Webová stránka rekonštrukcie kúpeľne. Užitočné rady

Všeobecné odporúčania pre používanie brúsok – ako sa neohroziť.

Dlhodobý stres, ktorý môže byť spojený s prácou aj problémami v osobnom živote, vážne ovplyvňuje telo. Stres môže ovplyvniť imunitný systém, pretože závisí od správnej výživy a najlepšia ochrana choroba môže byť dobrá strava.

Čo však robiť, ak stres „ako z knihy“ vedie k únave a depresii a chuť do jedla sa úplne stratí a v dôsledku toho sa do žalúdka dostanú nie zdravé potraviny, ktoré sú však po ruke. „Aký je v tom rozdiel, keď sa to upokojí,“ myslí si často vystresovaný človek, ktorému je v tomto období absolútne jedno, že takéto jedlo je väčšinou plné tuku, soli a cukru, ktoré v ich zmesi len kazia zdravie. .

Vo všeobecnosti sa ľudia delia na dve kategórie: na tých, ktorí v stresovom období úplne stratia chuť do jedla, a na tých, ktorí v ťažkých chvíľach zúfalo „jedia“ obľúbené dobroty, pôsobiace ako malé, ale aj veľké radosti, ktoré v niektorých chýba chvíľa života. Ale "dovolenka žalúdka" sa môže zmeniť najlepší prípad kilá navyše.

Ako teda kontrolovať stravu, keď ste v strese?

Posúďte silu svojej túžby po jedle

Bol aspoň jeden prípad, keď si vaše stresujúce prejedanie sa nezapamätalo „v hmle“, ale ako premyslené a vyvážené rozhodnutie? Sme ochotní sa staviť, že nie. Aj keď ste sa už prinútili vstať a pohnúť sa smerom k jedlu, donúťte sa zastaviť a počkať ešte aspoň päť minút. Povedzte si: „Ak o päť minút chcem stále jesť, nebudem sa obmedzovať.

Je možné, že do minúty zabudnete na náhly hlad a požiadavku čakať, ktorá nasledovala. Takže už nemusíte bojovať.

Zmeňte nečinnosť na aktivitu

Stalo sa vám už, že veci, ktoré nechceli skončiť, ste úplne zabudli na obed, či dokonca večeru? Potom netreba vysvetľovať, prečo v momente X – keď ruka siaha po inej sladkosti – bude upratovanie alebo hra s domácim miláčikom záchranou vašej postavy. Najlepšie je však ísť na prechádzku alebo si ísť zabehať.

Po prvé, zmeníte situáciu a pravdepodobnosť, že budete obklopení niečím jedlým, sa minimalizuje, po druhé, spálite sto alebo dve kalórie a po tretie, rozveselíte sa - spravidla fyzická aktivita, pomáha a zbavuje sa nepríjemných myšlienok.

Nejedzte po náročnom dni

K prejedaniu dochádza najčastejšie večer. Funguje rovnaký scenár: ťažký deň je za vami, ponáhľate sa domov a skoro ako prvé sa hneď po prekročení prahu idete v kľude na výdatnú večeru útulná atmosféra- to je druh "odpočinku" a spôsob, ako zmierniť únavu. Odborníci navrhujú vyskúšať inú taktiku: namiesto sedenia za stolom na príkaz hladu sa pokúste aspoň 20 minút venovať iným druhom „odpočinku“.

Porozprávajte sa s rodinou, osprchujte sa, položte kvety - všetko bude stačiť, pokiaľ vám to umožní trochu sa odpútať od starostí, zmierniť napätie a naladiť sa na pozitívny tón. Budete prekvapení, ale ani po malom čase strávenom takýmito aktivitami už nebudete trpieť hladom.

Nejedzte sami

Ak sa v období stresu vaše obedy a večere konajú osamote s tanierom, potom ponorení do smutných myšlienok, kým vás nikto nerozptyľuje bezstarostným klábosením (alebo vážnymi rozhovormi), ani si nevšimnete, koľko ste toho zjedli. Ďalšia možnosť - najmä akútne pociťovanie nedostatku komunikácie, vynahradíte to väčšou porciou jedla.

Keď máte pri stole partnerov, vymieňate si s nimi frázy v procese jedenia, naťahujete jedlo - počas tejto doby prichádza pocit plnosti a vôbec nechcete dopĺňať. Obed v spoločnosti je teda užitočný nielen pre emocionálny stav, ale aj pre postavu.

Jedzte žuvačku bez cukru

Tento životný hack by vás mal zachrániť pred prejedaním sa, ktoré je len ťažko zvládnuteľné, ak vás premôže vášnivá túžba prehlušiť všetky ostatné pocity pocitom sýtosti. Akonáhle pocítite, že si potrebujete urgentne niečím doplniť žalúdok, zjedzte žuvačku. Pomôže oklamať tráviaci systém.

