Dalili za ziada za d. Kiasi cha vitamini D mwilini, shida zinazowezekana na kuzuia hypervitaminosis

Vitamini D3 ni dutu ambayo ni homoni na, kama inavyoitwa, "vitamini vya jua". Kuna aina mbili za dutu hii:

• asili - imejumuishwa katika muundo wa bidhaa za wanyama;
• synthetic - iliyoundwa chini ya ushawishi wa jua, ni sehemu ya viongeza kadhaa vya chakula.

Kuna aina kadhaa zaidi za dutu hii - D 4, D 5 na D 6. Vikundi hivi ni watangulizi wa D3, hawana shughuli nyingi za kibaolojia, katika dawa hutumiwa kama wakala wa antitumor.

Mtu hana kinga kutokana na upungufu wa vitamini D3 katika umri wowote. Kwa matumizi ya kutosha, shida anuwai za kiafya zinaonekana. Licha ya faida isiyopingika, unapaswa kujua kwamba kupindukia kwa vitamini D3 kunaweza kusababisha athari mbaya zaidi. Hypervitaminosis ni overdose ambayo inahitaji matibabu ya haraka.

Dalili za overdose ya vitamini D3 ni kwa sababu ya ukali wa sumu; kwa watu wazima, mchakato huu unaendelea tofauti kidogo kuliko kwa watoto.

Ni kiasi gani na kwa nini unahitaji kuchukua vitamini D3

Dawa D3 hutumiwa kwa madhumuni ya matibabu na prophylactic. Kwanini anateuliwa? Ili kuzuia rickets, madaktari wanapendekeza kwa watoto kutoka siku za kwanza za maisha, haswa watoto waliozaliwa katika kipindi cha vuli-msimu wa baridi, wakati kuna jua kidogo. Kama bidhaa ya dawa kwa watu wazima na watoto, imewekwa katika kesi zifuatazo:

• na maendeleo ya rickets;
• na udhaifu ulioongezeka wa mifupa na splicing yao ya muda mrefu;
• na viwango vya chini vya kalsiamu na fosforasi mwilini;
• na kuvimba kwa mafuta ya mfupa;
• na kifua kikuu;
• na lupus erythematosus.

Je! Vitamini D3 ni nini? Upungufu, pamoja na overdose ya vitamini D, inaweza kusababisha shida kubwa za kiafya. Upeo wa dutu hii ni pamoja na:

• usanisi wa protini;
• kuhalalisha ukuaji wa mifupa;
• kueneza kwa meno, tishu mfupa na madini;
• kuimarisha tishu za misuli;
• kuongeza ulinzi wa mwili.

Kiwango cha kila siku cha vitamini D kwa watu wazima na watoto wa ujana ni 10 mcg, kwa watoto kutoka umri wa miaka 4 - 2, 5 -3 mcg, hadi miaka 4 - 8 - 10 mcg. Dalili za sumu ya vitamini D huzingatiwa baada ya kuchukua 15 μg au zaidi ya dutu hii kila siku. Kawaida kipimo huamuliwa na umri, mtindo wa maisha, hali ya hewa na mazingira na sifa za mwili. Kulingana na sababu kadhaa, kipimo kinaweza kuongezeka, hii inatumika kwa watu:

• kuishi Kaskazini Kaskazini au katika maeneo yasiyofaa ya mazingira;
• kuwa na magonjwa ya njia ya figo na utumbo;
• wanawake wajawazito na wanaonyonyesha;
• akipatiwa matibabu ya muda mrefu hospitalini.

Kupindukia kwa vitamini D sio kawaida kwa sababu ni dutu ya mumunyifu wa mafuta na hukusanya bila madhara kwa afya. Kawaida, jambo hili linazingatiwa kwa watoto wachanga, ambao mwili wao bado haujabadilika kwa mazingira, haujajifunza kukabiliana na ziada ya vitu fulani.

Sababu ya overdose ya vitamini D

Kuna aina ya papo hapo na sugu ya overdose ya vitamini D. Kunaweza kuwa na sababu nyingi za ukuzaji wa jambo hili. Hii ni pamoja na:

• ulaji usiodhibitiwa wa dawa bila ushauri wa daktari;
• kipimo kibaya kiliamriwa matibabu ya mtoto mdogo;
• kutumia muda mrefu jua na kuchukua dawa hiyo kwa wakati mmoja.

Ziada ya vitamini D inaweza kukuza kwa sababu ya uzembe wa wazazi. Mara nyingi, watu wazima huacha dawa hiyo mahali pa kupatikana kwa mtoto, kwa sababu hiyo hula dutu nyingi bila idhini ya wazazi.

Ishara za kawaida za kupita kiasi

Dalili za kuongezeka kwa dawa ni msingi na sekondari. Ya msingi huonekana karibu mara tu baada ya ulaji mwingi wa dutu hii, wakati zile za sekondari zinaweza kuonekana baada ya muda. Ishara za jumla za kupita kiasi ni kama ifuatavyo.

• hamu mbaya;
• kichefuchefu cha kuendelea;
• kutapika kali;
• kiu kisichozimika.

Hivi ndivyo dalili za msingi za sumu zinavyoonekana, baada ya muda dalili za sekondari zinaonekana:

• kuna wasiwasi usio na sababu na kuwashwa;
• shinikizo la damu linaruka;
• urination inakuwa mara kwa mara zaidi;
• dysfunction ya figo inaonekana.

Ishara hii imejaa hatari kubwa, mara nyingi na matokeo yasiyoweza kurekebishwa.

Overdose kwa watu wazima na watoto

Kupindukia kwa vitamini D3 kwa watu wazima ni kawaida sana kuliko kwa watoto. Ikiwa kuna sumu na dutu hii, dalili zote za msingi na za sekondari hufanyika. Kulingana na sifa za kiumbe, inaweza kuzingatiwa:

• joto la juu;
• kupoteza uzito ghafla;
• dysfunction ya mfumo wa neva;
• mapigo ya moyo;
• blanching ya ngozi.

Kupindukia kwa vitamini D kwa watu wazima kunaonyeshwa na kupungua kwa nguvu kwa mfumo wa kinga, kama matokeo ambayo mtu huwa mgonjwa kila wakati na magonjwa ya kuambukiza na ya virusi.

Mtoto anayesumbuliwa na aina hii ya ulevi kawaida huwa na wakati mgumu kuivumilia. Dalili zifuatazo zinaonekana:

• kupoteza hamu ya kula;
• usingizi huonekana;
• mchakato wa kumengenya unashindwa;
• kutapika na kuhara hufungua;
• ngozi inageuka rangi, inakuwa flabby.

Katika hali mbaya, kutofaulu kwa kupumua, kushawishi, hukua, mapigo ya moyo hupungua.

Jinsi ya kutibu overdose

Matibabu ya overdose ya vitamini D hufanywa hospitalini, haswa linapokuja suala la watoto wadogo. Kwanza, chanzo cha dutu inayoingia mwilini huondolewa, kisha dalili za ulevi huondolewa. Kwa hili, watu wazima na watoto ni marufuku kabisa kula:

• maziwa;
• mayai ya kuku;
• samaki na nyama yenye mafuta;
• ini ya nyama.

Kuna marufuku kamili juu ya mfiduo wa jua wakati wa matibabu. Mgonjwa hupewa majimaji mengi na ameagizwa kupumzika kwa kitanda. Unaweza kutibu ziada ya vitamini D na dawa zifuatazo:

• glucocorticosteroids - wameagizwa kupunguza uchochezi, uliosababishwa na hesabu;
• kloridi ya amonia - inazuia malezi ya mawe ya kalsiamu kwenye figo;
• vitamini C na B - husaidia kurejesha kimetaboliki kuwa ya kawaida.

Kwa nini overdose ni hatari? Jambo hili husababisha idadi ya magonjwa:

• ugonjwa wa mifupa;
• utuaji wa chumvi kwenye tishu za figo, moyo na mapafu;
• kuziba kwa mishipa ya damu;
• arthralgia.

Ikiwa unachukua hatua zote zinazohitajika kwa wakati, ambayo ni, acha kuchukua dawa hiyo, tafuta msaada kutoka kwa daktari, dalili za kupita kiasi zitapita baada ya muda mfupi.

Kuwa na afya!

otravynet.ru

Kwa nini ziada ya vitamini D ni hatari?

Kwa muda mrefu, ziada ya vitamini D inaweza kusababisha magonjwa mabaya sana:

• osteoporosis na demineralization ya mfupa
• resorption ya stroma ya uboho
• kuziba kwa mishipa ya damu na valves ya mfumo wa moyo na mishipa na mucopolysaccharides, ugumu wao, ukuzaji wa atherosclerosis
• kuongezeka kwa utuaji wa chumvi za kalsiamu katika viungo vya ndani
• polyuria
• arthralgia.

Kwa watoto, na ziada ya vitamini D mara kwa mara, asthenia inakua, shida katika ukuaji wa mifupa inawezekana, inayohusishwa na kuzidi kwa kiwango cha ukuaji wa mfupa juu ya kiwango cha kuimarisha viungo na corset ya misuli. Kwa sababu hii, scoliosis, Lordosis, kyphosis inaweza kukuza, kutengana na kuvunjika kunakuwa mara kwa mara, na ukuaji kupita kiasi unaweza kuonekana.

Walakini, mwanzoni, ziada ya vitamini D inaonyeshwa na shida maalum za muda, ambazo zinaweza kuhesabiwa haraka na hatua zinazochukuliwa kwa wakati bila kuruhusu hali hiyo kuwa mbaya zaidi.

Dalili za hypervitaminosis

Wakati wa kuchukua kipimo kadhaa cha juu cha vitamini D au mwanzo wa athari ya kuzidisha kwa muda mrefu, dalili za tabia huibuka:

• shida ya mmeng'enyo - kichefuchefu, kutapika, kuhara au, kinyume chake, kuvimbiwa, kupoteza hamu ya kula
• ugumu wa kupumua, kupumua kwa pumzi
• homa
• maumivu ya misuli, maumivu ya kichwa na viungo
• kufadhaika
• kuongezeka kwa shinikizo la damu.

Ni dalili hizi za overdose ya vitamini D ambayo hufanyika mahali pa kwanza. Pia hupita haraka vya kutosha unapoacha kutumia dawa au kurekebisha kiwango chao.

Makala ya overdose ya vitamini D kwa watoto wachanga

Maalum ya overdose ya vitamini D kwa watoto wachanga ni kwamba, pamoja na dalili za tabia yake, mtoto mara nyingi anaweza kuwa na athari ya mtu binafsi. Ikiwa mtoto ana magonjwa mengine ya somatic, hypervitaminosis inaweza kuzidisha hali yake na kuzidisha dalili.

Kwa ujumla, dalili za kupindukia kwa vitamini D kwa watoto wachanga na watoto chini ya mwaka mmoja ni kama ifuatavyo:

• Shida za kulala, ambazo zinaonyeshwa vizuri ikiwa mtoto tayari ameanzisha muundo wa kulala usiku. Na hypervitaminosis D, mtoto huwa anahangaika, mara nyingi hulia usiku, hulala usingizi mrefu, hata ikiwa anataka kulala.
• Punguza ukuaji wa nywele.
• Kutapika, kurudia mara kwa mara.
• Kuongezeka kwa pato la mkojo, kiu.
• Ukiukaji wa haja kubwa.

Mara nyingi, overdose ya vitamini D kwa watoto wachanga hufanyika kwa sababu ya uzembe wa wazazi. Maandalizi ya vitamini kwa watoto wachanga yameundwa kuchukua tone 1 kwa siku. Matone mawili tayari yatakuwa kipimo kikubwa, na matone matatu yanaweza kusababisha hypervitaminosis na matumizi ya kila wakati.

Ni rahisi sana kufanya makosa wakati wa kupima nyumbani. Ni rahisi hata kuzingatia kuwa "kidogo zaidi haitishi" na kwa uangalifu mpe mtoto kiasi cha ziada cha vitamini.

Kwenye dokezo

Kupindukia kwa vitamini D kwa watoto wachanga pia ni jambo la kawaida kwa sababu, kwa sababu ya kiwango kidogo cha tishu za adipose, mwili wa mtoto hauna mahali pa kuweka cholecalciferol ya ziada. Kiwango cha kawaida kwa mtoto mchanga ni 75% ya kawaida kwa mtu mzima, wakati uzito wa mwili wa mtoto ni chini ya mara 10-15. Tone 1 la Akvadetrim sawa hutoa vitamini D kabisa kwa mtu mzima, na kwa hivyo kwa mtoto mdogo, hata kushuka kwa kiwango kidogo kwa kiwango cha vitamini kinachoingia mwilini kunaweza kuwa muhimu.

"Tulikuwa kwenye HB, mwezi wa pili daktari aliagiza vitamini D katika kipimo cha kinga. Katika miezi mitatu ikawa kwamba sikuwa na maziwa ya kutosha, na wakaanza kuongeza mchanganyiko. Kwa hivyo, badala ya kipimo cha kuzuia dawa, daktari tayari aliagiza matibabu ya kawaida, ingawa binti hakuwa na dalili zozote za rickets, na D3 ilikuwa sehemu ya mchanganyiko. Na kisha ikaanza: kwa sababu ya bald nape - tone moja zaidi kwa siku, baada ya ARVI - kwa ujumla waliamuru matone 5 ya Aquadetrim kwa siku. Sasa nilisoma maagizo ya kawaida na niliogopa, lakini basi hata sikufikiria juu yake. Mdogo alianza kulala vibaya, ana kiu ya kila wakati, chunusi chini ya mikono yake. Daktari wa watoto aliangalia - na akasema tena kuwa jambo hilo lilikuwa katika vitamini D na hakukuwa na ya kutosha. Kwa bahati nzuri, rafiki wa mtaalam wa magonjwa ya kuambukiza alinivuta kwa wakati na akasema kwamba bila dalili za rickets, mtoto haipaswi kunywa zaidi ya tone 1 kwa siku. Kisha nikagundua tu kuwa shida zote sio kwa sababu ya ukosefu, lakini kwa sababu ya ziada ya vitamini. Jinamizi, nilikuwa tayari kumuua daktari ... "

Alla, Ryazan

Kiasi cha vitamini D ya kutosha kwa overdose

Kiasi cha kawaida cha vitamini D kwa mtu mzima ni 400-600 IU kwa siku (10-15 mcg kwa siku), kulingana na uzito wa mwili na hali ya kisaikolojia. Kiasi cha juu cha 600 IU imewekwa kwa matibabu ya magonjwa fulani na kwa matumizi ya muda mfupi na wanawake wajawazito.

Mahitaji ya vitamini D kwa mtoto mchanga ni 300-400 IU kwa siku (7.5-10 μg).

