Zvyk rozmaznávať si tvár domácimi maskami niekoľkokrát do týždňa môže byť veľmi prospešný. Vďaka tomu budete mať žiarivú a zdravú pokožku. Varenie netrvá veľa času, hlavnou vecou je vziať do úvahy svoj vlastný typ pleti.
Domácu starostlivosť o masky je možné rozdeliť do troch hlavných fáz: čistenie, zvlhčovanie a tonizácia. Maximálny účinok sa dosiahne pri aplikácii každej masky raz týždenne.
1. Čistiace masky
Masky s ľahkým peelingovým účinkom sú pripravené na základe rozdrvených.
Čistiaca maska pre mastnú alebo zmiešanú pleť
Nevyhnutné:
ovsené vločky
žĺtok
1 lyžica medu
Ako variť:
Ovsené vločky sa zmiešajú s vaječným žĺtkom a medom a držia sa na tvári 15 minút. Sledujte čas, vysušenú masku je dosť ťažké zmyť. Na umývanie použite teplú prevarenú vodu.
Čistiaca maska pre suchú a citlivú pleť
Nevyhnutné:
obilniny
1 malá uhorka alebo dule
1 lyžica kyslej smotany alebo smotany
Ako variť:
Ovsené vločky sa zmiešajú s nastrúhanou uhorkou alebo dulou, pridá sa kyslá smotana alebo tučná smotana. Všetko dôkladne premiešajte. Udržujte masku na tvári 20 minút. Potom sa umyjú odvarom z harmančeka.
2. Hydratačné masky
- veľmi dôležitá etapa v boji za mladosť a krásu pleti. Aj mastná pokožka potrebuje hydratačné ošetrenia. Masky na báze ovocia a fermentovaných mliečnych výrobkov dobre udržujú a udržujú vlhkosť na pokožke.
Ovocná hydratačná maska
Nevyhnutné:
1 jablko (alebo 100 g melónu alebo 2-3 marhule)
30-50 ml kefíru (ak máte mastný typ pokožky)
2 lyžice kyslej smotany (ak máte suchý alebo zmiešaný typ pleti)
Ako variť:
Jablko, melón alebo marhuľu nastrúhajte alebo rozdrvte pomocou mixéra. Ovocné pyré zmiešajte s kefírom alebo kyslou smotanou. Zmes naneste v hrubej vrstve na tvár. Po 20 minútach všetko zmyte a pokožku natrite hydratačným mliekom.
Hydratačná maska z aloe
Maximálny zvlhčujúci účinok bude daný použitím masky z aloe a glycerínu.
Nevyhnutné:
1 polievková lyžica lyžica glycerínu
50 g teplej vody
2 lyžice lyžice dužiny aloe
nejaké ovsené vločky
Ako variť:
Zmiešajte glycerín s teplou vodou a aloe. Zahustite do krémového stavu s ovsenými vločkami a naneste na očistenú pokožku. Po 20 minútach sa maska zmyje penou alebo gélom na umývanie s neutrálnym PH.
3. Tonizačné masky
Tónovacie masky sú univerzálne a vhodné pre všetky typy pleti. Vo väčšine stimulujúcich masiek je med hlavnou zložkou, takže ak nie ste alergický na tento výrobok, pokojne ho použite v starostlivosti o pokožku tváre.
Banánovo medová tónovacia maska
Pri pravidelnom používaní môže táto maska napnúť pokožku a osviežiť pleť.
Nevyhnutné:
1/2 banánu
1 lyžica medu
niekoľko kvapiek mandľového oleja (ak je pokožka veľmi suchá)
Ako variť:
Polovicu banánu nastrúhame alebo popučíme vidličkou, pridáme med, žĺtok a mandľový olej. Zložky sa dôkladne premiešajú a v prípade potreby sa mierne zahriajú vo vodnom kúpeli na príjemnú teplotu. Maska sa nanáša na tvár a po 20 minútach sa jemne zmyje. Ak je to žiaduce, banán môže byť nahradený marhuľou, broskyňou alebo avokádom.
Tonizujúca maska z čokoládového jogurtu
Ak potrebujete súrne prinavrátiť pokožke zdravý jas a tonus, táto maska vám dokonale pomôže.
Nevyhnutné:
malý kúsok čokolády
1 polievková lyžica lyžica soli
2 lyžice lyžice čistého jogurtu
Ako variť:
Vo vodnom kúpeli rozpustite kúsok tmavej čokolády, pridajte soľ a prírodný jogurt bez prísad. Naneste na tvár tenkú vrstvu teplej masky. Po 20 minútach jemne umyte teplou vodou a pokožku potrite kockou ľadu. Soľ v maske zmierni opuch a stiahne pokožku, zatiaľ čo čokoláda pokožku zjemní a osvieži.
Informácie o tom, ako sa starať o pokožku očí a pier, nájdete v grafe.
Mnoho žien venuje osobitnú pozornosť svojej tvári. Návšteva salónov a kozmetologických centier je veľmi drahá a dobrá a svieža pleť je to, čo ženy chcú, bez ohľadu na ich vek. Použitím špeciálnych nástrojov, ktoré sú takmer v každom dome, môžete dosiahnuť výsledky nie horšie ako tie, ktoré sa dosahujú častými návštevami kozmetologických centier.
Tajomstvo starostlivosti o pokožku tváre doma pozostáva z niekoľkých jednoduchých krokov:
- Fáza čistenia pleti. Odstránenie make-upu, odumretých buniek, prachu, potu.
- Štádium tonizácie pleti, v ktorom odstraňujeme zápaly na pokožke.
- Fáza zvlhčovania. Podporuje rovnováhu a výmenu tekutín v pokožke tváre.
- Fáza výživy pokožky. Patria sem postupy, ktoré podporujú regeneráciu kožných buniek, ochranné mechanizmy pokožky.
- Ochranné štádium. Opatrenia zamerané na prevenciu poškodenia pokožky tváre vonkajšími faktormi: sneh, zmeny teploty, horúce slnko atď.
Dodržiavaním týchto rád môžete udržať svoju tvár v skvelej kondícii. Starostlivosť o pokožku tváre závisí od množstva tuku a vlhkosti v bunkách. Podľa týchto kritérií je možné rozlíšiť tieto typy pleti:
- „Mastná“ pokožka tváre. Je charakterizovaná množstvom podkožných tukových sekrétov, často sa tvorí akné alebo pupienky.
