Pitkästä aikaa ihmiset yrittivät huolehtia terveydestään ja tiesi lähes kaiken asianmukaisen ravitsemuksen eduista. Kuitenkin huolimatta siitä, että jokainen sukupolvi terveellisen ravitsemuksen perusteella teki muutoksia, mutta tärkeimmät periaatteet asuivat tähän päivään. Sananlaskuja oikeasta ravitsemuksestalähetetään sukupolvelta sukupolveen ja olivat eräänlaisia \u200b\u200betuja, jotka oppivat elämään ja mitä syödä säilyttää ja voimaa. Ensisijainen vahvistus voi olla SOKRATESin lausunto ", sinun täytyy syödä elää, eikä elää syödä." Haluaisin huomata, että kaikki lausunnot ja lattialaudat koostuivat omien havaintojensa perusteella. Syömällä tiettyjä tuotteita, ihmiset näkivät vaikutuksensa kehoon, joten uudet lausunnot ilmenivät, kuten: "Drish valkosipuli ja sipulit - eivät ota vertaisia" tai "sipulia seitsemän sairaalan herkkuja". Tietty johtopäätös, ihmiset alkoivat lukea tällaisia \u200b\u200btuotteita, kuten valkosipulia ja sipulia.

Isovanhemmillamme oli erityinen asenne leipää, joten monet sananlaskut terveellisestä ruokavaliosta olivat tämän nimenomaisen tuotteen omistuksessa. Riittää, että tällaiset lausunnot muistuttavat: "Vesi äiti ja leipä Batyushka". Leipää muinaisista vuosista oikealle pidettiin korvaamattomana tuotteena, koska se sisältää sellaisia \u200b\u200bhyödyllisiä elementtejä, jotka ovat välttämättömiä keholle kuin: proteiinit, rasvat, hiilihydraatit, vitamiinit.

Jos viotat venäläisen sanan merkitykseen "ei kaikki suussa, että silmä näkee", tulee selväksi, että edes esi-isiemme tulivat elintarvikkeisiin mielen kanssa. Vain niin ruokaa tuli erinomaisen hyvinvoinnin, palvojien ja hyvän terveyden lähteen perustaksi.

Folk Proverbs of Porridge

Todennäköisesti on vaikea löytää henkilö, joka ei tiedä puuroa. Parempi aamiainen kuin kevyt kaurahiutaleiden ei löydy. Ihmiset, jotka haluavat puuroa tietää monia reseptejä ruoanlaittoon - se voi olla tattari, maissin evästeet, riisipultit ja paljon muuta. Esivanhemmat pitivät myös käteistä hyödyllisenä ja uskomattoman maukkaita, joten tällä tietyllä tuotteella on monia sanoja. "Hyvä puuroa, kyllä \u200b\u200bMala Bowl", "Äiti on tattari puuroa." Ja tämä ei ole kaikki lausunnot, jotka ovat omistettu tähän korvaamattomaan tuotteeseen.

On myös monia sanoja, jotka kiinnittävät erityistä huomiota valtajärjestelmään: « Lyhentää illallista - pidentää elämää "," Ei tarvitse illalliselle Kefir. "

Informatiivisuus sanoo

On myös joitakin sananlaskuja terveellisestä ruoasta, jossa he sanovat, että ruoan syömisen pitäisi olla kohtalainen. Loppujen lopuksi esi-isiemme ovat huomanneet, että ylikuormitus voi aiheuttaa vakavia terveysongelmia, vahvistan, että haluan tuoda tällaisen kansan lausunnon. "Syö kyllä \u200b\u200bei girressia, niin olet terve." On yllättävää, että näissä sananlaskuissa kaikki on hyvin tarkasti huomannut oikealta ja terveellisestä ravitsemuksesta, minkä vuoksi he asuivat tähän päivään ja tietenkin varmasti toimitetaan seuraaville sukupolville.

Myös esi-isiemme keksineet monet sanat, ruokakulttuurista. Me kaikki tiedämme kaikki lapsuutesi ", kun syön, olen kuuro ja se". Joten lapsuudessa monet lapset kertoivat isoäidikkeilleen. Modernit tutkijat ovat kuitenkin osoittautuneet, ulkomaisten tekijöiden kielteiset vaikutukset ruoansulatusprosessiin.

Jos kaikki kansan sanat sijoitetaan yhteen kirjaan, se on todellinen kotitalousneuvosto ja suositukset asianmukaisesta ja terveellisestä ravitsemuksesta. Kaikkien kansan sanojen perusteella voimme päätellä: Oikea ravitsemus on pantti, hyvä terveys, nuoriso ja pitkäikäisyys.

Kansanterveyden säilyttämistä ja edistämistä koskevat kysymykset ovat tällä hetkellä erityisen tärkeitä. Tämä johtuu erilaisista tekijöistä, jotka vaikuttavat kielteisesti ihmisten terveyteen, mukaan lukien kouluikäiset lapset.

Se on peräisin suoraan riippuu valtion, joten on niin tärkeää käyttää terveellä ruokavaliolla, jossa selitetään oikean ruokavalion tärkeys apuaan.

Terveellinen ravitsemus - avain onnistuneeseen tutkimukseen

Toinen Hippocrat sanoi, että "jos taudin isä on tuntematon, niin äiti on aina ravitsemus." Nykyaikaisen elämän hullun rytmin vuoksi monilla vanhemmilla ei ole aikaa valmistaa täysimittaisia \u200b\u200bruokia lapsilleen, joten ne ovat pakotettuja käyttämään huonolaatuisia puolivalmisteita. Mutta kaunis ulkonäkö, erinomainen mieliala, dynaaminen kehitys on tärkeä mahdollisimman varhaiselta lapsuudesta hallita lasten ravitsemusta, tarkkailla päivän oikeaa tilaa. Hieman kypsä, lasten pitäisi ottaa terveellinen elämäntapa tapana, ja opettajat ja sananlaskut terveellisen ravitsemuksen säännöistä auttaa heitä.

ja sananlaskuja

Venäläiset sananlaskut terveellisestä ruokavaliosta sanovat, että terveellinen ruoka on paljon tärkeämpiä kuin kalliita sisustusesineitä: "Ei punainen auta kulma, mutta punainen hän on kakkuja".

On myös sellaisia \u200b\u200bsanoja, jotka selittävät, mitä ruokaa pitäisi olla: "Laula kyllä \u200b\u200bPoros on meidän ruoka."

Moderni tutkijat ovat osoittaneet, että jos elintarvikkeiden prosessissa henkilö häiritsee vieraita ajatuksia, ruoansulatuksen prosessit rikki, mikä johtaa erilaisiin sairauksiin. Siksi lapsuudesta lähtien tiedämme tällaisen ilmaisun: "Kun syön, olen kuuro ja se." Ei kerran, isovanhemmat asettavat "puhuva" lapsenlapset ilmaisulla: "Puhu vähemmän, syödä enemmän."

Se on ruokaa, jonka lapset ja aikuiset saavat tärkeimmät ravintoaineet (aminohapot, rasvat, hiilihydraatit), jotka ovat välttämättömiä kaikkien sisäelimien työlle. Joten, että lapset oppivat hyvin, he eivät väsy kouluun, heidän täytyy syödä oikein ja ajoissa. Tässä on esimerkki sananlaskusta terveellisen ravitsemuksen säännöistä arvosanan 3: "Syö kohtalosi, tee sitten hiki."

Proverbs fuckingista

Tietenkin esivanhemmat ovat aina olleet leipää. Hänet pidettiin erillisenä ruokana, arvokas tuote, ja siksi lukuisat sananlaskut terveellisen ruoan sääntöistä ovat yhteydessä siihen. "Leipä pään ympärillä", "Vesi - äiti ja leipä - Batyushka", isiemme sanoi. Leivät sisältävät rasvoja, hiilihydraatteja, proteiineja, lukuisia vitamiineja ja mineraaleja, joissa henkilö tarvitsee. Hän korostaa leivän erityistä merkitystä koko jyvin kanssa: "Syö piiraat ja leipää eteenpäin." Sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta puhuvat myös monimuotoisuuden tarpeesta ruokavaliossa: "Ei leipää on elossa leipää." Lisäksi sananlaskuissa on se, että se ei riitä, että henkilö syödä, on tärkeää normaalin elämän ja hengellisen komponentin kannalta.

