Kuidas parandada kaunistuste välimust? Kuidas teha naha tervena, kuidas parandada naise välimust.

Poisid, me paneme hinge saidile. Nii
mida avate selle ilu. Täname inspiratsiooni ja goosebumpide eest.
Liitu meiega Facebook. ja Kontaktis

Ilueksperdid ütlevad kindlasti, et ennast kujundada, peate sööma paremale, mine jõusaali ja külastage regulaarselt kosmeetikut. Muidugi on see kõik korras. Aga mida, kui aeg x tunnini ei piisa - vaid kuu?

Me oleme sees veebisaitnad mõistsid, mida vähe saladusi aitavad ainult värskendada välimust vaid 30 päeva jooksul, nii et naha säravad, silmad säravad ja küüned ja juuksed said kadeduse heli.

1. Keha jaoks

• Peedi keedetud salat

Mida see annab? Peet puhastada verd hästi. Tervisliku vere ja ilusa välimuse vahel on otsene ühendus. Lisaks mõjutab selline salat hästi sisemiste elundite töö ja naha seisund.

• Soola koorimis- ja hapukoor

Valmistage segu 1 tassi mere- või tavalaua soola ja 1 tassi rasva hapukoore segu. Pärast õhtul hing, massaaž keha pesupesemise koos seguga, seejärel loputage sooja veega. Ja nii saate iga päev teha.

Mida see annab? Soola desinfitseeritakse ja eemaldab surnud nahaosakesed, samuti väikesed pimples. Hapukoor toidab rakke ja pehmendab soola toimet nii, et see ei kriimusta nahka.

Pange tähele, et soola puhastamine on vastunäidustatud, kui:

• sul on suurenenud naha tundlikkus;
• kapillaarid on nahapinnale väga lähedal;
• keha peal on mitte-paranevad haavad või kriimustused, põletiku fookustus.

2. Nailide jaoks

• Mask sinepist ja õli

Ilu spetsialistid soovitavad iga 3 päeva järel istuvad maskist sinepi maskist. Maski valmistamiseks levitage kuiva sinepi pulber taimse õliga putru paksusega. Rakenda niiskete juustega pool tundi, seejärel peske.

Mida see annab? Maski regulaarse rakenduse tulemusena muutuvad juuksed kiiremini ja näeb välja uhked.

Pange tähele, et selline juuksemask on vastunäidustatud:

• hüpertensiooniga;
• raseduse ajal;
• võlade ja südame töö rikkumiste korral;
• psoriaasis, haavad, lõikab ja põletiku nahale pea;
• allergiate korral sinepile.

• Mentooli vesi

Juuste tavapärase balsami kliimaseadme asemel valmistage ette erilist vett. Lihtsalt lisage mentooliõli tavapärasele veele 5 tilka 1 liiter vees. Pärast iga pesemist loputage lokid selle ainega.

Mida see annab? Mentoliõli värskendab pea pea, muudab juuste lihtsuse. Samuti aitab peavalu eemaldada. Kui teil on rasvane juuksed, aitab selline tööriist salvestada ilusate ja hästi hoolitsetud lokkide salvestamist.

4. Näo jaoks

Tund enne jäätmeid magama igal õhtul, kandke segu glütseriini ja E-vitamiini puhastatud nägu, et valmistada segu, võtta 30 g glütseriini ja vala 10 kapslit E-vitamiini (kapslid peavad läbima ja pigistama sisu).

On võimalik enne segu rakendamist veidi massaaži pehme harjaga - nii absorbeerivad rakud kasulikke aineid veelgi paremaks. Ja nii, et nahk ei ole kleepuv, puista see värskendava toonikuga.

Mida see annab? Naharakud söövad intensiivselt, kortsud hakkavad siledaks ja jume tasakaalustatakse.

Pange tähele, et:

• segu ei saa säilitada, see tuleb valmistada vahetult enne kasutamist;
• glütseriin tasub osta ainult apteegis;
• allergiline E-vitamiini suhtes on väga harva, kuid see võib põhjustada lisakomponente kapslite koostises, mistõttu on parem kontrollida allergilist reaktsiooni eelnevalt ja rakendada väikese ettevalmistuse randmele või küünarnuki klapile.

Meie jaoks - tüdrukud - välimus on väga oluline, nii et kõige sagedamini tõsta meeleolu või isegi parandada elukvaliteeti, piisab meile lihtsalt midagi ise muuta. Läbi paljude etappide, mille nüüd me nüüd räägime, paljud meist on juba möödas ja tõenäoliselt pärast seda muutus elu heledamaks ja kergemaks.

2M Media / Shutterstock

Niisiis, lähme äritegevuseta ilma tarbetute sõnadeta. On aeg midagi muuta, kuid kuni sa tead, kust alustada? Ivetta püüab aidata!

Juuksed

Juuksed, nagu nad ütlevad, mitte hambad - kasvavad. Seetõttu on paljud tüdrukud ohutud. Tüdrukutele, kelle lokid on blondid, siis on lihtsam värvida mõnes muus värvi, kas punane või plaatina blond. Kuid olge ettevaatlik, mitte kõik juuksed ei talu äärmuslikke muudatusi.

Niisiis, et teie eksperimentide jaoks enamasti, see on endiselt hea, see on parem kasutada spetsialistide teenuseid ja mitte teha eksperimente ise.

