Emotsionaalne hüperhidroos- see on seisund, mille puhul suurenenud higistamine on põhjustatud tugevatest emotsioonidest ning hüperpüsivust võivad põhjustada mitte ainult negatiivsed emotsioonid, vaid ka positiivsed (suur rõõm, tunnete üleküllus, imetlus). Liigset higistamist täheldatakse tavaliselt loomulikult emotsionaalselt erutatud inimestel (ilma tõsiste terviseprobleemideta) ja see on autonoomse närvisüsteemi kahjustuse ilming erinevatel tasanditel. Higistamise suurenemine võib olla erineva intensiivsusega, intensiivistudes nii piiratud piirkondades (kaenlaalustel, peopesadel ja jalgadel) kui ka kogu kehapinnal.
Pole saladus, et emotsionaalne stress ootab meid sõna otseses mõttes igal sammul. Sa tülitsesid oma naisega - vihaemotsioon on ülekoormatud, ülemus sõimas - pahameele emotsioon õitseb, auto pühkis sinust sammukese eemale - palun hirmuemotsioon. Tihti põhjustab juba ainuüksi mõte võimalikust stressiolukorrast tugevat higistamist. Arvestades, et kogu meie praegune elu on pingete jada, võib ette kujutada esilekerkivaid probleeme.
Higistamise mehhanism aktiveerub erutuse, närvipinge, ehmatuse, füüsilise stressi korral, kuid tavaliselt on inimese higistamine piisav ja mitte liiga rikkalik. Kahjuks ei ole siiani kindlaks tehtud sümpaatilise närvisüsteemi ja higinäärmete talitlushäirete täpseid põhjuseid, mis põhjustavad tugevat higistamist. Liigne ebaregulaarne higistamine on tavaliselt omane liiga emotsionaalsetele inimestele, kes põevad vegetovaskulaarset düstooniat, neuroose, aga ka naistele, kellel on menstruaaltsükli häired.
Emotsionaalse hüperhidroosi põhjus.
Erinevate emotsioonidega suurenenud higistamise põhjus on autonoomse närvisüsteemi teatud osa, nimelt sümpaatilise närvi rikkumine. See reguleerib selliseid keha funktsioone, mis ei allu inimese teadlikule kontrollile. Nende hulka kuuluvad veresoonte toonus, pulss, pupilli suurus ja loomulikult higistamine.
Pole teada, mis täpselt mõnel inimesel vähimagi erutuse peale higistama ajab. Ühe populaarseima teooria kohaselt on selle põhjuseks higinäärmete suurenenud tundlikkus emotsionaalsele stressile reageerides vereringesse sattuva kõrge adrenaliini kontsentratsiooni suhtes. Teised eksperdid usuvad, et emotsionaalne liighigistamine põhineb aju spetsiifiliste autonoomsete keskuste pärilikul düsfunktsioonil, mis reguleerivad higinäärmete tööd.
Emotsionaalse hüperhidroosi mehhanism.
Higinäärmed ja närvisüsteem vastutavad higistamise protsessi eest inimkehas. Närvisüsteem on närvikoest moodustatud organite kogum, mis kontrollib kõiki keha füsioloogilisi funktsioone ja ainevahetust ning suhtleb selle väliskeskkonnaga. Inimese närvisüsteem jaguneb somaatiliseks ja autonoomseks. Somaatiline vastutab funktsioonide rakendamise eest, mida me ise saame kontrollida - jäsemete painutamine, kõndimine, kõne ja vegetatiivne vastutab nende funktsioonide eest, mida me ei saa kontrollida - südamelöögid, pulss jne. Meid huvitab autonoomne närvisüsteem, mis koosneb sümpaatilisest ja parasümpaatilisest närvisüsteemist. See on sümpaatiline närvisüsteem, mis reguleerib higistamist.
Sümpaatiline autonoomne närvisüsteem tagab organismi vastuse stressile, sh kontrollib higistamise funktsiooni ning on keha stressiks ette valmistav moodul, vastutab mobilisatsiooniefekti eest, mis on oluline stressiolukordades. Praktikas toimub see järgmiselt - rindkere seljaajus paiknev sümpaatilise närvisüsteemi keskus, saades ajust teavet stressirohke olukorra olemasolu kohta, saadab signaale mööda sümpaatilisi närve higinäärmetesse. Kuid enne näärmeteni jõudmist liigub signaal läbi rea vahestruktuure, mida nimetatakse ganglionideks (sõlmedeks), mis asuvad piki selgroogu, üks kummastki selgroolülist paremal ja vasakul. Igast ganglionist lahkub närvikiud küljele teatud kehapiirkonda. Edasi hargneb see väiksemateks oksteks, mis lähevad otse higinäärmetesse ja reguleerivad higistamist. Kui sümpaatiline närvisüsteem toimib liigselt, suureneb teatud piirkondade, eriti kaenlaaluste, higistamine - vähimagi erutuse korral higistab inimene kohe.
Higistamine on normaalne, kui kogeme intensiivseid emotsioone või stressi, olenemata temperatuurist. Seda tüüpi higistamist nimetatakse sageli "külmaks higiks". Emotsioonid nagu hirm, ärevus või stress vallandavad hormooni adrenaliini, mis omakorda käivitab kehas mitmeid toiminguid, millest üks on higistamine. Igasugune vaimne stress, olgu see siis ärevus, hirm, viha või valu, paneb närvisüsteemi jõudma tegutsemisvalmidusse. Sisemised regulatsioonisüsteemid reageerivad emotsioonidele, suurendades südame löögisagedust, suurendades survet ja toniseerides lihaseid. Ja kuigi saame jätkuvalt vaikselt paigal istuda, kaalub keha võimalusi "põgenemiseks" ja lülitab samal ajal sisse "hädajahutussüsteemi" - see toodab higi.
Närvipinge ja liighigistamine.
