Mitä syödä rintamaidon lisäämiseksi. Keinoja imetyksen lisäämiseen

Jokainen äiti tietää, kuinka hyödyllistä imetys on vastasyntyneelle. Huono ravitsemus on yksi tärkeimmistä syistä maidon puutteeseen. Ei tarvitse kiirehtiä siirtämään vauvaa keinotekoiseen ruokintaan, kiirehtiä yhdistämään sekoituksia. Imetystä lisäävät tuotteet auttavat torjumaan ongelmaa ja tekevät ruokalistasta tasapainoisen ja monipuolisen.

Juoma-ohjelma

Imetystä lisäävät tuotteet ensimmäisinä synnytyksen jälkeisinä päivinä ja sen jälkeen ovat pääasiassa nestemäisiä (maito, mehut, teet, vesi). Monet nuoret äidit ovat vakuuttuneita siitä, että nestettä tulisi olla mahdollisimman paljon, mikä stimuloi maidontuotantoa. Tämä on osittain totta, mutta tämän pääruoan laatu vauvalle tulee paljon huonommaksi. Ylimääräinen vesi laimentaa maitoa ja vie siitä arvokkaita vitamiineja, kivennäisaineita, rasvaa ja proteiineja.

Maitorauhaset tuottavat noin 800-900 ml maitoa päivässä. Heidän työn "tukemiseksi" riittää kuluttamaan noin 2 litraa nestettä päivässä. Ei vain juomia, vaan kaikki nestemäiset tuotteet (esimerkiksi keitot) tulee ottaa huomioon.

Yrttiuutteet, teet

Kun valitset tuotteita, jotka lisäävät imetystä naisilla, ei pidä unohtaa lääketieteellisiä yrttiteetä, kokoelmia, infuusioita. On olemassa kolme yrttiryhmää, jotka eivät vain "tehosta" maidontuotantoa, vaan myös käsittelevät tiettyjä terveysongelmia.

1. Nokkonen. Se on hyödyllinen fyysiseen uupumukseen, krooniseen heikkouteen, alhaiseen hemoglobiiniin, anemiaan.
2. Melissa, minttu ja oregano. Nämä yrtit lievittävät täydellisesti stressiä, jännitystä, joilla on usein negatiivinen vaikutus imetysprosesseihin.
3. Tilliä, fenkolia ja kuminaa. Näihin yrtteihin perustuvat teet ratkaisevat tehokkaasti ruoansulatuskanavaan liittyviä ongelmia.

Vuosisatojen ajan todistettu ykkösresepti maidon ongelmien ratkaisemiseksi on tillin siemenistä valmistettu keite. 1 rkl. l. siemenet kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä, infusoidaan 1,5-2 tuntia, jäähdytetään. Riittää juoda puoli lasia kahdesti päivässä. Tillivaihtoehtoja, joilla on sama vaikutus, ovat anis, kumina.

Juomat, mehut

Kun luetellaan elintarvikkeita, jotka lisäävät imetystä äidinmaidossa, seuraavat juomat ja mehut on mainittava ensin.

1. Porkkanajuoma on yksi parhaista maidonmuodostuksen stimulanteista. Se on valmistettu hienoksi raastetusta porkkanasta. 3-4 ruokalusikallista (ruokalusikallista) tuotetta kaadetaan lasilliseen keitettyä, hieman jäähdytettyä maitoa. Seos juodaan välittömästi. Hunaja on loistava vaihtoehto porkkanalle.
2. Parantaa "vauvanruoan" ja pähkinämaidon tuotantoa. 100 g saksanpähkinöitä kaadetaan 500 ml:aan, keitetään, kunnes ne paksuuntuvat. Voit halutessasi lisätä hieman sokeria. Tätä juomaa suositellaan nautittavaksi 30 minuuttia ennen imetystä, suositeltu tilavuus on kolmasosa lasista.

Hedelmiä ja kasviksia

Porkkanat ja sipulit ovat maidon laktaatiota lisääviä ruokia, joita suositellaan lisättäväksi mahdollisimman usein ensimmäiseen ja toiseen ruokalajiin, salaatteihin, koska ne ovat erittäin hyödyllisiä imettäville naisille. Retiisi ja kurpitsa eivät käytännössä ole niitä huonompia. Porkkanat tulisi ehdottomasti sisällyttää ruokavalioon säännöllisesti ja vastapuristetun mehun muodossa.

Hedelmiä tulisi lisätä viljaan, kaurapuuroa ja tattaria suositellaan vastasyntyneille äideille ruokinta-aikana. Myös omenoita, luumuja, päärynöitä kannattaa käyttää kompotin valmistukseen, joka toimittaa keholle vitamiineja.

Pähkinät, hunaja

Sienillä on myös positiivinen vaikutus imetysprosesseihin, ne aktivoivat verenkiertoa, aiheuttavat kapillaarien laajenemista, parantaen hormonien ja vitamiinien toimitusta maitorauhasiin. On parasta lisätä ne valikkoon keittojen muodossa noudattaen tarkasti valmistuksen perussääntöjä.

Mitkä tuotteet eivät ole sallittuja

Mitkä ruoat lisäävät imetystä, eivät ole ainoa tärkeä kysymys. Ensinnäkin sinun on suljettava pois ruokavaliosta elintarvikkeet, jotka estävät tätä luonnollista prosessia. Kiellettyjen luettelossa:

• minttu, salvia;
• humalankävyt;
• saksanpähkinä lehtiä;
• basilika, korte;
• persiljaa, puolukkaa.

Vauvaa imettävän vastavalmistetun äidin ruokalista ei saa sisältää savustettuja, paistettuja, mausteisia ruokia. Mausteet, jotka vangitsevat suolaa ja majoneesia kehoon, kuuluvat kiellettyjen alkuaineiden luokkaan. Kannattaa luopua säilykkeistä, makkaroista, minimoida jauhoruokia, mahdollisina allergeeneina tunnetuista ruoista, kuten suklaa, makrilli ja rapu.

Noudattamalla oikeaa ruokavaliota, nauttimalla riittävästi imetystä lisääviä ruokia, nainen ratkaisee ongelmansa maidon puutteen vuoksi.

Usein imettävien äitien huolenaihe on maidon määrän väheneminen. Samaan aikaan naisilla on kiire täydentää tai jopa siirtää sitä keinotekoiseen ravitsemukseen. Imetystä kuitenkin kutsutaan siksi luonnolliseksi, jonka luonto tarjoaa, eikä vauvalle ole parempaa ravintoa. Asiantuntijat sanovat, että 98 prosentissa tapauksista imetyksen väheneminen on tilapäinen ja täysin normaali ilmiö. Lisäksi tämä ilmiö on syklinen ja voi toistua kahden tai kolmen kuukauden välein. Siksi sinun ei pidä kiirehtiä vauvan ruokkimista. Jos teet vähän vaivaa, maidon määrä kasvaa jälleen. Ja ennen kaikkea imetystä lisäävät tuotteet auttavat tässä.

Ensinnäkin imetyksen ylläpitämiseksi tai lisäämiseksi on tarpeen lisätä päivässä juomasi nesteen määrää. Imettävän äidin keho tuottaa noin 900 ml päivässä. maitoa, mikä tarkoittaa, että sinun tulee kuluttaa noin litra tavallista enemmän nestettä. Nämä voivat olla juomia, mehuja, teetä, maitoa ja jopa keittoja. Mutta ei myöskään kannata liioitella nesteellä, sen määrä päivässä saa olla enintään 2 litraa. Muuten maidon määrä voi todellakin kasvaa, mutta sen laatu kärsii - vitamiinien, proteiinien ja rasvan määrä vähenee. Sen sijaan asiantuntijat suosittelevat maidon, vihreän teen ja maitotuotteiden sisällyttämistä ruokavalioon. Esimerkiksi ennen ruokintaa on suositeltavaa juoda kuppi vastakeitettyä vihreää teetä, aina kuumaa, voit lisätä siihen maitoa. Teen sijasta voit juoda kefiiriä tai jogurttia. Päivän aikana on myös suositeltavaa juoda mustaa. Maitoa on suositeltavaa juoda 0,5 litraa päivässä.

Imetystä lisääviä elintarvikkeita ovat myös pähkinät, siemenet, porkkanat, fenkoli, fetajuusto, hunaja, jotkut mausteet, erityisesti anis, kumina ja inkivääri. Ei vain maitojuomat stimuloivat imetystä, vaan myös pähkinäsiirappi, porkkanamehu, luonnollinen mustaherukkamehu. Imetystä lisääviä tuotteita suositellaan ja suositellaan äideille muun muassa kehon vahvistamiseen ja apilakointiin. Apilakia tulee kuitenkin käyttää varoen, sillä mehiläistuotteet voivat aiheuttaa lapselle allergioita.

Lisäksi imetystä lisääviä tuotteita ovat monet lääkeyrtit, joita isoäidimme käyttivät menestyksekkäästi. Näitä ovat nokkonen, oregano, orapihlaja, anis, tilli. Yrttien käytön edut ovat ilmeisiä, koska monilla niistä ei ole vain laktogeenisia ominaisuuksia, vaan niillä on myös myönteinen vaikutus hermostoon, auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Muuten, on monia reseptejä, jotka sisältävät sekä laktogeenisiä yrttejä että imetystä lisääviä tuotteita.

Kansanreseptit

20 gr. nokkosen lehdet (kuivat) kaada kiehuvaa vettä (1 litra) ja vaadi. Ota infuusio 1 rkl. lusikka kolme kertaa päivän aikana.

Murskaa aniksen ja tillin hedelmät (25 g kukin) ja sekoita. Kaada sitten 1 tl tuloksena olevaa kokoelmaa lasilliseen kiehuvaa vettä. Infuusio otetaan kolme kertaa päivässä, ennen ateriaa, 1 rkl. lusikka.

50 gr. kaurapuuro sekoitetaan kuivattujen aprikoosien ja saksanpähkinöiden kanssa (kukin 100 g). Massa kaadetaan fermentoiduilla maitojuomilla tai maidolla.

Tattari paistetaan pannulla ja syödään kuin siemeniä koko päivän.

Tuorepuristettua porkkanamehua otetaan puoli lasia kolme kertaa päivässä.

