Не будем говорить о том, какая мебель стоит в школе - здесь вы мало на что можете повлиять, но вот обеспечить удобное место для занятий дома - вполне. Здесь важно всё, начиная от соотношения высоты стола и стула и заканчивая цветом мебели. Читайте, как правильно подобрать мебель для ребёнка, чтобы сохранить правильную осанку и хорошее зрение.
Отдельно от компьютера
Несмотря на то, что некоторые школьные задания надо выполнять за компьютером, одного компьютерного стола недостаточно для домашних занятий ребёнка.
Во-первых, на компьютерном столе часто недостаточно места для учебников и тетрадей, так что ребёнку будет неудобно выполнять письменные домашние задания.
Во-вторых, дети быстро отвлекаются, и включённый компьютер станет скорее помехой в обучении, чем помощью.
Значит, для выполнения письменных заданий, чтения и рисования ребёнку нужен отдельный стол, который лучше всего поставить в самое светлое место в комнате, где ребёнок сможет работать при естественном освещении.
Правильное соотношение высоты
Правильная высота стола и стула зависит от возраста и роста ребёнка. Для первоклассника (6–7 лет) с ростом около 110–120 см лучше купить стол высотой 52 см, а стул - 32 см.
Если рост ребёнка 121–130 см, высота стола должна составлять 57 см, а стула - 35 см. По аналогии можно рассчитать высоту стола и стула для более высоких детей.
Если ребёнок выше на 10 см, прибавляете к высоте стола 5 см, а к высоте стула - 3 см. То есть, если рост 140 см, высота стола должна быть 57 + 5 = 62 см, а стула - 35 + 3 = 38 см.
Несмотря на эти цифры, всё же лучше отправляться за мебелью вместе с ребёнком. Подобрав стол и стул по высоте, усадите ребёнка и проверьте, действительно ли ему будет удобно.
Вот несколько показателей удобной мебели:
- если ноги согнуты под прямым углом, стопы должны полностью стоять на полу;
- между коленями и столешницей должно быть расстояние около 10–15 см;
- столешница должна быть на уровне солнечного сплетения ребёнка;
- если ребёнок поставит на столешницу локоть, кончик среднего пальца должен доставать до наружного уголка глаза;
- когда ребёнок стоит возле стола, его локоть должен быть на 2–5 см ниже столешницы.
Понятно, что дети быстро растут и не всегда есть возможность купить новую мебель. В таком случае лучше сразу купить стол и стул с регулируемой высотой. Так по мере взросления вы сможете обеспечивать ребёнку удобное положение за столом, просто подкручивая ножки.
Выбираем стол по ширине и цвету
Чаще всего продаются столы с прямой столешницей, но если вы найдёте стол с немного наклонной крышкой, лучше купить его. Наклонная столешница, как у старых школьных парт, облегчает работу глаз.
Впрочем, наклонную столешницу отлично заменяет подставка для раскрытых учебников. Во время чтения учебник должен находиться под углом в 30–40°.
Достаточная ширина стола - 1 м и более, глубина - 60 см. Можно купить стол с ящиками под столешницей, поскольку в них удобно будет хранить учебники, тетради и письменные принадлежности, однако под столом должно остаться пространство не менее 50 × 50 см, чтобы удобно было ставить ноги.
Что касается цвета, лучше выбрать светло-зелёные тона, а также персиковые, бежевые, кремовые и под натуральное дерево. В любом случае не стоит брать слишком яркую мебель - это плохо влияет на способность к концентрации.
Итак, стол вы подобрали, пора переходить к выбору стула.
Глубина и спинка стула
Выше я уже писала об идеальном соотношении высоты мебели, так что вы сможете подобрать удобный стул по высоте. Однако высота - это не всё, что стоит учитывать при его покупке.
Глубина стула должна быть такой, чтобы ребёнок касался спиной спинки стула, но при этом его коленные чашечки не касались края сидения. Лучше всего взять стул с глубиной в 2/3 длины бедра.
Спинка должна быть достаточно высокой и зафиксированной под прямым углом, чтобы ребёнок мог свободно опереться на неё, не сильно откидываясь назад.
