สถานะของทรัพยากรหรือที่ที่พลังงานไป สถานะทรัพยากร: วิธีที่จะไม่สูญเสียความแข็งแกร่งภายใน

ตอนนี้วลีนี้ปรากฏในชีวิตประจำวันแล้ว สถานะทรัพยากร, อยู่ในสภาวะที่มีไหวพริบ? และมันคืออะไร? เราต้องการสิ่งนี้หรือไม่?

สถานะทรัพยากรคืออะไร?นี่คือคำจำกัดความบางส่วน:

สถานะของทรัพยากร (หรือ - อยู่ในทรัพยากร) - การปรากฏตัวของความแข็งแกร่งทางร่างกายจิตใจและจิตวิญญาณและพลังงานเพื่อแก้ไขงานที่จะเกิดขึ้น

ประสบการณ์ทางระบบประสาทและร่างกายทั่วไปที่บุคคลรู้สึกถึงทรัพยากรของเขา สภาวะของจิตใจที่เอื้อต่อการบรรลุผล

ถ้าคุณให้ตัวอย่างกับรถ คุณคิดว่ารถของคุณอยู่ในสถานะทรัพยากรเมื่อใด เมาแล้วคือ น้ำมันเพียงพอซ่อมแซมเช่น สุขภาพดี สะอาด แล้วเจ้าของก็เข้าสู่ภาวะมีไหวพริบพร้อมรอยยิ้มที่จะขับรถคันนี้บนท้องถนน

ดังนั้นทรัพยากรประเภทหลักสำหรับบุคคลคือร่างกายจิตใจ

สภาวะของทรัพยากรทางกายภาพนั้นได้พักผ่อน แข็งแรง แข็งแรง กระฉับกระเฉง

สภาวะที่มีไหวพริบทางจิตใจ - สภาวะของความมั่นใจเมื่อบุคคลรู้สึก ความมีชีวิตชีวาและพลังงาน แรงจูงใจ และความปรารถนา ความสามารถในการทำงานให้สำเร็จ

สิ่งที่สำคัญกว่าคือ ทรัพยากรทางร่างกายหรือจิตใจ เป็นสิ่งที่ผิดที่จะพูดคุย: ทั้งสองอย่างมีความสำคัญ

หากบุคคลไม่ได้นอนติดต่อกันหลายคืน ท้องของเขาเจ็บและปวดฟัน เป็นการยากที่จะคาดหวังวิญญาณที่ดีจากเขา ในทางกลับกัน ความรู้สึกภายในของความสำเร็จ ความมั่นใจในตนเองเป็นสิ่งที่มีความสำคัญเป็นพิเศษ ในวลีเดียวที่เจาะจง คุณสามารถยกทั้งตัวที่โกหกและฆ่าตัวที่ยืนได้ ดูเหมือนว่ากล้ามเนื้อจะยังคงเหมือนเดิม แต่ผู้ใช้ของพวกมันต่างกันอยู่แล้ว

การกู้คืนทรัพยากรของคุณควรเริ่มต้นด้วยสภาพร่างกาย - นี่คือพื้นฐานของทุกสิ่ง และหลังจากนั้น - อย่าลืมทำ สภาพจิตใจ: การจูนตัวเองที่ถูกต้องจะเพิ่มพลัง

เป็นไปได้ไหมที่จะสร้างและจะสร้างสถานะทรัพยากรของคุณเองได้อย่างไร? ไม่เพียงเป็นไปได้ แต่ยังจำเป็นด้วย!

วิธีที่ 1

นึกถึงสถานการณ์ที่คุณรู้สึกร่าเริง กระฉับกระเฉง มองโลกในแง่ดี สถานการณ์จริงและเป็นรูปธรรม กลับไปสู่สถานการณ์นั้นในใจ มองดูเธออีกครั้งด้วยตาของคุณเอง ฟังเสียงใดๆ ที่อยู่ในนั้น สิ่งที่คุณรู้สึก หน้าตาของคุณ สิ่งที่คุณทำ ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์ก็จะกลับมาเช่นกัน สมองของเราตอบสนองต่อความทรงจำของเหตุการณ์ในลักษณะเดียวกับที่ตอบสนองต่อเหตุการณ์จริง ท่วงทำนอง ภาพถ่าย กลิ่น จะพาคุณย้อนเวลากลับไปสู่อดีต นี่คือพลัง เครื่องรางนำโชค... สิ่งเหล่านี้เป็นเครื่องยึดเหนี่ยวประสบการณ์อันอบอุ่นในอดีต ดังนั้นบุคคลที่ได้รับประสบการณ์ใหม่จากความอบอุ่นนี้ในปัจจุบัน พวกเขาไม่ได้ทำงานด้วยเวทมนตร์ แต่โดยการเชื่อมโยง ไม่ว่าสถานะของทรัพยากรจะเป็นอย่างไร หากคุณเคยมีความคิดที่ผ่านๆ มาหรือมีนัยยะเล็กๆ น้อยๆ ในอดีต คุณสามารถถ่ายโอนความคิดนั้นมาสู่ปัจจุบันได้
สร้างจุดยึดสำหรับประสบการณ์ที่น่ารื่นรมย์นี้ เพื่อให้คุณสามารถนำมันมาสู่ปัจจุบันได้ทุกเมื่อที่ต้องการ เป็นการดีที่สุดที่จะใช้สิ่งที่สัมพันธ์กับความทรงจำนี้โดยธรรมชาติ: รูปภาพ ทำนอง - เป็นการเตือนความจำ ถ้าคุณไม่มีอะไรแบบนั้น ให้สร้างความสัมพันธ์ หยุดที่สมอที่คุณต้องการ และทุกครั้งที่คุณเห็นมัน ให้ย้อนเวลากลับไปในอดีต หวนคิดถึงประสบการณ์นี้ เข้าไปข้างในและฟื้นฟูอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับมัน
การทอดสมอต้องอาศัยการฝึกฝน แต่หากคุณทำซ้ำขั้นตอนเหล่านี้เป็นเวลาหลายวัน คุณจะพบว่าสมาคมจะดำเนินไปอย่างเป็นธรรมชาติและอัตโนมัติ และคุณไม่จำเป็นต้องนึกถึงประสบการณ์นั้นอย่างมีสติอีกต่อไป เมื่อคุณใช้จุดยึด สภาพของคุณจะกลับมาหาคุณ

วิธีที่ 2

และอีกครั้งขอกลับไปที่ประสบการณ์ที่ผ่านมา คิดอีกครั้งถึงสถานการณ์บางอย่างที่คุณรู้สึกร่าเริง กระฉับกระเฉง มองโลกในแง่ดี สถานการณ์จริงและเป็นรูปธรรม อะไรทำให้คุณมีความแข็งแกร่งที่นั่น? และเขียนมันลงสำหรับตัวคุณเอง กลับมาสู่ความเป็นจริง ถามคำถาม และเมื่อฉันอยู่ในสถานะทรัพยากร ฉันคืออะไร? เขียนทุกอย่างลงไป ตอนนี้ขอไปยังขั้นตอนต่อไป ข้างรายการ ให้จดสิ่งที่คุณทำได้เพื่อให้ได้มา เลือกสิ่งที่เกี่ยวข้องมากที่สุด ซึ่งจะนำคุณประโยชน์สูงสุดมาสู่สถานะทรัพยากรของคุณ และเพิ่มในแผนรายวันของคุณ! และลุยเลย!