1. Soeng

Soeng - üks lihtsamaid ja kiiremaid viise, kuidas ennast värskendada. Kõik, mida vajame, on kaasa tuli kogenud ja pädeva professionaalide abistamiseks, mis peatab selle, kuidas vajate ja isegi teha soeng nii lihtsaks, mis panen, et hommikul on piisavalt paar minutit, et oma tellimuse esitada pea.

Pärast edukat muutust saab ise enesekindlamaks, te hakkate vastu võtma komplimente ja vaadake elu uuel viisil. Muide, sel hooajal on väga moes piklik Bob, nii et kui see on valmis riskima, mine edasi!

Irina Staykova / Shutterstock

2. Maalimine

Juuksevärv mõjutab oluliselt kogu välimust ja ka oluliselt kajastab seda, kuidas see näeb näo nahka. Tume pruuni juuksed sobib neile, kes on sõna otseses mõttes täiuslik näo nahk. Sama kehtib ja kerge toon. Need värvid rõhutavad kõiki puudusi, mida mõnikord võivad isegi kogu pildi rikkuda. Seetõttu peaksite olema äärmiselt ettevaatlikud katsete ja kõigi parimate, muidugi, usaldate ennast tõelise professionaalide kätte.

Kui olete juba aastaid juba blondis maalinud, võib-olla on aeg valida paar tooni tooni tumedamat? Me mõistame, et mugavuse tsoonist on raske välja tulla, kuid mõnikord on muudatused kasulikud.

Sama kehtib ka nende eest, kes on veendunud brunettes. Võite alustada mõnede ahelate lihtsa hingekohega näo lähedal ja Poori lähedal. Võite proovida moes välimist või puurimist.

Siiski juhtub, et lõpuks, nende võimalike valikute kärpimine, saate aru, et parim värv on teie loomulik. Seetõttu on peaaegu kõik aja jooksul üleminekud siiski seotud suurema austusega juustega.

Tyler Olson / Shutterstock

3. Soeng

Sel juhul räägime soengust, et te ei loo kääridega, vaid ettevõttes, kus naastud, kummist ribad, juuksenõelad, veljed ja nähtamatud. Sel hooajal muutusid võitleja pigtailid äärmiselt trendikas, muidugi tänu ilmalikule lioness Kim Kardashianile. Siiski ei tohiks lühikesed juuksed tüdrukud meeleheitel. Lõppude lõpuks, internetis, leiate suure hulga suurepäraseid soenguid iga pikkusega.

Nõustuge, selles pole midagi raske, vaid kui palju paar moosi, vahendid muudavad üldiselt välimust.
Kui te alati kannate sirgeid juukseid, proovige teha hooletu lokid nagu Victoria salajased mudelid. Aeg on vaja üsna natuke, aga te vaatate väga erinevat. Kui te pidevalt kannavad tukkide - see on haige küljel või üleval.

Ander5 / shutterstock.

Nägu

Nägu on meie visiitkaart, nii et eksperimendid siin peaksid olema väga ettevaatlikud ja pädevad. Alustame ehk silmad.

1. Silmad

Kui pöördute sama Interneti poole, siis on äärmiselt üllatunud mitmesuguste tüüpide ja meikide tehnikate poolt. Hanging silmalau? Pole probleemi! Eriti sellistel juhtudel leiutatakse mehhanismid selliste puuduste peitmise korrigeerimisega. Paljud tüdrukud imetlevad Natalia Vodyanova ja Mila Yovovitri ideaalset ilu, samuti Rene Zellweger ja Claudia Schiffer. Kas tegite tähelepanu oma silmalaugudele? Ebatõenäoline. Ja miks? Kuna need naised on võimelised korralikult kasutama kosmeetikatooteid ja keerake nende puudusi väärikus.

Proovige erinevaid meikitehnikaid. Kuid pidage meeles, et maalida, nagu papagoi ja kleepige pärastlõunal mõõdetud ripsmed - Moveton.

Siiski on professionaalne ripsmete pikendamine, mis on võimeline muutma oma nägu väljendust. Kobarad silmade nurkades või lihtsalt väga ilus kohev Cilia ainult värvida tüdruk, tehes pilk rohkem seksikas ja huvitav.

Subbotina Anna / Shutterstock

2. Kulmude

Nüüd on see teema oluline, rohkem kui kunagi varem ja millised ainult tüdrukud ei lähe "teha" trendikaid kulmud ise. Õige vorm ja kulmude toon on võimelised muutuma näo ekspressiooni ja tehke meile tõelised Hollywoodi ilu. Kuid mõned tüdrukud võtavad selle südame lähedale ja hakkavad värvima kulmude musta pliiatsiga, et anda liiga geomeetrilise kuju, mis tegelikult tungivalt nõuab. Pea meeles, et mood kõik looduslikud kulmud parema värvi ja loodusliku vormi kulmude. Unustage liiga küllastunud värvid ja umbes selged piirid, teie kulmud ei ole kunagi täiesti identsed.