100 ml kukin. retiisimehu ja jäähdytetty suolattu keitetty vesi sekoitetaan hunajaan (1 rkl. lusikka). He juovat tätä liuosta kolme kertaa päivässä.

Inkiväärikeittäminen lisää tehokkaasti imetystä. Ruokalusikallinen inkivääriä (jauhettua) otetaan 1/2 litraan vettä ja keitetään 5 minuuttia. Ota liemi kolme kertaa päivässä kolmasosaa lasillista.

2 rkl. ruokalusikalliset saksanpähkinöitä (kuorittuja) kaadetaan termospulloon kahden lasillisen maitoa kanssa (keitä ensin kiehuvaksi). Anna seoksen tekeytyä yön yli. Aamulla liuos jaetaan 4 osaan, koko tilavuus juodaan päivässä.

100 gr. jauha viikunat, kuivatut aprikoosit ja rusinat ja sekoita jauhettujen saksanpähkinöiden kanssa (1 lasi). Lisää 100 gr. hunaja ja voi, sekoita uudelleen. Seos tulee ottaa ennen ruokintaa, 15 minuuttia etukäteen, ruokalusikallisesti.

Sekoita 4 kupillista kefiiriä litraan maitoa, lisää 10 gr. saksanpähkinöitä, 1 rkl. lusikallinen hienonnettuja voikukan terälehtiä ja tillinlehtiä. Vatkaa seos vatkaimella, ota puoli lasillista aamiaisen kanssa.

Äidinmaidon avulla vauva saa kaikki ravintoaineet, joita se tarvitsee kasvuun, kehitykseen, terveyteen ja toimintaan. Riittämätön rintamaidon tuotanto on vakava ongelma naisille, jotka tietävät sen hyödyllisyydestä ja haluavat ravitsevaa ravintoa vauvalle, mutta eivät halua turvautua keinotekoiseen kaavaan. Mitä imetystä parantavia ruokia imettävä äiti voi syödä? Harkitse suosituimpia ja keskusteltuja vaihtoehtoja, ovatko niiden vaikutukset rintamaidon tuotantoon todella niin suuret kuin yleisesti uskotaan?

Imetystä lisäävät tuotteet

Sinun ei tarvitse sokeasti noudattaa tiukkaa ruokavaliota heti synnytyksen jälkeen ja imetyksen aikana. Imettävän äidin on keskityttävä valitsemaan terveellisiä elintarvikkeita, jotka eivät sisällä säilöntäaineita, väriaineita ja makeutusaineita tarjotakseen korkealaatuista rintamaitoa. Valitse täysjyväleivät, tuoreet hedelmät ja vihannekset. Erilaiset ruoat tuovat maitoon uusia makuja ja muokkaavat lapsen makuelämyksiä.

Riittävä määrä rintamaitoa varmistaa vauvan harmonisen ja terveen kehityksen

Imettävän äidin pääsäännöt imetyksen lisäämiseksi:

1. Vesitasapainon noudattaminen (riittävä puhtaan hiilihapottoman veden saanti elimistöön) on tärkein edellytys tarvittavan rintamaidon määrän tuottamiseksi. Sinun tulee juoda vähintään 2,5-3 litraa päivässä jo ennen kuin jano muistuttaa itsestään.
2. Jokaisella kuumalla tai lämpimällä nesteellä (tärkein, ei kylmällä), jota imettävä äiti juo ruokioiden välillä (vähintään 1,5–2 kupillista), on laktagoninen vaikutus (kyky stimuloida imetystä). Juo esimerkiksi lämmintä tai kuumaa vihreää teetä, ohrateetä tai lämmitettyä suosikkijuomaasi puoli tuntia ennen ateriaa joka päivä, ja vältä makeutettuja mehuja ja virvoitusjuomia.

Video: ruoat, jotka stimuloivat imetystä

Olut ja sen vaikutus imetykseen

Yleisesti uskotaan, että luonnollinen olut auttaa stimuloimaan imetystä tai parantamaan rintamaidon laatua. Mutta toistaiseksi ei ole tieteellistä näyttöä tämän tueksi.... Nämä ominaisuudet johtuvat panimohiivasta ja ohramaltaasta (yksi oluen ainesosista), jotka stimuloivat estrogeenin (naishormonit) ja prolaktiinin (säätelee imetystä), mikä tarkoittaa enemmän maitoa, tuotantoa. Mutta monet äidit jakavat mielellään henkilökohtaisia ​​kokemuksiaan siitä, kuinka olut auttoi heitä saamaan aikaan riittävän maidontuotannon.

Tärkeä! On syytä muistaa, että alkoholi on erittäin vaarallista vauvan kehittyvälle keholle ja imetyksen aikana tulee välttää alkoholin juomista, vaikka alkoholia olisi pienikin.

Alkoholiton olut toimii lievänä kompromissivaihtoehtona imetyksen stimuloinnissa. Sitä tulisi juoda 100-200 ml ruokinnan jälkeen, maidon pitäisi saapua seuraavaan rintakiinnitykseen mennessä.

Hapankermaoluen resepti löytyy usein Internetin imetysfoorumeilta. Mutta lämpimän oluen ja smetanan sekoituksen tehokkuus on kiistanalainen, näiden tuotteiden yhdistelmä voi aiheuttaa käymistä maha-suolikanavassa, on parempi käyttää vähemmän rasvaisia ​​maitotuotteita (jogurttia, kefiiriä, fermentoitua leivottua maitoa, jogurttia) ja juoda riittävä määrä nestettä ja olut erikseen.

Elävässä oluessa oleva panimohiiva säilyttää maineensa laktogonisena juomana läsnäolollaan. Hiiva sisältää runsaasti B-vitamiineja. On täysin mahdollista käyttää kuivaa panimohiivaa 2 tablettia 3 kertaa päivässä oluen sijaan.

Panimohiivatabletteja voidaan käyttää imetyksen stimuloimiseen

On syytä tietää: olut ja siihen perustuvat juomat voivat aiheuttaa suoliston häiriöitä ja lisääntynyttä kaasuntuotantoa pikkulapsella, jolloin äidin on suljettava tämä tuote pois valikosta.

Laktagonisen vaikutuksen saavuttamiseksi voit käyttää ohralientä:

1. 300 grammaa ohranjyviä (voidaan murskata) kaada 3 litraa vettä.
2. Keitä miedolla lämmöllä vähintään 2 tuntia (laktogonisen vaikutuksen lisäämiseksi voit lisätä inkivääriä, fenkolia, timjamia jne.).
3. Jäähdytä liemi, siivilöi ja juo 3 kertaa päivässä puoli lasillista tyhjään vatsaan.

Maitotuotteet

Maitotuotteet ovat kalsiumin, fosforin ja magnesiumin varasto, jota imettävät äidit tarvitsevat. Loppujen lopuksi aktiivisesti kasvavat lapsen luut ja hampaat tarvitsevat rakennusmateriaalia, ja se tulee äidinmaidosta. Maitotuotteet osoittavat kykyä stimuloida imetystä samalla tavalla kuin mikä tahansa muu imettävän äidin juoma neste (on parempi juoda lämpimänä), eli itse maitotuotteilla ei ole kaikista korvaamattomista eduista huolimatta erityisiä. jotka vaikuttavat olennaisesti rintamaidon ominaisuuksien lisääntymiseen.

Tuore maito voi aiheuttaa allergisia reaktioita: tuoreen lehmänmaidon alfa-1s-kaseiiniproteiini on yksi ensimmäisistä allergiaa aiheuttavien elintarvikkeiden joukossa. Imettävän naisen tulee rajoittaa tuoreen maidon määrää, enintään 1–1,5 kupillista päivässä, eikä juoda sitä vähintään kuukauteen synnytyksen jälkeen, vaikka hän olisi sietänyt sitä ennen normaalisti. Tietenkin, jos äidillä ja lapsella ei ole reaktiota, voit turvallisesti juoda teetä maidolla niin paljon kuin haluat. Mutta jos perheessä on allergikoita, varovaisuus maidon käytössä ei haittaa. Uskotaan, että leivottua maitoa on helpompi sulattaa kuin tuoretta maitoa.

Maitojauhe sisältää samoja allergeeneja kuin happamaton maito, on parempi olla käyttämättä sitä väärin, sen laktagoninen vaikutus on vain myytti.

Onneksi fermentoiduissa maitotuotteissa, raejuustossa ja juustossa muunnetut (fermentoidut) proteiinit eivät ole allergiaa aiheuttavia, joten ne ovat helpompia sulattaa. Jos äiti luottaa pääasiassa maitotuotteisiin kalsiumin lähteenä, on suositeltavaa käyttää fermentoituja maitotuotteita, vähintään 1 litra, mieluiten 1,2 litraa päivässä.

Maitotuotteista kannattaa suosia raejuustoa ja juustoa, ne eivät osoita allergiaa aiheuttavia ominaisuuksia, toisin kuin maito

On myös jatkuva myytti, että imetyksen aikana kondensoitu maito parantaa rintamaidon määrää ja ravitsemuksellista laatua, mutta useimmat lastenlääkärit vastustavat tätä, koska kondensoitu maito sisältää liikaa sokeria ja maitorasvaa, eikä siitä ole hyötyä äidille eikä vauvalle. Maitotiiviste on usein erilaisten allergisten reaktioiden pääsyy ja aiheuttaa ruoansulatushäiriöitä (koliikkia, ripulia). Lastenlääkärit neuvovat lisäämään kondensoitua maitoa äidin ruokavalioon, jos hän todella haluaa, aikaisintaan kolme kuukautta synnytyksen jälkeen ja kohtuudella: enintään kaksi ruokalusikallista lasillista lämmintä teetä päivässä.

Pähkinät ovat luonnollinen ravinnetiiviste

Pähkinöitä voidaan käyttää vain, jos naisella ei ole niille allergisia reaktioita. Pähkinät (paahtamattomat ja suolaamattomat ytimet) ovat hyödyllisiä imetykseen, ne sisältävät koko paletin tarvittavia aineita:

• tyydyttymättömät rasvahapot;
• vitamiinit;
• hivenaineet;
• antioksidantteja.