Стул не должен раскачиваться, поэтому лучше не покупать ребёнку крутящиеся офисные стулья; возьмите стул на четырёх ножках, который прочно стоит на полу. Кроме того, сидение не должно быть слишком мягким, чтобы ребёнок не проваливался.
Если вы не смогли найти стул, с которым стопы ребёнка будут полностью стоять на полу, сделайте специальную подставку под столом, чтобы ноги, согнутые под прямым или тупым углом, не висели и не стояли на носочках. Ширина подставки должна быть не меньше длины стопы.
Правильная осанка
Даже если вы купили ребёнку самую удобную мебель, всё равно он может сидеть неправильно, портя свою осанку. Поэтому важно с самого начала приучить его к правильному положению.
Чтобы уменьшить мышечное напряжение во время занятий, можно слегка наклонить корпус и голову вперёд, но нельзя наваливаться грудью на столешницу - между столом и грудью должно оставаться расстояние 5 см (свободно проходит ладонь).
Плечи должны быть расслаблены и находиться на одном уровне. Положение спины прямое. Следите, чтобы ребёнок не сгибался над столешницей: от глаз до стола нужно сохранять расстояние не менее 30 см.
Что касается положения ног, то они не должны заходить под стул или висеть в воздухе. Колени должны быть согнуты под прямым или тупым углом, а стопы - полностью стоять на полу.
Если вы приучите ребёнка сидеть правильно, даже неудобная мебель, которая может достаться ему в школе, не столь сильно повлияет на осанку, а значит, и на работу внутренних органов и остроту зрения.
Ну и последнее: какой бы удобной ни была мебель, нельзя долго сохранять статичное положение. Проследите, чтобы через каждые 30–40 минут ребёнок делал перерывы. 10–15 минут простой гимнастики или подвижных игр вполне достаточно для разминки, а привычка периодически вставать и разминаться пригодится ему в дальнейшем.
Главное - помнить, что от правильно подобранной мебели и правильной осанки действительно зависит здоровье ребёнка. Так что лучше позаботиться об этом сразу, чем потом лечить искривление позвоночника и покупать очки или контактные линзы.
1. Здоровье и гармоничное развитие. Чтобы длительная работа в сидячем положении не оказывала отрицательного воздействия на организм ребенка, глубина рабочей поверхности стола должна быть не менее 60-80 см., а ширина — не менее 100 см.
Оптимальное расстояние для ног ребенка под столом в глубину — 45 см и 50 см — в ширину. Для комфорта и удобства выполнения домашних заданий стол должен соответствовать росту школьника по нескольким параметрам:
Чтобы проверить, правильно ли выбран стол, нужно посадить за него ребенка, если его локти свободно располагаются на столешнице, а согнутые ноги находятся под прямым углом и касаются пола, то выбор стола сделан правильно. Только так можно предотвратить отрицательные последствия, которые влечет за собой сидячее положение, и сохранить правильную осанку ребенка.
2. Удобство и комфорт. Важно позаботиться о том, чтобы рабочее место нравилось ребенку. Так школьнику будет приятнее за ним находиться и, соответственно, выполнять домашние задания. Кроме того, письменный стол должен быть вместительным, чтобы в нем свободно можно было хранить книги, тетради и прочие принадлежности. Чем удобнее работа за столом, тем она продуктивнее — не приходится отвлекаться, чтобы принести необходимые учебники.
3. Дизайн. Различные модели письменных столов, представленные на рынке, по-разному позволяют разрешить проблему организации рабочего места. Кроме того, они значительно отличаются по стоимости.
Стандартная конструкция. Этот стол давно всем хорошо знаком: прямоугольная столешница и небольшое количество ящиков. Сегодня такие модели представлены в различном ценовом сегменте: от 1500-3000 до 50 000 рублей, в зависимости от материала, из которого он изготовлен, внешнего оформления. Однако, как правило, самые недорогие решения можно найти именно в этой категории.
Компьютерный стол. Эта конструкция — оптимальное решение, если в ближайшее время родители планируют покупку компьютера для школьника. Модельный ряд представлен в самом широком ценовом сегменте: от 1500 до 20 000 рублей и выше. Стоимость колеблется в зависимости от наличия выдвижной панели под клавиатуру, специального места под монитор и компакт-диски, а также полки для принтера.
