Vihjeid raseduse planeerimisel. Kaasaegne raseduse planeerimine: Kust alustada noort paari? Raseduse planeerimisel naise jaoks lab testid

Aitäh

Sait pakub viide teavet ainult tutvuda ise. Diagnoos ja ravi haiguste peab olema järelevalve all spetsialisti. Kõigil ravimitel on vastunäidustused. Spetsialistiga konsulteerimine on kohustuslik!

Etapp raseduse planeerimine On väga oluline tagada kontseptsiooni, tööriistade ja terve lapse jaoks kõige mugavamad ja optimaalsemad tingimused. Paljudes aspektides, kui hästi raseduse planeerimine viidi läbi, sõltub selle praegune ja tõenäosus terve lapse sündi. "Raseduse planeerimise" mõiste hõlmab naise täielikku uurimist krooniliste haiguste, erinevate infektsioonide, hormoonide taseme, samuti vitamiinipreparaatide vastuvõtmisel. Vitamiinpreparaadid võimaldavad tagada kudede ja elundite küllastumise vajalike ainetega, vajadust, mille jooksul rasedus on kõrgendatud. Ja kõrge koe küllastus vitamiinid See võimaldab neil kulutada ilma ema tervise mõjuta, st see ei murda ja saada küüned, kukuvad välja hambad jne. Seega on vitamiinipreparaatide kasutamine raseduse planeerimise etapis vähemalt tulevase ema jaoks ilmne.

Vitamiinid raseduse planeerimisel - kas vajate?

Raseduse planeerimise etapis peaksid kõik igas riigis olenemata naised, olenemata toitumisest hoolimata foolhapet 400 ug päevas, kuna see vitamiin takistab kesknärvisüsteemi moodustumise defekte lootele. Foolhappe vastuvõtmine on kohustuslik kõigile raseduse planeerimisele! Foolhape hakkab võtma planeerimisjärgus ja jätkub kuni 12. raseduse nädal katkestusteta. Kui rasedus tekib ootamatult, planeerimata, siis foolhape annuses 400 ug päevas peab algama niipea, kui naine õpib oma "huvitav positsioon". Foolhapet on võimalik enne günekoloogi külastamist alustada.

Mis puudutab teiste vitamiinide kasutamist (lisaks foolhappele), esineb raseduse planeerimise etapis erinevaid arvamusi. Allpool arutame täpselt kõigi vitamiinide kasutamise asjakohasust lisaks foolhappele raseduse planeerimise etapis.

Nagu on teada, on vitamiinid vajalikud ained arvukate biokeemiliste reaktsioonide kaskaade voolu jaoks, mis tagavad kõigi elundite ja süsteemide normaalse ja koordineeritud toimimise. Ja lapse sisenemisel on vitamiinid vajalikud mitte ainult naise keha normaalse toimimise tagamiseks, vaid ka looduse õige kasvu tagamiseks. See tähendab, et vitamiinid pakuvad normaalset loote arengut ilma deformatsioonide või des. See tähendab, et raseduse ajal suureneb naise keha vajadus vitamiinidesse, sest nad on vajalikud mitte ainult tema jaoks, vaid ka vilja kasvatamiseks. Ja siin mängitakse draama.

Fakt on see, et puu võtavad kõik vitamiinid, mida vajate rasedate keha kudedest. Ja kui tal ei ole raseduse ajal tugevat hüpovitaminoosi, siis nad on lootele piisavad, mille tulemusena on täiesti terve laps sündinud mitte väga suur kaaluga (mitte üle 3000 g). Kuid sellise Vitamiinide valiku tulemusena kannatab naise keha tugevaim hüpovitaminoos, mis ilmneb kõigepealt, kõigepealt küünte, juuste väljalangemise, hammaste altkäemaksu, flabby ja venitada Märgid nahal, uimasus, väsimus, krampide, nägemise ja kuulmise rikkumine, haavandid limaskestad, sagedased nakkushaigused jne. Selle tulemusena tuleb naine rasedusest välja, mitte ilu, vaid purustatud vana naine, surmava ja ärritunud. Kui enne raseduse esinemist kannatas naine tugeva hüpovitaminoosiga, siis võtab puuviljad kõik olemasolevad varud kangastest, pöörab naise vanale naisele, kuid tal pole veel seda numbrit vitamiine ja tal on suur arengu tõenäosus.

Seega on ilmselge, et loote väärarengute vältimiseks, et tagada normaalse raseduse käigus, samuti naise tervise säilitamine, on vaja võtta vitamiine, mis on beebi tööriista ajal eriti aktiivselt kulutatud . Arvestades, et 80% naistest endise NSV Liidu riikides enne rasedust kannatavad enne vähemalt kahe vitamiini puudust, soovitavad nad soovitame saada beebi tööriistade erinevates etappides multivitamiini komplekse, sealhulgas raseduse ettevalmistamise ajal. Vitamiinid valmistamisfaasis tuleb võtta 3-4 nädala jooksul, alustades vähemalt kuu enne kontseptsiooni kuupäeva.

Paljud arstid arenenud riikides Euroopas, Ameerika Ühendriigid ja Jaapan usub, et vastuvõtt polüvitamiinide ei pea valmistuda raseduse, kui naine on õige ja täielikult kinnitatud. Kuid see avaldus kehtib ainult arenenud riikides, kus enamik inimesi saab endale lubada kõrge kvaliteediga, mitmekesise toidu kogu elu jooksul. Täiskasvanud toitev toitumise tõttu naiste arenenud riikides ei ole tavaliselt hüpovitaminoosi, nii et nad lihtsalt ei vaja polüvitamiinide. Aga harjumus toitumise ja võimaluste naiste riikides endise NSV Liidu on tagasihoidlik, seega hüpovitaminoosi, Alas, on kurb reaalsus. Seetõttu kaaluvad kodumaised arstid ja teadlased polüvitamiinide vastuvõtmiseks raseduse ettevalmistamise etapis õige ja vajalik samm.

Seega soovitatakse raseduse ja SRÜ riikides elavate naiste planeerimist teha foolhapet koos rasedate naiste multivitamiini kompleksidega. Kui naine planeerimine raseduse mingil põhjusel ei saa võtta multivitamiini komplekse, siis ei pruugi seda teha. Kuid foliinhape tuleb teha kohustuslikult.

Milliseid vitamiine on vaja raseduse planeerimisel

Raseduse planeerimine on väga oluline etapp, mille käigus on võimalik valmistada naiste ja meeste organisme tulevase kontseptsiooni ja lapse vahendusel. Kuna tulevane isa ja ema osalevad ka kontseptsiooniprotsessis, peaks raseduse ettevalmistamine ideaalis olema nii - kui ka mees ja naine.

Mees vajab sisuliselt raseduse ettevalmistamist, et parandada sperma ja sperma kvaliteeti, mis suudab muna kiiresti väetada. Samuti on vaja geneetiliselt terve loote ette kujutada täiustatud sperma kvaliteeti. Pärast kontseptsiooni, mees enam ei pea rangelt jälgima erinevaid reegleid, sest edasine areng areng toimub keha naise.

Naine ettevalmistus raseduse jaoks on ühelt poolt vajalik selleks, et tagada täiuslik menstruatsioonitsükkel tavalise ovulatsiooniga, mis on eduka kontseptsiooni tagatis "esimesest katsest." Ja teiselt poolt, et valmistada oma keha tuleviku 9-kuulise lapsele.

Raseduse ja inimese etapis peaks naine juhtima tervislikku eluviisi, süüa õigus, treening ja vitamiine ja mineraalaineid, mis parandavad reproduktiivset funktsiooni ja mõjutades positiivselt suguelundite seisundit. Üks tähtsamaid raseduse ettevalmistamise aspekte on vitamiinide vastuvõtmine, millel on multidiulatuslik positiivne mõju inimese ja naise organismi toimimisele. Mõtle, milliseid vitamiine raseduse planeerimise etapis on vaja võtta mehi ja naisi.

Raseduse planeerimine - meeste vitamiinid

Alustada Vitamiinide vastuvõtmist raseduse ettevalmistamiseks, järgib meest 3 kuni 4 kuud enne eeldatavat kontseptsiooni kuupäeva, kuna täielikult uue spermatozoa kõrge kvaliteedi moodustamiseks on vaja umbes 90 päeva. Vitamiinide vastuvõtmise optimaalne periood raseduse ettevalmistamisega mehega on 3-6 kuud. Vitamiintoetus kehale pakub optimaalseid tingimusi kvaliteetse spermatosozoa moodustamiseks, mis kõigepealt kannab suurepärase geneetilise materjali ilma mutatsioonita ja teiseks, munarakk suudab väetada väga kiiresti, selle tulemusena Rasedus tulevad juba 1-2 tsükli algusest katsete algusest.

