D-vitamiini üleannustamine täiskasvanutel. D-vitamiini üleannustamise ravi

D3-vitamiin on aine, mis on nii hormoon kui ka, nagu seda nimetatakse, "päikesevitamiin". Seda ainet on kahte tüüpi:

• looduslik - see kuulub loomsete saaduste koostisse;
• sünteetiline - moodustub päikesevalguse mõjul, on osa erinevatest toidu lisaainetest.

Selle aine vorme on veel mitu - D 4, D 5 ja D 6. Need rühmad on D3 eelkäijad, neil ei ole nii suurt bioloogilist aktiivsust, meditsiinis kasutatakse neid kasvajavastase ainena.

Inimene pole D3-vitamiini puuduse suhtes immuunne igas vanuses. Selle ebapiisava tarbimise korral ilmnevad mitmesugused terviseprobleemid. Vaatamata vaieldamatule kasule peaksite teadma, et D3-vitamiini üleannustamine võib põhjustada kõige tõsisemaid tagajärgi. Hüpervitaminoos on üleannustamine, mis nõuab viivitamatut arstiabi.

D3-vitamiini üleannustamise sümptomid on tingitud mürgistuse raskusest, täiskasvanutel kulgeb see protsess veidi teistmoodi kui lastel.

Kui palju ja miks peate võtma D3-vitamiini

Ravimit D3 kasutatakse nii terapeutilistel kui ka profülaktilistel eesmärkidel. Miks ta määratakse? Rahhiidi vältimiseks soovitavad arstid seda lastele alates esimestest elupäevadest, eriti sügis-talvisel perioodil sündinud beebidele, kui päikest on vähe. Ravimina täiskasvanutele ja lastele on see ette nähtud järgmistel juhtudel:

• rahhiidi arenguga;
• luude suurenenud haprusega ja nende pikaajalise splaissimisega;
• madala kaltsiumi ja fosfori sisaldusega kehas;
• luuüdi põletikuga;
• tuberkuloosiga;
• erütematoosluupusega.

Milleks on D3-vitamiin? Puudus ja ka D-vitamiini üleannustamine võivad põhjustada tõsiseid terviseprobleeme. Selle aine reguleerimisala hõlmab järgmist:

• valgusüntees;
• luustiku kasvu normaliseerimine;
• hammaste, luukoe küllastumine mineraalidega;
• lihaskoe tugevdamine;
• keha kaitsevõime tõstmine.

D-vitamiini päevane annus täiskasvanutele ja noorukitele on 10 mcg, 4-aastastele lastele - 2, 5-3 mcg, kuni 4-aastastele - 8 - 10 mcg. D-vitamiini mürgistuse sümptomeid täheldatakse pärast 15 μg või suurema aine võtmist päevas. Tavaliselt määratakse annus vanuse, elustiili, kliima- ja keskkonnatingimuste ning keha individuaalsete omaduste järgi. Sõltuvalt paljudest teguritest võib annust suurendada, see kehtib inimeste kohta:

• elavad Kaug-Põhjas või ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades;
• neeru- ja seedetrakti haigused;
• rasedad ja imetavad naised;
• pikaajaline ravi haiglas.

D-vitamiini üleannustamine ei ole tavaline, kuna see on rasvlahustuv aine ja koguneb tervist kahjustamata. Tavaliselt täheldatakse seda nähtust imikutel, kelle keha pole veel keskkonnaga kohanenud, ei ole õppinud toime tulema teatud ainete liiaga.

D-vitamiini üleannustamise põhjus

D-vitamiini üleannustamisel on äge ja krooniline vorm. Selle nähtuse tekkeks võib olla palju põhjuseid. Need sisaldavad:

• ravimi kontrollimatu tarbimine ilma arsti soovituseta;
• väikese lapse raviks määrati vale annus;
• veedab pikka aega päikese käes ja võtab samal ajal ravimit.

D-vitamiini liig võib tekkida vanemate hooletuse tõttu. Üsna sageli jätavad täiskasvanud narkootikumi lapsele ligipääsetavasse kohta, mille tagajärjel ta sööb suures koguses ainet ilma vanemate loata.

Üldised üleannustamise nähud

Ravimi ülepakkumise sümptomid on esmased ja sekundaarsed. Esmased ilmuvad peaaegu kohe pärast aine liigset tarbimist, sekundaarsed aga mõne aja pärast. Üleannustamise üldised tunnused on järgmised:

• halb söögiisu;
• püsiv iiveldus;
• tugev oksendamine;
• kustumatu janu.

Nii ilmnevad mürgistuse peamised sümptomid, mõne aja pärast ilmnevad sekundaarsed sümptomid:

• on põhjusetu ärevus ja ärrituvus;
• vererõhk hüppab;
• urineerimine muutub sagedasemaks;
• ilmub neerufunktsiooni häire.

See märk on täis tõsiseid ohte, millel on sageli pöördumatud tagajärjed.

Üleannustamine täiskasvanutel ja lastel

D3-vitamiini üleannustamine täiskasvanutel on palju harvem kui lastel. Selle ainega mürgituse korral ilmnevad kõik peamised ja ka sekundaarsed sümptomid. Sõltuvalt organismi omadustest võib täheldada:

• kõrge temperatuur;
• järsk kaalulangus;
• närvisüsteemi talitlushäire;
• südamepekslemine;
• naha blanšeerimine.

D-vitamiini üleannustamist täiskasvanutele iseloomustab immuunsüsteemi märkimisväärne langus, mille tagajärjel kannatab inimene pidevalt nakkus- ja viirushaiguste all.

Sellise joobe all kannataval lapsel on seda tavaliselt raske taluda. Ilmnevad järgmised sümptomid:

• isutus;
• ilmub unetus;
• seedeprotsess ebaõnnestub;
• oksendamine ja kõhulahtisus avanevad;
• nahk muutub kahvatuks, muutub lõtvaks.

Eriti rasketel juhtudel tekib hingamispuudulikkus, krambid, südamelöögid aeglustuvad.

Kuidas ravida üleannustamist

D-vitamiini üleannustamise ravi viiakse läbi haiglas, eriti kui tegemist on väikelastega. Esiteks kõrvaldatakse kehasse siseneva aine allikas, seejärel eemaldatakse joobeseisundi sümptomid. Selleks on täiskasvanutel ja lastel rangelt keelatud süüa:

• piimatooted;
• kanamunad;
• rasvane kala ja liha;
• veiseliha maks.

Ravi ajal on päikese käes viibimine täielikult keelatud. Patsiendile antakse palju vedelikku ja talle määratakse voodirežiim. D-vitamiini ülejääki saate ravida järgmiste ravimitega:

• glükokortikosteroidid - need on ette nähtud kaltsifikatsioonist põhjustatud põletiku leevendamiseks;
• ammooniumkloriid - takistab kaltsiumikivide moodustumist neerudes;
• vitamiinid C \u200b\u200bja B - need aitavad ainevahetuse normaliseerida.

Miks on üleannustamine ohtlik? See nähtus põhjustab mitmesuguseid patoloogiaid:

• osteoporoos;
• soolade sadestumine neerude, südame ja kopsude kudedesse;
• veresoonte blokeerimine;
• artralgia.

Kui võtate kõik vajalikud meetmed õigeaegselt, st lõpetate ravimi võtmise, pöörduge abi saamiseks arsti poole, mööduvad üleannustamise sümptomid lühikese aja pärast.

Ole tervislik!

otravynet.ru

Miks on D-vitamiini liig ohtlik?

Pikas perspektiivis võib krooniline D-vitamiini liig põhjustada väga tõsiseid patoloogiaid:

• osteoporoos ja luude demineraliseerimine
• luuüdi strooma resorptsioon
• kardiovaskulaarsüsteemi veresoonte ja klappide blokeerimine mukopolüsahhariididega, nende kõvenemine, ateroskleroosi areng
• kaltsiumisoolade suurenenud sadestumine siseorganites
• polüuuria
• artralgia.

Lastel, kellel on D-vitamiini pidev ülejääk, tekib asteenia, võimalikud luustiku arenguhäired, mis on seotud luu kasvu kiiruse ületamisega liigeste ja lihaskorseti tugevnemise kiiruse suhtes. Sel põhjusel võib areneda skolioos, lordoos, kyphosis, dislokatsioonid ja luumurrud sagenevad ning võib ilmneda liigne kasv.

Esialgu iseloomustavad D-vitamiini üleküllust ajutised spetsiifilised häired, mille jaoks saab seda kiiresti välja arvutada ja õigeaegselt võtta, lubamata olukorra halvenemist.

Hüpervitaminoosi sümptomid

D-vitamiini mitme ülisuure annuse võtmisel või selle kroonilise üleannustamise korral reaktsiooni tekkimisel tekivad iseloomulikud sümptomid:

• seedehäired - iiveldus, oksendamine, kõhulahtisus või vastupidi, kõhukinnisus, isutus
• hingamisraskused, õhupuudus
• palavik
• lihasvalu, valu peas ja liigestes
• krambid
• vererõhu tõus.

Need D-vitamiini üleannustamise sümptomid ilmnevad ennekõike. Need mööduvad ka piisavalt kiiresti, kui lõpetate narkootikumide võtmise või normaliseerite nende koguse.

Imikute D-vitamiini üleannustamise tunnused

Imikute D-vitamiini üleannustamise eripära on see, et lisaks talle iseloomulikele sümptomitele võib lapsel sageli tekkida ka individuaalne reaktsioon. Kui lapsel on muid somaatilisi haigusi, võib hüpervitaminoos halvendada tema seisundit ja süvendada sümptomeid.

Üldiselt on D-vitamiini üleannustamise sümptomid imikutel ja alla ühe aasta vanustel lastel järgmised:

• Unehäired, mis avalduvad eriti hästi, kui lapsel on juba öine unemuster välja kujunenud. D-hüpervitaminoosi korral muutub laps rahutumaks, nutab sageli öösel, magab kauem, isegi kui ta tahab magada.
• Aeglustage juuste kasvu.
• Oksendamine, sage regurgitatsioon.
• Suurenenud uriinieritus, janu.
• Väljaheite rikkumine.

Kõige sagedamini tekib imikute D-vitamiini üleannustamine vanemate hooletuse tõttu. Imikute vitamiinipreparaadid on ette nähtud 1 tilga võtmiseks päevas. Kaks tilka on juba liigne annus ja kolm tilka võib pideval kasutamisel põhjustada hüpervitaminoosi.

Koduses annustamisel on väga lihtne eksida. Veelgi lihtsam on arvestada, et "natuke rohkem pole hirmutav", ja anda lapsele teadlikult liigseid vitamiinikoguseid.

Märkmel

Imikute D-vitamiini üleannustamine on samuti tavaline nähtus, kuna vähese rasvkoe tõttu pole lapse kehal liigset kolekaltsiferooli lihtsalt kuhugi panna. Vastsündinu tavaline annus on 75% täiskasvanu normist, samas kui lapse kehakaal on 10-15 korda väiksem. 1 tilk sama Aquadetrimi annab täiskasvanule täielikult D-vitamiini ja seetõttu võib väikese lapse jaoks kehasse tarnitava vitamiini koguse väikesed kõikumised olla kriitilised.

