แน่นอนว่าคุณแต่ละคนอย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตของคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่งในชีวิตของคุณ อาจเปลี่ยนที่อยู่อาศัยของคุณหรือหยุดสื่อสารกับคนที่ลากคุณลง แต่มีเพียงไม่กี่คนที่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงได้ และยิ่งไปกว่านั้นในการเปลี่ยนแปลงระดับโลกดังกล่าว
บางคนขาดความกล้าหาญหรือความปรารถนา ในขณะที่บางคนไม่รู้ว่าต้องทำอย่างไร แต่ไม่ช้าก็เร็วทุกคนจะต้องทำความสะอาดทั่วไปในชีวิต และเราจะพูดถึงเรื่องนี้ในบทความนี้
ส่วนประกอบทำความสะอาด
การทำความสะอาดทั่วไปประกอบด้วยสี่ขั้นตอน:
- อวกาศและสิ่งของ สิ่งแรกที่ต้องทำคือแจก ทิ้ง หรือขายของที่ไม่จำเป็นทั้งหมด ตัวอย่างเช่น กำจัดเสื้อผ้าที่คุณไม่ได้ใส่เป็นเวลานานหรือรู้ว่าคุณจะไม่ใส่ไม่ว่ามันจะแขวนอยู่ในตู้มากแค่ไหน ขายหรือแจกอุปกรณ์ที่ไม่จำเป็น หนังสือ นิตยสาร ของที่ระลึก และอื่นๆ โดยทั่วไป จัดระเบียบสิ่งของในที่ทำงาน บ้าน อพาร์ตเมนต์ของคุณ
- ขั้นตอนที่สองคือคน และถ้าคุณไม่สามารถกำจัดคนๆ นั้นได้ ให้ลดการสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณคิดในแง่ลบ ซึ่งจะไม่เพิ่มคุณค่าทางปัญญาและอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ ให้คิดว่าบุคคลนี้จะอยู่ในอนาคตของคุณหรือไม่ และโดยทั่วไปแล้วเขาจะมีผลกระทบต่อคุณอย่างไร
- ข้อมูล. จำกัดและกรองเวลาของคุณบนอินเทอร์เน็ต สังคมออนไลน์หลังทีวี. ควบคุมการสนทนาของคุณ สิ่งที่คุณพูดถึง
- การกระทำ ลดขนาดและกรองกิจกรรมที่ริเริ่มโดยบุคคลอื่น เรียนรู้ที่จะพูดว่า "ไม่" กับสิ่งที่ไม่จำเป็นสำหรับคุณและคิดเสมอว่าคุณต้องการทำหรือไม่
แต่ก่อนที่จะดำเนินการตามขั้นตอนเหล่านี้ คุณต้องนั่งลงและคิดว่าจะกำจัดอะไร วิเคราะห์วงสังคม พื้นที่ เวลาที่คุณอุทิศให้กับสิ่งที่ไม่จำเป็น แล้วลงมือทำ
แน่นอน คุณไม่สามารถทำทุกอย่างในวันเดียวได้ แต่สองสามสัปดาห์หรือสองสามเดือนก็เพียงพอแล้ว หากคุณยืดเวลาการทำความสะอาดเป็นเวลานาน คุณจะต้องเริ่มใหม่ทั้งหมดอีกครั้ง ความล่าช้าใดๆ จะดึงคุณกลับจากผลลัพธ์สุดท้าย และถ้าคุณไม่ทำตอนนี้ คุณอาจจะไม่ต้องการในภายหลัง
คำถามเพื่อช่วยในการ "ทำความสะอาด"
ดังนั้น เพื่อวิเคราะห์ชีวิตของคุณและเริ่มต้นสี่ขั้นตอน ให้ถามตัวเองด้วยคำถามที่เฉพาะเจาะจงซึ่งจะช่วยคุณได้
ช่องว่าง:
- เมื่อฉันอยู่ใน ครั้งสุดท้ายใช้สิ่งนี้?
- ฉันต้องการตอนนี้หรือฉันต้องการในอนาคตหรือไม่?
- จะเกิดอะไรขึ้นกับฉันถ้าเธอไม่อยู่ที่นั่น? ฉันจะสามารถซื้ออันเดียวกันได้หรือไม่?
ประชากร:
- บุคคลนี้นำอะไรมาสู่ชีวิตฉัน
- มันเกี่ยวข้องกับวิสัยทัศน์ของฉันในอนาคตหรือไม่?
- จะเกิดอะไรขึ้นถ้าฉันหยุดสื่อสารกับเขา
ข้อมูล:
- อินเทอร์เน็ต ทีวี ฯลฯ มีผลกระทบต่อฉันอย่างไร ประโยชน์คืออะไร?
- ระดับความสำคัญและความน่าเชื่อถือของมันคืออะไร?
- จะเกิดอะไรขึ้นหากฉันไม่ยอมรับข้อมูลนี้
การดำเนินการ:
- ใครบอกว่าฉันต้องทำเช่นนี้?
- ทำไมและทำไมฉันถึงต้องการมัน?
- การกระทำเหล่านี้ให้อะไรแก่ฉันและคนอื่นๆ
- ถ้าฉันปฏิเสธที่จะทำเช่นนี้?
บ้าน อพาร์ตเมนต์ ที่ทำงาน
มองไปรอบๆ แล้วนึกถึงสิ่งที่คุณไม่ต้องการ สิ่งที่สามารถทิ้งหรือมอบให้ได้ เชื่อฉันเถอะ อาจมีสิ่งเหล่านี้ เพียงแต่คุณอาจเสียใจที่ต้องทิ้งมันไป แท้จริงเมื่อเจ้าเคลื่อนย้ายหรือซ่อมแซม สิ่งของหนึ่งในสามส่วนก็ถูกโยนทิ้งไปเพื่อไม่ให้ครอบครอง พื้นที่พิเศษ... ดังนั้น ลองนึกภาพว่าคุณเองก็เคลื่อนไหวเช่นกัน ไม่ใช่เพื่อ อพาร์ตเมนต์ใหม่แต่เข้าสู่ชีวิตใหม่และคุณไม่จำเป็นต้อง ขยะเก่า.
เพื่อให้คุณทำสิ่งนี้ได้ง่ายขึ้น ให้ใช้คำถามด้านบน แน่นอน เมื่อคุณกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นออกไป คุณจะรู้สึกโล่งใจ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณช่วยใครซักคน ท้ายที่สุดแล้ว คุณสามารถมอบเสื้อผ้าและของเล่นที่ไม่จำเป็นให้กับร้านฝากขายหรือนำไปที่ที่พักพิงใดก็ได้
ในการกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็น ให้จำเกณฑ์สองข้อ:
- แน่นอน คุณไม่จำเป็นต้องมีสิ่งที่คุณไม่ได้ใช้มาเกือบปีแล้ว สิ่งนี้ใช้ไม่ได้กับรายการตามฤดูกาล เช่น เลื่อนหิมะ สกี รองเท้าฤดูหนาว และอื่นๆ
- ของที่ซื้อไม่ได้เพราะมันมีค่าสำหรับคุณก็สามารถถูกทิ้งไว้ได้เช่นกัน
อย่างน้อยที่สุด หากคุณกำจัดสิ่งที่ไม่จำเป็นที่คุณไม่ได้ใช้มาเป็นเวลานาน คุณสามารถเช่ามันได้
ผู้คนและข้อมูล
หลังจากที่คุณจัดของให้เป็นระเบียบในพื้นที่ส่วนตัวของคุณแล้ว คุณสามารถเริ่มต้นจากผู้คนได้ น่าเสียดายที่สำหรับผู้คนแล้ว ไม่ใช่ทุกอย่างจะเรียบง่ายไม่เหมือนกับสิ่งต่างๆ เป็นไปได้ทีเดียวที่คุณจะถูกขัดขวางโดยความเห็นของคนอื่นที่จะเลิกคบหากับคนที่ไม่นำสิ่งดีๆ เข้ามาในชีวิตคุณ ท้ายที่สุด วลี "พวกเขาจะคิดอย่างไรกับฉัน" นั่งอยู่ในหัวของใครหลายคน และสิ่งนี้ไม่เพียงใช้กับการสื่อสารสดเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการกรองเพื่อนบนเครือข่ายโซเชียลด้วย ท้ายที่สุด บุคคลอาจขุ่นเคืองหากคุณลบเขาออกจากเพื่อนของคุณ
นี่คือที่มาของคำถามเกี่ยวกับความเชื่อและค่านิยม เหตุใดการกระทำของคุณจึงถูกกำหนดโดยความคิดเห็นของบุคคลภายนอก? นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจไม่เพียง แต่การมีเพื่อนบนเครือข่ายสังคมออนไลน์เท่านั้น แต่ยังรวมถึงเวลาที่คุณใช้ในการพลิกฟีดบน Facebook ในการติดต่อหรือเพื่อนร่วมชั้น เช่นเดียวกับการมีบัญชีบนโซเชียลเน็ตเวิร์กเหล่านี้ การสมัครสมาชิกกลุ่มทุกประเภท และอื่นๆ
พยายามทำความสะอาดไม่เพียงเท่านั้น คนที่ไม่จำเป็นบนเครือข่ายสังคมออนไลน์ แต่ยังอยู่ใน ชีวิตจริง... ลองนึกดูว่าคนที่คุณกำลังติดต่อด้วยในปัจจุบันเชื่อมโยงกับภาพลักษณ์ของคุณในอนาคตหรือไม่ พวกเขามีผลกระทบเชิงบวกกับคุณหรือไม่? พวกเขาทำให้เกิดความไม่สะดวกกับพฤติกรรมของพวกเขาหรือเพียงแค่ป้องกันไม่ให้คุณพัฒนา?
