วิธีดูแลผิวหน้าที่บ้าน ซาลอนบำรุงผิวหน้าที่บ้าน

นิสัยของการปรนเปรอใบหน้าด้วยมาสก์โฮมเมดหลายครั้งต่อสัปดาห์นั้นมีประโยชน์มาก นี้จะช่วยให้คุณมีผิวเปล่งปลั่งและมีสุขภาพดี การทำอาหารใช้เวลาไม่นาน สิ่งสำคัญคือต้องคำนึงถึงสภาพผิวของคุณเองด้วย

การดูแลที่บ้านด้วยมาสก์สามารถแบ่งออกเป็นสามขั้นตอนหลัก: การทำความสะอาด, การให้ความชุ่มชื้นและการปรับสี ผลลัพธ์สูงสุดจะได้รับโดยการใช้มาสก์แต่ละชิ้นสัปดาห์ละครั้ง

1. มาส์กทำความสะอาด

มาสก์ที่มีเอฟเฟกต์การลอกแบบเบา ๆ นั้นจัดทำขึ้นบนพื้นฐานของการบด

มาส์กสำหรับผิวมันหรือผิวผสม

จำเป็น:

เกล็ดข้าวโอ๊ต

ไข่แดง

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

ทำอาหารอย่างไร:

ข้าวโอ๊ตผสมกับไข่แดงและน้ำผึ้งและเก็บไว้บนใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที ติดตามเวลามาสก์แห้งค่อนข้างยากที่จะล้างออก ใช้น้ำอุ่นต้มล้าง

มาส์กสำหรับผิวแห้งและแพ้ง่าย

จำเป็น:

ซีเรียล

แตงกวาหรือมะตูม 1 ลูก

ครีมเปรี้ยวหรือครีมหนัก 1 ช้อน

ทำอาหารอย่างไร:

ข้าวโอ๊ตผสมกับแตงกวาขูดหรือมะตูมเพิ่มครีมเปรี้ยวหรือครีมหนัก ผสมทุกอย่างให้ละเอียด รักษาหน้ากากบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที จากนั้นพวกเขาก็ล้างตัวเองด้วยยาต้มของดอกคาโมไมล์

2. มาสก์ให้ความชุ่มชื้น

- ขั้นตอนที่สำคัญมากในการต่อสู้เพื่อความอ่อนเยาว์และความงามของผิว แม้แต่ผิวมันก็ยังต้องการความชุ่มชื้น มาสก์ที่ใช้ผลไม้และผลิตภัณฑ์นมหมักช่วยรักษาและกักเก็บความชุ่มชื้นไว้บนผิวได้ดี

มาส์กหน้าผลไม้

จำเป็น:

แอปเปิล 1 ผล (หรือแตงโม 100 กรัม หรือแอปริคอต 2-3 ผล)

kefir 30-50 มล. (ถ้าคุณมีผิวมัน)

ครีมเปรี้ยว 2 ช้อนโต๊ะ (ถ้าคุณมีผิวแห้งหรือผิวผสม)

ทำอาหารอย่างไร:

ขูดหรือบดแอปเปิ้ล แตง หรือแอปริคอทด้วยเครื่องผสม ผสมน้ำซุปข้นผลไม้กับ kefir หรือครีมเปรี้ยว ทาส่วนผสมเป็นชั้นหนาให้ทั่วใบหน้า หลังจาก 20 นาที ล้างทุกอย่างออกแล้วถูผิวด้วยโลชั่นให้ความชุ่มชื้น

มาส์กว่านหางจระเข้

ผลลัพธ์ความชุ่มชื้นสูงสุดจะได้รับโดยใช้หน้ากากของว่านหางจระเข้และกลีเซอรีน

จำเป็น:

1 ช้อนโต๊ะ ล. กลีเซอรีนหนึ่งช้อน

น้ำอุ่น 50 กรัม

2 ช้อนโต๊ะ. เยื่อว่านหางจระเข้หนึ่งช้อนโต๊ะ

ข้าวโอ๊ต

ทำอาหารอย่างไร:

ผสมกลีเซอรีนกับน้ำอุ่นและว่านหางจระเข้ ข้นให้ข้นเป็นครีมด้วยข้าวโอ๊ตและทาลงบนผิวที่ทำความสะอาดแล้ว หลังจากผ่านไป 20 นาที หน้ากากจะถูกล้างออกด้วยโฟมหรือเจลเพื่อล้างด้วยค่า PH ที่เป็นกลาง

3. มาสก์โทนนิ่ง

มาสก์ปรับสีเป็นสากลและเหมาะสำหรับทุกสภาพผิว น้ำผึ้งเป็นส่วนผสมหลักในมาสก์ที่กระตุ้นการกระตุ้นส่วนใหญ่ ดังนั้นหากคุณไม่แพ้ผลิตภัณฑ์นี้ คุณสามารถใช้น้ำผึ้งในการดูแลผิวหน้าได้

มาส์กหน้าบานาน่าฮันนี่โทนนิ่ง

ด้วยการใช้เป็นประจำ มาสก์นี้สามารถกระชับผิวและฟื้นฟูผิวได้

จำเป็น:

กล้วย 1/2 ลูก

น้ำผึ้ง 1 ช้อนโต๊ะ

น้ำมันอัลมอนด์สองสามหยด (ถ้าผิวแห้งมาก)

ทำอาหารอย่างไร:

กล้วยครึ่งลูกขูดหรือนวดด้วยส้อม, น้ำผึ้ง, ไข่แดงและน้ำมันอัลมอนด์ ส่วนผสมจะถูกผสมอย่างทั่วถึง และหากจำเป็น ให้อุ่นในอ่างน้ำเล็กน้อยเพื่อให้มีอุณหภูมิที่พอเหมาะ มาสก์ถูกนำไปใช้กับใบหน้าและล้างออกเบา ๆ หลังจากผ่านไป 20 นาที หากต้องการ กล้วยสามารถแทนที่ด้วยแอปริคอต พีช หรืออะโวคาโด

มาส์กหน้าช็อกโกแลตโยเกิร์ต

หากคุณต้องการฟื้นฟูความกระจ่างใสและโทนสีผิวอย่างเร่งด่วน มาส์กนี้จะช่วยได้อย่างสมบูรณ์แบบ

จำเป็น:

ชอคโกแลตชิ้นเล็ก

1 ช้อนโต๊ะ ล. เกลือหนึ่งช้อน

2 ช้อนโต๊ะ. โยเกิร์ตธรรมดาหนึ่งช้อนโต๊ะ

ทำอาหารอย่างไร:

ละลายดาร์กช็อกโกแลตสักชิ้นในอ่างน้ำ เติมเกลือและโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีสารเติมแต่ง ทามาส์กอุ่นบางๆ ให้ทั่วใบหน้า หลังจาก 20 นาที ล้างเบาๆ ด้วยน้ำอุ่นแล้วถูผิวด้วยก้อนน้ำแข็ง เกลือในมาส์กจะช่วยบรรเทาอาการบวมและกระชับผิว ในขณะที่ช็อกโกแลตจะทำให้ผิวนุ่มและสดชื่น

สำหรับข้อมูลเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวของดวงตาและริมฝีปาก ให้ดูที่โครงเรื่อง

ผู้หญิงหลายคนให้ความสนใจเป็นพิเศษกับใบหน้าของพวกเขา การเยี่ยมชมร้านเสริมสวยและศูนย์ความงามนั้นมีราคาแพงมาก และผิวพรรณที่ดีและสดชื่นคือสิ่งที่ผู้หญิงต้องการโดยไม่คำนึงถึงอายุ การใช้เครื่องมือพิเศษที่มีอยู่ในแทบทุกบ้าน คุณสามารถบรรลุผลลัพธ์ได้ไม่เลวร้ายไปกว่าที่ได้รับจากการเยี่ยมชมศูนย์ความงามบ่อยครั้ง

เคล็ดลับของการดูแลผิวหน้าที่บ้านประกอบด้วยขั้นตอนง่าย ๆ หลายขั้นตอน:

1. ขั้นตอนการทำความสะอาดผิว ขจัดเมคอัพ เซลล์ที่ตายแล้ว ฝุ่นละออง เหงื่อ
2. ขั้นตอนของการปรับสีผิวซึ่งเราขจัดอาการอักเสบที่ผิวหนัง
3. ขั้นตอนการทำให้ชื้น รองรับความสมดุลและการแลกเปลี่ยนของเหลวในผิวหน้า
4. ขั้นตอนการบำรุงผิว ซึ่งรวมถึงขั้นตอนที่สนับสนุนการสร้างเซลล์ผิวใหม่ กลไกการป้องกันของผิวหนัง
5. ขั้นตอนการป้องกัน การกระทำที่มุ่งเป้าไปที่การป้องกันความเสียหายต่อผิวหน้าจากปัจจัยภายนอก: หิมะ อุณหภูมิที่เปลี่ยนแปลง แดดร้อน ฯลฯ

