Qué hacer si lo odias. ¿Cómo surge el odio?

¿Qué hacer si todos te odian?

¡Hola! Mi nombre es Sveta, tengo 15 años.
Sucedió que mi infancia, y de hecho este momento la vida no funcionó. Generalmente soy un solitario.
Tengo un hermano mayor, se llama Sasha (nos lleva 1 año de diferencia). Él. "favorito" de la familia Cada vez que sus padres lo perdonan por cualquier error, se alegran de todos sus logros, le prestan más atención, lo miman, todo es diferente, mis padres me golpean. un diablo absurdo, o por un comentario sobre mi comportamiento. Cuando tuve éxito en algo (realmente, realmente lo logré), mi madre y mi padrastro cerraban los ojos, murmuraban "oh, sí", y supuestamente todo estaba bien. Mi madre básicamente me odia. , mi padrastro es completamente indiferente, se sienta frente al televisor y me pregunta cómo van las cosas. Mi hermano no tiene nada para mí. Cuando me siento mal, a mis padres tampoco les importa.
En la escuela hay, y no han sido frecuentes, terribles insultos dirigidos a mí. A veces incluso me pegan. mejor amiga y en general nunca tuve amigos. Recientemente, una niña aparentemente dulce vino a nuestra escuela. El primer día tuvimos una agradable conversación, incluso me dio un regalo. Pero a la mañana siguiente, al llegar a la escuela, esto... dulce niña" y mis compañeros se burlaban de mí. Me hacían tropezar, me insultaban y se burlaban de mí.
Todos los que me rodean me odian. Esto provoca diversas depresiones y llantos nocturnos. Aunque normalmente ni siquiera puedes llorar, es como si tu madre inmediatamente golpeara el radiador. No perturbes tu sueño." Por supuesto, estoy en una situación terrible, sin embargo, no soy tan estúpido como para desesperar por suicidarme. Aunque recientemente me escapé de casa, durante unos 5 días. Fui al dacha Sólo para que mis amados padres al menos mostraran instintos maternos y paternales y simplemente intentaran contactarme. No hubo llamadas (todo está bien con la conexión). Después de mi llegada todo fue como siempre. Pensaron que estaba con un chico. Y empezaron a odiarme aún más, diciendo que me escapé con alguien sin recoger mis cosas. Hubo histeria.
Todo esto se reflejó en mis estudios. Sólo obtuve A en artes visuales, bellas artes.
Realmente no quería contactar a nadie. Y no creo en absoluto que puedas ayudarme y sacarme de este estado. Sin embargo, no tengo a nadie con quien llorar. Ayuda tanto como puedas.

Primero que nada, quiero apoyarte y decirte que tus padres se equivocaron al hacerte esto. Entiendo que esto no los cambiará de ninguna manera, pero es muy posible que los culpes por tus problemas.

Aunque sólo tienes 15 años, parece que es hora de crecer y tratarte a ti mismo y a las acciones de los demás como adultos. Es decir, no culpes a otras personas por tratarte mal, sino pregúntate: “¿Qué estoy haciendo yo para que me traten así?”. Intentaré explicarlo usando su carta como ejemplo: la esencia de su mensaje es que usted está recurriendo a nosotros en busca de ayuda, pero no cree que ellos puedan ayudar aquí. Y esto desanima a la gente; es poco probable que recibas muchas cartas. En la vida pasa lo mismo: parece que quieres comunicarte, pero no confías en las personas, de una forma u otra, haciéndoles entender esto. Después de todo, reaccionan agresivamente hacia ti por una razón; significa que parte de tu comportamiento les provoca esta agresión. Se trata de razones. ¿Qué hacer al respecto?

Básicamente, tienes razón. Nadie más que tú puede ayudarte a ti mismo. Lo único que puede hacer un psicólogo es apoyarte, darte confianza de que los cambios son posibles y que eso es mucho trabajo para ti. Necesitamos cambiar nuestra actitud hacia las personas, a pesar de que el entorno familiar no favorece la confianza y la apertura. Lo mejor es buscar formación psicológica gratuita para adolescentes y aprender a comunicarse con sus compañeros de una forma nueva. Las personas pueden ser completamente diferentes: amigables, abiertas y amables. Luego, cuando crees en ellos y a su vez te vuelves así. ¡Te deseo éxito y todo lo mejor! Atentamente. Yulia Arkadievna

Debería ser bastante obvio cuando alguien te odia, ¿verdad? Pero antes de entrar en un conflicto real, asegúrese de que el odio de alguien sea sincero. Estos pasos te ayudarán a determinar si alguien te odia.

Pasos

Piense en el último evento social al que asistió con esta persona y hágase las siguientes preguntas: "¿Me dijo algo grosero, despectivo o degradante?" “¿Estaba irritado por el hecho de que estuviera hablando con él?” “¿Siente más desprecio por mí que misericordia?” Si respondiste “sí” a todas estas preguntas, entonces esta persona probablemente te odia, pero sigue leyendo para estar cien por ciento seguro. Las relaciones rara vez son simples.

Observe cómo se comporta. Si se siente cómodo y cómodo solo en tu entorno, entonces existe la posibilidad de que no sienta desprecio por ti. Por alguna razón, probablemente simplemente le dé vergüenza comunicarse abiertamente contigo en compañía de sus amigos. Pon a prueba su comportamiento en diferentes entornos. Quizás no haya odio como tal; más bien, es parcial e imaginario hacia ti.

¿Se porta mal mucho? Si te trata bien un día y mal al siguiente, y otras personas te tratan sin respeto cuando están de mal humor, entonces esta persona es simplemente caprichosa, y te ha elegido como blanco fácil para expresar su coquetería.

¿Es usted una víctima intencional? No te conviertas en una víctima. A menos que le hayas hecho algo malo a esta persona, no hay ninguna razón en la tierra por la que merezcas un castigo de su parte. Por lo tanto, dirígete a él directa y en voz alta delante de todos los demás. La próxima vez. No adoptes una postura defensiva, actúa frágil: “¿Por qué te parece así? Este vestido era de mi madre, ella murió hace exactamente un año”. Después de esto, incluso si te odia, nadie a su alrededor compartirá su punto de vista en el futuro. Si de alguna manera has ofendido a esta persona, acércate a ella y pídele perdón. No te pasará nada si admites tu error. Si no pueden ser amigos, al menos acuerden no tratarse mal.

• No intentes complacer a todos. Siempre tendrás amigos y familiares, pero no agradarás a todos ni agradarás a todos.
• No dejes que te influya negativamente por odio o cualquier otra cosa.
• Asegúrate de que esta persona realmente te odie antes de hacer cualquier cosa.
• No crees drama.

Advertencias

• No le prestes demasiada atención. Si te odia, aun así, tal vez simplemente no sea digno de tu amistad.
• No empieces a discutir sin ningún motivo en particular. Si es posible, evite cualquier confrontación.
• No dejes que el odio de nadie invada la paz de tu corazón. Perdona y olvida.