Raseduse planeerimise etapis vajavad mehed järgmisi vitamiine ja mineraalaineid, parandades sperma kvaliteeti ja normaliseerides suguhormoonide taset:

• Foolhape (Vitamiin B 9 või C) on vajalik õige struktuuri ja hea liikuvuse spermatosozoa moodustamiseks. See on foolhape, mis mängib kõige olulisemat rolli tavapärase täieõigusliku spermatosozoa moodustamise protsessis, mis suudab oma funktsioone täita;
• E-vitamiin (tokoferool) Väldib meeste ja spermatozoa suguelundite rakuliste struktuuride kahjustamist. E-vitamiini mõju tõttu omandab spermatozoa elujõudu, suure liikuvuse ja madala tundlikkuse negatiivsete keskkonnategurite suhtes. Teisisõnu, spermatozoa muutub uskumatult ellujäävaks;
• C-vitamiin Oleme vaja säilitada meeste suguhormoonide aktiivse sünteesi protsessi (testosteroon jne). See tähendab, et askorbiinhape aitab optimeerida testosterooni taseme, mis omakorda annab tootmise täieõigusliku spermatosozoa ja annab neile vastupanu kahjustuse;
• Tsink Samuti on vaja testosterooni ja spermatosozoa sünteesi jaoks. Lisaks normaliseerib tsink seksuaalse atraktsiooni ja kõrvaldab seksuaalsed häired;
• Seleeni Me peame säilitama inimese seksuaalset tegevust, eriti kui ta on vanem vanusekategooria. Seleen pakub inimese seksuaalse aktiivsuse laiendamist aastaid. Piisava seleeni tasemega kehas jääb mees seksuaalselt aktiivseks isegi vanadusega.

Kõik loetletud vitamiinid ja mikroelemendid on mehe keha hästi ette valmistanud lapse tulevase kontseptsiooniga. Soovitatav on võtta kõik loetletud vitamiinid raseduse planeerimisetapis. Siiski, kui mingil põhjusel võtta kõik loetletud vitamiinid ei ole võimalik, siis ainult foolhape tuleb kuivatada, kuna see on võti ja kõige olulisem aine, et tagada ja säilitada viljakust. See tähendab foolhapet, kui mehed on raseduse ettevalmistamisel, nagu naiste puhul on kohustuslik! Foolhape tuleb võtta iga päev 400 ug kuni kontseptsiooni esinemiseni.

Kõige olulisem, kui raseduse planeerimisel vitamiinide foolhape ja E-vitamiin E. vitamiin E annab normaalse taset testosterooni, mis aktiveerib protsesside sperma syrtoosis. Foolhape tagab optimaalsete tingimustega, mis aitavad kaasa kõrge kvaliteediga sperma moodustumisele. Seetõttu on raseduse planeerimisel kõige olulisemad kaks vitamiini andmeid.

Loetletud vitamiinid, lisaks foolhape, raseduse ettevalmistamise etapis, saate võtta nii individuaalselt kui ka erinevate vitamiini ja mineraalide komplekside kujul. Optimaalsed polüvitamiinid meestele raseduse planeerimise etapis on järgmised:

• Tähestik meestele;
• Mehi Duovit;
• Viardo ja Viardo Forte;
• Propertil;
• Selmevit ja Selmevit intensiivne;
• SelSinkink pluss;
• Sperchev;
• Spermastrong;
• Ortomol Fertil Plus.

Rasedus planeerimine - Vitamiinid naistele

Sest naine on raseduse planeerimise etapp väga oluline, sest see võimaldab teil valmistada keha 40 nädala töö kõigis elundite ja süsteemide intensiivrežiimis. Mida parem valmistamisel naise raseduse on, lihtsam ja parem see lekkida. Vitamiinide vastuvõtmine raseduse planeerimise etapis võimaldab neil küllastada naise kangaid, millest nad seejärel arendavad vilja. Vitamiinide kudede küllastumine võimaldab naisel rasedust kergesti üle kanda, ilma selliste ühiste kaaslasteta, nagu juuste väljalangemine, küünte ebakindlus, naha halb kvaliteet, kõhule, väsimusele, lüüasaamisele jne. See on optimaalne alustada vitamiinide vastuvõtmist 3 - 6 kuud enne eeldatavat kontseptsiooni kuupäeva.

Seega peab raseduse planeerimine alustama foolhapet 400 ug päevas. Foolhappe vastuvõtt jätkub ja pärast raseduse esinemist kuni 12. nädalani. See vitamiin on kohustuslik kõigile raseduse planeerivatele naistele või juba rasedatele naistele alla 12 nädala jooksul. Kõiki teisi vitamiinide raseduse planeerimise etapis võib võtta soovi korral.

Lisaks foolhappele raseduse planeerimisetapis on naised kasulikud järgmiste vitamiinide võtmiseks:

• E-vitamiin 100 - 300 meetrit päevas;
• D-vitamiin 400 meetri päevas;
• K-vitamiin 1 mg päevas;
• Vitamiin N 300 meetrit päevas;
• 3000 IU vitamiin päevas;
• C-vitamiin 60 mg päevas;
• Vitamiinid rühma V.

Lisaks foolhappele raseduse planeerimise etapis, E-vitamiin, mida nimetatakse isegi "viljakuse teguriks". E-vitamiin parandab reproduktiivsüsteemi toimimist, normaliseerib naissoost suguhormoonide tootmist ja pakub optimaalseid tingimusi lapse saamiseks. E-vitamiin teeb ettepaneku raseduse katkestamiseks ja raseduse leevendamiseks varases tingimustes.

Lisaks raseduse planeerimise etapis naistele, vitamiinide D, N, C ja Group V. Kõiki neid vitamiine võib võtta nii individuaalselt kui ka rasedate jaoks mõeldud vitamiini ja mineraalkompleksite osana. Planeerimisfaasis võib võtta ka raseduse 1. trimestri vitamiine - üks täiskursus kolme kuu jooksul.

• Tähestik rasedatele naistele;
• Bio-max tabletid;
• Vitruumi sünnieelne, Vitrum sünnieelne forte;
• Gents Draga;
• Täitke trimester 1;
• Avarta pill;
• Mantna;
• Megadiini peidetud pillid;
• Multiimaksitabletid;
• Mitmekülgne tablettide funktsioon;
• Multi-tabs perinatal pillid;
• Progranvit tablette;
• Prilleaka tabletid;
• Selmevit tabletid;
• Supradiini tabletid;
• REDEAN Perstest tabletid;
• FEMIBION 1;
• Läetaja prenage tabletid;
• 9 kuud vitamiin ja mineraalikompleks.
• Minisan Multivitamiin Mama
• Tähestik rasedatele naistele;
• Vitruumi sünnieelne;
• Mantna;
• Prillese;
• FEMIBION 1;
• Parelge sünnieelne.

E-vitamiin raseduse planeerimisel

Tocoferool valmistab optimaalselt genitaale eelseisva beebi tööriistade jaoks. E-vitamiin teeb ettepaneku raseduse katkestamiseks, raseduse, loote surma, deformatsiooni või selle vähearendamise ja muude tüsistuste tõttu. E-vitamiin, mis on vastu võetud raseduse planeerimisetapis, on järgmised positiivsed mõjud:

• Optimeerib progesterooni sünteesi, mis on raseduse peamine hormoon, kuna see on vajalik muna valmimiseks ja loote arendamise säilitamiseks kuni platsenta moodustumiseni;
• Vähendab erinevate nakkus- ja põletikuliste haiguste, sealhulgas suguelundite haiguste tekkimise ohtu;
• Vähendab vererõhku;
• Normaliseerib emaka kasvu, parandades selle lihaskihi laiendatavuse, elastsuse ja tugevuse määrad;
• Likvideerib munasarjade düsfunktsiooni;
• Laiendab veresooni, normaliseerides mikrotsirkulatsiooni;
• Osaleb kõrge kvaliteedi ja täieliku platsenta moodustamisel;
• Parandab naise vastupidavust;
• Parandab naha elastsust.

