Suured vene reisijad, mille nimekiri on üsna suur, lükkas merenduse arengut ja tõstis ka nende riigi prestiiž. Teadusringkond õppis üha enam teavet mitte ainult geograafiast, vaid ka loomade ja taimede maailma kohta ning mis kõige tähtsam - inimesed, kes elasid teistes maailma nurkades ja nende tolli. Jälgige suurte vene reisijate jälgi nende geograafiliste avastustega.
Fedor Filippovich Konyukhov
Suur Vene reisija Fedor Konyukhov ei ole mitte ainult kuulus seiklus armastaja, vaid ka kunstnik, hästi teenitud spordi kapten. Ta sündis 1951. aastal. Ornamendist võiks ta teha, mis oleks tema eakaaslastele üsna raske - külma veega suplemine. Ta võib kergesti magada haymakeril. Fedor oli hea füüsilise kujuga ja võib töötada pikaajaliste vahemaade jaoks - mitu kümneid kilomeetrit. 15-aastaselt suutis ta Azovi merele keerata, kasutades ära kõige kalurite paati. Oluliselt mõjutanud fyodorit ja tema vanaisat, kes tahtsid, et noormees saaks reisijaks, kuid poiss püüdis seda. Suur Vene reisijad hakkasid sageli ette valmistama ette oma kampaaniate ja mereäärsete rästete suunas.
Kodukhovi avamine
Fedor Filippovich Kondukhov osales 40 reisil, kordas jahtil Beringi marsruuti, samuti purjetatud Vladivostokist komandörsaartele, tuli Sakhalin ja Kamchatka. 58, ta vallutas Everest, samuti 7 kõrgeima tippu meeskond teiste ronijaid. Ta külastas nii Põhja- kui ka lõunapoolseid poolakaid oma kontol 4 maailma merereisil, Atlandi ookeani lõikub neid 15 korda. Fedor Filippovich ümberasustas oma muljeid joonistamisega. Nii kirjutas ta 3 tuhat pilti. Vene reisijate suured geograafilised avastused kajastati sageli oma kirjanduses ja Fedor Konyukhov lahkus pärast 9 raamatut.
Athanasius Nikitin
Suur vene reisija Athanasius Nikitin (Nikitin - Kaupmehe patroon, kuna tema isa nimetati Nikita), elas 15. sajandil ja tema sünni aasta on teadmata. Ta tõestas, et isegi vaeste perekonna isik saab seni reisida, peamine asi on eesmärgi panna. Ta oli kogenud kaupmehe, kes oli enne Indiat Krimmis, konstantinoopolites, Leedus ja Moldova Vürstiriigis ning toodi kodumaale välismaal.
Ta ise oli tver. Venemaa kaupmehed läksid Aasiasse, et luua ühendusi kohalike kaupmehedega. Nad ise toodi sinna, enamasti karusnahast. Fate athanasiuse tahe oli Indias, kus ta elas kolm aastat. Tagasi oma kodumaale, see rööviti ja tapeti Smolensky lähedal. Suured vene reisijad ja nende avastused jäävad ajaloosse igavesti, sest edusammude huvides suri sõjaväelaste ja julgete armastajate huvides sageli ohtlikes ja pikkadel ekspeditsioonides.
Athanasius Nikitini avamine
Athanasius Nikitinist sai esimene Vene reisija, kes külastas India ja Persia, läinud ta tagasi Türgi ja Somaalia. Nende räste ajal tegi ta märkused "Kolme mere jaoks lähevad", mis hiljem sai kasu teiste riikide kultuuri ja tolli uurimiseks. Eelkõige on keskaegne India oma dokumentides hästi arutatud. Ta murdis Volga, Araabia ja Kaspia mere, Musta mere. Kui kaupmehed röövisid Tatarlaste poolt Astrakhani lähedal, ei tahtnud ta koju tagasi pöörduda ja võlgadesse pääseda, kuid jätkas oma reisi, rubriiki Derbenti, siis Bakuu.
Nikolai Nikolaevitš Miklukho-Maclay
Miklukho-Maclary on üllast perekonnast, kuid pärast isa surma ta pidi õppima, mida vaesuses elada. Ta oli mässuliste looduse - 15-aastaselt arreteeriti õpilaste ilmingus osalemise eest. Sellepärast ta ei leidnud ta mitte ainult Petropavlovskinnuse vahistamise all, kus kolm päeva jäi, kuid ta oli välja saadetud gümnaasiumisse, mille saamise veelgi keeldub edasi-tagasi Hiljem tegi ta ainult Saksamaal.
Palju tuntud naturalisti, juhtis tähelepanu uudishimulikule 19-aastasele noortele meestele ja kutsus Miklukho-maclay ekspeditsioone, mille eesmärk oli merestiku uurimine. Nikolai Nikolayevich suri 42-aastaselt, samas kui tema diagnoos luges "keha tugevat kulumist". Ta, nagu paljud teised suured vene reisijad, ohverdasid olulist osa oma elust uute avastuste nimel.
Miklukho-maclay avamine
1869. aastal, Miklukho-Maclay, toetus Vene geograafilise ühiskonna, jätab uue Guinea. Coast, kus ta lossis, nimetatakse nüüd "Maclay Coast". Pärast kulutuste ekspeditsiooni rohkem kui aasta, avas ta uusi maad. Vene reisijast õppinud põliselanikud, kuidas kõrvits, maisi, oad, kuidas viljapuude eest hoolitseda. 3 aastat veedetud Austraalias, külastas Indoneesia, Filipiinidel, Melaneesia ja Mikroneesia saartel. Ta veendunud ka kohalike elanike mitte takistada antropoloogilisi uuringuid. 17 aastat elu, õppis ta Vaikse ookeani saarte, Kagu-Aasia põlisrahvastiku. Tänu Miklukho Maklaule lükati tagasi, et Papuadid on teine \u200b\u200binimene. Nagu võib näha, võimaldasid suured vene reisijad ja nende avastused ülejäänud maailmale mitte ainult teada saada rohkem geograafiliste uuringute kohta, vaid ka teiste uute territooriumide inimeste kohta.
Nikolai Mihhailovich przhevalsky
Przhevalky tappis keiser perekonna perekonna, esimese reisi lõpus, ta kukkus Alexander II tuttavaks, kes andis oma kollektsiooni Venemaa Teaduste Akadeemiale. Tema poeg Nicholas tõesti meeldis Nikolai Mikhailovichi teostele ja ta tahtis olla tema õpilane, rõhutas ta ka neljanda ekspeditsiooni lugude avaldamist, kaebab 25 tuhat rubla. Cesarevich ootas alati reisijate kirju ja oli isegi rahul lühiajalise uudisega ekspeditsiooni kohta.
Nagu näha, isegi tema elu jooksul, sai Przhevalsky üsna kuulus inimene ja tema teosed ja tegud said suure reklaami. Siiski, nagu mõnikord juhtub siis, kui suured vene reisijad ja nende avastused muutuvad kuulsaks, paljudest detailidest, samuti tema surma asjaoludest, mis on endiselt salajas. Nikolai Mihhailovichi järeltulijad ei olnud, sest eelnevalt ei oota seda, kes ta ootab teda, ta ei lubanud end kaotada oma armastatud isiku püsivatele ootustele ja üksindusele.
Avamine przhevalky
Tänu Przhevalsky ekspeditsioonidele sai Venemaa teaduslik prestiiž uue tõuke. 4 ekspeditsiooni ajal läks reisija umbes 30 tuhat kilomeetrit, külastas ta Kesk- ja Lääne-Aasiat Tiibeti mägismaa territooriumil ja Ta Takla Makani kõrbe lõunaosas. Ta avas palju riike (Moskva, salapärane jne), mida kirjeldasid Aasia suurimaid jõgesid.
Paljud on kuulnud (alamliigid, kuid vähesed teavad imetajate, lindude, kahepaiksete ja kala rikkaliku zoololoogilise kogumise pärast, suur hulk andmeid taimede ja herbaariumi kogumise kohta. Lisaks loomade ja taimede maailmale, samuti uute geograafilistele Avastused, Suur Vene reisija Przhevalky oli huvitatud teadmata Euroopa inimesed on rahvaste - Dunganians, Põhja-Tiibetlased, Tangatsid, Magns, Lobnorsa. Ta lõi töö "Kuidas reisida läbi Kesk-Aasia", mis võiks olla suurepärane juhtkond teadlastele ja sõjavägi. Suured vene reisijad, kes tegelevad avastusi, andis alati teadmisi uute ekspeditsioonide teaduse ja edukate organisatsioonide arendamiseks.
Ivan Fedorovitš Kruzenshtern
Vene navigaator sündis 1770. aastal. Tal oli võimalus saada esimest Venemaa esimese ümmarguse ekspeditsiooni juht, kes on ka üks kodumajapidamises kodumajapidamises, admiral, korrespondentliikmesist ja Teaduste Akadeemia audiiget Peterburis. Suur vene reisija Kruzhenstern võttis aktiivselt osa, kui vene geograafiline ühiskond loodi. 1811. aastal oli tal võimalus õpetada Marine Cadet Corpsis. Seejärel korraldas ta direktoriks kõrgeim ametnik. See akadeemia sai Naval.
1812. aastal eraldas ta 1/3 oma seisundist rahva militia (patriootlik sõda algas). Kuni selle ajani avaldati kolm mahust raamatuid "reisimine üle maailma", mis tõlgiti seitsmesse Euroopa keeltesse. 1813. aastal sisaldab Ivan Fedorovitš inglise, Taani, Saksamaa ja Prantsuse teaduskogukondade ja akadeemiate. Kuid pärast 2 aastat, ta saadetakse alalisele puhkusele tõttu arengu silma haiguse, keeruline olukord ja raske suhte mereminister. Paljud tuntud interveasused ja reisijad pöördusid Ivan Fedorovitši poole nõu ja toetust.
Avamine Kruzenshtern
3 aastat oli ta Vene ekspeditsiooni juht üle maailma laevade "Neva" ja "Hope". Navigeerimise ajal uuriti AMURi jõe suu. Esimest korda ajaloo Vene laevastiku, ekvaator värbab. Tänu sellele teekonnale ja Ivan Fedorovitšile ilmus kaardile esimest korda Sahhalini saare ida-, Põhja- ja Northwest Bank. Samuti vaadake oma töö tulenevalt Lõuna-Sea Atlase valgust, mida täiendab hüdrograafilised märkused. Tänu kaartide ekspeditsioonile määrati olemas olematud saartel, määrati kindlaks teiste geograafiliste punktide täpne asukoht. Venemaa teadus õppis vaikses ja Atlandi ookeanides anti-vastaseid vastaseid vastaseid vastaseid vastaseid vastaseid anti-vastaseid ookeanid (sügavus kuni 400 m), selle osa, värv ja läbipaistvus määrati. Lõpuks mõistis merel selgelt põhjus. Samuti ilmus atmosfäärirõhul, vähendab ja loob paljudes maailma ookeani osades, mis kasutasid oma ekspeditsioonides teisi suuri vene reisijaid.
Sperma Ivanovitš Dezhnev
Suur reisija sündis 1605. aastal. Päästja, LandLocker ja Merchant, ta oli ka kasakas ataman. Ta oli suurest Ustyugist ja seejärel kolis Siberisse. Sperma Ivanovitš oli tuntud oma diplomaatilise talendi, julguse ja inimeste korraldamise ja inimeste korraldamise poolest. Tema nimi on geograafilised punktid (Cape, Bay, Island, küla, poolsaar), auhinna, jäämurdja, reisimine, tänavad jne.
Dezhnevi avastamine
Seminy Ivanovitš 80 aastat enne Beringi toimus väina (nn Beringi) Alaska ja Chukotka vahel (täielikult, samas kui Beringi läbis ainult osa). Ta ja tema meeskond avas mere liinil Aasia kirdeosa ümber, jõudis Kamchatka. Keegi pole varem ja ei teadnud maailma osast, kus Ameerika peaaegu aasia lähenes. Dezhnev läbis Arctic ookeani, mööda Põhja kalda Aasias. Ta langes ameerika ja Aasia kallaste vahelise väina diagrammile ning pärast laevahukkide ebaõnnestumist, sai tema meeskond, kellel on ainult suusad ja nartsid 10 nädalat enne (samal ajal kaotasid 13 inimest 25-st). On eeldus, et Alaska esimesed asunikud muutusid Dezhnevi meeskonna osaks, mis on eraldatud ekspeditsioonist.
Seega, pärast suurte Vene reisijate jälgedes, näete, kuidas Venemaa teadusringkond on välja töötanud ja tõusnud, teadmised välise maailma kohta, mis andis suure tõuke teiste tööstusharude arengule.
Vastus jäi külaline
Peamised kuupäevad.Reisija nimi.Tema panus Venemaa territooriumi geograafiliste teadmiste jõustamisse.
1.1620-1623 (tee idas) -Kchukotka ja Kamchatka.Püksid demidovich penda.Lena jõe avastaja. PENDA tõusis Turukhanskado Alam-Tunguska Yenisei-le, siis kolm aastat kõndis oma ülemistele juhtidele. Ma sain tapsakas hundi, liigutades hunt, sõitnud Lena jõe ääres Yakutski linnale, Kulengi suhule, siis Buryat Steppe angaarile, kus Euroopa Kohtuga liitub Jeniseski kaudu Turukhanskis.
2.1639-1640. Ivan Moskvitin.Esimene eurooplaste tuli Okhotski merele. Esimene külastas Sakhalin. Jahipidamise rannik, Sahhalin Bay, AMUR LIMAN, AMURi suu ja Ostroshaliin, avati ja uuriti ning uuriti.
3.1628-1655Peter Beketov.Voivode, Teadlase Siber. Mitmete Siberiangdi asutaja, näiteks Yakutsk, Chita, Nerchinsk. 1628-1629 osales ta angaaris. Paljud kõndisid Lena popit. Ta asutas mitmeid suveräänseid Yenisei, Lena ja Transbaikalias.
