Oma pere õnnelikuks muutmine pole maagia, vaid igapäevane töö, mis nõuab kõigilt liikmetelt pingutusi ja soovi olla õnnelik ja hoolida üksteisest. Vaatame mõningaid õnneliku pere põhireegleid.
Toeta üksteist
Peresuhetes on kõige olulisem ühendav tegur rasketel aegadel viibimine. Vanemad peaksid alati toetama oma lapsi, abikaasasid - üksteist. Suurema osa oma vabast ajast peate veetma koos pereliikmetega ja te ei tohiks kunagi oma viha nende peale võtta. Niipea, kui ületate oma maja künnise, peaksite unustama kõik probleemid ja mõtlema ainult perele. Aega leidmine perekondlikuks suhtlemiseks, tegevuste väljamõtlemine, milles saavad osaleda kõik teie pereliikmed - need lihtsad asjad aitavad teil saada õnnelikumaks.Väljenda armastust
Paljud inimesed ütlevad, et armastavad oma perekonda, kuid ei kinnita seda oma tegudega. Just perekonnas õpivad lapsed armastuse, soojuse ja toetuse näitamise põhitõdesid. Väljendage sõnade ja tegudega oma armastust oma pereliikmete vastu. Isegi lihtsalt öeldes: "Ma armastan sind", saab pereliikmetele selgeks, et nad on sulle kallid.Vestelge sageli
Suhtlemine on lõbusa pere loomise alus. Ole suhtlemisel positiivne ja avatud, sest positiivne suhtlus on armastuse keel. Rääkige sageli oma pereliikmetega, jagage nendega oma muljeid ja kogemusi. Püüdke mitte karjuda ega oma pere peale vihastada, isegi kui teil pole tuju.Pererituaalid
Psühholoogid ütlevad, et pererituaalid on iga pere jaoks hädavajalikud. Need võivad olla nii religioossed kui ka ainult teie välja mõeldud rituaalid. Näiteks võite teie ja teie pere käia perekülastustel, peretoidupäevadel, linnavälistel väljasõitudel, kinos jne. Need tegevused võivad aidata kogu peret kokku viia.Võrdsus
Ärge unustage, et kõik pereliikmed on võrdsed ja te ei saa kellelegi rohkem tähelepanu pöörata. Kui kõik pereliikmed tunnevad end võrdsetena, tekitab see eneseväärtuse ja turvatunde ning kiindumuse pere vastu. Oluliste asjade arutamisel kuulake kõigi pereliikmete, ka kõige väiksemate arvamusi ja siis on teie pere õnnelik.
Kas on olemas mingisugune kontrollnimekiri, valem, reeglite loend, mida saate kasutada õnneliku pere loomiseks? Kas perepsühholoogia on võimeline muutma asjade seisukorda, lahendama tunduvaid pereprobleeme?
Unistused õnnelikust abieluelust erinevad tihti tegelikkusest. Kodust unistav pereinimene kujutab ette väikest paradiisi, kus kõik üksteist armastavad ja toetavad. Kuulekad, targad, õnnelikud lapsed, mängivad omavahel rahulikult, armastavad, mõistvad, õrnad abikaasad, tõelist armastust, kirge.
Tegelikkuses saavad inimesed, kes soovivad hädasti pereõnne, sageli koduõlu, kus lapsed omavahel kaklevad, on täiskasvanute suhtes ebaviisakas, nende käitumist on raske kontrollida. Mees ja naine ei saa omavahel läbi, karjuvad laste peale, vahel tuleb see kallaletungi. Etteheited ja arusaamatused asendavad armastust ja kirge.
See artikkel ei räägi sellest, kuidas üle elada veel üks perekriis, vaid sellest, kuidas luua see väike paradiis, hubane perepesa, millest iga inimene unistab. Selleks vajame ennekõike võimet mõista teisi inimesi - mõista mitte iseenda kaudu, mitte läbi maailma, soovide ja väärtuste tajumise prisma, vaid objektiivselt, nagu see tegelikult on. Seda õpetab Juri Burlani koolitus System-Vector Psychology.
