Venäjän kansanperinne uimasta loppiaisen 19. tammikuuta jääaukossa houkuttelee yhä enemmän ihmisiä. Tänä vuonna Pietarissa järjestettiin 19 jääreikää, nimeltään "kastekivi" tai "Jordania". Reiät oli hyvin varustettu puukäytävillä, ja pelastajat olivat päivystäneet kaikkialla. Ja on mielenkiintoista, että yleensä uivat ihmiset kertoivat toimittajille olevansa erittäin onnellisia, vesi oli lämmin. Itse en uinut talvella, mutta tiedän, että Nevan vesi oli mittausten mukaan todella + 4 + 5 ° С, mikä on paljon lämpimämpää kuin ilman lämpötila - 8 ° С.

Se, että veden lämpötila jään alla järvien ja jokien syvyydessä on 4 astetta nollan yläpuolella, on tiedossa monille, mutta kuten joissakin foorumeissa käydyt keskustelut osoittavat, kaikki eivät ymmärrä tämän ilmiön syytä. Joskus lämpötilan nousu liittyy veden yläpuolella olevan paksun jääkerroksen paineeseen ja muutokseen tässä yhteydessä veden jäätymispisteessä. Mutta useimmat ihmiset, jotka ovat opiskelleet fysiikkaa menestyksekkäästi koulussa, sanovat luottavaisesti, että veden lämpötila syvyydessä liittyy hyvin tunnettuun fyysiseen ilmiöön - veden tiheyden muutokseen lämpötilan kanssa. + 4 ° C: n lämpötilassa makea vesi saa sen suurin tiheys.

Lämpötiloissa, jotka ovat lähellä 0 ° C, vesi muuttuu vähemmän tiheäksi ja kevyemmäksi. Siksi, kun säiliössä oleva vesi jäähdytetään +4 ° C: seen, veden konvektioseos loppuu, sen jatkojäähdytys tapahtuu vain lämmönjohtavuuden vuoksi (ja se ei ole kovin korkea vedessä) ja veden jäähdytysprosessit hidastuvat jyrkästi. Jopa ankarissa pakkasissa syvässä joessa paksun jääkerroksen ja kylmän veden alla on aina vettä, jonka lämpötila on +4 ° С. Vain pienet lammet ja järvet jäätyvät pohjaan.

Päätimme selvittää, miksi vesi käyttäytyy niin omituisesti jäähtyessään. Kävi ilmi, että tyhjentävää selitystä tälle ilmiölle ei ole vielä löydetty. Nykyiset hypoteesit eivät ole vielä löytäneet kokeellista vahvistusta. On sanottava, että vesi ei ole ainoa aine, jolla on ominaisuus laajentua jäähdytettäessä. Tämä käyttäytyminen on tyypillistä myös vismutille, galliumille, piille ja antimonille. Vesi on kuitenkin eniten kiinnostava, koska se on aine, joka on erittäin tärkeä ihmisten elämälle sekä koko kasvistolle ja eläimistölle.

Yksi teorioista on kahden tyyppisten nanorakenteiden olemassaolo suurella ja matalalla tiheydellä vedessä, jotka muuttuvat lämpötilan mukana ja aiheuttavat epänormaalin muutoksen tiheydessä. Sulan ylijäähdytysprosesseja tutkivat tutkijat esittivät seuraavan selityksen. Kun neste jäähdytetään sulamislämpötilan alapuolelle, järjestelmän sisäinen energia vähenee ja molekyylien liikkuvuus vähenee. Samalla lisääntyy molekyylien välisten sidosten rooli, jonka ansiosta voidaan muodostaa erilaisia ​​supramolekulaarisia hiukkasia. Tutkijoiden kokeet ylijäähdytetyllä nesteellä o_terfenyylillä viittasivat siihen, että ylijäähdytetyssä nesteessä voi ajan mittaan muodostua dynaaminen "verkko" tiheämmin pakatuista molekyyleistä. Tämä ruudukko on jaettu soluihin (alueisiin). Solun molekyylien uudelleenjärjestelyt asettavat siinä olevien molekyylien pyörimisnopeuden, ja verkon hitaampi uudelleenjärjestely johtaa muutokseen tässä nopeudessa ajan myötä. Jotakin vastaavaa voi tapahtua vedessä.

Vuonna 2009 japanilainen fyysikko Masakazu Matsumoto esitti tietokonesimulaatioita käyttäen teoriansa veden tiheyden muutoksista ja julkaisi sen lehdessä Fyysinen Arvostelu Kirjaimet(Miksi vesi laajenee, kun se jäähtyy?). Kuten tiedätte, nestemäisessä muodossa vesimolekyylit yhdistetään ryhmiin (H20) vetysidoksen avulla x missä x- molekyylien lukumäärä. Energisesti edullisin viiden vesimolekyylin yhdistelmä ( x= 5) neljällä vetysidoksella, joissa sidokset muodostavat tetraedrisen kulman, joka on 109,47 astetta.

Vesimolekyylien lämpövärähtelyt ja vuorovaikutukset muiden ryhmään kuulumattomien molekyylien kanssa estävät kuitenkin tällaisen yhdistelmän, poikkeaen vetysidoskulman arvon tasapainon arvosta 109,47 astetta. Tämän kulmamuodostumisprosessin jotenkin kvantitatiivisen luonnehtimiseksi Matsumoto ja kollegat esittivät hypoteesin kolmiulotteisten mikrorakenteiden olemassaolosta vedessä, jotka muistuttavat kuperaa onttoa polyhedraa. Myöhemmin myöhemmissä julkaisuissa he kutsuivat tällaisia ​​mikrorakenteita vitriiteiksi. Niissä pisteet ovat vesimolekyylejä, reunojen roolia vetysidokset ja vetysidosten välinen kulma on vitriitin reunojen välinen kulma.

Matsumoton teorian mukaan vitriittejä on valtavasti erilaisia, jotka mosaiikkielementtien tavoin muodostavat suuren osan veden rakenteesta ja jotka samalla täyttävät tasaisesti koko tilavuutensa.

Kuvassa on kuusi tyypillistä vitriittiä, jotka muodostavat veden sisäisen rakenteen. Pallot vastaavat vesimolekyylejä, pallojen väliset segmentit edustavat vetysidoksia. Kuva. Masakazu Matsumoto, Akinori Baba ja Iwao Ohminea.

