ความแตกต่างของความสูงที่เหมาะสมที่สุด คู่ที่เหมาะ: ความสูงต่างกันเท่าไหร่

ผู้ชายส่วนใหญ่มักชอบผู้หญิงตัวเตี้ยและผู้หญิงชอบคู่ครองที่สูงกว่า เหตุใดจึงเกิดขึ้นเช่นนี้สำหรับหลาย ๆ คนยังคงเป็นปริศนาคำตอบที่ได้มาถึงมือนักวิทยาศาสตร์จากเนเธอร์แลนด์

เพื่อค้นหาความสัมพันธ์ที่น่าสนใจระหว่างการเติบโตและความสัมพันธ์ระหว่างผู้คนนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยโกรนินเกนจึงตัดสินใจทำการสำรวจโดยมีชายและหญิงประมาณ 50,000 คนเข้าร่วม

เมื่อปรากฎว่าผู้หญิงผู้ชายควรสูงกว่าพวกเขาประมาณ 20 เซนติเมตร และตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งจะเพียงพอถ้าผู้หญิงต่ำเพียง 8 เซนติเมตร จากข้อมูลการสำรวจนักวิทยาศาสตร์สรุปได้ว่าความสูงที่เหมาะสมสำหรับผู้หญิงคือ 174 ซม. และสำหรับผู้ชาย - 188 ซม.

แต่นี่เป็นเพียงอุดมคติเท่านั้น การศึกษาอื่นแสดงให้เห็นว่าใน 4% ของคู่รักผู้หญิงยังคงสูงกว่าและใน 3.5% - คู่นอนมีความสูงเท่ากัน

นักวิทยาศาสตร์อธิบายถึงความชอบในการเติบโตก่อนอื่นตามกฎของชีววิทยา: ยิ่งผู้ชายมีความสูงมากเท่าไหร่เขาก็ยิ่งทิ้งลูกหลานได้มากเท่านั้น

และเมื่อไม่นานมานี้พนักงานของ Gallup Institute (American Institute of Public Opinion) พบว่าชะตากรรมของเขาขึ้นอยู่กับความสูงของบุคคลโดยตรง ผู้ชายและผู้หญิงสูงกว่าค่าเฉลี่ย (สำหรับผู้ชาย - มากกว่า 177.8 ซม. สำหรับผู้หญิง - มากกว่า 162.6 ซม.) รู้สึกมีความสุขร่าเริงประสบความสำเร็จมากกว่าเพื่อนตัวเตี้ย

ยิ่งไปกว่านั้นตามที่นักวิทยาศาสตร์ชาวโปแลนด์กล่าวว่าในคู่แต่งงานเงินและความเคารพซึ่งกันและกันมีบทบาทน้อยกว่าอัตราส่วนของความสูง เพื่อความเป็นอยู่ที่ดีในชีวิตสมรสผู้ชายจะต้องสูงกว่าผู้หญิง 1.09 เท่า

ตัวอย่างที่โดดเด่นที่สุดของความไม่ลงรอยกันของตัวละครคือนักแสดง Nicole Kidman (180 ซม.) และ Tom Cruise (170 ซม.) ซึ่งมีดัชนี 0.94 คู่รักอื่น ๆ ไม่ปฏิบัติตามเงื่อนไขนี้ตัวอย่างเช่น Prince Charles (168 ซม.) และ Camilla Parker-Bowles ภรรยาคนปัจจุบัน (170 ซม.) - 1.01 การแต่งงานของนักฟุตบอลเดวิดเบ็คแฮม (183 ซม.) และวิกตอเรียภรรยาของเขา (168 ซม.) เรียกว่าประสบความสำเร็จ - 1.09

มีความเห็นว่าความสูงของบุคคลมีผลต่อความสำเร็จในการทำงาน นักจิตวิทยาชาวอังกฤษอ้างว่าคนตัวสูงประสบความสำเร็จอย่างมากในอาชีพการงาน การศึกษาใน บริษัท แห่งหนึ่งของอังกฤษยืนยันว่าความสูงทุกๆ 25 มม. จะเพิ่มเกือบ 400 ปอนด์ให้กับผู้จัดการและมันไม่สำคัญเลยว่าจะเป็นผู้ชายหรือผู้หญิง และงานวิจัยของอเมริกายังยืนยันความสัมพันธ์ระหว่างการเติบโตและความสำเร็จทางการเงิน ในวอลล์สตรีทการเติบโตทุก ๆ นิ้วจะแปลเป็นการเพิ่มค่าจ้างโดยเฉลี่ยที่ 340 ปอนด์