Так же, как и в других моделях, цена зависит от дизайна и материала, из которого изготовлен стол. Так, стеклянные компьютерные столы обычно дороже моделей из ДСП и недорогого дерева. Важно обратить внимание на то, чтобы после размещения на столе монитора и иной техники осталось достаточно места для работы. Несмотря на удобство компьютерного стола, многие не отдают предпочтение этой модели из-за того, что школьник будет постоянно находиться перед монитором. Избежать этого можно только с Г-образным столом.
Г-образный стол. Вместо стандартного письменного стола можно подобрать и Г-образную модель, если позволяют размеры детской комнаты. В этом случае у школьника есть возможность за одной из частей стола выполнять домашние задания, а на другой поместить компьютер. Это один из самых популярных вариантов, который находится в средней ценовой категории: от 2000 до 30 000 рублей. Стоимость зависит от наличия выдвижной тумбы, материала, сложности дизайнерского оформления.
Стол-трансформер. Эта модель предусматривает возможность регулировать высоту стола в соответствии с ростом и возрастом ребенка на разных стадиях его развития. Хотя он обойдется дороже классического письменного стола, зато в будущем, когда ребенок подрастет, не придется повторно покупать эту мебель. Такую модель можно приобрести по цене от 7000 до 45 000 рублей. Стоимость зависит от того, какие возможности предоставляет такой стол — можно лишь регулировать высоту, или он является ортопедическим; либо легко складывается и экономит таким образом пространство в небольшом помещении.
За что лучше переплатить, а на чем сэкономить?
Вряд ли стоит покупать школьнику стол из дорогого редкого дерева. Детям часто удается исписать рабочее место шариковой ручкой или фломастерами. На детском столе не избежать царапин от циркулей и канцелярских ножей.
Однако не стоит забывать, что некоторые дешевые материалы для отделки (отдельные виды пластика) иногда бывают токсичными, могут иметь сильный запах, который способен вызвать аллергию.
На самых дешевых моделях также не стоит останавливаться и по той причине, что столешница даже от самых обычных бытовых контактов — пролилась вода или упала фотография в железной рамке — быстро приходит в негодность.
Не стоит переплачивать за ультрамодный дизайн: письменный стол — это, прежде всего, рабочее место ребенка, поэтому его внешний вид должен настраивать на серьезный лад. Кроме того стол должен соответствовать , дополнять его.
Каким бы ни был письменный стол, на нем так или иначе будет располагаться компьютер. Сегодня перед родителями уже не стоит вопрос: покупать компьютер или нет. Решение обуславливают современные реалии. Остается только правильно стол выбрать.
Главное правило остается прежним: за не нужные функции переплачивать не стоит, а вот на качестве лучше не экономить! Вместо этого можно воспользоваться специальными предложениями от ведущих компаний и сделать покупку письменного стола для школьника приятной и эффективной!
Комментировать статью "Как правильно выбрать письменный стол для школьника?"
Мы купили письменный стол moll. Джокер очень удобный с механизмом регулировки высоты. Этот стол не на один год, он может расти вместе с ребенком. Это новинка, я таких еще не видела. Но решили купить, так как при изготовлении используются только экологически чистые материалы. Перед этим был у старшего сына Тайваньский стол, очень неудобный и вид за пару лет ни какой, все пластмассовые детали пожелтели. А здесь видно, что качество хорошее и думаю хватит нам на долго. Лучше заплатить дороже, но сохранить здоровье ребенку. В этом возрасте нужно следить за осанкой.
Всего 1 сообщение .
Еще по теме "Стандартная высота письменного стола":
Купили стол стандартного размера в Икее с изменяемой высотой ножек. Смотря какая парта. Вот у моих детей 2 стола -парты Молл. Наклон сейчас постоянный стоит у 7-милетки, у 16-тилетнего нет уже наклона парты - т.к. стоит ноут и монитор на столе.
Правильное рабочее место школьника. С чего начать? Какой выбрать стол для школьника. Как выбрать стул для школьника и не ошибиться? Какую купить мебель для школьника и что должно быть в Для этой роли подходят стеллажи на колесах, ширмы, стены...
