Kuinka käyttää kurkumaa yskään - folk reseptejä hoitoon. Kurkuma maidon kanssa - resepti kauneudesta ja nuoruudesta itämaisista kauneuksista

Joogan kannattajat ovat jo pitkään havainneet kurkumaa sisältävän parantavan juoman "kultainen maito" hyödyllisiä ominaisuuksia. Ayurvedassa sitä pidetään tehokkaana lääkkeenä, joka voi auttaa henkilöä, jolla on erilaisia ​​sairauksia. Miksi tätä juomaa kutsutaan "kultaiseksi"? Ehkä sen nimellä on kaksinkertainen merkitys.

Ensinnäkin kurkuma tunnetaan väriominaisuuksistaan, joten juoma saa maidon kanssa kauniin kultaisen sävyn.

Toiseksi tämä työkalu on ainutlaatuinen ja erittäin arvokas lääke moniin vaivoihin... Mitä muuta voit kutsua tähän maukkaaseen, aromaattiseen ja terveelliseen juomaan, jos ei jalometallin kunniaksi?

Seuraavaksi paljastamme "kultaisen maidon" salaisuudet ja selvitämme, mitä hyötyä ja haittaa juomasta on. Jaamme ehdottomasti klassisen intialaisen ruoanlaittoreseptin, joka on helppo toteuttaa missä tahansa keittiössä.

Kurkumaa kutsutaan kansanomaisesti luonnolliseksi antibiootiksi syystä. Tämän kasvin juuressa on sen kemiallisen koostumuksen vuoksi tulehdusta estävä, antimikrobinen, desinfioiva, turvotusta estävä, analgeettinen ja korjaava vaikutus. Yhdessä maidon kanssa kurkuma hyötyy huomattavasti. Suosittelemme, että luet artikkelin Mikä on kurkuma.

Luetellaanpa joitain "kultaisen maidon" parantavia ominaisuuksia:

• luiden, ruston kudoksen vahvistaminen, kipu -oireyhtymien poistaminen;
• niveltulehduksen, niveltulehduksen, reuman ehkäisy;
• maksan, veren, suoliston puhdistus;
• vieroitusvaikutus, toksiinien poistaminen;
• patogeenien lisääntymisprosessin tukahduttaminen suolessa ja normaalin mikroflooran normalisointi;
• kehon vastustuskyvyn lisääminen erilaisille infektioille;
• verenpaineen vakauttaminen;
• ihon tilan ja värin parantaminen - ihottumien, tulehdusten, punoituksen poistaminen, talintuotannon normalisointi, elastisuuden lisääntyminen;
• Alzheimerin taudin oireiden lievittäminen, taudin etenemisen merkittävä hidastuminen;
• vilustumisen, akuuttien hengitystieinfektioiden, akuuttien hengitystieinfektioiden oireiden tehokas poistaminen;
• yskän hoito;
• ripulin poistaminen, ruoan sulamisprosessin parantaminen, erilaisten häiriöiden hoito ruoansulatusjärjestelmän työssä;
• auttaa pääsemään eroon ylimääräisistä kiloista;
• karsinogeenisten aineiden poistaminen kehosta;
• hyvän- ja pahanlaatuisten kasvainten kehittymisen estäminen;
• unettomuuden, hermoston jännityksen poistaminen, emotionaalisen tilan vakauttaminen.

Luettelo "kultaisen maidon" hyödyllisistä ominaisuuksista ei rajoitu yllä oleviin kohteisiin.

Löydät usein arvosteluja niistä, jotka ovat kokeneet "kultaisen maidon" vaikutuksen itseensä. Esimerkiksi naiset väittävät, että tämä juoma auttaa tasoittamaan premenstruaalisen oireyhtymän ilmenemismuotoja ja vähentämään merkittävästi kuukautiskipua... Lisäksi sekä miehet että naiset huomaavat, että jos noudatetaan kaikkia kultaisen maidon ottamista koskevia suosituksia ja koko kurssi yleinen tila paranee, kehon keveys ja sielun rauhoittuminen näkyvät.

Kuinka valmistaa ja ottaa "kultainen maito" oikein

Kurkuma maidon kanssa on tehokas luonnollinen lääke, ja sitä tulee käyttää ohjeiden mukaan. "Kultaisen maidon" valmistamiseen on useita reseptejä. Tarkastelemme perinteistä intialaista versiota.

Jos joku ajattelee, että riittää kaataa vähän kurkumajauhetta maitoon ja juoda tällainen juoma, tämä ei ole täysin totta. Jotta lääke osoittautuisi niin kuin pitäisi, se on valmistettava seuraavasti.

1. Valmista ensin pasta. Tämä edellyttää:

• ota noin 50 g kurkumajauhetta;
• sekoita se puoleen teelusikalliseen jauhettua pippuria (pistävyyttä on säädettävä omien makuasetusten ja kykyjen mukaan);
• kaada puoli lasillista jäähdytettyä keitettyä vettä;
• laita tuleen ja keitä, kunnes saat paksun tahnamaisen massan;
• laita lasiastiaan, peitä ja jäähdytä.

Muista, että kurkumapastan säilyvyysaika on enintään 30 päivää.

1. Joka kerta ennen "kultaisen maidon" juomista sinun on valmistettava tuore annos juomaa. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• sinun on otettava lasillinen maitoa (voit joko lehmän tai vuohen, kookospähkinän, mantelin tai soijan, jos vasta -aiheita ei ole) - jos juoma on valmistettu ripulin hoitoon, maidon tulee olla rasvatonta;
• lisää 1 tl maitoon. kasviöljy - auringonkukka, seesami, oliivi tai kookos;
• lisää 1 tl maitoon. kurkuma -tahnat;
• laita seos tuleen, kiehauta jatkuvasti sekoittaen.

Terveellinen juoma on valmis!

Haluttaessa voit lisätä hunajaa (sen ansiosta kurkuman vaikutus paranee).

Sinun pitäisi juoda "kultaista maitoa" joka päivä. Jotkut lähteet osoittavat, että se tulisi nauttia aamulla. Mutta useimmat ihmiset ajattelevat, että kurkuma maidon kanssa nukkumaan mennessä on hyödyllisempi... Lisäksi jos sitä käytetään unettomuuteen, suolistosairauksiin tai vilustumiseen. Suositeltu hoitojakso on täsmälleen 40 päivää.

Jos keho yleensä havaitsee maidon ja mausteet, eikä sen käyttöön ole vasta -aiheita, tämä juoma on hyödyllinen ja maukas lääke erilaisiin vaivoihin.

Missä tapauksissa "kultainen maito" on vasta -aiheista?

On myös mahdotonta vähätellä sitä tosiasiaa, että juoman etujen lisäksi on olemassa joitakin vasta -aiheita maidon käytölle kurkuman kanssa:

• Koska kurkuma auttaa ohentamaan verta, sinun tulisi rajoittaa sen käyttöä, jos lääkkeitä, joilla on tämä ominaisuus, otetaan. Muuten voi esiintyä verenvuotoa. Ota myös yhteys lääkäriisi, jos käytät lääkkeitä, jotka vaikuttavat verensokeriin tai verenpaineeseen.
• Gastriitti ja mahahaava.
• Sappikivitauti.
• Krooniset sairaudet.
• Raskaus (erityisesti ensimmäisen kolmanneksen aikana) ja imetys.
• Yksilöllinen suvaitsemattomuus juoman komponenteille.

Haittavaikutuksia voi esiintyä:

• dyspeptiset häiriöt - närästys, turvotus, ummetus, ripuli;
• kohonnut kolesteroli ja alentunut verensokeri;
• hiustenlähtö.

Mausteen on oltava hyvälaatuista. Älä osta sitä hyllyille, joilla ei noudateta mausteiden säilytyssääntöjä (esimerkiksi jos se on peittämättömässä astiassa). On suositeltavaa ostaa kurkuma ilmatiiviisti suljetussa astiassa tai pakkauksessa.

Valmista "kultainen maito", nauti sen epätavallisesta mausta ja tunne sen hyödylliset vaikutukset!

Kurkuma on eksoottinen keltainen mauste, joka on osoittautunut paitsi ruoanlaitossa myös kansanlääketieteessä ja kosmetologiassa. Sen vaikutus terveyteen on ollut tiedossa jo pitkään; vanhat reseptit suosittelevat sen käyttöä yhdessä maidon kanssa.

Kurkuma -maidon hyödyt ovat valtavat: se on yskän, vilustumisen, keuhkoputkentulehduksen hoito, kipu -oireyhtymien poistaminen luista ja nivelistä, syövän ehkäisy ja verenpuhdistus. Katsotaanpa, mikä on "kultainen maito", ja analysoimme useita parantavia reseptejä.

Kuinka kultainen maito on hyödyllinen?

Kurkuma on ollut suosittu lääketieteellisiin tarkoituksiin Ayurvedisen lääketieteen ajoista lähtien. Sitä arvostetaan tulehdusta ehkäisevistä ja antioksidanttisista ominaisuuksistaan. Se on suunnattu päänsärkyä, turvotusta ja vilustumista vastaan, parantamaan haavoja ja ehkäisemään infektioita. Kurkumalla on myös analgeettisia ja desinfioivia ominaisuuksia. Ei ole turhaa, että ihmiset kutsuvat sitä "luonnolliseksi aspiriiniksi".

Huomio! Maitoa sisältävää kurkumaa käytetään parantavan juoman, puhdistusemulsion ja kiinteyttävän naamion muodossa.Lääkettä kutsutaan "kultaiseksi maitoksi", mikä korostaa sen lääkinnällisen toiminnan monipuolisuutta.

