การฝึกพัฒนาสติปัญญาและการคิด จะพัฒนาความฉลาดของเด็กได้อย่างไร? แบบฝึกหัดและเกมเพื่อพัฒนาการคิดทางอารมณ์ สังคม และสติปัญญาในเด็ก

ชีวิตทั้งชีวิตของคนขึ้นอยู่กับว่าจิตใจของเขาทำงานมากแค่ไหน ตามความคิดของเขา เขาเลือกงาน สิ่งแวดล้อม ความบันเทิง และอื่นๆ ตามความคิดของเขา นักวิทยาศาสตร์ได้ระบุ 10 วิธีง่ายๆ และมีประสิทธิภาพในการพัฒนาจิตใจของคุณเพื่อปรับปรุงการพัฒนาตนเอง

1. พัฒนาคำศัพท์ของคุณ

การเรียนรู้คำศัพท์ที่ไม่รู้จักและภาษาต่างประเทศมีส่วนช่วยในความก้าวหน้าในอาชีพและการพัฒนาความจำ ในโลกของเรา การเข้าใจและสามารถพูดได้หลายภาษาเป็นสิ่งสำคัญมาก ในขณะที่คุณขยายคำศัพท์ คุณจะได้เรียนรู้ที่จะแสดงความคิดของคุณอย่างถูกต้องและชัดเจน และพัฒนาจิตใจของคุณ

2. การอ่าน

เพื่อพัฒนาและเสริมสร้างจิตใจของคุณด้วยความรู้ใหม่ วิธีหนึ่งคือการอ่านหนังสือ ในโลกสมัยใหม่ คุณสามารถค้นหาข้อมูลที่เป็นประโยชน์ทั้งหมดได้ หนังสือแต่ละเล่มมีประโยชน์บางอย่าง คุณเพียงแค่ต้องเข้าใจว่ามันจะมีประโยชน์สำหรับคุณอย่างไร

3. การวาดภาพ

ด้วยสีสันที่สดใส คุณสามารถพัฒนาความคิดและจินตนาการของคุณได้อย่างง่ายดาย ลองร่างอนาคตหรือความรู้สึกของคุณลงบนกระดาษสีขาว การวาดภาพเป็นอีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาจิตใจ

4. ปริศนา

เพื่อให้สมองของคุณทำงานเร็วขึ้น คุณควรแก้ปริศนาต่างๆ ให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ เมื่อคุณจมอยู่กับปริศนาตรรกะ เส้นประสาทจะแข็งแรงขึ้น ในช่วงเวลาเหล่านี้เริ่มพัฒนา จินตนาการ การคิด และความจำ ดังนั้น ไขปริศนาที่น่าตื่นเต้นให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้เพื่อพัฒนาจิตใจของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ

5. เพลง

การฟังเพลงคลาสสิกเป็นอีกวิธีหนึ่งในการพัฒนาตนเอง มันส่งผลต่อสภาวะอารมณ์ของบุคคลและความเย้ายวนของเขา ไปที่โอเปร่าซึ่งจะเป็นภาษาต่างประเทศและคุณจะประหลาดใจมาก คุณจะเข้าใจทุกสิ่งที่เกิดขึ้นบนเวทีด้วยราคะที่ไม่คุ้นเคยของคุณ

6. การทำสมาธิ

เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจจากโลกทั้งใบและได้ยินตัวเอง หลายคนทำสมาธิ นี่เป็นวิธีที่ดีในการขจัดความคิดที่ไม่ดีทั้งหมดและขยายความคิดของคุณ ด้วยการทำสมาธิคุณสามารถควบคุมจิตใจและจิตใจของคุณได้อย่างง่ายดาย

7. ทำบทกวี

เมื่อบุคคลเริ่มสร้างบทกวีที่สวยงามโดยใช้คำ ความทรงจำ จินตนาการ และความคิดสร้างสรรค์ของเขาก็เริ่มพัฒนาขึ้น ในกรณีเช่นนี้ การทำงานของสมองจะเร่งขึ้น

8. การทำอาหาร

เพื่อพัฒนาจิตใจของคุณ นักวิทยาศาสตร์แนะนำให้ไปห้องครัวให้บ่อยที่สุด ไม่ใช่แค่เพื่อทานอาหารแต่เป็นพ่อครัวด้วย ความรู้สึกและจินตนาการจะพัฒนาในระหว่างการเตรียมงานชิ้นเอกของคุณ แต่ที่สำคัญที่สุด จิตใจของคุณเริ่มทำงานเมื่อคุณไม่ยึดติดกับสูตรอาหารเลย ในช่วงเวลาดังกล่าว คุณสามารถพึ่งพาประสาทสัมผัสด้านรสชาติและกลิ่นของคุณได้เท่านั้น

9. คณิตศาสตร์

ด้วยความช่วยเหลือของปัญหาทางคณิตศาสตร์และตัวอย่างบุคคลเริ่มทำงานการคิดวิเคราะห์ซึ่งส่งผลต่อการพัฒนาจิตใจ

10. คิดเอาเอง

ตอนนี้ เพื่อหาคำตอบสำหรับคำถามใดๆ คุณเพียงแค่ต้องดูในเวิลด์ไวด์เว็บ อ่านหนังสือพิมพ์ และดูทีวี แต่ยิ่งเราเริ่มคิดและค้นหาคำตอบด้วยตัวเองน้อยลง จิตใจของเราก็จะยิ่งพัฒนาน้อยลง เขาอ่อนแอลงเมื่อบุคคลต้องพึ่งพาผู้อื่นตลอดเวลาและไม่พยายามแก้ปัญหาด้วยตนเอง ดังนั้นพยายามคิดและพัฒนาจิตใจของคุณเอง

ผมขอเสนอ 5 วิธีง่ายๆ ในการเพิ่มความฉลาด การพัฒนาความสามารถทางปัญญาของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด!

มีคนฉลาดมากมาย แต่คุณไม่พบปัญญาชนบ่อยนักในชีวิตสมัยใหม่

แต่เมื่อคุณพบคุณ คุณจะจำพวกเขาได้อย่างแน่นอน

แน่นอนในหมู่เพื่อนของคุณมีอย่างน้อยหนึ่งคนที่สามารถตอบคำถามแทบทุกข้อซึ่งความสามารถทางจิตนั้นน่าทึ่งจริงๆ

คุณถอนหายใจในขณะที่สื่อสารกับเขาหรือไม่: “ วิธีเพิ่มความฉลาดให้เป็นเหมือนเดิม” ?

ถ้าเป็นเช่นนั้น บทความนี้จะช่วยให้คุณบรรลุสิ่งที่คุณต้องการอย่างแน่นอน

ฉลาด, ฉลาด, ฉลาด - แนวคิดเหล่านี้เหมือนกันหรือไม่?

จริงๆแล้วไม่ แม้ว่าความหมายทั้งสามจะบ่งบอกถึงการทำงานของสมอง แต่ก็มีความแตกต่างกันอย่างมีนัยสำคัญ

ฉลาดในความคิดของฉันคนเกิดมา

เราแต่ละคนมีสมองและเซลล์ที่วัดได้จำนวนของตัวเอง (คุณเข้าใจสิ่งที่ฉันพูดในเชิงเปรียบเทียบใช่ไหม) นี่คือเหตุผลที่ว่าทำไมมันง่ายอย่างเหลือเชื่อสำหรับคนที่จะเรียน และบางคนใช้เวลาหลายชั่วโมงทุกวันในชั้นเรียนตามลำดับ เพื่อให้ทันกับเพื่อน

แต่แม้ว่าคุณจะเกิดมาเป็นคนฉลาด แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะประสบความสำเร็จอย่างแน่นอน

เป็นเรื่องง่ายมากที่จะทำให้จิตใจเป็นอวัยวะที่ไร้ประโยชน์โดยไม่ได้ให้ข้อมูลที่เป็นประโยชน์แก่มัน ฆ่ามันด้วยแอลกอฮอล์และนิโคติน ทำให้มันมัวหมองด้วยสิ่งพิมพ์และนิยาย

ปัญญาคือการเห็นแก่นแท้ของสิ่งต่าง ๆ หาทางออกจากสถานการณ์ที่ยากลำบาก ประนีประนอมเมื่อจำเป็น ฯลฯ

อย่างฉลาด คุณไม่จำเป็นต้องเรียนจบและรับปริญญา

คุณย่าหลายคนมีปัญญาทางโลกเพียงเท่านั้น แม้ว่าการศึกษาของพวกเขามักจะทิ้งอะไรไว้มากมายให้เป็นที่ปรารถนา

สติปัญญาเป็นคุณลักษณะของผู้สูงอายุมากกว่า แต่บางครั้งธรรมชาติก็ให้รางวัลตั้งแต่ยังเป็นทารก

ครั้งหนึ่งฉันได้พบกับเด็กทารกอายุหกขวบที่น่าทึ่งคนหนึ่ง บทสรุปและทัศนคติต่อชีวิตของเธอคงทำให้ผู้ใหญ่ทุกคนต้องอิจฉา

แต่ความฉลาดเป็นแนวคิดที่กว้างกว่า ซึ่งกำหนดทั้งความสามารถของบุคคลในการใช้ความรู้ที่ได้รับ และความสามารถทั้งหมดของมนุษย์ที่เขาสามารถใช้เรียนรู้สิ่งใหม่ได้

เชื่อมาช้านานว่าเทคนิค วิธีพัฒนาสติปัญญาหามีเหตุมีผลว่าบุคคลจะเกิด มีจิตอัศจรรย์หรือไม่ก็ตาม

อย่างไรก็ตาม ปัญญาชน (คนที่ใช้แรงงานของตนเองขยายขีดความสามารถของจิตใจ) ได้พิสูจน์สิ่งที่ตรงกันข้าม

จะเพิ่มสติปัญญาได้อย่างไร? กำจัดศัตรูหลักของเขา!

มักเกิดขึ้นที่คนดูเหมือนพร้อมที่จะทำงานและอ่านหนังสือที่ถูกต้องบางเล่มและศึกษาพจนานุกรมศัพท์วิทยาศาสตร์เพื่อที่จะสามารถพูดจาหากินได้ในบางครั้งและซื้อแว่นแข็ง - แต่ผลลัพธ์อยู่ไกล จากที่คาดไว้

พร้อมคำแนะนำอันชาญฉลาดจากบทความทั้งหมดแล้ว " วิธีเพิ่มความฉลาด“ปัญญาชนที่ล้มเหลวใช้ประโยชน์จากมัน แต่ก็ยังมีบางอย่างผิดปกติ

ผู้คนมักไม่เข้าใจว่าก่อนเริ่มงานจำเป็นต้องยกเว้นทุกสิ่งที่รบกวน

ตัวอย่างเช่น ไปยิมเป็นประจำโดยหวังว่าจะลดน้ำหนัก แต่ในขณะเดียวกัน ก็ยังคงกินพายและขนมหวานมากเกินไปในตอนกลางคืน

การฝึกจิตก็เช่นเดียวกัน

“ปัญญาชนแบ่งออกเป็นสองประเภท: บางคนบูชาปัญญา, คนอื่นใช้มัน”
กิลเบิร์ต เชสเตอร์ตัน

ศัตรูหลักของหน่วยสืบราชการลับคือ:

นี่เป็นศัตรูตัวฉกาจของความดีทั้งหมด: ช่องทางปกติหลายช่องและการส่งสัญญาณที่มีประโยชน์ขนาดเล็กจะหายไปในขยะมากมาย

โดยทั่วไป แยกเขาออกจากชีวิตของคุณ - คุณสามารถชมภาพยนตร์หรือรายการทางอินเทอร์เน็ต

สมองของเราต้องการการนอนหลับ 8 ชั่วโมง ความจริงข้อนี้ยังไม่ได้รับการหักล้างจากแพทย์คนใด

ยิ่งกว่านั้นการนอนหลับถือว่าดีต่อสุขภาพเมื่อคนเข้านอนเร็วและตื่นเช้า

อย่าหลงระเริงกับภาพลวงตาที่ฉันพูดว่านอนหลับง่าย ๆ สองสามชั่วโมงต่อวันในช่วงกลางสัปดาห์แล้วไล่ตามวันหยุดสุดสัปดาห์

คุณกำลังทำลายสสารสีเทาของคุณอย่างช้าๆ แต่แน่นอน และคุณไม่ได้ตกอยู่ในอันตรายของการกลายเป็นปัญญาชนอย่างแน่นอน

อาหารที่ไม่ดี.