Kui te kardate kõike ise teha, võtke ühendust spetsialistiga. Selline menetlus ei ole väga kallis, kuid saate juba korrigeerida.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

3. Võistlus

Alustame asjaoluga, et väike tüdruk on tema välimusega endiselt rahul. Eelkõige puudutab see nägu või pigem selle vormi. Nüüd kaebused nagu "Mul on liiga lai / ümmargune / terav / square / square / kolmnurkne nägu" enam valtsitud, sest esiteks kõik see äri on kergesti reguleeritud soeng, ja teiseks, kõik kosmeetika kauplustes on juba olemas. Spetsiaalsed skulptuurid Näo jaoks, mis aitab aidata kõiki vigu.

Alustada, muidugi, jällegi on vaja pöörduda spetsialistide abistamiseks, aga üks konsulteerimine on siiski piisav, et teada saada, kus naha nahale tumedamaks nahale tuua ja mida rõhutada, visuaalselt Vähendage nina, näiteks või tehke põsesadamate selgemaks.

Ära unusta, et kõik manipulatsioonid direktorite, shimerside ja bruzers peaks vaatama nii palju kui võimalik.

Alikeyou / shutterstock.

4. GUA

Huuled on ilmselt üks paljude tüdrukute nägu kõige lemmikosasid.
Kui teil on alati meeldinud karjääride või huulepulga pastelse tooni, proovige midagi helge, ainult palun jälgige meikide helge elementide kõige olulisemat reeglit, millest meikide korduvalt korduvalt korratakse - Empower reegel. Kõige kõike peaks olema harmoonia, liiga palju heledaid elemente rikkunud kogu pilti, silma ei tea, mida peatuda ja reeglina ei peatu ja ei mäleta midagi.

Heledad huuled + silmad "alasti" stiilis ja vastupidi. Ei ole selliseid naisi, kes ei oleks heleda huulepulk, see on lihtne valida soovitud toon. Punane, see juhtub ka erinevaid tooni, näiteks lähemale pruuniks või vastupidi, vaarikas.

Muide, ärge unustage, et heledam kui huulepulk tundub valgem hambad.

Muuhulgas kohustavad aktsent helge huuled meid täitma veel kaks reeglit:

• Näo nahk peaks olema täiuslik. Kui kusagil näole seal on vistrik või mõni rohkem plekki, rõhutab huulepulk ainult neid puudusi ja luua pildi ebakindluse ja mitte-täpsuse pilt.
• Lipsi kontuur peaks olema täiesti isegi, mistõttu on vaja osta pliiats huulte jaoks, mis võib olla üks toon tumedam kui huulepulk, sel hooajal on trend.

Muidugi, heledad huuled ei sobi iga päev, vaid perioodiliselt lubada ise selline "helling", seal peab olema iga tüdruk.

Subbotina Anna / Shutterstock

Kere

Kui meik võib juhtuda nii, et te ei maalida üldse, siis selgudes selgudes, et mõned stiilis sa juba valisid ise. Seetõttu on siin muutused veel veidi erinevad.
Niisiis, millised muudatused teie keha mõttes on kõige parem?

Subbotina Anna / Shutterstock

1. Decallett
Kuidas tunnete rindkere piirkonnas lõikamist? Paljud tüdrukud keelduvad sellistest privileegidest, väites, et neil on väike rind ja mõned vastupidi, liiga suured. Ja mõlemad osapooled ei ole õiged, sest mitte ainult rinnus on dekotalis oluline.

Avamine selle ala, sa ei ole lihtsalt natuke (või palju) Näita oma rindkere, avaliku ilme ilmub ka teie nahk, kaela ja klamber. Paljud mehed meelitavad neid elemente täpselt, nii et miks mitte veidi rohkem tähelepanu pöörata.

Kaare on meid naiselikumaks, nii et iga tüdruku garderoobis peab olema paar asja sellise kaelusega. Ja kui see on ikka pärit õiged tarvikud, siis see kindlasti saada kullake!

Kui te ei saa seda teha ja avada oma rinnus sellisena, pange ilus taskurätik või sall, mis samaaegselt katta see kehaosa samal ajal, kuid siiski ei takista see, et see on saadud väljalõige. Näiteks tohutu kaunistused jõuavad ka päästesse, näiteks pärlite kujul.

2. Joonis

Sõltumata joonise tüübist, nagu tüdruk, peaksite proovima oma naiselikkuse määramiseks võimalikult palju.
Loomulikult ei ole täiuslikkuse piirangut, siis ei pruugi alati oma puudusi katta, vaid ka alustada võitlust spordiga, aga alustada, peate püüdma proovida avada nende kohtades, mis on tähelepanu väärt.

Kas soovite värskendusi? Tervis! Siin on ülesanne - leidke oma näitaja sisu ja peksid neid riietega!

Dmitry_tsvetkov / Shutterstock.

3. Osanka

Sellest ilmselt peate alustama. Sõltumata sellest, milline on see, mida teil on, olenemata meik või soeng, te ei tee kunagi tüdruku välimuses kõige olulisemat asja otsest spin. Ilus asend meelitab tähelepanu, tõmbab kõhtu üles, muudab rinna visuaalselt rohkem, te tunnete juba väga erinevalt ja seega plii.

nikitabuida / shutterstock.

Jalatsid

Muide, kingad mõjutavad teie kehahoiakut otseselt. Kui sa kunagi kandsid kingad või saapad kreenil - proovige kindlasti! Ja pärast seda, siis kindlasti armuda selliseid kingi! Tänu kannale muutub see arv lihtsalt koheselt! Tagasi, jälle sirge, kõht muutub vähem ja jalad on pikemad ja õhemad.

