Портал о ремонте ванной комнаты. Полезные советы

Общие рекомендации по применению болгарки – как не подвергать себя опасности.

Длительный стресс, который может быть связан как с работой, так и с неприятностями в личной жизни, серьезно отражается на организме. Стресс может затронуть иммунную систему, так как ее функционирование зависит от полноценного питания, и лучшей защитой от болезней может стать хорошая диета.

Но что делать, если стресс «как по книге» влечет усталость и депрессии, а аппетит и вовсе теряется, и, как результат, в желудок попадают не полезные продукты, а которые оказались под рукой. «Какая разница, что есть — лишь бы это успокаивало», — часто думает подверженный стрессу человек, и в этот период ему абсолютно наплевать на то, что такая пища как правило полна жира, соли и сахара, которые в своей смеси только портят здоровье.

В целом людей делят на две категории: на тех, у кого в период стресса напрочь пропадает аппетит, и тех, кто тяжелые времена отчаянно «заедает» любимыми вкусностями, выступающими в роли не только маленьких, но и больших радостей, которых в какой-то момент жизни не хватает. Но «праздник желудка» может обернуться в лучшем случае лишними килограммами.

Так как же контролировать свой рацион, если испытываешь стресс?

Оцени силу своего желания поесть

Был ли хоть один случай, когда твое стрессовое объедание вспоминалось не «в тумане», а как обдуманное и взвешенное решение? Мы готовы поспорить, что нет. Даже в том случае, если ты уже заставила себя встать с места и двинуться по направлению к еде, заставь себя остановиться и подождать еще хотя бы пять минут. Скажи себе: «Если через пять минут я буду так же хотеть есть, то не буду себя сдерживать».

Не исключено, что уже через минуту ты забудешь и про внезапный голод, и про последовавшее за ним требование подождать. Так что бороться с собой уже не придется.

Смени бездействие на активность

Случалось ли с тобой, что дела, никак не желавшие заканчиваться, заставляли напрочь забыть об обеде, а то и об ужине? Тогда не нужно объяснять, почему в момент икс - когда рука потянется к очередной сладости - заняться уборкой или поиграть с домашним питомцем будет спасением твоей фигуры. Но лучше всего выйти на прогулку или совершить пробежку.

Так ты, во‑первых, сменишь обстановку, и вероятность быть окруженной чем-то съедобным сведется к минимуму, во‑вторых, сожжешь сотню-другую калорий, а в-третьих, поднимешь себе настроение - физическая активность, как правило, помогает «встряхнуться»и избавиться от неприятных мыслей.

Не набрасывайся на еду после тяжелого дня

Время, когда переедание случается наиболее часто, - вечер. Работает один и тот же сценарий: тяжелый день позади, ты спешишь домой и едва ли не первым делом, только перейдя порог, отправляешься плотно поужинать в спокойной и уютной обстановке - это своеобразный «отдых» и способ снять усталость. Специалисты предлагают попробовать другую тактику: вместо того, чтобы по велению голода садиться за стол, попробуй хотя бы 20 минут провести за другими видами «отдыха».

Пообщайся с домашними, прими душ, полей цветы - подойдет что угодно, лишь бы оно позволило немного отвлечься от забот, снять напряжение и настроить на позитивный лад. Ты удивишься, но даже после малого количества времени, проведенного за такими занятиями, ты уже не будешь страдать от голода.

Не ешь в одиночестве

Если в период стресса твои обеды и ужины проходят наедине с тарелкой, то погруженная в невеселые мысли, пока никто не отвлекает тебя беззаботной болтовней (или серьезными разговорами) не заметишь, как много съела. Другой вариант - особенно остро ощущая недостаток общения, ты восполнишь его более крупной порцией еды.

Имея собеседников за своим столом, ты, перекидываясь с ними фразами в процессе еды, растягиваешь трапезу - за это время приходит чувство насыщения, и добавки тебе уже совсем не хочется. Так что обедать в компании полезно не только для эмоционального состояния, но и для фигуры.

