Ako dlho užívať bylinné tablety. Nebezpečné kombinácie liečivých bylín

Olya Likhacheva

Krása je ako drahý kameň: čím jednoduchšia, tým vzácnejšia :)

Obsah

Existuje mnoho diét, ktoré pomáhajú zbaviť sa nadbytočných kilogramov, uberajú centimetre v páse či bokoch. Nie všetky však prinesú zdravotné benefity. Tradiční liečitelia odporúčajú schudnúť pomocou prírodných liečivých rastlín. Dozviete sa všetko o tom, aké bylinky piť na chudnutie, ako si vylúhovať nápoj doma alebo si pripraviť bylinkový čaj.

Aké bylinky vám pomôžu schudnúť

V dávnej minulosti bolo ťažké nájsť v Rusku dom, v ktorom by pri vchode neviseli rôzne bylinky: ľubovník bodkovaný, harmanček, tymian, podbeľ. Naši predkovia ich používali ako domácu lekárničku. Dnes obľuba bylín a tradičnej medicíny upadla, no márne, pretože správne zostavená zbierka pomôže zbaviť sa mnohých chorôb.

Každá rastlina v prírode má svoj vlastný účel: niektoré dobre zmierňujú nádchu, iné liečia ischias. Chudnutie na bylinkách bude účinné, ak dokážete správne usporiadať rastliny medzi sebou. Na dosiahnutie výsledku je dôležité vedieť rozlíšiť princípy vplyvu bylín na organizmus, a to spaľujúce tuky, močopudné alebo laxatívne, zlepšujú metabolické procesy či znižujú chuť do jedla.

Spaľovanie tukov

Prvá vec, na ktorú by sa mal zamerať každý, kto chce zhodiť pár kíl navyše, je očista organizmu. Takmer všetky bylinky na chudnutie, ktoré spaľujú tuky, sú zamerané na tento efekt. Hromadia sa v tele a začínajú stimulovať aktívny krvný obeh, pomáhajú odstraňovať toxíny a zlepšujú metabolizmus lipidov. Opýtajte sa ľudových odborníkov, aké bylinky môžete piť na chudnutie a odpoveď bude:

• petržlen s kôprom;
• fenikel;
• aníz;
• rasca;
• rebríček;
• neporiadok;
• zelený čaj.

Diuretikum

Hneď je potrebné poznamenať, že ani bylinné diuretiká, ani tie z lekárne vám nepomôžu spáliť vrstvu tukového tkaniva. Pri užívaní bylinných diuretík z tela odchádza tekutina, ktorá sa okamžite vráti, ak vypijete pohár vody navyše. Pomôcť však môžu aj diuretické bylinky na chudnutie. Napríklad, ak má plný človek sklon k opuchom. Diuretické byliny zahŕňajú:

• cinquefoil;
• praslička poľná;
• púpavy;
• slamienka;
• tibetská čučoriedka - goji bobule;
• kukuričný hodváb;
• obyčajný tansy;
• brusnicové listy.

Laxatíva

Nadmerné hromadenie zvyškov potravy v črevách môže viesť k fermentácii v črevách, plynatosti, nadúvaniu a celkovej intoxikácii. Od takýchto problémov vás ušetria bylinky na trávenie a prečistenie organizmu. Normalizujú tráviaci trakt, jemne čistia črevá, odstraňujú toxíny a iné produkty rozkladu. Akú bylinku piť na chudnutie s laxatívnym účinkom? Vhodné rastliny:

• kôra rakytníka;
• aníz;
• čemerica kaukazská;
• sladké drievko;
• joster bobule.

Zlepšite metabolizmus a podporte chudnutie

Pomalý metabolizmus je častým problémom ľudí s nadváhou. Zvýšiť spotrebu spotrebovanej energie pomôžu bylinky, ktoré zrýchľujú metabolizmus v tele. Pitie tinktúr z takýchto rastlín by sa však malo robiť opatrne: môžu zvýšiť chuť do jedla. Ak sa takýchto vedľajších účinkov nebojíte, skúste si pripraviť bylinkové čaje na chudnutie:

• Ženšeň;
• guarana;
• podbeľ;
• brezové puky a listy;
• paprika;
• zázvor;
• žihľava;
• zeler.

Na zníženie chuti do jedla

Hlavným pravidlom väčšiny diét je potreba znížiť nielen obsah kalórií, ale aj množstvo skonzumovaného jedla za deň. Takúto bariéru nemá veľa ľudí, ktorí ľahko schudnú. Nasledujúce bylinky na potlačenie chuti do jedla a chudnutie pomôžu utlmiť pocit rastúceho hladu a uspokojiť sa s malou porciou zdravého jedla:

• fukus;
• ľanové semienko;
• spirulina;
• koreň marshmallow;
• angelika lekárska;
• otruby;
• šalvia.

ako schudnúť na bylinkách

Spaľovanie tukov pomocou bylín je potrebné kombinovať s diétnou výživou a aktívnym životným štýlom, ale to na účinnosť nebude stačiť. Pri chudnutí liečivých bylín je mimoriadne dôležité zvážiť niekoľko pravidiel:

• Infúzie, čaje, odvary na chudnutie a pod. by ste nemali brať, keď chcete. Ako pri každej inej diéte, aj tu je potrebný systematický prístup. V opačnom prípade môžu tieto metódy chudnutia spôsobiť poruchy trávenia, problémy s pečeňou alebo obličkami, stagnáciu žlče, alergickú reakciu alebo iné problémy.
• Akékoľvek bylinné nápoje na chudnutie by sa nemali piť príliš dlho. Optimálny priebeh rastlinnej stravy je jeden a pol až dva mesiace. Potom bude telo potrebovať prestávku na zotavenie.
• Nemali by ste veriť uisteniam ľudových liečiteľov, že je možné rýchlo schudnúť na bylinkách 25 kg za mesiac. Nadbytočné centimetre a kilogramy budú miznúť pomaly, asi 600-900 gramov za týždeň. Ale výsledok bude oveľa stabilnejší ako pri jednoduchej diéte.
• Močopudné rastliny nielenže odstraňujú z tela škodlivé látky, zmierňujú stagnáciu tekutín, ale aj vyplavujú vápnik. Na ochranu kostí, zubov, vlasov, nechtov musíte pri chudnutí súbežne s takýmito nápojmi užívať špeciálne vitamínové doplnky.

Navyše nie každý sa môže venovať fytoterapii. Chudnutie na bylinkách je prísne kontraindikované u ľudí s abnormálnou funkciou pečene alebo obličiek, s poruchami gastrointestinálneho traktu alebo alergiami. Mnohé bylinkové čaje by sa nemali piť po počatí alebo počas dojčenia. Aby ste nehádali, aké bylinky piť na chudnutie v bruchu alebo iných častiach tela, musíte sa pred začatím príjmu poradiť s lekárom alebo skúseným bylinkárom. Špecialista vám určite povie o všetkých podrobnostiach, kontraindikáciách, ale určí aj optimálne dávkovanie.

Ako užívať bylinky na chudnutie

Z liečivých bylín si môžete pripraviť nádherné odvary, pripraviť tinktúry, uvariť čaj. Niekedy sa bylinné prípravky na chudnutie rozdrvia v mažiari a používajú sa ako zvýrazňovač chuti do snackov alebo slaného pečiva. Aby ste správne vypočítali dávkovanie, mali by ste jasne dodržiavať pokyny na obale fytokolekcie na chudnutie alebo v ľudovom recepte. Je potrebné pripomenúť, že diuretické rastliny a doplnky na spaľovanie tukov by sa mali užívať pred spaním. Bylinky na zrýchlenie metabolizmu – pred tréningom a diuretiká a preháňadlá na chudnutie – cez víkendy alebo po práci.

Špeciálne odvary na chudnutie pomáhajú normalizovať tráviaci systém, znižujú chuť do jedla a čistia črevá od toxínov. Je potrebné ich vypiť pred každým jedlom, najskôr pol pohára, potom zvýšiť dávku na 200 ml. Skúste pripraviť odvar podľa nasledujúcich dvoch receptov:

1. Vezmite rovnaké časti listov jahôd, mäty, listov brezy, feniklu, žihľavy a šípky. Všetky bylinky dobre premiešajte a odmerajte presne 1 polievkovú lyžičku. l. Nalejte kompozíciu s dvesto mililitrami horúcej vody a položte na vrch hrnca s vriacou vodou. Nápoj na chudnutie povarte niekoľko minút, prikryte tanierom alebo pokrievkou. Nechajte nápoj na chudnutie lúhovať niekoľko hodín.
2. Dve polievkové lyžice kôprových semien a rovnaké množstvo lopúcha zalejte horúcou vodou. Položte misku na parný kúpeľ, prikryte pokrievkou a varte 20-30 minút. Pred užitím bylinkového odvaru ochlaďte a určite napnite.