ตามที่หนังสือพิมพ์อังกฤษ "Daily Mail" สถาบันความคิดเห็นสาธารณะ "Gelappa" ของอเมริกาเมื่อปลายเดือนกุมภาพันธ์ปีนี้ได้ทำการสำรวจความคิดเห็นของประชากรเกี่ยวกับความแตกต่างในอุดมคติของความสูงระหว่างชายและหญิง

ชายและหญิงมากกว่าห้าหมื่นคนถูกสัมภาษณ์ในหัวข้อนี้ โดยพื้นฐานแล้วการให้ความสำคัญกับคู่รักในกลุ่มตัวอย่างของผู้ตอบแบบสอบถาม

ผลการสำรวจพบว่าโดยส่วนใหญ่ 92 เปอร์เซ็นต์ในคู่รักผู้ชายจะสูงกว่าผู้หญิง ใน 4% ของคู่รักผู้ชายจะเตี้ยกว่าผู้หญิงเล็กน้อย และในร้อยละ 3.5 ของกรณีทั้งคู่มีความสูงเท่ากัน

ควรสังเกตว่าครึ่งหนึ่งของมนุษยชาติที่สวยงามเชื่อว่าผู้ชายควรสูงกว่าผู้หญิงประมาณยี่สิบเซนติเมตร นักวิทยาศาสตร์อธิบายความปรารถนานี้โดย "การตั้งค่า" ทางพันธุกรรมตามธรรมชาติของธรรมชาติเมื่อผู้หญิงรู้สึกได้รับการปกป้องและสบายใจมากขึ้นด้วย "ผู้พิทักษ์และคนหาเลี้ยงครอบครัวที่ดี"

อย่างไรก็ตามตัวแทนของเพศที่แข็งแกร่งไม่เห็นด้วยกับความสูงที่แตกต่างกันมากเช่นนี้ ในความเห็นของพวกเขาความแตกต่างที่เหมาะสมที่สุดคือไม่เกินสิบเซนติเมตร ปรากฎว่าผู้ชายไม่ค่อยพอใจที่จะเดินกับเพื่อนที่ตัวเล็กกว่ามาก

จากผลการวิจัยทางสังคมวิทยาพบว่าความสูงที่เหมาะสำหรับคู่รัก ดังนั้นตามที่ผู้ตอบแบบสอบถามความสูงของผู้หญิงที่เหมาะสมที่สุดคือ 173 เซนติเมตรและเพศชาย - 188 เซนติเมตร

นอกจากนี้ภายในกรอบของการศึกษาได้ศึกษาแง่มุมทางจิตวิทยาของหัวข้อนี้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งตามที่เจ้าหน้าที่ของสถาบัน Gelappa ชะตากรรมของบุคคลโดยตรงขึ้นอยู่กับการเติบโตของเขา พวกเขาได้ข้อสรุปว่าชายและหญิงที่มีความสูงสูงกว่าค่าเฉลี่ยนั่นคือสำหรับผู้ชายนั้นสูงกว่า 177.8 เซนติเมตรและสำหรับผู้หญิงที่สูงกว่า 162.6 เซนติเมตรจะรู้สึกมีความสุขและประสบความสำเร็จมากกว่าคนที่ การเติบโตต่ำมากขึ้น

หลังจากวัดความสูงของคู่สมรสหลายพันคนแล้วนักวิทยาศาสตร์ยังไม่สามารถสรุปได้ว่าคู่สมรสใดในการเติบโตที่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นนักมานุษยวิทยาชาวโปแลนด์ Bohuslav Pavlovsky เชื่อว่าผู้ชายควรสูงกว่าคนที่เขาเลือก 1.09 เท่า อาจารย์จากมหาวิทยาลัยโกรนินเกน (เนเธอร์แลนด์) เชื่อมั่นว่าความสูงของคนรักควรสูงกว่าคู่ครอง 20 ซม. นักวิทยาศาสตร์ชาวอเมริกันมีความเป็นประชาธิปไตยมากกว่าเนื่องจากพวกเขายอมรับว่าความสูงต่างกัน 8 เซนติเมตรอาจเป็นกุญแจสำคัญในการแต่งงานที่มีความสุข จากการสำรวจหลายครั้งพบว่าความสูงของผู้ชายในอุดมคติควรอยู่ที่ 188-190 ซม. และความสูงของคู่หูที่เหมาะสมกับเขาควรอยู่ที่ 172-174 ซม.