Usio na maana (mara moja na nusu) ziada ya wakati mmoja isiyo ya kudumu ya idadi hizi haitaongoza kwa ukuaji wa kupita kiasi. Viwango vya juu tayari vinaweza kusababisha udhihirisho dhaifu wa hypervitaminosis, kawaida hupunguzwa kwa shida ya kumengenya.

Kwenye dokezo

Ikumbukwe kwamba idadi kubwa ya vitamini D hutolewa kwa mtu wa umri wowote kwenye ngozi chini ya ushawishi wa jua (siku ya majira ya joto nje - kawaida kamili ya kila siku). Kuongeza dozi za ziada kwa nambari hii, hata zile za kuzuia, tayari zinaweza kusababisha kuzidisha.

Kupindukia kwa kiwango kikubwa kwa vitamini D hufanyika kwa matumizi ya kawaida ya zaidi ya 2,000 IU au kwa ulaji mmoja wa 10,000 - 15,000 IU.

Kwenye dokezo

1 tone la Aquadetrim au Vitamini D-Tev ina 600 IU ya vitamini - mahitaji kamili ya kila siku. Kwa overdose moja, inatosha kutumia matone 15-18, na kwa maendeleo ya hypervitaminosis sugu - matone 3-4 kila siku.

Jinsi ya kuzuia overdose?

Kuepuka kupindukia kwa vitamini D ni rahisi. Ni muhimu kukumbuka kuwa kwa kukosekana kwa ishara dhahiri za rickets na dalili za hypovitaminosis, haupaswi kuitumia. Unaweza kuongeza vyakula vyenye vitamini kwenye lishe yako na uwe kwenye jua mara nyingi iwezekanavyo, ukifunua sehemu wazi za mwili kwake.

Katika msimu wa baridi, kwa mtu mzima mwenye afya na mtoto, utumiaji wa kipimo cha kila siku cha vitamini utahesabiwa haki ya kuzuia hypovitaminosis. Lakini zaidi ya 400 IU kwa siku zinaweza kuchukuliwa tu katika kesi zifuatazo:

• kama ilivyoelekezwa na daktari, ikiwezekana na uthibitisho wa hitaji la kulazwa na wataalam zaidi;
• mbele ya shida dhahiri za kiafya, daktari lazima tayari atambue ikiwa vitamini D itasaidia katika visa hivi;
• kwa kukosekana kwa fursa ya kula vitamini D na chakula.

Ikumbukwe kwamba katika hali nyingi, sababu ya overdose ya vitamini D ni dawa ya kibinafsi. Hata ikiwa mgonjwa haamini daktari fulani, ni busara kutafuta ushauri kutoka kwa wataalamu kadhaa na kuchukua hatua juu ya matokeo ya mashauriano nao kuliko kuagiza matibabu peke yao. Kwa hali yoyote, wakati wa kuchukua vitamini D, unapaswa kufuatilia kwa uangalifu mwili wako na ustawi, na mbele ya shida yoyote kali, punguza kipimo au ghairi kabisa ulaji wa vitamini kwa muda.

Faida na madhara ya vitamini D: inapaswa kupewa watoto

www.vitaminius.ru

Vitamini D: overdose na sababu zake

Kiasi cha vitamini D sio kawaida kama vile sumu na vitamini vingine kwa sababu ya umaana wake, na karibu visa vyote vya ulevi kwa sababu ya kupita kiasi huelezewa na hamu ya kuicheza salama na kumpa mtoto vitamini zaidi ili kuzuia rickets, au kutokujua kusoma na kuandika katika kuagiza dozi (ambayo, ole, inahusu sio tu kwa watu ambao "wanaagiza" vitamini wenyewe, lakini pia kwa madaktari wengine).

Kama sheria, overdoses ya wakati mmoja sio hatari, isipokuwa vitamini ilichukuliwa kwa idadi kubwa sana. Tabia zaidi ya overdose ya vitamini D ni aina sugu - mkusanyiko wa polepole wa calciferol kwenye tishu za adipose na kuzidi kwa kipimo kwa muda mrefu.

Kupindukia kwa vitamini D kunaweza kusababishwa na kuzidi kipimo cha kawaida kwa zaidi ya mara 1.5-2 kwa mwezi (na mara nyingi zaidi miezi kadhaa), na ni muhimu kuelewa kwamba tunazungumza juu ya jumla ya yaliyomo kwenye calciferol mwilini, ambayo inamaanisha kuwa inapaswa kuzingatiwa vyanzo vyake vyote.

Je! Ziada ya vitamini huishiaje mwilini?

• Kwanza, hali ya kina inawezekana ikiwa uwezo wa kiumbe yenyewe kuunganisha dutu hii katika seli zake chini ya ushawishi wa jua haizingatiwi. Kukaa kwa matembezi katika msimu wa joto kwa masaa kadhaa hutoa mwili kwa kawaida kamili ya kila siku ikiwa siku haikuwa na wingu. Kwa hivyo, ikiwa unaongeza vitamini bandia kwa matembezi katika msimu wa joto, kupata overdose ya vitamini D ni rahisi kuliko hapo awali.
• Pili, ukiukaji wa kipimo husababisha hypervitaminosis bila kujua au kwa kukusudia (ole, mara nyingi kuna hamu ya "kulisha" vitamini na riba, bila kuzingatia ukweli kwamba mengi haimaanishi mema).
• Tatu, mkusanyiko mkubwa wa vitamini mwilini hauwezi kuhitajika ikiwa mtu yuko hatarini - ni kati ya watu ambao ni nyeti sana kwa calciferol, pamoja na wagonjwa wa figo, wagonjwa wa moyo, wagonjwa mahututi na wanaolala kitandani, mama wajawazito na wauguzi. na watu wanene (baada ya yote, kama tunakumbuka, vitamini D mumunyifu wa mafuta imekusanywa katika tishu za adipose).
• Na nne, wakati mwingine overdose inaweza kuwa ya wakati mmoja, lakini kubwa sana: mtoto alikunywa chupa ya dawa, bibi alitoa vitamini na kijiko kamili, akiichanganya na mafuta ya samaki, na sio bomba la kushuka kwa tone, au mtu anatoa au kuchukua vitamini kwa lengo la kusababisha madhara kwa afya.

Kwa upande mwingine, wakati mwingine hata kuzidi kipimo hufanya bila athari hatari. Kwa mfano, ikiwa overdose ilitengenezwa kuhusiana na mtoto aliye na rickets: huvumilia kupita kiasi rahisi sana kuliko watoto wenye afya, kwa sababu kwa mgonjwa aliye na rickets kuna upungufu mkubwa wa calciferol.

Sababu nyingine inayopunguza hatari ni kuchukua mafuta asilia ya samaki badala ya vitamini D ya asili: mafuta ya samaki asili (pamoja na mafuta ya ini ya cod) pia yana vitamini A, ambayo huzuia overdose ya vitamini D.

Je! Vitamini D huingiaje mwilini?

Ili kuzuia kuzidi kipimo cha vitamini, unahitaji kuelewa inatoka wapi katika mwili wetu.

Kwa kuongezea, kama tunavyojua tayari, uzalishaji wa seli zenyewe chini ya ushawishi wa jua, pia kuna njia ya lishe ya kujaza akiba ya vitamini hii. Kwa hivyo, ikiwa unatoa au kuchukua vitamini D mwenyewe, usishibishe lishe yako:

• mafuta ya samaki,
• samaki wenye mafuta
• mwani (pamoja na makopo),
• caviar,
• dagaa.

Unapaswa pia kuwa mwangalifu juu ya kiwango cha bidhaa za maziwa, jibini, siagi, viini vya mayai, unga wa shayiri na hata uyoga wa misitu uliotumiwa.

Dalili za sumu ya Vitamini D: wakati wa kupiga kengele

Kupindukia kwa vitamini D husababisha kuongezeka kwa kalsiamu na fosforasi katika damu mwilini, ambayo inamaanisha kuwa inaongeza yaliyomo kwenye vitu hivi karibu katika viungo na mifumo yote, husababisha kukadiriwa kwa kuta za mishipa ya damu, ini, figo, moyo na mapafu.

Ziada ya vitamini D inaonyeshwa na dalili zifuatazo:

• ukiukaji wa mchakato wa kumengenya (anuwai, udhihirisho tofauti: kutoka kichefuchefu na kutapika na kuhara - hadi kuvimbiwa na kupoteza hamu ya kula);
• kupumua kwa shida na shida ya kupumua;
• maumivu katika misuli na viungo;
• maumivu ya kichwa;
• kufadhaika;
• shinikizo la damu;
• homa na homa.

Walakini, dhihirisho hizi hupotea, mtu anapaswa kuondoa tu chanzo cha vitamini kupita kiasi kutoka kwa lishe.

Ni muhimu kuelewa kwamba kwa kuwa hypervitaminization inaweza kuwa kali na sugu, basi udhihirisho wake pia unaweza kutofautiana katika aina hizi mbili.

Katika kesi ya overdose kali, ishara hatari zaidi zinaweza kuzingatiwa:

• kupoteza kabisa hamu ya kula;
• kichefuchefu na kisha kutapika mara kwa mara na kuhara;
• upungufu wa maji, kiu, ngozi kavu na utando wa mucous;
• kuongezeka kwa shinikizo;
• kupungua kwa shughuli za moyo (mapigo huwa chini ya mara kwa mara, ngozi ina rangi ya hudhurungi);
• kuongezeka kwa kiu;
• ongezeko la idadi na kiasi cha kukojoa;
• kuonekana kwa mshtuko;
• kupoteza fahamu.

Katika hali sugu (zaidi ya miezi kadhaa) ya overdose, udhihirisho wa neva na utumbo huja mbele:

• uchovu haraka,
• kuwashwa mara kwa mara, hali ya chini,
• asthenia, kupoteza hamu ya kula na uzito wa mwili,
• usumbufu wa kulala na kusinzia,
• maumivu ya misuli, tumbo, tiki,
• kupoteza hamu ya kula
• kichefuchefu na kutapika,
• kuhara au kuvimbiwa
• kukojoa mara kwa mara, hatari ya pyelonephritis,
• maumivu ya kuumiza mgongoni,
• maumivu ya meno,
• uvimbe
• udhihirisho wa ngozi (upele wa kuwasha),
• kupoteza kinga, uchungu,
• kuongezeka kwa hatari ya kuvunjika kwa mifupa.

Dalili za kupita kiasi za Vitamini D ni pamoja na zile mbaya!

• Kuongezeka kwa malezi ya jiwe kwenye figo kunaweza kusababisha kifo, kwani figo hushindwa tu.
• Kazi iliyofadhaika ya moyo uliohesabiwa (uwekaji wa kalsiamu kwenye misuli ya moyo huonyeshwa nje kwanza na arrhythmia).
• Ubongo umesisitizwa, vyombo ambavyo pia huhesabu.
• Acidosis inaonekana - ongezeko la asidi ya mwili.

Kupindukia kwa vitamini kwa watoto

Mmenyuko wa mwili wa mtoto kwa ziada ya vitamini D hutofautiana haswa kwa kuwa:

• fontanelle "hufunga" haraka sana na mifupa ya fuvu hufunga;
• malezi ya mifupa yanapotoshwa, ukuaji wake sahihi unafadhaika (haswa ya mifupa ya tubular) kwa sababu ya ukuaji wao wa haraka dhidi ya msingi wa uimarishaji wa kutosha wa misuli, mishipa na viungo, magonjwa kama vile kyphosis, scoliosis, lordosis na hata ugonjwa wa mifupa huonekana, kwa sababu ambayo kutengwa;
• magonjwa yaliyopo yamezidishwa, kozi yao ni kali zaidi;
• nywele hukua polepole na mbaya zaidi;
• ngozi hupoteza elasticity, inakuwa kavu;
• ngozi ya kijivu ya ngozi, hudhurungi chini ya macho;
• mtoto hupunguza sana uzito na kubaki nyuma kwa ukuaji;
• ana kiu kila wakati;
• joto mara nyingi huinuliwa kidogo;
• juu ya mitihani, ini na wengu hupanuliwa, na mapigo hupunguzwa.

Ikiwa ulevi ni mkali, na sio sugu, ambayo ni kwamba, mtoto alipokea kipimo cha ziada cha vitamini mara moja, udhihirisho utakuwa kama ifuatavyo:

• mtoto mchanga hutema mate mara nyingi, kwa wazee - kutapika mara kwa mara, haswa kwa kuzidisha kwa wakati mmoja;
• kinyesi pia kinasumbuliwa (tofauti za kibinafsi za kupotoka huzingatiwa - kutoka kuvimbiwa hadi kuhara);
• mtoto hawezi kulewa kwa njia yoyote, na kwa hivyo hukasirika sana, zaidi ya kawaida;
• usingizi unafadhaika: huwa hauna utulivu, huingiliwa na kulia, na kulala hukaa kwa muda mrefu, hata ikiwa mtoto amechoka sana;
• misuli ya misuli na spasms hufanyika;
• kuwashwa na kuongezeka kwa hali ya hewa huonekana.

Katika kesi ya kupindukia kwa vitamini D kwa watoto wachanga, jukumu la 100% liko kwa wazazi tu: watoto hawawezi, kama watoto wakubwa, kuchukua vitamini peke yao - watu wazima huwapa na kuwapa kipimo, ambayo inamaanisha kuwa makosa ya kipimo huibuka tu kupitia kosa lao. Ulaji wa kawaida wa vitamini "ulioongezewa" hautamalizika vizuri: calciferol, kama dutu nyingine yoyote, inapaswa kuwa mwilini kwa kiwango kizuri, na sio kupita kiasi, kwa sababu katika kesi ya overdose, inafuta kalsiamu kutoka mifupa, ambayo hujilimbikiza katika viungo vya ndani, misuli na mishipa ya damu.

Mtoto mdogo ana mafuta kidogo mwilini, na hana mahali popote pa kuunda "bohari" ya ziada ya calciferol, kwa hivyo, kupindukia kwa vitamini D 3 (na watoto wachanga kawaida huamriwa Aquadetrim, ambayo ni, toleo la mumunyifu la cholecalciferol) mara moja "litapiga" na dalili za ulevi, hata na zile ndogo kwenye yako mtazamo overhoots.

Fuata kipimo kwa uangalifu na usizidi kwa hiari yako mwenyewe - vinginevyo mtoto atalazimika kulipa na afya yake kwa hofu yako na kutokuwa na uwezo.

Msaada wenye uwezo

Ikiwa makosa katika kuchukua vitamini tayari yamefanywa, lazima yasahihishwe mara moja.

