Hädaabi psühholoogiline abi: Kuidas konsooli probleeme probleeme. Kuidas toetada inimest raske hetkega? Psühholoogide ja igapäevase tarkuse nõuanded

Me kõik teame, kui raske see on olukorras, kus vajate kedagi konsooli ja õiged sõnad ei ole.

Õnneks ei oota kõige sagedamini meilt konkreetseid nõuandeid. On oluline, et nad tunneksid, et keegi mõistab neid, et nad ei ole üksi. Seetõttu kirjeldate lihtsalt, mida te tunnete. Näiteks selliste fraaside abil: "Ma tean, et sa oled nüüd väga raske," mul on kahju, et teil on nii raske. " Nii et sa mõistad, mida sa tõesti näed, mis on nüüd lähedal inimene.

2. Veenduge, et need tunded on teile selged.

Aga olge ettevaatlik, ärge lohistage ennast enda tähelepanu, ärge püüdke tõestada, et sa olid veelgi hullem. Lohistage lühidalt, mis varem oli ka sarnases asendis ja küsige rohkem selle riigi kohta, kellest te mugavalt.

3. Aidake oma lähedasel inimesel probleemi mõista

Isegi kui inimene otsib võimalusi olukorra lahendamiseks, peab ta lihtsalt rääkima. See kehtib naiste kohta.

Nii oodake probleeme lahendusi ja kuulata. See aitab keegi teil lohutada, tegeleda oma tunded. Lõppude lõpuks on mõnikord lihtsam mõista oma kogemusi, rääkides neile teistele. Teie küsimustele vastamine, vestluspartner leiab mõned otsused ise, mõista, et kõik ei ole nii halb, nagu tundub ja lihtsalt tunda leevendust.

Siin on mõned fraasid ja küsimused, mida saab kasutada antud juhul:

• Räägi mulle, mis juhtus.
• Ütle mulle, mis sind häirib.
• Mis seda viis?
• Aita mul mõista, mida tunned.
• Mis sind kõige hirmutab?

Samal ajal proovige vältida sõnadega probleeme "Miks" nad on liiga sarnased hukkamõistu ja vaid vihane vestlustaja.

4. Ära tähenda vestluse all kannatusi ja ärge püüdke seda naerda

Kui me näeme armastatud inimese pisaraid, oleme üsna loomulikud, me tahame seda rõõmustada või veenda, et tema probleemid ei ole nii hirmutavad. Kuid asjaolu, et isegi tundub, et see on tühi, võib sageli teisi häirida. Seetõttu ei tähenda teise isiku kannatusi.

Ja kui keegi tõesti muretseb Trifle'i tõttu? Küsi, kas on olemas andmeid, mis erinevad oma mõttega olukorraga. Seejärel paku oma arvamust ja jagada alternatiivset väljapääsu. Siin on väga oluline selgitada, kas teie arvamus soovib kuulda, ilma et see võib tunduda liiga agressiivne.

5. Pakkuge füüsilist toetust, kui see on asjakohane

Mõnikord ei taha inimesed üldse rääkida, nad peavad lihtsalt tundma, et lähedal on lähedane inimene. Sellistel juhtudel ei ole alati lihtne otsustada, kuidas käituda.

Teie tegevused peavad vastama tavalisele käitumisele ühe või teise isikuga. Kui te ei ole liiga lähedal, siis piisab käe õlale või veidi omandamisele. Vaadake ka teise isiku käitumist, võib-olla ta ise mõistab, mida ta vajab.

Pea meeles, et te ei tohiks olla liiga hoolsus, kui olete mugavalt: partner võib võtta selle flirtimiseks ja solvunud.

6. Pakkuge võimalust probleemi lahendamiseks

Kui inimene vajab ainult teie toetust ja mitte konkreetseid nõuandeid, võivad ülaltoodud samme piisavad. Teie kogemuste jagamine, teie vestluskaaslane tunneb kergendust.

Küsi, kas sa saad midagi muud teha. Kui vestlus toimub õhtul ja kõige sagedamini see juhtub, pakutakse magama minna. Nagu te teate, on õhtu hommik targem.

Kui teie nõu on vaja, küsi alguses, kas seal on ideid väga vestlusel. Otsused saavutatakse üks, kes pärineb vastuolulises olukorras olevast isikust. Kui üks teie konsool, esindab ähmaselt, mida saab oma positsioonis teha, aitavad arendada konkreetseid samme. Kui ta üldse ei tea, pakkuda oma võimalusi.

Kui inimene ei ole konkreetse sündmuse tõttu kurb, vaid sellepärast, et ta läheb kohe konkreetsete meetmete arutelusse, mis aitavad. Või soovitage teha midagi, näiteks minna jalutama koos. Täiendavad peegeldused mitte ainult ei aita vabaneda depressioonist, vaid vastupidi, süvendab seda.

7. Lubadus säilitada veelgi

Vestluse lõpus mainige kindlasti uuesti, et sa mõistad, kui raske see on nüüd lähedane inimene ja et olete valmis seda säilitama.

Kui teie sõber hiljuti murdis oma tüdruksõbraga või oma tüdruksõbraga, ja ta on sügavas depressioonis või teie lähedane sõber üritab kaalust alla võtta, kuid seni ebaõnnestunud, peate tegema kõik enda võimu tegema moraalne tugi! Te võite saada oma sõprade praeguseks toetuseks, kui see on väga vajalik.

Sammud

Toetada sõber, kui tema elu olukord on muutunud

1. Võta ühendust sõbraga Kui sa õppinud, et keegi välja sõpradest kogeb kriisi, kas see on lahutus- või suhete purustamine, haiguse või surmaga lähedase, võtke ühendust oma sõbraga niipea kui võimalik. Inimesed, kes jõudsid raskesse või kriisiolukorras, tunnevad end üksildasena.