Suhtepsühholoogia abielus
Nad ütlevad, et vastandid tõmbavad ligi. See tähelepanek on võetud elust. Tõepoolest, looduslik tõmme meelitab abielusse täiesti erinevaid inimesi, kellel on erinevad vektorid. Nad tunnetavad elu erineval moel, tahavad erinevaid asju ja mis kõige hullem - kumbki nõuab üksteiselt seda, mis on talle oluline, tajudes teist ise valena.
Süsteem-vektorpsühholoogia võimaldab partnerit mõista, näha maailma tema silmade läbi. Mida ta tahab, mis on tema jaoks oluline, miks ta nii arvab ja miks ta nii käitub? Sest ta sündis erinevalt - erinevate vektoritega, st erinevate psühholoogiliste omaduste ja soovidega.
Selle hädavajaliku tunde peavad vanemad pakkuma lastele oma psühholoogilise tervise ja arengu jaoks. Seda pole nii keeruline teha. Alustuseks lõpetage oma lastele oht. Teisisõnu, lõpetage nende löömine, lõpetage nende peale karjumine, solvamine, alandamine ja sundimine tegema seda, milleks nad on loomulikult võimetud.
Lõppude lõpuks võib laps vektorite kogumis olla vanemast täiesti erinev. Sünnist alates võib tal olla erinev olemus ja vanem näeb haridusprotsessis temas valet mina.
"Aga kes sa nii kole oled?" Mitte tingimata isale ega emale - vektorid pole pärilikud. Lõppude lõpuks on raske mitte märgata, et ühes peres sünnivad ja kasvavad absoluutselt erinevad lapsed. Pereõpet antakse kõigile ühtemoodi ja inimesed kasvavad erinevalt.
Vale lapsega suheldes tekitavad vanemad hälbivat käitumist. Näiteks, kui karjute lapse kallal, siis muutub ta iseenesest üha isoleeritumaks, tajub teavet halvemini, jääb õppimisel viletsaks, kuigi potentsiaalselt on ta geenius.
Kui peksate ja solvate väikest nahalast, hakkab ta varastama, tal võivad tekkida masohhistlikud kalduvused. Pereringis provotseerib ta juba vanemaid, vendi ja õdesid peksmiseks ning tulevikus otsib ta ka alateadlikult valu, kuigi püüdleb teadlikult õnne ja väärika elu poole.
Koolitusel "Süsteem-vektorpsühholoogia" hakkate mõistma oma last seestpoolt. Ja sellest hetkest alates kaob vajadus beebit "korda teha" lõplikult. Lähenemine sellele leitakse loomulikul viisil.
Ja sama lapse käitumine on loomulikult normaliseerunud - lihtsalt sellepärast, et tema vanemad ei tee talle uusversiooni proovides kahju. keda koolitas Juri Burlan:
Ainult sellises perekondlikus õhkkonnas saab laps maksimaalselt arendada oma psüühikat, see tähendab omadusi, mis on talle looduse poolt antud ja realiseerivad end täiskasvanute elus täiel määral.
Õnneliku pere jaoks on vaja peretraditsioone
Mõned traditsioonid soodustavad perekonna õnne väga - need on edukate suhete aluseks igas peres.
Näiteks on kõigi pereliikmete lähendamiseks parim teraapia regulaarselt söömine, näiteks õhtusöögid, hommikusöögid ja nädalavahetuse lõunasöögid. Perekond, kus kõik närivad arvuti või teleri ees ise oma vorsti, riskib kunagi sõbraks saada.
Väga hea traditsioon on lugeda koos perega ette raamatuid, eelistatult klassikat. Inimesed, kes tunnevad koos kangelastega kaasa, kogevad kirjandusteose sündmusi, loovad omavahel sügavaid emotsionaalseid sidemeid. Eriti oluline on ühislugemine mitme lapsega peres. See traditsioon väldib omavahelisi tülisid ja tülisid.