Katika kesi inapokuja kuchukua kipimo kikubwa cha vitamini kwa wakati mmoja (kwa mfano, mtoto alikunywa chupa nzima), vitendo vitakuwa vya kawaida, kama vile ulevi wowote:

• kuosha tumbo kwa kiasi kikubwa (hadi lita moja na nusu) ya maji yenye chumvi kidogo;
• mapokezi ya vinywaji (kaboni iliyoamilishwa, Enterosgel, Polisorb, nk);
• kuchukua laxatives ya chumvi;
• simu ya wagonjwa.

Ikiwa ni muhimu kutoa msaada kwa ziada ya kipimo cha vitamini D, basi kwa uwezo wa wazazi kuna hatua mbili tu sahihi:

• kusitisha matumizi ya dawa mara moja;
• kulazwa hospitalini haraka.

Ni muhimu sana kutoa msaada wa wakati unaofaa ikiwa ulevi kwa watoto wachanga chini ya mwaka mmoja na wanawake wajawazito.

Madaktari, pamoja na matibabu kuu na ya dalili, pia wataagiza:

• lishe maalum na ulaji mdogo wa vyakula vyenye vitamini D na kalsiamu;
• utaratibu wa kila siku (muda mdogo jua),
• dawa za kuzuia-uchochezi za homoni,
• vitamini vya kurejesha kimetaboliki,
• pamoja na dawa za kuongeza asidi ya mkojo, ambayo itasaidia kuzuia (angalau kupunguza uwezekano) wa mawe ya kalsiamu kwenye figo.

Njia za Kuzuia: Jinsi ya Kuepuka Kupindukia kwa Vitamini D

Ili sio kuunda shida kwa mikono yako mwenyewe au mtoto wako, ni muhimu kuelewa kuwa maandalizi ya calciferol (vitamini D) hayajaamriwa:

• bila uchunguzi na mapendekezo ya daktari,
• bila ishara za rickets,
• katika msimu wa joto na jua.

Ikiwa inaonekana kwako kuwa "mwili unahitaji kuungwa mkono", ni bora kurekebisha lishe yako kwa kuongeza vyakula vyenye vitamini D nyingi, na kuongeza muda wa kutembea kwenye jua, wakati wote ukiacha maeneo ya ngozi wazi, kwa sababu vitamini hutengenezwa mwilini kwa moja kwa moja wasiliana na jua.

Kwa hivyo, ikiwa utachukua vitamini D kwa uwajibikaji, zitakuokoa kutoka kwa shida kubwa za kiafya na kuzuia rickets kutoka kwa watoto. Ikiwa unazidi kipimo na kuchukua dawa bila kujua, unaweza kudhuru afya yako, kwa sababu dutu hiyo hiyo ina uwezo wa kuponya na kuharibu mwili.

Jihadharishe mwenyewe na watoto wako na uwe mwangalifu unapotumia vitamini - sio hatari!

medtox.net

Tabia za jumla za vitamini D

Vitamini D ni kiwanja mumunyifu cha mafuta - mzunguko wa pombe ya ergosterol yenye uzito wa juu, ambayo ina shughuli za antirachitic. Vitamini D mara nyingi hujulikana kama sababu ya antirachitic, kwani kiwanja hiki ni muhimu kwa ukuaji mzuri wa mfupa na malezi.

Kwa kuwa vitamini D inayeyuka katika mafuta, ina uwezo wa kujilimbikiza katika mwili wa binadamu kwenye seli za viungo anuwai. Kiasi kikubwa cha vitamini D hujilimbikiza kwenye tishu zenye mafuta na ini. Kwa sababu ya uwezo wa kujilimbikiza katika mwili wa binadamu, kila wakati kuna bohari ya vitamini D, ambayo kiwanja hiki hutumiwa ikiwa kuna ulaji wa kutosha na chakula. Hiyo ni, dhidi ya msingi wa ulaji wa chakula wa kutosha, upungufu wa vitamini D unakua kabisa baada ya muda mrefu, hadi akiba yake katika bohari itumiwe.

Uwezo wa kuyeyuka kwa mafuta huamua uwezekano wa mkusanyiko mwingi wa vitamini A inapoingia mwilini mwa mwanadamu kwa idadi kubwa. Pamoja na mkusanyiko wa mkusanyiko mkubwa wa vitamini D katika damu na tishu za mwili, hypervitaminosis inakua, ambayo, kama hypovitaminosis, husababisha usumbufu katika utendaji wa viungo na tishu anuwai.

Hii inamaanisha kuwa vitamini D lazima iingie mwilini kwa kipimo kizuri, kipimo kizuri, kwani kuzidi na upungufu wake ni hatari. Vitamini D haipaswi kuchukuliwa kwa idadi kubwa, kwani hii itasababisha hypervitaminosis. Na pia huwezi kutumia kiasi kidogo cha vitamini D, kwani hii itasababisha upungufu wake au hypovitaminosis.

Walakini, hata ikiwa lishe ya mtu ina kiwango cha kutosha cha vitamini D, upungufu wake na hypovitaminosis hukua mara chache sana ikiwa mtu hutumia saa 1 - 2 kwa siku juani. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba chini ya ushawishi wa mionzi ya jua, muundo wa asili wa vitamini D unaweza kutolewa kwenye ngozi, ambayo inakidhi mahitaji ya mwili kwa dutu hii. Na kwa kuwa kuishi katika hali ya hewa ya hali ya hewa huruhusu mtu kuwa wazi kwa jua kila mwaka, upungufu wa vitamini D ni nadra sana kwa idadi ya watu. Mara nyingi, upungufu wa vitamini D unakua kwa wakaazi wa Kaskazini Kaskazini, ambapo miale ya jua haipo kwa miezi kadhaa, kwani usiku wa polar huanza. Kwa sababu ya ulaji wa kutosha wa vitamini D na ukosefu wa mionzi ya jua, watu wanaweza kuteseka na upungufu wa vitamini D. Pia, watoto wadogo ambao walizaliwa wakati wa baridi na mara chache hutoka nje bila kufichuliwa na jua wanaweza kupata upungufu wa vitamini D.

Kwa hivyo, vitamini D inaweza kuingia mwilini mwa mwanadamu kupitia chakula au kuunda kwenye ngozi ikifunuliwa na jua. Baada ya kutengenezwa kwenye ngozi au kuingia ndani ya matumbo na chakula, vitamini D huingizwa ndani ya damu na kuingia kwenye figo, ambapo inachanganya na ioni za kalsiamu kuunda dutu inayotumika inayoitwa calcitriol. Ni katika mfumo wa calcitriol kwamba vitamini D hutoa athari zake za kibaolojia kwa mwili wa mwanadamu. Kwa hivyo, calcitriol inaitwa aina inayotumika ya vitamini D. Na kwa hivyo, kalsiamu ni muhimu kwa utendaji wa kawaida wa vitamini D.

Kwa kunyonya vitamini D kwenye mfumo wa damu kutoka kwa matumbo, kiwango cha kutosha cha mafuta na bile inahitajika. Kwa hivyo, kwa ujumuishaji bora wa vitamini D, inapaswa kutumiwa pamoja na mafuta ya mboga. Kwa kiwango cha kutosha cha mafuta na bile, vitamini D huingizwa na 90%, na kwa ukosefu wao tu na 60%. Uingizaji wa vitamini D za synthetic haitegemei kiwango cha mafuta na bile; kwa hivyo, maandalizi ya kifamasia yanaweza kuwa na ufanisi zaidi kuliko misombo ya asili.

Aina za vitamini D (kuna chaguo gani za vitamini D)?

Vitamini D ni jina la jumla la kikundi cha vitu vitano na shughuli na mali ya sterols. Dutu hizi huitwa vitamers ya vitamini D. Hiyo ni kwamba, kila vitamer, kwa kweli, ni aina ya vitamini D. Kwa hivyo, kwa sasa, vitamers zifuatazo zinajulikana kama vitamini D:
1. Vitamini D 2 - ergocalciferol;
2. Vitamini D 3 - cholecalciferol;
3. Vitamini D 4 - dehydrocholesterol;
4. Vitamini D 5 - sitocalciferol;
5. Vitamini D 6 - stigmacalciferol.

Vitamini D 1 haionekani kwa maumbile na inaweza kupatikana tu kwa usanisi wa kemikali. Ergocalciferol vitamini ni syntetisk vitamini D 2 iliyoundwa na hatua ya mionzi ya ultraviolet kwenye aina fulani za kuvu. Vitamini D 2 hutumiwa kama nyongeza katika bidhaa kadhaa zilizopangwa tayari kama mkate, fomula ya watoto wachanga, nk. Ergocalciferol hutajirisha bidhaa ya chakula, ikitoa mwili wa binadamu kipimo cha kawaida cha kila siku cha vitamini D. Ergocalciferol hupatikana moja kwa moja kutoka kwa ergosterol.

Cholecalciferol ni asili ya vitamini D 3, ambayo hupatikana katika bidhaa anuwai za wanyama. Hii inamaanisha kuwa cholecalciferol huingia mwilini mwa mwanadamu kupitia utumiaji wa bidhaa za wanyama.

Dehydrocholesterol Je! Vitamini D 4, ambayo ni mtangulizi au protini ya D 3 (cholecalciferol). Kawaida, ngozi ya binadamu ina dehydrocholesterol, ambayo vitamini D 3 (cholecalciferol) imejumuishwa chini ya ushawishi wa jua.

Sitocalciferol ni vitamini D 5, ambayo hupatikana katika nafaka za ngano. Stigmacalciferol Je, vitamini D 6, ambayo pia hupatikana katika mimea mingine.

Aina mbili za vitamini D ni biolojia zaidi ni D 2 na D 3, ambayo mtu anaweza kupata kutoka kwa chakula au kuunganisha kutoka kwa ngozi kwa kutumia mionzi ya ultraviolet. Aina zilizobaki za vitamini D (D 4, D 5 na D 6) zina shughuli za chini za kibaolojia.

Aina zote za vitamini D kwa pamoja hujulikana kama calciferol. Katika mazoezi ya kawaida, vitamini D inamaanisha aina mbili - D 2 na D 3, kwa kuwa ndizo zinazotumika zaidi kibaolojia na hutoa athari katika kiwango cha mwili wa mwanadamu. Kwa kuongezea, kwa kuwa kazi za aina zote za vitamini D ni sawa, na zinatofautiana tu katika njia ya uzalishaji na katika shughuli, kawaida hazijatenganishwa katika nakala za matibabu na maarufu za sayansi. Kwa hivyo, kwa kusema "vitamini D", daktari anamaanisha aina zake zote. Ikiwa inahitajika kusema kwamba tunazungumza juu ya aina moja au nyingine ya vitamini D, basi hii inaonyeshwa kando.

Vitamini D katika mwili - kazi za kibaolojia

Vitamini D inahakikisha ukuaji sahihi wa mfupa na unaofaa umri, ambayo ni muhimu kwa malezi ya mfumo wa musculoskeletal na kuzuia rickets kwa watoto na watu wazima. Kwa kuongezea, calciferol huharakisha mchakato wa uponyaji wa tishu mfupa katika majeraha anuwai, kwa mfano, fractures, nyufa, nk Kwa kushiriki katika udhibiti wa kimetaboliki ya kalsiamu na fosforasi, vitamini D huzuia ugonjwa wa mifupa, kudumisha kiwango cha kawaida cha hesabu, na, kwa hivyo, nguvu ya mfupa. Hii ni muhimu sana kwa watu wazima ambao mara nyingi wanakabiliwa na ugonjwa wa mifupa. Kwa hivyo, calciferol ni vitamini muhimu ambayo inaendelea tishu za mfupa za kawaida.

Kuwa katika mzunguko wa kimfumo, vitamini D inaweka mkusanyiko wa kalsiamu na fosforasi katika mipaka ya kawaida. Kwa kuongezea, calciferol huongeza ngozi ya misombo ya kalsiamu ndani ya utumbo, na hivyo kuzuia upungufu wake na leaching kutoka mifupa. Hiyo ni, na upungufu wa vitamini D, kuna kupungua kwa mkusanyiko wa kalsiamu katika damu na leaching yake kutoka mifupa, ambayo husababisha ugonjwa wa mifupa na shida zingine.

Vitamini D hutoa udhibiti wa kimetaboliki ya kalsiamu na fosforasi kupitia njia na athari zifuatazo:

• Kuongeza upenyezaji wa utando wa seli ya matumbo (enterocytes) kwa kalsiamu;
• Uzinduzi wa mchakato wa kuunganisha protini maalum ambayo huhamisha kalsiamu katika mzunguko wa kimfumo kutoka kwa viungo na tishu moja kwenda kwa wengine;
• Inaimarisha ngozi ya fosforasi ndani ya utumbo;
• Inachochea hesabu ya mfupa;
• Hupunguza usanisi wa collagen ya aina I, na hivyo kuzuia hesabu na ugumu wa malezi ya mfupa. Hii inepuka ukuaji wa ukuaji kadhaa wa mifupa;
• Huongeza urejeshwaji wa kalsiamu kwenye tubules ya figo kutoka mkojo wa msingi.

Inajulikana kuwa chini ya hali ya upungufu mkubwa wa vitamini D, mwili wa binadamu hupoteza uwezo wake wa kunyonya kalsiamu, kutoka kwa bidhaa za chakula na kutoka kwa maandalizi maalum ya kifamasia. Hii inasababisha kuoza kwa meno, kuoza kwa meno, arrhythmias, na shida zingine nyingi zinazohusiana na kalsiamu.

Walakini, vitamini D sio tu inalinda mifupa na inasimamia kalsiamu ya damu na fosforasi, ingawa kazi hizi ni muhimu sana. Vitamini D hupunguza hatari ya kupata magonjwa ya ngozi na moyo, na pia tumors mbaya. Kwa hivyo, inazuia ukuaji wa kazi wa seli za saratani, kwa sababu ambayo vitamini D hutumiwa kwa mafanikio katika matibabu magumu na kuzuia saratani ya matiti, ovari, kibofu, ubongo na leukemia. Kwa kuongezea, ulaji wa kawaida wa vitamini D kutoka kwa chakula hupunguza hatari ya atherosclerosis, arthritis na ugonjwa wa sukari.

Pia, vitamini D huzuia udhaifu wa misuli, huongeza kinga, inahakikisha kuganda kwa damu kawaida na utendaji bora wa tezi ya tezi. Kulingana na masomo ya majaribio, calciferol husaidia kurejesha seli za neva na nyuzi za neva, na hivyo kupunguza kiwango cha kuongezeka kwa ugonjwa wa sclerosis. Kwa kuongeza, vitamini D inahusika katika udhibiti wa shinikizo la damu na kiwango cha moyo.

Kwa matumizi ya nje ya maandalizi ya vitamini D, ngozi ya ngozi ya watu wanaougua psoriasis inapungua.

