Experiencia tanto positiva como emociones negativas crea una dinámica interesante y da que pensar.
La investigación profesional y académica sobre las emociones positivas y negativas muestra que experimentar sentimientos positivos y negativos en una proporción de 3 a 1 lleva a las personas a punto de retorno, después de lo cual se vuelven más resistentes a los factores adversos y logran fácilmente lo que solo pueden imaginar.
Con una actitud positiva, aprendemos a ver nuevas oportunidades, nos recuperamos de los contratiempos más fácilmente, nos conectamos con otras personas y nos volvemos más perfectos.
Constantemente experimentamos emociones en nuestro La vida cotidiana relacionados con personas, experiencias de vida o eventos. Nos dejamos arrastrar por emociones positivas y negativas, lo que significa que es necesario considerar estas emociones en el aspecto que es realmente importante para nosotros.
Equilibrio de sentimientos
Todos los musulmanes saben que es necesario ejercer la moderación en todo, luchar por el equilibrio y la paz con nosotros mismos y con lo que Allah nos ha dado para un corto tiempo de vida.
Debemos evitar los extremos en todas las cosas, incluidas las emociones: cualquier emoción excesiva puede ser destructiva, ya sea positiva o negativa.
Las emociones positivas son sentimientos positivos como el amor, la esperanza, el entusiasmo, la determinación, la gratitud, el optimismo, la alegría y la confianza. Las emociones negativas son irritación, aburrimiento, vergüenza, tristeza, miedo, descontento, depresión.
El Profeta Muhammad, la paz y las bendiciones sean con él, dijo las palabras que fueron narradas en un hadiz auténtico narrado por Bukhari:
"Ninguno de ustedes creerá verdaderamente hasta que ame a su hermano tanto como se ama a sí mismo".
Así que estás en actitud positiva experimenta emociones positivas cuando miras las bendiciones que recibes en la vida. Recuerda que tienes mucho más que muchas otras personas. Así que tómese unos minutos y ore por sus hermanos y hermanas de todo el mundo que no tienen lo que usted tiene. Haz esto mientras estés en un estado mental positivo.
Cuando agradecemos a alguien, apreciamos la contribución de una persona hacia nosotros y cuanto mayor sea el grado de nuestra gratitud, más positivo veremos en los demás y en nosotros mismos.
Cuanto más nos demos cuenta de cómo Allah nos ha bendecido, veamos Su presencia en nuestras vidas, más en paz estará nuestro corazón.
“Aquí el Señor anunció: “Si das gracias, te multiplicaré…” Corán (Sura Ibrahim 14:07).
Tómate un breve descanso mientras estás ocupado y agradece a Allah. Nunca podrás agradecer a Allah por todo lo que te ha dado, pero realmente apreciarás la presencia de Allah en tu vida.
Ahora, echemos un vistazo rápido a las emociones negativas que podemos sentir: tal vez estamos decepcionados porque no nos dimos cuenta de nuestro potencial, o nos sentimos ansiosos, deprimidos o celosos. Solo nosotros sabemos cuándo sentimos esas emociones, pero lo que realmente importa es cómo manejamos esas emociones.
Desde que nos dejó el mes de Ramadán, a veces nos sentimos culpables por no hacer lo suficiente este mes, pero no dejes que eso nos impida seguir mejorando. Incluso si cometemos un error, algún día lo admitiremos de inmediato ante Allah o ante aquellos a quienes hemos ofendido.
Nunca seamos arrogantes, porque la arrogancia provocó la caída de Shaitan.
El Profeta (la paz y las bendiciones de Allah sean con él) dijo:
“Toda acción se basa en su intención” (Bujari)
y en otro hadiz se narra:
“Las mejores acciones son aquellas que son pequeñas y consistentes” (Bujari y Muslim).
Decidamos qué cambios positivos consistentes pueden convertirse en parte de nuestras vidas para siempre. Puede ser útil tomar cualquier ansiedad y pensamiento negativo y usarlos como motivación para ayudar a manifestar cambios positivos en nuestras acciones y acciones en esta vida y en la vida venidera.
Finalmente, tratemos de no sentirnos abrumados y nunca perder la esperanza. Cuando buscamos la felicidad en esta vida, experimentamos necesidades en muchas áreas: ropa hermosa, comida sabrosa, una casa maravillosa, una gran esposa o esposo, etc. Sin embargo, si una persona expresa gratitud a Allah, recibirá lo que realmente necesita: ¡la verdadera felicidad!
Me cuesta ordenar mis sentimientos, una frase con la que todos nos hemos encontrado: en los libros, en las películas, en la vida (la de alguien o la nuestra). Pero es muy importante ser capaz de entender tus sentimientos.
Rueda de las emociones de Robert Plutchik
Algunos creen -y quizás tengan razón- que el sentido de la vida está en los sentimientos. De hecho, al final de la vida, solo nuestros sentimientos, reales o en la memoria, permanecen con nosotros. Sí, y la medida de lo que está sucediendo también pueden ser nuestras experiencias: cuanto más ricas, más diversas, más brillantes son, más plenamente sentimos la vida.
¿Qué son los sentimientos? La definición más simple: los sentimientos son lo que sentimos. Esta es nuestra actitud hacia ciertas cosas (objetos). También hay una definición más científica: los sentimientos (emociones superiores) son estados mentales especiales que se manifiestan mediante experiencias socialmente condicionadas que expresan la relación emocional estable y a largo plazo de una persona con las cosas.
¿En qué se diferencian los sentimientos de las emociones?
Las sensaciones son nuestras experiencias que experimentamos a través de los sentidos, y tenemos cinco de ellas. Las sensaciones son sensaciones visuales, auditivas, táctiles, gustativas y olfativas (nuestro sentido del olfato). Con las sensaciones todo es sencillo: estímulo - receptor - sensación.
Nuestra conciencia interfiere con las emociones y los sentimientos: nuestros pensamientos, actitudes, nuestro pensamiento. Las emociones están influenciadas por nuestros pensamientos. Y viceversa: las emociones afectan nuestros pensamientos. Discutiremos estas relaciones con más detalle un poco más adelante. Pero ahora recordemos una vez más uno de los criterios de la salud psicológica, a saber, el punto 10: somos responsables de nuestros sentimientos, de nosotros depende cuáles serán. Es importante.
emociones fundamentales
Todas las emociones humanas se pueden distinguir por la calidad de la experiencia. Este aspecto de la vida emocional de una persona se presenta con mayor claridad en la teoría de las emociones diferenciales del psicólogo estadounidense K. Izard. Identificó diez emociones "fundamentales" cualitativamente diferentes: interés-excitación, alegría, sorpresa, pena-sufrimiento, ira-rabia, asco-asco, desprecio-descuido, miedo-horror, vergüenza-timidez, culpa-arrepentimiento. K. Izard clasifica las tres primeras emociones como positivas, las siete restantes como negativas. Cada una de las emociones fundamentales subyace a toda una gama de estados que difieren en gravedad. Por ejemplo, dentro del marco de una emoción unimodal como la alegría, uno puede destacar alegría-satisfacción, alegría-deleite, alegría-júbilo, alegría-éxtasis y otras. De la combinación de las emociones fundamentales surgen todos los demás estados emocionales más complejos y complejos. Por ejemplo, la ansiedad puede combinar miedo, ira, culpa e interés.
1. Interés: un estado emocional positivo que contribuye al desarrollo de habilidades y capacidades, la adquisición de conocimientos. La excitación del interés es un sentimiento de captura, curiosidad.
2. Alegría: una emoción positiva asociada con la capacidad de satisfacer suficientemente una necesidad urgente, cuya probabilidad antes de eso era pequeña o incierta. La alegría va acompañada de autosatisfacción y satisfacción con el mundo circundante. Los obstáculos a la autorrealización son también obstáculos al surgimiento de la alegría.
3. Sorpresa: no tener una expresión positiva o negativa claramente expresada. signo negativo reacción emocional a circunstancias repentinas. La sorpresa inhibe todas las emociones anteriores, dirige la atención a un objeto nuevo y puede convertirse en interés.
4. Sufrimiento (duelo): el estado emocional negativo más común asociado con la recepción de información confiable (o aparente) sobre la imposibilidad de satisfacer las necesidades más importantes, cuyo logro antes parecía más o menos probable. El sufrimiento tiene el carácter de una emoción asténica y más a menudo se presenta en forma de estrés emocional. La forma más severa de sufrimiento es el duelo asociado con una pérdida irrecuperable.
5. Ira - un fuerte estado emocional negativo, que ocurre más a menudo en forma de afecto; Surge en respuesta a un obstáculo en el logro de objetivos apasionadamente deseados. La ira tiene el carácter de una emoción estenica.
6. Repugnancia: un estado emocional negativo causado por objetos (objetos, personas, circunstancias), cuyo contacto (físico o comunicativo) entra en conflicto agudo con los principios y actitudes estéticos, morales o ideológicos del sujeto. El asco, si se combina con la ira, puede Relaciones interpersonales motivar comportamiento agresivo. La repugnancia, como la ira, puede dirigirse hacia uno mismo, lo que reduce la autoestima y provoca la autocrítica.
7. Desprecio - un estado emocional negativo que ocurre en las relaciones interpersonales y es generado por un desajuste de las posiciones de vida, puntos de vista y comportamiento del sujeto con aquellos del objeto del sentimiento. Estos últimos se presentan al sujeto como base, no correspondiendo a las normas morales y criterios éticos aceptados. Una persona es hostil a aquellos a quienes desprecia.
8. Miedo - estado emocional negativo que aparece cuando el sujeto recibe información sobre el posible daño a su bienestar de vida, sobre peligro real o imaginario. A diferencia del sufrimiento causado por el bloqueo directo de las necesidades más importantes, una persona que experimenta la emoción del miedo solo tiene un pronóstico probabilístico de posibles problemas y actúa sobre la base de este pronóstico (a menudo insuficientemente confiable o exagerado). La emoción del miedo puede ser tanto de naturaleza estenica como asténica y proceder en forma de condiciones estresantes, o en forma de un estado de ánimo estable de depresión y ansiedad, o en forma de afecto (horror).
9. Vergüenza: un estado emocional negativo, expresado en la conciencia de la inconsistencia de los propios pensamientos, acciones y apariencia no solo con las expectativas de los demás, sino también con las propias ideas sobre el comportamiento y la apariencia adecuados.
10. Culpa - un estado emocional negativo, expresado en la realización de la indecorosidad de los propios actos, pensamientos o sentimientos y expresado en pesar y arrepentimiento.
Tabla de sentimientos y emociones humanas.
Y también quiero mostrarte una colección de sentimientos, emociones, estados que experimenta una persona durante su vida, una tabla generalizada que no pretende ser científica, pero te ayudará a comprenderte mejor a ti mismo. La tabla está tomada del sitio "Comunidades de dependientes y codependientes", el autor es Mikhail.
Todos los sentimientos y emociones humanas se pueden dividir en cuatro tipos. Es miedo, ira, tristeza y alegría. A qué tipo pertenece este o aquel sentimiento se puede encontrar en la tabla.