Parantava duo on hyödyllinen kaikin tavoin:

• vahvistaa luita ja niveliä, lievittää kipuoireyhtymiä, parantaa sairauksia;
• tekee ihosta terveen, kiinteän ja joustavan, poistaa ärsytystä, tahroja ja punoitusta;
• parantaa vilustumista, taistelee yskää vastaan;
• poistaa ripulin ja muut ruoansulatuskanavan häiriöt;
• puhdistaa veren ja maksan;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• vakauttaa verenpainetta;
• poistaa syöpää aiheuttavia aineita kehosta;
• lievittää seniilisen dementian (Alzheimerin tauti) oireita ja estää sen etenemistä;
• on syövän ehkäisy;
• poistaa ylipainoa.

Terapeuttinen tandem estää syöpää

Huomio! Kurkuman ja maidon terveyshyödyt eivät rajoitu tähän luetteloon. Kansanhoitajien mukaan lääke lievittää kuukautiskipuja, parantaa unta, edistää raskauden normaalia kulkua ja jopa helpottaa synnytystä.

Parantavia reseptejä

Golden Milk: klassinen resepti

Ensin sinun on tehtävä kurkuma tahna. Tarvitset:

• ¼ lasillista tätä maustejauhetta;
• 0,5 tl jauhettua (kuumaa maun mukaan) pippuria;
• 0,5 dl kylmää keitettyä vettä.

Sekoita kaikki ainekset ja hauduta miedolla lämmöllä 7-8 minuuttia koko ajan sekoittaen. Sinulla pitäisi olla paksu massa. Jäähdytä valmis tahna, laita lasiastiaan ja laita jääkaappiin. Sen säilyvyysaika on täsmälleen 30 päivää.

Kultainen maito kurkuma: juomaresepti ja edut

Kun pasta on valmis, voit jatkaa tuotteen valmistamista. Voit tehdä tämän varaamalla:

• yksi kuppi maitoa (lehmä, vuohi, kookos, soija tai manteli toimivat yhtä hyvin);
• 1 tl öljyä (seesami, kookos, auringonkukka tai manteli)
• 1 tl kurkumapastaa
• hunajaa (maun mukaan).

Sekoita maito maidon kanssa, laita tuleen ja kiehauta. Lisää hunajaa ja öljyä hieman jäähtyneeseen juomaan. Golden Milk on valmis!

Huomio! Juoma tulee juoda aamulla 40 päivän ajan. Vaikka jotkut lääkärit väittävät, että kurkuma maidon kanssa on hyödyllisempää yöllä. Kurssien määrä on 1-2.

"Kultainen maito" vapauttaa sinut kymmenistä vaivoista 40 päivässä

"Golden Milk" puhdistaa veren ja maksasolut, poistaa haitalliset aineet suolistosta ja normalisoi koko ruoansulatuskanavan toiminnan. Tuotteen säännöllinen käyttö auttaa huuhtelemaan suolakertymiä, vahvistamaan selkärankaa, luukudosta ja hermostoa. Lisäksi se parantaa ihonväriä, stimuloi aivotoimintaa, lievittää niveltulehdusoireita ja helpottaa liikkumista.

Golden Milk tai kurkuma maidon ja hunajan kanssa on voimakas kolmikko, jossa jokaisella osallistujalla on poikkeukselliset parantavat kyvyt.

Yskään ja kurkkukipuihin

Resepti 1. Tämä muinainen intialainen resepti lievittää tehokkaasti kurkkukipua ja vilunväristyksiä. Lisää ¼ kuppiin keitettyä vettä 0,5 tl kurkumaa (jauhe) ja 1 tl inkivääriä (myös jauhetta). Sekoita kaikki huolellisesti, lisää lasillinen maitoa ja kiehauta. Lisää hunajaa tai sokeria maun mukaan hieman jäähtyneeseen juomaan, siivilöi ja juo. On parempi juoda juoma yöllä. Aamulla tunnet huomattavaa helpotusta.

Resepti 2. Toinen lääke, johon liittyy kurkumaa maidon kanssa, käytetään yskää vastaan. Lisää hieman sokeria lasilliseen maitoa ja lämmitä sitten. Paista sitten 0,5 tl carom -siemeniä pannulla, kunnes ne saavat kultaisen värin. Lisää ¼ tl kurkumaa ja sekoita. Lisää saatu massa maitoon, sekoita ja juo kuuma.

Unettomuuteen ja unihäiriöihin

Unettomuuden torjumiseksi juo 1 lasillinen lämmintä maitoa, johon on lisätty ripaus kurkumaa päivittäin 30 minuuttia ennen nukkumaanmenoa.

Ripulin kanssa

Kurkumainen kultainen maito lievittää ripulia ja ruoansulatushäiriöitä. Juoman valmistamiseksi lisää pieni pala kurkumajuurta maitoon ja kuumenna. Siivilöi seos ennen käyttöä.

Huomio! Käytä vain rasvatonta maitoa ripulin hoitoon, muuten juominen vain pahentaa ongelmaa.

Lääke säästää ripulilta, tulehduksilta ja unettomuudelta

Kivun oireyhtymien kanssa

Lääke toimii virheettömästi ja krooniseen kipuun nivelissä ja selkärangassa. Se vapauttaa selkälihakset kouristuksista ja palauttaa entisen liikkuvuuden tuki- ja liikuntaelimistöön. "Luonnollinen aspiriini" on häikäilemätön päänsärkyjen tapauksessa.

Niveltulehduksen kanssa

Kurkuma sisältää kurkumiinia, joka on yksi hyödyllisimmistä aineista, jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Kurkumaisen maidon hyöty on kyky lievittää nopeasti nivelrikon ja nivelreuman aiheuttamaa kipua ja turvotusta, vähentää nivelten "rypistymistä" ja pohjien polttamista fyysisen rasituksen jälkeen. Ota juoma kahdesti päivässä ennen ateriaa, ja sinulle on helppo liikkua!

Ihon terveydelle

Kleopatran kauneuden salaisuus on, että hän otti järjestelmällisesti maitohauteita keltaisilla mausteilla. Kosmetologit ovat osoittaneet kurkumaidon hyödyt iholle. On suositeltavaa käsitellä vaurioituneita alueita tällä parantavalla seoksella ihon parantamiseksi tai ihottuman, punoituksen ja muiden ärsytysten lievittämiseksi. Yhdessä naamioiden kanssa voit ottaa sen sisälle - iho saa heti kimmoisuutta, silkkisyyttä ja helmen kiiltoa.

Vasta -aiheet ja sivuvaikutukset

Kurkuman liiallinen saanti on täynnä sellaisia ​​sivuvaikutuksia kuin:

• vatsavaivat (närästys, ummetus);
• hiustenlähtö;
• kohonnut veren kolesterolitaso;
• immuniteetin heikentyminen;
• verenpaineen alentaminen;
• alentaa verensokeria.

Lääkkeen ottaminen on täynnä sivuvaikutuksia

Kurkumaa sisältävällä "kultaisella maidolla" on myös vasta -aiheita:

• gastriitti ja mahahaava;
• sappikivet;
• krooniset sairaudet;
• lääkkeiden ottaminen

Huomio! Kurkuma ohentaa verta ja tehostaa muiden aineiden toimintaa, joten se on lopetettava 2-3 viikkoa ennen leikkausta.

Jos käytät tuotetta täysin ohjeiden mukaisesti, kurkuma -maidon hyödyt ovat valtavat: se on sekä kehon terveys että ihon kauneus ja ylimääräisten kilojen ero.

Hyvät lukijat, en voi kuvitella ruokaa ilman suosikkimausteitani. Pidän paljon, mutta suosikkimausteeni ovat macella, monipuolinen keskilämmin mauste ja kurkuma. Jos jokin loppuu, menen heti markkinoille hakemaan uutta annosta mausteita. Ostan vain puupaloja. Tänään haluan kertoa teille kurkumaisesta kultaisesta maidosta. Oletko kuullut tästä? Jos ei, huomaa, suosittelen sitä lämpimästi.

Esittelin jo kurkuman artikkelissa Kurkuman hyödylliset ominaisuudet.Käytän tätä maustetta hyvin usein erilaisten ruokien valmistuksessa. Monille kurkuma on eksoottinen mauste, joka lisätään pääasiassa pilafiin. Mutta kurkumaa voidaan maustaa melkein kaikissa pöydän ruokissa, sitä lisätään erilaisiin kastikkeisiin, se sopii täydellisesti lihaan ja siipikarjaan, mereneläviin ja vihanneksiin, antaen ruoalle miellyttävän värin, ainutlaatuisen maun ja aromin. Ja samalla se on erittäin hyödyllinen terveydellemme.

Kurkuman kotimaa on Intia, jossa sitä on käytetty pitkään paitsi mausteena, myös menestyksekkäästi lääkkeenä, joka palauttaa energiaa ja puhdistaa koko kehon. Kurkuma on laajalle levinnyt Kaakkois -Aasian maissa, Amerikassa ja valloittaa vähitellen Eurooppaa. Sitä käytetään paitsi ruoanlaitossa myös kansanlääketieteessä, kosmetologiassa.

Monet vanhat reseptit suosittelevat kurkuman käyttöä maidon ja hunajan kanssa. Osoittautuu epätavallisen maukasta kultaista maitoa. Valmistan usein tämän kultaisen maidon kurkumasta perheelleni, sillä on monia hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tänään puhumme kurkumaisen kultaisen maidon eduista ja vaaroista, harkitse reseptejä sen valmistamiseksi.

Kurkuma maidon kanssa. Hyödyllisiä ominaisuuksia

Kurkuma kuuluu inkivääriperheeseen ja on inkiväärin tavoin lämmittävä mauste. Se sisältää vitamiineja C, B2, B3, P, K -vitamiinia, kalsiumia, rautaa, fosforia, jodia.

Kurkumalla itsessään on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia, on suositeltavaa sisällyttää se ruokavalioosi mahdollisimman usein monien sairauksien ehkäisemiseksi. Ja ensinnäkin on huomattava, että se on luonnollinen antibiootti, hyödyllinen koko ruoansulatuskanavalle, koko organismin työlle. Lisäksi kurkuma on erinomainen antiseptinen aine. Yhdessä maidon kanssa sen hyötyjä on vaikea yliarvioida, tämä juoma ei ole turhaan nimeltään kultainen maito, sillä on todella ainutlaatuisia parantavia ominaisuuksia:

• antioksidantti,
• tulehdusta estävä,
• antiseptinen,
• dekongestantit,
• diureetit
• kipulääkkeet
• hemostaattinen
• choleretic
• rauhoittava.