Normaalsetes tingimustes võib lisaks kõrgele õhutemperatuurile saada higistamist provotseerivaks teguriks närvipinge. Oleme mures, närvis, mures, hirmul - nii peopesad kui kaenlaalused annavad koheselt teistele välja meie emotsioonid ja ka terava lõhna. Liiga emotsionaalsetel inimestel on selles osas eriti õnnetu - nad hakkavad koheselt higistama ja üldiselt juhtub seda väga sageli, eriti kaenlaaluste higistamist. Sellistel inimestel annavad närvirakud higinäärmetele impulsse olenemata temperatuurikõikumistest – nüüd reageerivad nad kohese suurenenud higistamisega hirmule, põnevusele, segadusele, ühesõnaga igasugusele adrenaliinilaksule. Stressi mõju võib olla vahetu, kuid väga tugev (näiteks hirm) või pikaajaline (pidevad konfliktid tööl, pereelus, rahulolematus enda ja teistega).
Emotsionaalse hüperhidroosi diagnoosimine.
Esiteks on vaja eraldada liigne higistamine kui iseseisev probleem (primaarne liighigistamine) liighigistusest, mis on vaid juba esineva haiguse (sekundaarne liighigistamine) tagajärg. Liighigistajad pöörduvad enamasti nahahaigusi raviva arsti – nahaarsti juurde.
Kui liigne higi tootmine on põhjustatud mõnest muust haigusest, siis on vaja läbi viia uuring ja testid. Verd tuleb loovutada mitte ainult üldanalüüsiks, vaid ka kilpnäärmehormoonide jaoks (nende hulk veres muutub haiguse ajal). Samuti on vaja läbida fluorograafia, et välistada tuberkuloos, sest see põhjustab ka üldist higistamist.
Tehke kindlasti elektrokardiogramm - kardiovaskulaarsüsteemi ägedate seisundite korral (müokardiinfarkt, šokk, järsk rõhulangus) on inimene higiga kaetud. Ägeda mürgistuse korral esineb lisaks higistamisele ka oksendamist ja kõhulahtisust.
Kui läbite täieliku läbivaatuse ja selgub, et teil pole patoloogiat, välja arvatud suurenenud higi tootmine, peate hakkama higistamist ravima.
Emotsionaalse hüperhidroosi ravi.
1. Meditsiiniline ravi.
Kuna me räägime emotsionaalsest liighigistamisest, siis sel juhul on abi rahustitest. Siia kuuluvad nii taimsed preparaadid (palderjani, pojengi, emarohu tinktuur) kui ka tõsisemad rahustid ja rahustid, mille määrab arst eriretsepti alusel. Selle rühma ravimite väljakirjutamine on soovitatav, kui emotsioonid on liiga kõrged ja põhjustavad liigset higistamist või kui liighigistamine muutub psühholoogiliste probleemide allikaks. Alandades närvisüsteemi erutatavust, aitavad need toime tulla igapäevase stressiga kui liighigistamise tekke teguriga. Antikolinergilisteks ravimiteks nimetatud ravimid (näiteks propanteliin, glükopürrolaat, atropiin, klonopiin, Prozac jne) takistavad higinäärmete stimuleerimist organismis. Nende ravimite kasutamine võib aga mõjutada teiste oluliste kehastruktuuride stimuleerimist, põhjustades kõrvalnähte, nagu suukuivus, unisus, kõhukinnisus, tahhükardia, nägemishäired jne. Seetõttu ei ole selliste ravimite pikaajaline kasutamine soovitatav. hüperhidroosi raviks. Raviperiood on tavaliselt 2-4 nädalat. Õige ravimi ja selle annuse valiku peaks läbi viima arst.
2. Alumiiniumkloriidist antiperspirandid.
Antiperspirantide leiutamine juhatas sisse uue ajastu liigse higistamise ravis. Need keemilised ühendid põhinevad alumiiniumkloriidil (alumiiniumkloriid). See tungib higikanalitesse, mis kulgevad higinäärmest naha pinnale. Tubulite sees moodustub ohutu keemiline ühend, mis ahendab tuubuli luumenit. Samal ajal väheneb järsult higi tootmine.
Antiperspirant Etiaxil ei ole kosmeetika selle sõna otseses tähenduses, nagu tavalised poe antiperspirandid ja deodorandid, vaid raviaine, sest sellel on kauakestev toime. Etiaxili komponendid ei imendu üldisse vereringesse, ei kogune rakkudesse ega avalda organismile süsteemset toimet, seetõttu on see higistamisvastane aine pikaajaliseks kasutamiseks ohutu.
3. Botoxi, Dysporti süstid.
Botoxi ja Dysporti abil saad soovitud kuivuse kaenlaalustesse. Sel juhul on toimeaineks botuliintoksiini paralüütiline mürk, mis on lahjendatud tühiste annusteni. Need annused on piisavad lokaalse farmakoloogilise toime ilmnemiseks, kuid need on liiga väikesed, et avaldada mürgist mõju organismile tervikuna. Nagu iga selle kategooria mürk, toimib see närvi- ja lihaskiududele, blokeerides need ja ajutiselt halvab higinäärmeid. Need ravimid pärsivad spetsiaalse aine – atsetüülkoliini – sekretsiooni, mis edastab käsklused närvist higinäärmesse. Närvisüsteemilt signaale mitte saades lõpetavad botuliintoksiini toimepiirkonnas olevad higinäärmed higi sekretsiooni. Protseduur viiakse läbi ambulatoorselt ja see ei kesta rohkem kui tund. Mõju saavutatakse 4-8 kuud ja seejärel tuleb korrata kalleid süste (400–700 $ USD). Meetodil on ka teatav miinus selles, et aja jooksul süstid oma efektiivsust vähendavad – organismis võivad tekkida toksiini vastu antikehad ja see lakkab töötamast. Pärast 3-4 kursust peate otsima midagi kardinaalset.