Сьешь жвачку без сахара

Этот лайфхак должен спасти от лишнего приема пищи, который едва ли будет контролируемым, если тебя одолевает страстное желание заглушить все другие чувства ощущением сытости. Как только ты почувствуешь, что тебе остро необходимо пополнить чем-то свой желудок, съешь жвачку. Она поможет обмануть пищеварительную систему.

Лучше всего, чтобы жвачка была мятной. Почему? Мятный привкус во рту будет искажать истинный вкус всех других продуктов, если после жвачки ты возьмешься за что-то еще. А соленые чипсы с мятой, или картофель фри с мятой, или жареное мясо с мятой ты вряд ли хотела съесть, отмечает cosmo.ru .

Выпей полстакана воды

Еще одна «обманка»: вместо того, чтобы по первому же зову желудка набивать его пищей, выпей стакан воды. Зачем? Существует мнение, что жажду нередко принимают за голод, поэтому не стоит торопиться. Если это ложный голод, через полчаса он пройдет (благодаря жидкости желудок больше не будет пустовать и перестанет «жаловаться» на твое невнимание); если ноющее чувство останется с тобой, значит действительно нужно поесть, и ты сможешь без угрызений совести устроить трапезу.

Наведи порядок на кухне

Если при входе в твою кухню в глаза бросаются то тут, то там лежащие упаковки с конфетами и печеньем, сладкие батончики, пачки чипсов и сухарей - нет ничего удивительного в том, что в критическую минуту, когда расстройство нужно будет срочно «заесть», все они первыми попадут под удар. Если же на кухонном столике, рядом с плитой и с микроволновкой, на полочках повыше и пониже будет тишь да гладь, то ни за что не зацепившемуся взгляду будет нечем раззадорить желудок. Правда, не обнаружив ничего съестного на кухне, можно только сильнее расстроиться, но лучше это будет минута грусти по несъеденной шоколадке, чем горькие слезы при виде цифры на весах.

Кстати, в конце прошлого года ученым из университета штата Огайо удалось выяснить, какие продукты наиболее опасны для фигуры именно в то время, когда ты переживаешь стресс. Причина кроется в том, что они замедляют обмен веществ и потому являются помощниками в деле набора лишних кило. Вряд ли список тебя удивит, но советуем с ним ознакомиться, учитывая, что его состав научно подтвержден:

  • пончики
  • пирожные
  • печенье
  • соленые орехи
  • картофельные чипсы
  • мороженое

Подвергавший себя опасности

прил. , кол-во синонимов: 11

игравший жизнью и смертью (13)

игравший с огнем (14)

искушавший судьбу (11)

испытывавший судьбу (9)

подвергавший себя риску (11)

работавший на грани фола (15)

Рисковавший (37)

ходивший по острию ножа (11)

Шедший ва-банк (12)

Шедший на риск (11)

шутивший с огнем (11)


  • Гражданская защита. Понятийно-терминологический словарь

  • - процедура выявления потенциальных событий, влекущих за собой реализацию опасности; анализ механизмов подобных событий, вероятности их возникновения...

    Словарь терминов черезвычайных ситуаций

  • - Приморской области, на западном побережье Татарского пролива, при входе с севера в бухту Мосолова, южнее залива де-Кастри. Значительно выдается в море, утесист и покрыт кустарником...

    Энциклопедический словарь Брокгауза и Евфрона

  • - прил., кол-во синонимов: 3 обезопасивший себя обезопасившийся отчуравшийся...

    Словарь синонимов

  • - Не сметя себя жить - себя погубить...
  • - См....

    В.И. Даль. Пословицы русского народа

  • - См. ГОРЕ -...

    В.И. Даль. Пословицы русского народа

  • - Сработан кафтан не на себя, куплен не про себя, а кем изношен, тем не видан...