Najlepšie je, že žuvačka je mätová. prečo? Mätová chuť vo vašich ústach skreslí skutočnú chuť všetkých ostatných jedál, ak si po žuvačke dáte niečo iné. A sotva ste chceli jesť slané čipsy s mätou alebo hranolky s mätou alebo vyprážané mäso s mätou, poznamenáva cosmo.ru.

Vypite pol pohára vody

Ďalší „trik“: namiesto naplnenia žalúdka jedlom pri prvom zavolaní vypite pohár vody. Za čo? Existuje názor, že smäd je často mylne považovaný za hlad, takže sa neponáhľajte. Ak ide o falošný hlad, po pol hodine prejde (vďaka tekutine už žalúdok nebude prázdny a prestane sa „sťažovať“ na vašu nepozornosť); ak vo vás ten bolestivý pocit zostáva, potom sa naozaj potrebujete najesť a jedlo si môžete zariadiť bez výčitiek svedomia.

Urobte poriadok v kuchyni

Ak pri vchode do vašej kuchyne sem-tam padnete do oka povaľujúce sa balíčky sladkostí a sušienok, sladké tyčinky, balíčky čipsov a sušienok – niet sa čomu čudovať, že v kritickom momente, keď treba poruchu súrne odstrániť „zjedené“, všetko, čo zasiahne ako prvé. Ak je zapnuté kuchynský stôl, vedľa sporáka a s mikrovlnkou, na poličkách nad a pod ňou bude ticho a hladko, potom nebude čo provokovať žalúdok ničím, čo nepadne do oka. Je pravda, že ak v kuchyni nenájdete nič jedlé, môžete sa len viac rozčúliť, no bude lepšie byť chvíľou smútku nad nedojedenou čokoládovou tyčinkou, ako trpkými slzami pri pohľade na číslo na váhe.

Mimochodom, vedcom z Ohio State University sa koncom minulého roka podarilo zistiť, ktoré potraviny sú pre postavu najnebezpečnejšie práve v období, keď prežívate stres. Dôvod spočíva v tom, že spomaľujú metabolizmus, a preto sú pomocníkmi pri naberaní kíl navyše. Je nepravdepodobné, že vás zoznam prekvapí, ale odporúčame vám, aby ste sa s ním oboznámili, pretože jeho zloženie je vedecky potvrdené:

  • šišky
  • koláče
  • sušienka
  • solené orechy
  • čipsy
  • zmrzlina

Vystavujete sa nebezpečenstvu

adj., počet synoným: 11

hrať život a smrť (13)

hra s ohňom (14)

lákavý osud (11)

pokúšaný (9)

v ohrození (11)

na hranici faulu (15)

Rizikové (37)

chôdza po ostrí noža (11)

All-In (12)

Podstupovať riziko (11)

žartovanie s ohňom (11)


  • Civilná ochrana. Pojmový a terminologický slovník

  • - postup identifikácie potenciálnych udalostí, ktoré zahŕňajú realizáciu nebezpečenstva; analýza mechanizmov takýchto udalostí, pravdepodobnosť ich výskytu ...

    Núdzový slovník

  • - Prímorský región, na západnom pobreží Tatarského prielivu, pri vstupe zo severu do Mosolovského zálivu, južne od zálivu de-Kastri. Výrazne vyčnieva do mora, skalnaté a pokryté kríkmi...

    Encyklopedický slovník Brockhaus a Euphron

  • - príd., Počet synoným: 3

    Slovník synonym

  • - Neodvážiť sa žiť - zničiť sa ...
  • - Cm....

    IN AND. Dal. Príslovia ruského ľudu

  • - Pozri HORŠIE -...

    IN AND. Dal. Príslovia ruského ľudu

  • - Kaftan nebol vyrobený pre seba, nekúpil si ho pre seba, ale niekto, kto je opotrebovaný, nevidel ho ...

    IN AND. Dal. Príslovia ruského ľudu

  • - príd., počet synoným: 1 hľadiace nebezpečenstvo do očí ...

    Slovník synonym

  • - príd., počet synoným: 4 bol v nebezpečnej polohe bol pod Damoklovým mečom visiaci na nite visiacej na niti ...

    Slovník synonym

  • - príl., počet synoným: 5 riskovať riskovať položiť na kartu položiť na čiaru ohroziť...

    Slovník synonym

  • - adj., počet synoným: 1 ožiarený ...

    Slovník synonym

  • - príd., počet synoným: 2 kto sa podrobil utrpeniu, odišiel na Kalváriu ...

