เหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับน้ำหนักส่วนเกิน ปัญหาเด็กและความกลัว

เราจะไม่พูดถึงวันนี้เกี่ยวกับเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับน้ำหนักส่วนเกินเช่นนิสัยที่เป็นอันตรายจากวัยเด็กความรู้สึกของการไร้ประโยชน์ความวิตกกังวลความเหงาหรือเนื่องจากปัญหาต่าง ๆ ในครอบครัว ฯลฯ แม้ว่าจะเกิดขึ้นแน่นอนเพราะส่วนใหญ่ของคุณสามารถกินปัญหาบางอย่างเพื่อฆ่าความรู้สึกเชิงลบ แม้ว่าปัญหาจะไม่ได้รับการแก้ไข แต่น้ำหนักส่วนเกินยังคงอยู่!

วันนี้ฉันต้องการที่จะเปิดเผยความสนใจมากในความคิดของฉันซึ่งเผยให้เห็นถึงสาเหตุของจิตใต้สำนึกที่แท้จริงสำหรับน้ำหนักส่วนเกินและแนะนำร่างกายของเราที่คุณต้องเปลี่ยนพฤติกรรมของคุณให้สอดคล้องกับหลักสูตรที่กลมกลืนกันของชีวิต

แต่ละโซนแยกต่างหากของร่างกายของเรามีข้อมูลพลังงานที่รับผิดชอบในขอบเขตที่แน่นอนของชีวิตของเรา จากโซนใดที่คุณมักจะสะสมไขมันและมันก็คุ้มค่าในการแก้ปัญหานี้ พิจารณาที่นี่ไม่ใช่เพราะรัฐธรรมนูญที่มอบให้กับเราจากธรรมชาติ แต่เป็นพื้นที่ที่มีปัญหาของคุณซึ่งไขมันส่วนเกินมักจะสะสมและมันไม่ง่ายเลยที่จะจับมัน สมมติว่าในช่องท้องหรือด้านข้างของคุณไขมันมักจะสะสมแม้ว่าคุณจะกินถูก

โดยวิธีการเกี่ยวกับโภชนาการในธรรมชาติทุกอย่างควรมีความสามัคคีดังนั้นพร้อมกับการทำความสะอาดจิตใต้สำนึกของคุณและคิดทบทวนให้แน่ใจว่าจะกลายเป็นวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดี!

ท้องสะท้อนถึงความกลัวอารมณ์และประสบการณ์ที่เป็นอันตรายของเรา

หากคุณมักจะประสบกับความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลแล้วกระเพาะอาหารจะตีเต็มและหลวม พลังงานเชิงลบสะท้อนให้เห็นมากในกระเพาะอาหารและเอว เหล่านี้เป็นข้อร้องเรียนการเรียกร้องความหงุดหงิดความโกรธความอิจฉาความโลภประสบการณ์พิเศษ ฯลฯ มันเกิดขึ้นที่ผู้ให้บริการของช่องท้องขนาดใหญ่สามารถเป็นแม่ที่มีปัญหากับเด็กที่ประสบกับความวิตกกังวลปกติไม่เป็นที่รักและความปรารถนาที่จะควบคุมลูก ๆ มากเกินไป บุคคลที่สร้างสรรค์สามารถป้อนความคิดที่ยังไม่เกิดขึ้นจริง

วิธีแก้ปัญหาปรากฏขึ้นหนึ่งสิ่ง! ในขณะที่ Dale Carnegie กล่าวว่า: "หยุดกังวลและเริ่มชีวิตอย่างสงบ"

เอว - สัญลักษณ์ของความรู้สึกและความสงสาร

ปัญหาจากเอวบ่งบอกถึงความไวและความสงสารมากเกินไปสำหรับผู้ที่สามารถทำให้คุณเบาลงได้มาก พยายามควบคุมอารมณ์ความเมตตาและความสงสารของคุณไม่ใช่สิ่งเดียวกัน รับโยคะยิมนาสติกระบบทางเดินหายใจ ปรับความสามัคคีกับคุณและเอวของคุณและโลกจะได้รับประโยชน์มากขึ้น

Galifa สะท้อนให้เห็นถึงผู้คนด้วยความรู้สึกที่แข็งแกร่งของทรัพย์สิน ตัวอย่างเช่นหากบุคคลไม่สามารถมีส่วนร่วมกับสิ่งเก่าความสัมพันธ์ที่ไร้ประโยชน์ความคิดครอบงำงานหรือกิจกรรมเก่า ๆ ฯลฯ

จะทำอย่างไร? คำตอบคือการกำหนดตัวเองทำความสะอาดพื้นที่ของคุณตรวจสอบพฤติกรรมของคุณระบบค่านิยม มีคำพูดเช่นนี้เพื่อให้คลื่นลูกใหม่ของชีวิตมันต้องล้าง! หลังจากการแก้ไขความคิดของเขาและทำความสะอาดจิตใต้สำนึกและชีวิตกำจัดไขมันและบัลลาสต์อารมณ์จะง่ายขึ้นมาก

Boca ให้ทัศนคติที่ไม่พอใจตลอดกาลต่อตนเองการระคายเคืองอย่างต่อเนื่องและความขุ่นเคืองความรู้สึกผิดอารมณ์เชิงลบที่ถูกถ่ายโอนไปยังผู้อื่น

อย่าด่าว่าอย่าวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองอย่ามีส่วนร่วมในวันหยุดพักผ่อนด้วยตนเอง สิ่งนี้บ่งบอกถึงการขาดความรักที่แท้จริงสำหรับตัวเอง! ในการทำเช่นนี้พยายามที่จะมีสมาธิในการบวกกับตัวเองและในคนรอบข้าง ค้นหาสิ่งที่จะทำให้คุณพอใจและทำให้มีความสุขอย่างแท้จริง!