La misantropía es un suicidio lento.

(Friedrich Schiller)

Odio - fuerte sentimiento disgusto por otra persona, por uno mismo, insatisfacción con la vida o las circunstancias. Las personas son capaces de odiar tanto su propio cuerpo como el conjunto. el mundo. El sentimiento más poderoso y destructivo es el odio hacia los de nuestra propia especie.

A veces, el odio surge en un momento como resultado de algunas acciones o declaraciones de otra persona, a veces la ira se acumula durante años y eventualmente se convierte en un sentimiento ardiente e irresistible que es casi imposible de afrontar.

El odio es un sentimiento destructivo. Da a la gente mucha energía, que no puede dirigirse hacia nada positivo. El odio anhela ruinas y tierra arrasada, el dolor ajeno.
El odio daña principalmente a quien odia. El que odia está expuesto a sus efectos destructivos. Muchas enfermedades, tanto físicas como mentales, son causadas por este terrible sentimiento.

Juzgad vosotros mismos, es enorme. energía negativa literalmente te explota por dentro al ver el objeto de tu ira o incluso al mencionarlo. Al mismo tiempo, la mayoría de las veces no puedes mostrar tus emociones en toda su intensidad, tienes que contenerte. ¿A dónde va la energía? Así es, penetra en su interior destruyendo todo a su paso.

Al sentir que ya es imposible vivir así, la gente empieza a pensar en como dejar de odiar. El odio no desaparecerá por sí solo; esto debe entenderse firmemente. Para curar el odio es necesario trabajar durante mucho tiempo, todos los días, cada hora. Si eres creyente, acudir a Dios y confesarte te ayudará.

Muchas veces la gente piensa que dejar de odiar sólo pueden hacerlo si la persona odiada muere. Pero esto rara vez trae alivio. Al enterarse de que el hombre al que habían crecido y criado para odiar queridos años, murió, se relajan y se dan cuenta de que incluso sienten lástima por él. Los agravios parecen pequeños e insignificantes. Y luego una persona, después de pasar la mitad de su vida en el odio, tiene que pasar la segunda mitad atormentada por un sentimiento de culpa.

Mientras tanto, después de haber pasado mucho tiempo tramando planes de venganza o simplemente pensando constantemente en el objeto del odio, a partir de este mismo objeto, el que odia simplemente pierde el sentido de la vida. No importa lo aterrador que parezca, esto realmente sucede.
Por lo tanto, si experimentas tales sentimientos, debes intentarlo con todas tus fuerzas. dejar de odiar.

Sin reclamar los laureles de un psicólogo especialista, todavía quiero darte algunos consejos, o mejor dicho, incluso indicarte la dirección en la que debes intentar avanzar. En mi tiempo este método ayúdame.

Cómo dejar de odiar. Paso uno: encuentre la razón

El odio no puede surgir de la nada, aunque a veces cuando nos preguntan por qué odiamos a una persona, podemos responder que nos molesta su sola presencia en la tierra, la odiamos simplemente porque existe.

De hecho, hay una razón para el odio y es extremadamente específica. Otra cosa es que puede resultar completamente insignificante, y con el tiempo podemos incluso olvidarnos de él. Pero la ira permanecerá. A menudo es la comprensión de la insignificancia de la razón lo que ayuda a una persona a dejar de odiar.

Quizás la persona que odias dijo o hizo algo que te enojó y te rechazó por completo. O tal vez odias a tu jefe, que te molesta todos los días con regaños. ¿O es un familiar de su marido o amigo (a quien no puede negarse a ver) quien se comporta de forma completamente inaceptable para usted? Descubre el motivo y te resultará más fácil dar el siguiente paso.

Cómo dejar de odiar. Paso dos: ponte en su lugar

La otra persona, por sorprendente que parezca, puede que ni siquiera sea consciente de tu odio. Puede que haga algo sin saber cómo te afecta. Además, quienes te rodean ni siquiera son conscientes de tu actitud hacia él. ¿Por qué sospecharían que algo anda mal si eres demasiado amable y atento con el objeto de tu odio? Es la persona odiada la que nos provoca mayor atención y el deseo de ser agradable. Después de todo, nuestro objetivo es ocultar nuestros sentimientos y no permitir que las emociones se abran paso.

Como resultado, obtenemos lo que obtenemos. Todo lo que necesitas hacer es hablar con esta persona, pedirle que cambie su comportamiento, pensar en sus declaraciones. ¡Cuántos conflictos internos se resolvieron así!

Pero también sucede que, poniéndote en su lugar, comprendes que él hace cosas desagradables, a tu entender, sólo por el deseo de molestarte. Él es muy consciente de tus sentimientos y te enoja para poder disfrutar de la manifestación de tus emociones o observar con placer tus intentos de reprimirlas en ti mismo.

¿Por qué está haciendo esto? Sí, simplemente porque le gusta. Aparentemente existen algunas razones, la mayoría de las veces complejas, que le impiden establecer contactos normales con la gente o llamar la atención sobre su persona de alguna otra manera.

Quizás odies a la persona que hizo algo malo. Piense en por qué la persona hizo o está haciendo esto. ¿Hizo algo terrible? ¿Qué harías tú en su lugar? ¿Crees que podrías hacer lo mismo en situación similar? Quizás entenderás que un acto antiestético es simplemente una manifestación de la debilidad de esa persona.

Entonces te llevo al siguiente paso.

Cómo dejar de odiar. Paso tres: intenta perdonar

Como hemos visto, las acciones y palabras desagradables suelen deberse al hecho de que una persona es débil y sigue su propia debilidad. No importa lo insidioso que pueda parecer, esto suele ser una debilidad.

Es este pensamiento el que debería ayudarte a perdonarlo y calmarte. Es fácil decir: “¡Perdona!”, pero ¿cómo hacerlo si odias con todo tu corazón? Si el mero pensamiento de esta persona le aprieta el estómago, es imposible comer o dormir y, sin embargo, los pensamientos giran constantemente en torno al objeto del odio.

Hay un ejercicio sencillo que puede ayudarte. la idea principal- Cada persona tiene un alma. Ella es inocente y hermosa, como una niña. Imaginemos a esta persona en la forma de un niño pequeño. Puede que te resulte difícil, pero a estas alturas no deberías sentir ninguna contradicción. Después de todo, el objeto de tu ira alguna vez fue realmente un bebé, tenía mamá amorosa y papá, era ingenuo y conmovedor.

Imaginemos que este niño sigue viviendo dentro de esta persona. Está asustado y es infeliz, cierra los ojos cada vez que el “maestro” te dice cosas desagradables o te provoca. Ten piedad, hazle saber en tu voz, entonación, que sabes de él, sientes lástima por él y estás dispuesto a apoyarlo.