    Slovník synonym

  • - príd., počet synoným: 11 kto sa zahrával so životom a smrťou, zahrával sa s ohňom, pokúšal osud, skúšal osud, ohrozoval sa, pracoval na hranici faulu, riskoval ...

    Slovník synonym

  • - príd., počet synoným: 2 kto sa podrobil mukám, odišiel na Kalváriu ...

    Slovník synonym

  • - príl., počet synoným: 10 kto sa vystavil riziku, kto bol v nebezpečenstve, vliezol do slučky, vyliezol na besnenie, šiel do besnenia, išiel all-in proti besneniu ...

    Slovník synonym

„ohrozené“ v knihách

Z knihy Vypadni z gauča! Ako začať podnikať a osamostatniť sa autora Lysov Sergej Alexandrovič

Kapitola 6 Odporúčania, ako sa správať v stave ohrozenia Predtým, než prejdem k jednej veľmi zaujímavej kapitole (to bude ďalšia kapitola), rád by som sa zastavil pri jednej dôležitá téma, ktorý každý, kto sa dal na cestu tvorby vlastného

Nájdi sa... Poznaj sám seba... Pamätaj na seba...

Z knihy Ďalej ako pravda... autorka Andreeva Elena

Nájsť samého seba... Spoznať sa... Zapamätať si seba... Mnohým to zabralo celý život a vedomé sebapoznanie sa často začalo až vtedy, keď už bolo čo naprávať. Bolo to v minulosti. V čiernobielom duálnom svete... Spomeňme si a začnime odznova. Od narodenia. Od detstva.NÁJDITE

1.2.3. Jeden sa obetoval, prebodol sa kopijou a zavesil sa na strom

Z knihy autora

1.2.3. Odin sa obetoval, prebodol sa kopijou a zavesil sa na strom. Uvádza sa, že „JEDEN SA OBETUJE, KEĎ, prebodnutý vlastnou kopijou, VISÍ NA SVETOVOM STROME Yggdrasil DEVIŤ DNÍ, potom uhasí svoj smäd posvätným medom z rúk jeho starého otca z matkinej strany -

Kapitola 4 INDIKÁTORY NEBEZPEČENSTVA POŽIARU A VÝBUCHU A NEBEZPEČENSTVA POŽIARU A KLASIFIKÁCIA TECHNOLOGICKÉHO PROSTREDIA PODĽA NEBEZPEČENSTVA POŽIARU A VÝBUCHU A NEBEZPEČENSTVA POŽIARU

Z knihy Technické predpisy o požiadavkách požiarna bezpečnosť. federálny zákončíslo 123-FZ zo dňa 22.7.2008 autora Kolektív autorov

Kapitola 4 INDIKÁTORY NEBEZPEČENSTVA POŽIARU A VÝBUCHU A NEBEZPEČENSTVA POŽIARU A KLASIFIKÁCIA TECHNOLOGICKÝCH MÉDIÍ O NEBEZPEČENSTVE POŽIARU A VÝBUCHU A NEBEZPEČENSTVA POŽIARU Článok 14 Účel klasifikácie procesných médií z hľadiska nebezpečenstva požiaru a výbuchu a nebezpečenstva požiaru Klasifikácia

Bežné predmety, s ktorými sa dieťa môže hrať bez toho, aby sa ohrozilo

Z knihy Bezpečnosť detí. Prvá pomoc autora Fadeeva Valeria Vjačeslavovna

Bežné predmety, s ktorými sa dieťa môže hrať bez toho, aby sa ohrozilo Takéto predmety nájdete v rôzne miestnosti Váš dom. Poobzeraj sa okolo seba a nájdeš množstvo zhodných bezpečných predmetov.V kuchyni: krabice na sušienky; plastové nádoby s vekom

Hnevajte sa na seba, aby ste sa presvedčili, že niečo robíte

od Ridlera Billa

Nahnevajte sa na seba, aby ste sa presvedčili, že robíte niečo, čo Fred pred piatimi týždňami prišiel o prácu. Jedného rána povedal svojej žene: „Som na seba taký nahnevaný! Stále som si nenašiel prácu. Čo sa mi stalo? Manželka sa ho rozhodla podporiť: „To je v poriadku, zlatko. Snažil si sa."