Saksanpähkinöitä (volosh) pidetään erityisen hyvinä, manteleita arvostetaan. Ja on parempi olla syömättä maapähkinöitä, koska ne sisältävät suhteellisen vähän arvokkaita aineita ja tunnetaan erittäin vahvana allergeenina, jopa 75% kaikista ruoka-allergisista reaktioista. Yleensä maapähkinä on pähkinä vain gastronomisessa mielessä, kasvitieteellisesti se on palkokasvi ja papujen ja herneiden sukulainen. Siksi usein käy niin, että jos olet allerginen maapähkinöille, voit syödä muita pähkinöitä etkä koe ongelmia ja päinvastoin.

Pähkinät (kulinaarisessa määritelmässään) allergeenisuuden mukaan alenevassa järjestyksessä: maapähkinät, hasselpähkinät, brasilialaiset, mantelit, saksanpähkinät, pistaasipähkinät, pekaanipähkinät, cashewpähkinät, pinjansiemeniä. Vaikka pähkinäallergia on varsin valikoiva - yhdelle pähkinätyypille, esimerkiksi manteleille tai maapähkinöille, immuunivaste voi olla erittäin terävä (Quincken turvotus, anafylaktinen sokki jne.), kun taas toisen tyyppiset pähkinät eivät välttämättä aiheuta protestia kehon.

Yu. V. Sergeev, allergologi, The Attending Physician Magazine.

https://www.lvrach.ru/2006/04/4533713

Pähkinöiden imetyksen tehostavan vaikutuksen mekanismi on se, että ravintoainepitoisuuden ansiosta ne tarjoavat runsaasti "rakennusmateriaalia" (proteiinit, vitamiinit) ja energiaa (rasvat ja hiilihydraatit) rintamaidon tuotantoon, koska tämä on erittäin energiaintensiivinen prosessi, ja imettävällä naisella on usein lisääntynyt ruokahalu.

Pähkinät hunajalla ovat herkullinen ravitseva kansanlääke (jos ei ole allergiaa, eli yksilöllistä intoleranssia molemmille). Tarvitsee:

1. Jauha ja sekoita yhtä suuret osat hunajaa ja pähkinöitä.
2. Käytä 1-2 rkl. lusikkaa päivässä.

Tämän seoksen avulla voit toipua sen korkean ravintoarvon ansiosta. Laktagoninen vaikutus voi ilmetä, jos äidinmaito alkaa kadota stressin tai aliravitsemuksen vuoksi.

"Pähkinä" maito:

1. Kaada puoli lasillista kuorittuja saksanpähkinöitä termospulloon 1 litran kiehuvaa maitoa kanssa.
2. Vaadi 5 tuntia.
3. Juo infuusio, jos vasta-aiheita ei ole, aivan kuten päivän aikana 2-3 rkl. lusikoita tai lisää teeseen.

Ota illalla varoen, aamulla voit tuntea rintojen täyteläisyyttä arkuuteen asti.

Saksanpähkinöillä valmistettu maito voi parantaa imetystä

Porkkanat ja porkkanamehu

Porkkanat sisältävät runsaasti hyödyllisiä vitamiineja (karoteenia, josta A-vitamiinia syntetisoituu elimistössä, B-, PP-, C-ryhmän vitamiineja) ja hivenaineita (kalium, rauta, kupari, jodi, sinkki). Tämän "aurinkojuurikasvihanneksen" vaikutusmekanismi on normalisoida naissukupuolihormonien synteesi ja palauttaa äidin voima ja terveys, jos imetyksen heikkeneminen johtui hypovitaminoosista, hivenaineiden puutteesta, stressistä (vaikutus porkkanoiden yleisestä vahvistavasta vaikutuksesta). Jos syyt ovat erilaiset, sinun ei pitäisi odottaa ihmeitä suurten maitoryssien muodossa.

Sinun ei pitäisi syödä liikaa porkkanoita (enintään 3-4 keskikokoista palaa päivässä, eli 300-400 g), ylimääräisen A-vitamiinin kertyminen kehon kudoksiin ja epämiellyttävät hypervitaminoosin oireet ovat mahdollisia. Ja myös porkkanoista kannattaa pidättäytyä maha- ja pohjukaissuolihaavan pahenemisen, paksusuolentulehduksen, munuaissairauden yhteydessä.

Tuorepuristettua porkkanamehua juodaan puoli lasia 2-3 kertaa päivässä.

Porkkanat ja porkkanamehu ovat erittäin hyödyllisiä imettäville äideille

Porkkanat maidolla ja hunajalla raastettuna:

1. Hiero juuria hienolla raastimella.
2. Laita lasiin 3-4 rkl. lusikat massaa.
3. Kaada joukkoon maito tai kerma.
4. Lämmitä vesihauteessa 1 tunti.
5. Syö lämpimänä, 0,5 kupillista maito-porkkana-seosta 2-3 kertaa päivässä. Yöllä seokseen voidaan lisätä hunajaa (jos ei ole allergiaa), tämä lievittää hermostoa ja parantaa unta.

Viljat ja viljat

Hyvä äidin ravitsemus on avain lapsen hyvään ravintoon. Imetyksen aikana monet äidit, jotka pelkäävät lihoa, välttävät viljaa ja tekevät sen virheen, että he menettävät elimistölleen arvokkaita ravintoaineita. Ruokavalion tulisi sisältää erilaisia ​​viljoja täysjyväviljojen muodossa, ne sisältävät tarvittavia kuituja, "hitaita" hiilihydraatteja, B-vitamiineja ja hivenaineita. Niillä on jonkin verran stimuloivaa vaikutusta rintamaidon tuotantoon, koska ne normalisoivat aineenvaihduntaa, palauttavat hiilihydraattien ja kivennäisaineiden tasapainon, edistävät "hyvän mielialan" serotoniinin tuotantoa, mikä korjaa nuorten äitien stressin vaikutuksia.

Onnistunut imetys on hyödyllistä:

• tattari, erityisesti vihreä;
• hirssi;
• kiillottamaton (ruskea) riisi;
• kikherneet (kikherneet).

Kikherne sisältää 18 välttämätöntä aminohappoa sekä B-, A-, C-, E- ja K-vitamiineja

Kiillottamattomalla (ruskealla) riisillä on positiivinen vaikutus imetykseen, varsinkin kurpitsalla varustetun riisipuuron muodossa:

1. Huuhtele 1 lasillinen riisiä, lisää vesi turpoamaan 2 tuntia.
2. Valuta vesi ja täytä 3,5 lasillisella vettä.
3. Mausta suolalla, maun mukaan sokerilla ja hienonnetulla kurpitsalla.
4. Keitä 30 minuuttia, peitä sitten ja anna hautua 2 tuntia.

Kurpitsa, kuten porkkanat, sopii imetykseen missä tahansa muodossa, mutta riisiä tulee käsitellä varoen, sillä se voi aiheuttaa ummetusta.

Vihreä tattari on vain arvokkaiden aineiden varasto:

• proteiinit;
• rauta;
• kalsium;
• kalium;
• fosfori;
• sinkki;
• fluori;
• ryhmän B, PP, E vitamiinit.

Se on paljon hyödyllisempi kuin tavallinen tattari, joka on käsitelty teollisesti (höyrytetty ja kuivattu). Imetyksen kiihdyttämiseksi tattaripuuroa kannattaa syödä useammin, päivän aikana voi myös syödä kourallisen vihreitä tattarin kuivia jyviä (kuten siemeniä).

Mannasuurimon toiminta laktogonisena aineena on enemmänkin jatkuva myytti kuin todistettu tosiasia. Manna sisältää liikaa helposti sulavia hiilihydraatteja ja vähän vitamiineja, lisäksi vehnäproteiini (gluteeni) ei ole kaikille hyödyllinen, jotkut eivät siedä sitä.

Maissi sisältää paljon terveellisiä kuituja, hivenaineita ja vitamiineja. Sitä voidaan syödä keitettyinä tähkinä, maissipuurona tai purkitettuna (viljoina) salaattien lisäksi. Mutta valikkoon se tulisi sisällyttää varoen ja pikkuhiljaa, koska maissi voi pienellä laktagonisella vaikutuksella aiheuttaa koliikkia pikkulapsella.

Maissipuuron keittäminen on helppoa:

1. 3 lasillista vettä, lasillinen muroja, 50 grammaa oliiviöljyä ja vähän suolaa.
2. Rouvat pestään, kaadetaan vedellä, lisätään suolaa.
3. Keitä 30 minuuttia keskilämmöllä ja lisää sitten öljy.

Kuvagalleria: viljat ja viljat, jotka ovat hyödyllisiä imettäville äideille

Maissi on hyödyllinen missä muodossa tahansa, mutta kohtuudella Kiillottamaton (ruskea) riisi säilyttää B-vitamiinit Vihreä tattari sisältää monia arvokkaita vitamiineja ja kivennäisaineita

Hedelmät ja marjat, joilla on laktogoninen vaikutus

• Avokadot ovat rikas välttämättömien rasvahappojen, kuten omega-3, omega-6 ja omega-9, välttämättömien aminohappojen lähde. Erinomainen oikean verensokeri- ja kolesterolitasojen ylläpitämiseen, auttaa imetyksen aikana, koska se auttaa torjumaan stressiä, ärtyneisyyttä ja väsymystä. Se parantaa hyvinvointia, jonka varmistaa avokadossa oleva mannoheptuloosipitoisuus, joka säätelee glukoositasoja ja sen imeytymistä aivoihin. Avokadoa kannattaa lisätä salaattiin tai syödä välipalana.
• Banaanit sisältävät runsaasti erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita, lisäävät foolihapon tasoa, joka on tärkeää vauvan kehitykselle, auttavat imetystä, normalisoivat hiilihydraattiaineenvaihduntaa.
• Mustaherukka on yksi parhaista marjoista imetyksen aikana (jos ei ole allergisia reaktioita) ja se on C-vitamiinin ja luonnollisten antioksidanttien aarreaitta. Laktogonisena aineena voit käyttää sekä marjoja (tuoreita, pakastettuja, purkitettuja) että lehtiteetä.
• Aprikoosit sisältävät C-, A-, kalsiumia ja kaliumia, ja niissä on tärkeitä fytoestrogeenejä, jotka jäljittelevät estrogeenin vaikutuksia. Nämä kemikaalit auttavat säätelemään prolaktiinin ja oksitosiinin hormoneja imettävillä äideillä ja lisäävät imetystä.