- Suchá pokožka tváre. Pre tento typ pleti nie sú nezvyčajné vrásky, dehydratácia a šupinatenie.
- Problémová pleť. Existuje veľa začervenania, zápalu a akné.
- Kombinované vrstvy. Distribúcia podkožného tuku nie je rovnomerná. Pre oblasť nosa, brady, čela sú charakteristické problémy s mastnou pokožkou. Ostatné oblasti sú suché.
- Normálna koža. Veľmi tenká pokožka, žiadne problémy so zápalmi, podkožným tukom a vodnou bilanciou.
Starostlivosť o mastnú pleť
Pre tento typ pleti bude najdôležitejší krok čistenia. Odporúča sa čistiť si tvár aspoň 3x denne. Môžete použiť vodu a mydlo. Tonické vlastnosti pomôžu zbaviť sa nasledujúcich problémov - zápalu a akné. Ak používate tvár na rôzne krémy, dávajte si pozor na ich mastnosť, nepoužívajte veľmi mastné krémy. Sledujte množstvo kozmetiky - hojnosť upcháva póry pokožky, zhoršuje jej obranné mechanizmy. Masky sú najlepšou starostlivosťou o takúto pokožku.
- Vezmite 50 gr. med, 25 gr. jogurt a citrónovú šťavu (asi 18 gr.). Zmiešajte všetky ingrediencie a naneste zmes na tvár. Po 15 minútach masku zmyte.
- Vezmite 1 kuracie vajce, izolujte proteín a pridajte k nemu 10 kvapiek citrusovej šťavy. Zmes premiešajte a vytvorte z nej masku na 20 minút.
- Urobte odvar z nechtíka (vezmite 20 gramov kvetov nechtíka a sparte vo vriacej vode). Na tvár naneste obklady na 10-20 minút.
- V 100 ml. prevarená teplá voda, pridajte 20 gr. kôpor. Vývar povarte 5 minút, pridajte doň vyšľahaný bielok a masku nanášajte po „vrstvách“. Po ukončení procedúry ju umyte.
"Suchá koža
Suchosť pokožky je spôsobená nedostatkom vitamínov C a A. Ak chcete napraviť stav svojej pokožky, mali by ste zmeniť stravu a pridať ovocie a zeleninu, ktoré sú na tieto vitamíny bohaté. Sledujte množstvo tekutín, ktoré denne vypijete. Musíte vypiť najmenej 2 litre. voda. Použitie mydla, výrobkov obsahujúcich alkohol je kontraindikované. Na výživu pokožky sa odporúča používať krémy a gély s vysokým obsahom tuku. Mali by ste byť opatrní s vonkajšími faktormi: slnko, vietor, mráz. Majú negatívny vplyv na suchú pokožku. Pre tento typ pleti sa používajú hydratačné masky.
- Vezmite 1 jablko, 10 gr. kyslá smotana a 5 gr. olivový olej. Nakrájajte jablko, pridajte k nemu maslo a kyslú smotanu. Naneste masku na 15 minút.
- Vezmite 20 g. med a rovnaké množstvo tvarohu. Suroviny rozmixujte do hladka. Maska sa aplikuje 15 minút, potom sa umyje a nanesie sa zvlhčujúcim, výživným krémom.
- V rovnakom pomere zmiešajte kvety rebríčka, nechtíka a ovsené vločky. Zmes pomelieme (napríklad v mlynčeku na kávu) a pridáme teplú vodu. Táto maska sa aplikuje 20 minút.
- 3 kapustné listy uvaríme vo vode (asi 2-3 minúty). Ochlaďte ich a naneste na tvár. Predtým by mala byť tvár natretá rastlinným olejom. Po takej maske, ktorá sa robí 20 minút, utrite tvár infúziou harmančeka.
Pokožka tohto typu najviac závisí od veku človeka a časom sa starostlivosť len skomplikuje.
"Problematická" pokožka
Ak je váš typ pokožky presne taký, hlavnou vecou je odstrániť faktory, ktoré môžu mať vplyv na vašu pokožku. Patria sem: stres, fajčenie, alkohol, rôzne ochorenia ľudských orgánov. Ak sa vám na koži neustále objavuje akné a zápal, mali by ste si tvár čistiť od baktérií, prachu a nečistôt tak často, ako to len bude možné. Nestláčajte pupienky, môže to spôsobiť infekciu, výskyt jaziev. Ak vás na tvári trápia „čierne bodky“ alebo akné (čierne bodky), používajte špeciálne „hlboké“ krémy. Medzitým vám pomôžu nasledujúce kroky:
- Vezmite bielu hlinu a rozpustite ju vo vode, aby ste získali konzistenciu, ktorá vyzerá ako kyslá smotana. Prikryte si ním tvár a počkajte, kým zaschne.
- Vezmite kefír a zrieďte ho 20 gramami. droždie (suché). Pomocou špeciálnej špachtle naneste pastu na tvár po dobu 20 minút.
- Vyberte proteín z vajíčka, zmiešajte ho s 30 gr. nasekaný šťavel. Naneste zmes na tvár po dobu 15 minút, potom opláchnite tampónom namočeným vo vode.
Pre pleť tohto typu sú charakteristické zložitejšie prípady – starecké škvrny. Ak sa stretnete s takýmto problémom, pomôže vám:
- Maska z pohára kefíru a 1 tony aspirínu (tableta by mala byť rozdrvená na prášok). Táto maska sa aplikuje 10 minút pred spaním.
- Vytlačte šťavu z aloe z 3 listov. Namočte do nej vatový tampón a naneste ho na škvrny, prikryte ich plastom. Procedúra trvá 30 minút.
- Vezmite 1 uhorku, 10 gr. kyslá smotana a 4 kvapky citrusovej šťavy. Po vykrojení dužiny uhorky ju nakrájajte a zmiešajte so zvyšnými surovinami. Maska sa aplikuje 15 minút
- Med a cibuľu zmiešajte v rovnakých pomeroch. Masku robte 20 minút a opláchnite vatovým tampónom namočeným vo vode.
