Lapsepäeva õige režiim kahe aasta jooksul. Kahe-aastane laps - juba täiskasvanud, kuid siiski nii väike

Kaheaastane laps on helge isiksus oma huvidega, iseloomu ja arvamusega. Mõned on väga mobiilsed ja uudishimulikud ning teised on riknevad ja mõõdetud on uudishimulikud. EI Sõltuvalt sellest, millist last temperament on vaja korralikult koostatud päeva, sealhulgas: toit, päeva puhata, uni kestus umbes 1,5 - 2,5 tundi ja öö, kestus 10 -11 tundi, samuti mängud, samuti mängud, Klasside ja paljude teiste asjade arendamine.

Täna räägime selle kohta, kuidas parandada päeva rutiini, võttes arvesse kaheaastase lapse olemust ja omadusi, nii et see areneb õigesti, kasvas üles terve ja rõõmsameelselt.

Une ja puhkerežiim:

Kid ei tohiks olla sunnitud magama, päevavalgust edasi lükata, kui ta:

• energiline
• pikk ei magama
• väike ei lõpeta mängu: püramiidi aktiivne kokkuklapitav, riietusnukud, kuubikute mahalaadimine jne.

Kui järgite planeeritud ajakava, siis laps harjub seda ja intuitiivselt kleepub pikka aega. Näiteks on lapse keha konfigureeritud, et selle aja jooksul peate ärkama või magama minema, ja sel ajal on maomahla aktiivselt eristatav, nõudlik toit jne.

Päevapäeva une kestab päeva, kui tavaliselt kestab tavalisest kauem. See on täiesti normaalne nähtus ja neid võib põhjustada paljudel põhjustel:

• lapse füüsiline seisund
• uued muljed
• keskkonna atmosfäär
• ilmastikutingimused.

Võtke aasta aeg, mis loob lapse režiimi.

Mõned vanemad märgivad, et suveperioodil tuleb beebi rutiiniks kaks aastat parandada või oluliselt muuta. Miks see juhtub? Vastus on lihtne: suvel liigub laps rohkem ja ulatub värskes õhus kauem, suurendades palju muljeid ja unustamatuid emotsioone. Nende põhjuste tõttu magab Karapuz vähem, hoides õhtul magama 1 tund hiljem ja ärkamine hommikul 1 tund varem. Nii et laps ei ole ülekoormatud, see tuleb panna päevasel ajal 1-1,5 varem, lõpetades öösel öösel.

Suvel juhtub laps tänaval peaaegu kogu päeva ja talvel vaid 1,5-2,0 tundi päevas.

Sügisel või kevadel hooajal on kõndimisaeg reguleeritav väiksema või suure suuna sõltuvalt ilmastikutingimustest.

Päevapäeva ettevalmistamisel asendamatu assistent on poiss ise!

Arvestades tema kalduvusi ja huve konkreetse mängu, haridusalade jne. Teil on võimalik kindlaks määrata nende käitumise aeg ja sagedus. Näiteks kui laps on tark, saab liikuvate mängude jaoks rohkem aega eraldada. Kui Karapuz on rahulik ja pretting, siis soovitan lisada rohkem loomingulist tööd päeval, joonistus jne.

Aga lasteaed?!

Kui teie laps läheb aiale, on tema päevarežiim oluliselt erinev kodus viibimisest:

Esiteks peaks laps üles tõusma, sest hommikuse lifti aega ei saa edasi lükata.

Teiseks magas Karapuz piisavalt, see on vajalik enne magama minna. Lõppude lõpuks peaks kaheaastase lapse une kestma vähemalt kümme. Muide, ei ole vaja lapsele magama jääda absoluutses vaikus. Võime ärgata heli või isegi järjest.

Kolmandaks järgiksid nädalavahetustel lasteaias määratud päeva režiimi. Laps töönädala jaoks olin harjunud temaga ja ei tohiks tema psüühika poolt vigastada ja organismi rikkuda hästi koordineeritud ajakavaga. On täheldatud, et mis tahes rikkumise režiimi kaasneb kapriiside, hüsteerika ja halb meeleolu lapse. Laps kannatab, ta ei maganud pikka aega magama, kui sa tahad seda magada enne, ei taha süüa, kui mängida mängida mängida või muid klassid sõnast. jne.

Ära unusta mängude, õppimise ja loominguliste klasside kohta.

Päevarežiimi ettevalmistamisel soovitan eraldada aega iseseisev mäng ja ühiste klasside ja mängude jaoks vanemate või inimestega. Reeglina tegelevad päeva esimesel poolel vanemad oma siseasjadega, nii et graafiku koostamisel on sõltumatu mäng parem lisada enne lõunat. Loomulikult saate karapuzi meelitada oma tööle, näiteks koogid skulpreerida. Selle tulemusena aitab see põnevusega laps teid ja lummab aega.

Rohkem aasta aja kohta, igapäevased kõnnib värske õhu kohta on kohustuslikud. On soovitav mängida tänaval liikuvate mängude lapsega, nii et laps laialdaselt kogutud energiat. Jalutuskäigu ajal rääkige temaga maailma ümber maailma, pöörama tähelepanu lapsele looduse ilu, selle värvimise jne. Sa pead kõndima jalutuskäigu kaugusel vähemalt pool tundi enne sööki, nii et Karapuz saaks ülemise riided ohutult eemaldada, lõõgastuda veidi ja peske käed.

Lapse intellektuaalse ja kultuurilise arengu eeltingimus areneb ja kognitiivsed klassid - õppetunnid. Kahe-aastase Karapuz jaoks peaksid nad läbima mängu kujul, mitte kaua ja mitte tüütu.

• maalimine. Sellel tegemisel saate joonistada ja kaunistada.
• loovus: modelleerimine või aplikatsioon
• muusika või laulmine. Selle õppetunni ajal saate õppida ja laulda laule, kuulata ilusat, ilusat muusikat.
• füüsiliste harjutuste täitmine
• Üldhariduse klass, mille värvid, geomeetrilised kujundid, hooajad jne
• lugemine - laps kuulab, kui ta loeb täiskasvanu või tuttava raamatuga - poiss lööb leheküljed ja kaalub pilte.
• matemaatika - me uurida maakonda.

Lapsepäeva ligikaudne rutiinne rutiin 2 aasta jooksul.

Pärast teie ajakava järgi on teie Karapuz terve, õnnelik, erudiit, täielik tugevus ja energia.