Raseduse planeerimise etapis soovitavad günekoloogia arstid võtta E-vitamiini 100 kuni 400 meetrit päevas sõltuvalt keha seisundist. Kui minevikus oli naine raseduse kaotus mis tahes põhjusel (näiteks nurisünnitus, fünatöö, enneaegne genereerimine, emakasisene loote surm jne) või kannatas günekoloogiliste haiguste tõttu, siis see nõuab E-vitamiini maksimaalset annust 300-s - 400 meetrit päevas. Kui naine ei kaotanud rasedust ja ei olnud günekoloogiliste haiguste all kannatanud, on ta piisavalt raseduse planeerimise etapis E-vitamiini võtmine minimaalse annusega 100-200 meetri kaugusel. Kokku päevane annus on soovitatav jagada kaheks vastuvõtuks - hommikul ja õhtul. Veelgi enam, kõige mugavam rasedatele naistele on ravimi vitamiini kapslid, mille annus on 100, 200, 300 ja 400 RÜ.

Naised võivad lugeda, et E-vitamiini igapäevase tarbimise määr on 8-12 RÜ ja raseduse ettevalmistamisel on see ette nähtud palju suuremas annuses 100-400 meetrit ja see võib tekitada günekoloogi kvalifikatsioonis paanikat ja ebakindlust. . Kuid te ei pea paanikat ja mõtlema asjaolule, et arst ei ole piisavalt kvalifitseeritud. Tegelikult on 8-12 meetri tarbimise määr kehtestatud mitte-tühjade ja täielike naiste ja meeste jaoks. Ja raseduse ettevalmistamise protsessis peate sõna otseses mõttes küllastada E-vitamiini kangastega, veenduge, et see tungib igasse raku ja kaitstud kahjulike tegurite eest. Selleks on vaja võtta E-vitamiini üsna suurtes annustes, mis on ette nähtud günekoloogide poolt. Üleannustamine ei ole kahel põhjusel väärt:
1. Esiteks ei ole E-vitamiin mürgine ja võimeline põhjustama mürgistust ainult siis, kui taotletakse annuseid rohkem kui 100 000 meetrit päevas;
2. Teiseks, enamik naisi elavad riikides endise NSV Liidu puudust vitamiini E.

Vitamiin B 6 raseduse planeerimisel

Vitamiin B 6 raseduse planeerimisel on vaja pakkuda kõrgeid metaboolseid kiirust ning naise kesknärvisüsteemi normaalset toimimist. B-vitamiin tagab aminohapete ja valkude vahetamise, mis on raseduse ettevalmistamise etapis väga oluline, kuna kõik inimkeha elundid, kaasa arvatud soo, koosnevad valgu struktuuri erinevatest muudatustest. Normaalsed täispaigaldatud valgud tagavad iga organi õige toimimise, mida nad on ehitatud. See tähendab, et B-vitamiin tagab molekulaarsel tasemel täieõigusliku elundi moodustumise. Ja täis- ja vastupidavad suguelundid loovad beebi tööriista optimaalsete tingimustega.

Lisaks on metabolismi kiiruse suurendamine väga oluline raseduse jaoks valmistava naise jaoks. Fakt on see, et raseduse ajal toimub põhivahetus intensiivsemalt, et tagada mitte ainult ema, vaid ka loote vajaduste ja naise keha vajaduste rahuldamine. Alustades vastuvõtmise vitamiini 6 kuni raseduse, naine aktiveerib põhivahetuse ja kontseptsiooni ajaks see on optimaalne edasiseks säilitamiseks elu ja arendamise lootele. See tähendab, et selle metabolism on eelnevalt ümber ehitatud ja on täielikult valmis puuvilja töö jaoks.

B-vitamiini kolmanda väga oluline mõju on kesknärvisüsteemi töö normaliseerimine, vähendades agressiivsuse ja ärrituvuse taset. Ja ema rahulik seisund kasu loote arengule.

Vitamiin B6 on soovitatav võtta 3-6 kuu jooksul enne eeldatavat kontseptsiooni kuupäeva. Siiski, kui see mingil põhjusel on võimatu, võib see piirduda 30-päevase C-vitamiini liige. Annus B6-vitamiini annus raseduse planeerimise etapis on 2,1 - 2,3 mg päevas.

Milliseid vitamiine on soovitatav võtta raseduse planeerimisel - video

Vitamiinide annus raseduse planeerimisel

Mehed ja naised raseduse planeerimisel on soovitatav võtta vajalikud vitamiinid järgmistes annustes:

• Foolhape 400 ug päevas;
• E-vitamiin 100 - 400 RÜ päevas;
• D-vitamiin 400 meetri päevas;
• K-vitamiin 1 mg päevas;
• Vitamiin N 300 meetrit päevas;
• Vitamiin 3000 - 5000 RÜ päevas;
• C-vitamiin 60 mg päevas (mitte rohkem kui 90 mg);
• Vitamiin B 1 kuni 1,5 - 1,9 mg päevas;
• Vitamiin B 2 kuni 1,4 mg päevas;
• Vitamiin B 6 kuni 2,1 - 2,3 mg päevas.

Vitamiinide kompleksid raseduse planeerimisel - lühike
Kõige sagedamini kasutatavate omaduste ja ülevaatuste omadused ja ülevaated
Preparaadid

Mõtle tagasisidet ja lühikirjeldust vitamiini ja mineraalkompleksid, mis on kõige sagedamini raseduse planeerimisetapis.

Vitamiinid liigutamisel raseduse planeerimisel

LOGES sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, sealhulgas foolhapet soovitud annuses (400 μg), samuti mikroelemente - kaltsiumi, magneesiumi, raua, fosforit, vask ja tsinki. Seega, võttes Eleut raseduse planeerimise etapis, on võimalik mitte muretseda foolhappe piisava vastuvõtmise pärast ja ei joo seda lisaks. Kuid paremal kompleksis puudub joodi, mis peab võtma veel 200 ug päevas.

Vitamiinide ülevaated Elenit Kui planeerimine raseduse planeerimisel on enamikul juhtudel positiivne, sest naised tähendavad heaolu parandamist, menstruatsioonitsükli normaliseerimist, väike hulk katseid, mida tuleb võtta ette kujutada. Lisaks naised nagu elete mõju juustele, küüned ja nahk, mis paranevad, ilusamad ja tervislikumad. Läetaja, reeglina ei ole iiveldus, kui ta võtab ja takistab toksikoosi raseduse varases staadiumis. Kuid vaatamata eelistele on ravim ja miinused, mis naised kuuluvad kõrge hinnaga, joodi puudumine kõhukinnisuse provokatsiooni osana ning söögiisu tugev suurenemine. Naised märgivad, et nad on sõna otseses mõttes "hundi söögiisu" ja nad söövad tihti ja palju rohkem kui enne vitamiinide kasutamist.

Vitamiinid raseduse tapmise planeerimisel

Vitamiinid raseduse Wietrum planeerimisel koos avadeni on naiste seas kõige populaarsemad. Vitamiini ja mineraalikompleksi täielik nimi raseduse planeerimise etapis vastuvõtmiseks lapse nippel ja rinnaga toitmine on Vrukruumi sünnieelne või Vitruum sünnieelne forte. Kuid enamasti naised räägivad lihtsalt Witrum, realiseerides, mida kulutatakse.

Vaatamata sarnasusele Eleutise vahel nende vahel on erinevusi, mis arvamusel paljud naised teevad Vitruumi eelistatud valikut. Niisiis sisaldab Vitruum kõiki vajalikke naisi raseduse planeerimise etapis vitamiine, kaasa arvatud foolhape soovitud annuses. Kuid erinevalt Lift, Vitruum sisaldab ka joodi vajaliku annuse, nii et naine ei pea lisaks võtma jodomariini tablette jne. Lisaks tekitas tsinki, magneesiumi ja vase sisu Elevali'is madala, see on palju suurem, see on palju suurem, mis muudab naiste jaoks eelistatavaks, kuna nad ei pea muretsema ka vajalike mineraalide vastuvõtmise pärast. On oluline, et vitrum oleks oluliselt odavam kui ELEIS.

Vitruum mõjutab ka soodsalt juuste, küünte ja nahade seisundit, normaliseerib menstruaaltsükli ja parandab üldist riiki. Vitamiinide vitrum ei tekita kõhukinnisust ega tekita väljendatud söögiisu kasvavat. Seetõttu enamiku ülevaateid Vitruumi sünnieelse positiivse ülevaate kohta.