Esto no significa que cuando persona desagradable, debes acercarte a él, tocarle el pecho y decirle algo como: “Oye, cariño, sé que estás ahí”. No, simplemente habla con la persona como hablarías con un niño. No te dejes engañar por las provocaciones, siente lástima por su pequeño alma pura, en lugar de odiar.

Para muchos, este ejercicio puede parecer estúpido e inútil. Eso es hasta que lo intentas. Utilicé esta técnica conmigo mismo una vez. El odio hacia el hombre era tan fuerte que incluso comencé a tratar mal a sus familiares porque lo toleraban e incluso lograban amarlo.

El objeto de mi odio me hizo daño, dijo cosas desagradables, hizo malas pasadas. Además, ni siquiera disfrutaba de sus victorias, no le importaba, simplemente creía que tenía derecho a hacer esto, bueno, simplemente porque no le agradaba.

Solo después de comprender la situación, resaltar razones específicas, descubrir qué respalda exactamente mi odio y tratar de entender por qué se comporta de esta manera, vi qué razones tenía (aunque injustas, pero comprensibles), entendí por qué hace esto (simplemente porque otros métodos no están disponibles para él, ya que es el más fácil de hacer). Pude perdonarlo por sus propias imperfecciones, complejos estúpidos, incluso pude arrepentirme.

El proceso fue lento, bastante difícil, pero traté de percibir a la persona como una especie de objeto experimental, para distraerme de mi hostilidad al menos por un tiempo. Entonces pude ver al bebé en él y hablar sólo con él.

Gracias a ello, durante los últimos años hemos mantenido relaciones pacíficas. El hombre dejó de conspirar y de decir cosas desagradables e incluso me trata con cierta calidez. No lo amaba con toda mi alma, es simplemente imposible, pero lo percibo con normalidad, sin enojo ni hostilidad, y no aprieto los dientes cuando viene a mi casa.

No pretendo que este método sea una panacea, pero en casos no demasiado avanzados, con un fuerte deseo, por supuesto, puede funcionar. Realmente espero que ayude a alguien. dejar de odiar, y habrá un hater menos en el mundo.

Si no puede hacer frente a sí mismo y su odio es tan grande que no puede domesticarlo por un tiempo para al menos analizar la situación de manera imparcial, probablemente sea mejor recurrir a un especialista.

Alexandra Panyutina
Revista femenina JustLady

Que hacer si te odian? ¿Te consideras una mala persona? Esto significa que es bastante natural que todos te odien. ¿Por qué sorprenderse? Te lo mereces, ¡lo conseguirás! ¿Te consideras una buena persona? ¿Muchos incluso te dicen lo mismo abierta y completamente sinceramente? ¡Maravilloso! Pero prepárate para el hecho de que incluso aquellos que sinceramente te consideran un rayo de luz en este mundo corrupto y amargado sentirán odio hacia ti.

• La cuestión es que incluso los santos y los más buena gente En la historia siempre ha habido “simpatizantes” que los odiaban con un odio feroz.

No importa cuánto te mejores, crezcas personal y espiritualmente, siempre habrá quienes no aprecien tus esfuerzos y esfuerzos en esta dirección, queriendo con todas sus fuerzas exponerte y demostrar que definitivamente no eres quien estás tratando de ser. pretender ser. Entonces, ¿es realmente posible no hacer nada y sumergirse de lleno en todas las cosas serias? Ciertamente no de esa manera.

QUÉ HACER SI ALGUIEN ODIA?

1. Cuanto más mal hagas a los demás, más duro te afectará, de una forma u otra, personalmente, a ti, a tus hijos, a tus nietos... Puede que no lo creas, pero durante miles de años la gente ha sido repetidamente convencido de la veracidad de esta afirmación. Después de todo, es poco probable que usted, estando en su sano juicio, se pregunte "¿por qué todos me odian?", si supiera perfectamente que no está trayendo nada más que maldad a los demás. Conclusión: cámbiate a ti mismo; entonces te salvarás a ti mismo y a tus descendientes de muchos de los problemas que causaste.

Pero, ¿qué hacer cuando realmente intentas traer luz y bondad al mundo, pero ellos hacen todo lo posible para que tengas poco éxito? No se les puede derrotar por el hecho de que simplemente están acostumbrados a odiar a alguien, sin importar, con o sin razón... ¿Cambiar a todos los malvados? Quizás simplemente no sobreestimes tus fortalezas, ya que será increíblemente difícil hacerlo y toda esta energía podría usarse de manera mucho más efectiva para el éxito personal.

• Hay 2 opciones de comportamiento. La única pregunta es cuál elegir como óptimo en cada caso individual.

2. No todos van por el mismo camino...

Si analizas cuidadosamente tu entorno inmediato, lo más probable es que descubras que claramente no estás en el mismo camino con todos ellos. A algunos “amigos” simplemente no les agradas, mientras que otros te odian o no te soportan.

¿Qué sentido tiene intentar fingir que te gustan y no notas "nada"? Educadamente en tu entorno, seguramente sentirás una inexplicable ligereza en tu alma y en tu corazón. Después de todo, es mucho más fácil crear y crear cuando no sientes una incomodidad constante al comunicarte con algunos "simpatizantes" que están francamente irritados por tus éxitos.

3. Si, debido a varias razones, no es posible hacer esto en el futuro previsible, luego, en la medida de lo posible, volverse lo más insensible e insensible posible hacia lo "importante". La mayoría, en este caso, es una masa gris de holgazanes, espectadores y perdedores, algunos de los cuales te odian o no te agradan, pero con quienes de alguna manera puedes interactuar. Si no puedes transformarlos rápidamente en una minoría, al menos debilita su influencia no muy constructiva sobre ti.

¿Tienes una meta, un sueño maravilloso? Así que hazlo con valentía, sin prestar atención al silbido enojado de aquellos para quienes está claramente en la garganta y, más aún, para quienes definitivamente no agregará felicidad cuando lo alcances. ¿Estarán molestos por esto? ¡Sus problemas!

• Es importante conocer un patrón: cuando alguien te odia, él o ella se causa el mayor daño a sí mismo, en forma de un debilitamiento gradual de su salud, siempre que usted mismo no esté involucrado en esto.

¡Hola a todos, lectores de mi blog!

El estado de ánimo decayó: decidí probarme aquí. Escribiré y compartiré mi opinión sobre dicho famoso Mourinho" Si tú amar, Eso Tú-bien, Si tú odiar, Eso Tú-mejor!"

