Receptek sütőtökkel a sütőben.
Az ősz az az idő, amikor teát kell inni, hagymát és „narancsos görögdinnyét” kell szedni a mezőn. Sokan töknek szokták hívni a "narancsos görögdinnyét". Ez a hasznos termék desszertek, levesek, kiadós főételek alapjává válhat. Ma megtanulod, hogyan kell tököt sütni különféle összetevők hozzáadásával.
Hogyan kell finoman sütni a sütőtököt mézzel a sütőben: recept
Az elkészítés általános elve meglehetősen egyszerű: a sütőtököt darabokra vágjuk, további összetevőket adunk hozzá, és megsütjük. De hagyja, hogy a sütőtök sütés egyszerűnek tűnjön, a főzési folyamat továbbra is megköveteli a következő pontok tanulmányozását, amelyeket a professzionális szakácsok megosztottak velünk:
- Szeretnél tököt sütni további hozzávalók hozzáadása nélkül? Ezután öntsön vizet a serpenyőbe, hogy a sütőtök ne száradjon ki.
- Próbáljon csak édes sütőtököt választani, például szerecsendiót.
- A sütőtökhöz használjunk kerámia sütőedényt, és főzés előtt tegyük hűvös helyre.
- A vékony szeleteket 180°C-on sütjük. Ha a szeletek vastagabbak, akkor a hőmérséklet 190 °C legyen.
Az ünnepek előtt, legyen szó újévről vagy karácsonyról, sok háziasszony elkezd gondolkodni azon, hogy mit főzzön az ünnepi asztalra. Megpróbálnak valami szokatlan és ízleteset találni, egy közönséges sütőtököt vesznek, mivel ez készíti a legjobb ételeket. Készítse el Ön is az általunk kínált receptet.
Megfelelő mennyiséget kell bevennie:
- Sütőtök pép - 600 g
- Fahéj - 2 tk
- Vaníliás cukor - 2 evőkanál
- Virágméz - 2 evőkanál.
Főzés:
- A tökszeleteket megsózzuk, tepsibe tesszük. 20 percig sütjük
- Készítsük el a fűszerkeveréket. Keverjük össze a vaníliát, a mézet, a fahéjat. Dörzsölje be a keveréket az összes darabba.
- Süssük újra a sütőtököt 20 percig
Hogyan sütjük finoman a sütőtököt cukorral a sütőben: recept
A granulált cukor hozzáadásával készült sütőtök ízletes és egészséges étel a szervezet számára. Ezzel az étellel helyettesítheti a reggelit vagy a teljes délutáni uzsonnát. Igen, és az ételt különféle módon készítik el. Az érdekes dolog az, hogy a leghétköznapibb alkatrészeket kell vennie, amelyek minden otthonban megtalálhatók.
- Sütőtök - 600 g
- Cukor - 100 g
- Citrom - 1 db.
Főzés:
- Először tisztítsa meg a sütőtököt. Darabokra vág. Megszórjuk cukorral. A citromot apró darabokra vágjuk. Hozzáadjuk a sütőtökhöz.
- Keverjük össze a hozzávalókat. Sütőpapíros tepsire tesszük, fedővel lefedjük, 30 percre a sütőbe tesszük.
- Ezután vegyük le a fedőt, keverjük össze újra a hozzávalókat. További 15 percig sütjük. Ne takarja le fedővel.
- Az ezzel a módszerrel sült sütőtök a lekvárra fogja emlékeztetni.
Hogyan lehet finoman sütni egy sütőtököt dióval a sütőben?
Általában minden gyerek édes. De vannak felnőttek, akik nem utasítják el az édességeket. És ha ezek az édességek továbbra is hasznosak, akkor minden asztalon kívánatosak és kedveltek lesznek. A következő étel az ilyen édességek közé tartozik. Készítsd el ezt az ételt is a megfelelő mennyiségben:
- Sütőtök - 500 g
- Dió - 100 g
- Méz - 2 evőkanál.