Sayingsin ja sananlaskujen informaatiokyky terveellisestä ruokavaliosta

Proverbs ja sanat terveellisestä syöksosta muistuttaa, että ruoan on oltava kohtalainen. Ylikuormitus, kuten tiedätte, johtaa vakaviin terveysongelmiin ja ongelmiin. He myös tiesivät esivanhemmat, ei ihme, että tähän aiheeseen on paljon viisaita sanoja: "Syö, kyllä \u200b\u200bei girressia, niin olet terve."

Sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta esitetään suullisen kansan luovuudessa hyvin laajasti. Ne sisältävät ne ja mitä tuotteita tarvitsee syödä päivittäin syömään suojelemaan itseään sairauksista ja onnettomuuksista: "sipulit seitsemästä sairaudesta", "sipulit ja valkosipuli - alkuperäiset veljet", "sipulit herkut seitsemästä vaivoista, ja valkosipuli on kaikki vaivoja Se on peräisin.

Ei ihme, että sananlaskut elämän sääntöistä, terveellinen ravitsemus muodostavat arvokkaan osan kansanmodan rikkaimmasta valtiovarainministeriöstä - Folklore. Ne sisältävät tietoja, jotka kerättiin huolellisesti ihmisille vuosisatojen ajan. Tämä varastotieto on imeytynyt biosfäärin, Mirozdanyan, Noosphereen, yhteiskunnan, kansan viisauden mukaan varhaislapsuudesta syvään vanhuuteen. Usein sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta "pop up" päänsä vaikeissa elämäntilanteissa auttaa löytämään oikea päätös selviytyä ongelmasta. Tästä syystä monissa koulutusohjelmissa on aika opiskella tätä suullinen kansanmusiikkilaji. Sananlaskut ja sanat terveellisen ravitsemuksen säännöistä, itse asiassa ovat terveyden suojelua ja palauttamista koskevat ohjeet.

Sanojen ja sananlaskujen merkitys nuoremman sukupolven kouluttamiseksi

Venäjän kansanperinne edistää kulttuuristen koululaisten muodostumista, arvoesineitä, joissa terveys on ollut viimeisessä paikassa. Muista ilmaus "terveessä kehossa - terveellinen mieli"? Tämä ei ole vain sanoja. Molemmat vanhemmat että opettajat ja opettajat yrittävät laittaa lapsille kulttuuria käyttäytymisestä pöydässä ja ravitsemuksessa, ja usein esimerkkinä ovat opetettuja kansankyselyjä. Opettaja ei vain noutaa sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta, mutta myös laajentaa ideoita elintarvikkeiden saannin merkityksestä, kehon suojelemiseksi negatiivisista ulkoisista tekijöistä.

Tietenkin CNT: n genren rooli nuoremman sukupolven kasvatuksessa ei rajoitu tähän. Erilaisia \u200b\u200bsananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta kehittää luovaa ja informatiivista hiihtokykyä. Kouluopetuksen nuorempaan ja keskitasoon liittyvän tällaisen sisällön ohjelmat edistävät kavereiden itsensä kehittämistä, mikä on merkityksellistä uusien liittovaltion koulutusstandardien käyttöönoton yhteydessä. Opettaja, käyttäen sananlaskuja alueellamme terveellisen ravitsemuksesta, muodostaa henkilökohtaisia \u200b\u200bominaisuuksia, kehittää kaverit patriotismin tunne, ylpeys kotimaassa (kylä). Siivekkeiden ilmaisujen muistutus edistää muistin kehittämistä, huomiota, persoonallisuuden motivoidun, emotionaalisten, emotionaalisten, syvennysalusten muodostumista.

Terveellisen ravitsemusohjelman toteuttamiseen tarvittavat keinot

Sananlaskuja alueellamme terveellisen ravitsemuksesta auttoi opettajaa työssä, se vaatii nykyaikaisia \u200b\u200bpedagogisia teknologioita: tietotekniikka, suunnittelu ja tutkimustoiminta, roolipelejä. Tehtävien toteuttamiseen tarvittavien työn tärkeimmistä työmuodoista korostamme testejä, temaattisia keskusteluja, tietokilpailuja, roolipelejä.

Mitä pitäisi oppia koululaisia \u200b\u200bterveellisestä ruokavaliosta

Eri sananlaskuja terveestä ravinnoksesta lapsille on suunnattu oppilaiden tuttamiseen hygienia, ruokakulttuuri, hedelmävarastointisäännöt ja vihannekset, vitamiiniryhmät, niiden merkitys ihmisille. Lisäksi opettaja ilmoittaa koululaisille elintarvikelisäaineista, niiden vaikutuksista ihmisten terveyteen. Kaverit, jotka ovat tutustuneet sanoja ja heidän on opittava selaamaan nykyisten tuotevalikoiman. Opiskelijat oppivat valitsemaan hyödyllisiä ruokia itsenäisesti käytännössä, soveltamalla teoreettista tietämystä.

Sananlaskuja terveydestä peruskoulussa

Folk-sanat ja sananlaskut terveellisestä ruokavaliosta (luokka 3) auttaa muodostamaan käsityksen seuraavista käsitteistä: järkevä ravitsemus, rasvat, hiilihydraatteja, kemiallisia lisäaineita, vitamiineja, proteiineja, ruoansulatuskanavaa, allergiaa, myrkyllisiä sieniä ja kasveja, anoreksia, biologisesti Aktiiviset lisäaineet, viesti. Samanaikaisesti hallitsi tiettyä tietoa ja perehtynyt joihinkin Venäjän kansanperinteen näytteisiin, kavereiden on oltava pöydän sääntöjen ja käyttäytymissääntöjen mukaisia.

Arvioida terveellisen ravitsemusohjelman pääkomponenttien nuorempien koululaisten aste, opettaja antaa seurakunnan tiettyjä tehtäviä. Opettajan ohjauksen mukaiset kaverit suorittavat kirjoitettuja tutkimustyötä. Raportti työstä, joka sisältää kerätyt sananlaskut terveellisestä ruokavaliosta, 3-luokkalaiset voivat järjestää albumin, seinä-sanomalehden, kirjasen, abstraktin. Ei paha, jos vanhemmat auttavat heitä.

Ohjelma "Terveellinen ravitsemus nuoremman sukupolven"

Tämä ohjelma on suunniteltu junioriluokkien opiskelijoille. Sananlaskuja terveellisen ruokavalion säännöistä palkkaluokkaan 3 auttaa opettajaa siirtämään tietoja elintarvikekulttuurista niiden seurakunnassa, kehittämällä sosiokulttuurisia taitoja. Tämän ohjelman pääsuunta on proverbien käyttö elintarvikekulttuurin esittelyn muodostamiseksi, terveellisen elämäntavan taitojen kasvaessa. Kaverit eivät ainoastaan \u200b\u200btunnista mielenkiintoisia tosiasioita tuotteista ja niiden vaikutuksesta ihmiskehoon, mutta myös houkuttelevat aikuisten terveysruokaa, lähettävät mielenkiintoisia tietoja vanhemmilleen. Ohjelma tarjoaa aikaa keskustella sanomasta, leikkimisestä, selityksestä merkityksestä.

Vaihtoehdot Creative Projects, jotka liittyvät sananlaskuihin ja sanoin

Työn aiheet riippuu, mistä koululaisten valitsivat kansankysymykset projekteilleen. Esimerkiksi tällaista sananlaskua, kuten "leipää illalliselle toimenpiteessä, leipä korut on tapahtunut", se voi olla perusta työ "käyttäytymiskulttuurille ruokapöydässä".

Sanonta "kun syön, minä olen kuuro ja se" tulee perustaksi seuraavasta luonteesta: "Kulinaariset perinteet perheessäni". Sayingsin ja sananlaskujen opiskelu tällaisen tuotteen merkityksestä leipänä, koululaiset voivat luoda kollektiivisen Creative-projektin "Maapallon ihme - vehnäleipä".

Erityisohjelman puitteissa, jolla pyritään muodostamaan positiivinen asenne terveelliseen elämäntapaan koululaisilta, tarjoamme esimerkkejä luokista.

Ensimmäinen oppitunti. Opettaja esittelee kaverit, joilla on elintarvikkeiden merkitys ihmisten elämään. Oppitunnin perusta voidaan toteuttaa seuraavana sananlasku: "Mikä on ruoka ja juominen - tämä on ja elää." Tehtävä, jonka mukaan opettaja asettaa tähän oppitunnukseen, on seuraava: Selitä lapsille tarve vahvistaa terveyttä, pysyvää hallintaa.