Hnev na seba s cieľom prinútiť sa urobiť niečo pre zlepšenie situácie

Z knihy Komunikujeme s ľahkosťou [Ako nájsť vzájomný jazyk s akoukoľvek osobou] od Ridlera Billa

Hnev na seba s cieľom prinútiť sa urobiť niečo na zlepšenie situácie Margiin manžel zavolal z práce a povedal jej, že on a šéf prídu domov na obed. Súhlasila, hoci variť sa strašne zdráhala. Musela zrušiť svoje plány na ten deň

71. kapitola Kto zatvára oči pred problémami, vystavuje sa nebezpečenstvu

Z knihy Od protivníkov k spojencom autor Burg Bob

KAPITOLA 71 Zatváraním očí pred problémami sa vystavujete nebezpečenstvu

46. ​​Milovať sám seba znamená prijať sa taký, aký si?

Z knihy Tvoj lístok na skúšku života. 102 odpovedí na dôležité otázky autora Nekrasov Anatolij Alexandrovič

46. ​​Milovať sám seba znamená prijať sa taký, aký si? Čo to znamená prijať seba samého? Často môžete počuť také slová: "Musíte sa naučiť akceptovať sa takí, akí ste." Za týmito slovami sa často skrýva lenivosť, neochota odstrániť jedno alebo druhé

Z knihy Satanových satrapov autora Udovenko Jurij Alexandrovič

KAPITOLA 1. KORUPCIA SA KÚZLA A UDRŽILA SA?

Nie je dobré sa štípať a podvádzať (plitis), aby ste sa stali mníchom.

Z knihy učenia autora Kavsokalivit Porfiry

Nie je dobré štípať sa a namotávať sa na mnícha Kto chce uspieť v mníšstve, pre neho musí byť všetko otvorené – všetky možnosti (a žiť vo svete a oženiť sa) a musí sa slobodne rozhodnutie, poháňané jedným božským

8. Kto jamu kope, spadne do nej, a komu zničí plot, toho had uhryzne. 9. Kto hýbe kameňmi, môže sa napichnúť na kôl a kto rúbe drevo, môže byť od nich v nebezpečenstve. 10. Ak sa sekera otupí a jej ostrie nie je nabrúsené, bude potrebné napnúť silu; múdrosť myseľ

Z knihy Vysvetľujúca Biblia. Zväzok 5 autora Lopukhin Alexander

8. Kto jamu kope, spadne do nej, a komu zničí plot, toho had uhryzne. 9. Kto hýbe kameňmi, môže sa napichnúť na kôl a kto rúbe drevo, môže byť od nich v nebezpečenstve. 10. Ak sa sekera otupí a jej čepeľ nie je nabrúsená, bude to potrebné

12. Lebo kto sa povyšuje, bude ponížený, ale kto sa ponižuje, bude povýšený.

Z knihy Vysvetľujúca Biblia. Zväzok 9 autora Lopukhin Alexander

12. Lebo kto sa povyšuje, bude ponížený, ale kto sa ponižuje, bude povýšený. (Lukáš 14:11; 18:14). Vysvetlenie tohto verša nájdete v poznámkach k 18:4. "Vidíš," hovorí Zlatoústy, "ako tu vedie poslucháča k činom, ktoré sú úplne v protiklade s pýchou? Nielenže zakazuje hľadať

Kapitola 3 Opýtajte sa sami seba: "Kto som?" Ako sa ocitnúť pod kopou masiek

Z knihy State of Efficiency. Neobvyklé metódy sebazdokonaľovania autora Filippov Sergej

Kapitola 3 Opýtajte sa sami seba: "Kto som?" Ako sa ocitnúť pod hromadou masiek Opýtajte sa sami seba: "Kto som?" Určite vám napadnú tieto odpovede: Som manažér, som vedúci, som riaditeľ, som manžel, som syn, som priateľ, som úspešný, vyspelý človek atď. Napíš na papier kto

Ako naučiť manžela a deti, aby sa naplnili? Začíname od seba

Z knihy Zdroj sily pre unavenú mamu autora Gončarová Sveta

Ako naučiť manžela a deti, aby sa naplnili? Začíname od seba Starajte sa najskôr o seba, potom o druhých: najprv sa staňte sami sebou čistejší v duši, a potom sa pokúste vyčistiť ostatných. N. Gogol My sami sa musíme stať zmenami, ktoré chceme vo svete vidieť. Mahátma Gándhí My sami

Brúska je užitočné zariadenie, ktoré by malo byť v arzenáli každého majstra. Umožňuje vykonávať širokú škálu komplexných a dôležité diela musí sa však používať opatrne, aby nedošlo k zraneniu. O pravidlách používania rohu brúska povieme v tomto článku.

Pravidlá osobnej ochrany pri práci s nebezpečnými nástrojmi

Správne pracovať ako uhlová brúska bez toho, aby ste sa ohrozili, je možné iba vtedy, ak ste mimoriadne sčítaní a pozorní. Zariadenie by sa nemalo ani zdvihnúť, pretože je nezdravé, unavené a v stave opitosti. Neopatrnosť vás pri použití brúsky môže vyjsť draho. V niektorých prípadoch vedie nedbanlivosť k veľmi vážnym zraneniam a niekedy k smrti nedbanlivého pána.