Как правильно выбрать письменный стол для школьника? Помогиииитее выбрать ребенку- первокласснику - что лучше -детская парта или Думаем, что лучше парту купить или стол письменный. Может быть видели в инете есть немецкие столы для школьников: угол...
Как правильно выбрать письменный стол для школьника? Выбираем письменный стол для школьника. Раздел: Мебель (столы для школьника). Все 3 были чистые без покрытия,потом тонировала дома же под цвет остальной мебели.
Теперь нужен серьезный письменный стол для уроков или парта вместо детского столика. А чем письменный стол от компьютерного отличается В парте главное, не наклон (для меня лично:), а то, что столешница по высоте устанавливается в зависимости от роста ребенка.
письменный стол для первоклашки - где? нужно купить стол для ребенка 7 лет (рост ребенка - 125 см). посмотрела в шатуре - там только стандартные Раздел: Подготовка к школе (высота стола для ребенка 3 лет). Письменный стол для первоклассника? У нас икеевский стол...
что выбрать растущую парту или письменный стол. Как правильно выбрать письменный стол для школьника? На такой случай можно подыскать замечательный письменный стол, встающий под кровать-чердак. Главное, чтобы рабочее место ребенка было всегда Неплохо...
нужно купить стол для ребенка 7 лет (рост ребенка - 125 см). посмотрела в шатуре - там только стандартные компьютерные столы, а я хочу, чтобы по высоте можно было регулировать. смотрела парты Kettler, но уж больно страшны на вид (имхо)...
Стул для письменного стола.. Детская комната. Ребенок от 7 до 10. Стул для письменного стола. Купили мы тут ребенку старшему (5,5 лет) стол Кеттлеровский Стол будет обычный письменный, стандартной высоты, а козявка мелкая, с обычного стула низковато.
Как правильно выбрать письменный стол для школьника? Буду дочке письменный стол делать на заказ, вот и стало интересно - может есть какие-то правила/госты? стол и стул для школьника. люди, а где можно купить стул со столом или парту со стулом в Москве...
Как правильно выбрать письменный стол для школьника? Полезность: Интересность: Комментировать статью "Как выбрать письменный стол для ребенка ". Уроки делать точно невозможно, только для дошкольников оправдано.
Как правильно выбрать письменный стол для школьника? что выбрать растущую парту или письменный стол. Что Вы покупали? Какие недостатки выявились? На что обратить внимание? Школьная программа для первоклассника: чем отличаются и как выбрать.
парта или стол?. Детская комната. Ребенок от 7 до 10. Я тоже хотела купить письменный стол и стул, но потом А к столу (по- хорошему придется прикупать стул с регулируемой высотой, потому что типовые столы для первоклассника слишком высокие.
Вообще-то стандартная высота столика с точки зрения удобства давно отработана производителями мебели и считается равной 80 см вообще-то, 75-80 - это высота обеденных столов. а высота пеленальный столика должна быть где-то на уровне пупка. иначе получается...
Как правильно выбрать письменный стол для школьника? Чтобы проверить, правильно ли выбран стол, нужно посадить за него ребенка, если его локти свободно располагаются на столешнице Помогите с выбором письменного стола для ребенка 10 лет.
Какая у вас длина и глубина письменного стола, и каковы на ваш взгляд оптимальные размеры? Висят ли у вас сверху какие-нибудь у нас старшая занимается за столом 80 на 140, высота варьируется постоянно на столе живет большая карандашница, подставка для книг и...
Стол для троих. Всем добрый день! Обновляем детскую и избавляемся за символическую плату в 3 т.р. и самовывоз (Москва,Окт. поле) от стола, сделанного на заказ на троих детей. Чтобы определить нужную высоту письменного стола, нужно измерить расстояние от столешницы...
Высота стола и стула. Подготовка к школе. Ребенок от 3 до 7. Воспитание, питание, режим дня, посещение детского сада и взаимоотношения с Советы родителям: как выбрать правильный стол и стул для ребенка. Когда просят совет о выборе письменного стола для детей, я готова...