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Y para los que leyeron el artículo hasta el final. El propósito de este artículo es ayudarte a comprender tus sentimientos, cuáles son. Nuestros sentimientos dependen en gran medida de nuestros pensamientos. El pensamiento irracional a menudo subyace a las emociones negativas. Al corregir estos errores (al trabajar en nuestro pensamiento), podemos ser más felices y lograr más en la vida. Hay un interesante, pero persistente y laborioso trabajo sobre uno mismo. ¿Estas listo?
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¿Por qué son necesarias las emociones? En resumen, las emociones cumplen funciones muy importantes: simplifican la vida y le dan sabor.
Las emociones simplifican la vida de una manera bastante original: en lugar de un largo análisis multilateral de la interacción con una persona, sentimos: "Lo odio" o "Estoy encantado con él". Si tenemos miedo de algo, el miedo nos impide hacer estupideces. La tristeza te impide repetir el error. Joy confirma la corrección de la solución de un problema complejo.
Las emociones son un tipo de mecanismo de retroalimentación para una "persona consciente" de su propia alma. Las emociones son un sistema de señalización. Nacen para contarle a una persona noticias alegres o desagradables. A saber: las emociones positivas le informan a una persona que se está moviendo en la dirección correcta y satisface sus necesidades. Las emociones negativas indican que las necesidades de una persona no están siendo satisfechas.
Nuestras emociones nos guían cuando estamos en un dilema y nos enfrentamos a tareas demasiado importantes para dejarlas solo en manos del intelecto: en peligro, una pérdida dolorosa, avanzar persistentemente hacia una meta a pesar de las decepciones, establecer una relación con una pareja, crear una familia. . Cada emoción sugiere una disposición característica para la acción, cada una nos señala una dirección que ya ha demostrado ser buena para resolver las tareas complejas y repetitivas que la vida pone ante una persona. En el proceso de repetición de estas situaciones eternas a lo largo de nuestra historia evolutiva, el valor de nuestro repertorio emocional para sobrevivir en ellas fue confirmado por su fijación en el sistema nervioso en forma de tendencias automáticas innatas del corazón humano.
Todo el mundo sabe que las emociones dan sabor a la vida (motivan). Por ejemplo, buscamos la alegría y evitamos la tristeza. Es tan obvio que no hace falta explicación. Menos conocido es que este gusto o motivación solo se crea cuando una persona tiene emociones tanto positivas como negativas. Así como se necesitan dos polos en una red eléctrica para encender una bombilla, en una vida emocional se necesitan dos polos: la experiencia de experimentar emociones positivas y negativas. Aquí es donde termina la analogía con la electricidad: las emociones negativas no tienen que ser tanto como las positivas. Las emociones positivas pueden ser mucho más. Simplemente no intentes prescindir de las emociones negativas en absoluto. Niños perfectamente sanos y felices se reúnen y se cuentan historias de miedo unos a otros. A una edad más madura, las personas, por regla general, tienen la experiencia de experimentar emociones negativas, pero sienten el deseo de practicar los llamados deportes extremos, aquellos en los que existe un peligro real de lesiones graves o incluso la muerte. Como saben, el riesgo provoca miedo, una fuerte emoción negativa. Resulta que en los deportes extremos la gente busca emociones negativas. Pero si hay muchas emociones negativas en la vida cotidiana, entonces no se buscan adicionalmente. Entonces, la moda de los deportes extremos en general refleja el bienestar de la sociedad, y el bienestar de la sociedad no es tan malo.
Las emociones (de la palabra francesa emoción - excitación, proviene del latín emoveo - agitar, excitar) son las reacciones de humanos y animales al impacto de estímulos externos e internos, que tienen un marcado colorido subjetivo y abarcan todo tipo de sensibilidades y experiencias. . Asociado a la satisfacción (emociones positivas) o insatisfacción (emociones negativas) de diversas necesidades del cuerpo. Las emociones diferenciadas y estables que surgen sobre la base de las necesidades sociales más altas de una persona generalmente se denominan sentimientos (intelectuales, estéticos, morales).
De otra manera, podemos decir que las emociones son una clase especial de estados psicológicos subjetivos, que reflejan en forma de experiencias directas, sensaciones agradables o desagradables, la actitud de una persona hacia el mundo y las personas, el proceso y los resultados de su actividad práctica. La clase de emociones incluye estados de ánimo, sentimientos, afectos, pasiones, tensiones. Estas son las llamadas emociones "puras". Están incluidos en todos los procesos mentales y estados humanos. Cualquier manifestación de su actividad va acompañada de experiencias emocionales.
Gracias a las emociones, nos entendemos mejor, podemos juzgar los estados de los demás y prepararnos mejor para las actividades y la comunicación conjuntas. Notable, por ejemplo, es el hecho de que personas pertenecientes a diferentes culturas puedan percibir y evaluar con precisión los estados emocionales de los demás, como alegría, ira, tristeza, miedo, disgusto, sorpresa. Esto, en particular, se aplica a aquellos pueblos que nunca han estado en contacto entre sí.
La manifestación de las emociones.¿Qué signos se pueden utilizar para determinar que una persona está experimentando alguna emoción? Hay cinco niveles de expresión de las emociones.
- Expresión subjetiva de las emociones.
- Manifestación de las emociones en la conducta.
- La manifestación de las emociones en el habla.
- Nivel vegetativo de manifestación de las emociones.
- Manifestación de las emociones a nivel bioquímico.
Considere cuán objetivamente se puede juzgar que una persona experimenta ciertas emociones, en función de su manifestación en cada uno de estos niveles.
1. Plan subjetivo para la manifestación de las emociones. Aquí, el reflejo de las emociones se da en experiencias internas, íntimamente relacionadas con experiencia personal individual y basado en él.
2. La manifestación de las emociones en la conducta. Las emociones no son sólo un evento psicológico, y su propósito funcional no se limita a influencias versátiles a nivel de reflexión subjetiva. Como dijo R. Descartes, “el efecto principal de todas las pasiones humanas es que inducen y ponen al alma de una persona a desear aquello para lo que estas pasiones preparan su cuerpo”. Así, dado que las emociones señalan el significado de lo que está sucediendo, la preparación en el estado emocional del cuerpo para una mejor percepción y posibles acciones es tan útil que sería sorprendente que no arraigara en la evolución y se convirtiera en uno de los rasgos característicos. de los procesos emocionales.
C. Darwin señala que la libre expresión de las emociones a través de signos externos hace que estas emociones sean más intensas. Por otro lado, suprimir la manifestación externa de nuestras emociones, en la medida de lo posible, conduce a su ablandamiento. El que da rienda suelta a los movimientos violentos intensifica su rabia. Aquellos que no refrenan la manifestación del miedo lo experimentarán en mayor grado. Quien, vencido por el dolor, permanece pasivo, extraña La mejor manera restablecer tranquilidad de espíritu. Darwin enfatiza que todas estas conclusiones se derivan, por un lado, del hecho de que existe una estrecha conexión entre todas las emociones y sus manifestaciones externas y, por otro lado, del hecho de la influencia directa de nuestros esfuerzos en el corazón. y, en consecuencia, en el cerebro.
La manifestación de emociones, por supuesto, se puede observar en expresiones faciales, gestos, movimientos de personas.
3. La manifestación de las emociones en el habla. Una de las características de los afectos es que surgen en respuesta a una situación que realmente ha ocurrido y en relación con esto, se forma una experiencia específica: huellas afectivas. Su significado radica en el hecho de que una persona, al regresar mentalmente al evento que causó el estado de pasión, experimenta emociones similares.
Tales rastros afectivos ("complejos afectivos") "revelan una tendencia a la obsesión y una tendencia a la inhibición". La acción de estas tendencias opuestas se revela claramente en el experimento asociativo. El método de experimento asociativo se utiliza en el desarrollado por K.G. La forma de Jung de diagnosticar el estado afectivo pasado. Los psicólogos de la escuela de Jung encontraron que el afecto, en primer lugar, interrumpe el curso normal de las asociaciones y, con un afecto fuerte, las asociaciones generalmente se retrasan drásticamente.
Este fenómeno se utilizó para revelar la participación de un sospechoso en un crimen. Un delito va siempre asociado a un fuerte afecto, que en quienes lo han cometido (sobre todo por primera vez) adquiere un carácter muy agudo. Como acertadamente señaló A.R. Luria, “es difícil suponer que no quedan rastros de este afecto de un crimen en la psique de la persona que lo cometió. Por el contrario, mucho nos convence de que las huellas mentales después de cada crimen quedan de forma muy notoria.
Las tareas de diagnóstico experimental de la implicación en un delito se reducen a poder evocar las huellas afectivas deseadas y, por otro lado, a poder rastrearlas y fijarlas objetivamente. Ambas tareas se llevaron a cabo en el método de experimento asociativo. Este método consiste en que al sujeto se le presenta alguna palabra, a la que debe responder con la primera palabra que le vino a la mente. En los casos ordinarios, el sujeto responde fácilmente con su propia palabra a lo que se le presenta. Esta palabra de respuesta siempre resulta corresponder a leyes asociativas especiales y, por lo general, no se selecciona al azar.
El asunto cambia dramáticamente cuando al sujeto se le presenta una palabra que despierta en él tal o cual memoria afectiva, tal o cual complejo afectivo. En este caso, el proceso asociativo está fuertemente inhibido. Al sujeto le vienen a la mente de inmediato muchas palabras de respuesta que confunden su curso habitual de asociaciones, o no le viene nada a la mente, y durante mucho tiempo no puede dar la reacción asociativa que se le exige. Si, no obstante, da esta reacción, entonces uno puede notar inmediatamente su perturbación peculiar: pasa con tirones, verbosidad, y su forma misma es a menudo más primitiva de lo habitual.
ARKANSAS. Luria explica esto diciendo que “un estímulo verbal puede provocar estados afectivos asociados con él, y estos momentos afectivos distorsionan el curso posterior de las asociaciones. Si tenemos ante nosotros un criminal cuyas huellas afectivas queremos descubrir por este método, procedemos de la siguiente manera. Habiendo estudiado en detalle la situación del crimen en base a los materiales de la investigación, seleccionamos aquellos detalles que, en nuestra opinión, están bastante relacionados con él y al mismo tiempo despiertan huellas afectivas solo en los involucrados en el crimen. , quedando palabras completamente indiferentes para los no implicados.
Hablando sobre la manifestación de otras emociones en el habla, se debe tener en cuenta que en un estado de excitación emocional, el poder de la voz generalmente aumenta y su tono y timbre también cambian significativamente.
Considerando la cuestión de la proporción de innato y adquirido en la expresión de emociones por voz, J. Reikovsky dice que manifestaciones como un cambio en la fuerza de la voz (con un cambio en la excitación emocional) o temblores en la voz (bajo la influencia de excitación) son causadas por mecanismos innatos. “Con un aumento en la excitación emocional, aumenta la cantidad de unidades funcionales actualizadas para la acción, lo que tiene un impacto en una mayor activación de los músculos involucrados en las reacciones vocales”.