Vitamiinide tähestik raseduse planeerimisel

Tähestikku, mis on ette nähtud naiste vastuvõtmiseks raseduse ettevalmistamise etapis, lapse ja imetamise ajal nimetatakse "Mamino tervise tähestikku" või lihtsalt "tähestikku ema". Kuid enamasti naised räägivad lihtsalt tähestikku, sest see on piisav, et mõista, mis see on.

Tähestikus on saadaval vitamiinide, nii positiivse ja negatiivse tagasiside puhul. Positiivne on seotud asjaoluga, et naised oma sissepääsu taustal tundsid paremini, juukseid ja küünte tugevdati ja rasedus toimus lihtsalt. Lisaks naised, mis kõik vajalikud vitamiinid ja mineraalid eraldatakse kolme tabletti, värvitakse erinevates värvides, võttes arvesse nende ühilduvust üksteisega, mis parandab ainete imendumist ja seedimist. Päev tuleb võtta iga värvi ühe tabletiga nende vahelise intervalliga vähemalt 4 tundi. Tänu sellele vitamiinide ja mineraalainete eraldamise tõttu kolme tabletiga ei esine naistel seedetrakti toimimisega seotud kõrvaltoimeid (näiteks kõhukinnisus) ja allergilisi reaktsioone. Lisaks tähestik on väga mugav, sest see sisaldab kõige olulisemaid aineid vajaliku annuse - foolhappe, vitamiini E, kaltsiumi ja joodi raseduse ajal.

Negatiivse vitamiini tähestiku ülevaated on seotud kahe peamise teguriga - esiteks on see toidulisand, mitte ravim, ja teiseks, ebameeldivate tunnete ilmumine heaolu halvenemisega nende kasutamise taustal. Asjaolu, et tähestik kuulub Bademi ja mitte narkootikumide põhjustada ettevaatlikku suhet paljudest naistest, kes on esinenud halva kvaliteediga bioloogiliselt aktiivseid lisaaineid. Samuti on naised häirivad, et toidutarbed ei alluta sellisele tõsisele kontrollimisele ja kontrollile ravimitena, mis põhjustab ka ravimi usaldamatust. Kuid tähestiku suhtes ei ole need hirmud õiglased. Lihtsalt kaasaegse Venemaa tegelikkus on selline, et tootja on meditsiini registreerimiseks palju odavam. Ja nii palju farmaatsiaettevõtteid tulevad.

Tähestiku negatiivsete kommentaare aastate tõsisemad eeldused on naise seisundi halvenemine, oksendamise refleks ja muud kõrvaltoimed. Sellistel juhtudel jätavad naised negatiivse tagasiside, milles sätestatakse, et nad ilmselt ei sobinud vitamiine, sest paljud, vastupidi, neile meeldib neile väga palju.

Vitamiinid raseduse planeerimisel

See vitamiinide kompleks põhjustab üsna sageli negatiivseid emotsioone naistel, mis jätavad vastavalt tema kohta negatiivset tagasisidet. See on seotud mitmete teguritega. Esiteks peavad naised ravimi ebamõistlikult kallis, ootamas suur hind palju nähtavamaks, kuid mitte seda ei saa. Selle tulemusena tekib dissonants ootuste ja reaalsuse vahel, mis põhjustab loomulikku pahameelt, väljendatuna negatiivse läbivaatamisega.

Teiseks, paljud naised märgivad allergilise vastuse tekkimist femibiooni vastuvõtule vastuseks, mis sunnib neid vitamiinide kasutamise lõpetama. Seega jätavad naised, kes põrkasid allergilise reaktsiooniga kokku puutunud negatiivse tagasiside fmeri vitamiinide kohta ja ei soovita neid teistele. Kolmandaks ei tähenda naised nende seisundis positiivseid muutusi, mis julgustab neid lõpetama kompleksi ebaefektiivsuse kohta.

Kuid lisaks negatiivsele on aga palju positiivset tagasisidet Femidioni kohta. Üldiselt hoitakse positiivsete ja negatiivsete ülevaatuste suhe vitamiinide suhtes 50/50. Positiivsetes ülevaateid märkisid naised, et füsion kaotab suurepäraselt toksikoosi ja annab suurepärase heaolu ja jõudu kogu rasedusele. Lisaks sellele sisaldavad need naised, et kompleks sisaldab kõiki vajalikke vitamiine ja mineraalaineid, sealhulgas foolhapet ja joodi soovitud annustes. Seetõttu ei pea naised fmeemi kompleksi kasutamisel raseduse planeerimise etapis vaja võtta täiendavaid vitamiine eraldi, mis on väga mugav, sest see ei tekita segadust.

Vitamiinide Aevit raseduse planeerimisel

Vitamiinide AEVITi raseduse planeerimisel ei tohiks võtta, kuna need sisaldavad liiga kõrget annust vitamiine A ja E (100 000 RÜ). Ja kuna A-vitamiini kõrged annused (rohkem kui 10 000 meetrit) on võimeline negatiivselt mõjutanud raseduse käigus (provinoreerima loote deformatsioon, raseduse katkemine jne), ei tohiks seda teha rohkem kui 5000 meetri kohta päeva raseduse planeerimise etapis. Kuna A-vitamiin võib kehas koguneda, on soovitatav raseduse planeerimise edasi lükata 2-3 kuud pärast AUIATSA vastuvõtmist, nii et retinooli liigne arv võetakse kudedest.

Kui naine tahab panna vitamiinide A ja E raseduse planeerimise etapis, on vaja valida teisi neid sisaldavaid ravimeid, mis sisaldavad neid annustes mitte rohkem kui 5000 mina, näiteks Vitrum-vitamiini E, Zentiv-vitamiini 100, \\ t jne.

Parimad vitamiinid raseduse planeerimisel

Praegu on naiste ülevaatuste kohaselt parimad vitamiini mineraalkompleksid raseduse planeerimise staadiumis Vrukruumi sünnieelne ja liblikas. See on need ravimid, mis jagavad esimese populaarsuse populaarsust rasedate populaarsuse seas.

Kuid valides kompleksi enda jaoks, tuleb meeles pidada, et meditsiinitegevuses on mõiste mitte "parim" ravimit, vaid "optimaalset". Optimaalne ettevalmistus on vahend, mis kõige paremini sobib sellele konkreetsele isikule praeguses olukorras. See tähendab, et sama naise jaoks erinevates rasedustes võib olla optimaalne vitamiinide erinev kompleks. Näiteks esimeses rasedusel oli optimaalne viluruumiga, teises - fmeriboonis ja kolmas - paremal jne. Seetõttu on soovitatav valida individuaalselt vitamiinide kompleks, mis põhineb ainult selle tundetel ja muljetel.

Enne kasutamist peate konsulteerima spetsialistiga.

Millised testid peavad tulevastele vanematele läbima, kuidas süüa ja mida teha terve lapse ette kujutada?

Teadlikud vanemad püüavad planeerida lapse kontseptsiooni eelnevalt, et laps kasvas ja arendaks kõige tervislikuma keskkonnas, mis aitab kaasa ka tema taastumisele. Aga kust alustada raseduse ettevalmistamist? Me räägime sellest allpool.

Günekoloog Anna Sych ütleb: "Raseduse planeerimine kaasaegsete abikaasade planeerimine võib olla tingimuslikult jagatud kolmeks etapiks: arstide möödudes ja tulevaste vanemate elustiili muutus".

Analüüsid

Naise alustamiseks peate külastama teie osalemist günekoloog . Arst teeb colkoskoopia , võta see värvi tsütoloogia (määrima) ureetrast, emakakaelast, vaginast ja pärasoolest nakkusohtude kõrvaldamiseks ja ka käsitsi paisub ka emaka ja munasarjade seisund. Vajaduse korral võib soovitada väikeste vaagna elundite ultraheliuuringut.