- kristálycukor
- vanília
Főzés:
- A sütőtököt megmossuk, meghámozzuk, apróra vágjuk. Tedd az előkészített formába, szórd meg cukorral, vaníliával.
- Öntsön egy kis vizet a serpenyőbe. 40 percre a sütőbe küldjük. Addig sütjük, amíg a sütőtök meg nem puhul.
- Pirítsuk meg a diót. Darál.
- A sütőtököt kivesszük, nagy tányérra tesszük, mézet öntünk rá, a végén megszórjuk darált dióval.
Fogyasszuk melegen vagy hidegen. Ennek ellenére finom lesz.
Hogyan kell sütőtököt sütni almával a sütőben?
Most fogsz először tököt sütni? Szeretnéd rendbe tenni az alakod, de nem tudod melyik sütőtök receptet válassz? Válassza ki a következő étkezést. Ráadásul nem csak neked, hanem a gyerekeidnek is tetszeni fog. Vesz:
- Sütőtök pép - 500 g
- Alma - 4 db
- Szűrt víz - 1/2 csésze
- Citrom - 1/2
- Cukor
Főzés:
- Az almát és a sütőtököt meghámozzuk. A hozzávalókat apró kockákra vágjuk
- Facsarj ki egy citrom levét, szórd meg vele az almát. Megszórhatjuk a sütőtököt, hogy puhább legyen.
- A sütőtököt tepsire tesszük, egyenletesen elosztjuk a felületén. Tegyük az almát a sütőtökre
- Forraljuk fel a szirupot. Egy tálban keverjük össze a cukrot és a vizet. Forraljuk fel, forraljuk fel egy kicsit a szirupot. A cukornak fel kell oldódnia
- Öntsük a szirupot a serpenyőbe. Süssük az edényt körülbelül 30 percig
Hogyan kell sütőtököt sajttal sütni a sütőben?
Az eredeti recept mindig népszerű és kedvelt a hostessek körében. Főleg, ha az étel könnyen elkészíthető. Próbáld meg a sütőtököt sajttal sütni. Vegye ki a megfelelő mennyiséget:
- Sütőtök - 800 g
- Kemény sajt - 120 g
- Fenyőmag - 60 g
- fűszerek
Főzés:
- Vágjuk a sütőtököt darabokra, távolítsuk el a magokat rostokkal
- A sajtot lereszeljük. Szilárdnak kell lennie
- Szórjuk meg a fűszerekkel a sütőtököt. Sütőpapíros tepsire tesszük
- 25 percig sütjük
- Vegye ki a sütőtököt. A tetejére sajtot és diót szórunk.
- További 20 percig sütjük
Hogyan kell sütőtököt tejszínnel sütni a sütőben?
Korábban mindannyian tököt csak cukorral vagy mézzel sütöttünk. De manapság a főzés annyira változatossá vált, hogy lehetővé teszi, hogy bármilyen ünnepre ételt válasszon, még a sütőtökből is. Megfőzheti a következő ételt reggelire, vagy megvendégelheti szeretteit vacsorára. A sütéshez vegye be:
- Sütőtök - 500 g
- Vaj - 25 g
- Krém - 1 evőkanál
- Cukor - 1 teáskanál
- Vaníliás cukor
Főzés:
- Tisztítsuk meg a sütőtököt. Távolítsa el a bőrt, magokat
- A sütőtököt szeletekre vágjuk, megszórjuk kristálycukorral és vaníliával
- Tegye félre egy ideig, hogy a terméket átáztassa
- Olajozott edényekbe helyezzük szorosan a sütőtököt
- Az edényeket megtöltjük tejszínnel, el kell fedniük a sütőtököt
- Tegye be az edényeket a tartalommal együtt a sütőbe. 60 percig sütjük
- Amikor a sütőtök megsült, kivesszük az edényeket kihűlni.
Hogyan kell sütőtököt hagymával sütni a sütőben?