Infúzia

Ak nemáte čas stáť pri sporáku, no chcete sa rozlúčiť s centimetrami navyše, skúste si pripraviť bylinkový nálev na chudnutie podľa jedného z nasledujúcich receptov:

1. V pohári zmiešame rovnaké množstvo kôpru a ľanových semienok, sušený harmanček, rakytník a pár púpav. Zbierku zalejte vriacou vodou, na pohár položte tanierik. Nálev na chudnutie lúhujte nie dlhšie ako 15 minút, potom bylinky odstráňte a nápoj ihneď vypite.
2. Pripojte rovnomerne listy žihľavy, rebríka obyčajného a žihľavy. Suchú zmes zalejte vriacou vodou a bylinky nechajte pár minút lúhovať. Potom infúziu mierne ochlaďte a užívajte 1/3 šálky denne.
3. Šalviu, angeliku lekársku a ľanové semienka lúhujte 20 minút. Vychladnutý vývar na chudnutie preceďte cez sitko s malými otvormi a užívajte vždy pred jedlom.

drenážny čaj

Tento nápoj počas chudnutia uvoľní opuchy a pomôže odstrániť nepotrebnú tekutinu z tela. Na rozdiel od diuretík z lekárne však pôsobia oveľa jemnejšie a jemnejšie a drenážne bylinkové čaje na chudnutie si môžete pripraviť aj vo vlastnej kuchyni, pričom na zostavenie zbierky miniete len drobné. Presvedčte sa sami tým, že sa naučíte niekoľko jednoduchých receptov:

• Nastrúhajte čerstvý koreň zázvoru. Zmiešajte ju s polovicou strúčika cesnaku, 10 gramami tekutého medu a 30 mililitrami citrónovej šťavy. Výslednú sadu ingrediencií zalejte vriacou vodou a pite po celý deň.
• Dve polievkové lyžice nechtíka necháme vylúhovať v 400 ml vriacej vody asi 10-15 minút. Preceďte nápoj na chudnutie cez jemné sitko a užite ½ pohára hodinu pred jedlom.
• Vezmite 6-8 listov ríbezlí, listov brezy alebo kvetenstva matky a nevlastnej matky. Zloženie bylín na chudnutie zalejte vriacou vodou a pite bylinkový čaj po celý deň.

Aké sú najúčinnejšie bylinky na chudnutie?

Mnohí odborníci na chudnutie odporúčajú používať viaczložkovú lekárenskú zbierku bylín na chudnutie. Tento prístup umožňuje získať niekoľko účinkov naraz: vyčistiť črevá od toxínov, spáliť podkožný tuk, zbaviť sa tekutín, urýchliť metabolizmus, znížiť príjem potravy. Nie každý však môže tento prístup pri chudnutí dodržiavať. V tomto prípade fytoterapeuti odporúčajú rozhodnúť sa len pre jednu najúčinnejšiu bylinku.

senna

Senna je považovaná za jednu z najbežnejších laxatívnych bylín v Rusku. Musíte ju však piť obzvlášť opatrne, pretože burina na chudnutie má také nepríjemné vedľajšie účinky, ako je hnačka a kolika. Okrem toho je altajská tráva senna pri pravidelnom používaní návyková. Čaje, extrakty či nálevy z nej sa preto pijú najviac jeden mesiac.

Na prípravu čistiacej infúzie musíte:

1. Vezmite polovicu jednej čajovej lyžičky trávy, nalejte jednu šálku vriacej vody.
2. Nálev zatvorte viečkom na 10 minút, potom tekutinu prefiltrujte.
3. Nápoj je vhodné piť nalačno, po malých dúškoch.
4. V prípade potreby môžete do nálevu dať trochu medu.

Čemerica kaukazská

Zloženie tejto buriny na chudnutie obsahuje obrovské množstvo užitočných antioxidantov, takže hellebore je schopný zvládnuť niekoľko úloh naraz: podporuje fungovanie pečene a obličiek, pomáha odstraňovať prebytočnú tekutinu a chráni telo pred škodlivými toxínmi. Čemerica trávová na chudnutie sa pripravuje podľa tohto princípu:

1. Odoberú sa dve čajové lyžičky rozdrvených listov čemerice, zalejú sa pohárom vriacej vody.
2. Potom je nádoba obalená akoukoľvek hustou látkou, ktorá trvá najmenej 2 hodiny.
3. Bylinný liek by sa mal piť 1 pohár denne každé ráno počas dvoch týždňov.

imelo

V ľudovom liečiteľstve sa imelo využíva ako hemostatická rastlina, veľmi často sa používa na liečenie odrenín, rán či popálenín. Bude to však veľmi užitočné pre tých, ktorí sa chcú rýchlo rozlúčiť s kilogramami. Biela tráva z imela na chudnutie sa používa vo forme tinktúry s prídavkom lipy, ktorá sa musí piť podľa určitej schémy:

1. Prvý deň pripravte nápoj pozostávajúci zo 4 polievkových lyžíc. l. lipové listy, sparené v litri vriacej vody. Pred pitím musí lipová tráva trvať 2 hodiny.
2. Na druhý deň nahraďte lipu rovnakým množstvom trávy z imela.
3. Na tretí deň na pitie vezmite len 2 polievkové lyžice. l. imelo na rovnaké množstvo vody.
4. Na štvrtý deň pridajte do bylinkového čaju šťavu z jedného citróna.
5. Na chudnutie musíte piť infúziu na spaľovanie tukov po celý deň a nahradiť ju obyčajnou vodou.

medová stévia

Stále premýšľate, akú bylinku piť na chudnutie? Potom skúste stéviu. Ide o rastlinu s najnižším obsahom kalórií, pretože na 100 gramov listov je iba 18 kcal. Stevia bylinka na chudnutie je len zásobárňou užitočných vlastností. Podporuje odstraňovanie cholesterolu, normalizuje hladinu glukózy v tele, pomáha odstraňovať cukor, tlmí pocit hladu a stimuluje imunitný systém. Stévia sa môže pridať do každodenného čaju a kávy. Často sa listy trávy dávajú do kompótov alebo kokteilov na chudnutie, osladia sa nimi cereálie, diétne dezerty.

Bardakosh

Trávu s úžasným názvom bardakosh pozná veľa kuchárov, pretože v kuchyni je to známe dochucovadlo – majorán. Pri varení sa často pridáva do jedál z rýb, polievok alebo zeleniny, používa sa pri konzervácii, na prípravu alkoholických nápojov a dochucovanie čaju. V ľudovom liečiteľstve je bardakosh dobrý na chudnutie. Pomáha zrýchliť metabolizmus, odstrániť produkty rozkladu a znížiť chuť do jedla. Burina sa varí ako obyčajný čaj, nosí sa v termoske a pije sa po malých dúškoch.

Video

Ako užívať liečivé bylinky?
Počas liečby liečivými rastlinami existuje niekoľko všeobecných pravidiel pre užívanie:
Liečivé bylinné prípravky / tinktúry, nálevy, odvary/ sa užívajú v rade od 20 do 30 dní. Potom sa urobí prestávka v užívaní tejto bylinky po dobu 10 dní. V zriedkavých prípadoch a pri niektorých liečivých bylinách je povolené dlhodobé užívanie.
Výrazné prekročenie týchto termínov užívania liečivých bylín môže viesť k rozvoju vedľajších účinkov a spôsobiť nežiaduce výsledky.
Počas obdobia liečby je potrebné postupne meniť používané liečivé byliny, aby sa predišlo zníženiu účinku terapeutického účinku bylín a znížilo sa poškodenie z dlhodobej liečby.
Liečivé bylinky určite užívajte v odporúčaných dávkach a odporúčaných formách. Netreba zabúdať, že aj toto sú lieky a nekontrolovaný príjem prinesie škodu, nie úžitok. Ako pripraviť liečivú tinktúru, nálev a odvar? Doma sa z liečivých bylín pripravujú tieto druhy takzvaných bylinných prípravkov:
Nálev - liečivé suroviny zalejte studenou vodou - lúhujte niekoľko hodín, alebo vriacou vodou - lúhujte cca 30-60 minút. V druhom prípade počkajú, kým sa surovina neusadí na dne a voda vychladne. Potom prefiltrujte a použite do jedného dňa.
Tinktúra – liečivé suroviny zalejte alkoholom alebo vodkou. Trvajte na tom niekoľko týždňov, potom filtrujte a vezmite. Možno použiť do jedného roka.
Odvar je liečivá surovina naplnená vodou, varená na ohni alebo zahrievaná vo vodnom kúpeli. Po vychladnutí prefiltrujte a spotrebujte do jedného dňa. Je potrebné ich variť iba v sklenených alebo smaltovaných nádobách. Zároveň sú zachované účinné látky rastlín. Môžete tiež naliať liečivé suroviny vriacou vodou a trvať na termose. Ukazuje sa niečo ako dlhý vodný kúpeľ. Táto metóda zvyšuje koncentráciu účinných látok obsiahnutých v pripravovanom prípravku.
Ako ste mohli vidieť, pri príprave akejkoľvek formy bylinnej medicíny je potrebné ju scediť, t.j. oddeľte výslednú kvapalinu od častí použitej rastliny.
Najlepší čas na užívanie väčšiny domácich bylinných prípravkov je 15-20 minút pred jedlom alebo 1,5-2 hodiny po jedle.
Zoznam upokojujúcich bylín.
Aká bylinka upokojuje a pomáha zmierniť napätie v tele? Tu sú tie liečivé rastliny, ktoré patria do zoznamu upokojujúcich bylín:
- Valeriana officinalis - koreň a pakorene
- Hloh krvavočervený - kvety a plody
- Origanum vulgaris / matka / - kvety a tráva
- Sladká ďatelina /burkun/ - kvety a tráva
- ľubovník bodkovaný - tráva a kvety
- Jahody - ovocie, kvety, listy
- Ostružina - plody a listy
- Calendula officinalis /nechtík lekársky/ - kvety
- Viburnum vulgaris - plody, kvety, kôra
- Ďatelina - kvety
- Fireweed úzkolistý (Ivan-čaj) - kvety a listy
- Lipa - kvety - Melissa officinalis - listy
- Mäta pieporná - listy
- Imelo biele - tráva
- Motherwort - kvety a tráva
- Pšeničná tráva plazivá - tráva a korene
- Pivoňka vyhýbavá / marin root / - koreň
- Palina - kvety a tráva
- Harmanček lekársky - kvety
- Mučenka /passiflora inkarnata/ - bylina
- Koreň sladkého drievka
- Rebríček - tráva a kvety
- Kôpor - semená
- Chmeľ - šišky
- Tymián plazivý / tymián plazivý / - kvety a tráva
Dávky a formy na použitie rôznych bylín sú opísané v mnohých príručkách o bylinkách. Veľmi sa mi páči kniha liečivých bylín od akademika Akadémie vied Ukrajinskej SSR A.M. Grodzinsky "Liečivé rastliny", 1992, ktorý obsahuje popis a dávkovanie rôznych bylín v európskom regióne.