    В.И. Даль. Пословицы русского народа

  • - прил., кол-во синонимов: 1 смотревший опасности в глаза...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 4 был в опасном положении был под дамокловым мечом висевший на волоске висевший на ниточке...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 5 подвергавший риску рисковавший ставивший на карту ставивший на кон ставивший под удар...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 1 облучавшийся...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 2 подвергавший себя страданиям шедший на голгофу...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 11 игравший жизнью и смертью игравший с огнем искушавший судьбу испытывавший судьбу подвергавший себя опасности работавший на грани фола рисковавший ...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 2 подвергавший себя мучениям шедший на голгофу...

    Словарь синонимов

  • - прил., кол-во синонимов: 10 подвергнувший себя риску подвергнувшийся опасности полезший в петлю полезший на рожон поперший на рожон поперший против рожна пошедший ва-банк ...

    Словарь синонимов

"подвергавший себя опасности" в книгах

Из книги Встань с дивана! Как создать свой бизнес и стать независимым автора Лысов Сергей Александрович

Глава 6 Рекомендации на тему, как себя вести в состоянии опасности Перед тем как перейти к одной очень интересной главе (это будет следующая глава), мне бы хотелось немного остановиться на одной важной теме, знать которую нужно любому, кто встал на путь создания своего

Найти себя… Познать себя… Вспомнить себя…

Из книги Дальше, чем истина… автора Андреева Елена

Найти себя… Познать себя… Вспомнить себя… У многих на это уходила вся жизнь, а осознанное самопознание часто начиналось только тогда, когда уже было что исправлять. Это было в прошлом. В черно-белом дуальном мире… Вспомним и начнем сначала. С рождения. С детства.НАЙТИ

1.2.3. Один принёс себя в жертву, пронзил себя копьём и висел на древе

Из книги автора

1.2.3. Один принёс себя в жертву, пронзил себя копьём и висел на древе Сообщается, что «ОДИН САМ СЕБЯ ПРИНОСИТ В ЖЕРТВУ, КОГДА, ПРОНЗЁННЫЙ СОБСТВЕННЫМ КОПЬЁМ, ДЕВЯТЬ ДНЕЙ ВИСИТ НА МИРОВОМ ДРЕВЕ Иггдрасиль, после чего утоляет жажду священным мёдом из рук деда по матери -

Глава 4 ПОКАЗАТЕЛИ ПОЖАРОВЗРЫВООПАСНОСТИ И ПОЖАРНОЙ ОПАСНОСТИ И КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ СРЕД ПО ПОЖАРОВЗРЫВООПАСНОСТИ И ПОЖАРНОЙ ОПАСНОСТИ

Из книги Технический регламент о требованиях пожарной безопасности. Федеральный закон № 123-ФЗ от 22 июля 2008 г. автора Коллектив авторов

Глава 4 ПОКАЗАТЕЛИ ПОЖАРОВЗРЫВООПАСНОСТИ И ПОЖАРНОЙ ОПАСНОСТИ И КЛАССИФИКАЦИЯ ТЕХНОЛОГИЧЕСКИХ СРЕД ПО ПОЖАРОВЗРЫВООПАСНОСТИ И ПОЖАРНОЙ ОПАСНОСТИ Статья 14 Цель классификации технологических сред по пожаро-взрывоопасности и пожарной опасности Классификация

Обычные предметы, с которыми ребенок может играть, не подвергая себя опасности

Из книги Безопасность ребенка. Первая помощь автора Фадеева Валерия Вячеславовна

Обычные предметы, с которыми ребенок может играть, не подвергая себя опасности Такие предметы можно найти в разных комнатах вашего дома. Оглянитесь, и вы найдете много подходящих безопасных предметов.На кухне: коробки от печенья; пластмассовые емкости с крышками,

Гнев на самого себя с целью убедить себя, что вы что-то делаете

автора Ридлер Билл

Гнев на самого себя с целью убедить себя, что вы что-то делаете Фред потерял работу пять недель назад. Однажды утром он сказал жене: «Я так зол на себя! Я до сих пор не нашел работу. Что со мной случилось?» Жена решила поддержать его: «Все нормально, милый. Ты ведь пытался».