Vesimolekyyleillä on taipumus luoda tetraedrisiä kulmia vitriitteihin, koska vitriiteillä on oltava mahdollisimman pieni energia. Kuitenkin lämpöliikkeiden ja paikallisten vuorovaikutusten vuoksi muiden vitriittien kanssa jotkut vitriitit ottavat rakenteellisesti tasapainottomia kokoonpanoja, jotka antavat koko järjestelmälle kokonaisuutena mahdollisuuden saada pienin energia-arvo mahdollisista. Näitä kutsuttiin turhautuneiksi. Vaikka turhautumattomilla vitriiteillä on suurin ontelotilavuus tietyssä lämpötilassa, turhautuneilla vitriiteillä päinvastoin on pienin mahdollinen tilavuus. Matsumoton suorittamat tietokonesimulaatiot osoittivat, että keskimääräinen vitriitti-onteloiden tilavuus pienenee lineaarisesti lämpötilan kasvaessa. Samanaikaisesti turhautuneet vitriitit vähentävät merkittävästi tilavuuttaan, kun taas turhautumattomien vitriittien ontelon tilavuus pysyy lähes muuttumattomana.

Joten veden kokoonpuristuminen lämpötilan noustessa johtuu tutkijoiden mukaan kahdesta kilpailevasta vaikutuksesta - vetysidosten pidentymisestä, mikä johtaa veden tilavuuden kasvuun ja turhautuneen vitriitin onteloiden määrän vähenemiseen. Lämpötila-alueella 0 - 4 ° C vallitsee viimeinen, kuten laskelmat osoittavat, ilmiö, joka johtaa lopulta havaittuun veden puristumiseen lämpötilan noustessa.

Tämä selitys perustuu tähän mennessä vain tietokonesimulaatioihin. On erittäin vaikeaa vahvistaa sitä kokeellisesti. Veden mielenkiintoisten ja epätavallisten ominaisuuksien tutkimusta jatketaan.

Lähteet

O.V. Alexandrova, M.V. Marchenkova, E.A. Pokintelitsa "Ylijäähdytettyjen sulojen kiteytymistä kuvaavien lämpövaikutusten analyysi" (Donbassin kansallinen rakennus- ja arkkitehtuuriakatemia)

Yu, Erin. Uusi teoria on ehdotettu selittämään, miksi vesi puristuu kuumennettaessa 0: sta 4 ° C: seen (

Olemme kaikki luultavasti kuulleet, kuinka henkilöä kutsutaan "mursuksi". Yleensä tätä sanaa käytetään suhteessa niihin, jotka sietävät turvallisesti veden tai ilman matalat lämpötilat. Todellisilla "mursailla" on kuitenkin sanan hieman erilainen merkitys. Tietoja historiasta talviuinti, jäämaratonit ja miksi kovimmat talviuimarit loukkaavat sanaa "mursu", ja tämä artikkeli kertoo sinulle.

Lyhyt historia "mursuista" ja "karhuista"

Talviuinti, se on talviuinti, tämä on uinti avoimen säiliön kylmässä tai jäävedessä talvella ja usein tavallisen ihmiskehon mahdollisuuksien ulkopuolella. Talviuinti on kehon kovettumisen korkein muoto. On yleisesti hyväksyttyä, että talviuinti on peräisin Venäjältä. Joten jo vuosisadan puolivälissä ennen viimeistä oli tietoa ihmisistä, jotka yleensä sietivät talvivettä ja jopa uivat siinä, mutta tämä tieto on pääosin hajallaan eikä sitä ole vahvistettu. "Mursun" nykyaikainen historia alkaa 1900-luvulta, jolloin Venäjälle alkoi ilmestyä talviuimakerhoja.

Kun olemme siirtyneet vähän teoriaan, selventäkäämme, että mursut"- tämä on suosittu ja liian yleinen nimi. Kapeassa ympyrässä "mursut" ovat niitä, jotka pystyvät uimaan kylmässä (10–4 astetta) vedessä. Itse asiassa suurin osa talviuinnin ystävistä on "mursaa". Mutta on poikkeuksia - niitä on vain 30 kaikkialla maailmassa, joista kaksi tusinaa on Venäjällä - jotka kykenevät uimaan jäisessä vedessä (4–2 astetta). Nämä poikkeukset kutsuvat itseään "jääkarhuiksi" ja pitävät itseään "ehdottomasti erilaisina" kuin mursut (jotka yleensä ovat totta - voit oppia uimaan, mutta voit syntyä vain "karhu"). "Karhujen" organismit tuntemattoman lääketieteellisen ilmiön takia kestävät ympäristöä monta kertaa pidempään kuin tavallisten ihmisten organismit. Arkistossa Yhdistys "Marathon Winter Swimming" on todisteita siitä, kuinka "karhu", jonka ruumiinlämpö oli 32 astetta (tavallisen ihmisen tappava ruumiinlämpö), kävi mielekästä vuoropuhelua ja suoritti jopa yksinkertaisimmat matemaattiset operaatiot, ja lämmetessään hän toipui täysin.

Mutta 1980-luvulla kukaan ei edes epäillyt "karhuista" - oli vain "mursaita". Heitä pilkattiin, mutta heitä kunnioitettiin yleisesti - lopulta monet heistä työnsivät ruumiinsa sellaisiin tekoihin, joista kaikki urheilijat eivät voineet haaveilla. Perestroikan puhkeamisen ja sitä seuranneen Neuvostoliiton romahtamisen jälkeen "mursaat" menivät varjoon - noina vuosina oli välttämätöntä selviytyä paitsi jäisessä vedessä. Silloin syntyi edellä mainittu yhdistys, josta tuli symboli siitä, että elämä jatkuu.

Yhdistyksen ensimmäisenä tehtävänä oli järjestää kaikkien aikojen ensimmäinen maratonitalviuinti elokuussa 1991. Se tapahtui Beringin salmessa, lämpötiloissa 4-8 astetta. Uimaan osallistui 60 ihmistä, joista 15 oli naisia, osallistujat uivat useassa vuorossa. Kokonaismatka oli 41 kilometriä. Tuossa uinnissa ilmestyi oletus "karhuista" - jotkut osallistujat näyttivät paljon paremmilta kuin toiset, joilla oli samanlainen terveydentila ja fyysinen kunto. "Karhut" pitävät itse kaikkia uinnin osallistujia omina, tarkentamalla, että vaikka uiminen jäisessä vedessä ei ole heidän saatavillaan, he ansaitsevat ehdottomasti arvonimen.

Ensi vuonna, helmikuussa, järjestettiin toinen tapahtuma - talven viestikilpailumaraton. Tällä kertaa urheilijat vaihtoivat toisensa peräkkäin ja 68 tunnissa 33 uimaria kulki 185 kilometriä. Sitten yllä kuvattu tapaus matalan lämpötilan "karhulla" kirjattiin.