ไขมันและน้ำตาลจากสัตว์ที่มากเกินไป แป้ง ของหวาน เนื้อรมควัน ฉันไม่ได้พูดถึงสิ่งที่น่ารังเกียจเช่นมันฝรั่งทอดและน้ำมะนาวที่เป็นพิษในขวดพลาสติกไม่มีประโยชน์สำหรับสมองของคุณอย่างแน่นอน

พวกเขาต้องการปลาที่มีไขมัน ซีเรียล ผักและผลไม้จำนวนมาก ถั่ว ผลไม้แห้ง ผักใบเขียว

ความเฉื่อยทางกายภาพ

ประการแรก การออกกำลังกายช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการทำงานของสมอง (นี่คือข้อเท็จจริงที่พิสูจน์แล้วทางวิทยาศาสตร์) และประการที่สอง ปัญญาชนที่บวมและอ่อนนุ่มและปัญญาชนที่ไม่มีรูปร่างที่ซีดจางเหล่านี้เหนื่อยมากแล้ว

ถึงเวลาเปลี่ยนประเพณี!

กับศัตรูคนนี้ในความคิดของฉันทุกอย่างชัดเจน

ผู้ที่ต้องการพัฒนาความฉลาดควรลืมวลีที่ว่า “โอ้ วันนี้ฉันไม่อยากทำ พรุ่งนี้ทำ” “ฉันลังเลที่จะอ่านมาก ฉันควรดูทีวี” “ ขี้เกียจไปเรียนภาษาต่างประเทศ อยู่บ้านดีกว่า”

วิธีพัฒนาสติปัญญา: 5 วิธีง่าย ๆ

การพัฒนาสติปัญญาของคุณนั้นง่ายกว่าที่คุณคิด

คุณไม่จำเป็นต้องใช้เงินจำนวนมาก คุณไม่จำเป็นต้องดื่มยาใดๆ คุณไม่จำเป็นต้องเหนื่อยกับการฝึกซ้อมเป็นเวลานาน

คุณสามารถเพิ่มสติปัญญาโดยใช้:

อ่านให้มากที่สุด: วรรณกรรมเฉพาะทาง วรรณกรรมทางวิทยาศาสตร์ บันทึกความทรงจำ ชีวประวัติ และนิยาย

ด้วยวิธีนี้คุณจะสะสมความรู้เพียงพอที่จะสามารถรักษาการสนทนาในทุกสังคม

แต่นิยายรักและเรื่องราวนักสืบดึกดำบรรพ์จากซีรีส์สมัยใหม่ กลับกลายเป็นเศษกระดาษเสียวันนี้

ประการแรก ความรู้ดังกล่าวจะเป็นประโยชน์เสมอ เช่น ระหว่างเดินทางไปต่างประเทศ

ประการที่สอง การเรียนรู้คำต่างประเทศช่วยฝึกสมองได้อย่างสมบูรณ์แบบและปรับปรุงความสามารถของพวกเขา

นอกจากนี้ ความรู้ภาษาต่างประเทศหลายภาษาจะช่วยให้คุณหางานได้ดี

ปริศนา หมากรุก โซลิแทร์ และเกมการศึกษาอื่นๆ

พวกเขาฝึกการคิดเชิงตรรกะอย่างสมบูรณ์แบบ ทำให้สสารสีเทาเคลื่อนไหวและมีสมาธิ

ยิ่งเด็กคุ้นเคยกับเกมพัฒนาเร็วเท่าไรก็ยิ่งดีสำหรับเขา แต่เทคนิคนี้ก็มีผลสำหรับผู้ใหญ่เช่นกัน

ชั้นเรียนในสาขาวิทยาศาสตร์ที่แน่นอน

อนิจจามนุษยศาสตร์ แต่มันคือคณิตศาสตร์ฟิสิกส์และวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนอื่น ๆ ที่มีความสามารถ เพิ่มความฉลาด.

ถ้ามันสายเกินไปสำหรับคุณที่จะได้รับการศึกษาระดับสูงหรือคุณค่อนข้างพอใจกับอาชีพของคุณและไม่ต้องการที่จะเปลี่ยนมัน ให้ทำคณิตศาสตร์เหมือนมือสมัครเล่น: แก้ปัญหา ไปที่แวดวงเฉพาะทาง

คุณรู้วิธีวัดไอคิวของคุณอย่างไร?

คุณทำแบบทดสอบ IQ ที่โรงเรียน / มหาวิทยาลัย / ตอนสมัครงานหรือไม่?

หรือคุณคิดว่าทั้งหมดนี้เป็นเรื่องไร้สาระทั้งหมด? ลองคิดออก!

ดูวิดีโอ:

ข้อมูลที่เป็นประโยชน์มากมายทุกวัน

สมองของคุณต้องทำงานและตื่นตัวอยู่เสมอ

อย่าให้ฝ่อและรกไปด้วยวัชพืช

จากนั้นพุ่มไม้เหล่านี้จะถอนรากได้ยาก

บทความที่เป็นประโยชน์? ของใหม่ห้ามพลาด!
ใส่อีเมลของคุณและรับบทความใหม่ทางไปรษณีย์

ปัญญาคืออะไร?

ก่อนอื่น ให้ฉันอธิบายสิ่งที่ฉันหมายถึงเมื่อฉันพูดคำว่า "ปัญญา" เพื่อความชัดเจน ฉันไม่ได้แค่พูดถึงการเพิ่มจำนวนข้อเท็จจริงหรือเกร็ดความรู้ที่คุณสามารถสะสมได้ หรือสิ่งที่เรียกว่าปัญญาที่ตกผลึกนั้นไม่ใช่การฝึกความคล่องแคล่วหรือการท่องจำ - อันที่จริงแล้วมันตรงกันข้าม ฉันกำลังพูดถึงการพัฒนาความฉลาดทางของเหลวของคุณ หรือความสามารถในการจดจำข้อมูลใหม่ จัดเก็บข้อมูล จากนั้นใช้ความรู้ใหม่นั้นเป็นพื้นฐานในการแก้ปัญหาต่อไปหรือเรียนรู้ทักษะใหม่อื่น ๆ เป็นต้น

แม้ว่าความจำระยะสั้นจะไม่มีความหมายเหมือนกันกับความฉลาด แต่ก็เกี่ยวข้องกับความฉลาดเป็นอย่างมาก สิ่งสำคัญคือต้องมีความจำระยะสั้นที่ดี เพื่อที่จะทำการอนุมานอย่างชาญฉลาดได้สำเร็จ ดังนั้น ในการใช้สติปัญญาให้เกิดประโยชน์สูงสุด การปรับปรุงหน่วยความจำระยะสั้นจึงคุ้มค่าอย่างมาก ตัวอย่างเช่น การใช้ชิ้นส่วนที่ดีที่สุดและทันสมัยที่สุดเพื่อช่วยให้กลไกทำงานในระดับสูงสุด

คุณสามารถเรียนรู้อะไรจากสิ่งนี้สำหรับตัวคุณเอง? การศึกษานี้มีความสำคัญเนื่องจากพบว่า:

1. สามารถฝึกปัญญาสมมุติฐานได้
2. การฝึกและความสำเร็จที่ตามมานั้นขึ้นอยู่กับปริมาณ ยิ่งคุณออกกำลังกายมากเท่าไหร่ คุณก็ยิ่งได้รับประโยชน์มากขึ้นเท่านั้น
3. ทุกคนสามารถพัฒนาความสามารถทางปัญญาโดยไม่คำนึงถึงระดับเริ่มต้น
4. ความก้าวหน้าสามารถทำได้โดยการออกกำลังกายที่ได้รับมอบหมายที่ไม่เหมือนกับคำถามทดสอบ

คุณจะนำงานวิจัยนี้ไปปฏิบัติและได้รับประโยชน์จากการวิจัยนี้ได้อย่างไร

มีเหตุผลว่าทำไมงาน n-back จึงประสบความสำเร็จในการเพิ่มความสามารถทางปัญญา การฝึกอบรมนี้เกี่ยวข้องกับการแบ่งความสนใจระหว่างสิ่งเร้าที่แข่งขันกัน นั่นคือ หลายรูปแบบ (หนึ่งสิ่งเร้าทางสายตา หนึ่งการได้ยิน) ที่นี่คุณต้องให้ความสำคัญกับรายละเอียดบางอย่าง ละเว้นข้อมูลที่ไม่เหมาะสม และสิ่งนี้จะช่วยปรับปรุงความจำระยะสั้นเมื่อเวลาผ่านไป ค่อยๆ เพิ่มความสามารถในการรับรู้ข้อมูลอย่างมีประสิทธิภาพในหลาย ๆ ด้าน นอกจากนี้สิ่งเร้าก็เปลี่ยนไปอย่างต่อเนื่องในลักษณะที่ปรากฏการณ์ "การฝึกอบรมเกี่ยวกับคำถามทดสอบ" ไม่เคยเกิดขึ้น - ทุกครั้งที่มีสิ่งใหม่ ๆ หากคุณไม่เคยทำการทดสอบ n-back ให้ฉันบอกคุณเกี่ยวกับมัน: มันยากมาก ไม่น่าแปลกใจที่การทำเช่นนี้มีประโยชน์มากมายเกี่ยวกับความรู้ความเข้าใจ

แต่ลองคิดจากมุมมองเชิงปฏิบัติ
ในที่สุดการ์ดในสำรับหรือเสียงในชิ้นส่วนจะหมดลง (การทดลองใช้เวลา 2 สัปดาห์) ดังนั้นจึงไม่เป็นประโยชน์ที่จะคิดว่าหากคุณต้องการเพิ่มความสามารถทางปัญญาอย่างต่อเนื่องตลอดชีวิต n-back หนึ่งตัวจะ เพียงพอ. นอกจากนี้ คุณจะเบื่อและเลิกทำ ฉันแน่ใจว่าฉันจะ ไม่ต้องพูดถึงเวลาที่คุณจะใช้ในการเรียนรู้แบบนี้ - พวกเราทุกคนยุ่งมากตลอดเวลา! ดังนั้น เราต้องพิจารณาถึงวิธีการสร้างแบบจำลองของเทคนิคการกระตุ้นสมองแบบต่อเนื่องหลายรูปแบบที่มีประสิทธิภาพสูงประเภทเดียวกันที่สามารถใช้ได้ในชีวิตปกติ ในขณะที่ยังคงเพิ่มประโยชน์ของการคิดทางปัญญาให้มากขึ้น

ดังนั้น เมื่อคำนึงถึงทั้งหมดนี้ ฉันได้พัฒนาองค์ประกอบพื้นฐานห้าประการที่จะช่วยในการพัฒนาความฉลาดทางของเหลว หรือความสามารถทางปัญญา ดังที่ฉันได้กล่าวไว้ การทำ n-back หรือการเปลี่ยนแปลงของมัน ทุกวันตลอดชีวิตที่เหลือของคุณ นั้นเป็นไปไม่ได้ เพื่อที่จะได้รับประโยชน์จากประสิทธิภาพทางปัญญา แต่ในทางปฏิบัติแล้วการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตจะมีประโยชน์เท่าๆ กัน และมีประโยชน์ทางปัญญาที่มากกว่านั้นอีก สิ่งนี้สามารถทำได้ทุกวันเพื่อรับประโยชน์จากการฝึกสมองอย่างเข้มข้น และควรสนับสนุนการทำงานด้านความรู้ความเข้าใจอย่างเต็มที่ด้วย

หลักการพื้นฐานห้าข้อเหล่านี้คือ:

1. มองหานวัตกรรม
2. ท้าทายตัวเอง
3. คิดอย่างสร้างสรรค์
4. อย่าไปในทางที่ง่าย
5. ออนไลน์

แต่ละจุดเหล่านี้เป็นสิ่งที่ดีอยู่แล้วในตัวเอง แต่ถ้าคุณต้องการทำงานในระดับความรู้ความเข้าใจสูงสุด ควรทำทั้งห้าจุดดีที่สุดและให้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อันที่จริง ฉันดำเนินชีวิตตามหลักการห้าข้อนี้ หากคุณยอมรับสิ่งเหล่านี้เป็นแนวทางพื้นฐาน ฉันรับประกันได้ว่าคุณจะใช้ความสามารถของคุณให้เกิดประโยชน์สูงสุด เกินกว่าที่คุณคิดว่าคุณทำได้ ทั้งหมดนี้ไม่มีการปรับปรุงเทียม Great info: วิทยาศาสตร์ยืนยันหลักการเหล่านี้ด้วยข้อมูล!

