ในเนยมีวิตามินดีประโยชน์ของน้ำมันครีมและอันตราย

เนยครีม - ผลิตภัณฑ์นมที่มีไขมันสูง หลาย ๆ คนเพราะเหตุนี้ปฏิเสธที่จะใช้มันอย่างไรก็ตามเมื่อมันปรากฏออกมาอย่างไร้ประโยชน์อย่างสมบูรณ์ การใช้ในการปรุงอาหารในปริมาณปานกลางทำให้ร่างกายมีประโยชน์เท่านั้น การปฏิเสธการใช้งานที่สมบูรณ์ได้รับการยอมรับเฉพาะในกรณีที่มีการพัฒนาของปฏิกิริยาการแพ้มิฉะนั้นร่างกายจะเปิดตัวสารอาหารที่จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโตและการพัฒนาปกติ คำถามที่วิตามินที่มีอยู่ในเนยที่เกี่ยวข้องกับทุกคนที่ดูแลสุขภาพของตนเอง

องค์ประกอบทางเคมี

หนึ่งร้อยกรัมผลิตภัณฑ์มีประมาณ 661 kcal ส่วนประกอบหลักของมันรวมถึง:

โปรตีน - 0.9 กรัม;
ไขมัน - 72.7 กรัม;
คาร์โบไฮเดรต - 1.4 กรัม;
น้ำ - 25 กรัม;
กรดไขมันไขมันกรดไขมัน - 47.1 กรัม;
กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว - 2.2 กรัม;
คอเลสเตอรอล - 0.17

เมื่อองค์ประกอบเสริมด้วยปาล์มสารน้ำมันพืชนมแห้งรสชาติสีย้อมมันก็คุ้มค่าที่จะบอกว่านี่ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์น้ำมันนมธรรมชาติ แต่มาการีนหรือการแพร่กระจาย เพื่อรักษาคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ในบรรจุภัณฑ์ที่ไม่ถูกแตะต้องสูงสุด 10 วันจะถูกเก็บไว้จากฟอยล์ - 20 วัน

วิตามินและแร่ธาตุ

ข้อมูลที่วิตามินในเนยตั้งอยู่ในผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากบ่งชี้ว่าสารวิตามินหลักคือ:

วิตามินต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์	เนื้อหา
วิตามินเอ	2 มก.
วิตามินบี 5	8 มก
วิตามินซี	60 มก
วิตามินดี.	10 มก.
วิตามินอี	20 มก.

แต่มันดูแลรูปทรงผมที่มีสุขภาพดีเล็บเพิ่มความแข็งแกร่งของกระดูกข้อต่อช่วยให้มั่นใจในการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงดูแลการเพิ่มพลัง "ป้องกัน";
e - ใส่ใจเกี่ยวกับการเก็บรักษาของเยาวชนชะลอกระบวนการของริ้วรอยช่วยปรับปรุงสถานะของระบบกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มความอดทน
D - ควบคุมความดันของประเภทหลอดเลือดมีส่วนร่วมในการก่อตัวของกระดูกและเนื้อเยื่อทันตกรรมขจัดสารพิษ, สารก่อมะเร็งจากร่างกาย;
C - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความต้านทานต่อภาวะซึมเศร้าและความเครียดช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วการฟื้นฟูผิวด้วยการตัดรอยฟกช้ำ
B5 - ก่อให้เกิดการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอย่างแข็งขัน
K - ปรับปรุงการแข็งตัวของวัสดุทางพันธุกรรมเพิ่มอายุขัยช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารประสาท

เนยครีมมีองค์ประกอบแร่ พวกเขาจะถูกนำเสนอ:

โพแทสเซียม - มีส่วนร่วมในการปรับปริมาณโซเดียมรองรับอัตราการเต้นของหัวใจปกติเพิ่มความอดทนรองรับกิจกรรมทางจิต
โซเดียม - รักษาสมดุลของน้ำให้ควบคุมเครื่องมือของการดูดซึมโพแทสเซียม;
ฟอสฟอรัส - ปรับปรุงสภาพของกระดูกฟันส่งข้อมูลบางอย่างในระดับพันธุกรรมทำให้การทำงานของระบบประสาทปกติ
เหล็ก - ให้โครงสร้างมือถือที่มีออกซิเจนป้องกันการพัฒนาโรคโลหิตจางซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์
แมกนีเซียม - ดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อและสโคปป้องกันการเพิ่มคอเลสเตอรอลในวัสดุทางพันธุกรรม
แมงกานีส - ปกป้องการชุมนุมของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการพัฒนาที่ถูกต้องของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งมีความสำคัญในวัยเด็ก
เงิน - มีส่วนร่วมในการจัดหาร่างกายด้วยเซลล์ออกซิเจน

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าไม่เพียง แต่วิตามินที่มีอยู่ในเนย แต่ยังมีผลกระทบต่อร่างกายอย่างไร มันได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ว่าด้วยการกินอาหารเช้าแซนด์วิชคนหนึ่งได้รับค่าใช้จ่ายเพิ่มเติมของความร่าเริงตลอดทั้งวัน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์

การเรียนรู้ว่าเนยอุดมไปด้วยวิตามินและมีแร่ธาตุที่เพียงพอมันจะชัดเจนว่าทำไมจึงมีประโยชน์สำหรับร่างกายมนุษย์ คุณสมบัติที่มีประโยชน์คือ:

การป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพของกระดูกร่างกายภาพ;
เสริมสร้างผนังหลอดเลือด;
การเพิ่มขึ้นของ "กองกำลังป้องกัน" ของร่างกาย;
การตกแต่งของผิวด้วยจำนวนเซลล์ไขมันที่จำเป็น
ลดความเจ็บปวดในเด็ก ๆ ในการงอกของฟัน
การกำจัดผื่นที่ผิวหนังของสปีชีส์บางชนิด;
ผลประโยชน์ต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งช่วยในการฟื้นฟูผ้าหลังจากแผล;
การเร่งกระบวนการกู้คืนในโรคระบบทางเดินหายใจ
ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต
ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์และการปั่นป่วน
การผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข Serotonin

ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนำทุกวันในปริมาณน้อยที่จะใช้น้ำมันเนยเนื่องจากมีวิตามินที่มีหญิงตั้งครรภ์ การปรากฏตัวในองค์ประกอบของกรดไขมันโอเมก้า polyunsaturated จะมีส่วนช่วยในการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ทำให้ร่างกายของแม่ในอนาคตจากสารพิษการฟื้นฟูของอวัยวะในลำไส้และย่อยอาหาร

อันตราย

แม้จะมีข้อมูลที่มีวิตามินในเนยอยู่ในปริมาณมาก แต่ก็ไม่จำเป็นต้องใช้ในทางที่ผิด ในกรณีที่ไม่ควบคุมการใช้งานคุณสามารถบรรลุการพัฒนาของโรคอ้วนหลอดเลือด atherosclerosis มันเพียงพอที่จะกินอัตรารายวันเท่ากับ 10-25 กรัมเพื่อไม่ให้มีส่วนร่วมในการเสื่อมสภาพของความเป็นอยู่ที่ดี การเลือกผลิตภัณฑ์เป็นที่ควรค่าแก่การให้ความสนใจกับสิ่งที่วิตามินมีเนยเนื่องจากเป็นสิ่งที่แม่นยำนี้เป็นอัตราหลักของยูทิลิตี้

ไม่ควรเปลี่ยนจากสเปรดน้ำมัน, Erzatsha, Margarine หวังว่าเนื่องจากแคลอรี่ที่ต่ำกว่าพวกเขาจะไม่นำร่างกายไปสู่โรคอ้วน การใช้งานของพวกเขาในทางตรงกันข้ามเพิ่มปริมาณตะกอนโคเลสเตอรอลในเซลล์และเนื้อเยื่อมีส่วนช่วยในการทำลายระบบที่จัดตั้งขึ้นของกระบวนการเผาผลาญในร่างกาย การเลือกผลิตภัณฑ์ตรวจสอบองค์ประกอบอย่างรอบคอบเพื่อไม่ให้ได้รับน้ำมันที่มีคุณภาพไม่ดีสำหรับร่างกาย

เป็นครั้งแรกเกี่ยวกับน้ำมันในฐานะผลิตภัณฑ์อาหารแสนอร่อยพูดในศตวรรษที่ 5 ในอินเดีย เมื่อพิจารณาจากความจริงที่ว่าวัวได้รับการพิจารณาว่าเป็นสัตว์ศักดิ์สิทธิ์ในสมัยนั้นและผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนมของพวกเขาเป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์ เป็นไปได้ที่จะใช้น้ำมันเป็นอาหารเพียงใบหน้าที่มีอันดับสูงที่เป็นของโคเคลาที่สูงที่สุดเท่านั้น นักบวชมักใช้เขาในช่วงเวลาของการอ่านคำอธิษฐานถือบริการหรือนำการเสียสละไปยังเทพเจ้า

หลังจากชาวยุโรปไปเยี่ยมอินเดียพวกเขาย้ายความรู้ที่ได้รับจากการเตรียมผลิตภัณฑ์ด้วยเพื่อนร่วมชาติ ส่วนใหญ่ทุกคนมีความยินดีกับอาหารจานใหม่ชาวฝรั่งเศสที่ค่อยๆดีขึ้นเทคโนโลยีการผลิตและเริ่มเพิ่มผลิตภัณฑ์เสริมอาหารธรรมชาติที่หลากหลายเพื่อปรับปรุงรสนิยม และถ้าในยุโรปมันเป็นเพียงผู้คนที่อยู่ในสังคมที่สูงกว่าในรัสเซียและครอบครัวชาวนาใช้ผลิตภัณฑ์นี้

โดยวิธีการที่พวกเขาเป็นผู้จัดหาผลิตภัณฑ์หลักให้กับผู้คนในชั้นของประชากรที่สูงขึ้น ในศตวรรษที่ 9 การผลิตไม่ได้หมายถึงความรู้เกี่ยวกับเทคโนโลยีบางอย่างและอาจอยู่บนพื้นฐานของครีมและ kefir นมนมกรดและครีมเปรี้ยว และเฉพาะในศตวรรษที่ 19 น้ำมันได้รับการจัดอันดับโดยตัวแทนของสังคมอาวุโสรัสเซีย จากนั้นก็ศึกษาว่าวิตามินมีน้ำมันครีม

หนึ่งในผลิตภัณฑ์ที่เป็นเอกลักษณ์ของผลิตภัณฑ์คือน้ำมันของ Vereshchagin ผลิตโดยเทคโนโลยีเฉพาะ ต้องขอบคุณการปฏิบัติที่เข้มงวดของขั้นตอนของงานการผลิตมันมีรสชาติที่ผิดปกติและอ่อนน้อม ปัจจุบันเป็นที่รู้จักกันในนาม "Vologda" และอายุมากกว่าหกสิบปีในเทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์ที่ไม่รู้จักกับผู้ผลิตรายอื่น

การใช้น้ำมันเนย

ครีมน้ำมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำโดยวิปปิ้งครีมที่ได้จากวัวแพะและนมเดือดที่แปลกใหม่ Zebu และ Yaks

วิตามินเอ

B. วิตามินบี

วิตามินอี

วิตามินดี.

วิตามินพีพี

สังกะสี

แมงกานีส

โพแทสเซียม

ฟอสฟอรัส

เหล็ก

แคลเซียม

แหล่งที่มา

น้ำมันครีม - อาหารซึ่งหลายคนไม่ทราบวิธีการชื่นชม มันมีคุณสมบัติที่เป็นเอกลักษณ์ ปฏิเสธมากที่สุดที่จะใช้เพียงเพราะวิธีการของข้อมูลบอกจำนวนมากเกี่ยวกับอันตรายและเนื้อหาแคลอรี่สูง อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ไม่มีนักวิทยาศาสตร์คนใดคนหนึ่งไม่เคยมีการจัดการเพื่อให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้ทำไมความต้องการสูงดังกล่าวจึงถูกกำหนดในน้ำมันครีมและสิ่งที่จริงใจในความเป็นจริง ด้วยสิ่งนี้ไม่มีใครจำได้ว่าวิตามินในเนยเป็นประโยชน์ต่อร่างกายของเรา

วันนี้มีความเห็นว่าน้ำมันครีมเริ่มยิงลงในการตั้งถิ่นฐานของสลาฟเก่า ความจริงก็คือ SLAVs ขึ้นมาด้วยน้ำมันหลายชนิดบนเทคโนโลยีของตัวเองและผลิตภัณฑ์นั้นเป็นที่รู้จักกันมานานสำหรับเขา อาหารที่มีน้ำมันหลายประเทศแม้กระทั่งก่อนที่จะปรากฏตัวของสลาฟในรัสเซีย

ชาวอินเดียโบราณได้รับการยกย่องและนมัสการเนย (เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ) ซึ่งไม่ได้กินมันในอาหาร สำหรับพวกเขามันเป็นอาหารอันโอชะศักดิ์สิทธิ์ที่ควรค่าแก่การปากของมนุษย์ที่สูงขึ้น มันถูกใช้เป็นผู้เสียสละเพื่อเทพที่รักเพื่อจับความเมตตาและความช่วยเหลือ น้ำมันปุโรหิตทำอย่างอิสระและปฏิบัติต่อกระบวนการนี้อย่างมีความรับผิดชอบอย่างมาก

หลังจากหลายศตวรรษเนยต้องขอบคุณผู้พิทักษ์และนักเดินทางตกอยู่ในยุโรป ดังนั้นโลกจึงพบเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์โภชนาการและอร่อยใหม่และเทคโนโลยีของการผลิต ชาวปารีสซึ่งมีชื่อเสียงในด้านรสชาติที่ฉลาดน้ำมันต้องทำ แต่เพื่อให้ได้รสชาติของผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและอิ่มตัวมากขึ้นส่วนประกอบต่าง ๆ เริ่มเพิ่มลงไป เนื่องจากน้ำมันในเวลานั้นมีราคาแพงและมีความสุขที่หายากมีเพียงผู้คนจากสังคมที่สูงที่สุดเท่านั้นที่กระตือรือร้น นอกจากนี้ไม่มีใครแปลผลิตภัณฑ์ที่สูญเปล่าและไม่ได้ใช้เป็นอาหารเสริมสำหรับ Garniram และพวกเขาทำหน้าที่เป็นอาหารแยกต่างหาก