Muutama kuukausi myöhemmin yhdistys keräsi vain "karhuja" ja vei Venäjän armeijan avulla ne Severnaja Zemljan saaristoon. Ryhmä, jossa oli 21 "karhua" pilkottua jäätä 14 tunnin ajan päästäkseen veteen, ja saavuttuaan he järjestivät kilpailun "kuka pysyy kauemmin". Veden lämpötila oli -2 astetta, kun taas ilman lämpötila oli -20. Absoluuttisen ennätyksen (10 minuuttia 25 sekuntia) asetti 34-vuotias moskovalainen Lyudmila Burshkhova.

Siitä lähtien yhdistyksen jäsenet ovat hiljentyneet eivätkä pidä enää mitään suuria tapahtumia lukuun ottamatta vuosittaista "mursun" kilpailua pääkaupungissa.

Talviuinti 2000-luvulla

Nykyään "mursaita" on yhä enemmän, ja talvisuinnista on tullut jopa virallinen urheilulaji. Mursusklubit avautuvat tai rakennetaan uudelleen eri kaupungeissa, joissa liikkeen veteraanit kertovat talviuinnin salaisuudet tulokkaiden kanssa. Yleensä "talviuinti" on tullut olennainen osa Venäjän todellisuutta, josta on tullut venäläisille tuttua ja ulkomaalaisille järkyttävää. Monissa maissa pidetään kuitenkin talviuintikilpailuja - vuonna 2000 Suomessa hyväksyttiin talvisuintiä koskevat säännöt (ja vuonna 2002 niitä uudistettiin). Venäläisten ja suomalaisten lisäksi kiinalaiset, kanadalaiset ja skandinaaviset tietävät paljon talviuinnista. Lisäksi maailman murskakilpailuja järjestetään vuosittain.

Talviuinnin vaikutus terveyteen

"Uinti kylmässä vedessä on valmistautumattoman ihmisen kuolema!" - kokeneet "mursaat" varoittavat. Jos joku ei edes tiedä, mikä on kylmän veden kovettuminen, hän venyttää kaksi minuuttia jääreikässä ja menee sitten sänkyyn korkeassa lämpötilassa. Joten ensimmäistä "sukellusta" varten sinun on valmistauduttava pitkään ja sinnikkäästi - karkaisemaan, harjoittelemaan yksinkertaista uintia ja yleensä kiristämään fyysistä muotoa oikealle tasolle.

Mutta kun olet ylittänyt ensimmäisen vesistösi (perinteisesti tämä on 3-4 metrin pituinen jääreikä), huomaat, että olet lopettanut kylmyyden. Kehosi on jo tottunut mataliin lämpötiloihin samoin kuin äkilliseen jäähdytykseen (vesi vetää lämpöä kymmenen kertaa nopeammin kuin ilma). Joten asianmukaisella liikunnalla ja hyvällä valmistelulla uinti kylmässä vedessä on erittäin hyödyllistä.

Talviuinnissa on kuitenkin melko vähän vasta-aiheita - lihasvammoja, jotka voivat aiheuttaa, sekä sairauden tai raskauden aiheuttamaa kehon heikkenemistä. Lisäksi ei ole suositeltavaa kiivetä jääreikään tulehdussairauksien, hermostosairauksien, iho- ja sukupuolitautien, hengityselinten, sydän-, verisuoni- ja virtsateiden, joidenkin näköelinten sairauksien kanssa (esimerkiksi sidekalvotulehdus, glokoma). Talviuinti on ehdottomasti kielletty verenpainetaudista, ateroskleroosista, epilepsiasta ja reumasta kärsiville. Polttamisen jälkeisillä arpilla kannattaa pidättyä talviuinnista kylmässä vedessä - helvetillinen kipu heissä on taattu.

Talviuintiopetuksen järjestämistä koskevat säännöt

Ammatti talviuinti sisältää seuraavat vaiheet:

1. Lämmitellä... Se auttaa saattamaan kaikki kehojärjestelmät toimintakuntoon ja sitä käytetään ulkona 10-15 minuutin ajan. Lämmitys voi tapahtua myös lämmitetyn veden uima-altaassa.
2. Yleinen fyysinen harjoittelu... Tämä vaihe suoritetaan kuntosalilla tai lämmitetyssä uima-altaassa 25-30 minuutin ajan.
3. Uinti kylmässä vedessä... Veden oleskelun kesto ensimmäisellä talvella on enintään 20 sekuntia, toinen - enintään 40-50, kolmas - 60-70 sekuntia. Kesto lyhenee ankarassa pakkasessa ja tuulessa. Uinnin aikana sinun on tehtävä vähintään 30 lyöntiä minuutissa. Ui rintauinti uppoamatta päätäsi. Kun tulet ulos vedestä, pyyhi heti, laita puku tai kylpytakki, mene huoneeseen.
4. Lämmitysharjoitukset... Näiden harjoitusten tarkoituksena on poistaa "kylmä velka" ja palauttaa kehon terminen tasapaino. Voit myös itse hieroa, uida lämpimässä vedessä tai suihkussa. Jos päätät mennä talviuintiin, on parempi, ainakin matkan alussa, tehdä se ryhmässä kokeneen ohjaajan valvonnassa ja ohjauksessa.

"Mursaiden" taistelut

Kuten olemme jo maininneet, vuodesta 2000 lähtien kaikkialla maailmassa on ollut valtavia mursun kilpailuja. Olla olemassa neljän tyyppisiä kilpailuja- yksittäiset uivat 25–450 metrin etäisyydellä, 25 metrin viestikilpailut, hylkeuinti, jossa etäisyyden ohittamisaikaa ei ole kirjattu, ja hylkeiden kilpailu - vain sukeltavien murskujen ehdokkaat.

Yksittäisissä uinnissa osallistujat on jaettu 9 ryhmään - iän mukaan. A-ryhmä - alle 20-vuotiaat, ryhmä I - yli 70-vuotiaat. Muu ikä jakautuu tasaisesti ryhmien välillä B: stä H. Lisäksi miesten ja naisten yksilökilpailut järjestetään erikseen.

Viestikilpailuissa otetaan huomioon kaikkien neljän uimarin yhdistetty ikä. Täällä joukkue voi jo koostua molempien sukupuolten edustajista. Viestiryhmiä on neljä:

• Jopa 150 vuotta vanha.
• 150-200.
• 200-300 vuotta vanha.
• 300-vuotiaista.

Viestit ja yksilökilpailut pidetään rintauinti-tyyliin, ja urheilijoita on kielletty käyttämästä muuta kuin uimapukua ja hattua.

