ทำไมท้องน้อยของการตั้งครรภ์ถึงปวด? ถ้าแม่ท้องเจ็บท้องน้อย

ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์ไม่ได้เป็นเพียงอาการปกติอย่างสมบูรณ์สำหรับเงื่อนไขดังกล่าว: ไม่รวมความเป็นไปได้ของความสัมพันธ์กับกระบวนการทางพยาธิวิทยาใด ๆ ที่อาจทำให้รุนแรงขึ้นในระหว่างการคลอดบุตร

ความรู้สึกเจ็บปวดในผู้หญิงในตำแหน่งสามารถทำหน้าที่เป็นการตอบสนองของร่างกายต่อการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในช่วงเวลานี้ อย่าเพิกเฉยเพราะความรู้สึกไม่สบายอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยร้ายแรงที่ต้องไปพบแพทย์

ภาพทางคลินิกที่นอกเหนือไปจากความเจ็บปวดอาจรวมถึงอาการคลื่นไส้ อาเจียน อุจจาระไม่ปกติ การเสื่อมสภาพในความเป็นอยู่ทั่วไปและอาการป่วยไข้

มีเพียงสูติแพทย์ - นรีแพทย์เท่านั้นที่มีส่วนร่วมในการวินิจฉัยซึ่งดำเนินการหลายอย่างเป็นการส่วนตัวกำหนดการตรวจทางห้องปฏิบัติการและเครื่องมือและส่งคำปรึกษาเพิ่มเติมไปยังผู้เชี่ยวชาญจากสาขายาที่แคบกว่า

ในระหว่างตั้งครรภ์จะหยุดโดยใช้วิธีการอนุรักษ์นิยมเท่านั้น การรักษาจะดำเนินการภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์เนื่องจากผู้หญิงจำนวนมากไม่ได้รับอนุญาตในช่วงชีวิตนี้

สาเหตุ

การปรากฏตัวของความเจ็บปวดในส่วนล่างของผนังช่องท้องด้านหน้าระหว่างคลอดบุตรอาจเกิดจากปัจจัยทางสรีรวิทยา การเปลี่ยนแปลงในร่างกาย หรืออาการกำเริบของโรคใดๆ

แหล่งที่มากลุ่มแรกแสดงโดยกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่อาจเกิดขึ้นหรือแย่ลงในระหว่างตั้งครรภ์:

• แผลอักเสบของภาคผนวก;
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ;
• โรคหลายชนิดที่มีลักษณะติดเชื้อ, โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์;
• ความผิดปกติของลำไส้ - ลดการเคลื่อนไหว;
• คอคอดไม่เพียงพอ;
• อาหารเป็นพิษเฉียบพลัน
• พยาธิวิทยาของอวัยวะของระบบทางเดินปัสสาวะ
• การกระจัดของลำไส้
• ดงและลำไส้ใหญ่อักเสบ;
• เนื้องอกในมดลูก;
• เนื้องอกในรังไข่;
• ปีกมดลูกอักเสบ;
• โรคประสาทอักเสบ;
• salpingo-oophoritis;
• เนื้องอกที่เป็นพิษเป็นภัยหรือเป็นมะเร็งที่มีการแปลในอวัยวะของระบบสืบพันธุ์
• เคล็ดขัดยอกและกล้ามเนื้อหน้าท้องการเปลี่ยนแปลงที่คล้ายกันในกระดูกเชิงกราน

การดึงความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์อาจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวในร่างกายของผู้หญิงซึ่งเกิดจากการคลอดบุตร:

• การเพิ่มขนาดของมดลูกและการเจริญเติบโตของทารกในครรภ์ที่ใช้งานของทารกในครรภ์ - นำไปสู่การกดทับของอวัยวะภายในโดยเฉพาะระบบทางเดินอาหารซึ่งมักจะนำไปสู่ความเจ็บปวดในช่องท้อง;
• hypertonicity ของมดลูก - เป็นผลมาจากการหดตัวของอวัยวะ, ทำให้รู้สึกไม่สบาย, ชวนให้นึกถึงวิธีการของการมีประจำเดือน;
• ตำแหน่งที่ไม่เหมาะสมของรก
• การทำแท้งโดยธรรมชาติที่เริ่มต้นขึ้น - กระบวนการสามารถพัฒนาได้ในทุกช่วงอายุครรภ์ สูงสุด 22 สัปดาห์ ถือว่าเป็นการแท้งบุตร และเริ่มตั้งแต่ 22 ถึง 37 สัปดาห์ - การคลอดก่อนกำหนด (สภาพต้องผ่านหลายขั้นตอนในขณะที่ดำเนินไป: การคุกคามของการแท้งบุตร , เริ่มทำแท้ง, อยู่ระหว่างการทำแท้ง, การทำแท้งที่ไม่สมบูรณ์และสมบูรณ์, การคลอดก่อนกำหนด);
• การหยุดชะงักของรกก่อนวัยอันควร - สามารถสมบูรณ์และบางส่วนได้
• กวนทารกในครรภ์;
• การตั้งครรภ์นอกมดลูก

สาเหตุทางสรีรวิทยาของอาการปวดท้องน้อยในหญิงตั้งครรภ์:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน
• อิทธิพลของสถานการณ์ตึงเครียดที่เกี่ยวข้องกับเวทีใหม่ในชีวิตของผู้หญิง
• โภชนาการที่ไม่ดี

มักมีอาการปวดท้องส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์ในช่วงเริ่มต้นของภาวะดังกล่าวเมื่อผู้หญิงอาจไม่สงสัยว่าอีกไม่นานเธอจะกลายเป็นแม่ เกิดจากการที่ไข่ที่ปฏิสนธิเข้าสู่โพรงมดลูกและเกาะติดกับเยื่อเมือก

โดยปกติ อาการไม่สบายจะหายไปเองภายในสองสามวัน หากไม่ได้ง่ายขึ้นและมีความรุนแรงของอาการปวดเพิ่มขึ้น นี่อาจบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์ที่ผิดปกติ - การแปลนอกมดลูก

อาการปวดท้องน้อยในการตั้งครรภ์ระยะแรก (ในไตรมาสแรก) เกิดจากปัจจัยดังต่อไปนี้

• ความไม่สมดุลของฮอร์โมน
• เปลี่ยนนิสัยการกิน
• ชะลอกระบวนการย่อยอาหาร
• การเกิดพิษ
• ความอยากอาหารเพิ่มขึ้น

ความเจ็บปวดที่ด้านข้างของผนังหน้าท้องในไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์เกิดจากเงื่อนไขต่อไปนี้:

• ทารกในครรภ์ที่กำลังเติบโตและมดลูกที่ขยายใหญ่ขึ้น
• การละเมิดกระบวนการย่อยอาหารเนื่องจากการบีบลำไส้
• การยืดกล้ามเนื้อและเอ็นยึดมดลูก

ปวดท้องน้อยที่อายุครรภ์ 37 สัปดาห์ หรืออายุครรภ์ 38 สัปดาห์ เช่น ในไตรมาสที่ 3 อาจเกิดจากสาเหตุดังต่อไปนี้

• การเพิ่มปริมาตรของมดลูกให้มีขนาดสูงสุด
• การบีบกระเพาะปัสสาวะซึ่งนำไปสู่การกระตุ้นให้ปัสสาวะเพิ่มขึ้น - หากไม่สามารถไปห้องน้ำได้จะมีอาการปวดเมื่อยจากการถูกแทงและดึง
• ใกล้คลอด (ปวดตะคริวในช่องท้องส่วนล่าง)

ไม่ว่าในกรณีใด ผู้หญิงไม่ควรละเลยความรู้สึกไม่สบาย - คุณต้องปรึกษาแพทย์ของคุณ

อาการ

อาการปวดท้องส่วนล่างในช่วงเริ่มต้นของการตั้งครรภ์ (เช่นเดียวกับในช่วงเวลาอื่น ๆ ) จะไม่เป็นอาการทางคลินิกเพียงอย่างเดียว - ทั้งภายใต้อิทธิพลของปัจจัยทางสรีรวิทยาและพยาธิสภาพอาการจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ :

• ปวดหัวและเวียนศีรษะ
• จบลงด้วยการอาเจียน
• ความอ่อนแอและไม่สบาย;
• รบกวนการนอนหลับ;
• เพิ่มความอยากที่จะล้างกระเพาะปัสสาวะ
• ความผิดปกติของการถ่ายอุจจาระ - หญิงตั้งครรภ์มักบ่น
• แพ้และบวมของต่อมน้ำนม;
• เปลี่ยนความชอบในรสชาติ;
• เพิ่มความอยากอาหาร;
• ความผันผวนของอุณหภูมิ อัตราการเต้นของหัวใจ และความดันโลหิต
• การก่อตัวของก๊าซเพิ่มขึ้น

โปรดทราบว่านี่เป็นเพียงอาการทางคลินิกหลักที่ผู้หญิงจะค่อยๆ คุ้นเคยเมื่อตั้งครรภ์ได้ประมาณ 36 สัปดาห์

เมื่อความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์กลายเป็นส่วนหนึ่งของภาพทางคลินิกของโรคหนึ่ง อาการป่วยไข้จะเสริมด้วยสัญญาณภายนอกที่มีลักษณะเฉพาะมากที่สุดของปัจจัยจูงใจอย่างใดอย่างหนึ่งหรืออย่างอื่นที่มีพื้นฐานทางพยาธิวิทยา

การวินิจฉัย

เมื่อความเจ็บปวดในช่องท้องลดลงปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ (คล้ายกับความเจ็บปวดที่มีลักษณะแตกต่างกัน) คุณควรปรึกษาสูติแพทย์ - นรีแพทย์ทันทีเนื่องจากอาการดังกล่าวอาจบ่งบอกถึงโรคอันตราย

ขั้นตอนแรกของการวินิจฉัยเกี่ยวข้องกับการดำเนินการหลายอย่างโดยแพทย์:

• ทำความคุ้นเคยกับประวัติทางการแพทย์ - เพื่อค้นหาโรคเรื้อรังที่อาจรุนแรงขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์
• การศึกษาประวัติชีวิต - เพื่อระบุปัจจัยกระตุ้นที่มีพื้นฐานทางสรีรวิทยาให้ข้อมูลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์
• การตรวจทางนรีเวช
• การคลำและการกระทบของช่องท้อง - มีค่าการวินิจฉัยเฉพาะเมื่อความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างเกิดขึ้นในระยะแรกของการตั้งครรภ์ซึ่งจะทำให้สามารถระบุจุดโฟกัสของความรู้สึกไม่สบายได้
• การวัดอุณหภูมิ โทนสีเลือด ชีพจร และอัตราการเต้นของหัวใจ
• การสำรวจผู้ป่วยโดยละเอียด - เพื่อค้นหาภาพอาการที่สมบูรณ์และความรุนแรงของความเจ็บปวด

การทดสอบในห้องปฏิบัติการเป็นวิธีหลักในการระบุสาเหตุของอาการปวดท้องส่วนล่างที่อายุครรภ์ 39 สัปดาห์ (ไม่ยกเว้นไตรมาสที่ 1 และ 2 ของการตั้งครรภ์)

ผู้หญิงในตำแหน่งจะแสดงขั้นตอนต่อไปนี้:

• การตรวจเลือดทางคลินิกทั่วไป
• การทดสอบฮอร์โมน
• ชีวเคมีในเลือด
• การตรวจอุจจาระด้วยกล้องจุลทรรศน์
• การวิเคราะห์ปัสสาวะทั่วไป
• หว่านรอยเปื้อนที่นำมาจากช่องคลอด

ในช่วงแรกของการตั้งครรภ์และช่วงปลาย ไม่ควรให้ผู้ป่วยเข้ารับการตรวจส่วนใหญ่ วิธีเดียวในการวินิจฉัยด้วยเครื่องมือคืออัลตราซาวนด์