ก้นเป็นโซนของความรับผิดชอบสัญญาที่ไม่สม่ำเสมอและกรณีที่ไม่สม่ำเสมอ

ก้นมักแยกย่อยถ้าคุณมักจะให้คำแล้วอย่าทำสัญญา การลงโทษความรู้สึกของความผิดไม่ได้ให้ความสงบสุขแก่คุณ คำถามสามารถแก้ไขได้ 2 วิธีในการอย่าสัญญาหรือดำเนินการ

สิ่งหนึ่งที่ชัดเจนความรู้สึกไม่สบายทางจิตวิญญาณหรือปฏิกิริยาเชิงลบปรากฏตัวเองเกี่ยวกับไบโอโพลิสของร่างกายของเราซึ่งไม่ได้สะท้อนให้เห็นถึงร่างกายของเรา แต่ยังมีสุขภาพโดยทั่วไป! ดูแลตัวเอง!

ฉันต้องการให้คุณมีวิดีโอขนาดเล็กของ Dr. Sinelnikov เกี่ยวกับสาเหตุของน้ำหนักส่วนเกินทั่วไป ผลงานของเขามีคุณค่าที่ยิ่งใหญ่

เหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับน้ำหนักส่วนเกิน:

Spin เป็นสัญลักษณ์ของการสนับสนุนการป้องกันและการสนับสนุน

รอยพับที่ด้านหลังให้ความรู้สึกถึงการไร้ความสามารถการขาดความมั่นใจและในสถานที่ความรู้สึกอับอายสำหรับความผิดพลาดของพวกเขา มันสำคัญมากที่นี่สำหรับคุณที่จะให้อภัยตัวเองให้อภัยอดีตของคุณและยอมรับว่าพลาด จะต้องมีการทำงานอย่างลึกซึ้งเกี่ยวกับวิธีการของตัวเอง โดยวิธีการนี้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการได้รับอิสรภาพภายในและในที่สุดก็รีเซ็ตน้ำหนักเกิน

คางที่สองเป็นการแสดงออกถึงการปลดปล่อยความกลัวที่จะพูดในสิ่งที่คุณคิดแสดงความคิดเห็นของแต่ละบุคคล จากที่นี่มีความปรารถนาที่จะจัดกิจกรรมยอดเยี่ยมในบทสนทนาของคุณ

ปรากฏการณ์ดังกล่าวบ่งบอกถึงความจริงที่จะใช้ความจริงความคิดเห็นและการปรากฏตัวของการบีบอัดและคอมเพล็กซ์ภายใน ที่นี่มีความจำเป็นต้องใช้พลังของเจตจำนงเพื่อเรียนรู้สิ่งที่คุณคิดและนำตัวเองเช่นนั้น สิ่งนี้จะละลายคอมเพล็กซ์และปรับวงรีของใบหน้า

การสะสมตะเข็บไขมันรอบกระดูกคอที่เจ็ด มันเรียกอีกอย่างว่าฮอลโลว์กลวง!

ชื่อพูดด้วยตัวเอง! ความรู้สึกของความรู้สึกผิดสามารถกำหนดได้โดยคนเองหรือคนที่ถูกกำหนด อารมณ์นี้แข็งแกร่งมากจนโคกปรากฏในระดับกายภาพ

ความรู้สึกผิดเกิดขึ้นกับสังคมเพื่อควบคุมพฤติกรรม ความรู้สึกผิดเป็น "พิษที่แท้จริง" และนำไปสู่โรคภัยพิบัติและความก้าวร้าวในชีวิตของคุณ มันไม่ได้อยู่ในธรรมชาติเลย คุณมีสิทธิ์เลือกที่จะรู้สึกหรือไม่รู้สึก ให้อภัยตัวเองและคิดใหม่พฤติกรรมของคุณหากเป็นไปไม่ได้ที่จะกำจัดอารมณ์ร้ายนี้มาพร้อมกับการลงโทษที่เป็นสัญลักษณ์และแสงที่เติมเต็มว่าคุณรู้สึกโล่งใจ

มือแสดงการปรับตัวของผู้ชายในสังคม

หากคุณรู้สึกว่าใน บริษัท ใด ๆ ของตัวเองไม่ได้อยู่ในจานของมันคุณจะได้รับข้อมืออ้วนนิ้วมือและมือของมือมันมีเหตุผลที่จะพบว่าตัวเองมีใจเดียวกันและทำงานกับตัวเองคุณ มักจะเลือกซึ่งกันและกันหรือเพื่อนสนิท นี่เป็นเรื่องของเวลา!

ไหล่แสดงความรับผิดชอบของเราขนส่งสินค้าที่เรารับ

และสินค้าไม่ใช่ทางกายภาพ แต่อารมณ์ หากอารมณ์ของคุณถูกขุดขึ้นมาคุณจะได้รับการประเมินอย่างไม่ถูกต้องโดยสถานการณ์และระเบิดด้วยตนเองทางอารมณ์มาก ปรากฏการณ์ดังกล่าวทำให้บุคคลเปลี่ยนข้อมูลธรรมชาติและไหล่ของเขา "แจกจ่าย" ในความหมายของคำ

วงเดือนเป็นสัญลักษณ์ของความต้องการและความคาดหวังของการประหารชีวิตของเรา

สามเหลี่ยมไขมันจะเกิดขึ้นในบริเวณนี้เมื่อมีคนกีดกันความสุขของตัวเองอย่าลืมเกี่ยวกับตัวเองจ่ายตัวเองให้ดูแลดำเนินการ whims ของคุณไปที่ความต้องการของคุณ มันสำคัญมากโดยเฉพาะผู้หญิงใช้เวลากับความสุขของคุณ!