4. Nivel vegetativo de manifestación de las emociones. Los métodos utilizados para determinar las emociones en este nivel le permiten rastrear el estado emocional de fondo del sujeto. Las reacciones del sistema nervioso autónomo (ANS) a las emociones experimentadas por una persona son más difíciles de controlar que su habla y comportamiento. Como correlatos de las emociones a nivel vegetativo, se utilizan cambios en el pulso, aumento de la frecuencia cardíaca, respiración, cambios en el diámetro de la pupila, resistencia eléctrica de la piel (respuesta galvánica de la piel).
Las emociones experimentadas por una persona provocan la activación del sistema nervioso y, sobre todo, del departamento autónomo, lo que a su vez conduce a numerosos cambios en el estado de los órganos internos y del cuerpo en su conjunto. La naturaleza de estos cambios muestra que los estados emocionales provocan la movilización de los órganos de acción, los recursos energéticos y los procesos protectores del cuerpo o, en situaciones favorables, su desmovilización, sintonización con los procesos internos y acumulación de energía. Esto explica el cambio en los indicadores enumerados anteriormente.
Ch. Darwin, al analizar la expresión de las emociones en una persona, señala que “si los movimientos (o cambios) de cualquier tipo acompañan invariablemente a cualquier estado mental, inmediatamente vemos movimientos expresivos en ellos. Pueden ser referidos<...>cabello de punta, sudoración, cambios en la circulación capilar, dificultad para respirar y sonidos vocales o de otro tipo. En los seres humanos, los órganos respiratorios son de particular importancia como medio no solo de expresión directa, sino incluso más indirecta de las emociones. Darwin también destaca que “de todas las expresiones, el sonrojo de vergüenza parece ser el rasgo más peculiar del hombre, y es común a todas o casi todas las razas humanas, sea o no notorio o imperceptible el cambio de color de su piel”.
En la ciencia moderna, al determinar las emociones, se utilizan en mayor medida métodos basados en la reacción del SNA. El ejemplo más llamativo es el uso de un "detector de mentiras", que se utiliza no solo en los servicios especiales, sino también en algunas organizaciones comerciales. El detector registra cambios en la profundidad y velocidad de la respiración, mide la presión y registra cambios en la transpiración.
Habiendo registrado cambios en estos indicadores, podemos concluir que una persona está experimentando algunas emociones, pero no tenemos datos suficientes para indicar qué emoción específica está experimentando el sujeto.
Así, el estudio de las emociones a nivel vegetativo tampoco aporta objetividad.
5. La manifestación de las emociones a nivel bioquímico. El método bioquímico para determinar las emociones también es indirecto. Está asociado con la actividad hormonal del cuerpo, que proporciona la respuesta fisiológica de una persona a las emociones experimentadas. El método se basa en el análisis de fluidos fisiológicos (sangre, orina) extraídos del sujeto. De acuerdo con el contenido de las hormonas correspondientes en ellos, se determina qué tan fuerte estaba el sujeto sujeto a las emociones. De lo anterior puede verse que, dadas las medidas cuantitativas precisas, este método es bastante fiable. Sus desventajas incluyen el hecho de que no le permite monitorear los cambios que ocurren en el cuerpo del sujeto, asociados con las emociones, en el fondo. Se requiere cierta discreción en las medidas.
También se debe tener en cuenta que este método no le permite determinar qué tipo de emoción está experimentando el sujeto.
Al comparar los métodos considerados para estudiar las manifestaciones de las emociones, se puede observar que los métodos más convincentes y funcionales son los que se basan en la identificación de signos conductuales (incluidas las expresiones faciales) y del habla (incluidas las vocales) de las emociones experimentadas. Aún más convincente es el método de determinar las emociones por la reacción del SNA.
Sobre el origen de las emociones. Las emociones y los sentimientos surgieron y se desarrollaron en el proceso de evolución. ¿Cuál fue su valor adaptativo?
La vida animal se caracteriza por cargas desiguales. Los antepasados del hombre no fueron una excepción aquí. Períodos de extrema tensión se alternan con períodos de descanso y relajación. Durante la caza y persecución de presas, en una pelea con un depredador fuerte que amenaza la vida, o en el momento de huir del peligro, el animal requiere tensión y dedicación de todas las fuerzas. Es necesario desarrollar la máxima potencia en un momento crítico, incluso si esto se logra con la ayuda de procesos metabólicos energéticamente desfavorables. La actividad fisiológica del animal cambia a "modo de emergencia". Este cambio es la primera función adaptativa de las emociones. Por tanto, la selección natural fijó esta importante propiedad psicofisiológica en el reino animal.
¿Por qué, en el curso de la evolución, no aparecieron organismos que trabajaran constantemente con capacidades “aumentadas”? Desaparecería la necesidad de un mecanismo de emociones para llevarlos a la preparación para el combate: siempre estarían en un estado de "vigilia", pero el estado de preparación para el combate está asociado con costos de energía muy altos, con un gasto derrochador. nutrientes y desgaste del cuerpo; Se necesitarían grandes cantidades de comida, y La mayoría de se hubiera desperdiciado. Esto no es beneficioso para el organismo animal: es mejor tener una tasa metabólica más baja y una fuerza moderada, pero al mismo tiempo tener mecanismos de reserva que, en el momento adecuado, movilicen el cuerpo para funcionar de modo más intensivo, permitan desarrollar alta potencia cuando se necesita con urgencia.
Otra función de las emociones es la señalización. El hambre obliga al animal a buscar comida mucho antes de que se agoten las reservas de nutrientes del cuerpo; la sed impulsa en busca de agua cuando las reservas de líquido aún no se han agotado, pero ya escasearon; el dolor es una señal de que los tejidos están dañados y están en peligro de muerte. La sensación de fatiga e incluso de agotamiento aparece mucho antes de que se agoten las reservas de energía en los músculos. Y si la fatiga se alivia con poderosas emociones de miedo o ira, el cuerpo del animal es capaz de hacer un trabajo aún mayor.
Finalmente, la tercera función adaptativa de las emociones es su participación en el proceso de aprendizaje y adquisición de experiencia. Las emociones positivas que surgen como resultado de la interacción del organismo con el medio ambiente contribuyen a la consolidación de habilidades y acciones útiles, mientras que las negativas hacen necesario evadir factores dañinos.
Como puede ver, el papel de las emociones en la vida de los animales es muy grande. Por ello, hablan de la conveniencia biológica de las emociones como mecanismo de adaptación a las condiciones cambiantes. ambiente externo. El mecanismo de la emoción demostró ser beneficioso para el animal, y la selección natural, actuando con fuerza irresistible durante muchas generaciones, fijó esta propiedad.
En algunas situaciones, las emociones pueden ser dañinas, entrando en conflicto con los intereses vitales del animal. La emoción de la ira ayuda al depredador a perseguir a su presa, multiplicando por diez su fuerza. Pero la misma rabia le priva de la cautela y la prudencia y puede conducirle así a la muerte. Aquí se implementa una regularidad que es inherente a cualquier mecanismo biológico de adaptación: en general, este mecanismo contribuye a la supervivencia de la especie, pero en manifestaciones particulares no siempre es útil, ya veces incluso perjudicial.
En el proceso de evolución, en paralelo con el desarrollo del sistema nervioso, la evaluación de las situaciones por parte del cerebro se vuelve cada vez más sutil. Si al principio la evaluación es de carácter general, como "útil - dañino", "peligroso - seguro", "agradable - desagradable", entonces las evaluaciones se vuelven más específicas, más precisas, más "fraccionales".
Las evaluaciones del primer tipo se llevan a cabo cambiando el estado de una gran cantidad de elementos nerviosos y las conexiones entre ellos. Este es el procesamiento de información sobre programas emocionales. Pero además de ese procesamiento más o menos aproximado, hay programas que son más diferenciados, con un "ancho de banda" pequeño, pero más precisos. Estos son programas mentales que surgieron en el curso de la evolución más tarde que los programas emocionales.
En los humanos, el procesamiento de la información comienza con programas emocionales. dan lo máximo puntaje general situaciones y temas “estrechan el espacio” para el procesamiento de acuerdo con programas lógicos. Pero tal esquema no es rígido. Los resultados intermedios del procesamiento de la información tienen el efecto contrario en el flujo de emociones y sentimientos.
Puede haber una discrepancia entre estos programas. Es posible que la separación del pensamiento de los sentimientos sea la base de algunos trastornos mentales.
La interacción de los sentimientos y el pensamiento se manifiesta concretamente en el hecho de que los sentimientos afectan los mecanismos de la memoria, avivando selectivamente sólo algunas informaciones de la experiencia pasada e inhibiendo otras. De esta manera, los sentimientos predeterminan hasta cierto punto la naturaleza de la asociación, el contenido del proceso asociativo.
El hombre heredó el mecanismo de las emociones de sus ancestros animales. Por tanto, parte de las emociones humanas coincide con las emociones de los animales: rabia, hambre, sed, miedo. Pero estas son las emociones más simples asociadas con la satisfacción de las necesidades orgánicas. Con el desarrollo de la mente y de las necesidades humanas superiores, se formaron sentimientos humanos más complejos sobre la base del aparato de las emociones.
Así, distinguimos emoción de sentimiento. En el curso de la evolución, la emoción surgió antes que los sentimientos, es inherente no solo a los humanos, sino también a los animales, y expresa una actitud hacia la satisfacción de las necesidades fisiológicas. Los sentimientos se desarrollan sobre la base de las emociones cuando interactúan con la mente, en el curso de la formación de las relaciones sociales y son inherentes solo al hombre.
En cuanto al término “estados emocionales”, se relaciona igualmente con sentimientos y emociones. La línea entre emoción y sentimiento no siempre es fácil de trazar. En términos de fisiología superior. actividad nerviosa su diferencia está determinada por el grado de participación de los procesos de señales corticales y especialmente secundarias.
El sentimiento es una de las formas de reflejo de la realidad, expresando la actitud subjetiva de una persona ante la satisfacción de sus necesidades, ante la correspondencia o no correspondencia de algo con sus ideas.
Una parte importante de las necesidades humanas está formada por la educación, inculcada por la sociedad (por ejemplo, necesidades higiénicas y culturales). Muchos sentimientos están tan fusionados con la actividad mental que no existen fuera de esta actividad.
Si una persona no es consciente del peligro, el sentimiento de miedo no llega. Pero mucho más tarde, cuando se da cuenta del peligro pasado, una persona puede ser vencida por el miedo, y literalmente se enfría al pensar a qué tipo de amenaza estaba expuesta.
A veces, la insinuación insultante no llega de inmediato, y luego, con un retraso, surge un sentimiento de ira. Sucede que un recuerdo lejano resucita sentimientos anteriores: una persona sonríe con alegría al recordar un evento agradable que sucedió en el pasado.
En la historia de L.N. Tolstoy "Hadji Murad", el personaje principal, contando la historia de su vida, no ocultó cómo una vez en su juventud, durante una pelea acalorada que estalló, se asustó y se escapó. Su interlocutor Loris-Melikov, conociendo el coraje probado de Hadji Murad, se sorprendió. Entonces Hadji Murad explicó que desde entonces siempre había recordado esta vergüenza, y cuando recordaba, ya no tenía miedo de nada.