Iga pereliikme tõeline arusaam annab automaatselt alguse tema enda traditsioonidele ja perekonna harjumustele - sõltuvalt sellest, millised vastandid selles eksisteerivad. Näiteks masseerige lapsi regulaarselt nahavektoriga, käige nendega matkamas. Jälgige vaikust seal, kus inimesed elavad, sest müra põhjustab neile kannatusi. Külastage regulaarselt visuaalsete lastega teatrit, sest nad vajavad nii palju emotsionaalseid muljeid!
Õnn on teadmiste ja nende rakendamise tulemus.
Registreeruge tasuta veebikoolitusele ja veenduge selles ise.
Artikkel kirjutati koolitusmaterjalide põhjal “ Süsteemivektori psühholoogia»Nende vanemate peres. Kui soovite, et nende vanematekodu oleks nende jaoks parim koht maailmas ja saaksid inspiratsiooniallikaks, kui nad hakkavad oma peret üles ehitama, peate seda ise tegema. Kuidas seda teha? Siin on 12 toimivat nõuannet. Too nad oma ellu ja näed, et õnn on lihtne.
1. Rohkem eredaid asju garderoobis. Jah, must sobib kõigega, lihtsalt mitte pühade ja teie õnneliku elu jaoks. Kui teil pole piisavalt julgust midagi piisavalt eredat valida, küsige oma lastelt nõu.
2. Kui keegi alustab kaklust, naerata ja kõnni minema... Ausalt öeldes, miks peate müüjaga seotud vaidluses oma juhtumit tõestama? Mis vahet sellel täpselt on, mida ta ütleb. Su tuju on olulisem. Lõppude lõpuks tulete koos temaga koju oma laste juurde.
3. Usu mind, sul on kõik ressursid, et homme parim välja näha, mitte kunagi.Lükake kangelasteod edasi. Tehke seda, mida saate teha nüüd. Värskendage oma maniküüri. Lepi aeg kokku oma juuksuriga. Osta uus seelik lihtsalt sellepärast, et sul on ilusad jalad. Kas teil pole aega poodelda? Las lapsed otsivad Internetist veebipoode, kus on müüki. Paluge nende abi ka siis, kui saaksite kõike ise teha. Miks? Sest isegi jõuluvanal on oma abilised. Õppige maagiat tõeliste meistrite käest.
4. Sport võib olla ükskõik milline. Muidugi on häid harjutusi ja on ka väga häid. Kuid valik võib olla liiga pikk. Mida teha? Mängi youtube'is mis tahes treeningvideot ja ühe minuti pärast saab teie unistus mõnest päevast alustada reaalsuseks.
5. Salvestage oma telefoni meeldiv muusika.Praegu. Lülitage see sisse, kui teete süüa, puhastate, teete juukseid. Teid üllatab, kui palju lihtsamaid ja huvitavamaid asju saate teha.
6. Tehke komöödianädal. Juba sellepärast, et naer ühendab. Ja filmikangelaste naljadest saavad teie pere naljad pikka aega.
7. Valige aasta unistus. See, mida teie pere uuel aastal üles astub. Ja hakake seda täitma.
8. Hakka hindama ja varustama kohta, kus sa praegu elad.... Muidugi on teil uus korter ja rohkem kui üks. Kuid kas tasub oma elu homseks (homme?) Edasi lükata? Miks mitte anda lastele võimalikult kiiresti seinakang, ootamata, kuni nad suureks kasvavad?
9. Pange hoolikalt tähele, mida teie pere sööb.Kas teil on piisavalt energiat täieliku õhtusöögi valmistamiseks? Kas hommikul on hommikusöögi aeg? Mõelge, mida saaksite oma dieedi mitmekesisemaks muutmiseks praegu teha.
10. Naerata oma perele. Tasapisi juurdub see harjumus teie mõtetes. Aja jooksul märkate, et naeratate sagedamini isegi võõraste inimeste vastu ja see hõlbustab nendega kontakti leidmist.