วิธีนี้จะช่วยให้คุณไม่ต้องเสียแรงกายจนหมดแรงแล้วไม่รู้จะทำอะไรเพื่อเติมให้ แต่เคลื่อนไหวอย่างเป็นระบบและมีความสุข แล้วร่างกายจะขอบคุณมาก และเป้าหมายของคุณจะสำเร็จได้ง่ายขึ้น และด้วยแรงบันดาลใจ!

หลายๆ คนคงจะถามว่า

และที่จริงแล้วทำไมต้องสร้างมันขึ้นมา?

และนี่คืออะไร - สถานะทรัพยากร?

ในโลกที่มีความเร็วสูงทุกวันนี้ ในจังหวะที่เราเป็นอยู่นั้น มันเกิดขึ้นเมื่อคุณรู้สึกมืดมน กองกำลังไปที่ไหนสักแห่ง ความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่างหายไป ความเฉยเมยและความเฉยเมยมา หรือในทางกลับกัน คุณหงุดหงิด ไม่มั่นใจ จู้จี้จุกจิก แผลและโรคต่าง ๆ ลอยขึ้น, ความทรงจำด้านลบ, มีความไม่พอใจในตัวเอง.

เสียงคุ้นเคย?

แต่อยากมีพลัง รู้สึกกระฉับกระเฉง มั่นใจ ได้ผลจริง!

และนี่คือสถานะที่เราเรียกว่าสถานะทรัพยากร!

จากมุมมอง สถานะพลังงานนี่คือพลังงานจำนวนหนึ่งที่ช่วยให้คุณทำงานที่ได้รับมอบหมายได้อย่างง่ายดายและรวดเร็ว

นักจิตวิทยากำหนดสองสถานะทรัพยากรของบุคคล:

ทรัพยากรทางกายภาพ คือ สภาวะของคนที่พักผ่อน แข็งแรง สุขภาพแข็งแรง กระฉับกระเฉง

ทรัพยากรทางจิตวิทยาคือสภาวะของความมั่นใจเมื่อบุคคลรู้สึกถึงพลัง แรงจูงใจ และความปรารถนาที่จะดำเนินการ

และแน่นอนว่าทุกอย่างมีความสำคัญที่นี่

คำถามเกิดขึ้น: เราจะสร้างสถานะทรัพยากรนี้ได้อย่างไรเพื่อให้รู้สึกถึง "กระแส"?

แต่ละคนมีแนวคิดเกี่ยวกับสถานะทรัพยากรของตนเอง

สำหรับบางคน นี่คือสภาวะของแรงบันดาลใจ การบิน การขับรถ

และบางคนต้องการสมาธิอย่างเต็มที่กับงานที่ทำอยู่

ขึ้นอยู่กับกิจกรรมของคุณ ขึ้นอยู่กับตัวละครของคุณ

แต่ไม่ว่าในกรณีใด คุณต้องการสิ่งที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย จิตใจ และอารมณ์ของคุณ เป็นแหล่งพลังงานสำหรับสภาวะของทรัพยากร

1. ช่วงเวลาแห่งการรับรู้

ก่อนอื่น คุณควรมีความจำเป็นในการสร้างสถานะทรัพยากรของคุณ

2. สภาพร่างกาย

หากไม่มีความเข้มแข็งจะไม่แข็งแรงเหมือนคำกล่าวที่ว่า “In ร่างกายที่แข็งแรง- วิญญาณที่แข็งแรง!”

ลองนึกดูว่าคุณกำลังทำอะไรเพื่อให้ร่างกายมีพลังงานและกระชับขึ้น?

คุณใช้เวลาอยู่บนเตียงมากในวันหยุดสุดสัปดาห์หรือไม่? หรือทำยิมนาสติกและอาบน้ำเย็น?

คุณกำลังนอนอยู่บนโซฟากับหนังสือหรือไม่? หรือไปเดินเล่นก่อนนอน?

คุณไปยิมหรือไปนวด

ร่างกายคุณแข็งแรงขึ้นที่ไหน?

เมื่อตอบคำถามเหล่านี้แล้วจะชัดเจนในทันที - เขาอยู่ที่ไหนนี่คือทรัพยากรทางกายภาพที่น่าพอใจนี่คือสถานะทรัพยากรที่ให้ความมีชีวิตชีวาจากที่ที่คุณสามารถวาดได้

3. สภาพจิตใจ

นี่คือที่ที่คุณต้องการทัศนคติที่สร้างสรรค์ แรงจูงใจ ความรู้สึกภายในของความสำเร็จ และศรัทธาในตัวเอง!

คุณอารมณ์ไม่ดีหรือไม่? - ฟังเพลง เดินเล่น ดูหนังเรื่องโปรด

ร้องเพลง วาด เต้น ทำแบบฝึกหัดการหายใจ

แชทกับเด็กและสัตว์เลี้ยง

ทำในสิ่งที่ทำให้คุณมีความสุข!

สามวิธีในการเข้าสู่สถานะทรัพยากร

1. การสร้างสภาวะในการทำสมาธิ

การทำสมาธิ 20 นาทีทุกวันจะช่วยเติมเต็มและรักษาระดับพลังงานของคุณ เพื่อตอบสนองความท้าทายในชีวิตประจำวัน
หากเทคนิคคงที่ไม่ช่วยให้คุณผ่อนคลายและย้ายเข้าสู่สถานะใหม่ ให้ใช้เทคนิคแบบไดนามิก พวกเขามีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาสถานการณ์ที่ตึงเครียด

2. การแยกสถานะทรัพยากรจากประสบการณ์ที่ผ่านมาของคุณ

สมองของเราตอบสนองต่อความทรงจำของเหตุการณ์ในลักษณะเดียวกับที่ตอบสนองต่อเหตุการณ์จริง พบปะเพื่อนฝูงและจดจำสิ่งดีๆ ช่วงเวลาที่น่าสนใจที่คุณอาศัยอยู่จะกลับคืนสู่สถานะที่คุณสามารถใช้เพื่อเติมเต็มทรัพยากรของคุณ เหตุการณ์ใด ๆ ทำนองเพลง ภาพถ่าย ภาพวาด กลิ่น ที่คุณรู้สึกมีพลัง คิดบวก สามารถนำคุณกลับไปสู่ประสบการณ์ที่ผ่านมา นอกจากนี้ สถานะทรัพยากรสามารถพบได้โดยใช้ประสบการณ์ของชีวิตที่ผ่านมา

3. การสร้างแบบจำลองสถานะทรัพยากร

การสร้างแบบจำลองสามารถช่วยเปลี่ยนสถานะของคุณได้เป็นอย่างดี คุณสามารถดูคนอื่นทำบางสิ่งบางอย่างได้สำเร็จและตระหนักว่าคุณสามารถทำแบบเดียวกันหรือดีกว่าได้

และทำมัน!