4.1641-1652 Mihhail Vasilyvich Stadchin.Vene maaomanik Uurija Kirde Siberis, üks ruumid jõudnud jõgede Kolyma, Anadyr, Penzhina ja Gižigi ja Põhja ParioCot merele. Ta on esmalt ületanud Oymyakin platoo.Suve alguses, 1643 STADUKHINi lampes IntiGrakki meri ja juhtis ida poole. 1643. aasta juulis avas Kolyma suu ja ronis jõe ääres keskmise voolule, näitasin kolyma madalmaad.
5.1630-1635 Vasily Ermolavich Budgori.Aastal 1630-1635 ilmnes Vassi Budgorm Siberis New-hooajal ja Kaug-Idas ilmnes märkimisväärne osa Lena basseinist, mis jälgib kõike (4400 km) selle praeguse, samuti mitmeid lisajõgesid.
6.1633-1634. Ivan Res.Aastatel 1633-1634, Ivan Rebbov juhtivad üürileandjadlena jõe ääres Arctic ookeani. Expedition Board läks esmalt alla annustele LENAOleneki lahe avamineolyonoki jõe ääres (1634)
7.1643-1646 Vasily Zagarkov.Vene maaomanik, kasakas. Keskmise ja madalama Amuri avastaja. 1643-1646 juhtis ta meeskonda, et esimesed venelased tungisid AMUR River basseini, avas Zea Plain Zea River. Kogutud väärtuslik teave AMURi piirkonna olemuse ja elanikkonna kohta.
8.1649-1653 Erofey Khabarov.B1649-53. Kampaania tegemine Amuur'is langema teda Urka jõe madalaimale. Tema ekspeditsiooni tulemusena vastu Venemaa põlisrahvastik vastu Venemaa kodakondsuse vastu. Sageli tegutses tihti põlisrahvastiku harmoonia kuulsusest.
9.1648-1649. Sperma dezhnev.Kasakas Ataman, MartinLock, reisija, merevesi, Põhja- ja Ida-Siberte uurija. Osales Kolyma avamisel Stadukhina koosseisus. Kolymast NOCHA alkoholi kohta Arktika ookeanis Chukotka põhjarannikul. 80 aastat, Dovitus Bering oli esimene eurooplased 1648 (Bering) väina jagades Chukotka ja Alaska.
10.1648Popov Fedot Alekseevich.Inglise koolitus, korraldaja ja ekspeditsiooni liige 1648, kes avas väina (Bering väina) Aasia ja Põhja-Ameerika vahel , Arktika ookeanist vaikses.
11.
1696-1697 Vladimir Atlasov.Kogenud polarist. Umbes ranizelv alguses 1697, ekspeditsiooni õppida Kamchatka. Atlas ei ole esimene seinaga Kamchatka, kuid ta oli esimene vene keel, kes läbis kogu poolsaare põhja poole lõuna ja Vostanovi ida poole. Ta tegi reisi üksikasjaliku ekskursiooni. Oma aruandes oli üksikasjalikku teavet kliima, taimemaailma looma kohta. Sest Kamchatka Venemaa, Vladimir Atlasov, valitsuse PROMOM nimetati seal koos kruiisiga.
Testi ülesanded.
1. Fernan Magellan oli
a) hispaanlane kuninga Portugali teenistuses
b) Portugali kuningas Hispaania teenistuses
c) Itaalia kuningas Hispaania teenistuses
d) prantslane kuninga Portugali teenistuses
2. Strait ühendab Atlandi ookeani Tikhim, Fernan Magellan kutsus
a) Strait Drake
b) Magellani väin
c) kõigi pühade väin
d) Beringi väin
3. Fernan Magellani ekspeditsioon on loobunud maailmast, liigutades kogu aeg
a) läänest ida pool
b) idast kuni läände
c) paremale vasakule
d) vasakult paremale
4. Esimene ümmargune ujumine jätkus
a) 3 aastat
5. Kapten, kes veetis oma laeva üle maailma, kutsus
a) Fernand
d) Alvarez
6. Loetlege geograafilised objektid nende saavutuste järjekorras Fernan Magellani ekspeditsiooniga. Pange tabelisse sobivad tähed.
a) India ookean
b) Filipino saared
c) ekvaator
d) Vaikse ookeani
Temaatiline seminar.
Enne, viie lõigud Magellani satelliit Records Antonio Pidafette, mis ta tegi vormis kirja oma kaane-tele-tele-Sign Philip de Villa Lille Adana. Korraldada need teema ja vastata küsimustele.
a) Kolmapäeval, 28. novembril 1520, saime sellest väinast välja ja laaditud vaikse mere laienemisse. Kolme kuu ja kakskümmend päeva jätkamisel jäi me täiesti värskest toitu. Me oleme joonud koos leivapuudega, kuid neil ei ole enam kreekereid, vaid suhkru tolmu, segatakse ussidega. Me söödime sageli puidu saepuru.
b) Me saime kolm tundi enne koitu maktani. Niipea, kui see tuli hommikul, kiirustas nelikümmend üheksa inimest veesse, co-Toraya tuli neile enne Berderit. Ma pidin sõitma kahe kaardi külvamise kaela kaugus samostroolist enne Bere Ha jõudmist. Veealuste kaljude tõttu ei suutnud paadid kaldale lähemale minna. Kui me rannikuni jõudsime, vooderdatud kolmest erandist üle 1500 inimese. Nähes meid, nad kiirustasid meile uskumatu hüüab, kaks meeskonda tabas meie külge ja üks - ees.
c) Kapten kukkus allapoole ja kohe ta murdis rauast ja muhke ja hakkasid Tesheki lööma, kuni tõeline juht oli ära võetud. Ta pöördus kogu aeg-aega, et näha, kas meil õnnestus paatidega sukelduda. Lagaya ta suri, me suri, me, haavatud, taandus niipea, kui see oli võimalik, paadid, mis kohe liikunud tee.
d) Teie loomine, kuulsus sellise üllas kaptenist ei arenenud mälust täna. Muude vooruste hulgas reetis ta sellise vastupanu eest suurima pöörde vastu, mida keegi kunagi omas. Ta kannatas nälga paremini kui midagi muud, eksimatu kui keegi maailmas, ta võiks kergesti aru saada
navigatsioonikaartidel. Ja asjaolu, et see on tegelikult väga nähtav kõigile, sest keegi teine \u200b\u200bei ole sellist kingitust ja sellist läbimõeldud uurimist, kuidas ringlusse ujumine peaks toimuma, mida ta peaaegu peaaegu saavutas.
e) Grerov et Sevilla linnas on varustatud meeskonnaga osana viiest kaasrõngast vürtside ekstraheerimisel Molukki saared Fernani di Magalyanzha (Magellan) kapten-General'i alguses, olin õige Barcelona linnast välja oli mul palju vabanenud kirjad. Kolme kuu jooksul veetis veetsin Sevillas ootuses, samal ajal kui väljalangenud laevastiku valmistas ujumiseks ja kui lahkumine lõppes lõpuks, algas teekond äärmiselt õnnelike omens'iga.
d. aga b. sisse g.
1. Mitu korda on Magellani ekspeditsioon ületanud ekvaatori?
Ujumine oli üle maailma, ekvaator ületas 4 korda.
2. Mis tulenevad läbipääsud põhjusel on põhjust kaaluda hindamist, mis juhtis Pidafette Fernuna Magellani õiglast?
Ta oli kuulus sõjaväelane ja meremees. Portugali, õnnestus võita Hispaania kuninga asukoha. Mis võimaldasid koguda maailma ekspeditsiooni. Raha ekspeditsiooni andsid Hispaania kaupmehed, uskudes Magellanile, et teekond oleks kasumlik. Toetas Hispaania kaptenide Bunce. Tal oli kõik ekspeditsiooni meremehed. Mul õnnestus arvutada tee kogu ookeani. Leidis, et Atlandi ookeani ja Vaikse ookeani ühendamine. Ma võitlesin vapralt ja surid põlisela elavate lahingus. Expedition tõi suur kasum, mitu korda kõrgem kui kulud.
Magellan Strait - väin, jagades saarestiku tulekahju Maa ja Continental Lõuna-Ameerika.
4. Mitu päeva läks läbi Vaikse ookeani kaudu?
Peaaegu 4 kuud, umbes 111 päeva. 28. november tuli välja 3 laeva tundmatu ookeanis (kutsus teda vaikseks ilma ilmade tõttu) ja 15. märtsil pöördus ekspeditsioon Big Filipino saarestikule.
Kartograafiline töökoda.
Jälgige Fernan Magellani ekspeditsiooni ja Nazo-volige geograafiliste objektide teed, mille kaudu ta läks.
2 - Atlandi ookean.
4 - Kõigi pühade varjualused.
5 - Vaikse ookeani.
6 - Filipiinide saared.
9 - India ookean.
Haridusministeeriumi osakond
Rostovi piirkonna Zernogradi piirkond
Municipal eelarvepädemisasutus
zernogradi linna Lyceum
N.a. Razerkaya
Kogumik
Praktiline töö
Geograafia järgi
(5-6 klassi)
Metoodiline areng
Õpetajate geograafia
2. väljaanne parandatud
Ressursikeskus
2016
Yezerskaya n.a.
Geograafia praktilise töö kogumine, (5-6 klass): geograafiliste õpetajate metoodiline areng. - 2. väljaanne parandatud. - Zernograd: Omavalitsuse eelarve ressursikeskus Üldharidusasutuse, 2016.- 26 lk.
Ülevaataja: Ovharrenko Elena Nikolaevna, Pedagoogikateaduste kandidaat
Metoodilist arendust peetakse geograafia õpetajate piirkonna metoodilise seose koosolekul, 14.10.2016 nr 2
Geograafilised oskused moodustatakse pikka aega õppetundide koolitamise ajal ja praktilise töö tegemisel. Geograafia eripära koolitussubjektile tähendab kohustuslikku praktilist tegevust õppetundis mis tahes etapis - uute materjalide, kordumise, konsolideerimise, üldistamise ja haridusliku ja haridusprotsessi lahutamatu osa uurimisel. Programm ja temaatiline planeerimine näeb ette praktilise töö.Õpetajal on õigus valida praktilise töö number ja milline planeeritud tulemuste saavutamiseks, teema, mis salvestatakse logis. Samal ajal võetakse arvesse nõuded treeningkoormuse normaliseerimiseks, haridusasutuse omaduste, klassi omaduste, klassi funktsioonide. Praktilist tööd saab hinnata nii selektiivse kui ka eesmisena. See on tingitud teema spetsiifilistest.
Ressursikeskus
Municipal eelarve üldharidus
zernogradi Rostovi piirkonna Lyceum
2016
Sissejuhatus ....................................................... ....................................... 4.
1. jagu Praktiline töö kursusel "Geograafia. Sissejuhatus geograafia »
5. klass .................................................... ............ ...7
2. jagu Praktiline töö kursusel "Geograafia. Esialgne kursus "
6. klass ................................................ ............ .16
Järeldus ....................................................... .......................... ... 25
Viitete loetelu ................................................... ............................ 26
Sissejuhatus
Kaasaegsed nõuded õppeprotsessile Orient õpetajatele, et kontrollida teadmisi, oskusi ja oskusi õpilaste tegevuse kaudu. Praegu soovib selles suunas haridusprotsessi korraldada metoodiliste juhendite küsimust.
GEFSi mõiste tegeleb koolituse praktilise orienteerimise rakendamise ülesande, mis nõuab geograafia õpetaja suuremat tähelepanu üliõpilaste tegevuse korraldamisele oskuste ja oskuste moodustamisel, akadeemilise tegevuse arendamisest. Sellega seoses on vaja teostada üleminekut uute teadmiste selgitusest organisatsiooni "avamisele" tema lastele.
Huvi geograafiliste teadmiste vastu tuleb vaadelda alates esimesest geograafia õppeaastast alates esimesest tuttavast uue teemaga. Seetõttu on soovitatav õpetaja geograafia mõelda õpilaste kognitiivse tegevuse aktiveerivate tehnikate ja meetodite üle, mitmekesistavad klasside vormid. See on eriti oluline geograafia õpetamisel 6. klassis, arvestades materjali keerukust.
Siit on vaja õpetada õpilasi rakendada teoreetilisi teadmisi praktikas. Selleks on soovitatav klasside läbiviimine entseratsiooni elementidega.
Praktilise töö süsteem on sätestatud geograafia õppimise programmis, kuid iga õpetaja peab lähenema praktilisele tööle loodud praktilisele tööle, kasutades selle küsimuse metoodilise kirjanduse kogu arsenali ja oma arengut.
Praktiline töö määr« Füüsiline geograafia »6. klass ja" Geograafia kontinentide ja ookeanide geograafia "7. klass sõltub süstemaatilisest rakendamisest sõltumatute tööde õppimiseks 8-9 klassis. Paljud teadmised ja praktilised oskused täpsustatakse nende riigi uuringus looduse, elanikkonna ja nende majanduse uuringus.
Kursuse uurimise protsessis on õpilased uued kaardid: maakoore, pinnase, kliimaseadme, kompleksi struktuur. Mõne töö tegemisel on õpilased moodustatud ühe kaardi määramiseks teisele, kasutades korraga mitut kaarte. Palju praktilist tööd selle kursuse moodustavad õpilaste oskusi võrrelda geograafiliste omaduste üksikute territooriumide, mandrite tervikuna. Sellise töö tähtsust on üliõpilaste mõtlemise tähtsuse ülehinnata. Esimest korda moodustasid koolilapsed võime näidata territooriumide looduslike omaduste vahelisi suhteid, elanikkonna elu, majandustegevust.
Kursuse uurimisel "Venemaa geograafia. Loodus "," Venemaa elanikkond ja kasvatamine "õpilased peaksid näitama looduslike omaduste mõju elanikkonna elule, majandustegevusele. Näiteks mõju suhted tektoonilise struktuuri ja leevendust, samuti mineraalide ja tööstusharude. Kogukiirguse, niisutava koefitsiendi, nende näitajate võrdlemise määramine riigi erinevate osade jaoks on oluline seostada taimestiku olemuses erinevustega, põllumajandusliku tootmise eripäradega. Keskkonnaküsimuste eiramise praktilise töö tegemise praktilise töö tegemine looduse komponentide vahel on samuti võimatu keskkonnaküsimustes arvesse võtta.