Kawaida ya vitamini D kwa matumizi na yaliyomo mwilini

• Wanawake wazima na wanaume zaidi ya miaka 15 - 2.5 - 5.0 mcg (100 - 200 IU);
• Wanawake wajawazito - 10 mcg (400 IU)
• Mama wauguzi - 10 mcg (400 IU);
• Wazee zaidi ya umri wa miaka 60 - 10 - 15 mcg (400 - 600 IU);
• Watoto hadi mwaka mmoja - 7.5 - 10.0 mcg (300 - 400 IU);
• Watoto wa miaka 1 - 5 - 10 mcg (400 IU);
• Watoto wa miaka 5 - 13 - 2.5 mcg (100 IU).

Hivi sasa, mikrogramu (mcg) au vitengo vya kimataifa (IU) hutumiwa kuashiria yaliyomo kwenye vitamini D katika chakula. Katika kesi hii, kitengo kimoja cha kimataifa kinalingana na 0.025 μg. Ipasavyo, 1 μg ya vitamini D ni sawa na 40 IU. Uwiano huu unaweza kutumika kubadilisha vitengo vya kipimo kwa kila mmoja.

Orodha hiyo inaonyesha kipimo kizuri cha ulaji wa kila siku wa vitamini D, ambayo hujaza akiba yake na haiwezi kuchochea hypervitaminosis. Salama kutoka kwa mtazamo wa maendeleo ya hypervitaminosis ni matumizi ya si zaidi ya 15 μg ya vitamini D kwa siku. Hii inamaanisha kuwa kipimo cha juu kinachoruhusiwa cha vitamini D, ambayo haitaongoza kwa hypervitaminosis, ni 15 mcg kwa siku.

Inahitajika kuongeza kipimo cha zaidi ya maadili bora kwa watu ambao wana hitaji la kuongezeka kwa vitamini D, kama vile:

• Malazi katika latitudo ya kaskazini na masaa mafupi ya mchana au usiku wa polar;
• Kuishi katika mikoa yenye mazingira machafu sana;
• Kazi ya kuhama usiku;
• Wagonjwa ambao wamelala kitandani ambao hawapo barabarani;
• Watu wenye magonjwa sugu ya matumbo, ini, nyongo na figo;
• Mama wajawazito na wanaonyonyesha.

Katika damu, yaliyomo kawaida ya vitamini D 2 ni 10 - 40 μg / l na D 3 - pia 10 - 40 μg / l.

Upungufu wa Vitamini D na dalili za ziada

Kwa sababu ya uwezekano wa mkusanyiko wa vitamini D katika mwili wa binadamu, uhaba na ziada yake inaweza kuonekana. Ukosefu wa vitamini D huitwa hypovitaminosis au upungufu, na ziada huitwa hypervitaminosis au overdose. Wote hypovitaminosis na hypervitaminosis D husababisha usumbufu wa utendaji wa viungo anuwai vya tishu, na kusababisha magonjwa kadhaa. Kwa hivyo, vitamini D haipaswi kutumiwa kwa idadi kubwa ili isiweze kuchochea kupita kiasi.

Ukosefu wa vitamini D

Ukosefu wa vitamini D husababisha kupungua kwa ngozi ya kalsiamu kutoka kwa chakula, kama matokeo ambayo huoshwa nje ya mifupa na kuchochea uzalishaji wa homoni ya parathyroid na tezi za parathyroid. Kinyume na msingi huu, hyperparathyroidism huundwa, ambayo leaching ya kalsiamu kutoka mifupa huongezeka. Mifupa hupoteza nguvu, inainama, bila kuhimili mzigo, na shida kadhaa za muundo wa kawaida wa mifupa huundwa kwa mtu, ambayo ni udhihirisho wa rickets. Hiyo ni, ukosefu wa vitamini D hudhihirishwa na rickets.

Dalili za ukosefu wa vitamini D (rickets) kwa watoto:

• Ucheleweshaji wa meno;
• Kuchelewa kufungwa kwa fontanelles;
• Kulainisha mifupa ya fuvu, dhidi ya msingi wa ambayo lobes ya occipital hupunguka na malezi ya wakati huo huo ya ukuaji wa mifupa katika mkoa wa mirija ya mbele na ya parietali. Kama matokeo ya michakato kama hiyo, kichwa cha mtu kinakuwa mraba, ambayo inaendelea kwa maisha na ni ishara ya rickets zilizohamishwa katika utoto;
• Uharibifu wa mifupa ya uso, kama matokeo ambayo pua ya saruji na anga ya juu ya Gothic inaweza kuunda;
• Kupindika kwa miguu kama herufi "O" (maarufu hali hii inaitwa "miguu kama gurudumu");
• Uharibifu wa mifupa ya pelvic;
• Unene wa ncha za mifupa ya tubular, kama matokeo ya goti, kiwiko, bega na kifundo cha mguu na viungo vya kidole kuwa vikubwa na vilivyojaa. Viungo vile vinavyojitokeza huitwa vikuku vya ukali;
• Unene wa ncha za mbavu, ambayo husababisha malezi ya viungo vikubwa vilivyojaa kwenye makutano ya mifupa ya ubavu na sternum na mgongo. Makutano haya yaliyojitokeza ya mbavu na sternum na mgongo huitwa rozari rickety;
• Ulemavu wa kifua (kifua cha kuku);
• Usumbufu wa kulala;
• Kuwashwa;
• Jasho.

Baada ya upungufu wa vitamini D kuondolewa, usumbufu wa kulala, kuwashwa na jasho hupotea, nguvu ya mfupa inarejeshwa, na kiwango cha kalsiamu na fosforasi katika damu polepole hurudi katika hali ya kawaida. Walakini, upungufu wa mifupa (kwa mfano, pua ya tandiko, titi la kuku, curvature ya miguu, sura ya mraba ya fuvu, nk), ambayo tayari imeunda wakati wa upungufu wa vitamini D, haitasahihishwa wakati upungufu wa vitamini D umeondolewa, lakini itabaki kwa maisha yote na itakuwa ishara rickets waliteseka wakati wa utoto.

Dalili za upungufu wa vitamini D (rickets) kwa watu wazima ni:

• Ukuzaji wa osteomalacia, ambayo ni, kuyeyuka kwa mfupa, ambayo chumvi ya kalsiamu huoshwa nje, ikitoa nguvu;
• Osteoporosis;
• Kupoteza hamu ya kula;
• Kukosa usingizi;
• Hisia inayowaka kinywa na koo;
• Kupungua uzito;
• Kuzorota kwa maono.

Shida zote ambazo zimetokea kwa watu wazima dhidi ya msingi wa upungufu wa vitamini D hupotea kabisa baada ya kuhalalisha ulaji wa calciferol mwilini.

Kupindukia kwa vitamini D

Kupindukia kwa vitamini D ni hali hatari sana, kwani inaambatana na ngozi kubwa ya kalsiamu kutoka kwa chakula, ambayo hupelekwa kwa viungo na tishu zote, zilizowekwa ndani yao kwa njia ya chumvi dhabiti. Uwekaji wa chumvi husababisha hesabu ya viungo na tishu zinazoacha kufanya kazi kawaida. Kwa kuongezea, ziada ya kalsiamu katika damu husababisha shida kali za moyo na mfumo wa neva, unaodhihirishwa na micronecrosis na arrhythmias. Dalili za kliniki za overdose ya vitamini D hutegemea kiwango chake. Hivi sasa, kuna digrii tatu za overdose ya vitamini D, inayoonyeshwa na udhihirisho wa kliniki ufuatao:

Kiwango cha hypervitaminosis D - sumu kidogo bila toxicosis:

• Anorexia;
• Jasho;
• Kuwashwa;
• Usumbufu wa kulala;
• Kuchelewesha kuongezeka kwa uzito;
• Kiu (polydipsia);
• Kiasi kikubwa cha mkojo zaidi ya lita 2.5 kwa siku (polyuria);
• Kuvimbiwa;
• Maumivu ya viungo na misuli.

Kiwango cha II cha hypervitaminosis D - sumu ya kati na toxicosis wastani:

• Anorexia;
• Kutapika kwa vipindi;
• Kupungua kwa uzito wa mwili;
• Tachycardia (mapigo ya moyo);
• Sauti za moyo wa viziwi;
• Manung'uniko ya Systolic;
• Kupunguza shughuli za alkali phosphatase (ALP).

Kiwango cha III cha hypervitaminosis D - sumu kali na toxicosis kali:

• Kutapika kwa kudumu;
• Kupunguza uzito sana;
• Ukosefu wa maji mwilini;
• Masi ya chini ya misuli (kupoteza);
• Ulevi;
• Uhamaji mdogo (kutokuwa na shughuli za mwili);
• Kusinzia;
• Vipindi vya wasiwasi uliotamkwa;
• Machafuko ya mara kwa mara
• Shinikizo la damu;
• Sauti za moyo wa viziwi;
• Manung'uniko ya Systolic;
• Upanuzi wa moyo;
• Mashambulizi ya Arrhythmia;
• Mabadiliko ya ECG (kupanua ugumu wa QRS na ufupishaji wa muda wa ST);
• Pallor ya ngozi na utando wa mucous;
• Mikono baridi na miguu;
• Dyspnea;
• Pulsa ya mishipa kwenye shingo na ndani ya tumbo;
• Kuongezeka kwa kiwango cha kalsiamu, phosphates, citrate, cholesterol na protini jumla katika damu (hypercalcemia, hyperphosphatemia, hypercholesterolemia, hyperproteinemia);
• Kupungua kwa kiwango cha magnesiamu ya damu (hypomagnesemia);
• Kupunguza shughuli za phosphatase ya alkali katika damu (ALP);
• Shida kwa njia ya maambukizo ya bakteria (kwa mfano, homa ya mapafu, pyelonephritis, myocarditis, kongosho);
• Unyogovu wa mfumo mkuu wa neva hadi kukosa fahamu.

Matibabu ya overdose ya Vitamini D

Wakati ishara za overdose ya vitamini D itaonekana, unapaswa kuanza mara moja hatua za kuharakisha uondoaji wa dutu hii kutoka kwa mwili. Mchakato wa kuondoa vitamini D iliyozidi inachukuliwa kama matibabu ya hypervitaminosis D, ambayo ni kama ifuatavyo:
1. Ikiwa kuna sumu kali, mpe mtu ndani ya mafuta ya vaseline, ambayo itapunguza ngozi ya mabaki ya vitamini D yaliyopo matumbo. Kwa urejesho wa haraka wa muundo wa kawaida wa seli na kupunguza kupenya kwa kalsiamu kwenye tishu, mtu hupewa vitamini E na A. Kwa madhumuni ya kuongeza kasi ya kuondoa kalsiamu nyingi, Furosemide hutumiwa, na Asparkam au Panangin hutumiwa kulipia upotezaji wa potasiamu na magnesiamu;
2. Kwa kiwango cha wastani cha sumu, mtu hupewa mafuta ya vaseline, vitamini E na A, Furosemide, Asparkam au Panangin. Verapamil imeongezwa kwa dawa hizi (huondoa uwekaji mwingi wa kalsiamu kwenye tishu), Etidronate (hupunguza ngozi ya kalsiamu kutoka kwa matumbo), Phenobarbital (inaharakisha ubadilishaji wa vitamini D kuwa fomu isiyotumika);
3. Katika overdose kali ya vitamini D, dawa zote zinazotumiwa kutibu sumu ya wastani zinasimamiwa kwa njia ya mishipa. Mbali na dawa hizi, glucocorticoids, salini ya kisaikolojia, Calcitrin na Trisamine inasimamiwa ikiwa ni lazima.

Ikiwa kuna ukiukaji wa moyo (arrhythmia, kupumua kwa pumzi, kupooza, nk.) Au mfumo mkuu wa neva (uchovu, kukosa fahamu, kutetemeka, nk) dhidi ya msingi wa kupindukia kwa vitamini D, inahitajika kutoa chumvi za phosphate, kwa mfano, In-phos, Hyper-phos-K, nk. ...

Upungufu wa overdose na vitamini D (rickets) kwa watoto: sababu, dalili, matibabu, majibu ya maswali - video

Vitamini D - dalili za matumizi

Vitamini D imeonyeshwa kwa matibabu au kinga. Ulaji wa kinga ya vitamini D ni kuzuia rickets kwa watoto na upungufu wa vitamini kwa watu wazima. Ulaji wa matibabu ya vitamini D hufanywa kama sehemu ya tiba tata ya magonjwa anuwai, ikifuatana na ukiukaji wa muundo wa mifupa na kiwango cha chini cha kalsiamu katika damu. Ulaji wa kinga na matibabu ya vitamini D hutofautiana tu katika kipimo, vinginevyo hufanywa kulingana na sheria sawa. Kwa hivyo, kwa kinga, maandalizi ya calciferol inapaswa kuchukuliwa kwa 400 - 500 IU (10 - 12 μg) kwa siku, na kwa matibabu, 5000 - 10000 IU (120 - 250 μg) kwa siku.

Vitamini D imeonyeshwa kwa matumizi katika hali na magonjwa yafuatayo:

• Hypovitaminosis D (rickets) kwa watoto na watu wazima;
• Mifupa yaliyovunjika;
• Kuponya polepole mfupa;
• Osteoporosis;
• Viwango vya chini vya kalsiamu na phosphate katika damu;
• Osteomyelitis (kuvimba kwa uboho wa mfupa)
• Osteomalacia (kulainisha mifupa);
• Hypoparathyroidism au hyperparathyroidism (haitoshi au kupindukia kwa homoni za parathyroid);
• Mfumo wa lupus erythematosus;
• Ugonjwa wa atrophic gastritis;
• Enteritis sugu ya etiolojia yoyote, pamoja na ugonjwa wa celiac, ugonjwa wa Whipple, ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa mionzi;
• Kongosho ya muda mrefu;
• Kifua kikuu;
• Arthritis;
• Diathesis ya hemorrhagic;
• Homa ya nyasi;
• Psoriasis;
• Tetany ya misuli;
• Ugonjwa wa kumaliza hedhi kwa wanawake.

Vitamini D kwa mtoto mchanga - unapaswa kutoa?

Hivi sasa, swali la ikiwa utampa vitamini D mtoto mchanga husababisha mjadala mkubwa katika jamii. Mtu anafikiria kuwa hii ni muhimu, akimaanisha uzoefu wa muda mrefu wa akina mama, bibi na watoto wenye "uzoefu" ambao wamekuwa wakifanya kazi kwa zaidi ya mwaka mmoja. Na mtu anasema kuwa hii sio lazima, kwani mtoto hupokea vitamini vyote muhimu kutoka kwa maziwa. Kwa kweli, hizi ni msimamo mkali, tofauti kabisa, na ambayo sio sahihi. Fikiria katika hali gani mtoto anahitaji kupewa vitamini D kuzuia rickets.