นักวิจัยบางคนตัดสินใจที่จะศึกษาปัญหาจากมุมที่แตกต่างกัน กลุ่มนักวิทยาศาสตร์ชาวอังกฤษที่นำโดยดร. แดเนียลเน็ตเทิลแห่งศูนย์ศึกษาพัฒนาการเด็กแห่งชาติได้เฝ้าติดตามสุขภาพและสถานะทางสังคมของคู่แต่งงานหลายร้อยคู่เป็นเวลาหลายปี

จากการศึกษาระยะยาวได้ข้อสรุปที่น่าสงสัยที่สุดคือผู้ชายตัวสูงมักจะเลือกคู่สั้น ๆ เป็นภรรยาของพวกเขาและบ่อยครั้งที่ผู้ชายตัวเตี้ยกลายเป็นพ่อที่มีความสุขของครอบครัว ในทางกลับกันผู้หญิงที่มีรูปร่างเตี้ยและปานกลางให้ความสนใจกับผู้ชายตัวสูงเป็นหลักและแต่งงานเร็วกว่าเพื่อนที่สูง

อะไรอธิบายรูปแบบที่เปิดเผย?

นักวิทยาศาสตร์แสดงความคิดเห็นเกี่ยวกับผลการวิจัยตามทฤษฎีวิวัฒนาการ จากมุมมองนี้ผู้ชายที่ตัวใหญ่กว่าและสูงกว่าควรจะกลายเป็นนักรบที่แข็งแกร่งและเป็นนักล่าที่ประสบความสำเร็จดังนั้นลูกหลานของเขาจะได้รับการปกป้องอย่างน่าเชื่อถือจากปัญหาใด ๆ และได้รับอาหารที่ดีเสมอ

ในขณะเดียวกันผู้หญิงที่มีขนาดเล็กจะเข้าสู่วัยแรกรุ่นเร็วกว่าผู้หญิงที่มีรูปร่างสูงเนื่องจากในช่วงหลัง ๆ ร่างกายจะใช้กำลังในการเจริญเติบโตและรักษาน้ำหนักตัวให้เหมาะสมมากขึ้น นั่นคือเหตุผลที่ผู้ชายโดยสัญชาตญาณมองว่าผู้หญิงตัวเตี้ยมีแนวโน้มที่จะเป็นแม่ของลูก ๆ นอกจากนี้ผู้หญิงตัวเล็ก ๆ ก็มีแนวโน้มที่จะทำให้ผู้ชายตัวใหญ่ต้องการปกป้องเธอ

แม้จะมีผลการศึกษาทางวิทยาศาสตร์หลอก ๆ เหล่านี้ แต่คู่แต่งงานธรรมดาส่วนใหญ่มักไม่คิดว่าความแตกต่างของความสูงที่เหมาะสมคือกุญแจสู่ความสุขในชีวิตสมรสของพวกเขา ความลับของการแต่งงานที่ประสบความสำเร็จพวกเขาเรียกความคล้ายคลึงกันของผลประโยชน์การเคารพซึ่งกันและกันของคู่ค้าความอ่อนโยนและความรักต่อกันและกัน

Rosie Huntington-Whiteley และ Jason Statham

ความสูงของอดีต "นางฟ้า" จาก Victoria's Secret อย่าง Rosie Huntington-Whiteley นั้นอยู่ที่ 175 เซนติเมตรซึ่งถือว่าเป็นตัวเลขที่ถ่อมตัวสำหรับวงการนางแบบ แต่นั่นก็เพียงพอแล้วที่จะดูถูกแฟนของคุณ