การปฏิบัติตามเคล็ดลับเหล่านี้จะช่วยให้ใบหน้าของคุณมีรูปร่างที่ดีได้ การดูแลผิวหน้าขึ้นอยู่กับปริมาณไขมันและความชื้นในเซลล์ ตามเกณฑ์เหล่านี้สามารถแยกแยะประเภทผิวต่อไปนี้:

1. "ผิวหน้ามัน". มักมีสารคัดหลั่งจากไขมันใต้ผิวหนัง สิว หรือสิวขึ้นเป็นจำนวนมาก
2. ผิวแห้งของใบหน้า สำหรับผิวประเภทนี้ กระบวนการเกิดริ้วรอย ขาดน้ำ และลอกเป็นขุยไม่ใช่เรื่องแปลก
3. ปัญหาผิว. มีผื่นแดงอักเสบและสิวเป็นจำนวนมาก
4. จำนวนเต็มรวม การกระจายไขมันใต้ผิวหนังไม่สม่ำเสมอ สำหรับบริเวณจมูก คาง หน้าผาก ปัญหาผิวมัน เป็นลักษณะเฉพาะ ส่วนที่เหลือของพื้นที่จะแห้ง
5. ผิวธรรมดา. ผิวบางมาก ไม่มีปัญหาเรื่องการอักเสบ ไขมันใต้ผิวหนัง และสมดุลน้ำ

บำรุงผิวมัน

สำหรับผิวประเภทนี้ ขั้นตอนการล้างหน้าจะสำคัญที่สุด แนะนำให้ทำความสะอาดใบหน้าอย่างน้อยวันละ 3 ครั้ง สามารถใช้น้ำและสบู่ได้ คุณสมบัติของยาชูกำลังจะช่วยกำจัดปัญหาต่อไปนี้ - การอักเสบและสิว หากคุณใช้ครีมหลายชนิดเพื่อให้ใบหน้าของคุณสดชื่น ให้ระวังความมัน อย่าใช้ครีมที่มีความมันมาก ติดตามปริมาณเครื่องสำอาง - ความอุดมสมบูรณ์อุดตันรูขุมขนของผิวหนังทำให้กลไกการป้องกันลดลง มาสก์เป็นการดูแลผิวที่ดีที่สุด

1. ใช้เวลา 50 กรัม น้ำผึ้ง 25 กรัม โยเกิร์ตและน้ำมะนาว (ประมาณ 18 กรัม) ผสมส่วนผสมทั้งหมดและทาส่วนผสมลงบนใบหน้าของคุณ หลังจากผ่านไป 15 นาที ให้ล้างออกด้วยมาส์ก
2. ใช้ไข่ไก่ 1 ฟอง แยกโปรตีนและเติมน้ำส้ม 10 หยดลงไป ผสมส่วนผสมและทำมาสก์ทิ้งไว้ 20 นาที
3. ทำยาต้มของดาวเรือง (ใช้ดอกดาวเรือง 20 กรัมและนึ่งในน้ำเดือด) ใช้ประคบบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 10-20 นาที
4. ใน 100 มล. น้ำอุ่นต้มเพิ่ม 20 กรัม ผักชีฝรั่ง ต้มน้ำซุปเป็นเวลา 5 นาที ใส่ไข่ขาวที่ตีไว้ลงไปแล้วทามาส์กใน "ชั้น" ล้างออกหลังจากขั้นตอน

"ผิวแห้ง

ความแห้งกร้านของผิวเกิดจากการขาดวิตามิน C และ A หากคุณต้องการแก้ไขสภาพผิวของคุณ คุณควรเปลี่ยนอาหารและเพิ่มผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเหล่านี้ ติดตามปริมาณของเหลวที่คุณดื่มต่อวัน คุณต้องดื่มอย่างน้อย 2 ลิตร น้ำ. ห้ามใช้สบู่ผลิตภัณฑ์ที่มีแอลกอฮอล์ แนะนำให้ใช้ครีมและเจลที่มีไขมันสูงเพื่อบำรุงผิว คุณควรระวังปัจจัยภายนอก: แสงแดด ลม น้ำค้างแข็ง พวกเขามีผลเสียต่อผิวแห้ง สำหรับผิวประเภทนี้จะใช้มาสก์ให้ความชุ่มชื้น

1. ใช้ 1 แอปเปิ้ล 10 กรัม ครีมเปรี้ยวและ 5 กรัม น้ำมันมะกอก. สับแอปเปิ้ลเพิ่มเนยและครีมเปรี้ยว ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาที
2. ใช้เวลา 20 กรัม น้ำผึ้งและชีสกระท่อมในปริมาณเท่ากัน ผสมส่วนผสมจนเนียน ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาทีหลังจากนั้นควรล้างออกและทาด้วยครีมบำรุงที่ให้ความชุ่มชื้น
3. ผสมดอกยาร์โรว์ ดาวเรือง และข้าวโอ๊ตในสัดส่วนเดียวกัน บดส่วนผสม (เช่น ในเครื่องบดกาแฟ) แล้วเติมน้ำอุ่น หน้ากากนี้ใช้เป็นเวลา 20 นาที
4. ต้มใบกะหล่ำปลี 3 ใบในน้ำ (ประมาณ 2-3 นาที) ทำให้พวกเขาเย็นลงและทาลงบนใบหน้าของคุณ ก่อนหน้านี้ควรทาใบหน้าด้วยน้ำมันพืช หลังจากมาสก์ซึ่งทำเสร็จเป็นเวลา 20 นาทีคุณต้องเช็ดใบหน้าด้วยดอกคาโมไมล์

ผิวประเภทนี้ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับอายุของบุคคล และเมื่อเวลาผ่านไป การดูแลจะยิ่งซับซ้อนมากขึ้นเท่านั้น

"ปัญหา" ผิว

หากสภาพผิวของคุณเป็นอย่างนั้นจริงๆ สิ่งสำคัญที่ต้องทำคือการกำจัดปัจจัยที่อาจส่งผลต่อผิวของคุณ ได้แก่ ความเครียด การสูบบุหรี่ แอลกอฮอล์ โรคต่างๆ ของอวัยวะมนุษย์ หากคุณเกิดสิวและการอักเสบบนผิวหนังอย่างต่อเนื่อง คุณควรทำความสะอาดใบหน้าจากแบคทีเรีย ฝุ่นและสิ่งสกปรกให้บ่อยที่สุด อย่าบีบสิวออก เพราะอาจทำให้เกิดการติดเชื้อ ทำให้เกิดรอยแผลเป็นได้ หากคุณประสบปัญหา "สิวหัวดำ" หรือสิว (สิวหัวดำ) บนใบหน้า ให้ใช้ครีม "ลึก" พิเศษ ในขณะเดียวกัน ขั้นตอนต่อไปนี้จะช่วยคุณ:

1. นำดินเหนียวสีขาวมาละลายในน้ำเพื่อให้ได้ความสม่ำเสมอที่ดูเหมือนครีมเปรี้ยว ปิดหน้าแล้วรอให้แห้ง
2. ใช้ kefir แล้วเจือจางด้วย 20 กรัม ยีสต์ (แห้ง). ใช้ไม้พายชนิดพิเศษทาลงบนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
3. เลือกโปรตีนจากไข่ ผสมกับ 30 กรัม สีน้ำตาลสับ ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 15 นาที แล้วล้างออกด้วยสำลีชุบน้ำ

สำหรับผิวประเภทนี้กรณีที่ซับซ้อนมากขึ้นมีลักษณะเฉพาะ - จุดอายุ หากคุณประสบปัญหาดังกล่าว คุณจะได้รับความช่วยเหลือโดย:

1. หน้ากากจากแก้ว kefir และแอสไพริน 1 ตัน (เม็ดควรบดเป็นผง) มาส์กนี้ทาก่อนนอน 10 นาที
2. บีบน้ำว่านหางจระเข้ออกจาก 3 ใบ จุ่มสำลีก้านลงไปแล้วทาบริเวณรอยเปื้อน คลุมด้วยพลาสติก ขั้นตอนใช้เวลา 30 นาที
3. ใช้แตงกวา 1 ลูก 10 กรัม ครีมเปรี้ยวและน้ำส้ม 4 หยด หลังจากหั่นเนื้อแตงกวาแล้ว ให้หั่นแล้วคลุกเคล้ากับส่วนผสมที่เหลือ พอกหน้าทิ้งไว้ 15 นาที
4. ผสมน้ำผึ้งกับหัวหอมในสัดส่วนที่เท่ากัน ทำมาสก์เป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยสำลีชุบน้ำ

ผิว "ผสมผสาน"