สำหรับการยืนยันการวินิจฉัยขั้นสุดท้าย สูติแพทย์-นรีแพทย์จะต้องส่งผู้ป่วยไปตรวจกับแพทย์ดังต่อไปนี้:

• แพทย์ทางเดินอาหาร;
• นักประสาทวิทยา;
• ต่อมไร้ท่อ;
• เนื้องอกวิทยา

การรักษา

ความเจ็บปวดที่คมชัดในช่องท้องส่วนล่างในระหว่างตั้งครรภ์จะถูกกำจัดด้วยความช่วยเหลือของวิธีการรักษาแบบอนุรักษ์นิยมเท่านั้น:

• กินยา;
• การบำบัดด้วยอาหาร
• หลักสูตรการนวดบำบัด
• การเยียวยาพื้นบ้าน

การบรรเทาอาการปวดด้วยการใช้ยาทำได้โดยใช้:

• ยากลุ่ม NSAIDs;
• ยาแก้กระสับกระส่าย;
• แร่ธาตุและวิตามินเชิงซ้อน

การบำบัดจะเกิดขึ้นภายใต้การดูแลอย่างเข้มงวดของแพทย์ที่เข้าร่วม คล้ายกับการใช้ยาทางเลือก มิฉะนั้น การรักษาจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้น

วิธีการรักษาข้างต้นจะบรรเทาเฉพาะผู้หญิงในระยะแรกหรือเมื่อตั้งครรภ์ 39 สัปดาห์จากความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง แต่จะไม่สามารถรักษาโรคที่เป็นต้นเหตุได้

ในการกำจัดผู้ยั่วยุอาจจำเป็นต้องมีการผ่าตัดซึ่งในกรณีนี้ไม่เป็นที่พึงปรารถนาอย่างมาก ดังนั้นแพทย์จึงใช้กลยุทธ์รอดูและดำเนินการแทรกแซงหลังจากที่ทารกเกิดแล้วเท่านั้น ในบางกรณีซึ่งเกิดขึ้นไม่บ่อยนัก เมื่อไม่สามารถปฏิเสธการผ่าตัดได้ พวกเขาจึงหันไปใช้เทคนิคการบุกรุกน้อยที่สุด

การป้องกันและการพยากรณ์โรค

เพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างขณะเดินระหว่างตั้งครรภ์ ตัวแทนหญิงต้องปฏิบัติตามกฎการป้องกันง่ายๆ ต่อไปนี้โดยไม่ล้มเหลว:

• นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี
• ใช้ยาอย่างเคร่งครัดตามคำแนะนำของแพทย์
• กินอิ่มและสมดุล
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• ใช้เวลานอกบ้านมาก
• หลีกเลี่ยงความเครียด
• ถ้าเป็นไปได้ให้รักษากระบวนการทางพยาธิวิทยาใด ๆ ในอาการที่มีอาการเช่นปวดเย็บในช่องท้องลดลงในระหว่างตั้งครรภ์
• อย่าพลาดการไปพบแพทย์สูตินรีแพทย์

แม้แต่ความเจ็บปวดอย่างรุนแรงในช่องท้องส่วนล่างขณะอุ้มเด็กก็ไม่เป็นอันตรายต่อชีวิตของผู้หญิงหรือทารกในครรภ์ ควรจำไว้เสมอว่าพยาธิสภาพที่แฝงอยู่มีภาวะแทรกซ้อนของตัวเอง

สตรีมีครรภ์หลายคนในระหว่างตั้งครรภ์ ในระยะแรก สังเกตว่าพวกเขามักจะมีอาการปวดท้องน้อย อาการดังกล่าวอาจเกิดขึ้นได้ทั้งในระหว่างการพัฒนาตามปกติของการตั้งครรภ์และส่งสัญญาณว่ามีพยาธิสภาพและจำเป็นต้องดำเนินการอย่างเร่งด่วน

สเปรย์คันคัน
ครีมบำรุงมะกอก
ยาต้มรออาหาร
ให้คำปรึกษาเรียบร้อยสำหรับคุณ

หลายคนมีความสนใจในคำถามนี้ - ทำไมท้องถึงเจ็บระหว่างตั้งครรภ์และจะทำอย่างไรกับมัน? เพื่อตอบคำถามนี้ คุณต้องเข้าใจเหตุผล สาเหตุทั้งหมดที่ทำให้เกิดอาการปวดได้แบ่งออกเป็นหลายกลุ่ม - สาเหตุเหล่านี้เกิดจากทางสูติกรรม (ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับสภาพของคุณ) ไม่ใช่ทางสูติกรรม (ความเจ็บปวดที่เกี่ยวข้องกับการกำเริบของเรื้อรังหรือไม่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์หรือโรคอื่น ๆ )

สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ (สูติศาสตร์)

1. การตั้งครรภ์นอกมดลูก สถานการณ์ที่คล้ายกันนี้เกิดขึ้นเมื่อไข่ติดอยู่นอกมดลูก บนท่อนำไข่ ที่รังไข่ ปากมดลูก หรือที่อวัยวะในช่องท้อง นี่เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้ท้องน้อยมักจะเจ็บ การตั้งครรภ์เช่นนี้คุกคามสุขภาพและชีวิตของผู้หญิง ในระยะแรก ท้องเริ่มดึงหรือปวด ความเจ็บปวดจะค่อยๆ ทวีความรุนแรงขึ้นและรู้สึกได้เพียงด้านเดียว
2. ด้วยการคุกคามของการแท้งบุตร เสียงของมดลูกเพิ่มขึ้นความเจ็บปวดมีลักษณะที่น่าปวดหัวมีความรู้สึกหนักซึ่งสามารถมอบให้กับหลังส่วนล่างได้ เมื่อกินยา ความเจ็บปวดอาจหายไปในระยะเวลาอันสั้น แต่แล้วทุกอย่างจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง เมื่อเวลาผ่านไปความเจ็บปวดจะได้รับอาการตะคริวอาจมีเลือดออก
3. การตั้งครรภ์ไม่พัฒนา
4. เมื่อทุกอย่างดำเนินไปโดยไม่มีภาวะแทรกซ้อน ความเจ็บปวดอาจเกิดจากความผิดปกติของระบบย่อยอาหาร
5. การยืดกล้ามเนื้อเอ็นของช่องท้อง นี่เป็นเพราะความจริงที่ว่ามดลูกเริ่มมีปริมาตรเพิ่มขึ้นและดึงเอ็นทั้งหมดไปด้วย สิ่งนี้นำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง
6. พยาธิวิทยาการผ่าตัด

ประการแรก ในระหว่างตั้งครรภ์ ร่างกายจะเริ่มสร้างใหม่ทั้งหมดเพื่อยอมรับและดูแลชีวิตใหม่ ดังนั้นความเจ็บปวดจึงค่อนข้างปกติ

มักจะปวดท้องระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากการเปลี่ยนแปลงของอาหาร เมื่อระบอบการปกครองเปลี่ยนไป การรับประทานอาหารที่มีรสเค็ม เปรี้ยว หวาน หรืออาหารผิดปกติอื่นๆ มากเกินไป อาจทำให้ท้องอืดได้ การเคลื่อนไหวของลำไส้บกพร่อง, โรคกระเพาะแย่ลง - ทั้งหมดนี้เป็นสาเหตุของอาการปวดท้อง

การเปลี่ยนอาหารอาจส่งผลต่อสุขภาพของคุณ

เหตุผลไม่เกี่ยวกับสถานการณ์

1. โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ ระบบภูมิคุ้มกันลดลงในระหว่างตั้งครรภ์ ความดันของมดลูกบนกระเพาะปัสสาวะเพิ่มขึ้นเนื่องจากภาวะอุณหภูมิร่างกายต่ำกว่าปกติ การใช้ชุดชั้นในที่ไม่เหมาะสม ทั้งหมดนี้สามารถกระตุ้นการปรากฏตัวของกระเพาะปัสสาวะอักเสบนั่นคือการอักเสบของกระเพาะปัสสาวะ ในเวลาเดียวกันความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างมีความรู้สึกตัดและแทงโดยมักปัสสาวะ สิ่งนี้เกิดขึ้นในช่วงต้นของการตั้งครรภ์
2. ไส้ติ่งอักเสบอาจเกิดขึ้นได้เช่นกัน
3. ลำไส้อุดตัน.
4. ถุงน้ำดีอักเสบ

โรคทั้งหมดเหล่านี้สามารถเกิดขึ้นได้ไม่เพียงแค่ความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างเท่านั้น แต่ยังมีอาการแย่ลงอีกด้วย อุณหภูมิอาจสูงขึ้นและบางคนเริ่มอาเจียน

อาจปวดในช่องท้องส่วนล่าง

ไปพบแพทย์สำหรับอาการเหล่านี้และสำหรับอาการปวดเฉียบพลัน

ไลฟ์สไตล์ของผู้หญิง

การตั้งครรภ์ไม่ใช่โรค แต่เป็นภาวะทางสรีรวิทยาปกติสำหรับผู้หญิง แต่ไม่ว่าในกรณีใด มันมาพร้อมกับความเครียดทางร่างกายและอารมณ์ที่รุนแรง

สิ่งที่หญิงตั้งครรภ์ควรทำเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวดในช่องท้องและผลที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ :

• จำเป็นต้องปฏิบัติตามคำแนะนำของแพทย์อย่างเคร่งครัด
• คุณต้องผ่านการทดสอบที่จำเป็นทั้งหมดตรงเวลา
• หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด
• รับการสแกนอัลตราซาวนด์ตรวจสอบกระบวนการพัฒนาของเด็ก
• ควบคุมน้ำหนักของคุณเมื่อคุณเพิ่มน้ำหนักช้าเกินไปหรือในทางกลับกันเร็วเกินไป - จำเป็นต้องปรึกษากับนรีแพทย์
• จำเป็นต้องสร้างบรรยากาศที่น่ารื่นรมย์ใช้เวลากับธรรมชาติมากขึ้นไม่คิดถึงเรื่องเลวร้าย

• ร้อนเกินไป (คุณไม่สามารถอาบแดดไปที่ห้องอบไอน้ำ ฯลฯ );
• สุดยอด;
• อยู่ในห้องอับชื้นเป็นเวลานาน

สำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระยะแรก การนอนหลับอย่างมีสุขภาพเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งควรกินเวลาอย่างน้อยเก้าชั่วโมง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหาทางเดินอาหารและป้องกันอาการปวดท้องหรือท้อง จำเป็นต้องรับประทานอาหารให้เป็นปกติ

การนอนหลับให้เพียงพอเป็นสิ่งสำคัญ

1. อาหารควรมีความหลากหลาย รวมอาหารที่มีวิตามินและแร่ธาตุไว้ในอาหารของคุณ โปรตีน ไขมัน คาร์โบไฮเดรต ผัก ผลไม้ ทั้งหมดนี้ควรประกอบเป็นอย่างน้อย 50% ของอาหาร
2. บ่อยครั้งที่ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้เปลี่ยนไปรับประทานอาหารสี่มื้อต่อวัน (ในไตรมาสแรก) พยายามกินอาหารให้มากขึ้น เช่น ปลา เนื้อสัตว์ ผลิตภัณฑ์จากนม (ธรรมชาติ) ซีเรียล พืชตระกูลถั่ว เป็นต้น
3. เพื่อให้ผู้หญิงในช่วงเวลานี้ง่ายขึ้น ร่างกายต้องการแคลเซียม ไอโอดีน วิตามิน ธาตุเหล็ก และสังกะสีมากขึ้น

สินค้าต้องห้าม:

• เครื่องเทศร้อน, เครื่องปรุงรส: การบริโภคของพวกเขานำไปสู่การบวมของแขนขา, อวัยวะภายใน;
• อาหารกระป๋องทุกประเภท แยม: มีน้ำส้มสายชูจำนวนมาก สารกันบูด - สามารถยับยั้งการสังเคราะห์โปรตีน
• เครื่องดื่มอัดลม, ซอส: ประกอบด้วยสีย้อม, สารกันบูด, สารเพิ่มความข้นและรส;
• อาหารจานด่วน;
• กาแฟ ชาดำ ชอคโกแลต.