   • Kui teie sõber on sinult kaugel, helistage talle, saatke e-kiri või kirjutage sõnum.
   • Te ei pea rääkima sellest, mida sa tead praegusest olukorrast. Lihtsalt olge lähedal, mugavalt ja abistage kellegi abi eluga võitleb.
   • Sõber isiklikult, hoiatage seda eelnevalt teie külastuse kohta. See on eriti oluline, kui teie sõber on haige ja ei jäta maja.

2. Kuula, hukkamõistmata. Kui inimene on raske, ta tahab rääkida. Loomulikult saate oma pilk sellele probleemile vaadata, kuid seda ei ole vaja seda jagada, kui te seda ei küsita.

   • Keskendudes teie sõbra probleemile, saate teda aidata saada taastumise viisist.
   • Te võite küsida, kas teie sõber peab olema teie nõu, kuid ei ole üllatunud, kui vastus on negatiivne.

3. Paku praktilist abi. Nõuandete pakkumise asemel teha füüsilist abi. See on väga oluline neile, kes on raske olukorraga toime tulla toime tulla. Isegi väikesed väikesed asjad võivad olukorda muuta.

   • Abi sõbrale tulla toime majapidamise majapidamistöid, näiteks minna kauplusesse tooteid, teha tellimuse maja, kõndida koer. Reeglina ei taha raskes olukorras toodetud isik selliseid asju üldse teha.

4. Olgu sõber oma emotsioonidega toime tulla, kui ta on valmis. Emotsioone, mis võivad kogeda raskustega põrkasid (haigus, lähedase, lahutuse või purunemissuhete surm) on tavaliselt lainetaoline iseloom. Täna teie sõber võib olla hea tuju ja homme võib kogeda valu ja kurbust.

   • Ära kunagi ütle: "Kas ma arvasin juba selleks, mis juhtus?", Or "Kas sa oled liiga palju kurb?"
   • Püüdke toime tulla oma emotsioone. Loomulikult kogete ka tugevaid emotsioone, kui sa hoolitseda inimese eest, kes on juhtunud leinaga. Ära mõtle endale sellistel asjaoludel. Mõtle oma sõbrale. Veenduge, et ta saab teiega oma tundete kohta avalikult rääkida.

5. Paku oma toetust. Veenduge, et teie sõber teab, et olete lähedal ja on valmis teda aitama. Muidugi, see on hea, kui keegi teine \u200b\u200btoetab vaeseid, kuid olge nende hulgas, kes on valmis olema lähedal.

   • Räägi oma sõbrale, et ta ei koorma sind. Ütle talle: "Helista mulle igal ajal, kui tunnete end halvasti! Ma tahan aidata teil toime tulla selle raske olukorraga. "
   • See on eriti oluline, kui tegemist on abielulahutuse või suhete purunemisega. Ütle sõbrale, et ta saab helistada, millal on tugev soov kutsuda oma endiseks.

6. Julgusta su sõber ei unusta oma vajadusi. Kui keegi kogeb rasket elu olukorda reeglina, minge tausta isiklikke vajadusi. Sellepärast inimesed, kes võitlevad tõsise haiguse või chagrini kohta armastatud inimese surma kohta, unustada süüa, kaotab muretsema nende välimuse pärast ja harva lahkuda majast.

   • Tuletage neile meelde vajadust võtta dušš ja teha füüsilisi harjutusi. Parim viis teha on peitub järgmistes - pakkuda sõbrale jalutada koos või juua tassi kohvi koos. Teie sõber on sunnitud tegema vähe jõupingutusi, et tuua oma välimus järjekorras.
   • Kui sa tahad, et teie sõber sööks, tooge valmis toiduga iseendaga valmis nii, et ta ei valmista ennast ennast ette valmistama ja mitte seebi roogasid. Või võite kutsuda sõber süüa kohvikus (kui ta on selleks valmis).

7. Ärge võtke võimu sõbra elu üle. Kuigi ehk teil on head kavatsused, kui see hakkab abile minema, proovige mitte seda üle pingutada. Kui inimene kogeb abielulahutust, haigust või lähedase surma, võib ta tunda jõuetuse tunnet.

   • Tehes sõbra pakkumise, lase tal valida ja teha otsuse. Ärge lihtsalt võtke sõber lõunaks, vaid küsige temalt, kus ta tahab süüa või süüa. Lubades tal teha otsuseid isegi väikesed, annate teile võimaluse tunda oma tähtsust ja jõudu.
   • Ärge raisake palju raha sõbrale. Kui veedate sõbrale palju raha, tunneb ta, et ta on võlgu. Lisaks sellele aitate sellised tegevused kaasa asjaolule, et teie sõber tunneb, et ta ei suuda enda eest hoolitseda.

8. Hoolitse enda eest. Kui teie lähedane sõber on raskusi esinenud, kogeb tõenäoliselt ka negatiivseid emotsioone. See kehtib eriti siis, kui olete kogenud midagi sarnast, kellega teie sõber on kokku puutunud.

   • Määra piiri. Isegi kui sa tahad oma sõbrale aidata, veenduge, et teie elu ei hakka pöörama ainult selle ümber.
   • Määrake, milline käitumine ja olukorrad julgustavad teid tegutsema. Kui olete tegelenud sõbraga, kes hiljuti majast lahkus, kus see oli solvamise ja vägivalla juurde ning sa olid kunagi sellised probleemid, aita sõbra abi, kuid ärge unustage oma tundeid.

9. Jätka aidata. Inimesed kipuvad olema alguses väga hooliv, kuid aja jooksul kaotavad nad abi. Veenduge, et te seda ei tee. Teie sõber peaks teadma, et ta saab helistada, kui see seda vajab, ja et olete valmis vajaduse korral lähedal.