Toinen oppitunti. Kaverit oppivat siitä, että ruoka on tiede, tutustumaan ruoan kulttuuriin, nykyaikaisen ravitsemuksen käsitteen. Opettaja käyttää seuraavaa venäläistä sananlaskua miehitykseen: "Belo - ei laukku, et menetä sitä." Oppitunnin lopussa toteutetaan roolipeli, jonka aikana kaverit on valittava oikeat tuotteet, tee oma valikko.

Kolmas oppitunti on omistettu kauneuteen ja ravitsemukseen. Kuljettaa koululaisille, oikean valinnan tuotteiden merkitys, mielenterveyden ja henkisen kehityksen välinen suhde, kasvu, ihon asema, opettaja käyttää sananlaskua: "On paljon - se on pieni." Tämän oppitunnin sopivien lomakkeiden joukossa voit jakaa tällaisen kollektiivisen työn, testitehtävien, roolipelin pelin. Kaverit oppivat lääketieteellisestä paastouksesta, kirkon postista, ruokavaliosta, lihavuudesta, anoreksiasta. Tärkein tavoite, jonka opettaja asettaa on, suojella koululaisia \u200b\u200bnälkään, ylikuormitus.

Neljäs oppitunti on omistettu "Magic Pyramid". Yhdessä mentorin, koululaisten "riviin" tuotteiden välttämättömän organismin pyramidin kanssa. Hyödyllisten ainesosien valinta, jonka heidän on tehtävä oppitunnin lopussa, perustuvat hankittuun tietoon. Sen selvittäminen, että ruoan pitäisi olla runsaasti rasvoja, hiilihydraatteja, proteiineja, kivennäisaineita ja vitamiineja, joissa jokaisessa vaiheessa pyramidin potilaat asettavat tiettyjä tuotteita: vihannekset ja hedelmät, viljat, liha ja maitotuotteet, viljat, makeiset. Opettaja toimii mentorina, auttaa ratkaisemaan kehittyvät ongelmat, mutta suurin osa koululaisten työstä tekevät itse. Mottoluokat ovat venäläinen sananlasku: "Missä istuu alas, niin istuisi, se olisi mitä syödä."

Viides ammatti merkitsee selitystä sananlaskun merkityksestä: "Ei kaikki vatsassa, mitä elämään." Opettaja kertoo lapsille, että tällaisia \u200b\u200btuotteita on vaarallista ihmisten terveydelle. SchoolFildren oppia alkoholin ja nikotiinin kielteisistä vaikutuksista lasten kehoon. Lisäksi kohtuulliseen muotoon opettaja paljastaa kemiallisten lisäaineiden, säilöntäaineiden, makuvahvistimien, stabilisaattoreiden käsitteen.

Seuraavassa oppitunnissa voit puhua ravitsemuksen, aineenvaihdunnan, ihmisen tarpeiden fysiologisista normeista energia- ja ruokavaliokuiduissa. Yhdessä opettajan kanssa koululaisten pitäisi selventää sananlaskujen merkitystä: "Löysin härän, en tiedä miten olla."

Seuraavat 2-3 oppitunnit omistavat "Golden Power Säännöt". Selittää sananlaskun merkitys "suu sattuu ja Belubo on suuruus" pidetään optimaalisena mentorin kanssa, kaverit jakavat tuotteita aamiaiseksi, lounasta, iltapäivän välipala, illallinen. Saatujen tietojen turvaamiseksi pidetään roolipeliä. Sen osallistujat tarjoavat valikon, motivoivat valintansa teoreettisen tiedon perusteella. On mahdotonta jättää ilman huomiota ja ravitsemukselliseen hygieniaan liittyvä kysymys. Sananlasku "Kuinka vaivaa ei mene mieleen ja ruokaa" Opettaja selittää tarvetta oikeaan hoitoon ruokia, lämpökäsittely vihanneksia ja hedelmiä ennen käyttöä.

Tuottaa sananlaskujen merkityksen nuoremmille koululaisille, sananlaskun merkitys "perustettu, joten aloin tuntea häpeää", voit järjestää roolipeliä, houkutella vanhempia. Lasten ja aikuisten ryhmän välisen kilpailun aikana määritetään pöydän käyttäytymissääntöjen paras ihmisoikeusrekisteri.

Johtopäätös

Lukuisat sananlaskut ja sanat, jotka lähetetään sukupolvelta sukupolvesta, vahvistavat asianmukaisen ja laadukkaan ruoan merkityksen ihmisten elämässä. Jotta elintarvikkeiden allergioista ei kärsi myrkyllisiä kasveja ja sieniä, ei sairastunut huonon ruoan vuoksi, tarvitaan "ruokakulttuurin" tuntemus. Tällaisten taitojen muodostuminen nuoremmassa sukupolvessa on opettajien päätehtävä, vanhemmat. Jos lapset tuntevat vanhat sanat ja sananlaskut, mukaan lukien oikea ravitsemus, pystyvät selittämään niiden merkityksensä, he säilyttävät maansa kulttuuriperintö, heidän maansa kasvavat todellisilla patriooteilla. Ja tietenkin terveitä ihmisiä.

Sananlaskuja ja sanoja ruoasta mukana meitä ensimmäisestä, jos ei päivää, niin vuosia elämän vuosia. "Laula kyllä \u200b\u200bpuuroa - ruokaa!" - Sanoin usein isoäitini. Ja en vieläkään ymmärtänyt: miten voit rakastaa tavallista keittoa, kun haluan jäätelöä tai kakkua! 🙂 Ja vain kun hän kasvanut - tajusin, ettei leipää - ja elämä ei ole makea. Ja lapsena isoäitini oli myös kakkuja kalkki ja tuomittiin kuuluisa sananlasku piirakoista, mökistä ja kulmista. Ja patties ovat niin nyt leipoa. Näin se osoittautuu 🙂 ja luovuttaa lapsenlapsen pate, minä, kuten isoäitini, yritän olla tekemättä ilman asianmukaista sananlaskua tai sanoen ruoasta.

Sananlaskuja ruoasta

Ruokahalu tulee syömällä.

Ilman lusikkaa ja hyvät ateriat tulevat.

Ilman suolaa ei ole maukasta, mutta ilman leipää, se ei ole tyytyväinen.

Ilman suolaa, käyräpöytä.

Ilman suolaa ilman leipää kovaa keskustelua.

Damn ei ole kiila - vatsa ei lentää.

Belukh - Vanha, vanha hyvä ei muista.

Ilman pannukakua - ei karnevaali, ilman kakkua - ei nimipäivä.

Ei kaali-keitto tyhjäksi.

Tauti on haitallista ja tulee ulos keloista.

Ilman lounasta, keskustelu ei ole punainen.

Veli sisko ei ole Strana-asetus.

Belubo ei ole laukku, et tule varaukseen.

Suuret suuhun liittyvät palat.

Belo - että vuori, ikään kuin lopettaa sisäpiha.

Bed ongelmia ja ruokaa ruokaa.

Sodan sota ja lounas - aikataulussa.

Juon loull - unohda melankoliaa.

Nälkäisessä vuodessa leipää on parempi kuin kulta-harkko.

Kaikki on hyödyllistä, että suu nousi.

Suuri viesti odottaa hännän.

Kaikki tarvitsee lounasta ja illallista.

Työssä "OH" ja syö kolme.

Hungry Fedotal ja metsästys.

Käsitellyt ja makeat murenevat.

Tattari puuro - äitemme ja Rzhana-leipä - isä on meidän syntyperäinen.

Jossa keitto Kyllä puuroa, siellä ja sijoita paikka.

Nälkä on uskollinen - sinulla on, että Jumala antaa.

Nälkä on paras kokki.

Missä Kissel - täällä ja istui alas, jossa kakku on täällä ja loe.

Syöt kotona, mitä haluat, ja vierailulla - että he ovat Veyd.

Tie lusikka illalliselle.

Et tuntenut pitkiä puheita.

Syö enemmän, elää kauemmin.

Syö ystävyyttäsi ja tee hiki.

Syö, kun suuni on tuore, eikä kukaan katso häntä.

Syö piirakka sieniä ja pidä kielesi hampaisiin.

Jos sanot "hunaja" - suuhun ei tule makeammaksi.

Syö - hikee, työ - Murzni.

Vatsa on vahvempi, sydän on helpompaa.