A sült sütőtök finom és egészséges étel. Nagyanyáink nem hiába főztek sokféle ételt sütőtökből: tököt tettek pitékbe, lepényekbe, főzték zöldségekkel... De a legfinomabb tököt akkor kapjuk, ha önálló ételként főzzük.
A hagymával sült sütőtök kiváló étel. Megfőzheted ebédre, vendégek érkezésére, és csak azért is, hogy valami finomsággal kényeztesd magad egy unalmas szombat estén.
Az elkészítéshez vegye be:
- Sütőtök pép - 600 g
- Izzó - 1 db.
- Mustár - 2 evőkanál
- fűszerek
Főzés:
- A sütőtököt szeletekre vágjuk, 7 percig forraljuk. sós vízben lassú tűzön.
- Leöntjük a vizet a sütőtökről.
- A hagymát karikákra vágjuk, kicsit megpirítjuk.
- Egy tepsit kenjünk ki olajjal, tegyünk bele egy sütőtököt, majd pirított hagymát, kenjük meg mustárral.
- 25 percig sütjük.
Hogyan lehet finoman sütni sütőtököt hússal a sütőben?
Főzéshez a legérettebb, 2 kg súlyú sütőtököt vegyük, ne többet. Olyan sütőtököt válasszunk, amely stabil, így nem billeg a formában. Öblítse le a zöldséget, vágja le a felső "fedelet". Vegye ki a pépet és a magokat. Ezek után cucc.
A húst nyersen tegyük, de célszerű előre megsütni vagy bepácolni. A gabonafélék, gombák, sajtok vagy más zöldségek tökéletesek a húshoz. A darált húst fűszerezzük, adjunk hozzá tetszőleges szószt. Töltsük meg a sütőtököt, fedjük le „fedővel”, állítsuk sütni.
Most fontolja meg a sütőtök darált hússal való sütésének egyik lehetőségét. Az étel nagyon aromás és lédús. Ha a hús zsíros, akkor az alacsony zsírtartalmú tejföl alkalmas szószként. Ha a hús sovány, akkor jobb, ha 20% -os tejfölt vesz.
A sütéshez vegye be:
- tök
- Hús - 750 g
- Hagyma - 2 db
- Tejföl - 250 ml
- fűszerek
Főzés:
- A húst megmossuk, kockákra vágjuk, serpenyőbe tesszük és lassú tűzön pároljuk
- A hagymát apróra vágjuk, a húshoz adjuk, 2 percig pirítjuk
- Hozzáadjuk a tejfölt, fűszerezzük. Adjunk hozzá zöldet
- A sütőtököt megmossuk, elkészítjük és hústöltelékkel megtöltjük
- Fedjük le fedővel és süssük körülbelül 90 percig
Hogyan lehet finoman sütni egy sütőtököt egy fazékban a sütőben?
A kerámia edények ideálisak ehhez az ételhez. Plusz vegyünk egy érett sütőtököt és tejszínt. Ha akarod, adj hozzá diót vagy szárított gyümölcsöt. Tehát a következő mennyiségű terméket kell bevennie:
- Sütőtök pép - 500 g
- Krém - 500 ml
- Mazsola - 120 g
- Vaj - 50 g
- Cukor - 25 g
- Vaníliás cukor - 1 tasak
Főzés:
- Készítse elő a komponenseket
- Távolítsuk el a tök héját, tisztítsuk meg a belsejét. A pépet apró darabokra vágjuk
- Adjunk hozzá cukrot és vaníliát a sütőtökhöz
- Adjunk hozzá mazsolát. Az egészet összekeverjük és egy kicsit félretesszük
- Kenjük ki az edényeket
- Tegyük bele a sütőtök keveréket
- Beleöntjük a tejszínt. Nem szabad teljesen befedniük a sütőtök kockákat.
- Fedjük le az edényeket, süssük 60 percig
Hogyan süssünk sütőtököt fóliában finoman a sütőben?
Ennek az előkészítésnek a lényege, hogy a kívánt hőmérsékletet pontosan ott tartják, ahol maga a töltelék található. Ráadásul főzés közben a sütőtök nagyon sok levet fog adni, és a fólia megtartja, hogy ne terjedjen szét. Így a sütőtök lédús lesz, és nem kell mosni a formát.