Zbierka upokojujúcich bylín.
Hlavnou vlastnosťou všetkých bylín uvedených vyššie je upokojenie. Ak zmiešate veľa bylinných prípravkov do jednej kompozície a urobíte strmú zbierku liečivých bylín, neznamená to, že sa terapeutický účinok tiež zvýši a terapeutický účinok bude silnejší a rýchlejší. Niekedy sú bylinky navzájom nekompatibilné a môžu spôsobiť zníženie účinku. Neodporúčam používať viacrastlinnú bylinkovú zbierku. Ak použijete jednu bylinku v kúre, môžete určiť, či vám vyhovuje alebo nie. A ak užijete veľa bylín naraz, potom bude veľmi problematické určiť, čo vám pomáha a čo škodí.
Existuje zbierka, ktorá obsahuje takmer všetky rastliny z navrhovaného zoznamu. Či je to dobrá kolekcia alebo nie, posúďte sami.
Recept na upokojujúcu bylinkovú zbierku je nasledovný:
- krvavočervené kvety hlohu, chmeľové šišky, medovka, mäta pieporná, materina dúška, tymian, oregano - to je po 1,5 dielu;
- korene a podzemky valeriány lekárskej, ľubovník bodkovaný, imelo, rebríček, ďatelina sladká, nechtík, palina, rumanček lekársky, koreň pivonky, semená kôpru - to je po 1 diele.
Nasekajte a premiešajte. Potom 1 polievkovú lyžicu surovín zalejte 0,5 litrom vriacej vody a nechajte asi 30 minút vychladnúť. Kmeň. Uchovávajte v chladničke nie dlhšie ako 2 dni. Pite 1 pohár 2-3 krát denne. Kurz 20 dní s prestávkou v týždni.
Od druhého kurzu zvýšte dávku kolekcie na 2 polievkové lyžice. Liečba trvá až 5 kurzov.
Najsilnejšou z bylín z hľadiska upokojujúceho účinku je bezpochyby valeriána lekárska. Je kráľovnou v ríši upokojujúcich liečivých bylín. O niečo nižšie sú hloh, materina dúška a ľubovník bodkovaný. Okrem toho majú liečivé bylinky množstvo ďalších vlastností. Koniec koncov, ľudové bylinky na liečbu VVD a s upokojujúcim účinkom sú väčšinou jedovaté a môžu spôsobiť veľké škody na tele, ak sa poruší dávkovanie a načasovanie liečby. Musíte si to uvedomiť pri užívaní tej či onej bylinky, aby ste nespadli do ďalšej diery, niekedy oveľa hlbšej ako vegetovaskulárna dystónia.

Rusi, ale aj Briti a niektoré ďalšie národnosti si nevedia predstaviť svoj život bez chutného, ​​voňavého čaju so zamatovou dochuťou. To sú len obyvatelia "Hmlový Albion", teda Spojené kráľovstvo, pite čaj o 17:00. Rusi majú tak radi tento povzbudzujúci nápoj, že títo obyvatelia pijú niekoľko šálok čaju denne. Platí to najmä pre predstaviteľov tvorivých profesií a nezávislých pracovníkov. A otázka je stále viac a viac "aké bylinky sa dajú variť a piť namiesto čaju".

Čierny čaj je totiž rovnako ako zelený veľmi povzbudzujúci a zvýšená konzumácia trieslovín a kofeínu, ktoré tieto odrody obsahujú, negatívne ovplyvňuje nervový systém. Keďže milovníci čaju chápu škodlivé účinky čaju na zubnú sklovinu a nervy, hľadajú alternatívu. Aké bylinky je možné variť a piť namiesto čaju? V dávnych dobách v Rusku ľudia varili všetky druhy rastlín, ktoré majú veľmi priaznivý vplyv na telo - posilňujú a liečia ho. Medzi v tom čase populárnymi bylinkami nájdete trávu, tymián, Ivan čaj a mnohé ďalšie. Tým sa však rozmanitosť nekončí. Čoraz častejšie sa do čajov pridávajú nielen bylinky, ale aj koreniny, sušené ovocie a bobule. Niektoré bylinné nápoje majú stále kontraindikácie.

Domáce bylinkové čaje – výhody

Namiesto čaju je možné každý deň piť rôzne bylinky, ak ste si prečítali kontraindikácie. To je obrovské plus. Čím viac budete piť, tým budete silnejší a odolnejší. Zároveň majú bylinné infúzie mnoho ďalších úžasných vlastností.

1. Posilňuje imunitný systém vďaka vysokému obsahu esenciálnych olejov a antioxidantov. Ste unavení z prechladnutia mimo sezóny? Prejdite na bylinkové čaje.

1. Také bylinkové nápoje, ktoré mylne nazývame "čaj", dokonale liečiť črevnú dysbakteriózu a eliminovať následky otravy. Ak vás bolí brucho a ozýva sa škvŕkanie, určite po každom jedle zaraďte do jedálnička bylinkové čaje.

1. Ak do kombinácie bylinkového čaju pridáte korenie alebo strúhaný zázvor s medom, pomôže to organizmu zahriať sa v chladnom počasí, ale aj vyliečiť prechladnutie.

1. Bylinkový nápoj nie je návykový a negatívne neovplyvňuje nervový systém, preto sú skvelé pre deti a starších ľudí.

1. Tento čaj je veľmi ekonomická možnosť pre každú rodinu. Okrem toho dokonale nasýti telo vitamínmi a nezasahuje do ich absorpcie, ak pijete ďalšie komplexy.

1. Byliny na čaj majú nielen silný terapeutický účinok, ale tiež nespôsobujú opuch.

1. Ak máte hypertenziu alebo iné srdcovo-cievne ochorenia, pite len tieto čaje a zo stravy sa vyhýbajte čiernym čajom, ktoré obsahujú kyselinu močovú.

Domáce bylinkové čaje - nevýhody

Niekedy dokonca aj bylinky môžu mať škodlivý vplyv na organizmus. Faktom je, že zloženie bylinného čaju zvyčajne zahŕňa širokú škálu rastlín, ktoré majú jeden alebo iný terapeutický účinok. Niektorí tlak zvyšujú, iní znižujú. To isté platí s potenciou. Niektoré bylinné nápoje môžu nepriaznivo ovplyvniť zdravie, preto by ste sa mali vopred oboznámiť s kontraindikáciami.

1. Ak mladý pár pije mätový čaj v nadmernom množstve, môže to ovplyvniť koncepciu nenarodeného dieťaťa. Silnejšiemu pohlaviu sa obzvlášť neodporúča piť veľa mätového čaju.

1. Žihľava, oregano či tymian nie sú najlepšou voľbou, ak sa plánujete stať mamou. Malo by sa pamätať na to, že niektoré rastliny môžu spôsobiť kontrakcie maternice, čo je spojené s predčasným pôrodom alebo potratom.