"Kombinovaná" koža
Najbežnejší typ pokožky. Existuje T-zóna (čelo, nos, brada), ktorá obsahuje veľké množstvo mazových žliaz. Na túto časť tváre môžeme aplikovať typ starostlivosti o "mastnú" pleť. Napriek T -zóne má zvyšok tváre (oblasť okolo očí, tváre, lícne kosti) - vlastnosti „suchej“ pokožky s možným odlupovaním. Na tvár s týmto typom pleti sa najčastejšie používajú krémy s ovocnými kyselinami. Pre T-zónu sa používajú ľahké gély, ktoré zlepšujú fungovanie mazových žliaz. Pre suché oblasti pokožky - zvlhčovače. Pomôžu filmové masky, ktoré z tváre odstránia vrstvy odumretých buniek a pleť hydratujú.
- Vezmite 10 gramov. ovsené vločky, nakrájajte ich. Zalejte vriacou vodou, počkajte 10 minút. Vezmite špachtľu a naneste zmes na tvár po dobu 15 minút.
- Opäť budú potrebné vločky. Vezmite 30 g. vločky, zmiešajte so 40 gr. ovocná šťava a pridajte 20 gr. med. Maska s dlhou životnosťou sa musí používať 30 minút.
- Vyberte proteín z vajíčka, pridajte k nemu 30 gramov. krupicu a šľahajte do hladka. Naneste masku na 15 minút.
"Normálna" koža
„Normálny“ typ pokožky nemá „obvyklé“ problémy iných typov. Obtiažnosť odchodu v tomto prípade spočíva v jeho pravidelnosti. Vykonajte všetky kroky, o ktorých sme hovorili na začiatku článku. Očistite svoju pokožku každý deň od nečistôt a prachu. Vykonajte tonizačné, zvlhčujúce procedúry najmenej 3 krát týždenne. Vonkajšie faktory predstavujú samostatné nebezpečenstvo. Ak je vonku veľmi slnečno, naneste si na tvár krémy, ktoré obsahujú SPF (prečítajte si formulácie krémov). Ak je vonku zima, krém sa nanáša pred odchodom von, aby sa stihol vstrebať (najmenej 30 minút). Neuškodia ani masky:
- Uvarené vajíčko oddelíme a rozdrvíme na prášok. Pridajte 5 ml. ovocný džús. Naneste masku na 15 minút.
- Vezmite banán (zrelý) a mlieko. Banán aj so šupkou roztlačíme, do zmesi pridáme mlieko. Maska sa aplikuje 15 minút.
Starostlivosť podľa veku
S pribúdajúcim vekom a starnutím sa podľa toho mení aj intenzita práce ľudského tela, a to platí aj pre vlastnosti pokožky.
Starostlivosť o tvár po 30 rokoch
Práve v tomto veku sú viditeľné známky oslabenia regeneračných schopností tela. Stopy stresu, nedostatku spánku a zlej výživy sú jasne viditeľné. V tomto veku sa ako prvé používajú regeneračné gély a krémy. Ak si všimnete vzniknuté, trvalé vrásky - začnite používať krémy na ich vyhladenie. Dávajte pozor na oblasť okolo očí - v tomto veku trpí najviac. Masky proti starnutiu tiež pomôžu:
- Zmiešajte 10 gr. múky a 10 gr. mlieko. Do zmesi pridajte žĺtok. Maska sa aplikuje 15 minút.
- Vezmite rovnaké množstvo listov ríbezlí, lipových kvetov, plantejnov, jahôd a nakrájajte ich. Zalejte ich vriacou vodou a premiešajte. Vykonajte túto masku 20 minút.
V tomto veku má veľký význam životný štýl – viac spať, normálne jesť. Masky proti starnutiu by sa mali robiť častejšie.
Starostlivosť o tvár po 40
Prvoradé je použiť nočný krém pred spaním. Takýto krém by mal obsahovať vitamíny skupiny E, F, C a retinol. Nemali by sa používať filmové masky - poškodzujú a napínajú pokožku. Nasledujúce masky vám pomôžu:
- Zmiešajte rovnaké pomery medu, glycerínu, vody a mletých ovsených vločiek. Zmes naneste na tvár po dobu 20 minút.
- Vezmite 35 gramov. pivo (svetlé) a zohrejte ho v parnom kúpeli. Pridajte k tomu 10 gramov. olivový olej a 30 gr. med. Počkajte, kým sa to všetko rozpustí. Vezmite vatový tampón a naneste zmes na tvár. Počkajte 10 minút. Masku opláchnite vodou.
- Pripravte si veľmi hustú krupicovú kašu a naneste ju na celú tvár. Počkajte 20 minút a masku zmyte tampónom. Na opláchnutie použite sódu bikarbónu a vodu.
Starostlivosť o tvár po 50 rokoch
V tomto veku začína proces starnutia naplno. Používajte podporné a proti starnutiu. Náhodný prístup k starostlivosti o pokožku tváre je neprijateľný. Hlavnou úlohou je obnoviť ochranné funkcie pokožky. Chráňte svoju pokožku pred ultrafialovým žiarením, vyhýbajte sa stresovým situáciám. Pomôže vám to:
- Do kaše roztlačte 3 marhule a banán, pridajte 20 g. krém. Pomocou štetca naneste zmes na tvár a dekolt.
- Vezmite 30 g. tvaroh, 10 gr. olivový olej a 10 gr. med. Zmiešajte prísady a naneste na tvár. Odstráňte po 20 minútach opláchnutím vodou.
- Zmiešajte 10 gr. maslo a 10 gr. krém. Pridajte 10 g. citrusová šťava. Maska sa aplikuje 20 minút. Odstráni sa vatovým tampónom namočeným v zmesi vody a suchého bieleho vína.
Video lekcie
Každý zástupca krásnej polovice ľudstva sníva o tom, že jej tvár bude vyzerať svieža a žiarivá a zostane tak dlho. Ale bohužiaľ, príroda je usporiadaná tak, že pokožka v priebehu rokov stráca svoju príťažlivosť, stráca svoju pevnosť a pružnosť, pokrýva sa vráskami, je ochabnutá a matná. A nejde tu iba o prirodzené procesy starnutia, ktoré, ako viete, sú nevyhnutné, ale aj o to, že tvár je najviac nechránenou a zraniteľnou súčasťou ľudského tela. Vždy zostáva otvorený, a preto je neustále vystavený všetkým druhom negatívnych faktorov. Na pokožku tváre vplývajú teplotné zmeny, nepriaznivé poveternostné podmienky a chemikálie obsiahnuté v kozmetike. Vnútorné poruchy tela (nedostatok vitamínov, choroby rôznych orgánov a systémov) sa navyše odrážajú na stave pokožky. To je dôvod, prečo pokožka tváre potrebuje komplexnú starostlivosť.