Az elkészítéshez vegye be:
- 2 kg súlyú sütőtök - 1 db.
- Körte - 5 db
- Mazsola - 60 g
- Méz - 3 evőkanál.
Főzés:
- Készítsük elő a sütőtököt. Vágja le a tetejét, távolítsa el a belsejét. Kenje be a belső falakat mézzel
- A körtéket meghámozzuk, szeletekre vágjuk. Öblítse le a mazsolát. A hozzávalókat a sütőtökbe tesszük
- Fóliába csomagoljuk és tálba formázzuk. fedjük le a sütőtököt
- Tegye a sütőtököt 140 percig sütni
- Tetejét édes szósszal
Hogyan lehet finoman sütni egy egész tököt a sütőben?
Az egész sütőtök sütésének receptjeit már leírtuk. Újabb jó receptet mutatunk be. Készítse elő szombat este, hívja fel családját, barátait, töltse szeretteivel a hétvégét. A főzéshez megfelelő számú ilyen terméket kell bevennie:
- kis tök
- Krém - 500 ml
- sajt - 400 g
- szerecsendió
- Vaj
- fűszerek
Főzés:
- Mossa meg a sütőtököt, szárítsa meg. Távolítsa el a tetejét és a belsejét. A sütőtök húsát szeletekre vágjuk
- A sajtot lereszeljük. Adjunk hozzá tejszínt
- Adjunk hozzá fűszereket és szerecsendiót
- Adj hozzá olajat. Fedjük le a sütőtököt
- Kb. 90 percig sütjük, amíg a hús megpuhul
Hogyan lehet finoman sütni egy sütőtököt szeletekkel, szeletekkel a sütőben?
Az egyik legfinomabb kombináció a fűszeres fokhagyma és a zsenge sütőtök. Tálaljon egy ilyen sült ételt az asztalra önálló ételként vagy hús köretként. Csak annyit kell vennie:
- Sütőtök - 1 db közepes méretű
- Olivaolaj
- Fokhagyma - 2 gerezd
Főzés:
- előmelegíteni a sütőt
- Most készítsük elő a sütőtököt: mossuk meg, vágjuk félbe. A magházat eltávolítjuk, a zöldséget szeletekre vagy kockákra vágjuk
- Tegye a sütőtököt a formára. A tetejére helyezzük a meghámozott fokhagymagerezdeket.
- Körülbelül 20 percig sütjük. Ezután fordítsa meg a sütőtököt. További 20 percig sütjük
Jó étvágyat kívánunk!
Videó: Mézzel és dióval sült sütőtök
2 évvel ezelőtt
Egy felejthetetlen édes vagy sós sütőtökös étel elkészítéséhez feltétlenül ki kell találnia, mennyi ideig kell sütni a sütőtököt. Ez a zöldség igazi ajándék az immunrendszer számára, és sütés közben megőrzi a hasznos összetevők oroszlánrészét, és különleges ízt kap. De mielőtt elküldi a sütőtököt a sütőbe, derítse ki, hogy megsérti-e a természet ajándékának elkészítésének szabályait.
Körülbelül egy órát vesz igénybe a sütőtök sütése?
Nincsenek univerzális ajánlások arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig kell sütni a sütőtököt, mivel a zöldség főzésének sebessége a méretétől függ. A közepes méretű sütőtököt legalább egy órán át, a nagy tököt 10-15 percig tovább kell tartani a sütőben. De egy kis tök 40 perc alatt elkészül.
A zöldségfélék sokféleségére is oda kell figyelni. A vastag héjú sütőtököt a szokásosnál negyed órával tovább főzzük, az édes szerecsendiót pedig körülbelül 35 percig. A sütőtök sütésének optimális hőmérséklete 180-200°.
A sütőtök sütése előtt le kell vágni róla a „kupakot”, kanállal kiszedni a magokat, a belsejét megkenni egy kevés vajjal.