La vergüenza resultó ser más fuerte que el miedo debido a la propiedad de la memoria para resucitar sentimientos anteriores. Esto ayudó a suprimir el miedo y, posteriormente, aparentemente, condujo a una "atrofia del miedo" parcial.
En general, el sentimiento de vergüenza juega un papel muy importante en la formación de las cualidades morales y éticas de una persona. J. B. Shaw lo expresó aforísticamente: "No hay coraje, hay vergüenza".
A continuación se muestra una lista de los sentidos más famosos. Estipulamos que ninguna enumeración puede agotar la variedad de estados emocionales. Aquí conviene una comparación con los colores del espectro solar: hay siete tonos básicos, pero ¡cuántos colores intermedios más y cuántos matices se pueden obtener mezclándolos!
Además, según el criterio elegido, los sentimientos se agrupan de forma diferente. Por ejemplo, se dividen en positivos y negativos en función del placer o el displacer producidos. Puedes distinguir los sentimientos dirigidos a otras personas y los sentimientos dirigidos a uno mismo. Los primeros son el amor, la gratitud, la envidia, el desprecio. Al segundo: complacencia, vergüenza, remordimiento. Hay sentimientos asociados con la evaluación de los eventos del mundo circundante: disgusto, decepción, alegría. Todo un grupo de sentimientos está asociado con el instinto de autoconservación: miedo, ansiedad, miedo. Hay sentimientos “intermedios” que se pueden clasificar en varios grupos: por ejemplo, la ira y el enfado pueden dirigirse tanto a los demás como a uno mismo. Tales "unidades de transición" son inherentes a cualquier clasificación.
Ignorar las emociones y los sentimientos puede conducir a trastornos emocionales, diversos problemas psicológicos, reducir la resistencia del cuerpo y causar enfermedades. Las emociones y los sentimientos se dan a una persona como una guía para mantener su integridad psicológica. Si una persona no los escucha y no saca las conclusiones correctas sobre lo que le quieren decir, surge un conflicto en su mundo interior que, si no se corrige esta situación, solo empeora con el tiempo. Dificultades en la forma: problemas de falta de motivación (deseo) y necesidad de motivarse con algo, incomprensión del lugar de uno en la vida, así como conflictos en la forma: quiero y no puedo; puedo y no quiero; necesito, pero no quiero; quiero, pero no tengo que hacerlo; no sé lo que quiero; Necesito o quiero 2 objetivos en conflicto a la vez, etc. - inicialmente fueron generados por tal conflicto. Este conflicto generalmente comienza en la infancia, cuando los padres ignoran las necesidades emocionales del niño o incluso las rompen deliberadamente (algunos creen que esto hará que el niño sea más fuerte). Entonces el niño está desorientado en la comprensión de sus sentimientos, la actitud correcta (adecuada) hacia ellos, forma creencias destructivas para el futuro. La gente usa varias tecnicas la automotivación, el trabajo con las emociones, las creencias, etc., pero solo son necesarios mientras exista un determinado conflicto interno en una persona.
Funciones y papel de las emociones.
Hablando de por qué los humanos y los animales necesitan emociones, se debe distinguir entre sus funciones y roles. La función de las emociones es un propósito natural estrecho, el trabajo realizado por las emociones en el cuerpo. Su papel (significado generalizado) es la naturaleza y el grado de participación de las emociones en algo, determinado por sus funciones, o su influencia en algo distinto de su propósito natural, es decir. subproducto de su funcionamiento. El papel de las emociones para los animales y los humanos puede ser positivo y negativo. La función de las emociones, en función de su conveniencia, está predeterminada por la naturaleza para ser solo positiva, de lo contrario, ¿por qué aparecerían y se afianzarían? Se puede argumentar que las emociones pueden tener un efecto destructivo en el cuerpo. Pero esto se debe a cambios fisiológicos excesivamente pronunciados en el cuerpo que acompañan a las emociones, asociados no con la calidad de la regulación (emocional), sino con su intensidad. Este es el papel de las emociones, no su función. Las vitaminas y la sal son buenas para el organismo, pero su consumo excesivo puede provocar enfermedades o intoxicaciones. Así es con las emociones. Cumpliendo sus funciones biológicas, las emociones “no preguntan” a una persona si es útil o perjudicial desde su punto de vista. El papel de las emociones se evalúa precisamente desde posiciones personales: la emoción surgida o su ausencia interfiere en el logro de la meta, ya sea que atente o no contra la salud humana.
Fue sobre el papel de las emociones, y no sobre su función, lo que argumentaron los estoicos y los epicúreos, discutiendo la cuestión de su utilidad o nocividad. Esta controversia continúa en nuestro tiempo, ya que hay evidencia tanto a favor como en contra de cada punto de vista.
Las diferencias entre función y rol se pueden ilustrar claramente en el aparato motor, cuya función es el movimiento del hombre y de los animales en el espacio, y el rol de este movimiento está determinado por el conocimiento del entorno, acercándose a la fuente de alimento y dominarlo, etc., es decir, por lo que una persona o animal adquiere en el proceso de realizar su función por el aparato motor.
El papel de las emociones "positivas" y "negativas"
Las emociones "negativas" juegan un papel biológico más importante que las emociones "positivas". No es casualidad que el mecanismo de las emociones "negativas" esté funcionando en un niño desde los primeros días de su nacimiento, mientras que las emociones "positivas" aparecen mucho más tarde. Una emoción “negativa” es una alarma, un peligro para el cuerpo. La emoción "positiva" es una señal de bienestar devuelto. Está claro que la última señal no necesita sonar durante mucho tiempo, por lo que la adaptación emocional al bien llega rápidamente. La señal de alarma debe darse hasta que se elimine el peligro. Como resultado, solo las emociones "negativas" pueden estancarse. En estas condiciones, la salud humana realmente se resiente. Las emociones "negativas" son dañinas solo en exceso, así como todo lo que se excede de la norma es dañino. El miedo, la ira, la rabia aumentan la intensidad de los procesos metabólicos, conducen a una mejor nutrición del cerebro, aumentan la resistencia del cuerpo a la sobrecarga, infecciones, etc.
Para el cuerpo es importante no conservar estados emocionales monótonamente positivos, sino su constante dinamismo en el marco de una cierta intensidad óptima para un individuo determinado. Al mismo tiempo, hay evidencia de que el nivel de desarrollo de la inteligencia es mayor en los niños en edad preescolar con un predominio de las emociones "positivas" y menor, con un predominio de las "negativas".
Desde el punto de vista de P. V. Simonov, los mecanismos nerviosos de las reacciones emocionales positivas son más complejos y sutiles que los negativos. Él cree que las emociones "positivas" tienen un significado adaptativo independiente, es decir, el papel de las emociones "positivas" es diferente del papel de las emociones "negativas": las emociones "positivas" alientan a los sistemas vivos a violar activamente el "equilibrio" logrado con el medio ambiente. : “El papel más importante de las emociones positivas: una violación activa de la paz, la comodidad, el famoso "equilibrio del cuerpo con el entorno externo".
"Las emociones negativas", escribe Simonov, "por regla general, aseguran la preservación de lo que ya se ha logrado por evolución o desarrollo individual tema. Las emociones positivas revolucionan el comportamiento, incitando a la búsqueda de nuevas necesidades aún no satisfechas, sin las cuales el placer es impensable.
Esto no indica el valor absoluto de las emociones positivas. Pueden ser impulsados por necesidades primitivas, egoístas y socialmente inaceptables. En tales casos, sin duda, daremos preferencia a emociones negativas como la ansiedad por el destino de otra persona, la compasión por los que están en problemas, la indignación por la injusticia. El valor social de las emociones está siempre determinado por el motivo que las hizo vivir.
Sin emociones "positivas", señala Simonov, es difícil imaginar esas formas de dominar la realidad que no están dictadas por un efecto utilitario directo: el juego, la creatividad artística y la percepción de las obras de arte, el conocimiento teórico. Él cree que en estas áreas de la actividad humana, la influencia motivadora de las emociones "negativas" es insignificante, si es que existe.
Parece que esta afirmación es demasiado categórica. Se contradice con la manifestación de la frustración como deseo de probarse a uno mismo ya los demás la naturaleza accidental del fracaso creativo. Pero, ¿las personas perciben las obras de arte solo por el bien de las experiencias positivas? ¿Por qué, entonces, el público llora en las representaciones cinematográficas?
Hablando sobre el papel de las emociones en la vida de una persona, es incorrecto plantear la pregunta de por qué, con qué propósito alguien experimenta emociones. Tales preguntas son legítimas en relación con metas establecidas conscientemente. Las emociones surgen con mayor frecuencia de manera involuntaria. Por lo tanto, en relación con ellos, solo se puede plantear la pregunta: ¿qué beneficio o daño puede tener para una persona la aparición de tal o cual emoción (en función de las funciones destinadas por la naturaleza para ellos)?
Respondiendo a esta pregunta, debe tenerse en cuenta que el papel positivo de las emociones no está directamente asociado con las emociones "positivas", y el papel negativo no está directamente asociado con las "negativas". Este último puede servir como incentivo para la superación personal de una persona, y el primero puede ser motivo de autocomplacencia. Mucho depende de la determinación de una persona y las condiciones de su educación. Las opiniones de los científicos sobre el significado de las emociones y las funciones que realizan difieren. Sin embargo, no hay duda función principal emociones - su participación en la gestión del comportamiento humano y animal.
El papel y las funciones de las emociones en el manejo del comportamiento y las actividades.
Rol reflexivo-evaluativo de las emociones
Incluso Charles Darwin escribió que las emociones surgieron en el proceso de evolución como un medio por el cual los seres vivos establecen el significado de ciertas condiciones para satisfacer sus necesidades. Este papel de las emociones se manifiesta por el componente subjetivo de la respuesta emocional (experiencia) y principalmente en etapa inicial control arbitrario (cuando surge una necesidad y en base a ella se despliega un proceso motivacional) y en la etapa final (al evaluar el resultado alcanzado: satisfacción de una necesidad, realización de una intención).
La función reflexiva de las emociones no es reconocida por todos los científicos. VK Vilyunas (1979) cree que "las emociones cumplen la función de no reflejar fenómenos objetivos, sino expresar actitudes subjetivas hacia ellos". Y probablemente tenga razón. Para reflejar la realidad, los animales y los humanos tienen analizadores y pensamientos. Actúan como un espejo que refleja lo que es. Si a una persona le gusta o no lo que ve en el espejo, esto no depende del espejo, no evalúa lo que se refleja. La evaluación (actitud) depende de la percepción subjetiva de lo visible, que se compara con los estándares, deseos, gustos de una persona.
Cabe señalar que existen diferentes opiniones entre los científicos sobre la relación entre experiencia y evaluación (qué es primario y qué es secundario). Algunos creen que la experiencia precede a la evaluación; otros, por el contrario, creen que la evaluación precede al surgimiento de la emoción, mientras que otros escriben que la emoción puede reemplazar a la evaluación o acompañarla.