สาเหตุทั่วไปของอาการปวดแสดงไว้ในตาราง

สถานะ / คำบรรยายยาก]

สู่การแพทย์แผนโบราณ

เมื่อหญิงตั้งครรภ์และอาการปวดท้องไม่เกี่ยวข้องกับพยาธิสภาพของพัฒนาการของเด็ก ไม่มีอาการปวดเฉียบพลันหรือมีเลือดออกมาก และท้องอืดเกิดขึ้นเนื่องจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสม ความเจ็บปวดสามารถบรรเทาได้ด้วยการฉีดสมุนไพร

ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ผักชี 1 ช้อนชา;
• น้ำเดือด.

โหมดการใช้งาน

1. ใช้เมล็ดผักชีหนึ่งช้อนและสับ
2. เทน้ำร้อนหนึ่งแก้ว
3. ต้มไม่กี่นาที
4. หลังจากนั้นให้เครียดและดื่มทุกครั้งก่อนอาหาร

อีกสูตรหนึ่งที่ช่วยหลีกเลี่ยงการดึงความรู้สึกในช่องท้องส่วนล่างในการตั้งครรภ์ระยะแรก ส่วนผสมที่จำเป็น:

• ดูใบไม้;
• น้ำเดือด.

หากคุณมีโรคกระเพาะและมีความเป็นกรดหรือท้องผูกต่ำคุณจำเป็นต้องดื่มน้ำวันละหลายครั้ง

โหมดการใช้งาน

1. เทน้ำร้อนลงบนใบนาฬิกาที่บดแล้วสองช้อนโต๊ะ
2. ยืนยันอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง
3. หลังจากเครียดคุณสามารถดื่มได้

การใช้มาตรการป้องกัน

จำเป็นต้องกำหนดมาตรการป้องกันทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุที่ท้องส่วนล่างเจ็บในระยะแรกของการตั้งครรภ์ หากนี่เป็นความรู้สึกอึดอัดเล็กน้อยที่เกิดจากการรับประทานอาหารที่ไม่จำกัด หรือคุณสังเกตเห็นว่าท้องไม่แสดงความสุขหลังจากรับประทานอาหารบางอย่าง คุณควรหยุดรับประทานอาหารดังกล่าว คุณควรปรึกษาเรื่องอาหารกับผู้เชี่ยวชาญ

ในระหว่างตั้งครรภ์ อาการปวดท้องที่เกิดขึ้นมักจะทำให้สตรีมีครรภ์กลัว แม้ว่าพวกเขาจะไม่มีนัยสำคัญ แต่ผู้หญิงก็มองว่าเป็นภัยคุกคามต่อสุขภาพของลูกในครรภ์ของเธอ ความรู้สึกไม่สบายที่มีกำลังต่างกันอาจเป็นหลักฐานของการเปลี่ยนแปลงที่เป็นธรรมชาติสำหรับการตั้งครรภ์ แต่ก็อาจเป็นอาการแรกของกระบวนการทางพยาธิวิทยาต่อเนื่องที่ไม่สามารถละเลยได้

ความเจ็บปวดมีลักษณะที่แตกต่างกัน: เฉียบพลันและฉับพลัน, เจ็บปวด, เป็นตะคริว, แทงหรือคงที่, เรื้อรัง สำหรับการวินิจฉัย สิ่งสำคัญคือต้องกำหนดตำแหน่งของความรู้สึกไม่สบายและความรู้สึกเจ็บปวด

สาเหตุของอาการปวดในช่วงครึ่งแรกของการตั้งครรภ์

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์ ความเจ็บปวดที่แปลเป็นภาษาท้องถิ่นในช่องท้องส่วนล่างสามารถแบ่งออกได้เป็นทางสรีรวิทยาและพยาธิวิทยา ในกรณีแรก ความรู้สึกไม่สบายเกิดจากการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติ ซึ่งร่างกายทั้งหมดได้รับการปรับโครงสร้างใหม่ ความรู้สึกดังกล่าวไม่เป็นอันตราย นอกจากนี้พวกเขามักจะไม่มีนัยสำคัญไม่เลวลงเมื่อเวลาผ่านไปและไม่ทำให้ร่างกายไม่สบายมาก

บ่อยครั้งในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ ผู้หญิงคนหนึ่งจะมีอาการปวดท้องเช่นเดียวกับการมีประจำเดือน บ่อยครั้งสตรีมีครรภ์ไม่สนใจพวกเขาด้วยซ้ำ โดยเชื่อว่าการมีประจำเดือนจะเริ่มขึ้นในหนึ่งหรือสองวัน โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังทุกข์ทรมาน อันที่จริง ความรู้สึกไม่สบายนี้เกิดจากการฝังไข่เข้าไปในเยื่อบุโพรงมดลูก

มีเหตุผลอื่นเช่นกัน:

• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในร่างกาย
• ส่วนเกินของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน;
• การยืดเส้นเอ็น;
• เพิ่มความไวของร่างกายแม่ต่อข้อผิดพลาดด้านโภชนาการ
• การเปลี่ยนแปลงจุดศูนย์ถ่วงของร่างกาย

อาจมีสาเหตุที่ร้ายแรงกว่าของพยาธิวิทยา:

การตั้งครรภ์นอกมดลูก

ไส้เลื่อน

ไส้เลื่อนสะดือนั้นไม่ทำให้เกิดอาการปวด อันตรายคือเสี่ยงต่อการถูกบดขยี้ พยาธิสภาพนี้อาจทำให้เกิดอาการปวดเมื่อยแทงและตัดในช่องท้องส่วนล่างและในสะดือ, อาเจียน, คลื่นไส้, อิจฉาริษยา หากมีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์

ซิมฟิสิต

ความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดขึ้นในช่องท้องส่วนล่างขณะเดินอาจเกิดจากการอักเสบของข้อต่อหัวหน่าว (symphysitis) มันนำไปสู่การอ่อนตัวของกระดูกเชิงกรานภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมน ด้วยเหตุนี้จึงรู้สึกไม่สบายในบริเวณฝีเย็บและการเดินเป็ดที่มีลักษณะเฉพาะ ขณะเดิน อาการปวดมักเกิดจากโรคของอวัยวะของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก ซึ่งรุนแรงขึ้นจากแรงกดดันที่เพิ่มขึ้น

คลอดก่อนกำหนด

อาการเจ็บแปลบในช่องท้องส่วนล่างเป็นอาการหลัก (อายุครรภ์ 28-38 สัปดาห์)

สัญญาณอื่น ๆ ได้แก่ :

• ความรู้สึกหนัก "หิน" ท้อง;
• ปวดหลังส่วนล่าง sacrum;
• ตกขาวสีน้ำตาลหรือน้ำ
• ความรู้สึกกดดันต่อฝีเย็บ;
• การรั่วไหลของน้ำคร่ำ
• ย่อยอาหารอารมณ์เสีย

สาเหตุของอาการปวดอาจเป็นพยาธิสภาพที่เป็นอันตราย - ก่อนวัยอันควร ภาวะนี้เป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรงที่สุดที่คุกคามชีวิตของทารกในครรภ์และต้องพบแพทย์ทันที

การหดตัวของการฝึกอบรมคืออะไร?

ความรู้สึกดึงเล็กน้อยเมื่อตั้งครรภ์ 38 สัปดาห์เป็นตัวบ่งชี้ว่าร่างกายกำลังเตรียมตัวสำหรับการคลอดบุตร พวกเขาถูกเรียกว่าลางสังหรณ์ของการคลอดบุตร พวกเขายังรวมถึง:

• อาการห้อยยานของอวัยวะ;
• การเคลื่อนไหวช้าของทารกในครรภ์
• เพิ่มอาการปวดหลังส่วนล่าง
• หยุดการเพิ่มน้ำหนัก;
• น้ำมูกไหลออกจากช่องคลอดบางครั้งมีเลือดปน
• การแยกเยื่อเมือก;
• เพิ่มความเหนื่อยล้าสภาวะอารมณ์ไม่เสถียร

ความรู้สึกเจ็บปวดอาจเป็นตะคริวในธรรมชาติ บางครั้งพวกเขาถูกผู้หญิงมองว่าเป็นจุดเริ่มต้นของความเจ็บปวดในการทำงาน ในนรีเวชวิทยามักเรียกว่า พวกมันเจ็บปวดน้อยกว่า ไม่มีวัฏจักร และมีแนวโน้มที่จะสะสมน้อยลง การหดตัวของการฝึกอบรมไม่ควรเป็นสาเหตุของความกังวล แต่หมายความว่าผู้หญิงต้องเตรียมพร้อมทางจิตใจสำหรับการเริ่มคลอด

การตั้งครรภ์ 38-39 สัปดาห์เป็นช่วงเวลาที่เด็กมีรูปร่างสมบูรณ์และมีชีวิตได้ กิจกรรมด้านแรงงานสามารถเริ่มต้นได้ตลอดเวลา

จะทำอย่างไร?

ในกรณีที่เป็นตะคริวรุนแรงในช่วงไตรมาสแรกซึ่งมีเลือดออกและเป็นลมได้ยาก คุณควรไปพบแพทย์ทันที เนื่องจากมีโอกาสสูงที่จะแท้งหรือแท้งได้

เพื่อลดอาการไม่พึงประสงค์ที่เกิดจากพิษต้องปฏิบัติตามกฎต่อไปนี้:

• รับประทานอาหารที่เป็นเศษส่วน 5-6 ครั้งต่อวัน
• กินอาหารจากพืชเบา ๆ เนื้อไม่ติดมัน ผลไม้ ผัก;
• ไม่รวมเนื้อรมควัน, เผ็ด, อาหารทอดจากอาหาร
• ให้สตรีมีครรภ์ดื่มเครื่องดื่มมาก ๆ เพื่อป้องกันเธอจากการขาดน้ำ (ชาไม่หวาน ผลไม้แช่อิ่มแห้ง น้ำซุปคาโมมายล์ แช่โรสฮิป)
• อย่านอนลงทันทีหลังรับประทานอาหารและอย่ากินในเวลากลางคืน

เพื่อป้องกันพิษในตอนเช้า ก่อนลุกจากเตียง คุณต้องกินถั่ว แครกเกอร์ หรือแครกเกอร์หนึ่งกำมือ ขิงที่ใช้ชงชาหรือเติมรากลงในสลัดหรือซีเรียล ช่วยลดอาการคลื่นไส้ได้

สตรีมีครรภ์ทุกคนควรจำไว้ว่ายาแก้ปวดสามารถขจัดความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดได้ชั่วคราว แต่ไม่สามารถรักษาโรคที่เป็นสาเหตุได้

ความเจ็บปวดที่เกิดจากกระเพาะอาหารและโรคภายในอื่นๆ จะเอาชนะได้หลังจากรักษาโรคที่ก่อให้เกิดอาการดังกล่าว เพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้อง การตรวจทั่วไป อัลตราซาวนด์ และการตรวจเอกซเรย์คอมพิวเตอร์

สำหรับอาการไม่สบายท้องเล็กน้อยที่ไม่ได้เกิดจากการเจ็บป่วยเรื้อรังหรือเฉียบพลัน คุณสามารถปรับปรุงสภาพของคุณได้โดยปฏิบัติตามคำแนะนำเหล่านี้:

1. อาบน้ำอุ่นหรืออาบน้ำเป็นประจำ น้ำไม่ควรร้อนมาก
2. ไปพักผ่อน ฟังเพลงเบา ๆ นั่งสมาธิเป็นระยะ
3. ดื่มน้ำมาก ๆ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะบวม
4. เดินสบาย ๆ ในที่ที่ไม่มีผู้คนพลุกพล่าน การอยู่ในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์จะทำให้รกและอวัยวะอื่นๆ มีออกซิเจน ช่วยเร่งการกำจัดสารพิษและสารพิษ
5. เล่น เล่นโยคะ ฟิตบอล
6. หลีกเลี่ยงสถานการณ์ตึงเครียด ความเครียดทางร่างกายและจิตใจ ประสบการณ์ที่ไม่ยุติธรรม
7. ปฏิบัติตามอาหารที่สนับสนุนจุลินทรีย์ในลำไส้ ป้องกันการคายน้ำ และบรรเทาอาการบวม
8. ไปพบสูตินรีแพทย์เป็นประจำและปฏิบัติตามใบสั่งยาและคำแนะนำทั้งหมดของเขา
9. ต่อสู้กับอาการท้องผูก: ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว กินอาหารที่มีไฟเบอร์สูง และออกกำลังกาย การใช้ยาระบายโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ได้รับคำแนะนำจากแพทย์เป็นสิ่งที่ไม่พึงปรารถนา
10. ตรวจสอบความดันโลหิตปรึกษาแพทย์หากเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว
11. เพื่อบรรเทาอาการระหว่างการฝึกซ้อม คุณสามารถนอนตะแคงซ้าย วางหมอนไว้ใต้ท้อง ทำตำแหน่งข้อศอกหัวเข่าสักครู่ หายใจเข้าลึก ๆ นับสี่ และหายใจออกนับหก การออกกำลังกายแบบเดียวกันในอนาคตจะช่วยบรรเทาอาการระหว่างการคลอดบุตร

การตั้งครรภ์จำเป็นต้องให้ผู้หญิงมีระเบียบและมีความรับผิดชอบสูง เฉพาะในการดูแลสุขภาพและความสะดวกสบายทางจิตใจเท่านั้นที่สตรีมีครรภ์จะสามารถหล่อเลี้ยงชีวิตใหม่ภายในตัวเธอเองได้ นั่นคือเหตุผลที่ในช่วงเก้าเดือนของชีวิตในครรภ์ของทารก สิ่งสำคัญคือต้องให้ความสนใจกับ "ระฆัง" ที่น่าตกใจน้อยที่สุด: ความรู้สึกไม่สบายทางร่างกายและจิตใจ ความเจ็บปวด ความหนักเบา ฯลฯ ตัวอย่างเช่น แม่ในอนาคตเกือบทั้งหมด ผู้หญิงและทารกในครรภ์อันตรายแค่ไหน? ความรู้สึกเหล่านี้เตือนอะไร? เราจะพยายามตอบคำถามเหล่านี้และคำถามอื่น ๆ ในบทความ

ความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่างอาจเป็นสัญญาณบ่งบอกถึงการตั้งครรภ์เมื่อประจำเดือนมาล่าช้า เกือบตลอดเวลา ความเจ็บปวดมีลักษณะที่ดึงและน่าปวดหัว หลังจากการปฏิสนธิ ไข่จะเข้าสู่มดลูกและเริ่มเจาะเข้าไปในผนังโดยเฉลี่ยหนึ่งสัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ ในขณะที่แนบตัวอ่อนกับพื้นผิวด้านในของมดลูก ผู้หญิงอาจรู้สึกปวดเกร็งและสังเกตเห็นการตกขาวเล็กน้อย แพทย์รับรองว่าอาการเหล่านี้เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติในช่วงเริ่มต้นเก้าเดือนอันยาวนาน

ท้องน้อยเจ็บในการตั้งครรภ์ระยะแรก: ปกติหรือพยาธิสภาพ?

ความจริงที่ว่าด้วยการปรากฏตัวของชายร่างเล็กภายใต้หัวใจของผู้หญิงความรู้สึกเจ็บปวดต่าง ๆ เริ่มรบกวนเธอโดยไม่ต้องสงสัยเกินควรเป็นตัวแปรของบรรทัดฐาน เพื่อให้แน่ใจในเรื่องนี้ เพียงพอที่จะวิเคราะห์ว่าการเปลี่ยนแปลงใดเกิดขึ้นในร่างกายของผู้หญิงหลังการปฏิสนธิ

การปรากฏตัวของตัวอ่อนกระตุ้นการเปลี่ยนแปลงทางสรีรวิทยาจำนวนมากในหญิงตั้งครรภ์ เราแสดงรายการที่ชัดเจนที่สุดเพียงไม่กี่รายการ:

1. การปรับโครงสร้างพื้นหลังของฮอร์โมนโดยที่มดลูกและเต้านมเริ่มมีขนาดเพิ่มขึ้น
2. ปริมาณเลือดในร่างกายเพิ่มขึ้น
3. การเปลี่ยนแปลงพารามิเตอร์ทางเคมีในเลือด
4. อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
5. การขยายหลอดเลือดบริเวณหน้าอกและช่องท้องส่วนล่าง
6. การอ่อนตัวของเอ็นและกล้ามเนื้อหน้าท้องในช่วงที่มีภาระหนัก เมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป พวกเขาก็เริ่มยืดและหนาขึ้น
7. การเคลื่อนตัวและการกดทับของอวัยวะอุ้งเชิงกราน
8. ลดการทำงานของลำไส้ peristalsis ลักษณะของอาการจุกเสียดและท้องผูก

เห็นได้ชัดว่าการเปลี่ยนแปลงบางอย่างเกี่ยวข้องโดยตรงกับการเริ่มมีอาการปวด

กระบวนการเปเรสทรอยก้ามีการใช้งานมากที่สุดจนถึงสัปดาห์ที่ 16 ของการตั้งครรภ์ และครั้งนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับสตรีมีครรภ์ เธอมักจะเอาชนะอาการง่วงนอน คลื่นไส้ อิจฉาริษยา เหงื่อออกมากขึ้น และท้องผูกตลอดเวลา นอกจากนี้ในระยะนี้ของการตั้งครรภ์ท้องส่วนล่างและหลังส่วนล่างเจ็บ ความรู้สึกทั้งหมดเหล่านี้สัมพันธ์กับลักษณะของการเจริญเติบโตและพัฒนาการของทารกในครรภ์ดังนั้นจึงถือเป็นบรรทัดฐาน และจะเกิดอะไรขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์หากเธอกังวลเกี่ยวกับความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างในการตั้งครรภ์ตอนปลาย? โดยธรรมชาติแล้ว ความรู้สึกดังกล่าวสามารถกระตุ้นผู้หญิงได้อย่างมาก ดังนั้นจึงจำเป็นต้องค้นหาว่าเหตุใดจึงเกิดขึ้นและจำเป็นต้องได้รับการดูแลเป็นพิเศษในสถานการณ์เช่นนี้หรือไม่

ทำไมต้องดึงหน้าท้องส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์

สาเหตุของการหดตัวของกล้ามเนื้อมดลูกอย่างเจ็บปวดนั้นเกิดจากสูติกรรมและไม่ใช่ทางสูติกรรม

อาการปวดทางสูติกรรมหมายถึงอาการที่เกิดจากการทำแท้งโดยธรรมชาติหรือรกลอกตัว ปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการปวดที่ไม่ใช่ทางสูติกรรมนั้นเป็นเรื่องธรรมดา: อาการจุกเสียด, ท้องผูก, ท้องอืด, เคล็ดขัดยอกของเอ็นและกล้ามเนื้อ, ความแตกต่างของกระดูกเชิงกรานเนื่องจากการบรรทุกหนัก เมื่อหน้าท้องส่วนล่างของผู้หญิงดึงและเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งสำคัญมากคือต้องค้นหาอย่างรวดเร็วว่าสาเหตุนี้เกิดจากความผิดปกติทางสรีรวิทยาหรือเนื่องจากการมีน้ำหนักเกิน

พิจารณาปัจจัยที่กระตุ้นให้เกิดอาการไม่สบายอย่างเจ็บปวดในมารดาในอนาคตในช่องท้องส่วนล่าง:

1. การเปลี่ยนแปลงของเอ็นเนื่องจากการตั้งครรภ์ ในช่วงสัปดาห์แรกหลังการปฏิสนธิ ร่างกายของสตรีเพิ่งเริ่มปรับให้เข้ากับสถานะใหม่: เอ็นกลมที่อยู่ด้านข้างของมดลูกกำลังได้รับการกระชับ มดลูกเองเริ่มค่อยๆ เคลื่อนตัวไปอยู่ตรงกลางเชิงกราน กระบวนการนี้ไม่ต้องสงสัยเลยแสดงออกในรูปแบบของความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง สังเกตได้ว่าช่องท้องส่วนล่างในการตั้งครรภ์ระยะแรกเจ็บส่วนใหญ่ในสตรีที่เคยมีประจำเดือนมาอย่างเจ็บปวด
2. ทำให้ข้อต่ออ่อนตัวและเพิ่มความคล่องตัวซึ่งเป็นผลมาจากการเดินแบบ "เป็ด" และจากสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ท้องส่วนล่างจะเจ็บ
3. เสียงมดลูก. เมื่อเริ่มตั้งครรภ์ มดลูกซึ่งเป็นอวัยวะขนาดใหญ่ที่ประกอบด้วยเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อโดยเฉพาะจะเริ่มหดตัวเป็นระยะ เป็นผลให้ผู้หญิงคนหนึ่งในระหว่างตั้งครรภ์อาจคิดว่าช่องท้องส่วนล่างเจ็บเหมือนมีประจำเดือน แต่ที่จริงแล้วไม่มีอะไรมากไปกว่าภาวะของมดลูกที่เพิ่มขึ้น ส่วนใหญ่มักพบความเครียดประเภทนี้ในช่วงไตรมาสแรกและไตรมาสสุดท้าย
4. การออกกำลังกายมากเกินไป: วิ่ง ยืนเป็นเวลานาน ยกน้ำหนัก ในช่วงหลายเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ การกระทำเล็กๆ น้อยๆ ดังกล่าวจะไม่เพียงแต่ทำให้ปวดท้องลดลงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการคลอดก่อนกำหนดอีกด้วย
5. สภาพจิตใจของสตรีมีครรภ์ มักจะเป็นเรื่องยากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ภายใต้อิทธิพลของฮอร์โมนที่จะอยู่กับบทบาทใหม่ของเธอ เธอไม่สามารถรับมือกับอารมณ์ที่เธอกำลังประสบอยู่ และไม่รู้ว่าจะระงับความรู้สึกประหม่าและการระคายเคืองที่เกิดขึ้นในช่วงเริ่มต้นของสถานการณ์ที่ "น่าสนใจ" ได้อย่างไร ความไม่มั่นคงและการขาดการควบคุมตนเองนี้ทำให้เกิดกล้ามเนื้อและความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง
6. ปัญหาทางเดินอาหาร แรงกดดันของมดลูกในลำไส้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงตั้งครรภ์ตอนปลาย ทำให้การทำงานของระบบย่อยอาหารอ่อนแอลง และทำให้เกิดความผิดปกติต่างๆ เช่น ท้องอืด จุกเสียด อาการท้องผูก ตามธรรมชาติแล้วภาวะนี้นำไปสู่ความจริงที่ว่าสตรีมีครรภ์ต้องทนทุกข์ทรมานจากความเจ็บปวดและความหนักเบาในช่องท้องส่วนล่าง
7. โรคทางนรีเวชมักจะนำไปสู่ความจริงที่ว่าตกขาวปรากฏขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และปวดท้องลดลง
8. อาการปวดท้องอาจเกิดขึ้นได้เนื่องจากความผิดปกติที่ไม่ใช่ทางสูติกรรม: ไส้ติ่งอักเสบ, การอักเสบของตับอ่อน, ลำไส้อุดตัน ในระหว่างตั้งครรภ์ ปัญหาดังกล่าวจำเป็นต้องแก้ไขโดยทันทีด้วยการรักษาที่แพทย์ผู้เชี่ยวชาญกำหนด