Eläköön hauskaa, kyllä \u200b\u200bei ole mitään.

Yleisen pöydän elintarvike on Tastier.

Hän panei puuroa, joten ilman pahoillani öljyä.

Aamiainen syö itseäni, illallinen kutsuttiin ystäväni ja illallinen antavat viholliselle.

Yhdestä viljan puurosta ei tueta.

Ja koira on pilaantunut ennen leipää.

Samasta täytelystä, mutta ei niissä kahvoissa.

Ja lentää ei ilman kiinnikkeitä.

Kenelle Pies Da Pyshki, ja kenen mustelmia ja kuoppia.

Älä pilaa puuroaöljyä.

Quiver on asennettu nuolet ja illallinen piirakoilla.

Koska vaivaa tulee, se ei mene mieleen ja ruokaan.

Kun syön, olen kuuro ja se.

Kuka syö pian, hän työskentelee yksin.

Talonpoika ruokahalu ei koskaan syö.

Kuka rakastaa säästää rahaa ja joka uskoo rehun.

Kuka ei toimi, ei syö.

Mitkä ovat ruoka ja juominen, sellaiset ja elävät.

Kuka saapuu, hän asuu.

Äiti ruis ruokkii kaikkia.

Rukous Quashers ei vaivaa.

Lounaalle, Pichuzka on kaunis ja lentää.

Jokainen mies omaan makuunsa.

Tulostautuu pöydälle ja takana takana.

Kuljetus porttiin, jossa viikset ja parta.

Kukaan ei tiedä, kuinka huonojatit.

Ei kunniamme, emme ole meitä.

Älä hankaa kulmat, mutta Krasnu piirakat.

Ei vitsi, kun se on tyhjä vatsassa.

En syönyt - en voinut, pokid - ei kädet, ei jalkoja.

Et todellakaan syö - sinä olet susi.

Tyhjään vatsaan ja kappale ei mene.

Ei parempaa osaketta kuin syödä lisää.

Ei leipä on yksin.

Illallinen, älä kilpaile!

Yksi kokki ja seitsemän lusikalla.

Osay hevoselle ei mene.

Menin viettämään ja jätin uskallean.

Kala liitu, kyllä \u200b\u200bkorvan maukas.

Olen iloinen, että suihku on, kyllä \u200b\u200bruumis rue.

Nopeat ateriat - Kiistan työntekijä.

Solovna basso ei syö.

Taitettu vatsa opetukseen kuuro.

Kashov itse loi, itse ja murtautui.

Itse ei "olen" ja muut eivät anna.

Käsittely sielusta on makeutettu hunaja.

Lucky KVASS on parempi kuin hyvä vesi.

Leipä - kaikki pää.

Haluatko syödä Kalachi - älä istu uunissa.

Leipä pöydällä - ja valtaistuimen pöytä, eikä paloja - hallitus.

Leipä jalkoihin laittaa ja viinin lohkoja.

Maito olisi leipä, ja haistaa on lyhyt.

Mikä vaimo ei pidä, että aviomiehen aviomies ei ratsasta.

Mitä kattilassa, sitten kauhalla.

Mikä on uunissa - miekkojen pöydällä!

SCH - Vaikka portaalit keitetään!

Sanoin ruokaa

Nälkä ei ole täti.

Nälkäinen, kuten susi.

Gork, kuten Wormwood.

Lip ei ole tyhmä, kieli ei ole lapio.

Halvempi haudata kuin rehu.

Sulje mato.

Kuinka juustoa öljyretkiä.

Sipulit seitsemästä sairaudesta.

Ei hevosruokaa.

Kumpikaan Roski suuhun.

Joka päivä ei ole sunnuntai.

Kalaa eikä kanoja.

Älä lapties kaavin.

Makeat jäämät.

Maut vaihtelevat.

Hän on vatsan olalla.

Laita hampaat hyllylle.

Todellinen hillo.

Mausteiden mukaan virtaus, ja suu ei laskenut.

Ensimmäinen pannukakku.

Koko nälkäinen ei ymmärrä.

Stren retiisi ei ole makeampi.

Kun minulla oli lapseni, asetin itseäni sananlaskujen avulla, opetti heitä kohtelemaan leipää huolellisesti. Se pyrki varmistamaan, että lapseni eivät kasvaneet viritelämiesten ja voineet ansaita itsensä "leipää". Ja se tapahtui minulle! Mukaan lukien eri.

Tässä on vain joitain kansankouluja fyysisen liikunnan ja laitteiston eduista terveydelle:

"Siirrä enemmän - asut kauemmin," "liike - terveyden satelliitti", "Walk - Walk pitkään", "fyysinen kulttuuri - vanhuuden vihollinen", "Morning Tapaa lataus, on kävely", " Nopea ja dxtering ei ole kiinni, "" Vahva sydän, joka vahvistaa sitä "," Run ei ole punainen, mutta terveellinen "," urheilu ja matkailu vahvistavat kehoa "," Temper - taudista , "Jos haluat olla terveellinen - temper!", "mikään ei ole hyödyllisempi aamu-aurinko", "tiedä ja muistakaa ensimmäinen - raikas ilma on hyödyllinen ennen nukkumaanmenoa!", "Kylmä" avoimet ajat eivät paljasta "," Sadat sairaudet alkavat kylmällä ",", jota käytetään liittymään, että korkokengät "," jäävesi - kaikkiin kierroksiin. "

Mutta tärkein tekijä, jolla on suurin vaikutus terveydentilaan, on tietenkin ruokaa. Ajattelu: "Olemme mitä syömme." Ja tämä vastaa todellisuutta: monia sairauksia syntyy tarkasti virheellisen ravitsemuksen seurauksena. Esimerkiksi liikalihavuus hiilihydraatti elintarvikkeiden yliluonnollisesta ja väärinkäytöstä - hedelmällinen maaperä kehitykselle suhteellisen nuori ateroskleroosi, sydänsairaus ja alukset, diabetes, kasvaimet ja muut vaivat. Siksi elintarvikkeiden on täytettävä tietyn henkilön, sen iän, sukupuolen ja ammatin energiatuotanto. Kehon paino on terveydelläsi herkkä barometri, joten paino on ylläpidettävä optimaalisella tasolla (noin sen indikaattori: kasvun senttimetrissä miinus sata.

Tämä on myös lukeminen ja kansan viisaus:

"Kohtalainen ruoka - Otrada Muh", "kohtalainen ruoka on aina terveellinen", "Kuka syö täynnä, hän tekee hampaitaan hautaan", "kaikki kuolee liiallisesta ohuesta ja liiallisesta ylimääräisestä rasvasta", "Kuka on rasvasta, hän hengittää kovaa - että terveys ja ei kusta," pieni vyötärö, pisin elämä "," Inclusion ostaa mielen "," ei kaikki suussa, että silmä näkee "," pitkä ateriat ovat lyhyt käyttö "jne.

Elintarvikkeiden saannin noudattamatta jättäminen, kuivaus, kiirehti, riittämätön pureskelu, rasvojen ja makeisten eläinten väärinkäyttö, voimakas kahvi ja tee, terävät mausteet, alkoholijuomat - kaikki tämä on terveydelle. Koska ihmiset olivat kauan sitten, ja heijastui tällaisissa sanoissa:

"Nouse ylös V: ssä, illallinen IX: ssä, illallinen V: ssä, Lie IX: ssa - voit elää IC" *, "Aamiaiset ovat sairaita, illallinen haastoi ystäväsi kanssa ja illallinen - anna vihollisesi" "," Yöpyminen - tulevaisuus ei mene, "pysyä nukkuu tyhjään vatsaan, heräät valputtaa", "lyhentää illallista - pidentää elämää", "maukasta ja makeasta ruoasta - älä paitsi mitään, vaivaa," "huolellisesti" Loput - melkein sulava "," sitä vahvempi sinua asut pitkään ", olet helppo - voit elää sata vuotta vanha."
Ja monet muut.

* Jos joku ei ymmärtänyt: V - Five, IX - 9, IC - 99.

Ruokavaliossa on oltava edullisia maitotuotteita ja kalatuotteita sekä monipuolisimmat vihreät - vitamiinien ja muiden biologisesti vaikuttavien aineiden) tärkeimmät toimittajat, jotka lisäävät organismeamme vakautta ja vastustusta kaikille erääntyy sairauksia. Näin suosittu viisaus sanoo.