ตามที่นักวิทยาศาสตร์น้ำมันครีมในรัสเซียในศตวรรษที่ 9 ไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่อาจประหลาดใจ ในเวลานั้นการผลิตน้ำมันมีส่วนร่วมในแม้แต่ชาวนาที่ใช้สำหรับครีมนี้นมครีมเปรี้ยวนมเปรี้ยว มีโอกาสมากที่สุดเนื่องจากความจริงที่ว่าในเกือบทุกครอบครัวมีวัวแพะหรือคานนมอื่น ๆ

และเฉพาะในศตวรรษที่ 19 น้ำมันครีมพบว่าเขาได้รับการยอมรับในหมู่เจ้าของที่ดินและขุนนาง ชื่อเสียงของผลิตภัณฑ์นำ Vereshchagin ที่มีชื่อเสียงมีชื่อเสียงในสมัยนั้นซึ่งสำหรับการผลิตเทคโนโลยีใหม่ที่ใช้น้ำมันและทำให้มีกลิ่นหอมและอร่อยมากขึ้น ดังนั้นโลกที่พบกับน้ำมัน Peterburger ซึ่งวันนี้เป็นที่รู้จักกันในชื่อ Vologda ผลิตภัณฑ์มีรสเผ็ดร้อน - วอลนัทและรสชาติของนมต้มและไขมันนั้นเหนือกว่าพันธุ์ที่คล้ายกันมาก

หลายคนมีความสนใจในคำถามเกี่ยวกับสิ่งที่วิตามินในเนยมีอยู่และใครที่ Yaro agitates กับการกินของมัน ในช่วงต้นศตวรรษที่ 20 นักกายภาพบำบัดทำให้ทุกคนในความจริงที่ว่ามันมีไขมันจำนวนมากที่มีส่วนร่วมในการพัฒนาโรคหลอดเลือดหัวใจโรคหลอดเลือดต่าง ๆ ตั้งแต่เวลานั้นความปั่นป่วนต่อน้ำมันที่มีคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและผลิตภัณฑ์ที่คล้ายกันเริ่มขึ้น ตั้งแต่นั้นมานักวิทยาศาสตร์ได้ลองทุกวิถีทางเพื่ออนุมัติมุมมองของพวกเขาในความคิดเห็นของประชาชน: วิตามินที่มีในเนยประโยชน์ของพวกเขาจะลดลงเนื่องจากไม่มีปริมาณคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายสูง จริงเพื่อพิสูจน์ว่ามีความจำเป็นต้องให้ข้อเท็จจริงและนักวิทยาศาสตร์เหล่านี้ไม่มีใคร ดังนั้นเนยยังคงเป็นผลิตภัณฑ์ที่ชื่นชอบที่เป็นที่นิยมของผู้บริโภค

มาพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่วิตามินมีอยู่ในเนยและทำไมหลายคนถึงแม้จะมีข้อห้ามไม่ได้ปฏิเสธ ความจริงที่ว่ามันมีคอเลสเตอรอลเป็นจริง แต่นอกเหนือจากนี้แล้วยังมีสารที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย ดังนั้นผลิตภัณฑ์ที่มีกรดไขมันโปรตีนที่มีประโยชน์คาร์โบไฮเดรตให้อิ่มตัวร่างกายด้วยวิตามินของกลุ่ม B, A, D, E, PP และการปรากฏตัวของมันคือเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมแมกนีเซียมโซเดียมทองแดงสังกะสีแมงกานีสฟอสฟอรัสจะให้น้ำมันมูลค่ามากขึ้นเท่านั้น

อย่างที่เราเห็นผลิตภัณฑ์ไม่เป็นอันตรายและมีสารที่มีประโยชน์มากมาย สิ่งที่วิตามินในเนยนำประโยชน์มากขึ้นมันเป็นเรื่องยากที่จะพูด เนื่องจากแต่ละคนมีค่าในทางของตัวเองต่อร่างกาย ดังนั้นวิตามินเอจึงเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับปฏิกิริยาของรีดอกซ์การควบคุมการสังเคราะห์โปรตีนการฟื้นฟูกระบวนการเผาผลาญการฟื้นตัวของเซลล์เยื่อบุผิวการกระตุ้นการสังเคราะห์คอลลาเจน ขอบคุณเขากระบวนการของริ้วรอยนั้นช้าลงและมีการเกิดขึ้นเซลล์ใหม่

ระบบกระดูกและสถานะของฟันขึ้นอยู่กับวิตามินดีซึ่งช่วยให้การดูดซึมแคลเซียม คุณสมบัติของยาต้านทุพากอนของวิตามินช่วยป้องกันโรคมะเร็งวิทยา ด้วยคุณสมบัติของมันระบบประสาทของเราทำงานได้ง่ายฮอร์โมนบางตัวถูกผลิตขึ้น ในเวลาเดียวกันวิตามินเคมีการสังเคราะห์โปรตีนและระดับการแข็งตัวที่ต้องการ

กรด Pantothenic ยังจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของร่างกาย ต้องขอบคุณกระบวนการเผาผลาญจะทำให้การพัฒนาของโรคผิวหนังและโรคภูมิแพ้ได้รับการป้องกัน ส่งผลทางบวกวิตามินบี 5 บนผิวทำให้ยืดหยุ่นและยืดหยุ่นได้มากขึ้น ด้วยความช่วยเหลือของเซลล์วิตามินบี 9 ในร่างกายได้รับการปรับปรุงมันมีส่วนร่วมอย่างแข็งขันในกระบวนการสร้างเลือดก่อให้เกิดการสร้างเซโรโทนินและอะดรีนาลีน

ดังนั้นจึงเป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าวิตามินในเนยนั้นมีความสำคัญและมีประโยชน์มากขึ้นเนื่องจากไม่มีจำนวนหนึ่งในนั้นอาจล้มเหลวในร่างกาย จำเป็นต้องจำไว้ว่าเราใช้ผลิตภัณฑ์นี้ที่อุดมไปด้วยวิตามินเป็นปริมาณปานกลาง

เช่นเดียวกับสิ่งที่วิตามินในเนยมีอยู่เราได้คิดออกแล้วลองพูดกันเถอะผลประโยชน์อะไรที่นำมาซึ่งสุขภาพของเรา วิตามินดังกล่าวเป็น A, D, E เช่นเดียวกับไอโอดีนเลซิตินและซีลีเนียมปกป้องร่างกายของเราจากโรคหัวใจ ดังนั้นจึงเป็นการดีกว่าที่จะแทนที่การใช้มาการีนด้วยน้ำมัน กรดไลโนเลอิกมีคุณสมบัติต้านมะเร็งป้องกันและกรดไขมันป้องกันการพัฒนาเนื้องอกธรรมชาติต่าง ๆ จากโรคหลอดเลือดแดงต้อกระจกและ Epiphyse ที่ถูกเผาปกป้องวิตามิน K2 และปัจจัยของ "Anti-Sensors" ต้องขอบคุณวิตามิน A, D, K2 ในร่างกายของเราแคลเซียมและฟอสฟอรัสถูกดูดซึมอย่างถูกต้องโดยการเสริมความแข็งแกร่งของฟันและเนื้อเยื่อกระดูก

การใช้เนยในปริมาณที่ต้องการช่วยป้องกันการพัฒนาของคอพอกเนื่องจากมีองค์ประกอบที่สำคัญเช่นไอโอดีนในขณะที่อยู่ในรูปแบบที่ย่อยได้มากที่สุด นอกจากนี้วิตามินเอจะช่วยในการทำงานของต่อมไทรอยด์ วิตามินเหล่านี้มีความจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่ถูกต้องและการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตโดยเฉพาะน้ำมันที่แนะนำในวัยเด็ก

บทบาทที่สำคัญคือการเล่นน้ำมันแบบครีมในระบบย่อยอาหารปกป้องร่างกายจากการติดเชื้อในทางเดินอาหารและต้องขอบคุณไขมันอิ่มตัวซึ่งมีอยู่ในนั้นปอดของเราได้รับการปกป้องอย่างปลอดภัยจากโรคหอบหืด ดังนั้นสำหรับคำถามที่วิตามินในเนยมีอยู่คุณสามารถตอบได้เช่นนี้: มีอีกมากมายพวกเขามีประโยชน์และจำเป็นสำหรับร่างกายสำหรับการทำงานปกติ

ในกรณีส่วนใหญ่ผู้ที่นั่งกินอาหารและทำตามน้ำหนักของพวกเขาซื้อผลิตภัณฑ์ให้ความสนใจกับองค์ประกอบของเนยวิตามินแคลอรี่ซึ่งบางครั้งทำให้พวกเขากลัว ใช่เนย 100 กรัมมีแคลอรี่ระดับสูงประมาณ 748 หลักสูง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีความสามารถในการบีบแถบน้ำมัน โดยปกติแล้วมันจะเปื้อนบนแซนวิชผลลัพธ์เพียง 15-20 กรัม แต่ขนมขบเคี้ยวดังกล่าวจะนำมาซึ่งประโยชน์มากมายเติมเต็มร่างกายด้วยองค์ประกอบทางโภชนาการ

อีกหลายคนในน้ำมันที่น่ากลัวมีคอเลสเตอรอล ในความเป็นจริงองค์ประกอบนี้ต้องการร่างกายของเราเช่นเดียวกับสารอื่น ๆ และวิตามิน ท้ายที่สุดมันเป็นคอเลสเตอรอลที่มีบทบาทสำคัญในการผลิตวิตามินดีด้วยความช่วยเหลือของมันฮอร์โมนเพศจะผลิตในร่างกายกระบวนการแบ่งเซลล์เกิดขึ้น เพื่อให้มันไม่เป็นอันตรายต่อร่างกายมีความจำเป็นที่จะต้องกินเนยในปริมาณปานกลางมันมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อการควบคุมการใช้คอเลสเตอรอลในวัยชรา แต่เด็ก ๆ และวัยรุ่นสามารถกินเนยไม่ใส่ใจกับแคลอรี่เนื่องจากช่วยในการพัฒนาที่เหมาะสมและการเจริญเติบโตของสิ่งมีชีวิตรุ่นเยาว์ ในการควบคุมการใช้ผลิตภัณฑ์แคลอรี่นี้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังจาก 40 ปีจึงป้องกันการสะสมของคอเลสเตอรอลในเลือดในเลือด

เนยไม่เพียง แต่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมและอร่อย แต่ก็มีส่วนประกอบที่มีคุณค่าทางโภชนาการและจำเป็นดังนั้นการใช้งานโดยส่วนเล็ก ๆ ทำให้ร่างกายไม่เพียง แต่มีความสุข แต่ยังมีประโยชน์มากขึ้น

แหล่งที่มา

หนึ่งร้อยกรัมผลิตภัณฑ์มีประมาณ 661 kcal ส่วนประกอบหลักของมันรวมถึง:

โปรตีน - 0.9 กรัม;
ไขมัน - 72.7 กรัม;
คาร์โบไฮเดรต - 1.4 กรัม;
น้ำ - 25 กรัม;
กรดไขมันไขมันกรดไขมัน - 47.1 กรัม;
กรดไขมันชนิดไม่อิ่มตัว - 2.2 กรัม;
คอเลสเตอรอล - 0.17

วิตามินต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์	เนื้อหา
วิตามินเอ	2 มก.
วิตามินบี 5	8 มก
วิตามินซี	60 มก
วิตามินดี.	10 มก.
วิตามินอี	20 มก.

แต่มันดูแลรูปทรงผมที่มีสุขภาพดีเล็บเพิ่มความแข็งแกร่งของกระดูกข้อต่อช่วยให้มั่นใจในการทำงานปกติของระบบสืบพันธุ์เพศหญิงดูแลการเพิ่มพลัง "ป้องกัน";
e - ใส่ใจเกี่ยวกับการเก็บรักษาของเยาวชนชะลอกระบวนการของริ้วรอยช่วยปรับปรุงสถานะของระบบกล้ามเนื้อกล้ามเนื้อหัวใจเพิ่มความอดทน
D - ควบคุมความดันของประเภทหลอดเลือดมีส่วนร่วมในการก่อตัวของกระดูกและเนื้อเยื่อทันตกรรมขจัดสารพิษ, สารก่อมะเร็งจากร่างกาย;
C - เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันเพิ่มความต้านทานต่อภาวะซึมเศร้าและความเครียดช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบประสาทส่งเสริมการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วการฟื้นฟูผิวด้วยการตัดรอยฟกช้ำ
B5 - ก่อให้เกิดการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ในระหว่างตั้งครรภ์มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญอย่างแข็งขัน
K - ปรับปรุงการแข็งตัวของวัสดุทางพันธุกรรมเพิ่มอายุขัยช่วยปรับปรุงการทำงานของระบบย่อยอาหารประสาท

เนยครีมมีองค์ประกอบแร่ พวกเขาจะถูกนำเสนอ:

โพแทสเซียม - มีส่วนร่วมในการปรับปริมาณโซเดียมรองรับอัตราการเต้นของหัวใจปกติเพิ่มความอดทนรองรับกิจกรรมทางจิต
โซเดียม - รักษาสมดุลของน้ำให้ควบคุมเครื่องมือของการดูดซึมโพแทสเซียม;
ฟอสฟอรัส - ปรับปรุงสภาพของกระดูกฟันส่งข้อมูลบางอย่างในระดับพันธุกรรมทำให้การทำงานของระบบประสาทปกติ
เหล็ก - ให้โครงสร้างมือถือที่มีออกซิเจนป้องกันการพัฒนาโรคโลหิตจางซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์
แมกนีเซียม - ดูแลระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยป้องกันการพัฒนาของกล้ามเนื้อและสโคปป้องกันการเพิ่มคอเลสเตอรอลในวัสดุทางพันธุกรรม
แมงกานีส - ปกป้องการชุมนุมของระบบภูมิคุ้มกันส่งเสริมการพัฒนาที่ถูกต้องของกระดูกอ่อนและเนื้อเยื่อกระดูกซึ่งมีความสำคัญในวัยเด็ก
เงิน - มีส่วนร่วมในการจัดหาร่างกายด้วยเซลล์ออกซิเจน