Napodiv, ale nie každá dáma vie, ako sa správne starať o svoju tvár. Starostlivosť o pokožku sa pre mnohých obmedzuje na každodenné umývanie a nanášanie krému, ale tento zoznam postupov na zachovanie mladosti a krásy nestačí. Čo je teda komplexná starostlivosť o pleť, aké fázy zahŕňa a ako ju správne vykonávať doma?
Komplexná starostlivosť: určenie typu pokožky
Aby sme sa naučili, ako sa správne starať o pokožku tváre a správne vyberať kozmetiku, je potrebné poznať jej typ a jej zvláštnosti. Za týmto účelom sa môžete buď poradiť s kozmetičkou, alebo sa pokúsiť zistiť, či vaša dermis sama patrí do jedného alebo iného typu, so zameraním na nižšie popísané vlastnosti:
- Suchá pokožka je skôr tenká, jemná, zvyčajne má matný povrch a malé póry. V dospievaní takáto dermis vyzerá veľmi atraktívne a prakticky nespôsobuje problémy svojmu majiteľovi. Ale po 30 rokoch sa často objaví tesnosť, objavia sa ohniská odlupovania a podráždenia. Suchá pokožka je veľmi náchylná na vonkajšie vplyvy a je náchylná na predčasné starnutie, preto je hlavnou vecou v starostlivosti o ňu pravidelná ochrana pred negatívnymi faktormi a dostatočná vlhkosť.
- Mastná pokožka - hustá, pórovitá, lesklá. Po umytí rýchlo stratí sviežosť, často sa zapáli a niekedy sa odlupuje. Je charakterizovaná nadmernou aktivitou mazových žliaz, ktorá je do určitej miery regulovaná pohlavnými hormónmi (čím vyššia je ich hladina, tým viac sekrécie žľazy produkujú). S vekom hladina hormónov v tele klesá, a preto sa sekrécia kožného tuku spravidla normalizuje. Na rozdiel od sucha takáto derma dlho nestarne a zachováva si hladkosť a pružnosť až 35-40 rokov. Mastná pokožka potrebuje pravidelné čistenie a zvlhčovanie, pretože s nedostatočným množstvom vlhkosti v bunkách exokrinných žliaz začnú pracovať ešte aktívnejšie a metabolické procesy sa naopak spomaľujú. V dôsledku toho dermis stráca svoju schopnosť normálne fungovať a interagovať s prostredím.
- Normálna pokožka je hladká, čistá, matná, obsahuje dostatočné množstvo oleja a vlhkosti, nie je precitlivená a nie je náchylná na podráždenie, odlupovanie a zápal. Tento typ dermis nespôsobuje svojmu majiteľovi vážne problémy, ale rovnako ako iné typy potrebuje plnú starostlivosť, ktorá by mala zahŕňať pravidelné čistenie, výživu a zvlhčovanie.
- Kombinovaná (zmiešaná) pokožka má heterogénnu štruktúru a farbu, kombinuje 2 typy dermis: suchú (alebo normálnu) v lícach a okolo očí a mastnú v T-zóne. Na mastných miestach má sklon k tvorbe komedónov a akné, na suchých zase k podráždeniu, olupovaniu a predčasnej tvorbe vrások. Starostlivosť o zmiešaný typ dermis vyžaduje veľa úsilia. Tu je potrebné správne vymedziť problémové oblasti a pre každú z nich vybrať kozmetiku v súlade s existujúcimi problémami. Okrem systematickej domácej starostlivosti potrebuje kombinovaná pokožka tváre pravidelné kozmetické procedúry.
- Citlivá pokožka obsahuje málo pigmentov, slabo exprimovanú stratum corneum, jej žľazy vylučujú nedostatočné množstvo tuku. Takáto dermis sa vyznačuje nadmernou reakciou na účinky akýchkoľvek nepriaznivých faktorov, náchylnou na podráždenie, začervenanie a odlupovanie. Starostlivosť o citlivú pokožku by mala byť čo najjemnejšia a najjemnejšia.
Ak máte problém identifikovať typ pleti, urobte si jednoduchý test. Očistite si tvár čistiacim prostriedkom s neutrálnym pH (môžete použiť bežné detské mydlo). Asi po 2 hodinách naneste na kožu (v zóne T) tenkú papierovú utierku a po niekoľkých sekundách vyhodnotte výsledok. Ak sú na papieri mastné škvrny, potom vaša derma patrí k mastnému alebo kombinovanému typu (v druhom prípade vás môže rušiť nielen mastný lesk na čele, lícach a krídlach nosa, ale aj pocit napätia vo zvyšku tváre). Ak je obrúsok čistý, máte suchú pokožku a prítomnosť sotva znateľných stôp naznačuje, že vaša derma patrí k normálnemu typu.
Hlavné etapy komplexnej starostlivosti o pokožku tváre
Starostlivosť o pleť akéhokoľvek typu musí nevyhnutne zahŕňať niekoľko etáp.
Čistenie
Cez deň sa na koži usadzujú čiastočky prachu a nečistôt, hromadia sa toxické látky z prostredia a sekréty vylučované mazovými žľazami. Tu môžete tiež pridať dekoratívnu kozmetiku (prášok, základ), ktorá upcháva póry a narúša normálne bunkové dýchanie. Na odstránenie tohto všetkého je potrebné použiť špeciálne výrobky vybrané v súlade s typom dermis. Takže pre suchú a normálnu pokožku je vhodná čistiaca pena, ktorá neobsahuje alkálie (prispieva k narušeniu kyslého prostredia epidermy) alebo detské mydlo. Odporúča sa vyčistiť mastnú dermu pomocou kozmetiky, ktorá obsahuje zložky, ktoré znižujú tvorbu kožného tuku. Ak existujú známky starnutia, odporúča sa po umytí tváre vykonať kontrastné opláchnutie striedavo teplou a studenou vodou. To zlepší tón pokožky a malých kapilár a vyhladí jemné vrásky.