"Valkosipuli ja keula - suorittavat ilk", "NOR 1-in suu ilman kaalia ei elää", "viinirypäleet eivät ole rakeita: se ei osu tempkin, se ei kolhi, mutta säännöllisesti laittaa", "porkkanat lisäävät verta "," Jopa talvella on marja, jos se on valmistautua eteenpäin "," versot ovat vahvempia vedestä, lapsi on terveellinen maito "," Öljy tuore lehmä syödä, vauva, terveys "," Illallinen - Kefir tarvitsi "," Syö enemmän kala - siellä on jalat hyppää "," maltillisuus ateria on ydin kuin sata lääkäriä. "
Jne.

Kaiken tämän haluaisin estää pitkän nälkään ja harrastusten epäasianmukaisuuden kaikenlaisilla muoti ruokavaliolla laihtuminen, vain kasvi ruokaa. Siinä tapauksessa, että joissakin tapauksissa on perusteltua vain lyhyen aikaa ja huomiota vain neuvostolle ja lääkärin valvonnassa. Moderointiin ja monimuotoisuuteen ovat terveellisen ravitsemuksen perusperiaatteet, julistettu muinaisina aikoina - pysyvät totta ja nyt.

Yleisesti hyväksyttiin, että työn miehen ansiosta on tullut mies. Siksi järkevästi järjestetty, jolloin työn moraalinen tyytyväisyys - terveellisen elämäntavan perusta. Sillä on huomannut, että terveyden ja pitkäikäisyyden bummary ei ole erilainen. Samaan aikaan pitkäikäinen kuin yksi tärkeimmistä syistä heidän pitkäikäisyyteen on päivittäinen uppoaminen. Tämä on erityisen tärkeää muistaa vanhukset, eläkeläiset, joiden osuus yhteiskunnassamme kasvavat nopeasti. Ikääntyneelle henkilölle kova työ on todella iloisuus, terveyden lähde ja tapa laajentaa elämää.

Kaikki tämä ei ole Metroly huomasi ja virhe heijastaa tällaisia \u200b\u200bvenäläisiä kansankhoja ja sanoja työvoimasta:

"Terveys ja onnellisuus - työvoimalla", "terveys, ilo ja työ - aina seuraavaksi", "mies, jolla on työtä, kuolee raakaa lihaa ilman suolaa pilaa", "Työ, jolla on miehen sydän", "Hyvä työ - sielun lepo "," työ voi voittaa pelkästään hälytyksiä, vaan myös vanhuus, "kiireinen ja syntymä ei ota", "ketään laiskasetta - vain sairas, ja hedelmällisestä työstä - vain korkokengät", potilaan työ asettaa, ja laziness jopa terveellinen jalkojen kanssa "," Lazy taudin cattoneja, sielun työ puhdistaa, "" mikään ei vahingoita miestä kuin epävirallisuus "," kehon järvi ilman tapausta "" Ei vanha ikä ja idleness "," mies väsyy, kun ei ole mitään tekemistä "," Idleness - taudin sisar, "" Tavoitteena on aina epäterveellistä "," epävirallisuudesta liiallisesta - typerä on tulossa, työssä työstä - tahto on karkaistu. "
Muut.

Rational Recreationin ongelma, joiden muodot ovat äskettäin muuttuneet monipuolisiksi, ovat tiiviimmin yhteydessä hygieniaan. Joissakin kehittyneissä yrityksissä esimerkiksi voimien palauttamista käytetään menestyksekkäästi tuotantovoimien, musiikkiohjelmien, tanssiohjelmien, psykologisten purkutilanteiden ja muiden tehokkaiden lepoprosenttien nopeasta poistamisesta.

On erittäin tärkeää oppia rentoutumaan oikein ja työn jälkeen perheessä, viikonloppuisin. Toinen erinomainen kotimainen tiedemies on fysiologi N. E. VvedSky kuvasi kuvaisesti, että he olivat väsyneitä ja "jalkoista" eivät siksi, että ne ovat tarpeettomia, mutta koska he eivät tiedä, miten rentoutua. Tämä näkyy ja kansan viisaus:

"Ei ole loput", joka ei tuskin elää Ladassa, hän ei ole hauskaa riidan kannalta ", harkitse työtäsi levätä, jos ennen suurta tavoitetta", "on hyvä loma, vain silloin, kun Työ on jo tehty "," Anna kehosi työpaikka - päänsä rentoutuu "," vitsi on minuutti, ja lisätään tunti. "

Mutta sen lisäksi, että ihminen tarvitsee sekä passiivisen vapaa-ajan, erityisesti täydellisen unen. Tämä muistuttaa meitä näistä lausunnoista:

"Ilman unta, en asu pitkään", minä nukuin ",", säästämällä unelma - kaikkein huolimattomia säästöjä "," Kuka ei nuku, että hermostunut "," unta on parempi kuin mikään lääke "," unettomat yöt vähentävät päivää ".
Muut.

Monet menestyvät koulut ovat omistettu tarpeeseen saada hyvän noudattamisen henkilökohtaisen säännösten sekä julkisen hygienian tautien ehkäisyn ketjuissa. Seuraavassa on vain osa niistä:

"Viisas mies varoittaa taudin, eikä sitä kohdella häntä", on parempi hengittää raitista ilmaa kuin juominen lääketiede "," Pure Walk - terveeksi ikuisesti "," Älä halua olla tyylikäs ja yritä olla siisti "," Puhdas vesi - jokaiselle vauvan vaivaa, "tauti, jossa muta on aina ystävyydessä", "ei synkkä elää köyhyydessä - elää mutassa".

Venäjän sauna on ollut muinaisia \u200b\u200baikoja paitsi puhtaasti hygieeniseen menettelyyn, vaan myös keino kovettaa, estää ja hoitaa monia sairauksia. Se ei ole sattumalta, että ihmiset ovat kertoneet siivekäs huomiota tästä aiheesta:

"Banya on Chibko terveellinen, kyllä, keskustelu on mitaling", "Banya - äitisi on toinen: voit palauttaa luut, ja sinä korjaa minun luut," joka päivä olet huiman, sinä päivänä et Kuule "," puistolla ja luutalla, kyllä \u200b\u200bbanke - neljäkymmentä rwath tulee ulos "," kylpyamme meidän pariamme, kylpyamme sääntöjemme, sauna parantaa kaikkea. "
Muut.

On tunnettua, että terveys paljon riippuu keskushermoston toiminnasta, henkilön emotionaalisesta kestävyydestä. Tutkijat ovat osoittaneet, että on emotionaalisia jännityksiä, jotka ovat tärkeimmät syytteet, sydäninfarkti ja muut sydämen ja alusten kauheat vaivat, hermoston vaikeimmat tappiot ja monien muiden sairauksien kehittäminen. Siksi kysymys epäoikeudenmukaisten stressaavien tilanteiden poistamisesta elämästämme on niin akuutti, jota usein muodostuu ihmisten välisistä suhteista.

Samanaikaisesti lääkärit ovat hyvin tunnettuja, mitä valtava parantava voima on positiiviset tunteet. Loppujen lopuksi on pitkään huomattu, että iloiset ihmiset ovat paljon todennäköisesti sairaita, ja vaikka he ovat sairaita, niiden elpymisprosessi on nopeammin. Siksi on niin tärkeää kouluttaa optimismia, iloisuutta, olla hyväntahtoinen ihmisille, kunnioittaa jonkun toisen mielipiteen.

Tämä on jo pitkään ollut tiedossa ihmisissä, kuten tällaiset sanat osoittavat:

"Uskollinen ystävä ja haitallisin vihollinen on hermostunut", "riidellä - terveyden vihollinen", "Älä vaivaudu - sinä olet", "Kuka ei ole vihainen ihmisille, silti sattuu", "hoito on" sadan sairauden lähde "," mehiläinen jaali myrkky ja mies on sana "," Älä ole vihainen - maksa pilaa "," viha mihin tahansa luun kuivuu ja yleensä terveys rauniot "," kuka on vihaa vihaa, hän ei vastaa, hän itse ja muu hyökkää säästää ", kun tulet sisään - saalis jopa sata", "sairaus rakastaa pelkkiä", "Man Man Medicine", "hauska sairaus pelkää", "Terveellinen hauska - kaiken pelastuksen ongelmista", "Kuka onnellisuudessa, ilo elää, että sairaus ja ei ota", "hymy meille - luistaa vuosisadan laajentamista ja pahaa - vain vanha mies "ja monet muut. Siksi päätelmänä haluan toivottaa: jopa vaikeissa elämän hetkiä, usein hymyile. Hymy on terveyden ja pitkäikäisyyden satelliitti.