การป้องกันการพัฒนาของพยาธิสภาพของกระดูกร่างกายภาพ;
เสริมสร้างผนังหลอดเลือด;
การเพิ่มขึ้นของ "กองกำลังป้องกัน" ของร่างกาย;
การตกแต่งของผิวด้วยจำนวนเซลล์ไขมันที่จำเป็น
ลดความเจ็บปวดในเด็ก ๆ ในการงอกของฟัน
การกำจัดผื่นที่ผิวหนังของสปีชีส์บางชนิด;
ผลประโยชน์ต่อเยื่อเมือกในกระเพาะอาหารซึ่งช่วยในการฟื้นฟูผ้าหลังจากแผล;
การเร่งกระบวนการกู้คืนในโรคระบบทางเดินหายใจ
ปรับปรุงกิจกรรมทางจิต
ปรับปรุงการทำงานของระบบสืบพันธุ์และการปั่นป่วน
การผลิตฮอร์โมนแห่งความสุข Serotonin

แหล่งที่มา

น้ำมันครีมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์และต่ำกว่าเล็กน้อย เขาได้รับความรักจากหลาย ๆ คน แต่เนื่องจากข้อมูลที่ว่าน้ำมันเป็นอันตรายและแคลอรี่มากหลายคนชอบที่จะละทิ้งเขาในความโปรดปรานของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้ไม่เป็นจริงทั้งหมด มีมากกว่าครึ่งศตวรรษแพทย์และนักวิทยาศาสตร์จากทั่วทุกมุมโลกต้องการพิสูจน์ข้อมูลว่าน้ำมันเป็นอันตราย แต่ไม่มีใครสามารถให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้อย่างแน่นอน

เนยเป็นความเข้มข้นของนมปรากฎโดยเคาะครีมไขมัน น้ำมันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ของความมันมากที่สุดและมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันมากที่สุดแม้ว่าแน่นอนไม่มีความหลากหลายดังกล่าว อีก 100 ปีที่ผ่านมาน้ำมันมีไขมันสูงมาก (อย่างน้อย 82%) และรสชาติของครีมเฉพาะ ตอนนี้อยู่บนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถซื้อเนยหวานที่ไม่สะอาดเค็มน้ำมันด้วยการเพิ่มโกโก้ ฯลฯ

หลายคนกลัวที่จะกินผลิตภัณฑ์นมนี้เนื่องจากแคลอรี่จำนวนมากและปริมาณคอเลสเตอรอลสูง ประมาณ 50 ปีที่แล้วแพทย์อเมริกันประกาศทั้งโลกที่น้ำมันครีมกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจและโรคอ้วน และสมัครพรรคพวกของมังสวิรัติและขนานนามผลิตภัณฑ์นี้ได้เลยเพียง "ระเบิดปฏิบัติการล่าช้า" ที่แท้จริงเนื่องจากไขมันสัตว์ในองค์ประกอบ

วิดีโอจากอินเทอร์เน็ต

การกล่าวถึงครั้งแรกของน้ำมันครีมปรากฏในศตวรรษที่ 5 ของยุคของเราในอินเดีย จากนั้นผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งศักดิ์สิทธิ์จริงๆเพราะชาวอินเดียได้รับเกียรติจากนมและผลิตภัณฑ์นม น้ำมันเกือบจะไม่กินข้าวเกือบจะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคุ้มค่ากับเทพเจ้าอาหารนี้ เนยที่เตรียมไว้เป็นพิเศษสำหรับการเสียสละกับเทพที่รักของพวกเขา นักบวชถ้าคุณสามารถใส่ได้พยายามที่จะ "เบี่ยงเบน" ผู้อุปถัมภ์ของเรา

หลังจากผ่านไปแล้วน้ำมันปรากฏตัวในยุโรปนักเดินทางที่มอบสูตรและเทคโนโลยีการผลิตให้กับพ่อครัวในท้องถิ่น ผลิตภัณฑ์ลดลงเพื่อลิ้มรสชาวยุโรปโดยเฉพาะชาวปารีสซึ่งเป็นนักชิมที่แท้จริงเสมอ ด้วยอาหารของพวกเขาน้ำมันเริ่มเปลี่ยนเทคโนโลยีใหม่ปรากฏขึ้นส่วนประกอบเพิ่มเติมเริ่มเพิ่มลงไป แต่น้ำมันยังคงเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผู้คนจากสังคมที่สูงที่สุดมันเปื้อนบนขนมปังสดและเสิร์ฟกับโต๊ะ ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เคย "แปลว่า" เสียเปล่ามันเป็นเพียงอาหารจานเดียว แต่เพียงผู้เดียวเท่านั้นและไม่ได้เป็นส่วนเสริมของเครื่องเคียง

มีข้อมูลที่อยู่ในรัสเซียปรากฏในศตวรรษที่ 9 แต่มีส่วนร่วมเล็กน้อยกับผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย มันทำไม่เพียง แต่ครีม แต่ยังมาจากนมครีมเปรี้ยวและนมเปรี้ยว ด้วยเหตุผลบางอย่างน้ำมันครีมไม่ถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครในรัสเซียบางทีมันอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งพลังงานหลักน้ำมันทำที่บ้านแม้กระทั่งชาวนาที่เรียบง่าย

แต่ในศตวรรษที่ 19 สถานการณ์มีการเปลี่ยนแปลงมากในความโปรดปรานของผลิตภัณฑ์นี้ ในที่สุดเขาก็สังเกตเห็นและเจ้าของบ้านและขุนนางรัสเซียได้รับการชื่นชม และทุกอย่างเกิดขึ้นเนื่องจากความมั่งคั่งของชีสที่มีชื่อเสียง I.V. Meresmangin ซึ่งเกิดขึ้นกับเทคโนโลยีการผลิตด้วยน้ำมัน "Vologda" ที่มีชื่อเสียงทั้งหมด เขาได้รับแรงบันดาลใจจากความคิดนี้หลังจากที่เขาลองผลิตภัณฑ์นี้ในนอร์มังดีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและกลิ่นหอมของเขาสั่นสะเทือน

น้ำมัน Vereshchagin ถูกเรียกว่า Peterburger หรือปารีสทั้งสองชื่อทำงานได้มาก Vereshchagin เกิดขึ้นกับเทคโนโลยีใหม่: เขาทำน้ำมันจากครีมซึ่งถูกนำไปต้มเกือบสมบูรณ์ ไม่มีใครเคยทำสิ่งนี้มาก่อน ต้องขอบคุณเทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์นี้น้ำมันมีรสชาติวอลนัทรสเผ็ดเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมบาง ๆ ของนมต้มสด ผลิตภัณฑ์ลดลงไปยังลาน Peterbizian ครีมเริ่มทำในปริมาณมากและ 60 ปีที่ผ่านมาเรารู้ว่าเนยนี้เป็น "Vologda" ผลิตภัณฑ์นี้เป็น Fattest เมื่อเทียบกับพันธุ์อื่น ๆ

วิดีโอจากอินเทอร์เน็ต

แน่นอนว่าในบางส่วนนักวิทยาศาสตร์จำนวนมากถูกต้อง ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเป็นอันตรายได้ แต่เมื่อมีการบริโภคในปริมาณมาก ปริมาณของเนยปกติสำหรับผู้ใหญ่เป็นปริมาณที่เพียงพอที่จะเปื้อนด้วยชั้นเล็ก ๆ สำหรับแซนด์วิชสองอัน ปรากฎว่าค่อนข้างเล็กน้อย แต่บุคคลนั้นเพียงพอเช่นปริมาณที่จะเขียนร่างกายของเขาอย่างเต็มที่ด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ทุกประเภท หากคุณกินปริมาณเช่นนี้ตอนกลางวันในตอนเย็นแคลอรี่ทั้งหมดจะถูกเผาอย่างสมบูรณ์และบุคคลนั้นจะไม่ฟื้นตัว

น้ำมันครีมมีคอเลสเตอรอลจริงๆ แต่ผู้คนเข้าใจผิดคิดว่าคอเลสเตอรอลเป็นอันตรายอย่างยิ่ง ในความเป็นจริงคอเลสเตอรอลผลิตโดยสิ่งมีชีวิตแม้กระทั่งมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบฮอร์โมนและระบบประสาทก็ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ และแพทย์ "ขั้นสูง" บางคนแนะนำว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

แหล่งที่มา

เนยสามารถเรียกได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้จากครีมและมีไขมันอย่างน้อย 82.5% ทุกอย่างอื่นไม่ได้เนย อิมัลซิไฟเออร์, สารกันบูด, หน่วยงานกำกับดูแลความเป็นกรด, รสชาติ, สีย้อม, นั่นคือทั้งหมด "ฟิลเลอร์" และ "enamancers" ที่ใช้ในการแทนที่ฐานธรรมชาติในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์, บอกว่าคุณเก็บเนยเทียมไว้ในมือของคุณ, น้ำมัน erzatz หรือการแพร่กระจาย นอกจากนี้ทุกสิ่งที่วางจำหน่ายด้วยปริมาณไขมันน้อยกว่า 82.5% ไม่มีเนยอีกต่อไปแม้ว่าบรรจุภัณฑ์จะเขียน "น้ำมันวัว" "น้ำมันเนื้อหาต่ำ .

แหล่งที่มา

ชื่อองค์ประกอบ	82,5 %	สุนัขจิ้งจอก	72,5 %
ฟลูออรีน, μg	2,8	-	2,8
เหล็กมก.	0,2	0,2	0,2
ซีลีเนียม, μg	1	-	1
สังกะสีมก.	0,1	0,1	0,15
โพแทสเซียม, มก.	15	5	30
ฟอสฟอรัสมก.	19	20	30
แคลเซียมมก.	12	6	24
กำมะถันมก.	5	2	8
โซเดียมมก.	7	4	15
วิตามินเอ, มก.	0,653	0,667	0,45
Holine, MG.	18,8	-	18,8
วิตามินดี, μg	1,5	1,8	1,3
วิตามินบี 2 มก.	0,1	-	0,12
วิตามินอี, มก.	1	1,5	1
วิตามิน RR, μg	7	10	0,2
กรดไขมันอิ่มตัว g	53,6	64,3	47,1
Oleinova, G.	22.73 กรัม	22,3	18,1
โอเมก้า -6, g	0,84	1,75	0,91
โอเมก้า 3, g	0,07	0,55	0,07

โครงกระดูกกระดูกมีความเข้มแข็ง
ปรับปรุงความรุนแรงของการมองเห็น
ภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่ม

ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
ปรับปรุงสายตา;

ลดการอักเสบของโรคภูมิแพ้;
ปรับปรุงสายตา;
ปรับปรุงการย่อยอาหาร
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก;
ปรับปรุงกิจกรรมสมอง

แหล่งที่มา

น้ำมันครีมที่เรารู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์แสนอร่อยและมีประโยชน์ ในตู้เย็นของเราตามกฎแล้วมักจะมีเนยบางชิ้นและในตอนเช้าเรายินดีที่จะกินแซนวิชกับเขา แต่มันควรจะกินเท่าไหร่กิน?

การกล่าวถึงพบในต้นฉบับเมื่อหลายศตวรรษที่ผ่านมา แต่มันได้รับการศึกษาเพียงในช่วงต้นศตวรรษที่ยี่สิบเนื่องจากการเพิ่มขึ้นของจำนวนคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคหัวใจและโรคอ้วน

สันนิษฐานว่าไขมันอิ่มตัวและคอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในปริมาณมากในผลิตภัณฑ์นี้มีส่วนร่วมในการพัฒนาโรคเหล่านี้

แต่แม้จะมีมวลของการวิจัยการเสียเงินจำนวนมากสำหรับเรื่องนี้เกี่ยวกับเคล็ดลับของนักโภชนาการข้อ จำกัด ในการบริโภคน้ำมันไม่ได้ลดเปอร์เซ็นต์ของผู้คนของผู้คน

ในทางตรงกันข้ามการศึกษาแสดงให้เห็นว่าการใช้น้ำมันครีมมีขนาดใหญ่ ปรากฎว่าคอเลสเตอรอลที่มีอยู่ในน้ำมันช่วยเสริมสร้างผนังของเรือ เนย

มีความสามารถในการปรับสมดุลของฮอร์โมน
ก่อให้เกิดการปรับปรุงวิสัยทัศน์
ปรับปรุงสภาพผิว
เพิ่มประสิทธิภาพ
ช่วยให้กิจกรรมของสมอง (ขอบคุณกรด Arachidonic)

เนยมีส่วนช่วยในการปกป้องเคลือบฟันทันตกรรมเนื่องจากวิตามินดีซึ่งช่วยเพิ่มการดูดซึมแคลเซียม

ต้องขอบคุณวิตามินเอสลายของการย่อยอาหารได้รับการปรับปรุงและวิตามินนี้ช่วยด้วยโรคหวัดโรคปอดและหลอดลมช่วยเพิ่มความเร็วในการรักษาอาการบาดเจ็บที่หลากหลายจากรอยขีดข่วนและ Yasers ให้รุนแรงและแนะนำให้คนที่มีโรคระบำโรค บวกส่งผลกระทบต่อปัญหาของระบบทางเดินอาหาร

การบริโภคน้ำมันปกติในปริมาณที่เหมาะสมอำนวยความสะดวกในการเสริมสร้างความแข็งแรงของเส้นผมเล็บและปรับปรุงสภาพผิวโดยรวมของผิว มีหลักฐานว่าการใช้น้ำมันเป็นปกติฟังก์ชั่นการสืบพันธุ์ในผู้หญิงที่มีปัญหาการมีบุตรยาก

นอกจากนี้ยังมีโปรตีนจำนวนมากแคลเซียมวิตามินอีซึ่งจำเป็นสำหรับผู้หญิงที่ตั้งครรภ์และให้นมบุตรและทำให้การทำงานทางเพศเป็นปกติในชายและหญิง องค์ประกอบของน้ำมันครีมปัจจุบันยังเป็นกรดไขมันเดียวกันของโอเมก้า 3 และโอเมก้า 6

บนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถค้นหาเนยชนิดต่าง ๆ จำนวนมาก:

เค็ม
ที่คลุมเครือ
kiselivsky
หวาน
มาการีน
น้ำมันที่มีสารเติมแต่งต่าง ๆ และแอมพลิฟายเออร์รสชาติต่างๆ

แต่น้ำมันจริงสามารถเป็นผลิตภัณฑ์ที่ทำบนพื้นฐานของครีมน้ำมันธรรมชาติ และคุณไม่ควรซื้อบรรจุภัณฑ์ที่สวยงามสดใสให้ความสนใจไม่ได้ แต่ในองค์ประกอบที่ระบุไว้ในนั้น มันจะดีที่สุดถ้าในองค์ประกอบจะไม่มีสารกันบูดที่แตกต่างกันสีย้อมรสชาติ ฯลฯ

มันจะดีกว่าถ้าบรรจุภัณฑ์น้ำมันฟอยล์มันคือการปกป้องมันจากแสงและการเกิดออกซิเดชันซึ่งจะช่วยให้คุณรักษาวิตามิน A. บรรจุภัณฑ์ควรระบุ "เนย" หรือ "น้ำมันวัว" ซึ่งเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีฉลาก "เนยครีม" ฯลฯ .. นี่ไม่ใช่น้ำมันแล้ว

น้ำมันที่เหมาะสมต้องมีปริมาณไขมันภายใน 82.5 เปอร์เซ็นต์ หากน้ำมันมีไขมันน้อยลงเพียงบอกว่ามีเปอร์เซ็นต์ของความชื้นมากขึ้น มันผิดพลาดที่จะคิดและยืนยันว่ามันเจือจางด้วย transgirium หรือไฮโดรเจน สิ่งที่สำคัญที่สุดคือผลิตภัณฑ์ที่ทำจากครีมธรรมชาติและอาจมีเปอร์เซ็นต์ของไขมันจาก 82.5 และต่ำกว่ามาก

ใน "ดั้งเดิม" หรือ "Vologda" ไขมัน 82.5 เปอร์เซ็นต์
ใน "น้ำมันสมัครเล่น" Beak เล็กน้อยน้อยกว่า - 79 เปอร์เซ็นต์
ใน "ชาวนา" - 72.5 เปอร์เซ็นต์
ใน "Sandwicher" - 61.5 เปอร์เซ็นต์
ใน "ชา" - เพียง 50 เปอร์เซ็นต์ของไขมัน

ในน้ำมันสองประเภทสุดท้าย GOST ได้รับอนุญาตให้เพิ่มความคงตัวของเครื่องอิมัลซิไฟเออร์ ฯลฯ ระวังอ่านฉลาก

เพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุดของผลิตภัณฑ์นี้จะต้องใช้ในรูปแบบบริสุทธิ์หรือในจานร้อนทันทีก่อนมื้ออาหาร มันเป็นหมวดหมู่ที่ไม่แนะนำให้ทอดในขณะที่มันกลายเป็นกระบวนการของการทอดด้วยสารก่อมะเร็งและทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพ

หากมีการเขียนไขมันเปอร์เซ็นต์เล็กน้อยบนแพคเกจอย่าแชร์กับผลิตภัณฑ์ดังกล่าวคุณสามารถสร้างความเสียหายได้มากขึ้นมันน่าจะไม่มีเนย แต่มันทดแทน

ในเรื่องนี้อย่างไร้เดียงสามี transgira ทุกประเภทซึ่งสามารถนำไปสู่การเพิ่มขึ้นของอินซูลินในเลือดขัดขวางการเผาผลาญอิมัลซิไฟเออร์แอมพลิฟายเออร์รสชาติรสชาติ ฯลฯ สามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย

น้ำมันครีมนี้มีกลิ่นหวานที่น่ารื่นรมย์ละลายในปากอย่างรวดเร็วไม่ยึดติดกับฟันและทิ้งค้างไว้ที่น่ารื่นรมย์ ในบริบทน้ำมันไม่ควรแตกต่างกันในสีจากด้านบนไม่ควรมีรอยแตกไม่ควรอยู่บนถาดที่มีความชื้นอยู่ สัญญาณเหล่านี้ทั้งหมดพูดได้ว่าเป็นไปได้มากที่สุดเกี่ยวกับการละเมิดในกระบวนการผลิต

เป็นการดีที่สุดที่จะซื้อน้ำมันที่ทำโดย GOST 52969-2008 หรือ 52253-2004, วัววัว gost 37-91 หรือจะต้องมีเครื่องหมายอย่างเคร่งครัดสอดคล้องกับกฎระเบียบทางเทคนิคมันเป็นเพียงจารึกในตัวเองไม่ได้มีความหมายอะไรเลย

ผลิตภัณฑ์ที่ได้มาสำหรับการปฏิบัติตามคุณสมบัติสามารถตรวจสอบได้ที่บ้าน ใส่น้ำมันลงในช่องแช่แข็งของห้องประมาณหนึ่งชั่วโมง

จากนั้นลองตัดมันน้ำมันจริงจะสลายและยังคงยากเป็นเวลา 30 นาทีจากนั้นมันจะนุ่มนวล แต่มันจะไม่ถูกตัดบนพื้นผิวและมันจะถูกตัดได้อย่างง่ายดายด้วยไขมันผัก "เหมือนน้ำมัน" หยดน้ำ ปรากฏบนพื้นผิวความชื้น น้ำมันนี้เป็นเวลา 3-4 ชั่วโมงในช่องแช่แข็งจะตรึงสู่สถานะของน้ำแข็งและไม่ยึดติดกับบรรจุภัณฑ์และไม่ติดเช่นเดียวกับพลาสติกกับมีด

ในน้ำร้อนผลิตภัณฑ์ธรรมชาติจะละลายอย่างสม่ำเสมอน้ำจะได้รับสีขาวมะกอกอื่น ๆ - ไม่และในน้ำจะมีชิ้นส่วนสะเก็ดมันหมายความว่ามันมีโปรตีนผักและไขมัน
น้ำมันนี้ไม่สามารถมีอายุการเก็บรักษาได้มากกว่า 35 วันและค่าใช้จ่ายแพ็ค 200 กรัมน้อยกว่า 100 รูเบิลเพื่อให้ได้น้ำมันหนึ่งกิโลกรัมจำเป็นต้องรีไซเคิลนมแข็ง 20 ลิตรดังนั้นจึงไม่สามารถราคาถูกและควร นอกจากนี้ยังมีสีเหลืองอ่อนโยนหรือสีขาวที่เป็นเนื้อเดียวกัน
ผลิตภัณฑ์ควรเก็บไว้ในตู้เย็นบนชั้นที่หนาวที่สุดมันเป็นที่พึงปรารถนาในหนึ่งแก้วหรือเซรามิกส์ปิดสนิทเนื่องจากน้ำมันมีคุณสมบัติที่จะดูดซับกลิ่นและอย่างเคร่งครัดด้วยการปฏิบัติตามกำหนดเวลา

หากคุณต้องการคุณสามารถเตรียมเนยธรรมชาติตัวเองที่บ้านในขณะที่คุณจะต้องแน่ใจว่ามีคุณภาพอย่างแน่นอนและในกรณีที่ไม่มีสารเติมแต่งที่ไม่มีประโยชน์ มันจะไม่ต้องใช้เวลามาก

ใช้ครีมไขมัน 0.5 ลิตร (ในกระบวนการทำอาหารคุณสามารถเพิ่มเกลือและผักใบเขียวเพื่อลิ้มรสเพื่อลิ้มรส)
ครีมจะต้องเทลงในภาชนะที่ลึก
เพื่อการเตรียมการที่แม่นยำยิ่งขึ้นเป็นไปได้ที่จะครอบคลุมภาชนะบรรจุจากบนลงล่าง, ทำหลุมล่วงหน้าสำหรับเครื่องผสมในนั้น
การใส่ปัดเข้าไปในเครื่องผสม (หรือเครื่องปั่น) เพื่อล้มลงที่ความเร็วสูงสุดเริ่มต้นครีมเป็นเวลา 15-25 นาที
ในกระบวนการทำอาหารคุณต้องดูวิธีการแยกน้ำมันและของเหลวจากกันและกันมันจะต้องระบายและยังคงเอาชนะต่อไปอีกเล็กน้อยก่อนการก่อตัวของส่วนถัดไปของของเหลวท่อระบายน้ำและหลายต่อหลายครั้ง
น้ำมันจะต้องประกอบเป็นมวลหนาแน่น
รวบรวมมันและวางไว้บนกระดาษ 10-15 นาทีในช่วงเวลาที่ความชื้นที่เหลือควรถูกแยกออกจากกัน

น้ำมันครีมเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ได้รับจากการวิปปิ้งหรือแยกครีม มันถูกใช้เป็นอาหารเสริมในหลาย ๆ อาหารมีการใช้ยาแบบดั้งเดิมและเครื่องสำอางค์

องค์ประกอบของเนยธรรมชาติมีอยู่ไม่เพียง แต่ไขมันนม แต่ยังรวมถึงโปรตีนและวิตามินที่ละลายน้ำได้จากน้ำและแร่ธาตุที่ละลายน้ำได้ การใช้น้ำมันธรรมชาติปานกลางไม่นำไปสู่โรคอ้วนและไม่สะท้อนในเชิงลบที่งานของหัวใจ แต่ในทางตรงกันข้ามมีผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพ

องค์ประกอบของน้ำมันเนยของวัวธรรมชาติมีกรดอะมิโนที่เปลี่ยนได้และขาดไม่ได้, กรดไขมันอิ่มตัวแบบโพลีและโมโนรวมถึงวิตามินและแร่ธาตุซึ่งมีผลในเชิงบวกต่อทั้งงานของอวัยวะภายในและการทำงานของร่างกายทั้งหมดโดยรวม . ปริมาณแคลอรี่ของน้ำมันที่มีไขมัน 82.5% คือ 748 kcal, 72.5% - 661 kcal น้ำมันอบ (ไขมัน 99%) - 892,1 Kcal, น้ำมันแพะ - 718 kcal, เนยผัก (แพร่กระจาย) - 362 kcal ต่อ 100 กรัม

น้ำมันที่มีไขมันของต้นกำเนิดของพืชไม่สามารถถือว่าเป็นครีมในความรู้สึกที่แท้จริงของคำ

หมายเหตุ: ในน้ำมันครีมแบบดั้งเดิมช้อนชา (82.5%), 37.5 kcal มีอยู่ในช้อนโต๊ะ - 127.3 kcal ในกระบวนการของการทอดมูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์ไม่เปลี่ยนแปลง

มูลค่าอาหาร 100 กรัมน้ำมัน:

อัตราส่วนของเนยที่ใกล้เคียงคือ 82.5% - 1/164 / 1.6, 72.5% - 1/90.5 / 1.6, อุ่น - 1/494.6 / 0, ผัก - 1/40/1 ใน 100 กรัมตามลำดับ

องค์ประกอบทางเคมีของน้ำมันครีมธรรมชาติต่อ 100 กรัมในรูปแบบของตาราง:

ชื่อองค์ประกอบ	82,5 %	สุนัขจิ้งจอก	72,5 %
ฟลูออรีน, μg	2,8	-	2,8
เหล็กมก.	0,2	0,2	0,2
ซีลีเนียม, μg	1	-	1
สังกะสีมก.	0,1	0,1	0,15
โพแทสเซียม, มก.	15	5	30
ฟอสฟอรัสมก.	19	20	30
แคลเซียมมก.	12	6	24
กำมะถันมก.	5	2	8
โซเดียมมก.	7	4	15
วิตามินเอ, มก.	0,653	0,667	0,45
Holine, MG.	18,8	-	18,8
วิตามินดี, μg	1,5	1,8	1,3
วิตามินบี 2 มก.	0,1	-	0,12
วิตามินอี, มก.	1	1,5	1
วิตามิน RR, μg	7	10	0,2
กรดไขมันอิ่มตัว g	53,6	64,3	47,1
Oleinova, G.	22.73 กรัม	22,3	18,1
โอเมก้า -6, g	0,84	1,75	0,91
โอเมก้า 3, g	0,07	0,55	0,07

นอกจากนี้องค์ประกอบของวัวเนื้อวัว 82.5% ประกอบด้วยคอเลสเตอรอล 190 มก. ใน 72.5% - 170 มก. ในสมอง - 220 มก. ต่อ 100 กรัม
องค์ประกอบทางเคมีของเนยผักที่ปรุงสุกและปรุงสุกมันมีแร่ธาตุและวิตามินรวมถึงกรดไขมันแบบโมโนและไม่อิ่มตัวเช่นไลโนเลอิก, linolenic และ oleic

ประโยชน์ต่อสุขภาพหญิงและชายนำเนยธรรมชาติหรือเนยโฮมเมดเท่านั้นซึ่งไม่มีการแปลเกลือและสารกันบูด

การใช้น้ำมันอย่างเป็นระบบในฐานะผลิตภัณฑ์เสริมอาหารมีผลในเชิงบวกต่อร่างกาย ได้แก่ :

ปรับปรุงสภาพของผิวหนังของใบหน้าผมเล็บ การปอกเปลือกของผิวหนังสิ้นสุดลงเล็บดมกลิ่นผมจะกลายเป็นความเปราะบางที่เปราะบาง
โครงกระดูกกระดูกมีความเข้มแข็ง
ปรับปรุงความรุนแรงของการมองเห็น
การดำเนินงานของระบบทางเดินอาหารเป็นปกติความเสี่ยงของอาการท้องผูกและความรู้สึกเจ็บปวดที่เกิดจากอาการกำเริบของโรคกระเพาะจะลดลง
ทำให้การทำงานของเมือกเป็นปกติ
ทำให้การผลิตของฮอร์โมนปกติทำให้อารมณ์เพิ่มขึ้นความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าลดลง
การทำกำไรและความอดทนเพิ่มขึ้นซึ่งมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีส่วนร่วมในการเล่นกีฬา
ปรับปรุงงานของอวัยวะสืบพันธุ์
โอกาสในการติดเชื้อราลดลง นอกจากนี้เนยใช้เป็นตัวแทนป้องกันโรคจาก Candidiasis
ปรับปรุงการทำงานของสมองโดยเฉพาะอย่างยิ่งในฤดูหนาวเมื่อกิจกรรมของสมองทนทุกข์ทรมานเนื่องจากการขาดวิตามินดี
ความเสี่ยงของเนื้องอกมะเร็งและอาการของการแพร่กระจายของโรคมะเร็งลดลง
ภูมิคุ้มกันช่วยเพิ่ม