Korean tasavallassa järjestetään vuosittain tammikuussa mielenkiintoisia kilpailuja tai pikemminkin festivaaleja talviuintiharrastajille. Tämä tapahtuma, nimeltään "Jääkarhu", tunnusti BBC: n alkuperäisimmäksi talviurheiluksi maailmassa. Turnauksen osallistujat juoksevat ensin 10 metriä veteen hiekalla ja uivat sitten 80 metriä jäävedessä. Tämä kilpailu järjestettiin ensimmäisen kerran vuonna 1988 Soulin olympialaisten kunniaksi, ja se houkuttelee yli tuhatta osallistujaa eri maista. "Jääkarhu" tarjoaa vierailleen paitsi sukelluksen Korean salmen jäisiin vesiin, mutta myös monia vapaa-ajan aktiviteetteja, kuten pelejä, kilpailuja, kehon taidetta, tanssia ja valokuvausta.

Artikkelin lopuksi haluaisin vielä kerran muistuttaa, että talviuinti vaatii pitkää alustavaa valmistelua ja sääntöjen tarkkaa noudattamista. Karkaise itsesi vähitellen ja järjestelmällisesti siirtymällä yksinkertaisesta monimutkaiseen, eikä kehosi salli minkään vilustumisen tulla siihen!

19. tammikuuta 2017 koko ortodoksinen maailma juhlii Herran loppiaista, joka on yksi ortodoksisuuden 12 päälomasta. Jeesus itse ymmärsi kasteen sakramentin tällä tavalla: Pyhissä kirjoituksissa on kohta, kun Kristus kertoo rabbille, että ennen kuin ihminen on syntynyt vedestä, hän ei koskaan pääse Jumalan valtakuntaan. Ja kuten Raamatussa sanotaan, juuri Jumalan Pojan kasteen yhteydessä ihmiset näkivät ensin Pyhän Kolminaisuuden. Ennen kuin puhumme siitä, mihin aikaan loppiainen 2017 tapahtuu, sukelkaamme tämän suuren ortodoksisen loman historiaan.

Historia ja perinteet

Kuten tiedätte, Jeesus Kristus kastettiin vasta 30-vuotiaana, tuolloin se oli normaali ilmiö, Kasteen sakramentin suorittivat vain aikuiset, jotka olivat tietoisia kaikista velvollisuuksistaan ​​Jumalaa kohtaan. Tuolloin vauvoja ei kastettu, mutta he valmistautuivat itse sakramenttiin pitkään, jopa kahteen vuoteen. Kristuksen aikaan tällä lomalla oli eri nimi - Jordan-festivaali, koska kaikki ihmiset kastettiin Jordan-joen vesillä.

Tiedetään, että Jeesus tuli joen rannalle, missä Johannes Kastaja kastoi kaikki. Aluksi baptisti kieltäytyi Kristuksesta sanoin, että Jumalan Pojan pitäisi kastaa hänet, mutta Jeesus vastasi, että se oli asetettu ylhäältä. Kun Kristus oli tullut Jordanin vesiltä, ​​Jumalan Henki laski taivasta lumivalkoisen kyyhkynen muodossa. Siitä hetkestä lähtien kaikki ihmiset oppivat, että Jeesus on Jumalan Poika. Vapahtaja vihittiin kasteen sakramenttiin ottaakseen itselleen koko maailman synnit ja kantamaan syyllisyyttä niistä ristillä, jotta tavallisilla ihmisillä on mahdollisuus paeta viimeisestä tuomiosta.

Miksi ihmiset kastetaan? Monet eivät tiedä tätä. Kuten Jeesus sanoi, vain syömällä ruumiini ja juomalla vereni tunnet Jumalan valtakunnan, ts. hän tarkoitti sakramenttia. Ja voidakseen osallistua sakramentin sakramenttiin kristityn on suoritettava kasteen rituaali.

Milloin koko kristillinen maailma juhlii Herran kastetta vuonna 2017? Mihin päivään kaste katoliset juhlivat sitä vuonna 2017? Katolinen kirkko juhlii tätä juhlapäivää 6. tammikuuta ja ortodoksinen kirkko 19. tammikuuta.

Mitkä ovat tämän loman perinteet? 18. päivänä kaikki uskovat pitävät tiukkaa paastoa koko päivän, ja myöhään illalla 19. tammikuuta aattona he juhlivat niin kutsuttua "nälkäistä kutyua", joka on samanlainen kuin jouluaatto.

Tänä päivänä on tapana kokoontua perheen pöydälle ja kokeilla vähärasvaisia ​​ruokia, esimerkiksi kutya riisin kanssa, kaurahiutaleet, paistettua kalaa ja laihoja pannukakkuja. Perinteisesti lomalla tarjoillaan tietysti kutia. Voit lisätä hunajaa, pähkinöitä, siemeniä, hilloa ja rusinoita astioihin. Jos 18. tammikuuta on sallittua vain vähärasvaista ruokaa, lihaa voidaan jo kuluttaa 19. tammikuuta.

Itse loppiaisen juhlana pidetään jumalanpalvelus, kirkossa kuullaan onnittelut Herran kasteesta. 19. tammikuuta Herran kasteessa on tapana vapauttaa pari valkoista kyyhkystä, joka symboloi Jumalan henkeä.

Ikkunan ulkopuolella talvi, loppiainen pakkaset.
Haluan toivoa sydämestäni
Joten vain kyyneleet onnesta,
Älä kohtaa vastoinkäymisiä ja surua.

Olkoon kirkkaita ja ystävällisiä ajatuksia
Lähempänä Herraa tulemaan sieluksi.
Tämä päivä on pyhä ja puhdas,
Osta itsesi pyhällä vedellä!

Haluan toivottaa teille loppiainen,
Puhdista itsesi pyhällä vedellä.
Saada anteeksi Herralta
Ja olla puhdas kaikilla ruumiilla ja sielulla!

Jumalan loma on tullut
Ja anna tammikuun pakkaset halkeilla
Kaste on ilo sielulle,
Anna kivun kadota, kyyneleet häviävät!

Kaikki on hyvin, Jumala kertoi meille!
Älä vain menetä uskoasi,
Aloita uusi päivä rukouksella,
Ja tee hyviä tekoja!

Toivotan teille siunauksia
Jumalan kasteen juhlana
Lisää voimaa ja voimaa,
Joten olet aina onnellinen!

Ei hukannut, ei huolestunut
Olin menossa kohti päämäärääni,
Ja loppiainen vesi
Se auttaisi aina!

Onnittelut Herran kasteesta
Toivotan elämän iloja kaikessa
Joten kaikki luodaan vain rakkaudella,
Enkä ajatellut pahaa

Uskoen Jumalaan me pelastamme itsemme,
Ongelmista ja huolista
Hän ympäröi meitä katseellaan,
Että sielu laulaa kuin lintu!

Loma on tullut
Kastetta kutsutaan
Hänestä sielu laulaa
Ja sydän lyö nopeammin!

