Čo nerobiť počas tehotenstva: bezpečnostné lekcie pre budúce mamičky. Čo potrebujete vedieť o prvom tehotenstve Čo môžete urobiť, keď ste tehotná v počiatočných štádiách

Pre ženy, ktoré rodia dieťa, je veľmi dôležitou podmienkou pre vytvorenie priaznivých podmienok pre rast a tvorbu plodu zdravá výživa. Za zásadné sa považuje dodržiavanie zásady, jesť všetko, čo neškodí bábätku. Musíte len pevne vedieť, ktoré potraviny sú nebezpečné a ktoré môžete jesť kedykoľvek chcete.

A teraz sa tomu budeme venovať podrobnejšie.

Kŕmenie ženy v pozícii

Správna výživa tehotnej ženy je kľúčom k zdraviu dieťaťa a matky. Preto musí byť vyvážený. Spolu s jedlom vstupujú do tela všetky látky potrebné pre životne dôležitú činnosť vznikajúceho nového života. Aby nedošlo k upchatiu orgánov a systémov, mali by sa zo stravy vylúčiť škodlivé a zbytočné potraviny. Aby ste to dosiahli, musíte mať informácie o tom, čo sa odporúča jesť a čo je zakázané, ako aj o vlastnostiach výživy v rôznych štádiách tehotenstva.

1. Tehotná žena by mala jesť tvrdo, ako sa hovorí za dvoch – to je hlavný princíp zmeny jedálnička.
2. Čo sa týka energetickej náročnosti, nárast by mal byť od 500 do 800 kcal za deň.
3. Prejedanie je prísne zakázané, pretože existuje hrozba nadváhy ženy, ktorá zvyšuje zaťaženie vnútorných orgánov, čo zhoršuje pohodu tehotnej ženy.
4. Nadmerná výživa ovplyvňuje aj telesnú hmotnosť plodu, ak prekročí prípustné hranice, potom bude pôrod ťažký. To negatívne ovplyvní zdravie dieťaťa.

Odmietanie akéhokoľvek jedla počas celého tehotenstva je nesprávny krok. Lekárska prax dokázala, že úplná absencia určitých potravín v strave môže v budúcnosti viesť k nepríjemným následkom. Totiž vaše dieťa, ktoré v maternici tieto produkty nedostane, sa narodí s ich fyziologickým odmietaním. To znamená, že bude existovať riziko vzniku alergických reakcií na celé druhy bežných potravín. Boj s alergiou je veľmi ťažký, vašim deťom otrávi život. Budú sa musieť vzdať mnohých pochúťok. Preto dodržiavajte výživový algoritmus, ktorý zabezpečuje odmietnutie určitých jedál iba počas určitého obdobia tehotenstva. Ak ich môžete jesť v inom trimestri, potom jedzte pre zdravie.

Diéty by sa tiež nemali držať, jesť rôzne zdravé jedlá, ale v obmedzenom množstve. Ak máte nejaké pochybnosti o tom, či môžete jesť konkrétnu pochúťku alebo piť nápoj, poraďte sa o tom so svojím lekárom. Bude to správne rozhodnutie, ktoré prispeje k odstráneniu najmenších rizík.

Zakázané produkty

Zoznam potravín, ktoré vám a vášmu bábätku ublížia, je pomerne široký. Venujte tomu pozornosť a pochopte sami, s čím bude ich použitie plné.

1. Pokrmy zo surovej stravy – mäso, ryby, vajcia, čerstvé mlieko, ustrice sú nebezpečné, pretože v nich žijú a množia sa baktérie a helminty, ale aj vírusy. Patria sem salmonely, červy, noravírusy a rotavírusy. Sú príčinou črevných infekcií a otráv. Akákoľvek intoxikácia počas tehotenstva ovplyvňuje stav matky a plodu. Zdravotný stav tehotnej ženy počas infekcie môže byť ťažký: zimnica a dlhotrvajúca hnačka, dehydratácia a vyčerpanie tela. Niektoré z patogénov majú negatívny vplyv na plod, jeho vývoj môže prebiehať s odchýlkami.
2. Nekvalitné výrobky, medzi ktoré patrí zelenina, ovocie a iné potraviny, ktorým uplynula doba použiteľnosti. Takéto jedlo spôsobuje vážne systémové ochorenia od gastrointestinálnych ťažkostí až po úplavicu a týfus.
3. Alergény nebezpečné pre dieťa. Pre tehotné ženy je lepšie dočasne, v závislosti od dĺžky tehotenstva, vzdať sa jahôd, citrusových plodov, orechov, medu a paradajok. Prax ukázala, že pri používaní tejto kategórie výrobkov sa u detí často vyvinie, menej často - alergická nádcha a astma.
4. Soľ, bez nej sa nezaobídete, ale jej používanie musíte obmedziť. Soľ má schopnosť zadržiavať vlhkosť, takže u tehotných žien vznikajú edémy, stúpa krvný tlak a zvyšuje sa stres na vnútorné orgány. V dôsledku toho sa priebeh tehotenstva komplikuje a zdravotný stav ženy sa stáva neuspokojivým.
5. Fajčenie. Ide zjavne o škodlivé produkty, preto sa odporúča ich zo stravy úplne vylúčiť. Kategorický charakter zákazu je spojený s karcinogenitou zložiek, ktoré tvoria údené produkty. A spôsobujú rakovinu. Vedecky dokázaným faktom je napríklad súvislosť medzi výskytom rakoviny a benzopyrénom. Ovplyvňuje tkanivá tak, že začnú nekontrolovateľne rásť, čo sa môže vyskytnúť v tele matky a plodu.
6. Konzervy a zvraty. Ich škodlivosť spočíva v obsahu prísad, ako je ocot, soľ vo veľkých množstvách, konzervačné látky, marinády, zvýrazňovače chuti a vône. Nebezpečný je najmä dusitan sodný, ktorý zachováva svieži vzhľad mäsových výrobkov. Aby ste predišli riziku, že tieto látky ovplyvňujú telo dieťaťa, mali by ste odmietnuť nákup produktov, ktoré ich obsahujú. Škodlivým účinkom konzervovaných potravín je zmena metabolických procesov, čo nie je pre dospelých také strašidelné ako pre dieťa v maternici. Má zrýchlený metabolizmus sám o sebe, nie je možné ho stimulovať na kritickú úroveň.
7. Margarín a náhradky obsahujú maximálne množstvo mastných kyselín, ktoré ovplyvňujú hladinu cholesterolu. Tvorba plakov v cievach počas tehotenstva je rýchlejšia ako kedykoľvek predtým. Telo ženy je zaneprázdnené podporou nového života a nemá čas zaoberať sa ukladaním škodlivých tukov na cievnych stenách. To znamená, že žena môže dostať aterosklerózu už v mladom veku, čo sa stane problémom na celý život.
8. Alkohol je jedným z prísne zakázaných produktov pre tehotné ženy. Priamo ovplyvňuje vývoj orgánov a systémov dieťaťa. Porušenia sú vyjadrené v, čo sa stáva príčinou patológie mozgu, pri zlyhaní tvorby orgánov gastrointestinálneho traktu. Svetová prax dokázala, že konzumácia alkoholu môže vyvolať výskyt anomálií vo fyzickom a duševnom vývoji dojčaťa. Preto by ste nikdy nemali piť alkohol.
9. Sacharidy z kategórie ľahko stráviteľné. Ide o rafinovaný cukor a sladké pečivo, ktoré ovplyvňujú priberanie, funkciu pankreasu a hladinu glukózy v krvi. Zneužívanie sladkostí vedie k tehotenstvu, ktoré môže zostať chorobou na celý život. Len v ojedinelých prípadoch odchádza po vyriešení záťaže.
10. Rýchle občerstvenie, rôzne polotovary, vyprážané jedlá sú škodlivou stravou pre tehotné ženy. Všetko, čo je uvarené rýchlo a bez problémov, dlho skladované, konzumované za pochodu, obsahuje zlé tuky a karcinogény. Na to by mali pamätať všetky budúce mamičky.