De nem mindenki süt egy egész tököt. Valóban, a változatosság kedvéért kis tökdarabokat is betehetünk a sütőbe szórva a sütőbe:
- fahéj;
- szerecsendió;
- gyömbér;
- kardamom;
- menta;
- sáfrány;
- curry mix.
Ezek a fűszerek a legjobbak a zöldség ízének fokozására. Mennyi ideig kell sütőtökszeleteket sütni a sütőben? 20 perc elég lesz. Ezután a darabokat még néhány percig a kikapcsolt sütőben kell tartani.
Érdekel, mennyi ideig kell sütőtököt szeletekkel sütni? 200 fokra felmelegített sütőben, szintén egyharmad óra.
A puha gyümölcsök jobban alkalmasak a hőkezelésre, ezért 10-15 perc múlva ellenőrizni kell a tökszeletek készenlétét.
A felszeletelt tököt olajban és citromlében is pácolhatjuk fűszernövényekkel, fokhagymával, borssal, sóval, és fóliában kisüthetjük. Mennyit kell sütni egy sütőtököt a sütőben fóliában, bármelyik szakács válaszol: fél órát a sütőben 200 ° -on, majd további 5-8 percig, de már a nyitott fólián.
Az emberek különféleképpen viszonyulnak ehhez a narancssárga görögdinnyéhez. Vannak, akik nagyon szeretik a sütőtök ízét és a belőle készült ételeket, mások csak azért eszik, mert tudják, milyen jót tesz a sütőtöknek. A harmadikat még csak tökmagon kívül mással sem lehet rákényszeríteni. De ez tényleg egy csodálatos zöldség, amiből nem csak meleg ételeket vagy kaviárt főzhet, hanem még lekvárokat és lekvárokat is. Ha Ön azok közé tartozik, akik nem igazán szeretik a sütőtököt, akkor valószínűleg nem sok recept található az elkészítéséhez a kulináris füzetében. Az ősszel a dachából hazahozott sárga szépség pedig nagymamája gondoskodó kezei által nevelkedett, szárnyakban várja, hogy eredeti lámpa vagy maszk legyen Halloweenkor.
De ne rohanjon kidobni az illatos sütőtök pépet. Olyan ételt készíthet belőle, hogy ha csak egyszer kóstolta meg, igazi tökrajongó lesz. És még ha nincs is nyaralód vagy gondos nagymamád, a kísérlet kedvéért érdemes kimenni a piacra vagy a boltba. Válasszon egy nem túl nagy gyümölcsöt, amelynek súlya nem haladja meg az öt kilogrammot - egy ilyen sütőtöknek a legpuhább és leglédúbb a pépje. Szóval süss tököt fóliában...
A sütőtök igazi kincs, amit az ősz ad nekünk. Ez a gyümölcs tele van vitaminokkal és ásványi anyagokkal, Avicenna megemlítette gyógyító tulajdonságait, az indiánok pedig olyan gyógyszert hoztak létre a kivonatából, amely elnyomja a tuberkulózisbacilust. A sütőtök pépéből rengeteg ételt főzhet, de ha sütőben süti, több tápanyag marad meg benne. Az őszi szépségből készült édes desszertek különösen jók, almával kombinálva pedig a sütőtök különleges finom ízt kap. Sütőben fóliában sült sütőtök almával - ezt a desszertet minden bizonnyal értékelni fogják a kis ínyencek. Nézzük meg együtt ezeknek a gyümölcsöknek a sütésének titkait, és nézzünk meg néhány receptet.
A sütőben sült sütőtököt így kell elkészíteni:
"Lakomka" desszert
Hozzávalók: sütőtök - 400 g, savanyú alma - 3-4 db, dió - 50 g, cukor - 2 evőkanál. l.