ประเภทผิวที่พบบ่อยที่สุด มีโซน T (หน้าผาก จมูก คาง) ซึ่งมีต่อมไขมันจำนวนมาก สำหรับส่วนนี้ของใบหน้า เราสามารถทาครีมบำรุงผิวที่ "มัน" ได้ แม้ว่าจะเป็นโซน T แต่ส่วนอื่นๆ ของใบหน้า (บริเวณรอบดวงตา แก้ม โหนกแก้ม) มีคุณสมบัติของ "ผิวแห้ง" ที่อาจลอกได้ สำหรับใบหน้าที่มีผิวประเภทนี้มักใช้ครีมที่มีกรดผลไม้ สำหรับโซน T จะใช้เจลเบาที่ช่วยปรับปรุงการทำงานของต่อมไขมัน สำหรับผิวแห้ง - มอยเจอร์ไรเซอร์ มาส์กฟิล์มจะช่วยขจัดชั้นเซลล์ที่ตายแล้วออกจากใบหน้าและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิว

1. ใช้เวลา 10 กรัม ข้าวโอ๊ตสับพวกเขา เทน้ำเดือดลงไป รอ 10 นาที ใช้ไม้พายแล้วทาส่วนผสมบนใบหน้าของคุณเป็นเวลา 15 นาที
2. จะต้องใช้เกล็ดอีกครั้ง ใช้เวลา 30 กรัม เกล็ดผสมกับ 40 กรัม น้ำผลไม้และเพิ่ม 20 กรัม น้ำผึ้ง. มาส์กติดทนนานต้องใส่ 30 นาที
3. เลือกโปรตีนจากไข่เพิ่ม 30 กรัมลงไป แป้งเซมะลีเนอร์และตีจนเนียน ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาที

ผิว "ธรรมดา"

ประเภทผิว "ปกติ" ไม่มีปัญหา "ปกติ" ของประเภทอื่น ความยากลำบากในการจากไปในกรณีนี้อยู่ในความสม่ำเสมอ ทำตามขั้นตอนทั้งหมดที่เราพูดถึงในตอนต้นของบทความ ทำความสะอาดผิวทุกวันจากสิ่งสกปรกและฝุ่นละออง ทำทรีทเม้นต์ให้ความชุ่มชื้นอย่างน้อย 3 ครั้งต่อสัปดาห์ ปัจจัยภายนอกก่อให้เกิดอันตรายแยกต่างหาก หากกลางแจ้งมีแดดจัด คุณควรทาครีมที่มี SPF บนใบหน้า (อ่านสูตรครีม) ถ้าข้างนอกอากาศเย็น ให้ทาครีมก่อนออกไปข้างนอกเพื่อให้มีเวลาซึมซับ (อย่างน้อย 30 นาที) หน้ากากจะไม่สร้างความเสียหายอย่างใดอย่างหนึ่ง:

1. แยกไข่แดงของไข่ต้มแล้วบดให้เป็นผง เพิ่ม 5 มล. น้ำผลไม้. ใช้มาสก์เป็นเวลา 15 นาที
2. ใช้กล้วย (สุก) และนม บดกล้วยกับเปลือกใส่นมลงในส่วนผสม หน้ากากถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที

ดูแลตามวัย

เมื่อโตขึ้นและอายุมากขึ้น ความเข้มของการทำงานของร่างกายมนุษย์ก็เปลี่ยนไปตามไปด้วย และสิ่งนี้ก็นำไปใช้กับคุณสมบัติของผิวด้วย

ดูแลผิวหน้าหลังอายุ 30 ปี

ในวัยนี้สัญญาณของความสามารถในการฟื้นฟูร่างกายที่อ่อนแอลงจะสังเกตเห็นได้ชัดเจน ร่องรอยของความเครียด การอดนอน และโภชนาการที่ไม่ดีจะมองเห็นได้ชัดเจน ในวัยนี้ เจลและครีมสำหรับการฟื้นฟูคือกลุ่มแรกที่ใช้ หากคุณสังเกตเห็นริ้วรอยที่เกิดขึ้นและถาวร - เริ่มใช้ครีมเพื่อทำให้เรียบ ให้ความสนใจกับบริเวณรอบดวงตา - มีปัญหามากที่สุดในวัยนี้ มาสก์ต่อต้านริ้วรอยยังช่วย:

1. ผสม 10 กรัม แป้งและ 10 กรัม นม. เพิ่มไข่แดงลงในส่วนผสม หน้ากากถูกนำไปใช้เป็นเวลา 15 นาที
2. นำใบลูกเกด ดอกลินเดน ต้นแปลนทิน สตรอเบอร์รี่ ในปริมาณที่เท่ากัน แล้วสับให้ละเอียด เทน้ำเดือดลงไปแล้วคนให้เข้ากัน ทำหน้ากากนี้เป็นเวลา 20 นาที

ในวัยนี้ไลฟ์สไตล์มีความสำคัญอย่างยิ่ง นอนให้มากขึ้น กินตามปกติ มาสก์ต่อต้านริ้วรอยควรทำบ่อยขึ้น

ดูแลผิวหน้าหลัง 40

สิ่งสำคัญอันดับแรกคือการใช้ครีมกลางคืนก่อนนอน ครีมดังกล่าวควรมีวิตามินของกลุ่ม E, F, C และเรตินอล ไม่ควรใช้มาสก์ฟิล์ม - พวกมันทำร้ายและยืดผิว มาสก์ต่อไปนี้จะช่วย:

1. ผสมน้ำผึ้ง กลีเซอรีน น้ำ และข้าวโอ๊ตบดในสัดส่วนที่เท่ากัน ทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าเป็นเวลา 20 นาที
2. ใช้เวลา 35 กรัม เบียร์ (แสง) และอุ่นในห้องอบไอน้ำ เพิ่ม 10 กรัมลงไป น้ำมันมะกอกและ 30 กรัม น้ำผึ้ง. รอให้ทุกอย่างละลาย ใช้สำลีพันก้านแล้วทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้า รอ 10 นาที ล้างหน้ากากด้วยน้ำ
3. เตรียมโจ๊ก semolina หนามากแล้วทาให้ทั่วใบหน้า รอ 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยผ้าเช็ดทำความสะอาด ใช้เบกกิ้งโซดาและน้ำล้าง

ดูแลผิวหน้าหลังอายุ 50 ปี

เมื่อถึงวัยนี้ กระบวนการชราภาพก็เริ่มขึ้นอย่างสมบูรณ์ ใช้ทรีทเม้นต์ต่อต้านริ้วรอยและประคับประคอง. วิธีการที่จับต้องได้ในการดูแลผิวหน้าเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ งานหลักคือการคืนค่าฟังก์ชันการป้องกันของผิวหนัง ปกป้องผิวจากการสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลต หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตึงเครียด มันจะช่วยคุณ:

1. บดแอปริคอต 3 ตัวและกล้วย 1 ลูกลงในข้าวต้ม เพิ่ม 20 กรัม ครีม. ใช้แปรงทาส่วนผสมให้ทั่วใบหน้าและลำคอ
2. ใช้เวลา 30 กรัม คอทเทจชีส 10 กรัม น้ำมันมะกอกและ 10 กรัม น้ำผึ้ง. ผสมส่วนผสมและทาลงบนใบหน้า ลบหลังจาก 20 นาทีโดยล้างออกด้วยน้ำ
3. ผสม 10 กรัม เนยและ 10 กรัม ครีม. เพิ่ม 10g. น้ำส้ม หน้ากากถูกนำไปใช้เป็นเวลา 20 นาที จะถูกลบออกด้วยสำลีชุบส่วนผสมของน้ำและไวน์ขาวแห้ง

บทเรียนวิดีโอ

ตัวแทนของครึ่งมนุษย์ที่สวยงามทุกคนต่างฝันว่าใบหน้าของเธอดูสดใสและเปล่งปลั่งและคงอยู่นานที่สุด แต่น่าเสียดายที่ธรรมชาติถูกจัดวางในลักษณะที่ผิวสูญเสียความน่าดึงดูดใจ สูญเสียความกระชับและความยืดหยุ่น ถูกปกคลุมไปด้วยริ้วรอย หย่อนยานและหมองคล้ำ และประเด็นนี้ไม่ได้อยู่ที่กระบวนการชราตามธรรมชาติเท่านั้น ซึ่งอย่างที่ทราบกันดีอยู่แล้วว่าเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่ยังรวมถึงข้อเท็จจริงที่ว่าใบหน้าเป็นส่วนที่ร่างกายมนุษย์อ่อนแอและไม่ได้รับการปกป้องมากที่สุดด้วย มันยังคงเปิดอยู่เสมอ ดังนั้นจึงต้องเผชิญกับปัจจัยลบทุกประเภทอย่างต่อเนื่อง ผิวหน้าได้รับอิทธิพลจากการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิ สภาพอากาศที่เลวร้าย และสารเคมีในเครื่องสำอาง นอกจากนี้ ความผิดปกติภายในของร่างกาย (การขาดวิตามิน โรคของอวัยวะและระบบต่างๆ) สะท้อนให้เห็นในสภาพของผิวหนัง นั่นคือเหตุผลที่ผิวหน้าต้องการการดูแลอย่างครอบคลุม