Tento zoznam by ste mali mať neustále v hlave, nie je ani zďaleka úplný, tak si ho rozšírte. Aby ste to dosiahli, zamerajte sa na svoje vlastné blaho a rady odborníkov.

Čo nejesť v počiatočných štádiách

Na začiatku tehotenstva je potrebné venovať osobitnú pozornosť výžive. V tomto čase začína tvorba životne dôležitých systémov embrya. Akýkoľvek nepriaznivý vonkajší vplyv môže viesť k oneskoreniu vývoja alebo potratu. Počas tohto obdobia existuje veľa kategorických zákazov:

• Alkohol - je úplne vylúčený zo sady potravín.
• Nápoje s plynom a polotovary vo forme polievok, rezancov a iného rýchleho občerstvenia nie sú povolené. To isté platí pre čipsy a krekry s prísadami.
• Majonézu a kečup treba nahradiť inými ochucovadlami – slnečnicovým olejom, nízkotučnou kyslou smotanou, prírodnými jogurtmi a domácimi omáčkami.
• Údené mäso by sa malo kategoricky opustiť. Pretože obsahujú veľa karcinogénov.
• Alergénne orechy, čokoláda, citrusové plody, červené bobule by sa mali jesť veľmi opatrne kvôli možným alergiám u novorodencov. Často sa vyvíja od prvých dní narodenia dieťaťa.
• Spotreba kávy by sa mala znížiť. Pite iba pár šálok denne, snažte sa nepiť nápoj v noci, pretože si potrebujete dobre oddýchnuť a nabrať silu na nosenie dieťaťa. Káva nemá na detský organizmus prakticky žiadny vplyv a pre matku sa môže stať problémom zvýšený tlak či nespavosť.

Je dôležité mať na pamäti, že aj povolené potraviny počas tehotenstva by ste mali jesť s ohľadom na pohodu. Hlavným spôsobom, ako sa vyhnúť riziku chorôb, je dodržiavať pravidlá hygieny a spracovania potravín. Jedlo správne varte, varte a dôkladne umyte, udržujte ruky a náradie čisté.

Čo nejesť neskôr

Pre neskoré tehotenstvo existuje zoznam zakázaných potravín. Niektoré z nich by mali byť definitívne opustené. Iní používajú len príležitostne.

• V tomto období treba piť len zdravé nápoje a v tehotenstve treba piť menej všetkého, čo obsahuje kofeín. Podporuje zvýšenie tlaku, zabraňuje vstrebávaniu vápnika, odstraňuje z tela potrebné stopové prvky horčík, železo, fosfor, draslík. Dobrou náhradou kávy je čakanka.
• Vyprážané jedlo patrí do kategórie, ktorá sa môže jesť, ale len zriedka.
• Údené mäso, korenené korenie a mastné jedlá by sa mali vylúčiť zo stravy, pretože zvyšujú stres orgánov a systémov budúcej matky a negatívne ovplyvňujú dieťa.
• Konzervovanie soli je nežiaduce v akomkoľvek štádiu tehotenstva a neskoré je zakázané. Jeho použitie vedie k zvýšenému opuchu a zaťaženiu pohody.
• Morské plody, vrátane kaviáru, majú významné kontraindikácie pre neskoré tehotenstvo, pretože rozvíjajú sklon dieťaťa k alergiám. Med a niektoré druhy ovocia a bobúľ patria do rovnakej kategórie nebezpečenstva. Napríklad jahody, pomaranče.
• V treťom trimestri je tiež vhodné zabudnúť na čokoládu, ktorá sa považuje za alergén pre dieťa do jedného roka.
• Príčinou intoxikácie môžu byť tekvice, najmä tie, ktorých dozrievanie je spôsobené umelými metódami.

Nebezpečné sú najmä huby, vo všeobecnosti je lepšie ich nepoužívať. Pretože aj jedlé huby rastúce v zlých podmienkach prostredia sa môžu stať jedovatými. Ich jedením ohrozujete svoj život a život nenarodeného dieťaťa.

Čo treba používať opatrne?

Ak sa bez niektorých z týchto produktov nezaobídete, poraďte sa so svojím lekárom, v akom množstve ich môžete zaradiť do stravy a kedy ich užívanie obmedziť.

Dôsledky podvýživy

Poznanie zoznamu zakázaných produktov je jednou stránkou problému, musíte pochopiť, k akým následkom ich používanie napriek zákazom povedie. A môžu byť skutočne tragické.

Napríklad alkohol aj v malých dávkach mení prietok krvi v placente. Skrýva sa za tým nebezpečenstvo ofenzívy. To znamená, že mozog nedostáva potrebnú výživu a začína sa brzdenie jeho tvorby. Alkohol v krvi matky predstavuje nebezpečenstvo, že dieťa dostane fetálny alkoholový syndróm, ktorý vedie k vývojovým anomáliám. Preto predtým, ako vypijete sto gramov, premýšľajte o tom, aké problémy sa môžu stať dieťaťu.

S informáciami o nebezpečenstvách určitých potravín môže žena usporiadať svoj jedálniček tak, aby jej jedlo pomohlo vydržať tehotenstvo a nevytváralo ďalšie problémy. Prajeme vám obozretnosť a odporúčame využiť odporúčania odborníkov uvedené v tomto materiáli.