Ikiwa mtoto ana angalau masaa 0.5 - 1 kwa siku barabarani na amefunuliwa na jua moja kwa moja, wakati ananyonyeshwa kabisa, na mama anakula vizuri, basi hakuna haja ya kutoa vitamini D. Katika kesi hii, mtoto atapokea sehemu ya vitamini D kutoka kwa maziwa ya mama, na kiwango kinachokosekana kimeunganishwa katika ngozi yake chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet. Ikumbukwe kwamba lishe ya mama inaeleweka kama lishe ambayo kila siku hutumia mboga na matunda kila siku, na nyama, samaki, mayai na bidhaa za maziwa angalau siku moja kwa wiki. Na chini ya matembezi ya mtoto inamaanisha kukaa kwake barabarani, chini ya jua, na sio masaa machache yaliyotumiwa katika gari lililofungwa, lililowekwa na ukuta kutoka ulimwengu wa nje.

Ikiwa mtoto yuko kwenye lishe mchanganyiko, mara kwa mara huenda nje, na mama anakula vizuri, basi pia haitaji kutoa vitamini D, kwani chakula cha kisasa cha watoto kina vitamini vyote muhimu na fuatilia vitu kwa kiwango kizuri.

Ikiwa mtoto amelishwa kabisa bandia kwa kutumia fomula za kisasa, basi haitaji kutoa vitamini D, kwa hali yoyote, hata ikiwa hatembei. Hii ni kwa sababu ya ukweli kwamba mchanganyiko wa kisasa una vitamini na vijidudu vyote muhimu kwa ukuaji na ukuaji wa mtoto kwa idadi ya kutosha.

Ikiwa mtoto ananyonyeshwa au analishwa mchanganyiko, mara chache huenda nje bila kuangaziwa na jua, na mama halei vya kutosha, basi vitamini D inapaswa kutolewa. Unahitaji pia kutoa vitamini D ikiwa mtoto hajalishwa bandia sio na fomula za kisasa, lakini, kwa mfano, maziwa ya ng'ombe, mbuzi au wafadhili, n.k.

Kwa hivyo, vitamini D inapaswa kutolewa kwa watoto wachanga tu katika kesi zifuatazo:
1. Mama mwenye uuguzi halei vizuri.
2. Kulisha bandia hufanywa sio na mchanganyiko wa kisasa, lakini na maziwa ya wafadhili ya asili anuwai.
3. Mtoto yuko mitaani kwa chini ya nusu saa kwa siku.

Kimsingi, katika hali ya kisasa ya hali ya hewa ya hali ya hewa, hitaji la ulaji wa ziada wa vitamini D na watoto wachanga chini ya mwaka mmoja ni nadra sana, kwani lishe ya mama wauguzi na kupatikana kwa fomula ya watoto wachanga iliyoboreshwa na virutubisho anuwai imeondoa kabisa shida ya upungufu wa calciferol. Ikumbukwe kwamba ulaji wa lazima wa vitamini D na watoto wachanga kwa kuzuia rickets ulianzishwa zaidi ya miaka 40 iliyopita, wakati mama wauguzi hawakula vizuri kila wakati, walifanya kazi ya ziada katika hali ngumu za semina za kiwanda, na hakukuwa na fomula tu ya watoto, na "bandia" walilishwa na maziwa ya wafadhili. ambayo ilikuwa lazima kuchemshwa, ambayo inamaanisha kuwa vitamini ndani yake ziliharibiwa. Kwa hivyo, chini ya hali iliyokuwepo wakati huo, vitamini D ilikuwa hitaji kwa karibu watoto wote wanaozaliwa. Leo hali imebadilika na watoto wote hawaitaji vitamini. Kwa hivyo, inapaswa kuchukuliwa tu wakati inahitajika.

Vitamini D kwa watoto

Vitamini D inapaswa kutolewa kwa watoto ikiwa hawako juani kwa angalau saa moja kwa siku, usile nyama angalau mara mbili kwa wiki na usile bidhaa za wanyama (siagi, cream ya siki, maziwa, jibini, nk) kila siku. Unaweza pia kutoa vitamini D ikiwa inagunduliwa kuwa mtoto ana mviringo wa miguu O-au X na pua ya saruji inaunda. Katika visa vingine vyote, mtoto haitaji ulaji wa vitamini D, isipokuwa magonjwa makubwa, wakati inatajwa na daktari kama sehemu ya tiba tata.

Vitamini D katika msimu wa joto

Katika kipindi cha majira ya joto, ikiwa mtu yuko jua na hutumia bidhaa za wanyama angalau mara moja kwa wiki, basi hauitaji kuchukua vitamini D, bila kujali umri. Wakati huo huo, mfiduo wa jua unamaanisha kuwa nje kwa kiwango kidogo cha nguo (fulana wazi, kaptula fupi, sketi, nguo, nguo za kuogelea, n.k.) kwa jua moja kwa moja. Kukaa huko mtaani kwa nusu saa katika msimu wa joto ni vya kutosha kwa uzalishaji endogenous wa kiwango kinachohitajika cha vitamini D kwenye ngozi kutokea. Kwa hivyo, ikiwa mtu yuko mitaani kwa angalau nusu saa kwa siku katika msimu wa joto, basi haitaji kuchukua vitamini D.

Ikiwa mtu hayuko barabarani wakati wa majira ya joto, kwa sababu fulani yuko ndani ya nyumba, au hajivuli nguo, akiacha ngozi nyingi imefungwa, basi anahitaji kuchukua vitamini D.

Vitamini D katika vyakula - hupatikana wapi?

Vitamini D hupatikana katika vyakula vifuatavyo:

• Ini ya samaki wa baharini;
• Samaki wenye mafuta kama lax, sill, makrill, tuna, sangara, n.k.
• Ini ya nyama, ini ya nguruwe;
• Nyama zenye mafuta, kama nyama ya nguruwe, bata, nk;
• Samaki roe;
• Mayai;
• Cream ya maziwa;
• Krimu iliyoganda;
• Mafuta ya mboga;
• Mwani;
• Uyoga wa Chanterelle;
• Chachu.

Maandalizi ya Vitamini D

Katika maandalizi ya dawa ya vitamini D, fomu zifuatazo hutumiwa:

• Ergocalciferol - vitamini D ya asili 2;
• Cholecalciferol - vitamini D ya asili 3;
• Calcitriol ni aina ya vitamini D 3 inayopatikana kutoka kwa bidhaa asili;
• Calcipotriol (Psorkutan) - analog ya synthetic ya calcitriol;
• Alfacalcidol (alpha D 3) - analog ya synthetic ya vitamini D 2 (ergocalciferol);
• Mafuta ya samaki asilia ni chanzo cha aina anuwai ya vitamini D.

Fomu hizi zote zinafanya kazi sana na zinaweza kutumika bila vizuizi vyovyote.

Maandalizi ya kifamasia yanaweza kuwa sehemu moja, ambayo ina aina tu za vitamini D, au sehemu nyingi, ambazo ni pamoja na vitamini D na madini anuwai, mara nyingi kalsiamu. Aina zote mbili za dawa zinaweza kutumiwa kumaliza upungufu wa vitamini D. Walakini, dawa za vifaa vingi ndio chaguo bora, kwani wakati huo huo huondoa upungufu wa vitamini D na vitu vingine.

Aina zote za vitamini D

Hivi sasa, kuna maandalizi yafuatayo yaliyo na vitamini D kwenye soko la dawa:

• Vitamini D 3 ya Aquadetrim (cholecalciferol);
• Alfabeti "Mtoto wetu" (vitamini A, D, E, C, PP, B 1, B 2, B 12);
• Alfabeti "Chekechea" (vitamini A, E, D, C, B 1);
• Alfadoli (alfacalcidol);
• Alphadol-Ca (calcium carbonate, alfacalcidol);
• Alpha-D 3-Teva (alfacalcidol);
• Van Alpha (alfacalcidol);
• Vigantol (cholecalciferol);
• Videhol (aina anuwai ya vitamini D);
• Vita huzaa (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitrum (vitamini A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Vitamini D Vitamini D 3 Vitamini D 3 (calcium carbonate, cholecalciferol);
• Vittri (vitamini E, D 3, A);
• Mapema ya Calcemin (calcium carbonate, calcium citrate, cholecalciferol, oksidi, magnesiamu, oksidi ya zinki, oksidi ya shaba, sulfate ya manganese, borate);
• Kalsiamu D 3 Nycomed na Kalsiamu D 3 Nycomed forte (calcium carbonate, cholecalciferol);
• Kalsiamu D ya Complivit 3 (calcium carbonate, cholecalciferol);
• Tabia nyingi (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Natekal D 3 (calcium carbonate, cholecalciferol);
• Oxydevit (alfacalcidol);
• Osteotriol (calcitriol);
• Pikovit (vitamini A, PP, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Multivit (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Rocaltrol (calcitriol);
• Sana-Sol (vitamini A, E, D, C, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Centrum (vitamini A, E, D, C, K, B 1, B 2, B 6, B 12);
• Ergocalciferol (ergocalciferol);
• Etalfa (alfacalcidol).

Suluhisho la mafuta ya Vitamini D

Suluhisho la mafuta ya Vitamini D linaweza kuchukuliwa kwa mdomo au kudungwa sindano ndani ya misuli na kwa njia ya mishipa kama inahitajika. Kwa njia ya suluhisho la mafuta la vitamini D, maandalizi yafuatayo yapo:

• Vigantol;
• Vitamini D 3 suluhisho la mdomo katika mafuta;
• Videhol;
• Oxydevit;
• Ergocalciferol;
• Etalfa.

Kalsiamu na vitamini D

Kalsiamu iliyo na vitamini D ni tata ya vitamini na madini ambayo hutumiwa mara nyingi kwa kuzuia magonjwa anuwai yanayohusiana na uharibifu wa mfupa, kama vile osteoporosis, osteomalacia, kifua kikuu cha mfupa, nk. Hivi sasa, kuna maandalizi yafuatayo yaliyo na kalsiamu na vitamini D kwa wakati mmoja:

• Alphadol-Sa;
• Vitamini Kalsiamu + Vitamini D 3;
• Mapema ya Calcemin;
• Kalsiamu D 3 Nycomed na Kalsiamu D 3 Nycomed forte;
• Kalsiamu ya Kujumlisha D 3;
• Natekal D 3.

Mafuta ya Vitamini D au cream

Mafuta ya vitamini D au cream hutumiwa kutibu psoriasis. Marashi na mafuta yafuatayo yaliyo na vitamini D yanapatikana sasa:

• Glenriaz (calcipotriol);
• Daivobet (calcipotriol);
• Daivonex (calcipotriol);
• Xamiol (calcitriol);
• Curatoderm (tacalcitol);
• Psorkutan (calcipotriol);
• Silkis (calcitriol).

Vitamini D - ambayo ni bora

Kuhusiana na kikundi chochote cha dawa, neno "bora" sio sahihi na sio sahihi kwa asili yake, kwani katika mazoezi ya matibabu kuna wazo la "mojawapo". Hii inamaanisha kuwa kwa kila kesi maalum, bora itakuwa dawa iliyoelezewa kabisa, ambayo madaktari wanaiita mojawapo. Hii inatumika kikamilifu kwa maandalizi ya vitamini D.

Hiyo ni, tata tata ya madini-vitamini iliyo na vitamini D ni bora kwa kuzuia osteoporosis, osteomalacia na magonjwa mengine ya tishu mfupa. Ufumbuzi wa mafuta ya Vitamini D unafaa sana kwa kuzuia na kutibu rickets kwa watoto na watu wazima, kwani zinaweza kutolewa sio kwa mdomo tu, bali pia kwa njia ya mishipa au ndani ya misuli. Mafuta ya mada na marashi na vitamini D ni dawa bora kwa matibabu ya psoriasis.

Kwa hivyo, ikiwa mtu anataka tu kunywa kozi ya vitamini D kwa kuzuia, basi tata tata ya vitamini na madini, kwa mfano, Vittri, Alphadol-Ca, nk itakuwa bora kwake. Ikiwa ni muhimu kuzuia rickets kwa mtoto, basi suluhisho la mafuta la vitamini D linafaa zaidi kwa kusudi hili.Kuondoa upungufu wa vitamini na kutibu magonjwa anuwai, suluhisho la mafuta la vitamini D pia ni fomu mojawapo.

Maagizo ya Vitamini D ya matumizi - jinsi ya kutoa dawa

Vidonge vya Vitamini D, matone na vidonge lazima zichukuliwe wakati au mara tu baada ya chakula. Suluhisho la mafuta linaweza kumwagika kwenye kipande kidogo cha mkate wa kahawia na kuliwa.

Kwa kuzuia rickets, vitamini D huchukuliwa kwa kipimo kifuatacho, kulingana na umri:

• Watoto wachanga wa muda wote kutoka umri wa miaka 0 hadi 3 - chukua 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku;
• Watoto waliozaliwa mapema kutoka umri wa miaka 0 hadi 3 - chukua 1000 - 1500 IU (25 - 37 mcg) kwa siku;
• Wanawake wajawazito - chukua 500 IU (12 mcg) kwa siku wakati wote wa ujauzito;
• Mama wauguzi - chukua 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku;
• Wanawake katika kumaliza muda - chukua 500 - 1000 IU (12 - 25 mcg) kwa siku;
• Wanaume wa umri wa kuzaa huchukua vitamini D 500-1000 IU (12-25 mcg) kwa siku ili kuboresha ubora wa manii.

Matumizi ya prophylactic ya vitamini D inaweza kuendelea kwa miaka kadhaa, ikibadilisha kozi 3 hadi 4 za ulaji na vipindi vya mwezi 1 hadi 2 kati yao.

Kwa matibabu ya rickets na magonjwa mengine ya mfumo wa mifupa, ni muhimu kuchukua vitamini D mnamo 2000 - 5000 IU (50 - 125 μg) kwa wiki 4 - 6. Kisha unahitaji kuchukua mapumziko ya wiki, baada ya hapo utarudia kozi ya kuchukua vitamini D.

Uchambuzi wa vitamini D

Hivi sasa, kuna jaribio la maabara ya mkusanyiko wa aina mbili za vitamini D katika damu - D 2 (ergocalciferol) na D 3 (cholecalciferol). Uchambuzi huu hukuruhusu kuamua kwa usahihi uwepo wa upungufu wa vitamini au hypervitaminosis, na, kulingana na matokeo yake, fanya uamuzi muhimu wa kufuta au, kinyume chake, kuchukua maandalizi ya vitamini D. Mkusanyiko wa aina hizi mbili umeamuliwa katika damu ya venous iliyotolewa asubuhi kwenye tumbo tupu. Mkusanyiko wa kawaida wa D 2 na D 3 ni 10 - 40 μg / l.