Гнев на самого себя с целью заставить себя что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию

Из книги Общаемся с легкостью [Как находить общий язык с любым человеком] автора Ридлер Билл

Гнев на самого себя с целью заставить себя что-то сделать, чтобы улучшить ситуацию Муж Марджи позвонил с работы и сказал ей, что они с шефом заедут домой пообедать. Она согласилась, хотя ей ужасно не хотелось готовить. Ей пришлось отказаться от своих планов на этот день для

Глава 71 Кто закрывает глаза на проблемы, тот подвергает себя опасности

Из книги Из противников в союзники автора Бург Боб

Глава 71 Кто закрывает глаза на проблемы, тот подвергает себя опасности Одна из причин крайней важности пяти обсуждаемых в данной книге принципов заключается в том, что истинные мастера конструктивного влияния отличаются от большинства людей своей способностью решать

46. Любить себя – это значит принимать себя таким, какой ты есть?

Из книги Ваш билет на экзамене жизни. 102 ответа на жизненно важные вопросы автора Некрасов Анатолий Александрович

46. Любить себя – это значит принимать себя таким, какой ты есть? Что же это значит – принять себя? Часто можно услышать такие слова: «Нужно научиться принимать себя такой, какая ты есть». Часто за этими словами кроются просто лень, нежелание убрать в себе тот или иной

Из книги Сатрапы Сатаны автора Удовенко Юрий Александрович

ГЛАВА 1. КОРРУПЦИЯ КЛЕВЕЩЕТ НА СЕБЯ И ЖАЛИТ САМОЁ СЕБЯ?

Это нехорошо - зажимать себя и накручивать (плиттис) самого себя, чтобы стать монахом

Из книги Поучения автора Кавсокаливит Порфирий

Это нехорошо - зажимать себя и накручивать (плиттис) самого себя, чтобы стать монахом Кто хочет преуспеть в монашестве, для того все должно быть открыто - все возможности (и жить в миру и жениться), и он должен принять свободное решение, движимый одной лишь Божественной

8. Кто копает яму, тот упадет в нее, и кто разрушает ограду, того ужалит змей. 9. Кто передвигает камни, тот может надсадить себя, и кто колет дрова, тот может подвергнуться опасности от них. 10. Если притупится топор, и если лезвие его не будет отточено, то надобно будет напрягать силы; мудрость ум

Из книги Толковая Библия. Том 5 автора Лопухин Александр

8. Кто копает яму, тот упадет в нее, и кто разрушает ограду, того ужалит змей. 9. Кто передвигает камни, тот может надсадить себя, и кто колет дрова, тот может подвергнуться опасности от них. 10. Если притупится топор, и если лезвие его не будет отточено, то надобно будет

12. ибо, кто возвышает себя, тот унижен будет, а кто унижает себя, тот возвысится.

Из книги Толковая Библия. Том 9 автора Лопухин Александр

12. ибо, кто возвышает себя, тот унижен будет, а кто унижает себя, тот возвысится. (Лк. 14:11; 18:14). Объяснение стиха см. в примечаниях к 18:4. "Видишь ли, - говорит Златоуст, - как Он здесь ведет слушателя к делам, совершенно противоположным гордости? Он не только запрещает искать

Глава 3 Спросите себя: «Кто я?» Как найти себя под кучей масок

Из книги Состояние эффективности. Необычные методы самосовершенствования автора Филиппов Сергей

Глава 3 Спросите себя: «Кто я?» Как найти себя под кучей масок Спросите себя: «Кто я?» Наверняка вам в голову придут такие ответы: я – менеджер, я – руководитель, я – директор, я – муж, я – сын, я – друг, я – успешный, состоявшийся человек и т. д. Запишите на листе бумаги, кто

Как научить мужа и детей наполнять себя? Начинаем с себя

Из книги Источник сил для уставшей мамы автора Гончарова Света

Как научить мужа и детей наполнять себя? Начинаем с себя Позаботься прежде о себе, потом – о других: стань прежде сам чище душой, а потом уже старайся, чтоб другие были чище. Н. Гоголь Мы сами должны стать теми переменами, которые хотим видеть в мире. Махатма Ганди Мы сами

Болгарка – это полезный аппарат, который должен быть в арсенале любого мастера. Она позволяет выполнять целый спектр сложных и важных работ, однако использовать ее следует с осторожностью, чтобы не получить травмы. О правилах пользования угловой шлифовальной машины мы расскажем в данной статье.