Először is mossuk meg a gyümölcseinket. A sütőtököt meg kell hámozni és a magját eltávolítani, a pépet pedig kockákra kell vágni. Ne darálja túl finomra. A sütőtök pépének fele akkorának kell lennie, mint az almaszeletek. Hámozzuk le az almát, és távolítsuk el a maghüvelyeket. Vágja őket szeletekre. Keverjük össze az apróra vágott gyümölcsöt.
Készíts elő egy nagy lapot alufóliából, terítsd ki egy tepsire. A tetejére szeleteket rakunk, és megszórjuk cukorral. A gyümölcsöt fóliába zárjuk, és a sütőbe küldjük. A fóliában lévő sütőtök fél órán keresztül ott kell maradnia. Sütési hőmérséklet 180 fok.
Amíg sül a desszert, aprítsuk fel a diót. Ezt megtehetjük késsel vagy turmixgéppel. Hogyan ellenőrizhető, hogy egy étel készen áll-e? Ez a ház körül lebegő kellemes illatból sejthető. Ha kétségei vannak, próbálja ki a sütőtököt. Amikor megpuhult, kivesszük a desszertet. Az asztalra tálaláshoz tegyük át a megsült édességeket egy gyönyörű edénybe, vagy adagoljuk tányérokba, szórjuk meg dióval a desszertet. Kívánt esetben először minden adagot megönthet édes joghurttal, majd dióval ízesítheti.
Egész sütőtök almával fóliában sütve
Ez a recept íze és esztétikai tulajdonságai miatt is érdekes. Az asztalra tálalt étel minden bizonnyal meglepi a jelenlévőket - illatos sült alma sütőtökben! Megér egy próbát. A mézes öntet pedig még több hasznos tulajdonságot kölcsönöz a kész ételnek.
Hozzávalók: egy kis sütőtök, lehetőleg kerek, savanyú alma - 4 db, méz - 2 ek. l., dió - 50 g, fahéj - negyed teáskanál.
Mossa meg a sütőtököt, vágja le róla a kupakot, de ne dobja ki. Kaparóval vagy kanállal távolítsa el a magokat. Próbáljon meg egy kis pépréteget levágni, hogy a gyümölcs falai ne legyenek túl vastagok. Ideális esetben vastagságuk nem haladhatja meg az 1 cm-t A sütőtök pépet le kell vágni.
Hámozzuk le a bőrt az almáról, és távolítsuk el a magházat. A gyümölcsöt kockákra vágjuk. Most vegyen egy kis mézet, és kenje meg vele a sütőtök belső falait. Töltsük meg az "edényt" almadarabokkal és sütőtökpéppel, adjunk hozzá fahéjat, és keverjük össze. Az összetevőknek meg kell tölteniük a tartályt. Ha a sütőtök félig tele van, a töltelék főzéskor még jobban zsugorodik, ezért ha szükséges, adjunk hozzá még almát. Ráadásul, ha kevés az almalé, akkor kevés levet ad, és szükséges, hogy a sütőtök belül teljesen megsüljön.
Most tegyünk a sütőtökre egy „kalapot”, és nagyon jól tekerjük be fóliával két rétegben. Tegye a sütőtökös edényt egy nyél nélküli tepsibe vagy serpenyőbe, és öntsön körülbelül 2 centiméter vizet az edény aljába. Most már küldheti a sütőbe. Egy ilyen desszert körülbelül egy óráig készül, pontosabban nem lehet megmondani, az idő a sütőtök méretétől függ. A sütőben lévő sütőtök megfelelő hőmérséklete 200 fok.
Ha megsült a desszert, vegyük ki, hagyjuk kicsit hűlni, majd nyissa ki a fóliát és távolítsa el a sütőtök tetejét. Vigyázz, sok gőz fog kijönni belülről. A desszert tetejét megkenjük a maradék mézzel, és megszórjuk apróra vágott dióval.
"Isabella" receptje gyors és ízletes
Hozzávalók: sütőtök - 300 g, alma - 3 db, cukor - 50 g, csokoládé.
Ha kevés ideje van egy finom desszert elkészítésére, de szeretné elkényeztetni a gyerekeket és a vendégeket, próbálja meg elkészíteni e recept szerint. Sütési idő - 15 perc, plusz néhány perc a hozzávalók elkészítésével.