Chrissy Teigen และ John Legend

ผู้ชื่นชอบความสวยงามของรูปลักษณ์ของนางแบบอีกคนหนึ่งคือนักดนตรี John Legend เขาสูงกว่าภรรยาของเขานางแบบ Chrissy Teigen เพียง 1 เซนติเมตร แต่รองเท้าแตะส้นสูงคู่หนึ่งทำให้คนรักของเขาขึ้นสวรรค์

เป็นที่นิยม

Pharrell Williams และ Helen Lasichan

หากคุณชอบออกเดทกับนางแบบ - รักและรวมอยู่ในรายชื่อผู้ชายที่ต่ำกว่าแฟน แต่ต้องขอบคุณภรรยานางแบบและนักออกแบบ Helen Lasichan ที่ Farrell สร้างรายชื่อผู้ชายที่มีสไตล์และแต่งตัวดีที่สุดเป็นประจำ

Mikhail Galustyan และ Victoria Shtefanets

ความสูงต่ำ (163 เซนติเมตร) แทบจะไม่เคยใส่ใจกับคาเวนชิกกาลัสยานอย่างจริงจัง: อารมณ์ขันความมีเสน่ห์และความสามารถพิเศษเป็นอาวุธหลักของศิลปินในการเอาชนะผู้หญิง เหยื่อหลักของนักแสดงตลกคือ Victoria Stefanets ซึ่งแต่งงานกับ Galustyan ในปี 2550 กลายเป็นคู่รักดาราที่มีความสูงต่างกันมาก

Nicole Kidman และ Keith Urban

นิโคลคิดแมนสามีคนแรกของเธอที่อยากได้ส้นสูงกับทอมครูซสามีคนแรกของเธอจึงตัดสินใจเลือกคนที่แข็งแกร่งกว่าเป็นครั้งที่สอง แต่ไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสูงเกิน 180 เซนติเมตรของ Kidman นักดนตรีคันทรีคี ธ เออร์เบินนั้นต่ำกว่าคนที่เขารักถึงสองเซนติเมตร

Cameron Diaz และ Benji Madden

ความงามของคาเมรอนดิแอซ 174 เซนติเมตรเทียบกับเบ็นจิแมดเดนมือกีตาร์ของกู๊ดชาร์ล็อตต์ 168 คน แต่เขาเองที่สามารถชักชวนให้นักแสดงสาวแต่งงานได้

Liv Tyler และ Dave Gardner

Dave Gardner ตัวแทนฟุตบอลไม่เคยได้รับความเดือดร้อนจากการขาดความสนใจจากผู้หญิง ผลงานของเขารวมถึงนักร้อง Rita Ora และนักแสดงหญิง Kelly Brook รวมถึงทายาทเศรษฐี Davinia Taylor กับคู่รักคนใหม่ของเขาลิฟไทเลอร์นักแสดงสาวสั้นเดฟได้พบกับความสุขในครอบครัวของเขาและกำลังเลี้ยงดูลูก ๆ ทั่วไป

Erin Dark และ Daniel Radcliffe

Erin Dark นักแสดงหญิงชาวอเมริกันไม่เพียง แต่สูงกว่าแฟนคนดังของเธอเท่านั้น แต่ยังอายุมากกว่านักแสดงชาวอังกฤษห้าปีด้วย ทั้งคู่พบกันในกองถ่ายละครเรื่อง Kill Your Loved Ones และไม่มีปีหรือเซนติเมตรกลายเป็นอุปสรรคต่อนวนิยายเรื่องนี้

Carla Bruni และ Nicolas Sarkozy

ความสูงต่ำไม่ใช่ปัญหาเมื่อคุณเป็นประธานาธิบดี อดีตผู้นำฝรั่งเศสตัวเตี้ยกว่าสุภาพสตรีหมายเลขหนึ่งถึง 10 เซนติเมตร แต่นี่เป็นการขัดขวางความรักในระดับสูงสุดหรือไม่?