สะโพกและขาบอกเราเกี่ยวกับอำนาจความก้าวร้าวและทัศนคติต่อการมีเพศสัมพันธ์

หากต้นขาและขาได้รับการเติมเต็มบุคคลนั้นไม่ได้ตระหนักในชีวิตทางเพศ! นี่คือเหตุผลสำหรับน้ำหนักส่วนเกินในสะโพกและขา นี่คือความตึงเครียดทางเพศ มีความจำเป็นต้องกำจัดคอมเพล็กซ์อุปสรรคที่จะปลดปล่อยและเปลี่ยนทัศนคติต่อชีวิตทางเพศการเต้นรำตะวันออก, การเต้นรำตะวันออก, โรงเรียนเต้นรำแถบหรือ autotransigue เพื่อเปิดเผยความเป็นผู้หญิงและความสัมพันธ์ทางเพศ chakras

อย่างที่คุณเห็นด้วยเหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับน้ำหนักส่วนเกินมีข้อโต้แย้งที่สำคัญที่คิดเกี่ยวกับทัศนคติต่อตัวคุณและโลกรอบตัว! และไม่รวมวิถีชีวิตที่มีสุขภาพดีโภชนาการที่เหมาะสมและการออกแรงทางกายภาพ ทุกอย่างในคอมเพล็กซ์ให้ผลไม้ที่ยอดเยี่ยม! ฉันขอให้คุณมีสุขภาพและรูปร่างที่สวยงาม!

เหตุผลทางจิตวิทยาสำหรับน้ำหนักส่วนเกิน

เหตุผลอื่น ๆ ทั้งหมดคือจิตวิทยา ดังนั้นที่รักผู้หญิงหากคุณมีกิโลกรัมพิเศษบางอย่างในชีวิตของคุณไม่ใช่แบบที่คุณต้องการ ... ลองคิดดูว่าอะไรที่ทำให้คุณกินมากกว่าที่จำเป็น เหตุผลเหล่านี้คืออะไร? การติดตั้งเชิงลบที่คุณได้รับแม้ในวัยเด็กบางคนในวัยรุ่น มันอยู่กับพืชวัยรุ่นเหล่านี้ที่ยากต่อการต่อสู้เพราะก่อนอื่นพวกเขาซื้อในระหว่างการก่อตัวของบุคลิกภาพและประการที่สองพวกเขาเป็น "ถาวร" มากที่สุด

สาเหตุที่ 1 ความสันโดษของเด็ก

แม้จะมีความจริงที่ว่าเด็กหลายคนเติบโตในครอบครัวเต็มรูปแบบและพวกเขามีปู่ย่าตายายพวกเขาสามารถรู้สึกเหงา ผู้ใหญ่มักจะยุ่ง: ผู้ปกครองในที่ทำงานคุณย่ามีส่วนร่วมในเศรษฐกิจปู่ - ดูฟุตบอล เด็กจะถามเขาหลายครั้งในการเล่นจะได้รับการปฏิเสธและไม่เหมาะสมอีกต่อไป การขาดการสัมผัสกับผู้ปกครองอย่างเต็มที่และนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กรู้สึกประหม่าและปิด ผลที่ตามมาของปัญหาทางจิตวิทยาเหล่านี้คือความอยากที่น่าสนใจซึ่งสามารถสงบและ "เติมเงิน" ทารกที่มีอารมณ์เชิงบวก ผู้ปกครองรู้สึกผิดเพราะพวกเขาไม่ใส่ใจกับเด็กความรักนี้มีความหวานที่ได้รับการสนับสนุนในทุก ๆ ทาง พวกเขาซื้อช็อคโกแลตนับไม่ถ้วนเค้กและสลาฟอื่น ๆ ที่เมื่อเวลาผ่านไปก่อให้เกิดการพึ่งพาอารมณ์ที่แท้จริงในเด็กซึ่งเขายังคงพยายามกำจัดชีวิตของเขาทั้งหมด การใช้อาหารในบทบาทของยากล่อมประสาทชนิดหนึ่งปรากฎว่ามีประสิทธิภาพมากจนแทบเป็นไปไม่ได้ที่จะละทิ้งสิ่งนี้ในวัยเด็ก

สาเหตุที่ # 2. การเพาะปลูกความปรารถนาที่จะ "ดี" โดยทุกวิถีทาง

จำได้ว่าคุณถูกบังคับอย่างไร คุณชักชวน: "ดีจงฉลาดคุณเป็นผู้หญิงที่ดี! มาเพื่อพ่อสำหรับแม่และยังยายยังคงโกรธเคืองถ้าคุณไม่กินมัน! "

ฉันจำได้ดีจากวัยเด็กรัสเซียของฉันซึ่งการแข่งขันถูกจัดให้เป็นครูในกลุ่มของเราในโรงเรียนอนุบาล ในกลุ่มของเรามีเพียงฉันและคนเดียวที่ฉันหัวเราะ - Ira Kuzminova ช้าลง ทุกอย่างจบลงด้วยวิธีเดียวกัน: และไออาร์เอก็รับช้อนลงในจานในขณะที่เด็กคนอื่น ๆ พอดีกับการนอนหลับ เมื่อนักการศึกษาที่มีความคิดสร้างสรรค์ตัดสินใจที่จะจัดให้มีการแข่งขันระหว่างตาราง "ที่จะกินเร็วขึ้น" ฉันประหลาดใจมากเมื่อแฟนของฉันค่อยๆยัดแก้มของเขาที่แก้มและรีบไปใส่จาน ฉันกระโดดอย่างต่อเนื่องที่จะเลือก - ดีไม่มีจิตวิญญาณของการแข่งขันในตัวฉัน!