มันมีประโยชน์ที่จะกินเนยในตอนเช้าในขณะท้องว่างมีความสุขกับขนมปังธัญพืชหรือเพิ่มชิ้นส่วนในกาแฟ มันจะช่วยประหยัดจากความกังวลใจตอนเช้าลบการระคายเคืองของเยื่อเมือกเรียกเก็บร่างกายด้วยพลังงานและเพิ่มประสิทธิภาพ

กาแฟที่มีชิ้นส่วนของบ้านหรือเนยธรรมชาติ (72.5% หรือ 82.5%) สามารถดื่มท้องว่างในตอนเช้าเพื่อจุดประสงค์ของการลดน้ำหนักตั้งแต่การรวมกันที่เหมาะสมของกรดอะมิโนไขมันที่มีประโยชน์กรดไขมันไลโนเลอิกและวิตามินเคใน เครื่องดื่มนำไปสู่การเร่งการเผาผลาญไขมันช่วยลดความรู้สึกหิวและเป็นผลให้การสูญเสียกิโลกรัมพิเศษ นอกจากนี้เครื่องดื่มสามารถเมาเพื่อป้องกันโรคของระบบหัวใจและหลอดเลือด

แนะนำให้ทอดน้ำมันครีมเท่านั้นถ้ามันถูกหลอมรวม มิฉะนั้นน้ำมันจะเริ่มตกผลึกและเผาไหม้ที่อุณหภูมิ 120 องศาซึ่งก่อให้เกิดการก่อตัวของสารก่อมะเร็ง - สารที่เพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาเนื้องอกร้ายกาจ

เนยครีมปรุงบนพื้นฐานของไขมันผักมันเป็นสเปรดประโยชน์ต่อสุขภาพ (ปรับปรุงการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยในการต่อสู้กับโรคอ้วนปกติการย่อยอาหาร) เฉพาะในกรณีที่เป็นผลิตภัณฑ์ที่เป็นธรรมชาติและมีคุณภาพสูงทำบนพื้นฐาน ของไขมันไขมันแทนด้วยปริมาณขั้นต่ำของ transgins มิฉะนั้นนอกเหนือจากแคลอรี่ต่ำไม่มีอะไรมีประโยชน์ในนั้น

ปรับปรุงสุขภาพโดยรวม
มีการต้านการอักเสบและยาแก้ปวดในร่างกาย;
ปรับปรุงสายตา;
เร่งกระบวนการบำบัดบาดแผล
ปรับปรุงการทำงานของระบบกล้ามเนื้อและกระดูก
เร่งกระบวนการฟื้นฟูร่างกายหลังจากถ่ายทอดการแทรกแซงการผ่าตัด (ในลำไส้หรือกระเพาะอาหาร) หรือการเจ็บป่วยที่รุนแรง

นอกจากนี้น้ำมันแพะยังมีประโยชน์ในการกินผู้หญิงในช่วงระยะเวลาการให้นมบุตรเพื่อปรับปรุงคุณภาพของนม มันถูกใช้ในการป้องกันการป้องกันโรคเช่นหลอดเลือดและความดันโลหิตสูง

น้ำมันชนิดบรรจุกล่องเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่ได้จากการรักษาด้วยความร้อนของเนย คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันโฟมเกิดจากการปรากฏตัวของกรดไขมันไม่อิ่มตัวที่จำเป็นต่อการรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อและอวัยวะภายในจำนวนมาก

ทำให้การผลิตฮอร์โมนเป็นปกติ
ลดการอักเสบของโรคภูมิแพ้;
ปรับปรุงการทำงานของต่อมไทรอยด์
ป้องกันการพัฒนาของโรคกระดูกพรุน;
ปรับปรุงสายตา;
ปรับปรุงการย่อยอาหาร
ช่วยเพิ่มภูมิคุ้มกัน
เสริมสร้างเนื้อเยื่อกระดูก;
ปรับปรุงกิจกรรมสมอง
เสริมสร้างหัวใจและผนังของเรือ

เนยครีมโฮมเมดคุณสามารถกินคนที่แพ้แลคโตสได้ ผลิตภัณฑ์มีการใช้งานอย่างกว้างขวางในทรงกลมเครื่องสำอางเพื่อฟื้นฟูผิวหน้า

ในการแพทย์แผนโบราณน้ำมันครีมบ้านใช้ในหลายสิบสูตร

สำหรับการรักษาอาการไอ
จากความเจ็บปวดในเหงือก;
ต่อหน้าผื่นขาดการเผาไหม้หรือลมพิษ
สำหรับการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ลำไส้
จากโรคหวัด;
เพื่อให้ความยืดหยุ่นของผิวหนังเช่นเดียวกับการป้องกันการดูแลผิวแห้ง
เพื่อกำจัดความรู้สึกเจ็บปวดในกระเพาะปัสสาวะ

นอกจากนี้น้ำมันสามารถใช้ในฤดูหนาวเพื่อชาร์จร่างกายด้วยพลังงาน

น้ำมันชนิดบรรจุกล่องใช้ในการรักษาไมเกรนปวดข้อและหลังส่วนล่างรวมถึงริดสีดวงทวาร

ปริมาณการบริโภคน้ำมันครีมธรรมชาติทุกวันที่แนะนำคือ 10-20 กรัมในการละเมิดของผลิตภัณฑ์ร่างกายมนุษย์อาจเป็นอันตรายต่อรูปแบบของการเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดและความเสี่ยงของการเกิดลิ่มเลือด

เนยผักตามกฎมีอยู่ในองค์ประกอบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ Transhira นอกจากนี้การใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพไม่ดีสามารถนำไปสู่การเป็นพิษความผิดปกติของกระเพาะอาหารและอุณหภูมิเพิ่มขึ้น

การละเมิดน้ำมันระยำนั้นเต็มไปด้วยความผิดปกติในการทำงานของต่อมไทรอยด์ตับถุงน้ำดี

มีข้อห้ามด้วยน้ำมันโฟมกับคนที่ทุกข์ทรมาน:

โรคเบาหวาน;
โรคเกาต์;
โรคหัวใจ
โรคอ้วน

เนยธรรมชาติ - ผลิตภัณฑ์สุขภาพสุขภาพทั้งผู้หญิงและผู้ชาย องค์ประกอบของมันมีไขมันที่จำเป็นเพื่อรักษากิจกรรมเต็มชีวิตของร่างกาย

ประโยชน์ของร่างกายน้ำมันให้อาหารสุกบนพื้นฐานของนมวัวและนมแพะ เนยเคลือบยังมีคุณสมบัติที่เป็นประโยชน์และการรักษา

น้ำมันมักใช้เพื่อจุดประสงค์ด้านเครื่องสำอางเพื่อการดูแลผิว

ไม่มีข้อห้ามในการใช้เนย ผลิตภัณฑ์กลายเป็นอันตรายเฉพาะในกรณีที่เกินกว่าอัตรารายวันที่แนะนำ

หลายคนไม่ต้องการกินมันในอาหารกลัวข่าวลือเกี่ยวกับอิทธิพลการทำลายล้างของเขาต่อร่างกาย แท้จริงแล้วการใช้น้ำมันจำนวนมากสามารถนำไปสู่โรคต่าง ๆ เช่นหลอดเลือดโรคอ้วนปฏิกิริยาการแพ้ต่างๆอาจเกิดขึ้น

อย่างไรก็ตามผลิตภัณฑ์นมนี้เป็นแหล่งที่มาขององค์ประกอบการติดตามที่จำเป็นและวิตามินที่จำเป็นสำหรับการทำงานเต็มรูปแบบของร่างกายมนุษย์

ลองมองเห็นว่าวิตามินที่เก็บไว้ในเนยและวิธีที่พวกเขาส่งผลกระทบต่อกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายมนุษย์

อัตราเฉลี่ยต่อวันของวิตามิน A สำหรับร่างกายคือ 2 มก. และใน 100 กรัมเนยมันมีอยู่ในจำนวน 0.74 มก. - 37% ของบรรทัดฐานรายวัน

วิตามินเอ ให้ข้อบังคับการเผาผลาญมีส่วนร่วมโดยตรงในกระบวนการกู้คืนและการเกิดออกซิเดชันช่วยให้มั่นใจในการก่อตัวของเซลล์ใหม่เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรับรู้ที่ถูกต้องของดวงตาของมนุษย์

B. วิตามินบี พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อระบบประสาท, ความอยากอาหารดีขึ้นเซลล์สิ่งมีชีวิตจะอิ่มตัวด้วยออกซิเจนปรับสมดุลเกลือน้ำ

วิตามินอี รับผิดชอบสภาพของผิวหนังทำความสะอาดและเสริมสร้างเรือเป็นวิธีการต่อความง่วงและความเหนื่อยล้า ใน 100 กรัมของเนยวิตามินอี 2.3 มก. มีอยู่ซึ่งเป็น 11% ของบรรทัดฐานรายวัน

ความสำคัญของวิตามินอีจะชื่นชมผู้หญิงเป็นพิเศษเพราะมันเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังและป้องกันริ้วรอย มันมักจะเรียกว่า "วิตามินเยาวชน"

ในน้ำมันครีมในปริมาณมากมีวิตามิน E และ D

ในการผูกพันกับการทำงานของวิตามิน วิตามินดี.รับผิดชอบต่อความสมดุลแคลเซียม ข้อเสียเปรียบของเขาอาจนำไปสู่โรคกระดูกเนื้อเยื่อทุกชนิดทำให้เกิดโรคของฟันเล็บและเส้นผม

วิตามินพีพีหรือกรดนิโคตินช่วยรักษาอาการบาดเจ็บและแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ ให้ขยายเรือ สัญลักษณ์ที่ถูกต้องของการขาดแคลนกรดนิโคตินเป็นโรคผิวหนังอักเสบลอกของผิวหนังผมร่วง ในเนยมันมีอยู่ในปริมาณน้อย

เป็นไปไม่ได้ที่จะบอกว่าวิตามินใด ๆ ในน้ำมันครีมเป็นสิ่งสำคัญที่สุด เฉพาะในคอมเพล็กซ์ที่พวกเขาสามารถเป็นประโยชน์ต่อร่างกายแต่ละคนมีความหมายที่สำคัญของตัวเองการขาดใครมีผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของบุคคล

น้ำมันครีมมีองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์จำนวนมาก มีสังกะสีแมงกานีสโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กแคลเซียม แต่เปอร์เซ็นต์ของเนื้อหาในผลิตภัณฑ์มีขนาดเล็ก พิจารณาตามลำดับของแต่ละคน

สังกะสี มันเป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้ชาย มันควบคุมระดับฮอร์โมนเพศชายช่วยกระตุ้นการผลิตสเปิร์มซาโซ่ทำให้การทำงานของต่อมลูกหมาก ผู้หญิงสังกะสีไม่มีประโยชน์น้อยกว่า - ในระหว่างตั้งครรภ์โลหะนี้สนับสนุนพื้นหลังของฮอร์โมนอย่างแข็งขัน ผู้สูงอายุจะช่วยให้คุณรู้ว่าสังกะสีลดระดับน้ำตาลในเลือด

แมงกานีส ส่งผลกระทบต่อระบบประสาท เนื่องจากการขาดองค์ประกอบการติดตามนี้ในร่างกายความเครียดและการนอนไม่หลับมักเกิดขึ้นความตื่นเต้นที่เพิ่มขึ้นจะถูกบันทึกไว้

เนยครีมเช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ ควรอยู่ในอาหารของนักกีฬา

ในเนยมีจำนวนมาก โพแทสเซียม. นี่เป็นสิ่งสำคัญอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬาและผู้คนที่นำวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี

โพแทสเซียมมีส่วนร่วมในการควบคุมเสียงกล้ามเนื้อ แต่มันถูกขับออกมาอย่างรวดเร็วพร้อมกับในภายหลังดังนั้นองค์ประกอบการติดตามนี้จึงจำเป็นอย่างต่อเนื่องสำหรับผู้ที่ประสบความสำเร็จทางกายภาพที่เพิ่มขึ้น

ฟอสฟอรัส ในเนยเพียงเล็กน้อย แต่บทบาทของมันเป็นเรื่องยากที่จะประเมินค่าสูงเกินไป องค์ประกอบดำเนินการฟังก์ชั่นของผู้ให้บริการพลังงานมีส่วนร่วมในการทำงานของหัวใจเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานที่เหมาะสมของไต

คุณสมบัติที่โดดเด่นของฟอสฟอรัส: มันช่วยเพิ่มผลของวิตามินบางชนิดเช่นแคลเซียมและวิตามินดี

องค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่สุดโดยไม่ต้องมีบุคคลที่จะไม่มีชีวิตอยู่ เหล็ก. มันเป็นเหล็กที่มีส่วนร่วมในการผลิตฮีโมโกลบินช่วยในการใช้งานต่อมไทรอยด์ทำให้เกิดสิ่งมีชีวิตด้วยออกซิเจน การขาดธาตุเหล็กนำไปสู่ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็วการสูญเสียความใส่ใจนอกจากนี้ยังตกหลุมความพิการอย่างฉับพลันความหงุดหงิดและความเจ็บปวดในร่างกายปรากฏขึ้น

แคลเซียม - ฐานของเนื้อเยื่อกระดูก ฟังก์ชั่นหลักคือการก่อตัวที่เหมาะสมของฟันและกระดูก นอกจากนี้แคลเซียมยังส่งผลกระทบต่อกล้ามเนื้อหัวใจปรับการตัด