Jos lisäät hunajaa tällaiseen juomaan, sen lääkinnälliset ominaisuudet paranevat moninkertaisesti.

Kultainen maito kurkuman kanssa. Reseptit

Parantavan juoman valmistamiseen on useita reseptejä, voit halutessasi lisätä siihen hunajaa, manteli- tai seesamiöljyä, gheetä tai voita, inkivääriä, pippuria.

Perus kurkumapastaa resepti

Muinainen itämainen tiede pitkästä ja terveestä elämästä Ayurveda tarjoaa tällaisen reseptin.
Jos haluat tehdä kultaista maitoa kurkusta, sinun on ensin tehtävä tahna vedestä ja kurkumajauheesta, jota voidaan säilyttää jääkaapissa kuukauden ajan ja lisätä maitoon tarpeen mukaan.

• Tahnan valmistamiseksi sinun on otettava 2 rkl kurkumajauhetta ja lasillinen vettä, sekoitettava ja laitettava matalalle lämmölle. Keitä kiehumisen jälkeen 5-7 minuuttia, välillä sekoittaen. Sinun pitäisi saada paksu viskoosi tahna, kaada se lasiastiaan, jäähdytä ja jäähdytä.
• Juoman valmistamiseksi laimenna teelusikallinen pastaa kuppiin kuumaa maitoa ja lisää halutessasi hieman hunajaa maun mukaan, jos et ole sille allerginen. Siitä tulee herkullinen, kaunis ja aromaattinen juoma.

Tämä menetelmä on erittäin kätevä, koska voit valmistaa tämän hämmästyttävän juoman nopeasti milloin tahansa.

Maito kurkuma ja hunaja

Voit tehdä kultaisen maidon kurkumista helpommaksi, tätä varten sinun on lisättävä 1/2 teelusikallista kurkumajauhetta lasilliseen kylmää maitoa, sekoitettava, keitettävä ja jäähdytettävä hieman. Lisää sitten hunajaa ja juo heti. Et voi laittaa hunajaa kiehuvaan maitoon, koska hunajan hyödylliset ominaisuudet tuhoutuvat korkeiden lämpötilojen vaikutuksesta.

Maito kurkuma ja inkivääri

Laimenna pieneen määrään keitettyä vettä 1/2 tl kutakin kurkumajauhetta ja hienonnettua inkivääriä. Lisää maito lasiin ja kiehauta. Siivilöi, jäähdytä hieman ja lisää hunajaa. Juo lämpimänä.

Kuinka juoda kurkuma maitoa oikein

Kurkumainen kultainen maito on lääke, joka voi auttaa monissa terveysongelmissa. Ennaltaehkäisyyn se otetaan tarpeen mukaan, lääketieteellisiin tarkoituksiin on parempi käyttää kurssisovellusta, yksi kuppi kerrallaan 20-30 päivän ajan. On suositeltavaa ottaa se lämpimänä.

Mihin aikaan juoda kurkuman parantavaa juomaa? Tässä ei ole yhtä mielipidettä, käännymme Ayurvedan puoleen selvittääksemme sen. Ayurveda -teksteissä sanotaan, että kurkumaisella maidolla, joka juodaan eri vuorokaudenaikoina, on erilaisia ​​vaikutuksia kehoon. Jos juot sitä aamulla, se antaa sinulle energiaa ja voimaa, jos juot tällaista maitoa päivän aikana, se vahvistaa ruoansulatusta ja virtsaamista ja parantaa ruokahaluasi. Iltaisella kulutuksella on rauhoittava vaikutus hermostoon, se parantaa unta, lämmittää hengityselimiä ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On parasta juoda se tunti tai puoli ennen nukkumaanmenoa, jotta se ehtii osittain imeytyä kehoon.

Maito ei ole yhteensopiva lihan, kalan, vihannesten ja hedelmien kanssa, joten kurkumaista kultaista maitoa ei saa juoda ennen ateriaa ja heti aterian jälkeen. Aterian ja kurkumajuoman välillä on oltava vähintään tunti.

Kultainen maito kurkuman kanssa. Hyötyä terveydelle

Maito, johon on lisätty kurkumaa, on väriltään kultainen ja myös ominaisuuksiltaan. Katsotaanpa sen terveyshyötyjä.

Vilustuminen

Vilustuminen, yskä, kurkkukipu, kurkumainen maito yöllä auttavat sinua toipumaan nopeammin. Kurkuma on luonnollinen antimikrobinen aine, se voi jopa korvata synteettiset antibiootit häiritsemättä suolistoflooraa ja ilman muita antibakteerisille lääkkeille ominaisia ​​sivuvaikutuksia. Lämmin maito, johon on lisätty kurkumaa, vähentää kurkkukipua, lievittää tulehdusta, vähentää kuumetta ja poistaa myrkkyjä kehosta.

Yskiessä on hyödyllistä lisätä 1/4 - 1/2 teelusikallista inkiväärijauhetta maitoon kurkuman kanssa. Kaikki, jotka ovat ottaneet maidon kurkuma yskän, jättävät innostuneimmat arvostelut. Viikunat, joissa on maitoa, auttavat hyvin yskään, voit lukea tästä yksinkertaisesta mutta tehokkaasta hoidosta artikkelistani Viikunat maidolla yskään.

Auttaa immuniteettia

Kurkumaista saatu maito auttaa merkittävästi sairauksien torjunnassa, auttaa toipumaan sairaudesta, koska kurkumalla on ainutlaatuinen ominaisuus immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Hyödyllinen voiman menetyksen ja voimakkaan fyysisen rasituksen tapauksessa.

Edut nivelille

Kurkuma sisältää kurkumiinia, ainetta, joka antaa tälle kirkkaan auringon värin ja jolla on voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Siksi kurkumajuoma auttaa kipuihin nivelissä, selkärangassa, lihaksissa ja nivelsiteissä. Se lievittää kipua, turvotusta ja kouristuksia, parantaa nivelten liikkuvuutta.

Aineenvaihdunnalle

On hyödyllistä sisällyttää kurkuma ruokavalioon diabetes mellituksen ja lihavuuden vuoksi, koska se alentaa verensokeria, säätelee kehon aineenvaihduntaprosesseja, mukaan lukien rasva -aineenvaihdunta. Parantava juoma puhdistaa kehon ylimääräisestä kolesterolista, toksiineista, edistää laihtumista.

RUOKAVALIO GALLERAPERÄN IRROTUKSEN JÄLKEEN

Kuinka elää tyydyttävää elämää ilman sappirakkoa

Oppia lisää …

Ruoansulatusjärjestelmälle

Kurkumainen maito on erittäin hyödyllinen kaikille ruoansulatuselimille, se parantaa suoliston motiliteettia, vähentää ilmavaivoja, auttaa mahalaukun ja suoliston tulehduksellisissa sairauksissa, puhdistaa maksan ja jopa auttaa ripulia vastaan.

Sydän- ja verisuonijärjestelmä

Kurkumassa olevat C- ja P -vitamiinit vahvistavat verisuonia, mikä tekee tästä juomasta hyödyllisen sydämen toiminnalle. Se vakauttaa verenpainetta, sykettä, poistaa ylimääräisen kolesterolin ja estää sydänkohtausten ja aivohalvausten uhan.

Hermosto

Maito, jossa on kurkumaa humalassa yöllä, tekee erinomaista työtä unettomuuden kanssa, ja kurssisovelluksella uni muuttuu vahvaksi ja rauhalliseksi ja tarjoaa täyden yöunen. Juomaa suositellaan apatiaan, masennukseen, päänsärkyyn, hermoston häiriöihin ja liialliseen kiihottumiseen.

Vanhuusiän dementia

On erittäin pelottavaa havaita seniilisestä dementiasta kärsiviä ihmisiä, ja viime vuosina Alzheimerin tauti ilmenee yhä useammin. Amerikkalaisten tutkijoiden tutkimusten mukaan kurkuma pystyy estämään ja hidastamaan tämän kauhean taudin kehittymistä. Kurkumaito on myös kalsiumin lisälähde, elintärkeä vanhuksille.

Kurkuma maitoa naisille

Kurkumasta valmistettu parantava juoma parantaa naisen lisääntymistoimintaa, sitä on hyödyllistä käyttää gynekologisiin sairauksiin, mastopatiaan, kaikkiin kasvaimiin urogenitaalialueella. Juoma vahvistaa luita, estää lihavuuden kehittymisen, ja sen antioksidanttiset ominaisuudet mahdollistavat nuoruuden ylläpitämisen monien vuosien ajan.

Tällä upealla maidolla on epätavallisen hyödyllinen vaikutus ihoon, sitä on hyödyllistä nauttia ja valmistaa siitä erilaisia ​​kosmeettisia tuotteita. Se lievittää ihon ärsytystä, punoitusta, hilseilyä, jättäen ihon joustavaksi ja puhtaaksi, keventää pisamia ja ikäpisteitä.

Kurkumaa ja maitoa sisältävä naamio kasvoille ja vartalolle

Yksinkertaisin naamio sopii erinomaisesti kaikille ihotyypeille. Laimenna teelusikallinen murskattua kurkumaa kuumalla maidolla karkeaseen tilaan ja levitä lämpimänä iholle. Pese 10 minuutin kuluttua lämpimällä vedellä. Tällaisen naamion käyttöä ei suositella useammin kuin kerran viikossa sen voimakkaan vaikutuksen vuoksi. Ihon tyypistä ja olemassa olevista ongelmista riippuen maskiin voidaan lisätä hunajaa, kananmunia, eteerisiä öljyjä ja muita luonnollisia ainesosia.