   Toetada sõber, kes on masenduses

   1. Määrake depressiooni sümptomid. Mitte alati isikut saab masenduda, ta võib lihtsalt kogeda elus aega. Sellegipoolest, kui teie sõber on depressiooni sümptomid, võib-olla on tema riigi ettevaatlikum rohkem väärt.

      • Kas teie sõber on püsiv depressioon, ärevus või ärrituvus? Kas ta kogeb lootusetuse või meeleheite tunnet (kõik on halb, elu on kohutav)?
      • Kas teie sõber tunneb end süüdi, kasutu või abitus? Kas ta kogeb pidevat väsimust? Kas tal on raske tähelepanu kontsentratsiooniga raskusi, kas on raske midagi meeles pidada või teha otsuse?
      • Kas teie sõber kannatab unetuse all või vastupidi magab palju? Kas teie sõber on viimasel ajal kaotanud või taastanud? Kas ta on rahutu ja ärritunud?
      • Kas see arvab ja kas teie sõber surma või enesetapu kohta mainitakse? Kas tal on enesetapukatseid? Teie sõber võib arvata, et maailm on parem, kui ta ei ole.

   2. Mõista oma valu, kuid ärge lõpetage seda. Pea meeles, et valu, lootusetuse ja abituse tunne on reaalsed. Püüdke mõista, millised tunded peavad oma sõbra pärast muretsema ja püüdma aidata.

      • Inimesed, kes kannatavad depressioone, võivad reageerida häirivatele teguritele. Ära tee seda liiga ilmselge. Kui te käite näiteks, pöörake tähelepanu ilusale päikeseloojangule või taeva värvi.
      • Negatiivsete tundete pidev mainimine võib tegelikult teie sõbra halvemaks muuta, sest see on pidevalt sellises riigis.

   3. Ärge võtke kõike südame lähedal. Kui keegi on depressioonis, on tal raske teiste inimestega suhelda.

      • Depressiivne inimene võib öelda midagi solvavat või ebameeldivat. Pea meeles, et teie sõber käitub niimoodi, sest see on masendunud.
      • See ei tähenda, et sa peaksid rahulikult reageerima haigetele sõnadele. Kui teie sõber käitub teie poole solvangu poole, siis kõige tõenäolisemalt vajab ta psühhoterapeudi abi. Te ei saa oma sõpra ise aidata, vajab kvalifitseeritud abi.

   4. Ärge alahinnake depressiooni raskust. Depressioon on sageli seotud aju keemilise tasakaaluga. See on palju enamat kui lihtsalt kurbus või ebaõnne. Depressiivne mees kogeb meeleheidet ja depressiooni.

      • Ärge kunagi öelge: "Tule iseendasse" või ärge arvake, et ta on parem, kui ta "teeb \u200b\u200bjooga", "kaotab kaalu", "jalutab" jne. Teie sõber on hullem, sest see kogeb süütunnet.

   5. Soovita abi. Depressiivne inimene ei suuda oma kodutööga toime tulla, see on raske tantsid pesta, maja eemaldada ja teha majas muid asju. Aita teda, see hõlbustab tema seisundit.

      • Inimesed, kes on depressiooniga võitlevad, veedavad suurema osa oma energiast oma negatiivsete emotsioonide vastu võitlemiseks. Seetõttu ei ole neil energiat oma kodutöö täitmiseks energiat.
      • Tuua õhtusöök või teha ettepaneku puhastada maja. Küsi, kas teil on vaja koera kõndida.

   6. Olge kuulaja poole sümpaatne. Depressioon ei ole see, mida saate lihtsalt parandada. Lihtsalt kuulake, selle asemel, et anda palju nõuandeid välja võtta või väljendada oma arvamust praeguse olukorra kohta.

      • Te saate alustada vestlust niimoodi: "Ma muretsen teie pärast viimasel ajal" või "Hiljuti olete pidevalt depressioonis."
      • Kui teie sõber ei lähe vestlusse, võite küsida mõningaid küsimusi, mis teda aitaksid: "Mis on teie halb heaolu põhjus?" Või "Millal sa depressiooni lahkumist?"
      • Te võite öelda: "Sa ei ole üksi, ma olen sinuga," "Ma hoolitsen sinu eest, ma tahan teid aidata sellel rasketel aegadel" või "sa oled mulle väga tähtis. Teie elu on minu jaoks väga oluline. "

   7. Pea meeles, et te ei ole psühhoterapeut. Isegi kui olete kogenud terapeut, ei tohiks te oma sõbrale harjutada, eriti kui te ei ole tööl. Et olla koos isik, kes on kogenud depressiooni ja kuulata teda tähendab võtta vastutuse oma vaimse seisundi eest.

      • Kui teie sõber pidevalt kutsub teid keskel öösel, räägite, räägivad enesetapu ja mitu kuud või aastaid tunneb depressiooni, peab ta saama psühhoterapeutile kvalifitseeritud abi.

   8. Julgusta oma sõbra otsima professionaalset abi. Kuigi saate toetada oma sõpra, ei saa te talle oma juhtumi puhul vajalikku professionaalset abi anda. Võib-olla te ei räägi lihtsalt selle sõbraga, kuid sõbra seisundi parandamiseks on äärmiselt oluline.

      • Küsi sõber, ma ei taha ära kasutada professionaalset abi.
      • Soovita hea arst, kui te teate head spetsialisti.

   9. Tea, et depressioon võib läbida ja tagasi pöörduda. Depressioon ei ole see, mis on üks kord ja siis rohkem inimesi ei seisa sellega, niipea, kui ta võtab natuke ravimit (see ei ole tuuleveski). See võib olla elukestev võitlus, isegi kui teie sõber kasutab vajalikku ravimit.

