Käymme kaikki wc:ssä, ja vaikka tämä ei ole illallisjuhlien aihe, meidän on joskus katsottava, mitä yleensä yritämme huuhdella vessasta mahdollisimman pian. Asiantuntijat korostavat, että on tärkeää tietää tietoa suolen liikkeistä: mikä on outoa, mikä on normaalia, terveellistä vai ei.
1. Mistä tuoli on tehty?
Vesi muodostaa noin 75 % suoliston liikkeistämme. Loput, jotka eivät useinkaan tuoksu meille hyvältä, on sekoitus kuitua, kuolleita ja eläviä bakteereja, muita soluja ja limaa. Liukoiset kuidut elintarvikkeissa, kuten papuissa ja pähkinöissä, hajoavat ruoansulatuksen aikana ja muodostavat geelimäisen aineen, josta tulee osa ulostetta.
Toisaalta liukenematonta kuitua sisältävät ruoat, kuten maissi, kauraleseet ja porkkanat, ovat vaikeammin sulavia, mikä selittää sen, miksi ne tulevat lähes muuttumattomina.
2. Värillä on väliä
Kuten olet ehkä huomannut, ulosteen väri voi muuttua syömäsi ruoan ja muiden tekijöiden mukaan. Esimerkiksi punajuuret voivat saada ulosteet muuttumaan punaisiksi ja vihreät lehtivihannekset voivat aiheuttaa vihreän sävyn. Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa valkoisia tai savenvärisiä ulosteita. Ole varovainen, jos tuoli tahriutuu mustaksi. Vaikka tämä voi olla melko vaaratonta, kuten rautalisä tai aktiivihiili, tumma väri voi myös viitata verenvuotoon ylemmän ruoansulatuskanavan alueella.
3. Muodolla on myös väliä
Ihanteellinen tuoli tulee ulos kaarevan tukin muodossa, eikä hajoa. Tämä muoto, toisin kuin pikkukivimainen muoto, on seurausta kuidun kulutuksesta, joka antaa ulosteelle bulkkia ja toimii eräänlaisena liima-aineena.
Pienet ulosteet voivat olla merkki suolistosyövästä, joka kaventaa ulosteen läpi kulkevaa aukkoa.
4. Nenä kertoo ongelman
Ulosteet eivät tuoksu kovin miellyttävältä, mutta erityisen voimakas haju ulosteessa on usein merkki tulehduksesta. Pahanhajuinen uloste on Giardian aiheuttaman ruoansulatushäiriön sivuvaikutus, joka voi usein tarttua uidessa järvissä. Se voi olla myös merkki haavaisesta paksusuolentulehduksesta, Crohnin taudista ja keliakiasta.
5. Mikä on normaalia, on melko suhteellista
Menetkö vessaan joka aamu samaan aikaan, vai etkö voi mennä "isoon" useaan päivään? Kaikki tämä on normaalia. Tärkeintä on, kuinka johdonmukainen hoitosi on. Suuri ulostustiheyden lasku voi johtua ruokavalion muutoksista, kuten vähäisestä kuidun saannista. Muita ulosteen tiheyteen vaikuttavia tekijöitä ovat ruoansulatuskanavan häiriöt, kilpirauhasen liikatoiminta ja paksusuolen syöpä.
Myös kulttuurieroilla on oma roolinsa. Esimerkiksi Etelä-Aasian maissa asuvat ihmiset käyvät paljon todennäköisemmin vessassa suuressa tarpeessa kuin esimerkiksi britit, mikä johtuu ravitsemuseroista. Keskimäärin ihmisestä tulee uloste noin 150 grammaa päivässä, mikä on noin 55 kiloa vuodessa.
6. Ripuli on nopea uloste
Ruoan sulaminen kestää 24-72 tuntia. Tällä hetkellä syömäsi ruoka kulkee ruokatorven kautta mahalaukkuun, sitten ohutsuoleen, paksusuoleen ja poistuu peräaukon kautta.
Ripuli tai ripuli johtuu ulosteesta, joka kulkee liian nopeasti paksusuolen läpi, jossa suurin osa vedestä imeytyy takaisin. Löysät ulosteet voivat johtua monista tekijöistä, mukaan lukien mahavirukset ja ruokamyrkytys. Se voi johtua myös ruoka-aineallergioista ja -intoleranssista, kuten laktoosi-intoleranssista.
7. Tuolin on vajottava
Kuuntele ääntä, joka kuuluu, kun tuoli putoaa veteen. Kelluvat ulosteet ovat usein merkki korkeasta rasvapitoisuudesta, mikä voi olla merkki imeytymishäiriöstä, jossa kuluttamastasi ruoasta ei imeydy tarpeeksi rasvaa ja muita ravintoaineita. Se liittyy usein keliakiaan ja krooniseen haimatulehdukseen.
8. Kaasun kulku on normaalia.
Ilmavaivat on kiusallista, mutta se on seurausta vaarattomista bakteereista, jotka hajottavat ruokaa paksusuolessa, ja se on täysin terveellinen prosessi. Suolistomme on täynnä bakteereja, jotka vapauttavat kaasua ruoansulatuksen sivutuotteena. Kehomme imee osan siitä ja vapauttaa loput. On normaalia päästää kaasua 10-18 kertaa päivässä.
9. WC:ssä lukeminen ei ole kovin terveellinen tapa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän vietät aikaa wc:ssä, varsinkin kun luet, sitä todennäköisemmin sinulle kehittyy peräpukamia tai laajentuneita verisuonia peräaukon ympärillä. Mitä pidempään istut, sitä enemmän painetta peräaukko kokee. Se voi myös rajoittaa veren virtausta peräaukon alueelle, mikä pahentaa peräpukamia.
Kuitupitoinen ruokavalio johtaa useimmiten ummetukseen ja peräpukamiin.
10. Puhelimesi saattaa olla kakan peitossa.
Pese kätesi hyvin wc-käynnin jälkeen tai uloste siirtyy muihin esineisiin. Tuoreessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että joka kuudes puhelin on peitetty ulosteella, joka voi levittää E. coli -bakteeria.
Koska meillä on matkapuhelimia mukana kaikkialla, varsinkin missä syömme, lautaselle siirtynyt E. coli voi vaikuttaa tartunnan leviämiseen.
Kuinka oppia jotain henkilökohtaista keskustelukumppanista hänen ulkonäöstään
"Pöllöjen" salaisuudet, joista "kiurut" eivät tiedä Kuinka brainmail toimii - viestien välittäminen aivoista aivoihin Internetin kautta Miksi tylsyyttä tarvitaan? "Magneettimies": Kuinka tulla karismaattisemmaksi ja houkutella ihmisiä luoksesi 25 lainausta herättääksesi sisäisen taistelijasi Kuinka kehittää itseluottamusta Onko mahdollista "puhdistaa kehon myrkkyistä"? 5 syytä, miksi ihmiset aina syyttävät rikoksesta uhria, eivät rikoksentekijää
Tuolimme voi kertoa paljon terveydestämme. Ulosteen muoto ja tyypit auttavat tunnistamaan, mitä kehossa tapahtuu. Kun suolemme ovat terveet, ulosteen tulee olla normaali. Jos kuitenkin joskus huomaat satunnaisia epäterveellisiä ulosteita, älä soita hälytystä, se riippuu ruokavaliosta. Mutta jos oireet muuttuvat säännöllisiksi, on mentävä lääkäriin, testattava ja varattava aika.
Mitä ulosteiden pitäisi olla
Normaalisti ulostetta pidetään normaalina, jos sen koostumus on hammastahnaa. Sen tulee olla pehmeää, ruskeaa, 10-20 cm pitkä, ulostamisen tulee tapahtua ilman suurta rasitusta, helposti. Pienet poikkeamat tästä kuvauksesta eivät saa olla välittömästi hälyttäviä. Ulosteet (tai ulosteet) voivat vaihdella elämäntapojen tai ruokavaliovirheiden mukaan. Punajuuret antavat ulosteen punaisen värin, ja rasvaiset ruoat tekevät ulosteesta haisevia, liian pehmeitä ja kelluvia. Sinun on pystyttävä arvioimaan itsenäisesti kaikki ominaisuudet (muoto, väri, konsistenssi, kelluvuus), puhutaanpa tästä yksityiskohtaisemmin.
Väri
Ulosteiden tyypit vaihtelevat väriltään. Se voi olla ruskea (terveellinen väri), punainen, vihreä, keltainen, valkoinen, musta:
- punainen väri. Tämä väri voi ilmetä elintarvikevärien tai punajuurien nauttimisen seurauksena. Muissa tapauksissa punaiset ulosteet johtuvat verenvuodosta alasuolessa. Ennen kaikkea kaikki pelkäävät syöpää, mutta usein tämä voi liittyä divertikuliitin tai peräpukamien ilmenemiseen.
- Vihreä väri. Merkki sapen esiintymisestä. Liian nopeasti suoliston läpi liikkuvilla ulosteilla ei ole aikaa saada ruskeaa väriä. Vihreä sävy johtuu rautalisien tai antibioottien ottamisesta, runsaan klorofyllipitoisten kasvisten tai lisäravinteiden, kuten vehnäruohon, chlorellan, spirulinasta, syömisestä. Vihreiden ulosteiden vaarallinen syy on keliakia tai oireyhtymä
- Keltainen. Keltaiset ulosteet ovat merkki tulehduksesta. Se osoittaa myös sappirakon toimintahäiriötä, kun sappi ei riitä ja ylimääräisiä rasvoja ilmaantuu.
- valkoinen väri ulosteet ovat merkki sairauksista, kuten hepatiitti, bakteeri-infektio, kirroosi, haimatulehdus, syöpä. Syynä voi olla sappikivet. Ulosteet eivät tahraa sapen tukkeutumisen vuoksi. Ulosteen valkoista väriä voidaan pitää vaarattomana, jos otit bariumia röntgentutkimusta edeltävänä päivänä.
- Väri musta tai tummanvihreä osoittaa mahdollista verenvuotoa yläsuolistossa. Ei-vaarallisena merkkinä pidetään, jos se johtuu tiettyjen elintarvikkeiden (paljon lihaa, tummia vihanneksia) tai raudan käytöstä.
Lomake
Ulosteen muoto voi myös paljastaa paljon sisäisestä terveydestäsi. Ohuiden (kynää muistuttavien) ulosteiden tulee varoittaa. Ehkä jokin tukos häiritsee kulkua suolen alaosassa tai paksuun osaan kohdistuu painetta ulkopuolelta. Se voi olla jonkinlainen kasvain. Tässä tapauksessa on tarpeen suorittaa kolonoskopia sellaisen diagnoosin kuin syövän sulkemiseksi pois.
Kovat ja pienet ulosteet osoittavat ummetusta. Syynä voi olla riittämätön ruokavalio, jossa kuitu on jätetty pois. On tarpeen syödä runsaasti kuitua sisältäviä ruokia, harjoitella, ottaa pellavansiemeniä tai psylliumkuoria - kaikki tämä auttaa parantamaan suoliston motiliteettia, lievittämään ulosteita.
Liian pehmeä jakkara, joka tarttuu wc-istuimeen, sisältää liikaa öljyä. Tämä viittaa siihen, että elimistö ei ime sitä hyvin. Voit jopa huomata kelluvia öljypisaroita. Tässä tapauksessa on tarpeen tarkistaa haiman tila.
Pienillä annoksilla limaa ulosteessa on normaalia. Mutta jos sitä on liikaa, tämä voi viitata haavaisen paksusuolitulehduksen tai Crohnin taudin esiintymiseen.
Muut ominaisuudet
Ominaisuuksiensa mukaan aikuisen ulosteet liittyvät suoraan elämäntapaan ja ravitsemukseen. Mihin paha haju liittyy? Kiinnitä huomiota siihen, mitä syöt useammin viime aikoina. Haiseva haju liittyy myös tiettyjen lääkkeiden käyttöön, se voi ilmetä jonkinlaisen tulehdusprosessin oireena. Ruoan imeytymishäiriöillä (Crohnin tauti, kystinen fibroosi, keliakia) tämä oire ilmenee myös.
Kelluvien ulosteiden ei pitäisi itsessään aiheuttaa huolta. Jos kelluva uloste on liian pahanhajuinen, sisältää paljon rasvaa, tämä on oire ravinteiden huonosta imeytymisestä suolistossa. Tässä tapauksessa kehon paino putoaa nopeasti.
Co-ohjelma on...