Ehdotan, että katsot videon, jossa tohtori Agapkin valmistaa kultaista maitoa kurkusta ilmassa ja puhuu sen hyödyllisistä ominaisuuksista.

Kultainen maito kurkuma. Haitat ja vasta -aiheet

Kun käytät kurkumaa, sinun on noudatettava toimenpidettä, aloitettava sen lisääminen ruokaan ja valmistettava siitä kultaista maitoa hyvin pieninä annoksina, jotta ymmärrät, miten keho reagoi, onko allerginen reaktio, onko sivuvaikutuksia.

Muista, että kurkumalla on erittäin voimakas vaikutus kehoon, ja jos sitä käytetään liikaa, se voi johtaa ruoansulatushäiriöihin, närästykseen sekä verenpaineen ja verensokerin laskuun. Juoma voi myös olla haitallista, jos sinulla on yksilöllinen kurkuman tai maidon intoleranssi.

Kurkuma maidolla on myös vasta -aiheita:

• sappikivitauti,
• haimatulehdus,
• maha- ja pohjukaissuolihaavan paheneminen,
• verenvuototaipumus
• munuaissairaus
• raskaus,
• alle 3 -vuotiaat lapset.

Et voi yhdistää hoitoa kurkumaan ja lääkkeisiin. Muista neuvotella lääkärisi kanssa, jos aiot ottaa kurkumaa maidon kanssa pitkään.

Jos olet menossa leikkaukseen, olipa kyseessä sitten suuri leikkaus tai hampaan poisto, lopeta kurkuma 2 viikkoa ennen, koska se ohentaa verta.

Ja sielulle, me kuuntelemme sinua tänään Nino Rota. Rakkausteema, katso Romeo ja Julia... Upeita näyttelijöitä, ihana rakkausteema.

Katso myös

Gordon Ramsayn juustopullat aamiaiseksi tai Alicen hullu tee Ihmemaassa Hyödyllisiä ominaisuuksia. Hoito.Kaneli. Hyödyt ja haitat Helban siemenet laihtumiseen Kansallinen juoma koumiss Sipulikeitto laihtumiseen

Hyödyllisiä ja lääkinnällisiä ominaisuuksia

Kurkuma on monivuotinen kasvi inkivääriperheessä, ja sitä kutsutaan joskus myös "keltaiseksi inkivääriksi". Jakautuu Kaakkois -Aasian, Afrikan ja Amerikan alueille. Sitä käytetään mausteena, luonnollisena väriaineena ja myös lääkkeenä. Löytyy curryyrteistä.

Miksi mausteiden käyttö on hyödyllistä? Tuotteen etuna on sen rikas mineraalikoostumus. Mauste sisältää: A-, C-, P- ja B -vitamiineja, kalsiumia, rautaa, jodia. Intiassa uskottiin muinaisista ajoista lähtien, että kasvin juurakoista peräisin oleva jauhe puhdistaa kehon paitsi ruumiillisen myös karman.

Mitä sairauksia sinun pitäisi ottaa ja mihin kurkuma auttaa? Viimeaikaiset tutkimukset Yhdysvalloissa ovat osoittaneet, että yksi mausteen kurkumiinista voi auttaa estämään Alzheimerin tautia. On myös suositeltavaa käyttää maustetta immunomoduloivana, choleretic, tulehdusta ja antiseptisenä aineena.

Maidon ja hunajan muodossa oleva lisäaine antaa tuotteelle arvokkaampia lääkinnällisiä ominaisuuksia. Tämä mahdollistaa kultaisen maidon käytön kansanlääketieteessä seuraavien sairauksien hoitoon:

• Koska mauste on luonnollinen antibiootti, kurkuma auttaa vilustumiseen ja muihin akuuttien hengitystieinfektioiden ilmenemismuotoihin. Sitä käytetään usein kurkkukipuun, lämpötilan alentamiseen.
• Mausteen sisältämällä kurkumiinilla on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus, mikä mahdollistaa mausteiden käytön nivel- ja lihaskivun vähentämiseksi.
• Kurkuma parantaa ruoansulatusta, vähentää ilmavaivoja.
• Se pystyy alentamaan veren kolesterolitasoja. Se on hyvä keino ehkäistä verisuonten ateroskleroosia ja vastaavasti kaikkia sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia.

On kuitenkin muistettava, että "kultaisella maidolla", kuten kaikilla kansanlääkkeillä, voi olla vasta -aiheita. Ensinnäkin tämä koskee henkilöitä, jotka eivät siedä juoman komponentteja: laktoosin puutetta, allergiaa mehiläistuotteille.

Munuais- ja maksasairauksien, verenpaineen ja muiden sairauksien potilaiden läsnä ollessa on parempi kuulla lääkäriä ennen tuotteen ottamista.

Ruoanlaitto reseptejä

Parantavan juoman "kultainen maito" hyödylliset ominaisuudet ovat olleet tiedossa jo pitkään. Joogaopetuksen seuraajat arvioivat ensimmäisenä tuotteen arvon ja käyttivät sitä erilaisten sairauksien hoitoon. Todennäköisesti Ayurveda alkoi kutsua juomaa "kultaiseksi" ja asetti nimelle kaksinkertaisen merkityksen.

Joidenkin olettamusten mukaan juomaa alettiin kutsua "kultaiseksi" kurkuman tunnettujen väriominaisuuksien vuoksi - se ei ainoastaan ​​anna astioille kultaista väriä, vaan sitä käytettiin jopa metallituotteiden värjäämiseen. Toisen version mukaan juoman ainutlaatuiset parantavat ominaisuudet hämmästyttivät parantajia niin paljon, että he alkoivat verrata tätä tuotetta vain jalometalliin.

Klassinen resepti

Kultaisen maidon valmistus hunajalla Ayurvedan seuraajien suositteleman klassisen reseptin mukaan koostuu kahdesta vaiheesta. Ensimmäinen on eräänlainen kurkuma -tahna. Ja toinen on itse asiassa juoman valmistaminen. Tahnan tekemiseksi sinun on tehtävä seuraavat toimet:

1. Sinun on otettava 2 rkl kurkumajauhetta, laimennettava lasilliseen vettä ja laitettava matalalle lämmölle.
2. Kun seos kiehuu, keitä sitä noin 7 minuuttia koko ajan sekoittaen. Tuloksena pitäisi olla viskoosi tahna.
3. Jos seos on hyvin paksu, lisää hieman vettä. Jos tahna on päinvastoin liian ohut, lisää hieman jauhetta.

Jäähdytä saatu tahna, siirrä lasiastiaan ja säilytä jääkaapissa vihannesosastossa. Tämän tuotteen säilyvyysaika on yksi kuukausi.

Juoman valmistamiseksi sinun on otettava lasillinen maitoa: lehmä, vuohi, soija, manteli. Laita se tuleen, lämmitä se hyvin, mutta älä kiehauta. Lisää teelusikallinen tahnaa, sekoita hyvin.

Kun juoma on hieman jäähtynyt, lisää teelusikallinen seesami-, manteli-, pellavansiemen-, kookos- tai oliiviöljyä ja 1/3 tl mustapippuria. Lisää hunajaa tai siirappia maun mukaan. Tuote on valmis.

Huomio! Juoman sisältämä kurkumiini imeytyy elimistöön huonosti. Mustapippurin ja öljyn lisääminen parantaa merkittävästi tämän aineen imeytymistä. Ihmiset, joilla on ruoansulatushäiriöt, ripulin hoitoon juomaa valmistettaessa on otettava rasvatonta maitoa tai kasviperäistä maitotuotetta - kookos, manteli, seesami.

Kurkuma, maito, hunaja

Tämä on toiseksi suosituin kultaisen maidon resepti. Ruoanlaittoon tarvitset:

1. Kuumenna lasi saatavilla olevaa maitoa 90 ° C: seen;
2. Lisää 0,5-1 tl pastaa tai 1 tl. kurkumajauhe, sekoita huolellisesti;
3. Jäähdytä juoma 50 ° C: n lämpötilaan, lisää 1 tl. hunaja.

On huomattava, että hunajaa lisätään vasta sen jälkeen, kun juoma on jäähtynyt alle 50 ° C: n lämpötilaan. Korkeammassa lämpötilassa hunaja tuhoaa hyödyllisiä hivenaineita ja muodostaa keholle vaarallisia aineita, mikä vähentää tuotteen arvoa, ja joidenkin raporttien mukaan se voi jopa aiheuttaa myrkytyksen.

Kurkuma, maito, hunaja, inkivääri

Kurkumaa, hunajaa ja inkivääriä sisältävän maidon resepti on tunnettu idässä jo pitkään. Sitä käytetään aktiivisesti vilustumisen, kurkun sairauksien ja kuumeen hoitoon. Ruoanlaittoon tarvitset seuraavat ainekset:

• Glass lasillinen vettä;
• ¾ maito;
• 1 tl hienonnettua tuoretta inkiväärijuurta
• 1 tl kurkuma tahna tai jauhe;
• 1 tl hunaja;
• 1/3 tl jauhettua mustapippuria.

Sekoita vesi maidon kanssa, lisää kurkuma ja hienonnettu inkivääri. Laita tuleen, kiehauta lähes. Anna juoman seistä 5 minuuttia, laita se takaisin tulelle ja toista lämmitys ilman kiehuvaa. Anna sen jälkeen juoman asettua 10 minuuttia, siivilöi marjakankaan läpi, lisää hunajaa ja pippuria.

Kuinka juoda ja kuinka paljon

Ei ole kovia ja nopeita sääntöjä siitä, miten kurkumaa juodaan maidon kanssa. Parantajat suosittelevat juoman juomista tarpeen mukaan ja sairauksien ehkäisemiseksi - kursseilla.

Ennaltaehkäisevän kurssin kesto saa olla enintään 3 viikkoa, sitten sinun on pidettävä vähintään viikon tauko.