Keď žena zistí, že sa v blízkej budúcnosti stane mamou, kladie si veľa otázok. Jedným z hlavných je nasledujúci: čo sa nedá urobiť na začiatku tehotenstva?

Ak už žena takúto zaujímavú situáciu musela riešiť, tak na túto otázku určite pozná odpoveď. Tiež nežné pohlavie by malo vedieť, čo robiť počas tehotenstva. Pokúsme sa pochopiť tieto dva body a zistiť, ako sa správať pri nosení dieťaťa.

Skoré tehotenstvo

Na začiatok stojí za to povedať, aké časové obdobie sa nazýva skoré.Ihneď po oplodnení ženskej bunky spermiou sa začína nepretržité delenie zygoty. Súčasne sa bunky pohybujú smerom k reprodukčnému orgánu.

Fyzická aktivita

Aké cvičenia robiť počas tehotenstva, aby ste si udržali zdravie a ochránili dieťa?

V poslednej dobe sú veľmi časté tieto oblasti: joga a fitness pre tehotné ženy. Žena si môže vybrať, čo jej vyhovuje. Lekári odporúčajú aj plávanie počas celého obdobia. To pomôže udržať telo v dobrej kondícii a pripraviť sa na pôrod. Výnimkou sú prípady, keď existuje

Užívanie liekov

Na začiatku tehotenstva je veľmi dôležité dobre sa stravovať a prijímať potrebné vitamíny. Vo väčšine prípadov lekári predpisujú žene, aby užívala kyselinu listovú. Je to ona, ktorá sa podieľa na tvorbe orgánov a tkanív a tiež pomáha včas a správne uzavrieť nervovú trubicu.

Okrem toho potrebuje nastávajúca mamička jód pre správne fungovanie štítnej žľazy. Váš lekár môže tiež odporučiť užívanie horčíka, železa a draslíka. Mnohí odborníci radšej okamžite predpisujú komplex vitamínov tehotnej žene pred jednotlivými prípravkami obsahujúcimi prospešné stopové prvky.

Hygiena

Budúca matka by mala starostlivo sledovať.Je potrebné častejšie umývať ruky. To pomôže vyhnúť sa črevným infekciám a vírusom.

Je tiež potrebné sledovať čistotu genitálií. Koniec koncov, výskyt baktérií v nich môže ohroziť infekciu plodu. V prípade potreby použite slipové vložky. Pomôžu vám cítiť sa pohodlne.

Správna výživa

Počas očakávania dieťaťa musíte jesť správne. Táto podmienka sa nevzťahuje len na skoré tehotenstvo. Počas celého obdobia nosenia dieťaťa je potrebné konzumovať veľké množstvo vitamínov (ovocie a zelenina), užitočných minerálov a stopových prvkov.

Pite čerstvé šťavy a doprajte si dostatok odpočinku. Snažte sa tráviť čo najviac času vonku. Bábätko teraz potrebuje veľa kyslíka pre správny vývoj a tvorbu všetkých orgánov.

Záver

Teraz viete, ako sa správať počas očakávania dieťaťa. Vždy pamätajte na to, že ostatné vyšetrenia, ktoré môžu drobný organizmus poškodiť, je lepšie na chvíľu odložiť. Dávajte na seba pozor a vždy dodržiavajte rady lekára.

Prvé tehotenstvo je dôležitou a vzrušujúcou etapou v živote každej ženy. Budúce mamičky sa snažia o tomto nezvyčajnom stave vstrebať maximum informácií. A to nie je prekvapujúce, pretože nedostatok skúseností často vedie k tomu, že budúca matka počas prvého tehotenstva absolútne netuší, čo potrebujete vedieť a robiť, ako sa správne správať. V tomto článku sa budeme zaoberať hlavnými bodmi a poskytneme najdôležitejšie odporúčania pre budúce matky.

Prvé príznaky tehotenstva

Hlavnými príznakmi tehotenstva sú oneskorenie menštruácie a dva prúžky na špeciálnom teste. Existujú však aj ďalšie príznaky, pomocou ktorých je v počiatočných štádiách možné určiť pravdepodobnosť tehotenstva ženy, pretože žalúdok v prvých týždňoch tehotenstva samozrejme nerastie.

• Emocionálna nestabilita. Možno v prvom týždni tehotenstva je to najbežnejší znak a pocit, najmä u emocionálnej ženy. Je pre ňu ťažké ovládať svoje emócie. Záblesky radosti vystriedajú slzy. Často sa pozoruje aj zvýšená podráždenosť, ako aj labilita emócií: tá istá udalosť ju buď nahnevá, rozruší alebo rozosmeje. Tento stav je spôsobený hormonálnymi zmenami v tele tehotnej ženy.
• Zmena chuťových preferencií. Jedlo sa môže zdať neslané a nevýrazné. Existuje túžba jesť jedlo, ktoré zvyčajne nebolo zahrnuté v strave ženy.
• Nevoľnosť. To sa prejavuje skorou toxikózou. Príznak nie je pozorovaný u všetkých žien. Môže sa vyskytnúť výrazná nevoľnosť, ktorá je sprevádzaná vracaním, alebo naopak - mierna nevoľnosť, závrat.
• Opuch mliečnych žliaz. V počiatočných štádiách sa neobjavuje veľmi často, sprevádza ho aj výskyt žiliek na hrudníku. Žena môže cítiť miernu bolesť v mliečnych žľazách, brnenie.

Medzi špecifické príznaky tehotenstva patria:

• úplná averzia k predtým milovanému jedlu;
• skreslenie vnímania vôní a chutí: tehotná žena môže cítiť benzín z ovocia alebo kovovú chuť z bežného jedla;
• zvýšená ospalosť: žena môže spať 12 hodín a stále sa cíti unavená. Neustále chcem ležať, nie je tu žiadna túžba byť aktívny.

Vo všeobecnosti sa prvá návšteva tehotnej ženy u gynekológa príliš nelíši od štandardného vyšetrenia. Na potvrdenie prítomnosti tehotenstva lekár vyšetrí vagínu zrkadlom a palpáciou. V tomto procese urobí náter na flóre a vyvodí potrebné závery o všeobecnom stave maternice, jej krčka maternice, príloh a vagíny ako celku. V budúcnosti sa už takéto kontroly nebudú vykonávať. Gynekológ bude obmedzený na prehmatávanie brucha na gauči.

Taktiež v ranom štádiu tehotenstva pomôže presnejšie identifikovať ultrazvuk, pomocou ktorého môžete určiť aj presné obdobie.