Как правильно выбрать стул для школьника. Детская комната. Ребенок от 7 до 10. Я тоже хотела купить письменный стол и стул, но потом А к столу (по-хорошему придется прикупать стул с регулируемой высотой, потому что типовые столы для первоклассника слишком высокие.
Даже эпоха тотальной информатизации не может до конца изжить потребность в письме от руки. В ближайшие 10 - 30 лет этого уж точно не произойдет. А потому очень важно знать, как правильно выбрать письменный стол, какими должны быть его размеры.
Особенности школьного письменного стола
Этот предмет мебели приобретают чаще всего для учащихся в школе - и следует с самого начала подходить к выбору очень серьезно. Ведь он должен прослужить много лет, от поступления в первый класс до сдачи дипломной работы в профессиональном учебном заведении в идеале. Величина письменных столов должна определяться не только размерами комнаты и личными вкусами, но и медицинскими соображениями.
По статистике, подавляющее большинство случаев искривления позвоночника и иных его расстройств в детском и подростковом возрасте связаны как раз с неправильной посадкой. Ортопеды рекомендуют ориентироваться на такие показатели, как:
- ширина - не менее метра;
- глубина - минимально 0,6 метра;
- пространство для постановки рук - 50 на 50 сантиметров.
Учитывая то, что ребенок и подросток непрерывно растут, письменный стол с изменяемой высотой и наклоном гораздо предпочтительнее обычного варианта.
Возрастные параметры и индивидуальный выбор
В большинстве случаев можно взять за основу следующие цифры:
- при росте 1 м 10 см - 1 м 15 см край столешницы и пол должны разделять 46 сантиметров;
- 1 м 15 см - 1 м 30 см подразумевают оптимум в 52 см;
- рост 130 - 145 сантиметров лучше всего совместим с высотой 58 см;
- для детей от 145 до 160 см желательны столы в 63 сантиметра высотой;
- при росте от 160 до 174 см включительно расстояние до пола должно составлять 70 сантиметров;
- и для выросших до 175 сантиметров и выше подойдут лишь 76-сантиметровые столы как минимум.
Нетрудно заметить, что редкая семья сможет выделить достаточно средств, чтобы покупать новую мебель вовремя. Потому стоит с самого начала вложить чуть больше денег в надстраиваемую модель, и затем уже не беспокоиться ни о кошельке, ни о здоровье своего чада.
Любой специалист - как врач, так и представитель мебельной отрасли, скажет вам, что размеры – дело сугубо индивидуальное, и приведенные выше цифры лишь ориентировочные, усредненные. Потому правильнее всего будет совместное посещение специализированного магазина.
Когда школьник сидит за столом прямо и в комфортной для работы позе, столешница должна быть параллельна солнечному сплетению. Убедитесь, что не приходится поджимать ноги или вытягивать их до предела по земле, что стопы поставлены на пол ровно и не повисают в воздухе даже совсем чуть-чуть.
Функциональность превыше всего (кроме здоровья)
Пишут всегда ЗА столом, а не НА нем. Отсюда следует, что придется всегда складывать тетради и блокноты, отдельные листы и фломастеры, ручки и карандаши, циркули и пеналы, учебники и дневники, да и некоторые иные вещи тоже. До всех них нужно иметь возможность добраться быстро, не идя куда-то на другой конец комнаты. Потому стандарт выбора письменного стола требует учитывать его функциональность.
Одной тумбочки, идущей в комплекте, может оказаться недостаточно, чтобы разместить все необходимое. Как результат, и на столе, и в самом хранилище возникает неизбежно хаос. Когда тумбочек две, разложить канцелярские принадлежности и учебную литературу как следует легко, но возникает другая проблема - некуда «деть ноги». Потом не удивляйтесь, опять же, испорченной осанке.
А вот добавочные или приставные модули позволяют обеспечить баланс между удобством и безопасностью использования. Форма стола в виде буквы Г дает возможность сочетать в одном месте работу за компьютером и подготовку к школьным занятиям - но не во всякой комнате будет достаточно простора для такой мебели.
Цельный гарнитур стоит дороже, зато позволяет размещать как основное рабочее место и принадлежности для выполнения работы, так и различные второстепенные вещи, предметы обихода.
Еще об использовании письменного стола
Стандартные габариты его должны позволять свободно и непринужденно занять такую позу:
- полностью опирающиеся на пол ноги (полная стопа, без отрыва);
- находящиеся на поверхности стола руки;
- спина, строго параллельная спинке стула и не отрывающаяся от нее;
- от края столешницы до солнечного сплетения сидящего должен оставаться промежуток, в который можно поместить спокойно ладонь.
Делаем сами
Многие в целях экономии решают сделать письменный стол самостоятельно. В таком случае возможности ограничены, и не получится, к примеру, подготовить систему изменения высоты. Она в кустарных условиях не может быть сделана как следует. Придется ограничиться классическими неизменными размерами - 110х60 сантиметров.
Чтобы самостоятельно сделанный стол был не просто надежным, но и функциональным, его желательно оборудовать парой пеналов.
Для этого берут боковины 160 на 40 сантиметров, передние верхние доли которых скругляют методом углового запила 2х2, а нижние задние - запиливают под плинтус 4,5х5,5. Чтобы полками было удобно пользоваться, их внутренние размеры должны составить 400х350 миллиметров. Из пяти полок четыре крепятся саморезами по бокам, а для пятой используют специальные крепления. Потом выпиливают заднюю верхнюю планку и фиксируют на саморезы.
Учтите, что ширина и глубина пространства под столешницей не может составлять меньше 50 сантиметров каждая, в противном случае пользоваться им будет не слишком удобно. Типовой размер столешницы 0,7 метра, а высота ее - 0,76 метра. Ориентируясь на эти параметры, вы сумеете обеспечить школьнику возможность спокойно и свободно писать, читать, заниматься математическими вычислениями.
Принимайте во внимание компьютеры, принтеры, сканеры и другие вспомогательные приспособления, которые придется размещать на столе. Это важно в любом случае, и когда вы делаете его самостоятельно, и когда выбираете в магазине.
Учтите, что от глаз сидящего до монитора должно оставаться всегда минимум 60 сантиметров.
Когда рука опущена, между локтем ее и нижней гранью столешницы оптимальное расстояние составляет 5 см. Если же сидящий школьник кладет руки перед собою на стол, при этом не должно возникать неестественного напряжения в плечах.
О том, как выбрать письменный стол для ребенка, смотрите в следующем видео.
Стол не для учащегося
Необходимость писать и читать за столом возникает не только у тех, кто обучается в школе, университете или колледже. Такая потребность может появиться у бухгалтеров и секретарей, у менеджеров и переводчиков, у корректоров и преподавателей. Да любому человеку время от времени нужно писать - хотя бы для заполнения квитанций о коммунальных услугах, при этом работа с документами за столом происходит гораздо удобнее и комфортнее, чем без него.
Для взрослых людей минимальные размеры письменного стола составляют:
- по высоте – 75-80 сантиметров;
- по длине хотя бы 0,7 метра;
- по ширине столешницы от 0,35 до 0,6 метра.
Но это именно наименьшие показатели. Написать письмо, прочитать газету (книгу, журнал) или поставить подпись под договором - это его предел, по сути. Архитекторам и конструкторам, инженерам и дизайнерам, художникам и другим людям, постоянно работающим с большими листами бумаги, правильнее будет покупать стол размером хотя бы 1,2 метра по длине и 0,7 метра по ширине. Полезная функция - наклон столешницы, благодаря ему работать с чертежами, рисунками, схемами и эскизами окажется намного удобнее.
Оптимальные расстояния от глаз работающих до мониторов, письменных текстов и так далее (неважно, идет ли речь о взрослых или о детях) рассчитываются исходя из предположения, что угол зрения составляет от 0 до 30 градусов, при этом шея не отклоняется ни назад, ни вперед.
Российский ГОСТ предусматривает, что офисные столы с изменяемой высотой должны регулироваться от 68 до 80 сантиметров, а с неизменяемой - строго 72,5 сантиметра. Глубина рабочей поверхности при этом установлена 60 (80) см и 120 (160) см как минимум соответственно. Недопустимо наличие острых краев и углов. Ниша для ног под офисным столом должна быть не ниже 60 и не уже 50 сантиметров, по глубине - 0,45 метра на уровне колен и 0,65 м при вытянутых ногах.