Praktilised tööd, sest see oleks seotud omavaheliste ja meeste seas, paljastades looduslike tingimuste mõju tema tööle ja elule. Teadmised ja võime kasutada poliitilist ja halduskaart, arvutada talje vahe erinevus, teadmised nende riigi elanikkonnast iseloomustavate peamiste statistiliste näitajate teadmiseks, on kohustuslik kooli lõpetaja jaoks, kes uuris tema geograafiat riik.
Praktiline töö kõrgemates seos hõlmab sõltumatut kasutamist haridus Atlas majanduskaartide sõltumatu töö statistiliste materjalidega õpiku rakendusest, töötavad tekstiga. Sageli kasutatakse praktilise töö tegemisel terve hulk erinevaid teabeallikaid. Näiteks transpordi maantee omadused nõuab füüsilisi ja majanduslikke kaarte, tekstilisi omadusi, statistikat, perioodika. Keerundab praktilist tööd kursusel "Venemaa elanikkond ja põllumajandus" on sobimatu.
Kavandatud käsiraamat sisaldab praktilist tööd kogu geograafia õppimise käigus ja 5-6 klassi praktiline töö koostamisel, võttes arvesse GEFi uusi nõudeid.
Metoodilise arengu eesmärk - Geograafia praktilise töö kogemuste avaldamine kursusel 5-11 klassi jaoks, abistavad õppeasutused hindamispraktikas praktiline töö.
Praktilised tööd on kujundatud nii, et õpilased saaksid selle kursuse oskusi ja oskusi juhtida näiteks:
Kaardi analüüs, graafiline (tabel) ja statistilised materjalid;
Võime koostada diagrammid, kaardi lugejad, mudeli uued sisukaardid;
Võime koostada geograafilised kirjeldused, omadused, geograafiliste nähtuste ja protsesside hindamine.
Paber kasutab andmeid temaatiliste kirjanduslike allikate, regulatiivsete dokumentide, elektrooniliste teabeallikate kohta; Ja võtta arvesse õpetaja kogemusi.
Praktiline töö geograafilise materjali arendamine ja üldiselt haridusoskused - analüüsida, võrrelda, võrrelda, hinnata järeldusi, väljendada oma arvamust ja põhjendada seda, koordineerida teavet, esitada töö tulemused erinevates vormides. Praktilise töö tegemise kõige olulisem asi on üliõpilaste õppimine elus saadud teadmiste rakendamiseks välja töötada erinevatel viisidel, kuidas saada olulist teavet. Need oskused saavad tulevikus mugavalt tulla.
1. jagu
Praktilised tööd
Kiirusega
"Geograafia. Sissejuhatus geograafia »
5. klass.
Teaduse geograafia
Praktiline töö number 1
R & D: "Loodusteaduste kava koostamine"
Töö eesmärk: Õpi valmistama lihtsamaid skeeme.
Teabeallikad: Õpikud Geograafia ja bioloogia 5. klassi jaoks; praktilise töö sülearvuti; rida; pliiats; Värvipliiatsid (valikuline).
Ülesanne: (Töö toimub praktilise töö sülearvutis)
1. Lugege geograafia ja bioloogia õpiku lõiget 1.
2. Uuri välja, millised teadusteadused õpivad looduse.
3. Tehke ringkond. 4. Võtke väljund.
Lugege hoolikalt praktilise töö ülesande.
Teha tööplaani praktilise töö jaoks.
Määrake praktilise töö tegemiseks vajaliku teabe allikate loetelu.
Analüüsige teabeallikaid.
Valige oma spektrist teavet, mis viitab otse praktilise töö ülesandele.
Konverteeri ülesandeks vajaliku teabe.
Edasi töö kontrollimise õpetaja . Tulemuslikkuse ligikaudne versioon:
Järeldus: Loodus õpib erinevaid teadusi ja suhelda üksteisega.
Maa ja tema pilt
Praktiline töö number 2
R & D: "Ilmateadete korraldamine".
Harjutus 1: kalendris salvestate ilma muutused iga päev. Selleks on vaja 3 korda päevas umbes samal ajal õhutemperatuuri märkimiseks välimise termomeetri kohal. Selle tulemusena määratakse kindlaks täheldatud keskmise päevase ja keskmise õhu temperatuuri erinevused.
Vaatlustulemused:Soojem päev ___________
Kõige külmem päev _________
Sademete päevadega ______________
Sademete liigid ________________
Muutused metsloomadel ___________________________________
Ülesanne 2: 20. september mõõta pikkus vari kell 12 kella kõrguse 1 m.
Kuu lõpus võetakse kokku tähelepanekud.
Maa ja tema pilt
Praktiline töö number 3
R & D: "Maapinna pildi võrdlev omadus".
Ülesanne: Tehke maapinna pildile võrdlev omadus. Võrdluse tulemuste kohaselt täitke kavandatav tabel.
Väljund:Praktiline töö number 4
R & D: "Määratlus horisondi kompassi poolel."
Harjutus 1. Kavandatava skeemi puhul märkige horisondi peamised küljed punase joonega ja horisondi küljed - sinise jooned. Märkige silmapiiride peamised ja vahepealsed küljed vastavate värvidega.
S-Z S-in
S B.
Yu-Z.
Yu-in
Ülesanne 2. Dešifreerida horisondi loetletud kärpeid. Töö tulemused tabelis.
Ülesanne 3. Vaadake õpiku joonisel 18 esitatud arvutite pilte (lk.31). Määrake oma sarnasuste ja erinevuste tunnused. Töö tulemuste kohaselt täitke väljapakutud tabel.
Ülesanne 4. ( läbi tänaval valikainete ajal ) Ärge kulutage koolipiirkonna väikest uuringut vastavalt järgmisele algoritmile.
Töö algoritm:
Valige oma vaatluse punkt.
Valmistage kompass tööks "Kompassi töö reeglid", mis on ette nähtud õpiku tekstis (lk 30-31).
Kasutades kompassi, määrake horisondi külgede juhised.
Horisondi peamiste ja vahepealsete külgede suunas asuvad objektid.
Tulemused saadi tabelis.
Praktiline töö number 5
R & D: "Määratlus reisiteelide kontuuri kaardil, geograafiliste objektide määramine."
Harjutus 1. (§ 7). (Töövihik, lk. 21).
Ülesanne 2. (§ Kaheksa). Tee kaarti ujumistee föenicians ümber Aafrika ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu ta möödas.(Töövihik, lk. 23-24).
Ülesanne 3. . (§ üheksa). Tee Viking Purjetamine (Normanov) ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu ta läks(Töövihik, lk 26-27).
Ülesanne 4. (§ 10). Jälgige kaardilt Marco Marco Polo ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu ta läks(Töövihik, lk. 29-30).
Ülesanne 5. (§ üksteist). Reisija kaardil reisi marsruut Athanasius Nikitina ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu ta läks(Töövihik, lk 32).
Ülesanne 6. (§ 12). Tehke VASCO da Gama ujumise tee kaart ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu ta läks(Töövihik, lk. 35).
Ülesanne 7. (§ 13). ATLAS-kaartide kasutamine leidke Geograafilised nimed, mis on seotud Christopher Columbuse nimega(Töövihik, lk 37).
Ülesanne 8. (§ 14). Jälgige F. Magellani ekspeditsiooni tee tee ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu ta läks(Töövihik, lk 40-41).
Ülesanne 9. . (§ viisteist). Nimetage kaardil näidatud geograafilised esemed, millega on seotud ümmargune reisimine J. Cook on seotud(Töövihik, lk 43-44).
Ülesanne 10. . (§ kuusteist). Rakendage kontuurkaardile loetletud geograafiliste objektide digitaalseid nimetusi(Töövihik, lk. 46).
Ajalugu geograafiliste avastuste
Praktiline töö number 6
R & D: "Vene reisijate nimed maailmakaardil."
Harjutus 1. Atlasi komplekt ja õpiku teksti abil kirjutage alla pärast vene pioneeride ja navigaatorite nimega geograafilisi objekte.
ViitamaSperma dezhnev
I.f. Kruuzenshtern
Yu.f. Lisynsky
Ülesanne 2. Jälgi maailma reisi tee I.F. Kruzenshtern ja Yu.f. Lisyansky ja nimetage geograafilised objektid, mille kaudu nad läbisid(Töövihik, lk. 50-51).
Reisimine planeedi maa peal
Praktiline töö number 7
Teadus- ja arendustegevus: "Maa incons'i ja ookeanide kontuurikaardil."
Harjutus 1. PAN-i kontuurkaart praktilise töö sülearvutis.
Ülesanne 2. Puuduvad mandri ja maa ookeanide põhikaardil.
Mandrid: Euraasia, Aafrika, Põhja-Ameerika, Lõuna-Ameerika, Austraalia, Antarktika.
Ookeanid: Vaikne, Atlandi ookeani, India, Põhja-Arktika.
Reisimine planeedi maa peal
Praktiline töö number 8
R & D: "Mandri suurimate riikide kontuuri kaardi määramine."
Harjutus 1. Euraasia piirkondade kontuurikaartide suhtes kohaldatakse arvnäitajate määratud riike. Sisestage tabelis nimetatud riikide nimed ja pealinn. Loetlege praktilise töö sülearvuti tabel. Määrake maailma nimi, riigid, kes esitatakse kontuurikaardil
Ülesande tulemuslikkuse algoritm:
leia see riik maailma poliitilisel kaardil;
kuluta riigi piirid kontuurikaardil (kõigi riikide piirid tähistatakse sama paksuse ja värvide joonega);
kandke taustavärv, mis näitab selle riigi territooriumi (värvotsus valitakse värvide ebakindluse arvutamisel naaberriikides);
allkirjastada riigi nimi (kõigi riikide nimi allkirjastada sama font ja värv);
registreerige riigi pealinn (Punson on märgitud samasse värvi kõikidesse riikide pealinnades, allkirjastavad kõigi riigi pealinnade nimed sama font ja värv).
Maailma osa nimi: __________________________________
Maa olemus
Praktiline töö number 9
R & D: "Fenoloogiliste vaatluste korraldamine looduses."
Harjutus 1. Lugege ettevaatlikult tekstis § 27 lugu naabruskonna kõndimise kohta. Eemaldage tabelisse elamis- ja elukoha objektid, täites kavandatava tabeli.
Vasta küsimustele .
Kirjutage tekstis mainitud objektid välja, kuid ei salvestata tabelis.
Miks nad tabelis asuvad kohas?
Ülesanne 2. Lugege hoolikalt lugu jalutuskäigu ümber jalutuskäigu kaugusel asula linnaosas jalutuskäigu kohta, levitage tekstis nimetatud loodusobjekte vastavalt asjakohastele tabelisambadele.
Mis sa arvad, milline kuulus kestad maa on peamine? Õigustada oma vastust.2. jagu.
Praktilised tööd
Kiirusega
"Geograafia. Esialgne kursus "
6. klass
Praktiline hindamine
töö nimetus1
Pilt koolihoone skaalal.
2
Directions ja Asimuutide määramine vastavalt plaanile.
3
Objektide ja objektide geograafiliste koordinaatide määramine vastavalt nende geograafilistele koordinaatidele
4
Abi kuju kirjeldus
5
Siseveekogude kirjelduse koostamine.
6
Temperatuuri insuldi temperatuuri ehitamine ja keskmine temperatuuri arvutamine.
7
Tuulehoova loomine.
8
Sademete koguse graafiku ehitamine paljude aastate jooksul
9
Loodusliku kompleksi omaduste koostamine.
10
Ilmateade, fenoloogiliste nähtuste jälgimine; Sun kõrguse mõõtmine üle silmapiiril.
Praktiline töö number 1
R & D: "Koolihoone pilt skaalal."
Eesmärk: Õpetage õppijaid tegema kooliplaani (Lyceum).
Varustus: Tablett, rulett, pliiats, joon, albumilehed.
Ülesanne: Pilt hoone Lyceum skaalal.
Edusammud:
Valige skaala, kus on Lyceumi hoone (soovitatav skaala - 1: 1000 või 1: 2500).
Rouleti abil määrake oma etapi pikkus sentimeetrites, siis sentimeetrites tõlkida meetrit.
Mõõtke iga seina lyceumi pikkused meetrites.
Tõlgi mõõturid sentimeetritele ja kujutavad tableti hoone Lyceumi.
Märkige numbriline ja nimega skaala.
Maapinna piltide tüübid,
Praktiline töö number 2.
Töö teema: " Piirkondade ja asimuutide määramine piirkonna plaani järgi "
Eesmärk: Õpi määrama suundade ja asimuutide kindlaks vastavalt piirkonna plaani.
Planeeritud tulemused: Õpilane õpib, kuidas kasutada kompassi, et määrata horisondi suurune asimuuti ja pool; Mõõtke vahemaa piirkonnast sammude või vahemiku leidjatega; Tehke kõige lihtsam plaan ;
Seadmed : Kompass, tablett, pliiats, viskiigar, rannellover;
Töö toimub kaartide valikute abil.
Määrake, milline on piirkonna plaani serv on põhja.
Pliiats tähistage selle asukohta lehe keskel. Tööraamatule kirjutada kõik objektid, mis asuvad läänes, idas, põhja ja lõunasse.
Valige plaani objektid ja määrake nende tõlgendus. Kirjutage oma näited sülearvutisse.
Plaani keskelt asuvast punktist määrata Asimuuti kahele objektile (transpordi kasutamine).
Jätkake tööle ja läbima õpetaja juurde.
2. võimalus:
Täitmisplaan
1. Ainult kompass, et määrata suunas põhja, paigaldada kompass nii, et noolega põhja kattub 0 °, orienteeritud plaani (kompassi nool peab langema kaasa suunas põhja poole plaani).
2. Märkige plaani keskuse vaatluspunkt (tabletile lisatud paberileht).
3. Määrake objektide asukoht seoses vaatluspaiga (horisondi küljele määratud objektidele), andmete esitatavad andmed.
4. Määrake kompassi ja nägemisjoonega objektide asimuutid, andmed tabelis olevad andmed. Lennukliinidel määrata objektide juhised.
5. Mõõtke etapid (2 sammu \u003d 1meter) või kaugusmõõtja kaugusel objektidest ja tähistage need vahemaad plaanis skaalal.