1.มองหานวัตกรรม

ไม่ใช่เรื่องบังเอิญที่อัจฉริยะอย่างไอน์สไตน์มีความรู้ในหลาย ๆ ด้านหรือเป็นพหูสูตอย่างที่เราเรียกพวกเขาว่า อัจฉริยะมักจะมองหาสิ่งใหม่ๆ ทำ สำรวจพื้นที่ใหม่ๆ นี่คือบุคลิกของพวกเขา

มีลักษณะเพียงหนึ่งเดียวจาก "ห้าผู้ยิ่งใหญ่" ของแบบจำลองปัจจัยทั้งห้าของบุคลิกภาพ (ตัวย่อ: ODEPR หรือการเปิดกว้าง มโนธรรม การพาดพิงถึง ความพอใจ และความหงุดหงิด) ที่เกี่ยวข้องกับไอคิว และนี่คือลักษณะของการเปิดกว้างสู่สิ่งใหม่ ประสบการณ์ คนที่มีความเปิดกว้างในระดับสูงมักจะมองหาข้อมูลใหม่ กิจกรรมใหม่ สิ่งใหม่ที่สามารถเรียนรู้ได้ - กิจกรรมใหม่โดยทั่วไป

เมื่อคุณกำลังมองหานวัตกรรม มีหลายสิ่งหลายอย่างเกิดขึ้น ก่อนอื่น คุณสร้างการเชื่อมต่อ synaptic ใหม่กับแต่ละกิจกรรมใหม่ที่คุณเข้าร่วม การเชื่อมต่อเหล่านี้มีพื้นฐานซึ่งกันและกัน เพิ่มกิจกรรมของระบบประสาท สร้างการเชื่อมต่อมากขึ้นเพื่อสร้างการเชื่อมต่อใหม่บนพื้นฐานของพวกเขา - ดังนั้นการเรียนรู้จึงเกิดขึ้น

พื้นที่ที่น่าสนใจในการวิจัยเมื่อเร็ว ๆ นี้คือการเปลี่ยนแปลงของระบบประสาทซึ่งเป็นปัจจัยในความแตกต่างของสติปัญญาส่วนบุคคล ความเป็นพลาสติกหมายถึงจำนวนการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทและผลกระทบต่อการเชื่อมต่อที่ตามมาและระยะเวลาในการเชื่อมต่อเหล่านั้น โดยพื้นฐานแล้ว นี่หมายถึงว่าคุณสามารถรับข้อมูลใหม่ได้มากเพียงใด และคุณสามารถเก็บข้อมูลได้หรือไม่ ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงถาวรในสมอง การเปิดเผยตัวเองโดยตรงต่อสิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่องช่วยให้สมองอยู่ในสภาพเดิมสำหรับการเรียนรู้

นวัตกรรมยังกระตุ้นการหลั่งโดปามีน (ฉันได้กล่าวถึงก่อนหน้านี้ในบทความอื่น ๆ ) ซึ่งไม่เพียงแต่กระตุ้นอย่างมาก แต่ยังช่วยกระตุ้นการสร้างเซลล์ประสาท - การสร้างเซลล์ประสาทใหม่ - และเตรียมสมองให้พร้อมสำหรับการเรียนรู้ สิ่งที่คุณต้องทำคือสนองความหิวของคุณ

สภาพที่ดีเยี่ยมสำหรับการเรียนรู้ = กิจกรรมใหม่ -> การผลิตโดปามีน -> ส่งเสริมสภาวะที่มีแรงจูงใจมากขึ้น -> ซึ่งส่งเสริมการจัดหาและการสร้างเซลล์ประสาท -> การสร้างเซลล์ประสาทอาจเกิดขึ้นได้ + การเพิ่มขึ้นของ synaptic plasticity (การเพิ่มจำนวนของการเชื่อมต่อประสาทใหม่ หรือ การเรียนรู้).

จากการติดตามผลการศึกษาของ Jaggy นักวิจัยในสวีเดนพบว่าหลังจากฝึกความจำระยะสั้น 14 ชั่วโมงเป็นเวลา 5 สัปดาห์ ปริมาณสารโดปามีน D1 ที่มีศักยภาพในการจับตัวของโดปามีนเพิ่มขึ้นในบริเวณส่วนหน้าและส่วนข้างขม่อมของสมอง ตัวรับโดปามีนชนิด D1 นี้มีความเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโตและการพัฒนาของเซลล์ประสาท การเพิ่มความยืดหยุ่นนี้โดยการส่งเสริมการยึดที่มากขึ้นของตัวรับนี้ เป็นประโยชน์อย่างมากในการเพิ่มการทำงานขององค์ความรู้ให้สูงสุด

ทำที่บ้าน: เป็น "ไอน์สไตน์" มองหากิจกรรมใหม่ๆ สำหรับจิตใจอยู่เสมอ - ขยายขอบเขตความรู้ความเข้าใจของคุณ สำรวจเครื่องมือ เรียนหลักสูตรการวาดภาพ ไปที่พิพิธภัณฑ์ อ่านเกี่ยวกับวิทยาศาสตร์สาขาใหม่ เสพติดความรู้.

2. ท้าทายตัวเอง

มีงานเขียนที่น่ากลัวมากมายเกี่ยวกับวิธี "ฝึกสมอง" และ "ฉลาดขึ้น" เมื่อฉันพูดถึง "เกมฝึกสมอง" ฉันหมายถึงเกมความจำและความเร็ว ซึ่งมีวัตถุประสงค์เพื่อเพิ่มความเร็วของการประมวลผลข้อมูล ฯลฯ ; ซึ่งรวมถึงเกมเช่น Sudoku ซึ่งแนะนำให้เล่นใน "เวลาว่าง" (จบ oxymoron โดยพิจารณาจากการพัฒนาความสามารถทางปัญญา) ฉันจะหักล้างบางสิ่งที่คุณเคยได้ยินเกี่ยวกับเกมฝึกสมองก่อนหน้านี้ นี่คือสิ่งที่ฉันจะบอกคุณ: พวกเขาไม่ทำงาน เกมการเรียนรู้คนเดียวไม่ได้ทำให้คุณฉลาดขึ้น - มันทำให้คุณมีความเชี่ยวชาญในการเรียนรู้เกมฝึกสมองมากขึ้น

ดังนั้น พวกเขามีเป้าหมาย แต่ผลการแข่งขันจะอยู่ได้ไม่นาน เพื่อให้ได้บางสิ่งจากกิจกรรมการเรียนรู้ประเภทนี้ คุณต้องหันไปใช้หลักการแรกในการค้นหานวัตกรรม เมื่อคุณเชี่ยวชาญกิจกรรมการเรียนรู้เหล่านี้ในเกมฝึกสมองแล้ว คุณควรไปยังกิจกรรมกระตุ้นต่อไป คุณเข้าใจวิธีการเล่นซูโดกุหรือไม่? ดี! ตอนนี้ไปยังประเภทถัดไปของการเล่นที่ท้าทาย มีการวิจัยที่สนับสนุนตรรกะนี้

เมื่อไม่กี่ปีที่ผ่านมา นักวิทยาศาสตร์ Richard Hayer ต้องการทราบว่าสามารถเพิ่มความสามารถทางปัญญาอย่างมีนัยสำคัญผ่านการฝึกอย่างเข้มข้นเกี่ยวกับกิจกรรมทางจิตใหม่ ๆ ในอีกไม่กี่สัปดาห์ได้หรือไม่ พวกเขาใช้วิดีโอเกม Tetris เป็นกิจกรรมใหม่ และใช้คนที่ไม่เคยเล่นเกมมาก่อนเป็นเป้าหมายของการค้นคว้า พวกเขาพบว่าหลังจากการฝึกฝนเป็นเวลาหลายสัปดาห์ที่เกม Tetris ผู้เข้าร่วมการศึกษาพบว่าความหนาของเปลือกนอกเพิ่มขึ้นรวมถึงกิจกรรมของเปลือกสมองที่เพิ่มขึ้นซึ่งได้รับการยืนยันโดยปริมาณกลูโคสที่ใช้เพิ่มขึ้น ในพื้นที่ของสมองนั้น โดยพื้นฐานแล้ว สมองจะใช้พลังงานมากขึ้นในช่วงระยะเวลาการฝึกนั้นและหนาขึ้น ซึ่งหมายถึงการเชื่อมต่อทางประสาทที่มากขึ้น หรือประสบการณ์การเรียนรู้ใหม่ๆ หลังจากการฝึกที่เข้มข้นเช่นนี้ และพวกเขากลายเป็นผู้เชี่ยวชาญที่ Tetris เจ๋งใช่มั้ย

นี่คือสิ่งที่: หลังจากการเพิ่มขึ้นของความรู้ความเข้าใจในเบื้องต้น พวกเขาสังเกตเห็นการลดลงของทั้งความหนาของเปลือกนอกและปริมาณกลูโคสที่ใช้ระหว่างงาน อย่างไรก็ตาม พวกเขายังคงเล่น Tetris เหมือนเดิม ทักษะของพวกเขาไม่ได้ลดลง การสแกนสมองแสดงให้เห็นว่ามีการทำงานของสมองน้อยลงขณะเล่น แทนที่จะเพิ่มขึ้นเหมือนในวันก่อนหน้า ทำไมถึงปฏิเสธ? สมองของพวกเขามีประสิทธิภาพมากขึ้น เมื่อสมองของพวกเขารู้วิธีเล่น Tetris และเริ่มเข้าใจมันจริงๆ พวกเขาก็ขี้เกียจเกินกว่าจะทำอะไรบางอย่าง เขาไม่ต้องทำงานหนักขนาดนั้นเพื่อเล่นเกมให้ดี ดังนั้นพลังงานทางปัญญาและกลูโคสจึงไปในทิศทางอื่น

ประสิทธิภาพไม่ได้ช่วยอะไรเมื่อพูดถึงการเติบโตทางปัญญา เพื่อให้สมองสร้างสายสัมพันธ์ใหม่ๆ และทำให้พวกมันตื่นตัว คุณต้องไปทำกิจกรรมกระตุ้นอื่นๆ ต่อไปทันทีที่คุณบรรลุจุดสูงสุดของความเชี่ยวชาญในกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง คุณต้องการที่จะอยู่ในสภาวะคงที่ของความยากลำบากเล็กน้อย ดิ้นรนเพื่อบรรลุบางสิ่งบางอย่าง ไม่ว่าจะเป็นอะไรก็ตาม ตามที่ไอน์สไตน์ระบุไว้ในคำกล่าวของเขา มันทำให้สมองอยู่ในบริเวณขอบรกเพื่อที่จะพูด เราจะกลับมาที่ปัญหานี้ในภายหลัง