Probablemente el 99 por ciento de las personas que leen esto ahora no han logrado lo que logró Mourinho. Y esto no es un insulto, sino un hecho. En mi opinión, Mourinho es el MEJOR entrenador de la historia del fútbol. Este sinvergüenza que es Odiado ha logrado todo lo que puede. Sabe quitar presión a los jugadores y traspasársela a él mismo. Puede cambiar la formación durante el juego y jugar un fútbol cerrado, y luego abrirse y rematar completamente al oponente. En resumen, si juegas tácticamente contra el Chelsea, es muy, muy difícil vencer a este equipo. Pero hablaremos de su psicología y tal vez alcancemos nuestro objetivo: entender qué pasa por la cabeza de este genio.

A juzgar por su biografía, podemos decir que literalmente demostró esta afirmación a lo largo de su carrera. Al principio solo levantaba palos y ganaba trofeos con él, pero ahora hace lo mismo, haciendo declaraciones que hacen hervir a mucha gente. Empiezan a odiarlo. Pregunté a la gente que apoya al Manchester United, al Liverpool y al Arsenal. Simplemente lo consideran un pésimo entrenador y táctico. ¡Pero son simplemente divertidos! No diré cuántos trofeos ganó José y por qué no deberían decir eso. Tenga en cuenta que parece deliberadamente, y en algunos lugares lo hace, despertar el odio entre quienes lo rodean. Es un entrenador loco y no puedo dejar de elogiarlo.

Después de terminar su carrera como jugador, Mourinho comenzó a entrenar, primero uniéndose al cuerpo técnico de varios clubes portugueses (trabajando principalmente bajo el liderazgo de Bobby Robson). Él mismo tiene experiencia en el fútbol. Es hijo del portero de fútbol Félix Mourinho. A lo largo de la historia de su carrera como entrenador, entrenó a 12 equipos diferentes. No está mal ¿eh? Y es fácil adivinar que más de la mitad de estos clubes le están increíblemente agradecidos.

El porcentaje de victorias de los equipos bajo su dirección es del 67 por ciento.

¿A qué me estaba dirigiendo? Hago un llamado a todos los aficionados del Arsenal, Liverpool, Manchester United, MS, etc. Entiende y deja de escribir tonterías sobre Mournya. No lo haces enojar de ninguna manera, simplemente lo disfruta.

Chicos, escriban sus opiniones. No juzgues estrictamente - escribió en una solución rápida, viendo viejos partidos del Oporto. Si llega, escribiré todos los días. Gracias.

Mourinho sobre sí mismo: “Me gusta desafiarme a mí mismo. Cuando comencé a trabajar con el Porto, hacía muchos años que no ganaban nada. Cuando se mudó al Chelsea, hacía 50 años que no ganaba la liga. El Inter hace 45 años que no gana la Liga de Campeones. Retos como estos me motivan...

¿Qué hacer si todos te odian?

¡Hola! Mi nombre es Sveta, tengo 15 años.
Dio la casualidad de que mi infancia, y en general mi vida en este momento, no funcionó. Generalmente soy un solitario.
Tengo un hermano mayor, se llama Sasha (nos lleva 1 año de diferencia). Él. "favorito" de la familia Cada vez que sus padres lo perdonan por cualquier error, se alegran de todos sus logros, le prestan más atención, lo miman, todo es diferente, mis padres me golpean. un diablo absurdo, o por un comentario sobre mi comportamiento. Cuando tuve éxito en algo (realmente, realmente lo logré), mi madre y mi padrastro cerraban los ojos, murmuraban "oh, sí", y supuestamente todo estaba bien. Mi madre básicamente me odia. , mi padrastro es completamente indiferente, se sienta frente al televisor y me pregunta cómo van las cosas. Mi hermano no tiene nada para mí. Cuando me siento mal, a mis padres tampoco les importa.
En la escuela hay, y no han sido frecuentes, terribles insultos dirigidos a mí. A veces incluso me pegan. Nunca tuve un mejor amigo ni amigos en absoluto. Recientemente, una niña aparentemente dulce vino a nuestra escuela. El primer día tuvimos una agradable conversación, incluso me dio un regalo. Pero a la mañana siguiente, al llegar a la escuela, esto... dulce niña" y mis compañeros se burlaban de mí. Me hacían tropezar, me insultaban y se burlaban de mí.
Todos los que me rodean me odian. Esto provoca diversas depresiones y llantos nocturnos. Aunque normalmente ni siquiera puedes llorar, es como si tu madre inmediatamente golpeara el radiador. No perturbes tu sueño." Por supuesto, estoy en una situación terrible, sin embargo, no soy tan estúpido como para desesperar por suicidarme. Aunque recientemente me escapé de casa, durante unos 5 días. Fui al dacha Sólo para que mis amados padres al menos mostraran instintos maternos y paternales y simplemente intentaran contactarme. No hubo llamadas (todo está bien con la conexión). Después de mi llegada todo fue como siempre. Pensaron que estaba con un chico. Y empezaron a odiarme aún más, diciendo que me escapé con alguien sin recoger mis cosas. Hubo histeria.
Todo esto se reflejó en mis estudios. Sólo obtuve A en artes visuales, bellas artes.
Realmente no quería contactar a nadie. Y no creo en absoluto que puedas ayudarme y sacarme de este estado. Sin embargo, no tengo a nadie con quien llorar. Ayuda tanto como puedas.

Primero que nada, quiero apoyarte y decirte que tus padres se equivocaron al hacerte esto. Entiendo que esto no los cambiará de ninguna manera, pero es muy posible que los culpes por tus problemas.

Aunque sólo tienes 15 años, parece que es hora de crecer y tratarte a ti mismo y a las acciones de los demás como adultos. Es decir, no culpes a otras personas por tratarte mal, sino pregúntate: “¿Qué estoy haciendo yo para que me traten así?”. Intentaré explicarlo usando su carta como ejemplo: la esencia de su mensaje es que usted está recurriendo a nosotros en busca de ayuda, pero no cree que ellos puedan ayudar aquí. Y esto desanima a la gente; es poco probable que recibas muchas cartas. En la vida pasa lo mismo: parece que quieres comunicarte, pero no confías en las personas, de una forma u otra, haciéndoles entender esto. Después de todo, reaccionan agresivamente hacia ti por una razón; significa que parte de tu comportamiento les provoca esta agresión. Se trata de razones. ¿Qué hacer al respecto?

Básicamente, tienes razón. Nadie más que tú puede ayudarte a ti mismo. Lo único que puede hacer un psicólogo es apoyarte, darte confianza de que los cambios son posibles y que eso es mucho trabajo para ti. Necesitamos cambiar nuestra actitud hacia las personas, a pesar de que el entorno familiar no favorece la confianza y la apertura. Lo mejor es buscar los gratuitos. entrenamientos psicológicos para adolescentes y allí aprenden a comunicarse con sus compañeros de una manera nueva. Las personas pueden ser completamente diferentes: amigables, abiertas y amables. Luego, cuando crees en ellos y a su vez te vuelves así. ¡Te deseo éxito y todo lo mejor! Atentamente. Yulia Arkadievna

En algunos casos, cuando una persona siente una gran aversión por ti, lo deja claro, pero a menudo la sociedad le obliga a ocultar sus sentimientos. El odio es una emoción compleja y, muy a menudo, la gente odia algo más que algunas emociones específicas. tú, sino más bien tuyo comportamiento. Los siguientes consejos te ayudarán a determinar si una persona te odia y te dirán cómo actuar en consecuencia.