Na gauči vám gynekológ dodatočne zmeria panvu a pás. Potom sa budete musieť odvážiť a ujasniť si výšku ženy. Krvný tlak sa meria aj na oboch rukách.

Všetky údaje sa zapíšu do výmenného preukazu, ktorý bude tehotnej žene vydaný po prvom vyšetrení. Pribudnú poznámky o zdravotnom stave, prítomnosti rôznych druhov chronických ochorení, úrazov, chorôb, operácií, ktoré prebehli v živote ženy a jej najbližšej rodiny.

Musíte sa pripraviť na to, že lekár bude klásť otázky o prvej menštruácii, o nástupe sexuálnej aktivity, musí vedieť aj o zlozvykoch a životnom štýle tehotnej ženy. To všetko nie je nečinná zvedavosť lekára, ale dôležité a potrebné údaje, ktoré pomôžu určiť celkový zdravotný stav a predpovedať priebeh a vývoj tehotenstva.

Dôležité! Netreba sa hanbiť a skrývať pred gynekológom fakty o svojom zdravotnom stave, ktoré by ste možno nechceli propagovať. Špecialista určite zachová vaše tajomstvo, ale bude mať informácie o možných príčinách komplikácií vo vývoji tehotenstva. Pripravte sa na návštevu lekára tak, že budete pripravení byť o sebe jasne a konkrétne.

Po všetkom uvedenom vypíše sestra alebo lekár sám odporúčanie na ženu na potrebné vyšetrenia a testy, ktoré bude potrebné v blízkej budúcnosti absolvovať.
Zvyčajne pri prvej návšteve lekár odporúča užívať vitamíny alebo iné lieky, ktoré pomôžu upraviť hladinu hemoglobínu a zvýšiť množstvo stopových prvkov potrebných pre tehotenstvo.

Čo robiť počas tehotenstva

Ak je žena zvyknutá viesť zdravý životný štýl, potom nebude musieť do svojho každodenného života zavádzať žiadne špeciálne zmeny. Ale spolu s tým existujú niektoré funkcie, o ktorých nastávajúca matka stále potrebuje vedieť.

Vedel si? V Japonsku ženy neodchádzajú na materskú dovolenku na konci tehotenstva, ale na jeho začiatku.

Kategorické „nie“ zlým návykom

Budúca matka musí pevne pochopiť, že pitie alkoholu a fajčenie počas tehotenstva je neprijateľné. Nikotín negatívne ovplyvňuje nervový systém (centrálny a periférny). Práve u žien, ktoré počas tehotenstva naďalej fajčili, dochádza najčastejšie k predčasnému pôrodu, vnútromaternicovej smrti plodu, potratom.

V súvislosti s požívaním alkoholických nápojov sa v dôsledku toho môže narodiť dieťa s rôznymi odchýlkami vo fyzickom a duševnom vývoji.
Nejde o obyčajné hororové príbehy, ale o realitu, ktorá závisí len od ženy. Je dôležité pochopiť, že teraz ste zodpovední nielen za seba a svoje zdravie, ale aj za svoje dieťa, ktoré si doteraz nemôže vybrať, či svoje telo otrávi jedom alebo nie: robíte to zaň. Vzdať sa zlých návykov nie je také ťažké, ak pochopíte, pre koho to robíte.

Normálny vývoj plodu a priaznivý priebeh celého tehotenstva priamo závisia od racionálnej výživy nastávajúcej matky. Zvyčajne za 9 mesiacov žena priberie asi 9-13 kg. V druhej polovici tehotenstva normálny prírastok hmotnosti nepresahuje 300-400 g za týždeň. Je nemožné maľovať diétu na každý deň, ale nižšie uvedieme niekoľko základných pravidiel výživy.

Jedzte jedlo častejšie, ale v malých porciách. Ideálne je, ak budete jesť 5-6 krát denne, ale postupne. Proteínové jedlo pre tehotnú ženu sú mliečne výrobky, chudé mäso. Čo sa týka sacharidov, ktoré preplatia náklady organizmu tehotnej ženy, treba konzumovať ovsené vločky a pohánku, obr.

Denne by ste mali konzumovať rôznu zeleninu a ovocie, ktoré naplnia telo potrebnými vitamínmi. Približne 35 – 40 % tukov v strave by mali tvoriť rastlinné, nie živočíšne oleje. Tuk a tučné mäso je najlepšie obmedziť na minimum alebo ich nekonzumovať vôbec. V druhej polovici obdobia tehotenstva je žiaduce vylúčiť zo stravy korenie, údeniny, príliš sladké a slané jedlá.

Vedel si? Približný denný obsah kalórií, ktorý sa môže brať ako základ a upraviť v závislosti od životného štýlu tehotnej ženy, by mal byť v prvých mesiacoch tehotenstva 2400-2700 kcal a od piateho mesiaca 2800-3000 kcal.

Vitamíny sú obzvlášť dôležité počas tehotenstva. Ak sa v lete a na jeseň môžu odoberať z ovocia a zeleniny, potom v období jeseň-zima je potrebné kompenzovať nedostatok vitamínov užívaním multivitamínových komplexov a prípravkov. Pred výberom jedného alebo druhého komplexu pre seba sa odporúča konzultovať s lekárom. Tehotná žena potrebuje železo, ktoré pomáha formovať obehový systém plodu, vápnik, ktorý vyživuje kostrový systém.

Neodporúča sa piť veľké množstvo tekutín, pretože voda sa bude zadržiavať v tele, čo vedie k edému. Potrebujete piť čistenú alebo minerálnu vodu, ľahký čaj, mlieko, džúsy (nie kupované, ale pripravené samostatne). Je potrebné vyhnúť sa sýteným nápojom.

Dôležité! Asi mesiac pred pôrodom treba prestať používať sezamový olej: v tomto období nemá na organizmus tehotnej ženy najlepší vplyv.

Žena by mala vždy sledovať čistotu svojho tela, ale počas tehotenstva by to malo byť obzvlášť dôsledné. Osviežte a uvoľnite svoje telo každodenným kúpeľom alebo sprchou.

Dôležité! Od ôsmeho mesiaca tehotenstva sa nemôžete kúpať: nahraďte ju sprchou.

Nenavštevujte kúpele a sauny, pretože to môže spôsobiť predčasný pôrod. Genitálie by sa mali umývať jemne, ale pravidelne a dôkladne. Douching je povolený len po odporúčaniach lekára.

Aj v tehotenstve si treba dávať pozor na zuby. Telo stráca minerálne soli, v dôsledku čoho zubná sklovina trpí. Je potrebné vyliečiť všetky choré zuby: počas tehotenstva je to bezpečné a dokonca nevyhnutné.