	Tegutsema
	beebi ärkab
7,00 kuni 7,15	paneb ennast järjekorras
7,15-lt 7,35-ni	hommikusöök
7,35-lt 7,45-ni	Aitab emal omatehtud
7,45 kuni 8,00	Õppetundi number 1
8,00 kuni 10.00	jalutage tänaval
10.10 kuni 10.15	varjata pärast kõndimist
10,15-lt 10.30	laps mängib iseseisvalt
10.30-11.00	peske käed, DINS
11.00 kuni 14.00
14.00 kuni 14.10	ärkab üles ja paneb ennast järjekorras
14.10 kuni 14.30	iseseisvalt mängib majas
alates 14.30-14,45	Õppetund number 2.
14,45-15,00-ni	pärastlõuna
15.00-16.30	kõndimine tänaval
16.30 kuni 16.35	me muudame riideid pärast kõndimist, mu käed pesevad
16,25-16,55-ni	mängib üksi
16,55 kuni 17.15	Õppetund number 3.
17.15-17.30	peseb käed enne õhtusööki, dines
17.35-19.30	kõndimine tänaval
19.30-19.35	me muudame riideid pärast kõndimist
19.35-20.00	vee protseduurid enne voodi
20.00 kuni 20.30	lies ja kuulab raamatute lugemist enne magamaminekut
20.30 kuni 7.00

Lugege meie artiklit lapse toitumise kohta 2 aastat, kindel, et teie lapsele saab rõhutada palju uut ja kasulikku teavet.

Loe rohkem:

Mängu laadimine lastele 2-3 aastat

Töötada välja lapse kõne 2 aastat

Hea pärastlõunal, kallid lugejad! Kas teil on vaja päeva kahe lapsega? Kas see on võimalik? Kuidas seda korraldada? Millised eelised on päeva päev?

Miks sa seda vajad?

Muidugi ei vaja kõik emad selge režiimi. Mulle tundub, et üks laps võib elada isegi planeerimiseta elada. Vaadake lihtsalt meeleolu beebi, navigeerida olukorda ... On palju sõltub milline ema, selle armastus stabiilsuse või spontaansuse.

Aga kui naine ja rohkem lapsi ja igaüks elab oma režiimis ... Päeva kompetentsi koostatud rutiinne rutiinne rutiinne võib oluliselt leevendada emade tööpäevade! Kindlasti mitte alati. Aga tihti!

Kui teil on vähe lapsi, on teie režiim väga paindlik. Keegi ei saa lapse magada 11 kuni 12 tundi. Või süüa selgelt 20 minutit. Mõned planeerimata vahejuhtumid juhtuvad alati kapsas.

Võite isegi mitu režiimi võimalusi. Näiteks esimene - kui laps langeb 12 kuni 14. Teine - kui 14 kuni 16. ja kolmas - kui üldse keeldub päeva jooksul.

Teie päev võib sõltuda tänaval tänaval, lapse meeleolust ja muidugi planeeritud reisidest.

Päevarežiimi eelised:

1. Sa mõtled sellest ette, kuidas mahutada kõik vajalikud asjad tavalisel päeval. Ja leidke kõige optimaalne viis.
2. Sa tead kindlasti, kui teil on aega iga lapse jaoks, kodus ja iseendal. Ja kui rutiin on üsna piisav, siis kõik on aega.
3. Rutiinne ei anna teile liiga palju, et muretseda puhastumise või klasside pärast, kellega lapsed omavahel kahjuks.
4. Paljud naised tunnevad rahulikumana, kui nad kõik sulavad.
5. Sageli lapsed harjuda režiimiga, see on lihtsam minna magama samal ajal, see on lihtsam vastu võtta mu ema asju, kui nad on alati samal ajal ... ja lapsed teavad, et te Kindlasti mängige nendega. Teatud aja jooksul.
6. Minu arvates on ajakava elamise harjumus hea harjumus. Ja selle lapsepõlvest on lihtsam toota.

Kuidas teha päeva päeva?

Võib-olla on kõige raskem asi valida päeva õige päev. Nii et see oleks teie jaoks reaalne. Ja mitte ainult reaalne, nii et see oleks teie jaoks mugav. Siin peate eksperimenteerima palju, kuulake ennast ...

Minu arvates on täiuslik päev, kui teie tempo oli piisavalt küllastunud, teil on aega, kuid samal ajal nad ei sõitnud ise. Õhtul ei tohiks olla tugevat väsimust. Seal ei tohiks töötada. Teie elu ei tohiks olla mitte ainult produktiivne, vaid ka mugav.

Keegi ei saa teie asemel sellist rutiini koostada. Ainult sa tead teie lapsi, oma olukorda ja teie asjade arvu. Aga ma ei saa anda mõned näpunäited:

• Esiteks kirjutage täpselt, mida sa tahad päevaks aega? Ideaalis? Toidu valmistamine, töötage välja vanem raamat, jalutage, lugege raamatut? Kõigepealt tee see nimekiri ja seejärel otsustage - kas pole ühel päeval liiga palju? Võib-olla vajavad mõned punktid omavahel asendada?
• Kõigepealt kontrollige päeva magamiskohtade aega oma režiimis, kui seal on.
• Ja nüüd on oma äri päeva rutiinis. Aga nii et sa pidevalt vaheldumisi: siseasjade, klasside lastega, aeg ise. Jällegi leibkonnad jne
• Kindlasti ajastage väikesed pausid päeva jooksul -. Vähemalt 10 minutit.
• Püüa teha nii, et lapsed asendavad aktiivseid mänge "istudes" klassidega. Vaheldumisi vaimse koormuse ja lõõgastumise.
• Püüdke mõista, millal teie lapsed on vaimu väga hea asukohas? Hommikul? Või veidi hiljem? Plaani oma peamine kodutöö või puhata sel ajal.
• Mõtle, võib-olla on mõttekas magamissaega? Mõnikord lahendab see mitmeid probleeme.

Meie režiim

Meie rutiinne päev pidevalt muutunud. Kuni aastani oli see peaaegu mingit, sest noorim poeg eristati täieliku ettearvamatuse tõttu. Ta võiks magada päeva jooksul kell 8.00. Ja ta võiks - 12. Ta võiks magada ja 10 minutit. See oli minu jaoks piisavalt raske.

Aga pärast aasta pärast on meie päev muutunud üsna stabiilseks. Pärast pikki eksperimente leidsime täiusliku aja jalutama. Ideaalne aeg magama paigaldamiseks. Leiti, et öö poja une jaoks on mugavam aeg leida mugavam aeg ...

Ja nüüd meie päev näeb välja:
6:30 - Laste tõstmine (ma tõusen enne)
7:00 - hommikusöök
7: 30-8: 30 - Puhastamine
8: 30-9: 00 - Mängud lastega
9:00 - Ma valmistan lõuna- või mängides mängides lastega, vahelduvad aktiivsed mängud räägivad lugusid
10:00 - Ma panen oma poja magama.
10: 30-11: 30 osa unest Ta magab ilma rinnata - ma teen oma tütre. Osa unest - rinnal (puhkus).
11:30 - lõunasöök
12:00 - Lõdvestunud mängud
13: 00-14: 00 - kõndige. Nüüd talvel, kõndides tund ja pool, sõltuvalt ilm
15:00 - Ma küpsetan toitu
16:00 - Ma mängin lastega, tegeleda loovusega
17:00 - Minu paus
17:30 - dzhin.
18:00 - Ma hakkan panna poja une
18:30 - pesemine tütre, õhtumeetmetega
19:00 - Ma kuulan loenguid, rääkides mu tütar või muutes oma massaaži.
19:30 - Kui tütar jäi magama (intervallis 19 kuni 20) - minu aeg. Lugesin raamatuid või kirjutamise artikleid.
21:30 - Lase magada

Praegu tütar 3,4 aastat vana, poeg - 1.4. Ma arvan, et pool aastas võib meie režiim muutuda kajastamisest. Ja see on normaalne.