11. Usu, et alati on keegi, kes su eest hoolt kannab. See annab jõudu ja enesekindlust kõige raskematel hetkedel. Teie enesekindlus kandub üle lastele ja märkate, et ka nemad on rahulikumaks muutunud.
12. Leidke mõttekaaslasi... Võib-olla on see floristika meistriklass või otsustate maratoni joosta. Ärge kartke leida uusi sõpru, õppida üksteist tundma ja järk-järgult luua sidemeid. Leiate, et teil on lihtsam, sest teate, et teil on keegi, kellele toetuda.
Põhineb letidori materjalidel
Iga päev on sama: hommikul suudlete teineteist jooksu ajal põsele ning õhtul on teil piisavalt jõudu ja emotsioone, et kiirustades armatseda ja siis unustada ennast tühja unenäoga. Lõputu maapähklipäev. Ja kuhu see romantika kadus tema lilledega ilma põhjuseta või ilma, need hullumeelsed toimingud, mida tegite juba oma tutvuse alguses. Kus on need kirglikud pikad suudlused, mis panid unustama taevast kallava vihma või möödaminnes uudishimulikud möödujad. Sellises olukorras saab tõeliseks abihüüdeks küsimus, kuidas mitmekesistada pereelu.
Peatu ja tunne hetke
Alustatud võistlusel võitjat ei tule. Iga kord, kui lükkate iseenda õnne edasi homsesse, ootate terve elu midagi imelist, kuid peale pettumuse ei too see midagi. On aeg lõpetada, mõista, miks te kõike teete. Mis on teie abielu põhjused, miks te lähete tööle, kasvatate lapsi. Mida varem sellele mõtlete, seda kiiremini hakkate efektiivselt elama.
Peate õigesti tähtsuse järjekorda seadma. Kui karjäär või õppetöö võib oodata, siis suhete sfäär ei salli vajumist. Te ei saa ohverdada armastust oma mehe vastu oma emadusele ega mõnda muud saavutust tööl... Lapsed on olulised, kuid ka abikaasat ei tohiks nurka suruda. Kui nad kasvavad suureks ja lahkuvad teie hubasest pesast, leiate end võõra kõrval, kes kannab teie vastu pahameelt. Kui juba mõtlete, kuidas pereelu huvitavamaks muuta, olete juba õigel teel.
Veeta aega koos
Lapsed, sugulased, töökohustused - see kõik rebib teid lahku ega tundu, et see jätaks teie abikaasale tilkagi. Õppige kõigele ei ütlema, muutes oma abikaasa mõneks tunniks nädalas teie tähelepanu keskpunktis. Teineteisele keskendumiseks jätke lapsed vanavanemate hooleks ja murrake ise suurde maailma, minge kinno, restorani, ööklubisse, minge linnast välja. Kõige tähtsam on see, et sel ajal ei sega miski teid kõige olulisema inimesega suhtlemisest.
Kuid pole vaja kuhugi kaugele minna. Õpi lihtsalt koos produktiivselt aega veetma - koristage maja, valige kingitus sõpradele või vanematele koos, küpsetage maitsev õhtusöök. Selle kõige ajal saate vabalt suhelda mis tahes teemal.
Laiendage oma isiklikku ruumi
Kummalisel kombel, aga oma suhete mitmekesistamiseks oma mehega peavad teil olema oma huvid... Miks see nii on? Fakt on see, et tehes oma hobi, veetes aega teiste inimestega väljaspool kodu, omandate selle elurõõmu, mis teie abielu vürtsitab. Lõpuks on teil midagi rääkida, puudutamata perekonna ja igapäevaste probleemide teemat.
Ja muidugi me ei tohi unustada perekonna seksuaalset külgesuhted. Standardsed positsioonid ja seksimise kohad muudavad selle mõlema jaoks leebeks ja ebahuvitavaks. Teid peaks huvitama protsess, mitte tulemus. Võrgutage oma meest, flirdige temaga, siis on magamistoas alati kirgede ilutulestik.
Selle käigus kaotavad abikaasad end laastatuna, kaotavad nad üksteise vastu huvi.