ในสังคม (อย่างน้อยก่อนหน้านี้) มีการติดตั้งต่อไปนี้: หากเด็กต้องการที่จะทำให้ดีที่สุดเพื่อตอบสนองความคาดหวังของผู้ปกครองจากนั้นมันจะกินทุกอย่างเป็นประจำมากกว่าสแต็ก นอกจากนี้ในหลายครอบครัวสำหรับซุปที่กินข้าวต้มหรือมีประโยชน์อื่น ๆ แต่ไม่ใช่อาหารที่ชื่นชอบก็ได้รับการสนับสนุน เป็นผลให้โปรแกรมถาวรเกิดขึ้นในสมอง - ยิ่งฉันกินมากเท่าไหร่ก็ยิ่งได้รับการยกย่องและอาจให้ "รางวัล" บางอย่าง น่าเสียดายที่การติดตั้งในวัยเด็กยังคงอยู่ในกรณีส่วนใหญ่กับเราเพื่อชีวิต ยิ่งไปกว่านั้นพวกเขามักจะ "ถ่ายโอนโดยมรดก" เช่นที่ยอดเยี่ยมอย่างไม่สำเร็จด้วยน้ำหนักเกินผู้หญิงสามารถเลี้ยงลูกสาวของเธอได้อย่างง่ายดาย

สาเหตุ # 3. ฉันประท้วง!

การตั้งค่าอื่นจากวัยเด็กที่ห่างไกล: อาหาร - เป็นวิธีการประท้วง อาจเกิดขึ้นถ้าเด็กในทางตรงกันข้ามถูกลิดรอนหวานและเขาแอบกินแยมและรับสารภาพกับธนาคารกับธนาคาร

น้ำหนักของเด็กสามารถเติบโตและตอบสนองต่อการควบคุมที่ยากลำบากจากผู้ปกครองในฐานะการประท้วงภายในและวิธีการประกาศ: "ฉันเป็นคนอิสระฉันสามารถที่จะได้ทั้งหมดตามที่คุณต้องการเห็นฉัน" และผู้ปกครองมากขึ้นจะมุ่งเน้นไปที่ความสนใจของเด็กเกี่ยวกับน้ำหนักของเขาการประท้วงครั้งนี้แข็งแกร่งขึ้นคือ

สาเหตุที่ 4. น้ำหนักเกินเป็นวิธีในการดึงดูดความสนใจ

ทำไมเด็กบางคนจึงพยายามดึงดูดความสนใจให้กับผู้ปกครองและเพื่อนที่มีน้ำหนักส่วนเกิน? อีกครั้งจากความเหงา เด็ก ๆ พยายามดึงดูดความสนใจของผู้ปกครองที่มีโรคของพวกเขา - จริงและ "ลินเดน" และโรคอ้วนยังเป็นโรคหรือสามารถเป็นได้ ความสนใจของเพื่อนร่วมงานพยายามดึงดูดที่โรงเรียน ดังนั้นเด็กสามารถพยายามที่จะอยู่ในสปอตไลท์ (ยืนออกหากไม่ใช่ข้อได้เปรียบแล้วอย่างน้อยข้อเสีย) และแสดงการประท้วงและไปที่ "ฝ่ายค้าน" ในขณะที่การฝึกฝนแสดงให้เห็นถึงสถานการณ์ของพฤติกรรมในทีมส่วนใหญ่มีแนวโน้มที่จะยังคงอยู่กับบุคคลตลอดชีวิต ดังนั้นในอนาคตเขาจะพยายาม "จัดการ" ผู้คนด้วยความช่วยเหลือของน้ำหนักของเขา

สาเหตุที่ 5. ปัญหาทางเพศ

แปลก ๆ พอ แต่ความกลัวของการติดต่อทางเพศกับผู้ชายอย่างแม่นยำเป็นหนึ่งในสาเหตุที่พบมากที่สุดของน้ำหนักส่วนเกินในผู้หญิง ในเวลาเดียวกันพฤติกรรมและลวดลายสามารถแตกต่างกันอย่างยิ่งตัวอย่างเช่นความรุนแรงทางเพศที่มีประสบการณ์หรือความกลัวความหวาดกลัวในการตั้งครรภ์ (โดยเฉพาะในวัยเยาว์) ความบริบูรณ์ในฐานะสัญญาณของการสูญเสียความน่าดึงดูดสามารถเป็นประโยชน์และไม่แน่ใจของผู้หญิงที่แสวงหาจิตใต้สำนึกเพื่อหลีกเลี่ยงความต้องการที่จะทำความคุ้นเคยกับใครบางคนและสร้างความสัมพันธ์ใกล้ชิด เป็นผลให้จิตใต้สำนึกของผู้หญิงตัดสินใจ: "ฉันจะหนาและน่าเกลียดที่จะไม่ดึงดูดความสนใจของผู้ชาย" และถึงแม้ว่าในระดับที่ใส่ใจผู้หญิงคนหนึ่งสามารถนั่งอาหารได้ตลอดชีวิตและความฝันของนางซูเปอร์โมเดลความอยากอาหารที่แท้จริงของมันจะได้รับการจัดการโดยความกลัวจิตใต้สำนึก สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในกรณีที่ผู้หญิงรอดชีวิตจากความรักที่เจ็บปวดและกลัวจิตใต้สำนึกที่จะได้สัมผัสกับความสงบของจิตใจอีกครั้งจากผู้ชาย ในกรณีนี้ในน้ำหนักส่วนเกินซึ่งเธออย่างระมัดระวัง "เติบโตขึ้น" มันจะมองหาข้อแก้ตัวสำหรับความเป็นไปไม่ได้ของนวนิยายใหม่ ดังนั้นจุดเริ่มต้นของความสัมพันธ์ใหม่เธอเชื่อมโยงโดยตรงกับการเข้าซื้อกิจการของตัวเลขในอุดมคติ: "นั่นคือวิธีที่จะลดน้ำหนัก - ฉันใช้ชีวิตส่วนตัวทันที!" อย่างไรก็ตามในกรณีส่วนใหญ่ไม่ใช่ตัวเลขในอุดมคติหรือคู่หูที่ปรากฏ