4. Psühhoterapeutiline meetod.
Psühhoteraapia aitab stressi ajal tekkiva liigse higistamise, psühholoogilise stressi korral. See meetod ei suuda lahendada liighigistamise probleemi kui sellist, kuid aitab muuta suhtumist sellesse, leevendada raskeid psühholoogilisi probleeme, tõsta stressitaluvust, enesehinnangut ja parandada psühho-emotsionaalset tausta. Põnevus põhjustab alati suurenenud higistamist. Kui hüperhidroosiga inimene kogeb pidevat ärevust, ei saa ta tekkiva higi kogust vähendada enne, kui ta ei muretse selle pärast või ilma põhjuseta. Sel juhul on vaja rakendada erinevaid psühholoogilise leevenduse meetodeid, õppida oma tähelepanu pöörama millelegi meeldivale ja regulaarselt treenima. Kogenud psühhoterapeudi konsultatsioon aitab katkestada nõiaringi, mis patsiendis tekib: suurenenud higistamine tekitab hirmu inimestega suhtlemise ees - hirm suurendab higistamist - suurenenud higistamine suurendab stressi.
5. Rahvapärased meetodid.
Tugeva higistamise vältimiseks võite kasutada traditsioonilist meditsiini - tamme-, piparmündi-, kummeli-, nööri- ja muude ürtide keetmise vannid, taimsed salvid, igasugused tõmmised. Rahvapärased meetodid on loomulikud ja säästlikud, kuid nende ettevalmistamine võtab reeglina palju aega ja ravikuur ise võtab kuid.
6. Higistamise kirurgiline ravi.
Emotsionaalse hüperhidroosi raske kulgemise korral, kui vähimagi emotsionaalse stressi korral saavad kaenlaalused liiga märjaks, kasutatakse kirurgilisi ravimeetodeid. Need invasiivsed protseduurid on äärmuslikud, võivad põhjustada kõrvaltoimeid (armistumine, higistamise tasakaalustamatus) ja neid peetakse üldiselt viimaseks abinõuks. Enne nende protseduuride valimist pidage nõu oma arsti või muu tervishoiutöötajaga. Igat tüüpi lokaalsete kirurgiliste operatsioonide puhul on higistamise vähendamise efekt tingitud kahest tegurist: esiteks on rebenenud higinäärmete talitlust reguleerivad närvilõpmed ja teiseks hävivad näärmed ise. Esimene efekt on ajutine, mõne kuu või aasta pärast taastub närvide taastumise tõttu nende ühendus higinäärmetega ja higistamine taastub. Samal ajal taastub tundlikkus operatsioonipiirkonnas. Higistamist vähendav toime, mis saavutatakse higinäärmete hävitamisega, kestab kogu elu. Kuid higistamine ei kao täielikult, kuna operatsiooni ajal on võimatu hävitada kõiki higinäärmeid.
a. Kaenla naha ekstsisioon:
See on nahapiirkonna eemaldamine koos higinäärmetega. See on üsna traumaatiline operatsioon, mida iseloomustavad pikk rehabilitatsiooniperiood ja väljendunud cicatricial muutused. Seda kasutatakse sagedamini samaaegse korduva hüdradeniidi esinemise korral. Võib põhjustada õlaliigese liikumispiiranguid.
b. Küretaaž:
Just higinäärmete ja närvilõpmete eemaldamine läheb neile "seestpoolt", naha "tagaküljelt". Läbi väikese sisselõike nahas pistetakse selle alla instrument ja selle sisepind mehaaniliselt "välja kraabitakse". Sellisel juhul eraldatakse töödeldud nahapiirkond täielikult nahaalusest rasvast. Kaenlaaluste kuretaažil on kaks peamist eesmärki - närvilõpmete hävitamine nahaaluse koe tasemel ja higinäärmete kõrvaldamine. Nende koostoime rikkumine aitab vähendada higi sekretsiooni mahtu, samal ajal väheneb oluliselt ka higi tootvate näärmete arv. Pärast kuretaaži on kaenlaaluste liighigistamise täielik kõrvaldamise tõenäosus väga suur, kuid on tõenäoline higinäärmetega ühenduses olevate närvide higistamise ja kordumise kordumine.
v. Rasvaimu:
Kaenlaaluse tsooni rasvaimu on üsna traumaatiline - kogu nahaalune rasv eemaldatakse kaenla alt koos seda läbivate sümpaatiliste närvide hävimisega, mis aitab kaasa higinäärmetesse suunduvate närvisõlmede hävimisele ja higistamise vähendamisele. Selle meetodi efektiivsus ulatub 80% -ni. Klassikaline rasvaimu on üsna tõsine haiglas tehtav operatsioon, mis nõuab ettevalmistus- ja rehabilitatsiooniperioode. Lisaks ei saa ühe protseduuriga teha suurtes kogustes kaenlaaluste rasvaimu.
d. Sümpatektoomia:
Sümpatektoomia on traumaatiline ja valulik meetod tugevast higistamisest vabanemiseks, mis võib olla pöörduv ja pöördumatu. Esimesel juhul lõigatakse (pigistatakse) soovitud piirkonnas higistamise eest vastutav närv ja klambri saab alati eemaldada. Teisel juhul lõigatakse närv lihtsalt ära. Selle tulemusena on higinäärmete närviimpulsid blokeeritud. Tehtud sümpatektoomia mõju võib kesta kogu elu. Retsidiivid esinevad mitte rohkem kui 5% patsientidest. Siiski esineb ligikaudu pooltel patsientidest erineva raskusastmega muude lokalisatsioonide (tüve, kubemevoldid) kompenseeriv liighigistamine.
Närvisüsteemi stabiliseerimine.
Kaasaegne elu on täis erinevaid emotsionaalseid pingeid, mis ebasoodsates, stressirohketes tingimustes võivad muutuda psühholoogilisteks purunemisteks. Pingelised olukorrad toovad kaasa närvisüsteemi ülepinge ja siis see stress "tabab" keha. Selle tagajärjel võivad tekkida hüpertensioon, stenokardia, neurodermatiit, müokardiinfarkt, ajuverejooks, maohaavand, bronhiaalastma, ekseem, hüpertüreoidism, diabeet ja muud vaevused, millega kaasneb suurenenud higistamine. Lühidalt öeldes on haiguse psühhogeensed tegurid liiga tõsised, et neid vastutustundetult kohelda. Mida sa siis teed? Kuidas vältida närvisüsteemi ülekoormust ja sellega kaasnevat suurenenud higistamist?