Millal on mugavam ilma režiimis?

Muidugi, mõnikord on parem eelistada spontaanset valikut. Näiteks, kui:

• te ei võta ühtegi reegleid ja režiimi;
• lapsed on liiga ettearvamatud;
• teie elustiil on väga spontaanne. Sa armastad äkki koguda ja kuhugi minna. Äkki alustage üldist puhastamist. Või suur mäng pool päeva;
• nii et teil kõigil on aega, laste režiimid ei ole omavahel vastuolus, sa oled nii mugav.

Ja eelmise lisamise: regulaarselt oma puhkuse. Kui sa midagi ei tee ... Lihtsalt elage.

Telli uusi blogi artikleid ja rääkige sellest postitusest sotsiaalsete võrgustike kohta. Uute kohtumiste juurde!

Teie laps on 2-aastane. Ta teab, kuidas joosta ja hüpata, tabas jalga palli, ehitada tornid kuubikud, lõigata kääridega, isegi kõndida tahapoole. Sa tahad olla parim ema ja teha rohkem teda, näiteks luua täiuslik menüü.

2-aastase fidgeti muutmise režiim.

• Sa tõusevad kell 7.30 ja teha tasu koos lapsega.
• Kell 7.45, sõitnud vannitoas.
• Kell 8 laual on valmis hommikusööki.
• Alates kella 8.30-11.30 mängid või kõndides.
• Kell 12 tuleb õhtusöögi aeg.
• 12.30-15,30-le magab laps.
• 15,45 juures on teil kõvenemine.
• Kell 16:00 - kerge suupiste (pärastlõunal suupiste).
• Alates kella 16.30-19.00 te kõndisite ja mängides.
• 19.30 - Õhtusöögi aeg.
• Kell 20.30 - õhtune suplus.
• Kell 21.00 beebi läheb voodisse.

Aga see on päeva jaoks täiuslik rutiinne. Sul ei ole lapsehoidjat ja kokkade? Vanaema töötab või elate kaugel? Ja kaupluses toodete jaoks, mida te ise minna? Nendes 30 minutil klasside ja lapse jalutuskäigu vahel peaksite nii palju pigistama!

Kahe aasta võrra võivad lapsed süüa "Üldist tabelist". Kahe-aastane Karapuse reeglina on juba 20 hammast, mis on võimelised väikeste toiduainete närimiseks. Ja pühkige toit, nagu enne, pole vaja.

Mis "jagatud laud" oma perekonnas? Kas see tõesti vastab kõigile nõuetele? Lihtsustamiseks elu, eelistatavalt kõik pereliikmed Tõlgi nõuetekohase toitumise - kasulik ja tasakaalustatud. Sobivaid roogasid ei ole raske valida. Ja kõik mängitakse.

1. Küpseta, küpsetatud, pood, kuid mitte praadida.
2. Maksimaalne köögiviljade ja puuviljade arv.
3. Putru iga päev taskukohase ja lemmikkloutiga.
4. Ainult värskelt valmistatud toit.
5. Püüame mitte segada valke ja süsivesikuid.
6. Me joome palju puhast vett.

Strateegiline planeerimine

On soovitav teha perekava nädalas retseptidega. Sa saad rohkem boonuseid, kui lapsed küsivad, et nad tahavad oma plaadil näha. Kirjutage ostude nimekiri nädal ja mine kauplusesse kokku. Ärge lamada, et osta kiipe, magusaid jooke, suitsutatud vorsti. Toitumise kompileerimiskava aitab optimeerida ostes, õpetada lapsi mitte osta kiirtoitu. Samal ajal te ei unusta midagi ja ehk isegi säästa ülemäärastele.

Mida lubada loendis?

Toitumise beebi prioriteet perekonnas, nii et 2-aastase soovitustele järgmiselt:

• neli-sööki lapsed päeva jooksul;
• hot-toite mis tahes söögikorral;
• hommikusöök ja õhtusöök moodustavad 20-25% igapäevase määra, lõunasöögi - 40%, pärastlõunal - 10%;
• 2. suvepäeva päeval vajab 1200-1400 g toitu või 1000-1400 kcal: 1,5 tassi köögivilja, 1 tassi puuvilja, 2 tassi piimatooteid, 50 g valgutoit, 110 g teravilja, 4 h . mis tahes õli;
• rasvade, valkude ja süsivesikute optimaalne suhe lastele 1: 1: 4;
• laste menüü peab olema mitmekesine, retseptid - huvitavad;
• kui laps sööb "soonena", suurendame roogade kalorite sisu või sööda sageli, kuid vähe kogu päeva jooksul.

Ligikaudne menüü

1. Hommikusöögiks planeerime lihtsat tassi: või putru. Kaerahelbed valmistub kiiresti, kui see on kerge valada keeva veega, katke rätikuga, lase tal pruulida paar minutit ja lisage õli tükk. Tatar ja hirss putru on ka hea lahendus.
2. Lõunasöögi jaoks - lihtne köögivilja supp või borsch. Lastele on parem süüa vees või lahjendatud puljongil. Maitsevad ja toitev suppide kartulid. Nende köögiviljade komplekt võivad olla erinevad: suvikõrvits, kõrvits, kartulid, valge kapsas, brokkoli, porgandid. Keedetud liha, hautatud või küpsetatud kala, köögiviljad, salat - sobib ka tervisliku toitumise kontseptsioonile. Kui menüüs on pasta, proovige teha ilma liha ja kaladeta. Magustoit ja joogid - valida.
3. Puuviljad, Kisselda tükk kogu tera leib, kefiir või sobivad laste pärastlõunal.
4. Õhtusöök teeb valgust: pajaroog, laisk pelmeenid, paari, köögiviljahaande, keedetud liha või aurukala tükk (viimased kaks menüüelemendid on asjakohased, kui valgutoodete norm ei ole päeva jooksul ammendatud).

Enne magamaminekut, mõned 2-aastased lapsed harjunud joomise piima. Kaasaegsed uuringud hoiatavad, et toitumine lehmapiima alla 3-aastaste võib põhjustada kaltsiumipuuduse keha ja provotseerida suureneb närvilise erutuse. Seetõttu on parem välistada see toitumisest.