ผิดปกติพอสมควร แต่ไม่ใช่ผู้หญิงทุกคนที่รู้วิธีดูแลผิวหน้าของเธออย่างเหมาะสม สำหรับหลาย ๆ คน การดูแลผิวจำกัดอยู่แค่การล้างหน้าและทาครีมทุกวัน แต่รายการขั้นตอนนี้ไม่เพียงพอที่จะคงความอ่อนเยาว์และความงามไว้ได้ ดังนั้นการดูแลผิวที่ซับซ้อนคืออะไร มีขั้นตอนใดบ้าง และควรทำอย่างไรที่บ้านอย่างเหมาะสม

การดูแลที่ครอบคลุม: การกำหนดประเภทผิว

หากต้องการเรียนรู้วิธีการดูแลผิวหน้าอย่างถูกต้องและเลือกเครื่องสำอางอย่างถูกต้อง คุณจำเป็นต้องรู้ประเภทและลักษณะเฉพาะของมัน ในการทำเช่นนี้ คุณสามารถปรึกษากับช่างเสริมสวย หรือลองพิจารณาว่าหนังแท้ของคุณเป็นของประเภทใดประเภทหนึ่งด้วยตัวคุณเอง โดยเน้นที่ลักษณะที่อธิบายไว้ด้านล่าง:

• ผิวแห้งค่อนข้างบาง บอบบาง มักมีผิวด้านและรูขุมขนเล็ก ในวัยรุ่น ผิวหนังชั้นในดังกล่าวดูน่าดึงดูดใจมาก และแทบไม่สร้างปัญหาให้กับเจ้าของเลย แต่หลังจาก 30 ปี ความรัดกุมมักปรากฏขึ้น จุดโฟกัสของการลอกและการระคายเคืองปรากฏขึ้น ผิวแห้งมักอ่อนไหวต่ออิทธิพลภายนอกและมีแนวโน้มที่จะแก่ก่อนวัย ดังนั้นสิ่งสำคัญในการดูแลผิวหน้าก็คือการปกป้องจากปัจจัยด้านลบและความชื้นที่เพียงพออย่างสม่ำเสมอ
• ผิวมัน - หนาแน่น มีรูพรุน เป็นมันเงา มันสูญเสียความสดชื่นอย่างรวดเร็วหลังจากล้างมักจะอักเสบบางครั้งลอกออก เป็นลักษณะการทำงานที่มากเกินไปของต่อมไขมันซึ่งควบคุมโดยฮอร์โมนเพศในระดับหนึ่ง (ระดับที่สูงขึ้นจะทำให้ต่อมหลั่งมากขึ้น) เมื่ออายุมากขึ้น ระดับของฮอร์โมนในร่างกายจะลดลง ดังนั้นการหลั่งไขมันมักจะเป็นปกติ ซึ่งแตกต่างจากแบบแห้ง ผิวหนังชั้นนอกดังกล่าวมีอายุไม่นาน โดยคงความเรียบเนียนและยืดหยุ่นไว้ได้ถึง 35-40 ปี ผิวมันต้องการการทำความสะอาดและให้ความชุ่มชื้นเป็นประจำ เนื่องจากเซลล์ของต่อมไร้ท่อมีความชื้นไม่เพียงพอ พวกมันจึงเริ่มทำงานอย่างแข็งขันยิ่งขึ้น และในทางกลับกัน กระบวนการเผาผลาญอาหารจะช้าลง เป็นผลให้ผิวหนังสูญเสียความสามารถในการทำงานตามปกติและมีปฏิสัมพันธ์กับสิ่งแวดล้อม
• ผิวธรรมดาจะเรียบเนียน สะอาด แมตต์ มีน้ำมันและความชื้นเพียงพอ ไม่แพ้ง่าย และไม่ระคายเคือง ลอกเป็นขุย และอักเสบ ผิวหนังชั้นในประเภทนี้ไม่ได้สร้างปัญหาร้ายแรงให้กับเจ้าของ อย่างไรก็ตาม เช่นเดียวกับประเภทอื่นๆ ผิวหนังต้องการการดูแลอย่างเต็มที่ ซึ่งควรรวมถึงการทำความสะอาดตามปกติ โภชนาการ และการให้ความชุ่มชื้น
• ผิวผสม (ผสม) มีโครงสร้างและสีต่างกัน โดยประกอบด้วยหนังแท้ 2 ประเภท ได้แก่ ผิวแห้ง (หรือปกติ) ที่แก้มและรอบดวงตา และความมันใน T-zone ในบริเวณที่มีความมัน มักก่อให้เกิดสิวและสิว และบริเวณที่แห้ง - ทำให้เกิดการระคายเคือง การลอก และการเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควร การดูแลหนังแท้แบบผสมต้องใช้ความพยายามอย่างมาก ที่นี่จำเป็นต้องกำหนดพื้นที่ปัญหาอย่างถูกต้องและเลือกเครื่องสำอางสำหรับแต่ละคนตามปัญหาที่มีอยู่ นอกจากการดูแลที่บ้านอย่างเป็นระบบแล้ว ผิวหน้าแบบผสมผสานยังต้องการขั้นตอนเครื่องสำอางร้านเสริมสวยเป็นระยะๆ
• ผิวบอบบางแพ้ง่ายประกอบด้วยเม็ดสีเล็กน้อย สตราตัมคอร์เนียมที่แสดงออกได้ไม่ดี ต่อมต่างๆ ของมันหลั่งไขมันในปริมาณที่ไม่เพียงพอ ผิวหนังชั้นหนังแท้มีลักษณะเฉพาะโดยทำปฏิกิริยามากเกินไปต่อผลกระทบของปัจจัยที่ไม่พึงประสงค์ มีแนวโน้มที่จะเกิดการระคายเคือง รอยแดงและการลอก การดูแลผิวที่บอบบางควรมีความละเอียดอ่อนและอ่อนโยนที่สุด

หากคุณมีปัญหาในการระบุประเภทผิวของคุณ ให้ทำแบบทดสอบง่ายๆ ทำความสะอาดใบหน้าด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่มีค่า pH เป็นกลาง (คุณสามารถใช้สบู่เด็กทั่วไปได้) หลังจากผ่านไปประมาณ 2 ชั่วโมง ให้ใช้กระดาษทิชชู่แผ่นบางๆ กับผิวหนัง (ใน T-zone) และประเมินผลหลังจากนั้นไม่กี่วินาที หากมีจุดไขมันบนกระดาษ แสดงว่าหนังแท้ของคุณเป็นผิวมันหรือผิวผสม (ในกรณีที่สอง คุณอาจรู้สึกไม่สบายใจที่ไม่เพียงแต่ความมันเยิ้มบนหน้าผาก แก้ม และปีกจมูกเท่านั้น แต่ยังเกิดจาก รู้สึกตึงที่ส่วนอื่นๆ ของใบหน้า) หากผ้าเช็ดปากสะอาด แสดงว่าคุณมีผิวแห้ง และร่องรอยที่แทบจะสังเกตไม่เห็นบ่งชี้ว่าผิวหนังชั้นหนังแท้ของคุณอยู่ในประเภทปกติ

ขั้นตอนหลักของการดูแลผิวหน้าที่ซับซ้อน

การดูแลผิวทุกประเภทจำเป็นต้องมีหลายขั้นตอน

คลีนซิ่ง

ในระหว่างวัน ฝุ่นละอองและสิ่งสกปรกจะเกาะบนผิวหนัง สารพิษจากสิ่งแวดล้อมและสารคัดหลั่งที่ต่อมไขมันหลั่งออกมาจะสะสม ที่นี่คุณยังสามารถเพิ่มเครื่องสำอางตกแต่ง (แป้ง รองพื้น) ซึ่งอุดตันรูขุมขนและขัดขวางการหายใจของเซลล์ตามปกติ ในการลบทั้งหมดนี้ จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์พิเศษที่เลือกตามประเภทของหนังแท้ ดังนั้นสำหรับผิวแห้งและผิวธรรมดาโฟมล้างหน้าที่ไม่มีด่าง (มีส่วนทำให้เกิดการละเมิดสภาพแวดล้อมที่เป็นกรดของหนังกำพร้า) หรือสบู่เด็ก ขอแนะนำให้ทำความสะอาดผิวหนังชั้นหนังแท้ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องสำอางซึ่งรวมถึงส่วนประกอบที่ช่วยลดการผลิตไขมัน หากมีสัญญาณของความชรา แนะนำให้ล้างหน้าหลังล้างหน้าโดยสลับกันระหว่างน้ำร้อนและน้ำเย็น วิธีนี้จะช่วยปรับปรุงโทนสีผิวและเส้นเลือดฝอยเล็กๆ และขจัดริ้วรอยเล็กๆ ให้เรียบเนียน