On suositeltavaa käyttää tuotetta lämpimänä. Kun hoidetaan sairauksia - 3 kertaa päivässä ja ennaltaehkäisyyn - 1-2 kertaa. Mihin aikaan päivästä tuotetta käytetään, ei myöskään ole varmaa vastausta. Tässä on mitä Ayurvedan seuraajilla on sanottavaa tästä.

Yön ottamisen edut

Kurkuma juominen maidon ja hunajan kanssa yöllä toimii rauhoittavana:

• lievittää ahdistusta;
• normalisoi ja parantaa unta;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• palauttaa voimaa.

Tiedetään, että ihmiskeho palautetaan parhaiten unessa. Terve ja rauhallinen uni on avain vahvaan immuniteettiin. Tätä varten sinun on juotava kuppi kuumaa juomaa yöllä, puolitoista tuntia ennen nukkumaanmenoa.

Aamulla ottamisen edut

Aamulla juomisen edut ovat, että kultainen maito parantaa ruoansulatusta ja ruokahalua. Auttaa pääsemään eroon vatsan raskaudesta, joka johtuu huonosta ravitsemuksesta, mikä puolestaan ​​parantaa yleistä hyvinvointia.

Lisäksi juoma tartuttaa ihmisen energiaan koko päivän ajan - se antaa elinvoimaa. On kuitenkin muistettava, että eläinperäinen maito: lehmä ja vuohi - ei sovi hyvin lihan, kalan, vihannesten ja hedelmien kanssa. Siksi on suositeltavaa juoda juoma tunti ennen ateriaa tai sen jälkeen.

Mausteiden käyttö suurina määrinä voi edistää ruoansulatuskanavan häiriöitä, vaikka vasta -aiheita ei olisi. Ei ole suositeltavaa käyttää juomaa yhdessä verenpainelääkkeiden ja hypotensiopotilaiden kanssa - potilaat, joilla on alhainen verenpaine.

Liittyvät videot

Kultainen maito tai kurkumamaito on ayurveda -juoma. Sen arvo perustuu sen luontaisiin ominaisuuksiin ja kykyyn parantaa kehon toimintaa kokonaisuutena. Tämän juoman historia, sen resepti, mikä on vaikutus, onko kurkumaisella kultaisella maidolla vasta -aiheita - tarkastelemme tässä artikkelissa.

Kultaisen maidon reseptien historia

Tämä juoma tuli meille Intiasta, missä se on ollut olemassa muinaisista ajoista lähtien ja on suosittu tällä hetkellä. Asenne maitoon Intiassa on aina ollut erityinen, sitä uskottiin käytettäväksi hoitoon ja hermoston ja hormonaalisten sairauksien välttämiseksi.

Tässä maassa on myös erityinen asenne kurkumaan, joten ei ole yllättävää, että nämä kaksi komponenttia yhdistettiin perinteisessä lääketieteessä, ja lisäksi uskotaan, että ne kykenevät parantamaan toistensa parantavia ominaisuuksia. Intiassa kultaista maitoa on aina kunnioitettu juomana, joka tuo terveyttä ja nuoruutta.

Kurkuma ominaisuudet

Kiinan ja Intian kansanlääketieteessä kurkuma tai intialainen sahrami, kuten sitä myös kutsutaan, on pitkään ollut kuuluisa kyvystään puhdistaa kehoa. Vaikka monissa maissa sitä pidetään yksinkertaisesti vaarattomana mausteena. Kuitenkin, jos on olemassa tiettyjä terveysongelmia, on suositeltavaa minimoida kurkuman käyttö:

• Kivien läsnä ollessa sappirakossa ja sen reittien tukkeutumisessa, koska se kuuluu vahvoihin choleretic -aineisiin. Tämän tilanteen oireita voivat olla ripuli ja pahoinvointi.
• Kun käytät lääkkeitä, erityisesti diabeetikoita, koska kurkuma pyrkii parantamaan niiden vaikutusta useita kertoja. Koska se voi ohentaa verta, sitä ei voida käyttää yhdessä suonikohjuja ja sydänkohtauksia varten määrättyjen lääkkeiden kanssa.
• Sama koskee sekä lääkkeitä että kansanlääkkeitä yrtteillä.
• Sisältää kultaista maitoa, jolla on kurkuma -vasta -aiheita raskauden aikana. Tämä johtuu sen kyvystä lisätä kohdun sävyä. Tämä pätee erityisesti ensimmäisten viikkojen aikana.

Kuinka valmistaa kultaista maitoa

Kurkumaisen kultaisen maidon resepti on olemassa sekä klassisessa muodossa että lisäaineiden kanssa. Ottaen huomioon, että sitä on käytetty pitkään eikä vain Intiassa, tutustuessaan siihen muissa maissa ihmiset lisäsivät siihen komponentteja perinteisen lääketieteensa perusteella. Lisäksi tiedetään, että kultaista maitoa voidaan ottaa sekä yleisen terveyden parantamiseksi että tiettyjen ongelmien poistamiseksi. Kultaisen maidon koostumus:

• Kurkuma.
• Maito.
• Vesi.
• GI -öljy (ghee) tai kasviöljy, esimerkiksi manteli, tyrni tai muu.

On huomattava, että perinteinen lääketiede varoittaa, että yli 60 asteeseen lämmitetty hunaja menettää paitsi lääkinnälliset ominaisuutensa myös vahingoittaa ihmiskehoa. Muuten, perinteinen lääketiede puhuu tästä jo, joten on parempi käyttää sitä joko puremalla tai lisätä se juomaan hieman lämmittämisen jälkeen. Joten kultaisen kurkumaidon reseptit:

Menetelmän numero 1. On tarpeen valmistaa tahna kurkuma. Tätä tarkoitusta varten sinun on sekoitettava

Kurkumajauhetta (40 g) ja vettä (150 g). Tämä seos tulee kiehauttaa ja keittää 5-8 minuuttia. Kun se saa sinapin sakeuden, se on poistettava lämmöstä ja jäähdytettävä. Koska pasta voidaan säilyttää jääkaapissa 20–40 päivää, se voidaan valmistaa suuria määriä.

Maito on lämmitettävä, mutta ei missään tapauksessa kiehuvaksi ja lisätään siihen 1 tl tahnaa, 1-2 tl ghee- tai kasviöljyä. Siinä se periaatteessa on.

Menetelmä numero 2. Kurkuma (1 rkl) kaada kiehuvaa vettä (0,25 kuppia) ja sekoita huolellisesti. Lisää lämmintä keittämätöntä maitoa (0,75 kuppia) ja hunajaa maun mukaan.

Menetelmä numero 3. Kehon puhdistaminen. 0,5 tl kurkumaa 200 ml maitoa kohden. Juo lisäämällä hunajaa, mutta ilman öljyä.

Menetelmä numero 4. Valmista kultainen maito ensimmäisen reseptin mukaisesti ja lisää hieman kanelia.

Ehkä tämän artikkelin lukemisen jälkeen voit itse ehdottaa uutta reseptiä kultaiselle maidolle, jossa on kurkumaa tai lisäravinteita, joita ei mainittu täällä.

Kuinka ottaa kultainen maito

Koska kurkumapastaa voidaan säilyttää pitkään jääkaapissa (mieluiten lasiastiassa), seuraava annos juomaa voidaan valmistaa juuri ennen sen ottamista. Tämä on erittäin kätevää, koska kultaisella maidolla ei ole aikaa menettää parantavia ominaisuuksiaan, ja voit tehdä erilaisia ​​lisäaineita kullekin annokselle.

Yleensä on suositeltavaa ottaa se 40 päivän hoitojaksona, joka voidaan suorittaa vain kerran vuodessa. Juominen 1 lasillinen päivässä on parasta ennen nukkumaanmenoa. Lisäksi, kun käytät sitä, sinun on kiinnitettävä huomiota siihen, että kurkuma tahna liukenee erittäin huonosti maitoon, joten tässä tapauksessa voit syödä suspension lusikalla.

Kultaisen maidon ominaisuudet

Kurkuma tai kuten sitä kutsutaan myös "kultaiseksi mausteeksi" on saamassa yhä enemmän suosiota näinä päivinä. Perinteisesti sitä on käytetty Aasian maissa useita vuosituhansia. Esimerkiksi Intiassa kurkumaa on käytetty yli 6000 vuotta lääketieteellisiin, kosmeettisiin tarkoituksiin, kulinaarisena mausteena, väriaineena jne. Ja se voidaan esittää sekä raakana, kuivattuna, jauhemaisena että tahnamaisena. Sitä voidaan käyttää sekä sisäisesti että ulkoisesti.

Monet muinaiset ayurveda -reseptit suosittelevat kurkuman juomista maidon ja hunajan kanssa. Tuloksena on uskomattoman maukas kultainen maitojuoma, jota kutsutaan myös "kultaiseksi maitoksi". Sitä voidaan valmistaa koko perheelle, koska sillä on upeita parantavia ominaisuuksia. Tänään puhumme tämän juoman eduista ja vaaroista sekä esittelemme erilaisia ​​reseptejä sen valmistamiseksi.

Luettelo kurkuman terveydellisistä eduista maidon ja hunajan kanssa on melko laaja.

• Hoitaa hengityselinsairauksia

Kurkumaa on perinteisesti käytetty hengityselinten sairauksien hoitoon. Tällä mausteella valmistettua maitoa pidetään parhaana lääkkeenä kurkkukipuun, vilustumiseen ja yskään sen antiviraalisten ja antibakteeristen ominaisuuksien vuoksi. Antioksidanttina se suojaa keuhkoja saasteilta ja toksiineilta ja auttaa myös toimittamaan happea keuhkoista vereen. "Lämmin" luonne, mauste "sisältä" lämmittää kehon ja puhdistaa nopeasti poskiontelot ja keuhkot.