Nemenej dôležité pre zachovanie krásy pokožky je hĺbkové čistenie, ktoré zahŕňa exfoliáciu (exfoliáciu) keratinizovaných epitelových šupín a odstránenie mazových zátok. Vďaka hĺbkovému čisteniu sa zlepšuje krvný obeh pokožky, urýchľujú sa metabolické procesy a normalizuje sa bunkové dýchanie. Exfoliácia doma sa vykonáva pomocou krovín. Majitelia suchej a citlivej pokožky by mali tieto postupy vykonávať maximálne 1 krát za týždeň, normálne-1-2 krát, a pre tých, ktorých koža má tendenciu byť mastná, je možné peeling vykonať 2-3 krát za sedem dní. . Pred drhnutím si musíte napariť tvár a jemne ju osušiť uterákom. Prípravok sa má nanášať krúživými masážnymi pohybmi a po 5-7 minútach sa opláchne teplou vodou. Kroviny pre rôzne typy pokožky je možné podľa potreby pripraviť nezávisle, na základe ktorých sa ako základ môžu použiť akékoľvek kozmetické oleje (predhriate vo vodnom kúpeli), med alebo smotana - soľ, cukor, mleté kávové zrná, drvené jadrá alebo škrupiny orechov. V prítomnosti rozsiahlych ložísk zápalu a pavúkových žíl je odlupovanie kontraindikované.
Tónovanie
Tento postup pomáha normalizovať acidobázickú rovnováhu pokožky a pripravuje ju na aplikáciu krému alebo mlieka, preto sa takéto manipulácie musia vykonávať dvakrát denne po umytí tváre. Tónovanie sa vykonáva pomocou špeciálnych prostriedkov (toniká alebo pleťové vody), ktoré sa môžu líšiť nielen zložením, ale aj spektrom účinku. Tonery sú zvlhčujúce, vyživujúce, zvláčňujúce a protizápalové. Existujú aj výrobky určené špeciálne na pokožku okolo očí. Namiesto kúpenej kozmetiky na tonizáciu pokožky môžete použiť domáce zmesi pripravené na základe bylinných odvarov a infúzií, uhorkovej šťavy a séra. Majiteľom suchej a citlivej pokožky sa neodporúča zahrnúť do tonikov agresívne zložky - alkohol, kyselinu octovú, citrónovú šťavu.
Ďalším spôsobom, ako zlepšiť tón pleti, dodať jej sviežosť, pevnosť a pružnosť, je domáca kryoterapia – potieranie tváre kockami ľadu z filtrovanej vody, bylinkové odvary, zeleninové či ovocné šťavy, zelený čaj. Aby ste to urobili, stačí vziať kus ľadu a presunúť ho po koži pozdĺž masážnych línií, kým sa neroztopí (tieto manipulácie sa odporúčajú vykonávať denne po rannom umývaní). Prínos takýchto zákrokov spočíva aj v tom, že vďaka nim je možné spevniť steny ciev, zvýšiť odolnosť dermy voči infekciám a vyhladiť plytké vrásky. Pri zvýšenej citlivosti epidermy, ako aj v prítomnosti výraznej rosacey a rosacey je lepšie zdržať sa kryoterapie.
Hydratačný
Pleť akéhokoľvek typu, vrátane mastnej, potrebuje pravidelnú saturáciu vlhkosťou, pretože pri jej nedostatku sa bunkové procesy spomaľujú. Na zvlhčenie pokožky môžete použiť krémy, masky, obklady a séra. Je dôležité mať na pamäti, že niektoré kozmetické prípravky by sa mali aplikovať iba ráno a iné večer. Počas dňa je prospešné pokožku zavlažovať termálnou vodou, ktorá pomáha predchádzať vysušovaniu a obnovuje bariérové funkcie. Pokúste sa venovať osobitnú pozornosť pokožke okolo očí, pretože prakticky neobsahuje mazové žľazy a prudko reaguje na akékoľvek vonkajšie vplyvy. Navyše, práve v tejto oblasti sa najskôr objavujú vrásky a iné známky starnutia. Prostriedky určené na starostlivosť o pokožku očných viečok by sa mali aplikovať ľahkými poklepávacími pohybmi v smere od vnútorného kútika oka k vonkajšiemu kútiku. Takáto kozmetika by mala byť vybraná v súlade s problémom, ktorý chcete odstrániť (z tmavých kruhov a opuchov pod očami, s liftingovým efektom atď.).
Krém na tvár by sa mal aplikovať striktne pozdĺž masážnych línií klepaním, vyhýbať sa nadmernému tlaku, čo vedie k naťahovaniu dermy a tvorbe predčasných vrások. Po niekoľkých minútach, ak sa kozmetický výrobok úplne nevstrebe, je potrebné jeho prebytok odstrániť obrúskom alebo špongiou. Treba si uvedomiť, že hydratovať pokožku je potrebné nielen zvonka, ale aj takpovediac zvnútra. Aby ste to dosiahli, mali by ste dodržiavať pitný režim - vypite aspoň jeden a pol litra tekutín denne.
Výživa
Pre plnohodnotné fungovanie pokožky a dlhodobé zachovanie jej mladosti je potrebné zabezpečiť jej pravidelnú výživu. Pretože väčšina živín vstupuje do tela s jedlom, v prvom rade musíte upraviť stravu tak, aby obsahovala dostatočné množstvo životne dôležitých stopových prvkov a vitamínov. Mimo sezóny sa odporúča preventívne užívať vitamínové prípravky a konzumovať čo najviac čerstvých byliniek, zeleniny a ovocia. Čo sa týka vonkajšej výživy dermis, tu prichádzajú na pomoc špeciálne krémy, séra a pleťové masky, ktoré je potrebné naniesť na dôkladne vyčistenú pleť jemnými poklepkávacími pohybmi. Prebytočnú kozmetiku treba po 5-10 minútach zotrieť, aby sa predišlo upchávaniu pórov a aby sa zabránilo vzniku komedónov (čiernych bodiek). Pri starostlivosti o problematickú dermu náchylnú na zápal a podráždenie je potrebné používať výrobky obsahujúce zložky, ktoré majú antiseptické vlastnosti.