หากไม่มีสิ่งรบกวนภายในที่ร้ายแรง สตรีมีครรภ์จะรู้สึกไม่สบายที่ช่องท้องส่วนล่างในตอนเริ่มต้น (นานถึง 8 สัปดาห์) และเมื่อสิ้นสุดการตั้งครรภ์ (8, 9 เดือน) หน้าท้องที่เพิ่มขึ้นจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างเห็นได้ชัดหลังจาก 7 เดือนเท่านั้น ในช่วง 3 ถึง 7 เดือนของการอุ้มทารก อาการของผู้หญิงจะคงที่ และความรู้สึกสบายโดยทั่วไป หากสตรีมีครรภ์เริ่มมีอาการปวดแปลก ๆ ในช่องท้องส่วนล่างซึ่งไม่ชัดเจนสำหรับเธอ ไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์

วิธีหลีกเลี่ยงอาการปวดท้องน้อยในระหว่างตั้งครรภ์

บางครั้งมันก็เพียงพอแล้วสำหรับคุณแม่ที่จะปรับอาหารและกิจวัตรประจำวันในแบบใดแบบหนึ่งเพื่อให้รู้สึกดีขึ้น

อาหารสำหรับอาการปวดท้องน้อยในระหว่างตั้งครรภ์

โภชนาการที่มีเหตุผลจะช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหาร:

1. การกินผัก ผลไม้ และถั่วเขียวช่วยกระตุ้นการเคลื่อนไหวของลำไส้
2. การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์นมหมักในอาหารประจำวันจะทำให้จุลินทรีย์ในการสั่งซื้อและให้ร่างกายมีเอ็นไซม์เพียงพอในการย่อยอาหาร นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันอาการจุกเสียดในลำไส้ได้อย่างดีเยี่ยม
3. ระบบการดื่มที่เหมาะสมคือหัวใจของความสมดุลของน้ำ คุณไม่สามารถดื่มน้อยเกินไปหรือมากเกินไป: ผู้หญิงทุกคนต้องหาจุดกึ่งกลางสำหรับตัวเอง น้ำส่วนเกินและการขาดน้ำทำให้เกิดอาการบวมน้ำในร่างกายของหญิงตั้งครรภ์
4. การหลีกเลี่ยงไขมัน กาแฟ อาหารรมควัน มัฟฟิน และขนมหวาน จะป้องกันการพัฒนาของปฏิกิริยาการอักเสบในทางเดินอาหาร และนำไปสู่การปรับปรุงที่สำคัญในความเป็นอยู่ที่ดีของสตรีมีครรภ์

ตามหลักการแล้วอาหารของสตรีมีครรภ์ควรเรียบง่ายและเป็นธรรมชาติ

ออกกำลังกายจากอาการปวดท้องน้อยขณะตั้งครรภ์

การออกกำลังกายในระดับปานกลางในระหว่างตั้งครรภ์เป็นมาตรการที่จำเป็นสำหรับการยืดกล้ามเนื้อและเอ็นของฝีเย็บตามเป้าหมาย การออกกำลังกายยิมนาสติกเป็นประจำเตรียมร่างกายสำหรับการคลอดบุตร นี่คือความซับซ้อนโดยประมาณที่หญิงตั้งครรภ์ทุกคนสามารถสังเกตได้:

1. คุกเข่าลง กางให้กว้างเท่าไหล่ แล้วนั่งระหว่างเข่าทั้งสองข้าง นี่คือท่ายืดเป้าแบบคลาสสิก หากสมรรถภาพทางกายอนุญาต ผู้หญิงคนนั้นจะค่อยๆ ลดตัวลงจากตำแหน่งนี้ลงบนหลังของเธออย่างระมัดระวังและระมัดระวัง ตำแหน่งนี้เรียกว่า "ปลา"
2. นั่งบนพื้นราบ งอเข่าแล้วดึงขาเข้าหาตัว จับส้นเท้า ตอนนี้วางเท้าชิดกันและพยายามแยกเข่าออกจากพื้น แบบฝึกหัดนี้เรียกว่าผีเสื้อ
3. เพื่อบรรเทาอาการปวดในช่องท้องส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงจำเป็นต้องเรียนรู้วิธีผ่อนคลายและเกร็งกล้ามเนื้อของฝีเย็บ การออกกำลังกายต่อไปนี้ก็เพียงพอแล้ว: ลองนึกภาพว่าคุณต้องการเข้าห้องน้ำ "เพียงเล็กน้อย" แต่ไม่มีทางที่จะล้างกระเพาะปัสสาวะได้ดังนั้นคุณต้องอดทน ในการทำเช่นนี้คุณต้องพยายามกระชับกล้ามเนื้อ perineum เป็นเวลา 10 วินาทีแล้วผ่อนคลาย ทำซ้ำหลาย ๆ ครั้งติดต่อกัน การทำเช่นนี้เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งเมื่อมีเวลาเหลือน้อยมากก่อนคลอด

เดินปวดท้องน้อยระหว่างตั้งครรภ์

เดินอย่างไม่รีบร้อนในอากาศบริสุทธิ์ "กระจาย" เลือดผ่านเส้นเลือดและกระตุ้นการเข้าถึงออกซิเจนไปยังอวัยวะสำคัญทั้งหมดของร่างกายผู้หญิงและรก บนพื้นฐานนี้การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายของมารดาจะเร่งขึ้น ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าอาการปวดท้องส่วนล่างที่รุนแรงที่สุดในระหว่างตั้งครรภ์ที่ทรมานผู้หญิงที่มีวิถีชีวิตอยู่ประจำไม่รบกวนตัวเองด้วยการออกแรงทางร่างกายเพียงเล็กน้อย การเดินป่าควรเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตของสตรีมีครรภ์เป็นประจำ ไม่ใช่เป็นครั้งคราว

สภาพจิตใจและความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง

สตรีมีครรภ์ซึ่งฮอร์โมนส่วนใหญ่ครอบงำตลอดการตั้งครรภ์ ตอบสนองต่อทุกสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวพวกเขาด้วยอารมณ์ ระหว่างรอทารก ผู้หญิงอาจหงุดหงิด ฉุนเฉียว ระเบิดหรืองอนได้ เพื่อรักษาสภาพจิตใจและความสบายภายใน แม่ที่ตั้งครรภ์ควรพยายามควบคุมประสบการณ์ทั้งหมดของเธอไว้

ทุกสิ่งในร่างกายมนุษย์เชื่อมโยงถึงกัน: การทำงานของอวัยวะและระบบต่างๆ ขึ้นอยู่กับจิตสำนึกอย่างสมบูรณ์ กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความคิดทั้งด้านบวกและด้านลบจะสะท้อนออกมาอย่างสม่ำเสมอในความรู้สึกทางร่างกาย บ่อยครั้งที่อารมณ์ทำลายล้างเช่นความโกรธ, การระคายเคือง, ความขุ่นเคือง, ความกลัวและความตื่นตระหนกกระตุ้นการหดตัวของกล้ามเนื้อใบหน้า, แขนขา, หน้าท้องและฝีเย็บอย่างรุนแรง อันเป็นผลมาจากปฏิกิริยานี้ หลอดเลือดซึ่งให้ออกซิเจนแก่ทารกในครรภ์และสารที่เป็นประโยชน์อื่นๆ ถูกบีบอัด หากสิ่งนี้เกิดขึ้นเป็นประจำ ทารกจะได้รับบาดเจ็บทางสรีรวิทยาเนื่องจากขาดออกซิเจนเป็นเวลานาน

วิธีลดความรู้สึกเจ็บปวดหากหน้าท้องส่วนล่างดึงระหว่างตั้งครรภ์

หากสตรีมีครรภ์มั่นใจว่าความเจ็บปวดที่รบกวนเธอนั้นไม่มีระยะและไม่มีแนวโน้มที่จะเพิ่มขึ้นนั่นคือสาเหตุทางสรีรวิทยาคุณสามารถใช้มาตรการบางอย่างเพื่อบรรเทาได้:

• อาบน้ำอุ่นเป็นเวลา 15 - 20 นาที - จะช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและบรรเทาความตึงเครียดในช่องท้องส่วนล่าง
• พักผ่อนในท่านอนหรือครึ่งนั่งเป็นเวลา 30 นาที
• การสวมผ้าพันแผลเป็นประจำซึ่งจะช่วยลดการยืดของกล้ามเนื้อหน้าท้องและกำจัดความเจ็บปวดในส่วนล่าง
• ก่อนไปพบแพทย์ คุณสามารถใช้ยาต้านอาการกระสับกระส่ายที่สตรีมีครรภ์ไม่ได้ห้ามไว้ No-shpa ในรูปแบบของยาเม็ดหรือ Papaverine ในรูปแบบของ suppositories มีความเหมาะสม หากหลังจากใช้ยาไปแล้ว 1 ชั่วโมงอาการปวดไม่หายไป คุณสามารถทานอีก 1 เม็ด โดยที่ความรู้สึกเจ็บปวดจะไม่รุนแรงขึ้น

ปวดท้องน้อยแค่ไหนควรเตือนแม่มีครรภ์

เมื่อสตรีมีครรภ์รู้สึกว่าหน้าท้องส่วนล่างของเธอเริ่มดึง เธอต้องคำนึงถึงความรุนแรงของความรู้สึกเหล่านี้และความถี่ที่จะเกิดขึ้นอีก แน่นอนว่าความรู้สึกหนักใจควรได้รับการเตือน ซึ่งจะทวีความรุนแรงและพัฒนาเป็นความเจ็บปวด นอกจากนี้ยังน่าสงสัยอีกด้วยเมื่อความเจ็บปวดจากการดึงขึ้นรอบ ๆ แพร่กระจายไปที่หลังส่วนล่าง

อาการที่สำคัญที่สุดคือความถี่ของความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่าง - หากความรู้สึกไม่สบายที่เจ็บปวดเกิดขึ้นกับความสม่ำเสมอที่น่ากลัว นี่อาจเตือนถึงการแท้งที่เกิดขึ้นเองหรือการคลอดก่อนกำหนด ในกรณีนี้อาการปวดอาจมาพร้อมกับการหลั่งเมือกที่มีลิ่มเลือด จากนั้นจะต้องดำเนินการอย่างรวดเร็วเพื่อช่วยเด็ก

รู้สึกท้องไส้ปั่นป่วนในช่วงตั้งครรภ์ วีดีโอ

การอุ้มท้องให้ผู้หญิงเป็นหนึ่งในช่วงเวลาพิเศษที่สุดในชีวิตของเธอ แต่เมื่อหน้าท้องส่วนล่างของเธอเจ็บระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งนี้ทำให้เกิดความกังวล อาการดังกล่าวอาจเป็นอันตรายได้โดยไม่คำนึงถึงระยะเวลาและประเภทของอาการปวด