Pohodlné oblečenie

Zmeny tvaru tela by mali znamenať zmeny v ženskom šatníku. Musíte si vybrať oblečenie, ktoré nebude obmedzovať pohyb. Mal by byť pohodlný, voľný a nestláčať žalúdok. Pamätajte, že príliš tesné pásy alebo gumičky v bežných pančuchách môžu stláčať žily, brániť krvnému obehu a môžu viesť ku kŕčovým žilám na nohách.
Čo sa týka topánok, treba zvoliť stabilný široký podpätok. Počas tehotenstva sa ťažisko posúva dopredu, keď začína rásť bruško. V tomto smere môže byť udržiavanie rovnováhy na vysokom a tenkom opätku nielen nezvyčajné, ale aj dosť náročné.

Fyzické cvičenie

Fyzická aktivita by mala byť pravidelná, ale nie ťažká. Pre tehotnú ženu je ideálne vykonávať špeciálne cvičenia niekoľkokrát týždenne po dobu 15-20 minút. S ich pomocou môžete zlepšiť spánok, chuť do jedla, rozvíjať správne dýchanie a tiež posilniť brušné a perineálne svaly, čo môže uľahčiť proces pôrodu.

Dôležité! Ženy, ktoré počas tehotenstva cvičia mierne, majú menšiu pravdepodobnosť nevoľnosti a zvracania.

Špeciálnu zostavu potrebných cvikov môže ženu naučiť inštruktor v predpôrodnej poradni.

Úplný odpočinok

Dobrý odpočinok a zdravý spánok sú kľúčom k stabilnému a správnemu priebehu tehotenstva. Musíte spať aspoň 8 hodín denne. Pred spaním je vhodné robiť krátke pomalé prechádzky, dýchať čerstvý vzduch. Miestnosť je tiež potrebné pravidelne vetrať. Čistý vzduch priaznivo vplýva na psychický aj fyzický stav tehotnej ženy. Priaznivo pôsobí aj na plod, ktorý je obzvlášť citlivý na nedostatok kyslíka.

Môžete sa opaľovať, ale iba podľa pokynov lekára a nie dlhšie ako 15 minút. Kúpanie v rieke alebo mori je povolené ženám, ktorých tehotenstvo prebieha zdravo.

Dôležité! Výlety k moru pre ženy počas tehotenstva sa neodporúčajú, ak zvyčajne žijú v inom klimatickom pásme.

Čítanie ďalšej literatúry

Tehotenstvo je ideálnym obdobím na prípravu na narodenie bábätka nielen fyzicky, ale aj z hľadiska získania správneho množstva informácií. Žena, ktorá celý čas pracovala alebo strácala čas na iných veciach, má konečne čas na čítanie tematickej literatúry a zisťovanie všetkých informácií, ktoré sa jej budú v budúcnosti hodiť.
Mnohé ženy sa registrujú a komunikujú s inými budúcimi či skutočnými matkami na špecializovaných tematických fórach. Tam sa môžete poradiť a získať odporúčania od skúsenejších žien.

Okrem tematických časopisov sa na čítanie odporúčajú knihy, ktoré podrobne popisujú všetky štádiá tehotenstva, o príprave na pôrod, o prvých dňoch a mesiacoch s dieťaťom. Aj pomocou takýchto kníh budete vedieť, ako sa o bábätko správne starať, ako s ním komunikovať a vzdelávať sa.

Správne emocionálne a psychické zázemie, ako aj vyzbrojenie informáciami pomôže nebáť sa pôrodu, ale aj užívať si každý deň a tešiť sa na stretnutie s dieťaťom.

Vedel si? Vedci dokázali, že vo vnútri matky sa dieťa môže nielen smiať a plakať, ale aj tancovať. Preto počúvajte dobrú hudbu častejšie.

sexuálne vzťahy

Postoj k sexu počas tehotenstva sa môže zmeniť ako u ženy, tak aj u jej muža. Pokiaľ ide o fyzické sexuálne vzťahy, môže to byť tak často, ako chcete vy a váš manžel, ak neexistujú žiadne kontraindikácie. Výnimkou sa stáva aj prípad, keď už predtým došlo k potratom. Tu by ste sa mali zdržať pohlavného styku v prvých mesiacoch tehotenstva. Je tiež žiaduce ukončiť sexuálne kontakty niekoľko týždňov pred pôrodom.

Vyšetrenia a testy počas tehotenstva

Počas tehotenstva sa budúce matky líšia v názoroch na vyšetrenia, ktoré im boli pridelené. Niektoré ženy sa sťažujú, že musia absolvovať množstvo vyšetrení, iné sa naopak domnievajú, že ich lekári nepreveria všetko, čo by mohlo bábätku uškodiť.

Existuje však minimálny súbor vyšetrení a testov, ktoré musí podstúpiť každá tehotná žena.

1 trimester.
Zdravým tehotným ženám sa predpisuje:

• Všeobecná a biochemická analýza krvi. Krv sa tiež vyšetruje na zrážanlivosť.
• Analýza moču (všeobecná).
• Vykonávajú sa štúdie na prítomnosť HIV a syfilisu, hepatitídy C a B, rôznych infekcií, ktoré môžu spôsobiť malformácie plodu (herpes, rubeola atď.).
• Stanoví sa krvná skupina a Rh faktor.
• Vykonáva sa EKG (elektrokardiografia).
• Nezabudnite navštíviť terapeuta, oftalmológa, ORL a zubára.
• V 10-12 týždňoch tehotenstva je potrebné identifikovať riziko genetických abnormalít, ako aj malformácií vo vývoji plodu. Na tento účel by sa mal vykonať biochemický skríning. Krv sa vyšetruje na plazmatický proteín A spojený s tehotenstvom a ľudský choriový gonadotropín (hCG).
• V rovnakom období sa odporúča prvý skríningový odborný ultrazvuk počas tehotenstva.
• Tehotná žena odoberie tampón na vagínovú flóru, ako aj testy na chlamýdie.

Ak mala budúca matka nejaké chronické ochorenia, objem vyššie uvedených vyšetrení sa môže zvýšiť v závislosti od patológie.

2 trimestri.
V tomto období by mala byť frekvencia návštev lekára približne raz za mesiac.