เหตุผลที่ 6. มันน่าเสียดายที่ทิ้งอาหารไว้บนจาน

ตอนนี้ในรัสเซียช่วงเวลาแห่งความอุดมสมบูรณ์ - อาหารใด ๆ "เป็นกลุ่ม" ในช่วงเวลาที่ก้าวหน้า Perestroikny และโพสต์ล่วงหน้ามีช่วงเวลาของความอดอยากทั่วไปเมื่อกระป๋องดีบุกตกแต่งในชั้นวางของร้านค้า: ที่ดีที่สุดด้วยสเปรย์ในมะเขือเทศในที่เลวร้ายที่สุดด้วยทะเลคะน้า ดังนั้นเมื่อสิ่งที่ "ส่งมอบ" สำหรับวันหยุดไปยังโต๊ะเพื่อไม่ให้ทำ "การขาดดุล" นี้เป็นเพียงอาชญากรรม และถ้าเด็กไม่เข้าใจว่า "การขาดดุล" คือสิ่งที่จมูกจากแผ่นของพวกเขาได้ครบกำหนดแล้วแม่ของพวกเขาเสียชีวิตอยู่ข้างหลังพวกเขา

การติดตั้ง "ตักเตือน" ดังกล่าวอาศัยอยู่ในผู้ที่พบเวลาที่หิวโหยของสงครามและการกีดกัน พวกเขาไม่เพียง แต่กินอะไรที่อร่อย แต่ตัวอย่างเช่นมันฝรั่งต้มเรียบง่าย ดูเหมือนว่าสำหรับฉันด้วยเหตุผลนี้แม่ของฉันฟื้นตัว - เธอเป็นลูกของการโพสต์สงครามปีที่ผ่านมาดังนั้นส่งบางอย่างจากจานเข้าไปในถังขยะเพื่อให้เธอเป็นคนป่าเถื่อน

เราต่อสู้กับญาติที่คุณรัก

จำไว้ว่าเรามาที่สถานการณ์ดังกล่าวบ่อยแค่ไหน: เราเพิ่งตัดสินใจที่จะคิดเกี่ยวกับโภชนาการที่เหมาะสมและที่นี่ - เยี่ยมชมยายซึ่งครอบคลุมสำหรับเราและสิ่งที่มีเพียงมีพายที่บ้านเท่านั้นและทุกประเภท จานเนื้อสัตว์และอาหารสำเร็จรูป และเป็นไปไม่ได้ที่จะปฏิเสธ - ยายขุ่นเคือง!

มันเป็นเรื่องจริงญาติที่รักไม่ต้องการฟังความจริงที่ว่าตัวเลขที่สวยงามเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณ พวกเขากำลังคัดค้าน: "จะไม่มีอะไรจากชิ้นเดียว" และ "ทำไมคุณต้องการมัน?" ดังนั้นเหตุผลที่จะละทิ้งคุณยายจะต้องเชื่อมั่น สำหรับกรณีดังกล่าวมาพร้อมกับข้อแก้ตัวของคุณเอง เป็นการดีที่สุดที่จะอ้างถึงสุขภาพ เป็นตัวอย่าง: "เราต้องการมีลูกหมอกล่าวว่าสำหรับฉันและทารกในอนาคตจะลดลง 5-6 กก." ฉันได้เพิ่มคอเลสเตอรอลแพทย์แนะนำให้ จำกัด ไขมัน " สุขภาพของเด็กที่รักและได้รับการสนับสนุนจากคำวิเศษ "แพทย์ห้าม" เป็นข้อโต้แย้งที่ดีสำหรับแม่หรือยายใด ๆ ไม่ว่าคุณจะมีหมอเมื่อหลายปีก่อน อย่าสงสัยคำแนะนำนี้ว่าเขาจะให้คุณ