Pasos

Lee las señales

Presta atención a los ojos de la persona. Muchas cosas que se consideran demasiado groseras para decirlas a menudo se transmiten a través de los ojos. De hecho, algunas de nuestras emociones se leen por el tamaño de nuestras pupilas, porque esto es algo que las personas no podemos controlar. Si alguien se siente incómodo hablando con usted, a menudo podrá darse cuenta mirándolo a los ojos.

Preste atención a los extremos en el comportamiento. Cualquier emoción intensa puede ser una señal de que algo anda mal en su relación. Sin embargo, no juzgues estas emociones basándose en lo que se considera normal para ti o tus amigos. Quizás esta persona siempre se comporte así. prestar atención a siguientes señales:

Esté atento a las diferencias. Las personas se comportan de manera diferente dependiendo de su actitud hacia lo que dicen o hacen. Hay muchas señales sutiles (y a menudo inconscientes) que pueden ayudar a determinar cuándo una persona se muestra reacia a discutir ciertos temas o no está diciendo la verdad. La idea básica de una prueba de polígrafo (detector de mentiras) es buscar pequeñas diferencias en cómo reacciona una persona cuando dice la verdad en comparación con cuando miente. Incluso si no puedes usar un equipo para rastrear las diferencias en el comportamiento de alguien, algunas pistas simples pueden ayudarte a notar que una persona te odia:

No confundas el odio con otras emociones. A veces es difícil distinguir entre sentimientos como los celos, la timidez, el miedo y el odio. Aquí hay algunas cosas a considerar:

• ¿Esta persona es generalmente tranquila y tímida?
• ¿Tiene algún puesto o posee algo que a esta persona le gustaría tener y le daría celos?
• ¿A veces actúas como molesto y exigente? ¿Podría tener miedo de ti o de tu reacción?

1. Observa lo abierto que está contigo. Por supuesto, todos somos diferentes y lo que compartimos sobre nuestra vida personal depende de la situación. Sin embargo, si alguien le oculta constantemente información relacionada con sus asuntos conjuntos, lo más probable es que exista algún tipo de problema entre ustedes. Quizás esto no sea odio, sino simple olvido de su parte, pero aún así vale la pena descubrir por qué no es franco contigo. Aquí hay algunas cosas que las personas suelen compartir entre sí:

   • todo lo relacionado con proyectos conjuntos en el trabajo;
   • información que claramente le ayudará a hacer su trabajo o a ser más feliz;
   • mensajes pidiendo que le transmitan algo.

   Reconocer las señales importantes

   1. No te tomes las cosas personalmente. Observe a la persona para ver si es grosera o indiferente con todas las personas con las que habla. Puede que tú no seas el problema y este es su comportamiento normal.

      Evalúe su comportamiento general. Si solo os habéis visto una vez o si él no suele actuar como si no le agradaras, entonces probablemente sea una cosa pequeña. Todos tenemos días malos que nos vuelven groseros y de mal humor. Para estar seguro si alguien te odia, debes prestar atención a su comportamiento en a largo plazo en lugar de centrarse en uno o dos casos aislados.

      No confundas la frivolidad con el odio. Esto es especialmente cierto para las personas que no te conocen muy bien y es posible que no se den cuenta de que sus acciones y palabras te están lastimando profundamente. Algunas personas tienen grandes dificultades para reconocer las señales sociales y es posible que no comprendan su reacción negativa ante su comportamiento. Además, para muchas personas, sus palabras en ocasiones se adelantan a sus pensamientos, y esto provoca que muchas veces digan cosas de las que luego se arrepienten. Si notas que una persona dice cosas hirientes a muchas personas, lo más probable es que tenga dificultades con el comportamiento en la sociedad y sus acciones no estén relacionadas específicamente con el odio hacia ti.

      Preste atención a las fuentes de los rumores. Si escuchas de otra persona que alguien te odia, piensa en lo confiable que es esta información. Pregúntale por qué cree que te odian y determina qué tan válida es esa razón. Si esta persona es conocida por chismear y causar discordia, es posible que esté usando sus palabras para provocar su ansiedad o que esté tratando de facilitarle las cosas a otra persona.

   2. Observe más de cerca su propio comportamiento. Si una persona que crees que no te agrada solo actúa de manera grosera cuando haces algo específico, considera si te odia. comportamiento, pero no tú. Aquí hay algunas cosas que pueden irritar o enojar a las personas:

      • ciertos temas de conversación;
      • palabras o señales que una persona considera ofensivas;
      • humor que puede parecer inapropiado;
      • solicitudes para hacer o cambiar algo;
      • la forma en que te comportas con otras personas, especialmente con sus amigos cercanos o seres queridos;
      • nivel de intimidad física (por ejemplo, muchas personas abrazan a todos sus conocidos, mientras que otras lo hacen solo con unos pocos elegidos. La persona puede sentirse incómoda con el hecho de que la toques con frecuencia o, por el contrario, poco).

   Intenta mejorar la relación de todos modos.

   1. Hacer preguntas. Si notas que alguien se irrita o enoja cuando le hablas, intenta preguntarle con amabilidad y delicadeza qué estás haciendo que le molesta. Hacerle saber a la persona que solo quieres información en lugar de pedirle que cambie su comportamiento te ayudará a evitar conflictos. Si no quieres confrontarlo en persona, una nota o un mensaje de voz le dará tiempo para pensar en su respuesta en lugar de reaccionar instintivamente a la defensiva sin resolver el problema. Recuerde, incluso si su pregunta suena perfecta y reflexiva, la persona puede responder y no hay nada que pueda hacer al respecto. Aquí hay algunas posibles preguntas:

      • "Pareces deprimido todo el tiempo, ¿hay algo que pueda hacer para animarte o facilitar las cosas?"
      • "Siento que me tratas diferente a los demás, ¿por qué?"
      • “Pensé que estabas enojado cuando _______. ¿Hay algo que pueda hacer para complacerte?
      • "¿Hice algo para hacerte enojar? Siento que estás enojado conmigo, pero no entiendo por qué".