• Pred každou návštevou budete musieť urobiť všeobecný test moču.
• Pokiaľ ide o krvný test, počas normálneho priebehu tehotenstva sa vykonáva oveľa menej často: zvyčajne stačí raz za tri týždne. Prirodzene, v prípade chorôb alebo akýchkoľvek komplikácií budete musieť dodatočne darovať krv.
• V 18-21 týždni tehotenstva budete musieť podstúpiť plánovaný ultrazvuk.
• V 24-28 týždni tehotenstva žena podstúpi test na stanovenie hladiny glukózy. Hladina sa vyšetruje v troch fázach: nalačno, hodinu po užití 75 gramov glukózy a dve hodiny neskôr. Tento test pomáha odhaliť latentný diabetes u tehotnej ženy.
• Testovanie moču na zistenie skrytých infekcií.

3. trimester.

• V 30. týždni tehotenstva sa vykonáva biochemický a všeobecný krvný test. Krv sa kontroluje aj na hladinu cukru a zrážanlivosť. Krv sa daruje aj na testovanie na HIV, hepatitídu C a B.
• V 34-36 týždňoch sa tehotnej žene odoberie náter, aby sa určila prítomnosť patológií v mikroflóre vagíny bezprostredne pred pôrodom av prípade potreby sa s nimi zaobchádzalo.
• Vykonáva sa tretí povinný ultrazvuk.
• Používa sa CTG (kardiotokografia) - ide o registráciu činnosti srdca plodu: je potrebné určiť prenatálny stav dieťaťa.

Vedel si?Veľkosť ženských nôh počas tehotenstva sa môže zvýšiť o jednu alebo dokonca o dve veľkosti.

Asi tri týždne pred očakávaným pôrodom by ste si mali začať pripravovať všetky veci a dokumenty, ktoré budú v nemocnici potrebné.
Z dokumentov si musíte vziať predovšetkým pas. Taktiež si určite nezabudnite kartičku, kde sa evidujú všetky výsledky vyšetrení a rozborov. Ak ste už predtým uzatvorili dohodu s lekárom alebo máte odporúčanie do pôrodnice, vezmite si aj tieto doklady.

Veci, ktoré bude žena potrebovať v nemocnici:

• nočná košeľa;
• teplé ponožky a papuče;
• froté uterák;
• zubná kefka a pasta, šampón a mydlo, hrebeň a kozmetická taška s potrebnými výrobkami;
• toaletný papier a vlhčené obrúsky;
• minerálka;
• peniaze.

Čo budete po pôrode potrebovať:

• župan a dlhá košeľa so zapínaním vpredu;
• gázové obrúsky (sterilné);
• krém na bradavky;
• tesnenia;
• podprsenka na dojčenie;
• klystír alebo laxatívne čapíky;
• plastové vrecká, ktoré možno použiť na špinavú bielizeň.

Veci pre dieťa:

• blúzky, klzáky, body, klobúky, ponožky a plienky;
• plienky;
• prášok alebo detský krém;
• vlhčené utierky;
• detský olej.

Toto je krátky zoznam základných vecí, ktoré budete v nemocnici určite potrebovať. Všetko ostatné sa dá dokúpiť podľa potreby. Predbežná príprava ženu upokojí a dodá jej sebavedomie.

Pamätajte, že lekári, ktorí budú vždy nablízku, vám budú môcť kedykoľvek pomôcť. V prípade potreby poradia a upozornia. Preto sa v prvom rade musíte pripraviť na pôrod psychicky a emocionálne.

Čo neotehotnieť v prvom trimestri

Čo je možné a čo nemožné pre tehotné ženy v počiatočných štádiách, aby embryo netrpelo? Zaznamenali sme niekoľko dôležitých bodov, ktoré treba vziať do úvahy. Okrem toho sa tieto odporúčania nevzťahujú len na prvé týždne, ale na celé obdobie nosenia dieťaťa. Okrem toho sme opísali nielen to, čo je pre tehotné ženy v počiatočných štádiách nemožné, ale aj to, prečo existujú také obmedzenia.

2. Mimochodom, o liekoch. Veľmi opatrne musíte užívať lieky, ľudové lieky, doplnky stravy. Populárne príznaky, že tehotné ženy v počiatočných štádiách nie sú schopné, tiež naznačujú, že v tomto kľúčovom období je lepšie užívať menej akejkoľvek chémie. Ale za túto chémiu môžu aj rôzne bylinky. Koniec koncov, ich účinok na telo nikto starostlivo neštudoval. Medzitým dokonca aj lekári môžu budúcim matkám predpísať pochybné lieky ako Canephron. Nielenže nie je jasné, aké sú účinné, ale obsahujú aj množstvo rastlinných zložiek s nepochopiteľným účinkom na organizmus.
Ak máte možnosť - neužívajte lieky. A ak je to potrebné, určite sa najskôr poraďte so svojím lekárom.
Absolútne kontraindikované sú v tehotenstve lieky kategórie D a X. Patria sem lieky užívané ako chemoterapia, lieky na liečbu akné, psoriázy a pod.

3. Pri nosení dieťaťa a najmä v prvom trimestri by tehotné ženy nemali jesť zle a monotónne. Nedostatok takého prvku, ako je kyselina listová, môže spôsobiť vážne malformácie embrya. Preto je také dôležité užívať tento mikroelement oddelene vo forme tabliet.
Dokonca aj dobrá výživa je potrebná pre tie ženy, ktoré majú závažnú toxikózu, pretože sú obzvlášť náchylné na beri-beri, ktoré, ak je oneskorené, môže vyvolať intrauterinnú retardáciu rastu plodu.

4. Fyzicky prepracovať a často zažívať stres. V počiatočnom štádiu je tehotným ženám zakázané aktívne sa venovať športu. Najmä pre tie ženy, ktoré nie sú zvyknuté na takúto záťaž. To všetko môže viesť k oddeleniu plodového vajíčka, krvácaniu. Do 12-13 týždňov sa musíte postarať a potom len opatrne a po rozhovore so svojím lekárom môžete vykonávať akékoľvek fyzické cvičenia. A to len vtedy, ak nehrozí prerušenie tehotenstva.

5. Nalakujte si nechty a vlasy. Hoci je už dokázané, že farba na vlasy preniká cez pokožku do krvi v minimálnom množstve, napriek tomu z nej môžu vychádzať škodlivé výpary. Preto ak naozaj maľujete, tak s dobrou farbou a na dobre vetranom mieste. A mimochodom, musíte vziať do úvahy skutočnosť, že farba vlasov počas tehotenstva môže byť úplne iná, ako ste očakávali.
Rovnako úzkostlivo vyberáme aj laky na nechty. Ak na laku nie je štítok so zložením, názvom výrobcu, dátumom spotreby, je lepšie ho nepoužívať.