สิ่งที่สำคัญพอๆ กันในการรักษาความงามของผิวก็คือการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ซึ่งเกี่ยวข้องกับการผลัดเซลล์ผิว (การผลัดเซลล์ผิว) ของเกล็ดเยื่อบุผิวที่มีเคราติไนซ์และการกำจัดต่อมไขมันออก ด้วยการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก การไหลเวียนโลหิตของผิวหนังจึงดีขึ้น กระบวนการเผาผลาญอาหารถูกเร่งขึ้น และการหายใจของเซลล์เป็นปกติ การขัดผิวที่บ้านทำได้โดยใช้สครับ เจ้าของผิวหนังที่แห้งและบอบบางควรทำตามขั้นตอนดังกล่าวไม่เกิน 1 ครั้งต่อสัปดาห์ปกติ - 1-2 ครั้งและสำหรับผู้ที่ผิวมีแนวโน้มที่จะมีความมันการลอกสามารถทำได้ 2-3 ครั้งในระยะเวลาเจ็ดวัน . ก่อนขัดผิว คุณต้องอบไอน้ำใบหน้าและเช็ดเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ควรใช้ผลิตภัณฑ์ในลักษณะการนวดเป็นวงกลม และหลังจาก 5-7 นาที ให้ล้างออกด้วยน้ำอุ่น สครับสำหรับสภาพผิวที่แตกต่างกันหากต้องการสามารถเตรียมได้อย่างอิสระโดยใช้น้ำมันเครื่องสำอางใด ๆ (อุ่นในอ่างน้ำ) น้ำผึ้งหรือครีมเป็นสารกัดกร่อน - เกลือ, น้ำตาล, เมล็ดกาแฟบด, เมล็ดบดหรือเปลือกถั่ว ในกรณีที่มีจุดโฟกัสที่กว้างขวางของการอักเสบและเส้นเลือดขอดการลอกเป็นข้อห้าม

ปรับสี

ขั้นตอนนี้ช่วยปรับความสมดุลของกรดเบสของผิวให้เป็นปกติและเตรียมสำหรับทาครีมหรือนม ดังนั้น การจัดการดังกล่าวจะต้องดำเนินการวันละสองครั้งหลังจากล้างหน้า การปรับสีจะดำเนินการโดยใช้วิธีการพิเศษ (ยาชูกำลังหรือโลชั่น) ซึ่งสามารถแตกต่างกันได้ไม่เพียง แต่ในองค์ประกอบ แต่ยังอยู่ในสเปกตรัมของการกระทำ โทนเนอร์ให้ความชุ่มชื้น บำรุง ทำให้ผิวนวล และต้านการอักเสบ นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์ที่ออกแบบมาสำหรับผิวรอบดวงตาโดยเฉพาะ แทนที่จะซื้อเครื่องสำอางเพื่อปรับสีผิว คุณสามารถใช้ส่วนผสมแบบโฮมเมดที่ปรุงจากยาต้มสมุนไพร น้ำแตงกวา และซีรั่ม ไม่แนะนำให้เจ้าของผิวแห้งและแพ้ง่ายใส่ส่วนประกอบที่มีฤทธิ์รุนแรงในยาชูกำลัง - แอลกอฮอล์, กรดอะซิติก, น้ำมะนาว

อีกวิธีหนึ่งในการปรับปรุงโทนสีผิว ให้ความสดชื่น ความกระชับ และความยืดหยุ่นคือการบำบัดด้วยความเย็นที่บ้าน - ถูใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งจากน้ำกรอง ยาต้มสมุนไพร น้ำผักหรือผลไม้ ชาเขียว ในการทำเช่นนี้ คุณเพียงแค่เอาน้ำแข็งชิ้นหนึ่งแล้วเคลื่อนไปตามผิวหนังตามแนวการนวดจนละลาย (แนะนำให้ทำกิจวัตรเหล่านี้ทุกวันหลังการล้างหน้าตอนเช้า) ประโยชน์ของขั้นตอนดังกล่าวยังอยู่ที่ความจริงที่ว่าต้องขอบคุณพวกเขาจึงสามารถเสริมสร้างผนังหลอดเลือดเพิ่มความต้านทานของผิวหนังชั้นหนังแท้ต่อการติดเชื้อและทำให้ริ้วรอยตื้นขึ้น ด้วยความไวที่เพิ่มขึ้นของผิวหนังชั้นนอกเช่นเดียวกับในการปรากฏตัวของ rosacea และ rosacea ที่เด่นชัดจึงควรงดเว้นจากการรักษาด้วยความเย็น

ให้ความชุ่มชื้น

ผิวทุกประเภท รวมทั้งผิวมัน ต้องการความอิ่มตัวของความชื้นอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากเมื่อขาด กระบวนการของเซลล์จะช้าลง คุณสามารถใช้ครีม มาสก์ ประคบ และซีรั่มเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหนังชั้นหนังแท้ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าเครื่องสำอางบางชนิดควรใช้เฉพาะในตอนเช้าและบางชนิดในตอนเย็น ในระหว่างวันจะเป็นประโยชน์ในการชำระล้างผิวหนังด้วยน้ำร้อน ซึ่งช่วยป้องกันความแห้งกร้านและฟื้นฟูการทำงานของเกราะป้องกัน พยายามให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผิวรอบดวงตาเพราะว่าแทบไม่มีต่อมไขมันและตอบสนองต่ออิทธิพลภายนอกอย่างรุนแรง นอกจากนี้ในบริเวณนี้ยังมีริ้วรอยและสัญญาณอื่นๆ ของวัยปรากฏขึ้นก่อน ควรใช้วิธีการดูแลผิวเปลือกตาด้วยการตบเบา ๆ ในทิศทางจากมุมด้านในของดวงตาไปยังมุมด้านนอก ควรเลือกเครื่องสำอางดังกล่าวตามปัญหาที่คุณต้องการกำจัด (จากความหมองคล้ำและอาการบวมใต้ตาด้วยเอฟเฟกต์การยกกระชับ ฯลฯ )

ควรใช้ครีมทาหน้าอย่างเคร่งครัดตามแนวการนวดด้วยการแตะเพื่อหลีกเลี่ยงแรงกดมากเกินไปนำไปสู่การยืดของผิวหนังชั้นหนังแท้และการก่อตัวของริ้วรอยก่อนวัยอันควร หลังจากผ่านไปสองสามนาที หากผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางดูดซึมได้ไม่หมด จะต้องขจัดส่วนเกินออกด้วยผ้าเช็ดปากหรือฟองน้ำ ควรสังเกตว่าจำเป็นต้องให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวไม่เพียง แต่จากภายนอกเท่านั้น แต่ยังต้องพูดจากภายในด้วย ในการทำเช่นนี้คุณควรสังเกตระบอบการดื่ม - บริโภคของเหลวอย่างน้อยหนึ่งลิตรครึ่งต่อวัน

โภชนาการ

เพื่อให้ผิวทำงานได้เต็มที่และคงความอ่อนเยาว์ไว้ได้ยาวนาน จำเป็นต้องให้สารอาหารอย่างสม่ำเสมอ เนื่องจากสารอาหารส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายด้วยอาหาร อย่างแรกเลย คุณต้องปรับอาหารเพื่อให้มีปริมาณธาตุและวิตามินที่จำเป็นเพียงพอ ในช่วงนอกฤดูท่องเที่ยว ขอแนะนำให้เตรียมวิตามินป้องกันและบริโภคสมุนไพร ผักและผลไม้สดให้มากที่สุด สำหรับโภชนาการภายนอกของผิวหนังชั้นหนังแท้ ที่นี่มีครีม เซรั่ม และมาสก์หน้าแบบพิเศษซึ่งต้องใช้กับผิวที่ทำความสะอาดอย่างทั่วถึงด้วยการแตะเบาๆ ควรเช็ดเครื่องสำอางส่วนเกินออกหลังจากผ่านไป 5-10 นาทีเพื่อหลีกเลี่ยงการอุดตันของรูขุมขนและป้องกันสิวหัวดำ ในการดูแลผิวหนังที่มีปัญหาซึ่งมีแนวโน้มที่จะเกิดการอักเสบและระคายเคือง จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนประกอบที่มีคุณสมบัติในการฆ่าเชื้อ