Okrem sér a krémov sa odporúča systematicky (asi dvakrát týždenne) vyrábať výživné pleťové masky. Môžete si ich kúpiť v obchode alebo si vytvoriť vlastný. V druhom prípade musíte použiť potraviny s nutričnými vlastnosťami - smotana, kyslá smotana, vaječné žĺtky, med, rastlinné oleje, ovocie. Zloženie masky by sa malo vyberať v závislosti od typu dermis a požadovaného účinku. Ak máte mastnú pleť, pridajte do kozmetických zmesí sušiace prísady (citrónové a bobuľové šťavy, jablčný ocot, modrý alebo zelený íl). Mliečne výrobky v tomto prípade musia mať minimálne percento tuku. Majitelia suchej a normálnej dermy musia používať zvlhčujúce zložky (tučná kyslá smotana, smotana, uhorková šťava, sladké ovocie). Akékoľvek masky by mali byť nanesené na predtým očistenú pokožku po dobu 20 - 40 minút a potom zmyté teplou vodou. Po zákroku si môžete tvár utrieť kockou ľadu a namazať krémom určeným na každodenné použitie.
Omladenie
Vo veku 25-30 rokov sa u mnohých žien objavia prvé vrásky, starecké škvrny a iné príznaky starnutia pokožky. Na spomalenie procesu starnutia a odstránenie existujúcich kozmetických defektov je potrebné pravidelne vykonávať procedúry proti starnutiu. Môže ísť o špeciálnu tvárovú gymnastiku, akupresúru, klasickú alebo japonskú masáž. Okrem toho by ste mali používať kozmetiku proti starnutiu obsahujúcu kyselinu hyalurónovú, kolagén, antioxidanty a ďalšie zložky, ktoré pomáhajú udržiavať pevnosť a pružnosť pokožky. Prostriedky proti starnutiu je potrebné vyberať v súlade s ich vekom.
Všeobecné pokyny pre starostlivosť o pokožku tváre doma
Starostlivosť o pleť doma nie je náročná a do istej miery aj príjemná, no aby všetko vaše úsilie nevyšlo nazmar, musíte dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel:
- Skúste si umyť tvár nie obyčajnou vodou z vodovodu, ale filtrovanou, minerálnou alebo usadenou vodou. Voda z vodovodu obsahuje veľa nečistôt, ktoré vysušujú pokožku, narúšajú mazové žľazy a znižujú lokálnu imunitu.
- Pri osušení tváre uterákom si pokožku nešúchajte, aby ste si ju neporanili alebo nespôsobili podráždenie. Používajte mäkké, prírodné uteráky a nezabudnite ich denne prať alebo vymieňať.
- Pred zakúpením konkrétneho prípravku na starostlivosť o tvár si pozorne preštudujte informácie na etikete, ktoré označujú zloženie kozmetiky a jej účel. Vyberajte si krémy, mlieka, masky a iné kozmetické produkty podľa typu pleti a veku.
- Nočné a denné krémy používajte podľa vlastného času. Faktom je, že každý z týchto produktov plní určité funkcie, napríklad denná kozmetika je určená na ochranu pokožky počas ľudskej činnosti a nočná kozmetika slúži na aktívnu výživu dermy počas odpočinku.
- Nezabudnite venovať osobitnú pozornosť starostlivosti o očné viečka a jemnú pokožku okolo očí. Na tieto oblasti si musíte kúpiť špeciálny výrobok (krém, gél, sérum), ktorý má tonizujúci a chladivý účinok, zvlhčuje pokožku a odstraňuje tmavé kruhy a opuchy pod očami.
- Po nočnom spánku si urobte tvárové cvičenia. Vďaka nemu budete môcť udržiavať normálny tón pleti, bojovať s plytkými vráskami. Po gymnastike sa odporúča utrieť pokožku kockou ľadu, aby sa účinok upevnil.
- Make-up pred spaním zmyte, pretože čiastočky upchávajú póry a narúšajú normálne bunkové dýchanie. Odličovanie je najlepšie vykonať špeciálnym mliekom alebo tonikom.
- Nepoužívajte celý rok rovnakú radu ošetrujúcich prostriedkov - na každú sezónu musíte použiť inú kozmetiku. V chladnom období by ste si mali kúpiť mastné krémy, ktoré majú hustú konzistenciu, a v teplom období ľahké krémy, ktoré sa rýchlo vstrebávajú do pokožky. V období vysokej slnečnej aktivity si pred odchodom von musíte na tvár naniesť kozmetiku s UV filtrami, ktoré ochránia pokožku pred ultrafialovým žiarením a pomôžu predchádzať vzniku stareckých škvŕn.
- Aby vaša pleť zostala čo najdlhšie mladá, svieža a krásna, dodržiavajte diétu a zdravý životný štýl – zbavte sa zlozvykov, trávte čo najviac času na čerstvom vzduchu, v noci si doprajte aspoň 8 hodín spánku a cvičenie.
Ak presne dodržiavate všetky vyššie uvedené odporúčania a správne vykonávate komplexnú starostlivosť o pokožku tváre, bude zdravá, hladká a zamatová bez ohľadu na jej typ a vek. Ak máte nejaké kozmetické problémy, snažte sa pleť ihneď ošetriť, najlepšie s pomocou odborníka, ktorý dokáže určiť príčiny zhoršenia epidermy a odporučí vám najlepšie spôsoby ich odstránenia.
Ženy v každom veku chcú vyzerať mlado a upravene. Pokožku tváre však niekedy prezrádzali roky navyše alebo nepriaznivé pracovné podmienky (časté vystavovanie sa slnku či mrazu, prudké zmeny teploty vzduchu). Na udržanie elasticity a sviežosti pokožky im stačí poskytnúť správnu každodennú starostlivosť.
Pri pohľade na rozmanitosť kozmetiky si možno pomyslíte, že každodenná starostlivosť o pokožku tváre doma je úplne jednoduchá záležitosť: vybrať a používať. Nesprávne používanie kozmetiky však môže spôsobiť vážne a neriešiteľné kožné problémy. Jasné znalosti o tom, ako sa starať o svoju pokožku, v závislosti od jej typu a ročného obdobia, tomu pomôžu predísť.
Ak sa o seba staráte každý deň a nie z času na čas, situácia, keď potrebujete nájsť brilantný vzhľad v priebehu niekoľkých hodín, vás nezaskočí. Človek, ktorý vie, čo je to komplexná starostlivosť o pleť tváre, sa nebude lesknúť od prebytočných mazových sekrétov ani nebude „trúbiť“ množstvom akné.