6. Žite sexuálne, najmä nechránený s infikovanými sexuálnymi partnermi. Po prvé, pohlavný styk vyvoláva hypertonicitu maternice, ktorá môže v určitých situáciách spôsobiť odlúčenie fetálneho vajíčka alebo dokonca potrat. Po druhé, akékoľvek sexuálne infekcie počas tehotenstva sú obrovskou hrozbou pre život embrya.

7. Mnoho ľudí si myslí, že v počiatočných štádiách tehotenstva je absolútne zakázané kúpať sa v horúcom kúpeli, pretože to môže spôsobiť potrat. Nie je to celkom pravda. Napriek tomu sú horúce kúpele počas tehotenstva naozaj nežiaduce, pretože vedú k rozšíreniu ciev a prudkému poklesu krvného tlaku. A v počiatočných štádiách tehotenstva má väčšina budúcich matiek nízky krvný tlak. V horúcom kúpeli môže žena jednoducho stratiť vedomie so všetkými následnými následkami.

8. Ďalšia vec, ktorú by tehotné ženy nemali robiť v ranom štádiu, aby nevyprovokovali potrat, je ochorieť.Často ťažké akútne respiračné vírusové infekcie, chrípka s veľmi vysokou teplotou, ťažká intoxikácia tela spôsobujú spontánny potrat. Preto je dôležité, aby sa budúce mamičky vyhýbali veľkým davom ľudí v priestoroch, nenavštevovali polikliniky bez veľkej potreby a necestovali hromadnou dopravou. Alebo aspoň noste lekárske rúška, ak je chrípkové obdobie a vy sa tak či onak musíte vysporiadať s nezdravými ľuďmi.

9. Aplikujte na pokožku chémiu napríklad ako ochranu proti hmyzu – komárom, kliešťom, pakomárom a pod. Ak môžete byť tehotná, pred aplikáciou krému alebo spreja na pokožku si pozorne prečítajte pokyny - je to dovolené pre tehotné ženy.

10. Upratujte záchod po mačkách, ak mali toxoplazmózu. Zvyčajne sa pri registrácii na tehotenstvo uvádza analýza tejto choroby. Výsledok sa považuje za zlý, ak má žena v krvi aktívne protilátky proti infekcii.

11. Buďte vo veľkých skupinách detí, ak neexistuje očkovanie proti ružienke a táto choroba nebola predtým prenesená. Rubeola je pre nastávajúce mamičky veľmi nebezpečná. Ak žena ochorie v prvom trimestri, potom sa často v takýchto prípadoch odporúča prerušiť tehotenstvo.
Lekári odporúčajú všetkým ženám, ktoré plánujú dieťa, ešte pred počatím urobiť krvný test na protilátky proti pôvodcovi tohto ochorenia. A ak sa ukáže, že choroba nebola v minulosti prenesená, treba sa dať zaočkovať. A 2-3 mesiace na to si pokojne naplánujte tehotenstvo.

12. Fajčite, pite alkohol. Minimálna škoda, ktorá môže byť, je vysoké riziko predčasného ukončenia tehotenstva a retardácia vnútromaternicového rastu plodu. No, alkohol môže spôsobiť ťažké malformácie u dieťaťa. Počas tehotenstva nemôžete piť v akomkoľvek množstve.

13. Urobte röntgen, fluorografiu. Samozrejme, ak sa stalo, že ste boli po počatí „osvietení“, nikto vám neodporúča tehotenstvo ukončiť. Gynekológ však takúto budúcu mamičku bude pozorne sledovať. Zubné röntgeny sú tiež diagnostické postupy, ktoré by sa mali odložiť až po narodení dieťaťa.

Existujú tiež mýty o tom, že tehotné ženy by nemali jesť v počiatočných štádiách vývoja embrya. Medzi takéto produkty patrí napríklad obyčajná petržlenová vňať. A to všetko preto, že sa verí, že riedi krv, čo znamená, že môže vyvolať krvácanie. Niektoré ženy sa týmto spôsobom snažia vyvolať menštruáciu, teda skorý potrat. Ale v skutočnosti neexistujú žiadne produkty, ktoré by ohrozovali tehotenstvo, pokiaľ nie sú normálnej kvality a nie sú po expirácii.

Je to lacné a teraz si ho môžete kúpiť aj pri pokladni na masovom trhu.

Môže sa použiť ktorýkoľvek deň po oneskorení, odporúča sa vykonať test ráno.

Najbežnejšie typy testov sú testovací prúžok. Tenký biely prúžok s modrým (možno inou farbou) inklúziou a šípkami. Po značku sa musí na niekoľko sekúnd spustiť do nádoby s čerstvým močom a po 2-5 minútach môžete pozorovať výsledok.

Dva pruhy- Tehotenstvo je potvrdené. Okrem toho nie je dôležitá intenzita zafarbenia druhého prúžku, ak v zásade nezostal svetlý, prázdny a aj keď je svetlý, ale stále fialový - existuje tehotenstvo.

Ženy zvyčajne robia jeden alebo viac kontrolných testov.

Ak druhý stĺpec nie je dostatočne nasýtený, je pravdepodobné, že obdobie núdzového stavu je ešte krátke. Skúste si urobiť test o ďalšie tri dni a potom o ďalšie tri dni. Prúžok by mal stmavnúť.

Na analýzu hladiny hCG môžete kontaktovať kliniku. - špeciálny ľudský hormón, ktorý sa tvorí počas tehotenstva.

6-10 dní po počatí Indikátory hCG budú informatívne, ukazuje sa, že tehotenstvo je možné určiť už v tak skorom štádiu.

Hladina hCG do určitého obdobia tehotenstva rýchlo stúpa.

Analýzu hCG môže predpísať aj lekár, a to v prípadoch, keď:

• je potrebné dynamické sledovanie tehotenstva;
• existuje hrozba alebo;
• je potrebné posúdenie úplnosti umelého prerušenia tehotenstva.

Existuje niekoľko ďalších prípadov, ktoré nesúvisia s tehotenstvom.

Analýza na hCG je platená, nie vo všetkých ambulanciách sa vykonáva, preto sa vopred informujte na informačnom pulte vášho zdravotníckeho zariadenia, či takáto služba existuje.

Top 10 príznakov tehotenstva

A hoci je každý príbeh o narodení dieťaťa individuálny, existujú najtypickejšie príznaky tehotenstva. Tých hlavných je desať.

Oneskorenie- najspoľahlivejší preddiagnostický znak. To znamená, že pred testom a vyšetrením u lekára je najdôležitejším znakom tehotenstva oneskorenie menštruácie.

, zvracať. Tak sa to prejavuje - špecifická reakcia tela na narodenie nového života.