นอกจากเซรั่มและครีมแล้ว ขอแนะนำให้ทำมาสก์บำรุงผิวอย่างเป็นระบบ (ประมาณสัปดาห์ละสองครั้ง) คุณสามารถซื้อได้จากร้านค้าหรือทำเอง ในกรณีที่สอง คุณต้องใช้อาหารที่มีคุณสมบัติทางโภชนาการ - ครีม, ครีมเปรี้ยว, ไข่แดง, น้ำผึ้ง, น้ำมันพืช, ผลไม้ ควรเลือกองค์ประกอบของมาสก์ขึ้นอยู่กับประเภทของหนังแท้และเอฟเฟกต์ที่ต้องการ หากคุณมีผิวมัน ให้เพิ่มส่วนผสมที่ทำให้แห้ง (น้ำมะนาวและเบอร์รี่ น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์ ดินเหนียวสีน้ำเงินหรือสีเขียว) ลงในส่วนผสมเครื่องสำอาง ผลิตภัณฑ์นมในกรณีนี้ต้องมีเปอร์เซ็นต์ไขมันขั้นต่ำ เจ้าของหนังแท้แบบแห้งและแบบธรรมดาจำเป็นต้องใช้ส่วนผสมที่ให้ความชุ่มชื้น (ครีมเปรี้ยว, ครีม, น้ำแตงกวา, ผลไม้หวาน) ควรใช้มาสก์ใดๆ กับผิวที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้เป็นเวลา 20-40 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น หลังจากทำหัตถการ คุณสามารถเช็ดใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็งและทาครีมสำหรับใช้ในชีวิตประจำวัน

ฟื้นฟู

เมื่ออายุ 25-30 ปี ผู้หญิงจำนวนมากเริ่มมีริ้วรอย จุดด่างดำ และสัญญาณอื่นๆ ของผิวที่เสื่อมสภาพ เพื่อชะลอกระบวนการชราภาพและขจัดข้อบกพร่องด้านเครื่องสำอางที่มีอยู่ จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนการต่อต้านริ้วรอยอย่างสม่ำเสมอ อาจเป็นการนวดหน้าแบบพิเศษ การกดจุด การนวดแบบคลาสสิกหรือแบบญี่ปุ่น นอกจากนี้ คุณควรใช้เครื่องสำอางต่อต้านวัยที่มีกรดไฮยาลูโรนิก คอลลาเจน สารต้านอนุมูลอิสระ และส่วนประกอบอื่นๆ ที่ช่วยรักษาความกระชับและความยืดหยุ่นของผิว ต้องเลือกสารต่อต้านริ้วรอยตามอายุ

คำแนะนำทั่วไปสำหรับการดูแลผิวหน้าที่บ้าน

การดูแลผิวที่บ้านไม่ใช่เรื่องยากและน่าพอใจในระดับหนึ่ง แต่เพื่อไม่ให้ความพยายามทั้งหมดของคุณสูญเปล่า คุณต้องปฏิบัติตามกฎง่ายๆ สองสามข้อ:

• พยายามล้างหน้าไม่ใช่ด้วยน้ำประปาธรรมดา แต่ใช้น้ำกรอง แร่ธาตุ หรือน้ำที่ชำระแล้ว น้ำประปามีสิ่งเจือปนหลายอย่างที่ทำให้ผิวแห้ง ทำลายต่อมไขมัน และลดภูมิคุ้มกันในท้องถิ่น
• เมื่อเช็ดหน้าให้แห้ง ห้ามถูผิวเพื่อหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บหรือการระคายเคือง ใช้ผ้าขนหนูที่นุ่มและเป็นธรรมชาติ และอย่าลืมซักหรือเปลี่ยนใหม่ทุกวัน
• ก่อนซื้อผลิตภัณฑ์ดูแลผิวหน้าโดยเฉพาะ ให้ศึกษาข้อมูลที่ระบุไว้บนฉลากอย่างละเอียด ซึ่งระบุองค์ประกอบของเครื่องสำอางและจุดประสงค์ เลือกครีม โลชั่น มาสก์ และผลิตภัณฑ์เพื่อความงามอื่นๆ ตามประเภทผิวและอายุของคุณ
• ใช้ครีมกลางคืนและกลางวันในเวลาของคุณเอง ความจริงก็คือว่าแต่ละผลิตภัณฑ์เหล่านี้ทำหน้าที่บางอย่าง เช่น เครื่องสำอางในเวลากลางวันได้รับการออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวระหว่างทำกิจกรรมของมนุษย์ และเครื่องสำอางสำหรับกลางคืนมีไว้สำหรับสารอาหารที่กระตุ้นการทำงานของผิวหนังชั้นหนังแท้ในช่วงที่เหลือ
• อย่าลืมให้ความสนใจเป็นพิเศษกับการดูแลเปลือกตาและผิวบอบบางรอบดวงตา สำหรับพื้นที่เหล่านี้ คุณจำเป็นต้องซื้อผลิตภัณฑ์พิเศษ (ครีม เจล เซรั่ม) ซึ่งมีผลโทนิคและความเย็น ให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวหนังชั้นหนังแท้ และขจัดความหมองคล้ำและอาการบวมใต้ตา
• หลังจากนอนหลับหนึ่งคืน ให้ออกกำลังกายใบหน้า ต้องขอบคุณมัน คุณจะสามารถรักษาโทนสีผิวปกติ ต่อสู้กับริ้วรอยตื้นๆ หลังจากยิมนาสติกแนะนำให้เช็ดผิวด้วยก้อนน้ำแข็งเพื่อรวมเอฟเฟกต์
• อย่าลืมล้างเครื่องสำอางออกก่อนเข้านอนเนื่องจากอนุภาคจะอุดตันรูขุมขนและขัดขวางการหายใจในระดับเซลล์ตามปกติ การกำจัดเครื่องสำอางทำได้ดีที่สุดด้วยนมหรือยาชูกำลังชนิดพิเศษ
• อย่าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลแบบเดียวกันตลอดทั้งปี คุณต้องใช้เครื่องสำอางที่แตกต่างกันในแต่ละฤดูกาล ในฤดูหนาวคุณควรซื้อครีมไขมันที่มีความหนาแน่นสม่ำเสมอและในฤดูร้อน - ครีมบางเบาที่สามารถซึมเข้าสู่ผิวได้อย่างรวดเร็ว ในช่วงที่มีกิจกรรมแสงอาทิตย์สูง ก่อนออกไปข้างนอก คุณควรทาเครื่องสำอางที่มีตัวกรองรังสียูวีกับใบหน้า ซึ่งจะปกป้องผิวจากรังสีอัลตราไวโอเลตและช่วยป้องกันการปรากฏตัวของจุดด่างอายุ
• เพื่อให้ผิวของคุณคงความอ่อนเยาว์ สดชื่น และสวยงามให้นานที่สุด ทำตามการควบคุมอาหาร และใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพ - กำจัดนิสัยที่ไม่ดี ใช้เวลาในอากาศบริสุทธิ์ให้มากที่สุด อุทิศเวลานอนตอนกลางคืนอย่างน้อย 8 ชั่วโมง และการออกกำลังกาย

หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำข้างต้นทั้งหมดอย่างถูกต้องและเหมาะสมในการดูแลผิวหน้าอย่างครอบคลุม การดูแลผิวหน้าจะมีสุขภาพดี เรียบเนียนและเนียนนุ่ม โดยไม่คำนึงถึงประเภทและอายุ หากคุณมีปัญหาด้านความงาม ให้พยายามรักษาผิวทันที โดยควรให้ผู้เชี่ยวชาญช่วยเหลือที่สามารถระบุสาเหตุของการเสื่อมสภาพของผิวหนังชั้นนอกและแนะนำวิธีที่ดีที่สุดในการกำจัดปัญหาเหล่านี้ให้คุณ

ผู้หญิงทุกวัยต้องการดูเด็กและได้รับการดูแลเป็นอย่างดี แต่ผิวหน้าบางครั้งทรยศต่อเวลาหลายปีหรือสภาพการทำงานที่ไม่เอื้ออำนวย (การสัมผัสกับแสงแดดหรือน้ำค้างแข็งบ่อยครั้งอุณหภูมิอากาศเปลี่ยนแปลงอย่างกะทันหัน) เพื่อรักษาความยืดหยุ่นและความสดชื่นของผิวก็เพียงพอที่จะให้การดูแลประจำวันที่เหมาะสมแก่พวกเขา

เมื่อพิจารณาจากความหลากหลายของเครื่องสำอาง คุณอาจคิดว่าการดูแลผิวหน้าในแต่ละวันที่บ้านเป็นเรื่องง่ายๆ นั่นคือ การเลือกและใช้ แต่การใช้เครื่องสำอางอย่างไม่เหมาะสมสามารถกระตุ้นปัญหาผิวที่ร้ายแรงและยากจะรักษาได้ ความรู้ที่ชัดเจนเกี่ยวกับวิธีการดูแลผิวของคุณขึ้นอยู่กับประเภทและฤดูกาลจะช่วยหลีกเลี่ยงปัญหานี้

หากคุณดูแลตัวเองทุกวันและไม่ใช่เป็นครั้งคราว สถานการณ์ที่คุณต้องการค้นหารูปลักษณ์ที่สวยงามภายในเวลาไม่กี่ชั่วโมงจะไม่ทำให้คุณประหลาดใจ คนที่รู้ว่าการดูแลผิวหน้าที่ซับซ้อนคืออะไร จะไม่เปล่งประกายจากการหลั่งไขมันส่วนเกินหรือ "บีบแตร" ด้วยสิวมากมาย