Chyme eli ruokamurska liikkuu maha-suolikanavan läpi, jolloin paksusuoleen muodostuu ulostemassaa. Kaikissa vaiheissa tapahtuu halkeilua ja sitten ravinteiden imeytymistä. Ulosteen koostumus auttaa määrittämään, onko sisäelimissä poikkeavuuksia. auttaa tunnistamaan erilaisia sairauksia. Koo-ohjelma on kemiallinen, makroskooppinen, mikroskooppinen tutkimus, jonka jälkeen annetaan yksityiskohtainen kuvaus ulosteesta. Tietyt sairaudet voidaan tunnistaa yhteisohjelmalla. Se voi olla ruoansulatushäiriöt, haima, suolet; tulehdusprosessit ruoansulatuskanavassa, dysbakterioosi, imeytymishäiriö, koliitti.
bristolin mittakaavassa
Brittiläiset lääkärit Bristolin kuninkaallisessa sairaalassa ovat kehittäneet yksinkertaisen mutta ainutlaatuisen asteikon, joka luonnehtii kaikkia päätyyppejä ulosteesta. Sen luominen johtui siitä, että asiantuntijat kohtasivat ongelman, että ihmiset ovat haluttomia avautumaan tästä aiheesta, hämmennys estää heitä kertomasta yksityiskohtaisesti tuolistaan. Kehitettyjen piirustusten mukaan oli erittäin helppoa luonnehtia omaa tyhjennystä itsenäisesti ilman hämmennystä ja kömpelyyttä. Tällä hetkellä Bristolin ulosteasteikkoa käytetään ympäri maailmaa ruoansulatusjärjestelmän toiminnan arvioimiseen. Monille pöydän (ulosteiden) tulostaminen oman wc:n seinälle on vain tapa seurata terveyttään.
1. tyyppi. Lampaan ulosteet
Sitä kutsutaan nimellä, koska se on kovien pallojen muotoinen ja muistuttaa lampaan ulosteita. Jos eläimille tämä on normaali tulos suoliston työstä, niin henkilölle tällainen tuoli on hälytyssignaali. Lammaspelletit ovat merkki ummetuksesta, dysbakterioosista. Kovat ulosteet voivat aiheuttaa peräpukamia, vaurioittaa peräaukkoa ja jopa johtaa kehon myrkytykseen.
2. tyyppi. paksu makkara
Mitä ulosteen ulkonäkö tarkoittaa? Se on myös merkki ummetuksesta. Vain tässä tapauksessa massassa on bakteereita ja kuituja. Tällaisen makkaran muodostaminen kestää useita päiviä. Sen paksuus ylittää peräaukon leveyden, joten tyhjennys on vaikeaa ja voi aiheuttaa halkeamia ja repeämiä, peräpukamia. Ei ole suositeltavaa määrätä laksatiiveja itse, koska ulosteen jyrkkä ulostulo voi olla erittäin tuskallista.
3. tyyppi. Makkara halkeamia
Hyvin usein ihmiset pitävät tällaista tuolia normaalina, koska se kulkee helposti. Mutta älä erehdy. Kova makkara on myös merkki ummetuksesta. Ulostamisen aikana sinun on rasittava, mikä tarkoittaa, että on olemassa peräaukon halkeamien mahdollisuus. Tässä tapauksessa voi olla
4. tyyppi. Täydellinen tuoli
Makkaran tai käärmeen halkaisija on 1-2 cm, ulosteet ovat sileitä, pehmeitä ja helposti paineistettuja. Säännöllinen uloste kerran päivässä.
5. tyyppi. pehmeät pallot
Tämä tyyppi on jopa parempi kuin edellinen. Muodostuu useita pehmeitä paloja, jotka tulevat ulos hellästi. Se tapahtuu yleensä suuren aterian yhteydessä. Tuoli useita kertoja päivässä.
6. tyyppi. muotoilematon tuoli
Ulosteet tulevat ulos palasina, mutta muotoutumattomina, revittyneinä. Tulee helposti ulos vahingoittamatta peräaukkoa. Tämä ei ole vielä ripuli, vaan tila lähellä sitä. Tämäntyyppisten ulosteiden syyt voivat olla laksatiivit, korkea verenpaine, liiallinen mausteiden käyttö ja kivennäisvesi.
7. tyyppi. löysä jakkara
Vetinen uloste, joka ei sisällä hiukkasia. Ripuli, joka vaatii syiden tunnistamista ja hoitoa. Tämä on kehon epänormaali tila, joka vaatii hoitoa. Syitä voi olla monia: sienet, infektiot, allergiat, myrkytykset, maksan ja mahan sairaudet, aliravitsemus, helmintit ja jopa stressi. Tässä tapauksessa lääkärikäyntiä ei pidä lykätä.
Ulostamisen teko
Jokaiselle organismille on ominaista yksilöllinen ulostamistiheys. Normaalisti tämä on kolme kertaa päivässä kolmeen suolen liikkeeseen viikossa. Ihannetapauksessa kerran päivässä. Monet tekijät vaikuttavat suoliston motiliteettiimme, eikä tämän pitäisi olla huolestuttavaa. Matkustaminen, stressi, ruokavalio, tietyt lääkkeet, sairaudet, leikkaukset, synnytys, fyysinen aktiivisuus, uni, hormonaaliset muutokset – kaikki tämä voi näkyä ulosteessamme. On syytä kiinnittää huomiota siihen, kuinka ulostaminen tapahtuu. Jos ponnistetaan liikaa, tämä osoittaa tiettyjä kehon ongelmia.
Ulosteet lapsilla
Monet äidit ovat kiinnostuneita siitä, millaisia ulosteita vauvoilla tulisi olla. Tähän tekijään kannattaa kiinnittää erityistä huomiota, sillä ruoansulatuskanavan sairaudet ovat erityisen vaikeita varhaisessa iässä. Ensimmäisistä epäilyistä tulee välittömästi ottaa yhteyttä lastenlääkäriin.
Ensimmäisinä syntymän jälkeisinä päivinä mekoniumia (väri on tumma) poistuu kehosta. Kolmen ensimmäisen päivän aikana se alkaa sekoittua. 4-5 päivänä ulosteet korvaavat mekoniumin kokonaan. Imetyksen aikana kullankeltainen uloste on merkki bilirubiinista, tahnamainen, homogeeninen ja hapan. Neljäntenä kuukautena bilirubiini korvataan vähitellen sterkobiliinilla.
Lasten ulosteiden tyypit
Erilaisten patologioiden yhteydessä lapsilla on useita erityyppisiä ulosteita, joista sinun on tiedettävä, jotta voidaan estää erilaisia sairauksia ja epämiellyttäviä seurauksia ajoissa.
- "Nälkäiset" ulosteet. Väri musta, tuoksu epämiellyttävä. Esiintyy väärän ruokinnan tai nälänhädän yhteydessä.
- Akoliset ulosteet. Väriltään valkeanharmaa, värjäytynyt, savimainen. Epideeminen hepatiitti, sappiteiden atresia.
- Putrefaktiivinen. Likainen, lianharmaa, epämiellyttävä haju. Esiintyy proteiiniruokinnassa.
- Saippuainen. Hopeinen, kiiltävä, pehmeä, limainen. Kun ruokitaan laimentamatonta lehmänmaitoa.
- Rasvaiset ulosteet. Hapan haju, valkeahko, hieman limaa. Syömällä ylimääräistä rasvaa.
- Ummetus. Harmaa väri, kiinteä rakenne, mädäntynyt tuoksu.
- Vetinen keltainen jakkara. Imettäessä äidinmaidon ravintoaineiden puutteen vuoksi.
- Murevat, harvat ulosteet, keltainen väri. Se muodostuu yliruokittaessa viljalla (esimerkiksi mannasuurimot).
- Ulosteet dyspepsiaan. Liman kanssa, juoksevaa, kelta-vihreää. Esiintyy syömishäiriön yhteydessä.
Terveet ulosteet uppoavat hitaasti. 4) Kuinka hyödyllistä on paskan kelluvuuden arviointi? Yleinen uskomus, että "paska ei uppoa" ei yleensä pidä paikkaansa. Esimerkiksi hiilivedyissä ja bentseenissä minusta vaikuttaa siltä, että sen täytyy ehdottomasti upota. Ainoa asia, joka häiritsi häntä, olivat ulosteet, jotka olivat lakanneet uppoamasta. Valitettavasti paskan kelluvuutta muissa väliaineissa kuin vedessä (esimerkiksi orgaanisissa liuottimissa) ei ole tutkittu tarpeeksi.
1) Alkuperä ja koostumus Cal - joukko kiinteitä jätetuotteita, jotka ovat muovisessa tilassa, joka on kätevä kuljettaa suoliston läpi. Uskotaan, että tämä tosiasia houkuttelee ihmisiä usein kasvisruokavalioon. Ulosteen muoto ja koostumus riippuvat sen vesipitoisuudesta. Sekaruokavaliossa vesi muodostaa 75-80 % suolen liikkeistä.
7. Tuolin on vajottava
Jos ulosteet ovat vesiympäristössä pitkään, huokoset pakotetaan vähitellen ulos tilavuudestaan. Siten objektiivisista tiedoista voidaan nähdä, että paskan äärimmäinen kelluvuus johtui puhtaasti sosiaalisista motivaatioista ja allegorisista määritelmistä.
Tärkeä tieto on wc:hen päätyneen ulosteen tila. Pahempaa on, kun ulosteet uppoavat jyrkästi, menevät pohjaan kuin kivi, mikä tarkoittaa, että keho on kuonaa voimakkaasti, ja suolistobakteerit joko eivät toimi ollenkaan tai toimivat huonosti, ne eivät pysty kyllästämään ulosteita kaasuilla. Joten kiinnitä säännöllisesti huomiota ulosteiden tilaan wc:ssä. Muuten, Englannissa en vain minä kärsinyt siitä, että ulosteet kieltäytyivät pesemästä pois.
AINA uinut wc:ssä. Kakan väri, muoto ja haju voivat kertoa, mitä kehossasi tapahtuu. Mahdollisesti jonkin infektion aiheuttama, jolloin ripuli on elimistön tapa päästä eroon taudinaiheuttajista. Ruskea Ei hätää. Normaalisti ulosteet ovat väriltään ruskeita maksassa tuotetun sapen vuoksi.
Keltainen Rasvainen, pahanhajuinen tai kirkkaan keltainen uloste viittaa liialliseen rasvaan ulosteessa. Tämä voi johtua rasvojen imeytymishäiriöstä, kuten keliakiasta. Jos ensimmäistä kertaa näit ulosteissa jotain vikaa, ei samaa kuin tavallisesti, älä kiirehdi paniikkiin. Käymme kaikki wc:ssä, ja vaikka tämä ei ole illallisjuhlien aihe, meidän on joskus katsottava, mitä yleensä yritämme huuhdella wc:stä mahdollisimman pian.
Kuten olet ehkä huomannut, ulosteen väri voi muuttua syömäsi ruoan ja muiden tekijöiden mukaan. Menetkö vessaan joka aamu samaan aikaan, vai voitko mennä muutaman päivän ilman isoa?
Ilmavaivat on kiusallista, mutta se on seurausta vaarattomista bakteereista, jotka hajottavat ruokaa paksusuolessa, ja se on täysin terveellinen prosessi. Kiinnitä huomiota ulosteen koostumukseen. Suolen liikkeiden tulee olla homogeenisia, tiheitä ja hieman löysää.
Mitä meidän, amatöörien, amatöörituottajien ja ulosteiden tutkijoiden pitäisi tietää tästä meille näennäisesti läheisestä ja ymmärrettävästä, mutta joskus mysteeristä tuotteesta? Ulosteen koostumus riippuu yleensä ravinnon luonteesta ja ruoansulatuskanavan toiminnasta. Ulostemassat muodostuvat paksusuolessa ja koostuvat ruokajätteistä, pääasiassa kasvikuidusta.
9. WC:ssä lukeminen ei ole kovin terveellinen tapa.
Osa ulosteen massasta koostuu elävistä ja kuolleista mikrobeista. Niinpä huumekuriirien keskuudessa on juurtunut tapa kuljettaa heroiinia sisältäviä säiliöitä kehon ruoansulatuskanavassa. Silmien ja nenän herkät rajavartijat paljastavat matelijat ja ruokkivat niitä armottomasti laksatiiveilla saamalla erityisissä maljakoissa heroiinikapseleihin sekoitettuja ulosteita.
Rikkivety, merkaptaani, amiinit ja niin edelleen. Miellyttävä silmälle vaaleanruskea ulosteen väri antaa sterkobiliinia. Ulosteen haju riippuu pääasiassa proteiiniluonteisten elintarvikejäämien hajoamistuotteista. Ulosteiden tiheys viittaa ruoansulatuskanavan ongelmiin. Niiden tilalle muodostuu mikrohuokosia, jotka antavat ulosteelle kelluvuutta.
Tapa 1/4: Kiinnitä huomiota ulosteen muotoon ja kokoon
Odota vähän, kun ne täyttyvät - ja sitten ulosteet voivat hukkua tai jopa liueta ilman jälkiä. Siellä on rikkivetyä H2S, joka on puolitoista kertaa ilmaa raskaampaa. Hyvät ulosteet eivät saa kellua korkealle pinnan yläpuolelle, mutta samalla ne eivät saa mennä pohjaan nopeasti, kuten kivi. Parhaiden ulosteiden tulee olla puoliksi upotetussa asennossa.
Menetelmä 2/4: Arvioi ulosteen väri
Katso sitä, haistele sitä, tutki sisältöä - ja tee hyödyllisiä johtopäätöksiä. Joten työskentelen maakuntakaupungissanne viemärinä... Mutta tulin kertomaan, että eilen aloin huomata, ettet enää tarvitse apuani... Jokainen sarake sisältää kaksi numeroa: näyttökerrat ja kävijämäärät .