Kuid siin on sinu "aga!". Kanalüütsid peavad olema mugavad. Kui see nii ei ole, siis ei ole sa pikad jalad ja mitte otse tagasi. See on seda väärt aeglaselt alustada, see tähendab kõigepealt 5-7 cm kõrgusega kand ja pärast seda liigub see järk-järgult 9 cm ja kõrgem.

Ka jalatsite poolest saab muuta ja selle vormi ise ja mitte ainult kreeni. Näiteks, kui te ei kandnud kunagi paati ega vastupidi, libistage kindlasti kindlasti. Nüüd on see moes spordijalatside kandmine kleididega, nii et ärge muretsege, et te lõpetate naiseliku väljanägemisega.

Sidarta / Shutterstock.

Tarvikud

Lisage veidi tarvikutest. Kindlasti kandke mõnda kaunistamist, lihtsalt ärge unustage tasakaalu jälgida. Kui paned pikad eredad kõrvarõngad - ärge soodne ruumi kaela ja võimas helmeste või suspensiooni ümber. Kui paned tohutu käevõru, siis proovige nii, et maniküür ja rõngad ei ole väga meeldejäävad jne.

Mõnikord on liiga laisk, et valida midagi erilist teatud riided, kuid sellest laiskust tuleks vabastada. Lisaks võib sama riided pärineda kaunistatud täiesti erinevatel viisidel ja see on nii suur! Paneme musta kleit heledad taskurätikud - siin on üks pilt. Hangi ilus kaelakee - ja juba täiesti erinev välimus.

Ei ole vaja osta palju uusi riideid, et muuta midagi, mõnikord on piisav, et valida uued tarvikud juba olemasoleva garderoobi all.

Tervislikult fotograaf / shutterstock

Isiklik hügieen

Ei ole ilus naine kui see, kes hoolitseb. Ükskõik kui palju kosmeetika te ise ei taotle - kõik on tühi, ilma õige nahahoolduse ja kehata. See tundub meile, et miski ei meelita tähelepanu hea maniküür, hästi hoitud naha ja meeldiv aroom.

Lisaks sellele ei ole minu jaoks nii raske hoolitseda. See on piisav lihtsalt duši tegemiseks õige sagedusega, samuti kasutage regulaarselt teie jaoks sobivaid vahendeid. Samal ajal me ei ole üldse kallis luksus kaubamärkide kosmeetika eest hoolitseda. Massituru hulgas saate hõlpsasti valida rohkem eelarve alternatiive.

Alustage naha õige niisutamise ja toitumisega ning aja jooksul tagastab see terve värvi ja igasuguste stiimulite puudumise tõttu akne ja muude puuduste kujul. Selline värskendus ei tee kunagi haiget.
Sama kehtib karvade kohta. Nr soeng ega nüüdisainete varjata seemned vihjeid või rikutud ahelad. Juuste eest hoolitsemine ja neist on võimatu rebida.

Subbotina Anna / Shutterstock

Interjöör

On öeldud, et kõik ilu pärineb sees, nii et see on äärmiselt oluline, mida teie sisemine riik on nüüd. Proovin nii palju kui võimalik mõelda headele, vaadates naljakas ja lahke filme, kuulata ilusat inspireerivat muusikat nii väike kui võimalik negatiivselt. Sagedamini naeratus ja teie elu muutub hea väärtusega, see fraas.

Kui teil on hea tuju, siis hakkate erinevaid otsima, kas pole? Muidugi on see ilmselt üks kõige raskemaid viise oma välimuses midagi muuta, aga ta ja kõige ustavamad ja vastupidavad.

Sageli me kohtume ilusaid tüdrukuid, täiesti äärmiselt väljasurnud või isegi vastupidi, mõned audteeritud välimus. Silmitsi oma silmadega, kõik nende võlu sulab ja see on kurb. Siiski, kui sa sära sees, keegi isegi kahtlustatakse teie vastuoluliste vigade.

Highkey / Shutterstock.

Pidage meeles, et IVETTA on alati rõõmus päästmiseks ja teha oma elu heledamaks. Kui pärast selle artikli lugemist otsustasite teha kardinaalseid muutusi oma elus, siis me oleme kindlalt meie eesmärgi saavutamisega. Soovime teile helge ja positiivset elu!

Kuu - 30 päeva - teie jaoks on see palju või natuke? Me usume, et kui muidugi mitte olla laisk ja ausalt täitke kõik meie soovitused. Lisaks on need üsna lihtsad ja ei vaja suuri finantsinvesteeringuid. Siiski on vaja ise võimet ise kontrollida. 🙂

Läheb magama õigeaegselt

Kui teil pole midagi ebatavalist, et minna magama pärast kella 12:00 hommikul, siis on aeg radikaalselt muuta seda harjumust. Keskööl on kõige aktiivsem une kõige aktiivsem faas juba käimas ja kui te seda ei pane, siis saate ikka veel valetada ja loenduda tara kaudu hüpata. 🙂

Vähemalt meetmena proovige teadlikult magama voodisse kell 22.00 - 23:00. Pea meeles, et tervislik uni kestab 8 tundi. Ja kui me kukume, siis siis meeleolu palju parem!