ตัดสินใจว่าผิวของคุณอยู่ในประเภทใด:

• แห้ง (แตกต่างกันไปตามความง่วง, การลอก, และความไว, ลักษณะของเส้นเลือดฝอยและจุดแห้งที่อักเสบจากความเย็น);
• มัน (มีลักษณะเป็นรูขุมขนกว้างมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว);
• รวมกัน (โดยปกติ - พื้นที่แห้งเหนือแก้ม, พื้นที่มัน - ในคาง, จมูกและหน้าผาก);
• ปกติ (ยืดหยุ่นและนุ่มรูขุมขนแทบมองไม่เห็น)

ในการกำหนดประเภทของผิว คุณสามารถทำการทดลอง: ทันทีหลังจากตื่นนอน ให้ใช้กระดาษเช็ดมือแห้งทาบนใบหน้าของคุณ

1. การเช็ดยังคงแห้ง - แห้งหรือปกติ
2. มีจุดมันปรากฏขึ้นในบางพื้นที่ - ผิวผสม
3. จุดไขมันทั่วบริเวณผ้าเช็ดปากบ่งบอกถึงผิวมัน

ผลิตภัณฑ์ดูแลผิวในแต่ละวันจะแตกต่างกันไปตามผลิตภัณฑ์ประเภทต่างๆ ทั้งผลิตภัณฑ์ที่ใช้และความถี่ในการใช้งาน แต่คุณต้องดูแลในลำดับที่แน่นอน ขั้นตอนที่บ้านที่ซับซ้อนประกอบด้วยขั้นตอนต่อไปนี้:

• ทำความสะอาด;
• ความชื้น;
• ปรับสี;
• อาหาร;
• การป้องกัน

ความละเอียดอ่อนของการทำความสะอาดผิวหน้า

ในช่วงกลางคืน ใบหน้าไม่เพียงแต่จะปกคลุมใบหน้าด้วยการหลั่งของต่อมไขมันเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเซลล์ผิวที่ตายแล้วของเยื่อบุผิว ฝุ่นละอองที่มองไม่เห็นด้วยตา ซึ่งเมื่อรวมกับไขมันจะสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการแพร่พันธุ์ของแบคทีเรียที่เป็นอันตราย - การปรากฏตัวของตุ่มหนองและสิว ดังนั้นในตอนเช้า ควรล้างหน้าด้วยน้ำที่นุ่ม อุ่น และสะอาด (น้ำกระด้างจะชะล้างสารทำความสะอาดที่แย่กว่านั้น) หากไม่มีน้ำอ่อน (ละลายหรือฝน) ให้ต้มน้ำประปาให้เติมบอแรกซ์ในอัตรา 1 ช้อนชาต่อน้ำ 2 ลิตร

สำหรับผิวมัน ล้างหน้าด้วยสบู่ เช็ดให้แห้งและธรรมดาด้วยน้ำยาทำความสะอาดที่ไม่มีแอลกอฮอล์ (นมเครื่องสำอางหรือโฟมล้างหน้า) หรือยาต้มสมุนไพรทำเองตามสูตรคลาสสิก: วัตถุดิบ 1 ช้อนโต๊ะต่อน้ำเดือดหนึ่งแก้ว

ผิวผสมต้องใช้วิธีการผสม - ทำความสะอาดบริเวณที่เป็นมันด้วยสำลีชุบสบู่เหลว เพียงล้างโซนที่เหลือด้วยน้ำอุ่น ทรีทเม้นต์ให้ความชุ่มชื้นและปรับสี

ผลิตภัณฑ์ดูแลกลางวันสมัยใหม่ส่วนใหญ่ให้ความชุ่มชื้นและปรับสีผิว

หลังจากทำความสะอาดผิวแล้ว ให้ปลอบประโลมผิวที่ระคายเคืองด้วยโลชั่นปรับสีหรือโทนเนอร์ หรือใช้วิธีการรักษาแบบบ้านๆ เช่น น้ำแร่ที่ไม่เป็นด่าง เช็ดผิวมันและผิวธรรมดาด้วยก้อนน้ำแข็ง - ขั้นตอนการทำให้รูขุมขนแคบลง

น้ำแข็งสามารถเตรียมได้ด้วยตัวเอง: ทำยาต้มจากพืชสมุนไพร (สะระแหน่, ดอกคาโมไมล์, ดาวเรือง), เย็น, เทลงในแม่พิมพ์และแช่แข็ง

โภชนาการและการป้องกัน

ไม่เพียงแต่ผิวแห้งที่เจ็บปวดต้องการการบำรุงแต่ยังรวมถึงผิวธรรมดาและผิวมันด้วย โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังขั้นตอนการทำความสะอาด ผิวแห้งต้องการครีมบำรุงที่อุดมไปด้วยแร่ธาตุทุกชนิดรวมถึงน้ำมัน

ครีมที่มีวิตามิน A, C, E และสารสกัดจากสมุนไพรที่มีคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ ต้านการอักเสบ และต้านเชื้อแบคทีเรีย เหมาะสำหรับคนผิวมันและคนปกติ 30.

ขั้นตอนในตอนกลางวันและตอนเย็น

หากในระหว่างวันคุณรู้สึกตึงหรือตึงที่ผิวหน้า แสดงว่าใบหน้านั้นขาดน้ำ พกมอยเจอร์ไรเซอร์หรือสารบำรุงไว้ในกระเป๋า ทาลงบนผ้ากอซแล้วเช็ดออกตามต้องการ "ดับกระหาย" นี้จะช่วยให้ผิวยังคงความสดและยืดหยุ่นได้ตลอดทั้งวัน ซึ่งจะช่วยลดอาการหงุดหงิดของคนผิวแห้งได้อย่างมาก

ผิวมันเริ่มส่องแสงอย่างไม่ราบรื่นในตอนกลางวัน กระดาษเช็ดปากจะช่วยกำจัดสิ่งนี้ หากหลังจากการเป่าแห้ง รู้สึกตึง เหนื่อยล้าบนใบหน้า แสดงว่าต้องการความชุ่มชื้น ให้ใช้โทนเนอร์ให้ความชุ่มชื้นหรือน้ำร้อนจัด หรือผ้าชุบน้ำหมาดๆ

ขั้นตอนตอนเย็นทำซ้ำชุดกิจกรรมตอนเช้า ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับผิวมัน สำหรับการทำความสะอาดอย่างล้ำลึก ให้ใช้สครับ แต่ไม่เกินสองครั้งต่อสัปดาห์

ข้อกำหนดเบื้องต้นสำหรับการทำความสะอาดผิวในตอนเย็นคือการล้างเครื่องสำอางทั้งหมด รวมทั้งรองพื้นและอายแชโดว์ การทิ้งเงินไว้บนใบหน้าในชั่วข้ามคืนเป็นสิ่งที่ยอมรับไม่ได้ - มันทำให้ผิวหนังขาด "การหายใจ" และการเผาผลาญตามปกติซึ่งเป็นสาเหตุที่ในเช้าวันรุ่งขึ้นจะดูหย่อนยานและเหนื่อยล้าถุงใต้ตาจะปรากฏขึ้น แม้แต่ครีมกลางคืนก็ควรทา 2 ชั่วโมงก่อนนอน และทันทีก่อนนอน ให้นำเศษที่เหลือออกด้วยผ้าเช็ดปาก ในช่วงเวลานี้ครีมจะมีเวลาซึมเข้าไปในชั้นใต้ผิวหนังลึกและผลของครีมจะไม่ได้รับผลกระทบแต่อย่างใด

คุณสมบัติของการดูแลผิวในฤดูหนาว

การดูแลผิวที่เหมาะสมในฤดูหนาวควรเริ่มต้นในช่วงฤดูร้อน-ฤดูใบไม้ร่วง เมื่อผักและผลไม้สดที่อุดมสมบูรณ์ช่วยให้คุณเพิ่มความอิ่มตัวของผิวและทั่วร่างกายด้วยวิตามินที่จำเป็น แม้ว่าจะเป็นไปไม่ได้ที่จะตุนวิตามินไว้เป็นเวลานาน แต่ก็ยังดีกว่าถ้าผิวสัมผัสกับการเริ่มต้นของความหนาวเย็นในสภาพที่ได้รับการเสริมสร้างและรักษาด้วยของขวัญแห่งฤดูใบไม้ร่วง การรักษาผิวหน้าในช่วงอากาศหนาวเย็นจะลดลงจนถึงความอิ่มตัวสูงสุดของผิวด้วยสารอาหารและความชุ่มชื้นอย่างผิดปกติเพียงพอ

ลมหนาวและอุณหภูมิเปลี่ยนแปลงไปและทำให้ผิวแห้ง ดังนั้นความชื้นจึงต้องเข้าสู่เยื่อบุผิวในรูปของครีมและเครื่องดื่มในปริมาณที่เพียงพอ ดูแลใบหน้าของคุณในฤดูหนาวโดยใช้มาสก์บำรุงผิว

สูตรง่ายๆ สำหรับมาสก์

มาสก์อเนกประสงค์เหล่านี้สามารถเพิ่มการดูแลผิวหน้าได้อย่างสมบูรณ์ ได้แก่ :

• ทำความสะอาดล้ำลึก;
• ห้องอบไอน้ำในเงินทุนของพืชสมุนไพร
• "เปลือก" เชิงกลของกากกาแฟ
• นวด.