“Olime HB-s, teisel kuul määras arst D-vitamiini ennetavate annustena. Kolme kuu pärast selgus, et mul pole piima piisavalt ja nad hakkasid segu lisama. Vastavalt sellele määras arst profülaktilise annuse asemel juba tavalise terapeutilise annuse, ehkki tütrel ei olnud rahhiidi märke ja D3 oli segu osa. Ja siis see algas: kiilase kukla tõttu - veel üks tilk päevas, pärast ARVI-d - määrasid nad tavaliselt 5 tilka Aquadetrimi päevas. Ma lihtsalt lugesin tavalisi juhiseid ja olin kohkunud, aga siis ma isegi ei mõelnud sellele. Pisike hakkas halvasti magama, tal on pidev janu, vistrikud kaenla all. Lastearst vaatas - ja ütles jälle, et asi on D-vitamiinis ja sellest ei piisa. Õnneks tõmbas nakkushaiguste spetsialisti sõber mind õigel ajal üles ja ütles, et ilma rahhiidi tunnusteta ei tohiks laps juua rohkem kui 1 tilk päevas. Siis sain just teada, et kõik hädad pole tingitud puudusest, vaid vitamiinide liiast. Luupainaja, olin valmis arsti tapma ... "

Alla, Rjazan

Üleannustamiseks piisav D-vitamiini kogus

D-vitamiini normaalne kogus täiskasvanul on 400-600 RÜ päevas (10-15 mcg päevas), sõltuvalt kehakaalust ja füsioloogilisest seisundist. Maksimaalne kogus 600 RÜ on ette nähtud teatud haiguste raviks ja rasedate lühiajaliseks kasutamiseks.

Imiku D-vitamiini vajadus on 300–400 RÜ päevas (7,5–10 μg).

Nende koguste ebaoluline (poolteist korda) ühekordne mittepüsiv ületamine ei too kaasa üledoosi arengut. Suuremad annused võivad juba põhjustada hüpervitaminoosi kergeid ilminguid, piirdudes tavaliselt seedehäiretega.

Märkmel

Tuleb meeles pidada, et märkimisväärne kogus D-vitamiini tekib nahas igas vanuses päikesevalguse mõjul (väljas toimuval suvepäeval - kogu päeva norm). Sellele arvule täiendavate, isegi profülaktiliste annuste lisamine võib juba põhjustada üleannustamist.

D-vitamiini tõsised üledoosid tekivad regulaarsel kasutamisel üle 2000 RÜ või 10 000 - 15 000 RÜ ühekordse tarbimise korral.

Märkmel

1 tilk Aquadetrimi või D-vitamiini-Tev sisaldab 600 RÜ vitamiini - kogu päeva väärtust. Ühekordse üleannustamise korral piisab 15-18 tilga kasutamisest ja kroonilise hüpervitaminoosi tekkeks - 3-4 tilka päevas.

Kuidas üledoosi vältida?

D-vitamiini üleannustamise vältimine on lihtne. Oluline on meeles pidada, et rahhiidi ilmsete tunnuste ja hüpovitaminoosi sümptomite puudumisel ei tohiks te seda kasutada. Võite oma dieedile lisada vitamiinirikkaid toite ja olla nii tihti päikese käes kui võimalik, paljastades sellele avatud kehaosad.

Talvel on tervisliku täiskasvanu ja lapse jaoks vitamiinide päevase annuse kasutamine hüpovitaminoosi ennetamiseks õigustatud. Kuid rohkem kui 400 RÜ päevas võib võtta ainult järgmistel juhtudel:

• vastavalt arsti juhistele, soovitavalt veel mitme spetsialisti kinnitusega vastuvõtuvajaduse kohta;
• ilmse terviseprobleemi korral peab arst juba välja mõtlema, kas D-vitamiin aitab neil juhtudel kaasa;
• kui puudub võimalus D-vitamiini koos toiduga tarbida.

Tuleb meeles pidada, et paljudel juhtudel on D-vitamiini üleannustamise põhjus iseravimine. Isegi kui patsient konkreetset arsti ei usalda, on targem küsida nõu mitmetelt spetsialistidelt ja tegutseda nendega konsultatsioonide tulemuste põhjal, kui määrata ravi ise. Igal juhul peaksite D-vitamiini võttes hoolikalt jälgima oma keha ja enesetunnet ning võimalike teravate häirete korral vähendama vitamiini annust või tühistama mõneks ajaks vitamiini tarbimise.

D-vitamiini eelised ja kahjustused: kas seda tuleks anda lastele

www.vitaminius.ru

D-vitamiin: üleannustamine ja selle põhjused

D-vitamiini liig ei ole selle spetsiifilisuse tõttu nii levinud kui teiste vitamiinidega mürgitamine ja peaaegu kõik liigsest joobeseisundist tingitud põhjused on seletatavad sooviga rahhiidi vältimiseks ohutult mängida ja lapsele rohkem vitamiine anda või annuste määramisel kirjaoskamatusega (mis paraku viitab mitte ainult inimestele, kes vitamiini ise "määravad", vaid ka mõnele arstile).

Reeglina pole ühekordne üleannustamine ohtlik, välja arvatud juhul, kui vitamiini tarvitati uskumatult suurtes kogustes. D-vitamiini üleannustamisele on palju iseloomulikum krooniline vorm - kaltsiferooli järkjärguline kogunemine rasvkoes koos annuse püsiva ületamisega pikka aega.

D-vitamiini üleannustamise põhjuseks võib olla normaalsete annuste ületamine kuu jooksul (ja sagedamini mitme kuu jooksul) rohkem kui 1,5–2 korda ning on oluline mõista, et jutt käib kaltsiferooli üldsisaldusest kehas, mis tähendab, et neid tuleks arvestada kõik selle allikad.

Kuidas jõuab vitamiini liig organismi?

• Esiteks on võimalik üksikasjalik olukord, kui ei arvestata organismi enda võimet päikese mõjul seda ainet rakkudes sünteesida. Paar tundi suvel jalutama jäämine annab kehale täieliku päevanormi, kui päev oli pilvine. Seega, kui lisate suvel jalutuskäikudele sünteetilisi vitamiine, on D-vitamiini üledoosi saamine lihtsam kui kunagi varem.
• Teiseks, annuse rikkumine viib hüpervitaminoosi kas teadmatult või tahtlikult (paraku soovitakse vitamiine sageli huviga “toita”, arvestamata tõsiasja, et palju ei tähenda head).
• Kolmandaks ei pruugi vitamiinide liigne kontsentratsioon kehas olla vajalik, kui inimene on ohus - see on kaltsiferooli suhtes eriti tundlike inimeste hulgas, sealhulgas neeruhaiged, südamehaiged, rasked haiged ja voodihaiged, rasedad ja imetavad emad samuti rasvunud inimesed (lõppude lõpuks, nagu me mäletame, koguneb rasvlahustuv D-vitamiin rasvkoesse).
• Ja neljandaks, mõnikord võib üleannustamine olla ühekordne, kuid väga suur: laps jõi pudeli ravimit, vanaema andis vitamiinile täis supilusikatäit, segades seda kalaõliga, mitte tilguti tilga kaupa, või keegi tahtlikult annab või võtab vitamiinipreparaati eesmärgiga kahjustada tervist.

Teisest küljest võib mõnikord isegi annuse ületamine ilma ohtlike tagajärgedeta. Näiteks kui rahhiidiga lapsele tehti üledoos: nad taluvad sellist liigset toimet palju kergemini kui terved beebid, sest rahhiidiga organismis on liiga palju kaltsiferoolipuudust.

Teine riski vähendav tegur on sünteetilise D-vitamiini asemel loodusliku kalaõli võtmine: looduslik kalaõli (ja tursamaksaõli) sisaldab ka A-vitamiini, mis hoiab ära D-vitamiini üleannustamise.

Kuidas D-vitamiin organismi satub?

Vitamiini annuse ületamise vältimiseks peate mõistma, kust see meie kehas pärineb.

Lisaks, nagu me juba teame, on rakkude endi tootmine päikesevalguse mõjul ka vitamiinivarude täiendamiseks toitumisalane viis. Seega, kui annate või võtate ise D-vitamiini, ärge küllastage oma dieeti:

• kalaõli,
• rasvane kala
• merevetikad (sh konservid),
• kaaviar,
• mereannid.

Samuti peaksite olema ettevaatlik piimatoodete, juustude, või, munakollaste, kaerajahu ja isegi metsaseene tarbitava koguse suhtes.

D-vitamiini mürgistuse sümptomid: millal häiret anda?

D-vitamiini üleannustamine põhjustab organismis vere kaltsiumi ja fosfori suurenemist, mis tähendab, et see suurendab nende elementide sisaldust praktiliselt kõigis elundites ja süsteemides, provotseerib veresoonte, maksa, neeru, südame ja kopsukude seinte lupjumist.

D-vitamiini liig ilmneb järgmiste sümptomitega:

• seedeprotsessi rikkumine (erinevad, mõnikord vastupidised ilmingud: iiveldusest ja oksendamisest koos kõhulahtisusega - kuni kõhukinnisuseni ja isutuseni);
• õhupuudus ja hingamisprobleemid;
• lihaste ja liigeste valu;
• peavalud;
• krambid;
• kõrge vererõhk;
• palavik ja palavik.

Kuid need ilmingud kaovad, piisab ainult toidust liigse vitamiinimise allika eemaldamisest.

On oluline mõista, et kuna hüpervitaminiseerimine võib olla äge ja krooniline, võivad selle ilmingud erineda ka nende kahe vormi korral.

Ägeda üleannustamise korral võib kaaluda kõige ohtlikumaid märke:

• täielik isutus;
• iiveldus ja seejärel sagedane oksendamine ja kõhulahtisus;
• dehüdratsioon, janu, naha ja limaskestade kuivus;
• rõhu tõus;
• südame aktiivsuse vähenemine (pulss muutub harvemaks, nahal on sinakas varjund);
• suurenenud janu;
• urineerimise arvu ja mahu suurenemine;
• krampide ilmnemine;
• teadvuse kaotus.

Üleannustamise kroonilises vormis (rohkem kui mitu kuud) tulevad esile neuroloogilised ja seedetrakti ilmingud:

• kiire väsimus,
• pidev ärrituvus, madal meeleolu,
• asteenia, isutus ja kehakaal,
• unehäired ja unisus,
• lihasvalu, krambid, tikid,
• isutus
• iiveldus ja oksendamine,
• kõhulahtisus või kõhukinnisus
• sage urineerimine, püelonefriidi oht,
• valutav valu alaseljas,
• hambavalu,
• turse
• naha ilmingud (sügelevad lööbed),
• immuunsuse kaotus, valulikkus,
• suurenenud luumurdude risk.

D-vitamiini üleannustamise sümptomid hõlmavad surmavaid sümptomeid!

• Suurenenud kivide moodustumine neerudes võib põhjustada surma, kuna neerud lihtsalt ebaõnnestuvad.
• Kaltsifitseeritud südame häiritud töö (kaltsiumi sadestumine südamelihases avaldub alguses väliselt ainult arütmiaga).
• Aju on kokku surutud, mille anumad ka lupjuvad.
• Ilmub atsidoos - keha üldise happesuse suurenemine.

Vitamiinide üleannustamine lastel

Lapse keha reaktsioon D-vitamiini pidevale liigile erineb peamiselt selle poolest, et:

• fontanelle "sulgub" liiga kiiresti ja kolju luud sulguvad;
• luustiku moodustumine on moonutatud, selle (eriti toruluude) õige areng on häiritud nende kiire kasvu tõttu lihaste, sidemete ja liigeste ebapiisava tugevnemise taustal, ilmnevad sellised haigused nagu kyphosis, skolioos, lordosis ja isegi osteoporoos, mille tõttu luumurrud ja nihestused;
• olemasolevad haigused on ägenenud, nende kulg on raskem;
• juuksed kasvavad aeglasemalt ja halvemini;
• nahk kaotab oma elastsuse, muutub kuivaks;
• naha hall kahvatus, silmade all sinine;
• laps kaotab dramaatiliselt kaalu ja jääb kasvust maha;
• ta on kogu aeg janu;
• temperatuur on sageli veidi kõrgendatud;
• uuringutel suureneb maks ja põrn ning pulss aeglustub.