3. คิดอย่างสร้างสรรค์

เมื่อฉันพูดว่าการคิดอย่างสร้างสรรค์จะช่วยพัฒนาระบบประสาทของคุณ ฉันไม่ได้หมายถึงการวาดภาพหรือทำอะไรที่อวดรู้ เช่น ในย่อหน้าแรก "มองหานวัตกรรม" เมื่อฉันพูดถึงความคิดสร้างสรรค์ ฉันหมายถึงการรับรู้เชิงสร้างสรรค์โดยตรง และความหมายในขณะที่กระบวนการยังดำเนินต่อไปในสมอง

ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่นิยม ความคิดสร้างสรรค์ไม่ใช่ "การคิดด้วยสมองซีกขวา" สมองทั้งสองซีกเกี่ยวข้อง ไม่ใช่แค่สมองซีกขวา ความรู้ความเข้าใจเชิงสร้างสรรค์ประกอบด้วยการคิดแบบแยกส่วน (หัวข้อ/หัวข้อที่หลากหลาย) ความสามารถในการค้นหาการเชื่อมโยงกับแนวคิดที่อยู่ห่างไกล การสลับระหว่างมุมมองแบบดั้งเดิมและมุมมองที่ไม่ใช่แบบดั้งเดิม (ความยืดหยุ่นทางปัญญา) และการสร้างแนวคิดที่เป็นต้นฉบับและสดใหม่ที่สอดคล้องกับ กิจกรรมที่คุณทำ ในการทำทุกอย่างให้ถูกต้อง คุณต้องมีซีกขวาและซีกซ้ายเพื่อทำงานพร้อมกันและทำงานร่วมกัน

เมื่อหลายปีก่อน ดร.โรเบิร์ต สเติร์นเบิร์ก อดีตคณบดีมหาวิทยาลัยทัฟส์ ได้เปิดศูนย์ PACE (The Psychology of Ability, Competence and Excellence) ในบอสตัน สเติร์นเบิร์กพยายามไม่เพียงแต่กำหนดแนวคิดพื้นฐานของความฉลาดเท่านั้น แต่ยังค้นหาวิธีที่ทุกคนสามารถเพิ่มสติปัญญาของตนให้สูงสุดผ่านการฝึกอบรม และโดยเฉพาะอย่างยิ่งผ่านการสอนในโรงเรียน

ที่นี่สเติร์นเบิร์กอธิบายถึงเป้าหมายของ PACE Center ซึ่งก่อตั้งขึ้นที่มหาวิทยาลัยเยล:
“แนวคิดหลักของศูนย์คือความสามารถไม่ตายตัว ยืดหยุ่นได้ เปลี่ยนแปลงได้ แต่ละคนสามารถเปลี่ยนความสามารถเป็นความสามารถของตนเอง และความสามารถเป็นความเชี่ยวชาญได้” สเติร์นเบิร์กอธิบาย “เราให้ความสนใจเป็นพิเศษกับคำถามที่ว่าเราสามารถช่วยผู้คนเปลี่ยนความสามารถของพวกเขาได้อย่างไร เพื่อให้พวกเขาแก้ปัญหาได้ง่ายขึ้นและรับมือกับสถานการณ์ที่พวกเขาจะต้องเผชิญในชีวิต”

จากการค้นคว้า Project Rainbow เขาไม่เพียงแต่พัฒนาวิธีการใหม่ในการเรียนรู้ในห้องเรียนอย่างสร้างสรรค์เท่านั้น แต่ยังสร้างการประเมินที่ทดสอบนักเรียนในลักษณะที่พวกเขาต้องใช้การแก้ปัญหาอย่างสร้างสรรค์และใช้งานได้จริงและวิเคราะห์ แทนที่จะเพียงแค่ท่องจำ ข้อเท็จจริง....

สเติร์นเบิร์กอธิบายว่า:
“ใน Project Rainbow เราชื่นชมทักษะความคิดสร้างสรรค์ การปฏิบัติจริง และการวิเคราะห์ การทดสอบเชิงสร้างสรรค์อาจเป็นตัวอย่าง: 'นี่คือการ์ตูน ตั้งชื่อว่า 'การบ้านฝึกหัดอาจเป็นหนังเกี่ยวกับนักเรียนที่มางานปาร์ตี้ มองไปรอบๆ ไม่รู้จักใคร และเห็นได้ชัดว่ารู้สึกอึดอัด นักเรียนควรทำอย่างไร "

เขาต้องการเข้าใจว่าโดยการสอนนักเรียนให้รับรู้งานจากมุมมองที่สร้างสรรค์ ทำให้พวกเขาเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อนี้ ได้รับความเพลิดเพลินจากการเรียนรู้มากขึ้น และถ่ายทอดความรู้ที่ได้รับไปยังส่วนอื่นๆ ของกิจกรรมทางวิทยาศาสตร์หรือไม่ เขาต้องการดูว่าการเปลี่ยนแปลงวิธีการสอนและการประเมินสามารถป้องกัน "การเรียนรู้ที่จะทำการทดสอบ" และทำให้นักเรียนเรียนรู้โดยทั่วไปมากขึ้นได้หรือไม่ เขารวบรวมข้อมูลในหัวข้อนี้และยังคงได้ผลลัพธ์ที่ดี

สั้นๆ? โดยเฉลี่ยแล้ว นักเรียนในกลุ่มทดสอบ (ผู้ที่สอนโดยใช้วิธีการสร้างสรรค์) ได้คะแนนสอบปลายภาคในระดับวิทยาลัยสูงกว่ากลุ่มควบคุม (ซึ่งสอนโดยใช้วิธีการดั้งเดิมและระบบการให้เกรด) แต่เพื่อให้ทุกอย่างเป็นไปอย่างยุติธรรม เขาให้กลุ่มทดสอบทำข้อสอบประเภทการวิเคราะห์แบบเดียวกับนักเรียนทั่วไป (แบบทดสอบที่มีคำตอบหลายข้อ) และพวกเขายังได้รับคะแนนที่สูงขึ้นในการทดสอบนี้ด้วย ซึ่งหมายความว่าพวกเขาสามารถถ่ายทอดความรู้ที่ได้รับโดยใช้วิธีการสอนที่สร้างสรรค์และต่อเนื่องหลายรูปแบบ และทำคะแนนได้มากขึ้นจากการทดสอบความรู้ความเข้าใจที่ต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิงในเนื้อหาเดียวกัน มันทำให้คุณนึกถึงอะไรไหม?

4. อย่าใช้เส้นทางที่ง่าย

ฉันได้กล่าวไว้ก่อนหน้านี้ว่าประสิทธิภาพไม่ใช่เพื่อนของคุณหากคุณกำลังพยายามปรับปรุง IQ ของคุณ น่าเสียดายที่หลายสิ่งหลายอย่างในชีวิตมุ่งไปสู่การเพิ่มประสิทธิภาพ ดังนั้นเราจึงทำมากขึ้นโดยใช้เวลาน้อยลง ความพยายามทางร่างกายและจิตใจ อย่างไรก็ตาม สิ่งนี้ไม่ได้ส่งผลดีต่อสมองของคุณ

นำสิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยมาหนึ่งอย่าง GPS GPS เป็นสิ่งประดิษฐ์ที่น่าทึ่ง ผมเป็นคนหนึ่งที่คิดค้น GPS ฉันแย่มากในการค้นหาแบริ่งของฉัน ฉันหลงทางตลอดเวลา ดังนั้นฉันจึงขอบคุณโชคชะตาสำหรับการเกิดขึ้นของ GPS แต่คุณรู้อะไรไหม? หลังจากใช้ GPS เป็นเวลาสั้นๆ ฉันพบว่าความรู้สึกต่อทิศทางของฉันแย่ลงไปอีก เมื่อเขาไม่อยู่ใกล้แค่ปลายนิ้ว ฉันรู้สึกหลงทางมากกว่าเมื่อก่อน ดังนั้นเมื่อฉันย้ายไปบอสตัน เมืองที่มีภาพยนตร์สยองขวัญเกี่ยวกับการสูญหายเกิดขึ้น ฉันจึงหยุดใช้ GPS

ฉันจะไม่โกหก - ความทุกข์ของฉันไม่มีขีด จำกัด งานใหม่ของฉันเกี่ยวข้องกับการเดินทางไปทั่วชานเมืองบอสตัน และฉันก็หายไปทุกวันเป็นเวลาอย่างน้อย 4 สัปดาห์ ฉันหลงทางและเร่ร่อนบ่อยจนฉันคิดว่าจะตกงานเนื่องจากความล่าช้าเรื้อรัง (ฉันถูกบ่นเกี่ยวกับการเขียน) แต่เมื่อเวลาผ่านไป ฉันเริ่มค้นหาเส้นทางที่ถูกต้อง ต้องขอบคุณประสบการณ์การนำทางมหาศาลที่ฉันได้มาจากสมองและแผนที่เท่านั้น ฉันเริ่มรู้สึกว่าตัวเองอยู่ที่ไหนและอะไรในบอสตัน ต้องขอบคุณตรรกะและความจำเท่านั้น ไม่ใช่ GPS ฉันยังจำได้ว่าฉันภูมิใจแค่ไหนที่ได้พบโรงแรมในใจกลางเมืองที่เพื่อนของฉันพักอยู่ เริ่มจากชื่อและคำอธิบายของพื้นที่เท่านั้น - แม้จะไม่มีที่อยู่ก็ตาม! ฉันรู้สึกราวกับว่าฉันจบการศึกษาจากโรงเรียนการศึกษาการเดินเรือ

เทคโนโลยีในหลาย ๆ ด้านทำให้ชีวิตของเราง่ายขึ้น เร็วขึ้น มีประสิทธิภาพมากขึ้น แต่บางครั้ง ความสามารถทางปัญญาของเราก็อาจประสบปัญหาอันเป็นผลมาจากการทำให้เข้าใจง่ายขึ้นและเป็นอันตรายต่อเราในอนาคต ก่อนที่ทุกคนจะเริ่มตะโกนและส่งอีเมลถึงเพื่อนข้ามเพศของฉันว่าฉันทำบาปต่อเทคโนโลยี ฉันต้องเตือนคุณว่านี่ไม่ใช่สิ่งที่ฉันทำ

มองอย่างนี้: เมื่อคุณไปทำงานโดยรถยนต์ ต้องใช้แรงกายน้อยลง ใช้เวลาน้อยลง และเป็นวิธีที่สะดวกและสนุกสนานมากกว่าการเดิน ทุกอย่างดูเหมือนจะดี แต่ถ้าคุณขับหรือใช้ทั้งชีวิตบนเซกเวย์ ไม่ใช่ระยะทางสั้นๆ คุณก็จะไม่สิ้นเปลืองพลังงาน เมื่อเวลาผ่านไป กล้ามเนื้อของคุณจะลีบ สภาพร่างกายของคุณจะอ่อนแอลง และคุณมีแนวโน้มที่จะมีน้ำหนักเกิน ส่งผลให้สภาพทั่วไปของคุณแย่ลง