Artikkelissa todetaan, että on ihan ok olla "uppoaja" Kokemukseni mukaan asia on päinvastoin, epäterveelliseen ruokaan siirtyessä minusta tulee "uppoaja", yleensä "kelluke". Pitäisitkö kasvissyöjien "täydellistä" jakkaraa (eli sellaista, joka ei saastuta eläimen osien kulutuksen vuoksi) kellukkeena? Monet kasvissyöjät ovat viettäneet koko elämänsä etsiessään täydellisyyttä – vaikka itse asiassa mikään tietty ruokavalio ei voi tuottaa kellukkeita luotettavasti.
Menetelmä 4/4: Vastasyntyneiden ulosteiden ominaisuudet
Sinkers tarvitsee todella hyvän publicistin - he ovat saaneet huonoa rapia vuosisatojen ajan. Toki, Floatit ovat söpöjä ja kaikkea, mutta vankka Sinker ei koskaan petä sinua. Kohonneet ilman ja kaasun tasot perässä tekevät siitä vähemmän tiheää ja saavat sen kellumaan.
Ruokavalion muutokset voivat lisätä suolistossa elävien bakteerien tuottaman kaasun määrää, johon kasvissyöjät todennäköisesti perustavat koko "ihanteellisen ulosteen" teoriansa.
Ja siihen Poonurse Vegetarian loppui. Miksi sillä on väliä? Kyllä, tämä kaikki on hölynpölyä, enkä ymmärrä miksi nuorilla on nyt niin epänormaalisti lisääntynyt kiinnostus ruokaan ja kakkaa kohtaan??? Aihe ei ole vain mielenkiintoinen, vaan myös elintärkeä! Kuinka monta hassua tapausta on liitetty kelluviin ulosteisiin... Ulosteet ovat kaikki, mitä on jäljellä syödystä ruoasta, kun keho on ottanut kaikki tarvittavat ravintoaineet.
Juo enemmän vettä, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia. Sinun on osoitettu juovan runsaasti nesteitä nestehäviöiden korvaamiseksi, muuten nestehukka voi alkaa! Makkaran muotoinen, mutta kokkareinen Ei niin vakavaa kuin "lammasulosteen" tapauksessa, mutta on parempi lisätä päivässä juoman nesteen ja syödyn kuidun määrää ruoassa. Levittävä uloste, jossa on sumeita reunoja Normaalia rajaa, mutta voi tulla ripulia. Pehmeä, sauvan muotoinen jakkara, joka tarttuu wc-istuimen sivuille Runsaan rasvan esiintyminen tarkoittaa, että keho ei ime niitä kunnolla.
Pölynimuri todella auttaa tyhjentämällä säiliöitä, huolehtimalla paskan kuljetuksen vaivasta ja siihen liittyvistä kovista tunteista. Jos uloste on erittäin vaalea, vaaleankeltainen tai kalkinharmaa, se voi olla maksasairauden tai infektion oire. Katso kuinka ulosteet kelluvat vedessä. Normaalisti sen pitäisi vajota hitaasti wc:n pohjalle. Syynä voi olla se, että kasvain tai muu vieras esine tukkii paksusuolen, minkä vuoksi uloste tulee ohueksi.
Tutkijat osoittavat, että sitä pidetään normaalina, kun ulosteet eivät heti uppoa vessassa, vaan kelluvat veden pinnan alla ja liukenevat 5 tunnin ajan. Jos ruoansulatuskanavassa ei ole ongelmia, ulosteen kelluvuuden ei pitäisi olla huolenaihe. Ulosteet jäävät veden pinnalle jonkin aikaa johtuen erityisen huokoisesta rakenteesta, jossa on tietty määrä kaasuja, joita suoliston bakteerimikrofloora vapauttaa.
Pitäisikö ulosteiden upota veteen?
Ulosteet ovat kokoelma ihmiskehon erittämiä jätetuotteita, joita edustaa tavallisesti kolmivaiheinen järjestelmä. Ulosteet koostuvat kaasumaisista, kiinteistä, nestemäisistä aineosista. Ulosteiden perustaa edustavat kuidun muodossa olevat kiinteät hiukkaset. Jälkimmäisen tiheys on noin 0,8 g/cm3, mikä on suuruusluokkaa pienempi kuin veden. Ilmakomponentin ansiosta jakkara voi kellua ja pysyä pinnalla jonkin aikaa.
Suolen liikkeiden kelluvuus riippuu säännöllisesti nautitusta ruoasta, mutta poikkeamat tässä ominaisuudessa voivat myös viitata ruoansulatuskanavan riittämättömään toimintaan. On tapana erottaa kolme kelluvuuden vaihetta:
- vuoto kelluu päällä eikä uppoa;
- ulosteet ovat hieman upotetussa muodossa;
- ulosteet uppoavat välittömästi pohjaan.
Jos ulosteet eivät uppoa wc:ssä huuhdeltuna ja voivat kellua pitkään vaahtoperiaatteen mukaisesti, tämä tarkoittaa, että sen tiheys on liian pieni, vastaavasti, että se sisältää suuren määrän ilmaa. Tämä johtuu bakteerien lisääntyneestä lisääntymisestä tai kaasun muodostumista provosoivan ruoan saannista. Kun ulosteet uppoavat välittömästi aikuisen sisään, tällaista merkkiä pidetään myös epänormaalina ja se osoittaa epäterveellistä ruokavaliota tai kehon häiriöitä.
Vaalean ulosteen syyt
Ulosteiden esiintyminen pinnalla tarkoittaa, että ne sisältävät paljon rasva-aineita. Tämä näkökohta riippuu ruuan mukana kehoon joutuvien rasvojen väärästä imeytymisestä ja myöhemmästä hajoamisesta. Syynä ovat usein ruoansulatuskanavassa esiintyvät patologiset prosessit, lisääntynyt peristaltiikka.
Liian tiheiden ja kevyiden ulosteiden esiintyminen, jotka eivät voi murentua pitkään, ei kuitenkaan aina ole seurausta taudista. Usein ne muodostuvat lääkkeiden, erityisesti antibioottien, pitkäaikaisen käytön seurauksena. Jos myös ulosteiden väri muuttuu samanaikaisesti, tätä tekijää ei pidä jättää huomiotta.
Ruoat, jotka vaikuttavat ulosteen tilaan
Kovat, raskaat ulosteet, joissa on vähän tai ei ollenkaan ilmataskuja, voivat olla merkki siitä, että kehoon on kertynyt liiallinen määrä vaarallisia myrkkyjä. Toinen syy tähän muutokseen on kolesterolitason nousu 1,5 kertaa tai enemmän verrattuna normiin.
Mitä tulee myrkkyihin, ne tulevat ruuan mukana tai muodostuvat proteiinien liiallisen kulutuksen vuoksi. Riskituotteiden joukossa ovat:
- liha ja maitotuotteet;
- munat;
- lintu;
- epäilyttävän alkuperän mereneläviä.
Ennen niiden käyttöä on suoritettava huolellinen lämpökäsittely. Näiden tuotteiden oikeellisuus ja säilyvyys kannattaa myös ostettaessa tarkistaa hyvin.
Jos ulostamisen aikana vapautuu ulostemassaa, joka on rakenteeltaan löysä ja jotka eivät putoa veden alle, ne ovat seurausta kasvisruokien rajoittamattomasta määrästä. Tällaiset tuotteet sisältävät paljon kuitua, mikä tekee ulosteesta pörröisiä ja voivat värjätä ne epätavallisilla sävyillä.
Patologiset syyt
Miksi uloste huuhdellaan huonosti wc:stä? Jos syynä on rasvahiukkasten esiintyminen suurina määrinä, tällaista tekijää ei pidä jättää huomiotta, koska maksassa on suuri patologisten muutosten todennäköisyys.
Jos ulosteet ovat vaaleat, niillä on terävä ja epämiellyttävä haju, syynä voi olla suolistotulehdus. Ulosteet voivat sisältää myös jäämiä verestä, limasta, epäluonnollisen värisiä läiskiä.
Jos käymälässä olevan henkilön ulosteita ei pestä pois ensimmäisellä kerralla ja yleiskunto on häiriintynyt, tarvitaan pätevää erikoislääkärin apua ja hoitoa. Ensimmäiset oireet heikentyneestä rasva-aineenvaihdunnasta ilmaantuvat juuri epätavallisessa ulostetilassa. Tyypillisiä merkkejä löytyy patologian myöhemmissä vaiheissa.
Pintaan kelluvia rasvaisia ulosteita voi tulla rintaruokitusta pienestä lapsesta. Vauvoille tämä tilanne on normaali muutaman ensimmäisen elämän kuukauden aikana. Tärkeintä on rasvojen imeytymisen puute rintamaidossa ja kiihtynyt peristaltiikka.
Kuinka korjata tilanne?
Ulosteiden tila paljastaa tietoa ihmisten terveydestä, mahdollisista poikkeamista sisäelinten toiminnassa.
Niiden kelluvuuden, rakenteen, värin, koostumuksen muutos, tietyn hajun esiintyminen on syy elämäntapojen ja ruokavalion tarkistamiseen.
Kun tällaisten muutosten ohella hyvinvointi häiriintyy, oireita ilmaantuu vatsakipujen, pahoinvoinnin ja oksentelun, huonon ruokahalun, ummetuksen tai ripulin muodossa, kannattaa käydä erikoislääkärillä ja tehdä asianmukainen tutkimus.
Vain hoitolaitoksessa selvitetään syyt siihen, miksi ulosteet uppoavat veteen tai kelluvat pinnalla pitkään. Sitten lääkäri auttaa muokkaamaan ruokavaliota tilanteen korjaamiseksi tai määräämään tarvittaessa hoitoa.
Mutta jos on poikkeamia tai ongelmia, ihmisen on pakko kiinnittää niihin huomiota. Loppujen lopuksi ne häiritsevät merkittävästi tavanomaista elämänrytmiä.
Yksi mahdollisista ongelmista on vaahtoisten ulosteiden ilmaantuminen.
Miksi vaahtoava uloste ilmestyi: syyt
Vaahtoisen ulosteen ilmaantuminen viittaa useimmiten ns. fermentatiiviseen dyspepsiaan. Tämä termi viittaa toiminnallisiin ruoansulatushäiriöihin. Dyspepsian kehittymistä helpottaa ruoansulatuskanavan motiliteettihäiriö, mikä vaikeuttaa ruoan normaalia sulamista. Siihen liittyy ilmavaivoja ja merkittävää kaasua, vatsan jyrinä ja vaahtoava uloste. Ulosteet ovat ohuita ja usein. Ne ovat hieman värillisiä, sisältävät suuren määrän kaasukuplia. Ulosteen tuoksu on hapan ja pistävä.
Syitä, jotka provosoivat fermentatiivisen dyspepsian ilmaantumista:
- ruoansulatusentsyymien riittämätön eritys kehossa;
- pitkittynyt aliravitsemus.
Ruoansulatusentsyymien puute aiheuttaa tällaisia vaivoja:
- Dysbakterioosi (suolessa) - suolistossa elävän mikroflooran normaali liikkuva tasapaino on häiriintynyt. Muutos mikrobiyhdistysten koostumuksessa, sekä laadullinen että määrällinen, aiheuttaa epämiellyttävän maun suussa, ilmavaivat henkilössä. Letargia kehittyy, kehon täydellisen myrkytyksen oireita ilmaantuu: oksentelua ja vaahtoavaa ripulia.
- Suolistotulehdus, joka esiintyy muodossa:
- gastriitti;
- gastroenteriitti ja enteriitti;
- enterokoliitti.
Jokaiseen näistä vaivoista liittyy ripuli (usein vaahtoavaa), oksentelua, kipua vatsaontelon eri alueilla. Vakavin seuraus suolistoinfektioista on merkittävä veden menetys. Tämä voi johtaa munuaisten vajaatoimintaan ja jopa dehydraatioshokkiin.
Vakava tekijä, joka aiheuttaa vaahtoavan ulosteen, on aliravitsemus, joka kesti pitkään.
Yleensä ihminen on liian ihastunut ruokaan, joka sisältää huomattavan määrän hiilihydraatteja. Hänen ruokavaliotaan hallitsevat valkoinen leipä, keksit, kakut, kakut, makeat hedelmät, palkokasvit, kaali. Merkittävä paikka annetaan sokerille ja hunajalle, oluelle tai kvassille. Tällainen valikko auttaa luomaan suotuisat olosuhteet suolistossa ruoansulatushäiriöille. Vaikuttaa tähän ja hätäisesti syöminen, voileipien napostelu ja riittämätön ruuan pureskelu.
Vaahtoisten ulosteiden hoito
Vaahtoava uloste voi olla episodinen ja lyhytaikainen ilmiö: ihminen on syönyt jonkinlaisen vanhentuneen tuotteen ja elimistö on hylännyt sen. Sitten ongelma ratkeaa ilman lääkäreiden väliintuloa. Varmuuden vuoksi riittää aktiivihiilen juominen ja nälkä. Älä unohda täyttää kehoa vedellä.
Sinun on kiirehdittävä lääkäriin, jos:
Koska kaikki ulostemassan muutokset liittyvät ensisijaisesti maha-suolikanavan patologiaan, lääkäri määrää ehdottomasti seuraavat:
- vatsaontelon ultraääni;
- yhteisohjelmat;
- yleinen veren ja virtsan analyysi.