Kui mürgistus on äge ja mitte krooniline, see tähendab, et laps sai ühekordse vitamiiniannuse, on ilmingud järgmised:

• beebi-beebi sülitab liiga sageli, vanematel - pidev oksendamine, eriti ühekordse märkimisväärse liialdusega;
• häiritud on ka väljaheide (täheldatakse kõrvalekalde individuaalseid variatsioone - kõhukinnisusest kõhulahtisuseni);
• beebi ei saa kuidagi purju jääda ja seetõttu vihastab palju, palju rohkem kui tavaliselt;
• uni on häiritud: see muutub rahutuks, katkestatakse nutmisega ja uinumine muutub valusalt pikaks, isegi kui laps on väga väsinud;
• tekivad lihaskrambid ja spasmid;
• ilmub ärrituvus ja suurenenud tujukus.

Imikute D-vitamiini üleannustamise korral lasub 100% vastutus ainult vanematel: beebid ei ole võimelised, nagu vanemad lapsed, vitamiine iseseisvalt võtma - täiskasvanud annavad ja annustavad neid, mis tähendab, et annusvead tekivad ainult nende süü tõttu. Regulaarne vitamiini "täiendatud" tarbimine ei lõpe hästi: kaltsiferool, nagu iga teine \u200b\u200baine, peaks kehas olema optimaalsetes kogustes ja mitte üleliigne, sest üleannustamise korral loputab see lihtsalt luudest kaltsiumi, mis seejärel koguneb siseorganitesse. lihased ja veresooned.

Väikesel lapsel on keharasva väga vähe ja tal pole lihtsalt kusagil üleliigse kaltsiferooli "depoo" moodustada, mistõttu D 3 -vitamiini üleannustamine (ja imikutele on tavaliselt ette nähtud Aqualetrim, see tähendab kolekaltsiferooli vees lahustuv versioon) tabab kohe mürgistuse sümptomeid ka teie pilk ületab.

Järgige rangelt annust ja ärge ületage seda oma äranägemise järgi - muidu peab laps teie hirmude ja saamatuse eest oma tervisega maksma.

Pädev abi

Kui vitamiini võtmisel on juba tehtud vigu, tuleb need kohe parandada.

Kui tegemist on suure vitamiiniannuse võtmisega korraga (näiteks laps jõi kogu pudeli), on toimingud standardsed, nagu ka iga mürgituse korral:

• maoloputus suures koguses (kuni poolteist liitrit) kergelt soolases vees;
• absorbentide (aktiivsüsi, Enterosgel, Polisorb jne) vastuvõtt;
• soolalahuste võtmine;
• kiirabi väljakutse.

Kui D-vitamiini annuse kroonilise ületamise korral on vaja abi pakkuda, on vanemate pädevuses ainult kaks õiget käiku:

• uimastitarbimise viivitamatu lõpetamine;
• viivitamatu haiglaravi.

Eriti oluline on pakkuda õigeaegset abi alla üheaastaste imikute ja rasedate naiste joobeseisundi korral.

Lisaks peamisele ja sümptomaatilisele ravile määravad arstid ka:

• spetsiaalne dieet, kus minimaalselt tarbitakse D-vitamiini ja kaltsiumi sisaldavaid toite;
• päevakava (minimaalne aeg päikese käes),
• põletikuvastased hormonaalsed ravimid,
• vitamiinid ainevahetuse taastamiseks,
• ja uriini happesuse suurendamiseks mõeldud ravimid, mis aitavad vältida (või vähemalt vähendada tõenäosust) kaltsiumikive neerudes.

Ennetavad meetmed: kuidas vältida D-vitamiini üleannustamist

Selleks, et oma kätega või oma lapsega probleeme ei tekiks, on oluline mõista, et kaltsiferoolipreparaate (D-vitamiini) ei määrata:

• ilma uuringute ja arsti soovitusteta,
• ilma rahhiidi märkideta,
• soojal ja päikeselisel aastaajal.

Kui teile tundub, et "keha tuleb toetada", on parem oma dieeti kohandada, lisades palju D-vitamiini sisaldavaid toite ja pikendades päikese käes kõndimise kestust, jättes alati avatud nahapiirkonnad, sest vitamiini toodetakse organismis ainult otsese kokkupuude päikesevalgusega.

Seega, kui võtate D-vitamiine vastutustundlikult, säästavad need teid suurte terviseprobleemide eest ja hoiab ära rahhiidi tekkimise imikutel. Kui ületate annust ja võtate tahtmatult ravimeid, võite oma tervist tõsiselt kahjustada, sest sama aine on võimeline nii tervendama kui ka keha hävitama.

Hoolitse enda ja oma laste eest ning ole vitamiinide võtmisel ettevaatlik - need pole kahjutud!

medtox.net

D-vitamiini üldised omadused

Vitamiin D on rasvlahustuv ühend - tsükliline küllastumata suure molekulmassiga alkoholi ergosterool, millel on antirahiitiline toime. D-vitamiini nimetatakse sageli lihtsalt antirahiitiliseks teguriks, kuna see ühend on luude nõuetekohase kasvu ja moodustumise jaoks hädavajalik.

Kuna D-vitamiin lahustub rasvades, on see võimeline akumuleeruma inimkehas erinevate elundite rakkudes. Suurim kogus D-vitamiini koguneb nahaalusesse rasvkoesse ja maksa. Inimese organismi akumuleerumise võime tõttu on alati mõni D-vitamiini ladu, millest seda ühendit tarbitakse toiduga ebapiisava tarbimise korral. See tähendab, et toidu ebapiisava tarbimise taustal tekib D-vitamiini puudus üsna pika aja jooksul, kuni selle varud depoos on ära kasutatud.

Võime rasvades lahustuda määrab A-vitamiini liigse kogunemise võimaluse, kui see satub inimkehasse suurtes kogustes. Suure D-vitamiini kontsentratsiooni kuhjumisel verre ja keha kudedesse tekib hüpervitaminoos, mis sarnaselt hüpovitaminoosiga põhjustab erinevate elundite ja kudede toimimise häireid.

See tähendab, et D-vitamiin peab kehasse jõudma rangelt määratletud optimaalsete annustena, kuna nii selle liig kui ka puudus on kahjulikud. D-vitamiini ei tohiks võtta suurtes kogustes, kuna see põhjustab hüpervitaminoosi. Samuti ei saa te kasutada väikest kogust D-vitamiini, kuna see provotseerib selle puudust või hüpovitaminoosi.

Kuid isegi kui inimese toitumine sisaldab ebapiisavat kogust D-vitamiini, tekivad selle defitsiit ja hüpovitaminoos väga harva, kui inimene veedab päikese käes vähemalt 1–2 tundi päevas. See on tingitud asjaolust, et päikesekiirguse mõjul võib nahas tekkida D-vitamiini endogeenne süntees, mis rahuldab täielikult keha vajadused selle aine järele. Ja kuna parasvöötmes elamine võimaldab inimesel kogu aasta vältel regulaarselt päikese käes viibida, on D-vitamiini puudus elanikkonnas äärmiselt haruldane. Kõige sagedamini tekib D-vitamiini vaegus Kaug-Põhja elanikel, kus päikesekiiri pole mitu kuud, kuna algab polaaröö. D-vitamiini ebapiisava tarbimise ja päikesevalguse puudumise tõttu võivad inimesed kannatada D-vitamiini puuduse all. Samuti võivad D-vitamiini puuduse all kannatada väikesed lapsed, kes on sündinud talvel ja käivad harva väljas päikesevalguse käes.

Seega võib D-vitamiin sattuda inimkehasse toidu kaudu või moodustada päikesevalguse käes nahas. Pärast nahas moodustumist või toiduga sooltesse sattumist imendub D-vitamiin vereringesse ja satub neerudesse, kus see koos kaltsiumiioonidega moodustab toimeaine, mida nimetatakse kaltsitriooliks. D-vitamiin avaldab inimorganismile oma bioloogilist toimet kaltsitriooli kujul. Seetõttu nimetatakse kaltsitriooli D-vitamiini aktiivseks vormiks. Seetõttu on kaltsium D-vitamiini normaalseks toimimiseks vajalik.

D-vitamiini imendumiseks soolestikust vereringesse on vajalik piisav kogus rasva ja sapi. Seetõttu tuleks D-vitamiini paremaks omastamiseks tarbida seda koos taimerasvadega. Piisava hulga rasvade ja sapi korral imendub D-vitamiin 90% ja nende puudumisel ainult 60%. Sünteetiliste vitamiinide D omastamine ei sõltu rasvade ja sapi kogusest, seetõttu võivad farmakoloogilised preparaadid olla efektiivsemad kui looduslikud ühendid.

D-vitamiini vormid (millised D-vitamiini võimalused on olemas)?

D-vitamiin on viie steroolide aktiivsuse ja omadustega aine rühma üldnimetus. Neid aineid nimetatakse D-vitamiini vitamiinideks. See tähendab, et iga vitamiin on tegelikult mingi D-vitamiin. Seega nimetatakse praegu D-vitamiiniks järgmisi vitamiine:
1. D2-vitamiin - ergokaltsiferool;
2. D 3 -vitamiin - kolekaltsiferool;
3. D4-vitamiin - dehüdrokolesterool;
4. D 5-vitamiin - sitokaltsiferool;
5. D6-vitamiin - stigmakaltsiferool.

D 1 -vitamiini looduses ei esine ja seda saab ainult keemilise sünteesi teel. Ergokaltsiferoolvitamiin on sünteetiline D2-vitamiin, mis moodustub ultraviolettkiirguse toimel teatud tüüpi seentele. D 2 -vitamiini kasutatakse lisandina mitmesugustes valmistoodetes nagu leib, imiku piimasegu jne. Ergokaltsiferool rikastab toitu, pakkudes inimkehale normaalse päevase D-vitamiini annuse. Ergokaltsiferool saadakse otse ergosteroolist.

Kolekaltsiferool on looduslik D 3 -vitamiin, mida leidub erinevates loomsetes saadustes. See tähendab, et kolekaltsiferool satub inimkehasse loomsete saaduste tarbimise kaudu.

Dehüdrokolesterool Kas D4-vitamiin on D 3 eelkäija või provitamiin (kolekaltsiferool). Tavaliselt sisaldab inimese nahk dehüdrokolesterooli, millest D 3 -vitamiin (kolekaltsiferool) sünteesitakse päikesevalguse toimel.

Sitokaltsiferool on vitamiin D 5, mida leidub nisuterades. Stigmacalciferol Kas vitamiin D 6, mida leidub ka mõnes taimes.

Bioloogiliselt kõige aktiivsemad D-vitamiini kaks vormi on D 2 ja D 3, mida inimene võib saada koos toiduga või sünteesida nahast ultraviolettkiirguse abil. Ülejäänud D-vitamiini vormidel (D4, D5 ja D6) on suhteliselt madal bioloogiline aktiivsus.