สิ่งสำคัญในเทคนิคเหล่านี้คือการยึดสถานะทรัพยากรของคุณ

เหล่านั้น. ประสิทธิภาพ การกระทำง่ายๆในระหว่างการใช้งานที่คุณจำได้และประสบกับสถานะนี้อีกครั้ง ดังนั้น คุณสามารถจัดการอารมณ์อารมณ์ของคุณได้ในทุกสถานการณ์

เรียนรู้ที่จะ "ยึด" สถานะทรัพยากรของคุณ และในเวลาที่เหมาะสม เพียงแค่จำและเติมมันซ้ำแล้วซ้ำอีก ด้วยการฝึกอบรมบางอย่าง มันจะกลายเป็นนิสัยและจะไม่ทำให้คุณลำบากมากในการเติมทรัพยากรที่คุณสร้างขึ้นแล้ว

ป.ล. หากคุณอยู่ในช่วงเวลาของการตัดสินใจอย่างมีสติเพื่อสร้างสถานะทรัพยากร หลักสูตรด่วน "สร้างในกระแส!" ได้ถูกสร้างขึ้นเพื่อช่วยคุณ ซึ่งคุณสามารถเติมทรัพยากรของคุณได้อย่างรวดเร็ว

หลักสูตรนี้เป็นหนึ่งในแหล่งพลังงานสำหรับสถานะทรัพยากร!

สามบทเรียนของการทำสมาธิ การใช้ชีวิตในความสุขของการสร้างสรรค์และการแสดงออกผ่านการวาดภาพจะไม่เพียงช่วยให้คุณเข้าสู่สภาวะทรัพยากร แต่ยังสอน

ค้นหาสถานะทรัพยากรที่จำเป็น

ป้อนสถานะทรัพยากรที่ต้องการโดย ได้ด้วยตัวเอง

ป้อนสถานะทรัพยากรได้ตลอดเวลา

สร้างสถานะทรัพยากรของคุณเอง

คุณจะได้เรียนรู้ไม่เพียงแค่ว่าสถานะของทรัพยากรคืออะไร แต่ยังได้เรียนรู้วิธีสร้างแบบจำลองด้วยตัวของคุณเองด้วย

คุณจะรู้สึกถึงพลังที่เพิ่มขึ้น ความกระตือรือร้น ความปรารถนาที่จะสร้างและดำเนินการในทุกด้านของชีวิต คุณจะสร้างผลงานชิ้นเอกของคุณเอง!
คุณจะประหลาดใจกับผลลัพธ์ที่ได้!

และไม่ว่าจะฟังดูซ้ำซากแค่ไหนก็เปลี่ยนคุณ - โลกรอบตัวคุณจะเปลี่ยนไป!

หากคุณพบทรัพยากรที่ไม่ได้อยู่ในโลกภายนอก แต่อยู่ในตัวคุณ คุณไม่จำเป็นต้องมีใครหรือบางสิ่งบางอย่างอีกต่อไป ทุกสิ่งที่คุณต้องการมีอยู่แล้วในตัวคุณ

เริ่มปฏิบัติ! สร้างสถานะทรัพยากรของคุณเอง!

Vera Knyazeva http://knyazevavera.ru/

สถานะทรัพยากรคืออะไร?

สถานะทรัพยากรไม่ได้เป็นเพียง สภาพร่างกายแต่ยังรวมถึงความคิด อารมณ์ ความรู้สึก นี่คือสภาวะแสงที่กลมกลืนกัน สมดุล และเบา มันคือกระแส พลังงาน แรงบันดาลใจ แรงบันดาลใจ ความไว้วางใจ ประสิทธิภาพ ความเร็ว ความอดทน ความงาม เหล่านี้เป็นทรัพยากรภายใน สภาพร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

สำหรับฉันมันแสดงออกเช่นนี้

• ร่างกาย : กระฉับกระเฉง, ฟิต, สุขภาพดี, เบา, ปราดเปรียว, แข็งแกร่ง, สวย.
• จิตใจ: มีประสิทธิภาพ, เชิงรุก, รวดเร็ว, คิดบวก, สร้างสรรค์, ยืดหยุ่น
• วิญญาณ: ฉันเชื่อในตัวเอง เชื่อในผู้อื่น เชื่อในจักรวาล รัก ดลใจ ดลใจ วิญญาณร้อง

การกระทำใดให้ทรัพยากรแก่ฉัน

• สำหรับร่างกาย - ฝันดี, ออกกำลังกาย , เดิน , เต้น , กินเหล้า , ทานอาหารดีๆ
• สำหรับจิตใจ - การเรียนรู้สิ่งใหม่ การอ่านวรรณกรรมเพื่อการพัฒนา การฝึกสอนกับลูกค้า การสร้างศูนย์รวมของแนวคิดใหม่
• สำหรับจิตวิญญาณ - การทำสมาธิ, ความกตัญญู, เทคนิคการหายใจ, การยืนยัน, การฝึกสอนที่ประสบความสำเร็จ, ความสำเร็จส่วนตัว

มีหนึ่ง ความแตกต่างที่สำคัญการกระทำที่ให้ทรัพยากรควรจะชอบ

แหล่งข้อมูลภายนอก

นอกจากภายในแล้วยังมีทรัพยากรภายนอกอีกด้วย ทรัพยากรภายนอกมีเพิ่มเติม อาจเป็นเงิน เวลา คน ข้อมูล สถานที่ พวกเขาสามารถให้ทรัพยากรหรือนำมันไป

ตัวอย่างเช่น การสื่อสารกับเด็ก ถ้ามันง่าย ความสุข ก็จะให้ทรัพยากร หากคุณสื่อสารกับเด็กได้ยาก เขาเป็นคนตามอำเภอใจ ไม่เชื่อฟัง ไม่ติดต่อ ซึ่งจะทำให้พลังงานของคุณหมดไปและเป็นทรัพยากร เงิน ความพร้อมใช้งานสามารถให้ทรัพยากร การขาดงานสามารถถูกพรากไป เวลา ความพร้อมของเวลาทำให้ทรัพยากร ขาด - เอาไป

ใครหรืออะไรที่ช่วยให้คุณอยู่ในทรัพยากรในวันนี้?

หากมีคนอยู่ในสภาพแวดล้อมของคุณ การสื่อสารกับใครที่ "ดูดพลังงาน" ของคุณ ให้พยายามลดการสื่อสารนี้ให้เหลือน้อยที่สุด ถ้าเป็นไปได้ ให้หยุดการสื่อสารทั้งหมด หากไม่เป็นเช่นนั้น ให้คิดกลยุทธ์การสื่อสารที่จะประหยัดพลังงานมากกว่าระบายออก

ความต้องการ

นอกจากทรัพยากรแล้วยังมีความต้องการ ความต้องการจะแตกต่างกันและมีหลายระดับ สนองความต้องการของเรา เรากลายเป็นบุคคลที่สามารถให้ ดังนั้นการดูแลตัวเองจึงเป็นความรับผิดชอบอันดับแรกของเราต่อมนุษยชาติ

ความต้องการเปลี่ยนแปลงและซับซ้อนมากขึ้นเมื่อบุคลิกภาพพัฒนาขึ้น เมื่อความต้องการหลัก สรีรวิทยา และความต้องการความปลอดภัยเป็นที่พอใจแล้ว เราก็สามารถคิดถึงความรักและความเคารพ เกี่ยวกับการพัฒนาตนเองในฐานะบุคคล เกี่ยวกับความสามัคคีและความงาม ตลอดจนการบรรลุเป้าหมายของเรา เมื่อเราพัฒนาและตอบสนองความต้องการของเรา เราจะสร้างสถานะทรัพยากรสำหรับตัวเราเอง

เมื่ออยู่ในเซสชั่นโค้ชของฉันและฉันทำงานผ่านความสมดุลของความต้องการ มันชัดเจนว่าอะไรสนับสนุนฉันและอะไรดึงทรัพยากร ดึงลูกดึงขึ้นมา เราก็สร้างเอง แหล่งข้อมูลเพิ่มเติมซึ่งหมายถึงทรงกลมที่รองรับมากขึ้น ความสำเร็จเพิ่มเติม, พัฒนามากขึ้น, ผลลัพธ์ในชีวิตมากขึ้น.