คุณอาจเดาไม่ออก แต่บางครั้งคนที่คุณสื่อสารด้วยเป็นเวลาหลายปีมักจะดึงคุณลง เขาไม่ต้องการปล่อยคุณไป เพราะเมื่อนั้นคุณอาจจะสบายดี แต่เขาอาจจะไม่ เขาจะบอกว่าที่ของคุณอยู่กับเขาเพราะคุณอยู่ที่นั่นเสมอ ไม่ใช่ทุกคนที่พอใจกับชัยชนะและความสำเร็จของคุณ มันจะเป็นและจะเป็น ดังนั้นจึงควรพิจารณาข้อเท็จจริงนี้ หากคุณไม่สามารถลบบุคคลนี้ออกจากชีวิตได้อย่างสมบูรณ์ ให้พยายามสื่อสารกับเขาให้น้อยที่สุด ให้พื้นที่ที่จะว่างว่างเปล่า ดีกว่าเติมด้วยการปฏิเสธ
อันที่จริง ทุกคนในสภาพแวดล้อมของคุณสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:
- มีประโยชน์.
- คนดี
- เป็นอันตราย.
คุณอาจพบว่าหมวดหมู่นี้มีประโยชน์ แต่ก่อนที่คุณจะคิดอย่างนั้น ให้ถามตัวเองเสียก่อน - คุณต้องการใช้ชีวิตของคุณหรือไม่?
ถ้าใช่ คุณต้องเข้าใจว่าในชีวิตของคุณควรมีสิ่งที่ดีที่สุดและจำเป็นที่สุดในชีวิตของคุณ ดังนั้น หากมีคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่รบกวนชีวิตของคุณ ให้ถามตัวเองว่าทำไมคุณถึงต้องการพวกเขา ทำไมคุณสื่อสารกับพวกเขา?
ข้อมูลเป็นสิ่งที่ต้องกรองด้วย แน่นอน คุณรู้จักคนที่สามารถทำหลายสิ่งหลายอย่างพร้อมกันได้ แต่นักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าสมองของมนุษย์สามารถรับรู้การกระทำเพียงอย่างเดียวได้อย่างแท้จริง และส่วนที่เหลือทำได้โดยการเปลี่ยนอย่างรวดเร็ว ซึ่งแน่นอนว่าต้องใช้ทักษะบางอย่าง ดังนั้นอย่าคิดว่าการอ่านหลายร้อยบทความต่อวันจะทำให้ความรู้ของคุณสมบูรณ์ยิ่งขึ้น เป็นไปได้มากว่ามันจะเป็นขยะที่ให้ข้อมูล
หากคุณชอบบทความหนึ่งจริงๆ แล้วคุณวางมันไว้เพื่ออ่านในภายหลัง ให้อ่านทันที และไม่เพียงแค่วางมันทิ้งไปตามปกติที่มันมักจะเกิดขึ้น อันที่จริง ภายในสิ้นสัปดาห์ คุณจะมีข้อความนับร้อยที่คุณขี้เกียจอ่านเกินไป
ข้อมูลยังสามารถแบ่งออกเป็นสามประเภท:
เพื่อให้งานของคุณง่ายขึ้น ให้ถามคำถามที่เกี่ยวข้องกับผู้คนและการเลือกข้อมูล
แน่นอน หลายคนอาจบอกว่ากรองข้อมูลได้ยาก โดยเฉพาะในสตรีมปัจจุบัน
ในการทำเช่นนี้คุณต้องรู้บ้าง กฎการวิเคราะห์และการตอบสนอง:
- ตรวจสอบข้อมูลตามความสำคัญต่อคุณ ความน่าเชื่อถือ และความเกี่ยวข้อง
- พยายามหาแหล่งที่มาหลายแห่งเพื่อยืนยัน เปรียบเทียบข้อมูล
- ถามตัวเองว่า "ใครได้ประโยชน์จากรูปลักษณ์ของข้อมูล", "การรับข้อมูลนี้เกี่ยวข้องกับฉันและเป้าหมายของฉันอย่างไร"
- อย่าโต้ตอบกับเธอหากคุณไม่เข้าใจเป้าหมายและแรงจูงใจของเธอ
- กำจัดข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกไปหากไม่เป็นประโยชน์กับคุณและไม่ได้เป็นแหล่งของการบรรลุเป้าหมายใดๆ
เพื่อเรียนรู้วิธีกรองข้อมูลที่ไม่จำเป็นออกและเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงความจำเป็น เราจะใช้รูปแบบความถูกต้องที่แสดงในรูป 
ในระดับแรกของความสำคัญของข้อมูล คุณจะเห็นตัวเลขตั้งแต่ 0 ถึง 10 คุณสามารถใช้ตัวเลขเหล่านี้เพื่อประเมินข้อมูลที่คุณได้รับ ซึ่งจะเป็นการกำหนดความสำคัญของข้อมูลดังกล่าวเป็นตัวเลข
การยืนยันแหล่งที่มานั้นยากขึ้นเล็กน้อย แต่เป็นไปได้ ในการดำเนินการนี้ ให้ใช้แหล่งข้อมูลเดียวที่คุณอาจเชื่อถือและดึงข้อมูลที่จำเป็นจากแหล่งข้อมูลนั้น
แต่ก็ต้องตรวจสอบด้วยและสำหรับสิ่งนี้มีระดับที่สาม - ความน่าเชื่อถือของข้อมูล ท้ายที่สุดไม่ว่าแหล่งข้อมูลจะดีแค่ไหน เขาก็ไม่ได้รับข้อมูลที่เชื่อถือได้ ดังนั้นควรพยายามค้นหาความจริงของข้อมูลก่อนนำเข้าเสมอ
นอกจากนี้ยังควรให้ความสนใจกับสมาร์ทโฟนของคุณซึ่งจะเบี่ยงเบนความสนใจจากเรื่องสำคัญอย่างต่อเนื่อง คุณอาจสังเกตเห็นว่าหากคุณเปิด Wi-Fi ไว้ งานหรือกิจกรรมอื่นๆ จะดำเนินไปอย่างช้าๆ เนื่องจากคุณมักจะเสียสมาธิไปกับข้อความ รูปภาพตลกๆ และอื่นๆ พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งนี้ ออนไลน์หลายครั้งต่อวันเมื่อคุณมีเวลาจริงๆ
จำไว้ว่าพลังงานจำนวนมากถูกใช้ไปกับการเปลี่ยนความสนใจ ซึ่งคุณสามารถใช้เพื่อฝึกฝนทักษะได้
คุณควรรู้ว่าใน สังคมสมัยใหม่ขอบเขตจะเบลอบ้าง และบ่อยครั้งมากที่คุณอาจพบกับการละเมิดได้ ตัวอย่างเช่น สมมติว่าคุณใช้เวลาว่างสำหรับตัวเองและตัดสินใจออกกำลังกาย แต่ในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด คนที่คุ้นเคยจะมาหาคุณและเริ่มไม่พูดถึงปัญหาของเขา แต่เกี่ยวกับเพื่อนร่วมงานที่ทำงาน ความคุ้นเคยของเพื่อนหรือคนอื่น คุณไม่ได้ถามเขาเกี่ยวกับเรื่องนี้ ข้อมูลนี้จะไม่มีบทบาทใด ๆ สำหรับคุณ แต่จะใช้เวลาทรัพยากรที่มีค่ามากไป และคุณจะไม่สามารถดำเนินการต่อได้