Kõiki D-vitamiini vorme nimetatakse ühiselt kaltsiferooliks. Tavapraktikas tähendab D-vitamiin kahte vormi - D 2 ja D 3, kuna need on bioloogiliselt kõige aktiivsemad ja avaldavad mõju inimese keha tasandil. Pealegi, kuna kõigi D-vitamiini vormide funktsioonid on ühesugused ja need erinevad ainult saamismeetodi ja aktiivsuse poolest, ei lahutata neid meditsiinilistes ja populaarteaduslikes artiklites tavaliselt. Seetõttu tähendab arst, öeldes "D-vitamiin", kõiki selle vorme. Kui on vaja öelda, et jutt käib ühest või teisest D-vitamiini vormist, siis on see eraldi ära märgitud.

D-vitamiin kehas - bioloogilised funktsioonid

D-vitamiin tagab õige ja eakohase luukasvu, mis on oluline lihas-skeleti süsteemi moodustamiseks ning rahhiidi ennetamiseks lastel ja täiskasvanutel. Lisaks kiirendab kaltsiferool luukoe paranemisprotsessi mitmesuguste vigastuste korral, näiteks luumurdude, pragude jms korral. Osaledes kaltsiumi ja fosfori ainevahetuse reguleerimises, hoiab D-vitamiin ära osteoporoosi, säilitades lubjastumise normaalse taseme ja sellest tulenevalt ka luu tugevuse. See on väga oluline täiskasvanute jaoks, kes kannatavad sageli osteoporoosi all. Seega on kaltsiferool oluline vitamiin, mis säilitab normaalse luukoe.

Süsteemses ringluses olles hoiab D-vitamiin kaltsiumi ja fosfori kontsentratsiooni normaalsetes piirides. Lisaks suurendab kaltsiferool kaltsiumiühendite imendumist soolestikus, hoides ära selle puuduse ja luudest leostumise. See tähendab, et D-vitamiini puuduse korral väheneb kaltsiumi kontsentratsioon veres ja selle luudest leostumine, mis viib osteoporoosi ja muude häireteni.

D-vitamiin reguleerib kaltsiumi ja fosfori ainevahetust järgmiste mehhanismide ja mõjude kaudu:

• Soolerakkude membraani (enterotsüütide) läbilaskvuse suurendamine kaltsiumi jaoks;
• Spetsiaalse valgu sünteesimise protsessi käivitamine, mis kannab kaltsiumi süsteemses vereringes ühest elundist ja koest teistele;
• Tugevdab fosfori imendumist soolestikus;
• Stimuleerib luu lupjumist;
• Vähendab I tüüpi kollageeni sünteesi, hoides sellega ära luu liigse moodustumise lupjumise ja kõvenemise. See väldib arvukate luukasvude teket;
• Suurendab primaarsest uriinist kaltsiumi imendumist neerutuubulites.

On teada, et tõsise D-vitamiini puuduse korral kaotab inimkeha kaltsiumi imendumise võime nii toiduainetest kui ka spetsiaalsetest farmakoloogilistest preparaatidest. See viib hammaste lagunemiseni, lagunemiseni, rütmihäireteni ja paljude muude kaltsiumiga seotud probleemideni.

D-vitamiin ei kaitse aga ainult luid ning reguleerib vere kaltsiumi ja fosforit, kuigi need funktsioonid on kahtlemata väga olulised. D-vitamiin vähendab naha- ja südamehaiguste, samuti pahaloomuliste kasvajate tekke riski. Seega hoiab see ära vähirakkude aktiivse kasvu, tänu millele kasutatakse D-vitamiini edukalt rinna-, munasarja-, eesnäärme-, aju- ja leukeemia vähi komplekssel ravimisel ja ennetamisel. Lisaks vähendab D-vitamiini pidev normaalne tarbimine toidust ateroskleroosi, artriidi ja diabeedi riski.

Samuti hoiab D-vitamiin ära lihasnõrkuse, parandab immuunsust, tagab normaalse vere hüübimise ja kilpnäärme optimaalse toimimise. Eksperimentaalsete uuringute kohaselt aitab kaltsiferool taastada närvirakke ja närvikiude, vähendades seeläbi hulgiskleroosi progresseerumise kiirust. Lisaks on D-vitamiin seotud vererõhu ja südame löögisageduse reguleerimisega.

D-vitamiini preparaatide välise kasutamise korral väheneb psoriaasi all kannatavate inimeste ketendav nahk.

D-vitamiini tarbimise norm ja sisaldus kehas

• Täiskasvanud naised ja üle 15-aastased mehed - 2,5 - 5,0 mcg (100-200 RÜ);
• Rasedad - 10 mikrogrammi (400 RÜ)
• Imetavad emad - 10 mcg (400 RÜ);
• Üle 60-aastased eakad - 10 - 15 mcg (400 - 600 RÜ);
• Kuni ühe aasta vanused beebid - 7,5 - 10,0 mcg (300 - 400 RÜ);
• 1–5-aastased lapsed - 10 mcg (400 RÜ);
• 5 - 13-aastased lapsed - 2,5 mcg (100 RÜ).

Praegu kasutatakse D-vitamiini sisalduse tähistamiseks toidus mikrogramme (mcg) või rahvusvahelisi ühikuid (RÜ). Sel juhul vastab üks rahvusvaheline ühik 0,025 μg-le. Vastavalt sellele on 1 μg D-vitamiini 40 RÜ. Neid suhteid saab kasutada mõõtühikute teisendamiseks.

Nimekiri näitab optimaalseid igapäevase D-vitamiini tarbimise annuseid, mis täiendavad selle varusid ja ei ole võimelised tekitama hüpervitaminoosi. Hüpervitaminoosi arengu seisukohalt on ohutu kasutada kuni 15 μg D-vitamiini päevas. See tähendab, et D-vitamiini maksimaalne lubatud annus, mis ei põhjusta hüpervitaminoosi, on 15 mcg päevas.

Inimestel, kellel on suurenenud D-vitamiini vajadus, on vaja annust suurendada rohkem kui ettenähtud optimaalsed väärtused, näiteks:

• Ööbimine põhja laiuskraadidel lühikese päevavalguse või polaarööga;
• Elamine väga saastunud atmosfääriga piirkondades;
• Öine vahetustega töö;
• Voodihaiged patsiendid, kes pole tänaval;
• Inimesed, kellel on soolte, maksa, sapipõie ja neerude kroonilised haigused;
• Rasedad ja imetavad emad.

Veres on D 2 -vitamiini normaalne sisaldus 10 - 40 μg / l ja D 3 - ka 10 - 40 μg / l.

D-vitamiini puudus ja liigsed sümptomid

D-vitamiini akumuleerumise võimaluse tõttu inimkehas võib ilmneda nii selle puudus kui ka liig. D-vitamiini puudust nimetatakse hüpovitaminoosiks või defitsiidiks ja liigset nimetatakse hüpervitaminoosiks või üleannustamiseks. Nii hüpovitaminoos kui ka hüpervitaminoos D põhjustavad erinevate koeorganite toimimise häireid, provotseerides mitmeid haigusi. Seetõttu ei tohiks D-vitamiini tarbida suurtes kogustes, et mitte provotseerida üleannustamist.

D-vitamiini puudus

D-vitamiini puudus viib kaltsiumi imendumise vähenemiseni toidust, mille tagajärjel see pestakse luudest välja ja stimuleerib kõrvalkilpnäärmete kõrvalkilpnäärme hormooni tootmist. Selle taustal tekib hüperparatüreoidism, mille korral suureneb kaltsiumi leostumine luudest. Luud kaotavad tugevuse, painduvad, ei talu koormust ja inimesel moodustuvad mitmesugused luustiku normaalse struktuuri häired, mis on rahhiidi ilmingud. See tähendab, et D-vitamiini puudus ilmneb rahhiidist.

D-vitamiini (rahhiidi) puudumise sümptomid lastel:

• Hilinenud hammaste saamine;
• Fontanellide viivitatud sulgemine;
• Kolju luude pehmendamine, mille taustal kuklaluud lapenduvad, luu kasvu samaaegse moodustumisega otsmiku ja parietaalsete tuberkulli piirkonnas. Selliste protsesside tagajärjel muutub inimese pea nelinurkseks, mis püsib kogu elu ja on märk lapsepõlves ülekantud rahhiidist;
• Näoluude deformatsioon, mille tagajärjel võib tekkida sadula nina ja kõrge gooti taevas;
• Jalgade kõverus nagu täht "O" (rahva seas nimetatakse seda seisundit "jalgadeks kui rattaks");
• Vaagna luude deformatsioon;
• Torukujuliste luude otste paksenemine, mille tagajärjel muutuvad põlve, küünarnuki, õla ning pahkluu ja sõrme liigesed suureks ja punnis. Selliseid väljaulatuvaid liigeseid nimetatakse nõtkeks käevõrudeks;
• Ribide otste paksenemine, mis viib punnis olevate suurte liigeste moodustumiseni ribi luude ristmikul rinnaku ja selgrooga. Neid ribide väljaulatuvaid lülisid rinnaku ja selgrooga nimetatakse närviliseks roosikrantsi;
• Rindkere deformatsioon (kanarind);
• Unehäired;
• Ärrituvus;
• Higistamine.

Pärast D-vitamiini puuduse kõrvaldamist kaovad unehäired, ärrituvus ja higistamine, taastub luude tugevus ning kaltsiumi ja fosfori tase veres normaliseerub järk-järgult. Luu deformatsioone (näiteks sadula nina, kanarind, jalgade kõverus, kolju ruudukujuline kuju jne), mis on tekkinud juba D-vitamiini puuduse perioodil, D-vitamiini puuduse kõrvaldamisel ei korrigeerita, vaid need jäävad eluks ajaks ja on märk rahhiit kannatas lapsepõlves.

D-vitamiini puuduse (rahhiidi) sümptomid täiskasvanutel on:

• Osteomalaatsia areng, see tähendab luu vedeldamine, millest kaltsiumisoolad pestakse, andes jõudu;
• Osteoporoos;
• Söögiisu kaotus;
• Unetus;
• Põletustunne suus ja kurgus;
• Kaalukaotus;
• Nägemise halvenemine.

Kõik täiskasvanutel D-vitamiini puuduse taustal tekkinud häired kaovad täielikult pärast kaltsiferooli tarbimise normaliseerumist organismis.

D-vitamiini üleannustamine

D-vitamiini üleannustamine on väga ohtlik seisund, kuna selle käigus imendub toidust kaltsiumi intensiivselt, mis saadetakse kõikidesse elunditesse ja kudedesse, ladestudes nendesse tahkete soolade kujul. Soolade sadestumine põhjustab elundite ja kudede lupjumist, mis lakkavad normaalselt töötamast. Lisaks kutsub kaltsiumi liig veres esile tõsiseid südame- ja närvisüsteemi häireid, mis avalduvad mikronekroosi ja arütmiatena. D-vitamiini üleannustamise kliinilised sümptomid sõltuvad selle astmest. Praegu on D-vitamiini üleannustamisel kolm kraadi, mida iseloomustavad järgmised kliinilised ilmingud:

I hüpervitaminoosi aste D - kerge toksikoosita mürgistus:

• Anoreksia;
• Higistamine;
• Ärrituvus;
• Unehäired;
• Kaalutõusu hilinemine;
• Janu (polüdipsia);
• Suur kogus uriini rohkem kui 2,5 liitrit päevas (polüuuria);
• Kõhukinnisus;
• Liigeste ja lihaste valu.

II hüpervitaminoosi aste D - keskmine mürgistus mõõduka toksikoosiga:

• Anoreksia;
• Korduv oksendamine;
• Kehakaalu langus;
• Tahhükardia (südamepekslemine);
• Kurtide südame helid;
• Süstoolne nurin;
• Vere alkaalse fosfataasi (ALP) aktiivsuse vähenemine.