1. Bylinné nápoje sa bez súhlasu lekára neodporúčajú chronickým pacientom.

1. Malo by sa pamätať na to, že nápoje z arónie môžu ovplyvniť ľudí, ktorí majú žalúdočné problémy.

1. Ľuďom s ochorením obličiek sa odporúča nepiť tymian alebo brezové púčiky.

1. Pri hypertenzii alebo plánovaní dieťaťa je lepšie odmietnuť bylinné nápoje z koreňa sladkého drievka alebo ľubovníka bodkovaného. Tieto bylinky, podobne ako mäta, môžu ovplyvniť mužskú potenciu.

Aj keď nemáte žiadne kontraindikácie, buďte opatrní pri výbere bylinkového čaju na každý deň. Po pití analyzujte reakcie svojho tela: máte nejaké bolesti hlavy, alergie, dýchavičnosť alebo nepríjemné pocity v bruchu.

Bylinkové čajové zmesi na každý deň

Ak nie ste alergik a nemáte žiadne kontraindikácie na bylinky, pokojne si môžete namiešať ktorúkoľvek z nich v správnom pomere. Ako základ sa odporúča vziať akúkoľvek jednu rastlinu, vhodný je čierny alebo zelený čaj. Posledné dva môžu piť tí, ktorí nemajú kardiovaskulárne ochorenia. Takže, čo sa má variť v bylinkovom čaji? Záleží na vašich chuťových preferenciách a cieli, ktorý chcete dosiahnuť: veselosť, pokoj, prípadne zvýšená koncentrácia pri práci a štúdiu. Najzaujímavejšie a najchutnejšie kombinácie chutí sú uvedené nižšie.

1. Šípkový s prídavkom citrónovej trávy alebo medovky.

1. Čierny čaj s prídavkom kardamónu a mätových strukov.

1. Vitamínový čaj z listov a bobúľ ríbezlí, ako aj z divokej ruže.

1. Uvarené malinové listy so škoricou na špičke noža a pomarančovou kôrou.

1. Harmančekový čaj so sušenými čerešňami, čučoriedkami alebo čučoriedkami.

1. Oregano, ľubovník bodkovaný, mäta s prídavkom sušenej a nasekanej citrónovej kôry.

1. Arónia s prídavkom vetvičiek tymiánu, malinových listov alebo sušených čerešní.

1. Listy lesnej jahody, čiernej ríbezle s lipovým kvetom. Na vytvorenie tieňa sa pridávajú bobule jarabiny.

Do ktoréhokoľvek z týchto čajov môžete pridať korenie: tyčinku vanilky alebo celú tyčinku škorice, aníz, sušený zázvor, púčiky klinčekov. Zahrejú v chladnom období a dodajú silu.

Tonic bylinné čajové zmesi

Prečo je potrebné tónovať telo? Pre veselosť a dobrú náladu na celý deň. Tonické čaje sa pijú striktne ráno po raňajkách. Nemal by sa však do nich pridávať cukor.

Na povzbudenie si vyberte ingrediencie ako zázvor, citrón alebo citrónovú trávu, zelený čaj, aníz, šípky, vŕbové bylinky, akékoľvek sušené bobule, citrusovú kôru.

Upokojujúce bylinkové čajové zmesi

Je logické piť čaje na uvoľnenie pred spaním. Nastavia telo na odpočinok a upokoja nervový systém. Tým sa ale zázračný účinok upokojujúcich bylín nekončí. Pri problémoch s tráviacimi orgánmi je užitočné variť bylinkové čaje tohto typu. Nielenže dávajú do poriadku nervy, ale tiež upokojujú steny žalúdka a čriev a tiež odstraňujú toxíny.

Na upokojujúce čaje sú vhodné prísady ako mäta, medovka, lekárenský harmanček, tymian, materina dúška a koreň valeriány, levanduľa, kvety jazmínu. Takéto bylinky lúhujte aspoň 5 minút v tesne uzavretej nádobe. Ak je čaj vysoko koncentrovaný, môže sa zriediť vodou alebo mliekom. Odporúča sa piť takéto bylinky každý deň pred spaním po dobu 2-3 týždňov, aby sa úplne vyliečil nervový systém.

Bylinné čajové zmesi na vysoký krvný tlak

Pre hypertonikov má príroda aj svoj liek – sú to bylinky do čaju, ktoré znižujú tlak. Patria sem listy a kvety jahôd, krídel, sukcesie, čučoriedok a arónie. Tieto zložky môžete pridať do akéhokoľvek bylinkového čaju s výnimkou čierneho a zeleného.

Detoxikačné čajové zmesi

Čoraz častejšie počujeme o detoxikačných systémoch, ktoré dokonale čistia telo a odstraňujú toxíny. Ak sú detoxikačné smoothies vhodné do horúceho počasia, potom čaje je najlepšie piť na jeseň, v zime a na jar. Na tento účel by ste mali vziať nasledujúce zložky: fenikel, baza, listy plantain. Dokonale čistia celé telo od hlienov. Kvety harmančeka, blizny kukurice, slamienky, kvety nechtíka (nechtík), koreň púpavy a dokonca aj palina majú pozoruhodné choleretické vlastnosti. V takýchto čajoch je dovolené pridať trochu cukru.

Nie je to zlé detoxikuje kvety lopúcha a púpavy. Ak máte problémy s pľúcami, odporúča sa piť viac oregana a listov fialky. Ak nechcete v živote čeliť zápche, odporúčame vám uvariť sennu, rebarboru (koreň), rakytník alebo joster. Na prečistenie srdcovo-cievneho systému listy čiernej ríbezle, bieleho imela či sofory japonskej.

Všestranné bylinkové čajové zmesi

Ženy s nadváhou pociťujú toxicitu tela vo väčšej miere ako iné. Zároveň sú ich cievy upchaté nielen cholesterolom, ale aj soľami. V takýchto prípadoch si môžete pripraviť akékoľvek bylinkové čaje. Špeciálnu pozornosť odporúčame venovať ľubovníku bodkovanému, koreňom alebo listom jahôd, slamienke, kvetom harmančeka, púčom brezy. Čaj z týchto bylín sa pije bez cukru a sladidla.

Najužitočnejšie bylinky na čaj - hľadáme, nachádzame, varíme

Ako vidíte, veľa bylín a bobúľ je možné opiť namiesto čaju, zatiaľ čo ich získanie v našej dobe nie je ťažké. Lekárne, internetové obchody a malé trhy sú vám k dispozícii. Ale je oveľa príjemnejšie a zaujímavejšie zbierať bylinky alebo bobule sami, vyzbrojení určitými znalosťami. Ak chcete piť bylinkové čaje každý deň, budete sa musieť zásobiť bylinkami, ktoré chutia, pričom vylúčite ľubovník bodkovaný alebo rebríček. Teraz si povedzme o pravidlách zberu a varenia čaju.

1. Zbierajte bylinky mimo ciest, pričom by bolo fajn vyzbrojiť sa vedomosťami o niektorých rastlinách. Kvety by sa mali zbierať počas kvitnutia v ekologických oblastiach. V tomto prípade by počasie malo byť suché a jasné.

1. Pri nákupe byliniek v lekárňach dbajte na certifikát kvality alebo nápis na škatuľke "prešiel rádiologickou kontrolou".

1. Listy, bobule, bylinky sušte na suchom a tmavom mieste (vyhýbajte sa priamemu slnečnému žiareniu).

1. Po usušení ich voľne zabaľte do téglika, dobre utiahnite veko a podpíšte. Držte mimo dosahu detí.

1. Rastliny môžete sušiť v rúre, aby ste proces urýchlili zapnutím aspoň na 2 hodiny.

Tajomstvo bylinkárov: Ako uvariť lahodný bylinkový čaj

Kompatibilita. Pri varení nemiešajte ingrediencie so silným zápachom. Pokúste sa vytvoriť harmonickú kompozíciu, aby sa navzájom nerušili chuťou a vôňou. Čerstvé bylinky by mali byť jemne nakrájané.

Zváranie.Čo sa týka ostatných čajov, kanvičku najskôr opláchnite vriacou vodou a až potom do nej nalejte pripravené suroviny. Vylúhujte rastliny od 5 minút do pol hodiny. Čím dlhšie, tým silnejší a všestrannejší bude nápoj.

Pridanie kôry a korenia. Pre bohatšie spektrum chutí treba korenie najskôr rozdrviť v mažiari a kôru povariť aspoň 10 minút.

Obrad. Nie je potrebné variť bylinkové čaje a piť ich s nikým. Ide o intímnu záležitosť. Zavolajte svojej najlepšej kamarátke alebo mame, môžete s manželom vytvoriť čajový obrad a pripraviť sviečky. Na toto útočisko budete ešte dlho spomínať.