Правила личной защиты при работе с опасными инструментами

Правильно работать болгаркой, не подвергая себя опасности, можно только предельно собранным и внимательным. Аппарат не стоит даже брать в руки, будучи нездоровым, усталым и в нетрезвом состоянии. Невнимательность может дорого обойтись вам при использовании шлифовальной машины. В некоторых случаях небрежность приводит к очень серьезным травмам, а иногда и к смерти нерадивого мастера.

Главное условие правильной работы с инструментом – применение очков и защитного кожуха. Работа болгаркой обязательно приводит к разлету искр, осколков металла, окалин и абразивных частиц. Если не защитить свое лицо и глаза, есть высокий шанс получить травму. Лучше всего использовать маску или очки закрытого типа. Осколки и искры от болгарки летят по сложным траекториям, потому могут залететь под очки, если в какой-то части они недостаточно плотно прилегают к телу. Маску лучше всего использовать с предохранительной сеткой, так как при работе существует вероятность отделения от круга осколков, которые летят с большой скоростью и могут пробить неармированные средства защиты.

Первый барьер, стоящий между оператором шлифовальной машины и вращающимся кругом, – это защитный кожух. На практике круги достаточно часто разрушаются при работе, что обычно происходит из-за заклинивания круга в прорезе. Кожух закрепляют на инструменте таким образом, чтобы он защищал человека от искр и возможных осколков в случае их появления. Кожух должен быть закреплен на машине максимально надежно и прочно, чтобы полностью исключить вероятность его самопроизвольного поворота. Конечно, работать с кожухом сложнее и менее удобно, чем без него, но, снимая этот защитный экран, вы подвергаете себя ненужной опасности.

Для работы с болгаркой вам нужны не только кожух и защитная маска, но еще и средства защиты рук – рукавицы или перчатки. Ваши руки будут находиться очень близко к вертящемся кругу, потому их следует защитить от искр и всевозможных осколков. Мы рекомендуем использовать для защиты рук плотные кожаные рукавицы или перчатки, хлопчатобумажные средства не способны надежно вас защитить.

При обработке бетонных и каменных материалов необходимо также использовать специальный респиратор – он защитит от пыли дыхательные пути. Вся ваша одежда должна быть широкой и хорошо заправленной, любая болтающаяся часть одежды может быть затянута кругом, вращающимся с высокой скоростью, и стать причиной травмы.

Как использовать съемный инструмент на болгарке?

УШМ позволяет выполнять разные виды работ, обрабатывать различные материалы и для каждого из них следует использовать специально предназначенный для этого абразивный инструмент. Используя не тот круг, вы повышаете вероятность его раскола и подвергаете опасности себя. Никогда не ставьте на аппарат диски большего размера, чем предназначенные под эту модель.

Небольшие углошлифовальные аппараты отличаются от больших более высокой скоростью вращения диска. Круги больших диаметров могут попросту не выдержать слишком высоких скоростей вращения и разрушиться. Это касается как новых кругов, так и использовавшихся и из-за этого уменьшившихся в размерах. Еще одна причина отказаться от больших кругов состоит в том, что для использования таких диском приходится снимать кожух, защищающий оператора, а это совершенно недопустимо. Более того, большие круги создают большую нагрузку на узлы инструмента – он быстрее изнашивается и может вскоре выйти из строя.

Ставить диск на болгарку можно, если он соответствует используемому устройству и не имеет никаких повреждений. Трещины, выбоины, сколы и другие нарушения округлости или плоскости существенно повышают вероятность возникновения обратного удара и разрешения круга в процессе работы.