Hlavný stav správna prevádzka s nástrojom - použitie okuliarov a ochranného puzdra. Práca brúsky nevyhnutne vedie k rozptylu iskier, kovových úlomkov, vodného kameňa a abrazívnych častíc. Ak si nechránite tvár a oči, existuje vysoká pravdepodobnosť zranenia. Najlepšie je použiť masku alebo okuliare. Úlomky a iskry z uhlovej brúsky lietajú po zložitých trajektóriách, preto môžu vletieť pod okuliare, ak v niektorej časti dostatočne nepriliehajú k telu. Maska sa najlepšie používa s ochrannou sieťou, pretože počas prevádzky existuje možnosť oddelenia úlomkov z kruhu, ktoré lietajú vysokou rýchlosťou a môžu preraziť nevystužené ochranné prostriedky.

Prvá bariéra, ktorá stojí medzi operátorom brúsky a rotujúcim kotúčom, je bezpečnostný kryt. V praxi sa kolieska pri prevádzke pomerne často ničia, k čomu zvyčajne dochádza v dôsledku zaseknutia kruhu v štrbine. Puzdro je upevnené na nástroji tak, aby chránilo osobu pred iskrami a prípadnými úlomkami, ak sa objavia. Kryt musí byť pripevnený k stroju čo najbezpečnejšie a najpevnejšie, aby sa úplne vylúčila možnosť jeho samovoľného otáčania. Samozrejme, práca s puzdrom je ťažšia a menej pohodlná ako bez neho, ale odstránením tohto ochranná clona vystavujete sa zbytočnému nebezpečenstvu.

Na prácu s brúskou potrebujete nielen puzdro a ochrannú masku, ale aj ochranu rúk - palčiaky alebo rukavice. Vaše ruky budú veľmi blízko k točiacemu sa kruhu, takže by mali byť chránené pred iskrami a všetkými druhmi úlomkov. Na ochranu rúk odporúčame použiť hrubé kožené palčiaky alebo rukavice, bavlnené výrobky vás nedokážu spoľahlivo ochrániť.

Pri spracovaní betónu a kamenné materiály je potrebné použiť aj špeciálny respirátor - ochráni dýchacie cesty pred prachom. Všetko vaše oblečenie by malo byť široké a dobre zastrčené; akákoľvek voľná časť vášho oblečenia sa môže zachytiť v kruhu s vysokou rýchlosťou a spôsobiť zranenie.

Ako používať odnímateľný nástroj na brúske?

LBM vám umožňuje vykonávať odlišné typy práca, proces rôzne materiály a pre každý z nich by sa mal použiť špeciálne navrhnutý brúsny nástroj. Použitím nesprávneho kruhu zvyšujete pravdepodobnosť, že sa rozdelí a ohrozí vás. Na jednotku nikdy neumiestňujte väčšie disky, ako sú disky určené pre tento model.

Malé uhlové brúsky sa od veľkých líšia vyššou rýchlosťou otáčania kotúča. Kruhy veľkých priemerov jednoducho nevydržia príliš vysoké rýchlosti otáčania a zrútia sa. Týka sa to nových aj použitých kruhov, a preto sú zmenšené. Ďalším dôvodom na odmietnutie veľkých kruhov je, že ak chcete použiť takýto disk, musíte odstrániť kryt chrániaci operátora, čo je úplne neprijateľné. Navyše veľké kruhy vytvárajú väčšie zaťaženie uzlov nástroja - rýchlejšie sa opotrebuje a môže čoskoro zlyhať.

Na brúsku môžete nasadiť kotúč, ak sa zhoduje s použitým zariadením a nie je poškodený. Praskliny, ryhy, triesky a iné nepravidelnosti zaoblenia alebo rovinnosti výrazne zvyšujú pravdepodobnosť spätného rázu a rozlíšenie kotúča počas prevádzky.

Z bezpečnostných dôvodov je úplne zakázané inštalovať pílové kotúče na drevo na uhlové brúsky. Takéto činy veľmi často vedú k tragickým následkom, takže neopakujte chyby iných, ak je vám váš život drahý. Rezanie dreva brúskou by sa nemalo vykonávať z niekoľkých dôvodov. Po prvé, strom je heterogénny materiál, v ktorom sú uzly a niekedy cudzie telesá, ako sú klince, kvôli ktorým sa koleso môže zlomiť pri vysokých rýchlostiach. Po druhé, takáto práca je jednoducho nepraktická - kvôli vysokej rýchlosti sa drevené kotúče rýchlo otupí.