Diagnoosin jälkeen määrätty hoito voidaan suorittaa avohoidossa ja vaikeissa tapauksissa - sairaalahoidossa. Yleensä se sisältää lääkkeiden ottamisen suun kautta sekä suonensisäisinä ja lihaksensisäisinä injektioina. Lääkkeitä on mahdollista antaa myös tiputtimien avulla.
Tiukka ruokavalio on määrätty, mikä auttaa normalisoimaan suoliston mikroflooraa. Melko tehokasta on vedessä keitetyn riisin käyttö ilman suolaa ja rasvaa. Sitä voidaan täydentää ruisleipää ja banaaneja.
Sinun täytyy juoda paljon. Ensinnäkin - puhdas vesi, jonka määrän tulee olla vähintään kaksi litraa päivässä. Sinun on täydennettävä sitä yrttiteetillä: kamomilla, lehmus, vadelmat ja herukat.
Uusiutumisen estämiseksi sinun on vältettävä rasvaisia ja mausteisia ruokia ja palattava erittäin huolellisesti normaaliin ruokavalioosi.
Jos sisäelinten, erityisesti maha-suolikanavan, vakavia patologioita ei tunnisteta ja ripuli vaahdolla ei häviä, voit kääntyä todistettuihin kansanlääkkeisiin. Tässä on yksi niistä.
Silppua noin 400 grammaa saksanpähkinöitä ja poista sisäosat. Laita ne syvään kulhoon ja kaada puoli litraa alkoholia. Väliseinät kyllästyvät alkoholilla useiden päivien ajan. Sen jälkeen alkoholitinktuura tulee ottaa kolme kertaa päivässä, kymmenen tippaa.
On mahdollista estää tuolin ongelmia, jos otat ruokavaliosi vakavasti. Voit tehdä ilman lääkkeitä noudattamalla oikean ravitsemuksen sääntöjä.
Aikuisten vaahtoava uloste
Uskotaan, että ulostaminen tai uloste on kehon luonnollinen päivittäinen tapa puhdistaa prosessoituja elintarvikkeita. Normaalisti aikuisella voi olla jopa kolme ulostetta, mutta vähintään kerran päivässä. Oikealla järkevällä ravitsemuksella, kroonisten suoliston ja muiden sairauksien puuttuessa, naisen raskauden puuttuessa ja jos äskettäin ei ole tehty kirurgisia leikkauksia, tuoli ei saa aiheuttaa vaikeuksia ja epämukavuutta. Siksi, kun ulosteessa ilmenee poikkeamia ja poikkeavuuksia, tähän on kiinnitettävä erityistä huomiota.
Millainen pitäisi olla normaali tuoli?
Normaalilla ulosteella, joka on täysin terveellisen elämäntavan ja ruokavalion mukainen, on seuraavat ominaisuudet:
- käytännössä hajuton,
- rakenteeltaan yhtenäinen
- tulee ulos yhdessä tai kahdessa annoksessa ilman rasitusta,
- on makkaran muotoinen
- väri vaihtelee vaaleanruskeasta tummanruskeaan,
- ulostaminen suoritetaan päivittäin samaan aikaan.
Miltä vaahtoava jakkara näyttää?
Toistuva vaahtoava uloste aikuisella on fermentatiivisen dyspepsian pääoire. Tällaisella tuolilla on nestemäisen koostumuksen lisäksi tyypillinen hapan haju. Tässä tapauksessa potilas havaitsee jyrinän vatsassa ilman kipua tai lievää heikkoa kipua. Suolistossa voi olla epämukavuutta. Ulosteen väri on vaalea, melkein ilman pigmentaatiota. Ulosteessa itsessään on paljon kaasukuplia, tärkkelyspitoisia jyviä, paljon kuitua, myös jodofiilisiä mikrobeja ja orgaanisia happoja.
Vaahtoava uloste - syyt
Normista poiketen uloste voi näyttää erilaiselta. Ulosteet voivat saada eri värin - valkoinen, keltainen, musta, vihreä. Uloste voi olla verta tai limaa tai molempia. Ulosteet voivat olla nestemäisiä tai vaahtoisia. Kaikissa tällaisissa tapauksissa voidaan olettaa, että ruoansulatuskanavassa on patologia.
Vaahtoiset ulosteet ovat yleensä löysät. Syy tällaisen tuolin esiintymiseen on toiminnallinen dyspepsia. Dyspepsia on termi, joka tarkoittaa toiminnallisen ruoansulatusprosessin häiriöitä. Tällaisia häiriöitä esiintyy yleensä, jos ruoansulatusentsyymejä ei ole riittävästi, sekä aliravitsemuksesta. Joissakin tapauksissa toiminnallinen dyspepsia ilmenee bakteeri-infektion vuoksi.
Useimmiten fermentatiivinen dyspepsia johtuu järjettömästä ravitsemuksesta pitkään. Yleensä tämä on hiilihydraattiruokien - sokerin, hunajan, hedelmien, palkokasvien, kaalin, jauhotuotteiden sekä käymisjuomien - (esimerkiksi kvassin) väärinkäyttöä. Tämän seurauksena syntyy suotuisat olosuhteet käymiskykyisen kasviston syntymiselle.
Mikä uhkaa fermentatiivista dyspepsiaa?
Mikä tahansa ripuli johtaa kuivumiseen, ja pitkittynyt ripuli voi hyvinkin johtaa suolistosairauden ilmaantumiseen. Vaahtoava ripuli johtaa joskus kehon ehtymiseen, mikä vaikuttaa negatiivisesti ihmisen yleiseen terveyteen.
Vaahtoväsymyksen hoito aikuisilla
Pääasiallinen hoito on oikean ravinnon luominen. Hoidon alussa on parasta kieltäytyä ruoasta kokonaan tai "istua" monodieetillä käyttämättä rasvaisia, maitotuotteita. Älä myöskään syö liikaa kuitua. Aktiivihiili tai Polyphepan auttaa selviytymään myrkkyistä. Seuraavaksi sinun on noudatettava ruokavaliota, jonka tulisi perustua tasapainoiseen ruokavalioon, joka sisältää hiilihydraatteja, rasvoja, proteiineja, vitamiineja ja kuituja.
10 arkaluonteista mutta tärkeää faktaa tuolista
Käymme kaikki wc:ssä, ja vaikka tämä ei ole illallisjuhlien aihe, meidän on joskus katsottava, mitä yleensä yritämme huuhdella vessasta mahdollisimman pian. Asiantuntijat korostavat, että on tärkeää tietää tietoa suolen liikkeistä: mikä on outoa, mikä on normaalia, terveellistä vai ei.
1. Mistä tuoli on tehty?
Vesi muodostaa noin 75 % suoliston liikkeistämme. Loput, jotka eivät useinkaan tuoksu meille hyvältä, on sekoitus kuitua, kuolleita ja eläviä bakteereja, muita soluja ja limaa. Liukoiset kuidut elintarvikkeissa, kuten papuissa ja pähkinöissä, hajoavat ruoansulatuksen aikana ja muodostavat geelimäisen aineen, josta tulee osa ulostetta.
Toisaalta liukenematonta kuitua sisältävät ruoat, kuten maissi, kauraleseet ja porkkanat, ovat vaikeammin sulavia, mikä selittää sen, miksi ne tulevat lähes muuttumattomina.
2. Värillä on väliä
Kuten olet ehkä huomannut, ulosteen väri voi muuttua syömäsi ruoan ja muiden tekijöiden mukaan. Esimerkiksi punajuuret voivat saada ulosteet muuttumaan punaisiksi ja vihreät lehtivihannekset voivat aiheuttaa vihreän sävyn. Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa valkoisia tai savenvärisiä ulosteita. Ole varovainen, jos tuoli tahriutuu mustaksi. Vaikka tämä voi olla melko vaaratonta, kuten rautalisä tai aktiivihiili, tumma väri voi myös viitata verenvuotoon ylemmän ruoansulatuskanavan alueella.
3. Muodolla on myös väliä
Ihanteellinen tuoli tulee ulos kaarevan tukin muodossa, eikä hajoa. Tämä muoto, toisin kuin pikkukivimainen muoto, on seurausta kuidun kulutuksesta, joka antaa ulosteelle bulkkia ja toimii eräänlaisena liima-aineena.
Pienet ulosteet voivat olla merkki suolistosyövästä, joka kaventaa ulosteen läpi kulkevaa aukkoa.
4. Nenä kertoo ongelman
Ulosteet eivät tuoksu kovin miellyttävältä, mutta erityisen voimakas haju ulosteessa on usein merkki tulehduksesta. Pahanhajuinen uloste on Giardian aiheuttaman ruoansulatushäiriön sivuvaikutus, joka voi usein tarttua uidessa järvissä. Se voi olla myös merkki haavaisesta paksusuolentulehduksesta, Crohnin taudista ja keliakiasta.
5. Mikä on normaalia, on melko suhteellista
Menetkö vessaan joka aamu samaan aikaan, vai etkö voi mennä "isoon" useaan päivään? Kaikki tämä on normaalia. Tärkeintä on, kuinka johdonmukainen hoitosi on. Suuri ulostustiheyden lasku voi johtua ruokavalion muutoksista, kuten vähäisestä kuidun saannista. Muita ulosteen tiheyteen vaikuttavia tekijöitä ovat ruoansulatuskanavan häiriöt, kilpirauhasen liikatoiminta ja paksusuolen syöpä.
Myös kulttuurieroilla on oma roolinsa. Esimerkiksi Etelä-Aasian maissa asuvat ihmiset käyvät paljon todennäköisemmin vessassa suuressa tarpeessa kuin esimerkiksi britit, mikä johtuu ravitsemuseroista. Keskimäärin ihmisestä tulee uloste noin 150 grammaa päivässä, mikä on noin 55 kiloa vuodessa.
6. Ripuli on nopea uloste
Ruoan sulaminen kestää 24-72 tuntia. Tällä hetkellä syömäsi ruoka kulkee ruokatorven kautta mahalaukkuun, sitten ohutsuoleen, paksusuoleen ja poistuu peräaukon kautta.
Ripuli tai ripuli johtuu ulosteesta, joka kulkee liian nopeasti paksusuolen läpi, jossa suurin osa vedestä imeytyy takaisin. Löysät ulosteet voivat johtua monista tekijöistä, mukaan lukien mahavirukset ja ruokamyrkytys. Se voi johtua myös ruoka-aineallergioista ja -intoleranssista, kuten laktoosi-intoleranssista.
7. Tuolin on vajottava
Kuuntele ääntä, joka kuuluu, kun tuoli putoaa veteen. Kelluvat ulosteet ovat usein merkki korkeasta rasvapitoisuudesta, mikä voi olla merkki imeytymishäiriöstä, jossa kuluttamastasi ruoasta ei imeydy tarpeeksi rasvaa ja muita ravintoaineita. Se liittyy usein keliakiaan ja krooniseen haimatulehdukseen.
8. Kaasun kulku on normaalia.
Ilmavaivat on kiusallista, mutta se on seurausta vaarattomista bakteereista, jotka hajottavat ruokaa paksusuolessa, ja se on täysin terveellinen prosessi. Suolistomme on täynnä bakteereja, jotka vapauttavat kaasua ruoansulatuksen sivutuotteena. Kehomme imee osan siitä ja vapauttaa loput. On normaalia päästää kaasua 10-18 kertaa päivässä.
9. WC:ssä lukeminen ei ole kovin terveellinen tapa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän vietät aikaa wc:ssä, varsinkin kun luet, sitä todennäköisemmin sinulle kehittyy peräpukamia tai laajentuneita verisuonia peräaukon ympärillä. Mitä pidempään istut, sitä enemmän painetta peräaukko kokee. Se voi myös rajoittaa veren virtausta peräaukon alueelle, mikä pahentaa peräpukamia.
Kuitupitoinen ruokavalio johtaa useimmiten ummetukseen ja peräpukamiin.
10. Puhelimesi saattaa olla kakan peitossa.
Pese kätesi hyvin wc-käynnin jälkeen tai uloste siirtyy muihin esineisiin. Tuoreessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että joka kuudes puhelin on peitetty ulosteella, joka voi levittää E. coli -bakteeria.
Koska meillä on matkapuhelimia mukana kaikkialla, varsinkin missä syömme, lautaselle siirtynyt E. coli voi vaikuttaa tartunnan leviämiseen.
Mitä kehossa tapahtuu tai mitä kakka sanoo
Ulosteet ovat kaikki, mitä syömästäsi ruoasta jää jäljelle sen jälkeen, kun keho on ottanut kaikki tarvittavat ravintoaineet. Vessassa käynti "isolla tavalla" on TÄRKEÄÄ, sillä tämä on luonnollinen tapa päästä eroon jätteistä. Kakan väri, muoto ja haju voivat kertoa, mitä kehossasi tapahtuu.
Makkaran muotoinen, sileä ja pehmeä
Optimaalinen näkymä! Kaikki on mahtavaa!