Määrake vidinad ära

Paljud meist õhtuti armastavad "riputada" sotsiaalsetes võrgustikes, kirjutades sõpradega, luksuslike uudiste sööda või artiklite lugemisega internetis. Siiski, kui teie eesmärk on parandada tervist ja välimust, siis ütle mulle "samas" see harjumus. Tund aega või kaks enne magamist, ärge kasutage nutitelefonid, sülearvuteid jne.

Miks nii kategooriliselt? - te küsite. Jah, sest sinine värv, mis kujundab ekraani on väga negatiivselt mõjutatud tootmise melatoniini, mille tulemusena teil on unistus. See toob kaasa heaolu halvenemise. Kõrge hoolduse kõrge taseme kohta ei saa olla kõnet, hea mälu ja tugev impa süsteem. Me mõtleme harva sellele, kuid püüame siiski elada kuu ilma vidinateta enne magamaminekut. Me oleme kindlad, et tunnete erinevust.

Mask une

Hangi mask magada, isegi kui sa ei naudi seda iga päev. Ta võib tulla käepäraselt iga ettearvamatu hetkel. Kõige banaalne - abikaasa tahab enne magamaminekut lugeda ja sa oled väsinud ja tahad magada. Kanda mask ja voila - pimedus, midagi särab silma. Samuti soovitame teil osta tulu - tänu neile, võite rahulikult magada, kui naabrid äkki otsustasid mööbli hilja ümber korraldada või lavastada valju poole. 🙂

Sportlane

Sa ei muutu maailma maailmameistriks ühe kuu jooksul, vaid saate figuuri eelnevalt edasi liikuda ja lihaste tööd intensiivistada. Ja selleks, et sportida täpselt mängida, soovitame teil osta fitness Clubi tellimuse. Kui sulle ei meeldi venitusklasside, pilatese, jooga jne külastada Praeguseks pakub iga fitness klubi erinevaid koolitusi, saate valida ainult, mis on pigem.

Ärge ostke kohe tellimust aastas. On võimalik, et sa ei meeldi midagi valitud klubis või tahad lihtsalt uue saalis osaleda. Parem registreeruda kus igakuine makse on võimalik.

Ilus asend

Kõndimisel pidage meeles, et teil on vaja hoida su tagasi sujuvalt. Kui olete jõusaalis - küsige treeneritel, et näidata parimaid harjutusi, et tugevdada selja lihaseid. Kindlasti venitatakse ka harjutusi treeningu ajal.

Kui te istute töötage arvutisPidage meeles, et monitori ülemine nurk peaks olema silma tasemel. Parandused töötavad vähemalt kord tund aega. Tõuse üles ja läbida kontoris veidi soojeneda.

Massaaž

See protseduur on väga kasulik ja uskumatult meeldiv. Helgastage ennast ja registreeruge ühes spaa massaažiseansi spaa. Kui te ei soovi üle maksta, vaata, kus teie linnas on tavaline ennetav massaaž. Võib-olla võib mingi massaaži kapten isegi sinu juurde istungi veeta.

Jalutage jalgsi

Läbitud sammude optimaalne arv päevas on 10 tuhat. Kui ilm on enam-vähem normaalne, mine välja paar peatub varem ühistranspordist. Või mine lihtsalt kõndige igas vabas minutis. Samuti on kasulik kõndida värske õhu enne magamaminekut - 15-30 minutit. Kui sa elad korteris, mitte eramaja, siis ärge olge laisk, et ronida trepist jalgsi.

Maniküür ja pediküür

Hästi peibutatud käed - naise visiitkaart. Aga me ei saa alati iseseisvalt teha täiuslik küünte kuju, eemaldage küünenaha ja külvamine. Leia hea viisard ja usalda teda tegema maniküür. Samal ajal ei ole vaja värvida küüned geellakkiga, see on juba teie taotlusel. Muide, see nõuanne kehtib meeste suhtes, sest neil on samad naelte probleemid.

Pediküüri puhul on oluline ka ja mitte ainult esteetilisest seisukohast. Kui maisi-, pragude või küüned kasvavad - see tekitab olulist ebamugavust. Ärge tooge oma jalgu sellistesse riikidesse, see on parem vähemalt osalema meistrid. Ja kodus soovitame teil kasutada laserforocit, sest see on tõhusam kui tavaline pimss.

Soeng

Katsetage välimusega, nimelt soenguga. Vaata interneti allahindlusi, mis sulle meeldib, siis külastada ühte või mitu salongi konsulteerida meistrid. Ärge püüdke salvestada, et mitte-professionaalile komistama.

Näohooldus

Hommikul ja õhtul õhtul soovitame teil puhastada kerget puhastada. See võib olla pesemise või piima vaht. Seejärel kandke kreemi nahal. Talvel peaks see olema toitev ja suvel niisutav. Kui teil on probleemi nahk, minge kosmeetikule - ta saab valima teile õigeid ravimeetodeid ja annab võimaluse korral soovitusi toitumiseks.

Lisaks teeb kosmeetik, kui see on vajalik näohooldus. Soovitame ultraheli, sest see on õrnam. Pärast seda ei pea te kaua ootama, kuni näo välimus paraneb. Peamine eelis pärast puhastamist on naha tervis.

Ja veel üks oluline reegel: ärge puudutage nägu määrdunud kätega. See harjumus on üsna tavaline, kuid kui sa ei taha oma nägu akne ja muid lööve näha, õppige, kuidas oma tegevusi kontrollida. See kehtib eriti nende naha tundliku ja probleemi tõttu.