   2. Intenta ver las cosas desde el punto de vista de esta persona. Piensa en cómo reaccionarías si alguien te tratara como tú lo tratas. Considere opciones como estas:

      • ¿Podría sentir que le estás dando una carga de trabajo injusta?
      • ¿Lo regañas más a menudo que lo elogias?
      • ¿No estás de acuerdo con muchas de las cosas que dice? Incluso si intentas ocultar tu desacuerdo, es posible que él se dé cuenta y no confíe en ti.
   3. Las personas que te ponen nervioso no merecen tu tiempo. Ya sea que una persona te odie o no, si no puedes comunicarte con ella de una manera que sea aceptable para ambos, entonces lo mejor para ti es perdonar y olvidar.
   4. No crees drama sobre si la persona te odia o no. Incluso si te odian, no deberías preocuparte por eso. Otras personas que te rodean, ya sean amigos, familiares o colegas, apreciarán que mantengas el drama al mínimo.
   5. Si no puedes estar de acuerdo con alguien, probablemente la mejor opción- evita a esta persona. No lo molestes para ver si te odia. Incluso si intentas arreglar la situación, puedes aumentar tus problemas si no funciona.

Siempre habrá personas que, sin un remordimiento de conciencia, mostrarán agresión y evidente antipatía hacia ti. En el lugar de trabajo te rodean principalmente gente mal intencionada y envidiosa, porque allí todos luchan por un lugar bajo el sol y por el favor de sus superiores. Sin embargo, una confrontación abierta es menos peligrosa y menos cargada de consecuencias que una amenaza oculta. Seguramente usted también puede tener colegas que lo desprecian, pero permanecen con una expresión diplomática en sus rostros.

¿Por qué necesitas ocultar el odio?

Ocultar verdaderos sentimientos en el lugar de trabajo ayuda a los trabajadores en las intrigas detrás de escena. En un grupo grande, la gente nunca mostrará abiertamente hostilidad hacia alguien. Simplemente tienen miedo de meterse en problemas o poner en peligro su propia carrera. Sin embargo, a escondidas, estas personas pueden causar muchos problemas al objeto de su enemistad. Les encanta cometer cosas malas manteniendo una reputación impecable, manipular a otras personas y hablar a sus espaldas.

“Consciente significa armado”

Si no quieres formar parte de una intriga corporativa, debes conocer algunas señales de que una persona tiene un odio oculto hacia ti. Consejos de psicólogos: incluso si identifica a un malvado, sea leal a él. No evites a esta persona y recuerda la presunción de inocencia. Si estás seguro de que no hay gente envidiosa en la oficina, intenta ser sensible a las necesidades de todos tus compañeros, sé optimista, acogedor y amigable.

En el futuro serán útiles conexiones sólidas y fiables con colegas. Y las relaciones sanas y sólidas en el lugar de trabajo y un ambiente relajado y amigable ayudan a todos los miembros del equipo a ser más efectivos y productivos.

Relaciones saludables en un equipo versus juegos detrás de escena

El conferenciante de negocios Michael Kerr dice lo siguiente: Cuando todos los colegas se tratan por igual, todo resulta mucho más fácil. Cada miembro del equipo siente que hay un hombro cerca en el que, si pasa algo, puede apoyarse. En cualquier caso, en un equipo con relaciones sanas es más fácil pedir favores a los compañeros o recibir favores. Además, las propias personas te ofrecerán una mano. Ahora hemos descrito el modelo ideal de relaciones en equipo. ¿Qué hacer si tu lugar de trabajo lejos de ser ideal o sospecha que algo anda mal? Aquí hay 19 señales claras de que tu compañero de trabajo te odia en secreto.

1. Tu intuición lo dice.

Quizás sea sólo una obsesión. Sin embargo, la mayoría de las veces nuestra intuición no nos decepciona. Si crees que no le agradas a alguien, es muy posible que sea cierto. En cualquier caso, una persona puede tratarte de manera completamente diferente a como trata a otros miembros del equipo. Y te da mucho en qué pensar.

2. No sonríe en tu presencia.

Ahora bien, no hablamos de un mal día ni de un cambio brusco de humor. Si su colega no sonríe de forma sistemática o consciente en su presencia, entonces algo anda mal.

3. No puede mantener contacto visual contigo.

Los psicólogos dicen: es difícil mirar a alguien a los ojos si no se tienen sentimientos cálidos o, al menos, respeto por esa persona. ¿Has notado que uno de tus colegas evita el contacto visual contigo durante una conversación? Simplemente tienen miedo de mostrar hostilidad hacia ti en sus miradas. Estas personas toman el camino de menor resistencia: te dan la espalda o te evitan.

4. Tu colega te está evitando.

A veces suceden situaciones extrañas. Entras al ascensor y notas que un compañero de trabajo camina detrás de ti. Lo esperas, pero él prefiere subir las escaleras. Él te está evitando.

5. Difunde rumores

Lamentablemente, este comportamiento poco profesional no es infrecuente en el lugar de trabajo. A una persona sólo le gusta difundir rumores sobre personas que realmente no le agradan.

6. No nota tu presencia.

Cuando vengas a la oficina, esta persona nunca te lo dirá " Buen día" Ni siquiera se rebajará a frases rutinarias y sin sentido. Esta ignorancia también puede ser evidencia de su disgusto.

7. La persona responde las preguntas con demasiada sequedad.

Por supuesto, no podrá ignorar tus preguntas. La ética corporativa no lo permite. Pregúntale a esa persona "¿Cómo estás?" y en respuesta escucharás un breve "Bien". Si recibe correspondencia comercial de una persona así, asegúrese de que no comience con un saludo.

8. Envía señales negativas no verbales.

Cuando una persona así te ve, es posible que involuntariamente mire hacia otro lado o haga una mueca y ponga los ojos en blanco. Está constantemente cerrado a ti: sus brazos entrelazados y sus piernas cruzadas. Además, es posible que su colega no aparte deliberadamente la vista del monitor en el momento en que usted ingresa a la oficina.

9. Nunca te invita a eventos sociales.

Nunca esperará que una persona así lo invite a un almuerzo de negocios o una reunión corporativa.

10. Un colega tiene la costumbre de comunicarse por correo electrónico.

Incluso si están en la misma habitación, será un lujo inasequible para él acercarse a usted con una petición. Simplemente le enviará un correo electrónico. ¿Habéis notado un cambio en la comunicación hacia el formato digital? Ésta es una señal segura.

11. Constantemente no está de acuerdo contigo

Todas tus ideas son percibidas con hostilidad. Muy a menudo, es posible que esa persona no le permita terminar sus frases. Te interrumpe y tiene su propio punto de vista sobre todo. Incluso si entiende lo que sugeriste gran idea, nunca se desviará de sus principios. Su odio es demasiado fuerte.

12. Esta persona no está interesada en tu vida personal.

Su colega puede charlar informalmente durante un descanso con otros compañeros sobre su vida personal, su familia y sus hijos. Sólo que en conversaciones contigo nunca saca a relucir estos temas. Simplemente no le importa tu vida personal.

13. No eres de los que conversan y bromean casualmente.

Esta persona puede pasar horas divirtiendo a otros compañeros con chistes y anécdotas casuales. A tus espaldas siempre se escuchan risas amistosas. No eres uno de la élite. Simplemente no se siente cómodo contigo.