Sinulta puuttuu kuitua ja nesteitä. Juo enemmän vettä, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
Vetinen, ilman tiheitä paakkuja, nestemäinen
Sinulla on ripuli! Mahdollisesti jonkin infektion aiheuttama, jolloin ripuli on elimistön tapa päästä eroon taudinaiheuttajista. Sinun on osoitettu juovan runsaasti nesteitä nestehäviöiden korvaamiseksi, muuten nestehukka voi alkaa!
Makkaran muotoinen, mutta möykkyinen
Ei niin vakavaa kuin "lampaiden ulosteiden" tapauksessa, mutta on parempi lisätä päivässä juoman nesteen ja syödyn kuidun määrää ruoan koostumuksessa.
Pehmeät pienet ulosteet, joissa selkeät reunat
Ei hassumpi. Normaalin rajoissa, jos kävelet "isossa matkassa" useita kertoja päivässä.
Makkaran muotoinen, mutta pinnassa halkeamia
Tämä on normaalia, mutta halkeamat tarkoittavat, että sinun on lisättävä juomasi nesteen määrää.
Levittävä uloste sumeilla reunoilla
Rajaa normaalia, mutta voi tulla ripulia.
Pehmeä, sauvan muotoinen jakkara, joka tarttuu wc-istuimen sivuille
Suuri määrä rasvaa tarkoittaa, että elimistö ei ime niitä kunnolla. Tämä voidaan havaita esimerkiksi kroonisessa haimatulehduksessa.
Kaikki on hyvin. Normaalisti ulosteet ovat väriltään ruskeita maksassa tuotetun sapen vuoksi.
Ehkä ruoka liikkuu liian nopeasti paksusuolen läpi. Muut vaihtoehdot: Söit paljon vihreitä lehtivihanneksia tai vihreitä elintarvikevärejä.
Tällainen väri voi tarkoittaa, että sisäinen verenvuoto johtuu haavasta tai syövästä. Jotkut rautaa ja vismuttisubsalisylaattia sisältävät lääkkeet voivat myös muuttaa ulosteen mustiksi. Kiinnitä erityistä huomiota, jos se on tahmeaa, ja ota yhteyttä lääkäriin, jos olet huolissasi siitä.
Vaalea, valkoinen tai saviväri
Jos tämä ei ole sitä, mitä tavallisesti näet wc:ssä, se voi tarkoittaa sappitiehyen tukos. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi myös saada ulosteen väriltään liian vaaleaksi. Hakeudu lääkäriin.
Rasvainen, pahanhajuinen tai kirkkaan keltainen uloste viittaa siihen, että siinä on liikaa rasvaa. Tämä voi johtua rasvojen imeytymishäiriöstä, kuten keliakiasta.
Punainen tai verinen
Veri ulosteessa voi olla oire syövästä, joten hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Muutama fakta ulosteista
Syöty ruoka viettää yleensä 1-3 päivää ihmiskehossa, kunnes se muuttuu ulosteiksi.
Ulosteet koostuvat sulamattomasta ruoasta, bakteereista, limasta ja kuolleista soluista, minkä vuoksi sillä on niin erityinen haju.
Terveet ulosteet uppoavat hitaasti.
Kuinka usein sinun täytyy mennä "isoon"?
Keskimäärin ihmiset ulostavat kerran tai kahdesti päivässä, mutta jotkut tekevät sen useammin ja jotkut harvemmin. Lääkäreiden mukaan ei ole olemassa normeja käydä vessassa, jos olo on hyvä.
Välttääksesi ongelmia suolen liikkeissä
Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia (esim. 20-25 g, 1 omena sisältää noin 4 g kuitua, 1 päärynä - 5 g kuitua), juo runsaasti puhdasta vettä, liiku säännöllisesti tai liiku.
Jos sinulla on ummetusta, suuren määrän kuitua lisääminen ruokavalioon auttaa.
Riittävän veden juominen helpottaa ulosteiden kulkeutumista peräsuolen läpi.
Milloin lääkäriin?
Jos ensimmäistä kertaa näit ulosteissa jotain vikaa, ei samaa kuin tavallisesti, älä kiirehdi paniikkiin. Katsella. Jos tämä toistuu, keskustele lääkärisi kanssa. Kiinnitä huomiota siihen, mitä kehosi "kertoo" sinulle, ja jos jokin todella häiritsee sinua, älä lykkää lääkärissäkäyntiä.
Millainen pitäisi olla normaali uloste ja mitä sen muutokset sanovat?
Uloste tai uloste on alemman paksusuolen sisältö, joka on ruoansulatuksen lopputuote ja erittyy elimistöstä suolen liikkeiden aikana.
Ulosteen yksilölliset ominaisuudet voivat kertoa paljon ihmisen terveydestä ja auttaa diagnoosin tekemisessä.
Alla on tulkintoja ulosteen laadusta normaaleissa ja patologisissa olosuhteissa.
Normi: säännöllisesti, 1-2 kertaa päivässä, mutta vähintään 1 kerran tunnissa, ilman pitkäaikaista voimakasta rasitusta, kivuton. Ulostamisen jälkeen halu katoaa, on mukavuuden tunne ja suolen täydellinen tyhjeneminen. Ulkoiset olosuhteet voivat lisätä tai hidastaa ulostamisen tarvetta. Tämä on tavanomaisen ympäristön muutos, pakkoasento sängyssä, laivan käyttötarve, muiden ihmisten seurassa oleminen jne.
Muutokset: Ei ulostetta useisiin päiviin (ummetus) tai liian usein uloste - jopa 5 kertaa tai useammin (ripuli).
2. Päivittäinen ulosteiden määrä
Normi: Sekaruokavaliossa päivittäinen ulosteen määrä vaihtelee melko laajalla alueella ja on keskimäärin r. Joten pääosin kasviperäisiä ruokia käytettäessä ulosteiden määrä kasvaa, kun taas "painolastiaineista" köyhien ulosteiden määrä vähenee.
Muutokset: Ulosteen määrän merkittävä lisääntyminen (yli 600 g) tai lasku.
Syitä ulosteen määrän (polyfekaalisen aineksen) lisääntymiseen:
- Suurten kasvikuitumäärien käyttö.
- Lisääntynyt suoliston peristaltiikka, jossa ruoka imeytyy huonosti, koska se liikkuu liian nopeasti suoliston läpi.
- Ruoansulatusprosessien (ruoan ja veden ruoansulatus tai imeytyminen) rikkominen ohutsuolessa (imeytymishäiriö, enteriitti).
- Haiman eksokriininen toiminta kroonisessa haimatulehduksessa (rasvojen ja proteiinien riittämätön sulaminen).
- Riittämätön määrä sapen pääsyä suolistoon (kolekystiitti, sappikivitauti).
Syitä ulosteen määrän vähenemiseen:
- Ummetus, jossa ulosteiden määrä vähenee pitkittyneen ulosteiden pidättymisen paksusuolessa ja maksimaalisen veden imeytymisen vuoksi.
- Syödyn ruoan määrän vähentäminen tai helposti sulavien ruokien valtaosa ruokavaliossa.
3. Ulosteiden erittäminen ja uiminen vedessä.
Normi: ulosteiden tulee erottua helposti, ja vedessä sen tulee vajota kevyesti pohjaan.
- Jos ravintokuitua ei ole riittävästi (alle 30 grammaa päivässä), ulosteet erittyvät nopeasti ja roiskuvat wc-veteen.
- Jos uloste kelluu, se tarkoittaa, että siinä on lisääntynyt kaasujen määrä tai se sisältää liikaa sulamatonta rasvaa (imeytymishäiriö). Myös ulosteet voivat kellua, kun syöt paljon kuitua.
- Jos uloste pestään huonosti kylmällä vedellä wc: n seinistä, se sisältää suuren määrän sulamatonta rasvaa, mikä tapahtuu haimatulehduksessa.
Normaali: Sekaruokavaliossa ulosteet ovat ruskeita. Imetetyillä vauvoilla on kullankeltainen tai keltainen uloste.
Muutos ulosteen värissä:
- Tummanruskea - liharuokavaliossa, ummetus, mahalaukun ruoansulatushäiriöt, paksusuolitulehdus, mätänevä dyspepsia.
- Vaaleanruskea - maito-kasvisruokavaliolla, lisääntynyt suoliston motiliteetti.
- Vaaleankeltainen - osoittaa liian nopeaa ulosteiden kulkeutumista suoliston läpi, joilla ei ole aikaa muuttaa väriä (ripulin kanssa) tai sapen erittymisen rikkomista (kolekystiitti).
- Punertava - syödessäsi punajuuria, esimerkiksi verenvuotoa alemmasta suolesta. peräpukamat, peräaukon halkeamat, haavainen paksusuolitulehdus.
- Oranssi - käytettäessä beetakaroteenivitamiinia sekä runsaasti beetakaroteenia sisältäviä ruokia (porkkanat, kurpitsa jne.).
- Vihreä - suurella määrällä pinaattia, salaattia, suolahapoa ruoassa, dysbakterioosia, lisääntynyttä suolen motiliteettia.
- Tervamainen tai musta - syödessä herukoita, mustikoita sekä vismuttivalmisteita (Vikalin, Vikair, De-Nol); verenvuoto ylemmästä maha-suolikanavasta (peptinen haava, kirroosi, paksusuolensyöpä), nieltäessä verta nenä- tai keuhkoverenvuodon aikana.
- Vihertävänmusta - kun käytät rautalisiä.
- Harmaanvalkoinen uloste tarkoittaa, että sappi ei pääse suolistoon (sappitiehyen tukos, akuutti haimatulehdus, hepatiitti, maksakirroosi).
5. Ulosteiden konsistenssi (tiheys).
Normi: koristeltu pehmeäksi. Normaalisti uloste on 70 % vettä, 30 % prosessoidun ruoan jäännöksistä, kuolleista bakteereista ja kuivuneista suolistosoluista.
Patologia: tahmea, tiheä, nestemäinen, puolinestemäinen, kitti.
Muutos ulosteen koostumuksessa.
- Erittäin tiheä uloste (lammas) - ummetuksen, kouristuksen ja paksusuolen ahtauman kanssa.
- Lihainen uloste - lisääntynyt suolen motiliteetti, lisääntynyt eritys suolistossa sen tulehduksen aikana.
- Voide - haimasairauksien (krooninen haimatulehdus), sapen virtauksen jyrkkä väheneminen suolistoon (kolelitiaasi, kolekystiitti) kanssa.
- Savi- tai kittiharmaa uloste - huomattavalla määrällä sulamatonta rasvaa, jota havaitaan, kun sapen ulosvirtaus maksasta ja sappirakosta on vaikeaa (hepatiitti, sappitiehyen tukos).
- Neste - häiritsee ruoansulatusta ohutsuolessa, imeytymishäiriötä ja ulosteiden nopeutettua kulkeutumista.
- Vaahtoinen - fermentatiivisella dyspepsialla, kun suolistossa käymisprosessit hallitsevat kaikkia muita.
- Löysät ulosteet, kuten hernesose – lavantautiin.
- Nestemäiset värittömät ulosteet, kuten riisivesi - koleralla.
- Nestemäisen ulosteen koostumuksen ja toistuvien suolen liikkeiden vuoksi he puhuvat ripulista.
- Nestemäiset tai vetiset ulosteet voivat olla runsaalla veden nauttimisella.
- Hiivainen uloste – osoittaa hiivan esiintymisen ja sillä voi olla seuraavat ominaisuudet: juustomainen, vaahtoava uloste, kuten nouseva hapantaikina, voi olla kierteinen kuten sulanut juusto tai hiivainen tuoksu.
Normi: lieriömäinen, makkaran muotoinen. Ulosteiden tulee virrata jatkuvasti kuten hammastahnaa, ja niiden tulee olla suunnilleen banaanin pituisia.
Muutokset: nauhamaista tai tiheiden pallojen muodossa (lampaiden ulosteita) havaitaan riittämättömällä päivittäisellä vedensaantilla sekä paksusuolen kouristuksilla tai ahtautumisella.
Normi: uloste, epämiellyttävä, mutta ei terävä. Se johtuu siitä, että siinä on aineita, jotka muodostuvat proteiinien ja haihtuvien rasvahappojen bakteerien hajoamisen seurauksena. Riippuu ruoan koostumuksesta ja käymis- ja hajoamisprosessien vakavuudesta. Liharuoka antaa terävän tuoksun, maito - hapan.
Huonon ruuansulatuksen vuoksi sulamaton ruoka yksinkertaisesti mätänee suolistossa tai siitä tulee ruokaa patogeenisille bakteereille. Jotkut bakteerit tuottavat rikkivetyä, jolla on tyypillinen mätä haju.
Muutokset ulosteen hajussa.
- Hapan - käymisdyspepsialla, joka ilmenee hiilihydraattien (sokeri, jauhotuotteet, hedelmät, herneet jne.) ja käymisjuomien, kuten kvassin, liiallisella kulutuksella.
- Haiseva - rikkoo haiman toimintaa (haimatulehdus), sapen virtauksen väheneminen suolistoon (kolekystiitti), paksusuolen liikaeritys. Hyvin haisevat ulosteet voivat johtua bakteerien liikakasvusta
- Mädäntynyt - mahalaukun ruuansulatuksen vastainen, mätänevä dyspepsia, joka liittyy suolistossa hitaasti sulavien proteiiniruokien liialliseen kulutukseen, paksusuolentulehdus, ummetus.