Azonnal kapcsolja be a sütőt, hogy felmelegedjen. A sütőtököt meghámozzuk, a héját levágjuk és a magokat eltávolítjuk, húsát kb centiméter vastag szeletekre vágjuk. Az almát nem lehet meghámozni, csak megmosni. Vágja őket körökre. Mindegyik gyümölcsdarabot mindkét oldalukon mártsuk kristálycukorba. Vegyünk egy tepsit (lehetőleg téglalap alakút) és egy fóliát. A forma aljára fektessük a fóliát, és felváltva tegyünk rá alma- és sütőtökszeleteket. Ízlés szerint megszórjuk a szeleteket fahéjjal. Most csomagolja be a gyümölcsöt fóliába.
Tepsire elvileg nem igazán van szükség, csak segít a szeleteket lerakni, hogy ne essen szét a szeletek. Amikor lezárja a fóliát, a formát el lehet dobni. Helyezze a köteget egy sütőlapra, és várjon 15 percet. 200 fokon sütjük a desszertet. Amíg a sütőben van, lereszeljük a csokoládét, és mikrohullámú sütőben felolvasztjuk. A kész ételt az asztalra tálaljuk, csokoládé öntéssel. Mind az étel megjelenése, mind a csodálatos íze miatt mindenki el lesz ragadtatva!
Amíg javában tart a tökszezon, s ezt a gyümölcsöt minden sarkon meg lehet vásárolni, próbálja ki, kísérletezzen, készítsen őszi szépséget, hogy tél előtt feltöltse vitaminkészletét. Almával kombinálva különösen ízletes és puha, és ezt magad is megbizonyosodhatod. Mellesleg,
A sütőtököt méltán tartják az ősz egyik legértékesebb és leghasznosabb ajándékának, mert sűrű narancspépje pótolhatatlan tápanyagok egész sorát tartalmazza. Nagyon laktató és tápláló, valamint ízletes és sokoldalú, mert az őszi zöldségek narancskirálynőjéből sok ízletes és egészséges étel készíthető.
Ma elmondom neked a legegyszerűbb és leggyakoribb főzési módot - a sütőben sütést. Ez a módszer a leggyorsabb, legegyszerűbb és legsikeresebb, ezért megnézünk néhány egyszerű és nagyon finom sült sütőtök receptet.
Szeletelt sült sütőtök
Ez a legelterjedtebb és legismertebb módja a sütőtök sütésének. Egy ilyen ízletes és egészséges desszert csodálatos mézes aromájú, és különösen jó lesz egy őszi teadélutánon.
Konyhai eszközök: egy nagy éles kés; hőálló edény sütéshez; fólia; sütő
Hozzávalók
Főzés
Hogyan válasszunk összetevőket
Kezelje teljes felelősséggel a sütőtök fajtaválasztását. Emlékeztetni kell arra a szerecsendió fajta a legjobb sütéshez- puha, illatos és könnyen hámozható, de egy közönséges kerek sütőtök is megfelelő. Héja vastagabb és sűrűbb, de a pép íze szinte semmivel sem rosszabb, mint a szerecsendió fajtáé.
Tudtad? A tökmag is nagyon hasznos, ezért a tök tisztítása után ne rohanjon kidobni. Öblítse le a magokat a kötőszövet maradványairól, és szárítsa meg a sütőben. A kész tökmag önálló termékként is fogyasztható, de süteményekhez, salátákhoz adható.
videó recept
Ez a gyönyörű, részletes oktatóvideó segít megtanulni, hogyan lehet még gyorsabban és könnyebben sütni finom sütőtököt szeletekre vágva. Világosan bemutatja, hogyan kell helyesen sütni egy sütőtököt a sütőben szeletekre vágva. Nézze meg ezt az érdekes videót, és értékelje a kész eredményt.