น้ำมันครีมมีองค์ประกอบการติดตามที่หลากหลายจำนวนมาก แต่การพิจารณาว่าเป็นแหล่งวิตามินและแร่ธาตุที่อุดมไปด้วยไม่ควรเกิดจากความจริงที่ว่ามันไม่ได้กินในปริมาณมาก

เนยมาตรฐาน 100 กรัมประกอบด้วย:

ในเวลาเดียวกันมูลค่าพลังงานของผลิตภัณฑ์คือ 745 กิโลแคลอรี

น้ำมันครีมมีชุดองค์ประกอบการติดตามที่ต้องการและวิตามินที่สมดุล การใช้งานอย่างต่อเนื่องของผลิตภัณฑ์นมนี้ในอาหารช่วยให้ร่างกายจัดการกับโรคของระบบกระดูกดู

เมื่อใช้งานจะมีความเข้มแข็งขึ้นภูมิคุ้มกันเพิ่มขึ้นผิวจะได้รับชุดไขมันที่จำเป็น

น้ำมันครีมมีไขมันอิ่มตัวเหมาะสำหรับอาหารเช้า

ใช้น้ำมันและในยาพื้นบ้านอย่างแข็งขันพวกเขาถูกหล่อลื่นจากลูก ๆ ของพวกเขาซึ่งถูกตัดเข้าไปในฟันนำไปใช้กับผิวหนังนำไปใช้กับ ravis บางประเภท

แต่เนยยังสามารถนำมาซึ่งอันตรายได้ เมื่อใช้งานในปริมาณมากความเสี่ยงของตะกอนของโล่คอเลสเตอรอลปรากฏขึ้นภัยคุกคามของการเกิดขึ้นของหลอดเลือดกลายเป็นเรื่องจริง

การละเมิดน้ำมันจำเป็นต้องนำไปสู่การปรากฏตัวของกิโลกรัมที่ไม่จำเป็นซึ่งมันยากมากที่จะต่อสู้

น้ำมันครีมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีประโยชน์มาก แต่ไม่แนะนำให้ใช้ในทางที่ผิด ด้วยโภชนาการที่มีความสามารถและสมดุลน้ำมันครีมจะอิ่มตัวร่างกายด้วยปริมาณวิตามินและแร่ธาตุที่จำเป็นทำให้อาหารแช่แข็งและให้ความสุขกับทั้งวัน

รสชาติที่น่ารื่นรมย์และเนื้อหาที่อุดมไปด้วยวิตามินในเนยทำให้เป็นหนึ่งในอาหารที่รักและเป็นที่นิยมมากที่สุด นอกเหนือจากนี้ผู้บริโภคจำนวนมากคัดค้านน้ำมันพยายามทุกที่ที่มีโอกาสในการแทนที่ด้วยอะนาล็อกผักกลัวก่อนผลกระทบที่เป็นอันตรายทั้งหมดของไขมันและคอเลสเตอรอล

มันอันตรายจริงๆในน้ำมันครีมหรือการใช้ผลิตภัณฑ์ครีมที่ใช้ในการใช้งานเท่านั้นหรือไม่ เกี่ยวกับเรื่องนี้ต่อไป

มันได้รับการยอมรับว่าการใช้งานปกติของเนยในปริมาณที่เหมาะสมมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูสภาพผิวผมและเล็บ สำหรับสิ่งนี้ก่อนอื่นวิตามินที่ละลายน้ำไขมันที่สอดคล้องกันมีอยู่ในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์ภายใต้การพิจารณาเช่นเดียวกับประมาณ 20 กรดไขมันที่ไม่สามารถถูกแทนที่ได้สำหรับร่างกายมนุษย์

อ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับองค์ประกอบวิตามินของเนย:

วิตามินเอมีอยู่เฉพาะในเนย มันไม่ได้อยู่ในพืช ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติคุณภาพสูงเพียง 50 กรัมมีความต้องการมากกว่าหนึ่งในสามของบุคคลในวิตามินนี้ วิตามินเอได้ปรับปรุงสภาพของกระดูกผมและผิวหนังช่วยเพิ่มวิสัยทัศน์ทำให้การทำงานของระบบทางเพศเป็นปกติและเสริมสร้างภูมิคุ้มกัน ในมุมมองของสิ่งนี้ในช่วงเย็นผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ทำน้ำมันครีมของส่วนประกอบที่จำเป็นของอาหาร ในเวลาเดียวกันผู้ป่วยที่มีปัญหาในกระเพาะอาหารมักจะแนะนำให้เพิ่มการใช้ผลิตภัณฑ์รายวันของการบริโภคผลิตภัณฑ์ 2 ครั้ง: มันหล่อลื่นพื้นผิวด้านในของอวัยวะที่เสียหายปรับปรุงสภาพและการฟื้นตัวเพื่อการฟื้นตัวที่รวดเร็วยิ่งขึ้น
วิตามินดีมีความสำคัญอย่างยิ่งกับการขาดแคลนแสงแดด
วิตามินอีเป็นสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่ช่วยในการต่อสู้กับความเหนื่อยล้าและความง่วงชะลอกระบวนการของริ้วรอยตามธรรมชาติส่งเสริมการเสริมสร้างความเข้มแข็งและการทำให้บริสุทธิ์ของเรือ ฯลฯ

น้ำมันครีมเป็นผลิตภัณฑ์ที่ได้จากนมวัว มันเป็นความเข้มข้นของไขมันนม (78-82.5% ในน้ำมันเชื้อเพลิง - ประมาณ 99%)

น้ำมันวัวของศตวรรษอยู่บนโต๊ะกับบรรพบุรุษของเราและไม่มีใครคิดว่าเป็นอันตราย แต่ตอนนี้ทุกอย่างกำลังดิ้นรนกับคอเลสเตอรอลและโรคอ้วน

เนยสามารถเรียกได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้จากครีมและมีไขมันอย่างน้อย 82.5% ทุกอย่างอื่นไม่ได้เนย

อิมัลซิไฟเออร์, สารกันบูด, หน่วยงานกำกับดูแลความเป็นกรด, รสชาติ, สีย้อม, นั่นคือทั้งหมด "ฟิลเลอร์" และ "enamancers" ที่ใช้ในการแทนที่ฐานธรรมชาติในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์, บอกว่าคุณเก็บเนยเทียมไว้ในมือของคุณ, น้ำมัน erzatz หรือการแพร่กระจาย

นอกจากนี้ทุกสิ่งที่ได้รับการปล่อยตัวด้วยปริมาณไขมันน้อยกว่า 82.5% ไม่มีเนยอีกต่อไปแม้ว่าบรรจุภัณฑ์จะเขียน "น้ำมันวัว" "น้ำมันต่ำ ... "

โดยวิธีการที่น้ำมันแสงราคาถูกลงเนื่องจากมีการถ่ายโอนข้อมูลผักเป็นอันตรายต่อร่างกายมนุษย์

ไขมันนมมีชีวภาพที่มีคุณค่าและรสชาติ มันมีความซับซ้อนของกรดไขมันที่สมดุลมีปริมาณฟอสฟาไทด์ที่สำคัญและวิตามินที่ละลายน้ำไขมันได้มีจุดหลอมเหลวต่ำ (32-35 ° C) และชุบแข็ง (15-24 ° C) ดูดซับได้ง่ายโดยร่างกาย (90- 95%)

องค์ประกอบของเนยยังรวมอยู่ในโปรตีนนม, คาร์โบไฮเดรต, วิตามินที่ละลายในน้ำ, แร่ธาตุและน้ำ (ส่วนชีวิตต่ำนี้เรียกว่าน้ำมันพลาสม่า) น้ำมันครีมมีแคลอรี่สูง (น้ำมัน vologda - 730 kcal / 100 กรัม) และการดูดซับ น้ำมันครีมมีวิตามินเอและ D และในฤดูร้อนแคโรทีน

ไขมันนมดูดซึมได้ดีให้พลังงานของมนุษย์ทันที นั่นคือเหตุผลที่แซนวิชน้ำมันครีมถือว่าเป็นอาหารเช้าที่ยอดเยี่ยม เขาให้ความแข็งแกร่งแก่เราและเสริมสร้างร่างกาย

น้ำมันครีมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติด้วยการย่อยอาหาร "น้ำมันหล่อลื่น" กระเพาะอาหารป่วยและลำไส้เล็กส่วนต้นหายเร็วขึ้น การรักษาวิตามิน A เร่งการรักษาแผลในแผล ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังตับอ่อนอักเสบและโรคน้ำดีอาจปรนเปรอตัวเอง 15-20 กรัมน้ำมันต่อวัน แต่คุณไม่ควรกินมากกว่า 5-7 กรัมสำหรับการนั่งหนึ่งครั้ง

คอเลสเตอรอลเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการผลิตสารที่ใช้งานทางชีวภาพ: กรดน้ำดีเชื้อโรคและฮอร์โมนอื่น ๆ หากผู้หญิงขาดไขมันในร่างกายเธอก็หายไปทุกเดือนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์

ไขมันรวมอยู่ในเซลล์และจำเป็นสำหรับการอัปเดตของพวกเขา โดยเฉพาะอย่างยิ่งสารประกอบเหมือนชั้นมากมายในเนื้อเยื่อเส้นประสาทและสมอง ดังนั้นโภชนาการที่ไม่ดีในวัยเด็กทำให้เกิดความเสียหายต่อข่าวกรองที่ไม่สามารถแก้ไขได้ ในกรณีที่มีการใช้ไขมันไม่เพียงพอเด็กนักเรียนเป็นไปได้ที่การละเมิดความสนใจของความสนใจและการลดลงของผลการศึกษา ..

ในเนยสูงถึง 40% ของกรด Oleic Monohenaturated ซึ่งเป็นความรุ่งโรจน์ของน้ำมันมะกอก มันมีผลประโยชน์อย่างยิ่งต่อคอเลสเตอรอลในเลือดไม่ต้องพูดถึงความจริงที่ว่ามันช่วยเพิ่มความสมดุลของไขมันในเลือดทั้งหมด นอกจากนี้กรดโอเลอิกยังช่วยยับยั้งกิจกรรมของยีนมะเร็ง

ดังนั้นการใช้เนยปานกลางจึงมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเรา ไม่ใช่โดยบังเอิญที่บรรพบุรุษของเรายิงเนยเฉพาะในวันที่รวดเร็วซึ่งในหนึ่งปีอย่างที่คุณรู้น้อยกว่าแบบลีนและมีสุขภาพดี

การใช้น้ำมันบ่อยครั้งสามารถนำไปสู่โรคอ้วนได้

การใช้เนยมากเกินไปอาจนำไปสู่หลอดเลือดและโรคหัวใจและหลอดเลือดเนื่องจากมีกรดไขมันคอเลสเตอรอลและอิ่มตัวจำนวนมาก

การปรากฏตัวของปฏิกิริยาภูมิแพ้กับเนยแม้ว่าจะไม่ค่อย พวกเขาเกิดจากการปรากฏตัวของโปรตีนจากนมในน้ำมัน

เป็นผู้นำหนึ่งในโปรแกรมที่จะบอกเกี่ยวกับประโยชน์และอันตรายที่สามารถนำเนยเช่นเดียวกับอัตราการบริโภครายวันของการบริโภค

น้ำมันครีมเป็นผลิตภัณฑ์นมที่ประกอบไปด้วยไขมันนม

น้ำมันครีมจะได้รับจากครีมและมันมีความอ้วนไม่ต่ำกว่า 82.5%

นักโภชนาการแนะนำให้ละทิ้งการใช้เนย พวกเขาอธิบายด้วยคอเลสเตอรอลสูงและปริมาณแคลอรี่ขนาดใหญ่ แต่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าการใช้งานปานกลางของเนยจะทำให้ร่างกายของคุณได้รับประโยชน์

มันมีเปอร์เซ็นต์ที่สูงของไขมันที่ไม่อิ่มตัวโดยไม่ต้องใช้งานตามปกติของร่างกายเป็นไปไม่ได้การเติบโตและการพัฒนาของมัน

บรรจุน้ำมันบรรจุ
- ในกระดาษ 10 วัน
- ในฟอยล์ 20 วัน

หากผลิตภัณฑ์ที่คุณเห็นผัก, น้ำมันปาล์ม, นมผง, สีย้อม, รสชาติ, ก่อนหน้าคุณมาร์การีนหรือแพร่กระจาย

แคลอรี่ 661 kcal
โปรตีน 0.9 กรัม
ไขมัน 72.7 กรัม
คาร์โบไฮเดรต 1.4 กรัม
น้ำ 25 กรัม
กรดไขมันอิ่มตัว 47.1 กรัม
กรดไขมันไม่อิ่มตัว 2.2 กรัม
คอเลสเตอรอล 170 มก

เนยมีวิตามินจำนวนมากการขาดซึ่งอาจส่งผลกระทบต่อร่างกายของคุณอย่างจริงจัง

วิตามินเอ รับผิดชอบต่อสุขภาพของผิวหนังและเส้นผมความแข็งแรงของข้อต่อและกระดูกงานที่เหมาะสมของภูมิคุ้มกันและ (ซึ่งมีความสำคัญอย่างยิ่งสำหรับผู้หญิง) ของระบบทางเพศ น้ำมัน 50 กรัมอยู่ในวิตามินเอ 37 เปอร์เซ็นต์ ด้วยการขาดวิตามินเอการมองเห็นแย่ลงโรคผิวหนังต่าง ๆ ปรากฏขึ้น ในผู้หญิงการขาดดุลที่สำคัญนำไปสู่การขาดการมีประจำเดือน

วิตามินอีช่วยหลีกเลี่ยงอายุก่อนวัยอันควรของผิวหนังและภาชนะ รับผิดชอบการทำงานของกล้ามเนื้อทั้งหมด (รวมถึงหัวใจ) การขาดเป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางการปรากฏตัวครั้งแรกของริ้วรอยการหยุดชะงักในการทำงานของระบบหัวใจและหลอดเลือด วิตามินอีมีหน้าที่รับผิดชอบต่อความอดทนของกล้ามเนื้อ เนื้อหาของน้ำมันวิตามินอีครีมมีขนาดเล็ก (11% ของอัตรารายวัน 100 กรัมของผลิตภัณฑ์) แต่มันถูกดูดซึมอย่างสมบูรณ์ (รายละเอียดของ Bole เกี่ยวกับวิตามินสำหรับเรือและหัวใจที่นี่)