- Härskiintyneen öljyn haju - rasvojen bakteerien hajoaminen suolistossa.
- Heikko haju - ummetukseen tai nopeutettuun evakuointiin ohutsuolesta.
Normaali: Kaasu on ruoansulatuksen ja käymisen luonnollinen sivutuote, kun se liikkuu ruoansulatuskanavan läpi. Aikuisen ulostamisen aikana ja sen ulkopuolella kaasua erittyy suolistosta 0,2-0,5 litraa vuorokaudessa.
Kaasun muodostuminen suolistossa tapahtuu suolessa asuvien mikro-organismien elintärkeän toiminnan seurauksena. Ne hajottavat erilaisia ravintoaineita vapauttaen metaania, rikkivetyä, vetyä, hiilidioksidia. Mitä enemmän sulamatonta ruokaa pääsee paksusuoleen, sitä aktiivisemmin bakteerit toimivat ja sitä enemmän kaasuja muodostuu.
Kaasujen määrän lisääntyminen on normaalia.
- kun syöt suuren määrän hiilihydraatteja (sokeri, muffini);
- kun syöt ruokia, jotka sisältävät paljon kuitua (kaali, omenat, palkokasvit jne.);
- käytettäessä käymisprosesseja stimuloivia tuotteita (musta leipä, kvass, olut);
- käytettäessä maitotuotteita, joilla on laktoosi-intoleranssi;
- nieltäessä suuri määrä ilmaa syömisen ja juomisen aikana;
- kun juot suuria määriä hiilihapollisia juomia
Kaasujen määrän lisääntyminen patologiassa.
- Haiman entsyymipuutos, jossa ruoansulatus on häiriintynyt (krooninen haimatulehdus).
- Suoliston dysbakterioosi.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä.
- Gastriitti, mahalaukun ja pohjukaissuolen mahahaava.
- Krooniset maksasairaudet: kolekystiitti, hepatiitti, kirroosi.
- Krooninen suolistosairaus - enteriitti, koliitti
- Imeytymishäiriö.
- keliakia
Kaasujen kulkeutumisen vaikeus.
- suolitukos;
- suoliston atonia ja vatsakalvotulehdus;
- jotkut akuutit tulehdusprosessit suolistossa.
Normi: sekaruokavaliossa happamuus on 6,8–7,6 pH ja johtuu paksusuolen mikroflooran elintärkeästä toiminnasta.
Muutokset ulosteen happamuudessa:
- voimakkaasti hapan (pH alle 5,5) - fermentatiivinen dyspepsia.
- hapan (pH 5,5 - 6,7) - vastoin rasvahappojen imeytymistä ohutsuolessa.
- emäksinen (pH 8,0 - 8,5) - sulamattomien ruokaproteiinien hajoamisen ja mätänevän mikroflooran aktivoitumisen kanssa ammoniakin ja muiden alkalisten aineiden muodostuessa paksusuolessa, heikentyneellä haiman erityksellä, koliitti.
- voimakkaasti emäksinen (pH yli 8,5) - mätänevä dyspepsia.
Normaalisti ulosteet eivät saa sisältää verta, limaa, mätä tai sulamattomia ruokajäämiä.
Ulosteiden (ulosteiden) tutkimus on koprologian tiedettä.
Scatologit kertoisivat meille tarkalleen, miksi ulosteet eivät uppoa. Mutta koska he eivät ole keskuudessamme, yritämme selvittää sen itse.
Ulosteet ovat kokoelma eri kovuuden ihmisen jätetuotteita, jotka ovat suolistossa plastisessa tilassa, mikä edistää niiden liikkumista.
Ulosteessa on samanaikaisesti kiinteää, nestemäistä ja kaasumaista faasia.
Niiden tilavuussuhde vaikuttaa myös ulosteen kelluvuuteen tai uppoavuuteen.
Jos ulosteen koostumuksessa on enemmän kuitua, uloste pysyy paremmin veden päällä. Myös ulosteissa olevilla kaasukuplilla on tämä vaikutus.
Ulosteet ovat jätetuotteiden kokoelma. Se sisältää sulamatonta ja ylikypsytettyä ruokaa, madon munia ja ne ovat itse syntymämerkkejä, jos niitä on. Siellä on myös vieraita sulkeumia, verisiä hyytymiä ja muuta sameutta, joiden avulla voidaan määrittää elävän organismin terveys ja kiinnostus ravitsemukseen.
Haju viittaa mätänevien proteiinien esiintymiseen. Rikkivety, merkaptaani, amiinit ja niin edelleen. Sterkobiliini antaa väriä ulosteille. Kolmannesta koostumuksesta edustavat erilaiset bakteerit ja sauvat, mikä vastaa suoliston mikroflooraa.
Joten äärimmäinen kelluvuus johtui paskasta puhtaasti sosiaalisista motivaatioista ja allegorisista määritelmistä.
Itse asiassa fyysiseltä puolelta kaikella, mikä ei uppoa, on pienempi tiheys kuin vedellä. Tämä tarkoittaa, että uppoamattomassa paskassa on liikaa kaasuja, ja tämä on väärin. Mutta vielä pahempaa, jos se uppoaa, suoliston bakteerit eivät toimi kunnolla, ne eivät kyllästä sitä kaasuilla. Hyvä g on siisti pieni ympyrä kolmessa tai neljässä rivissä, jossa on kohotettu kärki. Veteen joutuessaan se liukenee tasaisesti siihen.
Miten mielenkiintoiseen kysymykseen törmäsin, aivan ihana. Ravintomme vaikuttaa suoraan ulosteiden uppoamiseen. Mitä oikeampi se on, eli se sisältää paljon kuitua, sitä pidempään ulosteet ovat puoliksi upotetussa tilassa.
Ulosteet ovat kuona-aineiden keräämistä kehostamme, ja se on kolmivaiheinen järjestelmä. Eli se sisältää sekä nestemäisiä että kiinteitä ja kaasumaisia komponentteja. Suuri komponentti on tietysti kiintoaineet, jotka esitetään kuidun muodossa. Ja kuidun tiheys on noin 0,8 g / cm3, mikä on pienempi kuin veden tiheys. Joten hänen ei pitäisi uppoaa veteen. Lisäksi kaasumaisen komponentin läsnäolo edistää kelluvuutta.
Yleensä, jos ulosteet eivät uppoa, tätä pidetään normaalina. Jos se uppoaa, se voi tarkoittaa, että kehossa on paljon myrkyllisiä aineita. Silti ulosteiden laatu ja suhde terveydentilaan määräytyvät useammin ulosteen värin ja hajun perusteella.
Se, mitä ihminen syö, vaikuttaa hukkumiseen, jos kasviperäistä ainesta on paljon, ulosteet ovat kiinteämpää. Heikoilla suolilla ja usein suolistosairaudista kärsiville ulosteen kelluvuus ei uhkaa.
Ruoan kuidun ansiosta kaikki elimistölle hyödylliset aineet liukenevat hapon vaikutuksesta. Niiden tilalle muodostuu mikrohuokosia, jotka antavat ulosteen nostetta. Odota hetki kun ne täyttyvät ja ulosteet uppoavat tai liukenevat. Ulosteongelmien osalta positiivinen kelluvuus kestää jopa viisi tuntia.
Ulosteet eivät uppoa veteen, jos syöt runsaasti selluloosaa sisältävää kasvisruokaa. Selluloosa on vettä kevyempää, kuten voit nähdä puusta tai puuvillasta. Lisäksi ulosteiden oletetaan kastuvan ja menevän pohjaan. Eikä ulosteissa ole mitään, mikä imeisi kosteutta niin nopeasti, että ehtisi huomata, kuinka ulosteet menevät pohjaan. Siksi hän ei hukku.
Emme missään tapauksessa saa aliarvioida ulosteiden tilaa wc:ssä. Pohjimmiltaan se on terveytemme indikaattori. Joten, useimmat quot, good ulosteet eivät saisi kellua pinnalla, eivätkä samaan aikaan saa nopeasti upota kuin kivi. Oikea ulosteiden tulee olla puoliksi upotetussa tilassa.
Muut osavaltiot ovat jo poikkeamia normista.
Jos ulosteet eivät uppoa ollenkaan, vaan ovat uppoamattomassa tilassa ja tiukasti pinnalla (se voidaan verrata vaahtopalaan), tämä osoittaa kehon liiallista kaasun saastumista. Se on väärin, mutta ei silti niin paha. On hieman pahempaa, kun ulosteet uppoavat jyrkästi, kuten kivi, mikä tarkoittaa, että keho on kuonaa voimakkaasti ja suoliston bakteerit joko eivät toimi ollenkaan tai toimivat huonosti, eli ne eivät voi kyllästää ulosteita kaasuilla.
Joten kiinnitä säännöllisesti huomiota ulosteiden tilaan wc:ssä ja tee johtopäätökset. Pysyä terveenä!
Hei ystävät! Ehdotan, että puhutaan siitä, miksi keltaiset ulosteet ilmestyvät ja uppoavat veteen.
Onko normaalia, että hän vajoaa ja kellastuu, vai onko se patologia, joka pitäisi ottaa vakavasti?
Kun olet lukenut aiemmat artikkelit (jos et ole lukenut sitä, suosittelen aloittamaan ), voit jo arvata, että keltainen sävy riippuu pääasiassa syömistäsi ruoista.
Mutta myös kehossa ilmenneet toimintahäiriöt voivat vaikuttaa muutokseen tai koostumukseen. Yritetään selvittää tämä.
Jakkara on keltainen ja uppoaa
- suurten määrien maitotuotteiden kulutus,
- lääkkeiden ottaminen (antibiootit, mikrobilääkkeet, aspiriini, ehkäisyvalmisteet).
Kaikki tämä on kehon luonnollinen reaktio, joka ei vaadi lääketieteellistä väliintuloa. Muutaman päivän kuluttua kaikki normalisoituu heti, kun palaat tavanomaiseen ruokaan tai lopetat asianmukaisten lääkkeiden käytön.
Mutta jos sen huomaa keltainen jakkara ja uppoaminen heti, sinun on kiinnitettävä siihen huomiota. Jos se uppoaa, se voi olla vain kolmessa tapauksessa:
- Suoliston bakteerien toiminnan rikkominen, jotka toimittavat ulostetta kaasuilla.
- se uppoaa suuren toksiinimäärän vuoksi.
- se uppoaa kehon energioiden epätasapainon vuoksi (kaphan nousu).
Ja tämä on vakava tilanne. Myrkkyjen pysyminen kehossa uhkaa myrkytystä, ja sinun on välittömästi selvitettävä tämän tilanteen syy. Vain asiantuntija voi tehdä tämän.
Muistaa!
On monia sairauksia, jotka eivät välttämättä osoita epämiellyttäviä oireita pitkään aikaan, kun taas tuhoutuminen kehon sisällä on jo alkanut.
Nämä sairaudet sisältävät kaikki hepatiittiryhmät. Tämän taudin patogeenien asettuminen ja kasvu maksaan jää ihmisiltä huomaamatta. Ensimmäiset oireet ilmaantuvat, kun maksasolut ovat vakavasti vaurioituneet.
Mutta muutokset ulosteen ja virtsan luonteessa tapahtuvat paljon aikaisemmin. Seuraa siis muutoksia ulosteen sävyissä, sillä sen avulla voit arvioida kehosi tilaa. Muuten, sitten puhumme siitä, miksi niin tapahtuu.
keltainen jakkara
Pääaine, joka antaa ulosteelle luonnollisen värin, on sappi. Maksan tai sappiteiden toiminnan häiriöt aiheuttavat ulosteen vaalenemista (keltaisiksi tai jopa valkoisiksi).
Ulosteen keltainen väri, joka ei muutu pitkään aikaan, voi viitata haiman kärsimiseen. Siinä tapahtuu normaalille ruoansulatukselle välttämättömien entsyymien tuotanto.
Sairas haima ei pysty tarjoamaan tarvittavaa määrää entsyymejä, ja osa rasvoista tulee ulos sulamattomina, mikä antaa sellaisen vaikutuksen kuin keltaiset ulosteet ja nielut. Tämä johtuu suuresta toksiinien määrästä.
Odotamatta muiden haimasairauden merkkien ilmaantumista, sinun on välittömästi muutettava ruokavaliota: sulje pois pysyvästi liharuoat ja syö myös savustettuja ja suolaisia ruokia minimiin.
Ja muista tarkistaa asiantuntijalta. Kärsivä haima on taattu haimatulehdus tai vielä pahempaa diabetes mellitus.
Harmaa jakkara
Haluan kiinnittää huomionne siihen, että on äärimmäisen vaarallista lääkitä itseään tai odottaa, kunnes se " menee ohi itsestään". Kansalliset reseptit eivät voi juurikaan auttaa tässä tilanteessa.
Tuoli tai ulosteet- tämä on paksusuolen alempien osien sisältö, joka on ruoansulatuksen lopputuote ja joka erittyy elimistöstä ulostamisen aikana.
Ulosteen yksilölliset ominaisuudet voivat kertoa paljon ihmisen terveydestä ja auttaa diagnoosin tekemisessä.