      • Ärge visake sõber. Inimesed, kes kannatavad depressioonide all, on loneling, võivad nad olla hull. Teie sõbra toetamine, saate oma seisundi leevendada.

   10. Määra piiri. Teie sõber on teie jaoks oluline ja sa tahad teha kõike oma võimuses, et teda oleks lihtsam. Kuid ärge unustage oma vajadusi ja vajadusi.

       • Hoolitse enda eest. Tee puruneva isikuga tegelemiseks. Lõigake aega inimestega, kes ei vaja teie toetust.
       • Pidage meeles, et kui teie sõber ei tule ühendust, muutub suhe ühekordseks. Ära lase tal juhtuda teie suhetes.

Kuidas toetada inimest lähedase surma korral. Mida öelda, toetuse sõnad, kuidas sugulasi ja sõpru toetada.
Taktiliselt väljendada kaastunnet seoses lähedase kadumisega - see ülesanne on alati äärmiselt raske. See süvendab asjaolu, et me tihti ei püüa vaadata vale silmade kadu.

Isik kipub analüüsima maailma kogu maailmas eranditult põhineb seisukohast oma mõistete ja väärtuste süsteemi, täiesti unustades, et kõik inimesed on erinevad, igaühel on oma individuaalne hulk teadmiste, analüüsi ja reaktsioonid ümbritsevale tegelikkus.

See toob mõnikord kaasa siirast segadusele:

• Miks ei tee vedelikupartner see näiliselt ainus tõeline väljund vastavatest maatükkidest? Ma tegin seda järeldust. Miks, millele järgneb minu mõtte käigus, tuli sellise ettearvamatu sihtkoha juurde? Ma siiralt tahtsin teda konsolideerida! Ja lõpuks, isegi rohkem ärritunud.

Põhjuseks on see, et me taas ei võtnud taas arvesse meie abi vajava isiku maailmavaate eripära.

• Usklikud;
• Ja inimesed on uskumatu.

Usklikud omakorda jagatakse paljude kategooriatena, sõltuvalt sellest või mida nad usuvad.

Nende massis on talumatu. Nende kahe rühma vahelised piirid on mõnikord üsna kalduvad ja kalduvad edukalt tasandatud, eriti meie elu sellistes kriitilistel hetkedel: inimene hakkab uskuma pärast selgitusi maailma ja täiesti erineva reaalsuse olemasolu või on lõpuks meeleheidet, nähes Surm nägu ja kaotab usku. Ja see muutub Yary Ateistiks.

Muidugi, see on palju tootlikum kodumaale usklikele, mitte kondü materialistlikule veendunud aju. Õigesti ja õigeaegselt ütlesid sõnad nagu teravilja langes viljakas pinnase ja annavad oma mikroobe. Ja kui lisaks ja kaastundlik, on pealegi usklik - võimalused asjaolust, et need inimesed leiavad ühise keele ja tulevad sama nimetaja, suurendada mitu korda.

Soe, mis on vajalik selle traagilise toetuse olukorra puhul, võivad järgmised sõnad teenida

"Vaata surma surnud silmadega: tõenäosus on see, et ta on nüüd teises maailmas. Maailmas, palju parem. Meie ebasoodsas olukorras, julm ja ebaausa reaalsus sai mineviku surnud pärandi eest igavesti.

Kui tema hing selle tulemusena ei olnud Jumalaga, vaid teiste sfääride eelõhtul on teil tõeline võimalus mõjutada teie armas kuuma palve posthusse saatust, mineviku nimel. Hoolitse selle, kurbuse ja lootusetuse eest hoolitseda ainult sekkuda selle aktiivne armastus. Ja armastus määratluse järgi peaks olema aktiivne.

Ära mõtle endale. Jah, see teeb sulle haiget, et see pole seal. Mida ei saa temaga rääkida, kallistada ... aga see pole igavesti! Surm on ainult ajutine eraldamine. Aeg tulevad ja te kindlasti kohtuvad selle funktsiooni jaoks Jumala halastuses. Oluline on valmistada ette selle koosoleku võimalikult palju. Ja sina, õnnestub isikliku kasvatamise ja surnud läbi oma palve tema jaoks, sest ta ei suuda ennast aidata.

Vaadake, kui palju sõltub sinust? Milline tohutu vastutus teie eest? Seega küsige Issandal teile jõudu, võtke ennast käes ja valmistuge vältimatuks ja soovitud kohtumiseks valmis.

Lisaks ütlevad nad, et Issand võtab inimese kõige optimaalsemale hetkele oma igavese hinge jaoks. Kas inimene on juba saavutanud oma sihtkoha ja küpsete taevariigi kuningriigi või tema edasist viibimist selles maailmas vähendas oma olukorda tulevikus vältimatute pattude kaudu.

Viimasel juhul me lihtsalt vaja palve ja alme sugulasi ja lähedastele ja kõik see oma asutus. Palvetage ja aidake vaestele isikule kallite vastu kallis ja ärge segage käte langetamist. Kujutage ette, et teie käes oma õnne. Ärge vähendage neid, sest see langeb selle õnne ja see desarmeeritakse tuhandete ja tuhandete väikeste vahuveinide fragmentide jaoks. "

Seega, isegi kui me hindame kurbust olukorda, mitte afterliiase maailma olemasolu või puudumise seisukohast, on aktiivne tegevus võimeline tasakaalustama valu ja kahjuduse kibedust ühele tasemele või teisele. See on lihtne psühholoogia seadus. Selleks et mitte mõelda roosa elevandile, peate mõtlema elevandi rohelisele. Ja mõtle, samas "tegemisel", palju tootlikum.