Vahetage piima seguga piima ja õigesti - veega, vähendades seda järk-järgult. Hetk tulevad siis, kui laps saab harjuda magama ilma pudelita.

Unustage vorstide, võidude, helbed, üleujutatud piima või jogurtiga ja proovige ennast õpetada, et valmistada kogu perele kiiret, maitsev ja kasulikke hommikusööke.

Retseptide hommikusöök

• Valmis kaerahelbed, lisage banaan hakitud viiludega ja mõned õli. Nii palju maitsvat!
• Küpsetuskivi allosas pannakse juustu kihi tükid. Lisage ülevalt. Segage munad veega ja valage juustu ja tomatitega. Asetage pann 5 minutiks ahjus. Toitev omlett valmis!
• Juustude jaoks võtab see: suvila juustu kimp, kaks muna, soola ja pool tassi jahu. Segage, järk-järgult õhtusöögijahu. Vorm Cheesyry, panna pannisse ja saatke ahjule 5-7 minutit. See on veelgi kasulikum valmistada seda tassi paari jaoks. Asetage sooja juustu ja hapukoor lauale, piitsutatud marjadega.
• OMELET mitme munade mähkimisest Lavashis, lisades oma lemmik köögivilja.

Maitsvad ideed

Oleme harjunud, et lõunaks peaks alati olema supp ja siis - teine. Ja ka kompoti. Kas sa ei väsinud neid seitse korda nädalas? Olgem unistage ja kutsuge poiss lõunasöögile loe.

Üllas võileibu

1. Lõigake klaasi köögiviljade söögipulgad.
2. Eraldi kaunis plaadil pange brokkoli karge kapsas küpsetatud paarile (vali kõige keerulisem õisiku).
3. 30 g rämpsliha Türgi, kana või veiseliha lõigatakse õhukestesse plaatidesse ja tehke võileivad parimaid leiba viiludel.

Serveeri tabel puhkuseks ja siis ütle mulle salapärase graafiku lugu, kes teiega teie parimate retseptidega jaganud.

Salatid vormides

1. Võib valmistada õhtusööki laguneda mitmevärviliste küpsetusvormide või vormide küpsetamiseks jää.
2. Laske 2-aastasel lapsel lõigata salat lehed, kapsas või spinat, keedetud porgandid, pirn või õun, avokaado liha.
3. Pane mitmevärvilised köögiviljad, liha tükid igas vormis või salve rakku.

Laste meelitamine toidu valmistamiseks toitude küpsetamiseks, te sisendate õige toitumise oskusi ja õppige söögilaua teenima. Lisaks teab igaüks, et ei ole delikaatseid roogasid kui keedetud oma kätega.

Noored vanemad tunnevad vastutuse koormust iga söötmise eest: mida, kui palju ja millal laps sõi. Ja kui lemmik laps ei ole kõike süüa? Ärge dramatiseerige. Vabastage surve lapsele. On võimatu toita sunniviisiliselt: tal on õigus ise lahendada. Sa valmistasid maitsvaid ja kasulikke roogasid värsketest toodetest. Lihtsalt naudi liha koos.

Õhtune menüü

Õhtu menüü lapse kahe aasta jooksul võib hõlmata:

• Kui lõunasöögiks ei olnud liharoogasid;
• madala rasvasisaldusega liha, kui laps armastab teda väga ja ei söö päeva jooksul;
• köögiviljad, mida saab esitada kogu päeva jooksul;
• puuviljad - toores ja küpsetatud;
• piimatooted;
• putru;
• kasseroogo;
• munad sõltumatuks söögiks või valguse roogade koostises.

Õhtusöögi valmistamise aega saab lõigata lihtsate retseptide õppimisega.

Valitud retseptid

Lillkapsas

1. Kuumuta ahi.
2. Disponeerige kochani purunemis- ja lagunemist vormides.
3. Pane tomatid viilutatud tomatite peal, puista riivitud juustuga.
4. Küpseta minut minutit 25 130 kraadi.

Õhtusöögiks on roogasid täiuslikud, ahju küpsetatud (fooliumil, pottides küpsetamisel). See ei ole liiga tülikas ega mitte palju aega võtta.

Kana potis

1. Ärge unustage ahju sisse lülitada.
2. Filee lõigake selle suuruse tükid nii, et kaheaastane laps oleks kergesti närida.
3. Asetage kana potti põhjale, lisage köögiviljad maitsele, puista juustuga, asetage ahju ja võtke laps.
4. Pärast tund kutsuge perekonda tabelis.

Isegi pottides on supid ja putru hästi saadud.

Pasta brokkoliga

1. Broccoli väike Kochan Jagage õisikud, langetage neid keevas vees 5 minutit.
2. Lapse jaoks on veel 2 aastat keedetud kapsas soovitav veelgi purustada.
3. Pane brokkoli soojendusega pannile, lisades õli ja veidi vasakut köögiviljapuljongi küpsetamist.
4. Keeda pasta ja segage need pannil kapsas.

Nõud 5 minutiga

Mõnikord juhtuvad vanemad eriti hõivatud päevad: hommikust on vaja üles tõusta ja joosta kusagil. Ei ole aega toidu valmistamiseks. Mis sel juhul sööta laps? Siin on mõned võimalused.

• Visake segisti banaanile, millel on pool kooritud oranž, valage jogurt või kefiir, higi suure kiirusega. Süsivesikute, mineraalainete ja vitamiinide delicay küllastunud ka kahe aasta jooksul on küllastunud.
• Berry Cocktail valmistatakse segistis: poollaud jogurtit, banaani ja käputäis marju (saab külmutada). Joogi soojendamiseks käivitage Blender maksimaalsel kiirusel ja oodake, kuni kauss muutub soojaks.
• Laadige puhastatud, banaan, õunamahla ja beebi marjade poolt armastatud. Muide, Kiwi on toiteväärtuse liider puuviljade hulgas.

Superproducts

On soovitav, et lapse menüü 2 aasta jooksul on ja nn superfoodid tuntud oma kasulike omaduste poolest. Kook oma lapse vähemalt aeg-ajalt.

• kaer;
• metsik punane kala;
• jogurt;
• spinat.

Laps 2 aastat vajab veel terve toitumise. Määrake pereliikmete reeglid ja püüdke järgida päeva rutiinset. Julgusta poiss süüa erinevaid ja tervislikke tooteid, mis aitavad kaasa selle harmoonilisele arengule.

Väike mees kasvab, arendab iga päev. Noor organism kasvab ja nõuab veelgi suuremat tähelepanu. Kahe aasta jooksul ei ole laps enam vaikne (tema rahuliku rahustava kella kella ajal) vaatleja, vaid ka tema rahu teadlane. Ta on piinatud, ta on rahutu, tema kaardid hakkavad ilmnema. Ja ta nõuab ka olulist osa ajast, tähelepanu ja kõige tähtsam, armastust. Vanemad ei ole enam beebi, vaid väikese areneva isiksusega, kellega on juba vaja arvestada.