Pre bezpečné používanie uhlovej brúsky je potrebné po inštalácii kotúča skontrolovať chod zariadenia na voľnobeh pri maximálnych otáčkach po dobu 60 sekúnd. Pri kontrole by sa mal kruh voľne otáčať, s minimálnymi vibráciami, bez toho, aby sa dotkol ochranného krytu.

Rovnako dôležité je pred prácou kvalitatívne fixovať obrobky. Vlastná hmotnosť môže zriedka zaručiť úplnú nehybnosť predmetu, preto je najlepšie upevniť materiály vo zveráku alebo svorkách na ťažkých konštrukciách. Nepokúšajte sa manipulovať s predmetmi, ktoré držíte v rukách. Týmto porušíte dve bezpečnostné požiadavky naraz, ktoré znejú:

  1. 1. Brúsku je potrebné držať oboma rukami.
  2. 2. Obrobok, ktorý sa má obrábať, musí byť pevne upevnený.

Držaním obrobku rukou zvyšujete pravdepodobnosť pohybu dielu a zaseknutia kolesa. Mali by ste úplne vylúčiť ohýbanie obrobku v oblasti rezu, najmä ak môže zúžiť rez. To takmer nevyhnutne spôsobí zovretie disku a spätný kop.

Všeobecné odporúčania pre používanie brúsok – ako sa neohroziť?

Napriek nebezpečenstvu uhlovej brúsky ju možno bezpečne používať, ak dodržíte bezpečnostné opatrenia a vyhnete sa chybám. Aby ste to dosiahli, musíte nástroj držať iba dvoma rukami. Pri bezpečnom držaní zariadenia ani spätný úder nevedie k silnému posunutiu a vypadnutiu z rúk. Taktiež je potrebné zabezpečiť, aby poloha celého tela bola čo najstabilnejšia, bez rizika straty rovnováhy.

Zariadenie prevádzkujte tak, aby bol napájací kábel vždy umiestnený mimo rotujúceho kolesa. Ak je lanko blízko, môžete ho prerezať a tiež ho možno ťahať smerom ku kotúču, čím vzniká nebezpečenstvo skratu alebo prudkého zastavenia otáčania pri pohybe náradia.

Stroj sa nesmie uvoľniť, kým sa pohyb kotúča úplne nezastaví. Ak túto požiadavku nesplníte, môžete sa o niektoré predmety alebo povrchy zachytiť pomocou rotujúceho kotúča. presunúť sa z jedného pracovisko na iné miesto môžete ísť len s vypnutým zariadením, inak vás kruh môže chytiť za oblečenie. V prípade výpadku prúdu je potrebné brúsku vytiahnuť zo zásuvky, inak sa po obnovení dodávky elektriny môže nekontrolovateľne zapnúť.

Majte na pamäti, že disky môžu byť počas používania veľmi horúce a nemali by ste sa ich dotýkať, kým úplne nevychladnú. Uistite sa, že sú zapnuté všetky okoloidúce bezpečné odstránenie z miesta práce náradia, pretože abrazívne častice môžu poškodiť nielen vás, ale aj vaše okolie.

Začať pracovať s brúskou - dostať sa do kontaktu s rotujúcim kotúčom s materiálom alebo obrobkom je možné len vtedy, keď vreteno dosiahne plné otáčky, inak sa kotúč môže zaseknúť. Výrobcovia strojov odporúčajú rezať tak, aby sa nástroj neustále pohyboval v rovnakom smere, akým sa otáča inštalovaný kotúč. Takže sa ochránite pred náhlym výstupom z kruhu z vytvoreného slotu.

Mnoho používateľov toto odporúčanie nedodržiava, pretože pri takomto držaní nástroja prúd iskier spod kruhu skryje značky nanesené na obrobok. Ak zavediete zariadenie dovnútra opačný smer, môžete ľahko kontrolovať presnosť rezu, ale z tohto dôvodu porušenie bezpečnosti neprestáva byť takým. A pri výbere medzi pohodlím a bezpečnosťou je lepšie dať prednosť druhému.

Je mimoriadne dôležité zabezpečiť správnu polohu nástroja počas celého procesu jeho používania. Rezacia struna by sa nemala opierať o obsluhu, mala by prechádzať okolo vás. V prípade zaseknutia, zaseknutia kruhu bude prúdový pohyb zariadenia pokračovať smerom od osoby. Pri rezaní nemusíte silno tlačiť na nástroj, dajte uhlovej brúske možnosť vykonávať rezanie samostatne. Silné zaťaženie zariadenia môže viesť k deformácii a dokonca k zaseknutiu kruhu. Vašou úlohou je viesť a nastavovať nástroj, stlačiť ho treba len občas a nie veľmi silno. Nikdy nezapínajte náradie, ak sa kruh nachádza v reze, rezanie kovu a iných materiálov v tomto prípade pravdepodobne skončí spätným rázom.