See on väga oluline kontekstis sõna teema archriest Alexei Uminsky:

« Isik, kes kogeb seda hetke ja kes tõesti leiab vastuse Jumalalt, saab ta arukas ja kogenud, et keegi ei saa talle nõu anda. Ta teab kõike. Ta ei pea midagi ütlema, ta ise teab kõike täiuslikult. Seetõttu ei vaja see isikut nõu. On raske nende inimeste jaoks, kes ei taha Jumalat kuulata sellisel hetkel ja otsivad selgitusi, süüdistusi, eneseuuringuid. Ja siis on raske, sest see on enesetapp. Et konsoolida isik, kes ei soovita Jumala on võimatu. "

Preestrid on sageli viimased ohvrid erineva elu ja valu kaotuse, kurbus lähedastega seotud otseselt nende ministeeriumiga. Seetõttu ülaltoodud sõnad on väga väärt tähelepanu.

Sellisel juhul, kui surm puudutas inimesi uskumatu, vähendada valu kaotuse aitavad vestlust puhtalt materialistlike positsioonidega (mis õige põhjendusega, paratamatult kaasa tulevikus ainus õige järeldusele olemasolu erinevate reaalsuse. Aga see on hiljem. Nüüd on oluline. Nüüd on oluline. Nüüd on oluline. Selle protsessi rakendamise jaoks ustav alus). Te saate seda niimoodi alustada.

"Vaata hämmastav organisatsioon maailma meie ümber. Mitu tundmatut, uurimata! Mida rohkem avastusi teha kaasaegse teaduse, seda uuemad ja uued küsimused tekivad selle ees. Milline on tõenäosus, et surma serva jaoks on midagi? Meie, aja jooksul pearingliku arengu digitaalse tehnoloogia, me ikka ei tea vallutusi kosmose, on seal mingeid elu reaalse maailma tähistasüsteemides lähim meid.

• Mida me saame rääkida paralleelsetest maailmadest, mis on meie planeedi koordinaatsüsteemis lubatud?
• Võimaluse korral saja protsenti usaldust väidavad, et neid meetmeid ei eksisteeri?
• Kuidas näiteks teadus selgitab universumi lõpmatust?
• Piirid peavad olema igal juhul. Ja kui nad on, siis mis on väljaspool neid piire? Ja kus see piiride piirid puhata? Ja kuidas mõista ja realiseerida aja originaali ja lõpmatuseni?

Inimese aju arendamise praegusel tasemel on seda võimatu mõista ja mõista seda põhimõtteliselt. Vajab teist korda aju. Kuidas ei vastused sellistele elementaarsetele küsimustele, ilma et oleks võimeline mõistma lõpmatuse lõpmatuse ja ruumi lõpmatuse lõpmatust, \\ t Kuidas me saame kategooriliselt väita, et pärast surma ei ole muud elu? »

Sellisel juhul võivad abile tulla ka erinevad analoogiad. Näiteks:

• Seemned istutatud maapinnale näiliselt suremas, hävitatud. Kuid samal ajal annab see idanemise ja temaga ja uue vormi oma olemasolu, mis tulevikus õitseb kurjategijasse, puul.
• Või Caterpillar, mis tundub olevat suremas, kuid tegelikult muutub ilusaks liblikad.

Materjalist teab, et ümbritsevas maailmas on mitmeid vaatamata seadused, mille kaudu selle maailma elemendid on väga tihedalt põimunud. Seetõttu võib selline assotsiatiivne rida hästi kaasa aidata lähedase isiku kadumisele täiesti erinevates silmades.

See on äärmiselt oluline koos valikuga vajalike sõnade valikuga, mis aitavad kaasa minimaalsele valulikule arusaamale sellest, mis juhtus, on nende abi empaatia ja ettepanek (nii moraalne sõnade laiemas tähenduses) kui ka materjali.

Empaatia on puhtalt matemaatiliselt kaasa kogenud valu vähenemiseni: sügisfunktsiooni kaotuse jaotus sümpaatrisaalide arvule paratamatult vähendab paratamatult kogu voolu negatiivse kontsentratsiooni.

Kontekstis on selline kurblik sündmus armastava südame sündmuse jaoks äärmiselt oluline teada, et mingil juhul ei tohiks rääkida. Selleks, et mitte rakendada haavat isikule, kellel on kahju, sa peaksid püüdma vältida tavalisi vigu.

Sõnad nagu "Mõtle iseendale", "leiate teise" ja "rõõmustan, et ma jäin elus" See on kategooriliselt vastuvõetamatu, sest suuliselt amortiseerub kahjum, kõigepealt tuua kõigepealt valu armastav inimene.

Surnud fraasid ei ole võimalik hukka mõista "Ta läks kindlalt sellele," "lõpp oli kergesti ennustanud" ja "ja" ei olnud vaja midagi teha ja seda teha. "

Surm Lahustab kõik surnud isikud ja sõnad põhjustavad lähedaste südames valu ja viha. On arvamus, et sõnad:

• "Maailmas on palju inimesi, kes on nüüd palju raskem"

Kuigi nad saavad tõele vastata, kuid kurvatav inimene ei ole tõenäoliselt mugavalt. Igal juhul on siin suured riskid ja esimesed etapid, seda rohkem teab, et inimene teab inimest, on parem vältida sellist "lohutust".

Seega peab kahjumi kogenud isiku abi kõigil juhtudel individuaalne lähenemisviis. Kõik inimesed on erinevad, kõigil inimestel on oma eripära. Kuskil on üksi asjakohased ja kusagil on mitmeid teisi. Vähemalt esialgsetes etappides. Kuid konstruktiivse verbaalse mõju põhimõtted leinava inimese emotsionaalsele seisundile valdav enamik juhtumeid on üks. Et need on põhimõtted.

Ja viimane.