6. Objektid kujutavad tingimuslikud märgid.
Kui tabel on piirkonnas täidetud, on võimalik töötada ja plaan koostatakse klassis, et määrata kindlaks asimuut sel juhul, saate kasutada sõidukit.
Hinnanguliselt määratletakse horisondi, asimuutide külje korrektselt kohapeal (tabel); suundade ja vahemaade ülekandmise õigsus plaanile; Performance'i täpsus.
Pildipinna piltide tüübid
Praktiline töö number 3.
Töö teema: "Objektide ja esemete geograafiliste koordinaatide määramine vastavalt nende geograafilistele koordinaatidele."
Eesmärk: Õpi määrama kindlaks geograafilised koordinaadid ja esemed vastavalt nende geograafilistele koordinaatidele.
Ülesande number 1. Määrata kindlaks geograafiliste objektide nimede koordinaadid, määravad nimega objektide koordinaadid:
Ülesanne 2. Määrata kõik maa mandrite kõrgeimate punktide koordinaadid. Salvestage kirjutage tabelisse.
Ülesanne 3. Määrake, millises suunas on objekt, kasutades
Ülesanne 4. Kas on võimalik võtta maailmareis ilma suunda muutmata, kui liigute a) a) läänes, b) kirdeosas, c) lõunas. Miks?
Pildipinna piltide tüübid
Praktiline töö number 4.
R & D: "Abi kuju kirjeldus."
Eesmärk: Võime kasutada kaarti, töötada välja oskusi ja oskusi objektide kirjeldamiseks, nende kõrguse määramiseks.
Varustus: Õpetus, satiin, sülearvuti, käepidemed, pliiatsid.
Ülesanne: Kava kirjelduse vormi plaan, et teada saada, kuidas kirjeldada Venemaa tasandeid ja mägesid.
Plaani kirjeldus planeeritud
Plaani kirjeldus Gor.
Kus on.
Kus osa mandriosast.
Mõõdud.
Millises suunas ulatuvad.
Mägine või korter.
Suurused, vanus.
Erinevused kõrgus.
Suurim kõrgus.
Mis jõgede voolab.
Naabruses asuvad objektid.
1 Valik - Vene tavaline.
2 Võimalus - West Siberi tavaline.
1 Valik - Kaukaasia.
2 valik - Urali.
Töö toimub vastavalt esialgse ettevalmistusvalikute järgi.
Praktiline töö number 5.
R & D: "Siseveekogude kirjelduse koostamine."
Eesmärk: Turvaline kaardioskused.
Varustus: Rostovi piirkonna sülearvuti, kontuuride kaardid, käepidemed, pliiatsid, atlaseid.
Harjutus 1: Määrake Don River geograafiline asend vastavalt plaanile:
Kus osa mandriosa voolab.
Kus on algus, kus see voolab.
Mis suunas voolab.
Voolu laad.
Toiteallikad.
River režiim.
Kasutades jõe mees.
Ülesanne 2: Järve plaani omadused
1. Geograafiline asend:
A) mille mandriosa ja mille osa osa asub järve;
B) selle paralleeli ja meridiaanide vahel.
2. Nagu moodustunud (basseini tüüp).
3. suurim sügavus.
4. Soyberry või näotu.
5. ranniku tüüp.
6. Kasutage meest.
Töö kontuurkaardil: Don River määramiseks allkirjastage naaberobjektid, määrake, kus see voolab.
Töö kokkuvõte.
Andke õpetajale töö.
Maa struktuur. Maapind
Praktiline töö number 6.
Töö teema: " Temperatuuri temperatuuri loomine ja keskmine temperatuuri arvutamine ».
Eesmärk: Õpetage, et ehitada temperatuuri insult ja arvutada keskmine õhutemperatuur.
Seadmed : Pliiats, joonlaud, pliiats, sülearvuti.
Edusammud:
Ilmavaatluse päeviku järgi ehitage õhutemperatuuri igakuise liikumise diagramm.
Ülesanne: Ilmastiku jälgimise tehnikate valmistamine, peamiste omaduste kirjeldus.
Töö tulemus peaks olema aja jälgimise päev aasta teisel poolel. Iga päeva (jaanuar-märtsi) andmete põhjal teha järeldused sülearvuti märkusega.
Õpilased märgivad vedrude solvavate, helgemate märkide hetkede hetkede hetkede hetked, proovige ennustada seda kohalike märkide toetamisega.
Maa struktuur. Maapind
Praktiline töö number 7.
Töö teema: "Tuul roosid."
Eesmärk: Õpetage ehitada ja lugege tuulehoonet.
Ülesanne: ehita rooside tuuled
Selleks: analüüsida kuu andmeid ja kokku nende esitamise tabeli kujul:
Cloud näitajad:Selge
Pilvine
Osaliselt pilves
Kogupäevad
Ehita roos tuul ja pilv diagrammi, nagu on näidatud joonisel, kasutades ehitusmeetodit, mis on toodud õpikuga. 117 (tuul tõusis Vladivostoki linnale).
Õpilaste tagasivõtmine.
Maa struktuur. Maapind
Praktiline töö number 8.
Töö teema: " Sademete skeemi koguse ehitus
paljude aastate jooksul ».
Eesmärk: Õpetage üles ehitama sademete koguse skeemi mitmeaastaste andmete abil.
Varustus: Reegel, tablett, pliiats, sülearvuti, pliiats.
Edusammud:
Kasutades teabeallikaid, valmistavad ette andmed oma piirkonna keskmise kuu keskmise suuruse koguse kohta.
Ehita diagramm sademete koguse kohta selle paikkonna jaoks.
Et teha kindlaks, millises hooajal sademetehooaja langeb kõige rohkem, kus aasta hooajal on kõige vähem.
Tehke järeldus, edastage töö õpetajale.
Maa struktuur. Maapind
Praktiline töö number 9.
R & D: "Loodusliku kompleksi omaduste koostamine."
Eesmärk: Turvaline ja korrake teadmisi ja oskusi töö kohapeal.
Varustus: Reegel, tablett, pliiats, kompassid, sülearvuti, pliiats.
Ülesanne: Õpilased töötavad rühmades:
1 Grupp: Jõe uurimine:
1. Määrake, milline kooli pool on vesi.
2. Mis see on päritolu järgi: looduslik või kunstlik?
3. Määrake vee temperatuur, läbipaistvus.
4. Kontrollige lõhna vett.
5. Vee reostus, selle kaitse.
2 rühma : Ilm kirjeldus hetkel:
1. Mõõtke õhutemperatuur.
2. Määrake baromeetri atmosfäärirõhuga.
3. Määrake hügromeetri suhtelise õhuniiskusega hügromeetri suhtelise õhuniiskusega.
4. Määrake suunda ja tuuleenergia ilmaga.
5. Järeldage veel liiki liiki.
3 Grupp: Loodusliku heinamaa kompleksi kirjeldus:
1. Loodusliku kompleksi nimi ja kooli seisundi nimi.
2. Meadowsi komponentide omadused.
3. Vormige leevendust.
4. Mägiõlmed.
5. vajalikud meetmed niima olemuse kaitseks.
4 Grupp: KIRJUTATUD KÕRGE KÕRGUS.
1. Kus see asub, millises suunas koolist?
2. Mis on tema kõrgus?
3. Millist tõugu see koosneb?
4. Määrake kalle järsult ja visandage kivid.
5. Kuidas ma saan seda kasutada majanduslikel eesmärkidel.
Tehke oma töö eest järeldused.
Maa struktuur. Maapind
Praktiline töö number 10.
Töö teema: " Hariduse tehnikate korraldamine ja koolitus: Ilmade jälgimine, fenoloogilised nähud; Päikesekõrguste mõõtmine horisondi üle, päikese orientatsioon».
Jälgi tähelepanekud ja muud loodusnähtused
Märkusteks on vaja võtta sülearvuti puuri ja allkirjastada "Ilm-päevik 20__ aasta"
Esimesel lehel joonista "Legend Ilm". Teise ja kolmanda lehekülje ümberpööramisel joonistage igapäevaste dokumentide vorm.
Kella
Temperatuur, ˚С
Atmosfäärirõhk, mm.rt. Art.
Tuul
Pilv
Pilvede tüübid
Ososkovi vaade
Järeldus ilm
päevas
Muud nähtused looduses
Märkused
vaatlus
antud
keskmine
Suund
Võimsus ballassides
Kohustuslik kõigile vaatlustele viiakse läbi kuu jooksul sooja ja külma hooaega, samuti teema "atmosfääri uurimisel.
Ilmateaded viiakse läbi 3 korda päevas, alati samal ajal: enne klassi klassi (8:00) pärast klassi (kell 13), õhtul (19 tundi). Meedia ilm võib kasutada sõnumeid.
Pilveduse seisundit täheldatakse avatud piirkonnas: kogu taeva kontrollimine, pilvede tüübi ja taeva osalise osa määramiseks, pilvede poolt hõivatud. Märgib sademete tüüp langes päeva jooksul.
Count 11 on täidetud sülearvuti esimesest leheküljest võetud tingimusliku märgiga. Järeldus ilm päevast võib olla: sooja hooaja ilm on lahe, pilvine ebaoluline, ilma sademeteta ilma tuuleta.
12. veerus kirjendatakse sellised ilmnähtused esimeseks külmana, esimene lumi, püsiva lumekaane loomine, lehtede algus, külmutamine jõge.
Järeldus .
Riiklikus presidendi algatusel "Meie uus kool" Vene Föderatsiooni president D.A. Medvedev 2010. aasta veebruaris öeldakse, mida kool peaks olema 21. sajandil. Uue kooli omadused on antud. Me räägime õpetajatest - "Need on uued õpetajad, kes on kõikidele uutele, laste psühholoogia mõistmisele ja koolilaste arendamise tunnustele, kes tunnevad oma toodet hästi ...".
On aeg, et iga õpetaja aru saada, miks ta tuleks avastada uuele, et ta tuleb teha uuel viisil. Mõtlemine on võimalik ainult oma pedagoogiliste tegevuste õpetaja analüüsi põhjal ja võrdledes selle tulemusi uue standardiga kehtestatud tulemustega.
Praktiline orienteeritud lähenemisviis kooli geograafias ja traditsioonilises haridusparadigmas mängis GEF-i tingimustes väga silmapaistvat rolli praktiliste orienteeritud meetodite rolli ja muutub muidugi üks peamisi ja kaasaegseid õpetajaid Oma neid ideaalselt.
On ilmselge, et praktiliste oskuste tulekut vaadeldakse kõigis geograafia kursustel ja selleks, kuidas õpetaja korraldab, sõltub nii teoreetiliste teadmiste assimilatsiooni edu teema ja praktiliste oskuste kohta. Praktika näitab, et õpilased peavad alati õpetajat aitama.
Bibliograafia
Aleksev a.i. ja teised. Geograafia. Loodus ja inimesed. - m.: Valgustumine, 2014.
Dolgorukova s.v. Geograafia õppetunnid, mis kasutavad infotehnoloogiaid. 6-9 klassi. M.: GLOBUS, 2015.
Kondakov A.. M.. ja teised. Federal riiklike hariduslike haridusstandardite mõiste. - m.: Valgustumine, 2012.
KOTLYAKOV V.M. Geograafia muutuvas maailmas. - M., 2016.
Lerner I.n. Õppemeetodite didaktilised alused. - m.: Pedagoogika, 1981.
Nikitina N.A. Geograafia 6 Cl pounding Arengud. - m.: Vako, 2015
Peamise üldhariduse põhilise haridusprogrammi eeskujulik haridusprogramm (Ave. 8. aprill 2015 nr 1/15)
Yalalov f.g. Tegevus ja pädevuse lähenemine praktilisele orienteeritud haridusele //Internet Magazine "EIDOS". - Kakskümmend15
Internetiressursid:
Http://www.ruskgo.ru.
- w.. National -geographical.ru.
Http://www.eidos.ru.
Http://geo.Meedist.ru.
Http://my-geograaf.ru.
Http://nsportal.ru.
Peamise üldhariduse põhilise haridusprogrammi eeskujulik haridusprogramm (Ave. 8. aprill 2015 nr 1/15)
Geograafia 5. klassi.Geograafiaõpetaja Mkou Chercheskoy Obgorodnikova g.i.
Teema: Suur geograafiline avastus
Õppetunni eesmärk : Tingimuste loomine 15-17 sajandi suurte geograafiliste avastuste idee moodustamiseks.
Õppeliigi tüüp: Uute teadmiste assimilatsioon praktilise tegevuse elementidega (kombineeritud)
Planeeritud tulemused :
Isiklik:
Haridus- ja informatiivse huvi ilming geograafilise teaduse, kommunikatsioonipädevuse moodustamise teatises ja koostöös eakaaslastega.
Teadlikkus geograafiliste teadmiste väärtusest maailma teadusliku pildi kõige olulisemaks osaks.
Teema:
- teate suurepäraseid reisijaid ja helistage geograafilistele objektidelemuuda marsruutide oma reisib oma marsruut kaardil.
Helista peamised tulemused silmapaistev geograafiliste avastuste ja reiside;
Metapered:
Isiklik puit
Ajaloo, kultuuri, riiklike eripärade austamine, sallivus
Kognitiivne puit:
- suutma tuvastada erinevusi kahes geograafias.
Moodustamine ja arendamine geograafiliste teadmiste kognitiivsete huvide, intellektuaalsete ja loominguliste tulemustega;
Võime teostada sõltumatut otsingut, analüüsi, teabe valimist, selle ümberkujundamist, säästmist, edastamist ja esitlust, kasutades tehnilisi vahendeid.
Regulatiivne puit:
- moodustada ja arendada pädevust IKT valdkonnas.
Võime iseseisvalt omandada uusi teadmisi ja praktilisi oskusi;
Oskusi kognitiivsete tegevuste juhtimiseks;
Võime korraldada oma tegevust;
Tuvastada oma eesmärgid ja eesmärgid;
Vali raha ja rakendada neid praktikas;
Hinnata saavutatud tulemusi.