III hüpervitaminoosi aste D - raske mürgistus koos raske toksikoosiga:

• Püsiv oksendamine;
• Raske kaalulangus;
• Dehüdratsioon;
• Madal lihasmass (raiskamine);
• Letargia;
• Madal liikuvus (füüsiline passiivsus);
• Unisus;
• Selge ärevuse perioodid;
• Korduvad krambid
• Kõrge vererõhk;
• Kurtide südame helid;
• Süstoolne nurin;
• Südame laienemine;
• Arütmia rünnakud;
• EKG kõrvalekalded (QRS kompleksi laienemine ja ST intervalli lühenemine);
• Naha ja limaskestade kahvatus;
• Külmad käed ja jalad;
• Düspnoe;
• Vaskulaarne pulsatsioon kaelas ja maos;
• Kaltsiumi, fosfaatide, tsitraatide, kolesterooli ja kogu valgu sisalduse suurenemine veres (hüperkaltseemia, hüperfosfateemia, hüperkolesteroleemia, hüperproteineemia);
• Vere magneesiumitaseme langus (hüpomagneseemia);
• Vere alkaalse fosfataasi (ALP) aktiivsuse vähenemine;
• Tüsistused bakteriaalsete infektsioonide kujul (näiteks kopsupõletik, püelonefriit, müokardiit, pankreatiit);
• Kesknärvisüsteemi depressioon kuni koomani.

D-vitamiini üleannustamise ravi

D-vitamiini üleannustamise nähtude ilmnemisel peate viivitamatult alustama meetmeid, et kiirendada aine väljutamist organismist. D-vitamiini liigse kõrvaldamise protsessi peetakse D-hüpervitaminoosi raviks, mis on järgmine:
1. Kerge mürgituse korral andke inimesele vaseliiniõli, mis vähendab soolestikus esinevate D-vitamiini jääkide imendumist. Rakkude normaalse struktuuri kiireks taastamiseks ja kaltsiumi kudedesse tungimise vähendamiseks antakse inimesele E- ja A-vitamiini. Liigse kaltsiumi eritumise kiirendamiseks kasutatakse furosemiidi ning kaaliumi ja magneesiumi kadu kompenseerimiseks kasutatakse Asparkami või Panangini;
2. Keskmise mürgistusastmega antakse inimesele vaseliiniõli, E- ja A-vitamiine, Furosemiidi, Asparkami või Panangini. Nendele ravimitele lisatakse verapamiil (kõrvaldatakse liigne kaltsiumi ladestumine kudedes), Etidronaat (vähendab kaltsiumi imendumist soolestikust), fenobarbitaal (kiirendab D-vitamiini muundumist passiivseteks vormideks);
3. D-vitamiini tõsise üleannustamise korral manustatakse kõiki mõõduka mürgistuse raviks kasutatavaid ravimeid intravenoosselt. Lisaks neile ravimitele manustatakse vajadusel glükokortikoidi, füsioloogilist soolalahust, kaltsitriini ja trisamiini.

D-vitamiini üleannustamise taustal on südame (arütmia, õhupuudus, südamepekslemine jne) või kesknärvisüsteemi (letargia, kooma, krambid jne) rikkumiste korral vaja manustada fosfaatsooli, näiteks In-phos, Hyper-phos-K jne. ...

Laste üleannustamine ja D-vitamiini puudus (rahhiit): põhjused, sümptomid, ravi, vastused küsimustele - video

D-vitamiin - näidustused kasutamiseks

D-vitamiin on näidustatud raviks või profülaktikaks. D-vitamiini profülaktiline tarbimine on laste rahhiidi ja täiskasvanute vitamiinipuuduse ärahoidmine. D-vitamiini terapeutiline tarbimine toimub mitmesuguste haiguste kompleksravi osana, millega kaasneb luude struktuuri rikkumine ja madal kaltsiumisisaldus veres. D-vitamiini ennetav ja terapeutiline tarbimine erineb ainult annustes, vastasel juhul toimub see samade reeglite järgi. Profülaktikaks tuleb kaltsiferoolipreparaate võtta 400–500 RÜ (10–12 μg) päevas ja raviks 5000–10000 RÜ (120–250 μg) päevas.

D-vitamiin on näidustatud kasutamiseks järgmiste haiguste ja haiguste korral:

• D-hüpovitaminoos (rahhiit) lastel ja täiskasvanutel;
• Murtud luud;
• Luude aeglane paranemine;
• Osteoporoos;
• Madal kaltsiumi ja fosfaadi tase veres;
• Osteomüeliit (luuüdi põletik)
• Osteomalaatsia (luude pehmenemine);
• Hüpoparatüreoidism või hüperparatüreoidism (parathormoonide ebapiisav või liiga suur kogus);
• Süsteemne erütematoosluupus;
• Krooniline atroofiline gastriit;
• Mis tahes etioloogiaga krooniline enteriit, sealhulgas tsöliaakia, Whipple'i tõbi, Crohni tõbi, kiiritusenteriit;
• Krooniline pankreatiit;
• Tuberkuloos;
• Artriit;
• Hemorraagiline diatees;
• Heina palavik;
• Psoriaas;
• Lihaseline tetaania;
• Menopausi sündroom naistel.

D-vitamiin vastsündinule - kas peaksite andma?

Praegu tekitab ühiskonnas laialdast arutelu küsimus, kas anda vastsündinud lapsele D-vitamiini. Keegi arvab, et see on vajalik, viidates enam kui ühe aasta jooksul töötanud emade, vanaemade ja "kogenud" lastearstide pikaajalisele kogemusele. Ja keegi ütleb, et see pole vajalik, kuna laps saab piimast kõik vajalikud vitamiinid. Tegelikult on need kaks radikaalset, täiesti vastupidist seisukohta, millest kumbki pole õige. Mõelge, millistel juhtudel tuleb rahhiidi vältimiseks lapsele D-vitamiini anda.

Kui laps viibib tänaval vähemalt 0,5 - 1 tund päevas ja on otsese päikesevalguse käes, olles samal ajal täielikult rinnaga toidetud, ja ema sööb hästi, pole D-vitamiini vaja anda. Sellisel juhul saab laps osa D-vitamiinist ema piimast ja puuduv kogus sünteesitakse tema nahas ultraviolettkiirguse mõjul. Tuleb meeles pidada, et ema toitumise all mõistetakse dieeti, mille puhul ta tarbib tingimata iga päev köögivilju ja puuvilju ning liha, kala, mune ja piimatooteid vähemalt ühel päeval nädalas. Ja lapse jalutuskäigu all mõeldakse tema viibimist tänaval, päikese all, mitte paari tundi, mis veedetakse kinnises, müüriga ümbritsetud vankris välismaailmast.

Kui laps on segatoidul, käib regulaarselt õues ja ema sööb hästi, ei pea ta ka D-vitamiini andma, kuna tänapäevane imikutoit sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente õiges koguses.

Kui last toidetakse tänapäevaste piimasegude abil täielikult kunstlikult, siis ei pea ta mingil juhul D-vitamiini andma, isegi kui ta praktiliselt ei käi. Selle põhjuseks on asjaolu, et tänapäevased segud sisaldavad kõiki lapse kasvamiseks ja arenguks vajalikke vitamiine ja mikroelemente piisavas koguses.

Kui laps toidab last rinnaga või segatoidul, käib harva väljas päikesevalguse käes ja ema ei söö piisavalt hästi, siis tuleks anda D-vitamiini. D-vitamiini peate andma ka siis, kui last toidetakse kunstlikult mitte tänapäevaste piimasegude, vaid näiteks lehma-, kitse- või doonorpiimaga jne.

Seega tuleks D-vitamiini anda vastsündinutele ainult järgmistel juhtudel:
1. Imetav ema ei söö hästi.
2. Kunstlik söötmine toimub mitte kaasaegsete segude, vaid erineva päritoluga doonorpiimaga.
3. Laps on tänaval vähem kui pool tundi päevas.

Põhimõtteliselt on tänapäevases parasvöötme tingimustes alla ühe aasta vanuste vastsündinute vajadus täiendava D-vitamiini tarvitamise järele väga haruldane, kuna imetavate emade toitumine ja kaasaegsete erinevate toitainetega rikastatud imiku piimasegude kättesaadavus on kaltsiferoolipuuduse probleemi täielikult kõrvaldanud. Tuleb meeles pidada, et vastsündinute kohustuslik D-vitamiini tarbimine rahhiidi ennetamiseks võeti kasutusele enam kui 40 aastat tagasi, kui imetavad emad ei söönud alati hästi, töötasid vabrikute töökodade rasketes tingimustes ületunnitööd ja imiku piimasegu lihtsalt puudus ning "kunstlikke" toideti doonorpiimaga. mis oli tingimata keedetud, mis tähendab, et selles olevad vitamiinid hävitati. Seetõttu oli D-vitamiin tolleaegsetes tingimustes peaaegu kõigi vastsündinute jaoks hädavajalik. Tänapäeval on tingimused muutunud ja kõik lapsed ei vaja vitamiini. Seetõttu tuleks seda võtta ainult vajadusel.

D-vitamiin lastele

D-vitamiini tuleks lastele anda, kui nad pole päikese käes vähemalt üks tund päevas, ei söö liha vähemalt kaks korda nädalas ega söö loomseid saadusi (või, hapukoor, piim, juust jne). Võite anda D-vitamiini ka siis, kui märgatakse, et lapsel on O- või X-kujuline jalgade kõverus ja tekib sadula nina. Kõigil muudel juhtudel ei vaja laps D-vitamiini tarbimist, välja arvatud rasked haigused, kui arst määrab selle kompleksravi osana.

D-vitamiin suvel

Suveperioodil, kui inimene on päikese käes ja tarbib loomseid tooteid vähemalt kord nädalas, ei pea te D-vitamiini võtma, olenemata vanusest. Samal ajal tähendab päikese käes viibimine väikeses koguses rõivaid (avatud T-särgid, lühikesed lühikesed püksid, seelikud, kleidid, ujumisriided jms) õues viibimist otsese päikesevalguse käes. See suvel pool tundi tänaval viibimine on täiesti piisav, et tekkida nahas vajaliku D-vitamiini koguse endogeenne tootmine. Seega, kui inimene on suvel vähemalt pool tundi päevas tänaval, siis pole tal vaja D-vitamiini võtta.

Kui inimene ei käi suvel õues, on mingil põhjusel pidevalt siseruumides või ei riietu, jättes suurema osa nahast kinni, peab ta võtma D-vitamiini.

D-vitamiin toidus - kus seda leidub?

D-vitamiini leidub järgmistes toitudes:

• Merekalade maks;
• Rasvane kala nagu lõhe, heeringas, makrell, tuunikala, ahven jne;
• Veiseliha, sealiha maks;
• Rasvane liha, näiteks sealiha, pardi jne;
• Kalamari;
• Munad;
• Piimakreem;
• Hapukoor;
• Taimeõli;
• Merevetikad;
• Kukeseene seened;
• Pärm.

D-vitamiini preparaadid

D-vitamiini farmakoloogilistes preparaatides kasutatakse järgmisi vorme:

• Ergokaltsiferool - looduslik D2-vitamiin;
• Kolekaltsiferool - looduslik D 3 -vitamiin;
• Kaltsitriool on D 3 -vitamiini aktiivne vorm, mis on saadud looduslikest saadustest;
• Kaltsipotriool (Psorkutan) - kaltsitriooli sünteetiline analoog;
• Alfakaltsiidool (alfa D 3) - D 2 -vitamiini (ergokaltsiferool) sünteetiline analoog;
• Looduslik kalaõli on mitmesuguste D-vitamiini vormide allikas.