Garderoob

Võtke asjad kapis. Julgelt öelge hüvasti sellele, et riided, mis ei sobi teile suurusega või tugevalt rikutud. Kui kõik asjad ei kavatse enam kanda, kuid neil on hea välimus, ei pea neid välja visata. Te saate teha head tegu, andes sellele riided vajavale riietele. Erinevad funktsioonid heategevusorganisatsioonid, Kontaktid, mida saab Internetis leida.

Toit

Kohe ja radikaalselt muuta oma harjumusi toidu väga raske. Kõik tuleb teha järk-järgult. Esialgu proovige süüa vähem magusaid, jahu ja muid kiirtoidu tooteid. Teade, sisuliselt ei piisa, et istuda mõne nädala jooksul raske toitumise ajal ja seejärel suurema võimsusega hamburgerite ja kommidega ratsutamise alustamiseks.

Sa pead mõistma, et teie tervise ja ilu jaoks on tõesti kasulik ja mis see kahjustab. Lihtsalt nii saate ennast panna sihtmärk Ja enesekindlalt liikuda tema poole, eemaldades toitumisest välja kõik tarbetu ja lisades kasulikum.

Samuti ärge unustage hommikul hommikusööki. Lase isegi kaerahelbed puuviljaga või segatud munadega, kuid teie keha peab olema hommikul täis energiat, mis ilmub hea hommikusöögiga. Ja sa ikka vaevalt enne õhtusööki või vähemalt pärastlõuna tahab süüa midagi ebameeldivat.

Valmistage ennast toitu kodus, klappige toidumahutisse ja võtke see koos sinuga, et süüa söögiks õhtusöögil, mitte kahjulik pirukas ja maiustused, vaid tavaline täieõiguslik sööki.

Puhkus

Lase ennast lõõgastuda ja unustada kõik mured. Pea meeles, et isegi uus soeng, kleit ja maniküüri ei eemaldata oma nägu väsimusest kogunenud töönädala või veelgi rohkem aega ilma tavalise puhata. Lihtsalt valetage diivanil enne telerit - see ei aita.

Külastama spaa. Valige protseduurid, mida soovite rohkem. Muide, saate teha kõik eespool kirjeldatud - maniküür, pediküür, massaaž, näomenetlused. Lõõgastuge ja tunne ennast naise - ilus, noor ja õnnelik. Ja pidage meeles, et kõik need protseduurid mõjutavad ideaalselt teie välimust.

Kas sa tead, et lihtsate harjutuste abil saate oma parandada välimus Absoluutselt loomulik viis? Vaid 5 minutit päevas (või nii) enne maja välja minekut on piisav, nii et sa vaatad värske ja!

Tehnikaid, mis aitavad parandada välimust

Lõdvestuge näo lihased

Sageli inimesed frowning (peaaegu alati ei realiseerida seda), ja see muudab nad otsima palju tõsisem, pinges ja vanemad kui nende vanusest. Kui peate ennast selleks, siis peaksite proovige veidi nõrgendada näoilmeid, et vaadata paremini.

• Kui sa frown (puhas) päikest, pange prillidele. See on nii lihtne.
• Kui olete stressirohke aega aeg-ajalt, proovige teha kergekaaluga sõrmeotsiku. Võite nõrgendada nägu pinget samuti tagasi, näiteks selle abil harjutuste ja massaaži abil.
• Lisaks sellele proovige naeratada sagedamini.

Harjutused näole

Proovige peegli ees vähe jahedust. Väärtus erinevaid grimaces ühe minuti jooksul. On väga oluline, et absoluutselt kõik isiku osad töötas samal ajal: suu, lõug, põsed, keele, huulte, nina, silmad ja otsaesine. Ärge kartke, kui teil on mõned "liialdatud" näoilmed. See on veel parem, nii et sa pead "töötama välja kõik näolihased.

Need harjutused aitavad intensiivistada mikrotsirkulatsiooni, mis sõna otseses mõttes paar sekundit annab teie nägu lõdvestunud ja lõdvestunud välimusega.

Volumerrilised huuled

Volumerk ja mahlane teevad kohe nägu sensuaalsemaks. Ja selleks ei ole vaja "kuuluda nuga alla" plastist kirurg või teha erinevaid kosmeetilisi protseduure (näiteks Botox jne). Soovitame teil lihtsaid meetmeid täita.

Paljudel naistel on harjumus huulte kokkusurumise harjumus. Nad teevad seda alateadlikult, kui nad kogevad stressi, nad on vihane kellegi või lihtsalt väsinud. Siis sellist "žest" saab korrata unistuses, mis lõpuks teeb huuled õhemaks ja fikseeritud.

Selle "kahjuliku" harjumusega toime tulla saate teha kolm lihtsat harjutust (samuti kasutavad vaseliini või kakaoõlipõhist kreemi):

1. Me veedame oma keele kogu huulte pinna üle ühe nurga teise (ülemine ja alumine huule).

2. Klõpsake huulel suuõõne ja pigistage lõualuu tugevalt, viivitus selles asendis 10 sekundit. Siis tehke vastupidine liikumine - tõmmake oma huuled võimalikult palju edasi.