On hädavajalik alati meeles pidada: paljudes olukordades on oluline mitte nii palju, et täpselt millal ja millises koguses rääkida, kui palju esialgu kuulata ja tulevikus kuulata mitte vähem julgust inimest .

Sektsiooni teema: Kuidas ja milliseid sõnu, toetada isikut, suhtelist, armastatud, sõber, lähedaste surmaga raskes minutis raske hetkega. Toetamine, märkimisväärsed sõnad, kui lähedane inimene sureb.
Lugege sama:

Inimene juhtus leinaga. Mees kaotas lähedal. Mida öelda talle?

Oota!

Kõige sagedasemad sõnad, mis on alati esimesed tulevad -

• Võitlus!
• Oota!
• Kinni!
• Minu kaastunne!
• Aidata midagi?
• Oh, mis õudus ... Noh, sa hoiad.

Ja mida veel öelda? See ei ole midagi konsooli, me ei tagasta. Hoia edasi, sõber! Järgmisena ei ole ka selge, kuidas seda teemat toetada (ja äkki inimene on vestluse jätkamisest nii veelgi valusam), kas muuta neutraalseks ...

Need sõnad ütlevad mitte ükskõiksusest. Lihtsalt kaotatud isiku jaoks peatus elu ja aeg peatus ja ülejäänud - elu läheb ja kuidas muidu? On kohutav, et kuulda meie leina, kuid tema elu läheb oma liikuda. Aga mõnikord tahad küsida - mida kinni pidada? Isegi usus Jumalasse, on raske hoida, sest koos kadumisega, ma teen ja meeleheitel "Issand, Issand, miks sa mind jätsid?".

Me peame rõõmustama!

Teine väärtuslike nõuannete rühm on palju halvem kui kõik need lõputu "kinni!".

• "On vaja rõõmustada, et teil on selline inimene teie elus ja selline armastus!"
• "Ja sa tead, kui palju viljatuid naisi on unistanud, et see on ema vähemalt 5 aastat!"
• "Jah, lõpuks jättis ta tagasi! Kuidas ta siin kannatas ja kõik - enam ei kannata! "

See ei rõõmusta. See kinnitab igaüks, kes maeti armastatud 90-aastase vanaema, näiteks. Ema Adriana (Malysheva) läks välja 90. Ta oli rohkem kui üks kord surma tasakaalus, kõik eelmisel aastal ta oli raske ja valusalt haige. Ta palus Issandal rohkem kui üks kord, et ta vali nii kiiresti kui võimalik. Kõik tema sõbrad nägid teda mitte ja tihti - paar korda aastas parim. Enamik teadsin teda vaid paar aastat. Kui ta lahkus, me hoolimata kõigist selle orvu ...

Surmad ei tohiks üldse õnnelikud.

Surm on kohutav ja halvim kurja.

Ja Kristus võitis teda, kuid kuigi me suudame seda võidu ainult uskuda, kui me tavaliselt ei ole nähtavad.

Muide ja Kristus ei kutsunud surma rõõmustama - ta hüüdis, kuuldes Lazaruse surma ja tõstis Nain Lese Poja.

Ja "Death - omandamine" - ütles apostel Paulus enda kohta ja mitte teiste kohta "Minu jaoks, elu on Kristus ja surma omandamine."

Sa oled tugev!

• Kuidas ta hoiab!
• Mis ta on tugev!
• Sa oled tugev, sa kannad kõike nii julgelt ...

Kui isik, kes kaotas kaotuse, ta ei nuta matustel, ei julge ja ei tapeta, vaid rahulik ja naeratab - ta ei ole tugev. Ta on ikka veel stressi kõige tugevam etapp. Kui ta hakkab nutma ja karjuma - see tähendab, et esimeses etapis stressi läbib, sai ta veidi lihtsamaks.

Sokolova-Mithrichis on selline täpne kirjeldus aruandes Kurski meeskonna sugulaste kohta:

"Koos meiega, mitmed noored meremehed ja kolm inimest, sarnased sugulastega. Kaks naist ja ühte meest. Kahtlema nende kaasamine tragöödia sunnitud ainult ühe asjaolu: nad naeratas. Ja kui me pidime lükkama lummavat bussi naernud naised isegi naernud ja rõõmustanud nagu kollektiivsed põllumajandustootjad Nõukogude filmides naasevad lahingult saagi eest. "Kas sa oled sõdurite komiteelt?" - Ma küsisin. "Ei, me oleme sugulased."

Samal päeval kohtusin ma Peterburi sõjalise meditsiiniakadeemia sõjaliste psühholoogidega. Professor Vjatšeslav Shamrey, kes töötas Komsomol elava tapetud nende sugulastega, ütlesid mulle, et see siiras naeratus leina tapetud inimese nägu nimetatakse "teadvuseta psühholoogiliseks kaitseks. Lennukil, millele sugulased lendasid Murmanskile, oli kümme aastat, kes salongi sisenemisega oli rõõmus lapsena: "Noh, isegi lennukis lendades. Ja ma istun kogu oma elu minu serpukhovi piirkonnas, ma ei näe valget valgust! " See tähendab, et onu väga halb.

- Ma lähen Ruzlev Sasha ... vanem michmanu ... 24-aastane, teine \u200b\u200bkamber, - pärast sõna "sektsioon", maetud naised. "Ja see on tema isa, ta elab ka siin allveelaja, ta vaatas kogu oma elu. Nimi? Vladimir Nikolayevich. Ainult sa ei küsi temalt midagi, palun. "

Kas keegi, kes hoiab hästi ja seda ei ole sellesse musta ja valge maailma maailma? Ma ei tea. Aga kui inimene "hoiab", siis tõenäoliselt vajab ta ja vajab endiselt vaimse ja psühholoogilise toetust. Kõik kõige raskem võib olla ees.