Anna sielun tulla puhtaaksi
Huono sää häviää
Sukella nopeasti fonttiin,
Ja elämässä on onnea!

Ui jäisessä vedessä,
Karkaistu kehosi
Älä pysy ilman rukousta
Herran tapa on käsittämätön,

Ja haluan toivottaa teille terveyttä
Se on tärkeintä - kaiken perusta
Elää maan päällä rakkaudella,
Ja tärkeintä on, että aina on hyvää!

Kasteen juhlana
Anna sielun puhdistaa
Loppujen lopuksi sen olemus tietysti,
Pyhä ja puhdas

Ongelma vetäytyy pois
Paha suru katoaa
Ja se on valaistu onnella,
Polkusi tulee olemaan elämässä

Älä vain menetä uskoa
Elämme ei turhaan
Toteuta unelmasi
Ja kaikki on hyvin!

Loma on tullut - kaste!
Ja haluan toivottaa teille
Ystävällisyys ja vähän onnea
Ja elämässä ongelmia, jotta ei tiedä!

Kaikista pakkasista huolimatta,
Jumala antaa meille lämpöä
Täyttää kaikki unelmat
Ja salainen unelma!

Loppiainen pakkaset ikkunan ulkopuolella,
Koko sydämestäni haluan kertoa sinulle
Joten kyyneleitä ei tule silmiin,
Mitä muuta toivoa tänään.

Terveyden olla vahva
Anna onnen seurata sinua.
Älkää koskaan poistako joukot
Onnekas tähti on aina tulessa!

Toukokuun pakkaset pakkaset
He puhdistavat sinut synneistä!
Kaikki vastoinkäymiset vievät pois
Ja viimeisin hetki tuodaan lähemmäksi!

Herran kasteessa
Haluan toivoa sitä pian
Elää ilossa, ilman surua,
Ja ilman ankaria päiviä!

Onnea työssä,
Ystävien huomio,
Ja siellä oli enemmän
Vain hyviä ideoita!

Kaikki ortodoksiset kristityt,
Nykyään kirkoilla ja temppeleillä on kiire,
Ja juhlava ja varhain aamu,
Sen sijaan he haluavat sytyttää kynttilän,

Koska Herran kaste,
Tämä on hieno ja pyhä loma
Antaako hän onnea rakkaudella,
Anna hyvän olla vierelläsi!

Valtava ortodoksinen loma,
Herran kaste on tulossa
Hänen edessään meistä loppujen lopuksi kaikki ovat tasa-arvoisia,
Ja hän tuo onnea kaikille ympärillä oleville!

Sinä päivänä, jolloin Herra kastettiin,
Haluan toivottaa teille
Joten kohtalossasi kaikki päivät ovat hyviä,
Joten elät elämääsi ilman syntejä!

Olla puhdas hengessä
Uppoudu kirjasimeen!
Ja sitten Jumala on kanssasi,
Mutta rukoilet siitä!

Ja kirkkaana loppiaisen päivänä
Haluan toivoa
Ole hyvällä tuulella
Ja ei tietää lainkaan ongelmia!

Loppiainen vesi

Monet uskovat uskovat, että kastevesellä on parantavaa voimaa. Ja sitä, että loppiaisen juhlana kerätty vesi ei heikkene koko vuoden ajan, ei voida selittää. Joten loppiainen vuonna 2017, mikä päivämäärä sinun on kerättävä loppiainen vesi. Tämä tehdään yleensä 19. tammikuuta, ja tällainen vesi luokitellaan pyhäksi vedeksi.

Monet tutkijat ovat yrittäneet useaan kertaan tutkia loppiaista vettä ja tulleet siihen tulokseen, että tavallisen veden ja mistä tahansa lähteestä 19. tammikuuta kerätyn veden molekyylit ovat täysin erilaiset. Japanilaiset tutkijat uskovat, että vesi pystyy muistamaan ihmisten tunteet ja tunteet, se houkuttelee magneettina kaiken positiivisen ja negatiivisen, reagoi puheeseen ja musiikkiin.

Ja se on loppiainen juhla, että vesi kaikista lähteistä puhdistuu täysin tiedoista ja siitä tulee kristallinkirkas.

Uinti jääaukossa

Milloin he uivat jääreiässä loppiainen 2017? Yleensä uimisen alku tapahtuu 18. tammikuuta itse loppiaisen juhlan aattona ja päättyy 20. päivänä.

Vanhan perinteen mukaan joen varrella juhlitaan loppiaisen juhlana ristin muotoinen jääreikä ja lähelle asennetaan myös jääristi. Ennen joukkokylpyystä pappi varjostaa reiän rukouksella ja ristillä.

On välttämätöntä uppoutua veteen pään kanssa, ennen kuin sinun on ylitettävä itsesi ja luettava rukous. Uskovat upotetaan kolme kertaa, mikä symboloi Jeesuksen Kristuksen kuolemaa ristillä, ja uimavedestä tulo yhdistää heidät Kristuksen ylösnousemukseen. Monet papit sanovat kuitenkin, että uiminen jääaukossa ei ole pakollinen siirtymisrituaali 19. tammikuuta, tärkeintä on olla uskovainen, käydä säännöllisesti kirkossa, tunnustaa ja saada yhteyttä.

Sinun on ymmärrettävä, että ilman tunnustusta ja ehtoollista jääaukossa uiminen ei sovi ihmisen synteihin.

Nykyään ortodoksiset ihmiset syöksyvät usein reikään, mutta on syytä muistaa, että jos henkilöllä on terveysongelmia, on parempi olla tekemättä tätä. Jääveteen upotettuna ihmiskeho kokee vakavaa stressiä, verisuonet kapenevat voimakkaasti, sydän alkaa lyödä nopeammin. Siksi verenpainepotilailla ja muilla sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksia sairastavilla on parempi välttää loppiaisen kylpemistä. Viime aikoina joukkokylpyissä on ollut päivystys ambulanssi, jonka työntekijät tarjoavat heti ensiapua sairauden sattuessa.

Erityiset rituaalit

Kuinka suorittaa Herran kaste vuonna 2017? On sanottava, että tämä on erityinen loma, on välttämätöntä kastaa lapsesi ristillä, ja monille ihmisille tehdään myös kasteen sakramentti. Uskotaan, että jos sinut kastetaan tänä päivänä, olet onnellinen koko loppuelämäsi.

Myös tänä päivänä on tapana ripotella kaikki talon kulmat kastevedellä, joten henkilö ajaa kodistaan ​​pois pahoja henkiä. Jotkut ihmiset piirtävät liituilla ristejä huoneiden oviin, joiden pitäisi myös suojata kotia pahalta ja pahalta hengeltä.