Auringonkukkatuotteet: halvaa ja siemenet

Paahdetut auringonkukansiemenet ovat suosittuja herkkuja, niiden uskotaan olevan hyödyllisiä naisille (koska heillä on paljon E-vitamiinia) ja vahvistavat imetystä, mutta versiota imettämisestä ei ole vahvistettu lääketieteessä. Vasta-argumentteja ovat auringonkukansiementen korkea allergeenisuus, ruuansulatuksen rasitus, minkä vuoksi ne voivat aiheuttaa lisääntynyttä kaasuntuotantoa vauvassa, vatsakipuja ja ripulia. Lastenlääkärit ja neonatologit neuvovat jättämään siemenet kokonaan äidin ruokavaliosta ensimmäisten 3-4 kuukauden aikana.

Auringonkukansiemenet sisältävät monia terveellisiä tyydyttymättömiä kasvirasvoja, mutta niitä ei tule syödä ensimmäisten imetyskuukausien aikana.

Idässä halvaa sen ravitsemuksellisten ominaisuuksien (paljon sokeria ja terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja) vuoksi kutsuttiin "makeisten padishahiksi".

Halva pystyy paitsi lisäämään maidon määrää, myös lisäämään maidon rasvapitoisuutta tarpeettoman paljon, ja tämä on täynnä vauvan ruoansulatushäiriöitä (koliikki), lisäksi auringonkukka on allergeeni. Syö sitä enintään 50-100 grammaa päivässä.

Mehiläishoitotuotteet: hunaja ja emoaine

Toisaalta hunaja on luonnontuote, jossa on ehtymätön tarjonta hyödyllisiä ominaisuuksia, se on arvokas tuote, jolla on ainutlaatuinen koostumus, sillä on rauhoittava vaikutus ja se auttaa äitiä selviytymään synnytyksen jälkeisestä stressistä, millä on positiivinen vaikutus maidontuotantoon. . Mutta toisaalta sen sisältämät allergeenit, esimerkiksi siitepöly, voivat aiheuttaa murusien kehon negatiivisen reaktion. Imetyksen lisäämiseksi ota teelusikallinen hunajaa tyhjään vatsaan 30 minuuttia ennen aamiaista ja sama 2 tuntia viimeisen aterian jälkeen. Voidaan lisätä kaikkiin juomiin.

Apilak-tabletit sisältävät erityisesti käsiteltyä emoainetta. Mehiläisistä saatu aine kuivataan alhaisessa lämpötilassa ja pakataan sitten tyhjiöön. Ota yksi tabletti kielen alle 3 kertaa päivässä, jos vasta-aiheita ei ole.

Perhelääkärimme neuvoi mehiläisten kuninkaalliseen hyytelöön perustuvaa valmistetta - Apilakia, joka toimii biogeenisenä stimulanttina. Ostin sen heti, ja tiedät - olen iloinen tästä lääkkeestä, en edes odottanut tällaista vaikutusta. Maitoa alkoi tulla paljon paremmin, sitä on enemmän, vauvani syö nyt tarpeeksi ja nukkuu rauhassa!

lenapfu. Ukraina, Kolomyia

http://otzovik.com/review_583435.html

Laktogoniset juomat

Imetyksen ja juoman nestemäärän välinen suhde on kiistaton: naisen elimistöön päässyt neste on tuotetun maidon perusta. Siksi imettävän äidin ei pitäisi rajoittua juomiseen. Tässä on joitain reseptejä, joilla on maine laktagonisina.

Ruisjauhoista (eli ruis, ei vehnä) valmistettu kissel lämpimässä muodossa auttaa maidon virtausta:

1. Kaada 1,5–2 kupillista ruisjauhoa lämmitetyllä vedellä (8 kupillista) ja anna käydä lämpimässä paikassa.
2. Lisää sitten 1 rkl. lusikallinen kasviöljyä, 2 rkl. lusikallista hunajaa, suolaa maun mukaan ja keitä 30 minuuttia jatkuvasti sekoittaen.
3. Juo puoli lasia 3 kertaa päivässä, tuntia ennen ruokintaa.

Yrtistä valmistetut tai yrttejä (inkivääriä, tilliä jne.) lisätyt teet ovat erittäin suosittuja laktogonisina.

Inkivääri on luonnollinen laktogoninen aine, joka sisältää välttämättömiä aminohappoja, C-, B1- ja B2-vitamiineja, sinkkiä, rautaa ja muita hivenaineita sekä antioksidantteja. Inkivääri-infuusion valmistamiseksi tarvitset:

1. Hauduta 2 ruokalusikallista hienonnettua juuria 0,5 litraan kiehuvaa vettä.
2. Vaadi teenä ja juo 30 minuuttia ennen ruokintaa 3-5 kertaa päivässä.

Teetä ja inkivääriä sisältäviä ruokia imetyksen aikana tulee kuluttaa huolellisesti, tällä kasvilla on tonisoiva ominaisuus, ja tällainen lisäaine ei sovellu lapsen keskushermoston yliherkkyyteen, se voi pahentaa unihäiriöitä.

Imetyksen aikana inkivääri lisää imetystä, mutta sitä tulee käyttää varoen

Tilinsiemenkeite:

1. Keitä 1 rkl kuivia tillin siemeniä kiehuvalla vedellä (lasillinen).
2. Vaadi 2 tuntia, ota puoli lasillista lämmintä lientä 2 kertaa päivässä.

Maito kasvaa 3-5 päivässä. Hyödyllinen ominaisuus: pehmentää kaasun muodostusta, poistaa koliikkia pikkulapsella.

Timjami on tuoksuva yrtti, joka eteeristen öljyjen ansiosta tehostaa imetystä, sillä se rauhoittaa hermoja ja auttaa torjumaan stressiä. Timjamitee on erityisen tehokasta, jos maidonpuuteongelma johtuu stressistä tai unen puutteesta:

• hauduta teetä tavallisen reseptisi mukaan, mutta lisää 1 tl timjaminlehtiä infuusioon;
• voit myös puhtaasti yrttiteetä: 2 tl. kuivaa yrttitimjamia, 500 ml kiehuvaa vettä, hauduta ja juo 3-4 kertaa päivässä.

Timjami stimuloi imetystä

Kihara ohdake otetaan tinktuurana (20 tippaa tinktuuraa 3 kertaa päivässä) tai kapseleina (3 kapselia kolme kertaa päivässä), ensinnäkin yrtin erittäin katkeran maun vuoksi ja toiseksi, jos kasvi on haudutettu kuten teetä, sen vaikuttavien aineiden pitoisuus on liian pieni laktagoniselle vaikutukselle. Tämä on ravintolisä, ei lääke, mutta kannattaa neuvotella lääkärin kanssa ennen kapseleiden ottamista.

On tärkeää muistaa, että (huolimatta lukuisista yrtti- ja kasviperäisten ruokien ja juomien vaikutuksesta imetykseen) suoraa yhteyttä ei ole vielä paljastettu niiden käytön ja imettävien äitien maidon radikaalin lisääntymisen välillä. Tuoksuvat yrtit ovat enemmän parannuskeino kuin rintamaidon dramaattinen lisääntyminen. Joka tapauksessa sinun tulee neuvotella lastenlääkärisi kanssa ennen ravintolisien käyttöä.

Suosittu mielipide on, että imetyksen tehostamiseksi on sallittua juoda niistä vähän Cahorsia, kuivaa punaviiniä tai kuumaa glögiä. Mutta alkoholi on vasta-aiheinen imetyksen aikana, huomaamaton annos aikuiselle, sillä murut voivat olla erittäin vaarallisia. On olemassa monia turvallisia reseptejä imetyksen stimuloimiseksi. Jos antioksidanttivaikutus tai suotuisa vaikutus verenmuodostukseen on sinulle tärkeä, on parempi syödä granaattiomena, rypäleterttu tai juoda mehua.

Video: Dr. Komarovsky alkoholin vaikutuksesta lapsiin

"Alkoholiton glögi" valmistetaan rypälemehusta ja yhdistää punaisten rypäleiden ja mausteiden positiivisen laktagonisen vaikutuksen:

1. Kaada mausteseos (inkivääri, kaneli, fenkoli, kumina, anis) kiehuvaan rypälemehuun ja opeta kuten teetä.
2. Lisää hunajaa maun mukaan lämpimään jäähdytettyyn "glilliviiniin".

Imetystä vähentäviä tuotteita

Tietyt ruoat eivät välttämättä toimi hyvin rintamaidon tuotantoon. Erilaiset näennäisesti vaarattomat ruoat, jotkut lääkeyrtit ja mausteet voivat vaikuttaa negatiivisesti, joista osa näyttää olevan käsittämättömiä. Esimerkiksi, jotta maito ei vähene, kannattaa poistaa sellaiset suositut lisäaineet kuin:

• piparminttu aromaattisen teen tai minttujen muodossa;
• jasmiini - sitä lisätään usein vihreään teehen;
• persilja - käytettäessä suuria määriä. Jos haluat laittaa sitä salaatteihin tai muhennoksiin, nyt on aika lopettaa, korvata se tillillä;
• basilika - vihreä ja violetti;
• salvia lääke - sitä käytetään usein flunssa- ja yskänlääkkeissä;
• peltokorte, jota löytyy erilaisista yrttivalmisteista;
• mustapippuri - on parempi poistaa kuumat mausteet ruokavaliosta kokonaan ja käyttää sen sijaan inkivääriä ja fenkolia;
• puolukka marjat;
• kirsikka marjoja.

Erittäin allergisoivia ja haitallisia ruokia imetyksen aikana

Jotkut ruoat ja juomat ansaitsevat erityistä huomiota imetyksen aikana, koska ne vaikuttavat vauvan terveyteen ja pääsevät hänen luokseen maidon kautta. Mitä epäterveellisiä ruokia tulisi rajoittaa tai välttää imetyksen aikana:

• Alkoholia sisältävät tuotteet. Jos joudut juomaan alkoholia, älä imetä vauvaasi ennen kuin olet varma, että alkoholi on poistunut kokonaan elimistöstä. Purista ja kaada maitoa useammin, tämä auttaa vähentämättä imetystä, pääsemään eroon alkoholimolekyyleistä ja sen hajoamistuotteista nopeammin. Yleensä kaikki tämä haitallinen cocktail poistetaan 6 tunnissa.
• Kofeiinia sisältävät juomat ja suklaat. Älä juo enempää kuin 1-2 kuppia heikkoa kahvia päivässä, kutakin niistä on lisättävä vähintään puoli litraa vettä normaaliin päiväannoksi (on parempi vaihtaa kofeiinittomaan kahviin tai sikurijuomiin), kofeiinia maidossa voi saada lapset hermostuneeksi ja huolestuttamaan. Lisäksi kofeiini on diureetti ja menetät nestettä, jota kehosi tarvitsee rintamaidon tuottamiseksi.
• Useita kala- ja äyriäislajikkeita. Se on erinomainen proteiinien ja Omega 3 -rasvahappojen lähde, mutta myös voimakkaimmat allergeenit sekä jotkut lajit voivat kerääntyä elohopeaa vedestä merten saastumisen vuoksi. Syö kalaa ja äyriäisiä, kuten lohta, taimenta, tonnikalasäilykkeitä, katkarapuja ja vältä mustekalaa, simpukoita, miekkakalaa, haita, makrillia, bonitoa, piikkimakrillia.
• Suklaa, kaali, ruusukaali ja kukkakaali, palkokasvit (pavut, pavut, soijapavut, linssit), kuumat ja happamat marinaadit. Nämä ruoat voivat aiheuttaa kaasuja ja koliikkia.

Jotkut imettävät äidit välttävät mausteisia ruokia, valkosipulia ja sipulia, mutta niiden haitallisuudesta ei ole yksimielisyyttä. Jotkut uskovat, että pienet määrät sipulia "herkissä" lajikkeissaan (vihreä, salottisipuli) tekevät äidinmaidosta maukkaampaa vauvoille.

Jos vauvalle ilmaantuu ihottuma tai ripuli pian imetyksen jälkeen, ota yhteyttä lastenlääkäriin ja sulje pois (noin viikon ajan) ruokintaa edeltävänä päivänä syöty ruoka valikosta, tarkkaile vauvan tilaa. Imettävien äitien tulee olla varovaisia ​​erittäin allergiaa aiheuttavien ruokien ja niistä valmistettujen juomien (mehut, hedelmäjuomat) suhteen. Tietyt aineet äidinmaidon kautta voivat aiheuttaa allergisia reaktioita lapsille (ihon ärsytys, nokkosihottuma, turvotus, allerginen nuha jne.).

Erittäin allergiaa aiheuttavat tuotteet:

• lehmänmaito,
• munat,
• kala,
• maapähkinä,
• Mansikka,
• vehnää (jos lapsi ei siedä proteiini-gluteenia).

Kirjaa ylös kaikki syömäsi, kirjaa aika, jolloin nautit uutta tuotetta. Analysoi kuinka ruokavaliosi vaikuttaa lapseesi.

Tietenkään sinun ei tarvitse noudattaa kovin tiukkaa ruokavaliota, keskittyä vain vähän allergisoiviin ja terveellisiin ruokiin ja juomiin pitääksesi itsesi ja lapsesi terveinä.

Mikään keinot imetyksen lisäämiseksi, niin kansantaloudessa kuin apteekissa, eivät millään tavalla korvaa "fyysisiä" toimenpiteitä imetyksen stimuloimiseksi: toistuva ja oikea kiinnitys rintaan, tiheä pumppaus, nestetasapaino sekä äidin ja lapsen terveyteen liittyvien ongelmien oikea-aikainen ratkaiseminen. Täydentävät ateriat, ruoat, yrttiteet ja muut teet voivat vain täydentää niitä. Tsemppiä ja onnistunutta imetystä!

Hei rakkaat lukijat. Internet on täynnä pyyntöjä aiheesta: " Tuotteet, jotka lisäävät rintamaidon laktaatiota." Vau, tulevat ja nykyiset äidit, ek sinä ilmestyit. Jompikumpi " imetys "tai" rintamaidon tuotanto. "Mitä valitettavan Yandexin pitäisi tehdä sellaisella" yliöljytyllä "kyselyllä? Etsi joku, joka ymmärtää aiheen. Ja ehkä hän löysi vastauksen sinulle! No, yritetään selvittää onko sinun lisättävä imetystä yleensä ja miten se tehdään.

Maidon määrä, rasvapitoisuus ja muut ongelmat

Miksi luulet, että sinulla on vähän maitoa? Eikö lapsi syö tarpeeksi, itkee, kysyykö usein rintaa?

Ternimaito, maito, sen määrä...

Onko rintakehä pehmeä ja siinä on vähän vaaleanruskeaa eritystä? Aivan oikein, se on ternimaitoa. Ensimmäisessä kuukaudessa synnytyksen jälkeen tapahtuu imetyksen muodostumisprosessi. Se menee jokaiselle eri tavalla. Eikä se ala maidosta.

Synnytyksen jälkeen rauhaset eivät tuota maitoa, vaan ternimaitoa. Tämä on ravitseva tiiviste, ensimmäisenä päivänä 5 ml riittää vauvan ruokkimiseen. Rauhasi tuottavat jopa 100 ml ternimaitoa päivässä, ja rintasi näyttävät vain tyhjiltä. Ensimmäiset 3 päivää ruokit vauvaa tällä korvaamattomalla tiivisteellä.

Muista ruokittaessa, että vauva tarvitsee 10 ml kypsää maitoa joka päivä. Eli kolmantena päivänä jokaista ruokintaa kohden vauva tarvitsee keskimäärin 30 ml maitoa. Tietenkin ravintoaineen tilavuus vaihtelee ja riippuu murun mahalaukun tilavuudesta ja sen painosta.

Kuinka paljon vauvan pitäisi syödä?

Sitten päivinä 4-5 ternimaito korvataan siirtymämaidolla, ja vasta kuudennesta päivästä alkaen rauhaset täyttyvät kypsällä maidolla. Ternimaidon korvaaminen kypsällä maidolla ei ole sama naisilla. Siksi lastenlääkärit suosittelevat, että otat aikaa imetyksen tehostamiseen. Ruoki vauvaasi tarpeen mukaan. Ensimmäisessä kuukaudessa lasten pitäisi kirjaimellisesti "roikkua rinnassaan".

Neonatologit sanovat, että lapsi haluaa ruokkia 8-20 ensimmäisen 28 päivän aikana! kerran päivässä, ja tämä on normi. Jos vauvasi tarvitsee rintaa tunnin välein, se ei tarkoita, että sinulla on vähän maitoa tai että se ei ole paljon kaloreita.

Muistakaa nuo ensisyntyneet naiset kypsä maito ilmestyy 6-10 päivää luonnollisen synnytyksen jälkeen.

Nyt rasvapitoisuudesta

Rauhasi voivat tuottaa riittävästi eritystä, mutta maito ei ehkä pääse käsiksi rasvapitoisuus. Kuinka tarkistaa maidon rasvapitoisuus kotona puhumme erillisessä artikkelissa. Voit myös lahjoittaa maitoa analyysiin. Lue tästä meidän tältä sivustolta.

Muista ongelmista

Imettävän äidin luona paljon huolia, eikä aina ole kokemusta sen määrittämiseksi, onko rauhasissa tarvittava määrä eritystä. Synnytyslääkärit kohtaavat sairaalassa usein valituksia ravinnenesteen puutteesta ja pyyntöjä ruokkia vauvaa äidinmaidonkorvikkeella. Mutta yrittäessään arvioida rintaa, he huomaavat, että naisella on tarpeeksi maitoa, hän ei vain osaa vapauttaa sitä, samoin kuin hän ei voi antaa vauvalle rintaa oikein. Olemme laatineet erilliset materiaalit ilmaisusäännöistä ja siitä, kuinka vauvasi ruokitaan oikein.

Imetys leikkauksen jälkeen

Tämä on erillisen artikkelin aihe. Imetyksen takia keisarileikkauksen jälkeen on useita ominaisuuksia. Tarkastellaanpa niitä lyhyesti.Jos leikkaus tehdään kiireellisesti ennen supistuksen alkamista, sinulla on todellakin ongelmia imetyksen kanssa (imettäminen). Koska synnytyksen aikana naisen keho tuottaa hormoneja, jotka stimuloivat maidon eritystä (prolaktiini) ja sen eritystä (oksitosiini).

Supistusten puuttuessa keho "ei tiedä", että vauva on syntynyt ja on aika ruokkia häntä. Ja imetysmekanismin "hajoaminen" kestää noin viikon. Totta, tässä tapauksessa emme puhu maidon ja sitä stimuloivien tuotteiden tuotannon lisäämisestä, vaan mahdollisimman täydellisestä kontaktista vauvan kanssa, stimuloimalla nännejä pienellä suulla, jotta signaalit ruokinnan tarpeesta tulevat aivot ja käynnistää koko hepatiitti B -järjestelmän.

Jos et pystynyt synnyttämään synnytyksen heikkouden vuoksi ja sinulle tehtiin leikkaus synnytyksen aikana, keisarileikkauksen jälkeen ruokit vauvaasi pitkälti samalla tavalla kuin luonnollisen synnytyksen jälkeen, mahdollisesti pienellä viiveellä (1-2 päivää). Tämä tapahtuu kahdesta syystä:

1. Keisarinleikkauksen jälkeinen imemisrefleksi on myöhässä.
2. Pätevä imprinting (painaminen tai opettaminen, tässä tapauksessa vastasyntyneen imemisrefleksin painaminen, lapsen ensimmäinen kiinnittyminen nänniin) tapahtuu yksittäistapauksissa.

On tärkeää, että vauva on kiinnitetty rintaan ensimmäisten 30–60 minuutin aikana syntymän jälkeen. Tämä nopeuttaa ravinnenesteen erittymistä ja vahvistaa vauvan imemisrefleksiä. Tämä on tärkeää, sillä lasten imemisaktiivisuuden huippu saavutetaan 25-40 minuuttia synnytyksen jälkeen. Tällä hetkellä sinun on kiinnitettävä vauva nänniin ja kiinnitettävä refleksi, joka on tärkeä hänen selviytymiselle. Jos vauva ei nosta nänniä tai ei ime, mutta hän on terve, sinun on vaadittava ja annettava rintaa, kunnes hän tekee vähintään muutaman imemisliikkeen.

Naisilla keisarinleikkauksen jälkeen ternimaitoa ja maitoa ei todellakaan synny muutaman ensimmäisen päivän aikana. Mutta se ei ole lapselle ongelma. Saatat olla yllättynyt, mutta vastasyntynyt pystyy tulemaan toimeen ilman rintamaitoa useita päiviä (joidenkin raporttien mukaan jopa 10 päivää, jos testi "märkävaippoille" on positiivinen, eli vauva jatkaa virtsaamista). Totta, hänen täytyy juoda vettä.

Tietoja riittämättömästä erityksestä

Jopa luonnollisella synnytyksellä Nainen 2 ongelmaa voi ilmetä:

1. Hypolaktaatio - ravinnenesteen erityksen väheneminen normaalin tuotannon jälkeen. Sitä esiintyy, kun vauva on keskosena, nännin epäasianmukainen kohtaus, äidin haluttomuus ruokkia vauvaa, vauvan sairauden tai hoito-ohjeen mukaisen ruokinnan seurauksena sekä nänninkorvikkeiden (nännit ja seokset).
2. Hypogalaktia - maidontuotannon väheneminen hepatiitti B:n aikana.

Jälkimmäinen voi olla:

• aikaisin (kehittyy ensimmäisen viikon aikana synnytyksen jälkeen);
• myöhässä (tapahtuu 10 päivän kuluttua);
• ensisijainen, kehittyy synnytyksen jälkeen synnyttäneillä naisilla synnytyksen lääkeainestimuloinnin seurauksena (oksitosiini, estrogeenit tai prostaglandiinit lisätty keinotekoisesti);
• toissijainen, esiintyy väsymyksen taustalla.

Toissijainen hypogalaktia on helppo korjata sukulaisille ja aviomiehelle. Anna nuorelle äidille hyvät yöunet, auta häntä panemaan jälkeläisiä useammin nänniin, niin imetys palautuu normaaliksi! Muissa tapauksissa sinun on tehtävä lujasti töitä.

Entä jos maitoa on todella vähän tai vähän rasvaa?

Mitä tehdä jos maitoa ei tule? On parasta kysyä neuvoa laktologilta. Hän perehtyy tilan syihin ja kehittää yksilöllisen suunnitelman HW-prosessien palautumiseen. Tutustumme imettävän äidin fysiologisiin piirteisiin ja niiden käyttöön:

1. Maidon tuotantoprosessiin (tuotantoon). imettävän äidin luona hormoni vastaa -. Sen suurin määrä tuotetaan yöllä 2-4 tunnin välillä. Ruoki vauvaasi tänä aikana imetyksen stimuloimiseksi.
2. Nuku vauvan kanssa hänen ensimmäisen elämänsä vuoden, älä kiirehdi siirtämään vauvaa leikkikehään. Yhdessä nukkuminen stimuloi imetystä.
3. Vietä enemmän aikaa lapsesi kanssa ja viritä GW:tä. Yksi syy maidonerityksen vähenemiseen on äidin psyykkinen haluttomuus ruokkia. Jos luulit koko raskauden, että HB pilaisi rintakehän kauneuden, etkä halunnut ruokkia vauvaa, maidonerityksen tuotannossa voi hyvinkin syntyä ongelmia. Vaikka otessasi vauvan syliisi, muutit mielesi. Yritä siksi ruokkiessasi olla mahdollisimman lähellä vauvaa (iho iholle, silmästä silmään - tämä on onnistuneen imetyksen sääntö).
4. Yritä levätä, käytä sukulaisia ​​kotitöihin. Äidillä, jolla on tuhoisa univaje, on ravitsemuspuutos.
5. Juo lämmintä teetä ennen imetystä ja anna rinnoille hellävarainen hieronta, kuten lämmin suihku.
6. Ruoki vauvaasi tarpeen mukaan. Imeessään vauva stimuloi nännireseptoreita ja ne antavat aivoille signaalin, että on tarpeen täydentää aktiivisemmin maitorauhasten eritteiden varantoja.
7. Syö pieniä aterioita useammin, mutta usein.
8. Käänny lääkärin puoleen ja valitse laktogoniset teet ja homeopaattiset tabletit (Apilac, fenkolitee).
9. Lisää juomasi nestemäärä 2 litraan päivässä.

Teet melko nopeasti auttaa tehostamaan eritteiden tuotantoa maitorauhasista, jos fysiologiasi sen sallii. Muista, että jos äitisi ruokki sinua keinotekoisesti ja hänen rauhaset eivät pystyneet tuottamaan tarvittavaa määrää maitoa, on olemassa riski, että myös sinä olet altis tälle ilmiölle.

Ja lopuksi tuotteista, jotka lisäävät salaisuuden määrää ja laatua.

Ruokaa imettävien äitien tulee olla:

• tuore;
• tyydyttyneet kivennäisaineet, vitamiinit, proteiinit;
• vihannesten ja hedelmien tulisi olla etusijalla lihaan nähden.

Minkälainen mitkä tuotteet auttavat parantamaan maitorauhasten tuotetta ja lisäämään sen määrää? katsotaanpa lista.

Maidonpuutteen sattuessa joillekin äideille suositellaan hiivaa. Olla samaa mieltä valikosta lääkärin kanssa. Joitakin ruokia sinun ei tulisi syödä, esimerkiksi jos kärsit lisääntyneestä veren hyytymisestä (nokkonen ja pähkinät lisäävät sitä entisestään) tai gastriitista (tässä tapauksessa ole varovainen inkiväärin kanssa).

Mehiläishoitotuotteet, erityisesti hunaja ja emoaine, ovat terveydelle hyödyllisiä, vahvistavat immuunijärjestelmää, stimuloivat imetystä, parantavat rintojen eritteiden laatua, mutta voivat aiheuttaa allergioita.

Myös laktagonisten liemien, infuusioiden, teen valmistussäännöt, älä unohda sovittaa yhteen lääkärisi kanssa.

Tämä päättää tarkastelumme, toivomme, että auttoimme sinua selviytymään imetyksen vaikeuksista ja kutsut ystäviä sivustolle käyttämällä sosiaalisten verkostojen mahdollisuuksia.

Asiantuntijana voin sanoa: melkein jokainen nainen, joka on synnyttänyt ja synnyttänyt lapsen, voi ja pitää ruokkia häntä rintamaidolla. Valitettavasti näin ei aina tapahdu. Eikä vain siksi, että nainen ei halua imettää. Joillakin voi olla hypogalaktiaa (kreikan sanasta hypo - matala ja gala - maito) tai rintarauhasten riittämätön maidontuotanto. Joskus raskaana olevat naiset, jotka ovat kuulleet tällaisesta ongelmasta ystäviltä ja sukulaisilta, ovat huolissaan siitä, voivatko he imettää vauvaansa. Ja nuoret äidit, joiden lapset eivät lihoa tarpeeksi, yhdistävät tämän yleensä maidon puutteeseen. Kokemus kuitenkin osoittaa, että hypogalaktia ei ole ollenkaan tappava, se voidaan estää.

Miksi näin tapahtuu?

Todellinen (tai primaarinen) hypogalaktia on harvinainen, enintään 5 %:lla naisista, mikä liittyy heidän terveydentilaansa (erityisesti vakaviin hormonaalisiin häiriöihin). Muissa tapauksissa maidon puute voi johtua useista poistettavissa olevista syistä. Listataan tärkeimmät:

• naisen hallitsevan imetyksen puute (kuten asiantuntijat kutsuvat psykologista taipumusta imetykseen);
• epäasianmukainen ravitsemus raskauden ja imetyksen aikana;
• epäsuotuisat perheolosuhteet: stressi, tarve mennä töihin jne.;
• harvinainen vauvan tarttuminen rintaan;
• varhainen ja perusteeton lisäruokinta rintamaidon korvikkeilla ja muilla kuin maitovalmisteilla;
• vauvan ruokinta ei vauvan pyynnöstä, vaan aikataulun mukaan.

Mistä tiedät, jos vauvallasi ei ole maitoa?

Puutteen tärkeimmät oireet ovat:

• riittämätön painonnousu kuukaudessa;
• rintamaidon päivittäisen määrän väheneminen;
• lapsen ahdistus;
• "kuivien vaipojen" oire, joka viittaa päivittäisen virtsan määrän vähenemiseen (ensimmäisten kuukausien imetyksen saaneen lapsen tulee virtsata vähintään kuusi kertaa päivässä, ja virtsan tulee olla väritöntä tai vaaleankeltaista).

Pöytä. Tärkeimmät erikoisruoat, joita suositellaan naisille raskauden ja imetyksen aikana imetyksen stimuloimiseksi

Mutta nämä oireet ovat vain epäsuoria todisteita hypogalaktiasta. Voit viimein varmistaa, että maitoa ei todellakaan ole tarpeeksi määrittämällä sen päivämäärä. Käytännössä tämä tehdään tarkistamalla vauvan punnitus. Tässä tapauksessa vauva on punnittava ennen ja jälkeen jokaisen ruokinnan päivän aikana. Huomaa, että eri ruokinnassa voi kulua eri määrä maitoa. Tästä syystä otetaan huomioon päivässä syöty määrä, ei ruokintaa kohti. On tärkeää korostaa, että imetyksen tehokkuuden pääkriteerit ovat normaali kasvu ja kehitys sekä lapsen hyvinvointi. Vauvaa ei tarvitse punnita joka päivä, jos kaikki on hyvin. Tämä vain lisää tarpeetonta ahdistusta ja saattaa rohkaista sinua korvaamaan rintamaidon korvikkeen puutteen.

Ei ole hyväksyttävää määrätä lapselle lisäruokintaa maidonkorvikkeilla vain, jos epäillään hypogalaktiaa ilman tämän diagnoosin suoraa vahvistusta. Ja vaikka diagnoosi vahvistetaan, nuori äiti voi silti "kilpailla" maidostaan. Tätä varten on tarpeen levittää vauva rintaan useammin, turvautua niihin maidon määrän lisäämismenetelmiin, joista keskustellaan jäljempänä. Lisäksi joissain tapauksissa naisia ​​auttaa psykologin konsultaatio.

Oikea ravitsemus ja stimulaatio

Tutkimuksemme ovat osoittaneet, että hypogalaktian syiden joukossa ravitsemustekijällä on suuri paikka. Siksi ensinnäkin on tarpeen järkeistää äidin ravitsemus. Erityisen tärkeää on raskaana olevien naisten ja imettävien äitien ruokavalion proteiini-vitamiini- ja kivennäisainekomponenttien tarpeen tyydyttäminen. Ei pidä unohtaa juomisohjelmaa - 1,5 - 2 litraa päivässä, mukaan lukien nestemäiset ruokavalion ateriat. Voi olla tarpeen määrätä laktogeenisiä, ts. maidon, ruokien ja juomien tuotannon lisääminen, fysioterapiatoimenpiteet ja lääkkeet, vitamiini- ja kivennäisainekomponentit, ravintolisät 1.

Listataan teollisuustuotteet, jotka voivat stimuloida imetystä. Jaoimme erikoistuotteet viiteen ryhmään (katso taulukko).

Ryhmä I. Valmisteet, jotka korjaavat ruokavaliota tärkeimpien ravitsemuksellisten tekijöiden, erityisesti eläinproteiinin, rasvojen, kaikenlaisten kivennäisaineiden, hivenaineiden ja monivitamiinien suhteen.

"Femilak" sisältää maitoproteiinia, joka on rikastettu erityisen tärkeällä aineella - äidinmaidossa olevalla tauriinilla, 15 vitamiinia, maissiöljyä. "Femilak" -tuotteen käyttö raskauden aikana vaikuttaa myönteisesti odottavan äidin terveyteen ja sikiön oikeaan kehitykseen, ja imetyksen aikana se edistää riittävää imetystä ja parantaa rintamaidon koostumusta. Enfa Mama ja Dumil Mama Plus ovat samanlaisia ​​tuotteita, mutta ne eivät sisällä tauriinia. Imettävät äidit käyttävät myös menestyksekkäästi urheilijoille luotua kotimaista tuotetta "Olympic". "Olympic" on väkevöity kuivaseos, joka perustuu soijaproteiiniin.

Ryhmä II. Ruokavaliota korjaavat ja laktogeenisellä lisäravinteella rikastetut ruoat.

Tämä ryhmä sisältää uuden tuotteen imettäville äideille "Milky Way", jonka on kehittänyt "Vitaprom" LLC yhdessä Venäjän lääketieteen akatemian ravitsemuslaitoksen GUNI:n kanssa. Se sisältää kuivaa rasvatonta lehmänmaitoa, soijaproteiinisolaattia, sokeria, sikuria, galega-yrttiuutetta, ravintokuitua, vitamiineja ja kivennäissuoloja.

Galega-yrttiuute on voimakas laktogeeninen tekijä. Kuten kliiniset tutkimukset osoittavat, imettävät äidit ja vauvat sietävät tuotetta hyvin. Tuote tehostaa tehokkaasti imettävän äidin imetystoimintaa. Sitä voivat käyttää imetyksen ensimmäisistä päivistä alkaen naiset, joilla on hypogalaktian riski (viivästynyt imetyksen "alku", varhainen siirtyminen aikaisempiin lapsiin).

III. Kasvituotteet, joilla on laktogeenisiä ominaisuuksia mehujen, juomien, teen muodossa.

Imetystä tehostavista kasveista suuri rooli on annettu ruoalle, mausteelle ja maulle. Näitä ovat porkkanat, lakritsi, salaatti, retiisi, kumina, tilli, nokkonen, voikukka, fenkoli, oregano, sitruunamelissa, anis, siankärsämö, ruusunmarjat, hasselpähkinä ja muut. Näistä kasveista valmistetaan infuusioita, keitteitä, jotka otetaan juomien muodossa.

Juomia imettäville naisille

Porkkanamehu ... Raasta siveltimellä pesty porkkana hienolla raastimella, purista mehu ja juo puoli lasia kerrallaan 2-3 kertaa päivässä. Maun parantamiseksi porkkanamehuun lisätään maitoa, kermaa, hunajaa sekä hedelmä- ja marjamehuja. Lisäysten tulee olla pieniä (1-2 ruokalusikallista per lasillinen mehua), jotta porkkanamehun vaikutus ei heikkene.

Porkkanat maidolla raastettuna ... Laita lasiin 3-4 ruokalusikallista raastettua porkkanaa, kaada maitoa (tai kermaa) ja juo lasillinen 2-3 kertaa päivässä. Illalla voit lisätä juomaan 1-2 tl hunajaa - lievittääksesi hermoston jännitystä ja nukkuaksesi hyvät yöunet.

Salaatin siemenjuoma ... Salaatin siemenillä on selkein maitoa tuottava vaikutus. Juoman valmistamiseksi ota 20 g siemeniä, murskaa varovasti posliinihuhmareessa ja kaada 1 lasillinen kiehuvaa vettä. Vaadi 2-3 tuntia ja juo 2-3 kertaa päivässä, puoli lasia vastaanotossa. Maun parantamiseksi voit lisätä 1-2 tl hunajaa lasilliseen kiehuvaa vettä.

Kuminajuoma ... Valmista 1 litra juomaa 15 g kuminan siemeniä, 100 g sokeria, keskikokoinen sitruuna tai 2 g sitruunahappoa. Kaikki aineosat kaadetaan vedellä, keitetään alhaisella lämmöllä 5-10 minuuttia, suodatetaan ja juodaan puoli lasia 2-3 kertaa päivässä.

Kerma 10-15% kuminansiemenillä ... Kaada 2 kupillista kermaa keraamiseen kattilaan, lisää 2 ruokalusikallista kuminoita, peitä ja laita uuniin kiehumaan (alhaalla lämmöllä) 30-40 minuuttia. Jäähdytä huoneenlämpötilaan; juomia aamiaiseksi ja illalliseksi. Juo puoli lasia aamiaiseksi ja illalliseksi.

Kuminakvass ... Ruisleipä leikataan pieniksi paloiksi, kuivataan, kevyesti paistetaan, kaadetaan vedellä ja jätetään 3-4 tunniksi. Sen jälkeen infuusio suodatetaan, lisätään hiiva, sokeri, kumina ja asetetaan lämpimään paikkaan käymistä varten 10-12 tunniksi.
1 kg mustaa leipää - 40 g kuminoita, 500 g sokeria, 25 g hiivaa, 10 litraa vettä.

Tilinsiemeninfuusio ... Yksi ruokalusikallinen tillin siemeniä kaadetaan vedellä (1 lasi), vaaditaan 2 tuntia. Ota infuusio puoli lasia 2 kertaa päivässä tai ruokalusikallinen 6 kertaa päivässä sietokyvystä riippuen. He juovat pienissä kulauksissa, pitävät sitä suussa jonkin aikaa.

Anis-infuusio ... Valmistettu 2 tl siemenistä lasilliseen kiehuvaa vettä. Vaadi 1 tunti. Jäähdytyksen jälkeen juo 2 ruokalusikallista 3-4 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen aterioita.

Anis, fenkoli ja oregano juoma ... Sekoita 10 g jauhettua anista, 10 g fenkolia ja 10 g oreganoyrttiä. Yksi teelusikallinen seosta kaadetaan lasilliseen kiehuvaa vettä, vaaditaan 2 tuntia. Juo puoli lasia vastaanotossa 2-3 kertaa päivässä.

Retiisi mehu hunajalla , laimennettuna (1:1) jäähdytetyllä keitetyllä vedellä ja kevyesti suolattu. Ota 100 g retiisiä 100 g keitettyä vettä.

Tähän ryhmään kuuluvat myös erikoisteet ja väkevöidyt mehut.

IV. Biologisesti aktiiviset lisäaineet (BAA).

Olemme testanneet Leovit Nutrio -yrityksen mehiläisten ja mausteisten kasvien elintärkeän toiminnan tuotteen - Apilaktinin ja Laktogonin - pohjalta luomia ravintolisiä. Ravintolisät määrättiin imettäville äideille, joilla oli hypogalaktian riski (Apilactin) ja samaan ryhmään kuuluville äideille, joilla oli raskas synnytyshistoria (Lactogon).

Apilactin sisältää Apilakia (emoaine ja siitepöly); "Lactogon" - emoaine ja joukko mausteisia kasveja, joilla on tunnettu laktogeeninen vaikutus (oregano, porkkanamehu, inkivääri, nokkonen, tilli). Yllä olevien ravintolisien vaikutus oli erittäin onnistunut - Apilactinia käytettäessä 80 % äideistä jatkoi imetystä sairaalasta lähtemisen jälkeen ja Lactogonilla 90 % äideistä. Ainoa vasta-aihe näiden lääkkeiden käytölle on mehiläishoitotuotteiden intoleranssi.

V. Vitamiini- ja kivennäiskompleksit. Niitä määrätään raskauden toisesta puoliskosta ja imetyksen aikana ruokavaliota korjaaviksi ja imetystä stimuloiviksi lääkkeiksi.

Koska lueteltujen elintarvikkeiden vaikutus hypogalaktian ehkäisyyn ja hoitoon ei ole riittävä, on tarpeen käyttää lääkehoitoa. Tässä tapauksessa on ensinnäkin selvitettävä syy alentuneeseen imetykseen ja yritettävä pysäyttää tai heikentää sen vaikutusta. Hypogalaktian lääkkeistä suositellaan vitamiineja, hivenaineita, rauhoittavia aineita, hormoneja, fysioterapeuttisia menetelmiä ja muita keinoja.

Lääkkeiden lisäksi homeopaattiset lääkkeet voivat olla tehokkaita yhdistettyinä ravitsemusparannukseen. Kuten muutkin lääkkeet, ne määrää lääkäri.

Miten ja milloin yllä kuvattuja korjaustoimenpiteitä käytetään? On syytä korostaa, että kunkin käytöllä on omat erityispiirteensä.

Ryhmien I ja IV tuotteiden käyttöä suositellaan naisille, joilla on hypogalaktian riski raskauden toisesta puoliskosta ja imetyksen alusta alkaen. Ryhmän II tuotteita, joilla on tehokkaimmat laktogeeniset ominaisuudet, suositellaan äideille, joilla on alentunut imetys synnytyssairaalassa ja imetyskriisi. Ryhmän III tuotteita käytetään myös imetyskriiseihin.

Yhteenvetona on sanottava havainnojemme tuloksista 500 naisen ryhmästä, jolla oli vaikeuksia imetyksen kanssa. Jos niistä naisista, jotka jotenkin stimuloivat imetystä, 80% imetti lapsiaan 4-6 kuukauden ikään asti, naiset, jotka eivät turvautuneet stimuloiviin lääkkeisiin, onnistuivat säilyttämään imetyksen tähän mennessä vain 20 prosentissa tapauksista.

Näin ollen olemme vakuuttuneita siitä, että jatkuva imetys on hallittavissa oleva prosessi. Imettävillä naisilla on monia mahdollisuuksia ylläpitää imetystä ja siten parantaa vauvansa terveyttä. On erittäin tärkeää, että äiti on vakuuttunut imetyksen tarpeesta ja että häntä tukevat tässä perheenjäsenet ja hoitohenkilökunta, jotka seuraavat lapsen ja äidin terveyttä tänä aikana.

1 Ravintolisät ovat luonnollisista tai luonnollisista biologisesti aktiivisista aineista identtisiä ainesosia, jotka on tarkoitettu nautittavaksi tai lisättäväksi tavalliseen ruokaan rikastamista varten.

Keskustelu

Oxyunya, se on tietysti outoa. Apilak auttoi minua paljon ja luulen, että vain hänen ansiostaan ​​pelastin rintamaitoni ja ruokin silti tyttäreni.Lisäksi tietysti kielsin itseäni hermostumasta tästä ja join paljon lämmintä nestettä, teetä, erilaisia ​​hillokkeita. Ja kaikki palasi nopeasti paikoilleen)))

Ja pelastukseni on Leptaden! Sivuillani kaksi äitiä on jo palauttanut heille imetyksen kiireellisten neuvojeni jälkeen. Kokeilin sitä itselläni. Ja se tapahtui näin: hermostuin, ja maito katosi, se paloi heti. Lääkäri minulle heti - Leptaden, tyyppi, hän on paras. Autin kaksi päivää myöhemmin, maitoa riitti. Ja luojan kiitos, sivuvaikutuksia ei ollut, koska olemme kauheita allergioita

Kaksi kuukautta sitten minulla oli myös imetyskriisi. Rehellisesti sanottuna olin jopa peloissani. älä nälkään pientä! Otin lämmintä teetä kondensoidulla maidolla, lämmin suihku kolme-neljä kertaa päivässä ja Leptaden, lääkärini neuvosta, 2 tablettia 2 kertaa päivässä. Maito palautui kahden päivän kuluttua. Ja se oli hyvin vähän.

Apilak ei auttanut, olen allerginen sille, ihottuma on kauhea. Vaikka lääke on hyvä. Mutta tässä leptaden henkilökohtaisesti sopi minulle paremmin. Ja join myös mustaa teetä maidolla lääkärin neuvosta ja söin pähkinöitä. kreikkalainen. Maito palautui kahden päivän kuluttua.

Ja tässä minulla oli todellinen synnytyksen jälkeinen masennus... Mikään ei toiminut, minulla ei ollut aikaa missään, tunsin jatkuvaa täydellistä väsymystä. Luulin aluksi, että se menee ohi itsestään, mutta sitä ei ollut. Tämän seurauksena en voinut tulla toimeen ilman lääkärin apua, minulle määrättiin Apilak, määrättiin juoma-ohjelma ja korjasin ruokavalioni. Ongelma ratkesi kirjaimellisesti puolessatoista viikossa - mieliala todella parani ja imetys palautui normaaliksi.

Minulla oli imetyskriisi viime kuussa. Se on tietysti painajainen, varsinkin jos se on ensimmäinen kerta. Mutta kuten sanonta kuuluu, "silmät pelkäävät, kädet tekevät." Aloin heti juoda paljon nesteitä, lapsi ei melkein päästänyt lasta käsistään kahteen päivään. Ja hän nukkui kanssani rinta suussa, ettei hän huutaisi eikä joutuisi houkuttelemaan ruokkia. Lisäksi näki Apilakin. Ja kolmantena päivänä tunsin, että maitoa oli enemmän, lapsi alkoi nukkua enemmän, ja yleensä oli selvää, että hän alkoi rukoilla itseään. Se on vaikeaa, mutta voit tehdä sen.

Minäkin ruokin lasta vain pyynnöstä, joskus en kestänyt kahta tuntia. Ajan myötä maitoa oli yhä vähemmän. Yritin juoda vitamiineja, mutta allergiat menivät, ensin vähän ja sitten enemmän ja enemmän. Sitten hän neuvotteli lääkäreiden kanssa, määräsi kuivia seoksia, artikkelissa on muuten joitain. Mutta jotenkin en ottanut riskiä, ​​koska olemme allergisia. Join juuri teetä stimuloidakseni laktafitolia. Siellä koostumus on mitä tarvitset (kumina, anis ja tilli nokkosen kanssa), se riitti minulle.

Mutta minulla ei silti ollut tarpeeksi maitoa. Kaikista toimenpiteistä huolimatta lisäruokinta otettiin käyttöön 1 kuukauden kuluttua. Ystävä neuvoi Lactamilia. Super juttu!!! Ja imetys on lisääntynyt, eikä sinun tarvitse juoda ylimääräisiä vitamiineja. Aloin tuntea oloni paremmaksi, "puristetun sitruunan" tila on vihdoin poissa. Nyt GW on vain ilo tyttärilleni ja minulle.

Todellakin, jotta saisi enemmän maitoa, on välttämätöntä antaa vauvalle rintaa pyynnöstä. Kuinka yllättäviä ovat äidit, jotka harvoin haluavat imettää ja valittavat sitten: "Minulla on vähän maitoa."))

Elena Kl:n neuvo. yllättynyt - joku tekee toisin?
Minusta tuntuu, että riittävän maidontuotannon tae on vauva, joka melko usein levittää rintaa ja suuri määrä nestettä, jota äiti juo. Varmistin, että juon vähintään 2 litraa vettä päivässä, ja parempi, että nämä olivat lämpimiä juomia.
Tykkäsin juoda ruusunmarja-infuusiota, kuivattu hedelmähilloketta, Heinzin pikateetä fenkolilla. Jälkimmäinen korvaa myös lapsen plantexin.

ensimmäinen tyttäreni syntyi 33. raskausviikolla ja vietti melkein koko ensimmäisen kuukauden syntymän jälkeen lastensairaalassa. maitoa oli hyvin vähän - 100 ml. päivässä, mutta päätin itse, että imetän vain. vuodon jälkeen lapsi ei havainnut rintaa ollenkaan, koska häntä ruokittiin nännistä. oppineet yhdessä: syön, levitän oikein, hän - ime rintaa. Otin "lactogonin" - erittäin hyvä lääke, "apilak" on heikompi. Join teetä maidolla ja itse imi yrttikokoelmaa: nokkonen + oregano, nokkonen + kumina, nokkonen + tilli tai fenkoli. Haudutin niitä termospulloissa ja join niitä hyvin kuumana ennen ruokintaa ja sen aikana. Nukuin applikaattorilla (kuznetsov, vain metalli). taistelu ei ollut turhaa - hän ruokki jopa vuoden, sitten lapsi siirtyi mehuihin, mutta maito pysyi vielä puolitoista vuotta. ehkä älä moiti artikkelin kirjoittajaa, hän kirjoitti kaiken oikein oikein.

Ruokitin kahta lasta alle vuoden, kun taas rintojen palovamman vuoksi (sairaanhoitajan vika synnytyssairaalassa) ruokitsin toista lasta seoksella 2 viikkoa kunnes palovamma meni ohi, tarkoituksellisesti vähensin maitoa tyhjäksi (niin jotta ei ruokittaisi ennen kuin nännit paranivat), kuinka palovamma meni, peruutti kaikki seokset maidon määrän palauttamiseksi lapselle tarvittavaan normiin. Nyt olen isoäiti ja tiedän, että jos haluaisin, voisin ruokkia pojanpoikaani ilman synnytystä. Maito tulee vain vahvasta ruokkimishalusta ja luottamuksesta siihen. Eräs äiti täällä sanoi aivan oikein, että maitoa ei muodostu rinnassa vaan päässä. Mitä haluan sanoa: kolmen kuukauden kuluttua vauvan maito lakkaa valumasta rinnasta, joskus näyttää siltä, ​​että sitä ei ole ollenkaan (ei todellakaan ole: rinta on tyhjä ja sinusta tuntuu, että kaikki imetys on ohi. Itse asiassa rinta kolmen kuukauden (se on erilainen kaikilla) kuukauden kuluttua, se lakkaa erittämästä maitoa suuria määriä ja siirtyy vauvalle välttämättömään maidon määrään (jotkut lopettavat pumppaamisen ollenkaan.) Rinta on tyhjä, sinä halailet vauva, puhu hänen kanssaan hellästi, suostuttele hänet, hän imee, imee ja (oi ihme) maitoa alkaa yhtäkkiä virrata jokea, riittää, kunnes vauva on kylläinen. Joten jos sinusta tuntuu, että maitoa ei ole, se ei tarkoita yhtään mitään. Ehkä et alitajuisesti halua ruokkia vauvaa ja aivot kun vauva ei ime, ei lähetä signaalia. Imettävät naiset - kaikki tietävät ja tuntevat tämän maidon lähestymisen, tämän tunteen rinnassa. odota sitä, kun vauva imee. Ja vielä yksi asia - jos menet dachaan (kylään) ja vietät koko päivän raikkaassa ilmassa , näet kuinka maitomääräsi lisääntyy. Tärkeintä on halu ruokkia: vauva on rauhallinen imetys, rauhallinen ja voit mennä minne tahansa hänen kanssaan muistamatta kaikenlaisia ​​pulloja.

Tytöt auttavat minua lisäämään rintamaidon määrää pesemällä säännöllisesti ulkoisia sukupuolielimiä. Onnea