Õigeusu argumendid

• Tänan Jumalat, nüüd on teil taevas valvaja ingel!
• Teie tütar on nüüd ingel, hurraa, ta on taeva kuningriigis!
• Teie naine on nüüd sinu lähedal, rohkem kui kunagi varem!

Mäletan, et kolleeg oli sõbra tütre matustel. Kolleeg - mitte kirik - kummardas väikese tüdruku ristiisalt leukeemiast Mis imeline päev! Ta on Jumala taeva kuningriigis! See on parim teie päev! "

Asi siin on see, et me usume, tõesti näha, et see on oluline mitte "kui", kuid "kuidas". Me usume (ja ainult need, kes elavad), et pattude lapsed ja hästi elavad täiskasvanud ei kaota Issanda armu. Mis on kohutavalt suremas ilma Jumalata ja Jumalaga pole midagi hirmutav. Aga see on meie mõnes mõttes teoreetilised teadmised. Isik, kes kogeb kahju, ja ise võib öelda palju just sellist teoloogilist õiget ja lohutavat, vajadusel. "Lähemal kui kunagi varem ei ole tunda, eriti alguses. Seetõttu ma tahan öelda: "Kas sa palun, nagu tavaliselt, nii et kõik on?"

Kuude jooksul ei kuulnud abikaasa abikaasa muide, ma ei kuulnud nende "õigeusu loendeid" tema preestri surmast. Vastupidi, kõik isad ütlesid mulle, kui raske see on raske. Nagu nad arvasid, et nad teadsid midagi surmast, kuid selgus, et nad teadsid vähe. Et maailm sai mustaks ja valgeks. Mis kurbust. Puudub "Lõpuks, teil ilmus isiklik ingel." Ma ei kuulnud.

See võib ilmselt öelda ainult kurbuse läbinud isikule. Mulle öeldi, kuidas ema Nataliya Nikolaevna Sokolova, kes oli kahte ilusamaid poega kuulnud, rääkis kõige ilusamate poegade aasta - Sergiy Archriest ja Issand, ütles: "Ma sünnitas taevariiki. Siin kaks juba seal. " Aga see on ainult ta ise öelda.

Aeg paraneb?

Tõenäoliselt aja jooksul, see haava liha kaudu kogu hinge on veidi hilinenud. Ma ei tea veel. Kuid esimestel päevadel pärast tragöödiat on igaüks lähedal, kõik üritavad aidata ja sümpaatia. Aga siis - igaühel on oma elu - ja kuidas muidu? Ja kuidagi tundub, et kõige teravam leina periood on juba möödas. Mitte. Esimesed nädalad ei ole kõige raskem. Nagu tark mees ütles mulle, ellujäänud kahju, pärast nelikümmend päeva, vaid vähe aru, mida koht oma elus ja hing oli läinud. Kuu hiljem lõpetab see tunduda, et sa nüüd ärkavad ja kõik on vana. Mis on lihtsalt ärireis. Te mõistate, et see ei tule siia tagasi, et enam ei ole.

Siin sel ajal ja vajavad toetust, kohalolekut, tähelepanu, tööd. Ja just see, kes sind kuulab.

Mõtle ei tööta. Saate isikut konsooli konsoolida, kuid ainult siis, kui tagastate selle kaotuse ja surnud ülestõusmise. Ja ta saab ikka veel Issandat konsooli.

Ja mida öelda?

Tegelikult ei ole oluline, mida isikule öelda. See on oluline. "Kas teil on kogemusi kannatuste või mitte."

Asi on see, mida. On kaks psühholoogilist kontseptsiooni: kaastunne ja empaatia.

Sümpaatia "See on inimene inimene, kuid nad ise ei olnud kunagi olnud." Ja öelda "Ma mõistan sind" me tegelikult ei saa. Sest me ei saa aru. Me mõistame, et see on halb ja hirmutav, kuid ma ei tea selle põrgu sügavust, kus inimene on nüüd. Ja mitte iga kogemus sobib siin. Kui me maetud oma lemmik 95-aastase onu, ei anna see meile veel õigust emale öelda, kes maeti poja: "Ma mõistan sind." Kui meil ei ole sellist kogemust, siis teie sõnadele isikule ei ole tõenäoliselt mingit tähendust. Isegi kui ta kuulab teid viisakusest, arvatakse taustal - "Aga sa oled kõik hea, miks sa ütled, et sa mind mõistad?".

Ja siin empaatia "See on siis, kui teete isikuga isiku ja tean, mida ta muretseb." Ema, kes maeti laps kogeb teise ema, kes maeti lapse empaatia, kaastunne, mida toetab kogemus. Siin võib iga sõna olla vähemalt kuidagi tajutav ja kuulnud. Ja peamine asi on elav inimene, kes seda ka säilitas. Kes on halb, nagu mina.

Seetõttu on väga oluline korraldada isik, kes kohtuvad nendega, kes suudavad talle näidata empaatiat. Ei tahtlik kohtumine: "Aga tädi masha, ta ka kaotas lapse!". Märgatavalt. Räägi meile ettevaatlikult, et sellisele isikule on võimalik minna või et selline inimene on valmis rääkima. Internetis on palju foorumeid, et toetada inimesi, kes kogevad kahju. Runetis vähem, inglise internetis - rohkem - neid, kes elasid või muretsevad. Et olla nendega lähedal - ei hõlbustada valu kahju, vaid toetab.

Aita hea preester, kellel on kogemusi või lihtsalt suur elukogemus. Aita psühholoogi kõige tõenäolisemalt.

Paljud palvetavad surnud ja lähedaste eest. Palvetage kõige rohkem ja teenida nelikümmend templid. Võite soovitada ka templite sõita koos sortida neljakümnendate ja palveta, lugeda psalmi.