Nezabudnite dodržiavať TB a brúsne práce. Na brúsenie nie je potrebné používať veľmi tenké kotúče, ako aj rezacie kolieska nie sú určené na takúto prácu - môžu sa zlomiť. Brúsenie by sa malo vykonávať s okrajom kotúča pod uhlom 15-40 stupňov k povrchu. Nástroj by sa mal pohybovať miernym tlakom tam a späť. Po nainštalovaní nového nepoužívaného disku je najlepšie s ním pracovať najskôr jedným smerom - dopredu. Ak s ním budete jazdiť dozadu, môže naraziť do pracovnej plochy. Po zaokrúhlení disku môže pracovať v oboch smeroch.

Na rezanie dlaždíc, kameňa a betónové základy použite špeciálne kruhy. Pri práci s týmito materiálmi vzniká veľa nebezpečného prachu. Najlepšie je zorganizovať automatické odsávanie prachu stavebný vysávač pripojený k ochrannému krytu. V opačnom prípade určite použite respirátor. Aby ste znížili množstvo prachu, musíte počas práce vetrať miestnosť, ako aj potlačiť prach prúdom vody, ktorý smeruje na rez. Na to budete potrebovať asistenta.

Bulharov možno použiť na rôzne diela vrátane na štiepkovanie. Pri rezaní stien, ktoré môžu obsahovať výstuž, ako aj prvky inžinierske komunikácie, musíte byť obzvlášť opatrní a opatrní. Ak sa kotúč dostane do kontaktu s takýmito prvkami, môže dôjsť ku skratu alebo spätnému rázu. Preto pred vykonaním práce na neznámych miestach je nevyhnutné študovať prítomnosť komunikácií v stenách.

Vo vnútri alebo v blízkosti pracovného priestoru sa nesmú nachádzať žiadne horľavé materiály alebo horľavé kvapaliny. Uchovávajte mimo dosahu brúsnych produktov a akýchkoľvek predmetov, ktoré môžu byť ovplyvnené iskrami a abrazívnymi úlomkami. Ak sa takéto veci nedajú odstrániť, je najlepšie ich prikryť vlhkou handrou. In mokré miestnosti Ak chcete použiť brúsku, mali by ste ju pripojiť cez RCD. Len tak si môžete byť istí, že predídete úrazu elektrickým prúdom.

Nikdy nezverujte prácu s uhlovými brúskami nepovolaným osobám, ak si nie ste istý ich kvalifikáciou a schopnosťou dodržiavať bezpečnostné predpisy.

Chýbajúci ťah – čo to je a ako sa mu vyhnúť?

Spätný úder je prudké, náhle odmietnutie uhlovej brúsky v dôsledku zaseknutia rotujúceho kruhu. Predstavuje najväčšie nebezpečenstvo pre obsluhu, pretože je zvyčajne sprevádzané zničením kotúča. Keď sa kotúč zasekne, reaktívny posun nástroja sa uskutoční v opačnom smere, ako je smer otáčania kotúča. Najčastejšie k spätnému rázu dochádza v dôsledku chybného konania obsluhy resp priame porušenie ich bezpečnostné techniky.

Naše odporúčania vám pomôžu vyhnúť sa takémuto problému, ako je spätný ráz, alebo sa mu v prípade jeho výskytu vyhnúť ťažké následky. Na držanie nástroja vždy používajte štandardné rukoväte a nedržte ho len jednou rukou. Stojte pevne na zemi, aby ste v prípade odhodenia náradia nestratili kontrolu nad náradím. Pri spätnom kopnutí sa vždy držte ďalej od miesta, kde sa nástroj bude pohybovať. Keď sa uhlová brúska vzďaľuje od vás, môže sa odraziť priamo do vás.

Pri spracovaní hrán a rohov je potrebné venovať osobitnú pozornosť. K spätnému rázu často dochádza na konci rezu, keď je rezaný posledný most spájajúci dve časti toho istého objektu. V takejto situácii, aby sa predišlo problémom, sa odporúča nepriviesť rez až na samý koniec, je lepšie odstrániť kruh z otvoru a prestrihnúť prepojku na zadnej strane. Ak je zariadenie zaseknuté, malo by sa vypnúť a opatrne odstrániť z vykonaného rezu.

Napriek všetkým ťažkostiam a nebezpečenstvám ste celkom schopní pracovať ako brúska sami. Stačí sa riadiť našimi odporúčaniami, pomôžu vám bez problémov rezať a brúsiť.