Vitamini ni vichocheo vya athari zote za biokemikali zinazofanyika mwilini na kuhakikisha uhai wake. Kila mtu anajua kuwa ukosefu wa vitamini ni mbaya. Katika hali nyingi, ulaji wao wa ziada katika mfumo wa dawa maalum umewekwa, ambayo husaidia kuimarisha kinga na kupinga athari za sababu hasi. Walakini, kama vitu vyovyote vyenye biolojia, vitamini vina faida tu katika kipimo fulani, kuzidi ambayo inaweza kusababisha madhara makubwa. Hasa, kuzidi ulaji wa vitamini D ni hatari sana.

Yaliyomo:

Je! Vitamini D ni nini

Vitamini D ni kikundi cha vitu vyenye biolojia inayotokana na calciferol ambayo inaweza kuathiri yaliyomo kwenye kalsiamu mwilini. Wao huundwa chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet kutoka kwa provitamini inayopatikana kwenye ngozi ya mwanadamu. Protini huibuka moja kwa moja mwilini kutoka kwa cholesterol, au hutoka kwa chakula cha mimea au wanyama.

Neno linalotumiwa sana "vitamini D" kawaida hurejelea vitamini D2 (ergocalciferol) na D3 (cholecalciferol).

• rangi ya ngozi (ngozi nyeusi, mbaya zaidi hutoa sehemu kama hiyo);
• umri (katika ngozi ya kuzeeka, uzalishaji wa dutu hii hupungua);
• mazingira ya hali ya hewa (kiwango cha mionzi ya UV inategemea urefu wa masaa ya mchana na idadi ya siku za jua kwa mwaka);
• mazingira ya ikolojia (hewa yenye vumbi au hewa iliyochafuliwa na taka za viwandani haina uwezekano wa kupitisha miale ya UV).

Vitamini D ni matajiri katika iliki, mwani, samaki wenye mafuta, caviar, bidhaa za maziwa zenye mafuta mengi, yai ya yai, chachu. Kwa lishe ya kawaida na kukaa kwa kutosha kwa mtu chini ya miale ya jua, hitaji la mwili la kila siku la dutu hii linafunikwa kikamilifu.

Kwa uwepo wa sababu mbaya, ili kuzuia athari za upungufu wa vitamini (kwanza, rickets), inahitajika kulipa fidia kwa ukosefu wake kwa msaada wa dawa za kutengenezea. Wakati huo huo, ni muhimu kuzuia overdose ya vitamini D.

Video: Sifa na kazi za vitamini D

Kazi za dutu hii katika mwili

Upekee wake uko katika ukweli kwamba sio tu kiboreshaji cha athari zinazojumuisha kalsiamu na fosforasi, lakini pia ni kichocheo cha homoni kwa utengenezaji wa protini maalum kwenye utumbo mdogo. Bila protini hii, ngozi ya vitu kama hivyo ndani ya damu na kuingia kwao kwenye misuli na figo haiwezekani, ambayo ni utekelezaji wa kimetaboliki ya madini.

Vitamini hii yenye mumunyifu hujilimbikiza katika tishu za mfupa na adipose, huweka usawa wa kalsiamu, kuzuia ukuzaji wa rickets na osteoporosis. Inachochea ukuaji wa seli za ngozi, inaimarisha misuli na nyuzi za neva.

Dutu hii inasaidia utendaji wa tezi ya tezi na mfumo wa kinga, inashiriki katika udhibiti wa kuganda kwa damu, shinikizo la damu, na kuzuia ukuzaji wa seli za saratani. Kwa hivyo, vitamini D ya syntetisk hutumiwa kama dawa ya magonjwa mengi, pamoja na saratani ya matiti au rectal kwa wanawake.

Mahitaji ya Vitamini D (meza)

Mahitaji ya kila siku ya dutu hii huongezeka sana kwa wanawake wajawazito, kwani mifupa na misuli ya fetusi huundwa. Mama wanaonyonyesha hutoa vitamini hii kwa mwili unaokua wa mtoto kupitia maziwa ya mama. Hii inamlinda kutoka kwa rickets na shida za ukuaji.

Kwa nini overdose ni hatari

Kupindukia kwa vitamini D hufanyika na ulaji usiodhibitiwa au matumizi ya matibabu ya muda mrefu ya vitamini bandia. Sumu ya watoto inaweza kutokea na utumiaji wa bahati mbaya wa bidhaa ya vitamini iliyoachwa mahali pa kupatikana kwao.

Tofauti na vitu vyenye mumunyifu wa maji, vitamini vyenye mumunyifu hajatolewa kwenye mkojo, hujilimbikiza mwilini. Uzidi wake husababisha utuaji wa kalsiamu katika tishu anuwai. Matokeo ya overdose kwa wanawake wa umri wowote inaweza kuwa:

• kuonekana kwa hesabu katika tezi za mammary, kuvuruga muundo wa tishu zao, mishipa ya damu;
• usumbufu wa tezi na tezi zingine za endocrine, na kusababisha usumbufu wa homoni, shida ya homoni inachangia kutokea kwa magonjwa mengi na shida ya hedhi;
• usumbufu wa figo, uundaji wa mawe;
• utuaji wa kalsiamu kwenye mishipa ya damu, shughuli za moyo zilizoharibika.

Kuna pia kupungua kwa kinga na kuongezeka kwa uwezekano wa magonjwa ya kuambukiza na ya uchochezi.

Video: Matokeo ya hypervitaminosis

Uthibitisho wa kuchukua maandalizi ya vitamini D

Matumizi ya vitamini hii imekatazwa kwa watu ambao wana dalili za kalsiamu nyingi katika damu (hypercalcemia) au mkojo (hypercalciuria), ambao wanasumbuliwa na thrombophlebitis, au ambao ni mzio wa dutu hii. Matumizi yake yanapaswa kuepukwa wakati wa kutibu na glycosides ya moyo (dawa ambazo hupunguza kiwango cha moyo).

Kumbuka: Kwa tahadhari kali, vitamini D imewekwa kwa watu wenye uzito zaidi na wagonjwa wanaolala kitandani ambao kimetaboliki imepungua.

Dalili za overdose ya vitamini D

Overdose inaweza kujidhihirisha katika fomu kali na sugu.

Ulevi mkali hufanyika kama matokeo ya kuchukua kipimo kikubwa cha vitamini D kwa wiki 2-3. Mara nyingi hali hii inazingatiwa kwa watoto wadogo na usimamizi wa wakati mmoja wa maandalizi ya vitamini na tiba ya UV (kuongeza kinga). Mara nyingi, sumu kali hutokea kwa watu wazima ikiwa miili yao ni nyeti haswa kwa dutu hii.

Sumu sugu hufanyika ikiwa vitamini D inachukuliwa kwa muda mrefu (zaidi ya miezi 6) kwa kipimo kinachozidi hitaji kidogo.

Dalili za overdose kali

Katika sumu kali ya vitamini D, dalili kama kuongezeka kwa kiu, hisia ya ngozi kavu, kukosa hamu ya kula, na kusinzia hufanyika. Kuongezeka kwa shinikizo, kupungua kwa kiwango cha moyo, na arrhythmia pia ni ishara za overdose kali. Cramps katika misuli ya ndama inaweza kuwa ya kusumbua.

Wakati huo huo, mmeng'enyo hutokea, kukojoa huwa mara kwa mara, kichefuchefu na kutapika huonekana, hisia ya uchovu wa kila wakati, kupoteza fahamu kunawezekana.

Dalili za overdose sugu

Ishara za overdose sugu ni usumbufu wa kulala, udhaifu, kuongezeka kwa kuwashwa, maumivu katika mifupa na misuli, miamba, ini iliyoharibika, figo, na mfumo wa utumbo. Kuna uvimbe kwenye uso na mwili, maumivu ya mgongo, kupoteza uzito isiyoelezewa.

Video: Hatari ya hypervitaminosis D kwa watoto

Makala ya udhihirisho wa kupita kiasi kwa watoto na watu wazima

Kupindukia kwa watoto wachanga kawaida hufanyika na utumiaji mbaya wa dawa. Mkusanyiko mwingi hufanyika hata na matumizi ya kila siku ya vitamini D katika kipimo cha kawaida, ikiwa mtoto ana magonjwa ya kuzaliwa ya ukuaji.

Dalili za ulevi mkali ni pamoja na tabia ya kutotulia, kulala vibaya, kurudia tena, kukojoa mara kwa mara na kuvimbiwa, ukosefu wa uzito, na ngozi kavu. Matokeo ya kupita kiasi kwa watoto wadogo ni ukuaji usiokuwa wa kawaida wa mifupa na viungo anuwai, pamoja na mifumo ya genitourinary na utumbo. Kupungua kwa kasi kwa kinga kunawezekana.

Katika wasichana wa ujana na wanawake wazima, na overdose ya vitamini D, dalili ni:

• kuongezeka kwa shinikizo, kunde dhaifu;
• ukosefu wa hamu ya kula, kichefuchefu na kutapika, kupoteza uzito sana;
• kubadilisha kuhara na kuvimbiwa;
• ngozi kavu na kuonekana kwa rangi ya kijivu;
• kiu ya kudumu, kinywa kavu;
• ongezeko lisilo la busara la joto la mwili;
• kuwashwa;
• misuli ya misuli;
• usingizi;
• kuzimia.

Kufuta ulaji wa vitamini D na kupunguza athari kwa jua kawaida huweza kuondoa shida.

Wakati wa ujauzito

Matokeo ya hypervitaminosis kwa mwanamke mjamzito inaweza kuwa tishio la kuharibika kwa mimba, ukuaji wa fetasi uliocheleweshwa, kuonekana kwa magonjwa kama vile kuharibika kwa mifupa, uharibifu wa figo, na mfumo wa moyo. Kwa mwanamke, kalsiamu imewekwa kwenye figo, utendaji wao umevurugwa.

Magonjwa ya uchochezi (pyelonephritis, homa ya mapafu) inawezekana kwa sababu ya kupungua kwa kinga, na pia usumbufu wa tezi ya tezi na viungo vingine vya endocrine.

Baada ya kujifungua

Hypervitaminosis katika mwanamke muuguzi ni hatari sio kwake tu, bali pia kwa mtoto ambaye hupokea kipimo kingi cha vitamini D katika maziwa ya mama. Katika mama mwenye uuguzi, uwezekano wa kuwekwa kwa kalsiamu kwenye mifereji ya maziwa, kuonekana kwa vilio vya maziwa, na ugonjwa wa tumbo huongezeka. Kwa kuongezea, ziada ya sehemu katika mwili inachangia ukuaji wa unyogovu baada ya kuzaa, kupungua kwa upinzani wa mwili kwa maambukizo.

Pamoja na kumaliza

Katika uzee, wanawake wanapaswa kuwa waangalifu haswa juu ya kuchukua maandalizi ya multivitamini. Ni muhimu kuzingatia lishe, kupunguza matumizi ya vyakula vyenye vitamini D. Kiasi chake kinaweza kuchochea maradhi ya tabia yanayotokana na kuzeeka kwa mwili, kama vile kuvunjika kwa mfupa mara kwa mara, magonjwa ya mishipa na ya moyo, na shida ya neva.

Matibabu

Ikiwa dalili za overdose kali ya vitamini D hutokea, huacha kuichukua mara moja na kutoa msaada wa kwanza kwa mtu huyo. Inajumuisha kuosha tumbo na maji mengi na mchanganyiko wa potasiamu (lazima ushawishi kutapika).

Laxative inapewa, na baada ya haja kubwa - sorbent (kaboni iliyoamilishwa au wakala mwingine). Hii husaidia kupunguza mkusanyiko wa sumu mwilini.

Gari la wagonjwa huitwa katika hali ambapo sumu huzingatiwa kwa mtoto, mwanamke mjamzito au mtu mzee. Wakati huo huo, wana kutapika kali na kuhara (haswa na damu), kuna dalili za kutokomeza maji mwilini, shinikizo la damu, matetemeko, na kuzirai.

Hospitali inachukua tiba na dawa ambazo zinaondoa athari mbaya za vitamini D, kuondoa upungufu wa maji mwilini na matokeo yake, tiba mbadala ya vitamini A na kikundi B. Tiba ya kuzuia-uchochezi na viuatilifu imeamriwa, na vile vile dawa za kurejesha utendaji wa moyo, figo, ini na viungo vingine.

Ili kuzuia ziada ya vitamini D mwilini, ni muhimu kusoma maagizo yaliyowekwa kwenye maandalizi, ukizingatia yaliyomo kwenye kibao 1 au kidonge. Zinatumika tu kama ilivyoelekezwa na daktari, ambaye anazingatia muundo wa mawakala tata na athari inayowezekana ya ulaji wa wakati mmoja wa vifaa fulani.

Wakati ishara za ulevi zinaonekana, ni muhimu kufuatilia muundo wa damu na mkojo kwa yaliyomo ndani ya kalsiamu na fosforasi.

Vitamini D ni muhimu kwa ukuaji wa kawaida wa binadamu na ukuaji. Kwa ukosefu wa dutu hii, ugonjwa mbaya huibuka - rickets. Lakini overdose ya vitamini D sio hatari sana. Inafuatana na ulevi mkali na uwekaji wa chumvi za kalsiamu kwenye viungo vya ndani. Ili kuepukana na shida, inahitajika kuchukua bidhaa za vitamini madhubuti katika kipimo kilichowekwa na baada ya kushauriana kabla na mtaalam.

Ni nani aliye katika hatari?

Hatari ya kupata vitamini D zaidi ya kawaida huongezeka kwa watoto, haswa kwa watoto wachanga. Wazazi, wakijua umuhimu wa vitamini hii kwa afya ya mtoto, wanaanza kuipatia bila kushauriana na daktari, bila kuzingatia ukweli kwamba ina uwezo wa kuunganishwa katika mwili chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet. Mtangulizi wa vitamini D (7 - dehydrocholesterol), wakati mtoto yuko kwenye jua wazi, hubadilika kuwa vitamini D3. Ifuatayo inakuja mnyororo tata wa mabadiliko, ambayo huishia kwenye utumbo mkubwa, ambapo ioni za kalsiamu hufunga na urejeshwaji wao zaidi hufanyika kwenye tubules ya figo.

Katika kipindi cha majira ya joto, vitamini D inaweza kuamriwa mtoto hadi mwaka kulingana na dalili (hatari kubwa ya rickets, prematurity). Wengine wa watoto kawaida hawaitaji ulaji wa ziada wa vitamini ikiwa huwa nje nje na angalau dakika 10 hutembea juani na sehemu wazi za mwili. Wakati huu ni wa kutosha kwa muundo wa hali ya juu wa vitamini D kupitia ngozi.