Millised testid tulevase ema läbima :

• verekatse jagatud;
• uriini analüüs on tavaline;
• biokeemia verd;
• veretesti rühma määratluse ja mõlema vanema jaoks raserteguri määratluse jaoks. Kui on olemas rasedused konflikti, siis on vaja ka antikehade vereanalüüsi läbida;
• verekatsetus ja seksinfektsioonide määrimine - PCR (gonorröa, klamüüdia, mükoplasma, ureaplassm, kandidoos);
• vereanalüüsi suhkru jaoks;
• coagulogram (koagulatsiooni vereanalüüs);
• hormoonide vereanalüüs: kilpnäärme (T3, T4, TSH), östradiool, prolaktiin, progesteroon, testosteroon;
• veretesti antikehade suhtes punetiste, toksoplasmoosi, herpes, tsütomegaloviiruse, klamüüdia, samuti HIV, süüfilis, B-hepatiit B ja S.

Juhul, kui punetiste antikehad ei leia seda, saab günekoloogi pakkuda vaktsineerimist. Aga siis on vaja oodata koos kontseptsiooni veel 3 kuud pärast vaktsineerimist, nii et antikehad moodustuvad.

Väärib öelda, et kontseptsiooniprobleemide suurenenud testosterooni või prolaktiini suurenenud tase ja progesteroon võib põhjustada raseduse probleemide tekkimist varajases perioodidel - seetõttu on need analüüsid väga olulised.

Mis arstid ikka vaja külastada naist:

Tulevase ema tervisekontroll ei lõpe ainult analüüside kohta, samuti on vaja läbida ülevaatus kitsad spetsialistid :

• hambaarst (see on parameetrine oluline, sest kõik kari- ja muud hambaraviprobleemid on soovitatavad raseduse ravimiseks);
• okuulist, eriti kui sel ajal on juba nägemusega probleeme;
• Laura mõista, kas nasofali nakkusi ei ole
• kardioloog ja võib-olla teha kardiogrammi;
• gastroenteroloog, kes suudab rääkida seedetrakti võimalikest eripäradest, sest näiteks maksaprobleemid süvendab oluliselt toksikoosi;
• uroloog (samuti teha ultraheli), et mõista neerude seisundit;
• endokrinoloog;
• mammoloog (ja tehke ultraheli), et mõista, kas piimatootjad on tulevaste imetamiseks valmis;
• allergik ja toitumisspetsialist - konsulteerida söögi ajal raseduse ajal.

Kui perekond oli probleeme raseduse või pärilike haigustega, tasub ka külastada geneetikat ja vajadusel koos oma abikaasa täiendavate analüüsidega.

Oluline on meeles pidada, et lapsevahendi perioodil läheb kogu ema keha Ja on soovitav veenduda, et mitmesugused organite süsteemid on selleks valmis ja nad ei vaja eeltöötlemist ega vitaminiseerumist.

Sisaldab teadlikku otsust lapse alustamiseks, tulevase ema keha täielik uurimine (ja vajadusel dad), haiguste tuvastamine ja ravimine, mis võivad kahjustada tulevase lapse tervist või ema võimet taluma ja sünnitada poiss.

Raseduse ja sünnituse ajal kogeb naissoost organism olulisi koormusi kõigis elulistel organitel. Süda, neerud, maksa töötavad kahekordse tugevusega, teil on palju närvisüsteemi, immuunne, endokriinsüsteemi. Seetõttu on soovitatav ette valmistada raseduse ettevalmistamine ette, parima - 2-3 kuud enne väidetava kontseptsiooni.

Rasedus planeerimine väldib palju terviseprobleeme ja suurendab võimalusi sündi lapse sündi üldiselt ja terve lapse, eriti. Ideaalis peaks naine külastama günekoloogi, hambaarsti, terapeutit, ent arsti ja vajaduse korral kitsamaid spetsialiste krooniliste haiguste tuvastamiseks ja raviks. Lisaks peab see läbima katsed "peidetud" infektsioonide puhul, mis voolavad märkamatult, kuid võivad kahjustada lapse, et uurida hormonaalse staatuse, teha väikese vaagna elundite ultraheli ja edastada muud vajalikud uuringud. Mõnel juhul paar kuud enne planeeritud rasedust, naist soovitatakse teha vaktsineerimiseks (kõige sagedamini, vastu punetiste ja B-hepatiit B), et vältida probleeme lapse tööriista ajal.

Samal ajal ei ole vaja muretseda palju, kui rasedus on planeerimata. Esimese kümne päeva jooksul ei ole embrüo veel emaka seinale kinnitatud ja ei liitunud ema vereringesse - seetõttu ei ole need kahjulikud ained, mis kuuluvad tema veres (alkoholi, ravimeid jne), ei tule lapsele. Vahetult pärast raseduse fakti kehtestamist peaks naine pöörduma günekoloogi juurde ja läbima täieliku ülevaate, et tuvastada (ja võimaluse korral kõrvaldada terviseprobleemid ja valmistuda terve lapse sündi.

Külastamine spetsialistid

Raseduse alustamine on vaja günekoloogi külastamist. Arst uurib naise meditsiinilist kaarti, selgitatakse välja varasemate raseduste, abortide, rasestumisvastaste meetodite, üle kantud ja olemasolevate haiguste kohta. Pärast inspekteerimist annab günekoloog naise testide ja uuringute suunas ning kahtlustatavate terviseprobleemide kahtluse korral soovitab külastada asjaomaseid spetsialiste (endokrinoloog, kirurg, allergik, jne).

Järgmisena külastus terapeut on soovitatav, mille ülesanne on diagnoos ja ravi krooniliste haiguste, mis võivad raskendada raseduse muidugi. Et tuvastada ja taastada kroonilise nakkuse, konsulteerides ent arsti ja hambaarsti külastuse.

Kui perekonnas olid pärilikud haigused (Dauna haigus, MioSistrophia, Alzheimeri tõbi, Hantingtoni tõbi jne) või eksperimente on vaja geneetika. Geneetiline võib teostada erilisi uuringuid geneetiliste kõrvalekallete tuvastamiseks, anda terve lapse sündi prognoos.

Analüüsid ja eksamid

Kõik naised, kes kavatsevad lapse ette kujutada:

• üldised ja biokeemilised vereanalüüsid;
• analüüs veregrupi ja reesusefaktori (mõlemad abikaasad) määramise analüüs;
• üldine uriini analüüs;
• sex infektsioonide - PCR (klamüüdia, ureaplasmoosi, mükoplasmoosi, gonorröa, kandidooside (kandid)) vere määrimine ja analüüsimine - mõlemad abikaasad;
• veri antikehade suhtes punetiste, toksoplasma, herpes, CMV, klamüüdia, HIV, RW, B- ja C-hepatiidi viirustega;
• vereanalüüsi suhkru jaoks;
• coagulogram (vere koagulatsiooni näitajad);
• colkoskoopia (hinnata tupe ja emakakaela seisundit);
• Uzi väikesed vaagnaorganid (emaka ja munasarjade seisundi hindamiseks).

Täiendavad eksamid:

• Menstruatsioonitsükli eeskirjade eiramise korral määratakse probleemid kontseptsiooniga ja eelnevates nuristegelates suguhormoonide vereanalüüsi.
• Endokrinoloogi lugemise sõnul saab määrata ka kilpnäärme, neerupealiste, neerupealiste jne hormoonide analüüse.
• Kui raseduse ja viljatuse korral määratlus lupus antikoagulant, antikehade kooriongonadotropiini antikehad fosfolipiidide, TPO antikehade, TSH retseptorite ja muude uuringute võib määrata.
• Immunoloogiline uurimine.

Vaktsineerimine

Juhul kui naine ei olnud punetiste ja antikehi selle nakkuse, see ei ole see, on soovitatav teha vaktsineerimine (vähemalt 3 kuud enne kavandatud kontseptsiooni). See on tingitud asjaolust, et Rusella saastumine raseduse ajal on läbinud loote väärarengute ja muude rikkumiste väärarengute moodustamisega.

Lisaks saate teha vaktsineerimist difteeriast ja teetanusest, samuti gripist.

Basaaltemperatuuri mõõtmine

Mitu kuud, naine on soovitatav mõõta basaal kehatemperatuuri. Kõik mõõtmised salvestatakse graafikule, et näidata günekoloogi. Selle ajakava puhul võib arst diagnoosida mitmeid rikkumisi ja vajaduse korral määrata põhjaliku uurimise.