การดูแลผิวหน้าหนาวต้องการการดูแลเป็นพิเศษสำหรับคนผิวแห้ง ไม่แนะนำให้ใช้มาสก์ที่มีไขมันสัตว์สำหรับเจ้าของผิวมัน

1. กล้วย-มะนาว. บดกล้วยครึ่งลูก เติมมอยเจอร์ไรเซอร์ 2 ช้อนชา น้ำมันมะกอกและน้ำมะนาวอย่างละ 5 หยด
2. ไข่แดง. ผสมสารสกัดจากคาโมมายล์หนึ่งช้อนชา น้ำมันมะกอก วิปปิ้งไข่แดง
3. แครอท. ละลายแครอทขูดหนึ่งช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะกอกสองสามหยด
4. นมเปรี้ยวแอปเปิ้ล. คอทเทจชีส 2 ช้อนชา เติมน้ำแอปเปิ้ล 1 ช้อนชาและน้ำมันการบูร ผสมกับไข่แดงครึ่งหนึ่ง

ใช้มาสก์ประมาณ 15-20 นาที ปิดหน้าด้วยทิชชู่และพักผ่อน จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นและถูใบหน้าด้วยก้อนน้ำแข็ง หากคุณรวมขั้นตอนในการดูแลผิวของคุณในฤดูหนาวให้ใช้ครีมป้องกันหลังจากล้างหน้ากาก ผิวของใบหน้าสามารถบอกได้มากเกี่ยวกับนายหญิงของมันดังนั้นเพื่อรักษาความน่าดึงดูดให้พยายามใช้ชีวิตที่มีสุขภาพดี อย่าหลงไปกับอาหารหวานและไขมัน สูดอากาศบริสุทธิ์ให้บ่อยขึ้น และอย่าลืมดูแลใบหน้าของคุณ

ก่อนอื่นคุณต้องกำหนดประเภทของผิวหน้าก่อน จากนั้นคุณสามารถเริ่มเลือกวิธีการดูแลเธอได้

ผิวหน้ามีสามประเภทหลัก:

แห้ง- สร้างความรู้สึกแน่น มีลักษณะเป็นรูขุมขนแคบ และมีลักษณะลอกต่าง ๆ บ่อยครั้ง

มันเยิ้ม- มีรูขุมขนกว้าง มักจะส่องประกายและโดดเด่นด้วยปฏิกิริยาการอักเสบอย่างต่อเนื่อง (ในรูปของสิวหรือสิว)

ผิวธรรมดา- ไม่ลอก ไม่หด ไม่มันเยิ้ม

หายากมากที่จะพบประเภทผิวใด ๆ ในรูปแบบบริสุทธิ์ ซึ่งมักจะมีปัญหาผิวที่หลากหลายเพิ่มเข้าไปในคุณสมบัติทั้งหมดที่กล่าวมาข้างต้น ซึ่งกระตุ้นการจำแนกประเภทต่อไปนี้ตามประเภทผิวหน้า:

• ผิวแพ้ง่ายที่ทำปฏิกิริยากับปัจจัยภายนอกใด ๆ ที่มีลักษณะระคายเคืองหรือแดง
• ผิวที่แก่ก่อนวัยซึ่งมีลักษณะเป็นริ้วรอยและความหย่อนคล้อย
• ด้วยสิวถาวรหรือสิว;
• ผิว rosacea โดดเด่นด้วยเครือข่ายเส้นเลือดฝอยที่มองเห็นได้

หลังจากกำหนดประเภทของผิวแล้ว จำเป็นต้องพยายามทุกวิถีทางเพื่อขจัดปัญหานี้ ในการทำเช่นนี้คุณควรปฏิบัติตามกฎจำนวนหนึ่งสำหรับการดูแลใบหน้าที่บ้าน

การดูแลผิวหน้าที่บ้านซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผิวทุกประเภทประกอบด้วยการปรับเปลี่ยนบางอย่าง:

1.บำรุงผิวหน้า (วันละสองครั้งคุณต้องทาครีมบำรุงและสัปดาห์ละครั้ง - หน้ากาก)

2. (คุณต้องล้างหน้าอย่างน้อยวันละสองครั้งและดื่มน้ำมาก ๆ )

3. คลีนซิ่ง (ใช้สครับสัปดาห์ละครั้ง)

มาส์กข้าวให้ความชุ่มชื้นและบำรุงผิวที่แก่ก่อนวัย

จำเป็น:

2 ช้อนโต๊ะ. ช้อนข้าว

1 ช้อนโต๊ะ ล. ครีมเปรี้ยวหนึ่งช้อน

น้ำผึ้งเหลว 1 ช้อนชา

ทำอาหารอย่างไร:

บดเมล็ดข้าวด้วยเครื่องบดกาแฟผสมแป้งที่ได้กับครีมเปรี้ยวแล้วเติมน้ำผึ้งเหลว ใช้มาสก์กับผิวหน้าที่ทำความสะอาดก่อนหน้านี้เป็นเวลา 15 นาที จากนั้นล้างออกด้วยน้ำอุ่นในปริมาณที่เพียงพอ

นอกจากนี้ยังมีผลิตภัณฑ์เพื่อความงามสำหรับใช้ในบ้านทั่วไปเพื่อช่วยดูแลทุกสภาพผิว

สครับสตรอเบอร์รี่ ทำความสะอาดทุกสภาพผิว

จำเป็น:

3 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนเนื้อสตรอเบอร์รี่
1 ช้อนโต๊ะ ล. นมผงหนึ่งช้อน
น้ำมันหอมระเหยส้มแมนดารินและคาโมมายล์ 3 หยด

ทำอาหารอย่างไร:

นำเนื้อสตรอเบอร์รี่มาผสมกับนมผง เติมน้ำมันหอมระเหยแมนดารินและคาโมมายล์ ใช้มวลผลลัพธ์เพื่อทำความสะอาดใบหน้าของคุณด้วยการนวดอย่างอ่อนโยน ขั้นตอนสามารถทำได้ภายใน 7-9 นาที ในช่วงเวลานั้น ผิวหนังส่วนที่เป็นเคราตินจะถูกลบออกอย่างสมบูรณ์ และชั้นผิวที่บอบบางจะเปิดให้ชุ่มชื้น

มาส์กตามันฝรั่ง

ทำความสะอาดมันฝรั่งที่ไม่ได้ปอกเปลือกขูดบนเครื่องขูดละเอียดจะช่วยปรับสีผิวรอบดวงตา

จำเป็น:

1 ช้อนโต๊ะ ล. มันฝรั่งขูดหนึ่งช้อน

1 ช้อนโต๊ะ ล. นมหนึ่งช้อน

แป้ง 1 ช้อนชา

ฟิตแค่ไหนเพื่อทำ:

โยนมันฝรั่งขูดกับนมและแป้ง ทาส่วนผสมที่ได้ลงบนผิวแล้วทิ้งไว้ 7-15 นาที มาสก์นี้ช่วยลดเลือนริ้วรอยและให้ความชุ่มชื่นแก่ผิวบอบบางรอบดวงตา

ดูเรื่องราววิธีการดูแลผิวรอบดวงตา:

ข้าวโอ๊ตล้างหน้าสำหรับทุกสภาพผิว

จำเป็น:

1 ช้อนโต๊ะ ล. ข้าวโอ๊ตหนึ่งช้อน

1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนสตริง,

1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนดาวเรือง,

1 ช้อนโต๊ะ ล. ลาเวนเดอร์หนึ่งช้อน

8 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนน้ำเดือด

สบู่เหลว 2 ช้อนชา,

น้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา

น้ำมันหอมระเหยบีย์ 4 หยด

ทำอาหารอย่างไร:

ผสมข้าวโอ๊ต สตริง ดาวเรือง และลาเวนเดอร์ เทน้ำเดือดลงไป ต้มให้เย็นเล็กน้อยถูผ่านตะแกรง เพิ่มสบู่เหลวและน้ำมันมะกอกและบีน้ำมันหอมระเหย ล้างด้วยเจลที่เกิดขึ้นวันละสองครั้ง ด้วยองค์ประกอบนี้ทำให้ผิวหน้าได้รับการทำความสะอาดและหล่อเลี้ยงอย่างสมบูรณ์แบบ