Kommunikatiivne puit:
- eraldada peamine idee lõike tekstis (semantiline lugemine)
Organseeritult korraldada haridusliku koostoime grupis (määratleda ühised eesmärgid, levitada rolle, läbirääkimisi üksteisega)
Varustus: Füüsiline kaart poolkerad, kaart "Suur geograafiline avastus", esitlus, geograafiline ATLAS 5-6 klassid koos komplekti kontuurkaardid. Sülearvutid, Medicmer.
Realiseeritud aspektid
Haridus-aspekt: Kontrollige materjali omandamise astet, tuvastage probleeme, kirjeldage nende likvideerimisrajasid;
Arendamine aspekt : Edendada Uudi moodustamise ja arendamise aluseks üliõpilaste peamiste pädevuste moodustamise aluseks:
Hariduslik aspekt : Edendada subjekti kognitiivse huvi taset, silmaringi arengut, harida tolerantse isiksuse kvaliteeti, partnerlustunnet, kollektivismi.
Ruumi korraldamine: Töö esiosa, töötage kaardiga, töötage koos kontuurikaardiga, töötades koos videomaterjaliga, individuaalsete rühmadega.
Kontrollitüübid : Frontal-uuring, situatsioonide lahendus, praktiline kontroll.
Klasside ajal:
Stage õppetund,töö korraldamise vormid.
Õpetaja tegevus
Õpilaste tegevus
1. Organisatsiooniline etapp.
Õpetaja tervitab õpilasi, kontrollib nende valmisolekut õppetund;
Hea pärastlõunal, kallid poisid! Naerata üksteisele, soovin hea tuju!
Tervitage üksteist
2. Tundi teema kindlaksmääramine.
Õppetunni eesmärgi ja ülesannete seadmine.
Iidsetel aegadel oli Maa teadmised piiratud. Aga juba iidsed teadlased eeldasid planeedi sfäärilist ja arvutasid selle suuruse.
Euroopa reisijate suured geograafilised avastusedXv- MID.XVII plahvatusohtlik Tagajärjed kiire arengu produktiivne jõud Euroopas kasvu kaubanduse kasvu Ida riikidega, puudumise väärismetallide puudumise seoses kaubanduse ja raha ringluse.
Ja täna jätkame vestlust reisijate kohta
Vasta küsimusele:
Reisijate kohta.
Salvestage sülearvuti.
Soovita: kes ja millised teekonnad on pühendunud teele.
3.Kõik üliõpilaste õppetegevus.
Me reisime.
Selleks on teil reisiajakiri.
Töö Track Magazine'iga.
Poisid otsivad läbi slaidid, töötada õpiku ja teha kanded sülearvuti, kes ja milliseid reise pühendunud, kuidas jälgida neid
4. Uute teadmiste esmane õppimine.
Vestlus ja töötage kaardiga.
Töökorraldus rühmades.
Mõistmise esmane katsetamine.
Vestlus ja töötage kaardiga.
Mis on H. Columbuse ja F. Magellani ekspeditsiooni tähendus.
Reisija kaardil marsruute kõige olulisemate reiside (slaidide demonstratsioon)
Ülesanne:
1. Millal sündis esimene ümmargune reis?
2. Mis korraldati?
3. Mis ookeani nimetati? Miks sa eeldad?
4. Kui lõppes?
5. Travel korraldaja suutis selle lõpule viia?
Jälgige kaardi tee Page 5 Atlas.
Fizkultminutka
(Squats.) (Kõndimine asemel.) (Lapsed istuvad tabelites.)
3. Austraalia.
Grupi number 1.
Kasutades juhendaja, "suur geograafiline avastus" Atlas kaart, entsüklopeedia, slaidi, vastata küsimustele:
1.What eeldanud Austraalia enne tema avamist?
2.km ja kui see oli avatud. Uus-Guinea.
3. Lieavama Mandri-Austraalia koos umbes. Uus-Guinea.
4.Kes ja millal Austraalia mandriosa ja anna talle nimi?
4. Antarktika vaba aeg.
Kasutades õpikut, ATLAS-kaarti "Suur geograafiline avastus", entsüklopeedia, slaidi vastuse küsimused:
Grupi number 2.
1.Kes ja millal avas Antarktika?
2. Kuidas nimetati laevade?
3. peetakse raskusi kokkupõrked?
4. Kes Antarktika esimest korda astus?
Pea meeles reisijate nimesid, teadlasi. Mida sa neist teate?
Täitke arvutustabeli õpiku, entsüklopeedia, võrdlusraamatute, slaidide abil (№8 lk 15)
Näita järgmiste ja vastata küsimustele.
Teha lühikesi andmeid.
Kontuurkaartidega töötamine: tähistavad reisijate teed erinevates värvides, keskendudes kraadi võrgule mööda kontinentaalseid ahelaid.
Töö rühmades ja täita ülesandeid.
Aruanne tehtud töö kohta.
5.Saata.
Kas me suutsime eesmärke saavutada.
Väljendage oma arvamust.
6. Teave kodutöö kohta, selle täitmise juhendamise kohta
Valmistage sõnum või esitlus ühe reisija kohta.
Ülesanne Sentimony: Mida sa tead oma piirkonna arengu ajaloost. Mis ajaloolised ja geograafilised mälestusmärgid olete eriti huvitatud.
Avasta § 2.
Tehke päevikus kirjed.
7.Refleksia (kokkuvõtete kokkuvõte)
Hinnang.
Analüüsige oma tööd õppetundi ja hindama ennast.
Verssi õppetundide fisministid
Fismini silma
***
Üks kord - Navalo, kaks - paremale,
Kolm need, neli - alla.
Ja nüüd ringi me vaatame
Paremini näha maailma.
Vaata lähemale lisaks,
Silmalihase treenimine.
Vaata varsti me parem
Veenduge nüüd!
Ja nüüd klõpsa veidi
Punktid silmade lähedal.
Me anname neile palju palju
Tuhande korda tugevdada!
***
"Rain"
Esimene tilk langes - kork! ( Sõrme peal näidata trajektoori
Ja teine \u200b\u200btuli jooksmine - kork!tilkide liikumised, silmad üles.)
Me vaatasime taevasse (Vaata üles.)
Tilgad "Cap Cap" panna,
Märja nägu
Me pühkime neid. (Pühkige "nägu kätega.)
Kingad - vaata -
Märg teras. (Näita oma käed alla ja vaata läbi silmad alla.)
Õlad on käituvad
Ja kõik tilgad värisevad. (Õlad.)
Vihma jooksmisest,
Juhendaja all. (SAT, konn läbi silmade.)
***
"Köögiviljad"
Eesel läheb, valib,
Mida süüa esimene ei tea. (Ringi ringi ümber.)
Üles korrupid Küpseta äravoolu,
Ja allosas kasvab nõges,
Vasakpoolne peedi, parempoolne pükslane,
Vasak - kõrvits, õigus - jõhvikad,
Alates allpool - värske rohi,
Ülalpool - mahlane tops.
Ma ei saanud midagi valida
Ja ilma tugevuseta maapinnale. (Grill silmad, siis friti 10 korda)
***
"VARVARA"
Uudishimulik barabara
Vaadates vasakule ...
Paistab õige ...
Ja siis uuesti edasi.
Seal on veidi puhata;
Kael ei ole pingeline
Ja lõdvestunud ...
Ja Barbara vaatab üles!
Ennekõike kaugemale!
Tagasi tagasi -
Lõõgastav kena!
Kael ei ole pingeline
Ja lõdvestunud ...
Ja nüüd vaatame alla -
Kaelalihased pingutasid!
Tagasi tagasi -
Lõõgastav kena!
Kael ei ole pingeline
Ja lõdvestunud ...
***
Silmad peavad lõõgastuma.(Poisid katavad oma silmad)
Vaja hingata sügavalt.(Sügav hingeõhk. Silmad on endiselt suletud)
Silmad põgenevad ringis.(Silmad on avatud. Õpilase liikumine ringi päripäeva ja vastupäeva)
Mitu korda vilgub(Sagedased vilkuvad silmad)
Silmad muutusid hästi.(Lihtne suletud silmade sõrmede puudumine)
Vaata mu silmi kõiki!(Silmad avatud. Laia naeratus näole)
***
Long venib õppetund
Paljud sa loed.
Siin ei aita,
Kuna silmad on väsinud.
Silmad peavad lõõgastuma
Tea sellest igaüks.
Harjutused täpselt viis
Oluline meeles pidada olulist.
Harjutus üks -
Raamatu lauad.
Harjutage teist
Korrake mind kergesti.
Ma ei saa avada ja avada
Treeni oma silmi.
Me tegeleme igapäevaselt,
Korda neli korda.
Harjutus number kolm.
Teha koos meiega ja vaata.
( Istung, pange oma käed vöö peale, pöörake oma pea paremale, vaadake parema käega, keerake pea vasakule, vaadake küünarnuki vasakule käest, seejärel istuge täpselt)
Korda viis korda
Lõõgastavad silmalihased.
Neli treeningut
Mitte enam raskem kui maailm.
Tähelepanu alustatud
Ja selgelt täita
(Istung, vaadates tema ees, vaadake tahvlit 2-3 sekundit. Tõmmake vasaku käe sõrme näo keskjoonele 5-20 cm kaugusel silmast. Vaata pilk Lõpp sõrme ja vaadake seda 3-5 sekundit, mille järel käsi madalam.)
Korda 5-6 korda,
Kõik töötab välja.
Harjutus number viis
Vajadust teha selgelt.
(Istung, tõmmake käed edasi, vaadake sõrmeotsikute näpunäiteid. Tõstke oma käed üles - hingeõhk, järgima silmade poolt käte, ei tõsta pead, käed madalama - hingata.)
***
"Rainbow"
Oh, kui kaua me kirjutasime,
Poiste silmad on väsinud.(Valage silmad.)
Vaata kõiki akna,(Vaata vasakpoolset paremat.)
Oh, kuidas päike on kõrge.(Vaadake üles.)
Me sulgeme silmad nüüd(Sulgege silmad peopesadega.)
Klassiruumis ehitame vikerkaare,
Up Rainbow läheme(Vaata kaari üles-paremale ja vasakule.)
Paremale, vasakule, paremale
Ja siis me kiirustame(Vaade alla.)
Bug alla tugevalt, kuid hoidke sisse.(Sulgege silmad, avage ja frow neid.)
***
"Butterfly"
Magasin lill(Sulgege silmad, lõõgastuge, lõõgastuge silmalaugude massaaž, mis on nende vastupidine ja selle vastu.)
Ja äkki ärkasin(Valage silmad.)
Ma ei tahtnud enam magada(Käed tõsta üles (hingata). Vaadake käed.)
Fikseeritud, venitatud,(Käed painutatud negatiivne külg (välja hingata).
Üles ja lendas.(Loksutage harjadega, paremale ja vasakule.)
***
"Magical Dream"
Cilia langetatakse ...
Silma sulgub ...
Me puhkame rahulikult ...
Sleep Magic jääb magama ...
Hingamine kergesti ...
Täpselt ... sügav ...
Meie käed puhata ...
Puhkus ... Sügake magama ...
Kael ei ole pingeline
Ja lõdvestunud ...
Huuled on veidi avatud ...
Kõik on imeline lõõgastumine ...
Hingamine kergesti ... Smooth ... sügav ...
(Paus.)
Me puhkame rahulikult ...
Sleep Magic jääb magama ...
(Valjem, kiirem, energiline.)
Hea lõõgastuda!
Aga see on aeg üles tõusta!
Tugevad nukid suruvad.
Tõsta neid kõrgemale.
Pot; Naeratas!
Kõik avatavad silmad ja püsti!
***
"Merry nädal"
Kogu nädal korras
Silmad teevad laadimist.
Sisseesmaspäev
Kuidas ärkvel
Silma päike naeratus
Vaadake rohi alla
Ja tagasi kõrgus.
(Tõstke silma silmad üles; alandage neid alla, pea on fikseeritud)
Sisseteisipäev
silmad vaatavad
Vaadates seal - siin
Mine vasakule, mine paremale
Kunagi väsinud.
(Keerake silmad paremale küljele ja seejärel vasakule, pea on statsionaarne)
Sissekolmapäev
Me mängime zhmurki
Raevukas silmad lähedal.
Üks kaks kolm neli viis,
Olgem avatud silmad.
Jugging ja avatud
Nii et me jätkame mängu.
(Sulgege silmad lähedased, et võtta kuni viis ja laiad avatud silmad)
Kõrvalneljapäeviti
Me vaatame ära ära
See ei ole selleks ajaks kahju
See lähedal ja mis kaugel
Silmad peaksid kaaluma.
(Vaata otse enda ees, pange sõrm 25-30 cm kaugusele silmadest välja, tõlgige pilk sõrme otsa ja vaadake seda, jätke kätt välja)
Sissereede
Me ei vaigista
Silmad jooksis ringi.
Peatus ja jälle
Teisel poolel joosta.
(Tõstke silma silmad üles, paremale, alla, vasakule ja üles; ja tagasi: vasakule, alla, paremale ja jälle üles)
Kuigi B.laupäeval
Väljund,
Me ei laisk sinuga.
Me vaatame ümber nurga,
Õpilaste käivitamiseks.
(Et vaadata üleval paremas nurgas, siis - alumise vasakusse; tõlkige vasakpoolse nurga ja alumise paremale)
Sissepühapäev
magab,
Ja siis lähme jalutama,
Ahelda silmade
Vaja hingata õhku.
(Sulgege silmalaud, massaaž neid sõrmede ümmarguse liikumise abil: ülemine silmalau nina välisservale silma peal, alumine silmalaud välisküljest nina, siis vastupidi)
***
"Bridge"
Me sulgeme silmad, see on imesid(Sulgege mõlemad silmad)
Meie silmad puhkavad, harjutavad(Jätkake suletud silmade seista)
Ja nüüd me avame neid, ehitame silla jõe kaudu.(Avatud silmad, vaata silla)
Joonista täht "O", see osutub lihtsaks(Silmad joonistavad tähe "o")
Üles tõsta, vaata alla(Silmad üles kasvavad, langetatakse alla)
Parem Vasak (Silmad liiguvad paremale ja vasakule)
Alusta uuesti.(Silmad vaatavad üles ja alla)
***
"Dragonfly"
See on see, mida dragonfly - nagu silmade herned.(Sõrmed teevad prillid.)