Kõik need vormid on väga aktiivsed ja neid saab kasutada ilma piiranguteta.

Farmakoloogilised preparaadid võivad olla ühekomponendilised, see tähendab, et sisaldavad ainult D-vitamiini vorme või mitmekomponendilisi, mis hõlmavad D-vitamiini ja mitmesuguseid mineraale, enamasti kaltsiumi. Mõlemat tüüpi ravimeid saab kasutada D-vitamiini puuduse kõrvaldamiseks. Parim võimalus on siiski mitmekomponendilised ravimid, kuna need kõrvaldavad samaaegselt D-vitamiini ja mõne muu elemendi puuduse.

Kõik D-vitamiini vormid

Praegu on ravimiturul järgmisi D-vitamiini sisaldavaid preparaate:

• D-vitamiin Aquadetrim (kolekaltsiferool);
• Tähestik "Meie laps" (vitamiinid A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Tähestik "Lasteaed" (vitamiinid A, E, D, C, B 1);
• Alfadool (alfakaltsiidool);
• Alfadool-Ca (kaltsiumkarbonaat, alfakaltsiidool);
• Alfa-D 3-Teva (alfakaltsiidool);
• Van Alpha (alfakaltsiidool);
• Vigantool (kolekaltsiferool);
• Videhol (D-vitamiini erinevad vormid ja derivaadid);
• Vita karud (vitamiinid A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum (vitamiinid A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum kaltsium + D-vitamiin (kaltsiumkarbonaat, kolekaltsiferool);
• Vittri (vitamiinid E, D 3, A);
• Calcemin Advance (kaltsiumkarbonaat, kaltsiumtsitraat, kolekaltsiferool, oksiid, magneesium, tsinkoksiid, vaskoksiid, mangaansulfaat, boraat);
• Kaltsium D3 Nycomed ja kaltsium D3 Nycomed forte (kaltsiumkarbonaat, kolekaltsiferool);
• Complivit kaltsium D 3 (kaltsiumkarbonaat, kolekaltsiferool);
• Multi-Tabs (vitamiinid A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (kaltsiumkarbonaat, kolekaltsiferool);
• Oksüdevit (alfakaltsiidool);
• Osteotriool (kaltsitriool);
• Pikovit (vitamiinid A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Multivit (vitamiinid A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rokaltrool (kaltsitriool);
• Sana-Sol (vitamiinid A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (vitamiinid A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ergokaltsiferool (ergokaltsiferool);
• Etalfa (alfakaltsiidool).

D-vitamiini õli lahus

D-vitamiini õli lahust võib võtta suu kaudu või vajadusel süstida intramuskulaarselt ja intravenoosselt. D-vitamiini õlilahuste kujul on olemas järgmised preparaadid:

• Vigantool;
• D3-vitamiini suukaudne lahus õlis;
• Videhol;
• Oksüdevit;
• Ergokaltsiferool;
• Etalfa.

Kaltsium koos D-vitamiiniga

D-vitamiiniga kaltsium on vitamiinide ja mineraalide kompleks, mida kasutatakse sageli mitmesuguste luu hävitamisega seotud haiguste, näiteks osteoporoosi, osteomalaatsia, luu tuberkuloosi jne ennetamiseks. Praegu on järgmised kaltsiumi ja D-vitamiini sisaldavad preparaadid korraga:

• Alfadool-Sa;
• Vitrum kaltsium + D3-vitamiin;
• Calcemin Advance;
• Kaltsium D3 Nycomed ja kaltsium D3 Nycomed forte;
• Complivit kaltsium D3;
• Natekal D 3.

D-vitamiini salv või kreem

Psoriaasi raviks kasutatakse D-vitamiini salvi või kreemi. Praegu on saadaval järgmised D-vitamiini sisaldavad salvid ja kreemid:

• Glenriaz (kaltsipotriool);
• Daivobet (kaltsipotriool);
• Daivonex (kaltsipotriool);
• Ksamiool (kaltsitriool);
• Kuratoderm (takaltsitool);
• Psorkutaan (kaltsipotriool);
• Silkis (kaltsitriool).

D-vitamiin - mis on parem

Mis tahes uimastirühma puhul on mõiste "parim" oma sisult vale ja vale, kuna meditsiinipraktikas on olemas mõiste "optimaalne". See tähendab, et iga konkreetse juhtumi puhul on parim rangelt määratletud ravim, mida arstid nimetavad optimaalseks. See kehtib täielikult D-vitamiini preparaatide kohta.

See tähendab, et vitamiin D-vitamiini sisaldavad komplekssed vitamiinikompleksid on optimaalsed osteoporoosi, osteomalaatsia ja teiste luukoe haiguste ennetamiseks. D-vitamiini õlilahused sobivad hästi rahhiidi ennetamiseks ja raviks lastel ja täiskasvanutel, kuna neid saab manustada mitte ainult suu kaudu, vaid ka intravenoosselt või intramuskulaarselt. Kohalikud kreemid ja D-vitamiiniga salvid on psoriaasi raviks optimaalsed ravimid.

Seega, kui inimene soovib ennetamiseks lihtsalt juua D-vitamiini kuuri, siis on tema jaoks optimaalsed komplekssed vitamiinide ja mineraalide kompleksid, näiteks Vittri, Alphadol-Ca jms. Kui lapsel on vaja rahhiiti ennetada, sobivad selleks kõige paremini D-vitamiini õlilahused. Vitamiinipuuduse kõrvaldamiseks ja erinevate haiguste raviks on optimaalsed ka D-vitamiini õlilahused.

D-vitamiini kasutusjuhised - kuidas ravimeid anda

D-vitamiini tablette, tilku ja tablette tuleb võtta söögi ajal või vahetult pärast seda. Õlilahuse võib valada väikesele pruunileivale ja süüa.

Rahhiidi ennetamiseks võetakse D-vitamiini vastavalt vanusele järgmistes annustes:

• Täisajaga 0–3-aastased vastsündinud - võtke 500–1000 RÜ (12–25 mkg) päevas;
• Enneaegsed 0–3-aastased vastsündinud - võtke 1000 - 1500 RÜ (25 - 37 mcg) päevas;
• Rasedad naised - võtke kogu raseduse ajal 500 RÜ (12 mikrogrammi) päevas;
• Imetavad emad - võtke 500 - 1000 RÜ (12-25 mcg) päevas;
• Menopausi naised - võtke 500 - 1000 RÜ (12-25 mcg) päevas;
• Reproduktiivses eas mehed võtavad seemnerakkude kvaliteedi parandamiseks D-vitamiini 500–1000 RÜ (12–25 mikrogrammi) päevas.

D-vitamiini profülaktilist kasutamist võib jätkata mitu aastat, vaheldumisi 3–4 nädalast manustamiskursust, mille vahel on 1–2 kuud.

Rahhiidi ja teiste luusüsteemi haiguste raviks on vajalik 4 - 6 nädala jooksul võtta D-vitamiini 2000 - 5000 RÜ (50 - 125 μg). Siis peate tegema nädala pausi, pärast mida korrate D-vitamiini võtmise kuuri.

D-vitamiini analüüs

Praegu on veres D-vitamiini kahe vormi - D 2 (ergokaltsiferool) ja D 3 (kolekaltsiferool) - kontsentratsiooni laboratoorsed uuringud. See analüüs võimaldab teil täpselt kindlaks teha vitamiinipuuduse või hüpervitaminoosi olemasolu ja vastavalt selle tulemustele teha vajalik otsus D-vitamiini preparaatide tühistamiseks või vastupidi - nende kahe vormi kontsentratsioon määratakse hommikul tühja kõhuga annetatud venoosses veres. Nii D 2 kui ka D 3 normaalne kontsentratsioon on 10 - 40 μg / l.

Oleme harjunud tähtsustama piisava hulga D-vitamiini saamist, arvestades, et selle puudumine võib immuunsüsteemi tõsiselt nõrgendada ja põhjustada muid haigusi. Kas D-vitamiini võib siiski olla üledoos? Pöördugem teaduslike faktide juurde.

Üldiselt peetakse D-vitamiini väga ohutuks ja tervislikuks toidulisandiks. Eriti seetõttu, et suurel osal inimestest on selle olulise vitamiini puudus. Kuid teaduslikud tõendid viitavad sellele, et "D-vitamiini toksilisus" võib ilmneda suurte annuste korral vahemikus 10 000 kuni 40 000 RÜ päevas kuude või kauem.

Millised on D-vitamiini üleannustamise sümptomid? Andmed näitavad, et D-vitamiini ületarbimise tunnused võivad hõlmata sagedasi haigusi, väsimust ja nõrkust, seedeprobleeme ning lihas- ja luuvalu.

Kui palju D-vitamiini võtta

Inimene vajab keha nõuetekohaseks toimimiseks piisavalt D-vitamiini. Kuna D-vitamiinil on palju funktsioone, sealhulgas aitab see omastada ja reguleerida mineraale nagu kaltsium, magneesium ja fosfor. Ta vastutab luude tervise, immuunsuse, imikute ja laste kasvu ja arengu, rakkude uuenemise, kognitiivse tervise ja närvide funktsiooni eest.

Ideaalses maailmas saaksime kõik piisavalt D-vitamiini parimast looduslikust allikast: päikese käes. Kuid me teame, et enamik inimesi ei veeda tänapäeval piisavalt aega päikese käes, mistõttu on D-vitamiinist saanud üks enim kasutatavaid toidulisandeid maailmas.

Kuigi D-vitamiini osas pole endiselt kokkulepitud igapäevast vajadust, nõustuvad terviseeksperdid, et D-vitamiini (eriti D3-vitamiini) tarbimine võib olla kasulik paljudele inimestele, sealhulgas täiskasvanutele, lastele ja imikutele. Niisiis? USDA standardne soovitus D-vitamiini tarbimiseks puuduse ennetamiseks on täiskasvanutele 600 kuni 800 RÜ päevas ja lastele 400 RÜ. Kuid uuemad uuringud muudavad neid soovitusi ja ütlevad, et arv peaks olema suurem - 2000 kuni 5000 RÜ päevas.

Igapäevane vajalik D-vitamiini kogus sõltub paljudest teguritest, nagu kehakaal, vanus, sugu ja haiguslugu. Üldise suunisena võtke eesmärgiks järgmised D3-vitamiini kogused toidulisandina:

• Alla 5-aastased lapsed: vähemalt 500 RÜ päevas
• 5–10-aastased lapsed: 2500 RÜ päevas
• Täiskasvanud / rasedad / imetavad naised: umbes 4000-5000 RÜ päevas

Kas on ohutu võtta 5000 RÜ D3-vitamiini päevas? Kui ei, siis kui palju D3-vitamiini on ohutu? Umbes 5000 RÜ D3-vitamiini võtmisega päevas on seotud väike risk. Kuid mõnedel inimestel võib tõsise puudulikkuse korral vaja minna veelgi suuremaid annuseid.

Mida peetakse piisavaks D-vitamiini koguseks? D-vitamiini taseme väljaselgitamiseks peate tegema vereanalüüsi. Enamik eksperte usub, et D-vitamiini tase peaks olema üle 30 nanogrammi (ng) vere milliliitri (ml) kohta. Sellest madalamat väärtust peetakse puudujäägiks. Ideaalis peaksite võtma eesmärgiks näitaja 70-100 ng / ml nii täiskasvanute kui ka laste jaoks. Teiselt poolt peetakse D-vitamiini toksilisust (liiga palju D-vitamiini veres) üle 200–240 ng / ml vere kohta.