Uskotaan, että jos joku läheisistä tai tuttavista ei voinut kerätä pyhää vettä kotiinsa, tälle henkilölle on annettava runsaasti kastevettä juotavaksi, joten annat toivoa toipumisesta kaikista sairauksista ja sovituksesta synteihin.

Koko vuoden ajan on parempi juoda vettä aamulla tyhjään vatsaan pieninä annoksina rukouksen lukemisen jälkeen.

Tällä lomalla on myös useita merkkejä:

• ensinnäkin 19. tammikuuta - Vuoden 2017 loppiainen on paras päivä suunnitella tulevia häät, vaikka hääpäivä olisi suunniteltu kesälle, on parempi valita päivämäärä etukäteen;
• aiemmin naimattomat tytöt loppiaisen aattona menivät kadulle soittamaan aviomiehilleen, jos nuori mies tuli ensin heidän luokseen, olkaa sitten onnellisia ja hyviä koko vuoden, jos vanha mies tapasi, odottaisi ongelmia;
• myös tänä päivänä nuoret oppivat kihlatunsa nimen, tytöltä kysyttiin sulhasen nimi ja nuorelta mieheltä - morsian;
• kaikki tietävät, että vanhanaikana, loppiainen Eeva, naimattomat tytöt heittivät kenkää. He menivät kadulle, ottivat kenkänsä vasemmalta jalalta ja heittivät edessään. Missä osoitamme kengän varvasta, sieltä hänen kohtalo tulee ottamaan hänet mukanaan, mutta jos sukka osoittaa kotiinsa, se tarkoittaa sitä, että kävelet loppuelämänsä tytöissä.

Nyt olet hieman perehtynyt tämän suuren loman tapoihin ja perinteisiin, tiedät, milloin kaste on, ja voit onnitella tästä suuresta tapahtumasta - kaikki ortodoksiset kristityt juhlivat juhlaa 19. tammikuuta 2017. On kuitenkin syytä muistaa, että ei ole välttämätöntä noudattaa tiukasti, tärkeintä on kunnioittaa Jumalaa, käydä säännöllisesti palveluissa, tunnustaa ja saada yhteyttä. Onnittelut perheellesi ja ystävillesi lomasta, lähetä heille postikortteja Herran kasteen kanssa 19. tammikuuta, toivotan kaikkea hyvää jakeessa. Kaikkien toiveiden tulisi tulla vilpittömästä ja puhtaasta sydämestä.

Mikä on Herran kasteen päivämäärä vuonna 2017? Tätä uskoville erittäin tärkeätä päivää vietetään maassamme joka vuosi 19. tammikuuta. Tämä on loma muistoksi tapahtumalle, jossa Jeesus Kristus kastetaan pyhitti vettä ja osoitti myös, että Hän on sekä ihminen että Jumala. Tämän talvipäivän erottuva piirre on veden siunaus, kaikissa kirkoissa samoin kuin joissakin avoimissa säiliöissä suoritetaan suuri veden siunaus. Sen lisäksi, että jokainen loppiainen päivä pyrkii tuomaan kirkosta aluksen, jossa on pyhää vettä, toinen tämän juhlan perinne on uinti jääaukossa, ja myös loppiainen on erityisiä merkkejä.

Puolitoista iloista viikkoa joulusta, ennustamisen ja mummereihin pukeutumisen jälkeen, ihmiset haluaisivat pestä nämä synnit ja jotkut uskaltavat sukeltaa jääaukkoon pakkaspäivistä huolimatta. Lisäksi loppiainen vedellä on parantavaa voimaa, ja uiminen pyhitetyssä jääreiässä lupaa hyvää terveyttä koko vuodeksi. Vesi pyrkii muistamaan tietoja, joten kun se on lukenut erityisen lukeman papin rukouksen, se saa voimakasta positiivista energiaa, joka auttaa parantamaan hengen ja ruumiin sairauksia. Kun kaste on vuonna 2017, yritä käyttää kaikkia sen epätavallisia ominaisuuksia.

Esihistoria loma

Yhdellä vanhemmalla pariskunnalla oli monien vuosien ajan jatkuvaa rukousta lasten lahjan puolesta poika. Hänen isältään, pappilla, oli näkemys siitä, että vastasyntynyttä tulisi kutsua Johannekseksi, hän kasvaisi vanhurskaaksi, ja hänen oli tarkoitus näyttää Herran kansaa. Ja niin se tapahtui. Vaikka hän oli vielä hyvin nuori, hän meni erämaahan ja johti siellä käytännössä luostarielämää. Hän paastosi ja rukoili paljon. Kolmekymmentä, hän sai Herralta käskyn mennä Jordan-joelle ja kertoa ihmisille, että Vapahtaja ilmestyy pian, ja heidän on valmistauduttava tähän kokoukseen tekemällä parannus ja sitten kaste.

John meni Jordanian maahan. Siellä, joen rannalla, jonne monet ihmiset kokoontuivat uskonnollisiin rituaaleihin, hän kääntyi ihmisten puoleen saarnoilla. Johannes puhui moraalisen puhdistuksen tarpeesta parannuksen kautta, kasteesta ja taivasten valtakunnan lähestymistavasta. Ihmiset olivat odottaneet profeettaa kauan, joten he kuuntelivat mielellään Johannesta, monet uskoivat häntä ja katuivat syntinsä. Sen jälkeen hän kastoi heidät Jordaniassa. John kertoi ihmisille, kuinka heidän pitäisi toimia korjataakseen itsensä. Joku jopa erehteli häntä Vapahtajana, mutta hän selitti, että hän auttaa ihmisiä vain valmistautumaan tapaamiseen Kristuksen kanssa.

Mutta sitten eräänä päivänä Jeesus ilmestyi Jordanin rannalle. Hän tuli Nasaretista, ja Johannes, kuten kaikki muutkin, kastoi hänet. Nähdessään Jeesuksen, John oli hämmentynyt, hän ei voinut edes ajatella, että hänen täytyisi myös kastaa Hänet. Jeesus kuitenkin vakuutti, että tämä tulisi tehdä osoittaakseen ihmisille esimerkin nöyryydestä. Ja kasteen aikana taivas avautui, ilmestyi kyyhkynen - Jumalan Henki. Ja Isän Jumalan ääni kuului taivaasta. Ja Johannes tajusi, että hän todella kasteli maailman Vapahtajan. Ja koska Pyhä kolminaisuus ilmestyi maailmalle tänä päivänä, lomaa kutsutaan myös loppiaiseksi.