สำหรับสตรีมีครรภ์ ท้องของเธอคือสิ่งสำคัญที่สุดที่ต้องให้ความสนใจ การเปลี่ยนแปลงใดๆ ในบริเวณนี้อาจทำให้ผู้หญิงสับสนได้ สาเหตุของความเจ็บปวดมักจะมองหาก่อนเสมอ หากไม่มีอะไรสำคัญเกิดขึ้น (นั่นคือไม่มีการเปลี่ยนแปลงด้านโภชนาการหรือการทำงานหนักเกินไปทางร่างกาย) เรากำลังพูดถึงบางสิ่งที่ร้ายแรงกว่านั้น ในกรณีนี้ สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่เริ่มตื่นตระหนก ซึ่งเป็นอันตรายต่อทารกมาก คุณไม่จำเป็นต้องทำสิ่งนี้โดยไม่มีเหตุผลยืนยัน หากคุณรู้สึกปวดท้อง คุณควรปรึกษาแพทย์ทันที หากจำเป็น ให้โทรเรียกรถพยาบาล การดำเนินการนี้จะขจัดหรือยืนยันข้อกังวล เป็นการดีกว่าที่จะค้นหาสาเหตุที่แท้จริงของปัญหา ดีกว่าถูกทรมานด้วยการคาดเดา นอกจากนี้โรคส่วนใหญ่ที่สามารถกระตุ้นอาการปวดท้องในหญิงตั้งครรภ์นั้นสามารถกำจัดได้อย่างง่ายดายด้วยวิธีการต่าง ๆ ที่ปลอดภัยสำหรับเด็กและแม่อย่างแน่นอน

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำว่าอย่าตื่นตระหนกหากปวดท้องหรือปวดท้องมาก ความเครียดทางอารมณ์ที่มากเกินไปจะทำให้สถานการณ์แย่ลง ความรู้สึกไม่พึงประสงค์ที่ไม่สามารถทนได้ต้องได้รับการดูแลทางการแพทย์อย่างเร่งด่วนสำหรับสตรีมีครรภ์ ผู้หญิงควรฟังความรู้สึกของเธอและรู้จักประเภทของความเจ็บปวด ขึ้นอยู่กับสิ่งนี้รวมถึงการวินิจฉัยเบื้องต้นที่แพทย์สามารถทำได้ ในบางกรณี คุณต้องดำเนินการอย่างรวดเร็ว และธรรมชาติของความรู้สึกเจ็บปวดสามารถบอกอะไรได้มากมาย และให้โอกาสแพทย์ในการสั่งการรักษาที่ถูกต้องสำหรับผู้ป่วย

สิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้คืออาการปวดท้องไม่เสมอไปเป็นพยาธิสภาพที่ร้ายแรงที่อาจเป็นอันตรายต่อทารกหรือแม่ที่ตั้งครรภ์ บางครั้งก็เกิดขึ้นว่าเป็นความกลัวพิเศษที่นำไปสู่การพัฒนาปัญหาที่ร้ายแรงมากขึ้น ดังนั้นจึงควรที่จะควบคุมตัวเองไม่ให้ตื่นตระหนกในทุกสถานการณ์

บ่อยครั้งที่สตรีมีครรภ์กังวลเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายในช่องท้องส่วนล่าง อย่างไรก็ตามอาจแตกต่างกัน ตามอัตภาพความเจ็บปวดแบ่งออกเป็นสูติกรรมและไม่ใช่สูติศาสตร์นั่นคือมันสามารถคุกคามเด็กหรือเป็นเพียงผลที่ตามมาของเมนูที่เลือกไม่สำเร็จ อาการปวดท้องในช่องท้องส่วนล่างระหว่างตั้งครรภ์มักเกิดขึ้นพร้อมกับการคุกคามที่ร้ายแรงของการเลิกจ้างก่อนกำหนด นอกจากนี้ อาการที่คล้ายคลึงกันอาจเป็นสัญญาณของการหยุดชะงักของรกและแม้กระทั่งร่องรอยของการตั้งครรภ์นอกมดลูก ในกรณีหลังนี้ ผู้หญิงคนนั้นจะไม่แม้แต่จะคาดเดาเกี่ยวกับปัญหาของเธอจนกว่าความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างจะทนไม่ไหว

ในทางกลับกัน ความเจ็บปวดที่ไม่เกี่ยวข้องกับเด็กอาจเป็นผลมาจากอาการอาหารไม่ย่อยหรือปัญหาอื่นๆ ในทางเดินอาหาร บางครั้งนี่คืออาการแพลงที่แสดงออกในผู้หญิงที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาในระหว่างตั้งครรภ์

อาการปวดที่ไม่ใช่ทางสูติกรรมที่อันตรายที่สุดในช่องท้องส่วนล่างของหญิงตั้งครรภ์คือพยาธิสภาพของการผ่าตัด ที่นี่เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับการกระตุ้นของโรคเรื้อรังที่ถูกลืมไปก่อนหน้านี้ซึ่งขณะนี้สามารถบรรเทาได้เฉพาะการผ่าตัดเท่านั้น อาการปวดท้องน้อยอาจเกิดขึ้นกับไส้ติ่งอักเสบและการอักเสบที่เป็นอันตรายอื่นๆ

ความรู้สึกเจ็บปวดอาจแตกต่างกันไปตามประเภทของมัน เหตุผลต่างกัน แต่ความเจ็บปวดจากการแทงที่รุนแรงไม่เสมอไปบ่งบอกถึงพยาธิสภาพที่ร้ายแรง ในบางกรณี การดึงและปวดเมื่อยเป็นสิ่งที่อันตรายกว่ามาก

ความรู้สึกไม่สบายมี 3 ประเภท ความเจ็บปวดอาจเป็นแบบเฉียบพลัน กะทันหัน และเรื้อรังแบบถาวร นอกจากนี้ยังมีกรณีที่ความเจ็บปวดเพิ่มขึ้นและลดลงจนเกือบน้อยที่สุด โดยธรรมชาติแล้วความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์คือการแทง, การตัด, ตะคริว, ปวดเมื่อยหรือกด ผู้หญิงต้องกำหนดประเภทของความรู้สึกอย่างถูกต้องเพื่ออธิบายรายละเอียดต่อแพทย์ ซึ่งจะช่วยในการวินิจฉัยที่ถูกต้อง

การแปลความเจ็บปวดมีบทบาทสำคัญ หากปวดท้องตอนบน แสดงว่ามีปัญหาที่กระเพาะ ระบบน้ำดี ลำไส้เล็กส่วนต้น ตับอ่อน และบางครั้งอาจเกิดจากหัวใจและปอดที่ถูกส่งลงมา นั่นคือความรู้สึกเจ็บปวดในช่องท้องส่วนบนมักไม่ใช่ทางสูติกรรม

ความเจ็บปวดสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นได้ในบริเวณสะดือ ตามกฎแล้วสิ่งนี้บ่งบอกถึงปัญหาในลำไส้เล็ก

ช่องท้องส่วนล่างสำหรับสตรีมีครรภ์ถือว่าอันตรายที่สุด ที่นี่เป็นที่สังเกตสัญญาณของปัญหาทางสูติกรรมเป็นหลัก

ทารกในครรภ์จะมีความเสี่ยงเมื่อใด

เป็นไปได้ว่าความเจ็บปวดในช่องท้องส่วนล่างเป็นลางสังหรณ์ของการทำแท้ง อย่างไรก็ตาม หากสตรีมีครรภ์ได้รับการดูแลทางการแพทย์ที่มีคุณภาพอย่างทันท่วงที ปัญหามากมายสามารถหลีกเลี่ยงได้และช่วยชีวิตเด็กได้

ตามกฎแล้วสิ่งที่อันตรายที่สุดคือการดึงความเจ็บปวดซึ่งเริ่มต้นด้วยความรู้สึกไม่สบายเล็กน้อยแล้วกลายเป็นความเจ็บปวดอย่างรุนแรง บางครั้งมันก็มาถึงจุดที่ผู้หญิงไม่มีแรงจะทน เป็นเรื่องง่ายมากที่จะระบุลักษณะของความเจ็บปวดนี้สำหรับเพศที่ยุติธรรม เนื่องจากมันคล้ายกับความรู้สึกที่เกิดขึ้นในช่วงวันวิกฤติ

ความเจ็บปวดจะถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นส่วนใหญ่ในส่วนกลางของช่องท้อง แต่แผ่ไปที่ส่วนล่างของมัน บางครั้งความเจ็บปวดสามารถไปด้านหลังได้ เช่น ไปที่บริเวณศักดิ์สิทธิ์

นอกจากนี้ ผู้หญิงอาจสังเกตเห็นการหลั่งที่น่าสงสัยออกจากระบบสืบพันธุ์ บ่นว่าอยากเข้าห้องน้ำบ่อยเกินไป ในกรณีเช่นนี้ สตรีมีครรภ์เริ่มกังวลมาก อารมณ์ที่มากเกินไปจะทำให้สถานการณ์เลวร้ายลงเท่านั้นซึ่งกระตุ้นให้เกิดภัยคุกคามต่อทารกมากยิ่งขึ้น สิ่งสำคัญคือต้องควบคุมตัวเองและพยายามสงบสติอารมณ์อย่างน้อยก็จนถึงขณะนี้ จนกว่าความช่วยเหลือทางการแพทย์ที่ผ่านการรับรองจะมาถึง นอกจากนี้ ในช่วงเวลาที่ยากลำบากเช่นนี้ จะต้องงดกิจกรรมทางกายใดๆ ผู้หญิงควรได้รับการเอาใจใส่และเอาใจใส่จากคนใกล้ชิด ซึ่งจะช่วยให้เธออยู่รอดได้ในครั้งนี้โดยไม่มีผลกระทบสำคัญต่อสุขภาพของทารกในครรภ์

มาตรการวินิจฉัย

หากแพทย์สงสัยว่าอาการปวดเป็นอาการทางสูติกรรม แสดงว่าต้องมีขั้นตอนการวินิจฉัยหลายอย่างเพื่อวินิจฉัยได้อย่างถูกต้อง ก่อนอื่นใช้อัลตราซาวนด์ วิธีการวินิจฉัยนี้ทำให้สามารถกำหนดโทนสีของมดลูกที่เพิ่มขึ้น เพื่อดูการหลุดของไข่หรือรกและพยาธิสภาพที่เป็นอันตรายอื่นๆ ที่อาจนำไปสู่การทำแท้ง นอกจากนี้ การตรวจอัลตราซาวนด์ยังช่วยให้คุณเห็นสภาพของทารกในครรภ์ได้ ซึ่งสำคัญมากในการเลือกกลยุทธ์การรักษา

อัลตราซาวนด์ส่วนใหญ่จะเป็นประโยชน์หากอยู่ระหว่างการตั้งครรภ์ในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ ในเวลาต่อมา แพทย์ใช้ CTG นั่นคือการตรวจหัวใจ ด้วยความช่วยเหลือของมัน คุณสามารถระบุสภาพของเด็กและดูว่ามดลูกมีการหดตัวเหมือนตะคริวหรือไม่ แต่การตรวจอัลตราซาวนด์ในไตรมาสที่สองและสามของการตั้งครรภ์ก็จะเป็นประโยชน์เช่นกัน ไม่ว่าในกรณีใดเมื่อเลือกวิธีการวินิจฉัยที่เหมาะสมแพทย์จะได้รับคำแนะนำจากอาการไม่สบาย

ปวดฉี่

หากการดึงความเจ็บปวดนั้นอันตรายมากสำหรับหญิงตั้งครรภ์และทารกในครรภ์ ความเจ็บปวดที่แหลมคมอาจเป็นผลมาจากโภชนาการที่ไม่เหมาะสม บ่อยครั้งที่อาการอาหารไม่ย่อยปรากฏขึ้น