Esta discrepancia se debe a que los autores tienen en mente diferentes clases de fenómenos emocionales. Con el tono emocional de las sensaciones, primero hay una experiencia de agradable o desagradable, y luego su evaluación como útil o perjudicial. Evidentemente, lo mismo ocurre con las emociones reflejas incondicionadas (por ejemplo, el susto). En el caso de la aparición de emociones, primero se evalúa la situación y luego puede aparecer una experiencia (emoción). Por ejemplo, cuando una persona se acerca a la ventana de su apartamento, ubicado en el tercer piso o más alto, y mira hacia abajo pensando: “¿Y si saltamos?”, entonces tiene una valoración de esta situación como peligrosa, pero sin experimentando miedo. Pero luego hubo un incendio y ahora tiene que saltar por la ventana. En este caso, la valoración de la situación será claramente la causa del miedo de la persona.
El papel evaluador de la respuesta emocional, junto con el desarrollo del sistema nervioso y la psique de los seres vivos, cambió y mejoró. Si en las primeras etapas se limitaba a decirle al cuerpo sobre lo agradable o lo desagradable, entonces la siguiente etapa de desarrollo fue, obviamente, señalar sobre lo útil y lo dañino, luego sobre lo inofensivo y lo peligroso, y, finalmente, más ampliamente, sobre lo significativo y lo dañino. insignificante. Si la primera y en parte la segunda etapa solo podían ser proporcionadas por un mecanismo de respuesta emocional como el tono emocional de las sensaciones, entonces la tercera etapa requería otro mecanismo: las emociones, y la cuarta, los sentimientos (actitudes emocionales). Además, si el tono emocional de las sensaciones es capaz de dar solo una diferenciación aproximada de los estímulos y las sensaciones asociadas con ellos (agradable - desagradable), entonces la emoción proporciona una diferenciación más sutil y, lo que es más importante, psicológica de situaciones, eventos, fenómenos, mostrando su significado para el cuerpo y la persona como persona. También era importante que la emoción surja como un reflejo condicionado y, por lo tanto, haga posible que los animales y los humanos respondan con anticipación a los estímulos distantes, a la situación que se está configurando. La ira ya a la vista del enemigo, desde lejos, a los sonidos, el olor del enemigo le permite al animal entablar una pelea con el enemigo con el uso máximo de todos los recursos de poder y miedo: huir.
Es obvio que el proceso de comparación consciente de lo que se obtiene con lo que debería ser puede proceder en una persona sin la participación de las emociones. No son necesarios como mecanismo de emparejamiento. Otra cosa es la valoración de lo ocurrido. En efecto, puede ser no sólo racional, sino también emocional, si el resultado de la actividad o la situación esperada es profundamente significativa para el sujeto. Al mismo tiempo, no se debe olvidar que la emoción es una reacción a algún evento, y cualquier reacción es una respuesta después del hecho, es decir. lo que ya está influyendo o ya pasó, ha terminado, incluida la comparación completa de información. Por supuesto, la evaluación emocional puede estar conectada con el proceso de comparación racional (lógico-verbal) de información, coloreando uno u otro paradigma en tonos positivos o negativos y, por lo tanto, dándoles más o menos peso.
Sin embargo, para ello, las emociones deben tener una función más: obligar al cuerpo a movilizar con urgencia sus capacidades, la energía, cosa que no puede hacer el tono emocional de las sensaciones.
El papel motivacional de las emociones.
Las emociones juegan un papel importante en todas las etapas del proceso motivacional: al evaluar el significado de un estímulo externo, al señalar una necesidad que ha surgido y evaluar su significado, al predecir la posibilidad de satisfacer una necesidad, al elegir una meta.
Las emociones como valoración del significado de un estímulo externo. En la primera etapa (motivacional), el objetivo principal de las emociones es señalar el beneficio o el daño para el cuerpo de un determinado estímulo, fenómenos que se marcan con un determinado signo (positivo o negativo) incluso antes de que sean sometidos a un consciente, evaluación lógica. En esta ocasión, P. K. Anokhin escribió: “Produciendo una integración casi instantánea de todas las funciones del cuerpo, las emociones en sí mismas y en primer lugar pueden ser una señal absoluta de un efecto benéfico o dañino en el cuerpo, a menudo incluso antes de la localización de los efectos. y se determina el mecanismo específico de respuesta: reacciones corporales” (“Psicología de las emociones”, 1984).
Las emociones reflejan no solo el significado biológico, sino también personal de estímulos externos, situaciones, eventos para una persona, es decir. lo que le preocupa. La emoción es una forma de actividad mental reflexiva, donde la actitud hacia la información circundante pasa a primer plano. Las emociones están por delante de la conciencia de la situación de una persona, señalando un posible resultado agradable o desagradable, y en este sentido, hablan de la función anticipatoria de las emociones. Cumpliendo este papel reflexivo y evaluativo, determinando lo que es significativo para una persona y lo que no lo es, las emociones contribuyen así a la orientación de una persona en diversas situaciones, es decir. realizar una función de orientación.
Las emociones como señal de una necesidad. El papel reflexivo-evaluativo de las emociones se manifiesta también en su conexión con las necesidades que actúan como incentivos internos. La estrecha relación entre emociones y necesidades es obvia, y no es de extrañar que P. V. Simonov desarrollara una teoría de las emociones, en gran parte basada en la condicionalidad de las emociones por las necesidades y la probabilidad de satisfacer estas últimas, y B. I. Dodonov creara una clasificación de las emociones basada en sobre los tipos de necesidades.
El reflejo subjetivo de las necesidades necesariamente debe ser realizado por fenómenos mentales especiales que son fundamentalmente diferentes de los que reflejan las propiedades objetivas de la realidad. Si bien la actualización de una necesidad es también un evento objetivo, no debe reflejarse en la psique de la misma manera que otros eventos, ya que para el sujeto no debe convertirse en uno más, sino en un evento central, que todo lo consume, que se apodera de él. atención, moviliza recursos adaptativos, etc.
Las emociones como una forma de marcar metas significativas. El punto no es sólo la necesidad de un reflejo acentuado de las necesidades. Para satisfacerlas, el sujeto debe actuar no con las necesidades mismas, sino con aquellos objetos que las satisfacen. Esto significa que la necesidad debe reflejarse no solo por sí misma junto con otros objetos reflejados (por ejemplo, en forma de experimentar hambre, sed, etc.), sino también proyectarse en la imagen de la realidad y resaltar en ella las condiciones necesarias y objetos que como resultado de dicha asignación se convierten en objetivos.
La meta no puede ser reflejada solo por procesos cognitivos. Como objeto reflejado, el blanco es uno de los muchos elementos del entorno, actuando, como los demás, sobre los analizadores, provocando las correspondientes reacciones motoras retardadas y, por tanto, percibidas en la imagen. En este sentido, la meta no destaca en modo alguno ni entre otros objetos de la realidad, ni en la imagen que la refleja. Las propiedades objetivas de una cosa, reflejadas por el sujeto en forma de posibles acciones con ella, no contienen signos que indiquen su necesidad del organismo en un momento dado. Por tanto, en la estructura de la imagen debe haber algo que, reflejando el estado de las necesidades del organismo, se una a los elementos reflexivos individuales del entorno, distinguiéndolos de los demás precisamente como fines e induciendo al individuo a alcanzarlos. En otras palabras, para que una imagen mental, como campo de acciones potenciales, sirva de base para la construcción y regulación de la actividad, necesariamente debe estar "dotada" de un mecanismo especial que rompa el equilibrio entre igualmente posibles. acciones y dirigir al individuo a la elección y preferencia de algunas de ellas.
Este papel de resaltar en la imagen de los fenómenos significativos de la necesidad e inducir a una persona a ellos es realizado por numerosas variedades de experiencias emocionales sesgadas.
Las emociones como mecanismo de ayuda a la toma de decisiones. Las emociones, el señalar objetos y las acciones con ellos que pueden conducir a la satisfacción de necesidades, contribuyen así a la toma de decisiones. Muy a menudo, sin embargo, el logro de lo deseado no se proporciona con la información necesaria para tomar una decisión. Entonces se manifiesta la función compensatoria de las emociones, que consiste en reponer la información que falta para tomar una decisión o emitir un juicio sobre algo. La emoción que surge de una colisión con un objeto desconocido le da a este objeto un color apropiado (guste o no, bueno o malo), en particular, en relación con su similitud con objetos encontrados previamente. Aunque con la ayuda de la emoción una persona hace una valoración generalizada y no siempre justificada del objeto y la situación, todavía le ayuda a salir del callejón sin salida cuando no sabe qué hacer en esta situación.
Las emociones de ninguna manera complementan la información sobre los signos reales de una amenaza y las posibilidades de su eliminación. La eliminación de la falta de información ocurre en el proceso de actividades de búsqueda y capacitación. El papel de las emociones es reponer urgentemente, compensar la falta de conocimiento del momento. Todo esto se aplica a los casos asociados con la falta de información y, en consecuencia, las emociones negativas.
La función compensatoria y estimulante también es inherente a las emociones positivas. En este caso, la función no se manifiesta en el momento en que surge la emoción, sino en períodos más largos de conducta adaptativa. Incluso un éxito pequeño y parcial puede inspirar a las personas a superar las dificultades, es decir. la emoción positiva refuerza la necesidad de alcanzar la meta.
Involucradas en el proceso de pronóstico probabilístico, las emociones ayudan a evaluar eventos futuros (anticipación de placer cuando una persona va al teatro, o expectativa de experiencias desagradables después de un examen, cuando un estudiante no tuvo tiempo de prepararse adecuadamente), es decir. realizar una función predictiva. Las emociones facilitan la búsqueda de la salida correcta de la situación, en relación con lo cual hablan de su función heurística. En consecuencia, las emociones intervienen no sólo en la primera etapa del proceso motivacional, cuando se determina el significado de tal o cual estímulo externo o interno, sino también en la etapa de toma de decisiones.
Tomar una decisión por parte de una persona también está relacionado con la función sancionadora (incluido el cambio de dirección e intensidad de la actividad) de las emociones (hacer contacto con el objeto o no, maximizar los esfuerzos de uno o interrumpir el estado que ha surgido). La función de "cambio" de las emociones se encuentra tanto en la esfera de las formas innatas de comportamiento como en la implementación de la actividad refleja condicionada, incluidas sus manifestaciones más complejas. Más claramente, esta función de las emociones se manifiesta en la competencia de motivos, cuando se destaca la necesidad dominante, que se convierte en un vector de comportamiento con propósito. Las necesidades están luchando, vestidas con la "armadura" de las emociones. Las emociones ayudan en esta lucha, ya que indican la importancia de una necesidad particular en el momento.
La dependencia de las emociones de la probabilidad de satisfacer una necesidad hace que sea extremadamente difícil competir con los motivos correspondientes, por lo que muchas veces la conducta se reorienta hacia una meta menos importante, pero fácilmente alcanzable: “una teta en la mano”. derrota a un "pastel en el cielo".