และมีเพียงคุณเท่านั้นที่ต้องโทษเรื่องนี้ บางทีคนที่เขียน โทรหา หรือมาหาคุณก็ไม่รู้เรื่องเจตนาของคุณด้วยซ้ำ แต่คุณเปิดขอบเขตให้เขาและปล่อยให้พวกเขาถูกรุกราน
การกระทำ
จุดเปลี่ยนของขั้นตอนที่สี่มาถึงแล้วซึ่งเป็นสิ่งสำคัญ ทุกอย่างมีอิทธิพลต่อการกระทำของคุณ - สิ่งแวดล้อม พื้นที่ ข้อมูล ดังนั้นคุณต้องเรียนรู้วิธีกำจัดการกระทำเหล่านั้นที่สิ้นเปลืองพลังงานของคุณอย่างไร้ประโยชน์ ถามคำถามตัวเองเสมอ - ทำไมคุณควรทำเช่นนี้? ใครเป็นผู้ริเริ่มการกระทำนี้: คุณหรือบุคคลอื่น คุ้ม "ทำงาน" ให้คนนี้ไหมถ้าเขาขอทำอะไร? คุณต้องการมันไหม
แน่นอนว่าคำถามเหล่านี้อาจดูเหมือนยากสำหรับคุณ แต่มั่นใจได้เลยว่าคำถามเหล่านี้จะไม่ถูกถามตลอดชีวิตของคุณก่อนดำเนินการแต่ละครั้ง พวกเขาจะช่วยให้คุณสร้างนิสัยการคิดก่อนที่คุณจะทำอะไร
พลังงานและเวลาในชีวิตของคุณเป็นทรัพยากรพิเศษที่คุณสามารถลงทุนในตัวเองหรือใช้กับบุคคลอื่นได้ แต่ก่อนที่คุณจะทำสิ่งนี้ คิดให้รอบคอบก่อน
แน่นอน การเปลี่ยนแปลงใดๆ ต้องใช้ความกล้าหาญ และมันจะต้องใช้ความกล้าหาญจากคุณ ไม่มีใครรับประกันได้ว่า ชีวิตใหม่จะดีขึ้นกว่าเดิม 100% แต่มีโอกาสแน่นอน เพราะถ้าคุณไม่ยอมแพ้ของเก่า ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลงแน่นอน คุณต้องเคลียร์ชีวิตเพื่อหาคนใหม่ กิจกรรมใหม่ๆ และเพื่อตัวคุณเอง
ทั้งหมดนี้เป็นเพียงจุดเริ่มต้น และกระบวนการทำความสะอาดค่อนข้างยาว แต่ก็คุ้มค่าแน่นอน คุณจะต้องมีทัศนคติเชิงรุกเพื่อเปลี่ยนชีวิตของคุณ
แต่หลายคนอาจถูกข่มขู่โดยตำแหน่งที่กระตือรือร้น และทั้งหมดที่กล่าวมานี้จะกลายเป็นความพยายามที่ไร้จุดหมายอีกครั้ง เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้ มาดูข้อดีและข้อเสียของตำแหน่งที่ทำงานอยู่
แต่ก่อนอื่น ให้กำหนดตำแหน่งที่คุณมีใน ช่วงเวลานี้?
ในตำแหน่งที่กระตือรือร้น คุณต้องรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณและการเปลี่ยนแปลงทั้งหมด และในลักษณะที่เฉยเมย คุณรอเวลา สถานการณ์ และใครก็ตามที่จะเปลี่ยนแปลงมัน แต่ไม่ใช่คุณ
น่าเสียดายที่ตำแหน่งพาสซีฟดึงดูดหลายคนโดยมีปัจจัยดังต่อไปนี้:
- การโอนความรับผิดชอบให้บุคคลอื่น
- การไตร่ตรองอย่างเรื้อรังเกี่ยวกับอารมณ์ของตนเองและการขาดการกระทำ คนแบบนี้คิดตลอดเวลาแต่ไม่ทำอะไรเลย
- การปรับตัวอย่างรวดเร็วกับสิ่งที่เป็นอยู่ ความสามารถในการปรับตัว
- ระดับพลังงานต่ำ
- ยอมจำนนต่อกฎเกณฑ์และความต้องการของสังคม
- ตำแหน่งทาสความต้องการ "นาย"
- ขาดแรงจูงใจส่วนตัว คุณต้องเตะจากภายนอกเสมอ
ตำแหน่งที่ใช้งานถือเป็นอย่างอื่นและบุคคลที่มีตำแหน่งดังกล่าว:
- ยอมรับความรับผิดชอบ
- รู้ว่าเขาต้องการอะไรและพร้อมที่จะลงมือทำ
- เขาสามารถจูงใจตัวเองได้เขาไม่ต้องการปัจจัยภายนอก
- มุ่งมั่นพัฒนา เปลี่ยนแปลงโลก ไม่เคยหยุดนิ่ง
- มีอุปทานมาก พลังงานที่สำคัญ.
- พึ่งตนเองได้
- ละเว้นบรรทัดฐานที่กำหนดโดยสังคม
ตำแหน่งที่ใช้งานไม่ได้หมายความว่าคุณจะผลักดันตำแหน่งของคุณเสมอและไม่เคยเห็นด้วยกับมุมมองของคนอื่น แต่เมื่อคุณต้องการ คุณจะทำมัน
ดังนั้นให้เริ่มเป็นเชิงรุก ใช่ มันจะเป็นเรื่องยาก เพราะถ้าคุณคุ้นเคยกับการใช้ชีวิตแบบพาสซีฟ การกระทำนี้จะไม่ใช่เรื่องปกติสำหรับคุณ อย่างน้อยก็เพราะคุณเป็นคนตัดสินใจ ไม่ใช่ใครบังคับและทำเพื่อคุณ นอกจากนี้ คนเฉื่อยไม่ได้มีพลังงานมากนัก แต่ถ้าคุณสะสมมันและใช้ความพยายาม คุณก็จะมีมากขึ้น
ข้อดี ตำแหน่งที่ใช้งาน:
- ควบคุมชีวิตของคุณ
- ระดับสูงการตระหนักรู้ในชีวิต
- ดำเนินชีวิตตามกฎเกณฑ์ของตนเอง
- ชีวิตที่กระฉับกระเฉงและมีชีวิตชีวา
ข้อเสีย:
- ใช้พลังงานสูง
- ความเสี่ยงจากการแข่งขัน
- ความขัดแย้ง
- พลังงานหมด
- ภาระความรับผิดชอบเพราะทุกสิ่งที่ไม่เกิดขึ้นคือทางเลือกของคุณ
ข้อดี ตำแหน่งพาสซีฟ:
- ใช้พลังงานน้อยลง
- การแข่งขันที่น้อยลงหมายถึงความเสี่ยงที่น้อยลง
- ภาระความรับผิดชอบน้อยลง
- ตำแหน่งที่ได้เปรียบอย่างกระฉับกระเฉง
ข้อเสีย:
- ขาดการควบคุมชีวิตของคุณเอง
- อาการทางประสาทและการรุกราน
- การพึ่งพาอาศัยกัน ปัจจัยภายนอก.