3. Lõpus nende harjutuste täitmise, me rakendame väikese koguse taimeõli huulte (indeks ja keskmise sõrmede) ja pühkida huuled horisontaalase suunas.

Sellised tihedamad manipulatsioonid parandavad oluliselt huulte välimust.

Särav välimus

Päeva jooksul on kõige parem kasutada kõige loomulikumat meik. See mitte ainult ei tee sind värskeks ja ilusaks, vaid ka ei anna oma silmadele rohkem väsinud, kui ma tahaksin.

Kui teil on väsinud silmad tingitud asjaolust, et olete istunud arvutis pikka aega või vaadatud TV, lõigake silma tilgad ja treening. Vaata kaugel ühes nurgas, siis teise, üles, alla ja korrake seda mõne minuti jooksul. Blink aeglaselt, korrake harjutust mitu korda.

Ruddy põsed

Pallors võib sind näidata pinnase ja isegi vähem noori kui sa tegelikult oled. Seetõttu peate püüdma hoida jume tervena.

Selleks saate rakendada selle värvi kerge punast või riideid, mis loomulikult suurendab naha heledust.

Järeldus

Sellised nipid ja nipid võivad erineda sõltuvalt teie vajadustest ja eelistustest. Need, mida me mainisime, võivad olla ka teie jaoks kasulikud.

Kuidas parandada oma välimust ja saada läige

Juuksed

Teie ilu ja seksuaalsus on puudulikud, kui te ei hooli välja nagu klanitud ja hästi hoolitsetud. Ära ole laisk, et juuksed sageli pesta, sest pärast pesemist näevad nad paksud ja luff. Ma tean naisi, kes pesevad pea peaaegu iga päev. See ei ole raske: pehme, õrn valemiga ja föön on palju šampoonid, mis võimaldab kuivatada juuksed sõna otseses mõttes 10-15 minutit. Aga kuidas inimene rammestatate puhtalt pesta karvade poolt! See muutub nooremaks ja tervislikumaks välimuseks: nahk omandab uuema varju ja silmad on heledus ja elav sära.

Kui vaatamata kõikidele jõupingutustele tehtud, jääb teie chepafluour nii paks ja luksuslik, nagu soovid, siis on see lihtne viis selle defektide lahendamiseks. Sel juhul saate päästa parukas, Shignon või eraldi juuste lahused. Ma ei kutsu teid kindlasti kanda õllega juukseid iga päev. Kuid vastutustundlikes olukordades võivad nad teie jaoks lihtsalt hädavajalikud.

Valides parukas, veenduge, et see ei ole liiga lähedal ega liiga tasuta. Kunstlikud juuksed näevad nüüd loomuliku välimusega peaaegu eristamatu. See on eriti mugav, et parukas võib lõigata ja panna, andes talle vormi, mis kõige sobivam nägu. Cignons ja individuaalsed juuste ahelad on samuti väga praktilised. Oma abiga saate teha ennast paksu, luksusliku soenguga, mis palus neid juukseid.

Küüned

Hästi hoolitsetud käed ja jalad annavad teie välimuse šikkile. Veenduge, et teie maniküür ja pediküür on alati värsked, ilma vigadeta. Seal on suur hulk kiire kuivatamise küünelakkide. Tõsi, nad ei ole nii kindlalt tavapäraste lakkidena. Aga tingitud asjaolust, et nad kohe kuivavad, ei ole nende igapäevane taotlemine raske.

Kui aga teie looduslike küünte vorm ei ole ideaalne, saate aidata kunstlikke õhuliillaid, mis on liimitud spetsiaalse liimiga. Nad nagu parukas, mitte tingimata iga päev. Kuid nad võivad olla väga kasulikud vastutustundlikes ja pidulikel juhtudel. Seetõttu soovitan teil neid oma arsenalil. On mugav, et saate katta vale küüned parema värvi lakkiga. Kunstküünte ostmine veenduge, et liimi kvaliteet, mille abil nad jäävad, oli usaldusväärne.

Lisaks saate teha oma looduslikud küüned absoluutselt täiuslikuks, kasutades nüüd küünelaiendi protseduuri. Mis see on? See protseduur viiakse läbi kosmeetilises salongis. Teie küüned on kinnitatud ideaalselt ilusa vormi külge, rakendades neile erilist kompositsiooni. Ta, külmutatud, kõveneb ja "jagab" oma looduslike küüntega, muutes need omamoodi laitmatuks. See kompositsioon on mõnevõrra meenutab kaasaegseid komposiitmaterjale, mida kasutatakse märgistamata hamba istmetele.

Ripsmed

Kui teie ripsmed ei ole piisavalt paksud ja pikad, võivad kunstlikud ripsmed teid aidata. Kõige parem, nad vaatavad õhtul valgustust, nii et nad kasutavad teid eriti pidulike juhtumite jaoks. Õrnalt liimige kunstlikud ripsmed ülemise silmalau servale spetsiaalse liimi abil, mida nendega müüakse. Pärast liimi kuivab, siis, kui soovite, saate taotleda ülemise silmalaugu silmalau ja silmapliiatsit, samuti vähendada ripsmeid tindi. Teie silmad vale ripsmetega näeb välja väga muljetavaldav ja väljendusrikas. Ostmine õhuliisi ripsmete veenduge, et liim neile on kõige usaldusväärsem kvaliteet.