El cumplimiento de la función sancionadora por parte de las emociones puede basarse en la función protectora de la emoción del miedo. Advierte a una persona sobre un peligro real (o imaginario), contribuyendo así a un mejor pensamiento de la situación que ha surgido, una determinación más completa de la probabilidad de éxito o fracaso. Por lo tanto, el miedo protege a una persona de las consecuencias desagradables para él y, posiblemente, de la muerte.
El papel motivador de las emociones. La emoción en sí misma contiene atracción, deseo, esfuerzo hacia o lejos de un objeto, así como la atracción, el deseo, el esfuerzo son siempre más o menos emocionales. En general, la cuestión de dónde proviene la carga de energía en un impulso es bastante complicada. Es imposible excluir la presencia de la energía de las emociones en el impulso a la acción, pero también es casi imposible considerar que las emociones en sí mismas provocan un impulso a la acción.
El papel de las emociones en la evaluación de los resultados obtenidos. La peculiaridad de las emociones es que reflejan directamente la relación entre los motivos y la realización de actividades que corresponden a estos motivos. Al evaluar el curso y el resultado de la actividad, las emociones dan un matiz subjetivo a lo que sucede a nuestro alrededor y en nosotros mismos. Esto significa que diferentes personas pueden reaccionar emocionalmente de manera diferente ante el mismo evento. Por ejemplo, los fanáticos de la pérdida de su equipo favorito causarán decepción, dolor, mientras que los fanáticos del equipo contrario estarán felices. Las personas perciben las obras de arte de diferentes maneras. No es por nada que la gente dice que no hay camarada para el gusto y el color, y que no discuten sobre gustos.
La emoción como valor y necesidad
Aunque las emociones en sí mismas no son motivos (que se consideran como una formación compleja que incluye una necesidad, una meta ideal (imaginada) y motivadores, es decir, factores que influyeron en la toma de decisiones y la formación de intenciones), pueden actuar en el proceso motivacional no solo como un "asesor" o amplificador de energía de los motivos que surgen en el proceso de motivación, pero también como el motivador mismo, sin embargo, no acciones para satisfacer necesidades, sino el proceso motivacional. Esto sucede cuando una persona tiene una necesidad de sensaciones y experiencias emocionales y cuando una persona las reconoce como un valor.
Entender la emoción como un valor lleva a la idea de que una persona tiene una necesidad de "saturación emocional", es decir, en experiencias emocionales. De hecho, incluso el famoso matemático B. Pascal dijo que pensamos que estamos buscando la paz, pero en realidad estamos buscando malestar. Esto significa que el hambre emocional puede condicionar directamente el proceso motivacional.
La necesidad de saturación emocional es fisiológica, a pesar de que las propias emociones tienen un contenido psicológico. Él corrobora esto por el hecho de que cada órgano debe funcionar, de lo contrario involucionará, se degradará. En consecuencia, los centros de las emociones necesitan funcionar, es decir, en la manifestación de las emociones para mantener su reactividad.
E. Fromm escribe sobre la necesidad humana de emociones positivas. De hecho, una persona hace muchas cosas para obtener placer, disfrute: escucha música, lee un libro que le gusta y ya ha leído más de una vez, se sube a una montaña rusa para experimentar “emociones”, etc. Por lo tanto, la emoción actúa como una meta (una persona que hace algo para obtener la experiencia deseada). Una meta consciente es un valor para una persona, o un motivo para su comportamiento.
La plenitud de la satisfacción de una necesidad emocional depende de la calidad del objeto de satisfacción. Así, escuchar música cuando se reproduce en el equipo de la más alta calidad de un disco evoca emociones de mayor intensidad y en más que de una grabadora de cassette de tercera clase. Por analogía, podemos decir que la profundidad e intensidad de la experiencia emocional al escuchar música en un reproductor estéreo será mayor que en un reproductor mono, y estar en un concierto traerá más placer emocional que escuchar la misma pieza musical en hogar. De la misma manera, una visita a una galería de arte será más emotiva que hojear álbumes, diapositivas y postales en casa.
Función activadora-energética de las emociones
La influencia de las emociones en las capacidades físicas de humanos y animales se conoce desde hace mucho tiempo. Incluso B. Spinoza escribió que las emociones aumentan o disminuyen "la capacidad del cuerpo para actuar".
El papel activador-energético de la respuesta emocional se manifiesta principalmente debido a su componente fisiológico: cambios en las funciones autónomas y el nivel de excitación de las partes corticales del cerebro. De acuerdo con la influencia en el comportamiento y la actividad humana, el filósofo alemán I. Kant (1964) dividió las reacciones emocionales (emociones) en sthenic ("muro" en griego - fuerza), que aumenta la actividad vital del organismo, y asténico - debilitándolo . El miedo esténico puede contribuir a la movilización de las reservas humanas debido a la liberación de una cantidad adicional de adrenalina en la sangre, por ejemplo, en su forma activo-defensiva (huida del peligro). Favorece la movilización de las fuerzas del cuerpo y la inspiración, la alegría ("inspirados por el éxito", dicen en estos casos).
La aceleración e intensificación de las reacciones que sustentan la existencia individual y de especie de los sistemas vivos es una de las características más llamativas de la respuesta emocional. Consiste en que cuando surgen las emociones se produce la activación de los centros nerviosos, que es realizada por estructuras no específicas del tronco encefálico y transmitida por vías de excitación no específicas. De acuerdo con las teorías de "activación", las emociones proporcionan un nivel óptimo de excitación del sistema nervioso central y sus subestructuras individuales. La activación del sistema nervioso y, sobre todo, de su división autónoma conduce a cambios en órganos internos y el organismo como un todo, lo que lleva a la movilización de recursos energéticos oa su desmovilización. A partir de aquí podemos hablar de la función movilizadora de las emociones.
P. K. Anokhin habló sobre el "tono motivacional", gracias al cual todos los procesos de la vida se mantienen en un nivel óptimo.
Al ser un estado activo de un sistema de estructuras cerebrales especializadas, las emociones afectan a otros sistemas cerebrales que regulan el comportamiento, los procesos de percepción de señales externas y extracción de engramas de estas señales de la memoria, y las funciones autónomas del cuerpo. Cuando estrés emocional el volumen de cambios autonómicos (aumento del ritmo cardíaco, aumento de la presión arterial, liberación de hormonas en el torrente sanguíneo, etc.), por regla general, excede las necesidades reales del cuerpo. Aparentemente, el proceso de selección natural fijó la conveniencia de esta movilización excesiva de recursos. En una situación de incertidumbre pragmática (es decir, tan característica del surgimiento de emociones), cuando no se sabe cuánto y qué se necesitará en los próximos minutos, es mejor gastar energía que en medio de una intensa actividad - lucha o huida - quedarse sin suficiente oxígeno y suministro metabólico "materia prima".
La intensidad del exceso de respuesta emocional como reacción energética da como resultado un enorme exceso de energía, y por lo tanto se obtienen muchos efectos secundarios innecesarios. Pero son inevitables en interés de la gran tarea de concentrar todo el organismo en cierto tipo de reacción.
Rendimiento físico en individuos con fuerte sistema nervioso más con la emoción de la alegría que con la emoción del sufrimiento, y en personas con un sistema nervioso débil - con la emoción del sufrimiento que con la emoción de la alegría (sin embargo, a nivel de confiabilidad solo en términos de poder de trabajo) .
El papel destructivo de las emociones.
Las emociones pueden jugar en la vida de una persona no solo un papel positivo, sino también negativo (destructivo). Pueden conducir a la desorganización del comportamiento y las actividades humanas.
La inutilidad e incluso la nocividad de las emociones es conocida por todos. Imagina, por ejemplo, una persona que tiene que cruzar la calle; si tiene miedo a los autos, perderá la calma y correrá. La tristeza, la alegría, la ira, el debilitamiento de la atención y el sentido común, a menudo nos obligan a cometer acciones no deseadas. En resumen, el individuo que se encuentra a merced de las emociones "pierde la cabeza".
La emoción provoca alteraciones en la memoria, las habilidades, conduce al reemplazo de acciones difíciles por otras más simples. Se reveló el impacto negativo de las experiencias asociadas al fracaso previo en la velocidad y calidad de la actividad intelectual educativa de los adolescentes.
En muchos casos, el papel desorganizador de las emociones está obviamente relacionado no tanto con su modalidad como con la fuerza de la excitación emocional. Aquí se manifiesta la “ley de la fuerza” de IP Pavlov (ante estímulos muy fuertes, la excitación se convierte en inhibición trascendental) o, lo que es lo mismo, la ley de Yerkes-Dodeon. La intensidad débil y media de la excitación emocional contribuye a aumentar la eficiencia de la actividad perceptiva, intelectual y motora, mientras que la intensidad fuerte y superfuerte la reduce.
Sin embargo, la modalidad de la emoción también importa. El miedo, por ejemplo, puede perturbar el comportamiento de una persona asociado con el logro de una meta, provocando que tenga una reacción pasivo-defensiva (estupor con miedo fuerte, negativa a completar una tarea). Esto conduce a un rechazo de la actividad o a una desaceleración en el ritmo de dominar cualquier actividad que parezca peligrosa para una persona, por ejemplo, cuando aprende a nadar. El papel desorganizador de las emociones también es visible en la ira, cuando una persona se esfuerza por lograr un objetivo a toda costa, repitiendo las mismas acciones que no conducen al éxito. Con una fuerte emoción, puede ser difícil para una persona concentrarse en una tarea, puede olvidar lo que debe hacer. Un cadete de la escuela de vuelo, durante su primer vuelo en solitario, olvidó cómo aterrizar el avión y solo pudo hacerlo bajo el dictado desde tierra de su comandante. En otro caso, debido a la fuerte emoción, la gimnasta, la campeona del país, olvidó, al ir al proyectil, el comienzo del ejercicio y recibió una marca de cero.
Sin embargo, a medida que se estudió el papel de las emociones, las actitudes hacia ellas comenzaron a cambiar, y ahora se cuestiona el papel desorganizador de las emociones. Entonces, VK Vilyunas (1984) cree que el papel desorganizador de las emociones solo puede aceptarse con reservas. Cree que la desorganización de la actividad se debe a que las emociones organizan otra actividad que desvía fuerzas y atención de la actividad principal que se desarrolla en el mismo momento. Por sí misma, la emoción no tiene una función desorganizadora. “Incluso una reacción biológica tan cruda como el afecto”, escribe Viliunas, “generalmente desorganizadora de la actividad humana, bajo ciertas condiciones puede ser útil, por ejemplo, cuando tiene que escapar de un peligro grave, apoyándose únicamente en fuerza física y resistencia Esto significa que la interrupción de la actividad no es una manifestación directa, sino secundaria de las emociones, en otras palabras, que hay tanta verdad en la afirmación sobre la función desorganizadora de las emociones como, por ejemplo, en la afirmación de que una manifestación festiva sirve como un retraso para los vehículos.