Rozhodnite sa, ku ktorému typu pleti patrí vaša pokožka:
- suché (líši sa letargiou, olupovaním a citlivosťou, výskytom kapilár a suchých škvŕn, ktoré sú zapálené chladom);
- mastná (charakterizovaná rozšírenými pórmi, sklonom k akné);
- kombinované (zvyčajne - suché oblasti prevládajú na lícach, mastné oblasti - v oblasti brady, nosa a čela);
- normálne (elastické a zamatové, póry sú sotva viditeľné).
Ak chcete určiť typ pokožky, môžete urobiť experiment: ihneď po prebudení priložte na tvár suchú papierovú utierku.
- Utierka zostáva suchá - suchá alebo normálna.
- V určitých oblastiach sa objavili mastné škvrny - zmiešaná pokožka.
- Tukové škvrny po celej ploche obrúska naznačujú mastnú pleť.
Denná starostlivosť o pleť sa bude líšiť pre rôzne typy používaných produktov a frekvenciu ich používania. Ale musíte sa o to starať v určitom poradí. Komplex domácich procedúr pozostáva z nasledujúcich etáp:
- čistenie;
- zvlhčovanie;
- tónovanie;
- jedlo;
- ochranu.
Jemnosti čistenia pokožky tváre
Počas noci je tvár pokrytá nielen výlučkami mazových žliaz, ale aj odumretými bunkami epitelu, pre oči neviditeľným prachom, ktorý v kombinácii s kožným mazom vytvára priaznivé prostredie pre množenie škodlivých baktérií - tzv. vzhľad pustúl a akné. Preto si ráno určite umyte tvár mäkkou teplou čistou vodou (tvrdá voda horšie zmýva čistiace prostriedky). Ak nie je mäkká (topenie alebo dážď), prevarte vodu z vodovodu, pridajte do nej bórax v množstve 1 čajová lyžička na 2 litre vody.
V prípade mastnej pokožky si umyte tvár mydlom. Suché a normálne stačí utrieť akýmkoľvek čistiacim prostriedkom bez alkoholu (kozmetické mlieko alebo čistiaca pena) alebo domácim bylinkovým odvarom podľa klasickej receptúry: 1 polievková lyžica surovín na pohár vriacej vody.
Zmiešaná pleť si vyžaduje kombinovaný prístup – mastné miesta očistite vatovým tampónom namočeným v tekutom mydle; len umyte zvyšné zóny teplou vodou. Hydratačné a tonizujúce ošetrenia
Väčšina moderných produktov dennej starostlivosti má hydratačný a tonizujúci účinok.
Po očistení upokojte podráždenú pokožku tonizujúcim mliekom alebo tonikom, prípadne použite domáce prostriedky, ako je nealkalická minerálna voda. Mastnú a normálnu pleť utrite kockou ľadu – procedúra dokonale zužuje póry.
Kocky ľadu si môžete pripraviť sami: pripravte si odvar z akejkoľvek liečivej rastliny (šalvia, harmanček, nechtík), ochlaďte, nalejte do foriem a zmrazte.
Výživa a ochrana
Výživu potrebuje nielen bolestivá suchá pokožka, ale aj normálna a dokonca mastná pokožka, obzvlášť po čistiacom postupe. Suchá pokožka potrebuje bohatý výživný krém, bohatý na všetky druhy stopových prvkov, ako aj na oleje.
Pre mastnú a normálnu je vhodný krém s vitamínmi A, C, E a bylinnými extraktmi s antioxidačnými, protizápalovými a antibakteriálnymi vlastnosťami.
Procedúry cez deň a večer
Ak počas dňa pociťujete napätie alebo napnutie pokožky tváre, naznačuje to jej dehydratáciu, noste v kabelke akýkoľvek hydratačný alebo výživný prostriedok. Naneste na gázový tampón a podľa potreby utrite. Tento „uhasič smädu“ umožní pokožke zostať svieža a pružná po celý deň, čo výrazne zníži dráždivosť charakteristickú pre suchý typ.
Mastná pleť sa v polovici dňa začne nepríjemne lesknúť. Papierové obrúsky vám pomôžu zbaviť sa toho. Ak je po vysušení pocit zovretia, únavy v tvári, potom potrebuje hydratáciu, použite hydratačný toner alebo termálnu vodu, prípadne vlhkú handričku.
Večerné procedúry prakticky opakujú ranný súbor aktivít. Zvláštnu pozornosť venujte mastnej pleti, pre hlbšie čistenie používajte peelingy, ale nie viac ako dvakrát týždenne.
Predpokladom pre večerné čistenie pleti je opláchnutie všetkej kozmetiky, vrátane podkladovej bázy a očných tieňov. Nechať tieto prostriedky na tvári cez noc je neprijateľné - zbavuje pokožku „dýchania“ a normálneho metabolizmu, a preto nasledujúce ráno bude pôsobiť ochabnuto a unavene, objavia sa vačky pod očami. Dokonca aj nočný krém by sa mal aplikovať 2 hodiny pred spaním a tesne pred spaním odstráňte jeho zvyšky obrúskom. Krém počas tejto doby stihne preniknúť do hlbokých podkožných vrstiev a jeho účinok to nijako neovplyvní.
Vlastnosti starostlivosti o pleť v zimnom období
Správna starostlivosť o pleť v zime by sa mala začať v období leto-jeseň, keď množstvo čerstvej zeleniny a ovocia umožňuje maximalizovať nasýtenie pokožky a celého tela potrebnými vitamínmi. Zásobovať sa vitamínmi na dlhší čas je síce nemožné, no predsa len je lepšie, ak sa začína prechladnutie pokožky stretávať v stave posilnená a zahojená darmi jesene. Ošetrenia tváre počas chladného počasia sú obmedzené na maximálne nasýtenie pokožky živinami a napodiv aj zvlhčenie.
Zimné vetry a zmeny teplôt pokožku vyčerpávajú a vysušujú, preto sa vlhkosť musí dostať do epitelu vo forme krémov a s dostatočným množstvom nápoja. Starajte sa o svoju tvár v zime pomocou výživných masiek.
Niekoľko jednoduchých receptov na masky
Tieto všestranné masky možno pridať ku komplexnému ošetreniu tváre, ktoré zahŕňa:
- hlboké čistenie;
- parné kúpele na infúziách liečivých rastlín;
- mechanické "šupky" kávovej usadeniny;
- masáž.