1. Tasakaalustatud päevakava, une kestus 8-9 tundi. Piisav uni on düstooniaga patsientide jaoks ülioluline. Vastasel juhul põhjustab "unepuudus" kiiret väsimust, ärrituvust ja kasvavat nõrkust. Ja see võib põhjustada stressirohke olukordi, mis põhjustab haiguse ägenemist. Pealegi peab öösel magama jääma. Seetõttu ei soovitata vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga patsientidel töötada libiseva graafiku alusel ega öistes vahetustes.
2. Piisav füüsiline aktiivsus eelistatavalt õues. Hästi mõjuvad kõndimine, jooksmine, suusatamine, ujumine, aeroobika, tantsimine. Kõrge vererõhuga inimesed peaksid treenima õrnalt. Rattasõitu saab kasutada: 10-20 minutit, kursus 30 päeva. Ujumine või vesiaeroobika treenib veresooni ja südamelihast, aitab normaliseerida vererõhku, vähendab väsimust ning annab särtsu ja head tuju. Soovitatavate treeningmasinate hulka kuuluvad jooksulint, veloergomeeter ja stepper. Lisaks pidage meeles, et keha tuleb hoida kogu aeg heas vormis. Ja kuna ta harjub kõigega, peate muutma koormuste liike: kerge sörkjooks (2-3 kuud) peaks sujuvalt muutuma ujumiseks (2-3 kuud), seejärel jalgrattaks ja jälle jooksmiseks.
3. Oma osa on ka õigel tasakaalustatud toitumisel. Peaasi: vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga inimesed ei peaks kunagi pidama rangeid dieete ega nälgima. Paastumine süvendab haiguse kulgu ja kutsub esile järjekordse ägenemise. Loobuma tuleb alkohol ja mitte ainult kanged alkohoolsed joogid, vaid ka nõrgad gaseeritud kokteilid. Sama kehtib kange kohvi kohta, isegi piimaga. Eelistatakse teed, mahlu, kakaod. Lõviosa toodetest peaks olema taimset päritolu (teravili, juurviljad, ürdid, puuviljad), vähem rasva ja suhkrut. Kõik see avaldab kasulikku mõju ainevahetusele. Kala on kasulik, eriti merekala. Liha ei tohiks olla põhitoit. Vaja on vitamiinirikast toitu, kaaliumi sisaldavat toitu – kartul, baklažaan, kapsas, ploomid, aprikoosid, rosinad, viigimarjad, rohelised herned, petersell, tomatid, rabarber, peet, till, oad, hapuoblikas. Osa loomsetest rasvadest tuleks asendada taimeõlidega (päevalille-, maisi-, oliiviõlid). Kõrge vererõhuga patsiendid vajavad magneesiumsooli sisaldavaid toite – tatar, kaerahelbed, nisuhelbed, pähklid, sojaoad, oad, porgandid, kibuvitsamarjad. Dieedist tuleks välja jätta hapukurgid, marinaadid, piirata soola 4-5 g-ga Kange tee, kohv, šokolaad on vastunäidustatud.
4. Soovitatavad füsioteraapia ja ortopeedilised meetmed sisaldab: spetsiaalset füsioteraapia harjutuste kompleksi lülisamba kaelaosa-õla piirkonnale, kaela-krae tsooni ja peanaha mitteintensiivset massaaži, ortopeedilise korrigeeriva krae kandmist, lülisamba kaelaosa hoolikat tõmbamist (tõmbejõudu), samuti elektrofüsioteraapia määramine seadmetega - Bernardi voolud, elektrouni, ultraheli, uus magnetlaserteraapia seade - Terraquant jne.
5. Taimne ravim: palderjan, punane viburnum, pojeng, emarohi on rahustid, kudoonia, kaseseen, moon, mandlid, porgand, piparmünt, pastinaak, lagrits on sama toimega ja kerge diureetikumiga. Vererõhu normaliseerumise puudumisel lisatakse igihali, kõrvits, verbena, ussipea, magnoolia, rauwulfia, must pihlakas, arnika, metsik rosmariin, karjase kott.
"Ma higistan vähimagi erutuse peale" – seda kaebust kuulevad arstid harva, sest sümptom sarnaneb pigem iseloomuprobleemiga kui diagnoosiga. Statistika järgi kannatab aga peaaegu 50% inimestest ärevuse ja närvišokkide ajal higistamise all. Pole üllatav, et liighigistamine muutub purunenud närvisüsteemiga inimestele tõeliseks proovikiviks: VSD, alarmistid, neurootikud, depressiivsed patsiendid. Miks organism niimoodi põnevusele reageerib?
Miks peaks inimene higistama?
Loomulikust seisukohast on täiesti normaalne olla regulaarselt higine. Nii viskab meie keha endast välja mürke ja mürke, tagab endale tervisliku soojusvahetuse ja kaitse ülekuumenemise eest, hoiab vee ja soola ideaalses kontsentratsioonis. Kui higinäärmeid poleks, poleks meie nahk nii pehme ja elastne. Viirushaiguste korral jahutab tugev higistamine keha ja loputab nakkuse välja. Kuidas seletada närvidest higistamist loomulikus keeles? Sellel nähtusel on kaks seletust. Need on psühhogeensete haiguste korral hüperhidroosi peamised põhjused:
Nii kasutab meie keha enda kaitsmiseks higi. Ja loodust ei huvita, kui tema päästemehhanismid vahel ainult kõik ära rikuvad (paljud mäletavad, kuidas kallimaga kohtudes ebameeldivalt punastasid ja higistasid). Niisiis, ainus viis närvilisel alusel higistamise lõplikuks kõrvaldamiseks on muuta oma suhtumist olukorda, oma mõtteid. Lõpetage objekti või asjaolu surmava tajumine. Muidugi pole seda nii lihtne teha. Eriti neurooside ja VSD puhul, kui meie aju otsustab kõik meie eest.