Nadia Mikhalkova และ Rezo Gigineishvili

การต้านทานเสน่ห์ของจอร์เจียเรโซไม่ใช่เรื่องง่าย ดังนั้นนักแสดงหญิง Nadezhda Mikhalkova จึงยอมแพ้ ในขณะเดียวกันเธอก็ไม่ลังเลที่จะสวมรองเท้าส้นสูงข้างสามีของเธอแม้ว่าความแตกต่างของความสูงจะเห็นได้ชัดเจนกว่ามากก็ตาม

Olga Sutulova และ Evgeny Stychkin

นักแสดง Evgeny Stychkin (162 เซนติเมตร) เคยพูดติดตลกเกี่ยวกับความสูงของเขาในภาพยนตร์ตลกเรื่อง From 180 ขึ้นไป ในชีวิตการเติบโตเพียงเล็กน้อยไม่ได้ป้องกันไม่ให้ Stychkin พบกับความรักของเขา - นักแสดงหญิง Olga Sutulova สูง 168 เซนติเมตร

Alexander Tsekalo และ Victoria Galushka

น้องสาวของนักร้อง Vera Brezhneva, Victoria Galushka กลายเป็นภรรยาคนที่สามของ Alexander Tsekalo และตามธรรมเนียมแล้วเหนือเขา คนดังในอนาคตตั้งแต่วัยเยาว์ไม่ลังเลที่จะดูแลเด็กผู้หญิงตัวสูงและพวกเขาก็ตอบสนองเขา

พวกเราใส่จิตวิญญาณของเราลงในเว็บไซต์ ขอบคุณสำหรับ
ที่คุณค้นพบความงามนี้ ขอบคุณสำหรับแรงบันดาลใจและขนลุก
เข้าร่วมกับเราได้ที่ เฟสบุ๊ค และ ติดต่อกับ

เว็บไซต์ พบ 5 วิธีที่ผู้เชี่ยวชาญด้านการออกกำลังกายใช้ในการคำนวณน้ำหนักที่เหมาะสม

วิธีที่ 1. ดัชนี Quetelet

หากคุณทราบดัชนีมวลกายคุณสามารถตัดสินโรคอ้วนหรือน้ำหนักน้อยได้ ดัชนีคำนวณสำหรับผู้ชายและผู้หญิงที่เป็นผู้ใหญ่ตั้งแต่ 20 ถึง 65 ปี ผลลัพธ์อาจเป็นเท็จสำหรับสตรีมีครรภ์และให้นมบุตรนักกีฬาผู้สูงอายุและวัยรุ่น (อายุต่ำกว่า 18 ปี)

ตัวเลขที่ได้จะเป็นดัชนีของคุณ บรรทัดฐานสำหรับผู้ชายคือ 19-25 สำหรับผู้หญิง - 19-24

วิธีที่ 2. เล่ม

ดัชนี Quetelet เป็นตัวบ่งชี้ปริมาณไขมันในร่างกายที่ดี แต่ไม่ได้ระบุว่าไขมันกระจายตัวอย่างไรกล่าวคือไม่ได้ให้ภาพที่เห็น แต่คุณสามารถตรวจร่างกายเพื่อความสมบูรณ์ได้โดยใช้อีกหนึ่งสูตร

การกระจายของไขมันทั่วร่างกายกำหนดโดยอัตราส่วน: รอบเอว (ที่ระดับสะดือ) หารด้วยปริมาตรของก้น บรรทัดฐานสำหรับผู้ชายคือ 0.85; สำหรับผู้หญิง - 0.65 - 0.85

วิธีที่ 3. คำนึงถึงอายุ

ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าน้ำหนักของชายและหญิงควรค่อยๆเพิ่มขึ้นตามอายุซึ่งเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาตามปกติ กิโลกรัมที่บางคนคิดว่า "ไม่จำเป็น" นั้นอาจไม่มีอยู่จริง คุณสามารถใช้สูตรตามอายุเพื่อกำหนดน้ำหนักที่เหมาะสมของคุณได้

P - ในกรณีนี้ความสูงและอายุ B เป็นปี น้ำหนักตัว \u003d 50 + 0.75 (P - 150) + (B - 20): 4

วิธีที่ 4. สูตรของ Brock

วิธีการคำนวณน้ำหนักในอุดมคติที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งคือสูตรของ Broca คำนึงถึงอัตราส่วนของความสูงน้ำหนักประเภทของร่างกายและอายุของบุคคล

สูตรของ Broca สำหรับผู้ที่มีอายุต่ำกว่า 40 ปี: ความสูง (ซม.) ลบ 110 หลังจาก 40 ปี - ความสูง (ซม.) ลบ 100