14. Te roba las ideas

Al verte como un competidor, esa persona intentará llamar la atención. Por lo tanto, en cada oportunidad, utilizará sus ideas y las hará pasar como propias.

15. Asume un poder no autorizado.

Un empleado así puede darse poderes que no existen. Por alguna razón decidió que podía darte órdenes.

16. Crea facciones.

Quizás te sientas como si estuvieras en una de las escenas de Mean Girls. Nunca formarás parte de uno de los grupos de la oficina.

17. No puedes confiar en él

Comparte información con sus colegas para su revisión, pero esta persona siempre puede usar los datos recibidos en su contra.

18. Su método favorito de interacción es la actitud defensiva.

Sientes que hay una relación cada vez mayor entre tú y esta persona. pared profunda desconfianza. O su colega no hace más que construir reductos defensivos a su alrededor. Nada menos que se preparó para la Guerra Fría.

19. Tu trabajo no es una prioridad para él.

Otro gran cartel, indicando elocuentemente que no le agradas a tu colega. Tus preocupaciones y problemas nunca estarán en lo más alto de su lista de prioridades. Nunca tratará su trabajo con el mismo nivel de urgencia que otros colegas.

Qué hacer si de repente todos en el trabajo empiezan a odiarte.

No hay lugar para los colectivistas en la sabana africana. Es más conveniente actuar según el principio de “sálvese quien pueda”: hay menos responsabilidad. Y si lo comen, nadie se arrepentirá. Por eso, los zoólogos se sorprendieron mucho cuando se encontraron con el fenómeno del mobbing: el ataque de un grupo de animales a un individuo solitario. Los psicólogos se sorprendieron aún más cuando descubrieron que el mobbing también está presente en la sociedad humana. Además, según las estadísticas, esto ocurre en uno de cada cinco equipos. Nuestra tarea es advertirte y armarte. utilizando los últimos métodos combatir este fenómeno.

Poco a poco empiezas a acostumbrarte al hecho de que no todo el mundo te adora inmediatamente después de dejar los pañales. Las palabras arrastradas, los pasos torpes y una sonrisa ingenua no son suficientes para provocar un estallido general de deleite y ternura. Al principio ayudan los juguetes, el encanto natural, luego el sentido del humor, el dinero y, finalmente, las habilidades profesionales. Todo lo que te permite encontrar lenguaje mutuo con amigos, colegas y superiores.

Esto funciona con distintos grados de éxito, pero la verdadera sorpresa llega cuando incluso los más rasgos positivos y las acciones en lugar de la admiración provocan irritación e incluso odio. Es muy posible que estos sean los primeros signos de mobing o simplemente bullying. Su objetivo es sobrevivir a una persona del colectivo, borrándola por completo de mesa de personal y una lista de empleados.

Ocasión

Para estar en la lista de enemigos, no es necesario derramar jugo de zanahoria sobre un compañero de trabajo ni hacerle tropezar en el pasillo. Él mismo hará todo lo necesario por usted. Mirará tu nómina para comparar tu salario con el de él, o te oirá coquetear con la secretaria a la que quería proponerle matrimonio. Puede cruzarse en el camino de otra persona simplemente consiguiendo un puesto con el que uno de los veteranos de la empresa ha estado contando durante mucho tiempo.

El resultado es uno: la persona ofendida comienza a tramar insidiosos planes de venganza. Si goza de autoridad formal o informal en el equipo, el resto de sus compañeros rápidamente se unen a su alrededor y la venganza se convierte en asunto de todos.

Metodología

La fantasía de los mafiosos está limitada por el alcance de su desarrollo intelectual. Y, por supuesto, posición oficial.

Ser contratado como el principal crítico rencoroso. director general No se recomienda compañía: la persecución será ridículamente corta. El arma de mobbing más común es tan banal como efectiva. Se trata de chismes que se cultivan cuidadosamente y se difunden a través de oídos curiosos. Basta con aparecer en la oficina con ojeras, e inmediatamente se difundirá entre tus compañeros el rumor de que ya llevas cinco días bebiendo, mezclando whisky de pura malta con cerveza Zhiguli.

Llegarás a la oficina a carro nuevo- Inmediatamente serás etiquetado como un aceptador de sobornos y destinado a una vertiginosa carrera criminal. Otra opción de mobbing es el sabotaje menor. Puede ser obvio: clips doblados en una mesa, botones afilados en una silla o un virus introducido en su computadora. El sabotaje oculto es el más peligroso. Entonces es cuando crees que estás siguiendo tus instrucciones, pero en lugar de resultados, obtienes ojos redondos y quejas de esclerosis múltiple y Alzheimer precoz.

Los mafiosos harán todo lo posible para culparte de este error de cálculo e informarlo a la gerencia. Incluso si logras demostrar tu inocencia, el residuo quedará.

Línea de fondo

Todos estos esfuerzos conducirán a que cualquiera de sus acciones sea valorada negativamente. ¿No te quedaste después del trabajo? No se preocupa por los intereses de la empresa. ¿Se mantuvo? No puedo hacer frente al trabajo durante el horario habitual. En general, cada uno de sus respiros irá acompañado de críticas y pequeñas objeciones, que no harán más que crecer con el tiempo. Si lo acosan, rápidamente se encontrará en aislamiento social. Los psicólogos señalan que en tales situaciones una persona rápidamente pierde el rumbo y se vuelve cada vez más indefensa e insegura. Formado Estrés crónico y los síntomas que lo acompañan: dolor de cabeza, insomnio, trastornos circulatorios, etc. En el trabajo todo se sale de control, cualquier entusiasmo desaparece por completo.

Como resultado, es más fácil cambiar de trabajo que seguir trabajando en tales condiciones.

Comportamiento

Para entender claramente con qué tienes que luchar, imagina que estás caminando cerca de un grupo de fanáticos del Spartak. Y estás vestido de rojo y azul esquema de colores. Para garantizar la pureza del experimento, puedes gritar mentalmente: "El CSKA es el campeón". Debes decidir si huir o luchar muy rápidamente, afortunadamente, sólo necesitas evaluar dos cosas; Primero, tus puntos fuertes: ¿estás preparado para luchar solo contra el equipo? En segundo lugar, ¿cuánto amas y valoras a tu equipo de fútbol (o a tu lugar de trabajo)? ¿Vale la pena empezar de nuevo una guerra?

Si la respuesta a al menos una de estas preguntas es negativa, la mejor opción es escribir una carta de renuncia. Es poco probable que alguien le culpe por su cobardía o su falta de voluntad por negarse a luchar contra una multitud agresiva por una idea vacía. Si estás decidido a luchar, toma en cuenta nuestros consejos.