Seetõttu on väga oluline tagada lapse harmooniline areng. Mitte ainult kaitsta, vaid ka suunata, et õpetada suhtlemist ümbritsevate esemetega ja eriti inimestega.

Lapsepäeva režiim kahe aasta jooksul

Kui me räägime kaheaastase lapsepäeva päevast, siis võti on sõna - korrektsus.

Noored vanemad, kes lapsi kasvatavad kodus omaette, saavad kõigepealt järgida päeva päeva, mis on soovitatav lastel järk-järgult kohandades seda vastavalt lapse temperamenti ja rahu. Kui laps on juba lasteaias kõndinud, peaks kodus jääma nina režiimi juurde.

Vastasel juhul on lapse esimese päeva optimaalne režiim selline:

1. Hommikul. ROCK UP 7-8, veehooldus, hommikusöök, kodumängud, jalutage umbes üks tund või kaks.
2. Lõunasöök 12 tunni ja kohustusliku une 2-3 tundi.
3. Pärastlõunal pärast ärkamist ja õues mängimist.
4. Õhtusöök kell 19 ja rahulik kodus mängud.
5. Öö magada 21-7 am.

Maksimaalne korrektsus päeval toob kaasa asjaolu, et puhkerežiim muutub ka regulaarseks. Kui laps magab tihedalt, ei kaota see välja. Lastel, kes varases eas une öösel pikem, positiivseid emotsionaalseid, käitumuslikke ja informatiivseid mudeleid. Seetõttu on täieõiguslik uni kaheaastase lapse jaoks nii oluline.

Paigaldatud selge päevarežiim õpetab lapsele aru, et öösel on une aeg. Enne lapse loomist peaks igal õhtul maksma 20-30 minutit, et täita samu lõõgastavaid ja rahustavaid meetmeid. Näiteks osta beebi, varjata, muuta mähe, panna, laulda lullaby, soovida head ööd, suudlus enne magamaminekut.

Lapse kasv ja kaal

Terve lapse kasv ja kaal kodumaiste lastearstide järgi on järgmised:

Poiste jaoks:

• kasv 83 kuni 93 cm;
• kaal 11 kuni 14,5 kg.

Tüdrukutele:

• kõrgus 84 kuni 90,4 cm;
• kaal - 10,8-14 kg.

Kui palju laps sööb 2 aasta jooksul

Alates algusest on see väärt väga hoolikat lähenemist. 2 aasta jooksul võib laps juba süüa püree ja kõva toiduga. Kuna lapseosalastel lapsed võtavad peamiselt lapsevanemate harjumusi ja maitseid, siis tasub perekonna menüü läbivaatamist, võttes arvesse lapse kõige õigemini. Tervislikus perekonnas ja lastel on terved.

Põhitoodete valik tuleks pöörduda lapse arendamiseks nende eeliste seisukohast. Köögiviljad ja puuviljad vähemalt 5 korda päevas naela, püree või lihtsalt värskete puuviljade kujul. Sellisel juba varases eas on lapse kõht ikka veel väga väike ja seetõttu on oluline, et iga toidulusikas oleks kõige tõhusam ja toitev.

Lapse toitmine peaks koosnema kolmest peamisest toitumisest (hommikusöök, lõunasöök ja õhtusöök) ning mitmed suupisted (teine \u200b\u200bhommikusöök, pärastlõunal ja võib-olla teine \u200b\u200bõhtusöök). Toidu vastuvõtuaeg Iga vanem seab lapsepäeva režiimi vastavalt.

Toidu moodustamine võib põhineda:

• piimatooted. Sellises juba varases eas imendub beebi lisaks rinnapiimale mitmesuguste piima segude poolt hästi ja kogu lehmapiima tutvus on parem hiljem edasi lükata;
• kala ja liha. Lisaks toidusse kasu ja mitmekesisusele aitavad need tooted kaasa ka kahe aasta lapse närimisoskuste arendamisele;
• supp. Kõigepealt on vaja hoiduda liha puljongist, piirates toitumist ainult köögiviljade kaebamisega. Samal ajal hakkab laps õppima juhtima lusikaga iseseisvalt ja igapäevane toitmine võib selle jaoks põnevamaks muutuda.

Lähenemisviis võib põhineda kasvava organismi peamistel olulistel mikroelementidel:

• A-vitamiin vastutab kudede kasvu ja tsinki, mis soodustab tema õppimist tugevdab ka immuunsüsteemi (maksa, munakollane, koor).
• C-vitamiin aitab kaasa luu ja sidekoe arengule. Dieetis on kohustuslik, sest askorbiinhape ei ole inimkehas tekkinud (värsked puuviljad, köögiviljad, rohelised).

Lugege ka

• E-vitamiin, mis on aktiivne antioksüdant ja aitab kaasa A-vitamiini paremale imendumisele (taimeõlid, teraviljad, kaunviljad, Brüssel ja brokkoli).
• D-vitamiin, mis aitab kaasa kaltsiumi ja magneesiumi imendumisele, millel on oluline roll luukoe moodustumisel. Siiski peaks selle tase olema rangelt reguleeritav, vastasel juhul takistab see tervisliku vere jaoks vajaliku raua imendumist. Sulges D-vitamiini kala, maksa, kanamunade, piimatoodete, roheliste.

Mida peaks laps saama 2 aastat

Iga vanema jaoks tunneb hirmu nii, et laps ei tõmba ennast oma suus ohtlik, ei neelas võimaluse mänguasi. Aga kuidas selgitada seda väikese väikese mehega: mida ma saan ja mis on võimatu? Tema nupud ise on tõmmatud kõike, mis langeb oma nägemuse valdkonnas. Laps on oluline puudutada kõike ümber, proovige maitsta, ta vajab suurt vajadust märkida kõike uut - nii ta teab maailma ümber maailma.

Kahupäeval hakkab laps näitama ja sõltumatust. Igapäevaelus on juba võimeline seda ise pesema, kandma lihtsaid riideid ja mäletage, kus nad asuvad, söövad ja pühkige taskurätik. Ma võin küsida, kuidas potti küsida ja kõndida, kasutab kahvli ja lusikat, õppige hambaid harjama.

See eristab objekte värvi, kuju ja suurusega, saab juhtida sirgeid ja ümaraid joone, võib hääldada asju või nähtusi.

Laps 2 aasta jooksul näitab üha rohkem intelligentsust, on tal lihtsam väljendada oma soove. Ta avaldub üha enam oma emotsioone. Koos positiivsete emotsioonidega, mida ta väljendab erksalt, võrdselt naabruses ja negatiivselt, nagu midagi: rahulolematus, viha, kangekaelsus. Kõik need tundete ilmingud ei ole põhjendamatu, nad on alati lapse reaktsioon kellegi tegevusele või põhinevad lapse tunnetel.