Milloin ja miten voit uida loppiainen

Herran loppiaisen päivänä 2017, kun juhlallinen jumalanpalvelus päättyy, suoritetaan ristin kulkueita säiliöihin, joissa jääreikä valmistetaan yleensä jo etukäteen, ts. jää on veistetty ristin muodossa. Pappi lukee rukouksia upottamalla ristin veteen. Ja tämän pienen rukouspalveluksen jälkeen ne, jotka haluavat, voivat sukeltaa veteen. Joissakin kirkoissa säiliöt vihitetään iltapäivän jälkeen loppiainen. Siksi voit uida jääaukossa milloin tahansa päivästä 19. tammikuuta, jopa yöllä. Tärkeintä on, että se pitäisi jo vihkiä.

Veden upottamisen perinne koskee vain pyhitettyjä vesimuodostumia. Uppoudu puhdistamattomiin jokiin, järviin, lampiin - se on jotain samanlaista kuin talviuinti, mutta ei loppiainen.

Kukaan ei kiellä uimapukuissa uimista, mutta uskovat kuitenkin suosivat usein erityisiä paitoja, samanlaisia ​​kuin kasteen aikana. Tämä tyyppi on johdonmukaisempi uskonnollisten rituaalien kanssa.

Välittömästi ennen kuin syöksyt reikään, sinun on ylitettävä itsesi, luettava lyhyt rukous ja upotettava veteen kolme kertaa päätäsi. Jääveden vuoksi sinun ei pitäisi pysyä siinä yli 10 sekuntia. On välttämätöntä päästä veteen luottavaisin mielin, jotta ei ole aikaa jäätyä, mutta ei äkillisesti, jotta ei hengästyisi. Voit huuhdella kasvosi ennen kastelua valmisteena ja sitten sukeltaa kokonaan.

Uinti avovedessä talvella on suuri kuormitus keholle. Ja jopa terveellä henkilöllä on valmistautumista, jos hän aikoo tehdä sen ensimmäistä kertaa.

Jäävesi aiheuttaa kehossa stressiä. Keho on pakotettu puolustautumaan, ja siksi vapautuu hormoneja, jotka tukahduttavat kaikenlaisia ​​tulehdusreaktioita, jotka vähentävät herkkyyttä kylmän aggressiivisille vaikutuksille. Henkilöllä on tunne, että "kaikki on hyvin", hänen ei tarvitse huolehtia mistään. Muutaman päivän kuluttua hormonitaso laskee voimakkaasti, keho heikkenee ja on vaarassa tarttua ensimmäiseen infektioon.

Siksi lämpötilaeron tasoittamiseksi on suositeltavaa lämmittää keho lyhyellä juoksulla tai fyysisillä harjoituksilla, esimerkiksi sarja kyykkyillä, välittömästi ennen kastelua. Ja uinnin jälkeen sinun on lämmitettävä kuumalla juomalla.

Niiden, jotka valmistautuvat loppiaisen kylpemiseen ensimmäistä kertaa, on muistettava, että jotkut sairaudet voivat aiheuttaa vakavia, jopa kriittisiä komplikaatioita tällaisen menettelyn jälkeen. Se ei ole riskin arvoinen, on parempi ottaa yhteyttä lääkäriin.

Jos lääkäri saa luvan, voit valmistaa kehon vähitellen pakkasen vaikutuksille. Voit tehdä tämän viikkoa ennen loppiaista alkamalla käydä ulkona, parvekkeella, yllään T-paita ja lyhyet shortsit. Odota ensin muutama sekunti, sitten puoli minuuttia jäljellä olevina päivinä minuutin ajan. Neljäntenä päivänä lisätään kylmällä vedellä varustettu suihku, alkaen yhdestä ämpäristä, ja kahden viimeisen päivän aikana kaksi ämpäriä.

Ravitsemuksella on tärkeä rooli valmistelussa. Älä käytä tuotteita, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää tänä aikana, ts. joka sisältää C-vitamiinia. Muuten jääveteen upotuksen jälkeen voi esiintyä immuniteetin hyperstimulaation vaikutusta, mikä on erittäin haitallista. Ja kaksi tuntia ennen uintia sinun täytyy syödä kunnolla, jotta keholla on jotain, josta energiaa voidaan lämmittää. On vaarallista juoda alkoholijuomia ennen uimista.

Jotta voisit tuntea olosi mukavaksi uinnin jälkeen, sinun on hankittava mukavat vaatteet etukäteen. Kaikkien on oltava helppo pukeutua ja kiinnittää, koska tämä on tehtävä huonosti taipuneilla jäätyneillä sormilla. Vedestä tullessaan sinun on heti asetettava hattu.

Talviuinnin aloittelijoiden ei pidä syöksyä, jos pakkanen on alle -10 astetta, ja tulla myös jääaukkoon yksin. Tuttava tai sukulainen ei vain auta sinua pukeutumaan, vaan voi myös tarjota muuta odottamatonta apua.

19. tammikuuta Venäjän ortodoksinen kirkko juhlii kaksitoista (yhtä kahdestatoista tärkeimmästä) juhlapäivää - loppiainen tai loppiainen.

Loppiaisen juhlan merkitys

loppiainen- tämä on yksi vanhimmista kristillisistä juhlapäivistä (pääsiäisen ja helluntojen ohella), joka on omistettu Kristuksen syntymään liittyville tapahtumille ja myöhemmille elämän tapahtumille Jeesus Kristus.

Myöhempinä aikoina ortodoksisuudessa loppiaisen juhla oli yhteydessä merkitykseen Herran kasteella, menettänyt alkuperäisen yhteyden joulutapahtumiin. Nykyaikaisessa ortodoksisuudessa loppiainen ja kaste ovat saman loman nimiä. Tontti - Jeesuksen Kristuksen kaste Jordan-joessa profeetan avulla Johannes Kastaja.

loppiainen- tämä on Jumalan ulkonäkö kasteen aikana kolminaisuuden täyteydessä (Poika Jumala kastettiin, Isä Jumala puhui hänelle taivaasta, Jumala Pyhä Henki laskeutui kyyhkynen muodossa).

Loppiainen jääreiät

Kaste kirjaimellisesti kreikaksi käännettynä on upottaminen veteen. Jeesuksen kasteen muistoksi - kaste on ensimmäinen ja tärkein kristillinen sakramentti, joka tutustuttaa ihmisen kirkkoon.

Loppiainen jouluaattona - 18. tammikuuta illalla - kirkkoissa vihitetään vettä. 19. tammikuuta - aivan loppiaisen juhlana - veden siunaus suoritetaan avoimilla säiliöillä - jokilla, järvillä, lampilla jne.