วิตามินดี. (100 กรัมน้ำมันมี 13% ของอัตรารายวัน) ที่รับผิดชอบต่อสุขภาพของกระดูกและฟันมีส่วนร่วมในการควบคุมความดันโลหิตช่วยให้ร่างกายสามารถส่งออกสารพิษและสารก่อมะเร็ง (ค้นหาว่ามันมีประโยชน์อย่างไรสำหรับเด็กทารก) ไม่มีวิตามินดีมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดูดซับแคลเซียม
การขาดดุลอาจนำไปสู่ความบ่นของกระดูกและฟัน (ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับสุขภาพของฟันคุณสามารถอ่านได้ที่นี่) การสูญเสียน้ำหนักและความอยากอาหารอย่างมีนัยสำคัญความผิดปกติของการนอนหลับ

มันเป็นปัญหาการขาดแคลนวิตามินดีที่อันตรายสำหรับเด็ก พวกเขาสามารถประจักษ์ตัวเองในรูปแบบของโรคกระดูกอ่อนและการชะลอตัวของการเจริญเติบโต ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับลิงค์

หากไม่มีวิตามินเค (2% ของบรรทัดฐานรายวัน) จะมีปัญหากับการแข็งตัวของเลือด และเป็นผลให้ความเสี่ยงของการมีเลือดออก วิตามินเคเพิ่มอายุขัยยืดอายุการใช้งานเยาวชน การขาดวิตามินเคนำไปสู่โรคโลหิตจางเลือดออกยาวความผิดปกติของการย่อยอาหารและความอ่อนแอโดยรวมของร่างกาย

ในเนยวิตามินของกลุ่ม B (B1, B2, B5, B9, PR) เป็นตัวแทนอย่างกว้างขวางซึ่งรับผิดชอบการเผาผลาญ การขาดดุลนำไปสู่การละเมิดการดูดซึมของอาหารล่าช้าในการเจริญเติบโตและการพัฒนาโรคเลือด
กลุ่มวิตามินบีมีความสำคัญมากสำหรับผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์ - พวกเขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อการพัฒนาปกติของทารกในครรภ์ (ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิตามินในระหว่างตั้งครรภ์)

วิตามินที่อธิบายไว้ทั้งหมดเป็นของไขมันที่ละลายน้ำได้และเนื่องจากการปรากฏตัวของไขมันนมในน้ำมันจะถูกดูดซึมเกือบสมบูรณ์

หรูหราเนยและไมโครเซลล์ - โซเดียมโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กสังกะสีแมกนีเซียมแมงกานีสทองแดง (เนื้อหาของพวกเขาแตกต่างกันภายในหนึ่งเปอร์เซ็นต์ของอัตราการบริโภครายวัน)

ไม่มีโซเดียม เป็นไปไม่ได้ที่จะรักษาสมดุลของน้ำ การขาดของมันนำไปสู่การขัดจังหวะในการทำงานของไต, ระบบหัวใจและหลอดเลือดและระบบประสาท, การรบกวนของการดูดซึมโพแทสเซียม

โพแทสเซียมในทางกลับกันยังช่วยในการปรับปริมาณโซเดียมในร่างกาย รักษาจังหวะการเต้นของหัวใจเพิ่มความอดทนของเรือกล้ามเนื้อและร่างกายโดยรวมรักษากิจกรรมทางจิต - เหล่านี้เป็นหน้าที่หลักของโพแทสเซียม ข้อเสียจะส่งผลกระทบอย่างรุนแรงต่อสถานะทางจิตวิทยา นอนไม่หลับภาวะซึมเศร้าเป็นไปได้ ในกรณีที่รุนแรงภาวะมีบุตรยากสามารถประจักษ์

ฟอสฟอรัส - นี่เป็นหนึ่งในองค์ประกอบการติดตามที่สำคัญที่สุด เขามีหน้าที่รับผิดชอบต่อสถานะของกระดูกและฟันมีส่วนร่วมในการแลกเปลี่ยนสารมีหน้าที่รับผิดชอบในการถ่ายโอนข้อมูลทางพันธุกรรมการทำงานของระบบประสาท การขาดดุลสามารถทำให้เกิดการด้อยค่าอย่างรุนแรงของร่างกายความผิดปกติของจิตใจ Rahit ในระหว่างตั้งครรภ์ - การเบี่ยงเบนในการพัฒนาของทารกในครรภ์ ในรายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคที่เกี่ยวข้องกับการขาดวิตามินคุณสามารถอ่านได้ที่นี่

ฟังก์ชั่นพื้นฐาน ต่อม - นี่คือการจัดหาออกซิเจนเซลล์ ด้วยการขาดธาตุเหล็กอาการของการขาดออกซิเจนจะปรากฏขึ้น - ความเหนื่อยล้าอย่างรวดเร็ว, ความทรงจำที่แย่ลง, หายใจถี่

ระดับมากพอ แมกนีเซียม แก้ปัญหาจากหัวใจวายทำให้การทำงานของหัวใจเป็นปกติ นอกจากนี้ยังช่วยปกป้องร่างกายจากระดับคอเลสเตอรอลที่เพิ่มขึ้น (ซึ่งอยู่ในน้ำมันส่วนเกิน) แมกนีเซียมมีความสามารถในการผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ดังนั้นมันจึงขาดก่อนที่จะนำไปสู่การชัก

ไม่มี แมงกานีส การทำงานปกติของระบบภูมิคุ้มกันเป็นไปไม่ได้ องค์ประกอบนี้สำหรับเด็กมีความสำคัญอย่างยิ่ง เป็นผู้รับผิดชอบในการพัฒนาที่ถูกต้องและการเจริญเติบโตของกระดูกและเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อ การขาดแมงกานีสก็เป็นอันตรายต่อผู้หญิง ภาวะมีบุตรยาก, ความผิดปกติของงานรังไข่จุดสุดยอดก่อนวัยอันควรเป็นผลที่ตามมา

ทองแดงเช่นเหล็กมีส่วนร่วมในการให้เนื้อเยื่อออกซิเจน แต่ควรสังเกตว่าด้วยทองแดงในระดับต่ำในร่างกายมันเป็นไปไม่ได้ที่จะดูดซับเหล็ก นั่นคือเหตุผลที่การขาดดุลของมันนำไปสู่ผลที่ตามเดียวกันกับการขาดธาตุเหล็ก

ไขมันนมจากน้ำมันครีมนี้ประกอบด้วยการดูดซึมอย่างสมบูรณ์และช่วยให้ร่างกายชาร์จพลังงานได้ทันที ดังนั้นแซนวิชน้ำมันจึงเป็นอาหารเช้าที่น่าพอใจ

น้ำมันครีมเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีเอกลักษณ์และต่ำกว่าเล็กน้อย

เขาได้รับความรักจากหลาย ๆ คน แต่เนื่องจากข้อมูลที่ว่าน้ำมันเป็นอันตรายและแคลอรี่มากหลายคนชอบที่จะละทิ้งเขาในความโปรดปรานของผลิตภัณฑ์อื่น ๆ อย่างไรก็ตามข้อมูลนี้ไม่เป็นจริงทั้งหมด

มีมากกว่าครึ่งศตวรรษแพทย์และนักวิทยาศาสตร์จากทั่วทุกมุมโลกต้องการพิสูจน์ข้อมูลว่าน้ำมันเป็นอันตราย แต่ไม่มีใครสามารถให้ข้อมูลที่เชื่อถือได้อย่างแน่นอน

น้ำมันครีมเป็นร้านค้าทั้งหมดของวิตามินจำนวนมากและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์ที่จำเป็นสำหรับร่างกาย กฎหลักคือการไม่เปิดเผยเพื่อรักษาความร้อนสูงมันจะสูญเสียประโยชน์ทั้งหมด

เนยเป็นความเข้มข้นของนมปรากฎโดยเคาะครีมไขมัน น้ำมันเกิดขึ้นส่วนใหญ่ของความมันมากที่สุดและมีส่วนประกอบที่แตกต่างกันมากที่สุดแม้ว่าแน่นอนไม่มีความหลากหลายดังกล่าว

อีก 100 ปีที่ผ่านมาน้ำมันมีไขมันสูงมาก (อย่างน้อย 82%) และรสชาติของครีมเฉพาะ

ตอนนี้อยู่บนชั้นวางของร้านค้าคุณสามารถซื้อเนยหวานที่ไม่สะอาดเค็มน้ำมันด้วยการเพิ่มโกโก้ ฯลฯ

หลายคนกลัวที่จะกินผลิตภัณฑ์นมนี้เนื่องจากแคลอรี่จำนวนมากและปริมาณคอเลสเตอรอลสูง

ประมาณ 50 ปีที่แล้วแพทย์อเมริกันประกาศทั้งโลกที่น้ำมันครีมกระตุ้นให้เกิดโรคหัวใจและโรคอ้วน

และสมัครพรรคพวกของมังสวิรัติและขนานนามผลิตภัณฑ์นี้ได้เลยเพียง "ระเบิดปฏิบัติการล่าช้า" ที่แท้จริงเนื่องจากไขมันสัตว์ในองค์ประกอบ

มันคุ้มค่าที่จะบอกว่าทั้งคู่ไม่ถูกต้อง ในกรณีแรกสาเหตุของโรคส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานมากเกินไปของผลิตภัณฑ์และเกือบทุกผลิตภัณฑ์ในปริมาณมากอาจเป็นอันตรายได้ การแพร่กระจาย (น้ำมันที่ทำจากไขมันผัก) มีปริมาณคอเลสเตอรอลและไขมันเท่ากันกับน้ำมันธรรมดา

แต่มันบอกว่าเล็กน้อยเกี่ยวกับวิตามินและองค์ประกอบการติดตามที่มีประโยชน์มีอยู่ในเนยองค์ประกอบของมัน นี่เป็นเพียงบางส่วนของพวกเขา:

ดังที่สามารถมองเห็นได้จากคำอธิบายข้างต้นผลิตภัณฑ์ที่มีค่านี้ไม่มีวิตามินเพียงแค่ไมโครและแม่นยำที่เป็นเอกลักษณ์ที่ไม่มีในอาหารอื่น ๆ

หลายคนเชื่อว่าผลิตภัณฑ์นี้เกิดขึ้นกับสลาฟ แต่มันก็ไม่เป็นเช่นนั้น Slavs เกิดขึ้นกับพันธุ์ของตัวเองหลายชนิดซึ่งเป็นที่รู้จักกันทั่วโลกมานาน แต่ผลิตภัณฑ์เองก็คิดค้นขึ้นมานานก่อนที่การปรากฏตัวของ Slavs ในรัสเซีย

น้ำมันเกือบจะไม่กินข้าวเกือบจะเป็นสิ่งจำเป็นที่จะต้องคุ้มค่ากับเทพเจ้าอาหารนี้ เนยที่เตรียมไว้เป็นพิเศษสำหรับการเสียสละกับเทพที่รักของพวกเขา

นักบวชถ้าคุณสามารถใส่ได้พยายามที่จะ "เบี่ยงเบน" ผู้อุปถัมภ์ของเรา

หลังจากผ่านไปแล้วน้ำมันปรากฏตัวในยุโรปนักเดินทางที่มอบสูตรและเทคโนโลยีการผลิตให้กับพ่อครัวในท้องถิ่น ผลิตภัณฑ์ลดลงเพื่อลิ้มรสชาวยุโรปโดยเฉพาะชาวปารีสซึ่งเป็นนักชิมที่แท้จริงเสมอ

ด้วยอาหารของพวกเขาน้ำมันเริ่มเปลี่ยนเทคโนโลยีใหม่ปรากฏขึ้นส่วนประกอบเพิ่มเติมเริ่มเพิ่มลงไป แต่น้ำมันยังคงเป็นผลิตภัณฑ์สำหรับผู้คนจากสังคมที่สูงที่สุดมันเปื้อนบนขนมปังสดและเสิร์ฟกับโต๊ะ

ผลิตภัณฑ์นี้ไม่เคย "แปลว่า" เสียเปล่ามันเป็นเพียงอาหารจานเดียว แต่เพียงผู้เดียวเท่านั้นและไม่ได้เป็นส่วนเสริมของเครื่องเคียง

มีข้อมูลที่อยู่ในรัสเซียปรากฏในศตวรรษที่ 9 แต่มีส่วนร่วมเล็กน้อยกับผลิตภัณฑ์ที่ทันสมัย มันทำไม่เพียง แต่ครีม แต่ยังมาจากนมครีมเปรี้ยวและนมเปรี้ยว

ด้วยเหตุผลบางอย่างน้ำมันครีมไม่ถือว่าเป็นสิ่งที่ไม่เหมือนใครในรัสเซียบางทีมันอาจเป็นเพราะความจริงที่ว่าผลิตภัณฑ์นมเป็นแหล่งพลังงานหลักน้ำมันทำที่บ้านแม้กระทั่งชาวนาที่เรียบง่าย

Vereshchagin ซึ่งมาพร้อมกับเทคโนโลยีการผลิตด้วยน้ำมัน "Vologda" ที่มีชื่อเสียงทั้งหมด เขาได้รับแรงบันดาลใจจากความคิดนี้หลังจากที่เขาลองผลิตภัณฑ์นี้ในนอร์มังดีรสชาติที่ละเอียดอ่อนและกลิ่นหอมของเขาสั่นสะเทือน

ต้องขอบคุณเทคโนโลยีที่เป็นเอกลักษณ์นี้น้ำมันมีรสชาติวอลนัทรสเผ็ดเล็กน้อยและมีกลิ่นหอมบาง ๆ ของนมต้มสด ผลิตภัณฑ์ลดลงไปยังลาน Peterbizian ครีมเริ่มทำในปริมาณมากและ 60 ปีที่ผ่านมาเรารู้ว่าเนยนี้เป็น "Vologda"