Ta rõõmus telesaadetega, teab, kuidas telerit sisse lülitada ja välja lülitada, rõõmuga kuulab ta muusika, kõne, imiteerib seda, mida ta nägi ja kordab kuulnud.

Kaheaastane laps absorbeerib käsna kõik kuulab ümber ja tema sõnavara kasvab. Ta on võimeline mõistma, et ta tahab temalt täiskasvanuid ja suudab mõelda kahes või kolme sõnaga, alustades järk-järgult kasutama omadussõnu, eessõnad, adverbid, asesõna. Seda võib sageli kutsuda kolmas nägu.

Olulise tähtsusega on perekonna kõne kultuur, kuna laps kahe aasta jooksul sõnad viitab samadele kui teemadele. Alguses kordab ta neid ja siis, kui nad neile alustasid, saab ta hääldada ilma vaikuseta. Ja kui ta oli huvitatud häbiväärsusest, kuulnud kodus või tänaval, ootab ainus väljapääs, et ta ostetakse. Vanemad sageli hirmutavad lapsi, kui nad kuulevad matt nende suust, nad ei nõua mitte kasutada "halb" sõnu, unustades, et laps hindab neid mitte leksikaalses tähenduses - nad on tema jaoks teine \u200b\u200bmänguasi ja mitte enam.

Haridusklassid ja mängud

Lapse õige areng mõjutab selle arendavate mängude valikut. Nad aitavad tal suhelda korrektselt ümbritsevate objektide, loomade, inimestega. Teie lapse vaatamine, vanemad peavad valima talle kõige optimaalsemad klassid, saaksid läbida selle, mida ta ei soovi, kuid see on integreeritud arendamiseks vajalik.

Mängud saab jagada mitmeks kategooriaks:

• Liikumise koordineerimise koordineerimine. See võib hõlmata lapse võimlemise algtaset: sörkimine täiskasvanutele, kõndides, daamid, ronimis ja teised.
• Loomingulise arengu edendamine: joonistamine, mäng kuubikud, modelleerimine, mosaiik.
• Haridus tähelepanu. Liigese lugemise raamatud piltide ja järgmiste ülesannete täitmise ("Näita kus karu? Kus on Bunny?"), Täitmise kolm nelja järjekindel tegevus, ka vastupidises järjekorras.

Teie lapse arendamise vaatamine, vanemad saavad aeg-ajalt testid veeta, pöörates tähelepanu lapse tugevustele ja nõrkustele. 2 aasta jooksul on väikeste käte motoorika arendamine otseselt seotud kõne arenguga, sest tasub sellistele mängudele erilist tähelepanu pöörata. Ükskõik vanema hirm, peaks laps andma suurema vabaduse oma võimete arendamiseks, julgustada ja aidata saavutada edu, mida ta on võetud.

2 aasta jooksul hakkab laps lihtsalt ennast realiseerima. Ta ikka ei tea, kuidas täielikult kontrollida, ja kuigi täiskasvanu on toidu ja hoolduse allikas, muutub laps üha sagedamini vanemate vastu, mida väljendatakse sellises harilikus kangekaelses. Mõnikord on lapse elus selles pöördepunktis kõige rohkem vigu. Kuidas seda peene nägu hoida? Liiga kinnitus teeb lapse kapriisi või isegi väikese türaani ja ranged keelud suletud. Mitte alati korralikult esitatud näpunäiteid lastearstide ja õpetajate jaoks on praktikas kohaldatavad, kui vanemad ei leia oma lapsega ühist keelt.

Iga laps on ainulaadne oma iseloomu ja moodustamise harjumustega ning seetõttu on vaja pöörata erilist tähelepanu nüanssetele - mitte ainult nende eeskirjade kehtestamiseks, vaid kohanduvad ka lapse temperatuuri ja sooviga.

Kaheaastased lapsed osalevad järk-järgult täiskasvanud toiduga, kuid liiguvad täielikult selle vanusega jagatud tabelile varakult. Milliseid 2-aastase lapse omadusi peaks meeles pidama vanemaid, millised tooted on ikka veel liiga vara proovima beebi ja kuidas kõige paremini ehitada selle vanuse lapse menüü?

Toitumine

Kahupäeval muutub lastetoit Quadras ja sisaldab hommikusööki ja lõunasööki ning pärastlõunal ja õhtusööki. Sagedaste toidu tarbimine mõjutavad halvasti söögiisu ja haruldasi toidu ja lapse heaolu. Möögikohtade vaheajad on 3,5-4 tundi.

Nõuetekohase toitumise põhimõtted

1. Valgude ja rasvade suhe, samuti süsivesikute suhe 2-aastase lapse toitumises, peaks olema 1: 1: 4 või 1: 1: 3. Proteiinid ulatuvad lapse keha kasvu peamise ehitusmaterjali, nii et laste toidus peaks olema sellised nende allikad nagu piimatooted, linnud, lihatooted, munad munadest, kaladest. Süsivesikud on laste keha peamine energiaallikas. Laps saab need välja ruudu, puuviljade, suhkru, leiva, köögiviljade. Fatsid on vaja ka lapse keha energiavajaduste jaoks.
2. Kaheaastane laps saab keskmiselt 1 400-1500 kcal päevas. Vastavalt kaloreid, toidu tarbimine tuleb jaotada järgmiselt: 25% kaloreid hommikusöögiks, 30% kaloreid lõunaks, 15% kaloreid päevas pärastlõunal ja 30% õhtusöögiks.
3. Oluline on tagada piisav makro- ja mikroelementide vastuvõtmine, eriti need, kes vastutavad luude seisundi eest. Kaltsium laps saab suvila juustu, piim, juust, hernes, kuragi, kapsas, ploomid, kaerahelbed ja muud tooted.
4. Lapse nõudlustes olevad vürtsid ja soola peaks olema minimaalne.