- ความไม่พอใจกับชีวิตของตัวเองและการดำเนินการตามแผนชีวิต
ไม่ว่าตำแหน่งแฝงจะน่าดึงดูดเพียงใด มีเพียงตำแหน่งที่กระตือรือร้นเท่านั้นที่จะช่วยให้เปลี่ยนแปลงบางสิ่งได้ คนที่เคยเป็นทาสแต่ไม่อยากอยู่อย่างนี้ต่อไปก็ไม่ใช่ทาสแล้ว เนื่องจากตอนนี้เขามีโอกาสเลือกและสร้างชีวิตในแบบที่เขาต้องการ นี่คือการเลือกอย่างมีสติ และคุณมีสิทธิ์ที่จะเปลี่ยนแปลงทุกสิ่ง
แน่นอน คุณไม่สามารถหลีกเลี่ยงการต่อต้าน ความตึงเครียด คุณจะแสดงความก้าวร้าวและระงับพลังงาน แต่ทั้งหมดนี้เป็นเพียงชั่วคราว ระเหิดของเสีย พลังงานลบที่โรงยิมหรือทำงานสร้างสรรค์ แต่อย่ายืนนิ่ง ชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณ
เราแต่ละคนคิดมากกว่าหนึ่งครั้งเกี่ยวกับวิธีเปลี่ยนชีวิตของเราให้ดีขึ้นโดยเริ่มจาก บ้านของเรา... สิ่งที่ยากที่สุดในการเริ่มต้นคือเพราะมันไม่ชัดเจน
ดีกว่าที่จะเริ่มต้นด้วยที่ง่ายที่สุด ตัวอย่างเช่น ผมขอแนะนำให้เริ่มต้นด้วย "การเจรจา" กับพื้นที่อยู่อาศัยเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลงและไม่พรากไป แต่ในทางกลับกัน ให้พลังงานแก่เรา
ในห้องหนึ่งคุณรู้สึกกระฉับกระเฉงและมีสมาธิมากขึ้น ในอีกห้องหนึ่ง - คุณต้องการซ่อนตัวอยู่ที่มุมห้องและไม่ทำอะไรเลย ในความคิดของฉัน งานศิลปะโบราณเหล่านี้เป็นที่รู้จักและฝึกฝนมากี่พันปีแล้ว
และถ้าภายในตัวคุณเดือดพล่านความเหนื่อยล้าและความผิดหวังสะสมจนถึงความฝันเหมือนก่อนดวงจันทร์ทำไมไม่เริ่มกระบวนการเปลี่ยนแปลงชีวิตจากบ้านของคุณเอง?
วิธีการเริ่มต้นกระบวนการเปลี่ยนแปลงอย่างถูกต้อง
ดูเหมือนว่าสิ่งที่จะง่ายกว่าการเปลี่ยนแปลงในบ้าน: แค่ลงมือทำ อย่างไรก็ตาม เมื่อพยายามเริ่มขั้นตอนแรกสู่การปรับปรุง คุณอาจพบกับข้อจำกัดและข้อผิดพลาดบางประการ
เช่น การรู้กฎแห่งความรู้โบราณ คุณไม่สามารถเปลี่ยนรูปทรงของบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ เปลี่ยนตำแหน่งของห้องน้ำ ถอด ตึกระฟ้าครอบคลุมภูมิทัศน์ :)
คิดว่า "ทุกอย่างหายไปคุณต้องมองหาอพาร์ตเมนต์อื่น" หรือ "ทำไมถึงทำทั้งหมดนี้" อาจเข้ามาในหัว ... อย่างไรก็ตามอย่ายอมแพ้
แม้ว่าจะมีโอกาสที่จะหาอพาร์ตเมนต์อื่นได้ แต่คุณต้องนึกถึงอพาร์ตเมนต์นี้ก่อน เพราะมันแสดงออกในชีวิตของคุณด้วยเหตุผลบางอย่าง และด้วยเหตุผลบางอย่างคุณจำเป็นต้องมีรายละเอียดเพิ่มเติม
หากคุณปล่อยให้ทุกอย่างเป็นเหมือนเดิม การเปลี่ยนแปลงในเชิงบวกในชีวิตของคุณจะไม่มาเร็วอย่างที่คุณต้องการ
ขั้นตอนที่ 1. ล้างพื้นที่ถังขยะและของไม่จำเป็น
มีเหตุผลที่ถูกต้องมากในเรื่องนี้เนื่องจากความสะอาดของห้องพร้อมกับการจัดวางเฟอร์นิเจอร์ที่ถูกต้องช่วยให้การไหลเวียนของพลังงานที่สำคัญ - Prana หรือ Chi
อย่างไรก็ตาม มีปัจจัยหนึ่งที่มักถูกลืมไป นั่นคือ พื้นที่ที่เป็นโรค ซึ่งส่วนใหญ่แล้วสามารถต้านทานได้
น่าเสียดายที่การต่อต้านนี้จะยิ่งแข็งแกร่งขึ้นเท่าใดพื้นที่ที่อยู่ในสถานะที่เป็นอยู่ตอนนี้ก็นานขึ้น ดังนั้น หากเป็นกรณีของคุณ อย่าลืมทำขั้นตอนต่อไป
ขั้นตอนที่ 2. ทำพิธีชำระล้างด้วยเทียนไข
ก่อนอื่น ก่อนการเปลี่ยนแปลงจะเริ่ม พยายามปรับให้เข้ากับพื้นที่ของคุณ ขอบคุณเขาสำหรับข้อเท็จจริงที่ว่า เวลานานมันสนับสนุนคุณอย่างดีที่สุดและการกระทำทั้งหมดของคุณมุ่งเป้าไปที่การรักษา
ใช้จ่าย พิธีชำระล้างด้วยเทียนพรรษาโดยการเลือกวันขึ้นปีใหม่ทางจันทรคติ
คุณจะต้องมีเทียนสำหรับพิธีกรรม จะถือหรือใส่จานรองก็หันหน้ามา ประตูหน้าและจุดไฟ
เมื่อแสงเทียนสว่างขึ้น ให้ขยับจากประตูหน้าทวนเข็มนาฬิกาอย่างเคร่งครัดตามแนวปริมณฑลของอพาร์ตเมนต์ ย้ำกับตัวเอง " ชำระล้าง".
กลับไปที่ประตูที่คุณเริ่มต้นและทิ้งเทียนไว้บนพื้นหรือบนเฟอร์นิเจอร์ชิ้นใดก็ได้เพื่อเผาผลาญ
หลังจากทำความสะอาดทั่วไปแล้ว พิธีกรรมนี้จะต้องทำซ้ำอีกครั้ง
ขั้นตอนที่ 3 ใช้ดอกไม้สดเพื่อรองรับการเปลี่ยนแปลง
ดอกไม้สดจะช่วยลดความต้านทานของพื้นที่ในการเปลี่ยนแปลงได้เช่นกัน ผลไม้สด, ผักบนโต๊ะ
ดอกไม้สามารถเป็นได้ทั้งในช่อดอกไม้หรือในกระถาง
เลือกผลไม้หรือผักตามฤดูกาล สิ่งสำคัญคือพวกเขารวบรวมความคิดของความเจริญรุ่งเรืองและความอุดมสมบูรณ์ให้กับคุณ
วางชามผลไม้หรือผักไว้บนโต๊ะในครัวของคุณ
ตำนานวาสตุปุรุชา
มีตำนานเวทเกี่ยวกับ Vastu-Purusha ผู้ที่ปกป้องอาคารทั้งหมดในโลกและเป็นเจ้าของของพวกเขา เช่นเดียวกับบราวนี่ที่เรารู้จักดีจากเทพนิยายรัสเซีย
Vastu Purush ถือกำเนิดขึ้นเพื่อเป็นศูนย์รวมของพลังแห่งความโกลาหลที่ไร้การควบคุม แต่พ่ายแพ้ อำนาจที่สูงขึ้นตกลงที่จะให้บริการประชาชน
อย่างไรก็ตามเขาถามว่า: " ในยุคทอง เงิน และทองสัมฤทธิ์ ผู้คนจะสร้างที่อยู่อาศัยตามกฎของ Vastu และจะรับใช้พระเจ้าอย่างซื่อสัตย์ และฉันจะได้รับของขวัญมากมายจากพวกเขาด้วย แต่ในสมัยของ Kali-Yuga (สมัยของเรา) ผู้คนจะสร้างบ้านใน ซึ่งฉันจะทนทุกข์และพวกเขาจะไม่นำของขวัญมาให้ฉัน! ฉันจะกินอะไร»
ผู้สร้างโลกตอบว่า: " หากชาวกาลียูกะบีบคุณเข้าไปในห้องที่ไม่สะดวกและไม่ถวายเครื่องบูชาตามรสนิยมของคุณ คุณก็กินเองได้".