Alla on tulkintoja ulosteen laadusta normaaleissa ja patologisissa olosuhteissa.
1. Suolen liikkeiden lukumäärä.
Normi: säännöllisesti, 1-2 kertaa päivässä, mutta vähintään 1 kerta 24-48 tunnin välein, ilman pitkäaikaista voimakasta rasitusta, kivuton. Ulostamisen jälkeen halu katoaa, on mukavuuden tunne ja suolen täydellinen tyhjeneminen. Ulkoiset olosuhteet voivat lisätä tai hidastaa ulostamisen tarvetta. Tämä on tavanomaisen ympäristön muutos, pakkoasento sängyssä, laivan käyttötarve, muiden ihmisten seurassa oleminen jne.
Muutokset: Ei ulostetta useisiin päiviin (ummetus) tai liian usein uloste - jopa 5 kertaa tai useammin (ripuli).
2. Päivittäinen ulosteiden määrä
Normi: Sekaruokavaliossa päivittäinen ulosteen määrä vaihtelee melko laajalla alueella ja on keskimäärin 150-400 g. Eli pääosin kasviperäisiä ruokia syödessä ulosteen määrä lisääntyy, kun taas "painolasti"-aineköyhä eläin vähenee.
Muutokset: Ulosteen määrän merkittävä lisääntyminen (yli 600 g) tai lasku.
Syitä ulosteen määrän (polyfekaalisen aineksen) lisääntymiseen:
- Suurten kasvikuitumäärien käyttö.
- Lisääntynyt suoliston peristaltiikka, jossa ruoka imeytyy huonosti, koska se liikkuu liian nopeasti suoliston läpi.
- Ruoansulatusprosessien (ruoan ja veden ruoansulatus tai imeytyminen) rikkominen ohutsuolessa (imeytymishäiriö, enteriitti).
- Haiman eksokriininen toiminta kroonisessa haimatulehduksessa (rasvojen ja proteiinien riittämätön sulaminen).
- Riittämätön määrä sapen pääsyä suolistoon (kolekystiitti, sappikivitauti).
Syitä ulosteen määrän vähenemiseen:
- Ummetus, jossa ulosteiden määrä vähenee pitkittyneen ulosteiden pidättymisen paksusuolessa ja maksimaalisen veden imeytymisen vuoksi.
- Syödyn ruoan määrän vähentäminen tai helposti sulavien ruokien valtaosa ruokavaliossa.
3. Ulosteiden erittäminen ja uiminen vedessä.
Normi: ulosteiden tulee erottua helposti, ja vedessä sen tulee vajota kevyesti pohjaan.
Muutokset:
- Jos ravintokuitua ei ole riittävästi (alle 30 grammaa päivässä), ulosteet erittyvät nopeasti ja roiskuvat wc-veteen.
- Jos uloste kelluu, se tarkoittaa, että siinä on lisääntynyt kaasujen määrä tai se sisältää liikaa sulamatonta rasvaa (imeytymishäiriö). Myös ulosteet voivat kellua, kun syöt paljon kuitua.
- Jos uloste pestään huonosti kylmällä vedellä wc: n seinistä, se sisältää suuren määrän sulamatonta rasvaa, mikä tapahtuu haimatulehduksessa.
4. Jakkaran väri
Normaali: Sekaruokavaliossa ulosteet ovat ruskeita. Imetetyillä vauvoilla on kullankeltainen tai keltainen uloste.
Muutos ulosteen värissä:
- Tummanruskea - liharuokavaliossa, ummetus, mahalaukun ruoansulatushäiriöt, paksusuolitulehdus, mätänevä dyspepsia.
- Vaaleanruskea - maito-kasvisruokavaliolla, lisääntynyt suoliston motiliteetti.
- Vaaleankeltainen - osoittaa liian nopeaa ulosteiden kulkeutumista suoliston läpi, joilla ei ole aikaa muuttaa väriä (ripulin kanssa) tai sapen erittymisen rikkomista (kolekystiitti).
- Punertava - syödessä punajuurta, verenvuotoa suolistosta, esimerkiksi. peräpukamat, peräaukon halkeamat, haavainen paksusuolitulehdus.
- Oranssi - käytettäessä beetakaroteenivitamiinia sekä runsaasti beetakaroteenia sisältäviä ruokia (porkkanat, kurpitsa jne.).
- Vihreä - suurella määrällä pinaattia, salaattia, suolahapoa ruoassa, dysbakterioosia, lisääntynyttä suolen motiliteettia.
- Tervamainen tai musta - syödessä herukoita, mustikoita sekä vismuttivalmisteita (Vikalin, Vikair, De-Nol); verenvuoto ylemmästä maha-suolikanavasta (peptinen haava, kirroosi, paksusuolensyöpä), nieltäessä verta nenä- tai keuhkoverenvuodon aikana.
- Vihertävänmusta - kun käytät rautalisiä.
- Harmaanvalkoinen uloste tarkoittaa, että sappi ei pääse suolistoon (sappitiehyen tukos, akuutti haimatulehdus, hepatiitti, maksakirroosi).
5. Ulosteiden konsistenssi (tiheys).
Normi: koristeltu pehmeäksi. Normaalisti uloste on 70 % vettä, 30 % prosessoidun ruoan jäännöksistä, kuolleista bakteereista ja kuivuneista suolistosoluista.
Patologia: tahmea, tiheä, nestemäinen, puolinestemäinen, kitti.
Muutos ulosteen koostumuksessa.
- Erittäin tiheä uloste (lammas) - ummetuksen, kouristuksen ja paksusuolen ahtauman kanssa.
- Lihainen uloste - lisääntynyt suolen motiliteetti, lisääntynyt eritys suolistossa sen tulehduksen aikana.
- Voide - haimasairauksien (krooninen haimatulehdus), sapen virtauksen jyrkkä väheneminen suolistoon (kolelitiaasi, kolekystiitti) kanssa.
- Savimainen tai kittimäinen harmaa uloste - jossa on huomattava määrä sulamatonta rasvaa, jota havaitaan, kun sapen ulosvirtaus maksasta ja sappirakosta on vaikeaa (hepatiitti, sappitiehyen tukos).
- Neste - häiritsee ruoansulatusta ohutsuolessa, imeytymishäiriötä ja ulosteiden nopeutettua kulkeutumista.
- Vaahtoinen - fermentatiivisella dyspepsialla, kun suolistossa käymisprosessit hallitsevat kaikkia muita.
- Nestemäiset ulosteet, kuten hernesose - lavantautissa.
- Riisivesi, löysät, värittömät ulosteet kolerassa.
- Nestemäisen ulosteen koostumuksen ja toistuvien suolen liikkeiden vuoksi he puhuvat ripulista.
- Nestemäiset tai vetiset ulosteet voivat olla runsaalla veden nauttimisella.
- Hiivainen uloste – osoittaa hiivan esiintymisen ja sillä voi olla seuraavat ominaisuudet: juustomainen, vaahtoava uloste, kuten nouseva hapantaikina, voi olla kierteinen kuten sulanut juusto tai hiivainen tuoksu.
6. Ulosteiden muoto.
Normi: lieriömäinen, makkaran muotoinen. Ulosteiden tulee virrata jatkuvasti kuten hammastahnaa, ja niiden tulee olla suunnilleen banaanin pituisia.
Muutokset: nauhamaista tai tiheiden pallojen muodossa (lampaiden ulosteita) havaitaan riittämättömällä päivittäisellä vedensaantilla sekä paksusuolen kouristuksilla tai ahtautumisella.
7. Ulosteen haju.
Normi: uloste, epämiellyttävä, mutta ei terävä. Se johtuu siitä, että siinä on aineita, jotka muodostuvat proteiinien ja haihtuvien rasvahappojen bakteerien hajoamisen seurauksena. Riippuu ruoan koostumuksesta ja käymis- ja hajoamisprosessien vakavuudesta. Liharuoka antaa terävän tuoksun, maito - hapan.
Huonon ruuansulatuksen vuoksi sulamaton ruoka yksinkertaisesti mätänee suolistossa tai siitä tulee ruokaa patogeenisille bakteereille. Jotkut bakteerit tuottavat rikkivetyä, jolla on tyypillinen mätä haju.
Muutokset ulosteen hajussa.
- Hapan - käymisdyspepsialla, joka ilmenee hiilihydraattien (sokeri, jauhotuotteet, hedelmät, herneet jne.) ja käymisjuomien, kuten kvassin, liiallisella kulutuksella.
- Loukkaava - loukkaa haiman toimintaa (haimatulehdus), sapen virtauksen väheneminen suolistoon (kolekystiitti), paksusuolen liikaeritys. Hyvin haisevat ulosteet voivat johtua bakteerien liikakasvusta
- Mädäntynyt - mahalaukun ruuansulatuksen vastainen, mätänevä dyspepsia, joka liittyy suolistossa hitaasti sulavien proteiiniruokien liialliseen kulutukseen, paksusuolentulehdus, ummetus.
- Härskiintyneen öljyn haju - rasvojen bakteerien hajoaminen suolistossa.
- Heikko haju - ummetukseen tai nopeutettuun evakuointiin ohutsuolesta.
8. Suoliston kaasut.
Normaali: Kaasu on ruoansulatuksen ja käymisen luonnollinen sivutuote, kun se liikkuu ruoansulatuskanavan läpi. Aikuisen ulostamisen aikana ja sen ulkopuolella kaasua erittyy suolistosta 0,2-0,5 litraa vuorokaudessa.
Kaasun muodostuminen suolistossa tapahtuu suolessa asuvien mikro-organismien elintärkeän toiminnan seurauksena. Ne hajottavat erilaisia ravintoaineita vapauttaen metaania, rikkivetyä, vetyä, hiilidioksidia. Mitä enemmän sulamatonta ruokaa pääsee paksusuoleen, sitä aktiivisemmin bakteerit toimivat ja sitä enemmän kaasuja muodostuu.
Kaasujen määrän lisääntyminen on normaalia.
- kun syöt suuren määrän hiilihydraatteja (sokeri, muffini);
- kun syöt ruokia, jotka sisältävät paljon kuitua (kaali, omenat, palkokasvit jne.);
- käytettäessä käymisprosesseja stimuloivia tuotteita (musta leipä, kvass, olut);
- käytettäessä maitotuotteita, joilla on laktoosi-intoleranssi;
- nieltäessä suuri määrä ilmaa syömisen ja juomisen aikana;
- kun juot suuria määriä hiilihapollisia juomia
Kaasujen määrän lisääntyminen patologiassa.
- Haiman entsyymipuutos, jossa ruoansulatus on häiriintynyt (krooninen haimatulehdus).
- Suoliston dysbakterioosi.
- Ärtyvän suolen oireyhtymä.
- Gastriitti, mahalaukun ja pohjukaissuolen mahahaava.
- Krooniset maksasairaudet: kolekystiitti, hepatiitti, kirroosi.
- Krooninen suolistosairaus - enteriitti, koliitti
- Imeytymishäiriö.
- keliakia
Kaasujen kulkeutumisen vaikeus.
- suolitukos;
- suoliston atonia ja vatsakalvotulehdus;
- jotkut akuutit tulehdusprosessit suolistossa.
9. Ulosteiden happamuus.
Normi: sekaruokavaliossa happamuus on 6,8–7,6 pH ja johtuu paksusuolen mikroflooran elintärkeästä toiminnasta.
Muutokset ulosteen happamuudessa:
- voimakkaasti hapan (pH alle 5,5) - fermentatiivinen dyspepsia.
- hapan (pH 5,5 - 6,7) - vastoin rasvahappojen imeytymistä ohutsuolessa.
- emäksinen (pH 8,0 - 8,5) - sulamattomien ruokaproteiinien hajoamisen ja mätänevän mikroflooran aktivoitumisen kanssa ammoniakin ja muiden alkalisten aineiden muodostuessa paksusuolessa, heikentyneellä haiman erityksellä, koliitti.
- voimakkaasti emäksinen (pH yli 8,5) - mätänevä dyspepsia.
Normaalisti ulosteet eivät saa sisältää verta, limaa, mätä tai sulamattomia ruokajäämiä.
medinteres.ru
Jotta voit itse selvittää, että syömäsi ruuan määrä ei ylitä tarvitsemaasi normia, sinun tulee kiinnittää huomiota siihen, kuinka monta kertaa päivässä syöt virtsata. Mies ei pitäisi virtsata enempää kuin 3-4 kertaa päivässä, ja Nainen ja vielä vähemmän, 2-3 kertaa.
Lisääntynyt diureesi- merkki liiallisuudesta Ying- se tarkoittaa, että juot liikaa paljon nesteitä.
virtsan väri on oltava oluen värinen: ei tumma eikä vaalea.
äkillinen muutos virtsan väri johtuu kiinteän ja nestemäisen ruoan epätasapainosta.
tumma virtsa - merkki siitä, että liioittelet ruoan kanssa edellisenä päivänä tammikuu(liha, viljat, suola, kala).
kevyt virtsa viittaa liialliseen nesteen nauttimiseen.
Jos virtsa näyttää vettä- sulkea pois kokonaan sokeria ravinnosta.