Podemos estar de acuerdo con esto. Las emociones realmente no tienen tal función programada por naturaleza. Sería extraño que las emociones aparecieran en el desarrollo evolutivo de los seres vivos para desorganizar el control de la conducta. Pero el papel desorganizador de las emociones, además de su "voluntad", puede jugar, como se mencionó anteriormente. El punto de separar el papel y la función de las emociones es precisamente no confundir lo que está destinado por naturaleza como un signo de desarrollo progresivo con lo que se obtiene como un efecto secundario, contrario a la función pretendida.
Rol aplicado de las emociones
El papel comunicativo de las emociones.
Las emociones, por su componente expresivo (principalmente la expresión facial), participan en establecer contacto con otras personas en el proceso de comunicarse con ellas, en influir sobre ellas. La importancia de este papel de las emociones es evidente por el hecho de que, en Occidente, muchos gerentes contratan a los empleados sobre la base del cociente de inteligencia (CI) y los ascienden de acuerdo con el cociente emocional (EQ), que caracteriza la capacidad de comunicación de una persona. emocionalmente
El papel de la respuesta emocional en el proceso de comunicación es diverso. Esta es la creación de la primera impresión sobre una persona, que a menudo resulta ser cierta precisamente por la presencia de "inclusiones emocionales" en ella. Esta es también la disposición de una cierta influencia sobre quién es el sujeto de la percepción de las emociones, lo que está asociado con la función de señalización de las emociones. El papel de esta función de las emociones es claramente visible para los padres cuyos hijos padecen la enfermedad de Down. Los padres se sienten oprimidos por el hecho de que los niños no pueden comunicarles sus experiencias a través de expresiones faciales y otras formas de comunicación emocional.
La función reguladora de las emociones en el proceso de comunicación es coordinar la secuencia de declaraciones. A menudo, se observa una manifestación combinada de varias funciones de las emociones. Por ejemplo, la función de señalización de las emociones a menudo se combina con su función protectora: una apariencia aterradora en un momento de peligro ayuda a intimidar a otra persona o animal.
La emoción, por regla general, tiene una expresión externa (expresión), con la ayuda de la cual una persona o animal informa a otro sobre su condición, lo que le gusta y lo que no, etc. Esto ayuda a la comprensión mutua en la comunicación, evitando la agresión. de otra persona o animal, reconocimiento de las necesidades y estados que tiene otro sujeto en este momento.
Usar las emociones como un medio para manipular a otras personas. Como parte de un rol comunicativo, las emociones pueden usarse para manipular a otras personas. A menudo, conscientemente o por costumbre, demostramos ciertas manifestaciones emocionales, no porque hayan surgido en nosotros de forma natural, sino porque tienen un efecto deseable en otras personas. A. Schopenhauer escribió sobre esto: “Así como circula el papel moneda en lugar de la plata y el oro, así en lugar del verdadero respeto y la verdadera amistad, sus evidencias externas y muecas mímicas falsificadas y movimientos corporales circulan en el mundo con la mayor naturalidad posible... En En cualquier caso, confío más en el movimiento de la cola de un perro honesto que en cien muestras de respeto y amistad.
El bebé ya conoce esta función de las emociones, que la utiliza para lograr sus objetivos: después de todo, las expresiones faciales de llanto, gritos y sufrimiento del niño provocan simpatía en los padres y adultos. Así, las emociones ayudan a una persona a lograr la satisfacción de sus necesidades a través de cambios en la dirección correcta del comportamiento de otras personas.
Como medios de manipulación se utiliza la sonrisa, la risa, la amenaza, el grito, el llanto, la indiferencia ostentosa, el sufrimiento ostentoso, etc. Cuando se manipula, se reproduce un "espacio en blanco emocional": un engrama. La memoria imprime situaciones en las que el "espacio emocional en blanco" da el efecto deseado y, posteriormente, una persona las usa en situaciones similares. Los engramas constituyen la experiencia manipuladora del hombre. Son positivos y negativos cuando se ven desde el punto de vista de influir en otras personas. Los primeros están llamados a evocar una actitud positiva hacia sí mismos (confianza, reconocimiento, amor). En este caso, los medios mímicos como la sonrisa, la risa, las entonaciones de voz de un espectro lírico y pacífico, los gestos que simbolizan el saludo, la aceptación de un compañero, la alegría de comunicarse con él, los movimientos de cabeza que expresan consentimiento, los movimientos corporales que indican confianza en un compañero son usado, etc Estos últimos están llenos de símbolos de agresión, hostilidad, ira, alienación, distanciamiento, amenazas, desagrado. Por ejemplo, un padre hace una expresión formidable en su rostro, levanta la voz y usa malas palabras contra el niño. Pero esto no significa que en este momento odie al niño, solo logra de él el comportamiento deseado.
E. Shostrom (1994) describe el papel de las emociones en la manipulación de otras personas por parte de los llamados "manipuladores". Sin embargo, sus tácticas pueden ser diferentes. En un caso, los "manipuladores", como las mujeres histéricas, provocan una mezcla de sentimientos en quienes las rodean, llevándolos a una completa confusión. De las mujeres histéricas, los sentimientos vuelan como chispas, pero ninguno de ellos permanece lo suficiente como para formarse y expresarse por completo. Tan pronto como surgen, estallan como burbuja. En otro caso, los "manipuladores" guardan sus emociones en reserva para utilizarlas en el momento conveniente. “Me ofendí contigo la semana pasada”, podría decir un manipulador. ¿Por qué no dijo eso la semana pasada? pregunta Shostrom. Porque entonces no era rentable para él declarar su delito, pero ahora puede negociar algo.
Un "manipulador" puede experimentar muchos sentimientos con bastante sinceridad, pero ciertamente intentará usarlos "para algo útil". Es decir, como escribe Shostrom, además de las lágrimas sinceras, se da un cierto objetivo manipulador.
El papel de las emociones en los procesos cognitivos y la creatividad
También se notó la presencia de fenómenos emocionales en el proceso de cognición. filósofos griegos antiguos(Platón, Aristóteles).
Sin embargo, la discusión sobre el papel de las emociones en el proceso cognitivo fue iniciada por P. Janet y T. Ribot. Según P. Janet, las emociones, al ser "acciones secundarias", reacción del sujeto a su propia acción, regulan las "acciones primarias", incluidas las intelectuales. T. Ribot, por el contrario, creía que no debería haber una "mezcla emocional" en el pensamiento intelectual, ya que es la naturaleza afectiva de una persona la que con mayor frecuencia es la causa de la falta de lógica. Compartió el pensamiento intelectual y emocional. Conexiones del pensamiento con los afectos gran importancia adjunto L. S. Vygotsky. Escribió: “Aquel que ha arrancado el pensamiento desde el principio del afecto, ha cerrado para siempre su camino a la explicación de las causas del pensamiento mismo, porque el análisis determinista del pensamiento implica necesariamente el descubrimiento de los motivos impulsores del pensamiento, necesidades e intereses, motivos y tendencias que dirigen el movimiento del pensamiento hacia ese o el otro lado".
S. L. Rubinshtein también señaló la necesidad de conectar el pensamiento con la esfera afectiva de una persona. “Los procesos mentales, tomados en su integridad concreta, no son sólo procesos cognitivos, sino también “afectivos”, emocional-volitivos. Expresan no solo el conocimiento sobre los fenómenos, sino también la actitud hacia ellos. En otro trabajo, agudiza aún más esta pregunta: “El punto no es solo que la emoción está en unidad e interconexión con el intelecto o el pensar con la emoción, sino que el pensar mismo, como un proceso mental real, es ya en sí mismo una unidad de intelectual. y emocional, y emoción - la unidad de lo emocional y lo intelectual" ("Problemas Psicología General", 1973.
Actualmente, la mayoría de los psicólogos involucrados en el estudio de la actividad intelectual reconocen el papel de las emociones en el pensamiento. Además, se argumenta que las emociones no solo influyen en el pensamiento, sino que son un componente indispensable del mismo, o que la mayoría de las emociones humanas están intelectualmente condicionadas. Incluso distinguen emociones intelectuales diferentes a las básicas.
Es cierto que las opiniones de los autores sobre el papel específico de las emociones en el control del pensamiento no coinciden. Desde el punto de vista de O. K. Tikhomirov, las emociones son un catalizador del proceso intelectual; mejoran o perjudican la actividad mental, la aceleran o la ralentizan. En otro trabajo (Tikhomirov, Klochko, 1980), va más allá, considerando las emociones como el coordinador de la actividad mental, asegurando su flexibilidad, reestructuración, corrección, evitando el estereotipo y cambiando las actitudes reales. Según P. V. Simonov, las emociones son solo un mecanismo desencadenante del pensamiento. L.V. Putlyaeva considera que estos dos puntos de vista son exagerados y, a su vez, identifica tres funciones de las emociones en el proceso de pensamiento:
1) emociones como componente las necesidades cognitivas, que son la fuente de la actividad mental;
2) las emociones como regulador del propio proceso cognitivo en determinadas etapas;
3) las emociones como componente de la evaluación del resultado alcanzado, es decir, como retroalimentación.
El papel de las emociones en el proceso creativo intelectual es diverso. Este es el dolor de la creatividad y la alegría del descubrimiento. “El deseo ardiente de conocimiento”, escribió K. Bernard, “es el único motor que atrae y apoya al investigador en sus esfuerzos, y este conocimiento, por así decirlo, que se escapa constantemente de sus manos, es su única felicidad y tormento. Quien no conoció los tormentos de lo desconocido no comprenderá los placeres del descubrimiento, que, por supuesto, son más fuertes que todo lo que una persona puede sentir.
Pero esto es lo que es característico: esta inspiración, la alegría por el éxito creativo no es a largo plazo. K. Bernard escribió sobre esto: “Debido a algún capricho de nuestra naturaleza, este placer, que tanto buscábamos, pasa tan pronto como se hace el descubrimiento. Es como un relámpago que nos ha alumbrado un horizonte lejano, hacia el cual se precipita con mayor fervor nuestra insaciable curiosidad. Por eso, en la ciencia misma, lo conocido pierde su atractivo, y lo desconocido está siempre lleno de encantos.
Cuando se habla de la conexión entre el pensamiento y las emociones, algunos psicólogos se van a los extremos. Así, A. Ellis (Ellis, 1958) sostiene que el pensamiento y las emociones están tan íntimamente relacionados entre sí que suelen acompañarse, actuando en el ciclo de relaciones de “causa y efecto”, y en algunas (aunque casi todas) relaciones son esencialmente lo mismo, de modo que el pensamiento se convierte en emoción y la emoción en pensamiento. El pensamiento y las emociones, según este autor, tienden a tomar la forma de autodiálogo o sugerencias internas; las frases que las personas se dicen a sí mismas son o se convierten en sus pensamientos y emociones.