Meditácia. Ak ste sami, radujte sa, môžete urobiť úžasnú meditáciu. Číňania radia, aby ste si najskôr vychutnali odtieň čaju, potom jeho vôňu a až potom chuť. Relax a pokoj zaručený!

Oslobodte sa od svojich zvykov, vyskúšajte nové bylinky a koreniny, buďte kreatívni, miešajte a vytvorte si vlastné úžasné zmesi. Zároveň budete mať vždy k dispozícii celý rad nápojov pre domácich a hostí.

Chcem vám ešte raz pripomenúť, ako správne používať bylinné prípravky na liečbu, aby priniesli maximálny úžitok. Všetky dávky rastlinných prípravkov sa uvádzajú na základe miernej a strednej závažnosti ochorenia. V prípade ťažkého priebehu ochorenia (ležanie, dlhodobý pohyb len s ťažkosťami po byte) v závislosti od dĺžky ochorenia treba zvýšiť dávku byliniek o 1-2 polievkové lyžice. Keď je načrtnutý proces zlepšovania, je lepšie prejsť celú kolekciu cez mlynček na kávu a vziať 1 lyžičku, ktorá je tiež rozdelená na 3 časti. 1 diel mletého zloženia nalejte 100 g vriacej vody s teplotou 90 °, trvajte na tmavom mieste 3 hodiny a pite 50 g ráno, pred východom slnka a večer o 19:00 ďalších 6 mesiacov v kurzoch 2-3 týždňov so 7-10 dňovými prestávkami.

Tradičná medicína odporúčala čaj, odvary a tinktúry z hlohu pri mnohých ochoreniach vrátane hyperaktivity a nespavosti, s aterosklerózou ako prostriedok na posilnenie myokardu a reguláciu koronárnych ciev. Okrem toho sa hloh používal ako antialergický liek, spazmolytikum, tonikum proti bolestiam srdca a niekedy aj zubov, diuretikum a antireumatikum. Treba ho užívať pri únave, poruchách štítnej žľazy, otravách nikotínom a alkoholom, infekčných a klimakterických stavoch.

Keďže väčšina z nás má chronické ochorenia, je žiaduce spojiť liečbu s lunárnymi fázami. Liečbu začnite 2-3 deň po splne. Rastlinné prípravky môžu pozostávať z 3, 7, 12, 17, 21, 33 a niekedy, a vo veľmi závažných prípadoch choroby, a zo 40, a 70 a 90 bylín. Tieto čísla sú kozmické, božské, preto pri ich vlastnom zostavovaní nemeňte množstvo ingrediencií podľa vlastného chápania. Je lepšie, ak bylinky zbierajú dievčatá do 18 rokov s čistými myšlienkami a zdravým životným štýlom (nepiči, nefajčiari, narkomani). Pri zbere bylín treba byť naladený na uzdravenie pacienta. Pri kúpe byliniek dávajte pozor na ich farbu: nemali by byť zvädnuté, bledé. Vôňa by mala vyžarovať silnú sviežosť a nemala by cítiť ako prach alebo niečo zatuchnuté, zatuchnuté. Sú fytolekárne, kde sú bylinky zabalené správne – do škatúľ alebo papierových vrecúšok. Bylinky v igelitových vreckách sú zločin, poplatky v nich nedýchajú, ale dusia sa a strácajú všetky svoje liečivé vlastnosti. Byliny v zväzkoch alebo v papierových obaloch sú to, čo potrebujete.
Je nemožné začať liečbu v dňoch zatmenia Mesiaca a Slnka, dokonca aj 3-5 dní pred ich zatmením. Je potrebné počkať. Nezačínajte liečbu v dňoch nového mesiaca, kým sa neobjaví mesačný polmesiac. Nemôžete z nich pripravovať poplatky a odvary v dňoch prechodu fáz mesiaca na spln, nový mesiac, t.j. urobte prestávku na 2-3 dni. Alkoholové tinktúry na pitie aj mletie je najlepšie pripraviť na 14. – 15. lunárny deň. Masáž sa vykonáva, keď Mesiac rastie, ale nie, keď klesá.
Bylinky je najlepšie užívať v nasledujúcich mesiacoch: január – ďatelina sladká, rebríček obyčajný, lopúch, borák, repík, kôpor, rasca, šalvia. Február - čerešňa, brusnica, jahoda, citrón, mak, repík, náprstník, rebarbora. Marec - granátové jablko, baza, veronika, horec, ľubovník bodkovaný, mäta, pivónia lesná, plantain, čakanka, podbeľ, černobyľ, šalvia divá. Apríl - brčál, dub (kôra, žalude, list), kupena, ľalia, repka, ruža, skorocel. Máj - rebríček veľký, lekno, pšenica, lopúch veľký podbeľ, borák, petržlen, harmanček, kôpor, rasca, šťavel. Jún - hrach, fazuľa, ľubovník bodkovaný, vŕba, uhorky, orechy, petržlen, ľadvinka. Júl - nevädza, angelika, levanduľa, mäta, plantain, zeler, tymian, bodliak, bobkový list. August - mäta, kalamus, kúkoľ, rebríček, raž, repa, slivky, čakanka, divoká ruža, šalvia, šťavel. September - verbena, lipa, prvosienka, portulaka, harmanček, ruta, skorocel. Október - drieň, belladonna, pšeničná tráva, horský popol, repa, červená repa, slivka, jabloň, jaseň. November - aloe, breza, angelika, rebríček, vŕba, cibuľa, uhorka, orech, papraď, reďkovka, liečivá ruta, repa, cesnak. December je Adamov koreň. Neznamená to, že nemôžete akceptovať iné poplatky, ale vaše poplatky musia obsahovať aspoň 3 bylinky príslušného mesiaca.
Každé znamenie zverokruhu má svoje vlastné patrónske rastliny, ktoré je žiaduce zahrnúť do liečivých rastlín

poplatky. Pre Barana je to fialka, pre Býka sedmokráska, pre Blížencov hloh, pre Raka dub, pre Ľvov céder, pre Pannu lieska, pre Váhy väznica, pre Škorpióna chmeľ, pre Strelca. je to chryzantéma, pre Kozorožca cezmína, pre Vodnára - snežienka pre Ryby - prvosienka.
Ako sa vyhnúť chybám pri príprave nálevov, odvarov, tinktúr? Nepoužívajte kovové náčinie, iba smaltované, sklenené, keramické. Malta na mletie bylín by mala byť drevená alebo keramická, lyžice, špachtle, paličky - iba drevené alebo keramické (hlina), aby sa zabránilo reakciám rastlinných látok s kovom. Ak chcete získať požadovanú koncentráciu účinných látok v náleve alebo odvare, pri filtrovaní (cez gázu) silno vytlačte surovinu a výsledný odvar alebo nálev doplňte na pôvodný objem (200, 500, 800, 1000 atď.) varená alebo destilovaná voda, alkohol , ak je to alkohol alebo vodka, ak vodka tinktúra. Ak ide o olejový extrakt, pridajte prevarený (najlepšie vo vodnom kúpeli) olej. Horké tinktúry sa najlepšie vyrábajú v termoske. Infúzie sa najlepšie robia večer - o 19, 21 hodine. Počas noci dá lekárska zbierka všetky svoje vlastnosti. Infúziu neuchovávajte dlhšie ako jeden deň. Piť infúzie nevyhnutne teplé.
Je vhodné poznať účinok každej rastliny a pri zostavovaní bylinnej zbierky brať do úvahy svoje choroby a vybrať si, čo potrebujete. Kolekcia by mala vždy obsahovať protizápalové bylinky, lieky proti bolesti, v prípade potreby aj močopudné alebo choleretické byliny, vypudzujúce piesok alebo drvenie a odstraňovanie kameňov, upokojujúce alebo povzbudzujúce, tlmiace chuť do jedla alebo ju povzbudzujúce. Ak si suroviny pripravujete sami, berte len tie, ktoré dobre poznáte. Sušíme v tieni, na povalách v tenkej vrstve. Každú bylinku zabaľte zvlášť do papierových vrecúšok. Bezprostredne pred varením pripravte bylinné prípravky. Všetky rastliny majú pamäť a ich činnosti sa navzájom prenášajú. V krvi je uložená aj spomienka na chorobu a účelom zberov liekov je prerušiť patologickú pamäť a priviesť telo k zdraviu.
Infúzia sa zvyčajne zahrieva 15 minút (pokiaľ nie je uvedené inak). Odvary sa varia 30 minút za častého miešania (na miernom ohni), vyberú sa a ochladia sa pri izbovej teplote (pokiaľ nie je uvedené inak), potom sa prefiltrujú a doplní sa tekutinou do pôvodného objemu. Napar je, keď sa suroviny zalejú vriacou vodou s teplotou 90 ° (aby sa nezabili liečivé vlastnosti bylín) a celú noc stúpajú v rúre na nízkej teplote. Ráno preceďte a pite teplé pred jedlom alebo po jedle. A tinktúry sú vyrobené z alkoholu alebo vodky, čím sa extrahujú liečivé vlastnosti rastlín - korene, kvety, kôra, ovocie. Zvyčajne sa tinktúry pripravujú v pomere 1:5 alebo 1:10.
Napríklad bylinkový zber, ktorý sa používa pri neurasténii, hystérii, poruchách srdcového rytmu, menopauze s vysokým krvným tlakom. Zmiešajte 1 polievkovú lyžičku. cudweed močiarny a tymián plazivý, každý po 2 polievkových lyžiciach kvety kaliny a rozmarínu officinalis a 3 polievkové lyžice. kvety hlohu a materinej dúšky. 3 polievkové lyžice zber, nalejte 1 liter vriacej vody, trvajte, napnite a vezmite 50 g 6-krát denne, bez ohľadu na príjem potravy.