Vasakule, tagasi(Silmad otsivad paremale.)
Noh, nagu helikopter.(Ümmargused silmade liikumised)
Me lendame kõrge.(Vaata.)
Me lendame madal.(Jälgige.)
Me lendame ära.(Vaata edasi.)
Me lendame lähedal.(Jälgige.)
***
"Jänes"
Porgandi tõsta üles, vaatate teda.(Vaata.)
Lihtsalt vaata silmad: üles ja alla, paremale vasakule.(Silmad jälgivad üles ja alla, paremale vasakule.)
Ai-jah zainka, osav! Hirm vilgub.(Silmadega vilkuvad.)
Silma sulgub.(Silma suletud.)
Porgandi bunnies võttis, lõbus tantsis nendega.(Hüpata nagu bunnies).
***
"Kass"
Siin on aken avas,(DIL Asetage pooled pooled.)
Kass jõudis karniisile.(Mimic pehme, graatsiline kass kõnnak.)
Vaatas kassi üles üles.(Vaata.)
Ma vaatasin kassi alla.(Jälgige.)
Siin on vasakpoolne.(Vaata vasakule.)
Ostetud Muh.("Muhu" välimus vasakult õlast paremale.)
Jõudis välja, naeratas
Ja istus karniisil.(Lapsed on Squatted.)
Silmad jäid paremale,
Vaatas kassi.(Vaata otse.)
Ja sulges need Murchanyas.(Sulgege silmad kätega.)
***
"Swing"
Meadows on kiiged:
Üles alla(Vaata silmad üles, alla)
I kiik
Üles alla(Vaadake üles, alla)
***
«
Metsas "
Päike läheb ringi(Pöörlev silmade liikumine)
Dormle hirved.(Silmad suletud)
Me läheme teiega nii heinamaaga vaikselt vaikselt.(Avatud silmad)
Me oleme avaldatud servas ja leidsime tee.(Vaata alla)
See on nelikümmend peal(Vaadake üles)
Nokk puhastab taga.
***
"Morning Watch"
Hommikul, kaste tilgad: kork, kork, kork.(Vilgub kolm korda)
Nagu helina kella: kork, kork, kork.(Vilgub kolm korda)
See sai kuiv ja soe: kork, kork, kork.(Vilgub kolm korda)
Nii hommik aegunud: kork!(Pilkutud üks kord)
***
Oh, kui kaua me kirjutasime,
Poiste silmad on väsinud. (Valage silmad.) Vaadake akent (vaata vasakule - paremale.) Oh, kui päike on kõrge. ehitab vikerkaare, mine vikerkaare juurde, (vaade kaarile paremale ja üles vasakule) paremale, siis ma pöördun vasakule ja siis me tõmbame alla, (vaatame peal. (Ummistage silmi, avage ja peer neid.)
***
Käed taga taga, juhib tagasi. (Sulgege silmad, lõõgastuge.) Laske silmad ülemmäära uurida. (Avage silmad, vaata üles.) Heads Omistage - Vaata lauale. (Down.) Ja jälle üles - kus on lennata seal? (Up.) Silma pööratakse, otsige seda. (Külgedel.) Ja lugege uuesti. Natuke veel.
***
« Kunstnikud "
Me hoiame oma silmi.
Circle on suur!
Me joonistame akna
Ja suur logi.
Joonista lifti sörkimine:
Silmad maha, silmad üles!
Igaüks ummistunud: üks või kaks!
Head on ketramine.
Me pomorley silmad
Garlandi keskel.
Me vaatame otse ja edasi -
See kiirustab lennukit ...
Kui vilgunud, kaks vilkunud -
Meie silmad puhkasid!
See töötab laudade lastel "Joonista" ringi silmade kaudu,
ilma juhtideta
"Joonista" aken
"Joonista" logi
langetage oma silmad maha, tõsta oma silmad üles
kindlalt ummistavad silmad (3-5 sekundit)
peep oma silmad 3-5 sekundit.
{!LANG-658c18d4550766e36925d2f7702b357d!}
peep oma silmad 3-5 sekundit.
{!LANG-03fba345e737a1b481bb36e7283c0e04!} {!LANG-228bc692bde79d1ae3966fd165064590!}
***
{!LANG-384d872651a9e6957a53ccc4d67829fc!}
{!LANG-f4973a37936688abac2b923352d83f19!}
{!LANG-cdb3e58873fb153bc826801e324c26bb!}
{!LANG-ae7c2b071dbd3b3b851783c951b19942!}
{!LANG-781e25c707565b1b7595f998a1b1d5fc!}
{!LANG-fdee8626eefb6da4be3484d90a698b93!}
{!LANG-23cc699bfd0d54881e6869d8fcf1c762!}
***
{!LANG-1baf2b0de60f96bca548f25db62fb5b9!}
{!LANG-5432a62f94f3eabdc2747f370c0e83fb!}
{!LANG-9118721d950f437ac14b23ae411c3dfa!} {!LANG-3e9c0c312913cc783f7d91b54574f753!}
{!LANG-05a4cbb79f4a42f734d15a8c90c6877c!}
{!LANG-38c5986b49afa3c8c7db0fa1ea966632!}
{!LANG-70ada6292ba808fc9a8bc4f77d9581e1!}
{!LANG-c33110af046e6beb4c6c807f9acaef38!}
{!LANG-ce80a9c5829d2189911e20d1fe39b923!}
{!LANG-a247931a64d19f37f53b57984d9d405e!}
{!LANG-01dd7e7a10f6639c83fe5ef523ed4ebc!}
{!LANG-71005f04bcc3c0f3610f985c490fc10d!}
{!LANG-20e0fb79afcce08996b0083a4b5bbda5!}
{!LANG-d5f07366613691767530c7b7204b4fa1!}
{!LANG-3d94e3b5d45723e25a7936c78e9c062d!}
{!LANG-ee1c97c40f6b7a632ddbbeb82e035932!}
**
{!LANG-1662cef2e761c792178d0d23dcb04f0a!}
{!LANG-8c66cfe20496068075b103174370fd46!}
{!LANG-20446cc5d83ede7a36b04ad8237bdeee!}
{!LANG-d9a5fcd2e7776d8532c0b427bc95e7d4!}
{!LANG-5a29c1d4fc577fe7a62fd2cf46fd149c!}
***
{!LANG-5bc832774d55154c42c4386a32803939!}
{!LANG-698c358929cec6138856398ae9383b59!}
{!LANG-191382c8a9f4d0708eec4192b4d01023!}
{!LANG-c57a131ed35a8bc588168e598a25acf6!}
{!LANG-f5449b6c05cba79d73162c38628aecbb!}
{!LANG-2ff16a47d3d968270d14219169e32bbb!}
{!LANG-f7aed7aea25b43b57b73bbb32685012d!}
***
{!LANG-c12e1624d4ad49abd025d31efc82638b!}
{!LANG-45b8dc40f5f41d44e8606d524ab4a4d0!}
{!LANG-67f176a74771ecb8599889fda0cf9f4c!}
{!LANG-e0e92aa0f028c8878380fb05025d8ee1!}
{!LANG-08128757ded0b8a53869e5cc5565df5f!}
{!LANG-dd5b035391c8287cb6a2d3eba4caa11f!}
{!LANG-f82100dc0d3cce6fdca07ffc7b3dafbc!}
***
{!LANG-4402625d2fb0b373f85e16ca8fefbe7d!}
{!LANG-4d21b98951f84d3e3be266d5e0c9995d!}
{!LANG-52ec70bd89f080dc380733744d514a7a!}
{!LANG-be94a5df3093df5126ac6df43dc2941f!}
{!LANG-57b7b6e37c5a0f0f68753314dc56f7f7!}
{!LANG-3d5581f7d1eeae944fe5eef8174e0a4c!}
{!LANG-58f4d76e129b8ce1353a6370f32515fd!}
{!LANG-0243a425a1a69ca09e9687b9234edcc6!}
***
{!LANG-cdaaa5dbdb9ca2554f19d32e858a61db!}
{!LANG-0aa2ade09bb95e72fdebae0a32349693!}
{!LANG-9d517a15048bccadc2804b0064d59185!}
{!LANG-a0bfd785e92a86341ea0946c55f2143c!}
{!LANG-091dfe66747cb9f3c074dd3bdb05317f!}
{!LANG-567ec5b32cc192fbb2f47a54c92a8eb6!}
{!LANG-1f63bd6f681f3782a476242f23d87b33!}
{!LANG-f3972e7e6495c6381680c9da2c2df9a1!}
{!LANG-aa6a35404f1225a01d0617a4eb0831b7!}
**
{!LANG-d1a3d55c6e9506f5982ae08ac8851234!}
{!LANG-d1ed2d464fb7eab6a14f9a8b1f89d1f8!}
{!LANG-87f925567d348852d3d2b0c479100d30!}
{!LANG-3d336ef65ee01a31407ed1d5f2861859!}
{!LANG-4bfbb5dd368a485682dee9fa4f8d546b!}
***
{!LANG-33fb13b473cd61600aaf4c4db564db34!}
{!LANG-023c902b0c5ca81176dd7be2e4f75ec4!}
{!LANG-c1b520b27c911d11793d741dee47e510!}
{!LANG-a75b97ca5da4d523af16c680a0156568!}
***
{!LANG-d555956a1aa5e441a4fcb624411dc319!}
{!LANG-ef7bda2c29d1e04126512ac58ae37b8c!}
{!LANG-c1b520b27c911d11793d741dee47e510!}
{!LANG-67dd5dab8bd93b6b4f02f2d2bac5b17c!}
***
{!LANG-a3dd130fab9fc49f97cb1e15be904306!}
{!LANG-50dac1fbeeb7333251befb41fe6ee9db!}
{!LANG-515ead776ec0528bbd75491918497154!}
{!LANG-9aa035a2bac1de4674e94dbfd804b56b!}
{!LANG-35e09170c1a518793bed7d0551463752!}
{!LANG-7564a8613032792effc6d7671226996c!}
{!LANG-27819dec8a1602a6705b7c03c0270d64!}
***
{!LANG-7f91a95c3603d9e92b5be0ff7475fff5!}
{!LANG-ef643d6bb58c3435661e9c7b6bb16c24!}
{!LANG-7564a8613032792effc6d7671226996c!}
{!LANG-6263dc21f3a8ece62384d8e3d90e2dd2!}
{!LANG-7564a8613032792effc6d7671226996c!}
{!LANG-cd65857137ddd966d233693230c08953!}
{!LANG-9c373665cebce76c1990de9c3f8ca86c!}
***
{!LANG-33fb13b473cd61600aaf4c4db564db34!}
{!LANG-023c902b0c5ca81176dd7be2e4f75ec4!}
{!LANG-c1b520b27c911d11793d741dee47e510!}
{!LANG-6030df11fedc4479360140b9558bd64c!}
{!LANG-d555956a1aa5e441a4fcb624411dc319!}
{!LANG-ef7bda2c29d1e04126512ac58ae37b8c!}
{!LANG-c1b520b27c911d11793d741dee47e510!}
{!LANG-777c08e5069fce4bd6d7c6746183602f!}
{!LANG-837a704bd7aae7ad749901c5aa491c66!}
{!LANG-ed8064d3d3c7cd24ad4291c6dec55db9!}
{!LANG-51857197b038ebaed27378216551f6f9!}
{!LANG-799d80d19affb4451660df32b7b38a18!}
{!LANG-0bb4fad574dfac128f0b7b2431873b46!}
{!LANG-442ecb2dece56522b5789a8ed4d7be55!}
{!LANG-1c04f3e5e7b16c13dc972f85a751631d!}
{!LANG-b202d5cc95be1c650192506621667d34!}
{!LANG-3cbfd9c9ac145d32107384eb4a6b4bff!}
{!LANG-3c278191b70a2ab2affc0129ca4f5adf!}
{!LANG-87651032f27e40512d4426fa9a0399ae!}
{!LANG-cd31963324a059f4d6cc7f5ac727878e!}
{!LANG-7a2dd108a6ab39f9477efe7cece0553b!}
{!LANG-56c07c0a569dda0cb9c3438005551da9!}
{!LANG-41bb7729721d03c227ef6f6f327ef59f!}
***
{!LANG-7d97549b0153ec398673f6b7b455e958!}
{!LANG-7096c36efe90f4654053e3646d80a43d!}
{!LANG-708e1b333add16e5b30c067aea42a1e6!}
{!LANG-038a34666857fc6dfcc97141fc74c7e2!}
{!LANG-038a34666857fc6dfcc97141fc74c7e2!}
{!LANG-fa601ea8d4af79877fb77814f915891e!}
{!LANG-781996d5b6041d519b49dae6f6fefc47!}
{!LANG-1580ba06d8125455ccad9c9133af3719!}
{!LANG-df351dc31bcce3f17867a77c5f3deff6!}
{!LANG-4a61bf2cd353d5b9cabdf1433403fcde!}
{!LANG-f8663cfc131ee6583157a95b42314522!}
{!LANG-a582cac999cdab0b2cc4b836c34c2c14!}
{!LANG-6bdd14d1cadf6c43405cff56fa936085!}
{!LANG-1d84917d583b0c0b126b714f5a5ea823!}
{!LANG-b01fff2e3e83f89020b7edb4389e2c66!}
{!LANG-8d37376766c17caed2082b9056a7a333!}
{!LANG-33aecdf78e3e2ec6c3871424a3a64970!}
{!LANG-a0909db983862e0fb3122ecfb1512892!}
(Kõndimine asemel.)