สตรีมีครรภ์มีปัญหากับอวัยวะในช่องท้องค่อนข้างบ่อย พวกเขามักจะแสดงตัวเองว่าเป็นอาการปวดในช่องท้องและสามารถแผ่ไปทั่วส่วนบนและส่วนล่าง อาจมีสาเหตุหลายประการที่ทำให้ผู้หญิงมีอาการปวดท้อง ประการแรกเกิดจากการลดลงของการบีบตัวนั่นคือการเคลื่อนไหวของท่อตับอ่อนถุงน้ำดีและลำไส้ ในอวัยวะเหล่านี้เนื้อหาซบเซาซึ่งเป็นสาเหตุของการพัฒนาของแบคทีเรียก่อโรคหลายชนิด สิ่งนี้ส่งผลเสียต่อสภาพของระบบทางเดินอาหาร นอกจากนี้ ในระหว่างการคลอดบุตร ระดับการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันในผู้หญิงจะลดลง เมื่อเทียบกับภูมิหลังของภูมิคุ้มกันที่ลดลงการไหลเวียนของเลือดในหลอดเลือดขนาดเล็กก็เปลี่ยนไปเช่นกัน ทั้งหมดนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนากระบวนการอักเสบในทางเดินอาหาร

สตรีมีครรภ์ควรจำเกี่ยวกับโรคเรื้อรังด้วย ตัวอย่างเช่น หากก่อนหน้านี้ผู้หญิงป่วยเป็นโรคกระเพาะหรือตับอ่อนอักเสบ ในระหว่างตั้งครรภ์ โรคเหล่านี้จะเตือนตัวเองอย่างแน่นอน โดยจะผ่านเข้าสู่ระยะเฉียบพลัน ส่งผลให้อาการปวดจะรุนแรง คม และมีอาการไม่พึงประสงค์หลายอย่าง เช่น คลื่นไส้ อุจจาระมีปัญหา

อาการปวดท้องเฉียบพลันในสตรีมีครรภ์อาจเกิดจากการเคลื่อนตัวของอวัยวะบางส่วนในช่องท้องซึ่งเป็นกระบวนการทางธรรมชาติอย่างสมบูรณ์เมื่อทารกในครรภ์เริ่มเติบโตในช่องท้องอย่างแข็งขัน

มันเกิดขึ้นแทนการเคลื่อนย้ายอวัยวะอื่น สำหรับผู้หญิง การจัดเรียงใหม่อาจไม่เป็นที่พอใจนัก สะท้อนด้วยความเจ็บปวดที่เฉียบคม แต่ในระยะสั้นรวมถึงในช่องท้องส่วนล่าง โดยทั่วไปแล้ว การแปลความรู้สึกที่ไม่พึงประสงค์จะขึ้นอยู่กับอวัยวะที่กำลังสนทนาอยู่

ผู้เชี่ยวชาญแนะนำอย่างยิ่งให้ผู้หญิงอย่าเพิกเฉยต่ออาการเจ็บปวดใดๆ แม้แต่การสำแดงที่รุนแรงก็สร้างปัญหาได้มากมาย ตัวอย่างเช่น อันตรายไม่สามารถยกเว้นได้ว่ากระบวนการอักเสบในอวัยวะในช่องท้องจะลุกลามไปไกลกว่านี้และทำให้เกิดโรคแทรกซ้อนร้ายแรง ในกรณีนี้ผู้หญิงจะรู้สึกเจ็บปวดเฉียบพลันอย่างต่อเนื่อง แต่มีความรุนแรงต่างกัน ไม่รวมการพัฒนาของเยื่อบุช่องท้องอักเสบนั่นคือการอักเสบของเยื่อบุช่องท้อง ภาวะแทรกซ้อนนี้เป็นอันตรายอย่างยิ่งในไตรมาสที่สามของการตั้งครรภ์

ทั้งหมดนี้แสดงให้เห็นว่าคุณไม่จำเป็นต้องเพิกเฉยต่อสัญญาณของร่างกายซึ่งจะทำให้เกิดปัญหา มีความเป็นไปได้ค่อนข้างมากที่เธอจะตัดสินใจด้วยตัวเอง แต่จะไม่เจ็บหากไปพบแพทย์

ไส้ติ่งอักเสบ

ขณะอุ้มเด็ก ผู้หญิงมักเผชิญกับการลดลงของการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันและการกระตุ้นของโรคเรื้อรัง บางครั้งโรคต่าง ๆ ทำให้ตัวเองรู้สึกซึ่งในเวลาปกติจะไม่น่ากลัว แต่เป็นอันตรายมากในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นตัวอย่างที่ชัดเจน เราสามารถพูดถึงการอักเสบเฉียบพลันของภาคผนวก ตามกฎแล้วไส้ติ่งอักเสบจะถูกลบออกหลังจากนั้นมีเพียงรอยแผลเป็นเล็ก ๆ เท่านั้นที่เตือนถึงการผ่าตัด

อย่างไรก็ตาม เมื่อพูดถึงผู้หญิงที่กำลังจะคลอดบุตร การผ่าตัดใดๆ อาจเป็นอันตรายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้หญิงส่วนใหญ่มักประสบปัญหาที่คล้ายกันในช่วงไตรมาสที่ 2 เมื่อไม่รวมการผ่าตัดช่องท้อง

ทุกอย่างเริ่มต้นด้วยความเจ็บปวดที่คมชัดในช่องท้อง ปรากฏขึ้นแล้วก็ดับไป ในขณะที่ความรู้สึกไม่สบายอาจเกิดขึ้นได้ในบริเวณที่มีภาคผนวกซึ่งอยู่ที่ด้านขวาของช่องท้อง เป็นที่น่าสังเกตว่ากระบวนการนี้มักจะอยู่ในส่วนล่าง แต่ด้วยการเติบโตของทารกในครรภ์จะเลื่อนสูงขึ้น ความเจ็บปวดนั้นรุนแรงมากจนแผ่ซ่านไปทั่ว

เป็นไปได้ที่จะระบุได้ว่าเรากำลังพูดถึงไส้ติ่งอักเสบด้วยอาการเพิ่มเติม ความรู้สึกเจ็บปวดจากไส้ติ่งอักเสบมักจะมาพร้อมกับอาการคลื่นไส้ซึ่งพัฒนาไปสู่การอาเจียน นอกจากนี้ สตรีมีครรภ์อาจมีอุณหภูมิร่างกายสูงมาก หากผู้หญิงนอนตะแคงขวาความเจ็บปวดจะทนไม่ได้ เนื่องจากพุงใหญ่จะกดทับกระบวนการอักเสบ

อาการต่างๆ เช่น อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น หายใจลำบาก ท้องอืด และความอ่อนแอทั่วไป อาจเกิดขึ้นได้หากคุณไม่ดำเนินการใดๆ บางทีการพัฒนาภาวะแทรกซ้อนหลักของไส้ติ่งอักเสบ - เยื่อบุช่องท้องอักเสบ

การแก้ปัญหาไส้ติ่งอักเสบเป็นเรื่องเร่งด่วน คุณไม่ควรรักษาตัวเองและพยายามบรรเทาอาการปวดด้วยยาหรือยาแผนโบราณ ก่อนอื่นคุณต้องเรียกรถพยาบาล ไม่น่าเป็นไปได้ที่ในกรณีนี้จะทำได้โดยไม่ต้องผ่าตัด สิ่งสำคัญคืออย่ารอช้าเพื่อป้องกันการพัฒนาของเยื่อบุช่องท้องอักเสบ หากการกำจัดไส้ติ่งอักเสบเป็นการผ่าตัดง่ายๆ การต่อสู้กับเยื่อบุช่องท้องอักเสบเป็นเรื่องที่ร้ายแรงมาก

ถุงน้ำดีอักเสบและตับอ่อนอักเสบ

ถุงน้ำดีอักเสบเป็นอีกหนึ่งพยาธิสภาพการผ่าตัดที่เป็นอันตราย ในระหว่างตั้งครรภ์ เป็นอันตรายอย่างยิ่ง เนื่องจากหากเป็นการผ่าตัด อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพของทารกในครรภ์ได้

ตามกฎแล้วถุงน้ำดีอักเสบนั้นเกิดจากความเจ็บปวดในภาวะ hypochondrium ที่ถูกต้อง แต่บ่อยครั้งที่ความรู้สึกไม่สบายนั้นรุนแรงมากจนแผ่ไปถึงด้านล่างสุดของช่องท้อง ความเจ็บปวดอาจเกิดขึ้นได้ทั้งแบบเฉียบพลันและแบบทื่อ ๆ ทุกอย่างขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการอักเสบของถุงน้ำดี

หากผู้หญิงคนหนึ่งเคยมีปัญหากับอวัยวะนี้และโรคได้พัฒนาไปในลักษณะเรื้อรังแล้วในระหว่างตั้งครรภ์ถุงน้ำดีที่เป็นโรคก็จะปรากฏขึ้นอย่างแน่นอน โดยเฉพาะอย่างยิ่งอาการจะเด่นชัดขึ้นเมื่อได้รับสารอาหารที่ไม่เหมาะสม และการรับประทานอาหารที่มีไขมันและของทอดเป็นจำนวนมาก บางครั้งอาการปวดเฉียบพลันเกิดจากการสั่นขณะขับรถ ความรู้สึกไม่สบายจะรุนแรงขึ้นเป็นพิเศษเมื่อทารกในครรภ์เคลื่อนไหว

ตับอ่อนอักเสบเป็นกระบวนการอักเสบในตับอ่อน โรคนี้เกิดขึ้นเมื่อน้ำดีออกจากอวัยวะถูกรบกวนซึ่งอาจเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ประการแรกความรำคาญดังกล่าวต้องเผชิญกับผู้ที่ละเมิดอาหารที่มีไขมันและเผ็ดกินเนื้อสัตว์มากเกินไปไม่รู้ว่าเมื่อใดควรเลิกดื่มแอลกอฮอล์และทนทุกข์ทรมานจากพันธุกรรมที่ไม่ดี บางครั้งความเครียดและความเครียดทางประสาทบ่อยครั้งสามารถนำไปสู่การพัฒนาของตับอ่อนอักเสบได้

ในระยะเฉียบพลัน โรคนี้จะปรากฏเป็นอาการปวดท้อง ในกรณีส่วนใหญ่จะแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในส่วนบนและดึงและล้อมรอบในธรรมชาติ อย่างไรก็ตามบางครั้งยังมีการกลับมาที่ช่องท้องส่วนล่างอีกด้วย อาการเพิ่มเติมของตับอ่อนอักเสบเฉียบพลัน ได้แก่ การอาเจียน ปัญหาอุจจาระ และความดันโลหิตต่ำ

มีเพียงแพทย์เท่านั้นที่สามารถชี้แจงการวินิจฉัยได้ ดังนั้นไม่จำเป็นต้องรักษาตัวเอง เพื่อตรวจสอบสาเหตุที่ผู้หญิงมีความรู้สึกรุนแรงและไม่สบายในช่องท้องมีการกำหนดขั้นตอนการวินิจฉัยหลายอย่าง: การตรวจอัลตราซาวนด์การตรวจเลือดและปัสสาวะ ตามกฎแล้วบนพื้นฐานของข้อมูลเหล่านี้เป็นไปได้ที่จะทำการวินิจฉัยที่ถูกต้องและแยกแยะไส้ติ่งอักเสบจากถุงน้ำดีอักเสบและตับอ่อนอักเสบ

ในบางกรณี การรักษาทำได้โดยการผ่าตัดเท่านั้น อย่างไรก็ตาม หากผู้ป่วยไปพบแพทย์ทันเวลา สามารถทำการส่องกล้องได้ นี่เป็นวิธีการผ่าตัดที่แพทย์ทำการผ่าตัดผ่านช่องเปิดเล็กๆ และมีความเสี่ยงน้อยที่สุดต่อทารกและอวัยวะภายใน

ส่วนใหญ่มักจะต้องผ่าตัดไส้ติ่งอักเสบเฉียบพลันเนื่องจากเป็นผู้ที่มีแนวโน้มที่จะเกิดภาวะแทรกซ้อน เมื่อพูดถึงถุงน้ำดีอักเสบหรือตับอ่อนอักเสบ ในระหว่างตั้งครรภ์พวกเขาพยายามที่จะกำหนดการรักษาด้วยยาพิเศษซึ่งจะไม่รวมอาการกำเริบชั่วคราว บ่อยครั้งที่ผู้หญิงต้องไปโรงพยาบาล การดำเนินการจะดำเนินการหลังคลอด