Zimná starostlivosť o pleť si vyžaduje osobitnú pozornosť pre suchý typ. Masky obsahujúce živočíšne tuky sa neodporúčajú majiteľom mastnej pokožky.
- Banánový citrón. Roztlačte polovicu banánu, pridajte 2 čajové lyžičky hydratačného krému a po 5 kvapiek olivového oleja a citrónovej šťavy.
- Žĺtok. Zmiešajte čajovú lyžičku harmančekového extraktu, olivový olej, šľahaný žĺtok.
- Mrkva. Rozpustite lyžicu strúhanej mrkvy s niekoľkými kvapkami olivového oleja.
- Jablkový tvaroh. K 2 lyžičkám tvarohu pridáme lyžičku jablkovej šťavy a gáfrového oleja, zmiešame s polovicou žĺtka.
Masky naneste na 15-20 minút, prikryte tvár vreckovkou a odpočívajte. Potom opláchnite teplou vodou a potrite si tvár kockou ľadu. Ak procedúru zaradíte do starostlivosti o pleť v zime, po zmytí masky naneste ochranný krém Pleť tváre vie o svojej milenke veľa napovedať, preto sa v záujme zachovania atraktivity snažte viesť zdravý životný štýl , nenechajte sa strhnúť sladkými a tučnými jedlami, častejšie dýchajte čerstvý vzduch a nezabúdajte na starostlivosť o svoju tvár.
Najprv musíte určiť, aký typ pokožky tváre patrí. Až potom môžete začať vyberať prostriedky, ako sa o ňu starať.
Existujú tri hlavné typy pokožky tváre:
suché- vytvára pocit tesnosti, ktorý sa vyznačuje zúženými pórmi a častým výskytom rôznych peelingov;
mastný- má rozšírené póry, často sa leskne a vyznačuje sa prítomnosťou neustálych zápalových reakcií (vo forme akné alebo akné);
normálna pleť- neodlupuje sa, nekrčí sa, nemá mastný lesk.
Je veľmi zriedkavé nájsť niektorý z typov pleti v čistej forme, často sa ku všetkým vyššie uvedeným charakteristickým znakom pridávajú rôzne kožné problémy, ktoré vyvolávajú nasledujúcu klasifikáciu podľa typov pleti:
- citlivá pokožka, ktorá reaguje na akýkoľvek vonkajší faktor s výskytom podráždenia alebo začervenania;
- starnutie kože, charakterizované prítomnosťou vrások a ochabnutosti;
- s pretrvávajúcim akné alebo akné;
- rosacea koža charakterizovaná viditeľnými kapilárnymi sieťami.
Po určení typu pokožky je potrebné pokúsiť sa všetkými možnými spôsobmi odstrániť tento alebo ten problém. Aby ste to urobili, mali by ste dodržiavať určitý počet pravidiel starostlivosti o tvár doma.
Domáca starostlivosť o pokožku tváre, ktorá je jednoducho potrebná pre akýkoľvek typ pokožky, spočíva v určitých manipuláciách:
1.výživa pokožky tváre (dvakrát denne je potrebné aplikovať výživný krém a raz týždenne masku),
2. (musíte si umyť tvár najmenej dvakrát denne a piť veľa tekutín),
3. čistenie (používajte peeling raz týždenne).
Ryžová maska na zvlhčenie a výživu starnúcej pokožky
Nevyhnutné:
2 polievkové lyžice. lyžice ryžových zŕn,
1 polievková lyžica. lyžica kyslej smotany,
1 čajová lyžička tekutého medu.
Ako variť:
Ryžové zrná pomelte mlynčekom na kávu, výslednú múku zmiešajte s kyslou smotanou a pridajte tekutý med. Naneste masku na predtým vyčistenú pokožku tváre na 15 minút, potom odstráňte dostatočným množstvom teplej vody.
K dispozícii sú aj generické domáce kozmetické produkty, ktoré pomáhajú starať sa o všetky typy pleti.
Jahodový peeling na čistenie všetkých typov pleti
Nevyhnutné:
3 polievkové lyžice. lyžice jahodovej dužiny,
1 polievková lyžica. lyžica sušeného mlieka
3 kvapky esenciálneho oleja z mandarínky a harmančeka.
Ako variť:
Vezmite dužinu jahôd, premiešajte so sušeným mliekom, pridajte mandarínkové a harmančekové esenciálne oleje. Výslednú hmotu použite na čistenie tváre jemnými masážnymi pohybmi. Procedúru je možné vykonať do 7-9 minút, počas ktorých sa dokonale odstráni keratinizovaná časť pokožky a zvlhčí sa otvorená jemná vrstva pokožky.
Zemiaková maska na oči
Vyčistené nelúpané zemiaky, nastrúhané na jemnom strúhadle, pomôžu tonizovať pokožku okolo očí.
Nevyhnutné:
1 polievková lyžica. lyžica strúhaných zemiakov,
1 polievková lyžica. lyžicu mlieka
1 lyžička múky.
Ako fitrobiť:
Nastrúhané zemiaky premiešame s mliekom a múkou. Výslednú zmes naneste na pokožku a nechajte pôsobiť 7-15 minút. Táto maska účinne vyhladzuje jemné vrásky a zvlhčuje jemnú pokožku okolo očí.
Pozrite si príbeh o tom, ako sa starať o pokožku okolo očí:
Ovsené mlieko na tvár pre všetky typy pleti
Nevyhnutné:
1 polievková lyžica. lyžica ovsených vločiek,
1 polievková lyžica. strunová lyžica,
1 polievková lyžica. lyžica nechtíka,
1 polievková lyžica. lyžica levandule,
8 lyžíc lyžice vriacej vody
2 čajové lyžičky tekutého mydla,
2 lyžičky olivového oleja
4 kvapky bey esenciálneho oleja.
Ako variť:
Vezmite zmes z ovsených vločiek, šnúrky, nechtíka a levandule, zalejte vriacou vodou. Varte, mierne vychladnite, pretrite cez sito. Pridajte tekuté mydlo a olivový olej a esenciálny olej Bey. Výsledný gél dvakrát denne umyte. Vďaka tomuto zloženiu je pokožka tváre dokonale vyčistená a vyživená.