Vahetult enne kontseptsiooni

Kui kõik osutus järjekorras, saate alustada otsese ettevalmistuse kontseptsiooniks. Perepaar on soovitatav 2-3 kuud mitte juua tahes narkootikume ilma konsulteerimata günekoloogiga, ei suitseta (viimase abinõuna - vähendada sigarettide arvu, minge kergematesse sigarettidesse), ärge jooge alkohoolseid jooke (rohkem kui 100 ml veini päevas), ärge kuritarvita kohvi, süüa rohkem puuvilju ja köögivilju, ärge võtke kuuma vanni, ärge kõndige vannides ja saunades, proovige mitte haiget teha.

Naised üle kolme kuu enne väidetavat kontseptsiooni, on vaja alustada vitamiine foolhappega.

Nüüd saate lõpetada kaitsta ja jätkata kontseptsiooni. Statistika kohaselt on tervislik perekonnaseisu paar, mis seksib 2-3 korda nädalas ilma rasestumisvastaste vahenditeta, on tavaliselt mitu kuud kuni aastani. Nii et ärge muretsege, kui esimest korda ei tulnud midagi välja. See võib olla tingitud hormonaalsete rasestumisvastaste tablettide hiljutist vastuvõtust, stressi, elustiili jne

Kui pärast aasta rasedust ei tulnud, on vaja viidata günekoloogile. Kaasaegne ravim ravib paljude naiste ja meeste viljatuse juhtumeid. Viimase abinõuna saate kasutada kunstliku viljastamise meetodeid (ECO, ICSI jne).

Võib-olla on maa peal naise peamine eesmärk selline jätkumine. Võta ja sünnitada lapsele - suur loominguline töö, millega naine peaks toime tulema. Seetõttu tuleks fertiilset lahendada vastutustundlikult ja tõsiselt. Täiuslik valik, kui keha ammu enne rasedust on valmis oluliseks missiooniks ja reproduktiivorganid on täiuslikus järjekorras.

"Teadus tõi meile, et looduslik fertiilsuse reguleerimine ei ole mitte ainult võimalik, vaid ka absoluutselt tõhus. Iga naine saab märkida märke, mis viitavad erinevatele tsükliperioodidele, õppides seda, mida peate tähelepanu pöörama. See teadmine on tõelise armastuse vabaduse alus. "
Zherom Lenzhen, üldise geneetika professor (Prantsusmaa)

Meie, kes elavad kahekümnenda sajandi tulemustel, mõnikord oleme nii uhked tehnoloogia kiire arengu pärast, välimise ruumi uurimine, edusammud erinevates teadmisvaldkondades! Te teate ennast üllatuseks vähe. Seda võib öelda inimese poolel, mis tähendab nii palju inimese ja naise intiimse elu eest ning on seotud selliste, kontseptsiooni ja raseduse jätkamise küsimustega. Sügavus oma vastastikuse tunne, nõusoleku ja harmoonia suhetes tugevdatakse arusaamist erinevate, kuid üksteise täiendavate omaduste mõistmise tõttu: viljakus, emotsionaalsus ja psüühika. Keha füsioloogia teadmatus toob kaasa kardimaid tagajärgi. Ei ole saladus, et paljud abielupaarid elavad pidevalt planeerimata raseduse vastu ja see põhjustab negatiivse suhtumise seksuaalelu üldse. Teised on sunnitud kannatama, sest nad ei saa oodata hoolimata suurepärastest tervise- ja headest elutingimuste vaatamata vaatamata sellele. Või äkki see on lihtsalt see, et need ja teised ei saa valida parimat aega ette kujutada?

Lugege jaotist ja õppige oma keha mõistma.

Kuidas planeerida rasedust

Haigus on raske ravida, kuid seda on lihtne vältida. Arstid on ammu aru saanud, et nad ise on palju lihtsam kaasata ennetamisel - see toob kaasa palju käegakatsutavamad tulemused ja see on palju lihtsam. Ravi on alati ennetamise taga maha jäänud. Väikesed haiguste ennetamine on väga lihtne ja kui nad on sellega tõsiselt seotud, võivad nad tõesti vältida. Juba olemasolevate tüsistuste ravi on alati hilja, nende arengu mehhanismi taga. Ravi on alati meeleheite samm, mis on alati nõus kõrvaltoimetega, mis on seotud põhisuva kõvenemise huvides, käivitati alati etapp.
Kaasaegse meditsiini strateegia - ennetamine, kaasaegse sünnitusabi strateegia - planeeritud rasedus.

On juba ammu tõestanud, et enamik raseduse ajal tekkivaid komplikatsioone saab vältida selle nõuetekohase ettevalmistamisega, nimelt vitamiinide, läbivaatamise, võimalike haiguste diagnoosimise, riikide, eelsoodustuste ja nende parandamise täiendamisega. On tingimusi, mille kahjulikku mõju saab täielikult kõrvaldada, kui me avame eelnevalt: näiteks puutumatuse puudumine punetistele. Üks vaktsineerimine, 3 kuud kaitset - ja rohkem sellist probleemi ei ole olemas, vastasel juhul - 9 kuud, pidevad lisatasud ja Jumala puhul keelata, nakkus - 50% loote defektide arendamise ja abordi ühemõttelise soovituse tõenäosusest raseduse ajal.

On seisundeid, mida ei saa täielikult kõrvaldada, kuid nende diagnoosi rasedusele võimaldab arstil ennustada võimalikke oodatavaid tüsistusi, nende jaoks valmisolekut ja õigeaegselt määrata oma korrektsiooni - sõna otseses mõttes alates esimestest viivitustest, pöörduda arsti poole pöördumiseks, \\ t Naine hakkab saama narkootikume, mis võimaldavad raseduse ajal rasedust varajases tingimustes hoida.

Günekoloogi külastus võib tuua ebameeldivaid üllatusi - näiteks madala vaatlusaluse põletikulise protsessi kujul, mida saab raseduse ajal aktiveerida. Ravi võtab aega. Seetõttu, alustades ette valmistada raseduse i vaja vähemalt kolm kuud enne väidetava kontseptsiooni. Ja see on parem kuus kuud.

Meie võimalused: Kui palju aega läheb planeerimise algusest kuni kontseptsiooni?

Võib tunduda ebatavaline, et mõnikord kulub lapse ette nähtud kuus kuud või isegi aasta. See on tingitud asjaolust, et ovulatsioon ei esine iga kuu. Kui naine lõpetas hiljuti rasestumisvastaste tablettide vastuvõtmise või katkestanud mõne muu hormonaalsete rasestumisvastaste vahendite käigus, kulub see mitu kuud enne selle menstruatsioonitsükli piiramist. Emotsionaalsed tegurid, elustiili muutus ja halb tervis võivad mõjutada ka ovulatsiooni. Aga isegi kui naine oli seksinud enne ovulatsiooni algust, kui selle munarakkude ohutult viljastati, ei pruugi areneva embrüo implanteerida.
Seega ei tohiks abielupaar olla suur üllatus, kui tema püüdlused lapse ette kujutada ei kroonita edukusega kuue kuu jooksul. Tervislike perepaaride jaoks, kes tegelevad armastusega ilma rasestumisvastaseid vahendeid kasutades kaks või kolm korda nädalas, näeb välja tüüpiline pilt:

• 60 iga 100 perekonnaseisu paari saamiseks võib laps kuus kuud ette kujutada;
• 80 Igast 100 perekonnast paarist võib lapse ühe aasta jooksul ette kujutada;
• 90-st 100-st abielupaarist saab lapsele ette kujutada kaks aastat.