ในขณะเดียวกันผู้ที่มีร่างกายอ่อนแอ (กระดูกบาง) จะต้องลบ 10% ออกจากผลลัพธ์และผู้ที่มีรูปร่างสูงเกินไป (กระดูกใหญ่) จะต้องเพิ่ม 10% ให้กับผลลัพธ์

จะกำหนดประเภทร่างกายของคุณได้อย่างไร?ก็เพียงพอที่จะวัดเส้นรอบวงของสถานที่ที่บางที่สุดบนข้อมือด้วยเซนติเมตร

วิธีที่ 5. สูตรของ Nagler

มีสูตรของ Nagler ที่คำนวณอัตราส่วนน้ำหนักต่อส่วนสูงในอุดมคติ สำหรับความสูง 152.4 ซม. ควรลดน้ำหนัก 45 กก. สำหรับทุกนิ้ว (นั่นคือ 2.54 ซม.) ที่สูงกว่า 152.4 ซม. ควรมีอีก 900 กรัมบวกอีก 10% ของน้ำหนักที่ได้

วิธีที่ 6. สูตรของ John McCallum

หนึ่งในสูตรที่ดีที่สุดถูกสร้างขึ้นโดยผู้เชี่ยวชาญด้านระเบียบวิธี John McCallum สูตรนี้ขึ้นอยู่กับการวัดเส้นรอบวงของข้อมือ

1. 6.5 เท่าของข้อมือเท่ากับหน้าอก
2. 85% ของเส้นรอบวงหน้าอกเท่ากับเส้นรอบวงสะโพก
3. เพื่อให้ได้รอบเอวคุณต้องใช้ 70% ของเส้นรอบวงหน้าอก
4. 53% ของเส้นรอบวงหน้าอกเท่ากับเส้นรอบวงต้นขา
5. สำหรับเส้นรอบวงคอคุณต้องรับ 37% ของเส้นรอบวงหน้าอก
6. เส้นรอบวงของลูกหนูประมาณ 36% ของเส้นรอบวงหน้าอก
7. เส้นรอบวงน่องน้อยกว่า 34% เล็กน้อย
8. เส้นรอบวงแขนควรเท่ากับ 29% ของเส้นรอบวงหน้าอก

แต่ไม่ใช่ข้อมูลทางกายภาพทั้งหมดที่จะสอดคล้องกับอัตราส่วนเหล่านี้ทั้งหมดตัวเลขนี้มีค่าเฉลี่ยค่าเฉลี่ยทางสถิติ

ตัวเลือกเพิ่มเติมสำหรับอัตราส่วนส่วนสูงและน้ำหนัก:

1. ถือว่าเหมาะสมที่สุดถ้ารอบเอวน้อยกว่ารอบสะโพก 25 ซม. และรอบต้นขาจะเท่ากับเส้นรอบวงหน้าอกโดยประมาณ
2. รอบเอวควรเท่ากัน: ส่วนสูงเป็นเซนติเมตร - 100 นั่นคือผู้หญิงที่มีความสูง 172 ซม. จะพับตามสัดส่วนถ้ารอบเอว 72 ซม. รอบสะโพกและหน้าอกประมาณ 97 ซม. นั่นคือถ้าเธอใส่เสื้อผ้าไซส์ 48
3. ถ้าเส้นรอบวงสะโพกน้อยกว่าเส้นรอบวงหน้าอกและเส้นรอบเอวน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพก 20 ซม. ตัวเลขนี้เรียกว่า "แอปเปิ้ล" ถ้าเส้นรอบวงหน้าอกน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพกและเส้นรอบวงเอวไม่เกิน 30 ซม. หรือน้อยกว่าเส้นรอบวงสะโพกแสดงว่าเป็นทรงลูกแพร์
4. สำหรับผู้หญิงและเด็กผู้หญิงที่มีความสูงโดยเฉลี่ย - ตั้งแต่ 165 ถึง 175 ซม. - ข้อสังเกตนี้กลายเป็นจริง รอบเอวเป็นเซนติเมตรโดยประมาณเท่ากับน้ำหนักเป็นกิโลกรัม การลดน้ำหนักหนึ่งกิโลกรัมจะทำให้เอวลดลงหนึ่งเซนติเมตร