Paljud moms ei lõpe enam 2-aastastele lastele imetamisele

Lapse vajadusi 2 aasta jooksul

• Piimatooted Meeste kasutamine umbes 600 g päevas. Kefir on soovitatav koguses kuni 200 ml päevas.
• Lisaks munakollasele võite hakata keedetud keedetud muna andma. Normi \u200b\u200bpeetakse poole küpsetatud muna päevas.
• Juustu Lapse soovitatakse ainult väikese rasvase ja summas 20 g nädalas.
• Kodujuust Soovitatav 50 g päevas. Seda saab segada puuvilja, hapukoorega, suhkruga. Ka suvila juustu saab süüa puding, cheesery, pelmeenid.
• Lihatootedvalmistage ette madala rasvasisaldusega vasikaliha, veiseliha ja sealiha. Ka lapsed annavad kana. Neid roogasid soovitatakse kasutada päeva esimesel poolel, kuna need lagundatakse pikka aega. Piisav kogus liha päevas 2-aastase lapse peetakse 50-80 g. On lubatud lisada dieedi lapsele mitterasva keedetud vorst ja pesu keedetud sink. Ka kahe aasta jooksul saate alustada lapsehaarde ja pateiga hautatud tükid.
• Mitu korda nädalas asendab beebi roog liha tassi. Kala keedetud, hautatud, see muudab vähid ja lihapallid. Kahe-aastane laps võib anda heeringa tükk. Nädala jooksul peab laps sööma kuni 175 g kala.
• Köögiviljadlaps peab tarbima kuni 250 g päevas, kuid samal ajal soovitavad kartulid tarbida kuni 150 g päevas. Taimsed püree võib olla ühekomponentne või keeruline. Kaheaastane laps saab teha kapsas, peet, porgandeid, sibulaid, kõrvitinid, baklažaanid, tomatid, naeris, redis, kurgid, magusad paprika ja muud köögiviljad.
• Puuviljad ja marjadsoovitatav summas umbes 150-200 g päevas.
• Dieetis võib olla pasta, samuti jahu roogasid.
• Leiva riiul Mõtle kuni 100 g päevas (nisu - umbes 70 g, rukis - umbes 30 g).
• Kondiitritoodete määr on 10 g päevas ja suhkru - kuni 50 g päevas.
• Lisaks putrule võib laps proovida carcket Casseroles, samuti laste müsli.Kasulik kõik kaerahelbed, tatar ja riisi putru, samuti hirss ja mais. Kahe-aastase lapse toidus saate sisestada juba kobara putru.
• Taimsed roogasid lisavad taimeõli Summas kuni 6 g päevas.
• Võid Nad soovitavad tarbida kuni 16 g päevas.

Millised vedelikud annavad?

Iga kaheaastase lapse kaalukilogrammi vesi on vaja 100 ml päevas. Selle päevase vee koguse hulka kuuluvad lapsed kasutavad vedelikke (supid, kompotid, piim ja teised). Kui ilm on kuum, tuleb vedeliku mahtu suurendada. Keskmiselt lapsel kahe aasta jooksul soovitas juua 1500 ml vett päevas.

Kaheaastane laps võib anda nõrga tee, rosehip, kompott, kakao, piima, puu- ja köögiviljamahlad. Mahla soovitatakse juua summas kuni 150 ml päevas.

Kuidas menüüd teha?

• Hommikusöögiks annab laps peamise tassi summas 200 g ja jooge 100-150 ml mahus, samuti või või või juustuga.
• Lõunasöögiks on laps kasulik süüa värske köögivilja salati või mõni muu suupiste koguses 40 g ja esimene tassi mahus 150 ml. Ka lõunasöögiks annab laps liha või kalaroog summas 50-80 g ja külgroog summas 100-ni. Lisaks antakse lõunasöögil jook, mille maht on 100 ml.
• Piim või kefiir mahus 150 ml, samuti küpsiste (15 g) või kodumajapidamises kondiitritooted (45 g), soovitatakse pärastlõunal isikule. Lisaks sellele on pärastlõunal anda puu- või marjaid.
• Õhtusöögiks on laps, nagu hommikusöögis, andke peamine tassi summas 200 g ja joogi mahus 150 ml.

Näide näide nädalas

Kaheaastane laps saab umbes selle menüü nädala jooksul süüa:

Nädalapäev	Hommikusöök	Õhtusöök	Pärastlõunane inimene	Õhtusöök
Tee piimaga (100 ml) Või leib (30 g / 10 g)	Kapsas salat Apple (40 g) Fish Steam Cutlet (60 g) Keedetud riis (100 g) Õunamahl (100 ml) Leib (50 g)	Kefir (150 ml) Küpsised (15 g) Värske õuna (50 g)	Kartuli lokid munaga (200 g) Roosehiumi infusioon (150 ml) Leib (20 g)
	Hapukoorega juustukoogid (200 g) Piim (150 ml) Või leib (30 g / 10 g)	Porgand salat (40 g) Kala lihapalli supp (150 ml) Kartuli purustatud kartulid (100 g) Kompoti kuivatatud puuviljadest (100 ml) Leib (50 g)	Jogurt (150 ml) Piim CornKik (50 g)	Tatar putru (150 g) Maksapael (50 g) Kissell (150 ml) Leib (20 g)
	OMELET (80 g) Kakao piimaga (150 ml) Leib juustuga (30 g / 10 g)	Värske taimse salat (40 g) Borsch (150 ml) Püree köögiviljadest (100 g) Veiseliha lihapallid (60 g) Roosehiumi infusioon (100 ml) Leib (50 g)	Kefir (150 ml) Küpsetatud õunad (60 g) Küpsised (15 g)	Rice Casseroole (200 g) Tee piimaga (150 ml) Leib (20 g)
	Kaerahelbed õunadega (200 g) Piim (100 ml) Või leib (30 g / 10 g)	Porgandi ja Apple'i salat (40 g) Kõrvitsasupp (150 ml) Kana lihapall (60 g) Lillkapsapüree (100 g) Tomatimahla (100 ml) Leib (50 g)	Berry Smoothie kefiirist (150 ml) Küpsised (15 g)	Hautatud köögiviljad (200 g) Tee meega (150 ml) Leib (20 g)
	Kohupiim Casserool (200 g) Kakao piimaga (100 ml) Või leib (30 g / 10 g)	Rohelised herned õliga (40 g) Servisite kodu (150 ml) Tatar putru (100 g) Beefstoganov (50 g) Kompott õunte ja pirnide (100 ml) Leib (50 g)	Kissell (150 ml) Sucharik Kodu (15 g)	Kartuliõli Türgiga (200 g) Kefir (150 ml) Leib (20 g)
	Rice Dairy Porridge Kuragya (200 g) Tee piimaga (150 ml) Leib juustuga (30 g / 10 g)	Selenium Pate (40 g) Beeter (150 ml) Corni putru (100 g) Hautatud küülik (50 g) Porgand õunamahl (100 ml) Leib (50 g)	Piim (150 ml) Küpsised (15 g)	Kartuli köögivili pajaroog (200 g) Kefir (150 ml) Leib (20 g)
Pühapäev	Dairy Vermichel (200 g) Kakao piimaga (100 ml) Või leib (30 g / 10 g)	Peedisalat (40 g) Supp veiseliha lihapallidega (150 ml) Kartulid ja rohelised herned (100 g) Marjad (100 ml) kompott Leib (50 g)	Kefir (150 ml) Küpsised (15 g)	OMELET (50 g) Millet putru piim (150 g) Tee piimaga (150 ml) Leib (20 g)

Mida toitumiseks sisse lülitada on võimatu?

Millised viisid on toidu valmistamiseks parem?

Toit kaheaastase lapse jaoks keedetakse keedetud, küpsetatud, kustutatud, võimendatud aurutatud. Praetud, et proovida selle vanuse laste proovida endiselt varakult. Samal ajal on toit juba vähem SMALSE ja sagedamini pakuvad nad väände ja tükki. Köögiviljade võib manustada nii töödeldud kui ka toores.