เหตุผลหมายเลข 7 ปัญหากับพันธมิตร

ในความรักพวกเขาพูดว่าทุกวิถีทางดี จิตใต้สำนึกหญิงสามารถใช้งานที่มีน้ำหนักเกินเป็นวิธีการรักษาความเป็นคู่กับตัวเอง: "ตอนนี้ฉันเป็นใคร? ฉันให้สิ่งที่ดีที่สุดกับคุณตอนนี้คุณต้องปิด " น้ำหนักส่วนเกินผู้หญิงสามารถปกป้องตัวเองจากความอิจฉาริษยาที่เจ็บปวดของสามีของเธอ: "ฉันอ้วนและไม่ก่อให้เกิดความสนใจจากเพศตรงข้ามดังนั้นคุณสามารถสงบและทิ้งฉันไว้" น้ำหนักส่วนเกินอาจเป็นการแก้แค้นของทรราชหรือแอลกอฮอล์ของเธอ: "ดังนั้นคุณต้องการให้คุณมีภรรยาอ้วน" บ่อยครั้งที่ผู้หญิงเริ่มเต็มที่อย่างเต็มที่หลังจากเรียนรู้เกี่ยวกับการทรยศของสามีของเธอ ดังนั้นแทนที่จะวิเคราะห์สาเหตุของสิ่งที่เกิดขึ้นและทำให้ข้อสรุปบางอย่างมันพยายามที่จะทิ้งทุกอย่างเกี่ยวกับการสูญเสียความน่าดึงดูดในดวงตาของเขา อีกเหตุผลหนึ่ง "ครอบครัว" สำหรับน้ำหนักส่วนเกินอาจเกี่ยวข้องกับความไม่พอใจทางเพศและความเย็นชาของภรรยาของเขา เธอพยายามที่จะ "รักษาความปลอดภัย" ด้วยกิโลกรัมพิเศษของพวกเขาและรูปที่ลอยตัวจากความสนใจทางเพศที่มากเกินไปจากสามีของเธอ

สาเหตุที่ 8 ความไม่มั่นคงภายใน

บ่อยครั้งที่เต็มไปด้วยผู้คนที่รู้สึกว่าไม่มีการป้องกันภายใน - พวกเขาได้รับการปกป้องจากกิโลกรัมและชั้นไขมันจากสื่อที่ไม่เป็นมิตร สาเหตุของสิ่งนี้อาจแตกต่างกันมากและสวมใส่ทั้งตัวละครชั่วคราวและคงที่ การสูญเสียคนที่คุณรักการหย่าร้างเลิกจ้างจากการทำงานความเหงาความกลัวอย่างต่อเนื่องสำหรับเด็ก - ทั้งหมดนี้นำไปสู่การกินมากเกินไป

เหตุผลที่ 9. องค์กรประสาทอ่อนโยน

คุณรู้ว่าคนเหล่านี้: พวกเขาจะติดต่อพวกเขา "ไม่ได้อยู่กับ" จำนวนมาก) และพวกเขาน้ำตาไหลอยู่แล้ว? บ่อยครั้งที่มีน้ำหนักเกินเกิดขึ้นในผู้ที่มีองค์กรประสาทบาง ๆ ที่มีเส้นประสาทเหมือนสายไฟเปล่า การแพ้บางครั้งอาจนำไปสู่ความผิดปกติของประสาท ดังนั้นเพื่อที่จะได้รับอารมณ์ความโกรธความวิตกกังวลและประสบการณ์บางอย่างพวกเขาเริ่มซึมซับหวานและ "คิดออก" ชั้นไขมัน

เหตุผลหมายเลข 10 nelyubov กับตัวเอง

เพื่อนคนหนึ่งของเยาวชนของฉันมากไม่ชอบตัวเอง มองเข้าไปในกระจกเธอสามารถพูดได้ว่า: "ที่นี่นรกอีกครั้งในความรู้สึกของเขาสิวกระโดด!" และพวกเขายังคง "กระโดด" อย่างต่อเนื่องและเพิ่มน้ำหนักของเธอก็ยังเพิ่มและเพิ่ม แต่เธอก็ทำได้ดีในบางจุดยังคงยอมรับตัวเองและความรัก - ตอนนี้ความงาม เป็นที่เชื่อกันว่าความไม่พอใจกับตัวเองและความเชื่อมั่นในความด้อยกว่าของตัวเองมักเป็นผลมาจากการเกิดปัญหากับตัวเลข ในขณะเดียวกันนักจิตวิทยาก็มั่นใจว่านี่ไม่ใช่ผล แต่สาเหตุของน้ำหนักส่วนเกิน ความจริงก็คือหากบุคคลนั้นไม่พอใจกับตัวเองอย่างต่อเนื่องเขามักจะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองและดุสวูดว้ร่างกายของเขาถูกบังคับให้ปกป้องตัวเอง และมันทำให้มันมีน้ำหนักเกินอย่างแม่นยำ นั่นคือถ้าคุณไม่ชอบตัวเองสิ่งที่สะท้อนถึงทัศนคตินี้จะต้องปรากฏขึ้นเพราะอย่างที่คุณรู้ว่าภายนอกสะท้อนให้เห็นถึงด้านในเสมอ นักจิตวิทยายืนยันว่าเมื่อบุคคลเริ่มรักตัวเอง - ร่างกายของเขาใช้น้ำหนักและรูปร่างที่สมบูรณ์แบบทันที

เหตุผลที่ 11. ชีวิตส่วนตัวที่ผุพัง

ทำไมคุณไม่มีชีวิตส่วนตัว? อ่าเข้าใจแล้ว เพราะผู้ชายทุกคน "เขา ... " กล่าวอีกนัยหนึ่งเนื่องจากการขาดความรัก ใช่การขาดดุลดังกล่าวเป็นอันตรายมากในวัยผู้ใหญ่ ท้ายที่สุดแล้วมันจะแม่นยำด้วยความช่วยเหลือของอาหารและเติมกระเพาะอาหารง่ายขึ้นเพื่อเติมเต็มอารมณ์อารมณ์ นี่คือความจริงที่ว่าการพรากจากกันกับคนที่คุณรักและหยุดความรักจากเขาส่วนใหญ่เริ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วอย่างรวดเร็ว ในทางกลับกันรู้สึกเหมือนเป็นที่รักและต้องการผู้หญิงสามารถทิ้งกิโลกรัมพิเศษได้โดยไม่ต้องใช้ความพยายาม