Moderná bylinná medicína verí, že bobule červeného hlohu sú podobné kvetom, ale trochu mäkšie. Preto sa mnohé lieky pripravujú z kvetov. V minulosti sa kvety v ľudovom liečiteľstve používali oveľa menej často ako plody, zrejme aj preto, že hloh kvitne veľmi krátko a dobré suroviny sa dajú zohnať len na pár dní.

Moderní bylinkárski poradcovia odporúčajú zbierať plody, keď sú červené, ale ešte nevyfarbené. Tradičná medicína ich zase odporúčala zbierať najskôr po prvých mrazoch a dokonca aj v zime. Možno preto, že sú potom mäkšie a pohodlnejšie na výrobu množstva konzerv.

Na zemi existuje obrovské množstvo liečivých rastlín, pomocou ktorých môžete úplne vyliečiť a zlepšiť telo, môžu sa používať vo forme špeciálnych odvarov, infúzií a rôznych tinktúr. Na prípravu nálevu ako obvykle používame suché listy, kvety, kôru alebo puky, okrem toho možno liečivý odvar získať aj z podzemkov a hľúz.

Pri bolestiach pečene a žlčníka

Pri bolestiach pečene a žlčníka sa pili nálevy a plody hlohu. Polovicu polievkovej lyžice sušených a rozdrvených plodov hlohu zalejte pohárom vriacej vody. Odložte na jednu hodinu. Potom jemne oslaďte medom a pite tri porcie počas dňa.

Podobná liečba by sa mala vykonávať aj pri urolitiáze a črevných kataroch. Opakujte po týždňovej prestávke. Pri bolestiach pečene môže byť veľmi účinný aj bylinkový prášok z lesného ovocia s rascou alebo majoránom. Zlomte časti hlohu, jarabiny a divokej ruže. Vložte čajovú lyžičku prášku do polovice pohára teplej vody. Pridajte štipku práškového majoránu. Podľa chuti môžete jemne osladiť medom, no pitie bez sladenia je ešte lepšie. Aplikujte dvakrát až trikrát denne pred jedlom.

Doma je možné pripraviť si akýkoľvek liečivý odvar, k tomu potrebujete iba prírodné suroviny, prevarenú vodu a termosku, ak si chcete vyrobiť vlastnú tinktúru z byliniek alebo rastlín, budete už potrebovať tekutinu s obsahom alkoholu.

Ako piť bylinky a odvary

Pred pitím byliniek sa ich každý musí naučiť pripravovať, na prípravu liečivého liečivého nápoja si môžete vziať rastlinné drvené suroviny, ktoré sa zalejú prevarenou vodou v pomere 1-10 alebo 1-20. Pripravte nasýtenejší vývar vo vodnom kúpeli, postup sa vykonáva niekoľko minút na nízkej teplote. Ak sa rozhodnete pripraviť si tinktúru sami doma, nezabudnite, že produkt sa odporúča zahrievať na miernom ohni 15 minút a na prípravu odvarov sa čas zdvojnásobí.

Namiesto majoránu môžete pridať suchý kmín. Je tiež užitočné jesť prášok z lesného ovocia. Z času na čas týždenné prestávky v liečbe. Spotrebiteľské prášky tiež stoja za čas, keď jeme väčšie jedlá. Pri ochoreniach pečene ľudia radili aj pitie šťavy z hlohu. Plne zrelé plody, zozbierané po zmrazení, sa umyjú a odstránia sa z nich semená. Potom opatrne odstredíme v odšťavovači. Krátkodobo možno skladovať v chladničke.

Tradičná medicína v prípade choroby a bolesti ďasien a zubov odporúčala pomaly a dôkladne žuť plody hlohu. Na zlepšenie stavu ďasien by liečba mala pokračovať 1-2 mesiace. V ľudovom liečiteľstve boli čerstvé plody hlohu, ktoré sa jedli trikrát denne, liekom na hemoroidy. Misky na ovocie sa používali pri krvavých hnačkách a obličkových kameňoch. Ovocný džem, užívaný po lyžičke raz alebo dvakrát denne, zase pomáha pri chudnutí.

Hotové vyhrievané prípravky, potom sa odporúča uchovávať nejaký čas pri izbovej teplote, jednu hodinu uchovávať bylinkovú tinktúru a 15-20 minút bylinkový odvar. Ďalej je potrebné produkt prefiltrovať, hotový extrakt priviesť na požadovaný objem ochladenou prevarenou vodou.

Na prípravu horúcej liečivej infúzie použite bežnú termosku, vložte potrebné množstvo prírodných surovín do termosky, naplňte komponenty prevarenou vodou a nechajte cez noc. Ráno by sa mala tinktúra prefiltrovať, zapiť prírodným medom alebo čerstvou citrónovou šťavou, o tom nám bolo povedané.

Pri pocitoch dýchavičnosti, na posilnenie srdca, stavoch nervového vypätia, neurózach tráviaceho traktu, tráviacich ťažkostiach, ale aj migréne, hučaní v ušiach, záchvatových závratoch, hypertenzii a poruchách krvného obehu sú užitočné odvary. Tiež znižujú hladinu cholesterolu.

Polovicu veľkej lyžice alebo lyžičky drveného ovocia zalejte pohárom vriacej vody. Odložte do hrnca, smaltovaného na niekoľko minút pod vekom. Potom pomaly zahrievajte a potom pokračujte na miernom ohni bez toho, aby ste ho nechali variť 5-10 minút. Odvary pite počas dňa v 2-3 porciách pol hodiny pred jedlom. Môžete osladiť medom.

Rovnakú tinktúru je možné pripraviť aj iným spôsobom, nalejte prírodné suroviny do veľkej pohodlnej panvice, všetko zalejte prevarenou vodou, zabaľte do vlnenej prikrývky a nechajte hodinu stáť. Po uplynutí času produkt preceďte a umiestnite na chladné miesto.

Na prípravu tinktúr sa potrebné prírodné suroviny musia naliať 40-70% alkoholom, produkt by sa mal vylúhovať dvadsať dní pri izbovej teplote, denne sa pretrepávať. Po dvadsiatich dňoch je potrebné hotovú tekutinu vypustiť a zvyšky rastlín vytlačiť. V dôsledku toho by hotová príprava tinktúry mala dopadnúť bez zákalu. Tinktura užíva 10-20 kvapiek naraz. V zásade je na prípravu bylinných tinktúr na 20 gramov surovín potrebných 100 ml tekutiny obsahujúcej alkohol, v dôsledku čoho môžete získať 20% tinktúru. Na skladovanie zvoľte čistú zapečatenú nádobu, najlepšie v nádobe z tmavého skla.

Výťažky z ovocia boli nápomocné pri senzibilizácii. Rozdrvte 2 polievkové lyžice sušeného ovocia. Zalejte teplou vodou alebo slabým ovocným čajom. Po 12 hodinách tekutinu vylejeme a ovocie zalejeme malým množstvom vriacej vody. Odvar odvar do vopred odliatej tekutiny. Pite počas dňa medzi jedlami. Na spoľahlivú detoxikáciu organizmu musíte absolvovať kúru minimálne 2-3 týždňov. Po mesačnej prestávke môžete zopakovať.

Ako užívať liečivé bylinky?

Jednoduchým domácim liekom užitočným pri rôznych ochoreniach pečene, ateroskleróze, hyperaktivite, hypertenzii je tiež vodný extrakt z hlohu. Približne 50 g ovocia sa naleje do pohára vriacej vody. Varte, kým sa polovica vody neodparí. Potom to nalejte do pohára, pridajte trochu alkoholu.

Ak nemáte chuť hrať sa s bylinkami a pripravovať tinktúry, no napriek tomu chcete zlepšiť kondíciu celého tela, pite každý deň čerstvo pripravené šťavy zo šťavnatého ovocia a zeleniny. Na prípravu šťavy použite odšťavovač alebo vykonajte postup prípravy pomocou strúhadla. Telu viac prospejú čerstvo pripravené nápoje, čím dlhšie je šťava skladovaná, tým menej vitamínov obsahuje.