• Parantaa ihoa

Kurkuma on ihon tuote. Maitojuoma, jossa on kurkumaa, puhdistaa ja ravitsee verta jättäen ihon terveeksi ja säteileväksi. Antibakteeristen ja antiseptisten ominaisuuksiensa ansiosta se on erinomainen lääke ihosairauksien, kuten ekseeman, aknen, ihosyövän, hoitoon ja ehkäisee ennenaikaista ikääntymistä. Se taistelee myös vapaita radikaaleja vastaan, joiden tiedetään vahingoittavan ihoamme, jolloin sen kiilto ja kimmoisuus menetetään. Tällä mausteella on voimakas antioksidanttiaktiivisuus, joka on verrattavissa C-, E-vitamiineihin ja beetakaroteeniin.

• Puhdistaa veren

Sillä on kyky puhdistaa veri, myös myrkkyistä, jotka voivat usein olla tärkein syy moniin sairauksiin. Se myös parantaa maksan toimintaa, suojaa sitä toksiinien ja patogeenien tunkeutumiselta. Mausteen diureettinen vaikutus auttaa huuhtelemaan myrkkyjä virtsan kautta.

• Parantaa unta

Tämän maitojuoman juominen ennen nukkumaanmenoa lisää aivojen serotoniinipitoisuuksia, mikä edistää rentoutumista, rauhallista mielialaa ja lisää uneliaisuutta.

• Edistää naisten lisääntymisterveyttä

Kurkuma toimii miedona fytoestrogeenina, joka ylläpitää naisten lisääntymisterveyttä. Normalisoi kuukautiskiertoa, auttaa ratkaisemaan joitain gynekologisia ongelmia, kuten dysmenorrea (kipu kuukautisten aikana) ja amenorrea (kuukautisten puuttuminen).

• Sillä on syövänvastaisia ​​ominaisuuksia

Kurkumiinin, mausteen pääainesosan, on osoitettu tappavan syöpäsoluja ja estävän niiden leviämistä muille alueille (etäpesäkkeet). Sen on todettu olevan tehokas rinta-, eturauhas-, iho-, paksusuolen- ja keuhkosyöpää vastaan. Tällaisen maidon säännöllinen juominen estää pahanlaatuisten kasvainten esiintymisen ja pysäyttää niiden etenemisen alkuvaiheessa.

• Helpottaa tulehdusta

Kurkumiinilla on tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia, jotka vähentävät tulehdusta. Hunaja tunnetaan myös tulehdusta ehkäisevästä vaikutuksestaan ​​ja ehkäisee jopa kroonista tulehdusta. Samaan aikaan maitoproteiini auttaa korjaamaan kehon soluja.

• Lievittää lihaskipuja

Tutkimukset ovat osoittaneet, että se vähentää lihaskipuja raskaan liikunnan jälkeen. Vaikka hunaja lievittää lihasjännitystä, maito rauhoittaa niitä. Siksi on hyödyllistä juoda tällainen juoma, jos sinulla on lihaskipua.

• Vahvistaa immuunijärjestelmää

Kurkuma ja hunaja ovat erittäin voimakkaita tulehdusta ehkäiseviä aineita, jotka auttavat immuunijärjestelmää torjumaan sairauksia. Näiden elintarvikkeiden yhdistelmä saa kehosi vastustamaan kaikenlaisia ​​sairauksia.

Haitat ja vasta -aiheet

Katsotaan nyt, mitä vasta -aiheita tällaisen juoman käytölle on.

• Ennen kuin käytät kurkumaa, sinun on tarkistettava allerginen reaktio sille. Allergiat voivat yleensä esiintyä pienenä kutiavana ihottumana, yleensä niskassa tai kasvoissa.
• Tämän juoman runsas juominen on haitallista. Yliannostus voi aiheuttaa närästystä, ruoansulatushäiriöitä, ripulia, pahoinvointia, maksavaivoja, sisäistä verenvuotoa, sappirakon liiallista supistumista, matalaa verenpainetta, hiustenlähtöä ja kuukautishäiriöitä.
• Raskaana olevien naisten ei pidä ottaa suuria määriä sitä, koska tämä voi aiheuttaa kohdun seinämien kutistumisen.
• Tarkista lääkäriltäsi, jos huomaat reaktioita juoman ottamisen jälkeen.
• Jos sinulla on yksilöllinen laktoosi -intoleranssi, sinun ei pitäisi käyttää "kultaista maitoa".
• Älä anna alle vuoden ikäisille lapsille, koska hunaja on voimakas luonnollinen antibiootti.

Perusresepti kurkuma maidon ja hunajan kanssa

Tällaisen juoman valmistaminen yöllä on hyvin yksinkertaista. Tässä on hänen perusresepti.

Ainekset:

• 3 cm pala kurkumajuurta tai 1 tl jauhetta;
• 1 lasi maitoa;
• 1/2 tl hunajaa.

Kypsennysmenetelmä:

1. Kaada maito pieneen astiaan.
2. Lisää kurkuma ja hauduta 10-15 minuuttia.
3. Lisää halutessasi hunajaa.
4. Seuraavaksi sinun on suodatettava ja kaadettava lasiin.
5. Juoman tulee olla lämmin.

Klassinen vanha ayurveda -resepti

Tällä parantavalla juomalla on hämmästyttäviä terveyshyötyjä. Mutta saadaksesi siitä kaiken irti, se on kypsennettävä perinteisen intialaisen version mukaan.

• Ayurvedan mukaan kultainen maito tulisi valmistaa vain täysmaidosta, koska kaikki täydelliset rasvat tai öljyt varmistavat mausteosien maksimaalisen imeytymisen.
• Hunajaa lisätään siihen haluttaessa, jos on tarpeen makeuttaa maku. Sillä on myös omat lääkeominaisuutensa.
• Jos lisäät mustapippuria, se lisää kurkumiinin hyötyosuutta 1000 kertaa, kiitos pipariiniksi kutsutun mustan pippurin erikoiskomponentin.

Ainekset:

• ½ tl kurkumaa
• 1 kuppi täysmaitoa (manteli, kookos tai soija)
• 2-3 herneen mustapippuria;
• 1 tl hunajaa

Kypsennysmenetelmä:

Resepti käyttäen tuoretta kurkumajuurta

Ainekset:

• 1 siivu tuoretta kurkumajuurta
• 1/2 siivua inkiväärijuurta
• 1 kuppi maitoa (manteli, kookos tai soija)
• ½ lasillinen vettä;
• 2-3 herneen mustapippuria;
• 1 tl hunajaa
• 1/2 tl ghee -öljyä (kookos- tai manteli)
• ripaus kardemummaa tai kanelia maun saamiseksi.

Kypsennysmenetelmä:

1. Pilko kurkuma ja inkiväärijuuret pieniksi paloiksi ja laita veteen.
2. Sitten sinun on saatettava vesi kiehuvaksi ja kypsennettävä miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.
3. Kaada sitten maito, lisää hienonnettu mustapippuri, kardemumma ja keitä vielä 3-4 minuuttia.
4. Poista lämmöltä ja kaada kuppiin.
5. Lisää ghee (kookos tai manteli) ja 1 tl hunajaa heti jäähtyessään.
6. Juo se lämpimänä.

Huomautuksia:

• Jos käytät hunajaa näissä resepteissä, on erittäin tärkeää tietää, että sitä ei tarvitse lisätä keitettyyn tai keitettyyn maitoon. Erittäin korkeissa lämpötiloissa se muuttaa sen kemiallista koostumusta ja siitä tulee haitallista keholle.

Ayurveda väittää, että sinun pitäisi aina juoda se illalla (auringonlaskun jälkeen) tai ennen nukkumaanmenoa, koska juuri tänä aikana se on helpompi sulattaa ihmiskehossa.

• Ayurvedan mukaan gheetä ja hunajaa ei pidä ottaa samassa suhteessa, koska tämä johtaa haitallisiin vaikutuksiin kehoon. Ghee ja hunaja tulee aina ottaa suhteessa 1: 2.

Kurkuman keittäminen maidolla laihtumiseen

Kuvittele kuinka hienoa olisi, jos voisit nukkua ja laihtua samanaikaisesti.

Tämä juoma auttaa meitä jälleen tässä. Se sisältää seuraavat ainesosat:

• Kookosmaito... Tämä laktoosi- ja soijavapaa tuote on hyvä vaihtoehto lehmänmaidolle. Sisältää erilaisia ​​vitamiineja ja kivennäisaineita: proteiinia, mangaania, kuparia, fosforia, magnesiumia, rautaa ja kaliumia. Se sisältää myös lauriinihappoa, keskipitkäketjuista rasvahappoa, jolla on positiivinen vaikutus rasvanpolttoon ja laihtumiseen.
• Kookosöljy... Tämän öljyn keskiketjuisten triglyseridien on osoitettu vähentävän nälkää ja estävän ylensyöntiä, tutkijat sanovat. Tyydyttyneiden rasvojen läsnäolo tukee myös muita öljyjä nopeampaa aineenvaihduntaa ja kalorien polttamista. Se on myös terveiden rasvojen lähde ja se ei sisällä kolesterolia.
• Inkivääri. Inkivääri tunnetaan hyvin ruoansulatusjärjestelmän toiminnan parantamisesta ja laihtumisen edistämisestä. Eräässä tutkimuksessa todettiin, että 1 gramman inkiväärijuuren ottaminen lisäsi rasvan hapettumisnopeutta 13,5%.
• Kurkuma. Kookosöljy yhdessä tämän mausteen kanssa on parempi aineenvaihdunnan nopeuttamiseksi. Kurkumiini estää rasvasolujen muodostumista ja kasvua. Maustetta käytetään usein lihavuuden ehkäisemiseen.
• Raaka hunaja... Yksi raakahunajan tärkeimmistä terveydellisistä eduista on sen kyky parantaa ruoansulatusta nopeasti. Se sisältää prebiootteja, jotka tarjoavat optimaaliset olosuhteet normaalin mikroflooran kasvulle ja kehitykselle. Ja kun mikrofloora on hyvässä kunnossa, keho alkaa hajottaa rasvoja, proteiineja ja sokereita tehokkaammin ja imee enemmän ravinteita ruoasta.