Rakennuksen rakentaminen alkaa säätiöllä. Jos huono säätiö, mikään ei pelasta taloa nopeasta tuhoamisesta. Niin ihmisten terveys. Jos lapsuudesta lähtien, mutta vahva perusta on asetettu, sitten henkilö "kuori" kaikki hänen pitkä tai lyhyt elämä.

Ihmiskeho, etenkin lapsuudessa, on erittäin herkkä kaikille hygieenisten teho sääntöjen häiriöille. Nämä rikkomukset eivät aina heijastu välittömästi terveydentilaan, usein niiden haitalliset vaikutukset vaikuttavat myöhemmin. Oikealta, terveellinen ruokavalio kertoo paitsi lääkäreille, ravitsemuksellisille vaan myös yksinkertaisille ihmisille. Joten venäläiset sananlaskut sanovat:

Mitkä ovat ruoka ja juominen, sellaiset ja elävät.
Et todellakaan syö - sinä olet susi.
Vatsa on vahvempi ja sydän on helpompaa.
Solovna basso ei syö.
Tyhjään vatsaan ja kappale ei mene.
Yhdestä marjasta ei syötetä.
Kaikki tarvitsee lounasta ja illallista.
Ongelma on epäonnea, ja ruoka on ateria.
Ei ole väliä, että huono ruoka ja vaivaa, kun se ei ole.
Mitä laittaa kattilaan, sitten kestää.
Street Krasnaya taloa ja pöytä - kakkuja.
Ei parempaa osaketta kuin syödä lisää.

Kuka ei tupakoi eikä juo, että terveys kestää.
Terveys on lähellä: etsi häntä kulhoon.
Ruokahalu potilasta kulkee, ja se rullaa terveeksi.
Pidä päätä kylmässä, vatsa nälässä ja jalat lämpöön - elät sata vuotta maan päällä.
Mitä enemmän nouset, sitä kauemmin asut.
Puhdas - terveys.
Terveellinen kaikki on hienoa.
Sipulit Seitsemän Agers kohtelee. Sipulit seitsemästä sairaudesta.
Vittu ja retiisi, keula Kyllä Ei kaali - älä ponnahtaa.
Syöt kehotteessa, juoda Spiny (älä juo puoleen penniäkään), elää vuosisataa täynnä.
Missä peirit ovat teetä, siellä ja neule.
Lounaan jälkeen turvalaite, illallisen jälkeen, mene!
Pidä päätä kylmässä, mahassa nälkä ja jalat lämmin!
Sick - puut ja terve - varokaa.
Terveellinen ruoka, kyllä \u200b\u200bkantapää työssä.
Terve ihminen ruoka maukkaita.
Terveellinen unta on parempi kuin hyvä lounas.
Sydän alkaa vaalia, kun menetät sen.
Terveys tulee päivinä ja vie tuntia.
Olet terve, kaikki lisäävät.
Tit, katso Jog! - Pubjuno sattuu. - Tit, juo Kisel! - Missä iso lusikka on?
Olet kimpunlainen, mene kylpyamme, sooda hei ja juoda kvass.
Potilas ja hunaja eivät ole herkullisia, mutta terve ja kivi syö.
Että suu käytettiin, se on hyödyllistä.

Sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta englanniksi. Sananlaskuja ruoasta englanniksi

Tällä sivulla kerätään mielenkiintoisia proverbia elintarvikkeista, joissa lapsi korostaa ehdottomasti monia hyödyllisiä tietoja englanniksi.

Creaking-portti riippuu pitkään hänen vihastaan.
Puristin portit ripustaa saranat pitkään.

Vihreä haava paranee pian.
Nuoret haavat nopeasti parantuvat.

Hungry vatsalla ei ole korvia.
Nälkäinen vatsa kaikkiin kuuroihin.

Nälkäinen mies on vihainen mies.
Nälkäinen mies on vihainen mies.

Omena päivässä pitää lääkärin loitolla.
Kuka syö omena päivässä, lääkäri ei tapahdu.

Rich miesten pöytillä on muutamia murusia.
Kirjaimellinen käännös: Pöydällä rikkaat eivät pysy leipää murusia.

Onnellisuus harvoin pitää yrityksen tyhjällä vatsalla.
Kirjaimellinen käännös: onnellisuus harvoin on tyhjä mahalaukun satelliitti.

Gluttony tappaa enemmän kuin miekka.
Kirjaimellinen käännös: Lisää ihmisiä kuolee maapallosta kuin miekasta.

Syö iloa, juo mitata. - Syö tahdossa, juo toimenpide.

Yhden miehen liha on toisen miehen myrkky. - Mitä ruokaa varten, toiselle myrkkylle.

Todistus vanukas on syömässä. "Kaikki tarkistetaan käytännössä (selvittää, mitä vanukas, sinun täytyy maistaa sitä).

Mitä useampi kokki sitä huonompi soppa. - Seitsemän nibscks lapsella ilman silmää (liian monta kokkien pilaa liemi).

Kuka ei ole koskaan maistunut katkera, ei tiedä, mikä on makea. - Kuka ei ole koskaan kokeillut Gorkyä, ei tiedä mitä makea.

Et voi syödä kakkuasi ja myös sitä. - Et voi syödä kakkuasi ja samalla säästää sitä.

Proverbs ja sanat terveellisestä syöksosta muistuttaa, että ruoan on oltava kohtalainen. Ylikuormitus, kuten tiedätte, johtaa vakaviin terveysongelmiin ja ongelmiin. He myös tiesivät esivanhemmat, ei ihme, että tähän aiheeseen on paljon viisaita sanoja: "Syö, kyllä \u200b\u200bei girressia, niin olet terve."

Sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta esitetään suullisen kansan luovuudessa hyvin laajasti. Ne sisältävät ne ja mitä tuotteita tarvitsee syödä päivittäin syömään suojelemaan itseään sairauksista ja onnettomuuksista: "sipulit seitsemästä sairaudesta", "sipulit ja valkosipuli - alkuperäiset veljet", "sipulit herkut seitsemästä vaivoista, ja valkosipuli on kaikki vaivoja Se on peräisin.

Ei ihme, että sananlaskut elämän sääntöistä, terveellinen ravitsemus muodostavat arvokkaan osan kansanmodan rikkaimmasta valtiovarainministeriöstä - Folklore. Ne sisältävät tietoja, jotka kerättiin huolellisesti ihmisille vuosisatojen ajan. Tämä varastotieto on imeytynyt biosfäärin, Mirozdanyan, Noosphereen, yhteiskunnan, kansan viisauden mukaan varhaislapsuudesta syvään vanhuuteen. Usein sananlaskuja terveellisestä ruokavaliosta "pop up" päänsä vaikeissa elämäntilanteissa auttaa löytämään oikea päätös selviytyä ongelmasta. Tästä syystä monissa koulutusohjelmissa on aika opiskella tätä suullinen kansanmusiikkilaji. Sananlaskut ja sanat terveellisen ravitsemuksen säännöistä, itse asiassa ovat terveyden suojelua ja palauttamista koskevat ohjeet.

Sananlaskuja terveistä ruokailusta lapsille. Aforismit, sananlaskut ja sanat terveellisestä ruokavaliosta

Olemme keränneet sinulle parhaat esimerkit kansan viisaudesta - sananlaskuista, sanoista ja aforismista terveellisen ravitsemuksen eduista. He auttavat sinua virittämään laihtumiseen ja jälleen kerran muistuttaa, että ihmiset, jotka ovat asianmukaisesti ruokinta, pysyvät terveinä ja elävät pidempään.

"Syön elää, ja jotkut elävät syömään:" Muinaisen Kreikan filosofin Sokratesin sanat. Ajattelitko merkitystä? Ravitsemus on tärkeä osa elämää, mutta ei ole olemassaolon merkitys.

Ei ole tarpeen hylätä suosikkiruokasi: pala kakku tai joulu paistettua kanaa. Jos henkilö ymmärtää, että elintarvikkeissa syövät tuotteet tarvitaan tarvittavien ravintoaineiden poistamiseksi, niin mitään huolta.

Mutta useammin unohdamme ruoan nimittämistä ja syödä useita kertoja enemmän kuin vaaditaan keho. Se koskee juhla-aidoja, jotka ovat ylikuormitettuja kaikenlaisia \u200b\u200bruokia, ja yritämme varmasti jokaisen.