Hammaste

Vajadusel pange hambad järjekorras. Seepärast ei ole suicato kõigepealt proovida teha laitmatut vähemalt neid hambaid, mis on ees. Nüüd puuduvad hammastega seotud probleeme, kaasaegse hambaravi mitte-lakkumise saavutused. Hambateenuste hindade erinevus on siiski piisavalt suur ja see võimaldab täielikult leida parima võimaluse. Ilus, hästi hoolitsetud hambad lihtsalt muuta välimus! Nad annavad šikkile ja sära isegi valede omadustega kõige ebameeldivamale näole.

Lõhnama

Pidage meeles, et vastupandamatu naise välimus on mõeldamatu ilma õhukese parfüümi õhuke lõhnata. Pea meeles, kui intrigeeriv kujutlusvõime naine (või mees!), Jättes ennast vaevalt meeldetulekas põnev aroom. Parim Parfüümi valimine tugineb teie intuitsioonile, kuigi parfüümile on mood. Pidage meeles, et see on kasulikum osta kallis parfüümi (isegi kui isegi väikestes katselille), mitte odav. Viimane neist hingab koheselt välja ja seega ei täida oma ülesannet. Samal ajal võib püsivate kallite vaimude tilk päästa oma lõhna pikka aega. Ükskõik kui ilus lõhn tegi odavaid parfüümi, ei ole nad peaaegu püsivuse poolt peaaegu kunagi eristanud ja seetõttu ei ole kasumlik ost.

Hästi peigmees annab teie meelele spetsiaalsele läikele ja šikkile. Stiilne naine, isegi kui see on kõige tagasihoidlikumaid väliseid andmeid, tajutakse ümbritseva naisena. Hästi hooldatud tunnistab teie kõrge enesehinnanguga ja see alati intrigeerib teisi, põhjustab nende huvi. Mäleta seda!

See tekst on tutvusfragment. Raamat Kuidas saada seksikas Autor Kriksunova Inna Abramovna

Raamat raamatu-kingitus, inimväärne ilu kuninganna Autor Kriksunova Inna Abramovna

Atraktiivne välimus on üks elu edu eeltingimusi. Atraktiivne välimus on suurepärane saatuse kingitus, mis aitab saavutada elu edu. Kuid enamik inimesi on sündinud tavalise, märkamata välimusega. Ja siiski nad

Raamatu meetodist José Silva [reprogrammeerige raha eest] Autor Atern Valentine

Illusioonide raamatu automaatsest purustajalt või 150 idee mõistmiseks ja kriitilisele ideele Autor Micieva Ekaterina Valerievna

49. pettuse välisilme? Arvatakse, et pettuse välimus. Tegelikult ei ole see. Inimese keha ja see, mida ta teda paneb, kannab kõikide oma komplekside ja laste vigastuste kaja. Igasugune ebakõla ilming isiku ilmumisel tunnistab tema

Raamat, Tõde petetud inimkond Autor Vestnik Vladimir

Raamat Kuidas arendada enesekindlust 7 päeva jooksul: 50 lihtsat reeglit Autor Sergeeva Oksana Mikhailovna

Raamat ma olen naine Autor Sheremeteva Galina Borisovna

Raamat teile, tüdrukud Autor Ievleva A. S.

Raamat pannakse sellele kohe! Autor Kriksunova Inna Abramovna

Me valime prillid, mis annavad meie välimusele läikele ja šikkile, millised veljed on enamik kõigist kõnnib naised mõnevõrra peidab meie silmade ilu. Niisiis, mitte neid kandma? See on ebareaalne, nüüd palju tööd arvuti ja rikutud nägemine on mingi makstavaid

Raamat Kuidas leida abikaasa puudujäägi tingimustes [tütrendi rahvusliku otsingu tunnused] Autor Kriksunova Inna Abramovna

Me kanname läike ja šikk. Etikett lauale Lisa mehe läige ei ole nii raske, peamine asi on see, et ta ise otsis ka sellele. Ja selleks, et vaadata kultuurilist ja haritud inimene, piisab õppida lihtsate etikettide reegleid. Niisiis: istudes tabelis, on võimatu tugineda

Raamatust suure raamatu naiste tarkust Autor Kriksunova Inna Abramovna

Me valime prillid, mis annavad meie välimusele läikele ja šikkile, millised veljed on enamik kõigist kõnnib naised mõnevõrra peidab meie silmade ilu. Niisiis, mitte neid kandma? See on ebarealistlik, nüüd palju tööd arvuti ja rikutud nägemine on mingi

Raamatust edu oma kätega [Kuidas tuua elu uuele tasemele] Autor Verbnyak Pavel

Raamat teada mulle kehal: mille jaoks Mars armastab Venus Autor Shadrin Konstantin

Raamatu Raharaamatu raamat Autor Osanklov Marat

Raamat Kuidas saada oma uueks tööks. 50 lihtsat reeglit Autor Sergeeva Oksana Mikhailovna

Raamatupeegel valgustatusest. Sõnum mängimise vaimus Autor Rajhis Bhagwan Sri

EGO-d on võimatu parandada nii sageli Ego ümberkujundamist vaimse ümberkujundamise jaoks. Ei ole mõtet muuta ego, sest olenemata sellest, kuidas see muutub, ei kaota see ego. See võib muutuda kõrgemaks, puhastatud, joondatud, kuid ego jääb ego.