По технике безопасности полностью запрещено устанавливать на УШМ пильные круги для древесины. Очень часто такие действия приводят к трагическим последствиям, потому не повторяйте чужих ошибок, если вам дорога ваша жизнь. Пилить древесину болгаркой не следует по нескольким причинам. Во-первых, дерево является неоднородным материалом, в котором встречаются сучки, а иногда и инородные тела, к примеру гвозди, из-за чего круг может поломаться на высоких оборотах. Во-вторых, такая работа попросту нецелесообразна – из-за высоких оборотов диски для дерева быстро затупятся.

Чтобы безопасно пользоваться болгаркой, необходимо после установки диска проверять работу устройства на холостом ходу на максимальных оборотах в течение 60 секунд. Круг при проверке должен крутиться свободно, с минимальной вибрацией, не задевая защитный кожух.

Не менее важно качественно закреплять обрабатываемые детали перед работой. Собственный вес редко может гарантировать полную неподвижность предмета, потому лучше всего закреплять материалы в тисках или струбцинами на тяжелых конструкциях. Не пытайтесь обрабатывать удерживаемые в руках предметы. Этим вы нарушите сразу два требования техники безопасности, которые гласят:

  1. 1. Болгарку нужно удерживать двумя руками.
  2. 2. Обрабатываемая заготовка должна быть неподвижно закреплена.

Удерживая заготовку рукой, вы повышаете вероятность смещения детали и заклинивания круга. Вам следует полностью исключить изгиб заготовки в области реза, особенно если он может сузить пропил. Это почти неизбежно вызовет зажатие диска и обратный удар.

Общие рекомендации по применению болгарки – как не подвергать себя опасности?

Несмотря на опасность болгарки, ею можно безопасно пользоваться, если соблюдать технику безопасности и не допускать никаких ошибок. Для этого нужно удерживать инструмент только двумя руками. При надежном удержании аппарата, даже обратный удар не приведет к сильному смещению и выпадению его из рук. Нужно также следить за тем, чтобы положение всего тела было максимально устойчивым, без риска потери равновесия.

Работайте с устройством так, чтобы шнур питания всегда располагался подальше от вращающегося круга. Если шнур будет рядом, вы можете его перерезать, кроме того, его может затянуть к диску, что создаст опасность короткого замыкания или резкую остановку вращения со смещением инструмента.

Машину нельзя отпускать до тех пор, пока движение диска полностью не прекратится. Если не выполнять это требование, можно зацепиться вращающимся диском за какие-то предметы или поверхности. Переходить от одной рабочей зоны к другому месту можно только с отключенным аппаратом, иначе круг может захватить вашу одежду. При перебоях в сети электроснабжения болгарку нужно выключить из розетки, иначе при возобновлении подачи электричества может произойти ее неконтролируемое включение.

Не забывайте, что при работе диски могут сильно прогреваться, их не следует касаться, пока они не остынут полностью. Позаботьтесь о том, чтобы все посторонние лица находились на безопасном удалении от места работы инструмента, ведь абразивные частицы могут навредить не только вам, но и окружающим.

Начинать работу болгаркой – производить соприкосновение вращающегося диска с материалом или заготовкой, можно только при достижении шпинделем полных оборотов, в противном случае возможно заедание диска. Производители аппаратов советуют осуществлять резку так, чтобы инструмент все время двигался в том же направлении, в котором вращается установленный диск. Так вы обезопасите себя от внезапного выхода круга из сделанной прорези.

Эту рекомендацию многие пользователи не выполняют, так как при таком проведении инструмента, струя искр из-под круга скрывает нанесенную на заготовку разметку. Если же вести аппарат в противоположном направлении, можно легко контролировать точность резки, однако из-за этого нарушение техники безопасности не перестает быть таковым. И при выборе между удобством и безопасностью лучше отдавать предпочтение второму.