Mure ja higi suhe
Närvihaiged, eriti need, kes on altid hüpohondriale, ei suuda alati liigset higistamist kontrollida. Kui inimene mõistab, et tema higistamispiinlikkus tekib ainult pingelistes olukordades, võib ta proovida seda vältida psühholoogiliste võtete või ravimite abil. Lihtsamalt öeldes püüab ta olla vähem närvis. Kuid mõne neuroosi ja vegetatiivse-veresoonkonna düstoonia vormide korral on võimatu higi kontrolli all hoida - närvisüsteem ei arvesta alati meie meeskondadega ja mõnikord ei mängi see reeglite järgi.
Järgmise rikke korral võib hüpotalamus anda kehale käsu higistada ja patsient ei saa midagi muuta. Samuti kutsub adrenaliinilaksu esile iga olukord, mida alateadvus peab eluohtlikuks (see võib olla banaalne tass kanget kohvi). Ja keha reageerib asjakohaselt – nagu vanadel headel röövloomade ja vaenlaste aegadel.
Psühholoogilise lapsepõlvetraumaga ei pruugi inimene täiskasvanueas teadlikult mäletada paljusid šokeerivaid olukordi, kuid alateadvuse digitaalses raamatukogus on kõik peensusteni kirja pandud. Igasugune vana trauma meeldetuletus, mis puudutab alateadvuse kihte, võib provotseerida adrenaliini tootmist ja seejärel higistamist. Ja inimene arvab, et tema keha on vale või haige, kuna ta higistab ilma põhjuseta. See juhtub sageli depressiooni ja neuroosiga.
Higi eritumist närvihaigetel väljaspool orgaanilisi patoloogiaid ei peeta tervisele ohtlikuks. Siiski toob see kaasa märkimisväärse ebamugavuse. Patsienti ju ei huvita, kuidas teised ebameeldivale lõhnale reageerivad, et sellest tema selja taga räägitakse. Seetõttu higistab inimene sageli põnevates olukordades rohkem, kui läheduses on teisi inimesi: ta näeb oma piinlikkust juba ette ja satub selle tõttu paanikasse, mis raskendab olukorda.
Muidugi ei pruugi põnevust tekitav liigne higistamine olla mingi vaimse stressi tagajärg. See võib olla:
Kui tugev higistamine hakkab teid järsult, tugevalt häirima ja seda pole kunagi varem esinenud, tasub minna tervisekontrolli.
Närvide tõttu liigne higistamine pole tänapäeva maailmas haruldane. Ja kõiges on süüdi elurütm, mis ei vaibu ka öösel. Nädal või kuu kurnavat tööd, stress – neuroos on kohe käes. Neuroos või närvilisus on psühholoogiline seisund, mis põhjustab ebameeldivate sümptomite ilmnemist. Nende hulgas on higistamine. Neurasteenia ja suurenenud higistamine on nähtused, millega tuleb tegeleda ning edu saavutamiseks on vaja uurida esinemise põhjuseid ja kõrvaldada ärritav tegur.
Neurasteenia - mis see on ja miks see juhtub?
Neuroos või närvilisus on psühholoogiline termin, mis tähendab närvisüsteemi suurenenud erutatavust. See tähendab, et närviline inimene võib emotsionaalselt reageerida ka väiksematele välistele stiimulitele. Seisund avaldub pidamatuse, agressiivsuse kujul, mis väljastpoolt näeb välja liiderlikkuse või halbade kommetega. Sageli on probleem haiguse sümptom ja see on kombineeritud muude tunnustega, näiteks:
- liigne kahtlus;
- unetus;
- südamepekslemine ja valu rinnus;
- vähenenud jõudlus;
- depressioon;
- liigne higistamine.
Närvilisus ei teki ootamatult, selle kujunemisele eelneb hulk tegureid. Näiteks neurasteenia võib olla psüühikahäire tunnuseks, nagu epilepsia, skisofreenia või hüsteeria. Lisaks saadab psühho-emotsionaalse seisundi ebastabiilsus inimesi, kes on suitsetamisest sõltuvad, alkohoolikud või narkomaanid. Arvestades närvi- ja endokriinsüsteemi tihedat seost, võib ärrituvus olla hormonaalse tasakaalutuse ilming: premenstruaalne sündroom, menopaus või hüpertüreoidism. Ärrituvus on seotud selliste haigustega nagu:
- vegetovaskulaarne düstoonia;
- entsefalopaatia;
- tserebrosteenia.
Iga stressirohke olukord kahtlases inimeses põhjustab kortisooli – stressihormooni – suurenenud tootmist. See hormoon ärritab kesknärvisüsteemi, mistõttu kattub närviline inimene erutuse ajal ohtra higiga.
Seos higistamise ja psühho-emotsionaalse seisundi vahel
Liighigistamise või kõrge higistamise põhjused
Tegelikku põhjust pole põhjalikult uuritud, kuid arengumehhanismi oli võimalik kindlaks teha. Stress on peamine põhjus, mistõttu madala stressitaluvusega ja kõrge emotsionaalsusega inimene higistab kiiresti. Fakt on see, et stressirohke olukord põhjustab vererõhu tõusu ja kortisooli tootmist. Need tegurid erutavad sümpaatilist närvisüsteemi, mis mõjutab suuresti higinäärmete tööd. Isegi väikseima erutuse või pinge korral hakkab keha higistama, eriti peopesad, jalad ja kaenlaalused. Higistamine on igapäevaelus ebamugav, näiteks higiseid peopesasid peetakse märgiks, et inimesel on midagi varjata. Veelgi enam, kui olete väga närviline, on see erinev - see on söövitavam ja eritub kaenlaalustes, kus asub apokriinnääre, mida stressi all olevad närvirakud stimuleerivad.