อาหารเป็นพิษ

อาการปวดท้อง โดยเฉพาะอาการปวดท้องรุนแรง อาจเกิดจากอาหารเป็นพิษซึ่งเรียกว่าพิษธรรมดา สาเหตุหลักของการพัฒนาปัญหาดังกล่าวคือการกระทำของเชื้อโรค พวกเขาเข้าไปในกระเพาะอาหารผ่านอาหารแปรรูปไม่ดีหรือมือสกปรก ไม่ว่าในกรณีใดอาการมักจะเหมือนเดิมโดยอาการหลักคือปวดท้องรุนแรง มันสามารถแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในสะดือและแยกออกจากมันขึ้นและลง ความรู้สึกไม่พึงประสงค์อาจเฉียบแหลมและทื่อ แต่มักจะเป็นตะคริว นอกจากทุกอย่างแล้วอุจจาระหลวมจะมีอาการคลื่นไส้และอาเจียน ไม่รวมอุณหภูมิร่างกายที่เพิ่มขึ้น

อย่าคิดว่าอาหารเป็นพิษไม่ใช่ปัญหาร้ายแรง หากในสภาวะปกติร่างกายของผู้หญิงสามารถทนต่อโรคได้อย่างปลอดภัยและจำเป็นต้องใช้ถ่านกัมมันต์จากยาเท่านั้นในระหว่างตั้งครรภ์ทุกอย่างจะซับซ้อนมากขึ้นเนื่องจากชีวิตของทารกในครรภ์มีความเสี่ยง ดังนั้นหากมีอาการไม่พึงประสงค์ปรากฏขึ้นคุณควรปรึกษาแพทย์ทันที

การวินิจฉัยจะดำเนินการตามรูปแบบปกติ นั่นคือ การตรวจอัลตราซาวนด์ การตรวจเลือด ปัสสาวะและอุจจาระ บางครั้งก็นำอาเจียนมาวิเคราะห์ด้วย หากผู้หญิงไม่มีอาการขาดน้ำอย่างชัดเจน: เหงื่อเย็น ผิวซีด และความดันโลหิตต่ำ คุณสามารถทำได้โดยไม่ต้องเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาล อย่างไรก็ตาม สตรีมีครรภ์จำเป็นต้องปฏิบัติตามใบสั่งแพทย์ทั้งหมดและปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด

อาหารมีบทบาทสำคัญมากในอาหารเป็นพิษ ควรมีจุดมุ่งหมายเพื่อกำจัดสารพิษและทำให้ปริมาณของเหลวในร่างกายเป็นปกติ นอกจากการทานยาที่แพทย์สั่งแล้ว ผู้หญิงต้องดื่มยาด้วย น้ำแร่นิ่ง ชาสมุนไพรและชาธรรมดาเหมาะสำหรับการคืนสมดุลของน้ำ ในบรรดายาที่สามารถขจัดสารพิษได้อย่างรวดเร็ว สตรีมีครรภ์ส่วนใหญ่จะใช้ถ่านกัมมันต์ Enterosgel และ Smecta สามารถใช้ได้หลังจากได้รับการอนุมัติจากแพทย์เท่านั้น

สำหรับอาหารนั้นควรประกอบด้วยอาหารนึ่งหรือต้ม ทางที่ดีควรทานเป็นอาหารประเภท pureed ที่ไม่ระคายเคืองกระเพาะ ไม่รวมเนื้อรมควัน อาหารเค็มและดอง รวมทั้งผักและผลไม้ ยกเว้นของที่อบและต้ม ขนมปังดำและรำข้าวต้องถูกทอดทิ้งอย่างสมบูรณ์ อนุญาตให้ใช้ซุป ซีเรียล พาสต้าต้ม และเนื้อไม่ติดมัน Kefir คอทเทจชีสและปลาต้มเหมาะอย่างยิ่ง ยิ่งสภาพของผู้หญิงดีขึ้นเท่าไหร่ อาหารก็จะยิ่งมีความอ่อนโยนน้อยลงเท่านั้น

อาการกระเพาะปัสสาวะอักเสบ

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบเป็นสาเหตุทั่วไปของอาการปวดท้องน้อยเฉียบพลันในหญิงตั้งครรภ์ พยาธิวิทยานี้เป็นกระบวนการอักเสบในกระเพาะปัสสาวะ โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบอาจเป็นเรื้อรังหรือเฉียบพลัน ไม่ว่าในกรณีใดช่องท้องส่วนล่างจะเป็นบริเวณหลักของความเจ็บปวด ความรู้สึกไม่สบายจะเพิ่มขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกระเพาะปัสสาวะเต็มและเมื่อปัสสาวะเสร็จความเจ็บปวดก็ทนไม่ไหว ทั้งหมดนี้เป็นสัญญาณที่ชัดเจนของโรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ พยาธิสภาพดังกล่าวมักกระตุ้นให้ไปห้องน้ำบ่อยครั้ง แต่ของเหลวนั้นออกมาเป็นส่วนเล็ก ๆ ไม่รวมการปรากฏตัวของสิ่งสกปรกในเลือดในปัสสาวะ

สำหรับผู้หญิงในตำแหน่งนี้จะทำให้รู้สึกไม่สบายมาก นอกจากนี้ การติดเชื้อสามารถทะลุผ่านระบบสืบพันธุ์ ดังนั้นคุณจำเป็นต้องกำจัดกระบวนการอักเสบ การตัดสินใจที่ถูกต้องที่สุดในกรณีนี้คือการไปพบแพทย์ มีเพียงเขาเท่านั้นที่สามารถกำหนดวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุดเพื่อกำจัดการอักเสบและไม่เป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์

คริก

หากสตรีมีครรภ์มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬาขณะอุ้มเด็ก เธอก็เสี่ยงต่อการได้รับเอ็นหรือกล้ามเนื้อแพลง เนื่องจากภาระเพิ่มขึ้นตามการเติบโตของทารกในครรภ์ ยิ่งไปกว่านั้น แม้แต่คนที่ไม่มีความเครียดทางร่างกายก็อาจสังเกตเห็นอาการปวดเมื่อยบริเวณช่องท้องส่วนล่าง ซึ่งเกิดจากการยืดของเนื้อเยื่อของกล้ามเนื้อ ความจริงก็คือการเจริญเติบโตอย่างแข็งขันของมดลูกทำให้เกิดความเครียดอย่างมากกับเอ็นที่รองรับในบริเวณอุ้งเชิงกราน การเคลื่อนตัวของอวัยวะภายในยังทำให้ตัวเองรู้สึกได้ เนื่องจากส่งผลต่อสถานะของเนื้อเยื่อเอ็น

กล้ามเนื้อหน้าท้องก็ประสบเพียงเล็กน้อย ด้วยการเติบโตของช่องท้องพวกมันจะยืดออกและแยกจากกัน เมื่อท้องโตมากเป็นพิเศษ อาการปวดจะรุนแรงขึ้น

ส่วนใหญ่อาการปวดดังกล่าวไม่ได้หมายความว่าอะไรร้ายแรง อย่างไรก็ตาม หากเรากำลังพูดถึงทารกในครรภ์ที่มีขนาดใหญ่หรือการตั้งครรภ์หลายครั้ง การพัฒนาของไส้เลื่อนจะไม่ได้รับการยกเว้น ดังนั้นคุณต้องตรวจสอบสถานะร่างกายของคุณอย่างระมัดระวัง

การรักษาที่จำเป็น

ทุกอย่างขึ้นอยู่กับสาเหตุของความรู้สึกไม่พึงประสงค์เท่านั้น ไม่ว่าในกรณีใดหากท้องเริ่มปวดหรือรู้สึกไม่สบายอื่น ๆ แนะนำให้ปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยที่ถูกต้องและไม่รวมความเป็นไปได้ของการพัฒนาทางพยาธิวิทยา อันตรายอย่างยิ่งคือปวดท้องน้อยซึ่งคล้ายกับอาการปวดประจำเดือน ในกรณีนี้จำเป็นต้องเรียกรถพยาบาลเนื่องจากเป็นสัญญาณที่ชัดเจนของการแท้งบุตรที่อาจเกิดขึ้นได้ นอกจากนี้ ไม่ว่าในกรณีใด คุณไม่ควรละเลยความเจ็บปวดที่ด้านขวาของช่องท้อง ซึ่งส่วนใหญ่มักเป็นลางสังหรณ์ของไส้ติ่งอักเสบ

ไม่ว่าความเจ็บปวดจะรุนแรงหรือทื่อคุณไม่จำเป็นต้องรักษาตัวเอง สตรีมีครรภ์ควรจำไว้ว่ายาใด ๆ แม้แต่ชาสมุนไพรที่มีองค์ประกอบที่เลือกไม่สำเร็จก็สามารถทำร้ายทารกได้อย่างมาก ยาบางชนิดไม่ได้ยุติการตั้งครรภ์ แต่ส่งผลต่อพัฒนาการของทารก ดังนั้นควรตกลงการรักษากับแพทย์ที่เข้าร่วม

สิ่งเดียวที่ผู้หญิงในตำแหน่งที่สามารถจ่ายได้คือการพักผ่อนและพักผ่อนจนกว่ารถพยาบาลจะมาถึง การใช้ยาจะไม่เพียงแต่ลดความสามารถในการวินิจฉัยที่ถูกต้องโดยการปิดบังอาการที่สำคัญเท่านั้น แต่ยังทำให้ผลการตรวจทางห้องปฏิบัติการเสียหายอีกด้วย

โภชนาการที่เหมาะสมระหว่างตั้งครรภ์เป็นสิ่งจำเป็น ซึ่งจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหามากมายที่อาจทำให้ปวดท้องได้ หากคุณควบคุมอาหาร อย่ากินมากเกินไปและกินอาหารที่มีคุณภาพเท่านั้น สิ่งนี้จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดตับอ่อนอักเสบ ไส้ติ่งอักเสบ และอาหารเป็นพิษได้อย่างมาก ต้องจำไว้ว่าการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนที่มักจะเกิดขึ้นในร่างกายของสตรีมีครรภ์เป็นสาเหตุของการชะลอตัวของลำไส้และทางเดินอาหารโดยทั่วไป เป็นผลให้อาหารที่ย่อยง่ายก่อนหน้านี้สามารถคงอยู่เป็นเวลานานและสร้างปัญหาได้ การกินมากเกินไปมักเป็นสาเหตุของอาการปวดท้อง ดังนั้นสตรีมีครรภ์ควรวางแผนการรับประทานอาหารในแต่ละวันเพื่อให้มีน้อย แต่บ่อยครั้ง 5-6 ครั้งต่อวัน สิ่งนี้จะช่วยป้องกันการพัฒนาของอาการท้องอืดและการหมักซึ่งสร้างความรู้สึกไม่สบายท้องอย่างรุนแรง เพื่อเป็นการป้องกัน ควรรับประทานแอปริคอตแห้ง ลูกพรุน และผลิตภัณฑ์อื่น ๆ ที่มีกรดอินทรีย์ในปริมาณสูงเป็นระยะ ซึ่งช่วยปรับปรุงการบีบตัวของระบบทางเดินอาหาร

การออกกำลังกายในระดับปานกลางเป็นมาตรการป้องกันที่ดี การว่ายน้ำและฟิตเนสเป็นประโยชน์สำหรับสตรีมีครรภ์ในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้อง สะโพก และหลัง สิ่งสำคัญคืออย่าหักโหมจนเกินไปเพื่อไม่ให้กล้ามเนื้อและเอ็นยืดออกมากขึ้น