Прямоугольные письменные столы без выделенного переднего края должны иметь в ширину 160 и в глубину 80 сантиметров. Этого достаточно, чтобы спокойно работать и с текстами и эпизодически с ноутбуком, если возникнет необходимость.
Письменный стол и стул - вещи, которые влияют на осанку. Чтобы спина ребенка осталась ровной и здоровой, нужно подобрать правильную мебель. Необходимость высидеть три-четыре урока на одном месте, а после школы еще и взяться за домашнее задание, станет испытанием для первоклассника.
Выбираем стол
Правильная посадка за столом позволит не только избежать проблем с осанкой, но и сохранить зрение. Идеальный вариант для школьника - парта-трансформер, которая будет «расти» вместе со своим хозяином. То есть такой стол можно регулировать по росту, а также менять угол наклона столешницы. Наклонная рабочая поверхность - главное преимущество стола. Таким образом, нагрузка перемещается с позвоночника на стол и снимается напряжение с мышц спины.
Если вы решили купить стандартный стол с горизонтальной поверхностью, главное, чтобы он подходил ребенку по размеру. Столешница должна быть не менее 120 см в длину и не менее 60 см в ширину. Именно такая площадь позволит без проблем разложить учебник, тетрадь, альбом и письменные принадлежности. Заменой наклонной поверхности может служить подставка для книг, с помощью которой можно будет размещать учебники под углом 30 градусов, что наиболее приемлемо для глаз ребенка. Тетрадь в любом случае необходимо располагать под углом 30 градусов к вертикальному краю стола.
«Следите за тем, чтобы расстояние между животом ребенка и столом не превышало толщину его ладони. Как правило, дети сидят далеко от стола, поэтому появляется сутулость», - говорит кандидат медицинских наук, врач-ортопед Андрей Бобков.
С высотой стола могут возникнуть проблемы. Чаще всего встречаются столы в 72 см, для первоклассников они слишком велики. В идеале, если ребенок ниже 115 см, стол должен быть высотой 45–50 см, а дальше каждые 10 см роста ребенка должны прибавлять 5 см столу, пишет журнал «Собственник».
Бобков советует, как определить, подходит ли стол вашему ребенку: попросите чадо выпрямить спину, поставить локти на стол и растопырить пальцы, а затем попытаться достать указательным пальцем до внешнего уголка глаза. Если палец упрется во внешний уголок - высота стола оптимальна, если окажется у лба или подбородка - следует подобрать ребенку другое место для работы. При этом обратите внимание: углы в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах должны составлять 90%.
Многие родители допускают совмещение письменного и компьютерного стола. Однако это не самая лучшая мысль: на небольшом пространстве компьютерного стола первокласснику не удастся комфортно разложить учебники и тетради.
Важно поставить стол на правильное место, где он будет хорошо освещен: и естественно, и искусственно. Идеальный вариант - поставить стол у окна. Когда ребенок будет поднимать глаза от тетрадей и смотреть на деревья и небо, смогут отдохнуть его глазные мышцы.
Стол должен стоять справа от окна, чтобы свет падал с левой стороны. И наоборот, если ваш ребенок - левша.
Однако если вы решили купить первокласснику полированный стол, от идеи поставить его рядом с окном придется отказаться. Солнечный свет будет отражаться от поверхности стола и она начнет «бликовать», а это не принесет пользы детским глазам. Кроме того, не стоит ставить детский стол рядом с окнами, которые не утеплены, иначе первоклашка рискует простудиться.
Если поставить стол рядом с окном не удается, позаботьтесь об искусственном освещении. Выбирайте настольные лампы на гибком кронштейне, с регулируемым плафоном, чтобы менять угол освещения. Расположение источника света зависит от того, какой рукой пишет ребенок. Правшам лампу ставят слева, левшам - справа.