{!LANG-eb3b09fc58a3314c4a3ecc2536f76691!}
{!LANG-507cbfbbb4dff1611217be8b2c43da3e!}
***
{!LANG-a8151c8858d0ab51246ad54054b2e3b9!}
{!LANG-af9d38fb4b3c98215237c361ed89532a!}
{!LANG-cbd713a60f7887e4a9f0ce7d9b98e654!}
{!LANG-67cf3ffa638b856b5b6b81957eefeeb6!}
{!LANG-f9284e1ba3d0865fc8515cbf27d95326!}
{!LANG-329cdc90f923a250e74c9cfb4cac30f1!}
{!LANG-112cecba8de27253f8a99f02b0d8dfa9!}
{!LANG-f6d5a5a84522b34fc35a6abd6eac2da6!}
{!LANG-78182b4e58f672514dbc41df68621cde!}
{!LANG-e994f3bca5d2e8ff45d95e7f256626b5!}
{!LANG-d53be0a9e99b9a39eb52fc6e6407d24e!}
{!LANG-221fb45cedd6e46370cf9092cee36766!}
{!LANG-f0852b800386635ec84c611f3bb0c4b3!}
{!LANG-081b31544a6c3ab71c5061e3954cc09d!}
{!LANG-b86d3c21c6466db9d4e408a3191644b7!}
(Squats.)
{!LANG-5e4a73b9516f3b2b666fc265e890b275!}
(Kõndimine asemel.)
{!LANG-f28d865791d5ae242bf20836eb08d9dc!}
{!LANG-507cbfbbb4dff1611217be8b2c43da3e!}
***
{!LANG-57c2e2ff9b7877b8f01a9d2bae285424!}
{!LANG-a7c73937d09c7b17631907fdb47384ed!}
{!LANG-d6445a7b56039ccb53fb99e3d410e198!}
(Kõndimine asemel.)
{!LANG-b98326b3ba5dd9ffc6fbb03b46bfc2ba!}
{!LANG-d67818ec51500677afdf595a4a568bee!}
{!LANG-9534c53d0b1ac915ce5b66a479c8a3cf!}
{!LANG-c63fa58a3539da081fc55a1c07fbbac6!}
{!LANG-16df80a9fe31611f70ecb2076eda864d!}
{!LANG-bca37a0caad9f29e8f1b75aa17f3999c!}
{!LANG-d9b93b31b169e67a0d5aced50e5ee5ec!}
{!LANG-6fd2ea628c218512d9af3bb3f30ff099!}
{!LANG-97e3fb6b80d9a8629660403c949bf42b!}
{!LANG-106db5097e61e93259efd065a30f5a3d!}
{!LANG-5fcd3636ccbd7498f8e51f3bc7099c73!}
{!LANG-5c5a2da910ae80337ba7fd69caf2194f!}
{!LANG-51ad559992b449c13b78a34867efafc4!}
{!LANG-2af31f807f821e14916e3499bcb12a3c!}
{!LANG-b40ef9006070b72f81c9cfc5d827eb20!}
{!LANG-650f689808e57ecc660fa4f302f4ad67!}
{!LANG-5269cbfa1c9c66a74ac138baab8e2b03!}
{!LANG-507cbfbbb4dff1611217be8b2c43da3e!}
{!LANG-94b2c4cf6df3d9ae70e6f0b17bc985ca!}
{!LANG-c3464cf0b4ca7db262699b64dd5ec650!}
***
{!LANG-f67298921c89e7750bd9ec95f228773e!}
{!LANG-1563197e6b52063be2e56f69ff39e4cf!}
{!LANG-10942bc9a187b964f916f0cfa09882a2!}
{!LANG-26719797a60c88bd19833c8f539f31ad!}
{!LANG-46cbe53967ea878fb4c67b6f2f5d565b!}
{!LANG-ed06877784a766c620bbf81fe2b59866!}
**
{!LANG-351d9ee691e2f34e5a87dac04d04d63d!}
“
{!LANG-64bc835b2178182129d10d94797fb549!}
{!LANG-a7b3a03fe3ef6a4dd209d1f9934d2850!}
{!LANG-86b2627701c3aff896bf2cd51f6438d9!}
{!LANG-7427bb8d5cafb0360444eb787ddbd6b9!}
{!LANG-8c97f6287ffed2b4dca6e4697e90173c!}
{!LANG-8f6f5c12b8f101bd9c33e563639d6229!}
{!LANG-9e98384127373def0ee33e00eb32e132!}
{!LANG-47d39d27b9a0acf88bb0562cb122757d!}
{!LANG-e6d81778729896b8badf725af2bd034f!}
{!LANG-bb544d3430c5cbe7c0894e38d84decc9!}
{!LANG-89c877053a15c80063519bf538aa4c7f!}
{!LANG-3c3abedc084c99010bf42b94a2b25505!}
{!LANG-9e03f5a8e4bbc9ed8041560a84176503!}
{!LANG-717dbf22c7ba7bcce0f791def838e0f5!}
{!LANG-567eea24c4e8a158eacba47875619bd1!}
{!LANG-0306157ca7649415ee56c115e4f99093!}
{!LANG-38e0bf67838abade31ec4aea17df9601!}
{!LANG-a872ac53b10949dabce62757f177eb3d!}
{!LANG-70c1bdbeca066e9cf7453a1e9d9a2c8a!}
{!LANG-18906ed61a01f2b2716d28c5175667ac!}
{!LANG-1898600825382e5bcb430c42b4f38ca2!}
. ***
{!LANG-74f3d1465bd66d8010383983351b1732!}
{!LANG-eb1d67de4aeb7affa9adc78492f0b0b7!}
{!LANG-a7110d61ed6cf88932f59af491e8cad9!}
{!LANG-34a3bd063d8a21ad4d03072da67ee9e1!}
{!LANG-c2f8e3aa3cecf3781b9fd17869c4ca72!}
{!LANG-a9bf5b42a5b5fcd42fd2e595d23376f8!}
{!LANG-afd368b318f17a9437db4b9581e45b60!}
{!LANG-4a2a1c76f83e17699bbcadc2e0c0256b!}
{!LANG-9af4b38f65eb8e93d5b91a86afbe4ee7!}
***
{!LANG-a0561de43c12fbf26d04eb1e28e39093!}
{!LANG-252dcc29b94b1c03a17c91a86b89fcd3!}
{!LANG-a4702bdb230df6bc88e099fccec549c4!}
{!LANG-c70fb38dbfb87de63e1df14e9dba4a0e!}
{!LANG-70f988fdeaecb01c60e675556abe2d65!}
{!LANG-408a9fdbadd707741b848be886a242a4!}
{!LANG-18df145732ef94f4b57a6e93eb011d19!}
{!LANG-7588a4ee004b5c91e684fc6be57cbc54!}
{!LANG-308d38d55d79ae05341551a7d058a9a1!}
{!LANG-4bcaa8c39be61553d91b289117baf30b!}
{!LANG-0f52cc370fa14ca7c8708232b6814322!}
{!LANG-9de4d844387c732e5d766d039ff26374!}
{!LANG-f2a9085fd1f2d485b7c0db3237229525!}
{!LANG-ff6f1963fffe0f813712f5e44ff9bc6c!}
{!LANG-5da4d72d176de3e8cd2b674eb0729b23!}
{!LANG-c961b746d38325e9588ecb3285dac21d!}
{!LANG-755d8b261f070caa2b4930f22b767d54!}
{!LANG-c0566763ec090df491b11c1392bc62f0!}
{!LANG-e5928fc55d530e770182d94719c5a3cb!}
{!LANG-8730f50baa4201a0c262c74f2922e135!}
{!LANG-27a803d88d70ca0663d4134a45255339!}
{!LANG-48d88a3d274509c882dd700b80f8aa94!}
{!LANG-1d7ffb652af839b3899f5c59d5960316!}
{!LANG-e8c1e3fd52bcaeac93447259d17c49fa!}
{!LANG-8fea52a0135a582805261484de4c7b66!}
{!LANG-f1916b7b8e00b112116e2205d8399559!}
{!LANG-436f225e59a7081c9da6b0266ad85e36!}
{!LANG-4b94d0116c6961d21c63b9e028c33f8f!}
{!LANG-7defe9ccc8fbeeee2a2cbf7bff4b0268!}
{!LANG-aa60b43658538acf48e2185c6db20df1!}
{!LANG-ef3d0bbd5b6ed963945ee25ca16dfa3b!}
{!LANG-dffed55ba0c18f1caa82f7fd983245cc!}
{!LANG-9475fb349ee1d0f4b581b50c7f115441!}
{!LANG-ac655ea6ae5345873a70d96371592e9e!}
{!LANG-746359b96f48492989fbe4a146c100f1!}
{!LANG-7739f4927f38591fb391eee96101278f!}
{!LANG-6ffd085a8a5d86820219b51efc981237!}
{!LANG-01c376601aa0cf5b27771d2abd0850b5!}
{!LANG-2defbd13c01d616d9aaa3b98904510e6!}
***
{!LANG-c03597e1fcedb998c85c0d7821afadf4!}
{!LANG-99fff02eddbb000579a3ab6022aabb33!}
{!LANG-d5ab0b152a291bedc982b035160f31a0!}
{!LANG-c8ec1172c64d3c93e93bda86bdb8a6ff!}
{!LANG-b97de74afd64f18524c0d70570ae51be!}
{!LANG-86397104b0a06e6d75fb5bfc42ffd552!}
{!LANG-40b0f6811d3d80fdc8f76c1be8802e62!}
{!LANG-811919e16f808daf1171b5028b2d8511!}
{!LANG-c650ea5f9461961db7918fa6a0c3c0da!}
{!LANG-97c6128a1796cb738b86fcd829fa154f!}
{!LANG-e9a8d4614a6ca3b21c0458b3f79d93a5!}
{!LANG-b15e870e2a6d6c18747ae0e7f92a1d92!}
{!LANG-00a8c56a6be8a9e73b7c20dc33f6ec3c!}
{!LANG-6ef66d7ff776972f0c235a41b0d3ef4e!}
{!LANG-76e97d69b5a452152fd4a577f65aa3d8!}
{!LANG-0edcf8fe497ba9a139e2bdbb7937ddf0!}
{!LANG-233de98a7573061e98c78c39d0b2c80d!}
{!LANG-5cc165681ce68fadda814a3a494428bc!}
{!LANG-d22ff60e4d5f545d5b201ad5da458015!}
{!LANG-ee32e4a9b7b7bb322f6cd6e5e46fbd72!}
{!LANG-db7f0a4b97b47432b27c2205996744f4!}
{!LANG-9982d8f3066ae3ecb6c1e95fb15dcf34!}
{!LANG-770810e22f4cbcf6a6212c285326ca49!}
{!LANG-e318cb8d851056bcfb9f74ce9861e21c!}
{!LANG-0131987256f4c4da001a6f766b5473a0!}
{!LANG-c99f1baa234d959c76a2894f13df3327!}
{!LANG-4c3f7037d15a2459d7fdfc504e4a9aa1!}
{!LANG-c831118b33644cdcef7d83c367af73c6!}
{!LANG-cf630f290724d6ec69644dca786b1e32!}
{!LANG-a2e35ed1ff2e06ae9bb314a59cb00885!}
{!LANG-63af93da77bbacc7b0bd309c1d2fd046!}
{!LANG-8b44c7dcb01e1c1ac91a866a462854cb!}
« {!LANG-d0edad7a2c89f14b9743814b9186905f!}
{!LANG-4328ff1212e4c6adbc70d7ba435db638!}
{!LANG-81356a001baa87e88f2d7fd518e7f8ee!}
{!LANG-1881566e64aa5210729c4293f5216bf7!}
{!LANG-979236ec63af79ba7c5d45775448289a!}
{!LANG-214f23cfebe33559a815a4b205c03759!}
{!LANG-0a3d7d8aecdc3b0b3ce4c87a55f3eeab!}
{!LANG-34f5685ce11d897f20c7815793c21653!}
{!LANG-d0a395249e81c903896c201018110ebd!}
{!LANG-ec5f897c863b1b4aca1909141e14e125!}
{!LANG-44cd9b85fde1b6a0ba2586d48fed8d31!}
{!LANG-39fc030449332c08b6a28e2eb341c2d1!}
{!LANG-7b0f98ec60b0813fb3178779452b0dbf!}
{!LANG-064af1b3f7e5b9e7b2141aaf95cb28f6!}
{!LANG-0a6ee30e6cd4646a91517e755875200f!}
{!LANG-517478690ec3220e4d5e60104c07ee87!}
{!LANG-b5ac49dc6f44c0588f7f418dc0f7f8aa!}
***
{!LANG-8d34d13f0e9129b1607b9a8bdd29add6!}
{!LANG-2c9a95c188863d380c86c7fe5d093200!}
{!LANG-05973834688bce36def066707767539e!}
{!LANG-ff857e410b5d7f40533fd0fca209ad28!}
{!LANG-cdd5c6e76f65d4f2bc49e8e7b35785ce!}
{!LANG-570098b4807ad987848f8370b0bbfcc2!}
{!LANG-8434837fd366704c833f7795f1555631!}
1-2-3, 1-2-3…
{!LANG-1104679026f2a038703566033607a494!}
{!LANG-22acd1a04cec7cb62013cfa811c62894!}
{!LANG-222c33d1a1b89a02f138223601ca40b9!}
{!LANG-2992f1c84c1e3744b0460be5ad533ec2!}
{!LANG-0e37d34409e8324ee7a19a6d6523ee16!}
{!LANG-50bd582261a8a608b7168eb5e54596d5!}
{!LANG-b7162bfc69bd4431bccc842531d6108b!}
{!LANG-c198cc49bc85f92a3767a8e96b3bdc76!}
{!LANG-6727aedae6dda74c83c3440efec79e95!}
{!LANG-914a221c156c4400f97c3a9bb330f788!}
{!LANG-086df81fea9fb6774d70d952483b1cc7!}
{!LANG-57a94a08a4b868fbe750be415b989fdd!}
{!LANG-d3e24cef2bf71ea61a7d56f7c31a2b9f!}
{!LANG-ea3ce01f62f57185e63eb1aac1c4ebd8!}
{!LANG-8256f9d30c1ac208d0c3cd0a39bd8195!}
{!LANG-bd9bfd08623d7aa1f12c378b7262790c!}
{!LANG-78a56e7b98922d0a614ddfa0c16c4660!}
{!LANG-3fd1818359c026a8e3617787eeb21021!}
***
{!LANG-721c9bb0f294737540dcced56896e784!}
{!LANG-d03c4ece41adb2afb07f19f3166428cd!}
{!LANG-47f2f8781ec032d98333251c40f9ff26!}
{!LANG-d0b20fceb2de8089f84f127718279423!}
{!LANG-c93b81ae6a016dbd37d0303358ce3327!}
{!LANG-9d5541194daec60bb25a880e4d953f44!}
{!LANG-4a2f5fe4195575b02e3cb6fa3f8828d4!}
{!LANG-251787ac3a5763aea165ccdc4e4cd7ea!}
{!LANG-16bf0d51d1eac262b825b7930d2df93b!}
{!LANG-eec147e8d5204e5dc23d8823a5876eca!}
{!LANG-c014f00fb24cdf5ca7d53e5161e9c812!}
{!LANG-2cb8d01c038437e9f1c63859f1cc6a9e!}
{!LANG-9b396a6e6be912411b96f4f6add12152!}
{!LANG-5961c8c74d6b020bdbdc69ec7e0ac618!}
{!LANG-82097071cf2cfdc2f398c0e9a3314a6e!}
{!LANG-67355d369908b63be82028c9cfa1c6a5!}
{!LANG-6568bb39eb1f85692bd5781087c7822d!}
{!LANG-a1b1418e46d15fc5b57d26a79f339ada!}
{!LANG-38c80df8da4b77c5f7500b5dd2551135!}
{!LANG-7df965d9dd79c2f2fd6418d6c5899ad9!}
{!LANG-1de4e3505ab2a05393864e7f3c9f4aca!}
{!LANG-1cf682356b31ffb52e3f09566bf874f9!}
{!LANG-32e751403a3b7a7423dbd795e8116da7!}
{!LANG-02c20659fc2a34ba7e90324b90f5f692!}
{!LANG-551c4022e66f9fb33491b63cc286653c!}
{!LANG-29359d1f444b2605c9684a625e3b2f53!}
{!LANG-fd6816817ac4d214940d51cc3fdc6089!}
{!LANG-0bc4bbb82662cbc3f09b66db76d3c742!}{!LANG-40e5f945f509fe2d4708a8003c913569!} {!LANG-d63fa6e0c0fd05eddfe4a91ed422b1e1!}(Squats.) {!LANG-d6382829abd7a456088954e422a458fd!}{!LANG-5a6b2b2b8b6035234326b8897fa44e50!} {!LANG-a2fab76bbbb5d07331631e14e0a214f0!}(Kõndimine asemel.) {!LANG-1d363cff7e0d3f29c090873284a4b6f4!}{!LANG-4e66414bef21d4ef0852a37b2246c182!}
***
{!LANG-dbd24c6ee322eb138922aeff414f620e!}{!LANG-a6f6f6f43dbbb5456ea66235cb74ba95!} {!LANG-ab609ed8362baca6a3a8d1d0d50a2237!} {!LANG-d10ee2669f066909e21e9e1b63f7ff6e!}{!LANG-0a5967204e25008706f61078fa5c7b23!} {!LANG-e974d2a675d27b6e44c6d2f2fe25d6e3!}(Squats.) {!LANG-ef34c2c90dcb72b045e0fbe1cd2f429a!}(Kõndimine asemel.) {!LANG-ba821fec0606c474af9a807b9f829f9a!}(Lapsed istuvad tabelites.)