Pysyän hyvässä kunnossa, löytää motivaatio itsellesi. Lue kirjoja terveen ravitsemuksen, esineiden, ks. Art tai dokumenttien eduista.

Sanoin terveellisen syömisen eduista

Proverbs ja sanat ovat ilmaisuja, joita vuosisatojen ajan. Jokainen niistä läpäisi sarjan metamorfoosia, uudestisyntynyt lyhyesti, mutta kova totuus. Proverbs - kansanviljelyn keskeinen viisaus ja kokemus. Sanoin ja sananlaskujen arvot ovat erilaiset. Proverbs kuljettaa jonkin verran viisautta itsessään, ja sanonta käytetään useammin "punaiselle merkitykselle".

• Jos syöt paljon, niin katkeran hunaja näyttää.

Tämän sananlaskun merkitys puhuu terveen ravitsemuksen tärkeimmistä periaatteista - ei ylikuormittaa. Kun syödä liikaa, kaikki makeudesi tai vain suosikki herkkuja menettää charm.

• Syö aamiainen itse, illallinen jaettu ystävän kanssa, ja illallinen antaa viholliselle.

Sananlaskun ensimmäinen osa ei koskaan merkityksellinen elämän vauhdissa. Usein emme kiinnitä asianmukaista huomiota aamiaiseksi. Tämän syyt voivat olla paljon: ajan puute, aamulla et vain halua syödä ja niin edelleen.

Aamiainen on tärkein voimien ja energian lähde koko päivän, joten helppo aamu ateria ei missään tapauksessa.

• Kun pureskelet, asut.

Tutkijat ovat osoittaneet, että tarkemmin syötit ruokaa, sitä enemmän hyötyä se tuo. Se näyttää uskomattomaksi, mutta itse asiassa se on. Huolellisesti pureskelee ruokaa on helpompi sulattaa, ja keho saa ravintoaineiden enimmäismäärän.

Mahan kaataminen täynnä suuria viipaleita, puristimet kalvossa, mikä vaikuttaa negatiivisesti sydämeen.

• Ei kaikki suussa, että silmä näkee.

Sanan merkitys puhuu overeatingin vaaroista (kirjaimellisesti - älä syö kaikki mitä näet).

• Ei huonoja tuotteita - On huonoja kokkeja.

Tämän sananlaskun merkitys oikein ruoanlaittoon. Kaikki tuotteet, vaikka et syö sitä, koska en pidä maku tai haju, jossa on asianmukainen ruoanlaitto, se osoittautuu herkulliseksi ja hyödylliseksi.

Et pidä kaurahiutaleesta, joka on hyödyllinen vatsan ruokalajelle? Kokeile kaurahiutaleita hedelmillä tai pähkinöillä, ja ei pidä lapsuuden puuroa hankkia uuden maun.

• Ei ole mitään pahempaa kuin jäähdytetty ateria, lukuun ottamatta ruokaa lämmitetty.

Ruoka valmistettu, jäähdytetty ja sitten taas lämmetä menettää maku ja suurin osa ravintoaineista ja hyödyllisistä ominaisuuksista. Valmistele elintarvikkeiden määrä yhden aterian laskemiseen. On parempi viettää hieman enemmän aikaa ruoanlaittoon, mutta syöminen on aina tuore ja hyödyllinen.

• Haluat nukkua tyhjään vatsaan, herätä voimakkaasti.

Unelmassa keho tarvitsee levätä. Jos löydät ennen nukkumaanmenoa, niin lepoa, vatsa jatkuu edelleen. Tämä vaikuttaa negatiivisesti yleiseen hyvinvointiin aamulla.

• Apple päivässä, ja lääkäri ei tarvita.

Tämän kuuluisen sananlaskun merkitys kannattaa havaita kirjaimellisesti. Omenat ovat luonnollinen rauta ja vitamiinien monimutkainen lähde, joka helposti sulattaa kehon. Lisäksi omenat auttavat IV-veren ruoansulatusta.

Aforismia siitä, miten syödä

Aforismit ovat täydellinen ajatus, sanotaan ja tallentamaan henkilö kerran. Aforismia käytetään usein puheessa, mikä on paras esimerkki lyhyesti ajatuksesta. Hyvin usein aforismit otetaan pääomien totuuksiin.

• Makeisia, evästeitä ja karkkeja ei voi kasvattaa terveistä ihmisistä. Kuten ruumiin ruokaa, myös hengellinen on yksinkertainen ja ravitseva. R. Schuman;
• Paras mauste ruoka on nälkä. Sokrates;
• Ruoka, jota keho ei sulattaa, syö sitä, joka söi sen. Syö siksi maltillisesti. Abu-Faraj;
• Koska ihmiset oppivat ruokaa ruokaa, he syövät kaksi kertaa niin paljon kuin luonto vaatii. B. Franklin;
• Jos haluat laajentaa elämääsi, edistyä ateriat. B. Franklin;
• Suuret ihmiset ovat aina pidättyneet pidättäytymään ruoassa. Honore de Balzac;
• Kukaan ei pitäisi kritisoida joko elintarvikkeissa tai ravitsemuksessa. Pythagoras;
• On olemassa ja juominen niin paljon, jotta voimamme palautetaan tällä, eikä se tukahdutettu. Mark Tory Cicero;
• Pysähdy taulukon takana - olet löytänyt; Jos saat nousua - siirryt; Jos saat Reservoi - olet myrkytetty. Anton Pavlovich Chekhov;
• Elintarvikkeiden on oltava parantava agentti, ja lääkkeitämme on syötävä aineita. Hippokrates;
• Rakkaus ja nälkä sääntö maailma. Friedrich Schiller.

Mitkä ovat sananlaskuja ja aforismia opettamaan meitä

Terveellinen ruoka on tae kehon terveydestä ja hyvinvoinnista, kansan viisaus sanoo. Jos et luota sukupolvien kokemukseen, ainakin yrittää soveltaa elementaarisia vinkkejä elämässä.

Ei puuttuva aamiainen, ei tule yön yli eikä anna itsesi liiallisen ruoan saannin, olet jo parempi ensimmäisen kuukauden aikana. Korjaaminen oikein, et kärsi ylipainoista tai liiallista vaikutusta.

Tällaisissa sanoissa suuri merkitys on piilossa, mikä pystyy opettamaan henkilöä ja lapsen tärkeisiin asioihin.

Sananlaskuja ruoasta kerättiin paljon merkityksiä, jotka peruuttavat henkilön asenteen työskentelemään, muille ihmisille, hänen käyttäytymistään yhteiskunnassa.