Szeletelt sült sütőtök
Ez a legegyszerűbb recept a sült sütőtök főzéséhez. A kandírozott tökszeletek nagyon édesek, mérsékelten szárazak, ízük a kandírozott gyümölcsökhöz hasonló. Ez a desszert kellemes karamell színű és illatú.
Konyhai eszközök: egy nagy éles kés; sütőlap; sütő.
Hozzávalók
| Tök | 1 kg |
| Cukor | 200 g |
Főzés
videó recept
Ez az érdekes videó bemutatja, hogyan kell sütőtököt szeletekkel sütni. Nézd meg, milyen egyszerű ez a recept.
A sütőtök rendkívül gazdag vitaminokban, különösen a legritkább T-vitamin, amely felelős a véralvadásért és megelőzi a vérszegénységet. Alacsony kalóriatartalmú és hasznos pektinben gazdag, így gyomor-bélrendszeri betegségekben szenvedők, az egészséges táplálkozás hívei és gyerekek is nyugodtan használhatják.
Fóliában sült sütőtök
A fóliában készült sütőtök mérsékelten édes és nagyon puha, önálló desszertként és fűszeres húsételek köreteként is jó.
Konyhai eszközök: egy nagy éles kés; fólia; sütőlap; sütő.
Hozzávalók
Főzés
1. Vágjuk fel a sütőtököt, és óvatosan tisztítsuk meg a héjától és a magjaitól. 
2. A sütőtököt nagy kockákra vágjuk. 
3. Tekerje be a sütőtök minden darabját fóliával, de ne fedje le teljesen, hagyjon ablakot, hogy a gőz távozhasson. A sütőtököt ízlés szerint megszórjuk cukorral. Helyezzen egy kis darab vajat minden tökdarabra. 
5. 60 percig sütjük 180 fokon. 
videó recept
Ez a gyönyörű oktatóvideó világosan bemutatja a finom fóliában sült sütőtök elkészítésének lépéseit.
- Egy jó sütőtök 3-4 hónapig nyugodtan eltartható otthon. Tartsa ezt az egészséges zöldséget hűvös, száraz helyen, hogy a sütőtök megőrizze kiemelkedő ízét és tavaszig nem romlik meg. Ősszel és télen ez a narancssárga varázslónő értékes vitamin- és tápanyagforrás lesz az egész család számára, ezért főzze meg, amilyen gyakran csak lehetséges.
- Süssük a tököt szeletekre vágva, készítsünk tölteléket lepényekhez, lepényekhez, főzzünk finom lekvárokat, pürésítsünk babáknak és sütőtökkását, és fogyasszuk a zöldséget nyersen almás és sárgarépás saláták összetevőjeként.
- A sült tök önálló desszertként elég önellátó, és nem igényel kiegészítést, de ha szeretnéd különlegessé tenni ezt az ételt, akkor a kész sütőtök darabjaihoz tegyél néhány gombóc fagylaltot. Az édes étel tetejét mézzel vagy csokoládéval töltjük meg.
- Egyébként bármelyik receptem szerint elkészített sült tök maradványaiból készíthetsz hozzá tölteléket. Ez a csodálatos étel minden bizonnyal ízletes kulináris hagyománnyá válik családja számára, mert nagyon könnyű megsütni, és a kész sütemény pillanatok alatt elfogy.
- Ezenkívül a sütőtök segít szokatlanul díszíteni és hatékonyan szolgálni más ételeket. Például minden őszi asztal fő dísze lesz, és meglepheti vendégeit. Erre a célra válasszuk a kemény héjú, nagy gyümölcsű sütőtököket, míg a kis kerek sütőtökök meleg ételek sütésére alkalmasak benne, és sikeresen helyettesíthetik a hőálló edényeket.
A sütőtök nagyon laktató és tápláló, valamint ízletes és sokoldalú, mert az őszi zöldségek narancskirálynőjéből sok ízletes és egészséges étel készíthető. Remélem tetszeni fognak az egyszerű, gyors receptjeim. Várom visszajelzéseiket és észrevételeiket. Jó étvágyat mindenkinek!