Крайне важно обеспечивать правильное положение инструмента на протяжении всего процесса его использования. Линия реза не должна упираться в оператора, она должна проходить мимо, в стороне от вас. В случае заедания, заклинивания круга реактивное движение аппарата продолжится в стороне от человека. При резке не нужно сильно нажимать на инструмент, дайте болгарке возможность выполнять резку самостоятельно. Сильная нагрузка на аппарат может привести к перекашиванию и даже заклиниванию круга. Ваша задача заключается в направлении и корректировке инструмента, нажимать на него нужно только иногда и не очень сильно. Никогда не включайте инструмент, если круг располагается в пропиле, резка металла и других материалов в этом случае с большой вероятность закончится обратным ударом.

Обязательно следует соблюдать ТБ и при шлифовальных работах. Не нужно использовать для шлифовки очень тонкие круги, а также отрезные круги, не предназначенные для выполнения таких работ – они могут сломаться. Шлифовку следует выполнять кромкой диска под углом в 15-40 градусов к поверхности. Инструмент следует перемещать с умеренным нажатием вперед и назад. После установки нового, неиспользованного диска лучше сначала работать им в одном направлении – вперед. Если вести его назад, он может врезаться в обрабатываемую поверхность. После закругления диска им можно работать в обоих направлениях.

Для резки плитки, камня и бетонных оснований используйте специальные круги. При работе с этими материалами возникает много опасной для здоровья пыли. Лучше всего организовать автоматический отсос пыли с помощью строительного пылесоса, подключаемого к защитному кожуху. В противном случае обязательно следует использовать респиратор. Чтобы уменьшить количество пыли, нужно проветривать помещение при работе, а также подавлять пыль струей воды, которую направляют на рез. Для этого вам понадобится помощник.

Болгарки могут использоваться для разных работ, в том числе и для штробления. При резке стен, в которых может быть арматура, а также элементы инженерных коммуникаций, необходимо быть особенно внимательным и осторожным. При контакте диска с такими элементами может произойти короткое замыкание или обратный удар. Поэтому перед проведением работ в малознакомых местах обязательно следует изучить наличие в стенах коммуникаций.

Внутри рабочей зоны и рядом с ней не должно находиться горючих материалов и легковоспламеняющихся жидкостей. Убирайте подальше от болгарки изделия и любые предметы, которые могут пострадать от искр и абразивных осколков. Если убрать такие вещи нельзя, их лучше всего прикрыть мокрой тряпкой. Во влажных помещениях для использования болгарки следует подключать ее через УЗО. Только так вы сможете гарантированно предотвратить поражение электрическим током.

Никогда не доверяйте работу с УШМ посторонним лицам, если вы не уверены в их квалификации и способности соблюдать технику безопасности.

Обратный удар – что это и как избежать?

Обратный удар представляет собой резкий, внезапный отброс болгарки из-за заклинивания вращающегося круга. Он представляет собой наибольшую опасность для оператора, так как обычно сопровождается еще и разрушением диска. При заклинивании диска реактивное смещение инструмента осуществляется в противоположном направлении вращению диска. Чаще всего обратный удар происходит из-за ошибочных действий оператора или прямого нарушения им техники безопасности.

Наши рекомендации помогут избежать такой проблемы, как обратный удар или, в случае его возникновения, избежать тяжелых последствий. Всегда используйте стандартные рукоятки для удержания инструмента и не держите его только одной рукой. Стойте устойчиво не земле, чтобы в случае отбрасывания инструмента не потерять над ним контроль. Всегда находитесь в стороне от того места, куда сместится инструмент при обратном ударе. При движении болгарки по направлению от себя, она может отскочить прямо в вас.

Особую осторожность следует соблюдать при обработке кромок и углов. Обратный удар часто возникает при завершении реза, когда разрезается последняя перемычка, соединяющая две части одного предмета. В такой ситуации во избежание проблем рекомендуется не доводить рез до самого конца, лучше извлечь из проема круг и перерезать перемычку с обратной стороны. Если же прибор заклинил, его следует выключить и осторожно извлечь из сделанного пропила.

Несмотря на все сложности и опасности, вы вполне в состоянии самостоятельно работать болгаркой. Просто соблюдайте наши рекомендации, они помогут вам выполнить резку и шлифовку без проблем.