Выбираем стул
Детям не рекомендуется начинать свою школьную жизнь с офисных стульев, тем более, не подходят для первоклассников крутящиеся компьютерные кресла. Осанка первоклассника формируется за письменным столом, поэтому стул должен быть с жестко фиксированной спинкой. «Проследите, чтобы ваш ребенок плотно прижимал спину к спинке стула, так будет снижаться нагрузка на позвоночник», - советует ортопед.
Высота стула не насколько критична, как высота стола. Если ноги ребенка не достают до пола, можно поставить под стопы твердую опору, чтобы выдержать прямые углы в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах.
Разумеется, первое время вам придется контролировать ребенка за письменным столом. Но со временем первоклассник освоится на новом рабочем месте и будет чувствовать себя комфортно, а сидеть - правильно.
Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы в дошкольных организациях. Действующий СанПиН 2.4.1.3049-13 принят 15 мая 2013 года, и вступил в силу с 30 июля 2013 года, взамен утратившему силу СанПиН 2.4.1.2660-10 .
Выдержка из СанПиН 2.4.1.3049-13:
6.5. В групповых помещениях для детей 1,5 лет и старше столы и должны быть подобраны согласно группе роста детей. Для детей старшей и подготовительной групп рекомендуется использовать столы с изменяющимся наклоном крышки до 30 градусов.
6.6. Стулья и столы должны быть одной группы мебели и промаркированы. Подбор мебели для детей проводится с учетом роста детей согласно таблице 1.
Таблица 1. Основные размеры столов и стульев для детей раннего возраста и дошкольного возраста
| Группа роста детей (мм) | Группа мебели |
Высота стола (мм) |
Высота сиденья стула (мм) |
| до 850 | 00 | 340 | 180 |
| свыше 850 до 1000 | 0 | 400 | 220 |
| с 1000 - 1150 | 1 | 460 | 260 |
| с 1150 - 1300 | 2 | 520 | 300 |
| с 1300 - 1450 | 3 | 580 | 340 |
| с 1450 - 1600 | 4 | 640 | 380 |
6.7. Рабочие поверхности столов должны иметь матовое покрытие светлого тона. Материалы, используемые для облицовки столов и стульев, должны обладать низкой теплопроводностью, быть стойкими к воздействию влаги, моющих и дезинфицирующих средств.
6.8. Меловые доски должны быть изготовлены из материалов, имеющих высокую адгезию с материалами, используемыми для письма, хорошо очищаться влажной губкой, быть износостойкими, иметь темно-зеленый или коричневый цвет и антибликовое или матовое покрытие.
6.9. При использовании маркерной доски цвет маркера должен быть контрастным (черный, красный, коричневый, темные тона синего и зеленого). Учебные доски, не обладающие собственным свечением, должны быть обеспечены равномерным искусственным освещением.
6.10. В дошкольных образовательных организациях используются игрушки, безвредные для здоровья детей, отвечающие санитарно-эпидемиологическим требованиям и имеющие документы, подтверждающие безопасность, которые могут быть подвергнуты влажной обработке (стирке) и дезинфекции. Мягконабивные и пенолатексные ворсованные игрушки для детей дошкольного возраста следует использовать только в качестве дидактических пособий.
6.11. Размещение аквариумов, животных, птиц в помещениях групповых не допускается.
6.12. Во вновь строящихся дошкольных образовательных организациях в составе групповых должны быть предусмотрены отдельные спальные помещения. Спальни оборудуются . При проектировании групповой допускается предусматривать наличие раздвижной (трансформируемой) перегородки для выделения спальных мест (спальни), которые оборудуются раскладными кроватями с жестким ложем или на трансформируемыми (выдвижными, выкатными) одно - трехуровневыми кроватями.
6.13. В существующих дошкольных образовательных организациях при отсутствии спален по проекту или недостаточной площади имеющихся спальных помещений допускается организовывать дневной сон детей дошкольных групп в групповых на раскладных кроватях с жестким ложем или на трансформируемых (выдвижных, выкатных) одно - трехуровневых кроватях. При использовании в каждой групповой должно быть предусмотрено место для их хранения, а также для индивидуального хранения постельных принадлежностей и белья. Кровати должны соответствовать росту детей. Расстановка кроватей должна обеспечивать свободный проход детей между кроватями, кроватями и наружными стенами, кроватями и отопительными приборами.