***
{!LANG-cd1a9508875b08f58bd28513df802d85!} {!LANG-e1cae2556117ad7d734dd0ad1e163e54!} {!LANG-1e573f8e358da3e4b8e39c4ae81159c9!}{!LANG-252b0e5af35e96123f3eb40b382c4450!} {!LANG-cf0a3a6d647ed318a274b754b89d5e93!}{!LANG-fea9f4f05ef343c5d897e9345c652559!} {!LANG-80873c7ead669b802633dc45b4badde6!}{!LANG-3b243684be3f736854f10d31214cf992!} {!LANG-de533fb9407e2b829237899fba85d612!}
***
{!LANG-962582f4e8911444b4dcb88a0ceaa263!}{!LANG-97e3fb6b80d9a8629660403c949bf42b!} {!LANG-09c883bfcedb139627cfd41a089d1d65!}{!LANG-5c5a2da910ae80337ba7fd69caf2194f!} {!LANG-a3ea18ca557168c94a046500220442c6!}{!LANG-de85b9877733c0adf051286e7e872d4e!} {!LANG-47368a2cb4d00a423deeae219c98d212!}
***
{!LANG-dd063a001013e54000d1326df461528d!}{!LANG-40e5f945f509fe2d4708a8003c913569!} {!LANG-3f69319e122cdfe2b12e240526c706f1!}{!LANG-a2f5ab72223962d751971fe6e1a9daeb!} {!LANG-c7766bbd00e4ab74d2c23f92d99f0fdb!}{!LANG-991bd189a71c9d947862c08d02275ce0!} {!LANG-056f0a1716467c48442da452a448d557!}{!LANG-68015dccd2807629147dda9146a09e55!} {!LANG-b2c11c0d44a7968cf5cc574471ba5f3e!}{!LANG-6ea9424d458b87f9c8e148599041a185!} {!LANG-35c627370c4813003e56e62f382fbdbf!}
,
***
{!LANG-7c28af345f61b538c4e533e4adc89773!}
{!LANG-be5e3e52447ba0ea5c60d4da0cae5349!}
{!LANG-1fe5c60c48ca75b1900ef3590f1ddd0b!}
{!LANG-436e47545829b975a0811452442ff7bd!}
***
{!LANG-0ead377acd8442c90c80ef316182899f!}
{!LANG-40da25bba0ea2245e1f286908a63d0db!}
{!LANG-236dc03bd63dab0249ddf060924995e2!}
{!LANG-7784ab2ba302b15afc18460320cd88b7!}
{!LANG-f44850302f6b88a6fefa2e920d309a3b!}
{!LANG-c9135e020f242e2140eadb71d1d0ef26!}
***
{!LANG-9ff10170cb22591b394c678ba3cb939b!}
{!LANG-b4ee40a650a97d5132c477ba895b4b18!}
{!LANG-b42b1681a6e3dd0c7a23242a37bca5aa!}
{!LANG-f0c0f66b3d8058d39a8d2ed921f3577e!}
{!LANG-f681d81a64e438cd263a4a151705f6ab!}
{!LANG-dca96ee46044fd403b78f954bfffaae1!}
{!LANG-fb6ed4cdf0b971d35b3755228458273e!}
{!LANG-a0f9c2b6a47bf261bcd643ef4c96c7f7!}
***
{!LANG-0d5075cd465df36f589a08afe48a8454!}
{!LANG-e67339a48a0b101c4a4be49d526d0866!}
{!LANG-145bb59b4e119b35af9c8e8f1a4b53c7!}
{!LANG-048f6a689ff75afb0938860baa255828!}
{!LANG-d1b505e8c22a7484385b01482dc4b242!}
{!LANG-14560d197af25253db54c00728fbac4c!}
{!LANG-0ae3dd941b178ad7f3fec57db11645e6!}
{!LANG-ebe8e214fd6ee4d533dab2be7bbb6895!}
{!LANG-ce18d9cc9e52beebf7712fac79d057ef!}
{!LANG-3851531f9c32068b466aba02f81f91b1!}
{!LANG-4c5674e154027cd9cde26fa688304e8f!}
{!LANG-df44181f09f37b97f7e25f73106f80b2!}
{!LANG-e58baae41a39670c6c5f58ce7a13d8b0!}
***
{!LANG-1e55c81711cda3471c80827b347429f2!}
{!LANG-d1f582fb24b7fa9925867992d59f1a2d!}
{!LANG-ccdd7b773f7fa3509b95e9d5fa971ec8!}
{!LANG-df48c6d6bd1c62e0a709fff8ca504d24!}
***
{!LANG-78e96a6f62cb09c6aa33bd0686d6c882!}
{!LANG-7ed9420dcf66ff3a8f928097d17d80d1!}
{!LANG-2faf3295b2bfbeca9ef834da7d358dff!}
{!LANG-96999b99aff721e0ecdeece2be302675!}
{!LANG-0963e4b8bc0df05417cc5afd303c05d0!}
{!LANG-2238b8fed3a678e89ed84cf27fc3d503!}
{!LANG-5564bfc0d445ff642e5c4b6861928414!}
{!LANG-15808f50c177626b2301b2358bfbacd5!}
{!LANG-f69f39ff2149612c389a6937fcc03247!}
{!LANG-15808f50c177626b2301b2358bfbacd5!}
{!LANG-da180314ff72e6bbf03650f0245a71d6!}
{!LANG-15808f50c177626b2301b2358bfbacd5!}
{!LANG-79420cf7f2c617afad7d8e2ae99e99d0!}
{!LANG-a450b8f3c0b64b439c97dc8998048881!}
***
{!LANG-c409cd8309ec1ade1de809aec037920f!}
{!LANG-273c876c44ab9453f2a91fcc4c44be0b!}
{!LANG-e5a5a97ea48d04e27dd405647806118d!}
{!LANG-853884054241679de0223a254dd36cfa!}
{!LANG-9a9a306fc964d274681b3bba6d8814df!}
***
{!LANG-387cee315d6defac8633b0f7a28fd2f1!}
{!LANG-e1989da941a240c1e36f23f855721552!}
{!LANG-486e47b1b9713d04583fd849ce42cfb4!}
{!LANG-70039a8b07e5eb074aa87fbe5c5819d5!}
{!LANG-dd5a1f01ba827094d66f21ce858ed184!}
{!LANG-9e8004255b6aef3174217e1929e77c73!}
***
{!LANG-41918f9aec25c30f6941c829a7c467ad!}
{!LANG-df378960cd8593e3eac9bf3a5ad53090!}
{!LANG-805dc11053cc53cf7524d1c8969ef3e3!}
{!LANG-7a07e94cb9bf6981166ac10146ebe0c8!}
{!LANG-3a48821b4a6a0922570378b85e9ff18e!}
{!LANG-262ab4cbfeab534c6564775d9cc215d1!}
***
{!LANG-89fd63d97846ad88a2101df0921f59ed!}
{!LANG-a7793efd36e08ae6f37934aaa12bf852!}
{!LANG-bbcb388b9423f0bfe8c5ada57ced5926!}
{!LANG-c903cf1cb3409832673d03dcbc71ca0a!}
{!LANG-18a43725e90e8a01aedda627b32c911f!}
{!LANG-794f75ad48d30eaef9ddc8db28ea6f5f!}
***
{!LANG-ab16e90c001155d459f689033e39b133!}
{!LANG-ac226fcd7e511cb921182bc7b42ff70d!}
{!LANG-88ecf67d11de50ee887cafc2cbe409b2!}
{!LANG-481a547fc75c320a1ea862c863dc2ec8!}
{!LANG-4bea21d0022e74067ad023c956239648!}
{!LANG-f2ca630876ad2fd7356b421f707653b8!}
{!LANG-600affc7a00c32202d2c2adf2e596ad5!}
. ***
{!LANG-15316ad039e5b23d3a0dad2d6cda740f!}
{!LANG-0627753de13ba10bc59024c86ea57389!}
{!LANG-5427e3c386d7f24efda76274e9893660!}
{!LANG-72734f08606d5e880aad5b2eec6c77be!}
{!LANG-0a59ad42f9ac457918ab05444839f3e1!}
{!LANG-6ad03a1a6431c3148c103c6f57edae89!}
{!LANG-d51ab2346eab8995dd79a7b3b258301a!}
{!LANG-04b5ff797809dfc02412ce22d6da0ff2!}
{!LANG-4b360bd421f0dfd51e13934978f49de2!}
***
{!LANG-fe44d1e2f27498e605270d3f7f1a8635!}
{!LANG-831fd943ae4a3f5bd9f19fc206355dc4!}
{!LANG-c4d3c9e1a8a317a529c7372f16862fa9!}
{!LANG-ec2136c178ce56287d35f09d6042dfbf!}
***
{!LANG-c1b520b27c911d11793d741dee47e510!}
{!LANG-1241d280928417b1fb62b721f4facf5d!}
{!LANG-7be51b30c1c70a01bbdf99a9158616f6!}
{!LANG-0d1d5ac57061c3abcef9b95dfc2e4c95!}
***
{!LANG-23101e5ed6add83316d216935b7426d4!}
{!LANG-8eda9da9938c55a074ac107ee53e214e!}
{!LANG-27c73a4e1a175fe3c615cc66f14ff54d!}
{!LANG-449092c825b39a79d57f2b403ec92079!}
{!LANG-9ffabf33bf1c8283c3feab3ffe11c72d!}
{!LANG-24e8ff340a7e376f43c8a70a69f70941!}
{!LANG-65f94186586e464dc38481ecf593a226!}
{!LANG-b0469f8c7fd904f61684efade3789a8f!}
***
{!LANG-79c6944d0fdfd973f302641f4ef834f8!}
{!LANG-561d3813a4dcea6363de72602d8b5675!}
{!LANG-4e101a280e4fb9fd50e227e062d32627!}
{!LANG-21d1f8aa6a93583115d5db06c6dd0caf!}
{!LANG-e6ad00936698500d7cf69a0a7a1e5560!}
***
{!LANG-8419608cc5b904a86aae19aeaa30c893!}
{!LANG-77caafd716535fc01b0390093793d121!}
{!LANG-ee407c2de88b24dc266e9d18866c2580!}
{!LANG-878a89bd890a9155c8267d01c6da7376!}
{!LANG-8a52e2a9f6656a4a47bc1178be305159!}
{!LANG-003511808e12f13f1e285b5e2f86eb0a!}
{!LANG-d11b35d85c2de5217c433cd2a7ed175d!}
***
{!LANG-e2c94a22bab1d79788b0c49ec9f4b63e!}
{!LANG-3bd0fff6787d67159f39f5fad2cddc6b!}
{!LANG-d9900fd2fc6b5f917dd12e8067132575!}
{!LANG-df06e83801ea5ccbec19895291b374a0!}
{!LANG-2090c7f0e063068cf4670377b710dce3!}
{!LANG-f39735fd861f032b454b1f346f8c9e7d!}
{!LANG-9934e89a0de6cd122c5c94543407c2ef!}
{!LANG-9759e59ee862eea860424eef1a19f42b!}
3.