Madaktari na wanasaikolojia wanakubali kwamba kutoridhika kwa kazi kuna athari mbaya kwa ustawi. Kwa mfano, wanasayansi wamehesabu kwamba matukio ya ugonjwa wa moyo na mishipa kwa wanaume ambao hawajaridhika na kazi zao ni 80% ya juu kuliko wale wanaofurahia kazi zao. Kuna maelezo mengi kwa hili. Jambo rahisi zaidi ni kwamba dhiki na hisia za kutoridhika ni mbaya kwa kila mtu. viungo vya ndani, kusababisha unyogovu, usingizi, na mara nyingi husababisha kulevya kwa pombe. Na uchunguzi wa hivi karibuni wa wataalam kutoka Israeli ulionyesha kuwa shida za kazi husababisha kuongezeka kwa kiwango cha protini maalum katika damu, kiasi cha ziada ambacho huongeza hatari ya mshtuko wa moyo, kiharusi na ugonjwa wa sukari.
Zaidi ya hayo, ikawa kwamba kazi isiyopendwa ni hatari zaidi kwa afya kuliko ukosefu wa ajira. Wanasayansi kutoka Australia walifanya utafiti ambao uligundua kwamba wale ambao wana mtazamo mbaya kuelekea kazi zao wanahusika na unyogovu katika kwa kiasi kikubwa zaidi kuliko wale ambao hawana kazi kabisa. Kwa kawaida, hata utulivu wa nyenzo na mapato ya juu hawana uwezo wa kukataa matokeo mabaya ya kazi isiyopendwa kwa psyche.
Kufanya utambuzi
Wakati mwingine hisia ya kutoridhika ni jambo la muda linalosababishwa na uchovu wa kawaida. Ikiwa hamu ya kuacha inaonekana baada ya miezi kadhaa ya kazi ya dharura, kiasi kikubwa muda wa ziada na ukosefu wa likizo kwa muda mrefu, usikimbilie kukata kutoka kwa bega. Jipe mapumziko. Chukua likizo, pumzika mara nyingi zaidi, muulize bosi wako akutafutie msaidizi.
Walakini, kuna hali wakati shida haiwezi kutatuliwa kwa urahisi. Hapa kuna ishara chache kwamba ni wakati wa kuachana na kazi yako ya kuchosha.
Hisia ya mara kwa mara ya wasiwasi, uchovu ambao hauendi hata baada ya kupumzika, malaise bila sababu yoyote.
Ujinga wa ghafla. Kama sheria, msisitizo ni juu ya sehemu ya nyenzo. "Mimi hufanya tu yale ambayo ni sehemu ya majukumu yangu, na usiniulize kuweka roho yangu katika kazi yangu" - mawazo kama haya ni ya kawaida kwa mfanyakazi ambaye amekuja kusema kwaheri kwa kazi yake.
Kupoteza maana katika kile unachofanya. Ikiwa unapoanza kujisikia kuwa hakuna mtu atakayethamini jitihada zako, na matunda ya kazi yako hayataleta faida yoyote, hii pia ni sababu ya kufikiri juu ya kubadilisha kazi.
Kupoteza kujistahi, kukosa imani nguvu mwenyewe, hofu ya kushindwa hata kazi rahisi zaidi.
Wakati wa mabadiliko
Kwa hivyo, umeamua kwa dhati kwamba unahitaji kuacha. Hata hivyo, kukata kutoka kwa bega na kuharibu maisha ya muda mrefu si rahisi.
Anza kwa kuandaa uwanja mbadala wa ndege. Jifunze soko la ajira, jaribu kuelewa unachoweza kutarajia ikiwa utafukuzwa kazi. Na bila shaka, utunzaji wa airbag fedha - kulingana na takwimu, utafutaji kweli mahali pazuri inachukua wastani wa miezi minne hadi sita.
Zungumza na wapendwa wako. Inawezekana kwamba hawatafurahishwa na uamuzi wako wa kuacha kazi thabiti kwa niaba ya siku zijazo zisizo na uhakika. Na katika kipindi cha kuachishwa kazi, utahitaji msaada wao zaidi kuliko hapo awali. Waeleze uko katika hali gani, jaribu kutoa hoja zinazounga mkono uamuzi wako. Hata hivyo, usiruhusu familia yako ikuwekee shinikizo. Mwisho wa siku ni maisha yako na wewe pekee ndiye unaweza kuamua uamuzi wa mwisho kuhusu kuondoka au kukaa sehemu moja.
Tumia kila fursa kujifunza kitu kipya. Kwanza, hakika itakusaidia kupata kazi ya ndoto yako. Na pili, wakati mwingine kozi za kawaida za mafunzo ya juu au ushiriki katika semina ya kitaaluma husaidia kutazama kazi yako isiyopendwa kutoka kwa mtazamo tofauti. Wanasaikolojia wanaamini kwamba kupata ujuzi mpya na kubadilishana uzoefu wa kitaaluma ni dawa bora kutoka kwa uchovu.
Wakati wa kuacha, hupaswi kueleza malalamiko yako yote yaliyokusanywa kwa bosi wako na wenzake. Kwanza, kila kitu kimekwisha, na hakuna haja ya kutukana watu.
Na pili, hakuna mtu anayejua jinsi kazi za baadaye za wenzake wa zamani zitatokea. Labda mmoja wao siku moja atakukumbuka na kukupendekeza kwa waajiri wanaowajua.
Kwa kuongezea, ikiwa unafanya kazi katika tasnia nyembamba, ambapo viongozi wengi wa biashara wanafahamiana vizuri, bosi wako wa zamani, aliyekasirishwa na maneno yako ya kuagana, ana uwezo wa kuunda sifa nzuri kwako.
Maoni ya kibinafsi
Anastasia Melnikova:
Ikiwa umechoka kabisa mahali pako pa kazi, basi labda unahitaji kutafuta mpya. Lakini hapa yote inategemea mtu maalum. Kwa mfano, sijui jinsi ya kutafuta kazi. Siwezi hata kufikiria kuwa ninaanza kujitolea kama mfanyakazi. Ingawa, ikiwa maisha yananilazimisha, sitaenda popote.
Haja ya kujipatia mali, bila ambayo mtu hawezi kuishi, inahitaji kazi. Leo, ama mtu amechumbiwa kilimo, ambapo analima kila kitu anachohitaji kwa chakula na kupata pesa, au anaanza kufanya kazi. Hata wakati wa kuandaa biashara yako mwenyewe, mwanzoni utalazimika kufanya kazi kwa bidii ili kuifanya biashara iwe na faida. Walakini, kazi sio kila wakati unayopenda. Na hapa swali linatokea: kuzoea au kuondoka?
Mtu hutathmini ulimwengu kulingana na kile anachopenda na asichopenda. Kile anachopenda humpa nguvu, msukumo, na hamu ya kukifanya. Na kile ambacho mtu haipendi huondoa tu nguvu na hisia zake. Ni nini kingetokea ikiwa mtu hangegawanya ulimwengu kuwa “vipendavyo” na “visivyopenda”? Labda mtu huyo angefanya tu kile kinachohitajika, akiwa na nguvu za kukifanya.
Tovuti msaada wa kisaikolojia tovuti inadai kuwa sio lazima kupenda kazi yako. Kazi haitaudhika na wewe ikiwa unaichukia. Kazi inahitaji tu kufanywa. Hii ndiyo njia hasa inayochukuliwa na watu ambao huchukua kazi ambayo hawapendi, lakini ambayo inalipwa sana. Ikiwa kazi inakupa pesa nyingi, ambayo unaweza kununua kupumzika, burudani ya nyenzo na burudani, basi labda hauitaji kupenda kazi yoyote, lakini fanya tu!
Kazi haihitaji upendo kutoka kwako. Wewe tu kufanya hivyo. Hata hivyo, msomaji wa tovuti ni uwezekano wa kupenda wazo hili. Kwa hiyo, itazingatia suala hilo katika hali ambapo mtu anachukia kazi yake na anajaribu kujua kama kuondoka au kukaa.
Je, ni kazi gani unayoipenda sana?
Kazi isiyopendwa ni aina ya utendaji ambayo mtu analazimika kufanya, lakini haimletei uradhi wowote wa kiadili, kimwili, au kiroho. Bila shaka, kuna kazi ambazo hupendi kabisa, lakini zinakuwezesha kupata pesa nyingi. Lakini kwa sehemu kubwa, watu wanachukua nafasi ambazo zinahitaji kazi ya monotonous kutoka kwao, kupoteza muda wao na haileti mapato ya juu. Watu kama hao huketi kutoka kengele hadi kengele na kuishi kutoka malipo hadi malipo.
Uchunguzi umefanywa ambao unaweza kuthibitishwa kwa urahisi na uzoefu wa kibinafsi. Kazi isiyopendwa ina athari mbaya kwa afya na hali ya akili ya mtu binafsi. Anaugua haraka, mara nyingi hutembea kwa hasira, hapati usingizi wa kutosha na hutembea kila wakati akiwa amelala, amekengeushwa, na kutoridhika. Wakati huo huo, watu ambao hawana kazi au hawana kazi mara kwa mara wana furaha zaidi na afya njema.
Ukweli kwamba mtu sio lazima kuamka asubuhi na mapema kwenda kwenye kazi inayochukiwa, ambapo "atapoteza kwa ujinga" wakati wake na kupokea senti kwa hiyo, humfanya afurahi. Na wanasaikolojia hata wanakubali kuwa ni bora kwa afya ya kisaikolojia na kimwili kukaa nyumbani bila kazi kuliko "kunyauka" katika kazi ambayo hupendi.
Hapa tunaweza kupata hitimisho la kwanza:
- Ni bora kuacha kazi ambayo hupendi ili kutafuta shughuli nzuri zaidi ambayo mtu atashiriki wakati wa kudumisha afya yake ya kimwili na kisaikolojia.
- Inapaswa kueleweka hivyo muda mrefu bila kazi humnyima mtu pesa na hamu ya kupata kazi. Yaani kadiri mtu anavyokosa ajira ndivyo anavyotaka kukaa nyumbani na asitafute chochote. Wakati huo huo, ana pesa kidogo na kidogo katika mfuko wake.
Kuna kazi ambayo unaifurahia na kuivutia, na kuna kazi ambayo hairidhishi kabisa. Kuna sababu nyingi za hii. Wacha tuangalie zile zenye mantiki na za kawaida, ambazo zinaweza kukuambia wapi kupata kazi ili kuridhika.
- Je, ni faida gani za kufanya kazi?
Kuna sheria katika asili: kila kitu kinapita kulingana na upinzani mdogo. Maji hayatapita mlimani; Mnyama hatawahi kuwinda ikiwa hana njaa. Mtu atafanya jambo ambalo linamhitaji gharama ndogo nguvu na nishati, huku ukitoa faida kubwa.
Kazi inakuwa haipendi mtu anapotumia bidii na nguvu nyingi, huku akipokea malipo kidogo. Hii sio juu ya ukweli kwamba ulipokea pesa kidogo. Unaweza kufanya kazi siku moja na kupata $50 - hii itakuwa ya kuridhisha zaidi kuliko kufanya kazi kwa mwezi mzima na kulipa $150. Mtu ataenda kila wakati ambapo anaweza kuweka juhudi kidogo na bado kupata faida nyingi kwake kibinafsi. Na kazi isiyopendwa inakuwa kazi hiyo ambapo anapokea pesa kidogo kuliko juhudi zilizofanywa.
- Je, mtu huyo anaweza kufanya kazi?
Mtu anapenda kufanya yaliyo mema, rahisi na ya haraka. Ikiwa ni vigumu kukaa katika sehemu moja na kutatua karatasi, basi kazi hii haitapendwa kwako. Ukipenda kuongoza picha inayotumika maisha, basi utapenda kazi yoyote ambayo inahusisha harakati nyingi. Ikiwa hauelewi kitu, basi shughuli yoyote inayohusiana na jambo hili itasababisha hisia hasi.
Kwa maneno mengine, kazi inayohitaji mvutano, jitihada kubwa, na uzoefu wa neva huwa haipendi. Ikiwa huwezi kufanya kitu au huna ujuzi sana katika jambo fulani, itasababisha usumbufu. Mtu daima hufikia kile anachoweza kufanya kwa urahisi, ambapo anafikiri haraka na kuelewa kiini cha kile kinachotokea.
- Je, kazi inatoa au kuchukua?
Ishara ya wazi ya kazi isiyopendwa ni ukosefu wa wakati wa bure, mshahara mdogo, timu mbaya, na kuzorota kwa afya. Ikiwa kazi inachukua zaidi kuliko inatoa, basi inakuwa ngumu. "Kwa nini nipoteze wakati na nguvu kwa kitu kisichofaa?" - hutokea swali la asili kichwani mwa mtu.
Kazi usiyoipenda haikupi nguvu wala msukumo. Mtu analazimika kujihamasisha kila wakati, kujilazimisha, na kufanya juhudi mara mbili ya kawaida. Wakati wa kufanya kazi unayopenda, mtu haoni jinsi wakati unavyoruka. Anafanya kazi kwa raha na kwa kweli hajisikii uchovu, hata kama anafanya kazi siku nzima. Lakini baada ya siku ya kazi katika kazi ambayo haipendi, mtu anahisi tu uchovu na hasira.
Wakati mwingine mtu anafikiria kuacha kazi ambayo haipendi. Walakini, ikiwa hakufanya hivi kwa wazo la kwanza, basi mara kwa mara huja kwa wazo hili, ambalo halitekelezeki. Na sababu ya hii ni:
- Haja ya kupata pesa mahali fulani badala ya kuishi kutoka kwa mkono hadi mdomo.
- , ambayo tayari imeundwa wakati wa kazi katika kazi isiyopendwa.
- na nafasi zako za kupata kazi nyingine.
- Kutokuwa tayari kubadilisha chochote peke yako.
Kazi isiyopendwa - kuizoea au kuacha?
Uhitaji wa kupata pesa huwalazimisha watu kufanya hata mambo ambayo hayawavutii. Kazi isiyopendwa inajulikana kwa watu wengi ambao hawana fursa ya kutumia muda mrefu kutafuta shughuli inayopendwa au kufungua biashara zao wenyewe. Wakati mwingine unahitaji tu kufanya kazi na usiondoke.
Hata hivyo, wanasaikolojia wanasema kwamba mtu huzeeka kwa kasi na kufifia katika mambo yote ikiwa anafanya kazi ambayo haipendi. Ikiwa una hamu na fursa ya kuondoka, basi uondoke bila kusita. Ikiwa una shaka juu ya utunzaji, jibu kwa uaminifu maswali 3:
- Je, uko tayari kufanya kazi katika kazi usiyoipenda?
- Utadumu kwa muda gani?
- Je, unaweza kusimama kufanya mambo yanayokukatisha tamaa?
Kwa kweli, mtu anapaswa kupata kazi ambayo anafurahiya kuifanya. Hapa unahitaji kupata kazi ambayo inakidhi vigezo vitatu:
- Maana.
- Mshahara.
- Maslahi (shauku).
Ili kupata kazi ambayo itakidhi vigezo vyote vitatu, unahitaji kuelewa tamaa na maslahi yako. Unapenda kufanya nini? Ni aina gani ya kazi uko tayari kufanya karibu bila malipo? Uko tayari kufanya shughuli gani wakati wowote, hata wikendi? Hii ndiyo kazi unayopaswa kufanya.
Moja ya makosa ya watu wengi ambao hawajapata furaha na maelewano ni kujaribu kuwa na furaha katika kitu ambacho hakikuwafanya kuwa na furaha hapo awali. Hebu tukumbuke wakati ulipomaliza shule. Kumbuka jinsi ulivyokuwa na furaha, ukigundua kuwa ulitumia miaka mingi kwenye elimu isiyo na maana mahali pa kuchukiwa, na sasa una nafasi ya kuanza maisha ambapo utafanya kile unachopenda. Takriban watoto wote hawapendi shule wanapokuwa wanasoma huko. Na wote hupata furaha wakati hatimaye wameachiliwa kutoka kwa wajibu wa kusoma ndani yake, kwa kuwa haikuwapa chochote, haikuwafanya kuwa na furaha na mafanikio.
Watu wote wanajua wakati huu wa ajabu, lakini kwa sababu fulani husahaulika baadaye, wanapoanza kufanya kazi, kuunda familia, na kufanya marafiki na wengine. Watu wengi hawaridhishwi na kazi zao, wengi hawaridhiki na upendo na uhusiano wa kifamilia, na kuna wale ambao hawaridhiki na kiwango chao cha maisha, marafiki wanaoshirikiana nao, na mtindo wao wa maisha. Lakini nini kinaendelea? Watu hawaridhiki na hali zao, lakini hawafanyi chochote kwa njia fulani kuibadilisha. Ni kama kutomaliza shule ya upili na kutumia maisha yako yote kusoma na kufanya mambo ambayo hupendi.
Ikiwa hupendi kazi na haikuleta karibu na lengo lako, iache. Una haki ya kubadilisha kazi, kujifunza kitu kipya, na kujaribu mwenyewe katika taaluma tofauti. Una chaguo la kupanga biashara yako mwenyewe ikiwa unahisi tayari kufanya hivyo. Watu huwa wapotevu kwa sababu, wakipata usumbufu na kugundua kuwa matendo yao hayatafikia malengo yao wanayotaka, wanaendelea kuishi hivi. Kuna kujiuzulu fulani kwa ukweli kwamba malengo yatabaki bila kufikiwa, na watu watateseka maisha yao yote.
Lakini ni chaguo lako! Mtu mwenyewe anachagua jinsi ya kuishi, nini cha kuvumilia na nini cha kuteseka!
Ikiwa hupendi kazi na haikuleta karibu na lengo lako, iache. Ikiwa unajisikia vibaya karibu na mpenzi wako, basi uachane naye. Ikiwa huna furaha na maisha yako ya sasa, basi ubadilishe. Unachagua kile kilichopo katika maisha yako na kisichokuwepo. Na ni kosa kutumaini kuwa kitu ambacho hapo awali hakijakuleta karibu na malengo yako, kana kwamba mwishowe kitakuleta karibu. Ikiwa kitu hapo awali hakikuruhusu kufikia kile ulichotaka, basi uiache. Jaribu njia zingine za kufikia lengo lako. Usigonge kichwa chako ukutani isipokuwa hukusaidia kutoboa shimo ndani yake. Jaribu kupata shimo ambalo tayari limepigwa au kuchukua sledgehammer mkononi mwako. Acha yale ambayo hayakusaidii kufikia kile unachotaka, jaribu njia zingine kufikia lengo lako.
Mstari wa chini
Kazi ni sehemu ya maisha ya kila mtu. Hivi karibuni au baadaye kila mtu anaanza kufanya kazi. Tambua ukweli kwamba hata wewe hautaweza kutoroka kazi ya kila siku. Kwa hiyo, hapa unahitaji kufanya uchaguzi juu ya nini uko tayari kutumia nguvu na wakati wako - kwenye kazi yako favorite au angalau favorite. Baada ya hayo, chukua jukumu kwa chaguo lako na usilalamike.
Tunatumia miaka kufanya mambo tusiyoyapenda. Hatuwezi kustahimili zamu hiyo, tunarudi nyumbani tukiwa tumechoka kabisa, na asubuhi tunaenda kazini tena bila shauku yoyote. Tunalalamika kila wakati, lakini usijaribu kubadilisha chochote. Kila mtu ana sababu tofauti za kutotenda. Wengine wanaogopa kupoteza utulivu. Wengine hujiweka tayari kwa kushindwa mapema. Watu wengine wanatumaini muujiza. Mtu ana ndoto "haiwezekani" ambayo ni vigumu kufikia. Na wengi hawajui wanachotaka.
Lakini maisha hupita. Jambo baya zaidi unaweza kujifanyia ni kuendelea kukaa mikononi mwako. Ni wakati wa kuamua kubadilika! Tunakuambia jinsi ya kuondokana na hofu yako, shuka chini na uanze kutafuta kazi unayopenda.
1. Angalia kwa karibu
Wafanyakazi wa ofisi mara nyingi huota ratiba ya bure na maisha ya kila siku ya ubunifu; Ndoto hizi zinaonekana kuwa haziwezekani sana hivi kwamba ni wachache tu wanaothubutu kuzifanya kuwa ukweli.
Watu wengi wamekuwa wakiota juu ya mabadiliko ya ulimwengu kwa miaka, lakini kubaki katika kazi ambayo hawaipendi. Daredevils ambao bado huchukua hatari mara nyingi hukatishwa tamaa katika uchaguzi huu. Badala ya kuelewa matamanio na mahitaji yao ya kweli, wanajaribu tu kutoroka kutoka kwa maisha yao ya zamani, wakiongozwa na kanuni "bora zaidi," na hii kwa kawaida haileti kitu chochote kizuri.
Ikiwa umekuwa ukitaka kuacha kazi yako kwa muda mrefu, lakini unaogopa kwamba itabidi ujitafute katika uwanja mwingine, ubadilishe maisha yako na uanze tena, usijali: hii sio kabisa. muhimu. Nyanja yako haizuiliwi na shirika ambalo unafanya kazi kwa sasa, au umbizo ambalo umezoea. Haijalishi jinsi unavyoweza kuwa na uchovu, hupaswi kuacha mara moja utaalam wako na uzoefu uliokusanywa. Ni muhimu kuelewa ni nini hasa "aliyeugua", na ni nini kingine kinachoeleweka.
Fikiria kana kwamba sasa umeingia kwenye taaluma yako. Je, ungekuvutia nini? Je, ungependa kupata mada gani ya kuvutia? Nani anaweza kuwa mfano wa kuigwa? Soma kuhusu mitindo mipya, makampuni bora na majina mkali. Angalia kila kitu na sura mpya. Fikiria juu ya jinsi nyingine unaweza kutumia maarifa na ujuzi wako: nenda kwenye uwanja unaohusiana, kuwa mhadhiri, au, kwa mfano, jaribu mwenyewe kama mshauri wa kibinafsi.
Watu wengi wanaweza kupata wito wao karibu zaidi kuliko wanavyofikiri. Ikiwa una ndoto ya kuacha kazi ambayo hupendi, kwanza angalia kwa karibu chaguzi zinazopatikana kwako hivi sasa.
Ikiwa bado una uhakika kuwa unataka kuacha taaluma yako ya sasa, lakini bado haujui pa kwenda, kazi yako ni kuamua anuwai ya masilahi yako. Ni mapema sana kuacha, lakini unaweza tayari kuchukua hatua za kwanza kuelekea maisha bora.
Mara nyingi tunajikuta katika "handaki ya kitaaluma": tunazingatia sana kazi na kuanza kujihusisha na jukumu moja tu. Tunafanya kazi zetu kwa bidii, lakini wakati huo huo hatujaribu kukuza katika maeneo mengine na kukosa fursa mpya. Wakati ghafla hamu ya kubadilisha kitu inatokea, zinageuka kuwa hatuna vitu vya kupendeza maalum.
Ikiwa unajikuta katika hali hii, kwanza kabisa unahitaji kuelewa ni nini kinachokuvutia kwanza. Anza ndani muda wa mapumziko jaribu kila kitu: soma kuhusu fani nyingine, nenda kwenye mihadhara, mikutano na madarasa ya bwana, kuangalia video za elimu, kuhudhuria kozi mbalimbali za muda mfupi.
Gundua maeneo mapya ya maarifa kila wakati. Hii inaweza kuchukua miezi kadhaa hadi mwaka, lakini inafaa. Matokeo yake, utatoka kwenye mwisho wa wafu na kuelewa wapi kuhamia ijayo.
Kama unaweza kuona, hakuna kitu cha kuogopa. Katika hatua hii, hakuna hatua madhubuti zinazohitajika kutoka kwako. Unakusanya habari tu, hatua kwa hatua unakaribia lengo.
3. Chukua hatua!
Unaweza kutumia miaka kufikiria juu ya wito wako wa kweli, ukigeuza kichwa chako tofauti tofauti, lakini hakuna kinachoweza kufanywa. Ikiwa tayari una angalau wazo fulani la kile ungependa kufanya, usipoteze muda kufikiria sana. Bado hutaelewa ikiwa ni "hiyo au la" hadi uijaribu.
Tulia: sio lazima ufanye uamuzi wa maisha yote. Hakuna kusudi moja ambalo unahitaji kuamua mara moja na kwa wote. Jambo la busara zaidi kufanya ni kufuata matamanio yako. Bila shaka, riba sio kila kitu. Ni muhimu kuzingatia kazi yako kuwa ya maana. Ikiwa hobby yako haionekani kama hiyo kwako yenye thamani, hakuna uwezekano wa kugeuka kuwa kazi ya ndoto.
Kwa hiyo, tayari umeanza kuunda aina fulani ya picha? Usistaajabu, lakini bado si lazima kuacha. Unaweza kwenda kufanya kazi na wakati huo huo kuendeleza katika eneo ambalo linakuvutia. Chagua fasihi ya kitaaluma, kozi za elimu, mafunzo na semina ambazo zitakutayarisha vizuri na kukupa ufahamu kamili zaidi wa uwanja mpya.
Usijaribu kufanya mpango wazi kwa miaka kadhaa mapema. Hadi sasa una taarifa kidogo kwa hili. Sogeza hatua kwa hatua, angalia mara kwa mara, tathmini ujuzi uliopatikana na fikiria juu ya nini cha kufanya baadaye. Boresha. Ikiwa wakati fulani unataka kubadilisha mwelekeo tena, usipuuze tamaa yako.
Maneno ya kutengana kutoka kwa mwandishi wa kitabu "Njia 100 za Kubadilisha Maisha Yako" Larisa Parfentyev: "Jaribu jambo moja, kisha lingine, halafu lingine. Kuwa mwaminifu: ikiwa hupendi, acha. Changanya. Fanya. Acha tu kile ambacho kitakuangazia na uanze kufanya kazi kwa bidii."
4. Chukua gari la mtihani wa ndoto yako
Ikiwa una ndoto ya muda mrefu ambayo mawazo yako mara nyingi hugeuka, lakini ambayo haujawahi kujaribu kufikia, ni wakati wa kupata mpira. Vinginevyo, miaka ishirini, thelathini, arobaini itapita - na utajuta sana kwamba haukujaribu hata.
Kwanza, chukua gari fupi la mtihani. Hii ni bora kufanywa wakati wa likizo. Je! una ndoto ya kupata kazi kama mkurugenzi? Pata kozi za kina na utengeneze filamu fupi. Je, ungependa kuchapisha mkusanyiko wa hadithi zako siku moja? Jilazimishe kuandika idadi fulani ya maneno au kurasa kila siku. Je, unapanga kufungua hoteli ndogo? Ingia katika hoteli kwa muda wa wiki mbili, kutana na wamiliki na wafanyakazi, na ujifunze biashara kutoka ndani.
Ikiwa kila kitu kitageuka kuwa takriban kama ulivyofikiria, unaweza kupata biashara kwa umakini (tazama aya iliyotangulia). Au panga jaribio lingine ili kuondoa kabisa mashaka.
Labda ndoto sio itajaribiwa nawe utakatishwa tamaa naye. Hii pia ni hatua mbele. Jambo kuu sio kukata tamaa. Endelea, endelea kujaribu vitu vipya - na hakika utajikuta.
5. Ondoa hofu
Haijalishi umeahirisha muda gani wakati huu, mapema au baadaye utalazimika kuacha kazi yako isiyopendwa. Hata kama tayari umefahamu kile ambacho ungependa kufanya baadaye, jaribu ndoto yako, na ujifunze mengi kuhusu uga mpya, hofu ya mabadiliko inaweza kukuzuia.
Tunaogopa sana kupoteza utulivu. Hapa na sasa tunayo mkataba wa ajira, bima ya kijamii, mshahara wa mara kwa mara, majukumu ya kawaida. Na katika siku zijazo kuna matarajio yasiyoeleweka tu na kutokuwa na uhakika.
Mtaalamu wa mikakati ya taaluma Elena Rezanova anajibu hili kwa ulinganisho unaofaa sana. "Angalau aina fulani ya utulivu" katika kazi isiyopendwa ni sawa na ndoa isiyo na furaha na mlevi. "Angalau" familia.
Ndio, inatisha kuchukua hatari. Lakini kile kinachojulikana, kinachojulikana na kinachoeleweka sio bora kila wakati. Jaribu kuona kutokuwa na uhakika kama fursa ya kusisimua badala ya hatari. Kuamua kufanya mabadiliko ni kama kwenda safari ya kusisimua kwenye njia usiyoifahamu, ambapo uvumbuzi mwingi wa kuvutia, matukio ya ajabu na mihemko ya wazi inakungoja.
Hofu nyingine ya kawaida inahusiana na fedha. Watu wengi wana wasiwasi kuhusu kupunguza iwezekanavyo mapato. Lakini huwezi kufanya bila mwingine mavazi mazuri au simu mpya (angalau kwa muda)? Ili kujisikia furaha, unahitaji kufanya kile unachopenda, kutumia jioni na wikendi pamoja na familia yako, kwenda matembezini, kuzungumza na marafiki na kupata ujuzi. Hii haihitaji pesa.
Bado una wasiwasi? Fikiria juu ya hili: ikiwa unapoanza kufurahia kazi na kuwekeza nishati katika kile unachopenda sana, utaongeza nafasi zako za mafanikio, ikiwa ni pamoja na mafanikio ya nyenzo, mara kadhaa.
Kuna hofu nyingine kali ambayo inatupooza. Tunaogopa kwamba hakuna kitu kitakachofanya kazi. Tuna wasiwasi kwamba tumechukua kitu kikubwa sana. Acha mawazo haya. Ikiwa kila mtu angefikiria hivyo, ulimwengu wetu haungeweza kamwe kuona waandishi wakubwa, wanariadha, wanasayansi, wafanyabiashara, waigizaji, wanamuziki ... Lazima ujaribu kujitambua katika biashara unayopenda na kuzingatia muhimu. Kila mtu atafaidika na hii: wenzako, wateja, marafiki.
Zingatia ushauri mkubwa kutoka kwa kitabu “Get Out of Your Comfort Zone”: “Fikiria juu ya kile kinachotamanika kwako, si kile unachoogopa. Weka moyo wako kwa kuchukua jukumu kamili kwa maisha yako na kila kitu kinachotokea kwako. Acha kunung'unika na kulalamika. Zingatia mawazo na nguvu zako kwenye kile unachoweza kufanya sasa ili kuboresha maisha yako. Mengine yatafuata."
Ikiwa hujaribu kufanya kile kinachokuvutia, una hatari ya kukosa. maisha mwenyewe, ipoteze kwa vitapeli. Na hilo ndilo jambo pekee ambalo linapaswa kukuogopesha sana.
Kwa kweli, sio kila kitu kitakuwa laini. Ni rahisi na kamili tu katika ndoto. Lakini kushindwa ni sehemu ya mafanikio na maisha ya furaha. Na ikiwa unataka kufikia chochote, lazima ukubali kuwa kutakuwa na siku ambazo uko tayari kukata tamaa. Awali ya yote, wachukue kwa urahisi.
Usikate tamaa ikiwa mambo hayaendi sawa. Usikate tamaa. Kushindwa ni nzuri kwa mafanikio. Hakika umesikia maneno haya: "Uzoefu ni mwalimu bora." Je, unafikiri kweli kwamba tunazungumza tu kuhusu matukio chanya? Je, unaweza kufikiria ni mafanikio mangapi unayo kwa kila kushindwa?
Hakuna ushindi bila makosa. Chukua karibu hadithi yoyote ya mafanikio. Sasa kwa kuwa unaisoma, inaonekana kuwa ya kimantiki. Lakini shujaa wake hakika hakuona njama madhubuti katika mchakato huo. Alitilia shaka, alipata hofu, alijikwaa, alipitia siku mbaya na aliona hatua moja tu mbele. Hakuna hata moja ya haya yaliyomzuia. Aliweza kufikia kitu tu kwa sababu alisoma, alifanya hitimisho na akajaribu tena.
7. Fikiria juu ya kile kitakachokupata katika miaka 10
Ikiwa yako majukumu ya kazi usichaji kwa nishati, lakini, kinyume chake, pampu tu, hakika unahitaji mabadiliko. Bado huna motisha ya kuacha kazi yako ya kuchosha na kufanya kitu kingine? Kisha fikiria jinsi utakavyokuwa katika miaka 10, 20, 30 ikiwa hakuna mabadiliko. Utakuwa unafanya kazi gani? Je, utaweza kujisikia furaha? Kwa uwazi, angalia wenzako ambao wamesonga mbele kwenye ngazi ya kazi. Inatia moyo? Je, unataka kuwa kama wao tu?
Jiandikishe kwa jarida letu. Barua ya kwanza ina zawadi.
Kazi isiyopendwa, nini cha kufanya? Kwa nini watu wengi hukaa katika kazi wanazochukia tangu mwanzo hadi mwisho wa maisha yao yote? Mara nyingi, watu wengi wanakabiliwa na shida ifuatayo: kuacha kazi ambayo hupendi au kuizoea? Wanasayansi Chuo Kikuu cha Taifa Huko Australia, waligundua kwamba kazi wanayochukia inaweza kuathiri vibaya hali njema ya mtu na ni bora zaidi kwa afya ya mtu kukosa kazi kuliko kushikilia nafasi hiyo. Wataalamu waliofanya utafiti huo wanaamini kwamba afya ya kisaikolojia na kimwili ya mtu huathiriwa sana na aina ya kazi, hali, mzigo wa kazi, upatikanaji wa matarajio, na kiwango cha faraja ya kisaikolojia. Matokeo ya utafiti yalidhihirisha kuwa kisaikolojia wale watu ambao hawakuwa na ajira ya kudumu waligeuka kuwa na utulivu zaidi kuliko wale ambao walikuwa na shughuli na kitu ambacho hawakupenda. Watu hao ambao walikuwa na kazi waliyopenda waligeuka kuwa wenye ufanisi zaidi.
Kuna jamii fulani ya watu ambao huchagua kwa uangalifu kazi ambayo hawapendi, lakini ambayo hulipwa sana. Watu kama hao wanasababu kama hii: ikiwa kazi usiyopenda inalipwa kwa heshima, basi unaweza kwa njia fulani kuvumilia shida hii na kukubaliana na ukweli huu. Katika maisha, wao hulipa fidia kwa hili kwa kutumia muda wao wa bure, ikiwa ni pamoja na likizo na wikendi, pamoja na wakati wa likizo, kama wanavyopenda, kutimiza ndoto zao, kwani mshahara wao unawaruhusu kufanya hivyo.
Kwa bahati mbaya, maisha haifanyi kazi kila wakati kwa njia ambayo unapenda kazi yako, kuleta kuridhika, na wakati huo huo kulipa mshahara mzuri. Mara nyingi hutokea kwamba kwa kupoteza wakati juu ya kitu ambacho anachukia, mtu hana wakati kabisa wa kufanya kile kinachompendeza sana na kile angeweza kufanya ikiwa hakuwa na shughuli nyingi na mambo yasiyopendeza. Baada ya muda, mtu huacha kuota, kwa sababu anaelewa kuwa ndoto zote haziwezekani kwake. Mawazo yake yote yanazingatia jinsi ya kumaliza haraka siku ya kufanya kazi na kutoroka kutoka mahali pa kazi inayochukiwa. Kwa hiyo, mara nyingi watu wana swali katika vichwa vyao: "jinsi ya kukabiliana na kazi ambayo hupendi?"
Kwanza unahitaji kuamua nini maana ya kazi isiyopendwa? Katika dhana inayokubalika kwa ujumla, hii ina maana kwamba mtu hapati kuridhika kutoka kwa shughuli zake ama kwa njia ya utambuzi wa kijamii au kwa namna ya fedha, na kiwango kinapungua kwa kasi. Kazi unayochukia ni hatari kwa afya yako, kisaikolojia na kimwili. Kwa hiyo, bila kujali mtu anafanya nini katika kazi hiyo, kila kitu kitamfanya kukataa na maandamano ya ndani. Kitendo chochote wakati wa kutekeleza majukumu ya kazi kitahitaji juhudi maradufu, lakini kwanza utahitaji kushinda na kujihamasisha kutimiza majukumu haya.
Wakati mtu ana shughuli nyingi za kufanya kile anachopenda, wakati huu huruka bila kutambuliwa na kwa kweli hakuna juhudi yoyote inayopaswa kufanywa ili kukikamilisha. vitendo fulani na kila kitu kinafanyika peke yake. Katika kazi ambayo hupendi, mwishoni mwa siku ya kazi, pamoja na uchovu, pia hupata hasira, ambayo unachukua nyumbani kwa familia yako. Nyumbani anajiruhusu kupumzika na, kwa mfano, kupiga kelele kwa wanachama wa familia yake. Bila kuzuiliwa na mipaka ya adabu, nishati hasi iliyokusanywa wakati wa mchana inaenea kwa watu wa karibu kwa sababu ya sababu isiyo na maana.
Kwa kweli, mtu mara kwa mara anafikiria juu ya jinsi ya kuacha kazi ambayo hapendi, lakini mara nyingi hathubutu kufanya hivyo, kwa sababu baada ya muda inakuwa ngumu sana kwa mtu huyo kwa sababu ya ukweli kwamba amepata uduni unaoendelea. ngumu kutoka kwake.
Kazi isiyopendwa huvuta mtu ndani, lakini sio kama hobby - riba, shauku, ubunifu, lakini kama "bwawa" la kawaida kwa sababu ya kutokuwa na tumaini.
Na unawezaje kupata kazi mpya, baada ya kwanza kumshawishi mwajiri mwingine wa sifa zako, ikiwa mtu mwenyewe anaacha kujithamini na hajioni kuwa anastahili maisha bora?
Kadiri mtu anavyofanya kazi kwa muda mrefu katika kazi anayochukia, ndivyo inavyokuwa ngumu zaidi kujiandaa kisaikolojia kuibadilisha. Hali hii ya mambo pia haina faida kabisa kwa mwajiri. Kuna aina gani ya shauku au ubunifu ikiwa wakati mwingine ni ngumu kufikia uangalifu kutoka kwa mfanyakazi ambaye anajali jinsi ya kujiondoa haraka mgawo unaofuata au kwenda nyumbani haraka iwezekanavyo. Kwa hivyo hitimisho la kukatisha tamaa: hakuna mtu anayehitaji kazi ambayo haipendi-wala usimamizi, wala mazingira yao ya karibu, wala mfanyakazi mwenyewe. Na kwa kawaida swali linatokea: "nini cha kufanya katika hali kama hii?"
Hivi sasa, watu wanalazimika kufanya kazi zaidi na zaidi ili kutosheleza mahitaji yao ya kimwili. Wanasaikolojia wanasema kwamba ikiwa siku ya malipo ni yote ambayo hufanya mtu awe na furaha katika kazi, basi hii ni dalili ya kutisha.
Kazi isiyopendwa hatua kwa hatua "inaua" mtu. Wanasayansi tayari wamethibitisha kuwa watu ambao hawajaridhika na wao shughuli ya kazi, kufa kutokana na magonjwa ya moyo na mishipa mara 2-3 mara nyingi zaidi kuliko watu hao ambao shughuli zao za kazi hazisababisha usumbufu.
Ili mtu aelewe nini cha kufanya na nini cha kufanya baadaye, wanasaikolojia wanapendekeza kujibu maswali yafuatayo kwa uaminifu:
- Je, niko tayari kufanya kazi katika kazi ambayo siipendi;
- ni kiasi gani nadhani kinatosha kwangu;
- Je, nitasimama mpaka lini nikifanya yale yanayoniangamiza na kunikandamiza?
Kwa uaminifu zaidi mtu anajibu maswali haya, haraka anajikubali mwenyewe kwamba amefanya uchaguzi wa uongo au uliowekwa, haraka maisha yake, ikiwa ni pamoja na maisha yake ya kibinafsi, yataboresha. Sambamba na athari za kazi isiyopendwa kwa mtu binafsi, utafiti mwingine ulifanyika katika Chuo Kikuu cha New York, ambao uligundua kuwa kuridhika kwa kazi kunaboresha. mahusiano ya familia. Kwa hiyo, kabla ya kubadilishana amani yako ya akili kwa mshahara mkubwa, unapaswa kufikiri juu ya hili vizuri.
Wanasaikolojia wanapendekeza usifuate kazi inayolipwa sana, lakini kupata kitu unachopenda, ambapo unaweza kupata hisia ya kuhusika. mchakato wa kazi au hobby ambayo hatimaye itazalisha mapato. Watu wengi wana swali, jinsi ya kufanya hivyo? Mtu anawezaje kupata kitu ambacho kitafanya kazi vizuri, kustahimili ushindani, na kuleta mapato na uradhi?
Ili kupata hisia ya kuhusika katika mchakato wa kazi, mtu binafsi anapaswa kupata makutano shughuli za kitaaluma na vipengele vitatu muhimu zaidi vya maisha yake, ambavyo ni pamoja na shauku (shauku), maana, mshahara (fedha).
Unapaswa kujibu maswali yafuatayo na kutafuta eneo ambapo majibu yanaingiliana:
- kile unachopenda kufanya;
- mtu anaota nini katika ndoto zake za kina;
- anaona nini maana ya shughuli za kitaaluma;
- ambapo anataka kufanya kazi;
- ungependa kuchangia katika eneo gani?
- kwa njia gani mtu anataka kuwepo;
- ni kiwango gani cha maisha kinachokubalika.
Kwa hiyo, ikiwa daima unapaswa kufanya jitihada juu yako mwenyewe kabla ya kufanya kazi ambayo hupendi, basi hii ndiyo sababu ya kuacha na kubadilisha maisha yako. Baada ya yote, ikiwa kazi inaonekana katika maisha ambayo huleta kuridhika, basi kazi itaacha kuwa mzigo. Maisha ni mafupi sana kuyatumia kungoja kila siku kumaliza kazi, kufanya kazi kwa bosi mbaya kila siku, kuhisi kama mtu duni kabisa au kitu cha kukodisha. Lazima ujaribu kuwa mtu mwenye furaha iwezekanavyo na haraka iwezekanavyo ili kupata kazi unayopenda ambayo itakidhi mahitaji yako yote.
Inajulikana kuwa zaidi ya 80% ya watu hawaridhiki na kazi zao na ndoto ya siku ambayo wanaweza kumwambia bosi wao aende kuzimu na kupeleka ombi linalotamanika kwa idara ya wafanyikazi.
Nimekuwa nikifanya kazi katika HR kwa miaka minane na ninatazama macho haya yanayong'aa ya mwanamume aliyekuja kutia sahihi kibali chake cha kazi. Damu yake imejaa adrenaline, haoni ukweli vya kutosha, yeye yuko katika ndoto. kazi mpya na jinsi itakuwa baridi huko. HR mwingine alimuahidi pesa zaidi, nafasi ya juu, upendo na heshima kutoka kwa timu, vidakuzi vya bure jikoni na bosi kipenzi.
Inajulikana pia kuwa watu wengi hawapati chochote kabisa wanapobadilisha kazi. Wanaishia kupata kitu kile kile walichokuwa nacho kwenye kazi yao ya awali.
Fikiria mshahara huo, timu, eneo la ofisi, mfuko wa kijamii, bosi, ratiba ya kazi, mazingira ya ofisi, fursa za maendeleo na ukuaji, chapa ya kampuni na bidhaa zake - haya yote ni viungo vya sahani inayoitwa "kazi". Kwa hiyo, watu wengi hubadilisha viungo: huenda kwa mshahara wa juu kwa ofisi ambayo ni kilomita nyingine 15 kutoka nyumbani, na wanahitaji kufanya kazi saa 1 zaidi kila siku. Viungo vimebadilika, lakini sahani haijaboresha.
Kwa miaka minane sasa, pamoja na mambo mengine, nimekuwa nikichambua sababu za kufukuzwa kazi ili kisha kupambana nazo. Na kwa ujumla, mapambano yangu yamefanikiwa: katika sehemu zote za kazi nilipunguza kiwango cha mauzo kutoka 30-50% hadi 15-20% na natumai kuwa mawazo yaliyoonyeshwa katika nakala hii yataweza kupunguza mauzo katika kiwango cha nchi nzima.
Kwa hivyo, kati ya sababu kuu za mauzo, maarufu zaidi ni:
- Mpito kwa mishahara ya juu.
- Kuhamia kwenye nafasi ya juu.
- Sana ngazi ya juu mzigo mahali pa kazi ya sasa.
- Kubadilisha mahali pa kuishi.
- Afya.
Pointi nne za kwanza ni viungo vya sahani yetu, ambayo kwa kawaida hubadilishwa kwa wengine, lakini mwisho mtu hupata kitu sawa na matokeo.
Lakini kuna njia nyingi za kuanza kufurahia kazi usiyoipenda bila kufanya mabadiliko hayo makubwa.
Baada ya yote, jihukumu mwenyewe, kubadilisha kazi kunalazimisha mtu:
- Kuzoea majukumu mapya.
- Kukabiliana na kisaikolojia (baada ya yote, kuna kubwa haijulikani mbele, hatari ya kufukuzwa).
- Kukabiliana na mabadiliko ya kijamii - wenzako wapya wanaweza kuwa tofauti sana na waliotangulia.
- Kukabiliana na mabadiliko ya kimwili - eneo jipya la ofisi, meza mpya na mwenyekiti, chakula kipya katika chumba cha kulia, mwanga huanguka kutoka dirisha tofauti, joto ni tofauti.
Yote hii inaweza hata kusababisha ugonjwa. Mara nyingi mimi huwaona wafanyakazi wapya wakiugua baada ya wiki moja au mbili tu kazini. Na kisha wanaenda kufanya kazi wagonjwa, kwa sababu wanaogopa kuchukua likizo ya ugonjwa katika siku zao za kwanza.
Ili kutafuta njia za kupata kila kitu kutoka kwa kazi yako ambayo hauipendi zaidi, kwanza unahitaji kujua ni kazi gani unayoipenda zaidi.
Kazi bora ina vipengele vifuatavyo:
- Unapenda kufanya hivi.
- Unajua jinsi ya kufanya hivi.
- Unaweza kulipwa kwa hili.
Wakati maeneo yote matatu yanapoingiliana, mtu ana kazi bora.
Ninapendekeza ufanye mtihani mfupi na uelewe kile kinachotokea na kazi yako.
Karibu na kila swali unahitaji kuweka nambari kutoka 1 hadi 10, ambapo 10 inamaanisha kuwa unakubaliana kabisa na usemi huo, na 1 inamaanisha kuwa haukubaliani kabisa.
Sasa ongeza pointi katika kila sehemu (utaalamu, upendo, mapato).
Kazi bora inaonekana hivyo: 100–100–100 .
Kazi ya kawaida kwa mtu wa kawaida ni 60-60-60.
Hapa ndipo utaelewa hasa tatizo lako liko wapi katika kazi yako na jinsi gani unaweza kuondoa tatizo hili.
Katika mafunzo yangu, ninafundisha jinsi ya kupata kazi ya maisha yako, jinsi ya kubadilisha kazi yako na jinsi ya kupata zaidi.
Na katika makala hii nataka kukuambia jinsi ya kupata zest yako katika kazi. Hii itasaidia kuongeza alama yako kidogo katika eneo la "upendo wa kazi".
Kumbuka filamu " Mapenzi kazini" Kwa mashujaa wote, maisha yalizunguka kazi iliyochukiwa, lakini kila mtu alipata kitu chao ndani yake: mtu aliwinda nguo za mtindo, mtu alikuwa akipenda kwa siri na naibu mkurugenzi, mtu alikuwa mtoaji wa pesa kwa siku za kuzaliwa na mazishi. Na mbele yetu ni ofisi ambayo watu wote wanaishi maisha kamili, tabasamu, kuwasiliana na hata wana furaha kabisa.
filamu "Office Romance" Ninaamini kwamba kila mmoja wenu anaweza kupata kitu chake mwenyewe katika kazi isiyopendwa na kupata kila kitu kutoka kwake. Na hapa kuna chaguzi chache ambazo nilipata:
- Kazi kwa msichana ni fursa "tembea" mavazi yako mapya. Kwa wasichana, mavazi mapya ni kama hewa. Bila wao kwenda nje. Lakini mavazi yoyote mapya yanahitaji kuvikwa mahali pengine. Kunapaswa kuwa na mtazamo wa kupendeza, pongezi, au hata porojo kutoka kwa watu wenye wivu na maadui. Na ofisi iko mahali pazuri zaidi ambapo haya yote yanaweza kutokea.
- Mapenzi kazini. Tafuta mume mwema au mke wangu ana wakati mgumu sana sasa hivi. Na ikiwa huna kazi, basi unaweza kuangalia tu kwenye baa na discos. Ukiwa na glasi ya whisky ya Jack Daniels unaweza kupata mbali na nakala bora zaidi. Lakini ofisi ni jambo tofauti kabisa. Kwanza, mtu huonekana mara moja. Pili, unaweza kujua kila wakati anapata pesa ngapi. Tatu, daima huongeza ugeni na uliokithiri kwa uhusiano. Kila tukio la kampuni hugeuka kuwa tukio kutoka kwa filamu ya James Bond. Nataka kuwa pamoja, lakini tunahitaji kudumisha usiri.
- Ikiwa tayari unayo mwenzi wa roho, basi hatua inayofuata ni Rafiki. Kuwa na rafiki kazini kwa ujumla ni mojawapo ya mengi zaidi bahati kubwa. Ni wapi pengine ambapo unaweza kukaa na rafiki siku nzima bila kukemewa na mke wako? Hapa unaweza kwenda kwa mapumziko ya moshi, kuzungumza kuhusu maisha, na wakati wa chakula cha mchana tembelea wauzaji wa magari au maduka ya vifaa vya karibu.
- Kukimbia kutoka nyumbani kutoka kwa mtoto. Bila shaka, mtoto wa mwaka mmoja ni wa ajabu. Takriban dakika 30 hadi 60 kwa siku ni sawa. Kweli, ikiwa baba ana bahati moja kwa moja katika suala hili, basi mama hayuko hivyo tena. Na kazi ni njia nzuri ya kupanga ndogo kuondoka kutoka kwa mtoto. Matokeo yake, mtoto hupata mama mwenye kuridhika. Mama aliyeridhika anapokea likizo kutoka kwa mtoto wake. Na baba aliyeridhika anapata mke aliyeridhika.
- Faida za kijamii. Wakati mwingine seti ya faida ni kubwa sana kwamba maisha bila wao haiwezekani tena: gari la kampuni, bima ya familia nzima, chakula cha mchana cha bure, chai, kahawa, kuki ofisini, likizo za upendeleo, bei za upendeleo kwa bidhaa za kampuni, safari za pamoja. , matukio ya kampuni, usajili kwa vilabu vya michezo. Karibu ukomunisti.
- Ratiba. Ikiwa umechoka na kazi, basi unaweza kufurahia maisha kwa kuchunguza kwa makini ratiba yako ya kazi. Baada ya yote, ni kawaida kama, unakuja saa 9, kuondoka saa 19, 20, 21, kula chakula cha mchana kwenye dawati lako na usione ulimwengu kabisa.
Na kwa mujibu wa sheria, unakuja saa 9, una mapumziko mafupi kila saa, kula chakula cha mchana kwa dakika 60 na kwenda nyumbani saa 18. Ikiwa unazingatia angalau nusu ya viwango hivi, utasikia msamaha mkubwa. - Ikiwa umechoka na kazi yako, anza kubadilisha mazingira yako. Kwanza, mara nyingi unaweza kuuliza kuboreshwa kwa hali ya kazi, eneo bora la ofisi au dawati. Pili, unaweza kuuliza kwa urahisi zaidi na meza nzuri, mwenyekiti wa mifupa, kompyuta ndogo yenye nguvu zaidi, kazi Simu ya rununu. Unaweza kuuliza kwamba mtengenezaji wa kahawa, kinasa sauti cha redio, au chombo kilicho na ua kiwekwe ofisini. Mazingira yamebadilika- na kazi ikawa ya kufurahisha zaidi. Pia, jinunulie daftari baridi, kalamu na vifaa vya kuandikia.
- Panga kitu. Unaweza kuandaa tukio la ushirika, safari ya mji mwingine, mashindano ya go-kart au mpira wa rangi. Unaweza kuhimiza kila mtu kwenda kwenye baa au kilimo cha bowling.
- Nenda likizo kwa siku zote ambazo haujatumia hapo awali. Kwa sheria siku zote likizo isiyotumika usichome, lakini jilimbikize. Nimekutana na watu ambao, baada ya kufanya kazi kwa kampuni kwa miaka 5-10, wana siku 100 hadi 200 za likizo isiyotumiwa. Jiwekee lengo kuchukua likizo mara mbili kwa mwaka kuliko kile ulichopewa na sheria - siku 48. Hii ni siku 12 kila robo mwaka. Au jaribu kwenda likizo kwa mwezi mzima.
- Karibu kila kampuni ina bajeti ya mafunzo. Tafuta mwenyewe mafunzo ya kuvutia na uombe kampuni ikulipe ili ushiriki katika hilo. Ni bora kutoa mafunzo katika mji mwingine au nchi nyingine, kusafiri kwa treni na kuishi katika hoteli. Njia nzuri ya kuwasha upya ubongo wako.
- Safari za biashara. Omba kutumwa kwa safari ya biashara. Kwa kawaida watu hawapendi kwenda huko, lakini ikiwa hujawahi kufika huko, jisikie huru kwenda - ni ziara nzuri. Katika majira ya joto ni nzuri kwenda safari za biashara kwenye pwani ya kusini.
- Ushauri. Kuwa na nguruwe za Guinea daima kunavutia. Ongea na bosi wako na ueleze hamu yako ya kuwashauri wafanyikazi wapya. Kwanza, hii itawawezesha kupunguza kisheria mzigo kwenye kazi yako kuu. Pili, utaweza kuzungumza kihalali na wageni, kuchukua mapumziko ya mara kwa mara ya moshi na kukaa muda mrefu kwenye chakula cha mchana kwa kisingizio cha "kuongezeka kwa kukabiliana." Wageni watakupenda kwa hili, mamlaka yako yataongezeka, na kuna nafasi ya kupokea bonasi.
- Likizo ya ziada kwa mama wa watoto wawili chini ya miaka 15. Watu wachache wanajua kuwa mama wa watoto wawili wana haki ya ziada ya siku 10 za likizo, ambazo hazikusanyiko. Wanapaswa kutumika kwa watoto wapendwa pamoja na likizo kuu.
- Fanya mchezo bila kazi.
Kubaliana na wenzako kuweka dau la $1 kwenye michezo yote ya Kombe la Dunia. Sanidi sweepstakes na uhusishe wafanyikazi kutoka idara zingine. Unaweza pia kuhesabu ni nani alikunywa vikombe vingi zaidi au ni nani alikunywa glasi nyingi zaidi za bia ndani ya mwezi Ijumaa usiku kwenye baa. - Hii mfano halisi kutoka kwa maisha - kwenda kufanya kazi siku nne kwa wiki badala ya tano. Kuna zaidi ya wiki 50 kwa mwaka. Ikiwa unaenda kufanya kazi siku nne kwa wiki badala ya tano kwa mwaka mzima, basi unahitaji siku 50 tu kwa mwaka. Hii inaweza kuwa likizo ambayo haikutumika hapo awali au kupunguzwa kwa mshahara kwa 20%.
- Kuwa kocha wa ndani. Kampuni zaidi na zaidi zinaanza kuunda vyuo vikuu vya ushirika, ambapo wafanyikazi wa kawaida hufanya kama wakufunzi. Hii, bila shaka, inapunguza mzigo wa kazi kuu; mshahara. Na kila mtu anapenda makocha wazimu. Kweli, kufundisha watu wengine, kujiandaa kwa mafunzo, kuwasiliana moja kwa moja ni raha kubwa. Kweli, ikiwa huna.
- Kuhamia mji tofauti. Maneno "ni bora kuwa mtu wa kwanza katika kijiji kuliko wa pili katika jiji" hufanya kazi hapa. Mara nyingi, makampuni hufungua ofisi mpya katika miji mingine ambapo wanahitaji "watu wao." Mfanyakazi kama huyo mara nyingi hukodishwa nyumba, hulipwa kwa kusafiri mji wa nyumbani na kurudi na kuongezwa kwa mshahara. vizuri na kazi katika mji mpya- hii ni changamoto ya kuvutia sana.
- Nenda kwenye ofisi kuu. Ikiwa unafanya kazi katika pembeni, basi utafute njia yoyote ya kuhamia ofisi kuu, ambapo kiwango cha mshahara na matarajio ya baadaye ni ya juu zaidi.
- Jenga kazi ya usawa. Je! umechoka kufanya kazi katika idara yako? Nenda kwa inayofuata. Hizi ni kazi mpya za kuvutia katika mazingira ya zamani. Itakuwa rahisi zaidi kwako kuliko kwa anayeanza, lakini utapata uzoefu mzuri na utakuwa mfanyakazi wa thamani zaidi.
- Shiriki katika mashindano yote yanayofanywa na kampuni. Makampuni mara nyingi hufanya ya kuvutia sana mashindano pamoja na zawadi. Tambua jinsi ya kuwashinda na uzingatie hilo.
- Siku za wafadhili. Ikiwa unataka kweli kuchukua siku mbili, lakini hakuna wakati wa kupumzika, basi unaweza kutoa damu kwa usalama. Siku ya kuchangia damu, mfanyakazi hapewi utoro kwa kuongeza, anapewa kuponi kwa siku nyingine ya kulipwa nje ya kazi, analishwa na kupewa kiasi kidogo cha fedha.
- Jiandikishe kama msemaji katika mkutano huo, tuambie kuhusu uzoefu wako. Ikiwa una ujuzi katika biashara yako na una kitu cha kuzungumza,
- Panga siku ya kuzaliwa isiyo ya kawaida. Hakika, kwenye sherehe yako ya kuzaliwa, kama mamilioni ya watu wengine, ni kawaida kuagiza pizza, kula keki na kunywa divai na cognac. Washangae wenzako - nunua 20 aina tofauti Gramu 100 za jibini na chupa tano za divai kutoka nchi isiyojulikana na jina ngumu sana kwa aina ya zabibu. Niamini, kila mtu atajadili siku yako ya kuzaliwa. Na badala ya kikao cha jadi cha kunywa, unaweza kuleta mashine ya kahawa na kahawa ya gharama kubwa (unaweza hata kutumia "Kopi Luwak" - hii ni kahawa iliyokusanywa kutoka kwa kinyesi cha wanyama wanaoishi kwenye ziwa dogo, kama kwenye sinema "Kabla Sijacheza. Sanduku”) na sanduku la muffins zenye ladha saba tofauti. Lisha kila mtu mapema asubuhi.
- Lete yako kazini kazi bora za upishi. Ikiwa unapenda kupika, anza kuleta mikate yako mwenyewe, croissants na pies kufanya kazi. Umehakikishiwa siku nzima ya maoni ya shukrani. Ikiwa unapenda maua, anza kuwatunza wote. Wacha kila mtu aone matokeo ya kazi yako.
- Ni sawa na mambo mengine ya kujifurahisha. Je, unapenda kutengeneza nyota? Unafanya Amway au Avon? Je, unaagiza kwenye tovuti za kigeni kwa ajili ya mume wako na mtoto wako? Je, unaunganisha soksi? Lete kila kitu kwa raia. Share na wenzio utapata mengi hisia chanya, shukrani na mawazo mapya.
- Jipe muda Dakika 30 kwa siku kwa kusoma kitu cha kuvutia kwenye mtandao. Usipoteze wakati huu kwenye mitandao ya kijamii.
- Mjumbe kila kitu ambacho hupendi. Ikiwa huna wasaidizi, muulize bosi wako ili uwe na wale tu ambao wanavutia sana. Haiwezi? Uliza wahitimu wa bure. Watakuwa na furaha kufanya kazi yoyote kwa uzoefu, na utapata mikono ya ziada.
- Amua ni nini bosi wako anapenda kuhusu kazi na uzingatia tu hilo. Ikiwa jambo muhimu zaidi kwa bosi wako ni uwasilishaji mzuri juu ya kazi ya idara, tumia wakati wako wote kuitayarisha. Ikiwa picha nzuri ya idara yako ndani ya kampuni ni muhimu kwake, tumia wakati mwingi na wenzake kutoka idara zingine na ujenge hii. picha, ingawa kwa madhara ya kazi nyingine.
Bila shaka, wengi watasema kwamba ikiwa hupendi kazi yako, basi unahitaji kuiacha, lakini hii ndiyo mada ya makala tofauti kabisa.
Ni ushauri gani unaweza kuwapa watu ambao hawapendi kazi zao, lakini sababu mbalimbali hawawezi kumuacha?