ป.ล. ขอขอบคุณ Julia Borovik อีกครั้งสำหรับหลักสูตรนี้!

การจัดการสภาวะภายใน (เทคนิคการจัดการความคิด อารมณ์ พฤติกรรม)

1. สถานะภายในคืออะไร และเหตุใดคุณจึงต้องจัดการ

เมื่อประเมินซึ่งกันและกัน เรามักใช้คำคุณศัพท์เกี่ยวกับลักษณะเฉพาะ: มั่นใจ มีจุดมุ่งหมาย หดหู่ กระสับกระส่าย เอาแต่ใจ เป็นต้น ด้วยความช่วยเหลือของคำเหล่านี้ เราอธิบายทั้งลักษณะนิสัยและคุณสมบัติที่บุคคลแสดงให้เห็นในสถานการณ์บางอย่าง (เขาขัดขืน หมกมุ่น ช่างพูด ฯลฯ) เราแสดงคุณสมบัติบางอย่างตามสถานการณ์ (คนที่สงบมากในสถานการณ์ขัดแย้งสามารถแสดงความก้าวร้าวซึ่งเขาไม่ค่อยแสดงออกในช่วงที่เหลือของชีวิต) คุณสมบัติเดียวกันกับที่เราแสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องเป็นพื้นฐานของตัวละครของเรา เพิ่มเติมในข้อความ ภายใต้คำว่า "สถานะภายใน" เราจะเข้าใจโปรแกรมภายในบางอย่างของงานของบุคคล ซึ่งรับประกันลักษณะบางอย่างและมีคุณภาพสูง ภายใต้สภาวะภายในที่แตกต่างกัน เราจะมีพฤติกรรมที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิงในสถานการณ์เดียวกัน ดังนั้นจึงได้รับผลลัพธ์ที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง ทั้งทำให้เราพอใจและไม่พอใจเรา ทางนี้:
สถานะภายในเป็นตัวกำหนดพฤติกรรมของเราในสถานการณ์นี้
ดังนั้น คำถามที่สำคัญคือ ใครจะเป็นผู้ควบคุมสถานะภายในของเรา เราหรือสิ่งแวดล้อม อย่าลืมว่า Ostap Bender ส่งโทรเลขที่ดูงี่เง่าไปให้กับเศรษฐีใต้ดิน Koreiko เพื่อจุดประสงค์อะไร ดังที่ Ostap กล่าว ลูกค้าควรรู้สึกไม่ปลอดภัย หลังจากนั้นจะเจรจากับเขาได้ง่ายขึ้น และนี่คือความพยายามที่จะโน้มน้าวสภาวะภายใน (สำหรับการเริ่มต้น) ของเศรษฐีใต้ดิน เพื่อบ่อนทำลายความมั่นใจของเขา ผู้ค้าส่งและชาวยิปซีของแคนาดาทำเช่นเดียวกัน - ชักนำให้เกิดความมึนงงต่อลูกค้า เป้าหมายหลักของผลกระทบใดๆ ที่มีต่อเราคือการเปลี่ยนสภาพภายใน ทัศนคติต่อสถานการณ์ และผลักดันให้เรา การกระทำบางอย่าง... และเราเองก็ทำเช่นเดียวกันเมื่อเราพยายามโน้มน้าวความคิดเห็นและพฤติกรรมของบุคคลอื่น
การแก้ไขข้อขัดแย้งนั้น ประการแรก อยู่ที่ว่าผู้เข้าร่วมควบคุมสถานะของตนเองหรือไม่ เพราะหากเราอยู่ในอารมณ์โกรธเคือง หรือซึมเศร้าและสงสัย แม้แต่ผู้ไกล่เกลี่ยที่ได้รับเชิญก็ไม่สามารถแก้ไขความขัดแย้งได้ มันจะไม่สำเร็จจนกว่าฝ่ายที่ขัดแย้งจะเปลี่ยนสถานะของพวกเขาเป็นสิ่งที่สร้างสรรค์มากขึ้น
ผู้จัดการไม่สามารถจัดการองค์กรได้อย่างมีกลยุทธ์ เนื่องจากอยู่ในสถานะ "การหมุนเวียนติดขัด" ในสถานะนี้ ผู้นำพยายามกำจัดการหมุนเวียนโดยสิ้นเชิงเพื่อจัดการกับกลยุทธ์ แต่นี่ไม่ใช่เรื่องจริง จำเป็นต้องจัดการกับกลยุทธ์ก่อน จากนั้น "การหมุนเวียน" จะได้รับการจัดโครงสร้าง จัดการได้ และหยุดการจัดการผู้นำ (จะไม่มีเขาอีกแล้ว) จากสถานะของ "การแช่ในธุรกิจ" จำเป็นต้อง "โผล่ออกมา" และเข้าสู่สถานะของ "การจัดการเชิงกลยุทธ์" (คิดว่าตัวเองซึ่งง่ายกว่า: เพื่อกำหนดเส้นทางที่ถูกต้องอยู่ในป่าหรือที่ระดับความสูง 500 เมตร เหนือป่า?)
ไม่ว่าคุณจะพยายามทำตัวให้มีประสิทธิภาพมากขึ้นแค่ไหน แต่ถ้าคุณอยู่ในสภาพที่ไม่เพียงพอ ความพยายามของคุณก็จะไม่นำไปสู่ความสำเร็จ
จำเป็นต้องเปลี่ยนสถานะ - จากนั้นกลยุทธ์การดำเนินการใหม่ทั้งหมดจะปรากฏขึ้น บ่อยครั้งในการเปลี่ยนสถานะของเราเอง เราใช้วิธีการที่รู้จักกันดีสำหรับทุกคน: ออกไปสู่ธรรมชาติ, ดูหนังหรือไปเที่ยว, ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ (เพื่อการพักผ่อน) หรือไปที่ห้องครัวในสถานการณ์ที่วิตกกังวล ใช่ นี่เป็นวิธีแก้ไขสถานะ แต่ในขณะเดียวกัน เราต้องพึ่งพา กองทุนภายนอก... เพื่อสร้างความมั่นใจในความเป็นอิสระของคุณเอง จะเป็นการดีที่จะสามารถมีอิทธิพลต่อรัฐโดยตรง
หากคุณคิดว่าสภาพภายในของคุณเป็นผลมาจากสถานการณ์ปัจจุบัน นี่เป็นสัญญาณว่าสภาวะภายในของ "เหยื่อ" กำลังทำงานอยู่ในตัวคุณ
ความคิดที่ว่าสถานการณ์ส่งผลต่อคุณไม่ใช่อะไรมากไปกว่าความคิด มีเพียงคำถามที่เกิดขึ้น: ความคิดนี้มีประโยชน์อย่างไร? มันให้โอกาสคุณในการสร้างอนาคตที่ต้องการหรือไม่? แน่นอนไม่ เนื่องจากความคิดนี้เป็นการแสดงออกถึงสภาวะภายในของเราที่เป็น "เหยื่อ"
ในแต่ละรัฐ เรารับรู้และประเมินสภาพแวดล้อมและตัวเราเองในรูปแบบที่แตกต่างกันโดยสิ้นเชิง (จำไว้ว่า: ในสภาวะที่หดหู่ โลกทั้งใบดูน่ากลัว แต่ในสภาวะแห่งความรัก โลกใบเดียวกันดูแตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง) ดังนั้น สภาพภายในของเราจึงเป็นโปรแกรมบางอย่างของการรับรู้ การคิด และการกระทำ และผลลัพธ์ที่เราบรรลุ และความสัมพันธ์ที่พัฒนาขึ้นในชีวิตของเรา ส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับว่าสถานะของเราเพียงพอกับเป้าหมาย (ความตั้งใจ) และสถานการณ์ปัจจุบันอย่างไร ด้วยเหตุนี้ ความสามารถในการจัดการสถานะภายในจึงเป็นทักษะที่สำคัญอย่างยิ่งสำหรับพวกเราทุกคน
เป็นประโยชน์ที่จะสามารถเปลี่ยนสถานะภายในเช่นแผ่นดิสก์เพลงหรือโปรแกรมในคอมพิวเตอร์ เลือกสถานะที่จำเป็นสำหรับคุณ ไม่ใช่สถานะที่คนอื่นต้องการแนะนำคุณ ดังนั้น งานหลักของเราคือการสร้างศูนย์ควบคุมภายใน มีสองแหล่งที่มาของอิทธิพลต่อสภาพภายในของเรา:
เจตจำนงส่วนตัวของเรา
สถานการณ์ (เจตจำนงของคนอื่น)
หากคุณไม่ได้ควบคุมโชคของคุณเอง แสดงว่ามีคนอื่นควบคุมโชคอยู่
ความสามารถในการจัดการสถานะภายในประกอบด้วยองค์ประกอบต่อไปนี้:
ความสามารถในการวินิจฉัยสภาพที่มีอยู่
สามารถเปลี่ยนสถานะที่ จำกัด ได้
สามารถเข้าสู่สถานะทรัพยากร
สามารถถือครองรัฐได้
การมีอยู่ของความรู้และทักษะนี้ไม่เพียงแต่จะต้านทานอิทธิพลภายนอก (การป้องกัน) เท่านั้น แต่ยังสามารถใช้อิทธิพลภายนอกเพื่อให้บรรลุเป้าหมาย (ไอคิโดทางจิตวิทยา)
เทคโนโลยีที่เสนอให้คุณสามารถใช้ได้ในบริบทที่หลากหลาย: ธุรกิจ ความคิดสร้างสรรค์ ความสัมพันธ์ในครอบครัวฯลฯ นอกจากนี้, เทคโนโลยีนี้เป็นพื้นฐานสำหรับเทคนิคที่ซับซ้อนมากขึ้นซึ่งจะเสนอให้คุณในภายหลัง