แน่นอนว่าในบางส่วนนักวิทยาศาสตร์จำนวนมากถูกต้อง ผลิตภัณฑ์นี้สามารถเป็นอันตรายได้ แต่เมื่อมีการบริโภคในปริมาณมาก

ปริมาณของเนยปกติสำหรับผู้ใหญ่เป็นปริมาณที่เพียงพอที่จะเปื้อนด้วยชั้นเล็ก ๆ สำหรับแซนด์วิชสองอัน ปรากฎว่าค่อนข้างเล็กน้อย แต่บุคคลนั้นเพียงพอเช่นปริมาณที่จะเขียนร่างกายของเขาอย่างเต็มที่ด้วยวิตามินและแร่ธาตุที่มีประโยชน์ทุกประเภท

หากคุณกินปริมาณเช่นนี้ตอนกลางวันในตอนเย็นแคลอรี่ทั้งหมดจะถูกเผาอย่างสมบูรณ์และบุคคลนั้นจะไม่ฟื้นตัว

น้ำมันครีมมีคอเลสเตอรอลจริงๆ แต่ผู้คนเข้าใจผิดคิดว่าคอเลสเตอรอลเป็นอันตรายอย่างยิ่ง

ในความเป็นจริงคอเลสเตอรอลผลิตโดยสิ่งมีชีวิตแม้กระทั่งมันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของระบบฮอร์โมนและระบบประสาทก็ยังช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็งอย่างมีนัยสำคัญ และแพทย์ "ขั้นสูง" บางคนแนะนำว่าผลิตภัณฑ์นี้เป็นผู้หญิงที่ไม่สามารถตั้งครรภ์ได้

สำหรับไขมันมันยังต้องการร่างกายของเรา ไขมันช่วยให้การทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดพวกเขา "กิน" ผิวหนังเล็บและเส้นผมของเราจากภายใน พวกเขายังช่วยย่อยอาหารและการย่อยของผลิตภัณฑ์ที่ดี

ผลิตภัณฑ์อาหารนี้ควรหลีกเลี่ยงเฉพาะกับคนที่มีปัญหาที่มีน้ำหนักเกินมากปัญหาหัวใจความสัมพันธ์ตับ คนดังกล่าวจะดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและให้ความสำคัญกับน้ำมันพืช

น้ำมันครีมในอาหารของเราเป็นผลิตภัณฑ์ธรรมชาติที่คุ้นเคยอย่างสมบูรณ์ แต่คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของน้ำมันครีมจะถูกสอบสวนโดยคนที่อร่อยสำหรับการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีนำข้อโต้แย้งที่เนยเพิ่มคอเลสเตอรอลในเลือดทำให้เกิดการพัฒนาหลอดเลือดในมนุษย์และมักเป็นสาเหตุของความพิการและการตายของผู้คน เนื่องจากการเกิดลิ่มเลือด, หลอดเลือด, ขาดเลือดและกล้ามเนื้อ

การปฏิเสธที่จะเนยผู้คนตกอยู่ในความรุนแรงอีกครั้ง: การรับประทานอาหารที่แพร่กระจายและมาการีนต่าง ๆ ทำให้มั่นใจได้ว่าน้ำมันพืชมีประโยชน์มากกว่าไขมันสัตว์มาก

น้ำมันพืชในรูปแบบปกติของเหลวซึ่งเป็นของเหลวที่ปรุงรสเท่านั้น แต่ยังไม่ได้ทอดมันเป็นผลิตภัณฑ์ที่มีสุขภาพดีกว่าเนยเนย กับมาการีนทุกอย่างซับซ้อนกว่ามาก เนยเทียมที่ละลายอุณหภูมิสูงกว่าเนยเนื้อที่จะแท่งด้วยความยากลำบาก มาการีนเกือบทุกพันธุ์เข้าสู่น้ำมันปาล์มซึ่งเป็นแหล่งกำเนิดของคอเลสเตอรอลในเลือด น้ำมันปาล์มสามารถ "ทำคะแนน" เรือของมนุษย์โดยโล่คอเลสเตอรอลได้เร็วกว่าน้ำมันครีม ทั้งมาการีนและการแพร่กระจายมีไขมันไฮโดรเจนที่มีฤทธิ์ก่อมะเร็ง

เนยที่มีประโยชน์คืออะไร

น้ำมันครีมมีวิตามินเอจำนวนมากซึ่งจำเป็นต้องบำรุงรักษาวิสัยทัศน์ฟังก์ชั่นของระบบต่อมไร้ท่อสถานะของผมและผิวหนัง ในเนยมีจำนวนมากยังมีวิตามิน D, E, K

น้ำมันครีมมีซีลีเนียมจำนวนมากซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่ทรงพลังที่สุดทำความสะอาดร่างกายจากอนุมูลอิสระ 1 กรัมของครีมน้ำมันธรรมชาติมีมากกว่าองค์ประกอบการติดตามที่สำคัญกว่าข้าวสาลีหรือกระเทียม น้ำมันครีมมีความอุดมสมบูรณ์ในไอโอดีนมันทำให้กิจกรรมของต่อมไทรอยด์เป็นปกติ

น้ำมันกรดที่มีอยู่ในผลิตภัณฑ์นี้บำรุงและกระตุ้นลำไส้ น้ำมันโอ๊กมีคุณสมบัติป้องกันยาเสพติดที่ทรงพลัง กรด Laurinic มีคุณสมบัติต้านจุลชีพและป้องกันการคว้ากรด linolenic จะปกป้องร่างกายจากโรคมะเร็ง กรดไขมันของเนยมีความจำเป็นสำหรับการสังเคราะห์ฮอร์โมนเพศและรักษาระบบสืบพันธุ์ของบุคคล

กรดโอเลอิคในองค์ประกอบของเนยปกติปริมาณคอเลสเตอรอลในเลือดมีส่วนช่วยในการเผาผลาญการเผาผลาญและการเผาผลาญไขมันในร่างกายมีคุณสมบัติต้านมะเร็ง

ในบรรดากรดไขมันในน้ำมันครีมควรเน้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดย Glycosphingolipids ซึ่งมีจุดประสงค์ที่สำคัญ - เพื่อปกป้องลำไส้จากการติดเชื้อ กรดไขมันเหล่านี้มีอยู่ในครีมนมวัว หากนมพร่องมันเนยดื่มอย่างต่อเนื่อง - อาจมีสถานะของการจูงใจในการติดเชื้อในลำไส้ นมที่กระจัดกระจายอย่างต่อเนื่องไม่สามารถเลี้ยงลูกได้

คอเลสเตอรอลซึ่งมีอยู่ในเนยเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับร่างกายสำหรับการขับเคลื่อนลำไส้เช่นเดียวกับสมองระบบประสาท การไม่มีคอเลสเตอรอลประเภทนี้ในอาหารจะนำไปสู่โรคในระบบเหล่านี้อย่างสม่ำเสมอ มันไม่คุ้มค่าที่จะกลัวคอเลสเตอรอลนี้: แบบจำลองเนยไม่สามารถได้รับผลกระทบจากสถานะของข้อต่อ โดยวิธีการ: คอเลสเตอรอลเดียวกันจำนวนมากมีอยู่ในผู้หญิงเต้านม

น้ำมันครีมสามารถใช้งานได้อย่างไรโดยไม่เป็นอันตรายต่อสุขภาพ?

น้ำมันครีมเหมือนผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติและอิ่มตัวมากต้องการปริมาณอย่างละเอียด ภายใต้การใช้งานที่สมเหตุสมผลของผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารในมนุษย์ทุกปัญหาที่ "นักสู้เพื่อชีวิตที่ไม่มีเนยจะไม่พูดเช่นเดียวกับการพูด สำหรับเด็กอายุไม่เกิน 7 ปีอัตราการดื่มน้ำมัน - 5-10 กรัมต่อวันสำหรับวัยรุ่นและผู้ใหญ่ - สูงถึง 10-30 ปีโจ๊ก

เนยมีแคลอรี่จำนวนมาก แต่ถ้าถูกต้องในปริมาณน้อยแคลอรี่เหล่านี้จะไม่ถูกสะสมเป็นไขมัน แต่ให้พลังงานสำหรับร่างกาย น้ำมันครีมเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับเด็ก: มันช่วยบำรุงเซลล์สมองและเนื้อเยื่อประสาทและสิ่งนี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาความสามารถทางจิตและสติปัญญาของเด็ก

เนยในอาหารของผู้ป่วยที่มีแผลในกระเพาะอาหารของกระเพาะอาหารและลำไส้ก่อให้เกิดการรักษาเยื่อเมือกที่เสียหาย คนดังกล่าวขอแนะนำให้กินเนยสูงถึง 20 กรัม

ในช่วงไข้หวัดเผ่าพันธุ์การติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจแพทย์แนะนำให้เพิ่มส่วนของน้ำมันครีมเป็น 60 กรัมเพื่อป้องกันตนเองจากการติดเชื้อและเพิ่มภูมิคุ้มกัน

สูตรน้ำมันครีมที่มีประโยชน์

1. น้ำมันมะนาวเย็น. เนยที่อ่อนนุ่ม 300 กรัมผสมกับน้ำมะนาวหนึ่งน้ำและผักชีฝรั่งสับละเอียด 50 กรัม ส่วนผสมสามารถเกลือได้ ใช้สำหรับแซนวิชตอนเช้า

2. น้ำมันกระเทียม. 300 กรัมของเนยผสมกับกระเทียมบด 20 กรัม คุณสามารถเพิ่มผักชีฝรั่งสีเขียวและเกลือเพื่อลิ้มรส

3. น้ำมันแครอท. ผสมเนย 300 กรัมกับน้ำซุปข้นจากแครอทแบบเชื่อมเดียว น้ำซุปข้นดีกว่าที่จะทำให้เครื่องปั่น น้ำมันดังกล่าวเพิ่มภูมิคุ้มกันและมีผลต่อการมองเห็นอย่างดี

4. น้ำมันเซเรอร์. เนื้อตัดหนึ่งดาดฟ้า เพิ่มความเขียวขจีผักชีฝรั่ง 50 กรัมและเนย 400 กรัม น้ำมันนี้มีคุณสมบัติของ anthelmal

5. น้ำมัน dopery. ผสมเนย 300 กรัมกับผักชีฝรั่งสับ 50 กรัม น้ำมันดังกล่าวแก้ปัญหาการก่อตัวก๊าซในลำไส้

6. น้ำมันหวานน้ำผึ้ง. ผสมเนย 300 กรัมกับน้ำผึ้งธรรมชาติ 300 กรัม คุณสามารถเก็บที่อุณหภูมิห้อง: ในน้ำผึ้งเนยจะไม่หันไปรอบ ๆ และอบอุ่น

7. น้ำมันแอปเปิ้ล. แอปเปิ้ลขนาดกลาง 2 ก้อนเช็ดตะแกรงผ่านตะแกรง เพิ่มน้ำมันครีม 300 กรัมและน้ำผึ้ง 3 ช้อนโต๊ะเอาชนะได้ดี น้ำมันดังกล่าวเพิ่มระดับฮีโมโกลบิน

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของเนยจะช่วยให้คุณและครอบครัวของคุณไม่เจ็บภายใต้การปฏิบัติงานของการบริโภคผลิตภัณฑ์

เนื้อหาของวิตามินและแร่ธาตุใน 100 กรัมเนย

วิดีโอจากอินเทอร์เน็ต

ประวัติความเป็นมาของการปรากฏตัวของเนย

วิดีโอจากอินเทอร์เน็ต

เป็นครีม

เนยสามารถเรียกได้ว่าผลิตภัณฑ์ที่ได้จากครีมและมีไขมันอย่างน้อย 82.5% ทุกอย่างอื่นไม่ได้เนย อิมัลซิไฟเออร์สารกันบูดหน่วยงานกำกับดูแลความเป็นกรดรสชาติสีย้อมนั่นคือ "ฟิลเลอร์" ทั้งหมดและ "Enhancer" ที่ใช้ในการเปลี่ยนฐานธรรมชาติในองค์ประกอบของผลิตภัณฑ์กล่าวว่าคุณเก็บเนยเทียมไว้ในมือของคุณน้ำมัน Erzatz หรือการแพร่กระจาย นอกจากนี้ทุกสิ่งที่วางจำหน่ายด้วยปริมาณไขมันน้อยกว่า 82.5% ไม่มีเนยอีกต่อไปแม้ว่าบรรจุภัณฑ์จะเขียน "น้ำมันวัว" "น้ำมันที่มีเนื้อหาลดลง ... "

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของเนย

น้ำมันครีมมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความผิดปกติด้วยการย่อยอาหาร "น้ำมันหล่อลื่น" ของท้องเจ็บและลำไส้เล็กส่วนต้นการฟื้นตัวเร็วขึ้น การรักษาวิตามิน A เร่งการรักษาแผลในแผล ผู้ที่ทุกข์ทรมานจากถุงน้ำดีอักเสบเรื้อรังตับอ่อนอักเสบและโรคน้ำดีอาจปรนเปรอตัวเอง 15-20 กรัมน้ำมันต่อวัน แต่คุณไม่ควรกินมากกว่า 5-7 กรัมสำหรับการนั่งหนึ่งครั้ง

คอเลสเตอรอลเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในการผลิตสารที่ใช้งานทางชีวภาพ: กรดน้ำดีเชื้อโรคและฮอร์โมนอื่น ๆ หากผู้หญิงขาดไขมันในร่างกายเธอก็หายไปทุกเดือนมันเป็นไปไม่ได้ที่จะตั้งครรภ์

นอกจากนี้ในหัวข้อ

วิธีการใช้ runes บนร่างกายอย่างเหมาะสมและสามารถทำได้

ทำไมคุณไม่สวมสองข้าม?

Lelia - เทพธิดาฤดูใบไม้ผลิ Lelle เทพธิดาฤดูใบไม้ผลิที่ Slavs

คณะกรรมการขับเคลื่อนโดย SMF

ใครแต่งตั้งขั้นตอนทางการแพทย์และวินิจฉัยเช่นทำความสะอาดมดลูก?