Toistuva virtsaaminen, yleensä vaalea virtsa, mutta jos (mikä on harvinaista) se on tummaa, tämä selitetään kyvyttömyys Virtsarakko pidä nestettä.
virtsan väri puhuu valtiosta munuainen, tumma virtsa munuaisten yang ( puristettu), kevyt virtsa- munuaisten Ying(turvonnut).
Ihmiset kylmä jaloissa ja vetisellä virtsalla on yleensä ongelmalliset munuaiset.
Lapset virtsaavat normaalisti lisää, kuin aikuiset.
Aikuinen henkilöllä ei pitäisi olla ulosteita useammin kuin kerran päivässä, useammin ulosteet osoittavat suoliston tulehdusprosesseja.
Kal on oltava kompakti ja banaanin muotoinen, ei saa olla paha haju.
Kevyt uloste puhua ravitsemus Yang ( paljon hedelmiä ja vihanneksia).
Tumma jakkara merkki siitä, että ruokavaliossa on liikaa eläinproteiinia.
Kalan täytyy olla Ruskea.
hyvin musta uloste ilmoittaa sisäisestä verenvuodosta
Vastasyntyneiden ulosteet tulee olla keltaista ja pehmeää, mutta jos se on tummunut, imettävä äiti syö pääasiassa ruokaa tammikuu.
Vihreät ulosteet vastasyntyneillä tarkoittaa, että vauvaa ei ole ruokittu kunnolla tai äidinmaitoa Huono laatu.
Kal ei saa upota veteen. Raskaan ulosteen sanotaan osoittavan väärää ruokailutapaa.
Terve ihminen ei tarvitse paljoa vessapaperia.
ummetus- yliravitsemuksen seuraus Jan, vaikka joskus ummetus aiheuttaa liikaa Ying ruokavaliossa.
klo ummetus yang ulosteet ovat pieniä, kiiltäviä palloja. Jos ulostetta himmeä, ilman kiiltoa - voimme puhua ummetuksesta Sisään.
Kuivat ulosteet voi ilmetä liiallisen suolan saannin seurauksena, mutta jos uloste on muodotonta massaa, se tarkoittaa maidon, hedelmien ja sokerin runsautta tai suolan puutetta.
tvoesdorovye.wordpress.com
1. Mistä tuoli on tehty?
Vesi muodostaa noin 75 % suoliston liikkeistämme. Loput, jotka eivät useinkaan tuoksu meille hyvältä, on sekoitus kuitua, kuolleita ja eläviä bakteereja, muita soluja ja limaa. Liukoiset kuidut elintarvikkeissa, kuten papuissa ja pähkinöissä, hajoavat ruoansulatuksen aikana ja muodostavat geelimäisen aineen, josta tulee osa ulostetta.
Toisaalta liukenematonta kuitua sisältävät ruoat, kuten maissi, kauraleseet ja porkkanat, ovat vaikeammin sulavia, mikä selittää sen, miksi ne tulevat lähes muuttumattomina.
2. Värillä on väliä
Kuten olet ehkä huomannut, ulosteen väri voi muuttua syömäsi ruoan ja muiden tekijöiden mukaan. Esimerkiksi punajuuret voivat saada ulosteet muuttumaan punaisiksi ja vihreät lehtivihannekset voivat aiheuttaa vihreän sävyn. Jotkut lääkkeet voivat myös aiheuttaa valkoisia tai savenvärisiä ulosteita. Ole varovainen, jos tuoli tahriutuu mustaksi. Vaikka tämä voi olla melko vaaratonta, kuten rautalisä tai aktiivihiili, tumma väri voi myös viitata verenvuotoon ylemmän ruoansulatuskanavan alueella.
3. Muodolla on myös väliä
Ihanteellinen tuoli tulee ulos kaarevan tukin muodossa, eikä hajoa. Tämä muoto, toisin kuin pikkukivimainen muoto, on seurausta kuidun kulutuksesta, joka antaa ulosteelle bulkkia ja toimii eräänlaisena liima-aineena.
Pienet ulosteet voivat olla merkki suolistosyövästä, joka kaventaa ulosteen läpi kulkevaa aukkoa.
4. Nenä kertoo ongelman
Ulosteet eivät tuoksu kovin miellyttävältä, mutta erityisen voimakas haju ulosteessa on usein merkki tulehduksesta. Pahanhajuinen uloste on Giardian aiheuttaman ruoansulatushäiriön sivuvaikutus, joka voi usein tarttua uidessa järvissä. Se voi olla myös merkki haavaisesta paksusuolentulehduksesta, Crohnin taudista ja keliakiasta.
5. Mikä on normaalia, on melko suhteellista
Menetkö vessaan joka aamu samaan aikaan, vai etkö voi mennä "isoon" useaan päivään? Kaikki tämä on normaalia. Tärkeintä on, kuinka johdonmukainen hoitosi on. Suuri ulostustiheyden lasku voi johtua ruokavalion muutoksista, kuten vähäisestä kuidun saannista. Muita ulosteen tiheyteen vaikuttavia tekijöitä ovat ruoansulatuskanavan häiriöt, kilpirauhasen liikatoiminta ja paksusuolen syöpä.
Myös kulttuurieroilla on oma roolinsa. Esimerkiksi Etelä-Aasian maissa asuvat ihmiset käyvät paljon todennäköisemmin vessassa suuressa tarpeessa kuin esimerkiksi britit, mikä johtuu ravitsemuseroista. Keskimäärin ihmisestä tulee uloste noin 150 grammaa päivässä, mikä on noin 55 kiloa vuodessa.
6. Ripuli on nopea uloste
Ruoan sulaminen kestää 24-72 tuntia. Tällä hetkellä syömäsi ruoka kulkee ruokatorven kautta mahalaukkuun, sitten ohutsuoleen, paksusuoleen ja poistuu peräaukon kautta.
Ripuli tai ripuli johtuu ulosteesta, joka kulkee liian nopeasti paksusuolen läpi, jossa suurin osa vedestä imeytyy takaisin. Löysät ulosteet voivat johtua monista tekijöistä, mukaan lukien mahavirukset ja ruokamyrkytys. Se voi johtua myös ruoka-aineallergioista ja -intoleranssista, kuten laktoosi-intoleranssista.
7. Tuolin on vajottava
Kuuntele ääntä, joka kuuluu, kun tuoli putoaa veteen. Kelluvat ulosteet ovat usein merkki korkeasta rasvapitoisuudesta, mikä voi olla merkki imeytymishäiriöstä, jossa kuluttamastasi ruoasta ei imeydy tarpeeksi rasvaa ja muita ravintoaineita. Se liittyy usein keliakiaan ja krooniseen haimatulehdukseen.
8. Kaasun kulku on normaalia.
Ilmavaivat on kiusallista, mutta se on seurausta vaarattomista bakteereista, jotka hajottavat ruokaa paksusuolessa, ja se on täysin terveellinen prosessi. Suolistomme on täynnä bakteereja, jotka vapauttavat kaasua ruoansulatuksen sivutuotteena. Kehomme imee osan siitä ja vapauttaa loput. On normaalia päästää kaasua 10-18 kertaa päivässä.
9. WC:ssä lukeminen ei ole kovin terveellinen tapa.
Tutkimukset ovat osoittaneet, että mitä enemmän vietät aikaa wc:ssä, varsinkin kun luet, sitä todennäköisemmin sinulle kehittyy peräpukamia tai laajentuneita verisuonia peräaukon ympärillä. Mitä pidempään istut, sitä enemmän painetta peräaukko kokee. Se voi myös rajoittaa veren virtausta peräaukon alueelle, mikä pahentaa peräpukamia.
Kuitupitoinen ruokavalio johtaa useimmiten ummetukseen ja peräpukamiin.
10. Puhelimesi saattaa olla kakan peitossa.
Pese kätesi hyvin wc-käynnin jälkeen tai uloste siirtyy muihin esineisiin. Tuoreessa tutkimuksessa tutkijat havaitsivat, että joka kuudes puhelin on peitetty ulosteella, joka voi levittää E. coli -bakteeria.
Koska meillä on matkapuhelimia mukana kaikkialla, varsinkin missä syömme, lautaselle siirtynyt E. coli voi vaikuttaa tartunnan leviämiseen.
Ulosteet ovat kaikki, mitä syömästäsi ruoasta jää jäljelle sen jälkeen, kun keho on ottanut kaikki tarvittavat ravintoaineet. Vessassa käynti "isolla tavalla" on TÄRKEÄÄ, sillä tämä on luonnollinen tapa päästä eroon jätteistä. Kakan väri, muoto ja haju voivat kertoa, mitä kehossasi tapahtuu.
Makkaran muotoinen, sileä ja pehmeä
Optimaalinen näkymä! Kaikki on mahtavaa!
"Lampaan ulosteet"
Sinulta puuttuu kuitua ja nesteitä. Juo enemmän vettä, syö enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
Vetinen, ilman tiheitä paakkuja, nestemäinen
Sinulla on ripuli! Mahdollisesti jonkin infektion aiheuttama, jolloin ripuli on elimistön tapa päästä eroon taudinaiheuttajista. Sinun on osoitettu juovan runsaasti nesteitä nestehäviöiden korvaamiseksi, muuten nestehukka voi alkaa!
Makkaran muotoinen, mutta möykkyinen
Ei niin vakavaa kuin "lampaiden ulosteiden" tapauksessa, mutta on parempi lisätä päivässä juoman nesteen ja syödyn kuidun määrää ruoan koostumuksessa.
Pehmeät pienet ulosteet, joissa selkeät reunat
Ei hassumpi. Normaalin rajoissa, jos kävelet "isossa matkassa" useita kertoja päivässä.
Makkaran muotoinen, mutta pinnassa halkeamia
Tämä on normaalia, mutta halkeamat tarkoittavat, että sinun on lisättävä juomasi nesteen määrää.
Levittävä uloste sumeilla reunoilla
Rajaa normaalia, mutta voi tulla ripulia.
Pehmeä, sauvan muotoinen jakkara, joka tarttuu wc-istuimen sivuille
Suuri määrä rasvaa tarkoittaa, että elimistö ei ime niitä kunnolla. Tämä voidaan havaita esimerkiksi kroonisessa haimatulehduksessa.
Ruskea
Kaikki on hyvin. Normaalisti ulosteet ovat väriltään ruskeita maksassa tuotetun sapen vuoksi.
Vihreä
Ehkä ruoka liikkuu liian nopeasti paksusuolen läpi. Muut vaihtoehdot: Söit paljon vihreitä lehtivihanneksia tai vihreitä elintarvikevärejä.
Musta
Tällainen väri voi tarkoittaa, että sisäinen verenvuoto johtuu haavasta tai syövästä. Jotkut rautaa ja vismuttisubsalisylaattia sisältävät lääkkeet voivat myös muuttaa ulosteen mustiksi. Kiinnitä erityistä huomiota, jos se on tahmeaa, ja ota yhteyttä lääkäriin, jos olet huolissasi siitä.
Vaalea, valkoinen tai saviväri
Jos tämä ei ole sitä, mitä tavallisesti näet wc:ssä, se voi tarkoittaa sappitiehyen tukos. Tiettyjen lääkkeiden ottaminen voi myös saada ulosteen väriltään liian vaaleaksi. Hakeudu lääkäriin.
Keltainen
Rasvainen, pahanhajuinen tai kirkkaan keltainen uloste viittaa siihen, että siinä on liikaa rasvaa. Tämä voi johtua rasvojen imeytymishäiriöstä, kuten keliakiasta.
Punainen tai verinen
Veri ulosteessa voi olla oire syövästä, joten hakeudu välittömästi lääkärin hoitoon.
Muutama fakta ulosteista
Syöty ruoka viettää yleensä 1-3 päivää ihmiskehossa, kunnes se muuttuu ulosteiksi.
Ulosteet koostuvat sulamattomasta ruoasta, bakteereista, limasta ja kuolleista soluista, minkä vuoksi sillä on niin erityinen haju.
Terveet ulosteet uppoavat hitaasti.
Kuinka usein sinun täytyy mennä "isoon"?
Keskimäärin ihmiset ulostavat kerran tai kahdesti päivässä, mutta jotkut tekevät sen useammin ja jotkut harvemmin. Lääkäreiden mukaan ei ole olemassa normeja käydä vessassa, jos olo on hyvä.
Välttääksesi ongelmia suolen liikkeissä
Syö runsaasti kuitua sisältäviä ruokia (esim. 20-25 g, 1 omena sisältää noin 4 g kuitua, 1 päärynä - 5 g kuitua), juo runsaasti puhdasta vettä, liiku säännöllisesti tai liiku.
Jos sinulla on ummetusta, suuren määrän kuitua lisääminen ruokavalioon auttaa.
Riittävän veden juominen helpottaa ulosteiden kulkeutumista peräsuolen läpi.
Milloin lääkäriin?
Jos ensimmäistä kertaa näit ulosteissa jotain vikaa, ei samaa kuin tavallisesti, älä kiirehdi paniikkiin. Katsella. Jos tämä toistuu, keskustele lääkärisi kanssa. Kiinnitä huomiota siihen, mitä kehosi "kertoo" sinulle, ja jos jokin todella häiritsee sinua, älä lykkää lääkärissäkäyntiä.
Lähde
materiaaleja