2. รัฐคืออะไร?

คำอธิบาย "ภายใน" ของรัฐ
สภาวะต่างๆ แสดงออกในตัวเราผ่านภาพ เวทนา เสียง กลิ่น และรส (รูปแบบที่เรียกว่าประสบการณ์ภายใน) กล่าวคือ สภาพภายในสามารถมอง รู้สึก เสียง ลิ้มรส และกลิ่นได้ ในการทำงานกับสภาวะภายใน สามวิธีแรกก็เพียงพอแล้ว โดยที่ ความสนใจเป็นพิเศษเราควรให้ความสนใจกับความรู้สึกภายในเนื่องจากมันแสดงออกผ่านความรู้สึกทางกายภาพพวกมันถูกแปลเป็นภาษาท้องถิ่นในร่างกายนั่นคือพวกมันใกล้เคียงกับการกระทำมากที่สุด
คำอธิบายตัวอย่าง เงื่อนไขต่างๆ:
ภาวะวิตกกังวลนั้นรู้สึกว่าเป็นสิ่งที่กดหรือสั่นสะเทือนในบริเวณช่องท้องสุริยะ ดูเหมือนบางสิ่งที่มืดหรือสกปรก และฟังดูน่าตกใจ
รู้สึกตื่นเต้นและก้าวร้าวเหมือนกับการเผาไหม้ทั่วร่างกายหรือบริเวณศีรษะและหน้าอก ดูเหมือนบางสิ่งบางอย่างในโทนสีแดง และเสียงใกล้เคียงกับหินที่แข็งที่สุด
ความสงสัย ความไม่แน่ใจ เป็นความรู้สึกเป็นสองส่วน รู้สึกจุกในอก ("หนอนแห่งความสงสัย") รู้สึกเสียการทรงตัว ภาพปะปนวุ่นวายไม่กี่ภาพ และฟังดูไม่ลงรอยกันเลยทีเดียว
ความมุ่งมั่น - ความรู้สึกของความหนาแน่นและความแน่นในหน้าอก, สีสว่าง, ตัดกัน, ภาพที่ชัดเจน, ฟังดูเหมือนมีนาคม
คุณอาจจำได้ว่าเราตัดสินใจหลายอย่างโดยอาศัยความรู้สึกภายใน (เชื่อหรือไม่ไว้วางใจในหุ้นส่วน โครงการที่เป็นจริง ฯลฯ) จากนั้นเราจะอธิบายด้วยความช่วยเหลือจากการโต้แย้งเชิงตรรกะ และบางครั้งเราพูดโดยไม่มีคำอธิบายว่า "ฉันรู้สึก ทางนี้ ... " ... โดยทั่วไปเรียกว่าสัญชาตญาณ ความสามารถในการนำทางสัญญาณภายในเป็นความสามารถที่มีค่า แต่คุณสามารถเรียนรู้ได้ด้วยตนเอง โดยวิธีการที่กายสิทธิ์แปลอย่างแท้จริงว่าเหนือกว่า
คำอธิบาย "ภายนอก" ของรัฐ
สภาพภายในของเราแสดงออกทางร่างกาย (ช่องอวัจนภาษา) และเสียงของเรา (ช่องสัญญาณแบบ Paraverbal)
ร่างกาย. สภาพภายในแต่ละอย่างปรากฏออกมาในรูปแบบร่างกายบางอย่าง ตัวอย่างเช่น:
ภาวะของความมั่นใจเกี่ยวข้องกับไหล่ที่เหยียดตรงและหลังที่เหยียดตรง การยกศีรษะขึ้นและมองตรงไปข้างหน้า (จำคำแนะนำ: ให้ศีรษะสูงขึ้น) การเคลื่อนไหวชัดเจนและสมบูรณ์ การหายใจสม่ำเสมอ การมองเห็นเป็นส่วนต่อพ่วง (เช่น การขับรถเมื่อ คุณเห็นทุกสิ่งรอบตัว);
สถานะของความไม่แน่นอนปรากฏขึ้นในการงอหลังศีรษะถูกบีบระหว่างไหล่การเคลื่อนไหวกระตุกไม่สมบูรณ์การหายใจเป็นจังหวะถูกยับยั้งการจ้องมองกำลังมองอยู่ตรงกลาง
เมื่อทราบคำอธิบายเหล่านี้แล้ว ก็เป็นไปได้ที่จะควบคุมสภาวะของตนเองได้ เพียงแค่เปลี่ยนท่าทางของร่างกาย การเคลื่อนไหว ตำแหน่งศีรษะ การหายใจ จังหวะของการเคลื่อนไหว เป็นไปไม่ได้ที่จะเกิดภาวะซึมเศร้าลึกเมื่อคุณเงยหน้าขึ้นและแกว่งขาขณะนั่งบนโต๊ะ นอกจากนี้ยังเป็นไปไม่ได้ที่จะวางแผนสำหรับอนาคตของบริษัทของคุณด้วยการนั่งก้มตัว กอดอกและจ้องมองที่พื้นอย่างว่างเปล่า
เสียง. นอกจากนี้สภาพภายในของเรายังปรากฏอยู่ในลักษณะเฉพาะของเสียงของเรา:
ความไม่แน่นอน - เสียงสั่น, คำพูดสับสน;
ฮิสทีเรีย - น้ำเสียงสูง, ความเร็วสูง;
คำแนะนำ - พูดช้า ครึ่งเสียงต่ำ คำที่ออกเสียงชัดเจน
สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าสภาพภายในมักจะปรากฏออกมาภายนอกผ่านช่องทางที่ไม่ใช่คำพูดและทางอวัจนภาษา และไม่ใช่สิ่งที่คุณต้องการจะปรากฏ แต่สิ่งที่เป็นอยู่จริง
สภาพของคุณแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการ แต่ก็ส่งผลต่อสภาพของผู้อื่นแม้ว่าพวกเขาจะไม่ต้องการก็ตาม
คนรอบข้างเรารู้สึกถึงสภาพของเรา และสิ่งนี้จะส่งผลต่อวิธีที่พวกเขาจะปฏิบัติต่อเรา หากเราเข้าใจกระบวนการนี้ เราก็สามารถโน้มน้าวผู้อื่นผ่านกฎระเบียบของรัฐของเราเอง ซึ่งทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงบางอย่างในสถานะของพวกเขา: เพื่อให้บุคคลมั่นใจในตัวฉัน ฉันต้องมั่นใจในตัวเอง และถ้าฉันไม่รู้ถึงการเชื่อมต่อนี้ หมายความว่า:
ว่าฉันไม่ได้ควบคุมผลกระทบของตัวเองต่อผู้อื่น (ความไม่มั่นคงของฉันสามารถกระตุ้นความไม่แน่นอนของผู้อื่นในตัวฉัน การระคายเคืองของฉันอาจทำให้ผู้อื่นระคายเคือง และสิ่งนี้จะเพิ่มการระคายเคืองของฉันต่อไป - ปรากฎ วงจรอุบาทว์)
ที่ข้าพเจ้าไม่ควบคุมผลที่สภาวะภายในของผู้อื่นมีต่อข้าพเจ้า (ความกรุณาของผู้อื่นทำให้เกิดสภาวะเดียวกันในตัวข้าพเจ้า แต่เบื้องหลังความเมตตากรุณาของผู้อื่น อาจมีเจตนาที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง)