สมองของคุณก็ต้องการการออกกำลังกายเช่นกัน หากคุณหยุดใช้ทักษะการแก้ปัญหา ความสามารถเชิงตรรกะและความรู้ความเข้าใจ แล้วสมองของคุณจะอยู่ในสภาพที่ดีขึ้นได้อย่างไร พิจารณาข้อเท็จจริงที่ว่าหากคุณพึ่งพาแต่สิ่งอำนวยความสะดวกที่ทันสมัยที่มีประโยชน์อย่างสม่ำเสมอ ทักษะของคุณในบางด้านอาจลดลง ตัวอย่างเช่น ซอฟต์แวร์แปลภาษา: ดีมาก แต่ทักษะทางภาษาของฉันแย่ลงอย่างเห็นได้ชัดทันทีที่ฉันเริ่มใช้งาน ตอนนี้ฉันบังคับตัวเองให้คิดเกี่ยวกับการแปลก่อนที่ฉันจะรู้คำแปลที่ถูกต้อง เช่นเดียวกับการตรวจสอบการสะกดและการแก้ไขอัตโนมัติ อันที่จริง การแก้ไขอัตโนมัติเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่ได้รับการคิดค้นขึ้นเพื่อปรับปรุงกระบวนการคิด คุณรู้ว่าคอมพิวเตอร์จะค้นหาและแก้ไขข้อผิดพลาดของคุณ ดังนั้นคุณจึงพิมพ์ตัวเองต่อไปโดยไม่ได้คิดถึงมัน วิธีสะกดคำนี้หรือคำนั้น ด้วยเหตุนี้ หลังจากหลายปีของการแก้ไขอัตโนมัติและการตรวจการสะกดอัตโนมัติที่เสถียร เราเป็นประเทศที่ไม่รู้หนังสือมากที่สุดในโลกหรือไม่ (อยากให้มีคนทำวิจัยเรื่องนี้บ้าง)

มีบางครั้งที่การใช้เทคโนโลยีเป็นสิ่งที่สมเหตุสมผลและจำเป็น แต่มีบางครั้งที่เป็นการดีกว่าที่จะปฏิเสธการทำให้เข้าใจง่ายและใช้สมองของคุณตราบเท่าที่คุณสามารถจ่ายเวลาและพลังงานฟุ่มเฟือยได้ เพื่อให้คุณมีร่างกายที่แข็งแรง ขอแนะนำให้เดินไปทำงานให้บ่อยที่สุดหรือขึ้นบันไดแทนการขึ้นลิฟต์หลายครั้งต่อสัปดาห์ คุณไม่ต้องการให้สมองของคุณมีรูปร่างเหมือนกันเหรอ? ละเว้น GPS เป็นครั้งคราว และทำประโยชน์ให้กับการปฐมนิเทศและทักษะการแก้ปัญหาของคุณ เก็บไว้ใกล้มือ แต่พยายามค้นหาทุกอย่างด้วยตัวเองก่อน สมองของคุณจะขอบคุณสำหรับสิ่งนี้

5. ออนไลน์

และที่นี่เรามาถึงองค์ประกอบสุดท้ายบนเส้นทางเพื่อเพิ่มศักยภาพทางปัญญาของคุณ: เครือข่ายคอมพิวเตอร์ สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับการตั้งค่าล่าสุดนี้คือ หากคุณทำสี่สิ่งก่อนหน้านี้ แสดงว่าคุณกำลังทำอย่างนั้นอยู่แล้ว ถ้าไม่เช่นนั้นเริ่มต้น โดยทันที.

การมีปฏิสัมพันธ์กับผู้อื่นไม่ว่าจะผ่านทางโซเชียลมีเดีย เช่น Facebook หรือ Twitter หรือตัวต่อตัว เท่ากับว่าคุณได้เผชิญกับสถานการณ์ที่จะช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมาย 1-4 ได้ง่ายขึ้น เมื่อคุณพบผู้คนใหม่ๆ ความคิด และพบว่าตัวเองอยู่ในสภาพแวดล้อมใหม่ๆ เท่ากับว่าคุณได้เปิดโอกาสใหม่ๆ ในการพัฒนาจิตใจ การได้อยู่ร่วมกับคนที่อาจไม่เกี่ยวข้องกับสาขาของคุณ คุณจะสามารถเห็นปัญหาจากมุมใหม่หรือค้นพบวิธีแก้ไขปัญหาใหม่ๆ ที่คุณไม่เคยนึกถึงมาก่อน การแชทกับคนอื่นๆ บนอินเทอร์เน็ตเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการเรียนรู้ที่จะเปิดใจรับทุกสิ่งใหม่ๆ และรับรู้ข้อมูลที่เป็นเอกลักษณ์และมีความหมาย ฉันจะไม่พูดถึงประโยชน์ทางสังคมและความผาสุกทางอารมณ์ของเครือข่ายคอมพิวเตอร์ด้วยซ้ำ แต่นี่เป็นเพียงประโยชน์เพิ่มเติม

สตีเฟน จอห์นสัน ผู้เขียน How Good Ideas Comes กล่าวถึงความสำคัญของกลุ่มและเครือข่ายในการส่งเสริมแนวคิด หากคุณกำลังมองหาสถานการณ์ แนวคิด สภาพแวดล้อม และมุมมองใหม่ๆ เว็บคือคำตอบสำหรับคุณ การนำแนวคิด "ฉลาดกว่า" ไปใช้โดยไม่ได้ทำให้เครือข่ายเป็นส่วนประกอบหลักจะค่อนข้างยาก สิ่งที่ยอดเยี่ยมเกี่ยวกับเครือข่ายคอมพิวเตอร์: เป็นประโยชน์สำหรับทุกคนที่เกี่ยวข้อง รังสรรค์เพื่อชัยชนะ!

ยังมีอีกเรื่องหนึ่งที่ฉันจะพูดถึง ...
จำได้ไหมว่าตอนต้นของบทความนี้ฉันเล่าเรื่องเกี่ยวกับลูกค้าของฉันที่มีความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม? ลองคิดดูสักนิดว่าจะเพิ่มความยืดหยุ่นของสติปัญญาของเราได้อย่างไรโดยพิจารณาจากทุกสิ่งที่เราได้พูดถึงไปแล้ว เด็กเหล่านี้สามารถบรรลุอะไรในระดับสูงเช่นนี้ได้? นี่ไม่ใช่อุบัติเหตุหรือปาฏิหาริย์ - มันเป็นเพราะเราได้รวมหลักการสอนเหล่านี้ไว้ในโปรแกรมการบำบัดของพวกเขา ในขณะที่ผู้ให้บริการบำบัดรายอื่นๆ ส่วนใหญ่ติดอยู่กับกระบวนทัศน์ 'การเรียนรู้ที่ปราศจากข้อผิดพลาด' และเทคนิค Lovaas ที่แก้ไขเล็กน้อยสำหรับการวิเคราะห์พฤติกรรมประยุกต์ เราได้นำแนวทางการเรียนรู้หลายรูปแบบมาใช้อย่างเต็มที่ เราให้เด็กๆ พยายามอย่างเต็มที่ในการเรียนรู้ เราใช้วิธีการที่สร้างสรรค์ที่สุดที่เราคิดได้ และเรากล้าที่จะสร้างมาตรฐานที่ดูเหมือนเกินความสามารถของพวกเขา แต่คุณรู้อะไรไหม? พวกเขาก้าวข้ามเวลาและทำให้ฉันเชื่ออย่างแท้จริงว่าสิ่งมหัศจรรย์เป็นไปได้ถ้าคุณมีเจตจำนง ความกล้าหาญ และความอุตสาหะที่จะตั้งตัวเองและยึดมั่นในเส้นทางนี้ หากเด็กที่มีความทุพพลภาพเหล่านี้สามารถมีชีวิตอยู่ได้ในขณะที่พัฒนาความสามารถทางปัญญาอย่างต่อเนื่อง คุณก็สามารถทำได้เช่นกัน

ในการจากลา ฉันจะถามคำถามที่กระตุ้นความคิด: หากเรามีข้อมูลสนับสนุนทั้งหมดนี้ที่แสดงว่าวิธีการสอนและวิธีการเรียนรู้เหล่านี้มีผลในเชิงบวกอย่างลึกซึ้งต่อการเติบโตทางปัญญา เหตุใดโปรแกรมการบำบัดหรือระบบโรงเรียนจึงไม่ได้รับประโยชน์ บางส่วนของวิธีการเหล่านี้? ฉันอยากเห็นมันเป็นมาตรฐานการสอน ไม่ใช่ข้อยกเว้น มาลองอะไรใหม่ๆ เขย่าระบบการศึกษากันสักหน่อยไหม? เราจะเพิ่ม IQ โดยรวมอย่างมีนัยสำคัญ

ความฉลาดไม่ได้หมายความถึงแค่จำนวนระดับในวิชาคณิตศาสตร์ที่คุณสอบผ่าน ความรวดเร็วในการแก้อัลกอริทึม หรือจำนวนคำใหม่ที่มากกว่า 6 ตัวอักษรที่คุณรู้จัก มันเกี่ยวกับการเข้าใกล้ปัญหาใหม่ ตระหนักถึงองค์ประกอบที่สำคัญ และการแก้ปัญหา จากนั้นรวบรวมความรู้ที่ได้รับและนำไปใช้เพื่อแก้ไขปัญหาต่อไปที่ซับซ้อนมากขึ้น เป็นเรื่องเกี่ยวกับนวัตกรรมและจินตนาการ และวิธีนำไปใช้เพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น ปัญญาประเภทนี้มีค่า และสำหรับความฉลาดประเภทนี้ เราควรพยายามและสนับสนุน

เกี่ยวกับผู้แต่ง: Andrea Kuszewski เป็นแพทย์บำบัดพฤติกรรมที่ปรึกษาสำหรับเด็กออทิสติกในฟลอริดา; ผู้เชี่ยวชาญในโรค Asperger's Syndrome หรือออทิสติกที่มีความสามารถสูง เธอสอนพื้นฐานของพฤติกรรมในสังคม การสื่อสาร ตลอดจนผลกระทบของพฤติกรรมที่มีต่อบ้านและสังคม การสอนเด็กและผู้ปกครองในวิธีการรักษา งานของ Andrea ในฐานะนักวิจัยกับสาขาอเมริกันของ METODO Transdisciplinary Social Science Research Group เมืองโบโกตา ประเทศโคลอมเบีย สำรวจอิทธิพลของปัจจัยทางประสาทและการรับรู้ในพฤติกรรมของมนุษย์ ซึ่งรวมถึงแง่มุมต่างๆ เช่น ความคิดสร้างสรรค์ สติปัญญา พฤติกรรมที่ผิดกฎหมาย และความสับสนแบบกระจาย ความผิดปกติ เช่น โรคจิตเภทและออทิสติก นอกจากนี้ ในฐานะนักวิจัยด้านความคิดสร้างสรรค์ เธอเป็นจิตรกรด้วยตัวเธอเอง และได้ศึกษาการสื่อสารด้วยภาพประเภทต่างๆ ตั้งแต่การวาดภาพแบบดั้งเดิมไปจนถึงการวาดภาพดิจิทัล การออกแบบกราฟิก และการสร้างแบบจำลองสามมิติ แอนิเมชั่นในสาขาวิทยาศาสตร์การแพทย์และพฤติกรรมนิยม เธอมีบล็อกใน The Rogue Neuron และ Twitter

ความฉลาดของมนุษย์มีหน้าที่ในการรวบรวมข้อมูลใหม่ ทำความเข้าใจ และประยุกต์ใช้ประสบการณ์ที่ได้รับในชีวิต พูดง่ายๆ คือ เป็นการผสมผสานความสามารถในการคิด จินตนาการ จดจำ จินตนาการ และรับรู้ความเป็นจริง เพื่อพัฒนาความสามารถ เราควรมีส่วนร่วมในการพัฒนาสติปัญญาผ่านแบบฝึกหัด ปริศนา และงานต่างๆ