Zbierka vitamínových bylinných čajov

Do pol litra ražnej vodky nalejte 8-10 polievkových lyžíc sušeného ovocia. Táto tinktúra znižuje hyperaktivitu a tlak, pomáha pri nespavosti, ateroskleróze a alergiách. Prípravky z hlohu by sa nemali používať pri zníženom tlaku. Tiež ju treba užívať s mierou a nezvyšovať dávky najmä pri srdcovom zlyhávaní, pretože ide o pomerne silnú bylinu, takže napríklad lieky na srdce, radia niektorí bylinkári po porade s lekárom.

Nebezpečné kombinácie liečivých bylín

Lekári nám zvyčajne predpisujú tabletky, ale bylinky užívame sami, bez konzultácie s odborníkmi v domnení, že nemôžu poškodiť naše zdravie. Preto musíme poznať nebezpečné kombinácie bylín a rôznych liekov.

Fytoterapia nie je škodlivá

V súčasnosti sú čoraz populárnejšie rôzne doplnky stravy na báze liečivých bylín. Môžete si ich kúpiť bez lekárskeho predpisu a mnohí z nás si ich predpisujú sami v domnení, že nejde o žiadnu „chémiu“, ale len o „burinu“. Účinné látky v tých a iných sa však od seba zásadne nelíšia. V zložení prípravkov získaných priemyselnou metódou a koreňov a bylín sú tieto látky silnými zbraňami. Niekedy to môžu byť nebezpečné kombinácie, ktoré môžu viesť k najnepredvídanejším reakciám.

Napríklad starší človek sa rozhodne začať užívať extrakt z ginka dvojlaločného, ​​aby zabránil zhoršeniu pamäti. Zároveň lekár, ktorý o tom nevie, predpisuje kyselinu acetylsalicylovú pri srdcových problémoch. Ak pacient berie oba tieto lieky dôsledne, po niekoľkých mesiacoch môžu takéto experimenty skončiť mozgovou príhodou...

Aby ste tomu zabránili, musíte poznať a dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:

Povedzte svojmu lekárovi o všetkých doplnkoch a bylinkách, ktoré užívate, pretože takmer všetky majú vedľajšie účinky toho či onoho druhu.

Buďte v bezpečí a poraďte sa s fytoterapeutom. Títo špecialisti vedia o vlastnostiach liečivých bylín viac ako obyčajní lekári.

Bylinky a drogy pite oddelene, v rôznych časoch dňa, aby nevznikali ich nebezpečné kombinácie, ktoré môžu byť zdraviu škodlivé.

Prijímame bez miešania!

Echinacea. Táto rastlina má antivírusové a antibakteriálne vlastnosti a používa sa na prevenciu a liečbu chrípky a SARS, ako aj na zlepšenie imunitnej obrany. Echinacea by sa nemala užívať s antifungálnymi liekmi, pretože kombinácia je toxická pre pečeň. Okrem toho by sa táto bylinka nemala kombinovať s liekmi potláčajúcimi imunitný systém, kontraindikovaná je aj u ľudí s autoimunitnými ochoreniami, tuberkulózou a AIDS.

Valerijský koreň. Ako viete, tento liek sa široko používa na prekonanie miernych foriem úzkosti a na zlepšenie spánku. Prípravky z koreňa valeriány by sa nemali miešať s inými liekmi proti úzkosti a antidepresívam, pretože ich účinky sú kumulatívne a môžu viesť k nepredvídateľným výsledkom. Okrem toho sa neodporúča kombinovať koreň valeriány a iné sedatívne bylinky a antihistaminiká.

Ginkgo biloba. Táto starodávna čínska rastlina pomáha zlepšovať krvný obeh a prekrvenie mozgu a tiež zlepšuje pamäť a pozornosť. Ginko by sa nemalo kombinovať s antikoagulanciami, teda látkami, ktoré riedia krv. Takéto nebezpečné kombinácie sú plné nadmerného riedenia krvi, krvácania a krvácania. Je nežiaduce používať tieto liečivé byliny a lieky s inhibítormi MAO, aby ste sa zbavili depresie.

ľubovník bodkovaný. Ak sa u nás táto rastlina používa na liečbu rôznych chorôb, tak v západných krajinách je známa predovšetkým ako liek na nervové vypätie a depresie, ktorý je súčasťou sedatív. Ľubovník bodkovaný by sa nemal užívať s niektorými antibiotikami, ktoré spôsobujú fotosenzitivitu, pretože to zhoršuje účinok. Okrem toho by ľubovník bodkovaný nemali piť ľudia užívajúci antidepresíva. Tieto lieky ovplyvňujú hladinu serotonínu a súhrn ich účinku s liečivou bylinkou vedie k nepredvídateľným následkom. Okrem toho, bez konzultácie s lekárom, nemôžete kombinovať ľubovník bodkovaný a antikonvulzíva, pretože sú schopné vzájomnej interakcie. Existujú tiež dôkazy, že táto rastlina môže znížiť účinnosť antikoncepčných piluliek a niektorých liekov na liečbu astmy.

Ženšeň. Je to populárny bylinný liek používaný na zlepšenie tónu. Keďže riedi krv, nemali by ste ho kombinovať s antidiabetikami, antihypertenzívami a liekmi na srdce. Kombinácia ženšenu s inhibítormi MAO niekedy vedie k manickej psychóze a kombinácia s kofeínovými prípravkami a kávou môže spôsobiť podráždenosť.

Ephedra. Táto rastlina sa používa pri liečbe širokej škály chorôb - od astmy až po nádchu. Jeho hlavná účinná látka, nazývaná efedrín, obsahuje veľa liekov na prechladnutie a lieky na chudnutie. Ephedra sa neodporúča používať s hyper- a antihypertenzívami, pretože môže zvýšiť krvný tlak a zvýšiť srdcovú frekvenciu. Okrem toho by túto liečivú bylinku nemali piť ľudia, ktorí berú lieky na reguláciu hladiny cukru v krvi. Ephedra neutralizuje ich pôsobenie. Nebezpečná je aj jeho kombinácia s inhibítormi MAO, ktorá vedie k zvýšeniu krvného tlaku. Rastlinu nemôžete užívať s niektorými liekmi na srdce, aby ste sa vyhli arytmii.

Pyrethrum. Tento liek je určený na prevenciu migrény. Nemal by sa piť pred alebo po operácii, pretože to môže spôsobiť vážne krvácanie.

Sladké drievko.Často sa používa na ARVI, prechladnutie, peptické vredy, na zmiernenie menopauzy. Sladké drievko a jeho sirup by nemali užívať tí, ktorí užívajú antidiabetiká, pretože rastlina môže interferovať s účinkom liekov. Užívanie sladkého drievka navyše vedie k vyčerpaniu zásob vápnika v tele a k srdcovým arytmiám, najmä u ľudí, ktorí pijú niektoré lieky na srdce.

KONTRAINDIKÁCIE PRE PRIJÍMANIE LIEČIVÝCH BYLIN

V niektorých prípadoch môžu byť užitočné liečivé byliny škodlivé a dokonca nebezpečné pre zdravie. Existuje množstvo chorôb a stavov, kedy bezmyšlienkové používanie liečivých rastlín môže viesť k množstvu nežiaducich následkov. Preto je dôležité poznať kontraindikácie užívania liečivých bylín, aby ste nepoškodili svoje telo ani zdravie blízkych. Tieto rady pomôžu tým, ktorí uprednostňujú alternatívnu medicínu pred konvenčnou.

Absolútne všetky bylinky majú množstvo indikácií, rovnako ako kontraindikácie na užívanie. Napríklad tehotné ženy a ženy v menopauze by nemali používať tinktúry a odvary z čučoriedky. Z liečivých bylín pre tých, ktorí trpia gastritídou, inými žalúdočnými chorobami, vredmi, chorobami dvanástnika, sa neodporúča kalamus, rovnako ako hrozno. Kyseliny obsiahnuté v týchto rastlinách dráždia sliznicu žalúdka, čo vedie k ešte vážnejším problémom. Pri gastritíde so zvýšenou kyslosťou sa tiež neodporúča užívať tinktúry alebo odvary z kalamusu. Kontraindikácie na užívanie tejto rastliny sú spojené so zložkami obsiahnutými v jej zložení, ktoré ďalej zvyšujú hladinu sekrécie kyseliny chlorovodíkovej.

Časté používanie arónia čierna môže vyvolať krvné zrazeniny, čo je spojené s trombózou a upchatím žíl a krvných ciev. Kalina, naopak, spôsobuje krvnú nezrážanlivosť. Milovníci mrkvy by mali vedieť, že táto zelenina sa nepovažuje len za liečivú rastlinu, ale môže mať aj určité kontraindikácie na jej prijatie. Jeho používanie v nadmernom množstve môže viesť k zožltnutiu pokožky. Okrem toho môžu byť nebezpečné koreňové plodiny, ktoré sa nenachádzajú pod zemou, ale nad jej povrchom. Zvyčajne sú takéto časti zelené a môžu byť jedovaté, negatívne ovplyvňujú fungovanie srdca.

kvety nechtíka, ktoré sa tak často používajú na prípravu tinktúr a odvarov, tiež nemusia byť bezpečné, najmä ak sa nedodrží správne dávkovanie. Nie každý vie, že čerstvé kvety sú takmer desaťkrát silnejšie ako sušené. Čo sa týka ohnivá tráva, potom predávkovanie touto rastlinou hrozí epilepsiou.