เหตุผลที่หมายเลข 12. คิดถึง

เมื่อเราไปฟินแลนด์และไปฟินแลนด์เขาซื้อ "Phanto" ทุกครั้ง เมื่อเขาเปิดขวดการแสดงออกของใบหน้าของเขากลายเป็นเทศบาลและน้ำมันและทำให้จิบครั้งแรกเขาถอนหายใจและกล่าวว่า: "เหมือนในวัยเด็ก!" เขาอ้างว่ามันเป็นรสนิยมที่ว่าเครื่องดื่มนี้อยู่ในยุค 80 จำได้ไหม? และ "แฟนต้า" ซึ่งขายจากเรา "ไม่ใช่" ใช่ตัวรับรสของเรามีความทรงจำ ดังนั้นรสชาติของผลิตภัณฑ์จำนวนมากจึงมีค่าสำหรับตัวเอง แต่เป็นความทรงจำของสิ่งที่ดีซึ่งอยู่ในชีวิตของเรา ส่วนใหญ่มักจะเป็นความคิดถึงในวัยเด็กเพื่อความสะดวกสบายความรักและความอบอุ่นซึ่งล้อมรอบเรา เป็นผลให้อารมณ์เหล่านี้ถูกถ่ายโอนไปยังอาหาร ด้วยความช่วยเหลือของเธอคนกำลังพยายามที่จะรอดชีวิตจากช่วงเวลาที่น่าพอใจจากอดีตของเขา และความสะดวกสบายของเขาน้อยลงในปัจจุบันยิ่งมันมักจะใช้อาหารในคุณภาพเช่นนี้

สาเหตุที่ 13. ความเครียด

ฉันอิจฉาเพื่อนของฉันมากที่ลดน้ำหนักทันทีที่พวกเขาทะเลาะกับคนหนุ่มสาว ในทางตรงกันข้าม: การสอบ - ฉันกินอย่างต่อเนื่อง (อาจเป็นเพราะดื่มชาอีกครั้ง - นี่ไม่ใช่ตั๋วที่จะสอน) อัศวินกับผู้ชาย - อีกครั้ง ตอนนี้กลายเป็นผู้ใหญ่ฉันแค่พยายามอย่ากังวล จำเรื่องเล็ก ๆ น้อย ๆ ? "คุณผ่อนคลายอย่างไร?" - "และฉันไม่เครียด!" ใช่คุณสามารถลดน้ำหนักจากความเครียด แต่ไม่เสมอไป โปรดจำไว้ว่าปานกลาง แต่ความเครียดซ้ำ ๆ อย่างต่อเนื่องในทางตรงกันข้ามนำไปสู่โรคอ้วน

วิธีจัดการกับความเครียด? วิธีการนับล้านเลือกว่ามันมีประสิทธิภาพมากขึ้น: ทำอาบน้ำที่ผ่อนคลายดื่มชาร้อนหนึ่งถ้วยกลายเป็นลายสก๊อตที่อบอุ่นและดูปลาในพิพิธภัณฑ์สัตว์น้ำ ไปที่สวนชานเมืองใด ๆ - พวกเขามีความสวยงามในทุกสภาพอากาศ เดินเล่นในความเงียบและเงียบ บางทีวิธีแก้ปัญหาบางอย่างจะมาด้วยตัวเอง

หากคุณออกกำลังกาย endorphins - ฮอร์โมนแห่งความสุขพวกเขาเองจะรับมือกับความเครียดของคุณและรูปแบบที่ดีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้จะทำให้คุณอารมณ์ดีเป็นประจำ

การจัดการ HRANK

อย่าลืมว่าความโกรธเป็นที่ปรึกษาที่ไม่ดี ไม่เคยตัดสินใจนำทางด้วยความโกรธแค้นหรือความปรารถนาที่จะแก้แค้น - ฉันรับประกันว่าคุณเสียใจ! หากคุณรู้สึกว่า "ต้ม" บอกฉัน: "หยุด เกิดอะไรขึ้น? ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น? " ตอนนี้เพียงสั่ง: "ฉันจะหยุดทันที! มันไม่คุ้มกับไข่ที่หมดแล้ว! " ฝึกซ้อมในการปิดการใช้งานความโกรธ ทำให้การถอนหายใจสั้น ๆ หรือนับเป็นสิบ - ช่วยได้! ด้วยการฝึกอบรมปกติคุณสามารถ "ปิดการใช้งาน" ความโกรธ - และกับมันและความอยากอาหารชั่วขณะ

โปรดทราบว่าการสาธิตอารมณ์เชิงบวกนั้นประหยัดมากขึ้นและจากมุมมองของ "การใช้พลังงาน" ของร่างกาย: ด้วยรอยยิ้มกล้ามเนื้อใบหน้าที่น้อยกว่ามากมีส่วนเกี่ยวข้องกับการแสยะชั่วร้าย!