Evgeny เป็นนักเรียนที่ยอดเยี่ยมมาโดยตลอดและประสบความสำเร็จในการศึกษาที่มหาวิทยาลัย แต่เขาไม่ต้องการหยุดอยู่ในขั้นตอนที่ประสบความสำเร็จอันเป็นผลมาจากการที่เขาเริ่มมองหาวิธีพัฒนาตนเอง หลังจากศึกษาเนื้อหามากมาย เขาก็สรุปได้ว่าจำเป็นต้องใช้วิธีการที่ซับซ้อน ใช้เฉพาะงานพัฒนาหรือการอ่านบุคคลจะเบื่อกับกิจกรรมนี้อย่างรวดเร็ว ดังนั้นสำหรับการปรับปรุงที่ประสบความสำเร็จ รายการทั้งหมดจึงถูกสร้างขึ้นด้วยวิธีการเพิ่มระดับความรู้

หลังจากการฝึกฝนเป็นประจำ Sergei ก็เห็นผลในเชิงบวก เขาไม่ต้องการหยุดอยู่ที่ขั้นตอนนี้ และตอนนี้ เมื่อเวลาผ่านไป เขาทำให้งานยุ่งยากและเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ อย่างต่อเนื่อง ตัวอย่างนี้ไม่เพียงแต่ให้ความมั่นใจในประสิทธิผลของวิธีการเท่านั้น แต่ยังกระตุ้นให้มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเองอีกด้วย

ทฤษฎีปัญญาพหุคูณ

ในปี 1983 นักวิทยาศาสตร์ Howard Gardner ได้อธิบายไว้ในหนังสือของเขาถึงทฤษฎีเกี่ยวกับแบบจำลองทางปัญญาทั้งเจ็ดแบบ ทำงานในพื้นที่นี้ หลังจากนั้นไม่กี่ปี เขาได้เพิ่มโมเดลอื่น ทฤษฎีนี้ได้รับความนิยมอย่างไม่น่าเชื่อ เหตุผลคือข้อเท็จจริงต่อไปนี้ ผู้คนได้เรียนรู้ว่าการพัฒนาของการทำงานของสมองเกิดขึ้นในพื้นที่ต่างๆ ขึ้นอยู่กับลักษณะเฉพาะของแต่ละบุคคล

ผลงานของนักวิทยาศาสตร์ได้พิสูจน์แล้วว่าแต่ละคนมีสติปัญญาสูงในด้านต่างๆ โมเดลทั้ง 8 แบบรวมกันเพื่อสร้างพื้นฐานร่วมกันสำหรับการพัฒนาทางปัญญา

ลักษณะทางพันธุกรรมและประสบการณ์ชีวิตเป็นพื้นฐานสำหรับการพัฒนานี้

1. ภาษา.
2. ตรรกะและคณิตศาสตร์
3. ดนตรี.
4. จลนพลศาสตร์ของร่างกาย
5. มนุษยสัมพันธ์
6. การรู้จักตัวเอง.
7. เชิงพื้นที่
8. เป็นธรรมชาติ

มีความพยายามหลายครั้งในการสร้างการทดสอบระดับการพัฒนาของหน่วยสืบราชการลับโดยเฉพาะ การทดสอบเหล่านี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บุคคลหนึ่งสามารถกำหนดได้ว่าสติปัญญาประเภทใดที่เขาสามารถพัฒนาได้และแบบใดที่มีชัย แต่นักวิทยาศาสตร์ได้ข้อสรุปว่าเรื่องนี้เกือบจะไม่สมจริง เนื่องจากคำถามในการทดสอบจะให้ข้อมูลเกี่ยวกับความสนใจและความชอบของผู้คน

วิธีพัฒนาสติปัญญา

อาจดูเหมือนว่าเทคนิคและสติปัญญาที่อธิบายไว้ไม่มีอะไรเหมือนกัน แต่อย่าสันนิษฐาน เป็นเรื่องผิดปกติที่ประสิทธิภาพของการออกกำลังกายอยู่ ข้อดีอย่างหนึ่งอยู่ที่การใช้วิธีการเหล่านี้ในแต่ละวัน สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอและอย่าเสียสมาธิกับช่วงเวลาที่ไม่เกี่ยวข้อง

1. นันทนาการ พื้นฐานของรากฐานทั้งหมดในการพัฒนาร่างกายมนุษย์ ในสภาวะที่เหนื่อยล้า ผลกระทบของการเรียนจะน้อยที่สุด ดังนั้นก่อนที่จะเริ่มพัฒนาตนเองคุณต้องพักผ่อนให้เพียงพอ
2. บันทึก การวิเคราะห์ข้อมูลหลักเกิดขึ้นในขณะที่เขียนข้อมูลลงในโน้ตบุ๊ก มีหลายครั้งที่ความคิดดีๆ ผุดขึ้นในใจ แต่แทนที่จะเขียนลงอย่างรวดเร็ว คนๆ หนึ่งหวังในความทรงจำของเขา นอกจากนี้ ด้วยความช่วยเหลือของบันทึกย่อ เป็นการสะดวกที่จะนึกถึงแผนงานหรือกิจกรรมในอนาคต ความน่าจะเป็นสูงที่จะทำทุกอย่างที่วางแผนไว้สำเร็จเกิดขึ้นเมื่อทุกกรณีถูกเขียนลงบนกระดาษ
3. สภาพแวดล้อมที่เงียบสงบ ผู้คนจำนวนมากหลังจากวันทำงานคุ้นเคยกับการพัฒนาทั่วไป แต่กิจกรรมที่ช่วยเพิ่มความเหนื่อยล้าในร่างกาย ซึ่งรวมถึงเกมคอมพิวเตอร์ โซเชียลเน็ตเวิร์ก ทีวี ฯลฯ เป็นการดีกว่าที่จะนั่งอ่านหนังสือในบรรยากาศที่ผ่อนคลายหรือออกไปเดินเล่นในยามเย็น
4. เกมส์พัฒนา. เกมไขปริศนาถือเป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการพัฒนาความสามารถทางจิต มีเกมสำหรับหนึ่งคนและสำหรับทั้งครอบครัว ตัวอย่างเช่น ทาย ปริศนาอักษรไขว้ หมากฮอส หมากรุก โดมิโน เกมกระดานทีม
5. การสื่อสาร. ด้วยการสื่อสาร ผู้คนไม่เพียงแต่ทำให้เวลาว่างของพวกเขาสดใสขึ้น แต่ยังได้เรียนรู้สิ่งใหม่มากมาย การสื่อสารกับคนฉลาดจะเป็นประโยชน์อย่างยิ่ง คุณต้องการเข้าถึงพวกเขาและซึมซับประสบการณ์ การรู้จักกันบ่อยๆจะช่วยคลายความฝืด ความเขินอาย และพัฒนาทักษะในการสื่อสาร
6. การอ่าน. พัฒนาการประเภทนี้ช่วยพัฒนาจินตนาการ คำศัพท์ วิธีนี้เหมาะสำหรับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณเพียงแค่ต้องเลือกวรรณกรรมที่เหมาะสม การอ่านหนังสือองค์ความรู้ทำให้สมองอยู่ในสภาพดีตลอดเวลา
7. การศึกษา. บุคคลมักจะมุ่งมั่นที่จะฉลาดขึ้นผ่านการเรียนรู้ ขณะอยู่ในห้องเรียน จะศึกษาทักษะทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ หากใครไม่ได้เรียนที่ไหนในตอนนี้ คุณสามารถเริ่มเรียนภาษาหรือหัวข้อที่น่าสนใจอื่นๆ ได้ด้วยตัวเอง
8. การศึกษาด้วยตนเอง วิธีนี้ส่วนหนึ่งเกี่ยวข้องกับการฝึก เนื่องจากบุคคลพบความรู้เพียงครึ่งเดียว เมื่อมีความปรารถนา คุณจะพบโอกาสในการเรียนรู้สิ่งใหม่และมีประโยชน์ได้ตลอดเวลา ในโลกสมัยใหม่ มีโอกาสมากมายให้เรียนรู้ ตัวอย่างเช่น คลาสมาสเตอร์ฟรี การสัมมนาผ่านเว็บ ฯลฯ ฟรี

คุณต้องออกกำลังกาย ตั้งเป้าหมายให้ตัวเอง คิดบวก และทำสิ่งใหม่ๆ ที่ไม่ปกติสำหรับตัวคุณเอง

งานและปริศนาสำหรับการพัฒนาตนเอง

ตัวอย่างงานเพื่อการพัฒนาความฉลาด:

1. Alexander Sergeevich ตัดสินใจเปิดธุรกิจของตนเองในด้านการขาย เป้าหมายของเขาคือการเปิดร้านขายสัตว์เลี้ยง ตอนแรกเขาขายแมวหายากเพราะของหมด Alexander Sergeevich ซื้อกรงขนาดใหญ่สำหรับแมว เมื่อเขาปล่อยให้แมวตัวหนึ่งอยู่ในแต่ละกรง แมวตัวหนึ่งหายไปบ้านหนึ่ง และถ้าวางแมวสองตัวไว้ในแต่ละกรง กรงหนึ่งตัวจะยังว่างอยู่ Alexander Sergeevich ซื้อกรงกี่กรงและในตอนแรกเขามีแมวกี่ตัว?
   คำตอบ: Alexander Sergeevich มีแมว 4 ตัว และเขาซื้อ 3 กรง
2. หมาป่า 2 ฝูงอาศัยอยู่ในป่าเดียวกัน ซองหนึ่งพูดความจริงเสมอ ซองที่สองโกหกเสมอ วันหนึ่งมีชายคนหนึ่งหลงทางอยู่ในป่าและได้พบกับหมาป่า เมื่อชายคนนั้นพบว่าหมาป่านั้นมาจากฝูงสัตว์จริง เขาจึงขอแสดงทางออกจากป่า ระหว่างทางพบหมาป่าอีกตัวหนึ่ง ชายคนนั้นขอให้หมาป่าตัวแรกไปหาหมาป่าตัวที่สองในกลุ่ม: คนโกหกหรือคนจริง เมื่อเขากลับมา หมาป่าบอกว่าสัตว์ตัวที่สองเป็นของฝูงหมาป่าที่แท้จริง หมาป่าที่มากับฝูงใด
   คำตอบ: ในป่า หมาป่าจากฝูงไหนๆ ก็พูดได้ว่าเขาคือฝูงแท้ของพวกมัน นี่คือเหตุผลที่หมาป่าพูดคำตอบเดียวที่เป็นไปได้ ดังนั้นเขาจึงมาจากกลุ่มผู้ซื่อสัตย์
3. การแข่งขันวอลเลย์บอลจัดขึ้นโดย 4 ทีมเข้าร่วม: "Friendship", "Sun", "Merry Boys" และ "Champions" แต่ละทีมเล่นกันเอง 1 ครั้ง กรณีชัยชนะ ทีมได้ 2 คะแนน หากเสมอกัน - 1 คะแนน หากทีมแพ้ - 0 คะแนน ในเกมที่แล้ว "มิตรภาพ" แพ้ "ให้กับ" คนตลก " แต่ทีม Druzhba ก็ยังได้แชมป์อยู่ดี ในทางกลับกัน "Merry Guys" ไม่ได้เปลี่ยนคะแนนของผลลัพธ์ ทีม "Sun" และ "Champions" เล่นอย่างไร?
   คำตอบ: การแข่งขันชิงแชมป์ประกอบด้วย 6 เกม จึงมี 12 คะแนน ทีม Druzhba ทำคะแนนได้ไม่เกิน 4 คะแนนเพราะเกมสุดท้ายชนะ แต่ทีมหนึ่งก็ไม่สามารถมี 3 แต้มได้ เนื่องจากหลังจากนั้นทีมอื่นจะมีคะแนนไม่เกิน 2 แต้ม ดังนั้นทั้งกลุ่มจึงมีคะแนนไม่เกิน 9 คะแนน ดรูซบามี 4 แต้ม พวกเขาชนะ "ดวงอาทิตย์" และ "ผู้ชนะ"
   ก่อนเกมสุดท้าย "คนตลก" ไม่สามารถมีสองหรือแม้แต่จุดเดียว มิฉะนั้น หากพวกเขาชนะดรูซบา พวกเขาจะได้ขึ้นไปสู่ตำแหน่งที่สูงขึ้น ดังนั้นอีกสองเกม "คนตลก" แพ้และได้คะแนนเพียงสองคะแนน ดังนั้น "ซัน" และ "แชมป์" จึงสามารถเอาชนะ "เมอร์รี่ บอยส์" ได้ ระหว่างกัน - เสมอกัน