ไม่ใช่เพื่ออะไรที่เทพนิยายพูดถึงจานรองนมซึ่งเหลือไว้สำหรับบราวนี่! อย่างไรก็ตามกลิ่นของดอกไม้และผลไม้สดก็จะดีเช่นกัน :)
ขั้นตอนที่ 4. ใช้วิธีอื่นในการ "บำรุง" พื้นที่
อีกวิธีง่ายๆ ในการรักษาพื้นที่คือดนตรีที่ใช่
เลือกแบบที่บ่งบอกถึงความสุข ความสงบ ความสามัคคี อาจเป็นเพลงคลาสสิกหรือเพลงศักดิ์สิทธิ์เสียงของธรรมชาติ
ไม่จำเป็นต้องเปิดเพลงด้วยความดังเต็มที่ แม้แต่เสียงมงคลที่เบาและแทบไม่ได้ยินก็จะช่วยให้พื้นที่ของคุณฟื้นตัวได้
มาสรุปสิ่งที่คุณต้องทำเพื่อเริ่มการเปลี่ยนแปลงในบ้านกันเถอะ:
- ก่อนอื่นคุณต้องทำความสะอาดห้องของสิ่งที่ไม่จำเป็นและขยะ เป็นการดีที่จะวางแผนและดำเนินการทำความสะอาดทั่วไป
- เนื่องจากห้องผู้ป่วยมักจะต่อต้านการเปลี่ยนแปลง ขอแนะนำให้คุณทำพิธีชำระล้างพื้นที่ด้วยเทียนไขตามคำแนะนำในบทความนี้
- เพื่อ "หล่อเลี้ยง" พื้นที่ในขณะที่กำลังรักษา ให้ใช้ดอกไม้สด รวมทั้งผักและผลไม้
- ใช้วิธีอื่นในการสนับสนุนพื้นที่ในบ้านของคุณเมื่อคุณเตรียมพื้นที่สำหรับการเปลี่ยนแปลง ตัวอย่างเช่น การใช้เพลงพิเศษเพื่อสิ่งนี้ ตามที่ระบุในบทความ
โปรดเขียนคำถามและข้อเสนอแนะของคุณในความคิดเห็นของบทความนี้
สุดยอด Vastu สำหรับคุณ!
ด้วยความปรารถนาดีและขอแสดงความนับถือ
การทำความสะอาดชีวิตทั่วไปเป็นวิธีที่ดีในการเริ่มต้นชีวิตด้วย กระดานชนวนเปล่าได้ทำงานเกี่ยวกับความผิดพลาดในอดีต การทำความสะอาดชีวิตโดยทั่วไปจะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงอย่างร้ายแรง การปรับพฤติกรรม ค่านิยม วิถีชีวิต และแม้กระทั่งวงสังคม ท้ายที่สุด มันเป็นเรื่องโง่ที่จะพึ่งพาความสำเร็จ ผลลัพธ์ใหม่ โดยดำเนินการชุดเดียวกันในลำดับเดียวกันเหมือนเมื่อก่อน
ในทางปฏิบัติ ผลลัพธ์ของการใช้เวลาอย่างไร้ประสิทธิภาพ ทัศนคติของผู้บริโภคต่อชีวิต การมีอยู่ของนิสัยที่ไม่ดีต่อสุขภาพและผู้คนคือการปรากฏตัวของความรู้สึกของ "วันกราวด์ฮอก" และความไม่พอใจอย่างสิ้นเชิงกับชีวิตนี้ คุณรู้สึกรำคาญกับบางคนในวงในของคุณที่ประสบความสำเร็จและโชคดีมากกว่าคุณบ้างไหม? พวกเขาทำมากขึ้นและทำทุกอย่างให้ดีขึ้น คุณต้องการเหมือนกันไหม ซึ่งหมายความว่าคุณ "สุกงอม" สำหรับการทำความสะอาดทั่วไปในชีวิตของคุณ โดยมีจุดประสงค์เพื่อกำจัดขยะในชีวิตของคุณ ทุกสิ่งที่ไม่จำเป็นซึ่งจะทำให้คุณเสียเวลาและทำให้อารมณ์เสียไปโดยเปล่าประโยชน์
การทำความสะอาดชีวิตทั่วไป - มองหาแรงจูงใจ
ยอมรับเถอะว่าคุณมีคนรู้จักที่คุณกลับบ้านด้วยและทุกอย่างก็เปล่งประกายอยู่เสมอ และฉันยินดีที่จะหาใยแมงมุมใต้เพดานเพื่อลงทะเบียนคนรู้จักเหล่านี้ในหมู่เดียวกันกับตัวคุณเองที่ไม่ค่อยดีนัก แต่ไม่มีเว็บนี้ เลขที่! หรือนี่คืออีกตัวอย่างหนึ่ง อีกครั้งที่คุณรีบไปประชุมด้วยความเร็วสูงสุด เชื่อมั่นอย่างเต็มที่ว่าคราวนี้คุณจะมาตรงเวลาอย่างแน่นอน และในที่สุดก็จะฟื้นฟูตัวเองต่อหน้าลูกค้าเก่าที่รอคุณอยู่เสมอ แต่มันไม่ได้อยู่ที่นั่น คุณวิ่งเข้าไปในสำนักงานห้านาทีก่อนเวลานัดหมาย และเขาก็อยู่ที่นั่นแล้ว มันเกิดขึ้นได้อย่างไร ?! ท้ายที่สุด คุณวางแผนและตามการคำนวณของคุณน่าจะมาถึงสถานที่นัดพบเมื่อครึ่งชั่วโมงที่แล้ว
หากบางสิ่งไม่เหมาะกับคุณใน ชีวิตของตัวเองดังนั้น โดยพื้นฐานแล้ว มีสองตัวเลือก:
บ่นกับทุกคนและทุกที่ว่าชีวิตของคุณไร้ค่า - คุณเคลื่อนไหวตลอดทั้งวัน แต่ไม่มีผลลัพธ์ เพื่อบอกว่า Ivanovs มีความสะอาดอยู่เสมอและ Petrov มาตรงเวลาเสมอและแน่นอนว่าคุณไม่มีกำลังในการทำความสะอาดเครื่องยนต์ของรถก็จะหยุดทำงาน
ใช้ชีวิตด้วยมือของคุณเองและมองหาจุดแข็งในการทำความสะอาดอพาร์ตเมนต์ เวลาสำหรับการซ่อมรถอย่างทันท่วงที ปลูกฝังนิสัยที่ดี ฯลฯ
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าจะเทลงในแก้วด้วย น้ำขุ่นสะอาดเต็มแก้ว น้ำบริสุทธิ์คุณจะไม่ได้รับมัน ผิดไปเหมือนกัน ประสบการณ์ที่ผ่านมาคุณไม่สามารถกำหนดสิ่งสำคัญและมีประโยชน์และคาดหวังผลลัพธ์ที่เหมาะสม หากปราศจาก "ความสกปรก" ในอดีต หากไม่มีการทำความสะอาดอย่างทั่วถึงในทุกด้านของชีวิต เราไม่สามารถคาดหวังการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในชีวิตได้
การทำความสะอาดชีวิตทั่วไป - ทิศทางหลัก
การทำความสะอาดทั่วไปของชีวิตหมายถึง:
จัดวางสิ่งของให้สวยงาม แต่เต็มไปด้วยข้อมูล หัวผู้หญิง
การสร้างและรักษาทัศนคติเชิงบวกทางจิตวิทยา
จัดสิ่งต่าง ๆ ให้สัมพันธ์กับผู้คน (ญาติ เพื่อน เพื่อนร่วมงาน);
จัดสิ่งต่าง ๆ ให้สัมพันธ์กับเวลา (การเรียนรู้และประยุกต์ใช้หลักการบริหารเวลา)
จัดของที่บ้าน (จัดระเบียบ);