En cuanto a la transformación del pensamiento en emoción y viceversa, esta es una declaración bastante controvertida. Otra cosa es que, como escribe Ellis, es casi imposible distinguir entre pensamiento y emoción y aislarlo en su forma pura. Aquí podemos estar de acuerdo con el autor. Rol especial pertenece a las emociones varios tipos Arte. K. S. Stanislavsky (1953) dijo que de las tres esferas mentales de una persona: mente, voluntad y sentimientos, esta última es la más "difícil de educar al niño". La expansión y el desarrollo de la mente se somete mucho más fácilmente a la voluntad del actor que el desarrollo y la expansión de la esfera emocional. El sentimiento, señaló Stanislavsky, puede ser cultivado, subordinado a la voluntad, hábilmente usado, pero crece muy lentamente. La alternativa "es o no es" se aplica sobre todo a él. Por lo tanto, es lo más preciado para un actor. Estudiantes con emociones móviles, la capacidad de experimentar profundamente: este es el fondo dorado de la escuela de teatro. Su desarrollo es rápido. Al mismo tiempo, Stanislavsky se quejaba de que había demasiados actores racionales y obras teatrales que salían de la mente.
En este artículo, se familiarizará con los sentimientos y las emociones.
Nos enamoramos, nos regocijamos, nos enojamos, resentimos, odiamos, amamos, y todo esto se llama emociones y sentimientos. Hablemos de ellos en este artículo.
Qué es y qué son los sentimientos y las emociones: definición, nombres.
Expresión de emociones y sentimientos.emociones- una reacción instantánea de una persona a lo que sucede a su alrededor. Las emociones aparecen en una persona a nivel animal, aparecen y desaparecen. Las emociones pueden ser:
- disgusto
- Tristeza
- Alegría
- Abatimiento
- Indiferencia
- Enfado
Los sentidos- estas también son emociones, pero de manera continua, duran mucho tiempo. Los sentimientos surgen en el proceso de pensamiento largo, experiencias, basadas en la experiencia de vida. Los sentimientos son:
- El sentimiento más grande y constante es el amor, pero lo más probable es que no sean hombres y mujeres, sino madres e hijos, y viceversa.
- Un sentido del deber hacia los padres, la familia.
- Sentimientos de devoción al cónyuge.
- Sentido de responsabilidad por la familia y los hijos.
- Algunas personas conocen el sentimiento de inspiración en un trabajo interesante.
Lista de sentimientos y emociones positivos y negativos: una tabla con una transcripción
Emociones negativas y positivas Emociones y sentimientos positivos:
- Alegría
- Deleitar
- Placer
- Orgullo
- júbilo
- Confianza
- Compasión
- Confianza
- Deleitar
- Archivo adjunto
- Gratitud
- Respeto
- Sensibilidad
- sensibilidad
- Dicha
- Anticipación
- conciencia limpia
- Sentirse a salvo
Emociones y sentimientos negativos.:
- Relamerse
- insatisfacción con algo
- Tristeza
- Ansiedad
- Tristeza
- Anhelo
- disgusto
- Miedo
- Desesperación
- Resentimiento
- susto
- Una pena
- Miedo
- Compasión
- Lamentar
- disgusto
- molestia
- Odio
- Disturbio
- Abatimiento
- Celos
- Envidiar
- Aburrimiento
- malicia
- Incertidumbre
- Desconfianza
- Rabia
- Confusión
- Asco
- Desprecio
- Decepción
- Arrepentimiento
- Amargura
- Intolerancia
Estos están lejos de todas las emociones y sentimientos que muestra una persona. Todas las manifestaciones de las emociones no se pueden contar, son como dos o tres colores juntos, de los cuales aparece un tercer color completamente nuevo.
Las emociones y los sentimientos se denominan positivos, porque cuando se manifiestan, dan placer a una persona y negativos: descontento. De la lista de emociones, vemos que hay muchas más emociones negativas que positivas.
Tipos, clasificación de sentimientos y emociones.
Sentimientos y emociones básicos, y sus derivados. Las emociones son manifestaciones momentáneas de nuestra reacción a las acciones del exterior. Con emociones como el descontento, la sorpresa, la alegría, el miedo y la ira, nacemos. Si un niño pequeño se siente incómodo, llora, se alimenta, se envuelve, se regocija.
Pero no todas las emociones son innatas, algunas pueden adquirirse en determinadas situaciones de la vida. Incluso los niños entienden esto, organizando una rabieta si quieren lograr algo.
Existen 5 manifestaciones principales de las emociones y sentimientos, y de ellas surgen derivados:
- Alegría, y de ahí se fue: deleite, diversión, sorpresa, ternura, gratitud, inspiración, pasión, paz.
- Amor y más allá: enamoramiento, confianza, ternura, dicha.
- Tristeza, y vamos: decepción, tristeza, arrepentimiento, desesperación, soledad, depresión, amargura.
- Ira, y fue más allá: rabia, irritación, ira, odio, venganza, indignación, resentimiento, envidia.
- El miedo, y sus derivados: angustia, excitación, angustia, miedo, vergüenza, culpa, horror, venganza.
Todas las emociones, excepto aquellas con las que nacemos, se adquieren en el camino de nuestra vida.
¿Por qué hay más emociones que sentimientos?
Expresión de emociones y sentimientos. Las emociones son estados temporales, e incluso dentro de una hora pueden cambiar por docenas. Para que una emoción se convierta en un sentimiento, es necesario esperar mucho tiempo, a veces años. Y si tenemos un sentimiento, puede durar décadas, mientras que una emoción dura un par de segundos, por lo que hay muchas más emociones que sentimientos.
Cómo los sentimientos de una persona difieren de sus emociones: comparación, psicología, una breve descripción de las características y propiedades.
¿Cómo saber qué es sentimiento y qué es emoción?
- Controlamos los sentimientos, y las emociones son muy difíciles de controlar, la mayoría de las veces imposibles.
- Los sentimientos se manifiestan sobre la base de emociones simples constantes, y las emociones son momentáneas.
- Los sentimientos se forman en el proceso de la experiencia de vida, y con las emociones nacemos.
- Es imposible darse cuenta de un sentimiento, pero somos plenamente conscientes de las emociones, más a menudo en tiempo pasado.
- Los sentimientos son duraderos y las emociones surgen por un corto tiempo en respuesta a alguna acción del exterior. Expresamos nuestras emociones gritando, riendo, llorando, histeria.
- Los sentimientos surgen de las emociones, y esa transición de emociones a sentimientos lleva tiempo.
El límite entre sentimientos y emociones es muy difícil de definir.. A veces no podemos entender durante mucho tiempo qué estado tenemos realmente: emociones o sentimientos. Un ejemplo de esto es el amor y el amor.
Las funciones y el papel de las emociones y los sentimientos en la psicología, la vida humana, la conexión de las emociones y los sentimientos con el cuerpo: descripción, manifestaciones externas.
La ira llevada a afectar Las emociones no son solo palabras, sino que también puede haber acciones. Todo el mundo sabe cómo la sonrisa de otro afecta a una persona. Si una persona sonriente es sincera, puede contagiar a los demás con su sonrisa. Gracias a las emociones, nos entendemos mejor.
Los sentimientos y emociones se manifiestan en 4 tipos:
- el mismo sentimiento
- Manifestación del estado de ánimo
- Pasión
- Afectar
Sentimiento- manifestación negativa o positiva de las propiedades humanas.
Estado animico- el trasfondo de las acciones de la psique humana.
Pasión- la sensación es fuerte y bastante larga.
Afectar- un sentimiento muy fuerte que dura poco tiempo.
Según esta clasificación:
- La sorpresa es un sentimiento, y el asombro, la dicha es el mismo sentimiento, pero llevado a un afecto.
- La ira es un sentimiento, la ira es un sentimiento llevado a afectar
- La alegría es un sentimiento, el deleite es un sentimiento llevado a un afecto.
Palabras que expresan sentimientos y emociones: una lista
Expresión de emociones en la cara. Nacemos con algunas emociones. Las emociones se muestran bien en nuestra cara. Niño pequeño, incapaz de hablar, ya muestra perfectamente sus emociones.
Expresión de las emociones y sentimientos más simples:
- La apatía es completa indiferencia.
- La desesperanza es la pérdida de toda esperanza.
- La ansiedad es una manifestación de ansiedad, excitación, malos presentimientos.
- Diversión - Quiero reír.
- El resentimiento es la insatisfacción con todos.
- La arrogancia es una actitud condescendiente hacia otras personas.
- La tristeza es un estado en el que parece que todo alrededor está en tonos grises.
- La piedad es un sentimiento de compasión por los demás.
- La envidia es una prueba de sentirse amargado por lo que otros obtienen y usted no.
- La ira es resentimiento y el deseo de hacer algo desagradable a otro objeto.
- El miedo es una reacción al peligro repentino.
- El placer es un sentimiento asociado a la satisfacción de los propios intereses.
- El odio es una ira intensa hacia otro objeto.
- La soledad es un estado en el que no hay nadie con quien hablar de corazón a corazón.
- La tristeza es un estado de anhelo por el pasado o el presente.
- Vergüenza: sentimientos sobre un acto indigno.
- La felicidad es un estado de satisfacción interior con algo.
- La ansiedad es una condición causada por el estrés interno.
- La sorpresa es una reacción rápida al ver un evento repentino.
- Horror: Miedo intenso cuando se enfrenta a un objeto amenazante.
- La rabia es la manifestación de la ira en forma agresiva.
Luule Viilma - Una mujer vive con emociones, un hombre con sentimientos: ¿qué significa esto?
Dependiendo de las emociones predominantes, cada persona tiene sus propias enfermedades. Luule Viilma- Ginecólogo estonio y gran conocedor del alma humana, autor de 8 libros. En sus artículos, trató de transmitir a las personas que nuestra salud está relacionada con el estado de ánimo, nuestras emociones están asociadas con enfermedades y solo nosotros, ajustando nuestras emociones, podemos curarnos a nosotros mismos.
El hecho de que una mujer viva con emociones y un hombre con sentimientos se puede encontrar en el libro de Luule Viilma "El comienzo de lo masculino y lo femenino". Si alguien está interesado, puede hacerlo.
¿Es posible y cómo gestionar las emociones y los sentimientos: educación de las emociones y los sentimientos?
Las emociones se pueden dirigir en la dirección correcta desde la infancia Gracias a las emociones y los sentimientos, nuestra vida se vuelve interesante, pero al mismo tiempo, las emociones excesivas afectan nuestra salud y nuestra psique, por lo que debemos aprender a manejar nuestras emociones.
¿Cómo gestionar las emociones?
- Primero necesitas admitirte a ti mismo que no todas las emociones que se manifiestan en ti son positivas.
- Tratar con cada manifestación de emociones negativas.
- No tome todas las emociones negativas como algo personal. Si el jefe te gritó, esto no significa que seas un mal empleado, tal vez estaba de mal humor.
- Controla tus emociones negativas y evita que aparezcan la próxima vez.
- Aprende a controlar tu naturaleza explosiva y la manifestación de emociones violentas, por ejemplo, con la ayuda de maneras simples meditación, entrenamientos especiales.
- Ahora hay toneladas de libros y películas que pueden ayudarte a aprender a controlar tus emociones.
Entonces, aprendimos un poco más y nos familiarizamos con nuestros sentimientos y emociones.
Vídeo: Dibujos animados de Disney para niños Puzzle, nuestras emociones