ปัญหาและปริศนาที่น่าสนใจอื่นๆ สามารถพบได้ในนิตยสารหรือทางอินเทอร์เน็ต

บทสรุป

ในชีวิตของบุคคลนั้นมากขึ้นอยู่กับระดับของการพัฒนาสติปัญญา สติปัญญาเปิดประตูมากมายสู่ชีวิตที่ประสบความสำเร็จ ในขณะเดียวกันก็ไม่สามารถพอใจกับสิ่งที่ได้บรรลุไปแล้วได้ เป็นการดีกว่าที่จะพัฒนาตนเองต่อไปและบรรลุผลสำเร็จมากขึ้น ในขณะเดียวกัน ในขณะพัฒนาอย่างอิสระ ให้เพิ่มเด็ก ๆ เข้าไปในกิจกรรมของคุณ วิธีที่ยอดเยี่ยมในการใช้เวลาร่วมกันและพัฒนาสติปัญญาของบุตรหลาน แล้วชีวิตจะเปล่งประกายด้วยสีสันใหม่และให้โอกาสมากมาย

เป็นไปได้ไหมที่จะพัฒนาสติปัญญา? นักประสาทวิทยาได้ตอบคำถามนี้ในเชิงบวกมานานแล้ว สมองของคุณมีความยืดหยุ่นและสามารถเปลี่ยนแปลงร่างกายได้ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณทำ และแม้แต่คนที่ฉลาดที่สุดก็ยังมีสิ่งที่ต้องต่อสู้เพื่อ ดังนั้นอย่าเสียเวลาของคุณ! เราได้รวบรวมเคล็ดลับและแบบฝึกหัดจากหนังสือของเราเพื่อช่วยให้คุณฉลาดขึ้น

1. แก้ปริศนาตรรกะ

คุณจะพบงานที่น่าสนใจสำหรับการฝึกอบรมการคิดเชิงตรรกะในหนังสือบล็อกเกอร์ยอดนิยม Dmitry Chernyshev "จะทำอย่างไรในตอนเย็นกับครอบครัวของคุณในประเทศที่ไม่มีอินเทอร์เน็ต" นี่คือบางส่วนของพวกเขา:

ตอบ:

นี่คือบัตรเครดิตประเภทหนึ่ง รอยหยักเกี่ยวกับสินค้าที่ยืมมานั้นทำขึ้นพร้อมกันบนไม้ทั้งสอง คนหนึ่งเก็บไว้โดยผู้ซื้อ อีกคนเก็บไว้โดยผู้ขาย สิ่งนี้ขจัดการฉ้อโกง เมื่อชำระหนี้หมด ไม้ก็ถูกทำลาย

ตอบ:

นี่คือที่หลบภัยของมอร์ริสันเพื่อปกป้องผู้คนในระหว่างการวางระเบิด ไม่ใช่ทุกคนที่มีห้องใต้ดินที่จะซ่อน สำหรับครัวเรือนที่ยากจน อุปกรณ์นี้ฟรี ที่พักพิงเหล่านี้ 500,000 แห่งถูกสร้างขึ้นภายในสิ้นปี 1941 และอีก 100,000 แห่งในปี 1943 เมื่อชาวเยอรมันเริ่มใช้ขีปนาวุธ V-1 โรงพยาบาลจ่ายเงินออก ตามสถิติในบ้าน 44 หลังที่มีที่พักพิงดังกล่าว ซึ่งถูกทิ้งระเบิดอย่างหนัก มีเพียง 3 คนจาก 136 คนเท่านั้นที่เสียชีวิต มีผู้ได้รับบาดเจ็บสาหัสอีก 13 คน และอีก 16 คนได้รับบาดเจ็บเล็กน้อย

ตอบ:

ดูสภาพของงานอีกครั้ง: ไม่มีงาน "ทำต่อตามลำดับ" ถ้า 1 = 5 แล้ว 5 = 1

2. ฝึกความจำ

จนถึงตอนนี้ คุณได้พยายามเดาตัวเลขโดยเลือกค่าเฉลี่ยแล้ว นี่เป็นกลยุทธ์ในอุดมคติสำหรับเกมที่มีการสุ่มเลือกหมายเลข แต่ในกรณีของเรา ตัวเลขนี้ไม่ได้ถูกเลือกโดยพลการ เราจงใจเลือกตัวเลขที่ยากสำหรับคุณ บทเรียนหลักของทฤษฎีเกมคือคุณต้องสวมบทบาทเป็นผู้เล่นคนอื่น เราใส่ตัวเองในรองเท้าของคุณและสันนิษฐานว่าก่อนอื่นคุณจะโทรไปที่หมายเลข 50 จากนั้น 25 จากนั้น 37 และ 42

คุณเดาอะไรครั้งสุดท้าย? เบอร์ 49 รึเปล่าคะ? ยินดีด้วย! ตัวเอง ไม่ใช่คุณ คุณถูกขังอีกแล้ว! เราถามหมายเลข 48 อันที่จริง เหตุผลทั้งหมดเกี่ยวกับจำนวนเฉลี่ยจากช่วงเวลานี้มีจุดมุ่งหมายเพื่อให้คุณเข้าใจผิด เราอยากให้คุณเลือกหมายเลข 49

จุดประสงค์ของเกมของเรากับคุณไม่ใช่เพื่อแสดงให้คุณเห็นว่าเราฉลาดแค่ไหน แต่เพื่อแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าอะไรที่ทำให้สถานการณ์เป็นเกม: คุณต้องคำนึงถึงเป้าหมายและกลยุทธ์ของผู้เล่นคนอื่น "

5. ทำคณิตศาสตร์

Lomonosov เชื่อว่าคณิตศาสตร์ทำให้จิตใจเป็นระเบียบ และแท้จริงแล้วมันคือ วิธีหนึ่งในการพัฒนาความฉลาดคือการผูกมิตรกับโลกของตัวเลข กราฟ และสูตร หากคุณต้องการลองใช้วิธีนี้ หนังสือ "Beauty Squared" จะช่วยคุณได้ โดยจะมีการอธิบายแนวคิดที่ยากที่สุดด้วยวิธีที่เรียบง่ายและสนุกสนาน ข้อความที่ตัดตอนมาเล็กน้อยจากที่นั่น:

“ในปี 1611 นักดาราศาสตร์ Johannes Kepler ตัดสินใจหาว่าตัวเองเป็นภรรยา กระบวนการไม่ได้เริ่มต้นที่ดี: เขาปฏิเสธผู้สมัครสามคนแรก เคปเลอร์จะแต่งงานกับคนที่สี่ถ้าเขาไม่เห็นคนที่ห้าซึ่งดูเหมือน "เจียมเนื้อเจียมตัว ประหยัด และสามารถรักลูกบุญธรรมได้" แต่นักวิทยาศาสตร์ประพฤติตัวไม่แน่วแน่มากจนเขาได้พบกับผู้หญิงอีกหลายคนที่ไม่สนใจเขา จากนั้นเขาก็แต่งงานกับผู้สมัครคนที่ห้า

ตามทฤษฎีทางคณิตศาสตร์ของ "การหยุดที่เหมาะสมที่สุด" ในการตัดสินใจเลือก ต้องพิจารณาและปฏิเสธตัวเลือก 36.8 เปอร์เซ็นต์ แล้วพิจารณาข้อแรกซึ่งจะดีที่สุดในบรรดาผู้ถูกปฏิเสธ

เคปเลอร์มีวันที่ 11 แต่เขาสามารถพบกับผู้หญิงสี่คน แล้วจึงเสนอให้ผู้สมัครคนแรกที่เหลือ ซึ่งเขาชอบมากกว่าคนที่เขาเคยเห็นมาก่อน กล่าวอีกนัยหนึ่ง เขาจะเลือกผู้หญิงคนที่ห้าทันทีและช่วยตัวเองหกครั้งในการประชุมที่ไม่ประสบความสำเร็จ ทฤษฎี "การหยุดที่เหมาะสมที่สุด" สามารถใช้ได้ในด้านอื่นๆ: ยา พลังงาน สัตววิทยา เศรษฐศาสตร์ ฯลฯ "

6. เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี

นักจิตวิทยา วิกตอเรีย วิลเลียมสัน ผู้เขียน We Are Music กล่าวว่าเอฟเฟกต์ของโมสาร์ทเป็นเพียงตำนาน การฟังดนตรีคลาสสิกไม่ได้ทำให้ไอคิวของคุณดีขึ้น แต่ถ้าคุณทำดนตรีด้วยตัวเอง คุณจะช่วยให้สมองของคุณทำงานได้ดีขึ้น สิ่งนี้ได้รับการยืนยันโดยการทดลองต่อไปนี้:

“Glenn Schellenberg ได้ทำการวิเคราะห์เชิงลึกเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างการเรียนดนตรีกับไอคิวในเด็กหลายครั้ง ในปี พ.ศ. 2547 เขาสุ่มให้เด็กอายุ 6 ขวบจากโตรอนโต 144 คนออกเป็นสี่กลุ่ม กลุ่มแรกเล่นคีย์บอร์ด กลุ่มที่สองร้องเพลง กลุ่มที่สามเป็นการแสดง และกลุ่มที่สี่เป็นกลุ่มควบคุมที่ไม่มีชั้นเรียนพิเศษ เพื่อความเป็นธรรม หลังจากการศึกษาวิจัยแล้ว เด็กในกลุ่มควบคุมได้รับกิจกรรมแบบเดียวกับคนอื่นๆ

การสอนใช้เวลา 36 สัปดาห์ในโรงเรียนเฉพาะแห่งหนึ่ง เด็กทุกคนทำการทดสอบไอคิวในช่วงวันหยุดฤดูร้อนก่อนเริ่มเรียนและเมื่อสิ้นสุดการศึกษา ใช้เกณฑ์อายุและฐานะทางเศรษฐกิจและสังคมที่เปรียบเทียบกันได้

หลังจากผ่านไปหนึ่งปี เด็กส่วนใหญ่ทำการทดสอบ IQ ได้ดีขึ้น ซึ่งสมเหตุสมผลเพราะพวกเขามีอายุมากกว่าหนึ่งปี อย่างไรก็ตาม ในสองกลุ่มที่เรียนดนตรีไอคิวเพิ่มขึ้นมากกว่าในกลุ่มการแสดงและการควบคุม "

7. ฝึกสติปัฏฐาน

การทำสมาธิไม่เพียงช่วยลดระดับความเครียด แต่ยังช่วยพัฒนาความจำ ความคิดสร้างสรรค์ ปฏิกิริยา ความสนใจ และการควบคุมตนเอง ข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีการนี้อยู่ในหนังสือสติ คำแนะนำจากเธอ:

“คุณเคยสังเกตไหมว่ายิ่งอายุมากขึ้น เวลาผ่านไปเร็วขึ้น? เหตุผลก็คือเมื่ออายุมากขึ้น เราก็ได้นิสัย รูปแบบของพฤติกรรมบางอย่าง และใช้ชีวิตแบบ "อัตโนมัติ": ระบบอัตโนมัติจะนำทางเราเมื่อเรากินอาหารเช้า แปรงฟัน ไปทำงาน นั่งบนเก้าอี้ตัวเดิมทุกครั้ง ... เช่น ผลคือชีวิตผ่านไปและเรารู้สึกอนาถ