Põnevusest tugev higistamine
Higistamine on erineva intensiivsusega, mis sõltub neuroosi raskusastmest. Mida raskem on stressiolukord, seda rohkem inimene higistab. Veelgi enam, kõige keerulisemates olukordades juhtub, et higi voolab üle naha ja riided saab sõna otseses mõttes välja pigistada. Ja vastupidi, juhtub, et tugevat higistamist võib põhjustada väikseimgi põnevus või stress. Igal juhul muutub pideva niiskuse tõttu inimese nahk punaseks, ärritunuks, mõnikord täheldatakse leotamist - kortsus või pehmenenud naha mõju, mille korral see muutub vastuvõtlikuks infektsioonidele ja bakteritele, mis põhjustab dermatiidi või ekseemi väljakujunemist. .
Neuroosist tingitud tugeva higistamise korral higistavad sõna otseses mõttes kõik kehaosad: kaenlaalused, peopesad, jalad, peanahk. Väliselt näeb selline inimene välja, nagu oleks ta just vannist lahkunud. Isegi 3 särgi vahetamine päevas ei toimi, sest kuivad riided muutuvad mõne minutiga higiseks. Selle saatuse vältimiseks peate tegelema närvilisusega, mis tähendab - stressiallikatega.
Higistamine mängib olulist rolli keha kaitsmisel ülekuumenemise eest. Higinäärmed paiknevad üle kogu kehapinna, nende tööd reguleerib autonoomse närvisüsteemi sümpaatiline jaotus. Normaalse vedeliku sekretsiooni intensiivsus higinäärmete poolt on inimestel erinev. Seetõttu räägitakse liigsest higistamisest (hüperhidroosist) vaid juhtudel, kui tugev higistamine põhjustab pidevat ebamugavust, mis vähendab oluliselt elukvaliteeti.
Täna räägime nendest seisunditest, mis põhjustavad hüperhidroosi.
Naissuguhormoonide taseme muutused
Hüperhidroos on sageli üks klimakteriaalse sündroomi ilmingutest. Naine kogeb perioodiliselt kuumahoogusid näol, kaelal ja rindkere ülaosas, millega kaasneb pulsisageduse tõus ja higistamine. See võib juhtuda igal kellaajal päeval või öösel. Kui rünnakud esinevad mitte rohkem kui 20 korda päevas, peetakse olukorda normaalseks ja see ei vaja meditsiinilist sekkumist. Kui liighigistamisega kaasnevad muud ebameeldivad sümptomid (valu peas või rindkeres, vererõhu tõus, käte tuimus, uriinipidamatus, limaskestade kuivus jne), peaks naine kompenseeriva ravi osas konsulteerima günekoloogiga.
Kogu keha liigne higistamine on tüüpiline raseduse kahele esimesele trimestrile. See tekib hormonaalsete muutuste taustal ja seda peetakse normaalseks. Kolmanda trimestri hüperhidroos on seotud ainevahetuse kiirenemisega, suure vedeliku kogunemisega kehasse või kehakaalu tõusuga. Murettekitavad märgid võivad olla ammoniaagiline higilõhn ja valgete märkide ilmumine riietele, mis viitavad neerufunktsiooni kahjustusele.
Allikas: depositphotos.com
Kilpnäärme patoloogia
Hüperhidroos on kilpnäärmehormoonide ebanormaalselt kõrge tootmise (hüpertüreoidismi) üks sümptomeid. See ilmneb järgmiste haiguste korral:
- nodulaarne toksiline struuma;
- Gravesi tõbi (hajutatud struuma);
- alaäge türeoidiit.
Kilpnäärme talitlushäiretest põhjustatud liigne higistamine avaldub mõnikord hüpofüüsi kasvajatega. Kui liighigistamine on kombineeritud järsu kehakaalu langusega suurenenud söögiisu, käte värisemise, südame rütmihäirete, ärrituvuse ja ärevuse taustal, on vaja kiiresti konsulteerida endokrinoloogiga.
Allikas: depositphotos.com
Vere glükoosisisalduse kõikumised
Liigne higistamine esineb sageli suhkurtõvega. Sel juhul on see seotud termoregulatsiooni rikkumisega. Mis tahes tüüpi diabeet viib närvilõpmete hävimiseni, mille tagajärjel muutub higinäärmetele signaalide piisav edastamine võimatuks. Diabeetikutel mõjutab liighigistamine peamiselt keha ülaosa: nägu, kaela, rindkere ja kõhtu. Iseloomustab suurenenud vedeliku sekretsioon öösel.
Hüperhidroos võib viidata ka ebapiisavale glükoositasemele veres (hüpoglükeemia). Diabeediga patsientidel põhjustab probleem tavaliselt dieedi rikkumist või hüpoglükeemiliste ravimite üleannustamist. Tervetel inimestel tekib mõnikord pärast rasket treeningut glükoosipuudus. Hüpoglükeemia korral ilmub külm, niiske higi valdavalt kuklasse ja kuklasse. Rünnakuga võib kaasneda pearinglus, iiveldus, värinad ja nägemise ähmastumine. Vaevusest kiireks vabanemiseks peate sööma midagi magusat (banaan, kommid jne).
Allikas: depositphotos.com
Südame ja veresoonte probleemid
Peaaegu kõigi kardiovaskulaarsüsteemi haigustega kaasneb ühel või teisel määral liighigistamine. Suurenenud higistamine on omane järgmistele patoloogiatele:
- hüpertooniline haigus;
- ateroskleroos;
- hävitav endarteriit;
- stenokardia;
- mööduv isheemiline atakk;
- veresoonte tromboos.
Lisaks töötavad suurenenud stressiga higinäärmed inimestel, kellel on perikardiit või müokardit.