Kuidas valmistuda raseduseks

Jäätme suitsetamisest 2-3 kuud enne kontseptsiooni - koos abikaasaga.
. Alkoholi tarbimisest loobumine igal kujul 2-3 kuud enne kontseptsiooni - koos abikaasaga.
. Vähendage tarbitud ja tugeva tee kogust (kõik caterinite tegemise joogid).
. Tsüklis, kus kontseptsioon on võimalik, ei külasta vanni, saunat, ärge võtke kuuma vanni, mitte ülekuumenemist ja ülekuumenemist.
. Tsüklis ei ole kontseptsioon soovitav lennukites lennata, mitte lõõgastuda kaugetes riikides, kus kliima on tavalisest silmatorkavalt erinev.
. Ärge kasutage mingit dieeti kaalust alla võtta.
. Ärge osalege aktiivsetes spordis, fitnessis, mitte kiiklihastes ja eriti kõhupressis.
. Ärge kasutage ühtegi ravimit ilma arstiga konsulteerimata ja ilma ravimit tähelepanelikult lugemata.
. Ravi mitte haiget, kuid haiguse korral töödeldakse seda folk õiguskaitsevahenditega. Kui ravi ajal kasutati antibiootikume, mida naine kasutas kontseptsiooni edasi lükata kuu aega ja meest 2-3.
. Võtke multivitamiinide ja eriti foolhape (loote väärarengute ennetamine). Vitamiinide vastuvõtt võib jätkata raseduse ajal. Valmistada ette raseduse, foolhappe enne raseduse esinemist
võta koos abikaasaga 2-3 kuud enne väidetava kontseptsiooni ja seejärel esimese 3 kuu jooksul raseduse.
. Kui te kasutate suukaudseid rasestumisvastaseid vahendeid, pidage meeles, et esimese kolme kuu jooksul pärast nende tühistamist olete suurendanud mitme raseduse tõenäosust (nn tagasilöögiefekt on tühistamise mõju). Mõtle - kas sa seda vajad?
. Teie töö ei tohiks seostada professionaalse kahjutuse - heitkoguseid, kemikaale, elavhõbedat, vibratsiooni jne Kaasaegsed arvutid ei kahjusta rasedust. Kui teie töö kahjulikkus on olemas, lahendage ülemineku küsimused teisele piirkonnale või töö muutustele.
. Teie toitumine peaks olema mitmekesine, tasakaalustatud ja kergesti seeditav.
. Kui vajate mis tahes ravimite pidevat vastuvõttu, siis rääkige raviarstiga, milliseid ravimeid te võtate tulevaste raseduse ajal, võttes arvesse võimalikku mõju lootele.
. Külastage hambaarsti ja tuua hambaid järjekorras.
. Noh, lõpus tasub öelda, et enamikul juhtudel tuleb rasedus ise ja voolab täpselt, kuidas see voolab. Kõik meie trikid võivad riske veidi vähendada, kuid ei välista neid üldse. Nii - õnne!

Aken.ya.Adfoxcode.creatiivne ((omanike: 210179, konteinerid: "Adfox_153837978517159264", parameetrid: Puid3: "", Puid4: "", Puid5: "", Puid6: ", Puid7:" ", Puid8:", Puid9: "2")), ["tablett", "telefon"], (tabletwidth: 768 , Telefonilaud: 320, Isaatorilaad: False));

Raseduse planeerimisel peate kõigepealt mõtlema toitumisse. Tasub mõelda, mida sa sööd ja millistes kogustes. Peaasi, toit peaks olema terve. Tühista rasvhape, magus, jahu ja säilitusained. Parem loomulikult leida kuldne keskel. Mitte mingil juhul ei istu ühelgi toitumistel! Lõppude lõpuks, planeerimine raseduse, keha vajab palju energiat päritolu uue elu. Ja kus ta tuleb, kui ema neelab ühe kefiiri või kas on ainult salat?!

Mõnel hetkel püüdsin võrrelda kavandatud ja ootamatut rasedust, kuid see osutus väga kaua ja üsna rahulik. Ma leidsin järeldusele, et selliseid olukordi ei ole mõtet võrrelda, sest juhuslikkus on õnnetus ja kui te vähemalt kaugemates mõtetes mõtlevad lapsele, siis olete juba planeerinud.

Tõsi, see ei ole võimalik kirjutada palju idee kirjutada sellest, sest seal on palju eelarvamusi ja stereotüüpe sellel kulul ja seal on positiivseid ja negatiivseid osapooli selles ja teises olukorras. Selle tulemusena soovitan ma laguneda raseduse planeeritud, tahtliku ja peatamise riiulitel, sest seda lähenemisviisi peetakse ainsaks õiguseks, kuigi see pole kaugeltki täiuslik ja nagu kõik elus, on medali tagakülg. Selle tulemusena paljud naised on mures ja närvis, sest midagi ei planeeritud eelnevalt ja kõige sagedamini lihtsalt häbelik või segaduses küsimusega: "Kas te plaanite raseduse?"

Kust alustada raseduse planeerimine

Naiste keha vajab vitamiine, nüüd apteekides on suur hulk. Kuid parem on alustada nende raseduse planeerimise ajal. Loomulikult juua neid ja raseduse ja rinnaga toitmise ajal. Kui vitamiini valimisel on kahtlusi, konsulteerige oma arstiga sünnitusarstiga - günekoloog.

Külastage hambaarsti. Isegi kui te kardate neid ja ei meeldi, mõtle tuleviku lapse tervisele. Peaasi on see, et suuõõnes ei ole kaarikate hambad ja infektsioon. Veelgi enam, selle arsti külastus põhjustab palju stressi, on parem selle rasedusele üle kanda ja mitte tema ajal.

Vestle rohkem aega oma teise poolega. Nautige iga hetke, olge üksteisele ja õrnale ettevaatlik. Lõppude lõpuks läheb lapse tekkimisega kõik vaba aeg sellele. Ja jahi tekkivad hetked tõuseb.

Kuidas rasedust pädevalt planeerida

Me esitame, et paar otsustas lõpuks laps. Kõik nähtavad ja nähtamatud probleemid läksid taustale - nüüd on peamine asi muutumas lapse kontseptsiooniks. Tulevane ema ja isa on õnnelikud, et töötavad kliinikutes, testide testid, mis vastavad hoolikalt kõigi arstide juhistele, nii et kontseptsiooni ajaks läheneb nende tervisele ideaalne. Oletame, et kõigi selle tulevaste vanemate eriline rõõm, muidugi ei ole, kuid eesmärk on selge ja selle huvides nad kõik sellesse lähevad. Edasi tervisliku eluviisi suunas on olulised sihtasutused muutunud: halvad harjumused ise on minimeeritud ja füüsiline areng, tervislik toitumine ja isegi selline haruldane nähtus. Et suurendada mõju, üks läheb merre päike, teised külas ja keegi lihtsalt toetub puhkusel kodus.

Tuleb välja täiuslik valik. Tulevased vanemad tegid kõik võimalikult suureks, et pakkuda parimat silla tuleviku beebi tervise seisukohalt. Rääkimata mome ja paavst teoreetilisest teadlikkust, sest selle lähenemisviisiga on vanemad kõige sagedamini enne rasedust lugenud palju, suhtlevad spetsialistidega ja koosneb vanematest, kes identifitseerivad oma tuleviku eluga oma tulevikus popolarias. Näiteks paljude tulevaste vanemate poolt on valitud kontseptsioonihooaja valitud, zodiaki soovimatud tunnused ja keegi võtab endale poisi või tüdruku nimi ette ja mõned on konfigureeritud konkreetsele lapsele, püüdes Saavutada viis kõigile teadaolevate ja neile kättesaadavate. Sarnased murettekitavad põhjused, mida saab alustada enne rasedust, lõpmatu komplekti otsustada, kuid kas see on seda väärt?

Vanemate tervis ja emotsionaalne seisund on raseduse planeerimise kõige olulisemad komponendid (jah, kas nad on kunagi elus kunagi täpsed?). Kui teil on võimalus rääkida arstidega enne kontseptsiooni, tehke seda isegi siis, kui teie soov on null. See võtab natuke aega ja võib-olla rõõm ei ole kõige meeldivam, kuid see on seda väärt. Järgmisena, kui kõik on tervisega lahendatud, peaksid emotsioonid olema üsna positiivsed. Lõppude lõpuks on kõige olulisem asi juba olemas, kuid tegelikult selgub kõik, mis ei ole nii lihtne.

Mõtted ilmuvad, et üks kord tervisega on kõik hea, saate midagi teha rohkem või pigem saab teha edasist planeerimist. Selle tulemusena kõik probleemid hetked selle kohta, millised tulevased vanemad on ette nähtud, on positiivsed alles kuni teatud liin planeerimisel läheb. Mul on hea meel kuulata teie seisukohta selle skoori kohta, kuid minu arvates on sellised plaanid muutumas reaalsuseks ja sellele järgnevad pettumused on väga rasked. Fakt on see, et ainult erandjuhul kõik läheb ette nähtud stsenaariumile: kontseptsioonipäev, ema füüsiline ja emotsionaalne seisund raseduse ajal, sünnituse protsess ja uus elu koos lapsega, rääkimata sellest lapse valdkonnas. Muidugi, kokkusattumus on väga sagedane nähtus ja nad on siiralt rõõmustanud, kuid mitte kõik ei ole valmis pettumust.