การจัดระบบบำรุงรักษา ครัวเรือนซึ่งงานบ้านจะเสร็จสิ้นอย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพที่สุดและนำมาซึ่งความสุข
จัดระเบียบสิ่งต่าง ๆ และทำนิสัยในการรักษาระเบียบนี้
จัดสิ่งต่าง ๆ ให้สอดคล้องกับการเงินของคุณ สร้างครอบครัวของคุณเอง (หรือของคุณเอง) ระบบบัญชีงบประมาณ
ทำความสะอาดและรักษาความเรียบร้อยในกระแสข้อมูลที่เข้ามา
การทำความสะอาดชีวิตทั่วไป - หลักการพื้นฐาน
กลับไปที่ตัวอย่างเชิงเปรียบเทียบข้างต้นด้วยแก้ว ให้แน่ใจว่าได้เข้าใจว่ายิ่งคุณล้างแก้วของคุณออกมากเท่าไหร่ แก้วของคุณก็จะยิ่งใหม่มากขึ้นเท่านั้น (ใน ตัวอย่างนี้สะอาด) สามารถวางในแก้วนี้ได้
ดังนั้น สิ่งแรกที่ต้องทำเมื่อทำความสะอาดชีวิตของคุณคือทิ้งขยะทั้งหมดออกจากพื้นที่ทั้งหมดของคุณ:
เสื้อผ้า, รองเท้า, ของที่ระลึก, หนังสือที่ไม่จำเป็นอาจถูกทิ้งอย่างไร้ความปราณี จาน, เหยือก;
ส่งอุปกรณ์ที่ชำรุดไปซ่อมหรือขายเป็นอะไหล่
กาน้ำชาที่สามหรือชุดที่สี่ บริจาคสำหรับงานแต่งงาน, บริจาค, ขาย, ทำทุกอย่างตราบเท่าที่พวกเขายังไม่ตาย
ทำความสะอาดคอมพิวเตอร์ของคุณ - คุณไม่ควรเก็บภาพยนตร์ที่คุณไม่ชอบและดาวน์โหลดทุกอย่างจากอินเทอร์เน็ตโดยหวังว่าจะได้อ่านมันในสักวันหนึ่ง
กีดกันคนที่ไม่ได้สร้างแรงบันดาลใจให้กับชีวิตของคุณ - สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งการสื่อสารส่วนตัวและเครือข่ายสังคม
ตรวจสอบแหล่งที่มาที่คุณได้รับข้อมูลที่หลากหลาย
ตรวจสอบการใช้จ่ายของคุณ - เกือบจะแน่ใจว่าการซื้อตุ๊กตาน่ารักหรือรองเท้าแตะคู่ที่ห้าที่คุณทิ้งไปแล้วในย่อหน้าแรกจะใช้งบประมาณของคุณเป็นจำนวนมาก
สุดท้าย ทำสิ่งที่ล่าช้ามานานหลายปีหรือเพียงแค่ลืมมันไป
ช่วงเวลาทั้งหมดที่อธิบายไว้ข้างต้นเป็นตัวดูดซับเวลา ความแข็งแกร่ง พลังงาน และความสุขในชีวิตของคุณ ในที่รกร้าง สิ่งที่ไม่จำเป็นบ้านนั้นยากและทำความสะอาดได้นานเพราะคุณต้องจัดเรียงสิ่งต่าง ๆ มากมาย
คอมพิวเตอร์อุดตันด้วยข้อมูล "ช้าลง" อย่างต่อเนื่อง คนที่คุณไม่สนใจก็แค่เสียเวลาและชีวิตของคุณ! การสื่อสารที่น่าเบื่อแต่สุภาพ ซึ่งรวมถึงการสูญเสียชั่วคราวจากการอ่านฟีดเพื่อนที่ยาวนานในเครือข่ายสังคมออนไลน์หรือการส่งจดหมายที่จำเป็น สิ่งเหล่านี้ทำลายอารมณ์ของคุณ ทำให้คุณรำคาญ และเสียเวลาของคุณ สิ่งที่ไม่ทำให้คุณมีความสุขคือขยะในชีวิตของคุณ! และเขาจะต้องถูกแยกออกจากมัน การทำความสะอาดชีวิตโดยทั่วไปที่มีคุณภาพสูงจะไม่ทำงานหากไม่มีทัศนคติทางจิตวิทยาที่เหมาะสม
ขั้นตอนที่สองหลังจากกระจายไปสู่อีกมาก ชีวิตที่ประสบความสำเร็จคือการจัดบ้านและพื้นที่ทำงานที่เหมาะสมที่สุด การพัฒนานิสัยที่เป็นประโยชน์มากมาย การค้นหาลำดับความสำคัญในชีวิต การพัฒนาทักษะการวางแผน พูดเป็นรูปเป็นร่างหลังจากที่คุณโยนหนังสือเก่าออกจากตู้แล้วเช็ดฝุ่นออก คุณต้องคิดให้ออกว่าควรวางอะไรบนชั้นวางที่ว่างและอย่างไร และคุณต้องปัดฝุ่นบ่อยแค่ไหนเพื่อไม่ให้ "เกะกะ" อีกครั้ง.
มองหาของคุณอย่างแน่นอน โครงการที่มีประสิทธิภาพการจัดระเบียบชีวิตไม่ใช่เรื่องของวันเดียว อย่างละเอียดและ งานยาว, ก่อนอื่น, เหนือตัวเองและ สปริงทำความสะอาดชีวิตด้วยการทิ้งขยะ - ระยะแรกเกี่ยวกับวิธีการสร้างระบบการจัดการทรัพยากรที่สำคัญทั้งหมดอย่างมีประสิทธิภาพ เป้าหมายของเส้นทางนี้คือ "ความเจริญรุ่งเรือง" ส่วนบุคคล ความสามัคคีภายในประสบความสำเร็จในด้านต่างๆ ของชีวิต สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าคุณกำลังทำงานกับตัวเองและเพื่อตัวเอง และสร้างระบบที่มีค่าลำดับความสำคัญที่สำคัญสำหรับคุณจริงๆ ในหน้าเว็บไซต์ของเรา คุณจะพบข้อมูลมากมายเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องได้รับคำแนะนำในการสร้างแบบจำลองชีวิตทั่วไปที่มีความสุขของคุณเอง
Regina Rakhmatullina จากเมือง Bashkir แห่ง Sibay เป็นนางเอกของการสัมภาษณ์ครั้งแรกของเรา เรื่องราวของเธอเกี่ยวกับการทำความสะอาดบ้านช่วยเปลี่ยนชีวิตของเธอและชีวิตของผู้หญิงคนอื่นๆ ได้อย่างไร Regina ได้วิ่งมาราธอนที่ไม่เป็นระเบียบ 3 ครั้งในเมืองเล็กๆ ของเธอโดยใช้วิธี Marie Kondo ในตัวของมัน กลุ่ม เธอแบ่งปันความลับในการจัดวางสิ่งต่าง ๆ ให้เป็นระเบียบ สอนเด็ก ๆ สังเกตของเธอว่าจิตสำนึกเปลี่ยนแปลงไปอย่างไรในระหว่างกระบวนการทำความสะอาด โรซาเลีย อับดุลลินา ผู้เขียนของเราได้พูดคุยกับเรจิน่าว่าระเบียบรอบๆ ส่งผลต่อระเบียบในหัวอย่างไร วิธีรักตัวเองและบ้านของคุณ และง่ายๆ เกี่ยวกับชีวิตของแม่ลูกสามคน
โรซาเลีย: Regina บอกเราหน่อยว่าคุณรักในวัยเด็กหรือไม่? วัยรุ่นทำความสะอาดบ้าน? มันเติบโตเป็นผู้ใหญ่ได้อย่างไร?