Mních Daniel Stylit raz chcel ísť do Jeruzalema uctievať sväté miesta.

Ale svätý Simeon Stylita, milujúci Daniela, mu poradil, aby zostal s ním; Daniel, ktorý mal silnú túžbu vidieť sväté miesta v Jeruzaleme a ísť do vnútornej púšte, aby si umlčal, sa vydal na cestu do Palestíny.

V Palestíne boli v tom čase vojny: Samaritáni sa vzbúrili proti kresťanom, a preto cesta cez túto oblasť nebola bezpečná. Daniel to všetko vedel, ale toto všetko zanedbal a s pevným úmyslom a nebojácnym srdcom, nebojác sa smrti, začal svoju cestu, celý objatý len jednou silnou túžbou dokončiť svoju cestu, dlho plánovanú. Po precestovaní pomerne značnej vzdialenosti stretol istého ctihodného mnícha, pokročilého veku, pekného vzhľadu. sive vlasy. Starší objal Daniela a spýtal sa ho sýrsky, kam ide. Daniel odpovedal, že ak Boh žehná, tak na sväté miesta. Starý muž povedal:

To je pravda, povedal si, ak Boh požehná; teraz vedzte s istotou, že vaša skutočná cesta nie je s Božím požehnaním. Nepočuli ste o rebéliách a sporoch v Palestíne?

Daniel odpovedal:

Počul som, ale dúfam v Boha: On mi bude pomocníkom, a preto si myslím, že sa mi nič zlého nestane; a ak sa niečo také stane, nebojím sa: lebo „či žijeme alebo umierame, vždy je to Pánovo“ (Rim 14:8).

Ale starší na to dal Danielovi prorocké slovo: „Nedovoľ, aby sa ti nebúrili nohy,“ potom „anjel nebude driemať a nebude ťa strážiť“ (Ž 120, 3).

Daniel, ktorý namietal staršiemu, vyjadril svoju pripravenosť dokonca zomrieť za Krista počas tejto cesty.

Potom starý muž od hnevu odvrátil tvár a povedal:

Boh nám neprikázal, aby sme sa predčasne vydali na smrť a akoby nedobrovoľne išli na istú smrť, keď povedal: „Keď vás budú prenasledovať v jednom meste, utečte do iného“ (Mt 10, 23).

Daniel sa začal klaňať rade staršieho a povedal mu:

Ak sa ti to zdá, otče, som pripravený sa vrátiť.

Starý muž odpovedal:

Radím vám, aby ste sa úplne nevzdali svojho rozhodnutia, ale len poukázali na to, že by nebolo rozumné, aby ste tam v súčasnosti išli. zlý čas. Teraz choďte do Byzancie s množstvom svätýň, ktoré predstavujú druhý Jeruzalem, ktorého milosť teraz spočíva na ňom na príkaz Boží; tam môžete navštíviť veľmi veľa kostolov a uspokojiť sa s kontempláciou mnohých svätýň. Ak sa rozhodnete venovať sa tichu, či už v hornej Trácii alebo pri samom ústí mora, bude to pre vás spásonosné a Boh vám v tom pomôže. Vo všeobecnosti, milovaní, nemali by ste si myslieť, že Boha nájdete v Jeruzaleme a nie v Byzancii; lebo Boh nie je ohraničený žiadnym priestorom.

Kým sa takto medzi sebou zhovárali, slnko začalo zapadať a cestou stretli kláštor, ku ktorému museli na noc odbočiť z cesty; išli do tohto kláštora. Starší povedal Danielovi:

Ty pokračuj a ja ťa budem nasledovať.

Daniel si myslel, že staršina musí z nejakého dôvodu zastaviť, a tak šiel dopredu, keď prišiel k bránam kláštora, sadol si, aby počkal na staršinu. Ale keďže sa starší neobjavil, Daniel si myslel, že odišiel prespať na iné miesto. Keď vošiel do kláštora, pozdravil sa s opátom a bratmi a zjedol mu obetované jedlo. Keď potom zaspal, onen staršina sa mu opäť zjavil vo sne a opäť mu začal radiť: aby splnil, čo mu počas cesty povedal, a rýchlo zamier do Byzancie. Keď sa Daniel prebudil zo spánku a nevidel nikoho okolo seba, premýšľal, kto je to pre neho: muž alebo anjel. A to bol Simeon, veľký stylista.

Po takom videní Daniel urobil ranné modlitby a so želaním pokoja mníchom, ktorí žili v tomto kláštore, odišiel do Byzancie.

(Život ctihodný otec náš Daniel Stylite. Pripomenuté 11. decembra)