Inapotumiwa kwa usahihi, vitamini D ina faida na sio hatari sana. Mtu mwenyewe analaumiwa kwa overdose wakati anazidi kipimo kilichopendekezwa na daktari au hata anaanza matibabu bila kushauriana na mtaalam. Kazi kuu ya vitamini D ni kushiriki katika ngozi ya fosforasi na kalsiamu kwenye duodenum na sehemu zingine za utumbo mdogo. Cholecalciferol na ergocalciferol pia huathiri uzazi wa binadamu, athari za kimetaboliki na uzalishaji wa homoni nyingi. Matumizi ya vitamini D kulingana na dalili haileti hatari kwa afya. Lakini hata ziada kidogo ya kipimo inahitaji ushauri wa daktari na msaada wa matibabu.

Kwa nini hypervitaminosis D ni hatari?

Kiasi cha vitamini D inaweza kuwa na athari hatari. Kwa watu wazima, ishara za hypervitaminosis ni nadra sana, lakini kwa watoto - mara nyingi zaidi kuliko inavyoaminika. Ziada ya vitamini D inaweza kusababisha maendeleo ya aina ya sumu ya hepatitis, kutofaulu kwa ini. Overdose sugu kwa watoto huisha na ukuzaji wa pyelonephritis, urolithiasis, inaweza kusababisha kutofaulu kwa figo na hata kifo.

Viwango vya juu vya vitamini D husababisha mafuta ya peroxidation, ambayo pia yanaambatana na malezi hai ya itikadi kali ya bure, ambayo hudhuru seli za mfumo mkuu wa neva na viungo vyote vya ndani. Kinyume na msingi wa hypercalcemia, tezi ya thymus imeharibiwa, kazi za malezi ya limfu zinavurugika, ambayo hupunguza sana kinga na husababisha kuongezea kwa maambukizo hatari.

Dalili za hypervitaminosis D

Hypervitaminosis D haionekani mara moja (isipokuwa ni matumizi ya wakati mmoja ya kipimo kikubwa cha vitamini). Kwa muda katika hali hii hakutakuwa na ukiukaji dhahiri.

Mara nyingi, kipimo kinazidi kidogo, lakini mapema au baadaye dalili za hypervitaminosis zitaonekana kama ifuatavyo:

• kupungua kwa hamu ya kula;
• shida za kulala;
• kuvimbiwa na kuhara;
• kupungua uzito;
• kuongezeka kwa kiu;
• ongezeko la kiasi cha kila siku cha mkojo;
• ngozi kavu na ulimi;
• kupungua kwa ngozi ya ngozi;
• kuongezeka kwa kiwango cha moyo;
• tabia ya kukamata.

Hypervitaminosis huongeza sana hatari ya kupata nimonia, magonjwa mazito ya kuambukiza. Kwa mtoto, hali hii inaweza kusababisha kuhesabu kwa mishipa ya ugonjwa na kifo haraka. Ikiwa ishara za hypervitaminosis zinapatikana, tahadhari ya haraka ya matibabu inahitajika. Inahitajika kuacha kuchukua dawa ya vitamini, kumpa mgonjwa amani ya mwili na kisaikolojia na kihemko, piga wataalamu nyumbani.

Hypervitaminosis sugu hufanyika na dalili zisizo kali. Kulewa ni wastani, wagonjwa wanalalamika juu ya kukosa usingizi, udhaifu wa mwili, maumivu ya viungo na kuzorota kwa afya kwa ujumla. Kwa mtoto, dhidi ya msingi wa overdose kidogo lakini ya muda mrefu ya vitamini D, fontanelle kubwa hufunga mapema, na uponyaji wa mapema wa vichwa vya fuvu huzingatiwa. Pyelonephritis sugu pia inaweza kuendelea.

Uthibitisho wa utambuzi

Ikiwa unashuku hypervitaminosis D, hakuna hatua kali zinazopaswa kuchukuliwa. Muone daktari wako haraka iwezekanavyo kwa msaada wa kwanza. Ili kudhibitisha utambuzi, uchunguzi wa maabara hufanywa. Inajumuisha kuamua yaliyomo ya kalsiamu na fosfeti katika mkojo na damu, kukagua michakato ya kimetaboliki katika tishu za mfupa na kuamua hatari ya kupata ugonjwa wa mifupa na shida zingine.

Na hypervitaminosis, wataalam hugundua hypercalcemia, hypokalemia, hypomagnesemia, kuongezeka kwa viwango vya calcitonin dhidi ya msingi wa kupungua kwa uzalishaji wa homoni ya parathyroid, na pia kugundua mtihani mzuri wa Sulkovich, ambao unaonyesha kiwango cha kimetaboliki ya kalsiamu iliyoharibika kwenye mkojo. Uchunguzi wa X-ray unaweza kugundua kuongezeka kwa kalsiamu kwenye mifupa ya tubular. Amana ya kalsiamu pia hupatikana katika moyo, misuli, figo, ini na viungo vingine vya ndani.

Ugumu wa utambuzi, haswa katika utoto, uko katika ukweli kwamba dalili za kupita kiasi sio maalum na zinaweza kuchanganyikiwa na ishara za magonjwa mengine. Kwa hivyo, haupaswi kupoteza muda na kujaribu kushughulikia hali ya mtoto peke yako. Msaada wa daktari aliye na hypervitaminosis ni muhimu sana. Mtaalam tu ndiye anayeweza kuagiza uchunguzi wa maabara na kuamua kiwango cha vitamini D katika damu, na pia kuchunguza viungo vingine na mifumo ya kutathmini kiwango cha uharibifu wao wa sumu na kukuza regimen ya matibabu ya mtu binafsi. Katika hali mbaya, kulazwa kwa mtoto katika idara ya watoto au katika kitengo cha wagonjwa mahututi kunaonyeshwa, kulingana na hali ya mwili wa mtoto.

Uchambuzi wa damu

Uthibitisho kuu wa hypervitaminosis D ni mtihani wa damu kutoka kwa mshipa. Utambuzi hauhitaji maandalizi yoyote tata. Utafiti huo unafanywa kwa tumbo tupu, chakula cha mwisho - kabla ya masaa 2-3 kabla ya utaratibu. Epuka kufanya mazoezi ya mwili kupita kiasi na kuvuta sigara dakika 30 kabla ya kusoma. Siku moja kabla ya utambuzi, ondoa ulaji wa vitamini na pombe yoyote.

Thamani ya kawaida ya vitamini D katika damu kwa watoto na watu wazima ni 30-70 ng / ml. Ikiwa takwimu inazidi 150 ng / ml, wanazungumza juu ya athari za sumu na ukuzaji wa hypervitaminosis. Katika mtoto mchanga, kuongezeka kwa viwango vya vitamini D kunaweza kuzingatiwa wakati mwanamke anachukua viwango vya juu vya dawa wakati wa uja uzito.

Uhitaji wa vitamini D hupungua katika msimu wa joto. Pamoja na shughuli kubwa ya jua na kuwa hewani kwa dakika 20-30 kwa siku, ulaji wa vitamini zaidi unafutwa. Lakini kabla ya hapo, ni bora kushauriana na daktari wako au daktari wa watoto ikiwa unafanya uzuiaji wa rickets kwa mtoto. Daktari lazima azingatie sio msimu tu, bali pia lishe. Ikiwa ina vyakula vingi vyenye vitamini D na kalsiamu, basi kuchukua vitamini tata kunaweza kuchangia kupita kiasi.

Je! Ni vyakula gani vina vitamini D nyingi?

Zaidi ya yote vitamini D hupatikana katika vyakula vifuatavyo:

• ini ya samaki;
• mafuta ya samaki;
• siagi;
• maziwa;
• mayai ya kuku;
• samaki wa maji ya chumvi, haswa cod, lax na carp;
• caviar nyeusi.

Inafaa pia kuzingatia kuwa vitamini D ni bora kufyonzwa pamoja na vyakula ambavyo pia vina kalsiamu.

Matibabu

Matibabu ya hypervitaminosis D imewekwa tu na mtaalam aliyehitimu. Kwa kufanya hivyo, anazingatia matokeo ya masomo ya maabara na uchunguzi. Daktari anaghairi maandalizi ya vitamini, hurekebisha lishe na hupunguza wakati mgonjwa hutumia jua na maeneo wazi ya mwili.

Kwa kuongeza, hatua za kuondoa sumu zinahitajika. Damu imetakaswa kutoka kwa sumu iliyoundwa, infusion ya glukosi, suluhisho za chumvi, bicarbonate ya sodiamu hufanywa. Kwa kuongezea, vitamini E, C, A na kikundi B vimewekwa, tiba ya sukari-insulini, dawa za glucocorticosteroid. Wapinzani wa Vitamini D ni retinol, tocopherol na prednisolone. Imewekwa bila kukosa ikiwa kuna dalili za kuzidisha.

Chakula hicho ni pamoja na kula vyakula vyenye potasiamu nyingi, lakini ambavyo vimepunguzwa na kalsiamu. Kwa huduma ya matibabu kwa wakati unaofaa, ubashiri wa hypervitaminosis ni mzuri.

Ikiwa unazuia rickets wakati wa utoto au kutumia vitamini D kwa matibabu, hakikisha kudhibiti kiwango cha kalsiamu na fosforasi katika damu, kiwango cha kalsiamu kwenye mkojo mara kadhaa kwa mwezi. Ikiwa kuna mabadiliko ya kiolojia yaliyopatikana katika matokeo ya mtihani, inahitajika kurekebisha kipimo cha dawa au kuifuta kabisa.

Na vitu ambavyo mwili wetu unahitaji kufanya kazi vizuri. Ni muhimu kupokea kipimo cha kila siku cha dutu hii ili usipatwe na upungufu wake baadaye. Je! Mtu anahitaji calciferol kiasi gani kwa siku? Inatosha kwa watu wazima kupokea kutoka IU mia tatu hadi mia sita, na watoto chini ya umri wa miaka kumi na mbili wanahitaji kutoka IU mia nne hadi mia tano. Kuanzia utoto, watoto wamejaa vitamini D kupitia maziwa ya mama, wakati ni muhimu pia kutembea na mtoto kwenye jua, kwa sababu calciferol, pamoja na chakula, huingia mwilini mwetu kupitia miale ya jua. Upungufu wa Calciferol katika umri mdogo unatishia ugonjwa mbaya na hatari kama rickets.

Lakini hii haimaanishi hata kidogo kwamba ni muhimu kupitisha mwili na dutu hii, kwa sababu vinginevyo hypervitaminosis ya vitamini D inaweza kutokea, ambayo sio hatari kuliko ukosefu wake. Katika nakala hii, tutazingatia sababu ambazo hali kama hii inaweza kutokea na dalili ambazo zinapaswa kuzingatiwa sana. Na pia wacha tuzungumze juu ya njia za matibabu na kinga.

Kwa nini overdose hufanyika?

Hapo juu tuliandika kiwango kinachokubalika cha kila siku cha calciferol, ziada hutoka kwa kuzidi kiwango hiki. Inawezekanaje kuzidi kipimo?

• Inaweza kutokea ikiwa unachukua maandalizi yaliyo na kalsiamu, wakati unachukua "bafu ya ultraviolet" na mafuta ya samaki wakati huo huo, ili kuimarisha kinga kwa njia hii. Lakini kumbuka kuwa kila kitu ni nzuri kwa kiasi.
• Ikiwa umekuwa ukitumia dawa hiyo kwa karibu miezi sita, matone matatu hadi tano, unaweza pia kuwa na overdose ya vitamini D.
• Suluhisho la pombe kwa dozi kubwa pia husababisha hali ya hypervitaminosis kali. Tunazungumza juu ya kipindi cha wiki tatu hadi nne, kwa kipimo cha matone kumi hadi ishirini.
• Kiasi cha dutu hii unyeti wa hali hii unaweza kuathiriwa, na hii inaweza kutokea hata kwa kipimo kidogo.
• Kumbuka kuzingatia na kutovumiliana kwa mtu binafsi kwa dawa hiyo, kwa sababu dalili zitakuwa sawa na hypervitaminosis.

Ni muhimu kuelewa kwamba kuchukua dawa yoyote haipendekezi sana bila usimamizi na udhibiti wa daktari, hata kuchukua vitamini inayoonekana haina hatia. Lakini bila ushauri wa mtaalam, unaweza kupita kwa kipimo na kipimo, mwanzoni ukaielezea mwenyewe vibaya. Usifikirie kwamba ikiwa hakuna kinachotokea baada ya kuchukua dawa mara mbili au tatu, basi kila kitu kiko chini ya udhibiti, sivyo. Calciferol ina mali ya kuongezeka, kwa hivyo dalili zinaonekana na utumiaji wa muda mrefu wa dawa hiyo, kipindi hicho kinaweza hata kuwa miezi sita. Ili usiondoe matokeo ya ulaji usiodhibitiwa wa dawa hiyo, ni bora kujadili kipimo na daktari wako, kwa kila mtu itakuwa mtu binafsi.

Kuhusu dalili

Kupindukia kwa calciferol inaweza kuwa ya papo hapo na sugu. Ni kali kwa watoto hadi umri wa miezi sita, inatosha kutumia dawa hiyo kwa wiki mbili hadi tatu, na hii inatumika pia kwa watu ambao wana unyeti ulioongezeka kwa vifaa vya dutu hii. Dalili za hypervitaminosis kali huonekana tofauti kwa watu wazima na watoto.

Watoto wanaweza kuugua hypervitaminosis kwa sababu ya kutozingatia kwa wazazi katika vipimo vya kutazama, na pia kwa sababu ya tishu nyembamba za adipose, ambapo dutu ya ziada hukusanywa. Kwa hivyo, ni dalili gani unapaswa kuzingatia?

1. Usingizi wa mtoto utasumbuliwa atalala kwa muda mrefu, na mara nyingi hulia usiku.
2. Atatema mara nyingi kutapika pia kunaweza kuongezwa.
3. Nywele zitakua polepole zaidi.
4. Mara nyingi mtoto atakuwa na kiu katika kesi hii, mkojo utaanza kutolewa kwa idadi kubwa.
5. Mbali na kulala, hamu ya chakula pia itazidi kuwa mbaya, itapungua.
6. Mtoto mchanga anaweza kuugua kifafa na kuvimbiwa.
7. Lethargy, udhaifu na kutojali vitaonekana.
8. Rangi ya ngozi huchukua rangi ya manjano-manjano, inakuwa kavu.
9. Mtoto anapoteza uzito.
10. Tissue ya mfupa inakuwa mnene.