Stále neexistuje konsenzus o povahe toxikózy a jej úlohe. Niektoré ženy tento stav nemajú ani v najmenšom náznaku, existuje aj kategória tých, ktoré celých deväť mesiacov trpia mučivými nevoľnosťami.

V priemere to ku koncu ide dobre.

Opuch prsníka. Prsník sa zväčšuje, stáva sa citlivým, niekedy až bolestivým. To sa môže stať v predmenštruačnom období, ale počas tehotenstva je tento jav výraznejší.

Citlivosť na pachy. Existuje pocit, že sila pachov sa zvýšila o niekoľko rádov. Nie je nutné, aby sa niektorá predtým milovaná aróma stala nenávidenou, len bude čuchový reflex silnejší.

Psychická nerovnováha. Nálada skáče: prudko klesá, objavuje sa z každej maličkosti, potom sú náhle výbuchy radosti, nával sily. Táto hra hormónov je z fyziologického hľadiska celkom normálna.

. Maternica ešte nenarástla natoľko, aby bolo časté močenie prirodzené, no telo sa už na takýto priebeh udalostí pripravuje.

Objem krvi v tele sa zvyšuje a to vždy vedie k nadmernému objemu tekutiny v močovom mechúre.

Pocit nafukovania. Je tu pocit nepohodlia, chcem si rozopnúť gombíky na džínsoch alebo sa pohodlne usadiť. Je to spôsobené aj hormonálnymi zmenami.

Bohatá škvrnitosť. Nestáva sa to každému, ale stáva sa to často. Počas niekoľkých dní tehotná žena pozoruje malý vaginálny výtok od svetlohnedej po tmavohnedú.

Môže to byť spôsobené implantačným krvácaním spojeným s takouto reakciou tela na proces pripojenia plodového vajíčka k stene maternice.

Niekedy výtok padá na dni, kedy mala začať menštruácia. Po niekoľkých dňoch zmiznú samy, ale ak lekár odporučí ísť do nemocnice, potom hrozí tehotenstvo a je lepšie to urobiť.

Zvýšiť . Ak si neustále meriate bazálnu teplotu (teplotu v konečníku), mali by ste vedieť, že v bežných dňoch je pod 37 stupňov.

Počas menštruácie stúpa a s nástupom menštruácie opäť klesá. Ak sa bazálna teplota zvýšila, niekoľko dní sa neznížila, nie sú žiadne obdobia - existuje vysoká pravdepodobnosť, že koncepcia bola úspešná.

Zvýšené slinenie. predchádza toxikóze. Najčastejšie pozorované ráno. Existuje pocit, že sa v ústach ráno hromadí veľa slín a môže to byť sprevádzané ostrým pocitom hladu.

Toto sú. Možno nie sú, ale treba sa na ne pripraviť, všetky dokonale zapadajú do fyziologickej normy.

Riziko na začiatku tehotenstva

Najčastejšie sa hrozba ukončenia tehotenstva vyskytuje v počiatočných štádiách. Niekedy nie je možné zistiť príčiny tohto javu. Každé piate tehotenstvo končí predčasným potratom.

Zaujímavé je, že na západe sa často ani nesnažia tehotenstvo v prvých týždňoch udržať, ak hrozí. Predpokladá sa, že samotné telo je schopné rozhodnúť, či bude plod životaschopný.

Domáca medicína nie je taká kategorická: akákoľvek hrozba potratu znamená poslať ženu do hospitalizácie.

Najčastejšie dôvody hrozby spontánneho potratu:

1. Hormonálne poruchy. Nedostatok progesterónu môže narušiť úspešný vývoj tehotenstva. Ak corpus luteum nedostatočne zvláda svoju funkciu, dochádza k hormonálnemu zlyhaniu. ženské telo nedostatok hormónu, ktorý udržuje tehotenstvo. Môže sa to stať v dôsledku endokrinných problémov, zvýšených hladín mužských hormónov a niektorých liekov.
2. Patológie štruktúry reprodukčných orgánov. Napríklad maternica v tvare rohu alebo sedla. Nesprávna štruktúra orgánov nie je prekážkou tehotenstva, ale zvýšený lekársky dohľad nebude zbytočný.
3. genetické abnormality. Závažné chromozomálne mutácie vedú k spontánnemu potratu, príroda odmieta neživotaschopný plod.
4. . Závažná a rozšírená patológia. Z nejakého dôvodu krčka maternice stráca svoju schopnosť byť strážnym miestom pre vnútromaternicový život dieťaťa a začína sa otvárať. Ak sa tomu nezabráni, dôjde k potratu.
5. Zranenia. Pády, fyzický stres, rany môžu spôsobiť potrat.
6. Prijatie neoprávneného. V prvom trimestri sú akékoľvek lieky zakázané: lekár ich môže predpísať a robí to len vtedy, keď je to absolútne nevyhnutné.

Hrozbu môžete identifikovať podľa nasledujúcich funkcií:

• silný alebo nepretržitý;
• krvácanie z vagíny;
• prudko zhoršený zdravotný stav;
• prudké, vyčerpávajúce zvracanie.

(test zrážanlivosti krvi).

Náter na flóre vagíny, močovej trubice, krčka maternice.

Náter na pohlavne prenosné choroby.

Za zmienku stoja pravidlá pre absolvovanie testov. Krv sa podáva ráno, na prázdny žalúdok, môžete piť obyčajnú vodu - to neovplyvňuje výsledok.

Prebieha analýza aj zo žily aj z prsta. Posledný uvedený zákrok je pre mnohé ženy nepríjemný, vo väčšine veľkých ambulancií a konzultácií sa dajú kúpiť lacné špeciálne prístroje na bezbolestný odber krvi z prsta.

Moč je lepšie zbierať doma. To isté ráno a to isté nalačno. Ako nádoba je vhodná obyčajná sklenená nádoba na detské pyré. Je potrebné dôkladne umyť a sterilizovať. Pred vyprázdnením močového mechúra je potrebné umyť pohlavné orgány v sprche.

Odoberie sa tampón gynekológa, nie je potrebná predchádzajúca príprava.

Môžete a mali by ste sa porozprávať so svojím gynekológom o všetkých črtách prvého trimestra, upozorneniach, zmenách životného štýlu, výžive.

Ak s vami z nejakého dôvodu o tom lekár nehovorí, nevysvetlí vám najdôležitejšie body, máte právo klásť otázky a požadovať pozornosť(v rozumnej miere, samozrejme).

Nezabudnite na psychologický postoj, ktorého podiel na úspešnom pôrode bábätka je viac než veľký.

Šťastné tehotenstvo!