Me plaanime lapse soo

Kõige fantastilisem näide minu jaoks on alati soovi tulevaste vanemate esmasündinu või isegi planeerimise auru on poiss, mitte tüdruk ja vastupidi. Alguses püüdsin ma väita, siis püüdsin mõista ja isegi veendunud, et see on ajutine nähtus ja pärast lapse sündi muutub kõik, ja nad armastavad last, olenemata põrandast. Mis oli minu pettumus, kui mõnel juhul ei juhtunud see. Ehk vanemad proovisid ja mõistsid oma vea, kuid nad olid juba nautinud oma plaane reaalsuse tegemiseks sai väga raskeks. Üsna sagedane olukord, kui nad poiss unistasid ja ultraheli näitas tüdrukut, ei tohiks olla tragöödia. Ja just see, kui palju nägu oli planeerimisel möödunud, sõltub see sellest, kui kiiresti on võimalik olukorda mõista ja parandada - see on meie sisemaailm ja mitte ainult korteri mööbli permutatsioon korteris.

Ma vaatasin seda näidet väga pealiskaudselt, sest olukord on kõige erinevam ja kõige sagedamini kogunevad nad, pöörduvad sisse, mis on väga raske lahti haruta. Kui me arvame, et raseduse ajal süvendame naist kõik tunded, siis tajutakse iga objekti väljaspool piire, ja ületama kõik keerulisemad. Olukord, millal lapse sugu on teie jaoks olulisem, tundub mulle väga tõsine probleem, mille lahendus on parem öelda spetsialistile, siis mõned teised planeerimise punktid võivad tuua palju rõõmu.

Lõppkokkuvõtteks aru saamiseks tahan ma selgitada, et ma ei ole üldse planeerimise vastu. I, vastupidi, kõik käed, kuid ainult siis, kui tegemist on planeerimisega seotud teie tegelike võimaluste ja ei põhine isekus või mõned eelarvamused. Näiteks otsustasite valida oma lapse nime eelnevalt, kuid ei tea põrandat. Püüdke otsustada nii naissoost kui ka meeste nime. Tasub mõelda, et lapse raseduse ajal on soovitav rääkida ja ma ei usu, et sa oleks tore, kui Petyba töödeldi, kui sa olid tüdruk. Alati on väljapääs - sest võite öelda "päike" või "beebi", kuni te teate põrandat. Kokku kõik, mida vajate mõelda, et leida sobiv valik, nii teie ja teie lapse jaoks.

Ajakava kontseptsiooni päeva

Veidi erinevat olukorda, kui teil on soov ajastada kontseptsiooni päeva, hooaja ja vastab Tähtkujule või isegi aastale. Muidugi saate seda teha ja nautida, kui kõik toimib plaanipäraselt, kuid ma tõesti soovitaksin mitte eitada kõiki teisi võimalusi. Kõik aastaajad, päevad, märgid, aastad on hea omaette: igaühel on nii väärikust kui ka puudusi. See on lihtsalt siis, kui mitte kõik osutus, nagu te soovisite, on võimatu pettumusega toime tulla ühe sekundi jooksul.

Näiteid võib anda palju ja kindlasti, mõned neist õpid ennast, sest ükskõik kuidas me püüame, see on võimatu mitte planeerida seda kõike, eriti kui selline võimalus on. Peaasi ei keskendu nendele asjadele ja mõista, et kõik saab vahetult muutuda ja enamikul juhtudel tegeleb looduse ise valiku. Selgub, et nõukogu on üks - nautida planeerimist ja olla valmis võtma reaalsust naeratusega, sest laps on juba plaanis isegi plaanis väärib siirast armastust, sõltumata kõikidest nendest Dotnikovist just sellepärast, et see on laps!

• Söö palju köögivilju ja puuvilju, eriti neid, keda sa armastad. Päevasel ajal tuleb lisada kalaroogid, kodujuustu ja madala rasvasisaldusega liha.

• Kui on halbu harjumusi, peate rasedast naisest loobuma! ISDY, see puudutab ka. Mõtle nikotiini mõjule kehale ja tulevase lapse tervisele.

• Kõik teab alkoholi ohtudest. Aga väike vein on rase ja planeerimine juua. Peaasi on see, et teie mees planeerimise ajal ei ole alkoholi kuritarvitatud. Vein suurendab vererõhku ja laiendab laevu.

• Tehke füüsiline treening ja parem värskes õhus. Eriti beebi tööriistade ajal aitab see kaasa suurepärasele heaolule. Me läheme õhtuti spordikeskustesse oma vaba aega ja hommikul kodus, võimlemine.

• Nautige iga hetke. Rõõmustage sügisel lehed sügisel, vahuvein lumehelbed talvel, õitsevad maitsetaimed kevadel ja sooja tuul suvel. Leia oma silmad kõik suurepärased, ilusad ja heledad. Vaadake kõike positiivselt naeratusega. Paigaldage ainult positiivsed emotsioonid.

Külastage hambaarsti. Isegi kui te kardate neid ja ei meeldi, mõtle tuleviku lapse tervisele. Peaasi on see, et suuõõnes ei ole kaarikate hambad ja infektsioon. Veelgi enam, selle arsti külastus põhjustab palju stressi, on parem selle rasedusele üle kanda ja mitte tema ajal. Vestle rohkem aega oma teise poolega. Nautige iga hetke, olge üksteisele ja õrnale ettevaatlik. Lõppude lõpuks läheb lapse tekkimisega kõik vaba aeg sellele. Ja jahi tekkivad hetked tõuseb. Nii rõõmustage elus, planeerides uut elu.

Artiklid teemal: rasedus

Lara Mama. 06.07 13:07

ma isegi ei tea, kuidas reageerida! Isiklikult tutvustas oma elust välja "Alkoholi ja Kururovo" mõne kuu jooksul välja ja see sai kohutavaks! Oletame, et negatiivsed harjumused on olemas, kuid siis ei ole võimalik neid paar kuud välja jätta või mõelda väga tõsiselt, võttes mingeid otsuseid. On mingi arvamusel, et see on ka risk visata suitsetamine raseduse ajal, kuid ma ei määra sügavamalt selle kohta, sest ma ei ole kunagi suitsetanud ja ma ei ole kunagi selle lõhna üle kanda, nagu mu abikaasa. Peaasi on see, et kahjulik harjumus jätab oma negatiivse rada. Ja miks välistavad hilja istungil ???

soni S. 11.02 15:10

Nüüd ühiskonnas on tavaline planeerida perekonna, isegi spetsiaalsed meditsiinikeskused selle olemas. Kuid minu arvates on lapse planeerimine mehe ja naiste vastastikune soov sünnitada ja tõstatada selle lapse. Lõppude lõpuks, keegi meist ei oleks hea meel teada saada, mis sündis vähemalt ühe vanemate soovist. Ja muidugi on parem muretseda tervise pärast eelnevalt, edastada kõik vajalikud analüüsid ja kui on vaja, teha vaktsineerimist. Aga vanemate soovide kohta, et omandada tähise "lõvi" all sündinud töötaja oma nimede all (näiteks), julgen öelda, et see on lihtsalt osa oma osa. Mida see annab ja saate sekkuda sellistesse asjadesse? Lapsel on ka hing. Kuidas mu vanaema ütleb: mees soovitab ja Jumalal on. " Kui otsustate välistada kõik tooted ja sigaretid oma elust - see on hea mõte. Loomulikult puhastage keha nikotiini kahjuliku mõju eest, kui ma ei eksita, vajate vähemalt 3 aastat. Ja planeerida sellise väljavaate, vähesed inimesed õnnestuvad)))), kuid see olukord meenutab mulle usklike käitumist postituse ajal. Seega olete läbi katse deklareerige oma otsusest oma otsusest teadlikkust ja teadlikkust. Et sa väärid seda ime.

svetlana Drozdova 21.08 12:34

ma täiesti nõus, et elu teeb oma kohandusi, küsimata meie arvamust, kuid ei ole vaja eitada planeerimise. See on juba muutumas teiseks äärmuslikuks, mis võib olla seotud ka sellega soovitava silmusega, ma arvan, et see plaanis meetme teadmistega. Lõppude lõpuks, kui sa õpid riigi oma tervise, see on mingi fakt ja et saatus ei valmista seal, midagi, mida olete juba valmis, ja see on parem öelda isegi minimeeritud võimalikke riske (arstide meeldib ütleme).