Ainekset:

• 1 tl kurkumaa
• 2 kuppia kookosmaitoa
• 1 rkl kookosöljyä
• 1 1/2 teelusikallista inkiväärijauhetta
• 1 rkl raakaa hunajaa
• 1/4 tl jauhettua mustapippuria

Kypsennysmenetelmä:

1. Sekoita kaikki ainekset kulhossa paitsi hunaja.
2. Kaada seos varovasti pieneen kattilaan.
3. Hauduta 5 minuuttia, kunnes kookosöljy on täysin sulanut.
4. Sammuta lämpö ja lisää hunajaa.
5. Kaada puolet seoksesta mukiin ja juo juuri ennen nukkumaanmenoa.
6. Juo toinen puoli huomenna, myös ennen nukkumaanmenoa.

Kylmä resepti

Haluatko tietää tehokkaan lääkkeen vilustumiseen? Tässä on resepti kultaisen maidon valmistamiseksi, joka selviytyy nopeasti vilustumisesta ja vahvistaa kehoa.

• Kurkumaa käytetään perinteisesti Ayurvedassa lääkkeenä kurkkukipuihin ja yskään.
• Inkivääri lievittää kurkun turvotusta, vahvistaa immuunijärjestelmää ja on viruslääke, joten se on tehokas kurkkukipujen ja yskän hoidossa.
• Toinen tämän reseptin ainesosa on raaka hunaja. Se on voimakas antioksidantti ja sillä on antiviraalisia ja antibakteerisia ominaisuuksia.
• On tärkeää käyttää raakaa hunajaa, koska se menettää parantavat ominaisuutensa pastöroidussa tai jalostetussa muodossa ja siitä tulee sama kuin mikä tahansa muu puhdistettu makeutusaine. Se on luonnollinen antibiootti ja hoitaa tehokkaasti infektioita ja rauhoittaa kurkkukipua.

Ainekset:

• purema tuoretta kurkumajuurta tai 1/2 tl jauhetta
• pala tuoretta inkiväärijuurta;
• 1 kuppi täysmaitoa tai rasvatonta maitoa
• 1/2 dl suodatettua vettä
• 1-2 rkl raakaa hunajaa.

Kypsennysmenetelmä:

1. Hauduta maitoa, vettä, kurkumaa ja inkivääriä miedolla lämmöllä 20 minuuttia.
2. Siivilöi ja lisää raakaa hunajaa.
3. Juo lämpimänä.

Yskä ja kurkkukipu poistuvat nopeasti. Tämä juoma on hyvä myös hengityksen vinkumiseen ja hyvä astmaa sairastaville.

Käyttämällä kurkumaa vain mausteena emme joskus ajattele, mitä hyödyllisiä ominaisuuksia sen nimen takana on. Golden Milk, kurkumapohjainen parantava juoma, yksinkertainen ja edullinen vaihtoehtoinen lääketiede, on läsnä intialaisen perheen päivittäisessä ruokavaliossa. Meidän on aika tutustua kultaisen maidon hyödyllisiin ominaisuuksiin.

On turvallista sanoa, että jokainen kotiäiti, vaikka hän ei ole keittiön fani, voi löytää mausteiden joukosta kirkkaan keltaista jauhetta - suosittua intialaista maustekurkumaa. Mausteisen tuoksun ja maun sekä herkullisen oranssinkeltaisen värin runsaan värin ansiosta lisäämme sitä keittoihin, kananlihaan, vihreään ja hedelmäsalaattiin.

Ayurvedan, buddhalaisen tutkielman oikeasta elämästä, viisaat seuraajat uskovat kurkuman parantaviin ominaisuuksiin ja käyttävät sitä sairauksien ehkäisyyn ja hoitoon mausteiden ja terveellisten juomien muodossa. Kultainen maito - tämä on maitoon ja kurkumaan perustuvan cocktailin nimi, kaunis kultainen sahramiväri, jolla on ainutlaatuisia ominaisuuksia.

Perusresepti: Kuinka tehdä kurkuma kultainen maito?

Juoman valmistamiseksi otamme perustan täyseläinmaito:

• lehmä
• vuohi
• lampaita

Jos sinulla on yksilöllinen laktoosi -intoleranssi, olet vegaani (kasvissyöjä, joka ei juo maitoa) tai haluat kokeilla, korvaamme eläinmaidon kasviksilla:

• soija
• pellavansiemenet
• kookospähkinä
• rypäleen siemen

Lisäämme kurkumaa maitoon erityisen pastan muodossa, joka helpottaa juoman valmistamista. Jos kaadat jauheen suoraan maitoon, se liukenee huonosti ja muodostaa paakkuja, joita ei voi sekoittaa.

Kurkuma tahna

1. Täytä neljäsosa metallikulhosta (500 g) kurkumajauhetta kiehuvalla vedellä.
2. Sekoita niin, että saat nestemäisen tahnaa, sileä ilman paakkuja.
3. Keitä 5-6 minuuttia miedolla lämmöllä, välillä sekoittaen.
4. Voit lisätä 6 rkl. l. kookosmaitoa niin, että tuloksena oleva tuote ei pelkää ruoansulatuskanavan hapanta ympäristöä ja kulkee esteettömästi paksusuoleen.
5. Jos voitamme pastan 1-2 rkl oliiviöljyä, se ei kuivu.
6. Laitamme jääkaappiin, sulje kansi.

Teemme pastaa marginaalilla, sitä säilytetään pitkään, jos haluat juoda maitoa kurkuman kanssa - se on aina käsillä.

Kultaisen maidon valmistaminen kurkumajauheella

1. 2 tl sekoita kurkuma 4 rkl. l kiehuvaa vettä tai käytä 1 rkl. l. valmis pasta
2. Lisää pasta lasilliseen maitoa ja sekoita
3. Juomme juoman lämpimänä - aamulla tyhjään vatsaan tai illalla illallisen sijaan
4. Voit ottaa lusikallisen hunajaa suuhusi ja pestä sen kultaisella maidolla.

Niille, jotka eivät pelkää viettää aikaa ja leikkiä lieden ympärillä, tehokkaampi resepti kultaisesta maidosta, joka on valmistettu tuoreesta keltaisesta inkiväärijuurista - kuten intialaiset kutsuvat kurkumaa.

Kultaisen maidon valmistaminen tuoreesta kurkumajuurista

1. Tuore kurkumajuuri 50 g hiero raastimeen (kurkumiini tahraa voimakkaasti kädet ja astiat, huomaa)
2. Kaada murskattu massa 400 ml maitoa ja laita tuleen
3. Keitä maitoa juurella 15-20 minuuttia, anna jäähtyä
4. Suodatamme seulan läpi, juomme

Resepti, joka on valmistettu tuoreesta kurkumajuurista, toisin kuin jauheversio, lisää juoman sisältöä. kurkumiini 1%-15-20%. Cocktailin vaikutuksen parantamiseksi sen koostumusta rikastavat:

• hunaja
• inkivääri
• kaneli
• pippuri
• ghee ghee
• muskottipähkinä
• kardemumma

Ihme mauste kurkuma ja kultainen maito astioille: resepti

Kurkuma on myönteinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Iän myötä veri paksenee, vaikka nuoret kokevat tämän ongelman yhä enemmän. Lisääntynyt viskositeetti muuttaa veren koostumusta, mistä seuraa kaikki seuraukset:

• lisääntynyt verihyytymien muodostumisen riski
• vähentää verenkiertoa verisuonissa
• muodostuu kolesteroliplakeja
• sydämen rytmeissä ja sydänlihaksen supistumisessa on ongelmia

Kultainen maito puhdistaa verisuonia, palauttaa kapillaariverkoston ja ohentaa verta.

Kultainen maito Ghee -voin kanssa

1. Liuota lasilliseen maitoa (mieluiten lehmästä) 1 rkl. l. pastaa ja sekoita.
2. Lisää 0,5 tl kuumaan maitoon. ghee ghee
3. Jäähdytetty juoma voidaan rikastuttaa hunajalla, mutta vain eri suhteissa öljyllä, kuten Ayurveda sanoo - elämän kirja

Kultainen ghee -maito auttaa paitsi verisuonten ennaltaehkäisevänä aineena myös vilustumiseen, kurkkukipuun, yskään ja lisää kehon vastustuskykyä sairauksille.

Kultainen maito manteliöljyllä ja kanelilla

1. Kurkumapastaa 1 tl sekoita 1 rkl. kuuma maito
2. Lisää manteli (pellavansiemen, rypäle) öljyä 1 tl, jos sinulle tämä määrä tuntuu rasvaiselta, ota muutama tippa
3. Käytämme hunajaa pureskeluna, laitamme sen suuhumme ja pestään se maidolla
4. Kaneli 1 tikku (osallistuu verensokerin normalisointiin)

Riittää, että juot täyden kultaisen maidon kurssin kerran vuodessa 5 viikon ajan, sen jälkeen:

• parantaa veren biokemiallista koostumusta
• vähentää verihyytymien riskiä ja vahvistaa verisuonten seinämiä
• solujen verenkierto palautetaan - rikastuminen hapella

Laihduttava kultainen maito kurkumalla

Lämmittää miellyttävästi jokaista kehon solua, kultainen maito aiheuttaa lämpövaikutuksen, edistää rasvojen hajoamista kehossa ja sen seurauksena laihtumista. Aineenvaihduntaprosessit kehossa tapahtuvat nopeammin, lihaksiin kertyneiden tyydyttymättömien rasvahappojen hajoaminen lisääntyy.

Laihtumiseen voit käyttää kultaisen maidon perusreseptiä, johon on lisätty hunajaa, kanelia ja inkivääriä.