Higistamine on täiesti normaalne ja füsioloogiline protsess, mis saadab iga tervet inimest. Enamikul inimestel õnnestub aga hügieenireegleid järgides ja heade kosmeetikatoodete valikul põhilisi higistamistunnuseid maha suruda. Siiski on aegu, mil kaenlaalused higistavad nii palju, et see toob inimesele tõsise ebamugavuse. Sellest on saamas suur esteetiline probleem. Täna räägime liigse higistamise põhjustest, arvestame piisava hügieeni reeglitega ja saame teada palju saladusi, kuidas märgade kaenlaalustega toime tulla.
Miks inimene higistab
Mõõdukas higistamine on tavaline igal inimesel. Aga millistel juhtudel higistab inimene eriti tugevalt?
- Kõrgel temperatuuril reguleerib higieritus soojusvahetusprotsesse kehas. See on vajalik selleks, et inimene kuumuses üle ei kuumeneks.
- Inimene higistab eriti tugevalt erinevate emotsionaalsete šokkide ajal – stress, ehmatus, läbielamiste ajal.
- Inimene higistab treeningu ajal, et vähendada soojendava keha temperatuuri.
- Higistamine on vajalik tingimus palavikust, ägedatest hingamisteede viirusnakkustest jne taastumiseks.
- Elementaarsete hügieenireeglite mittejärgimine toob kaasa suurenenud higistamise, millega kaasneb ebameeldiv lõhn.
- Paljude hormonaalsete muutustega organismis kaasneb higistamine – menopaus, sünnitusjärgne ja premenstruaalperiood, rasedus, imetamine jne.
- Rasvunud inimesed kannatavad rohkem suurenenud higistamise tõttu, kuna nende ainevahetusprotsessid on häiritud või aeglustunud.
- Sageli võib suurenenud higistamine viidata teatud kehahaigustele. See võib olla endokriinsed häired, VSD, südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi haigused, onkoloogia.
- Teatud ravimid, sealhulgas suukaudsed kontratseptiivid, võivad soodustada higistamist.
- Vürtsikate, vürtsikate, suitsutatud ja soolaste toitude suur tarbimine kutsub esile suurenenud higistamise.
- Kui kannate kitsaid, liiga sooja või sünteetilisi riideid, võib see põhjustada ka püsivalt märjaks saanud kaenlaaluseid.
Poorid, mille kaudu higi vabaneb, paiknevad kogu kehas. Nende suurim kontsentratsioon paikneb aga kaenlaalustes, peopesades ja jalgades. Seetõttu mõjutab niiskus neid kehapiirkondi kõige rohkem. Näitame teile mõnda lihtsat hügieenipraktikat, mis aitavad teil higistamist maha suruda.
Kui su kaenlaaluste higi paneb sind suve saabudes teiste ees punastama, proovi meie näpunäiteid.
- Võtke dušš igal hommikul ja õhtul. Higi koosneb 99% ulatuses veest, ülejäänud sool ja toksiinid. Higi puhtal kehal ei jäta ebameeldivat lõhna. Kui aga õigel ajal duši alla ei lähe, hakkavad naha pinnal paljunema bakterid, millest saab haisu allikas.
- Kandke kindlasti iga päev puhtaid ja triigitud särke, isegi kui arvate, et eilsed riided sobivad uuesti kandmiseks.
- Pärast duši all käimist kuivatage kaenlaalused enne kosmeetikavahendi pealekandmist põhjalikult. Antiperspiranti ostes pööra tähelepanu selle nimetusele – see peaks olema higistamisvastane, mitte deodorant. Esimene pärsib higinäärmete tegevust, teine aga lihtsalt peidab ebameeldiva lõhna.
- Higistamisvastase vahendi valimisel eelistage tugevama toimega ravimeid. Nende hulgas on Dry Dry, Purax. Mõned neist meditsiinilistest higistamisvastastest ainetest on nii võimsad, et piisab ühest kasutamisest iga paari päeva tagant, et hoida kaenlaalused kuivana.
- Kandke riideid, mis on valmistatud ainult looduslikest kangastest - puuvillast, linasest jne. See peaks olema piisavalt ruumikas ja mugav. Riietu ilmale vastavalt – väldi ülekuumenemist.
- Võimalusel proovige kuuma ajal viibida konditsioneeriga ruumis.
- Kui teil on märgade kohtade pärast piinlik, võite kasutada spetsiaalseid vooderdusi, mis kinnitatakse riiete külge seestpoolt. Need on väga sarnased naiselike hügieenipatjadega – ühelt poolt takjapael, mis liimitakse kaenlaaluste kõrgusel riiete külge, ja teiselt poolt pehme puuvillane pind, mis imab higi endasse ja ei lase sel välimust rikkuda. Riided.
- Selleks, et poorid kuumusega harjuksid ja sellele vähem reageeriksid, tuleb neid treenida. Tehke kaks korda päevas kontrastdušši kaenlaaluste jaoks – valage neile kas külma või kuuma vett. See võimaldab kapillaaridel kiiremini kahaneda ja suureneda, kohanedes väliskeskkonnaga.
- Hommikul ja õhtul pärast duši all käimist peate kaenlaaluste nahka pühkima antibakteriaalsete ühenditega - alkoholikreemiga, meditsiiniliste lahustega.
Need lihtsad näpunäited aitavad teil toime tulla välistegurite põhjustatud suurenenud higistamisega. Kui põhjused peituvad kehas, võite proovida kasutada apteegis müüdavaid ohutuid ja tõhusaid vahendeid.
Ravimid kaenlaaluse higistamise vastu
Need on populaarsed ravimpreparaadid, mis desinfitseerivad, desodoreerivad ja pärsivad higinäärmete tegevust. Kõige populaarsem vahend on Teymurovi pasta. See sisaldab boorhapet, tsinkoksiidi, salitsüülhapet, pliiatsetaati, formaldehüüdi lahust ja paljusid teisi aineid, mis tulevad aktiivselt toime liigse higistamisega. Pasta tuleks kanda puhtale ja kuivale kaenlaalusele nahale. Pasta pikaajaline ja sagedane kasutamine võib põhjustada aine individuaalset talumatust, mis väljendub lööbe ja peavaluna.