เรจิน่า:ตอนอายุ 8-9 ฉันมีมากที่สุด ห้องนอนใหญ่ในบ้าน. มันมีตู้เสื้อผ้าของผู้ปกครองและ โต๊ะเครื่องแป้งแม่. เป็นไปได้มากว่าความจริงข้อนี้ไม่ได้ให้ความรู้สึกว่านี่คือมุมของฉัน
ฝันว่าตัวเล็กแต่ ห้องพักแสนสบาย... ดังนั้นพวกเขาจึงย้ายฉันไปที่นี้ มีทุกอย่างที่เป็นของฉัน: เตียงเดี่ยว ตู้เสื้อผ้า โต๊ะและ ชั้นวางหนังสือ... แม้แต่วิวจากหน้าต่างสู่ยามันเตาก็เป็นจุดที่สูงที่สุด เทือกเขาอูราล- ดูเหมือนจะเป็นของฉันคนเดียว! มีระเบียบอยู่เสมอในตัวเธอ ยังไงฉันก็จำได้อย่างนั้น
เมื่อฉันอายุ 13 ปี เราย้าย ฉันได้รับห้องแยกต่างหากอีกครั้ง แต่ไม่มีคำสั่งอยู่ที่นั่น ตอนนี้ฉันละอายใจกับมัน แต่พ่อของฉันกำลังทำความสะอาดห้องนอนของฉัน ตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าทำไมมันถึงเกิดขึ้น เขาชอบจัดเรียงเฟอร์นิเจอร์ใหม่ มีมากกว่าผ้าม่าน - เพื่อสร้างความผาสุกที่บ้าน และในห้องของฉัน เขาก็เปลี่ยนทุกอย่างเป็นระยะๆ โดยไม่ถามความเห็นของฉัน ด้วยเหตุนี้ห้องไม่ถูกใจฉันไม่รู้สึกเหมือนเป็นนายหญิงที่นั่น ดังนั้นจึงไม่มีความปรารถนาที่จะจัดสิ่งต่าง ๆ ไว้ที่นั่น
เรื่องนี้ดำเนินต่อไปจนถึงอายุ 21 จนกระทั่งฉันแต่งงาน ลูกสะใภ้ที่มีทักษะในการดูแลทำความสะอาดนั้นไม่ใช่ความสุขที่ยิ่งใหญ่สำหรับแม่สามี แต่การแต่งงานครั้งแรกของฉันไม่ได้สอนฉันว่าระเบียบในบ้านนั้นสำคัญ!
โรซาเลีย:อะไรเป็นแรงบันดาลใจให้คุณเริ่มต้นชีวิตใหม่?
เรจิน่า:การเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉันเริ่มขึ้นเมื่อสองปีก่อน และเกี่ยวข้องกับการทำความสะอาด หลังจากแยกทางกับสามีคนแรกของฉัน ด้วยสัญชาตญาณที่เข้าใจได้ง่าย ฉันก็เริ่มจัดของให้เป็นระเบียบที่บ้าน และเขาก็เริ่มทำให้ฉันพอใจ! และชีวิตก็เปลี่ยนไปอย่างมาก
จากนั้นฉันก็อาศัยอยู่ใน2 รูม อพาร์ตเมนต์กับเพื่อนบ้านที่ดื่มสุราและสูบบุหรี่ ฉันไม่ชอบห้องของฉันหรือเพื่อนบ้านของฉัน และไม่มีทางที่จะย้ายไปที่อื่นได้ แล้วฉันก็ตัดสินใจว่า: เนื่องจากฉันไม่สามารถเปลี่ยนที่ของฉันได้ ฉันก็แค่เปลี่ยนทัศนคติที่มีต่อมัน! ฉันเริ่มฝัน: เกี่ยวกับสิ่งที่จะเกิดขึ้นในอีก 10 ปีข้างหน้า ฉันอยากจะอยู่อย่างไร ที่ไหนที่ฉันต้องการจะมีชีวิตอยู่ ฉันจะเป็นเช่นไรถ้าฉันอยู่ที่นั่น
ฉันเริ่มมองอพาร์ตเมนต์ของฉันด้วยตาที่ต่างออกไป และมันก็เริ่มขยายออก เป็นตัวแทนแทนเครื่องเป่าและ ที่รองรีดทั้งห้องที่อุทิศให้กับสิ่งเหล่านี้ ครัวขนาดเล็กกลายเป็นห้องรับประทานอาหารขนาดใหญ่ และห้องนั่งเล่นกลายเป็นห้องนั่งเล่นขนาดใหญ่ ฉันเดินไปตามพื้นที่ 39 ตร.ม. เมตรทั้งคู่ 390 อพาร์ตเมนต์อยู่บนชั้นสามและขึ้นบันไดไป ฉันคิดว่านี่เป็นบ้านสามชั้นของฉัน
ลานบ้านกลายเป็นฟาร์มย่อยส่วนตัว ซึ่งร่วมกับเด็กๆ เรากำจัดขยะและกลายเป็นศูนย์รวมของเล่นขนาดใหญ่ ฉันปลูกดอกไม้ที่สวนหน้าบ้าน ที่ทางเข้า ฉันล้างหน้าต่างและธรณีประตู และเริ่มกวาดจากชั้น 3 ไปที่ชั้น 1 เป็นประจำ ท้ายที่สุด ทั้งหมดนี้คือพื้นที่ของฉัน!
อพาร์ตเมนต์เปลี่ยนไปทีละน้อย: วอลล์เปเปอร์เปลี่ยนไป, ผ้าม่านที่สวยงามปรากฏขึ้น, แจกันซึ่งมีดอกไม้ตัดสดอยู่เสมอมอบให้ตัวเอง ฉันตกหลุมรักอพาร์ตเมนต์ ทางเข้า ลานบ้านที่ฉันอาศัยอยู่
ในตอนต้นของวันแต่ละวัน ฉันดูอินเทอร์เน็ตเพื่อหารูปถ่ายของห้องที่ตอบกลับในห้องอาบน้ำ แล้วก็รูปครอบครัวผู้ชาย ไม่ใช่เรื่องตลก ไม่ใช่เรื่องบังเอิญ แต่หลังจากผ่านไป 3 เดือน ปาฏิหาริย์ก็เริ่มเกิดขึ้นในชีวิตฉัน มีความบังเอิญมากมายกับรูปภาพที่ฉันได้รับแรงบันดาลใจในตอนเช้า! ที่สำคัญมีผู้ชายปรากฎตัว สามีในอนาคตและตอนนี้ของจริง! และเขาเป็นคนตลกด้วยความรักที่ผลักดันให้ศึกษาเรื่องการจัดวางสิ่งของให้เป็นระเบียบ และสำหรับการวิ่งมาราธอนที่ไม่เป็นระเบียบ ฉันได้รับแรงบันดาลใจจากภาพยนตร์เรื่อง Life Is An Exhilarating Magic of Cleaning และหนังสือ Magic Cleaning ของ Marie Kondo
โรซาเลีย:กระบวนการกำจัดขยะในบ้านของคุณใช้เวลานานเท่าใด? และสิ่งนี้ส่งผลต่อชีวิตคุณอย่างไร?