Nie každý vie, že existujú kontraindikácie pre užívanie dokonca Cibuľa. Tinktúra z nej by sa napríklad nemala užívať pri srdcových ochoreniach a pri ochoreniach pečene a obličiek.

Pŕhľava- rastlina vyžadujúca mimoriadnu opatrnosť pri odbere. Užíva sa perorálne iba vtedy, ak je správne vypočítaná dávka. Dlhodobé používanie je kontraindikované, inak sú možné halucinácie, duševné poruchy, kŕče. Nemôžete použiť palinu tehotnú a s vredom.

cviklová šťava, taký užitočný, podľa väčšiny z nás, môže byť poriadny jed, ak sa užíva nesprávne. Čerstvo vylisovaná šťava môže vyvolať závažný vazospazmus, preto musíte trvať najmenej tri hodiny pred pitím. Počas tejto doby zo šťavy zmiznú škodlivé zložky a šťava sa stane mimoriadne užitočnou.

Melilot officinalis- jedna z najobľúbenejších liečivých bylín, ktorá sa často používa na prípravu tinktúr, odvarov a liečivých prípravkov. Kontraindikácie užívania tejto rastliny sú poruchy centrálneho nervového systému, migrény a zmeny krvného tlaku.

Medzi liečivými bylinami si obľubu získala a žihľava. Kontraindikácie pri užívaní žihľavy sú zvýšená zrážanlivosť krvi, ateroskleróza, cysty a nádorové útvary, polypy, hypertenzia, ochorenia maternice a zápalové procesy v prílohách.

Použitie prasličky je kontraindikované pri ochoreniach obličiek a dokonca aj pri najmenšom porušení ich funkcie. Šípka sa neodporúča tým, ktorí majú problémy so zubami: kyseliny obsiahnuté vo veľkých množstvách v jej plodoch ničia zubnú sklovinu. Po užití si vypláchnite ústa vodou. Okrem toho sú absolútnymi kontraindikáciami užívania odvarov zo šípok endokarditída, tromboflebitída a srdcové zlyhanie.

Tymián sa nepoužíva pri ateroskleróze a kardioskleróze, pri ochoreniach mozgových ciev. Kontraindikácie sú aj fibrilácia predsiení, žalúdočné vredy, ochorenia obličiek a pečene, predinfarktový stav, rehabilitačné obdobie po infarkte. Slamienka sa neodporúča pacientom s hypertenziou. Mäta lesná či poľná vedie u mužov k narušeniu reprodukčných funkcií, neodporúča sa podávať deťom ako sedatívum.

Skorocel je rastlina, ktorá sa považuje za viac jedovatú ako užitočnú. Môžu to byť nebezpečné korene, listy, kvety a stonky. Berte ju ako liečivú bylinu s mimoriadnou opatrnosťou, pričom dodržiavajte presné dávkovanie. Pri dlhodobom používaní a nesprávnom dávkovaní sa objavuje vracanie, porucha stolice, zlyhanie dýchania, závraty. Ramson - je kontraindikovaný pri gastritíde, so žalúdočným vredom. Sladké drievko je kontraindikované pri vysokom krvnom tlaku, vedie k zadržiavaniu tekutín v tele. Okrem toho spôsobuje sexuálnu dysfunkciu, oslabuje libido, spomaľuje rast vlasov.

Vo všeobecnosti a vyššie uvedené a akékoľvek iné druhy liečivých bylín majú svoje vlastné kontraindikácie pre prijatie. Pri ich používaní na liečbu musíte dodržiavať správne dávkovanie a poznať vlastnosti svojho tela, aby ste nespôsobili ešte väčšiu ujmu na zdraví.

Existovať kontraindikácie na užívanie rastlinných liekov.

Pri príprave akéhokoľvek ľudového lieku na bylinky pre dieťa, je potrebné znížiť dávkovanie v závislosti od jeho veku:

0 - 3 roky - dávka sa zníži 3-5 krát;

3 - 7 rokov - dávka sa zníži 2-krát;

7 - 14 rokov - dávka sa zníži 1,5-krát.

Väčšina nebezpečné rastliny - jedľovec, míľnik jedovatý(cicuta), vlčie lýko. Tieto rastliny sa vo všeobecnosti neodporúčajú používať v žiadnych zbierkach.

Pri nesprávnom použití môžu závažné formy otravy spôsobiť: belladonna, semená kurník A droga, rakytník a dokonca skorocel. Doma je lepšie nerobiť infúzie a odvar z sophora japonská,termopsia, nočný odtieň, larkspur.

marhuľové jadrá môžete použiť nie viac ako dvadsať jadier naraz, kvôli vysokému obsahu kyseliny kyanovodíkovej v nich;

Ovocie arónia(arónia) sú kontraindikované u ľudí so zvýšenou zrážanlivosťou krvi;

Ledum močiar extrémne jedovaté;

Nuclei čerešne A slivky obsahujú kyselinu kyanovodíkovú, takže čerešňový a slivkový džem sa neodporúča skladovať dlhšie ako tri roky;

Slamienka kontraindikované u ľudí trpiacich hypertenziou;

Valeriána lekárska(korene) sa neodporúča užívať dlhodobo, pretože negatívne ovplyvňuje tráviace orgány a dlhodobé užívanie valeriány môže spôsobiť bolesti hlavy, nevoľnosť a srdcové poruchy;

Hrozno by nemali užívať ľudia s cukrovkou. A tiež vo veľkých množstvách je kontraindikovaný pri hypertenzii;

ovocný džús granát používa sa iba v zriedenej forme, pretože vysoký obsah kyselín v granátovom jablku ničí zubnú sklovinu. Predávkovanie kôrou môže spôsobiť kŕče, závraty, rozmazané videnie, slabosť;

Tráva sivá žltačka nemožno brať pri akútnej myokarditíde a ateroskleróze;

Dlhodobé používanie Hypericum môže spôsobiť dermatitídu;

Lesná jahoda kontraindikované pri gastritíde s vysokou kyslosťou a ulceratívnymi procesmi gastrointestinálneho traktu;

Rakytník krehký prísne kontraindikované v druhej polovici tehotenstva;

Použite schizandra čínskaškodlivé pre hypertenziu a nespavosť;

Nettle A kukuričný hodváb kontraindikované pre ľudí so zvýšenou zrážanlivosťou krvi;

Plantain kontraindikované pri zvýšenej sekrécii žalúdka;

Bobule borievka obyčajné nemožno použiť na akútny zápal obličiek a počas tehotenstva;

Tinktúra Cibuľa kontraindikované u ľudí trpiacich srdcovým ochorením, ako aj ochorením obličiek;

Použitie je kontraindikované ľanové semienko s cholecystitídou a hepatitídou;

Tansy kontraindikované u tehotných žien a detí mladších ako deväť rokov;

chren A reďkovka prísne kontraindikované pri gastritíde, ochoreniach obličiek, pečene, peptickom vrede gastrointestinálneho traktu;

Čerstvé cviklová šťava môže prispieť k silnému srdcovému tepu, preto by mal pred požitím stáť asi dve a pol hodiny;

Lilac- pomerne jedovatá rastlina, a preto je potrebné prísne kontrolovať jej dávkovanie;

orech, lieskový orech(les): pri užívaní je veľmi dôležité dodržiavať dávkovanie, pretože malý nadbytok môže spôsobiť silné bolesti hlavy v prednej časti;

obličkový čaj odoberá z tela veľa tekutín, preto musíte zvýšiť príjem tekutín;

Nežiaduca aplikácia siatie reďkovkyľudia trpiaci kardiovaskulárnymi ochoreniami, pretože jeho šťava zvyšuje srdcovú frekvenciu;

medvedica, pri dlhodobom používaní dráždi obličky;

Persimmon kontraindikované pri obezite, ako aj pri cukrovke;

Cesnak kontraindikované pri zápaloch obličiek a exacerbáciách hemoroidov;

Po odbere divá ruža vnútri si treba poriadne vypláchnuť ústa vodou, pretože kyselina obsiahnutá v šípkovom náleve ničí zubnú sklovinu;

Pacienti s vysokou kyslosťou sú kontraindikovaní citróny, oregano,korenie, rasca;

Pacienti s nízkou kyslosťou, je nežiaduce používať kôpor,koriander A zelený čaj;

So srdcovým infarktom a tromboflebitídou nemôžete použiť bazalka, koriander pretože zvyšujú zrážanlivosť krvi.