ทำการทดลองง่ายๆ ซื้อชอคโกแลต. แยกชิ้นส่วนเล็ก ๆ ออกจากมัน พิจารณาราวกับว่าคุณเห็นมันเป็นครั้งแรก ใส่ใจทุกรอยตำหนิ เนื้อสัมผัส กลิ่น สี ใส่ชิ้นนี้ในปากของคุณ แต่อย่ากลืนทันที ปล่อยให้มันละลายช้าๆบนลิ้นของคุณ ลิ้มลองรสชาติทั้งช่อ จากนั้นค่อยๆ กลืนช็อกโกแลตลงไป พยายามรู้สึกว่ามันไหลลงหลอดอาหารอย่างไร สังเกตการเคลื่อนไหวของเพดานปากและลิ้น

เห็นด้วย ความรู้สึกไม่เหมือนกับว่าคุณเพิ่งกินบาร์โดยไม่ลังเลเลย ลองทำแบบฝึกหัดนี้ด้วยอาหารที่แตกต่างออกไป แล้วทำกิจกรรมตามปกติ เช่น อยู่ในที่ทำงาน ขณะเดิน เตรียมตัวเข้านอน และอื่นๆ "

8. เรียนรู้ที่จะคิดนอกกรอบ

แนวทางที่สร้างสรรค์จะช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ปัญหาแม้ในสถานการณ์ที่ดูเหมือนสิ้นหวังสำหรับคนส่วนใหญ่ ผู้แต่งหนังสือ"พายุข้าว"ฉันแน่ใจว่าทุกคนสามารถฝึกฝนความคิดสร้างสรรค์ได้ ก่อนอื่น ให้ลองใช้วิธีการของ Leonardo da Vinci:

“วิธีคิดของลีโอนาร์โด ดา วินชีมีดังนี้: เขาหลับตา ผ่อนคลายอย่างสมบูรณ์ และขีดเส้นกระดาษด้วยลายเส้นและขีดเขียนตามใจชอบ จากนั้นเขาก็ลืมตาขึ้นและมองหาภาพและความแตกต่าง วัตถุและปรากฏการณ์ในภาพที่ทาสี สิ่งประดิษฐ์หลายอย่างของเขาเกิดจากภาพร่างดังกล่าว

นี่คือแผนสำหรับวิธีการใช้วิธีการของ Leonardo da Vinci ในการทำงานของคุณ:

เขียนปัญหาลงบนกระดาษแล้วไตร่ตรองสักครู่

ผ่อนคลาย. ให้สัญชาตญาณของคุณสร้างภาพที่สะท้อนถึงสถานการณ์ปัจจุบัน คุณไม่จำเป็นต้องรู้ว่ารูปวาดจะเป็นอย่างไรก่อนที่จะวาด

กำหนดรูปแบบให้กับงานของคุณโดยกำหนดขอบเขต พวกเขาสามารถมีขนาดและรูปร่างตามที่คุณต้องการ

ฝึกวาดภาพโดยไม่รู้ตัว ให้เส้นและลายเส้นเป็นตัวกำหนดว่าคุณวาดและวางตำแหน่งอย่างไร

หากคุณไม่พอใจกับผลลัพธ์ที่ได้ ให้นำกระดาษอีกแผ่นหนึ่งแล้ววาดภาพอีกแบบหนึ่ง จากนั้นมากเท่าที่ต้องการ

ตรวจสอบภาพวาดของคุณ เขียนคำแรกที่นึกถึงสำหรับแต่ละภาพ ยึกยัก เส้น หรือโครงสร้าง

ผูกคำทั้งหมดเข้าด้วยกันโดยการเขียนบันทึกย่อ ตอนนี้ดูว่าการเขียนเกี่ยวข้องกับงานของคุณอย่างไร มีความคิดใหม่ ๆ หรือไม่?

ใส่ใจกับคำถามที่เกิดขึ้นในใจของคุณ ตัวอย่างเช่น: "นี่คืออะไร", "มันมาจากไหน" หากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องค้นหาคำตอบสำหรับคำถามที่เฉพาะเจาะจง แสดงว่าคุณอยู่ในเส้นทางที่ถูกต้องซึ่งนำไปสู่แนวทางแก้ไขปัญหา "

9. เรียนภาษาต่างประเทศ

นักวิจัยกล่าวว่ามันส่งเสริมการพัฒนาสมองและช่วยรักษาความชัดเจนทางจิตแม้ในวัยผู้ใหญ่ ในคู่มือหลายภาษาของ Susanna Zarayskaya คุณจะพบคำแนะนำที่นำไปใช้ได้จริง 90 ข้อเกี่ยวกับการเรียนรู้ภาษาต่างประเทศใหม่ๆ ด้วยวิธีที่สนุกและง่ายดาย ต่อไปนี้เป็นแนวทางสามประการจากหนังสือ:

• ฟังเพลงในภาษาที่คุณกำหนดเป้าหมายขณะขับรถ ทำความสะอาดบ้าน ทำอาหาร ดูแลดอกไม้ หรือกิจกรรมอื่นๆ คุณจะตื้นตันไปกับจังหวะของภาษาแม้จะฟังแบบพาสซีฟ สิ่งสำคัญคือต้องทำอย่างสม่ำเสมอ

• Planet Read ที่ไม่แสวงหากำไรใช้มิวสิกวิดีโอจากบอลลีวูดในโครงการการรู้หนังสือในอินเดีย โดยเพิ่มคำบรรยายในภาษาเดียวกัน รูปแบบคำบรรยายเหมือนกับในคาราโอเกะ กล่าวคือ เน้นคำที่ออกเสียงอยู่ในปัจจุบัน การเข้าถึงวิดีโอดังกล่าวอย่างง่ายดายจะเพิ่มจำนวนนักเรียนระดับประถมศึกษาปีที่ 1 ที่เชี่ยวชาญการอ่านเป็นสองเท่า และทั้งหมดเกิดจากการที่ผู้ชมซิงโครไนซ์ลำดับเสียงและวิดีโออย่างเป็นธรรมชาติ วิธีการที่ใช้ในอินเดียเพื่อต่อสู้กับการไม่รู้หนังสือจะช่วยให้คุณสามารถจับคู่สิ่งที่คุณได้ยินกับสิ่งที่คุณเห็นได้

• ใครว่าละครไม่เข้ากับตารางกริยาผิดปกติ? ละครสามารถสนุกมากที่จะเรียนรู้ภาษาใหม่ โครงเรื่องเรียบง่ายและการแสดงแสดงออกมากจนแม้ว่าคุณจะไม่รู้คำศัพท์ทั้งหมด คุณก็จะยังรับรู้ถึงสิ่งที่เกิดขึ้น เพียงแค่ทำตามอารมณ์ของตัวละคร

10. เขียนเรื่อง

นี่เป็นอีกวิธีหนึ่งในการสร้างสรรค์และพัฒนาความยืดหยุ่นในการคิดของคุณ ไม่แน่ใจว่าจะเริ่มต้นที่ไหน? ในสมุดบันทึก "642 ไอเดียว่าจะเขียนเกี่ยวกับอะไร" คุณจะพบคำแนะนำมากมาย งานของคุณคือสร้างเรื่องราวต่อและเปลี่ยนให้เป็นเรื่องราวที่สมบูรณ์ นี่คืองานบางส่วนจากหนังสือ:

• คุณพบหญิงสาวที่สามารถหลับตาและมองเห็นทั้งจักรวาล บอกเกี่ยวกับเธอ

• พยายามใส่ทั้งชีวิตของบุคคลในประโยคเดียว

• หยิบบทความจากหนังสือพิมพ์ฉบับใหม่ เขียนคำหรือวลีสิบคำที่ดึงดูดสายตาคุณ ใช้คำเหล่านี้เขียนบทกวีที่ขึ้นต้นเช่นนี้: "จะเกิดอะไรขึ้นถ้า ... "

• แมวของคุณฝันถึงการครอบครองโลก เธอคิดหาวิธีแลกร่างกายกับคุณ

• เขียนเรื่องราวที่เริ่มต้นเช่นนี้: "ความแปลกประหลาดเริ่มต้นเมื่อ Fred ซื้อบ้านสำหรับหมูจิ๋วของเขา ... "

• อธิบายให้คนขุดแร่ทองคำในปี 1849 ฟังว่าอีเมลทำงานอย่างไร

• แรงที่ไม่รู้จักโยนคุณเข้าไปในคอมพิวเตอร์ คุณต้องออกไป

• เลือกสิ่งของใดๆ บนโต๊ะของคุณ (ปากกา ดินสอ ยางลบ ฯลฯ) แล้วเขียนข้อความขอบคุณลงไป

11. นอนให้พอ!

ความสามารถในการเรียนรู้ขึ้นอยู่กับคุณภาพการนอนหลับของคุณ ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจจากหนังสือ "The Brain in a Dream":

“นักวิทยาศาสตร์พบว่าการนอนหลับในแต่ละช่วงได้รับการออกแบบสำหรับการเรียนรู้ประเภทต่างๆ ตัวอย่างเช่น การสลีปแบบคลื่นช้าเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการควบคุมงานที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำจริง เช่น การจำวันที่สำหรับการสอบประวัติ ในทางกลับกัน REM sleep นั้นจำเป็นสำหรับการเรียนรู้สิ่งที่เกี่ยวข้องกับหน่วยความจำขั้นตอนวิธี - วิธีดำเนินการบางอย่าง รวมถึงการเรียนรู้กลยุทธ์ด้านพฤติกรรมใหม่ ๆ

ศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยา คาร์ไลล์ สมิท กล่าวว่า: “เป็นเวลาหนึ่งเดือนที่เราเห็นบล็อกที่ใช้สร้างเขาวงกตสำหรับหนู และจากนั้นเป็นเวลาสิบวันที่พวกเขาบันทึกกิจกรรมของสมองตลอดเวลา หนูเหล่านั้นที่แสดงความฉลาดอย่างมากในการวิ่งเขาวงกตยังแสดงการทำงานของสมองในระยะหลับ REM อีกด้วย ตัวฉันเองไม่เคยสงสัยเลยว่าการนอนหลับและการเรียนรู้นั้นเชื่อมโยงกัน แต่ตอนนี้ได้รวบรวมข้อมูลเพียงพอแล้วเพื่อให้ผู้อื่นสนใจประเด็นนี้ "

12.อย่าละเลยการออกกำลังกาย

กีฬามีผลดีต่อความสามารถทางปัญญาของเรา นี่คือสิ่งที่นักชีววิทยาวิวัฒนาการ John Medina อธิบายในหนังสือของเขา The Rules of the Brain:

“การทดสอบทุกประเภทแสดงให้เห็นว่าการออกกำลังกายตลอดชีวิตนำไปสู่การพัฒนากระบวนการทางปัญญาอย่างมาก เมื่อเทียบกับการใช้ชีวิตอยู่ประจำ พลศึกษาข้ามคนเกียจคร้านและคนเกียจคร้านในแง่ของความจำระยะยาวตรรกะความสนใจความสามารถในการแก้ปัญหาและแม้กระทั่งที่เรียกว่าปัญญาเคลื่อนที่ "

หนังสืออื่นๆ เกี่ยวกับการพัฒนาสติปัญญา- .

ป.ล.: สมัครรับจดหมายข่าวของเรา ทุกๆ สองสัปดาห์ เราจะส่งเอกสารที่น่าสนใจและมีประโยชน์มากที่สุด 10 ชิ้นจากบล็อก MYTH