เรจิน่า:กระบวนการกำจัดขยะเริ่มขึ้นเมื่อปลายเดือนสิงหาคม 2559 ส่วนที่ใช้งานมากที่สุดใช้เวลา 9 วัน จากนั้นฉันก็กำจัด 80% ของสิ่งที่ไม่ทำให้ฉันพอใจ เหลืออีก 20% เมื่อจิตสำนึกเปลี่ยนไป KonMari สอนวิธีสร้างสัมพันธ์กับผู้คนผ่านทัศนคติที่มีต่อสิ่งต่างๆ ฉันตระหนักว่าบ้านของฉันสามารถโปรดได้ก็ต่อเมื่อฉันเติมเต็มด้วยความสุข ไม่มีใครอื่นจะทำมัน
ฉันจัดระเบียบความคิดของฉัน วันนี้ฉันมีความสุขกับคำสั่งก่อนอื่นในหัวของฉัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าต้องย้ายไปไหน จะพัฒนาอะไรดี - ดีมาก! ฉันมีเวกเตอร์ และไม่เหมือนเดิม - ลมพัดขึ้น
ฉันชอบสนับสนุนสามีของฉัน เขาเริ่มสอนชั้นเรียนหฐโยคะ และฉันมีความสุขสำหรับเขาราวกับว่ามันเป็นภารกิจของฉัน ในทางกลับกัน ฉันจัดชั้นเรียนเต้นรำมันดาลาสำหรับคุณแม่ยังสาว
เมืองของเรามีชุมชน Happy Super-Mom ซึ่งกลายเป็น องค์การมหาชน,ประเด็นทางสังคม วัฒนธรรม สิ่งแวดล้อมที่เด็ดขาด และฉันพบว่าตัวเองกำลังช่วยเหลือแม่คนอื่นๆ ฉันให้ชั้นเรียนทำอาหารและชั้นเรียนหัตถกรรม ฉันไม่เคยคิดมาก่อนเลยในชีวิตว่าสิ่งดั้งเดิมอย่าง CLEANING จะเปลี่ยนโลกทัศน์ได้มากขนาดนี้
ฉันชอบสิ่งที่ทำอยู่ตอนนี้ ทำอาหาร ซักผ้า ทำความสะอาดบ้าน เดินเล่นกับเด็กๆ ฉันไม่ได้ดิ้นรนอยู่ที่ไหนสักแห่ง "ภายนอก" ฉันไม่ได้มองหาการตระหนักรู้ในตัวเองทั้งหมด ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่าฉันไม่ได้ถูกตัดขาดจากโลกนี้ ลาคลอด เลี้ยงลูกและอยู่บ้าน ฉันอยู่ในที่ที่ฉันต้องการ และในขณะเดียวกัน และทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณการทำความสะอาด!
โรซาเลีย:คุณกำลังวิ่งมาราธอนที่ไม่เป็นระเบียบเป็นครั้งที่สาม สาระสำคัญของมันคืออะไร? ผู้เข้าร่วมจะได้รับอะไรหลังจากทำเสร็จแล้ว? พวกเขามีการเปลี่ยนแปลงอะไรบ้าง?
เรจิน่า:การวิ่งมาราธอนประกอบด้วยงานหนึ่งหรือสองวัน ขึ้นอยู่กับปริมาณงาน ในบริษัทที่เป็นมิตร เราจัดของในบ้านสำหรับสิ่งของแต่ละประเภทแยกจากกัน ขั้นแรก เราแยกชิ้นส่วนของใช้ส่วนตัว แล้วไปต่อกันที่เครื่องเขียน เครื่องใช้ในครัว ผงซักฟอกฯลฯ เราจบงานด้วยสิ่งที่ "ซาบซึ้ง" หลักการคือหนึ่ง - เราทิ้งสิ่งที่พอใจและกำจัดส่วนที่เหลือ ลำดับนี้พัฒนาจากประสบการณ์ของมาริคอนโด ตอนแรกฉันลองด้วยตัวเองและมันก็ถูกต้องจริงๆ
ฉันเตือนผู้เข้าร่วมอย่างต่อเนื่องว่าสิ่งสำคัญในการทำความสะอาดนี้คือวิธีการจัดระเบียบในหัวของคุณ และความจริงที่ว่าคุณจะได้รับการสั่งซื้อที่บ้านนั้นเป็นเรื่องรอง แต่เพื่อให้ได้สิ่งแรก คุณต้องทำงานกับสิ่งที่สอง เนื่องจากร่างกายสะท้อนถึงภายใน “มองไปรอบๆ ตัวคุณแล้วคุณจะเห็นสิ่งที่อยู่ภายในตัวคุณ” เป็นสโลแกนที่สำคัญที่สุดของฉัน
และสาวๆ ที่ทำภารกิจก็เปลี่ยนไป มีคนเพิ่งรู้ว่าเขาเป็นคนเก็บสะสม บางคนเรียนรู้ที่จะไม่ซื้อทุกอย่าง แต่เพื่อฟังหัวใจของพวกเขา บางคนมีการเปลี่ยนแปลงที่ชัดเจน: บางคนย้ายเข้าไปอยู่ในบ้านหรืออพาร์ตเมนต์ที่พวกเขาฝันถึง หนึ่ง ทันทีที่ถอดเสื้อผ้าสะเพร่าของเธอออก ได้รับพัสดุจากน้องสาวของเธอจากประเทศไทยด้วย สิ่งที่สวยงาม... ในที่สุดบางคนก็ได้ตระหนักว่าพวกเขาต้องการทำอะไรในชีวิต มีคนเรียนรู้ที่จะซ้อนสิ่งต่าง ๆ ในแนวตั้งและสอนสิ่งนี้ให้กับเด็ก ๆ ทุกคนได้รับของพวกเขา และนี่เป็นเรื่องปกติ เพราะการจะได้บางสิ่งมา คุณต้องรักสิ่งที่คุณมีอยู่แล้วและรู้สึกขอบคุณสำหรับสิ่งนั้น
โรซาเลีย:ฉันรู้ว่าคุณยังคงทำงานในทิศทางนี้ คุณพูดอะไรเกี่ยวกับหนังสือเล่มใหม่ของ Marie Kondo ได้บ้าง? คุณคิดอย่างไรกับมัน?
เรจิน่า: หนังสือเล่มใหม่"Sparks of Joy" ของ Marie Kondo อธิบายรายละเอียดเพิ่มเติมถึงวิธีการจัดระเบียบพื้นที่หลังการจัดวาง เธอเป็นแรงบันดาลใจให้จัดระเบียบชีวิตของเธอต่อไป
ฉันจะแบ่งปันเคล็ดลับกับคุณซึ่งอธิบายไว้ในหนังสือเล่มใหม่: หากคุณไม่รู้ว่าความสุขเป็นอย่างไร ให้ใช้วิธีการจัดอันดับ (เช่น การจัดอันดับตามระดับความสำคัญ) "สามอันดับแรก" ในแต่ละหมวดหมู่ของสิ่งต่าง ๆ ให้เลือกสามสิ่งที่จะทำให้คุณรู้สึกปีติ ตื่นเต้น มีความสุขอย่างแน่นอน และเปรียบเทียบส่วนที่เหลือกับสามอันดับแรกนี้ หากคุณพบว่ามันยากที่จะกำหนดทัศนคติของคุณต่อสิ่งนี้ วิธีการเปรียบเทียบนั้นดีที่สุด!
โรซาเลีย: Regina ขอบคุณสำหรับการสนทนาที่น่าสนใจและประสบการณ์ที่สร้างแรงบันดาลใจของคุณ คุณอยากจะฝากอะไรถึงทุกคนที่กำลังจะจัดสิ่งต่าง ๆ ในชีวิตของพวกเขา?
เรจิน่า:ขอให้ทุกคนหันกลับมาสนใจตัวเอง นี้เป็นไปได้โดยจัดระเบียบบ้านของคุณและทำความสะอาดหัวใจของคุณกับมัน! การแยกขยะจะช่วยให้สมองของคุณปลอดโปร่งจากความทรงจำที่ไม่จำเป็นที่ลากคุณกลับมา ความปรารถนาของคนอื่นที่นำคุณไปสู่ด้านตรงข้าม การทำความสะอาดทำให้สามารถอยู่ที่นี่และเดี๋ยวนี้!
ฉันเชื่อว่าการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นในตัวฉันมีอิทธิพลต่อการเปลี่ยนแปลงในชีวิตของฉัน ฉันแน่ใจว่าก่อนที่คุณจะเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่ชอบ คุณต้องลองมองจากอีกด้านหนึ่งจึงจะรักมัน แล้วจะมีสิ่งที่ดีกว่ามา! ฉันขอให้คุณการเปลี่ยนแปลงที่ยอดเยี่ยมเช่นนี้!