Kultainen maito kanelilla

1. Kurkuma tahna 1 rkl l, kaada lasillinen kuumaa maitoa
2. Lisää 1 rkl kanelia. l tai 1 tikku
3. Lisää hunajaa halutessasi vasta, kun maito on jäähtynyt 60 ° C: seen
4. Juomme kahdesti päivässä, iltavastaanotto korvaa illallisen

Kultainen maito kanelilla ja inkiväärillä

1. Kaada kurkumajauhe kiehuvaan veteen, sekoita hyvin, kunnes saadaan tahna (voit käyttää valmiita)
2. Kaada saatu seos lasillisella kuumaa maitoa
3. Ota puoli tl kanelia ja inkivääriä ja lisää juomaan
4. Juomme illalla vähän hunajaa

Voit laihtua käyttämällä kultaista maitoa noudattamalla terveellistä ruokavaliota ilman välipaloja ja ylensyöntiä. Pakollinen liikunta joka päivä (juoksu, uinti, aerobic). Kultaisen maidon nauttimista ei voida yhdistää kala-, liha-, vihannes- ja jälkiruokiin.

Aamulla juomme maitoa tyhjään vatsaan, minkä jälkeen emme voi syödä 2 tuntiin. Jos päätät nauttia cocktailin yöllä, on parempi jättää illallinen väliin.

Kultainen maito kurkumalla vilustumiseen: resepti, arvostelut

Ensimmäisten kylmän merkkien illalla sinun on juotava luonnollinen antibiootti - kultainen maito; tähän tarkoitukseen sopii perusresepti, jossa on tuoretta kurkumajuurta inkiväärillä ja pippurilla. Ihmeellinen juoma, joka auttaa paitsi yskään ja vilustumiseen myös nivelsairauksiin, kipuun, ennaltaehkäisevänä aineena tartuntatauteihin.

Kultaista maitoa kurkumajuurista, inkivääristä ja pippurista

1. Kurkumajuuri ja inkivääri 50 g, hiero hienolle raastimelle
2. Keitä 15 minuuttia 400 ml: ssa maitoa, suodata
3. Lisää 1 kanelitanko (maun vuoksi)
4. Upota 2-3 kardemumman paloa kuumaan veteen (lisää koskemattomuutta)
5. Lisää ripaus pippuria tai 2-4 jyvää

Pysymme erikseen pippurin ja kurkuman vuorovaikutuksessa. On käynyt ilmi, että pippuri sisältää piperiini-alkaloidia, joka on aine, joka aktivoi kurkumiinin parantavan vaikutuksen useita satoja kertoja. Pienet lapset eivät tietenkään pidä tällaisesta cocktailista, teemme heille poikkeuksen ja lisäämme vadelmia pippurin sijasta.

Juomme juoman yöllä, ennen nukkumaanmenoa, puren hunajaa, seuraavana aamuna sairaus ei vain mene ohi, vaan saamme myös lisää energiaa koko päiväksi.

Kurkumainen kultainen maito: hyödyt ja haitat

Golden Milk on erittäin terveellinen luonnollinen cocktail, joka lämmittää, rauhoittaa ja ravitsee. Kurkuma, tai pikemminkin luonnollinen elintarvikeväri, vaikuttaa pääasiassa elävään juomaan. kurkumiini, tulehdusta ehkäisevä vaikutus, myös tonisoiva ja estävä kipu.

Kun se on kehossa, se osallistuu aktiivisesti proteiinisynteesi (katelisidiini), joka taistelee viruksia, bakteereja ja bakteereja vastaan.

Kultainen maito, hyödyllisiä ominaisuuksia

• Auttaa selviytymään akuuteista hengitystieinfektioista, ARVI nuhaa ja yskää.
• Säännöllinen saanti kuukauden ajan vahvistaa luukudosta, auttaa tuki- ja liikuntaelimistön sairauksiin, niveltulehdukseen ja niveltulehdukseen.
• Lisää immuniteettia, joka auttaa vähentämään vilustumista epidemioiden aikana.
• Normalisoi ruoansulatuskanavan, auttaa nopeasti hävittämään ruoan, normalisoi ulosteen.
• Puhdistaa maksan, poistamalla myrkkyjä ja siihen kertyneitä toksiineja.
• Anti-aging ja antioksidanttiset ominaisuudet, auttaa parantamaan ongelmallista kuivaa ja hilseilevää ihoa.
• Suositellaan ruokavaliota noudattaville, nopeuttaa aineenvaihduntaprosesseja kehossa, josta sitä rakastavat ne, jotka haluavat laihtua.
• On myönteinen vaikutus hermostoon, ja jos uskot hinduihin - se auttaa onnettoman rakkauden aiheuttamasta henkisestä traumasta.
• Vähentää beeta-amyloidiproteiinin määrää, joka muodostaa kolesteroliplakkeja aivoissa, on suositeltavaa varten Alzheimerin potilaat.

Milloin sinun ei pitäisi ottaa kultaista maitoa?

• Kultainen maito vaikuttaa veren ohennuslääkkeisiin. Ei voida käyttää verenvuotoon yhdessä veren viskositeettia alentavien lääkkeiden kanssa ennen suunniteltua operaatiota.
• Parantaa sokeria vähentävien lääkkeiden toimintaa, mikä voi johtaa koomaan.
• Hepatiitti ja sappikivitauti, tehostaa sapen eritystä.
• Ei suositella raskaana oleville naisille, lisää kohdun sävyä.
• Alle 2 -vuotiaat lapsetälä anna maitoa kurkuman kanssa, se voi aiheuttaa allergioita.

Jos haluat juoda tai olla juomatta kurkumaista kultaista maitoa, lääkärien arviot ovat taipuvaisempia juoman puolesta, on vain muistettava: kultainen maito voi olla sekä lääke että myrkky - koko salaisuus on kohtuullinen määrä ja mielekästä käyttöä.

Kultaisella maidolla on suuri vaikutus kehoon. Jos juot yhden lasillisen juomaa aamulla, tunnet voimakkaan energian ja pääset eroon bluesista koko päivän ajan, ja jos yöllä, terveellinen uni on taattu sinulle.

Video: Golden Milk - kolme alkuperäistä reseptiä

"Kultainen maito" on maito, jossa on kurkumaa tai intialaista sahramia, kuten sitä myös kutsutaan. Tämä koostumus on terapeuttinen, kurssi on suunniteltu 40 päiväksi. Se pidetään kerran vuodessa.

Kurkuma on inkivääriperheen kasvin juuri, ja jauhettu on kirkkaan keltainen jauhe. Kurkuma sopii erinomaisesti polyartriittiin, osteokondroosiin, maksasairauksiin, munuaissairauksiin, turvotukseen, masennukseen ja Alzheimerin oireyhtymään, vilustumiseen ja keuhkoputkentulehdukseen. Se palauttaa voimaa ja parantaa vastustuskykyä, auttaa parantamaan peptisiä haavaumia ja diabetesta, puhdistaa verta, rauhoittaa ja lievittää ahdistusta. Kurkumajauhetta voidaan levittää leikkauksiin, palovammoihin ja haavoihin infektioiden välttämiseksi ja paranemisen nopeuttamiseksi.

Käytä kurkumaa raskauden aikana varoen, vasta -aiheet - ihmisille, jotka saavat kemoterapiaa ja käyttävät verta ohentavia lääkkeitä (aspiriini, varfariini, klopidogreeli).

Pieninä määrinä sitä käytetään ruoanlaittoon riisiruokien värjäämiseen ja keittojen, vihannesten ja välipalojen raikkaan, raikkaan maun antamiseen.

Kultaisen maidon valmistamiseksi sinun on otettava 50 g kurkumaa. Voit ostaa sen mausteosaston kaupasta 15 g: n pusseissa. On parempi olla ostamatta sitä markkinoilta, koska jostain syystä mausteet ovat tiskillä auki ja niiden laatu on kyseenalainen. Lisää 100 g vettä 50 g kurkumaan. Laimenna karkeaksi, laita tuleen ja keitä jatkuvasti sekoittaen 5-7 minuuttia. Siitä tulee ruskehtava tahna. Kun se on jäähtynyt, laita se lasipurkkiin ja jääkaappiin. Tämä on 40 päivän kurssi kerran vuodessa.

Ennen nukkumaanmenoa keitä 1 lasillinen maitoa, lisää siihen 1 tl pastaa ja 1/4 tl. manteliöljy. Resepti 2 ruokalusikallista, mutta se on erittäin rasvaista, mutta laihat ihmiset, yli 50 -vuotiaat ja nivelongelmista kärsivät ihmiset eivät vahingoita öljyä. Tarvitset manteliöljyä sellaisena kuin syöt sen, voit ostaa sen apteekista tai vegaaniruokakaupoista, mutta voit tehdä ilman öljyä. Laita 1 tl hunajaa suuhusi ja huuhtele kultaisella maidolla. Tahna ei liukene kokonaan, joten sedimenttisuspensio on ravistettava pois juomatta koko maitoa kerralla ja myös juotava.

Se on herkullista ja unesi on todennäköisesti rauhallinen ja miellyttävä. Voit huomata korjaustoimenpiteen, ehkä jo kolmantena päivänä - jalat lentävät.

Kultainen maito palauttaa verisuonten kapillaariverkoston, puhdistaa ne, estää suolojen kertymisen, auttaa niveltulehduksessa, parantaa ihonväriä ja jopa nuorentaa.

Jos maidon ja hunajan käytössä on ongelmia, voit yrittää korvata ne kauramaidolla ja steviasiirappilla. Lehmänmaito voidaan korvata vuohenmaidolla, jos haima on terve. Vaihda maito yksinkertaisesti vedellä tai sekoita maito ja vesi suhteessa 50:50 - tässä tapauksessa on parempi käyttää öljyä, ellei manteliöljyä, sitten mitä tahansa puhdistamatonta kasviöljyä - oliivi, seesami. Loppujen lopuksi tämän reseptin tärkein ainesosa on kurkuma. Maidon juominen joka päivä aikuiselle 40 päivän ajan ei ehkä ole kehon edullisin taakka.