Ponte vengativo

Si con un nivel suficiente de enfado te quejas de un mal recuerdo, empieza a anotar todos los insultos que te han infligido. Lleve un diario para este propósito. Entonces escribe: “Hoy a las 11:24 Ivanov me pisó insidiosamente el pie y luego se rió en mi cara. Bastardo." Los psicólogos alemanes aconsejan hacer esto.

Los ataques grabados ayudarán a evaluar la fuerza de los oponentes, comprender quién les pertenece exactamente, cuál es el papel de cada persona involucrada y si el ataque puede considerarse bien planificado y sistemático. Además, teniendo ante sus ojos el esquema real de las operaciones militares, podrá desarrollar un conjunto de medidas de respuesta.

Identificar al instigador

Es casi seguro que la iniciativa proviene (o surgió originalmente) de una sola persona. Quizás, incluso sin analizar sus registros, pueda identificarlo; lo más probable es que sea con quien tiene un conflicto no resuelto. Ahora es el momento de intentar establecer contacto con el cabecilla y eliminar la disputa. Quizás una conversación confidencial o, por el contrario, dura ayude. Si el instigador es una persona verdaderamente autoritaria, el acoso debería fracasar.

Encuentra el "eslabón débil"

En los antiguos estadios romanos, incluso después de las peleas más aburridas, había ciudadanos que levantaban pulgar surgió del deseo de salvar las vidas de gladiadores descuidados. Entre sus colegas atacantes, probablemente también habrá aquellos que en el fondo simpatizan con usted y permanecen en silencio durante la discusión sobre su nueva corbata de lunares. Al acercarte a ellos, prácticamente introducirás un saboteador detrás de las líneas enemigas. A partir de ahora, cuando se hable de tu odiosa persona, a veces se escucharán voces de aprobación.

Encuentra compañeros de sufrimiento

Es probable que no seas el único que está siendo acosado en tu equipo amigo. Si uno de sus colegas también se ve obligado constantemente a soportar ataques y provocaciones de sus colegas, probablemente usted y él tendrán un par de temas generales para conversar. Es poco probable que puedas formar una alianza invencible, pero al menos tendrás una salida psicológica que te ayudará a afrontar otros problemas más rápidamente.

Eliminar errores en el trabajo

Incluso si la oficina se ha convertido para usted en un campo de batalla psicológico, esto no significa que deba olvidarse del trabajo. Tus oponentes simplemente están esperando que, llevado por la confrontación con ellos, comiences a ignorar tus responsabilidades inmediatas. Créame, corra hacia su jefe y grite: "¡Ivanov nuevamente no pudo suministrar bombas a las regiones!" - será la mayor alegría para ellos. Está claro que le conviene evitar esto. Habiendo iniciado una guerra con colegas a los que no les agradas, trabaja como si tu vida dependiera directamente de ello. Por cierto, en cierto sentido esto es cierto.

Apelar a los fuertes

Cualquier directivo competente comprende que el mobbing en su equipo es perjudicial para el negocio. Naturalmente, intentará impedirlo. Por lo tanto, después de una provocación particularmente insidiosa, no dude en llamar la atención del jefe sobre ella. Lo más probable es que intervenga (a menos, claro, que sea el mafioso principal, aunque en este caso ya estás buscando un nuevo trabajo). Y en general, dado que están intentando de todas las formas posibles denigrarte frente a tus superiores, a la primera oportunidad demuestra tu blancura y esponjosidad. Pero es mejor evitar ataques de represalia contra los colegas; incluso en la guerra, no todos los medios son buenos.

Prevención

Habiendo alcanzado una posición más o menos alta, en realidad te excluyes del número de objetivos potenciales del mobing. Sin embargo, menospreciar el alboroto de sus subordinados con el mouse es lo peor que puede hacer un jefe. El mobing es perjudicial para el equipo en su conjunto. Hablar de trabajo en condiciones en las que la mayoría de los empleados están ocupados difundiendo rumores y tejiendo intrigas es simplemente inútil. Por tanto, para reducir o eliminar la probabilidad de mobing en el equipo que se te ha confiado, ten en cuenta lo siguiente.

Deshazte de los ladrones

Si puede influir de alguna manera en la selección de personal, introduzca un tabú estricto en la contratación de familiares y viejos amigos de sus empleados. La presencia de clanes conduce naturalmente al surgimiento entre ellos de un sentimiento de su propio elitismo e impunidad. La práctica demuestra que es entre estos "luchadores internos" armoniosos donde surgen con mayor frecuencia las iniciativas de Mober. Es cierto que la situación puede resultar exactamente al revés: un familiar contratado cubrirá la vacante con la que uno de los "veteranos" ha soñado durante mucho tiempo. Liderará al equipo en un ataque contra el recién llegado.

Entrar al comunismo

No les instamos a construir una sociedad de prosperidad general en un solo equipo. Intente ofrecer a sus subordinados condiciones laborales y salariales más o menos iguales. Por ejemplo, no permita que los empleados reciban una por una nuevas sillas de oficina con masajeador de espalda y cafetera incorporada: “actualice” todas las estaciones de trabajo al mismo tiempo. Haga que sea lo más difícil posible para los empleados conocer las cifras de nómina. Finalmente, evite tener favoritos, especialmente femeninos, o al menos mantenga sus favoritos en secreto.

Proporcionar acceso a la información.

Si alguna información sobre los asuntos de la empresa no está destinada a un círculo limitado de usuarios, por ejemplo, la alta dirección, debería estar verdaderamente disponible públicamente. Ellos ayudan a que sean tan varios tipos reuniones, reuniones de planificación y viajes aéreos. Todo esto permite mantener informados a cientos de mineros sobre las principales flujos de información. Como resultado, no existe una casta selecta en el equipo que aprenda información importante antes que los demás. Y se esfuerza por abusar de esto de todas las formas posibles.

GRUPO DE RIESGO

Si caes en una de estas categorías, la probabilidad de que te acosen aumenta dramáticamente.

Empleado externo
Servidumbre Lo abolimos hace más de 150 años, pero todavía es costumbre recomprar almas especialmente valiosas. Un empleado de este tipo en un lugar nuevo recibe privilegios en al menos tres aspectos: salario, atención de los superiores y hostilidad de los compañeros.

principiante sin experiencia
Si no serviste en el ejército y evitaste las novatadas, en tu primer trabajo probablemente tendrás que probar con interés todas sus delicias. Esto, por supuesto, no es exactamente mobing, pero también puede hacerte pensar en dejar de fumar.

Pensionista
“¡Abran paso a los jóvenes!” Escondidos detrás de un eslogan que afirma la vida, los camaradas menores de 50 años y mayores son acusados ​​de esclerosis, demencia senil, falta de modernidad y otras enfermedades incompatibles. actividad laboral características. Si usted es un jubilado y no ocupa la silla de un director o ministro, el acoso hacia usted es casi inevitable.