Seotud artiklid:

Kas võib olla D-vitamiini üleannustamine, kui teate, et teil on juba puudus? Kui teie vereanalüüs näitab, et teil on vähe D-vitamiini, võite taseme tõstmiseks võtta pikema aja jooksul väiksemaid annuseid, näiteks 5000 RÜ päevas, või võtta suure annuse mitme nädala jooksul. Kui võtate väga suurt annust, näiteks rohkem kui 40 000 RÜ, on võimalik, et võivad tekkida kõrvaltoimed.

D-vitamiini üleannustamise nähud ja sümptomid täiskasvanutel

D-vitamiini üleannustamise sümptomeid kogete suurema tõenäosusega, kui võtate pikka aega suurtes annustes toidulisandeid. Mõned märgid selle kohta, et võite võtta liiga palju D-vitamiini, on järgmised:

• Sagedased haigused, ARVI, nohu
• Kõhuvalu ja seedeprobleemid, nagu iiveldus, kõhukinnisus, kõhulahtisus või isutus
• Suurenenud janu ja suukuivus
• Sagedane tung urineerida
• Lihasnõrkus või -valu
• Luuvalu
• Väsimus / letargia
• Ajuudu, piinlikkustunne ja pearinglus
• Arütmia
• Valu rinnus
• Vererõhu muutused
• Peavalud

Kas võib tekkida murettekitav D-vitamiini üleannustamine? Kuna D-vitamiini toksilisus võib põhjustada selliseid kõrvaltoimeid nagu südamepekslemine, segasus, ärevus ja valu rinnus, võib see potentsiaalselt vallandada ärevustunde.

D-vitamiini üleannustamise ohud

D-vitamiini toksilisust nimetatakse ka D-vitamiini toksilisuseks või hüpervitaminoosiks D. Põhjus, miks liiga palju D-vitamiini võib probleeme tekitada, on see, et D-vitamiin (koos A-, E- ja K-vitamiinidega) on rasvlahustuv vitamiin. See tähendab, et see koguneb keharasva ja võib püsida teie kehas pikka aega.

Suurtes D-vitamiini annustes võtmisel tekitab teie maks kemikaali 25 (OH) D, mis põhjustab kaltsiumi kogunemist teie veres (nn hüperkaltseemia). Harvadel juhtudel võib see kahjustada neere ja põhjustada neerudes kaltsiumi ladestumist (nn nefrokaltsinoos). See on tõsine seisund, mis põhjustab selliseid sümptomeid nagu iiveldus, dehüdratsioon, palavik ja valu. Seetõttu ei tohiks neeruhaigusega inimesed igapäevaselt võtta suuri D-vitamiini annuseid (üle 5000 RÜ).

25 (OH) D saab mõõta vereanalüüsiga. 25 (OH) D sisaldust veres üle 150 ng / ml peetakse potentsiaalselt toksiliseks.

Kuigi see on haruldane, võib D-vitamiini üleannustamise korral lisaks hüperkaltseemiale esineda ka mitu muud seisundit. Need on hüperparatüreoidism, sarkoidoos ja mitmed muud haruldased haigused.

Kuidas vältida D-vitamiini üleannustamist / ravida

Parim viis D-vitamiini toksilisuse vältimiseks on vältida D-vitamiini toidulisandite väga suurte annuste, näiteks 10 000 RÜ päevas võtmist rohkem kui kuu jooksul.

D-vitamiini toksilisus ilmneb kõige sagedamini siis, kui toidulisandi suuri annuseid võetakse mitu kuud või kauem, näiteks 40 000 RÜ või rohkem. See võib juhtuda ka siis, kui väga suur annus võetakse ainult üks kord, näiteks üle 300 000 RÜ 24 tunni jooksul.

Need kogused viitavad keskmise kehakaaluga täiskasvanutele, kelle kehakaal on umbes 60–80 kg, kuid ei kehti laste ega kaalu kohta. Laste puhul kehakaaluga 8–25 kg võib üle 50 000 RÜ päevas või 2000–6000 RÜ päevas üle kolme kuu olla liiga suur ja võib sisaldada D-vitamiini üleannustamist.

Kui teie D-vitamiini tase veres on liiga kõrge, kuidas vabaneda liigsest?

Kui peate oma D-vitamiini oma süsteemist eemaldama, võib teie arst soovitada D-vitamiini toksilisuse ravi, sealhulgas D-vitamiini tarbimise peatamine, toiduga kaltsiumi tarbimise piiramine ja sümptomite kontrollimiseks intravenoossete vedelike ja / või ravimite, näiteks kortikosteroidide või bisfosfonaatide võtmine.

Ideaalis tuleks D-vitamiini taset hoida kõrgel ilma toidulisanditeta, saades piisavalt päikesevalgust või võttes toidulisandeid ohutuks peetavas annuses (1500 kuni 5000 RÜ enamiku täiskasvanute jaoks). Enamik päevi ilma päikesekaitsekreemita veetmine päikese käes katmata nahaga 15–20 minutit on teie kindlaim viis D-vitamiini saamiseks. D-vitamiinirikaste toitude, näiteks kala ja muude mereandide, munade ja toorainete söömine Piim võib aidata ka teie D-vitamiini taset parandada. Toit ja päike ei saa D-vitamiini üledoosi anda, kuna teie keha reguleerib, kui palju D-vitamiini nendest allikatest toodetakse / imendub.

Kes peaks D-vitamiini vältima

Kuna D-vitamiin võib suhelda mõnede ravimitega, ei tohiks D-vitamiini toidulisandeid võtta need retseptiravimid:

• Steroidid
• Epilepsiaravimid nagu fenobarbitaal ja fenütoiin
• Salendavad ravimid (näiteks Orlistat)
• Kolestüramiin

Inimesed, kellel on mõni allpool loetletud terviseseisunditest, ei tohiks D-vitamiini võtta ilma arsti järelevalveta:

• Hüperkaltseemia
• Neeruhaigus
• Maksahaigus
• Pankreatiit
• Esmane hüpertüreoidism
• Sarkoidoos
• Granulomatoosne tuberkuloos
• Metastaatiline luuhaigus
• Williamsi sündroom

D-vitamiini ettevaatusabinõud

Kui märkate D-vitamiini kõrvaltoimete märke ja mõtlete, kas võib esineda D-vitamiini üleannustamist. See võib olla tingitud sellest, et olete viimase 24 tunni jooksul võtnud rohkem kui 300 000 RÜ või viimase 10 kuu jooksul üle 10 000 RÜ päevas. Lõpetage D-vitamiini võtmine kohe ja pöörduge kohe vereanalüüsi saamiseks arsti poole. Arst testib teid hüperkaltseemia suhtes ja arutab ka kõiki teie ilmnenud sümptomeid.

Kuigi liiga palju D-vitamiini tarbimine võib olla mõnel juhul ohtlik, pidage meeles, et ka D-vitamiini puudus on ohtlik. Peate teadma kehas. Teie eesmärk peaks olema leida tasakaal ja saada keha vajalik D-vitamiini kogus ilma üleannustamiseta.

Artikli sisu: classList.toggle () "\u003e laienda

D3-vitamiin ehk kolekaltsiferool on rasvlahustuv bioloogiliselt aktiivne aine, mis suurendab kaltsiumi imendumist ja fosfori taasimendumist organismis. Selle märkimisväärne üleannustamine võib põhjustada mitmeid negatiivseid sümptomeid ja isegi komplikatsioone.

Millised on D3-vitamiini põhilised tarbimismäärad? Millist abi võib anda kolekaltsiferooli üleannustanud inimesele? Kui tõsised on aine liia kehas pikaajalised mõjud? Selle ja palju muu kohta loete meie artiklist.

Kolekaltsiferooli mõju täiskasvanu ja lapse kehale

Kolekaltsiferool on inimkeha jaoks üks olulisemaid vitamiine - aine sünteesitakse osaliselt nahas, epiteeli sisenevate ultraviolettkiirte toimel. Lisaks on teatud toitudes D3 madalas kontsentratsioonis.

Nagu tänapäevane statistika näitab, kannatab selle aine puuduse tõttu (eriti riikides, kus on karm kliima ja vähe päikselisi, mitte pilves päevi) 7–10 protsenti kogu planeedi elanikkonnast.

Kolekaltsiferool on kaltsium-fosfori ainevahetuse peamine regulaator, mis suurendab kaltsiumi imendumist soolestikus ja fosfori reabsorptsiooni peamistes neerutuubulites.

Lisaks parandab D3-vitamiin soolestiku limaskestade läbilaskvust nende komponentide katioonide jaoks, katalüüsib luustumist ja aktiveerib fosfaatide sekundaarse imendumise ja nende luustruktuuride poolt kinnipidamise protsessi.

Peamised näidustused, mille kohaselt spetsialiseerunud arst-spetsialist võib määrata kolekaltsiferooli tableti kujul, on osteoporoos, rahhiit, osteomalaatsia, mitmesugused metaboolsed osteopaatiad, spasmofiilia, märkimisväärne kaltsiumi kadu hambaravi elementides ja luudes.

D3-vitamiini üleannustamise sümptomid

D3-vitamiini üleannustamise sümptomatoloogia areneb järk-järgult, kõige sagedamini mitme nädala jooksul, sõltuvalt aine pidevast organismi ülejäägist. Erandiks on kolekaltsiferooli eriti suurte annuste liiga normeeritud kasutamine - alates miljonist RÜ-st ja rohkem (viimasel juhul võivad joobeseisundi klassikalised ilmingud tekkida juba esimestel tundidel).

Kliinilised mittespetsiifilised sümptomid võivad olla:

• Komplekssed düspeptilised häired - alates väljaheidete häiretest, iiveldusest ja oksendamisest kuni söögiisu kaotamiseni, valu epigastimaalses piirkonnas, kõhupuhitus;
• Kehakaalu järsud kõikumised, kõige sagedamini allapoole;
• Nefroloogilise spektri häired - sage urineerimine, uriini värvi ja konsistentsi muutused, pidev valu sündroom alaselja lokaliseerimisel, näo, jäsemete turse;
• Neuroloogilised ilmingud - une- ja ärkveloleku häired, ärrituvus, apaatia, letargia, lühiajaline teadvusekaotus;

• Krambid - peamiselt kloonilis-tooniline ja lihasjäikus;
• Naha ja limaskestade kuivus, millega kaasneb intensiivne janu;
• - südame löögisageduse langus, vererõhu tõus, rütmihäired, tahhükardia.

Esmaabi mürgituse ja taastumise korral

Esmaabi D3-vitamiini üleannustamise ohvrile hõlmab järgmisi toiminguid:

Pärast D3 üleannustamist ilmnevad süsteemse joobe ilmsed tunnused, peate kutsuma kiirabi, mis suunab ohvri haiglasse, kus tema suhtes saab rakendada järgmisi patoloogiaga toimetuleku meetodeid:

• Sunnitud diurees;
• Hapnikravi;
• Hemodialüüs;
• Parenteraalne soolalahuse, glükoosi, naatriumvesinikkarbonaadi manustamine.
• Klassikaline sümptomaatiline konservatiivne ravi elutähtsate nähtude korral - enamasti on see kortikosteroidide, neuroprotektorite, hepatoprotektorite, adrenergiliste blokaatorite, glükosiidide, nitrofuraanide ja muude ravimite määramine;
• Taastusravi - dieet, füsioteraapia, voodirežiim.