Teine tõhus vahend higistamise vastu on Lassari pasta. Sellel on desinfitseeriv ja kuivatav toime. Võite kasutada Formageli, mis toimib spetsiaalselt higinäärmetele ja pärsib nende tegevust. Formidron toimib väga hästi higistamise vastu. Seda kantakse kaenlaaluste nahale õhukese kustumatu kihiga, mille tõttu rasunäärmete aktiivsus on alla surutud. Väga tõhus on ka galmaniini pulber. See sisaldab salitsüülhapet, talki, tärklist. See mitte ainult ei desodoreeri ega kuivata, vaid hoiab ära ka kipituse ja erinevate lööbe teket. Kuid pidage meeles, et mis tahes toodet tuleb kasutada rangelt vastavalt juhistele, mitte ületades lubatud annuseid ja kasutusaega.
Kui mõtlete pidevalt käte liigutamisele, et märjad laigud teistele ei avaneks, kui märjad kaenlaalused ei võimalda normaalselt elada, saate neist lahti improviseeritud vahendite ja rahvapäraste retseptide abil.
- Sidrun. Iga päev pärast duši all käimist pühkige kuiv kaenlaaluste nahk sidrunimahlaga. See pärsib bakterite tegevust, annab nahale meeldiva tsitruselõhna ja vähendab tekkiva higi hulka.
- Sooda. Tugev söögisooda lahus võib hävitada ka mikroorganisme, mis on halva lõhna allikaks. Lisa kaks supilusikatäit söögisoodat klaasile veele. Pühkige selle koostisega kaenlaaluseid kolm korda päevas ja paari päeva pärast higistavad nad palju vähem.
- Tamme koor. Tammekoore keetmine sisaldab palju tanniine, millel on kuivatav ja desodoreeriv toime. Supilusikatäis hakitud koort tuleb valada klaasi keeva veega ja keeta madalal kuumusel umbes pool tundi. Seejärel tuleks puljong katta kaanega, mähkida ja lasta tõmmata. Pühkige kaenlaaluseid pingutatud koostisega kaks korda päevas.
- Alkohol. Võite pühkida kaenlaaluste nahka resortsinooli, boori või tavalise meditsiinilise alkoholiga, mis on lahjendatud veega pooleks.
- Vesinikperoksiidi. See eemaldab niiskuse ja higilõhna. Lahjenda peroksiid veega pooleks, immuta kompositsioonis vatipadjakesed ja kanna kompressina kaenlaaluste piirkonda. Kangal olevate mikroorganismide hävitamiseks lahjendage peroksiid loputusvees.
- Õunaäädikas.Õunaäädikas pärsib suurepäraselt ka rasunäärmete tegevust, kuid tulemuse saamiseks tuleks äädikat kasutada regulaarselt, kaks korda päevas kuu aja jooksul. Kolmandikus klaasitäies vees lahustage lusikatäis äädikat ja pühkige selle koostisega kaenlaalust. Ärge kandke riideid enne, kui teie nahal olev äädikas on täielikult kuivanud.
- Alkoholi tinktuurid. See on suurepärane viis nii süsteemseks kasutamiseks kui ka koheste tulemuste saamiseks. Kui teil on tähtis esinemine, pühkige lihtsalt kaenlaaluseid alkohoolsete ürtide tinktuuridega ja järgmise paari tunni jooksul kaitsevad teid märgade kohtade eest kaenlaalused. Niisiis, tinktuuri valmistamiseks peate tumedasse klaaspudelisse panema rohelise korte, pähkli lehed ja tamme koore. Vala üle viina või alkoholiga, jäta kolmeks nädalaks jahedasse pimedasse kohta. Seejärel tuleb kompositsioon filtreerida, lahjendada veega pooleks ja pühkida kaenla alla kolm korda päevas.
- Kummel. Lisage kummeliteed vette iga kord, kui vannis käite. See kuivatab nahka, rahustab seda ja vähendab higinäärmete aktiivsust.
Kasutage neid retsepte, need pole mitte ainult tõhusad, vaid ka ohutud. Lisaks on selliste "ravimite" hind väga madal, mõnede retseptide koostisosad on teil tõenäoliselt juba kodus.
Kui kõik ülaltoodud näpunäited ei aita teil liigsest higistamisest vabaneda, peaksite pöörduma oma arsti poole. Võib-olla on hüperhidroos põhjustatud keha haigusest või talitlushäiretest. Kui põhjust ravitakse, kaob sümptom (aktiivne higistamine) koos haigusega.
Siiski juhtub, et pärast põhjalikku uurimist patoloogilisi seisundeid ei tuvastata. Sel juhul ei seosta arst hüperhidroosi ühegi diagnoosiga ja järeldab, et see on organismi individuaalne iseärasus. Kuid sel juhul võite leida väljapääsu. Botoxi võib süstida kaenlaalustesse. Need blokeerivad higinäärmeid ja te lihtsalt lõpetate higistamise selles piirkonnas. Võite kasutada meditsiinilist operatsiooni, mille käigus hävitatakse higinäärmeid toitvad närvisõlmed. Tänu sellele lõpetavad nad kehalt signaali vastuvõtmise ega erita saladust. Teine populaarne protseduur on Curettage. Selle meditsiinilise sekkumise ajal eemaldatakse lihtsalt higinäärmed. See tähendab, et pole näärmeid ega higi. Mõju pole aga püsiv – mõne aasta pärast higistamine taastub ja operatsiooni tuleb korrata.
Higistamine on ebamäärane mõiste, mis võib olla nii füsioloogiline norm kui ka tõsise haiguse sümptom. Igal juhul peab arst aru saama. Kui teil on kaenlaaluste higistamine, millega te ise toime ei tule, pöörduge terapeudi poole. Edaspidi saab ta saata teid kitsaste spetsialistide juurde - günekoloog, endokrinoloog, kardioloog jne. Jälgige oma keha, reageerige selle signaalidele, et säilitada tervist pikki aastaid.
Video: hüperhidroosi ravimeetodid