Преподобный Даниил Столпник однажды захотел сходить в Иерусалим для поклонения святым местам.

Но святой Симеон Столпник, любя Даниила, посоветовал ему остаться с ним; Даниил же, имея сильное желание видеть святые места в Иерусалиме и уйти во внутреннюю пустыню на подвиг безмолвия, пошел в путь по направлению к Палестине.

В Палестине в то время происходили войны: самаряне восстали против христиан, - и оттого дорога по той местности была небезопасною. Всё это Даниил знал, но всем этим он пренебрег и с твердым намерением и безбоязненным сердцем, не страшась смерти, начал путь свой, весь объятый одним только сильнейшим желанием совершить свой путь, издавна намеченный. Пройдя довольно значительное расстояние, он встретил некоего почтенного инока, преклонного годами, благообразного на вид, с седыми волосами. Обняв Даниила, старец спросил его по-сирийски, куда он идет. Даниил отвечал, что если Бог благословит, то ко святым местам. Старец сказал:

Верно, - сказал ты, - если Бог благословит; теперь же знай наверное, что твое настоящее путешествие не с Божьего благословения. Разве ты не слыхал про мятежи и распри в Палестине?

Даниил отвечал:

Слышал, но я надеюсь на Бога: Он будет мне помощником, и потому я думаю, что со мною не случится ничего худого; а если и случится что-нибудь такое, то я не боюсь: ибо "живем ли или умираем, - всегда Господни" (Рим.14, 8).

Но старец в ответ на это привел Даниилу слово пророческое: «Не даждь во смятение ноги твоея», тогда «не воздремлет и Храняй тя» (Пс.120, 3) ангел.

Даниил же, возражая старцу, высказал готовность даже и умереть за Христа во время этого путешествия.

Тогда старец с гневом отвернул от него лицо свое и произнес:

Бог не повелел нам безвременно подвергать себя смерти и как бы поневоле идти на верную смерть, когда изрек: "Когда же будут гнать вас в одном городе, бегите в другой" (Мф. 10, 23).

Даниил начал склоняться к совету старца и сказал ему:

Если, отче, тебе представляется так, я готов возвратиться назад.

Старец же отвечал:

Я советую тебе не совсем оставить свое решение, а указываю лишь на то, что было бы неразумно идти тебе туда в настоящее неблагоприятное время. Теперь же иди в Византию, по обилию святынь представляющую собою второй Иерусалим, благодать которого ныне почивает на ней по повелению Божию; там ты можешь посетить очень многие церкви и насытиться созерцанием многих святынь. Если же решишься посвятить себя подвигу безмолвия, в верхней ли Фракии или при самом устье моря, - то это будет для тебя спасительно и Бог поможет тебе в этом. Вообще, возлюбленный, не следует думать, что ты можешь найти Бога в Иерусалиме, а не в Византии; ибо Бог неограничен никаким пространством.

Пока они таким образом беседовали друг с другом, солнце начало закатываться, и встретился им на пути монастырь, к которому для ночлега нужно было свернуть с дороги; они и направились к этому монастырю. Старец сказал Даниилу:

Иди ты впереди, а я пойду следом за тобою.

Даниил подумал, что старцу нужно зачем либо остановиться, и он пошел вперед, и, пришедши ко вратам монастырским, сел подождать старца. Но так как старец не являлся, то Даниил подумал, что он пошел для ночлега в другое место. Войдя в монастырь, он приветствовал игумена и братию и вкусил предложенной ему пищи. Когда затем он заснул, то снова явился ему во сне тот старец и снова стал советовать ему: исполнить то, что он говорил ему во время пути, и поскорее направиться к Византии. Пробудившись от сна и никого около себя не видя, Даниил размышлял, кто это явился ему: человек или ангел. А был то Симеон, великий столпник.

После такого видения Даниил, совершив утренние молитвы и пожелав мира обитавшим в монастыре том инокам, направился в Византию.

(Житие преподобного отца нашего Даниила Столпника. Память 11 декабря)