3. ทรัพยากรและการจำกัดสถานะ

เราจะอ้างถึงรัฐที่จำกัดว่าเป็นสถานะที่ขัดขวางไม่ให้เรามีประสิทธิภาพในบริบทใดบริบทหนึ่ง เราจะเรียกสถานะทรัพยากรว่าสถานะภายในเหล่านั้นที่เพิ่มประสิทธิภาพของเราในบริบทเดียวกัน สิ่งเหล่านี้อาจเป็นบริบทของการเจรจา สถานการณ์วิกฤต การประชุม การสื่อสารในครอบครัว การสื่อสารกับผู้ใต้บังคับบัญชา ฯลฯ ยกตัวอย่างสถานการณ์ความขัดแย้งระหว่างคู่รักหรือคู่สมรส นั่นคือ บุคคลที่มุ่งเน้นกิจกรรมร่วมกัน (หรือแม้แต่ชีวิต) ในการกำหนดสถานะการจำกัดโดยทั่วไปของฉัน จำเป็นต้องระลึกถึงสถานการณ์ความขัดแย้งเหล่านั้น ซึ่งฉันไม่สามารถแก้ไขข้อขัดแย้งในเชิงบวกได้ ในการกำหนดสถานะของทรัพยากร ฉันต้องระลึกถึงสถานการณ์เหล่านั้นที่ฉันแก้ไขข้อขัดแย้งได้อย่างมีประสิทธิภาพ และจำได้ว่าฉันรู้สึกอย่างไรในกระบวนการแก้ไขข้อขัดแย้ง ดังนั้น คุณต้องจำสถานะของคุณเองและตอบคำถามต่อไปนี้:
สิ่งที่ฉันรู้สึกในสภาวะนี้ และความรู้สึกนี้อยู่ที่ไหนในร่างกาย ถ้ามันมีสี มันจะเป็นสีอะไร มันจะเกี่ยวข้องกับเสียง เสียง ท่วงทำนองอะไร (บางทีคุณอาจจะมีความเกี่ยวข้องในการรับกลิ่นหรือการดมกลิ่น)
ท่าใดของร่างกายและการเคลื่อนไหวใดที่เป็นลักษณะเฉพาะสำหรับสถานะนี้ (ไหล่ หลัง ทิศทางการจ้องมอง ท่าทาง ฯลฯ) การหายใจประเภทใดที่มีอยู่ในสถานะนี้ (ความถี่, บน - กลาง - ล่าง, จังหวะ, ความลึก)?
การมองเห็นและการได้ยินเป็นศูนย์กลาง (กำหนดไว้เฉพาะบางอย่าง) หรืออุปกรณ์ต่อพ่วง (รับรู้สถานการณ์ในสามมิติ) หรือไม่?
ระดับเสียง ความเร็ว และโทนเสียงของคำพูดของฉันคือเท่าใด
ฉันรู้สึกเหมือนใคร ฉันจะตอบคำถามว่า "ฉันเป็นใคร" ได้อย่างไร หรือผู้สังเกตการณ์ภายนอกจะพูดถึงฉันว่าอย่างไร (ในความเห็นของเขาที่ฉันกำลังเล่นอยู่)? ตัวอย่างบทบาท: ผู้ชนะ เหยื่อ ฯลฯ
ฉันมีความคิดอย่างไรในสถานะนี้
สถานะนี้จะเรียกเป็นคำเดียวได้อย่างไร?
ตัวอย่างเช่น คำอธิบายของสถานะการจำกัด:
ความรู้สึกแสบร้อนที่ใบหน้าและหน้าอก เหมือนกับภูเขาไฟที่เดือดปุด ๆ สิ่งเหล่านี้ล้วนเป็นสี เสียงที่ร้อนแรง แผดเสียงคำรามและเสียงดัง
เอนไปข้างหน้ากล้ามเนื้อของร่างกายตึงเหมือนตอนเริ่มต้นการเคลื่อนไหวของมือที่คมชัดหายใจด้วยความล่าช้าหลังจากหายใจเข้า
การมองเห็นจดจ่อที่ใบหน้าของฝ่ายตรงข้าม การได้ยินเน้นที่เสียงของเขา และคำพูดที่ไม่พึงประสงค์เฉพาะที่กล่าวก่อนหน้านี้ ทุกสิ่งรอบตัวจะไม่ถูกรับรู้
เสียงดัง พูดเร็ว งง น้ำเสียงสูง
ฉันเป็นใคร? - สัตว์ร้าย ภูเขาไฟ
ความก้าวร้าว
เงื่อนไขข้อจำกัดอื่น:
รู้สึกอึดอัด อึดอัด ทุกอย่างมืดมน หนึบหนับ ดนตรีอึมครึม
โน้มตัว ก้มศีรษะ ห้อยแขน หายใจติดขัด
ไม่เห็นอะไรเลย ได้ยินเสียงหงุดหงิด
พูดไม่ชัด
ฉันเป็นใคร? - เศษผ้าบด
ภาวะซึมเศร้า
ต้องจำไว้ว่าสภาวะที่ถูกจำกัดนั้นไม่จำเป็นต้องมีความหมายแฝงทางอารมณ์เชิงลบเสมอไป ตัวอย่างเช่น สภาวะของ "การลอยตัวในก้อนเมฆ" นั้นไม่เป็นที่น่าพอใจในตัวเอง แต่นำไปสู่ ปัญหาร้ายแรงถ้าเราเข้าสู่สถานะนี้ไม่ได้บนชายหาด แต่ในระหว่างการเจรจาอย่างจริงจัง
สถานะทรัพยากรสามารถมีคำอธิบายต่อไปนี้:
รู้สึกสงบและมั่นใจไปทั้งตัว ผ่อนคลาย มีสมาธิทั้งกายและใจ
รวบรวมท่าและผ่อนคลาย หายใจสม่ำเสมอ ลึกเฉลี่ย
การมองเห็นและการได้ยินของอุปกรณ์ต่อพ่วง: ฉันมองเห็นไม่เพียง แต่คู่ต่อสู้ แต่ทุกสิ่งรอบตัวเราฉันได้ยินไม่เพียง แต่เขาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงเสียงของตัวเองด้วย
พูดไม่ดัง สงบ มั่นใจ
ฉันเป็นใคร? - มั่นใจในตัวเองและมีความสามารถในการเจรจา
สงบและมั่นใจ
ในสถานการณ์ความขัดแย้งบางอย่าง การรุกรานอาจเป็นสภาวะทรัพยากรที่ดีที่สุด หากนี่เป็นความขัดแย้งระหว่างพันธมิตร การรุกรานก็มีแนวโน้มที่จะเป็นเงื่อนไขที่จำกัด
ตอนนี้เรามีคำอธิบายของการจำกัดและสถานะของทรัพยากรในบริบทเฉพาะ (ในกรณีนี้คือสถานการณ์ความขัดแย้ง) หากคุณทำวิจัยนี้สำหรับกรณีเฉพาะของคุณ คุณจะต้องแน่ใจว่าทรัพยากรและสถานะการจำกัดที่พบนั้นเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณในบริบทนี้ นั่นคือปัญหาและความสำเร็จทั้งหมดเกิดขึ้นอย่างแม่นยำต่อหน้าเงื่อนไขเหล่านี้ ดังนั้น แทนที่จะคิดถึงประสิทธิภาพ ตัวเลือกต่างๆพฤติกรรมในความขัดแย้งและพยายามทดสอบทั้งหมดในทางปฏิบัติ ง่ายกว่าที่จะหาสถานะการจำกัดทั่วไปของคุณและเรียนรู้วิธีใช้สถานะทรัพยากร จะใช้เวลาน้อยลงและจะเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณในความขัดแย้งอย่างมาก
ถ้าคุณทำ แบบฝึกหัดนี้เพื่อสร้างคำอธิบายของทรัพยากรและสถานะที่ จำกัด จากนั้นคุณจะได้รับประสบการณ์ที่ดีในการเข้าสู่แต่ละสถานะด้วยเจตจำนงเสรีของคุณเอง แท้จริงแล้ว เพื่อที่จะอธิบายมัน มันต้องได้รับประสบการณ์ใหม่อีกครั้ง อาจจะไม่เต็มกำลัง แต่ก็ยัง ... และนี่หมายความว่าคุณสามารถเข้าสู่สภาวะที่มีไหวพริบและจำกัดของเจตจำนงเสรีของคุณเองได้ และเนื่องจากคุณสามารถเข้าไปได้ คุณก็ออกไปได้

4. เทคนิคการควบคุมอย่างรวดเร็วของรัฐ

การควบคุมเงื่อนไขประกอบด้วยสองขั้นตอน:
1) ออกจากสถานะจำกัด (รีเซ็ตสถานะจำกัด)
ทำการเคลื่อนไหวทางกายภาพที่รุนแรงหลายครั้ง เขย่าตัวเองราวกับว่า "รูปแบบร่างกาย" ที่เป็นลักษณะเฉพาะของสถานะนี้หลุดออกไป ปรับให้เข้ากับสภาพในตัวคุณ จินตนาการว่ามันมีลักษณะอย่างไรและอยู่ที่ไหนในตัวคุณ และหายใจออก (หายใจออกซ้ำด้วยการแสดงภาพหลาย ๆ ครั้ง);
2) เข้าสู่สถานะทรัพยากร
ทำซ้ำ "การวาดเนื้อหา" ที่เป็นลักษณะของสถานะทรัพยากร จินตนาการถึงสถานะของทรัพยากรที่อยู่ตรงหน้าคุณด้วยสายตา (มันจะดูเป็นอย่างไรถ้ามันอยู่ตรงหน้าคุณ) และในขณะที่หายใจเข้า ให้จินตนาการว่าคุณกำลังดึงมันเข้ามาสู่ตัวคุณเองอย่างไร - หลังจากนั้นครู่หนึ่งคุณจะรู้สึกว่าสถานะของคุณเริ่มเปลี่ยนไปอย่างไรใน ทิศทางที่ต้องการ
ตอนนี้คุณมีเทคนิคที่ง่ายและรวดเร็วในการควบคุมสถานะของคุณเองแล้ว
สิ่งที่เราทำกับตัวอย่าง สถานการณ์ความขัดแย้งสามารถนำไปใช้กับบริบทอื่นๆ ได้ ตัวอย่างเช่น สำรวจกลยุทธ์ (สถานะ) ของการตัดสินใจโดยผู้นำและเพิ่มประสิทธิภาพของกระบวนการนี้อย่างมาก เช่นเดียวกับกลยุทธ์การสร้างแรงจูงใจพนักงาน กลยุทธ์การเจรจาต่อรอง กลยุทธ์การขาย กลยุทธ์ด้านการเงิน กลยุทธ์การสร้างความสัมพันธ์ และอื่นๆ

5. การแปลงสถานะจำกัดเป็นสถานะทรัพยากร

เทคนิคข้างต้นนั้นดีอย่างแม่นยำสำหรับการควบคุมของรัฐอย่างรวดเร็ว แต่ในขณะเดียวกัน สภาวะจำกัดอาจปรากฏขึ้นเป็นครั้งคราวในชีวิตของคุณ แต่ตอนนี้คุณมีอาวุธต่อสู้กับเขา เพื่อให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ลึกและเสถียรยิ่งขึ้น จำเป็นต้องเปลี่ยนสถานะการจำกัดเป็นสถานะทรัพยากร กล่าวคือ เพื่อชาร์จใหม่ ในการทำการเปลี่ยนแปลงของสถานะจำกัด คุณต้องจำไว้ว่า:
มีความตั้งใจในเชิงบวกอยู่เบื้องหลังทุกรัฐที่จำกัด
กฎข้อนี้มีประโยชน์ไม่เพียงแต่ในความสัมพันธ์กับตนเอง สภาพของตน แต่ยังรวมถึงพฤติกรรมและสถานะของผู้อื่นด้วย เป็นเพียงการสันนิษฐานว่ามีเจตนาในเชิงบวกอย่างลึกซึ้งเบื้องหลังพฤติกรรมใดๆ ที่สามารถยุติการเผชิญหน้าและบรรลุความร่วมมือได้ ตัวอย่างเช่น ความตั้งใจเชิงบวกของความกลัวคือการปกป้องเราจากปัญหา นั่นคือ เพื่อรักษาสถานะการรักษาความปลอดภัย ความตั้งใจเชิงบวกของการรุกรานคือการเอาชนะอุปสรรค บรรลุเป้าหมาย และกำจัดความล้มเหลว ฯลฯ ดังนั้น เบื้องหลังทุกรัฐที่จำกัดจึงมีความตั้งใจเชิงบวก (รัฐ) และถ้าคุณประสบกับเจตจำนงเชิงบวก (สถานะ) ที่อยู่เบื้องหลังสภาวะที่จำกัด สภาวะที่จำกัดนี้เองจะเริ่มเปลี่ยนแปลง
ดังนั้นเราจึงทราบถึงความตั้งใจเชิงบวกของรัฐที่จำกัด:
สำหรับการรุกรานคือความปรารถนาที่จะบรรลุผลที่มีคุณค่าต่อฉัน
ซึมเศร้า ความรู้สึกผิด - เบื้องหลังภาวะซึมเศร้าคือการยอมจำนน รับผิดชอบต่อตัวเอง
ดังนั้นเราจึงมีสถานะเชิงบวกมากขึ้นบ้างแล้ว ตอนนี้เราสามารถถามตัวเองว่า: อะไรคือสิ่งที่ขาดหายไปในรัฐเชิงบวกใหม่เหล่านี้ เพื่อที่จะแก้ไขข้อขัดแย้งอย่างมีประสิทธิภาพ ในกรณีแรก (อดีตความก้าวร้าว) ฉันมุ่งความสนใจไปที่การบรรลุผลประโยชน์ของตัวเองและไม่คำนึงถึงผลประโยชน์ของอีกฝ่ายเลย กล่าวคือไม่มีสถานะเช่น "การเอาใจใส่ต่อผลประโยชน์ของอีกฝ่ายหนึ่ง" คุณสามารถจำได้ว่าในชีวิตของคุณมีสภาวะคล้ายคลึงกันและอธิบายเรื่องนี้ ตอนนี้ ด้วยการเข้าถึงสถานะของ "ผลประโยชน์ตนเอง" และ "การเอาใจใส่ผลประโยชน์ของอีกฝ่าย" เราจึงสามารถสร้างสถานะใหม่ กลยุทธ์ใหม่ ทักษะใหม่สำหรับกระบวนการเจรจา มันถูกสร้างขึ้นโดยการเชื่อมโยงสองสถานะเข้าด้วยกัน หากคุณเข้าใจถึงคุณค่าของทั้งสองสถานะด้วยตัวของคุณเอง เพื่อที่จะเชื่อมสองสถานะเข้าด้วยกัน จำเป็นต้องนึกภาพแต่ละสถานะไว้ข้างหน้าคุณ ให้อันหนึ่งอยู่ซ้าย อีกอันอยู่ทางขวา และเมื่อตระหนักถึงคุณค่าของทั้งสองสถานะนี้สำหรับตัวเองแล้ว ให้ดึงมันเข้ามา ด้วยการหายใจเข้า ปล่อยให้ผสมกัน และโต้ตอบกันจนเกิดสภาวะใหม่ขึ้น นี่จะเป็นสถานะ (และกลยุทธ์เชิงพฤติกรรม) ที่เน้นไปที่การสนองความสนใจของฉันและผลประโยชน์ของอีกฝ่ายหนึ่ง และสถานะนี้จะมีผลอย่างมากในการเจรจาและแก้ไขข้อขัดแย้ง นั่นคือโดยการเปลี่ยนสถานะการจำกัด เราได้รับสถานะทรัพยากรใหม่ที่ทรงพลัง เพื่อให้เข้าใจถึงพลังของกระบวนการ ต้องทำด้วยตัวเอง เทคนิคนี้ทำให้ เวลาอันสั้นเปลี่ยนกลยุทธ์จำกัดของตนเองในบริบทใด ๆ ซึ่งจะเพิ่มประสิทธิภาพของกิจกรรมของตนเอง ปรับลักษณะของตนเอง และปรับความสัมพันธ์กับผู้อื่น
สถานะทรัพยากรใหม่ที่ได้รับระหว่างการแปลงสามารถปรับปรุงเพิ่มเติมได้ ในการทำเช่นนี้ จำเป็นต้องดำเนินการตามขั้นตอนในการรวมสถานะที่เปลี่ยนแปลงแล้วเข้ากับสถานะทรัพยากรที่เราระบุไว้ในตอนเริ่มต้นของการเดินทาง (ในตัวอย่างของเรา เป็นสภาวะที่สงบและมั่นใจ) ด้วยความช่วยเหลือของคำ เป็นการยากที่จะอธิบายกระบวนการทั้งหมดของการเปลี่ยนแปลงและการสร้างสถานะใหม่ มันจะต้องมีประสบการณ์ บ่อยครั้ง สภาวะที่ทรงอำนาจดังกล่าวถือกำเนิดขึ้น แม้จะเป็นสิ่งใหม่สำหรับบุคคล แต่การเปลี่ยนแปลงในชีวิตจะชัดเจนในวันรุ่งขึ้น
หากมีสภาวะภายในใหม่เกิดขึ้นในตัวคุณ แสดงว่าสถานการณ์รอบตัวคุณจะเปลี่ยนไปอย่างแน่นอน

6. คำอุปมาสุดท้าย
ดังนั้นเราจึงได้ผ่านขั้นตอนของเทคนิคการจัดการและการเปลี่ยนแปลงสถานะของเราเอง นี่เป็นเทคนิคพื้นฐานจากทั้งชุดที่เน้นการจัดการประสิทธิภาพของคุณเอง ขั้นตอนนี้ช่วยให้คุณกำจัดการจำกัดรูปแบบของพฤติกรรม และสร้างทักษะและกลยุทธ์ใหม่ๆ เช่น ตัวสร้าง เราแต่ละคนมีสถานะที่แตกต่างกันมากมายในคลังแสงของเรา และแต่ละรัฐเหล่านี้มีเจตนาที่ดีต่อเรา สิ่งสำคัญคือต้องสามารถจัดการสถานะเหล่านี้ทั้งหมดได้ เพื่อที่พวกเขาจะได้นำประโยชน์ที่พวกเขาให้ความสำคัญ โดยไม่รบกวนกันและกัน แต่ให้ความช่วยเหลือ นักดนตรีในวงออเคสตรา ถ้าพวกเขาทั้งหมดเริ่มเล่นพร้อมกันโดยไม่มีวาทยกร ก็จะทำให้เกิดเสียงขรมที่น่าหวาดเสียว และนักดนตรีคนเดียวกันที่มีเครื่องดนตรีเหมือนกันและด้วยคะแนนเดียวกันภายใต้การแนะนำของตัวนำก็สามารถเล่นเป็นเพลงที่ยอดเยี่ยมได้