Kasulike retseptide näited

Peedisalat kurgi ja roheliste hernestega

Võtke 50 g peet ja 25 g värsket kurk ja rohelised herned. Polka dots ja peet purjus. Kurk peeneks lõigata, lisage keedetud polka dots ja hõõrutud peet. Võtke 5 g päevalilleõli.

Applite salat ja ploomid

Pesta ja puhastage õuna (70 g), suure riiväärtusega sooda. Ploomid (30 g) Puhastage luud ja pandud mõnda aega, seejärel pannakse peeneks. Ühendage riivitud õuna- ja viilutatud ploomid, lisage tl suhkrut või mesi.

Kala lihapallid supp ja kartulid

Võtke 300 ml kala puljongit, keema, pannakse sellesse tükeldatud väikesteks kuubikuteks kartuliteks (50 g), porgandid (15 g), sibul (10 g) ja peterselli root (5 g). Keeda köögivilja valmisolekuga, seejärel pane lihapalli täiteained suppi. Nende jaoks võtke 60 gfilee, pool kanamuna, 10 g valget leiba ja 20 ml piima. Oodake, kuni lihapallid avaneb. Täitke supp värske tilliga (3 g).

Steam liha rulli omletiga

Valmistage kokku 100 g liha, veerand kanamuna, 30 ml piima ja 20 g valget leiba. Segage koostisosad hästi ja asetage see jahe veega niisutatud marlile. Peab saama kihi hakkliha paksusega umbes 1,5 sentimeetrit. Eraldage auru omlett ühest muna ja 25 ml piimast. Pane omleti liha hakklihale, ühendage hoolikalt marli servad, et rulli välja lülitada. Valmistage paar umbes 30 minutit.

Millet putru kõrvitsaga

Võtke 150 ml piima või vett, keema, lisage keerdunud kõrvits (100 g) viilutatud ja lõigatud 7-10 minutit. Sel ajal loputage mitu korda kuumas vees 30 g Millet teravilja. Valage see veesse või piima kõrvitsaga, lisage suhkru lusikaga ja keedetakse umbes 1 tund madalal kuumusel. Serveeri Või.

Auru puding alates kodujuust rosinad

Kahes portsjonis võtke 200 grammi suvila juustu, võtke see läbi sõela, lisage 20 g pestud rosinat. Jaota kana munakollane 20 ml piima ja 16 g suhkrut. Ühendage haaratud munakollane suvilajuust, lisage 10 g või (see on vaja sulatada) ja 4 tl Minnalina teraviljast. Viimati sisestage vahustatud kanamuna valk. Paigaldage saadud mass määrdevormidesse. Valmistage paar 30-40 minutit.

Võimalikud probleemid

Kahupäeval otsib laps iseseisvust. Sel ajal hakkavad paljud lapsed ilmnema arengukriisi, mis mõjutab toitumisvaldkondi.

Mis siis, kui laps ei söö tooteid, mida ta vajas?

Paljud vanemad kogevad, et laps ei söö piisavalt oma arvamuses, mitmekesine. Bienniilil lastel võib olla mitu päeva, kus on sama tassi ja see on norm. Kui laps sööb vähemalt ühte toodet sellistest rühmadest: piimatooted, liha, köögiviljad, teraviljad ja puuviljad. Näiteks, kui on banaanid, kartulid, kana, leib ja kefiir KID-menüüs, võib selle toitumist nimetada sordiks.

Kui laps täielikult keeldub toidust, nõuda ja ei pea sundima. Soovitage oma beebitoitu konkreetsel ajal (vastavalt paigaldatud toiterežiimile), vältige suupisteid ja hoolitsege selle eest, et toit oleks sobiv temperatuur ja struktuur. Parim taktika on püsiv toidu pakkumine, kuid puudus juurdepääsu kergesti seeditav maiustusi ja muid tooteid, mida laps saab süüa sööki. Kui laps on näljane, võtab ta seda, mida sa talle annad.

Kuidas mõista, et söögiisu puudumine on haiguse sümptom?

Enamikul juhtudel ei ole vaene söögiisu seotud haigustega, vaid sagedaste suupistete olemasolu ja toidu sisselaskeava puudumise tõttu. Teine raskus võib olla põhjustatud liiga suur osa. Suure koguse toidu nägemine, heidutatud laps kiirustab üldse sööki loobuma. Kõige parem on anda lapsetoit väikeses koguses ja kui ta sööb kõike, pakuvad lisandit.

Siiski juhtub söögiisu halvenemine tõesti haiguse märk, näiteks seedetrakti haiguste või ägedate infektsioonide haigustest. Idee, et vaene söögiisu on seotud haigusega, vanemad võivad tuua teiste sümptomite olemasolu - kõrgendatud temperatuur, iiveldus, kaalu vähendamine, väljaheited ja teised.

Ülekuulamine

Beebi õppimine Õige toitumise põhitõdesid on oluline lapsepõlvest, sest rasvumine on täiskasvanute väga levinud probleem. Vanemad peaksid harjuma kohutama kasulikku toitu. Pole vaja eksitada ja rõõmustada, kui kaheaastane vanem sööb suured osad ja on pikka aega jagatud tabelisse. See suudab õõneda laste tervist ja põhjustada tulevikus probleeme.

Püüa installida laste tervisliku toidu harjumusi. Kõige parem, kui laps on lauas koos teiste pereliikmetega.

Ärge kunagi kasutage toitu julgustuse vormis ja ärge lubage lapsele midagi laastatud plaadi jaoks.

• Püüdke anda lapsele vähem kui sööda, liivatasintooted, pirukad, koogid jms tooted. Neil on kõrged kalorid ja kasulike toitainete madal sisaldus. Maiustustel, mida saab kaheaastasele lapsele anda, hõlmavad karjatamist, moosi, mesi, küpsiseid, moosi, vahvlid, hüpped, marmelaad, marshmallow.
• Kui annate lapseladu juustu, mis ei ole mõeldud beebitoiduks, peaks see alati läbima termilise töötlemise.
• Kuna putru 2-aastase lapse jaoks on soovitatav küpsetada pool-seotud, siis vedelikud peavad olema 4 korda rohkem kui teravilja. Cooking Porridges võivad olla nii vee- kui ka puu- või köögivilja vapper ja piim.
• Ära lase lapsel minna minna, sest see on ohtlik.
• Kui teie laps jääb pudelist endiselt, kulub see kaheaastase aja veenduseta. Beebi, kes pole tavalise tassi veel õppinud, osta erilist (koolitust).

Vitamiinid lapsele 2 aastat annavad paljudele vanematele. Selle probleemi teostatavust peetakse teises artiklis.

Kuidas Moms söövad oma lapsi 2 aastat vana, näete järgmisi videoid.