Sarnased artiklid

D3-vitamiini üleannustamise tunnused lastel ja imikutel

Nagu näitab kaasaegne meditsiinistatistika, kannatavad D3-vitamiini üledoosi all kõige sagedamini lapsed ja eriti imikud. Selle suhtelise „selektiivsuse” põhjus peitub meditsiinitöötajate madalas professionaalsuses ja vanemate väheses teadlikkuses. Kõige olulisemad tegurid selles kontekstis:

• Rahhiidi ennetamine... Peamine ennetav protseduur lapseea rahhiidi raviks on D-vitamiini tarbimine - kalaõlis või puhastatud lahustes. See aine eriline omadus on tuntud eelmise sajandi 30. aastatest kuni tänapäevani, tehnikat kasutatakse kõigis laste meditsiiniasutustes. Põhjendamatult suur ettenähtud annus võib põhjustada organismi bioloogilise aktiivse komponendi ülekülluse ja põhjustada D3-vitamiini "hilise" kroonilise üleannustamise klassikalisi sümptomeid;
• Bioloogiliste lisandite kasutuselevõtt keha aktiivse kasvu perioodil... Üle 3-aastastele lastele määratakse kolekaltsiferool sageli koos kaltsiumiga, kui skeleti füüsiline kasv ei ole selle protsessi esilekutsumiseks piisav. Selliste komplekside soovitatavat annust rikuvad sageli vanemad, kes soovivad anda lapsele "rohkem vitamiine", mille tulemusena moodustuvad üleannustamise eeldused.

D3-vitamiini üleannustamise sümptomid lastel ja imikutel on tavaliselt peaaegu identsed täiskasvanute sümptomitega, kuid kulg on teravam ja raskem, kuna lapse keha ei pea joobele aktiivselt vastu.

Esimese ravieelse ja järgneva ravimi pakkumise protseduur sõltub seisundi tõsidusest, komplikatsioonide olemasolust ja muudest teguritest, viiakse läbi vastavalt standardsetele protokollidele.

Tagajärjed ja tüsistused

D3-vitamiini tugev üleannustamine lapsel ja täiskasvanul võib provotseerida tõsiste tüsistuste tekkimist, eriti kui ohvrile ei antud piisavat kvalifitseeritud arstiabi. Võimalikud tagajärjed võivad olla:

• Neeru- ja maksakahjustus... Neerude ja maksa funktsionaalse töö kompleksne rikkumine viib keha kõigi ainevahetusprotsesside tasakaalust välja. Akuutsed seisundid korraliku intensiivravi puudumisel suurendavad oluliselt surmaohtu;
• Hüperkaltseemia ja hüperkaltseuria... Need sümptomid, mida iseloomustab kõrge kaltsiumisisaldus veres ja uriinis, on põhjustatud kahjustunud sünnitusest ja imendumisest kudedes, mis põhjustab mitmesuguseid täiendavaid patoloogiaid;
• Sekundaarsed bakteriaalsed infektsioonid... Moodustub üldise immuunsuse vähenemise tõttu keha süsteemse mürgistuse taustal;
• Südame-veresoonkonna patoloogia... Kõige sagedamini on toksilisi müokardi kahjustusi, ateroskleroosi ja veresoonte lupjumist;
• Näärmete talitlushäire... Kolekaltsiferooli üleannustamise raskete vormide korral võib kilpnäärme ja kõrvalkilpnäärmete töö olla häiritud.

Kõige sagedamini täheldatakse imikutel vitamiinide üledoosi nende liigse ja kontrollimatu kasutamise taustal. Vanemad üritavad anda lapsele kõik, mida ta vajab. Mõnes küsimuses peetakse seda muret liigseks. Komponenti kasutatakse kehas rasvade lahustamiseks. Imikute D-vitamiini üleannustamine on ainete kudedesse kogunemise tõttu ohtlik.

Mis on D-vitamiin

Kolekaltsiferooli toodavad naharakud otsese päikesevalguse käes aktiivselt. Seetõttu langeb tema aktiivne haridus suvekuudele. Toit sisaldab ka D-vitamiini. Näiteks saate seda kinnitada suures koguses kalaõlis, munakollases, maksas ja lehmapiimas. See komponent on vajalik kaltsiumi ja fosfori imendumise suurendamiseks soolestikust. Samuti vähendab see laguproduktide eritumist uriiniga. A-vitamiini puudus on ohtlik imikutele ja täiskasvanutele. Kolekaltsiferooli kasutatakse kehas järgmiste protsesside jaoks:

• Otsese valgusünteesi käivitamine.
• Korrektne kasv ja luustiku suurenemine.
• Oluliste mineraalsete komponentide kogunemine hammastesse ja luudesse.
• Lihasmassi tugevdamine ja toniseerimine.
• Keha looduslike kaitsefunktsioonide taastamine.

D-vitamiin võib inimkehasse siseneda ühel viisil:

• Päikesevalguse sünteetiline mõju seenele, mis kasvab ja areneb nahal. Seda saab ka toidulisandite regulaarsel kasutamisel.
• D-vitamiin on osa loomsest toidust, seega võib see koos toiduga kehasse sattuda.

Organism vajab kõige rohkem D 3 -vitamiini tarbimist. Kuid komponent on looduses ja muudes vormides: D4, D5 ja D6

Üleannustamise manifestatsiooni tunnused

Täiskasvanu või väikelapse puhul eristatakse D-vitamiini üleannustamise järgmisi sümptomeid:

• Seedetrakti häired.
• Perioodiline ilmumine õhupuudus, palavik.
• Suurenenud vererõhk.
• Krambid.

Sümptomid kaovad täielikult, kui lõpetate D-vitamiini võtmise. Vastsündinud laps on uskumatult vastuvõtlik välistele muutustele, mistõttu tema kehal on selle komponendi ülekülluse manifestatsiooni mitmed tunnused:

• Imikul võivad tekkida individuaalsed kehareaktsioonid.
• Une ja puhkuse rikkumine.
• Vale kaalutõus.
• Oksendamine, mis põhjustab janu.
• Kõhukinnisuse või kõhulahtisuse manifestatsioon.

Narkootikume on lubatud juua kokkuleppel arstiga

Imik ei tohiks iga päev juua rohkem kui ühte tilka toimeainet. Annuse kahekordistamisel on beebil üledoos tagatud. Lisaks tuleb märkida, et pärast sündi oleval lapsel on vähe rasvkude, nii et keha ei suuda sellise liigsusega toime tulla.

Olukord võib tekkida ka siis, kui laps sööb toitu, mida tema keha ei suuda korralikult töödelda ja omastada. Kuigi aine on kasulik, ei saa seda korralikult tarbida. Tõsised rikkumismärgid ilmnevad juhul, kui selle komponendi liigne kogus organismi alla neelatakse.

Võimalikud haigused

Kui D-vitamiini on organismis liiga palju, võivad lapsel ja täiskasvanul tekkida järgmised haigused:

• osteoporoos;
• ebapiisav kogus mineraale luudes;
• trombide moodustumine anumates;
• artralgia.

Olukord, kus organismis on pidevalt D-vitamiini liig, on ohtlik ja võib põhjustada asteeniat, liigset luukasvu, kyphoosi ja lordoosi. Sellisel juhul on lapsel suurenenud sagedaste luumurdude ja nihestuste oht. Spetsiifilised häired on iseloomulikud ainult haiguse arengu algfaasis.

Vastsündinud lapse puhul on D-vitamiini tarbimise norm 75% täiskasvanu annusest. Selle arvutamisel pole midagi pistmist puru kaaluga. Komponendi puudumise kõrvaldamiseks kehas kasutatakse spetsiaalseid multivitamiinide komplekse.

Arstide arvamus

Tavalises seisundis peaks täiskasvanu keha saama 400 kuni 600 RÜ. Selle kriteeriumi väärtus sõltub suuresti kehakaalust ja inimese keha individuaalsetest omadustest. Kui on vaja võtta täiendavalt D-vitamiini, siis on see ette nähtud 600 RÜ-s.

Imiku jaoks on päevane annus palju väiksem. See jääb vahemikku 300 kuni 400 RÜ. Isegi ühekordne suurema tarbimine võib põhjustada negatiivseid ilminguid. Hüpervitaminoos diagnoositakse, kui puru kehasse on sattunud 800 RÜ. Haiguse manifestatsiooni vorm sõltub otseselt puru organismi individuaalsetest omadustest.

Kõige sagedamini põhjustab D-vitamiini liigne kasutamine seedesüsteemi häireid. On teatatud tõsise üleannustamise juhtudest. Sellisel juhul sattus puru kehasse päevas üle 2000 RÜ.

Täna leiate igas apteegis suure hulga vitamiinikomplekse, mis sisaldavad kolekaltsiferooli päevaannust. Väikesel inimesel võib rahhiidi tekkimise vältimiseks olla vaja võtta täiendavaid ravimeid.

Eneseravimist sellises küsimuses peetakse vastuvõetamatuks. Ainult lastearst saab valida õige ravimi ja annuse. Lisaks tuleb märkida, et osteoporoosi raviks tuleks kasutada eraldi ravimite rühma. Universaalsetest vitamiinikompleksidest on Duovit ja Vitrum väga populaarsed.

Üks tilk Aquadetrimi sisaldab vajalikuks kasvuks ja arenguks vajalikku D-vitamiini. Üleannustamist on lihtne saada - lihtsalt jooge rohkem kui 15 tilka. Krooniline hüpervitaminoos areneb, kui laps saab iga päev rohkem kui kolm tilka.

Akvadetrim määratakse puruks, mille päevane annus on üks tilk

Ärahoidmine

D-vitamiini üleannustamine või selle komponendi allergia on imikule ohtlik igas vanuses. Negatiivsete sümptomite ilmnemisel on soovitatav ravimi võtmine kohe lõpetada. Väikese patsiendi seisundit on võimalik normaliseerida, kui lastearst määras õige toitumise ja dieedist kinnipidamise. Suure kaltsiumisisaldusega toidud tuleks beebi ja ema toidust välja jätta. Nende hulka kuuluvad kodujuust, munad ja lehmapiim.

Toitumine hõlmab aga nende roogade asendamist suure E-, A-, C- ja B-vitamiinisisaldusega toiduga. Vanemad peaksid oma last regulaarselt viima lastearsti konsultatsioonile. Arst peaks omakorda hoolikalt jälgima väikese patsiendi seisundi muutusi. Keha võtab selle komponendi liigses koguses mürgituse ja eritumise jaoks teatud aja. Steroide kasutatakse vajadusel ägedate seisundite ravis. Ravikuur on arsti järelevalve all kohustuslik.

Paljud eksperdid nõustuvad, et vitamiinikomplekse on lubatud võtta ainult rahhiidi ilmsete nähtude korral. Vastasel juhul on oht ravimite üleannustamiseks. Sellisel juhul näitavad purud selle seisundi selgeid märke. Raviperioodil on soovitatav lühendada päikese käes viibimise aega.

• Annuse suurendamine lepiti kokku mitme arstiga korraga.
• Vajadus ravida konkreetset haigust.
• Patsiendil puudub võime saada D-vitamiini koos muu toiduga.

Kõige sagedamini tekib kolekaltsiferooli liig organismis raskete haiguste eneseraviks proovimise korral. Vanemad peaksid meeles pidama, et ravimit tohib juua ainult arsti juhiste järgi. Patsiendi üldise seisundi halvenemise korral on vaja keelduda selle vastuvõtust. D-vitamiini liig põhjustab väljaheidete häireid. Sellisel juhul tuleks vitamiinikompleksi tarbimine lõpetada.