Puhua ruoasta	Sanojen tulkinta
Riippumatta siitä, kuinka hampaat ja sielu olisi voitettu.	Jos se ei olisi huonoja ominaisuuksia, henkilö olisi hyvä (täydellinen).
Karhun tassuina et käytä.	Epätoivossa tarvitset toimintaa.
Kuinka ongelmia tulee, ei mene mieleen ja ruokaan.	Kun henkilöllä on ongelma, hän on ainakin ajatellut päivittäisiä yksityiskohtia. Kaikki hänen ajatuksensa ovat keskittyneet käytännössä.
Kuten pala pala, niin hän murskasi rotof.	Koska hyöty on ilmestynyt, ja halusin helmikään.
Mikä on leipä, tällainen ja tapaus.	Henkilö kuuluu muille, joten he liittyvät häneen.
Mikä on ruoka, sellainen on ja liikkua (ja päinvastoin).	Henkilön elämä on kuin hän tarjosi itselleen.
Mikä on Kormlan PS, tämä on (hänen) ja kalastus.	Miten asetat, tällainen paluu.
Caraseva Ushitsa - olohuone ruokaa.	Älä vaivaudu vieraille, kohdella kaikkia, jotka ovat ja he vastaavat sinulle ystävällisyyttä.
Keitä asuu prinssin fuusio.	Hän, joka on lähellä työtä, sitä älykkäämpiä ja masteroviittia.
Älä pilaa puuroaöljyä.	Hyvä sana ei ansaitse huono maine. Voit myös sanoa "hyvä asia" tai "hyvä mies".
Kiselu ja Fold - Dolia Ruoka.	Kirjaimellinen tulkinta: "Et tarvitse paljon elämää."
Makea, makea, solono, presno: härkä, syksy, hyppäsi, haluat uudelleen.	Odota muita, odota sinua loukata sinua.
Skinny vatsa tuo.	Mies, jolla on huono taito ja taito.
Lehmä maidon suulla (eli rehujen osalta).	Syntynyt mukava perhe on hyvä mies.
Illallista ei tarvita, lounas olisi.	Jokainen yritys on tehtävä ajoissa.
Leipä kyllä \u200b\u200bvesi, talonpoika ruoka.	Yksinkertaisuus. Kyky arvostaa yksinkertaisia \u200b\u200basioita.
Holopa da Belukho ei muista hyvää.	Tee hyviä tyhmiä - turhaan viettää aikaa.
Hyvä hauska Hussley, eikä pähkinöitä.	Sanonta kuvaa turhaan pyrkimyksiä ja henkilöä, joka katoaa turhaan ja ei saa kiitollisuutta.
Hyvä keitto, kyllä \u200b\u200bilman croupia.	Sananlasku kirjaimellisesti ehdottaa, että henkilö on jotain tai joku puuttuu.
Vaikka vähän, kyllä.	Tämä sanonta kuvailee henkilöä, joka on onnellinen suuren työn tai ahkeran työn jälkeen, sai sitten palkinnon tai maksun.
Vaikka vedellä, jos vain pannulla.	Tämä sanonta kirjaimellisesti kertoo henkilölle, että vaikka hänellä on hyvin vähän vaurautta, rahaa, hyviä tai ystäviä - hänellä on jotain muuta, joten se ei saisi laskea hengessä.
Vaikka ominaisuus ZOVI ja leipä syötetään.	Nämä sanat olisi pidettävä kovaa työtä.
Stren retiisi ei ole makeampi.	Tässä tapauksessa sanonnan merkitys on hyvin yksinkertainen: jotain on sama tai jotain hyvin samankaltainen.
Onneksi luun ei oteta.	Tee jotain ilman ilo.
Valkosipulin seitsemän sairauksia kohdistui.	Mies itse voi selviytyä hänen vaikeuksistaan \u200b\u200bvain, jos hän haluaa.
Mikä on uunissa, kaikki miekkojen pöydällä.	Sanonta opettaa henkilön, joka ei ole ahneus ja aina olla antelias.
Mitä häiritset, niin elät.	Millaista henkilöä on henkilö, hän on sellainen palkkio.
Potin on suuri.	Pieni mies, jolla on suuret kyvyt, kyvyt, hyvät taidot.

Sanomalla ruoasta	Sanojen tulkinta
Ruokahalu tulee syömällä.	Halu tehdä jotain, joka ei saa syntyä ennen työtä, mutta kun aloitat sen jo.
Ilman lusikkaa ja hyvät ateriat tulevat pahiksi.	Tämä sanonta liittyy hyvään, mikä ei riitä henkilölle ja ilman häntä, hänestä tulee paha.
Ilman illallista nukkua - koira.	Tarkka tulkinta: köyhyys, huono asema, huono onnea.
Ilman leipää ei elää.	Jos henkilö ei riitä, hän ei pysty olemaan olemassa, hän selviää.
Belukho - Ducho: En ole miettinyt, jos sanot, mutta rehu).	Sanat eivät voi merkitä mitään ja mikä tahansa sana on syytä osoittaa.
Belukho ja hiljaa kysytään.	Ilmeiset asiat eivät ole piilossa.
Belubo ei ole Hussley ei halua.	Jos et tee mitään ja älä toimi, voit tuskin saavuttaa jotain elämässä.
Belo ei laukku, et laulaa varaukseen.	Sinun pitäisi työskennellä paljon koko elämän iloitsemaan tuloksista.
Beluta vanha ystävyys ei muista.	Henkilö muistaa hyviä tekoja, ei sanoja.
Belo, että vuori: miten pysyä tuomioistuimessa?	Tarkka tulkinta: Erittäin itsevarma henkilö (joskus ei ole perusteltua).
Vatsa, joka tuomari; Ja hiljainen (ja hiljaa), kyllä \u200b\u200bkysyy.	Sanonta varoittaa henkilöä, jota hän voi torjua sisäinen tunne ja omatunto, jos hän on väärässä.
Emme saa kiinni hyvyydestä.	Idleness henkilö edut eivät tuota.
Vatsatilassa: Että ei päivä, sitten ihottuma ja lei.	Tarkka selitys: tyhjyys, köyhyys, kannettava tietokone, nälkä.
Mare huokaa ja viljaa tarttumalla.	Jopa haluttomuus, henkilön on pakotettava itsensä töihin.
Kun syön, olen kuuro ja se.	Kun kovaa työtä olisi keskityttävä vain liiketoimintaansa eikä häiritsevää.
Leikkaa hevosrasulaa.	Tilanne, kun henkilö ei täyttänyt lupauksiaan ponnisteluillaan.
Krasnaya Road Rides ja lounas - syöjät.	Sanonta opettaa henkilöä aikaa ajoissa.
Crupinka on jahtanut batonilla.	Vain tämä henkilö, kuten sananlasku sanoo, onnistuu, mikä kaikki tapaukset tehdään ajoissa.
Grochty työtä, syö - vaivautua.	Jokainen työ, henkilö saa palkkion.
Jumala ei unohda, hänet syötetään.	Jos henkilö on vieraantunut yhteiskunnasta. Hän menettää viestintätaidot. Jos henkilö pyrkii olemaan ihmisten kanssa, hänellä on aina ystäviä ja heidän apua.
Kuka syö pian, hän työskentelee yksin.	Sen lupaukset ja sanat olisi perusteltava asian.
Kuka rakastaa säästää rahaa, ja joka hylätään nostaa.	Ihmiskunta on jaettu kahteen tyyppiin: työntekijät ja laiska.
Kuka on täynnä, Jumalaa ei unohdeta.	Sanonta sanoo, että henkilö, joka toimii ja hyvä kaikille tulee varmasti menestyksekäs elämässä.
Sipulit Seitsemän Agers kohtelee.	Työvoima säästää henkilön kaikista ongelmista.
On parempi juoda vettä ilossa kuin hunaja fiksu.	Se on paljon parempi kuin kiitollisuus, joka sai oman työnne kuin muiden ihmisten ansioiden nauttiminen.
Lehmän öljy syö terveydelle.	Terveellisen ruoan käyttö. Tai toiveen mukaan: "Toivotan teille hyvää."
Ruis äiti ruokkii kaikki tyhmät kokonaan ja vehnän valinta.	Se, joka ei ole opiskellut eikä toimi, hän saa ruokaa, ja joka toimii kovasti, nauttii lahjoista.
Bear yksi tassu imee, kyllä \u200b\u200bkoko talvi syötetään.	Paljon työtä voi "ruokkia" henkilöä hyvin pitkään tai "hyvä kauppa" on kuuluisa henkilöstä.
Tehdas on vahva vedellä, ja ihminen on ruokaa.	Jokainen työ vaatii maksunsa.
Rukous Quashers ei vaivaa.	Sana, sitä ei ole ratkaistu.
Luo rukous ja jauhot laitoksen neliöön.	Sana lisäksi auttaa tapausta.
Keittopää.	Miehen halu olla onnellinen - johtaa kaikkiin asioihinsa.
Kyllä, puuroa - ruokaa.	Sanoman täsmällinen tulkinta: "Yksinkertaisesti", "prostak", "elää vain".
Laita tulevan kaali ja suola on maukasta.	Riippumatta siitä, kuinka viileä, ja henkilö tarvitsee hyvää, jotta hän tunsi onnellisen.
Runsaasti - juhlaa, köyhiä - maailmaan (maailmassa).	Henkilö, joka ansaitsi hänen asemansa, on vaikeaa, onnellisen elämän arvoinen. Ja se, joka on laiska, ei voi luottaa äkilliseen onnea.
Juhla ratsu - ystävällinen rehu.	Mikään ihminen ei ole aivan niin, että kaikki mitä tarvitset maksamaan, kiittää tai apua.
Jonkun muun piriness.	Kaikki, mitä rehellinen tapa ei ole korotettu, ei voi tuoda ihmisen onnea.
Grief-suru ei ole juhla-juhla.	On vaikeampaa työskennellä kuin olla laiska.
Soitin susi vuohet juhlaan ja älä mene hotelleihin. Soitin susi vuohen juhlaan, mutta vuohi ei mene.	En halua auttaa huonoa henkilöä.