Kui sa tundsid surnud - mäleta seda koos. Pea meeles, mida ma ütlesin, mida tegi, kus me läksime, mida arutati ... Tegelikult on mälestamine - mäleta isik, rääkides temast. "Ja pidage meeles, kui me kohtusime bussipeatuses ja sa lihtsalt naasnud pulmareisist."

Paljud, rahulikud ja kuulavad kaua. Pole mugav. Ärge osalege, paludes rõõmustada. Ta nutab, süüdistab ennast, jätab miljon korda sama vähe asju. Kuula. Lihtsalt aidata majapidamistööd lastega koos asjadega. Rääkige majapidamisteemadega. Olema kõrval.

P.p.s. Kui teil on kogemusi, kuidas kurbust, kaotame, lisame teie nõuanded, lood ja vähemalt väike abi.

Esmapilgul, toetades isikut raskes hetkel või temaga kaastunnet, ei ole midagi keerulist. Sellegipoolest on väga paljud inimesed uskumatult raske leida õigeid sõnu olukordades, kui nad on vajalikud. Kuidas toetada inimest raske hetke ja mida öelda? Universal "retsept" ei eksisteeri. Ja siiski saate õppida mõistma, millised sõnad olukordades on asjakohased. See võimaldab teil leida täpselt toetust, milles inimene kõige rohkem vajab.

VERA ja usaldus

Põhimõtteliselt räägivad inimesed elus inimesed väga vähe ja kuulda selliseid fraase kui "ma usun sind" või "Ma usaldan sind." Lisaks usuvad psühholoogid, et see on tundete otseste väljenduste puudumine ja toetus toob kaasa asjaolu, et inimesed on suletud ja "mine ise." Sellepärast on väga oluline mitte olla häbelik, et öelda isikule sarnaseid sõnu. Loomulikult on soovitav öelda neid siiralt, kuid isegi kui teil on kahtlusi, on selline toetus väga kasulik.

Samuti ei ole väärt usku ja usalduse probleemi segadust. Esimesel juhul on see rohkem sellest, kuidas vanemad oma lapsele usuvad, naine on abikaasa ja nii edasi. Kuid usaldus, pigem asjakohane sõprade, seltsimehede, kolleegide ja nende jaoks, kes on olulised teie suhtumise tundma oma suhtumist. Sest kui teie lähedased, sõbrad või tuttavad mõned probleemid või raskused, ütle mulle, mida neid uskuda. Reeglina on mõnikord juba nii väike samm piisav.

Kahetsusväärne

Sageli saate vastata neile, kes võimetus sümpaatia või täieliku arusaamise puudumise oma sõnad, hakkab väljendama kahju. Tasub meeles pidada, et ta kahetseb kedagi ja väljendab kaastunnet või kahetsust - põhimõtteliselt erinevaid mõisteid. Enamikul juhtudel ei sobi kahju kedagi ja ei toeta. Pigem teevad sellised sõnad isiklikuks iseenesest veelgi clicteriks ja tunda tarbetut. Pole ime, et kahju on, mida peetakse üheks kõige hävitavamaks tundeks.
Seega, isegi kui sa räägid väga haige inimesega ja püüate seda toetada - ärge väljendage kahju. Selle asemel proovige naeratada ja luua hea tuju.

Sobolesnia

Enamikul juhtudel inimesed on raske leida õigeid sõnu, kui tegemist on surma ja matustel. Kuidas toetada isikut, kes on lihtsalt kaotanud oma perekonna või sõbra liikme, kogevad piiramatu leina? Paljud inimesed usuvad, et sellistes olukordades on sõnad täiesti tarbetu, kuid sageli ei ole see. Kõige parem on öelda, mida sa arvad. Inimesed tunnevad end alati siirust ja sellele vastata.

Isegi kui teil on raske leida vajalikke sõnu sellises olukorras, proovige pakkuda abi. Näita, et jagate leina ja on valmis isikut toetama.

Sageli toetab inspiratsiooniga palju ühist. See on piisav, et öelda paar soovitud sõna nii, et inimene mitte ainult usku usku ise, vaid leidis ka tugevuse ületada raskusi. Kõige sagedamini levitatakse sellist tüüpi toetust peredes. Näiteks kui abikaasa või abikaasa otsustatakse töökohti muuta ja kahelda kahtluse alla, kas nad leiavad väärilise töökoha, ei ole midagi paremat kui toetust. Kõige kallimate inimeste usk võib inspireerida igale isikule, kuid tasub mõista, et seda tuleb väljendada, mitte hoida seda. Mitte kõik inimesed ei tea, kuidas aru saada ja "lugeda" isegi neid inimesi, kellega me aastaid me elame, sest õiges olukorras on oluline hääldada kõike, mida te arvate.

Pole ime, enamik loomingulisemaid inimesi saab korduvalt suurendada oma jõudlust ja soov, kui neil on inspiratsiooni allikas. Vastupidisel juhul ei saa nad isegi teha seda, mida nad on alati töötanud ilma palju raskusi. Lisaks on loominguline inimene kaugeltki alati vaja isegi sõnu, piisab tema kohalolekut või tähelepanu toetamiseks.

Masendunud toetus

Kõige tavalisemad olukorrad, kus inimesed vajavad toetust, on see halb tuju, depressioon ja erinevad probleemid. See oli sellistel juhtudel, et sõprade sõnad, sõber, sugulane või isegi töö kolleegide sõnad võivad "välja tõmmata" meeleheite pukinist ja naasta selle elu uuesti. Psühholoogid keskenduvad alati asjaolule, et inimesed on sotsiaalsed olendid, sest soov pidevalt toime tulla probleeme üksi, kuigi nad saavad treenida laadi ja jõudu, kuid ei ela kunagi õnne ja harmoonia.