สาเหตุที่ 14. สถานะของการพักผ่อน

ฉันแสดงให้เห็นถึงเหตุผลนี้ที่จุดเริ่มต้นของหนังสือ เมื่อผู้หญิงคนหนึ่งได้รับสามีของเธอเด็ก ๆ นั่นคือมันจะได้รับครอบครัวที่เต็มเปี่ยมในบางกรณีมัน "สงบลง" - ความงามของการซีดจางของเธอกิโลกรัม นี่เป็นเรื่องจริงโดยเฉพาะอย่างยิ่งของผู้หญิงยุโรปสมัยใหม่บางทีเพราะพวกเขาไม่ได้อ่านบล็อก จำไว้ว่า: "และการต่อสู้นิรันดร์! พักผ่อนในความฝันของเราเท่านั้น "

ความเบื่อหน่ายเป็นความรู้สึกที่อันตรายมาก จากความเบื่อหน่ายผู้คนจัดอาหารค่ำที่สองที่สามและสี่ ความว่างเปล่าทางจิตที่โผล่ออกมาต้องการเติมและอาหารเป็นวิธีที่ง่ายที่สุด

สาเหตุที่ 15. ความรู้สึกผิด

คุณต้องการลดน้ำหนักและไม่สามารถ? คุณเข้าสู่วงกลมปิด: ความรู้สึกของความผิดครอบคลุมคุณซึ่งต้องการลดน้ำหนักเมื่อใดก็ตามที่อาหารถูกรบกวน แต่แทนที่จะหยุดความรู้สึกผิดและพยายามกำจัดความหวาดกลัวคุณเริ่มกินมากยิ่งขึ้น

การย้ายหญิงสาวรู้จิตสำนึกต่อจิตใต้สำนึกที่จะหมดสติและเกิดขึ้นและจินตภาพความรู้สึกผิดราวกับว่าลงโทษตัวเองด้วยเค้กและขนมปังเพื่อการขาด "วิลล์พาวเวอร์" หากคุณรู้สึกว่านี่เป็นกรณีของคุณคำแนะนำของฉันสำหรับคุณ: กดตัวเองเป็นอย่างอื่น! วงกลมสามวงรอบบ้านล้างพื้นหรือเช็ดฝุ่นจะไม่ทำงานแย่ลง!

โปรดจำไว้ว่า: ด้วยความรู้สึกผิดคุณต้องสามารถรับมือได้! หากคุณต้องตำหนิบางอย่างจริง ๆ ยอมรับมันขอโทษด้วยตัวเอง ใส่ตัวเองถ้าคุณคิดว่าพวกเขาสมควรได้รับ แต่หลังจากขอโทษ แสดงให้ฉันเห็นผู้ชายที่ไม่เคยเข้าใจผิด!

มันสำคัญมากที่ต้องตระหนักว่าเราเข้าใจผิดความรู้สึกผิด มักถามตัวเองมากขึ้น: มันแย่มากในสิ่งที่คุณทำ? มันคุ้มค่าที่จะเปรียบเทียบตัวเองด้วยแบบแผนเหมือน "แม่ที่ห่วงใย", "เพื่อนแท้" และอื่น ๆ ? รักษาวิกฤตเพื่อวิจารณ์ที่อยู่ของคุณ คุณไม่มีทางรู้ว่าใครคิดว่าคุณผิด หากคุณมั่นใจในสิทธิของคุณเรียนรู้ที่จะปกป้องมัน

สาเหตุที่ 16 การขุ่นเคืองและอารมณ์เชิงลบอื่น ๆ

ชีวิตของเราเต็มไปด้วยปัญหาและอารมณ์เชิงลบ ผู้ใหญ่ควรสามารถรับมือกับพวกเขาได้ แต่นี่คืออนิจจาอาจไม่เสมอไป ในสังคมของเราโชคไม่ดีที่มันไม่ได้เป็นธรรมเนียมในการขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาและนักจิตวิเคราะห์ - บ่อยครั้งที่มันเป็นสาเหตุของการลงโทษและความเข้าใจผิด แต่บ่อยครั้งที่คนไม่สามารถรับมือกับปัญหาของเขาและผลักดันให้ลึกเข้าไป วิธีการคืนความสมดุลทางอารมณ์ที่เสียหาย? วิธีการหนีจากปัญหา? มันสามารถ "ลุกขึ้น" เรียนรู้ที่จะจัดวางปัญหาบนชั้นวางและไปถึงสาระสำคัญของคำถาม - บางทีเหตุผลสำหรับความไม่พอใจของคุณนั้นสมบูรณ์ในพื้นที่อื่นและไม่ได้อยู่ในที่ที่คุณคิด

คิดว่าสัตว์แก้ปัญหา "ปัญหา" ของพวกเขาอย่างไร? เขาไม่ได้ขุดอารมณ์เชิงลบในตัวเอง หากพวกเขาขุ่นเคืองพวกเขาต่อสู้หรือวิ่ง ฉันรู้ว่ามันไม่เป็นที่พอใจเมื่อคนที่หกลบของเขากับคนอื่น ๆ มันจะทำให้อารมณ์ของเขาไม่ดีหรือถ่มน้ำลายหากมีบางอย่างไม่ทำงาน แต่ในความเป็นจริงนักจิตวิทยาอ้างว่าปฏิกิริยาดังกล่าวมีสุขภาพดีกว่าการสะสมของการปฏิเสธในตัวเอง หากคุณไม่ต้องการที่จะทำให้คนอื่นตกใจใกล้ชิดในห้องหรือสำนักงานและเผาผลาญชีวิตของคุณยอมแพ้พลังงานฟรีรู้สึกโล่งอกและผ่อนคลาย ทำไมถึงมี - ทำลายบางสิ่งบางอย่าง (โดยเฉพาะอย่างยิ่งไม่มีค่าโดยเฉพาะอย่างยิ่ง)! คุณยังต้องการกินแซนด์วิชยักษ์หรือไม่?

มีคำแนะนำอื่น - เรียนรู้ที่จะให้อภัย ไม่อย่าลืมอย่าแทนที่แก้มอื่น ๆ ฯลฯ โปรดยอมรับมาตรการใด ๆ ที่คุณคิดว่าจำเป็น แต่อย่าให้ความชั่วร้ายอยู่ในตัวเอง นอกเหนือจากโรคอ้วนแล้วยังสามารถนำปัญหาสุขภาพถึงล้าน