Kwa watoto wakubwa, dalili hizo zinalingana sana na zile za watu wazima, lakini pia kuna dalili za kibinafsi, zingine ambazo ni hatari sana kwa afya:

• Mtoto anapoteza uzito.
• Ngozi inakuwa chini ya elastic.
• Joto la mwili linaongezeka.
• Kuna spasm na spasm katika misuli.
• Ini na wengu hupanuliwa.
• Kuna kupungua kwa mapigo.
• Na ukiukwaji mwingine mbaya zaidi, ambayo inaweza kusababisha athari mbaya. Ikiwa kalsiamu imewekwa kwenye konea, inatishia upofu, na ikiwa iko moyoni, inaweza kuwa mbaya.

Daktari wa watoto anayejulikana Evgeny Olegovich Komarovsky katika programu yake alijibu swali la jinsi ya kutosababisha overdose ya calciferol katika umri mdogo wa mtoto. Ili kuzuia rickets, wakati unadumisha kiwango cha kawaida cha vitamini D mwilini, unahitaji tu kutembea na mtoto wako juani, wakati miale yake inatosha usoni na mikononi. Haupaswi kwenda mbali sana na matembezi pia, haipaswi kuzidi masaa mawili kwa wiki.

Kama kwa watu wazima, hapa unapaswa kuzingatia ishara zifuatazo zinazoonyesha kuzidisha kwa dawa:

1. Mchakato wa kumengenya umesumbuliwa.
2. Kichefuchefu na kutapika huonekana.
3. Mkojo ni mara kwa mara na mawingu.
4. Shinikizo la damu huzingatiwa.
5. Kuumwa na meno kunaweza kutokea.
6. Ulevi huonekana kwenye viungo, kusinzia.
7. Macho huwaka.
8. Cholesterol huongezeka.
9. Inakuwa ngumu kupumua.
10. Unaweza hata kupoteza fahamu.

Kulewa sugu kuna sifa ya: maumivu ya misuli, usumbufu wa kulala, udhaifu na uchovu wa kawaida, usumbufu wa kinyesi, maumivu ya mgongo, kutofaulu kwa mkojo, misuli ya misuli, kupoteza uzito, kudhoofisha mfumo wa kinga.

Kuhusu njia za matibabu

Kwa hivyo, tulizungumza juu ya nini kupindukia kwa vitamini D kwa watoto wachanga, watoto wakubwa na watu wazima, kwanini hufanyika, na ni ishara gani zinaonyeshwa katika kesi hii. Ni muhimu kuelewa jinsi ya kutibu shida hii. Kwanza, ni muhimu kuzingatia kwamba matibabu hufanywa tu chini ya usimamizi wa daktari, dawa ya kibinafsi haikubaliki hapa. Katika dalili za kwanza za ulevi wa mwili, mara moja utafute msaada kutoka kwa mtaalamu. Mara moja, utahitaji kutenga kutoka kwa lishe vyakula ambavyo vina vitamini D3 zaidi. Tunazungumza juu ya jibini la kottage, maziwa, mayai ya kuku na mafuta ya samaki. Kwa kweli, matibabu hayatafanya bila tiba maalum ya ziada, ambayo vitamini b na c imewekwa.

Wakati mwingine kulazwa hospitalini hufanyika, ambapo suluhisho la kloridi ya sodiamu na glukosi inasimamiwa na madaktari kurejesha maji yaliyopotea na kupunguza ulevi wa mwili. Kwa kuongezea, viuatilifu vimewekwa ili kuzuia maambukizo ya bakteria. Na pia dawa anuwai zinaamriwa kuondoa shida katika moyo, mishipa ya damu, figo.

Ni muhimu kuanza matibabu mara moja, vinginevyo, overdose inakutishia kutofaulu kwa figo, atherosclerosis, uharibifu wa tezi na magonjwa mengine hatari. Hizi zote ni athari mbaya sana ambazo zinaweza kuepukwa kwa msaada wa wakati unaofaa wa daktari. Ikiwa haukuchukua vitamini D kwa muda mrefu katika kipimo kibaya, basi baada ya uondoaji wa dawa hii au kupungua kwa kipimo, dalili zitaondoka peke yao bila uingiliaji wowote wa matibabu.

Maneno machache kuhusu kuzuia

Kama tulivyosema hapo juu, hakikisha kushauriana na mtaalam kabla ya kuchukua dawa hii au hiyo, unaweza pia kujitambulisha nayo kwa jumla.

Jambo muhimu ni kwamba unahitaji kuichukua tu ikiwa kuna upungufu mkubwa, ikiwa hakuna, basi itatosha kuwa kwenye jua mara nyingi na kula chakula kizuri kilicho na vitamini D.

Tunazungumza juu ya nyama, samaki, bidhaa za maziwa, uyoga, siagi, mayai (haswa viini). Sheria hii inatumika kwa mtu mzima na mtoto. Wakati mwingine kuchukua dawa hii ni muhimu wakati wa baridi, wakati kuna mwanga mdogo wa jua nje. Lakini hii pia inahitaji pendekezo la daktari, usijitie dawa mwenyewe na hata zaidi mtoto wako. Katika dalili za kwanza za hypervitaminosis, dawa hiyo imefutwa au kuamriwa kwa kipimo cha chini.

Daima kumbuka kuwa hii ni afya yako na ni muhimu kuichukulia kwa uzito, usijiruhusu kuchukua dawa fulani. Daktari aliye na uzoefu ataweza kukusaidia katika mambo haya na wakati huo huo epuka athari mbaya. Kuwa na afya!

Vitamini D ni jina la umoja kwa kundi zima la dutu inayoweza mumunyifu ya kibaolojia inayoundwa chini ya ushawishi wa mionzi ya ultraviolet kwenye tishu za wanyama na mimea. Baadhi ya vitamini vya kikundi hiki vimetengenezwa kwenye seli za mwili wa binadamu, zingine huja kutoka nje tu.

Chanzo: depositphotos.com

Vitamini D ni pamoja na:

• vitamini D 2 - ergocalciferol;
• vitamini D 3 - cholecalciferol;
• vitamini D 4 - dihydroergocalciferol;
• vitamini D 5 - sitocalciferol;
• vitamini D 6 - unyanyapaa-calciferol.

Hivi sasa, neno "Vitamini D" linaashiria aina mbili - D 2 na D 3, fuwele zisizo na rangi, zisizo na harufu, sugu kwa joto kali. Shughuli ya maandalizi ya vitamini D imeonyeshwa katika vitengo vya kimataifa (ME): 1 ME ina 0.000025 mg (0.025 μg) ya vitamini D safi ya kemikali.

Vyanzo vya chakula vya vitamini ni aina zingine za mwani, samaki wenye mafuta, mafuta ya samaki. Kwa kiwango kidogo - siagi, jibini na bidhaa zingine za maziwa zenye mafuta, yai ya yai, caviar, msitu (sio mzima katika hali ya bandia) uyoga, chachu.

Vitamini D ni dutu ya kipekee inayofanya kazi kibaolojia ambayo inachanganya kazi za vitamini na homoni, ambayo inaathiri seli za matumbo, ikichochea uzalishaji wa protini inayobeba inayohitajika kwa usafirishaji wa kalsiamu, pamoja na figo na misuli, ambapo inaboresha utaftaji tena wa Ca 2+. Kazi kuu ya vitamini D ni kuhakikisha ngozi ya kalsiamu na fosforasi kutoka kwa utumbo mdogo kwenye mzunguko wa kimfumo. Uingizaji wa vijidudu hivi ndani ya utumbo (kiwango cha juu kwenye duodenum 12) hufanywa kwa sababu ya usafirishaji hai dhidi ya gradient ya umeme, mabadiliko haya kupitia utando wa seli huwezekana tu kwa msaada wa protini inayofunga kalsiamu inayotegemea vitamini D.

Kazi zingine za vitamini D:

• huchochea kuenea kwa seli na maendeleo (mara nyingi hutumiwa nje katika ugonjwa wa ngozi ili kupunguza udhihirisho wa magonjwa ya ngozi);
• inashiriki katika usanisi wa monocytes;
• huzuia ukuaji wa seli za saratani, ambayo inafanya kuwa bora katika kuzuia na kutibu aina fulani za tumors, pamoja na magonjwa mabaya ya damu;
• huathiri kiwango cha insulini, kwa hivyo na kiwango cha sukari katika damu;
• hutoa mwingiliano wa kutosha wa neva.

Kiwango cha matibabu ya vitamini ni 100-4000 IU, kulingana na umri na hali ya utendaji wa mwili. Kuzidi kizingiti maalum husababisha dalili za kupita kiasi, kile kinachoitwa ulevi wa D-vitamini.

Watafiti wengine wanaonyesha kiwango cha juu zaidi cha vitamini kama sumu - karibu milioni 1 ya IU kwa siku.

Ishara za overdose

Kupindukia kwa vitamini D inaweza kuwa ya papo hapo na sugu.

Kupindukia kwa papo hapo hukua, kama sheria, kwa watoto wa miezi sita ya kwanza ya maisha wakati wa kuchukua kipimo kisicho na sababu cha maandalizi ya vitamini D kwa wiki 2-3, au kwa watu walio na unyeti wa dutu hii. Ulevi mkali wa vitamini unaonyeshwa na dalili za vurugu, na ishara za upungufu wa maji mwilini huja mbele:

• kupungua kwa hamu ya kula hadi kutokuwepo kabisa;
• kusinzia, uchovu;
• kiu kikali;
• ngozi kavu na utando wa mucous;
• kuongezeka kwa shinikizo la damu;
• kupungua kwa kiwango cha moyo;
• kichefuchefu, kutapika mara kwa mara;
• kuongezeka kwa kukojoa;
• kinyesi kisicho na utulivu: kuhara, kubadilisha na kuvimbiwa;
• kuonekana kwa kushawishi kwa clonic-tonic, ugumu wa misuli inawezekana;
• kupoteza fahamu kwa muda mfupi.

Chanzo: depositphotos.com

Ulevi sugu huendelea kwa muda mrefu (miezi 6 au zaidi) na ulaji wa kawaida wa kipimo cha vitamini ambacho kinazidi kipimo cha matibabu. Dalili zake:

• kuwashwa;
• kuongezeka kwa uchovu;
• shida za kulala;
• maumivu ya misuli na mfupa, miamba, kusinya kwa misuli;
• kupungua uzito;
• shida ya dyspeptic (kupungua kwa hamu ya kula, kichefuchefu, kutapika, shida za kinyesi);
• upanuzi wa ini na wengu;
• maumivu maumivu ya kuumiza katika eneo lumbar, kuongezeka kwa kukojoa, edema (haswa usoni) - ishara za uharibifu wa figo;
• kinga iliyopungua, iliyoonyeshwa na uwezekano wa homa na magonjwa mengine ya kuambukiza na ya uchochezi.

Kama matokeo ya overdose sugu, kuna athari ya sumu ya vitamini D kwenye utando wa seli, shida ya kimetaboliki na kuongezeka kwa yaliyomo ya Ca 2+ ions katika damu na mkojo, acidification ya media ya ndani ya mwili, uwekaji wa chumvi za kalsiamu kwenye viungo na tishu.

Msaada wa kwanza kwa overdose

Kwa ulaji mmoja wa mdomo wa kiwango cha juu cha vitamini D, ni muhimu:

1. Suuza tumbo (kunywa lita 1-1.5 za maji au suluhisho dhaifu la mchanganyiko wa potasiamu na ushawishi tafakari ya kutapika).
2. Chukua laxative ya chumvi (magnesiamu sulfate).
3. Chukua adsorbent (Enterosgel, Polysorb, Polyphepan kulingana na mpango au kaboni iliyoamilishwa kwa kiwango cha kibao 1 kwa kilo 10 ya uzito wa mwili).

Pamoja na ukuzaji wa dalili za ulevi dhidi ya msingi wa ulaji wa kimfumo, ni muhimu kuacha dawa hiyo mara moja na kushauriana na daktari.

Dawa

Hakuna dawa maalum ya vitamini D.

Kulingana na ripoti zingine, inashauriwa kuchukua dawa za antioxidant, kwa mfano, vitamini E (tocopherol), ambayo inazuia athari mbaya ya vitamini D.

Je! Matibabu yanahitajika wakati gani?

Msaada wa matibabu unahitajika ikiwa:

• mtoto, mjamzito au mzee ameumia;
• kutapika au kuhara;
• dalili za neva (kushawishi, maumivu makali ya kichwa);
• dalili za upungufu wa maji mwilini (kiu kali, ngozi kavu na utando wa mucous, kupungua kwa kiwango cha mkojo uliotengwa, mabadiliko katika mkusanyiko wake, kupungua kwa shinikizo la damu, tachycardia);
• athari za damu zilionekana kwenye matapishi au kinyesi;
• mhasiriwa ana mawasiliano machache au hajitambui.

Mhasiriwa, kulingana na ugumu wa hali hiyo, anapata matibabu ya wagonjwa wa nje au amelazwa hospitalini katika idara maalum ya hospitali hiyo, ambapo matibabu zaidi ya dawa ya ulevi wa D-vitamini hufanywa:

• lishe ya matibabu ambayo inazuia vyakula vyenye kalsiamu na vitamini D;
• usimamizi wa wazazi wa suluhisho la isotonic ya 0.9% ya kloridi ya sodiamu na sukari 5% ili kurudisha maji yaliyopotea na kupunguza dalili za ulevi;
• kuanzishwa kwa suluhisho la 4% ya sodiamu ya bicarbonate ili kuondoa asidi;
• diuresis ya kulazimishwa;
• tiba ya oksijeni;
• vitamini vya kikundi A na B, ascorbic na asidi ya pantothenic kwa kusawazisha athari za vitamini D;
• tiba ya antibiotic (penicillins, cephalosporins) kuzuia kuongezewa kwa maambukizo ya pili ya bakteria;
• glucocorticosteroids (Prednisolone) katika kozi fupi ili kurekebisha michakato ya ndani ya seli;
• tiba ya shida zinazoambatana (kwa marekebisho ya shida ya moyo na mishipa, glycosides ya moyo, vizuizi vya adrenergic, metabolites hutumiwa; maandalizi ya safu ya nitrofuran na derivatives ya asidi nalidixic kwa matibabu ya ugonjwa wa figo; neuroprotectors kwa dalili za neva, nk).

Matokeo yanayowezekana

Kupindukia kwa vitamini D kunaweza kusababisha shida zifuatazo:

• kushindwa kwa figo;
• upatikanaji wa maambukizi ya sekondari;
• uwekaji wa fuwele za kalsiamu kwenye figo na ukuzaji unaofuata wa figo;
• hepatitis yenye sumu;
• uharibifu wa sumu kwa myocardiamu;
• hesabu ya mishipa, atherosclerosis mapema;
• uharibifu wa tezi na tezi za parathyroid.

Video ya YouTube inayohusiana na nakala hiyo: