Ako zlepšiť vzhľad s dekoráciami? Ako urobiť pokožku zdravé, ako zlepšiť vzhľad ženy.

Chlapci, dali sme dušu na stránke. Tak
to, čo otvoríte túto krásu. Ďakujeme za inšpiráciu a goosebumps.
Pridajte sa k nám Facebook. a V kontakte s

Odborníci krásy určite hovoria, že na udržanie tvaru, musíte jesť správne, choďte do posilňovne a pravidelne navštíviť kozmetika. Samozrejme, že je to v poriadku. Ale čo, ak čas až do hodiny X nestačí - len mesiac?

Sme v tom internetová stránkarozumeli, čo malé tajomstvá pomôžu obnoviť vzhľad len 30 dní, takže koža svieti, oči sa leskli a nechty a vlasy sa stali zvukom závisti.

1. Pre telo

• Varený šalát

Čo to dáva? Repy čistiť krv dobre. A medzi zdravou krvou a krásnym vzhľadom je priame spojenie. Okrem toho takýto šalát dobre ovplyvňuje prácu vnútorných orgánov a na stav pokožky.

• Soľný krém a kyslá smotana

Pripravte zmes 1 šálky morskej alebo konvenčnej stolovej soli a 1 šálku mastnej kyslej smotany. Po večernej duši sa masáž telo s podložkou so získanou zmesou, potom opláchnite teplou vodou. A tak môžete urobiť denne.

Čo to dáva? Soľ dezinfikuje a odstraňuje odumreté častice kože, ako aj malé pupienky. Kyslá smotana sa živí bunky a zmäkčuje účinok soli, takže nepoškriaba pokožku.

Upozorňujeme, že kroviny so soľou sú kontraindikované, ak:

• máte zvýšenú citlivosť na kožu;
• kapiláry sú veľmi blízko k povrchu kože;
• na tele sú neliečebné rany alebo škrabance, ohniská zápalu.

2. Pre nechty

• Maska z horčice a oleja

Krása špecialisti odporúčajú, keď každé 3 dni aplikujú masku z horčičnej masky. Na prípravu masky, rozotrite prášok suchého horčice s rastlinným olejom do hrúbky kašoviny. Naneste na mokré vlasy na pol hodiny, potom sa umyte.

Čo to dáva? V dôsledku pravidelnej aplikácie masky budú vaše vlasy rýchlejšie a budú vyzerať nádherné.

Upozorňujeme, že takáto maska \u200b\u200bvlasov je kontraindikovaná:

• s hypertenziou;
• počas tehotenstva;
• v prípade porušenia v práci plavidiel a srdcia;
• v psoriáze, rany, rezoch a zápal na koži hlavy;
• v prípade alergií na horčicu.

• Mentolová voda

Namiesto zvyčajného balzamového klimatizačného kondicionéra pre vlasy, pripraviť špeciálnu vodu. Stačí pridať mentol olej do konvenčnej vody v rýchlosti 5 kvapiek na 1 liter vody. Po každom premytí, opláchnite kučery týmto činidlom.

Čo to dáva? Menthol Oil osviežuje hlavu hlavy, uľahčuje vlasy. Pomáha tiež odstrániť bolesti hlavy. Ak máte mastné vlasy, takýto nástroj vám pomôže uložiť kučery s krásnym a dobre upraveným.

4. Pre tvár

Hodinu pred spaním každého večera aplikujte zmes glycerínu a vitamínu e vyčistenú tvár na prípravu zmesi, vezmite 30 g glycerínu a nalejte 10 kapsúl vitamínu E (kapsuly potrebujú preniknúť a stlačiť obsah).

Pred použitím zmesi je možné mierne masážne tvár s mäkkou kefou - takže bunky budú absorbovať užitočné látky ešte lepšie. A tak, že koža nie je lepkavá, posypte ho osviežujúcim tonikom.

Čo to dáva? Kožné bunky budú intenzívne jesť, vrásky sa začne plynúť, a pleť sa vyrovnáva.

Poznač si to:

• zmes sa nemusí skladovať, musí sa pripraviť okamžite pred použitím;
• glycerín stojí za nákup len v lekárni;
• alergický na vitamín E je veľmi zriedkavý, ale môže spôsobiť pomocné zložky v zložení kapsúl, takže je lepšie kontrolovať alergickú reakciu vopred a aplikovať malý prípravok na zápästie alebo záhyb lakte.

Pre nás - dievčatá - vzhľad je veľmi dôležitý, takže najčastejšie zvyšuje náladu alebo dokonca zlepšiť kvalitu života, stačí, aby sme jednoducho niečo zmenili v sebe. Prostredníctvom mnohých etáp, ktorého teraz hovoríme, mnohí z nás už prešli, a s najväčšou pravdepodobnosťou, potom sa život stal jasnejšími a ľahšími.

2m médiá / shutterstock

Poďme do podnikania bez zbytočných slov. Je čas niečo zmeniť, ale kým neviete, kde začať? IveTTA sa pokúsi pomôcť!

Vlasy

Vlasy, ako sa hovorí, nie zuby - budú rásť. Preto mnohé dievčatá sú bezpečným experimentom. Pre dievčatá, ktorých kučery sú blond, bude ľahšie prelakovať v akejkoľvek inej farbe, či už červenej alebo platinovej blond. Dávajte však pozor, nie všetky vlasy môžu vydržať extrémnym zmenám.

Takže, aby vaše experimenty z väčšej časti je to stále dobré, je lepšie využiť služby profesionálov a nie vykonávať experimenty na vlastnú päsť.

1. strihanie

Účes - jeden z najjednoduchších a najrýchlejších spôsobov, ako sa aktualizovať. Všetko, čo potrebujete, je získať pomoc skutočne skúseného a kompetentného profesionála, ktorý zastaví spôsob, akým potrebujete, a dokonca urobiť účes tak ľahko pri pokládke, že ráno bude dosť len pár minút, aby si objednávku na vaše hlavu.

Po úspešnej zmene, budete sa v sebe viac istý, začnete dostávať komplimenty a pozrite sa na život novým spôsobom. Mimochodom, táto sezóna je veľmi módna predĺžená bob, takže ak je pripravený na riziko, pokračujte!

Irina Staykova / Shutterstock

2. maľba

Farba vlasov výrazne ovplyvňuje celý vzhľad a tiež významne odráža, ako to bude vyzerať napríklad, koža tváre. Tmavý hnedý odtieň vlasov je vhodný pre tých, ktorí sú doslova dokonalá tvárová koža. To isté platí a svetlý odtieň. Tieto farby zdôrazňujú všetky nedostatky, ktoré niekedy môžu pokaziť celý obraz. Preto by ste mali byť veľmi opatrní s experimentmi a najlepšie zo všetkých, samozrejme, zveriť sa v rukách skutočného profesionála.

Ak ste boli namaľovaní už mnoho rokov v blond, možno je čas vybrať si tieň na pár tónov tmavšie? Chápeme, že je ťažké dostať sa z komfortnej zóny, ale niekedy sú zmeny prospešné.

To isté platí pre tých, ktorí sú presvedčení brunetky. Môžete začať s ľahkým úchvatím niektorých prameňov v blízkosti tváre a pozdĺž prob. Môžete vyskúšať módny vonkajší alebo bly.

Stáva sa však, že nakoniec, napádate všetky možné možnosti, pochopíte, že najlepšia farba je vaša prirodzená. Preto takmer všetko v priebehu času prechody, sa však vzťahuje na vlasy s väčšou rešpektou.

Tyler Olson / Shutterstock

3. účes

V tomto prípade hovoríme o účes, že nebudete vytvárať nožnice, ale v spoločnosti s cvoky, gumičky, vlásenky, ráfiky a neviditeľné. V tejto sezóne sa stíhacie pigtails extrémne trendy, samozrejme, vďaka svetskej levici Kim Kardashian. Dievčatá s krátkymi vlasmi by však nemali zúfalstvo. Koniec koncov, na internete, môžete nájsť obrovské množstvo nádherných účesov pre akúkoľvek dĺžku.

Súhlasím, nie je v tom nič ťažké, ale koľko pár džemov, prameňov menia vzhľad všeobecne.
Ak vždy nosíte rovné vlasy, pokúste sa vytvoriť neopatrné kučery ako Tajné modely Victoria. Čas bude potrebovať dosť trochu, budete vyzerať veľmi odlišne. Ak neustále nesiete rany - je to choré na boku alebo na poschodí.

Ander5 / Shutterstock.

Tvár

Tvár je naša vizitka, takže experimenty tu by mali byť veľmi opatrní a kompetentní. Začnime, možno s očami.

1. oči

Ak sa obrátite na ten istý internet, budete extrémne prekvapení rôznymi typmi a make-up technikami. Závesné viečko? Žiaden problém! Najmä pre takéto prípady, machinácie s nastaveniami, ktoré skrývajú takéto nevýhody, sú vynájdené. Mnohé dievčatá obdivujú ideálnu krásu Natalia Vodyanova a Mila Yovovich, ako aj Rene Zellweger a Claudia Schiffer. Venuli ste pozornosť na ich očné viečka? Nepravdepodobné. A prečo? Pretože tieto ženy sú schopné riadne používať kozmetické výrobky a otočiť ich nevýhody v dôstojnosti.

Vyskúšajte rôzne techniky make-upu. Ale nezabudnite maľovať, ako papagáj a držať meracie riasy v popoludňajších hodinách - Moveton.

Existuje však profesionálne rozšírenie rias, ktoré je schopné zmeniť vyjadrenie vašej tváre. Zväzky v rohoch očí alebo len veľmi krásne našuchorené cilia len maľovať dievča, pričom vyzerá viac sexy a zaujímavý.

Subbotina Anna / Shutterstock

2. obočie

Teraz je táto téma relevantná, viac ako inokedy a čo len dievčatá nejdú na "robiť" módne obočie na seba. Správna forma a odtieň obočia sú schopné meniť výraz tváre a urobiť z nás skutočných hollywoodov. Avšak, niektoré dievčatá si to v blízkosti srdca, a začnú maľovať obočie s čiernou ceruzkou, aby tiež geometrický tvar, ktorý v skutočnosti len nalieha na to. Pamätajte si, že v móde všetky prírodné, obočia pravú farbu a prirodzenú formu obočia. Zabudnite na príliš nasýtené farby a o jasných hraniciach, obočie nikdy nebude vyzerať úplne identické.

Ak sa bojíte robiť všetko sami, obráťte sa na špecialistu. Takýto postup nie je príliš drahý, ale už môžete vykonať opravu.

Olena Yakobchuk / Shutterstock

3. konštatovanie

Začnime so skutočnosťou, že dievčatko je stále spokojné s jeho vzhľadom. Týka sa najmä tváre alebo skôr jeho formu. Teraz sťažnosti ako "Mám príliš široký / okrúhly / ostrý / štvorcový / trojuholníkový tvár" už nie je valcovaný, pretože po prvé, všetky tieto podnikanie sa ľahko upraví s účesom, a po druhé, všetky kozmetické obchody sú už k dispozícii. Špeciálne sochárstvo znamená Pre tvár, ktorá pomôže pomôcť všetkým nedostatkom.

Ak chcete začať,,, samozrejme, je potrebné kontaktovať odborníkov na pomoc, avšak jedna konzultácia bude dosť dosť na to, aby zistili, kde bude potrebné stmaviť pokožku na kožu, a v tom, čo zvýrazniť, vizuálne Znížte nos nosa, napríklad, alebo urobiť lícne kosti jasnejšie.

Nezabudnite, že všetky manipulácie s režisémi, shimers a bruzers by mali vyzerať čo najviac.

Alikeyou / Shutterstock.

4. GUBA

Plys sú pravdepodobne jednou z najobľúbenejších častí tváre mnohých dievčat.
Ak ste si vždy užívali pastelové odtiene brilancií alebo rúže, skúste niečo jasné, len dodržiavajte najdôležitejšie pravidlo jasných prvkov make-upu, o ktorých sa z make-upu umelcov opakovane opakujú - pravidlo posilnenia. Vo všetkom by mala existovať harmónia, príliš veľa jasných prvkov kazia celý obraz, oko nevie, čo zastaviť a spravidla sa nezastaví a nepamätá si nič.

Svetlé pery + oči v štýle "nahého" a naopak. Neexistujú žiadne také ženy, ktoré by neboli jasné rúž, je ľahké si vybrať požadovaný tón. Červená, to tiež deje rôzne odtiene, napríklad bližšie k hnedom alebo, naopak, malina.

Mimochodom, nezabudnite, že jasnejší ako rúž, belšia bude zuby.

Okrem iného nás zaväzuje prízvuk jasné pery, aby sme splnili ďalšie dva pravidlá:

• Koža tváre by mala byť dokonalá. Ak niekde na tvári bude pupienok alebo nejaký viac škvŕn, rúž bude klásť len tieto nedokonalosti a vytvoriť obraz neporušenosti a nepresnosti.
• Obrys pier by mal byť dokonale aj, takže je potrebné kúpiť ceruzku pre pery, čo môže byť jeden tón tmavší ako rúž, táto sezóna je trendom.

Samozrejme, jasné pery nie sú vhodné pre každý deň, ale aby sa pravidelne dovolili takéto "rozmaznávanie", musí existovať každé dievča.

Subbotina Anna / Shutterstock

Telo

Ak sa z hľadiska make-upu môže stať, aby ste vôbec nefarbili, potom z hľadiska oblečenia sa ukazuje, že nejaký štýl, ktorý ste si už vybrali. Zmeny sú preto stále trochu iné.
Aké zmeny v zmysle vášho tela sa najlepšie začali?

Subbotina Anna / Shutterstock

1. Decallet
Ako sa cítite o rezaní v oblasti hrudníka? Mnohé dievčatá odmietajú takéto výsady, argumentujú, že majú malé prsia, a niektoré, naopak, sú príliš veľké. A obe tieto strany nie sú správne, pretože nielen hrudník je v dekole dôležitá.

Otvorenie tejto oblasti, nie ste len trochu (alebo veľa) Ukážte hrudník, verejný vzhľad sa tiež objavuje vaša pokožka, krk a klapka. Mnohí muži priťahujú tieto prvky presne, tak prečo nepriťahovať trochu viac pozornosti.

Výstrih nás robí viac ženskej, takže v šatníku každého dievčaťa musí byť pár vecí s takýmto výstrihom. A ak je to stále vzniknuté správnym príslušenstvom, potom to určite dostanete zlatko!

Ak to nemôžete vziať a otvoriť si hrudník, ako je tento, položte na vrchol krásneho vreckovku alebo šatku, ktorá bude súčasne pokryť túto časť tela v rovnakom čase, ale stále nebráni zvýrazneniu, ktoré sa získavajú z výrez. Masívne ozdoby budú tiež prísť na záchranu vo forme perál.

2. Obrázok

Bez ohľadu na typ postavy, ty, ako dievča, by ste mali vyskúšať čo najviac, aby ste označili svoju ženskosť.
Samozrejme, že neexistuje žiadny limit pre dokonalosť, vždy nemôžete len pokryť svoje nedostatky, ale aj začať bojovať so športom, ale začať s, musíte sa pokúsiť otvoriť na týchto miestach, ktoré sú hodné pozornosti.

Chcete aktualizácie? Zdravie! Tu je úloha - nájsť výhody vašej postavy a poraziť ich s oblečením!

Dmitry_tsvetkov / shutterstock.

3. Osanka

Z toho pravdepodobne musíte začať. Bez ohľadu na to, čo máte, bez akéhokoľvek make-upu alebo účesu, tak nie je, najdôležitejšia vec vo vzhľade dievčaťa je priama točená. Krásne držanie tela priťahuje pozornosť, vytiahne brucho, robí hrudník vizuálne viac, už sa cítite veľmi odlišne, a preto a vedú.

nikitabuida / Shutterstock

Obuv

Mimochodom, obuv priamo ovplyvňujú vašu pozíciu. Ak ste nikdy neprirodzené topánky alebo topánky na päte - uistite sa, že sa pokúsite! A potom sa určite zamilujete do takýchto topánok! Vďaka päte je obrázok jednoducho premenený! Späť, znova, narovnané, žalúdok sa stáva menším a nohy sú dlhšie a štíhlejšie.

Tu je však tvoja "Ale!". Topánky na päte musia byť pohodlné. Ak tomu tak nie je, potom nebudete až do dlhých nôh a nie rovno späť. Stojí za to začať pomaly, to znamená, že najprv si vezmite pätu s výškou 5-7 cm a potom sa postupne pohybuje o 9 cm a vyššie.

Tiež z hľadiska topánok je možné zmeniť a jeho forma sám, a nie len päta. Napríklad, ak ste nikdy nedržali loď alebo naopak, klinky - uistite sa, že skúste. Teraz je módne nosiť športové topánky so šaty, takže sa nemusíte starať, že prestanete vyzerať ženský v teniskách.

Sidarta / Shutterstock.

Príslušenstvo

Pridajte trochu o príslušenstve. Nezabudnite nosiť ktorúkoľvek z dekorácií, jednoducho nezabudnite pozorovať rovnováhu. Ak ste dali na dlhé svetlé náušnice - neobjednávajte priestor okolo krku a výkonných korálkov alebo suspenzie. Ak si dal obrovský náramok, skúste to, aby manikúra a krúžky nie sú veľmi chytľové, atď.

Niekedy je príliš lenivý, aby si vybral niečo zvláštne pod určitým oblečením, ale z tejto lenivosti by sa mali uvoľniť. Okrem toho, rovnaké oblečenie môže byť pochádzajúce s dekoráciami s úplne rôznymi spôsobmi, a to je tak veľké! Dali sme na vrchol čiernych šatách svetlé vreckovky - tu je jeden obraz. Zaveste krásny náhrdelník - a už úplne iný vzhľad.

Nie je potrebné kúpiť veľa nových odevov, aby ste niečo zmenili, niekedy stačí vybrať nové príslušenstvo v už existujúcej šatníku.

Umelo fotograf / shutterstock

Osobná starostlivosť

Neexistuje žiadna krásna žena ako ten, ktorý sa stará. Bez ohľadu na to, koľko kozmetiky nepožiadate o seba - všetko je prázdne, bez pravej starostlivosti o pleť a telo. Zdá sa nám, že nič láka pozornosť ako dobrú manikúru, dobre udržiavanú kožu a príjemnú vôňu.

Okrem toho nie je to tak ťažké starať sa o mňa. Stačí len osprchovať so správnou frekvenciou, ako aj pravidelne používajte fondy, ktoré sú vhodné pre vás. Zároveň nie sme vôbec o drahých luxusných značiek kozmetiky pre starostlivosť. Medzi masovým trhom, môžete ľahko vybrať viac rozpočtových alternatív.

Začnite s správnym zvlhčovaním a výživou pokožky a časom, bude vám splácať zdravú farbu a nedostatok všetkých druhov stimulov vo forme akné a iných nedokonalostí. Takáto aktualizácia nikdy neublíži.
To isté platí pre vlasy. Žiadny účes alebo ustálenie skryjú semená špičiek alebo jazdí reťazcom. Starostlivosť o vaše vlasy a nebude možné odtrhnúť od nich.

Subbotina Anna / Shutterstock

Interiér

Hovorí sa, že všetka krása pochádza zvnútra, takže je mimoriadne dôležité, čo je váš vnútorný stav. Snažím sa čo najviac premýšľať o dobrom, sledovaní vtipných a láskavých filmov, počúvať krásnu inšpiratívnu hudbu, čo najmenšie v negatíve. Častejšie úsmev a váš život sa obráti hore nohami, v dobrej hodnote, táto fráza.

Keď máte dobrú náladu, potom začnete vyzerať inak, nie? Samozrejme, to je pravdepodobne jedným z najťažších spôsobov, ako niečo zmeniť, však, on a najvernejšie a trvanlivé.

Často sa stretávame s krásnymi dievčatami, s absolútne mimoriadne vyhynutým alebo dokonca, naopak, niektoré rozhádzané vzhľad. Čeliac tvoje oči, všetky ich kúzlo sa topí a je smutné. Avšak, ak svieti zvnútra, nikto ani nebude podozrivý z vašich kontroverzných nedostatkov.

HighKey / Shutterstock.

Pamätajte si, že IveTTTA je vždy rád, že príde na záchranu a robí váš život jasnejší. Ak ste po prečítaní tohto článku ste sa rozhodli, že ste sa rozhodli urobiť kardinálové zmeny vo vašom živote, potom sme s dôverou na našom cieli. Prajeme vám svetlý a pozitívny život!

Mesiac - 30 dní - pre vás je to veľa alebo trochu? Veríme, že ak, samozrejme, nie je lenivý a úprimne spĺňať všetky naše odporúčania. Okrem toho sú celkom jednoduché a nevyžadujú veľké finančné investície. Bude však potrebná schopnosť kontrolovať. 🙂

Spať v čase

Ak nie je pre teba nič nezvyčajné, že pôjdete do postele po 12 hodinách ráno, potom je čas radikálne zmeniť tento zvyk. V polnoci je najaktívnejšia fáza spánku už prebieha, a ak vám chýbaš, potom môžete stále ležať a počítať Rams skákanie cez plot. 🙂

Aspoň ako akcia, skúste vedome ísť do postele v 22:00 - 23:00. Pamätajte, že zdravý spánok trvá 8 hodín. A keď vypadneme, potom náladu oveľa lepšie!

Nastavte miniaplikácie preč

Mnohí z nás vo večerných hodinách milujú "visieť" v sociálnych sieťach, prepisovať s priateľmi, luxusné spravodajské kanály alebo čítanie článkov na internete. Avšak, ak je váš cieľ zlepšiť zdravie a vzhľad, potom mi povedzte "zatiaľ čo" tento zvyk. Na hodinu alebo dva pred spaním nepoužívajte smartfóny, notebooky atď.

Prečo tak kategoricky? - pýtaš sa. Áno, pretože modrá farba, ktorá vydáva obrazovku, je veľmi nepriaznivo ovplyvnená výrobou melatonínu, v dôsledku čoho máte sen. To vedie k zhoršeniu pohodu. Neexistuje žiadny prejav o vysokej úrovni starostlivosti, dobrá pamäť a silný systém IMMA. Zriedka sa o tom premýšľame, ale stále sa snažíme žiť mesiac bez gadgets pred spaním. Sme si istí, že budete cítiť rozdiel.

Spánková maska

Získajte masku na spánok, aj keď si to neposkytuješ denne. Môže prísť šikovná v akomkoľvek nepredvídateľnom momente. Najviac banálne - manžel chce čítať pred spaním, a ste unavení a chcete spať. Noste masku a voila - tma, nič svieti v oku. Tiež vám odporúčame kúpiť zárobky - vďaka nim môžete pokojne spať, ak sa susedia náhle rozhodli zmeniť usporiadanie nábytku neskoro v noci alebo uviedol hlasnú stranu. 🙂

Športovňa

Nebudete sa stať majstrom sveta na svete za mesiac, ale môžete pre-trénovať postavu a zintenzívniť prácu svalov. A s cieľom presne hrať šport, odporúčame vám kúpiť predplatné do fitness klubu. Ak nechcete navštíviť strečingové triedy, pilates, jóga atď. Každý fitness klub doteraz poskytuje rôzne typy školení, môžete si vybrať len to, čo je viac ako.

Okamžite nekúpite predplatné za rok. Je možné, že sa vám v zvolenom klube nemáte radi niečo, čo sa chcete pokúsiť zapojiť sa do novej sály. Lepšie sa zaregistrujte všade, kde je možná mesačná platba.

Krásna pozícia

Pri chôdzi, pamätajte, že musíte držať chrbát hladko. Keď ste v posilňovni - opýtajte sa trénerov, aby ukázali najlepšie cvičenia na posilnenie chrbtových svalov. Uistite sa, že natiahnite cvičenia počas tréningu.

Ak sedíte práca v počítači, Nezabudnite, že horný roh monitora by mal byť na úrovni oka. Urobte prestávky aspoň raz za hodinu. Vstať a ísť cez kanceláriu, aby sa mierne zahrela.

Masáž

Tento postup je veľmi užitočný a neuveriteľne príjemný. Hmapper sami a zaregistrujte sa v jednom z kúpeľov na masážnej relácii. Ak nechcete preplatiť, pozrite sa, kde vo vašom meste sú obvyklé preventívna masáž. Možno, že nejaký druh masážneho pána môže dokonca prísť domov, aby ste strávili reláciu.

Chodiť pešo

Optimálny počet prechodných krokov za deň je 10 tisíc. Ak je počasie viac-menej normálne, choďte von z niekoľkých zastávok skôr z verejnej dopravy. Alebo len choďte v každej voľnej minúte. Je tiež užitočné chodiť v čerstvom vzduchu pred spaním - 15-30 minút. Ak žijete v byte, nie v súkromnom dome, potom nebuďte leniví, aby ste vyliezli na schody pešo.

Manikúra a pedikúra

Dobre upravené ruky - žena vizitka. Ale nemôžeme vždy nezávisle urobiť dokonalý tvar nechtu, odstrániť kutikuly a siatie. Nájdite dobrý čarodejník a dôverujte mu manikúra. Zároveň nie je potrebné maľovať nechty s gélovým lakom, je už na vašu žiadosť. Mimochodom, táto rada sa vzťahuje na mužov, pretože majú rovnaké problémy s nechtami.

Pokiaľ ide o pedikúru - je to tiež dôležité a nielen z estetického hľadiska. Ak narastajú kukurice, trhliny alebo nechty - vytvára výrazné nepohodlie. Nepoužívajte nohy takýmto štátom, je lepšie aspoň zúčastniť sa majstrov. A doma vám odporúčame používať Laserový pilOC, pretože je účinnejší ako obvyklá pemza.

Strih

Experimentujte s vzhľadom, a to s účesom. Pozrite sa na internet zrážky, ktoré sa vám páči, potom navštívte jeden alebo viac salónov, aby ste konzultovali s majstrami. Nesnažte sa uložiť, aby ste nenašli na neprofesionálne.

Starostlivosť o tvár

Ráno a večer počas umývania vám odporúčame používať ľahký na čistenie. Môže to byť pena na umývanie alebo mlieko. Potom aplikujte krém na kožu. V zime by malo byť výživné a v lete - hydratačné. Ak máte problém s pokožkou, choďte do kozmetológa - bude schopný vyzdvihnúť správne procedúry a prípadne, poskytne odporúčania pre výživu.

Okrem toho, ak je to potrebné, krása Čistenie tváre. Odporúčame ultrazvuk, pretože je to jemnejší. Potom nemusíte čakať dlho, kým sa nezlepší vzhľad tváre. Hlavnou výhodou po čistení je zdravie kože.

A ešte jedna dôležitejšia pravidlo: Nedotýkajte sa tváre špinavými rukami. Tento zvyk je pomerne obyčajný, ale ak nechcete vidieť akné a iné vyrážky na tvári, naučiť sa ovládať vaše činy. To platí najmä pre tých, ktorí majú citlivé na kožu a problém.

Skriňa

Vezmite veci v skrini. Odvážne, rozlúčte sa s týmto oblečením, ktoré vám nevyhovuje veľkosti alebo silne pokazená. Ak sa žiadne veci už nebudú nosiť, ale majú dobrý vzhľad, nemusia ich vyhodiť. Môžete urobiť dobrý skutok, dávať toto oblečenie v núdzi. Rôzne funkcie charitatívne organizácie, \\ t Kontakty, ktoré sa nachádzajú na internete.

Jedlo

Okamžite a radikálne zmeniť svoje návyky v potravinách veľmi ťažké. Všetko sa musí vykonať postupne. Spočiatku sa snažte jesť menej sladké, múky a iné rýchle potravinárske výrobky. Všimnite si, že podstata nestačí na sedenie na tvrdú diétu na niekoľko týždňov, a potom s ešte väčšou mocou začať jazdu s hamburgermi a cukríkmi.

Musíte si uvedomiť, že pre vaše zdravie a krása je naozaj užitočná a čo poškodzuje. Takže si môžete dať sami cieľ A s istotou prejdite k nej, odstrániť napájanie zo stravy všetky zbytočné a pridávanie užitočnejších.

Tiež nezabudnite mať raňajky ráno. Dajte sa dokonca ovsené vločky s ovocím alebo miešanými vajcami, ale vaše telo musí byť naplnené energiou z rána, ktorá sa objaví z dobrých raňajok. A ty si stále sotva pred večerou alebo aspoň popoludní bude chcieť jesť niečo nepríjemné.

Pripravte si jedlo doma, preložte do potravinového kontajnera a vezmite si ho s vami, aby ste mohli pracovať na večeri nie je škodlivý koláč a sladkosti, ale normálne plnohodnotné jedlo.

Deň odpočinku

Nechajte si relaxovať a zabudnúť na všetky obavy. Pamätajte, že aj nový účes, šaty a manikúra nebudú odstránené z tváre únavy nahromadené v pracovnom týždni alebo ešte viac času bez normálneho odpočinku. Len leží na pohovke pred televízorom - to nepomôže.

Návšteva spálne. Vyberte postupy, ktoré sa vám páči viac. Mimochodom, môžete len urobiť všetko popísané vyššie - manikúra, pedikúra, masáže, procedúry tváre. Relaxujte a cítite sa, že žena - krásna, mladá a šťastná. A pamätajte, že všetky tieto postupy dokonale ovplyvňujú váš vzhľad.

Viete, že s pomocou jednoduchých cvičení môžete zlepšiť svoje vzhľad Absolútne prirodzený spôsob? Len 5 minút denne (alebo tak) pred odchodom z domu to bude stačiť, aby ste vyzerali čerstvé a!

Techniky, ktoré pomôžu zlepšiť vzhľad

Uvoľnite svaly tváre

Často sa ľudia zamračujú (takmer vždy nerealizujú), a robí ich vyzerať oveľa vážnejšie, napäté a staršie ako ich vek. Ak sa s tým považujete za to, potom by ste mali skúste trochu oslabiť výrazy tváre vyzerať lepšie.

• Ak si zamračil (čistý) zo slnka, dajte na okuliare. Je to tak jednoduché.
• Ak ste stresujúci, čas od času, pokúste sa vytvoriť ľahký hrot prsta. Môžete oslabiť kmeň tváre, ako aj chrbát, to znamená, že s pomocou cvičení a masáží.
• Okrem toho sa snažte častejšie usmiať.

Cvičenia na tvár

Skúste trochu chladnejšie pred zrkadlom. Hodnotiť rôzne grimasy na jednu minútu. Je veľmi dôležité, aby absolútne všetky časti osoby pracovali v rovnakom čase: ústa, brada, tváre, jazyk, pery, nos, oči a čelo. Nebojte sa, ak máte niekoľko "prehnaných" výrazov tváre. Je to ešte lepšie, takže musíte "pracovať" všetky svaly tváre.

Tieto cvičenia pomôžu zintenzívniť mikrocirkuláciu, ktorá doslova niekoľko sekúnd dá vašej tvári uvoľnený a uvoľnený vzhľad.

Objemové pery

Volumetrické a šťavnaté okamžite spôsobujú zmyslové tvár. A na to nie je potrebné "spadať pod nôž" plastového chirurga alebo urobiť rôzne kozmetické procedúry (napríklad s botoxom atď.). Navrhujeme vám vykonať jednoduché akcie.

Mnohé ženy majú zvyk lisovania pier. Robia to nevedome, keď zažívajú stres, sú nahnevaní na niekoho alebo len unavený. Potom sa takáto "gesto" môže opakovať vo sne, čo nakoniec robí pery riedidlo a pevné.

Aby ste sa vyrovnali s týmto "škodlivým" zvykom, môžete urobiť tri jednoduché cvičenia (ako aj použitie vazelíny alebo krém na báze oleja kakaa):

1. Strávime jazyk cez celý povrch perá, z jedného rohu na druhý (pozdĺž hornej a dolnej pery).

2. Kliknite na pery do ústnej dutiny a stlačiť čeľuste silne, oneskorenie v tejto polohe na 10 sekúnd. Potom urobte opačný pohyb - vytiahnite svoje pery dopredu čo najviac.

3. Na konci realizácie týchto cvičení aplikujeme malé množstvo rastlinného oleja na pery (index a stredné prsty) a utrite pery v horizontálnom smere.

Takéto nekomplikované manipulácie výrazne zlepšia vzhľad vašich pier.

Žiarivý vzhľad

Počas dňa je najlepšie využiť najprirodzenejší make-up. Nielen to robí vyzerať čerstvé a krásne, ale tiež nedáva svoje oči, aby vyzerali viac unavený, než by som chcel.

Ak máte unavené oči kvôli skutočnosti, že ste sedeli v počítači na dlhú dobu alebo sledoval televíziu, odrežte očné kvapky a cvičenie. Pozrite sa ďaleko v jednom rohu, potom na iný, hore, dole a opakujte ho v priebehu niekoľkých minút. Pomaly blikať, niekoľkokrát zopakujte cvičenie.

RUDDY LAKES

Pallor môže vyzerať pôdu a ešte menej mladých, ako ste naozaj. Preto sa musíte pokúsiť udržať pleť vyzerať zdravé.

Aby ste to urobili, môžete použiť svetlo červenať alebo nosiť oblečenie tejto farby, ktorá prirodzene zvyšuje jas vašej pokožky.

Záver

Takéto triky a triky sa môžu líšiť v závislosti od vašich potrieb a preferencií. Tí, ktorí sme spomínali, môžu byť užitočné aj pre vás.

Ako zlepšiť svoj vzhľad a získať lesk

Vlasy

Vaša krása a sexbovateľnosť bude neúplná, ak sa nestaráte o pohľad ako elegantný a dobre upravený. Nebuďte leniví, aby ste si často umyli vlasy, pretože po umývaní vyzerajú hrubé a luff. Viem, že ženy, ktoré si umyjú hlavu takmer každý deň. To nie je ťažké: Existuje mnoho šampónov s mäkkým, jemným vzorcom a sušič vlasov vám umožňuje suché vlasy doslova na 10-15 minút. Ale ako je človek zarámovaný čisto umytými vlasmi transformovanými! Je to mladší a zdravší vzhľad: koža nadobúda novší odtieň a oči sú jas a živý lesk.

Ak aj napriek všetkému vynaloženému úsiliu, váš chaphluor zostáva tak hrubý a luxusný, ako by ste chceli, potom existuje jednoduchý spôsob, ako opraviť tieto chyby. V tomto prípade môžete zachrániť parochňu, shignon alebo samostatné pramene vlasov. Nechcem, aby ste si každý deň nosil nadzemné vlasy. Ale v zodpovedných situáciách môžu byť pre vás jednoducho nepostrádateľné.

Výber parochňa, uistite sa, že nie je ani príliš blízko, ani príliš zadarmo. Umelé vlasy teraz vyzerajú takmer nerozoznateľné vo vzhľade z prírodného. Je zvlášť výhodné, že parochňa môže byť rezaná a dať, dať mu formu, ktorá je najvhodnejšia pre vašu tvár. Cignons a jednotlivé pramene vlasov sú tiež veľmi praktické. S ich pomocou, môžete si urobiť hrubý, luxusný účes, nepostrehne ich strkať na vaše vlasy.

Klinca

Dobre upravené ruky a nohy dávajú váš vzhľad elegantný. Uistite sa, že vaša manikúra a pedikúra budú vždy čerstvé, bez nedostatkov. Tam je veľká škála rýchloschých leštiach na nechty. TRUE, nie sú tak pevne držané ako bežné laky. Ale kvôli tomu, že okamžite suché, ich denné použitie nie je ťažké.

Avšak, ak je forma vašich prírodných nechtov nie je ideálny, môžete pomôcť umelé nadzemné nechty, ktoré sú prilepené špeciálnym lepidlom. Oni, rovnako ako parochňa, nie nevyhnutne nosiť každý deň. Ale môžu byť veľmi užitočné v zodpovedných a slávnostných prípadoch. Preto vám poradím, aby ste ich mali vo svojom arzenáli. Je vhodné, aby ste mohli pokryť falošné nechty s lakom správnej farby. Nákup umelých nechtov, uistite sa, že kvalita lepidla, s pomocou, ktorého sa držia, bol spoľahlivý.

Okrem toho si môžete urobiť vaše prirodzené nechty absolútne dokonalé, pomocou postupu rozšírenia nechtu teraz. Čo to je? Tento postup sa vykonáva v kozmetickom salóne. Vaše nechty sú pripojené k dokonalej krásnej forme použitím špeciálnych zložení na nich. On, mrazený, stvrdny a "rozdelí" so svojimi prírodnými nechtami, čo je druh bezchybného. Táto kompozícia je trochu pripomínajúca moderné kompozitné materiály používané na pohotovostné sedadlá zubov.

Riasy

Ak vaše riasy nie sú dostatočne hrubé a dlhé, umelé riasy vám môžu pomôcť. Najlepšie zo všetkého, pozerajú sa na večerné osvetlenie, takže vás budú obzvlášť používajú pre slávnostné prípady. Jemne lepia umelé riasy na okraj horného viečka pomocou špeciálneho lepidla, ktoré sa s nimi predáva. Po zaschnutí lepidla, ak si želáte, môžete aplikovať na hornej viečko očných viečok a očných liniek, ako aj na rezanie rias atramentu. Vaše oči falošnými riasami budú vyzerať veľmi pôsobivé a expresívne. Nákup Nadzemné riasy, uistite sa, že lepidlo pre nich je najspoľahlivejšou kvalitou.

Zuby

V prípade potreby dajte zuby. Nie je to suicato, preto sa v prvom rade pokúsite, aby sa aspoň tie zuby, ktoré sú pred. Teraz neexistujú žiadne problémy so zubami, nealzobné úspechy modernej stomatológie. Variant cien pre stomatologické služby sú však dostatočne veľké, čo vám umožní nájsť najlepšiu možnosť. Krásne, dobre upravené zuby jednoducho transformovať vzhľad! Dávajú elegantné a leskne aj na najinfektívnejšiu tvár s nesprávnymi funkciami.

Vôňa

Pamätajte, že vzhľad neodolateľnej ženy je nemysliteľný bez tenkej vône parfumom, ktorý ho obklopuje. Pamätajte si, ako zaujímavá predstavivosť prechádza ženami (alebo mužom!), Odchádzajúc po sebe sotva chytľavé vzrušujúce vôňu. Výber parfumu, spoliehať sa na vašu intuíciu, hoci je to móda parfumu. Majte na pamäti, že je to výhodnejšie kúpiť drahý parfumy (aj keď aj v malom skúšobnom kvete), a nie lacné. Posledný z nich okamžite vydáva, a preto nespĺňajú svoju úlohu. Zároveň, kvapka pretrvávajúcich drahých duchov môže dlho zachrániť svoju vôňu na dlhú dobu. Bez ohľadu na to, ako krásna vôňa lacné parfumy, takmer nikdy nerozlišujú vytrvalosť, a preto nie sú ziskový nákup.

Dobre-ženích dáva vašu myseľ špeciálny lesk a elegantný. Elegantná žena, aj keď má najviac pokorných externých údajov, je vnímané okolím ako luxusná žena. Dobre udržiavané svedčí o vašej vysokej sebaúcty, a vždy to iní iní, spôsobuje ich záujem. Zapamätaj si to!

Tento text je fragment zoznámenie. Z knihy, ako sa stať sexy Autor Kriksunová inna Abramovna

Z knihy knihy-darček, slušná kráľovná krásy Autor Kriksunová inna Abramovna

Atraktívny vzhľad je jedným z predpokladov životného úspechu. Atraktívny vzhľad je nádherný dar osudu, ktorý pomáha dosiahnuť životný úspech. Väčšina ľudí sa však narodí s obvyklým, nezrušeným vzhľadom. A napriek tomu, že

Zo knihy Metóda José Silva [preprogramovať sa za peniaze] Autor Stern Valentine

Z knihy Automatický drvič ilúzií, alebo 150 myšlienok pre inteligentné a kritické Autor Miniva Ekaterina Valerievna

49. Exteriér klamlivosti? Predpokladá sa, že vzhľad klamného. V skutočnosti to nie je. Telo človeka a to, čo kladie na neho, nesie ozveny všetkých jeho komplexov a zranení detí. Akýkoľvek prejav disharmónie v vzhľade osoby svedčí o jeho

Z knihy, pravda oklamali ľudstvo Autor Vestnik Vladimir

Z knihy, ako rozvíjať dôveru v seba na 7 dní: 50 jednoduchých pravidiel Autor Sergeeva Oksana Mikhailovna

Z knihy som žena Autor Sheremeteva Galina Borisovňa

Z knihy pre vás, dievčatá autora Ievleva A. S.

Z knihy na ňu okamžite! Autor Kriksunová inna Abramovna

Vyberieme si okuliare, ktoré dávajú náš vzhľad lesk a elegantný, ktoré sú väčšinou prechádzky žien do určitej miery skryť krásu našich očí. Takže, nenosiť ich? Je to nereálne, teraz veľa práce na počítači a pokazená vízia je druh splatnej

Z knihy Ako nájsť manžela v podmienkach deficitu [funkcie Národného vyhľadávania DAUGHTY] Autor Kriksunová inna Abramovna

Nosíme lesk a elegantný. Etiketa pri stole pridať mužského lesku nie je tak ťažké, hlavná vec je, že on sám sám sám hľadal. A s cieľom vyzerať kultúrna a vzdelaná osoba, postačuje naučiť sa jednoduché pravidlá etikety. Takže: sedieť pri stole, nie je možné spoliehať sa na

Z knihy Veľká kniha Wish Wisdom Autor Kriksunová inna Abramovna

Vyberieme si okuliare, ktoré dávajú náš vzhľad lesk a elegantný, ktoré sú väčšinou prechádzky žien do určitej miery skryť krásu našich očí. Takže, nenosiť ich? Je to nereálne, teraz veľa práce na počítači a pokazená vízia je druh

Z účtovného úspechu s vlastnými rukami [Ako priniesť život na novú úroveň] Autor verbnyak Pavel

Z knihy ma zistite na telo: Lebo Mars miluje Venuša Autor Shadrin Konstantin

Z knihy Menová kniha Autor Osanklov Marat

Z knihy, ako sa stať vašou novou prácou. 50 jednoduchých pravidiel Autor Sergeeva Oksana Mikhailovna

Z osvietenia zrkadla. Správa o hraní Spirit Autor Rajnisko Bhagwan Sri

Je nemožné zlepšiť ego tak často, aby sa transformácia ega prijala na duchovnú transformáciu. Nemá zmysel premeniť ego, pretože bez ohľadu na to, ako sa transformuje, neprestane byť ego. Môže sa stať zvýšenejším, purifikovaným, zarovnaným, ale ego zostáva ego.