Kui seda küsimust ei lahendata, on oht lahutada.
Psühholoogidelt küsitakse sageli küsimust: kuidas pereelu mitmekesistada. Nad annavad mõned näpunäited selle kohta muuta suhted huvitavamakstäielik ja harmoonia.
Mis on meeste keskeakriis? Siit saate teada meie lehelt.
Miks muutub pereelu üksluiseks?
Pereelu psühholoogid ütlevad seda abielu on nagu töö: abikaasad järgivad mõnda reeglit.
Ainult raha asemel saavad nad armastust, hoolt ja tuge.
Kuid selleks, et kallima kõrval alati mugav oleks, peate kõvasti tööd tegema. Mõne iseloomuomadusega tuleb leppida, leida kompromiss.
Kui abikaasad lõpetavad üksteisele tähelepanu pööramise, andke armastust, pereelu muutub üksluiseks... Inimesed, kes armastavad üksteist, lõpetavad eufooria tundmise, kui nad on läheduses.
Kui varem prooviti teha midagi meeldivat, tehti kingitusi, koheldi üksteist hellalt, siis tagantjärele hakati sellele palju vähem tähelepanu pöörama. Selle tagajärjel muutub abielu süngeks, kaotab erksad värvid.
Monotoonsuse põhjused pereelu on järgmised punktid:
Pereelu on nagu rutiin, kui abikaasad ärge üllatage üksteist millegagiära proovi meeldida.
Tähelepanelikkus, hoolivus, kingitused ja üllatused võivad abielu päästa ja pereelu särab taas erksates värvides.
Kuidas abielu mitmekesistada noorpaaride jaoks?
Noored on väga aktiivsed püüdke kogeda uusi aistinguid, kiiresti ilma eredate hetkedeta elus.
Seetõttu peaks noorte abieludes olema palju mitmekesisust.
Me ei tohi unustada intiimset elu... Peaksite ostma erootilisi kostüüme, seksimänguasju, õppima erootilise massaaži põhitõdesid. See aitab ka pereelu mitmekesisemaks muuta.
Kuidas värskendada peresuhteid lastega?
Kui abielus on lapsi, abikaasade vastutus suureneb märkimisväärselt.
On vaja hoolitseda mitte ainult enda, vaid ka enda eest.
IN igapäevane rutiin on väga lihtne kaotada huvi oma teise olulise vastu. Siiski on probleemi lahendamiseks meetodeid.
Pereelu muutub mitmekesisemaks, kui abikaasad ja nende lapsed lähevad jalutama, piknikule, matkama või osalevad pidulikul üritusel.
Parem on jagada perekohustused võrdselt, et mõlemad abikaasad saaksid osaleda laste hooldamisel. Mõnikord saab koos ülesandeid täitma.
Näiteks on koos ka lapse suplemine, talle toidu valmistamine, enne magamaminekut muinasjutu rääkimine. See mitmekesistab ja tugevdab peresidemeid.
See võimaldab teil üksteist paremini mõista, lõbustab mõlemat ja kindlasti ei lase teil igavleda. peaasi- ära kritiseeri oma partnerit, oska iseenda üle naerda.
Kui abikaasa teeb midagi valesti, peaksite teda õrnalt parandama, kuid mitte karjuma. See viis on loodud selleks, et lõbutseda ja üksteist nalja teha.
Vähemalt kord nädalas peaksite saata lapsed vanaemade juurde, vanaisad või lahkuda lapsehoidjaga.
See on vajalik selleks, et abikaasad saaksid koos olla, restoranis käia, romantilise õhtu korraldada, teineteisele pühenduda.
Nad tunnevad end üksteise lähedal, saavad hakkama häirida igapäevaseid kohustusi.
Kuidas toime tulla naiste keskealise kriisiga? aitab teid!
Kuidas intiimsfääri mitmekesistada?
Särav, täis naudingut pakkuv seksuaalelu ei saa mitte ainult mitmekesistada, vaid ka