Uskovat uskovat, että loppiaisen yönä kaikki maalliset vedet pyhät, jumalalliset. Loppiainen vettä pidetään parantavana, kristityt uskovat myös, että kastaminen pyhitettyyn jääaukkoon pesee edellisenä vuonna tehdyt synnit ihmiseltä. Kirkoissa pyhitettyä vettä voidaan kerätä 27. tammikuuta asti, ja uskovat yrittävät varastoida pyhää vettä koko seuraavan vuoden, seuraavaan loppiaiseen asti.

Milloin voit uida jääreiässä loppiainen - 2017

Venäjän ortodoksinen kirkko siunaa loppiaisen uimista 18. tammikuuta klo 20.00 ja 20. tammikuuta klo 8.00.

Loppiainen uimissäännöt

• Voit uida vain erikoisvarustetuissa jääreikissä lähellä rantaa, mieluiten hätätilanteiden ministeriön tai poliisin ja valvojien valvonnassa.
• Et voi juoda alkoholia ennen sukellusta jääaukkoon, eikä se ole toivottavaa tehdä sitä seremonian jälkeen.
• Sydän-, verisuoni-, keuhko- ja muita sairauksia sairastavien tulee olla erityisen varovaisia, ja on suositeltavaa ottaa yhteys lääkäriin ennen kasteen uimista. Muista, että loppiainen kylpy on vapaaehtoista, eikä kirkko siunaa kylpemistä terveydelle haitaksi.
• Ennen Jordanille menemistä (kuten Venäjällä, muinaisista ajoista lähtien jääreiät loppiaisen uimiseen, jotka on kaiverrettu jäähän ortodoksisen ristin muodossa), tulisi syödä, ja juuri ennen sukellusta jääaukkoon sinun on lämmitettävä tehdä vähän lämmittelyä.
• Jääreikään on päästävä mukavissa, liukumattomissa ja helposti irrotettavissa kengissä.
• Missään tapauksessa sinun ei pidä sukeltaa, ei ole toivottavaa syöksyä pään yli, jotta vältetään hypotermia ja aivoverisuonten mahdollinen jyrkkä kaventuminen.
• Et voi jäädä Jordaniin yli minuutiksi hypotermian välttämiseksi.
• Uimisen jälkeen sinun tulee heti hieroa itseäsi ja laittaa kuiviin lämpimiin vaatteisiin.
• Lapsia tulisi tarkkailla tarkasti, eikä heidän tulisi antaa uppoaa jääaukkoon. Lasten osallistuminen loppiaisen uimiseen kuuluu vanhempien vastuualueeseen, eikä lääkäreiden mukaan aiheuta vakavia uhkia alaikäisten terveydelle.

Missä voit uida loppiaista Moskovassa ja Pietarissa.

Moskovassa, loppiainen, yli 60 kastealuetta on varustettu eri puolilla kaupunkia, Pietarissa suurin kaupunki Jordania on perinteisesti järjestetty Ioannovsky Raveliniin Pietarin ja Paavalin linnoituksessa Nevalla. Pietarissa avautuu noin kaksi tusinaa fontteja kaupungin eri osissa ja lähiöissä.

Lue lisää materiaalista. Liittovaltion uutistoimisto .

Epiphany-säännöt ja -kiellot

Kansan keskuudessa loppiaista kutsuttiin Vodokreshchiksi - tämä on kansallisen kalenterin päivä, joka kuuluu myös 19. tammikuuta (6. tammikuuta vanha tyyli). Tänä päivänä Christmastide päättyi, säiliöiden vihkiminen tapahtui, ihmiset uivat jääaukossa ja alkoivat valmistautua talvihäät-kaudelle.

Suosituista kasteen kielloista tunnetaan seuraavat:

• Et voi riidellä ja edes riitauttaa pitämällä astiaa, jossa on pyhää vettä, käsissäsi, muuten se menettää parantavan voimansa.
• Et voi olla ahne ja kerätä liikaa loppiaista vettä kirkossa tai lampessa.
• Alkuvuodesta lähtien on ehdottomasti kielletty arvailla, ja joulun ennustamiseen osallistuneiden on suositeltavaa sukeltaa jääaukkoon pestäen tämä synti.
• Kaksi päivää loppiaisen jälkeen ei voi pestä kotona; avoimille säiliöille tämä kielto on voimassa kaksi viikkoa. Yleensä loppiainen, joka on suuri kristillinen loma, kaikki työt, paitsi kaikkein välttämättömimmät, on kielletty.
• Jos lintu koputtaa loppiaisen ikkunaan, sinun on rukoiltava kuolleita sukulaisia ​​- heidän sielunsa uskotaan pyytävän apua eläviltä.
• Kylien loppiainen on siipikarjan ruokintakielto, uskotaan, että jos syöt kanoja tänä päivänä, niin kesällä he ryöstävät sängyt ja pilaavat taimet.

Herran kaste 2017 tapahtuu yönä 18.-19. Tammikuuta. Kaste on kuudenneksi tärkein kirkon loma. Tämä päivämäärä liittyy siihen päivään, jolloin Johannes Kastaja kastoi Jeesuksen Kristuksen Jordan-joella.

Siitä, milloin uida loppiainen, 18. tai 19. tammikuuta, milloin kerätä pyhää vettä, loman perinteistä - artikkelissa "Top Ten News".

Milloin uida loppiainen 2017: ssä? Perinteisesti loppiainen ihmiset uivat jääaukossa 18.-19. Tammikuuta. Muuten, tänä vuonna uimajääreiät järjestetään melkein kaikissa kaupungeissa. Esimerkiksi yli 100 000 ihmistä aikoo osallistua loppiaisen uimiseen Moskovassa.

Jos et voi sukeltaa jääaukkoon 18.-19. Tammikuuta yöllä, älä huoli. Loppiainen on mahdollista uida koko 19. tammikuuta.

Onko pakollista uida loppiainen?

Uinti loppiainen jääaukossa on valinnainen. Kirkko ei myöskään vaadi kastekylpyjä, tärkein asia uskovalle tänä päivänä on läsnäolo kirkollisessa palveluksessa, tunnustaminen ja Kristuksen pyhien salaisuuksien yhteys, kastevesien yhteys.

Lisäksi kastaminen ei puhdista ihmistä synneistä.

Saadaksesi kasteen sinun täytyy tulla temppeliin, jossa pappi suorittaa kastesakramentin sinun yli. Loppiainen uiminen ei riitä pitämään itseäsi kastettuna.

Herran kaste: milloin noutaa vettä

Loppiaisen aattona (18. tammikuuta), suuren liturgian jälkeen ja 19. tammikuuta, suurta agiasmaa vietetään koko päivän, ts. veden valaistus. Nykyään voit kerätä loppiaisen vettä mistä tahansa kirkosta. Valaistuksen suorittaa yksi pappi, joten loppiaisen ja loppiaisen vedellä ei ole eroa.

Voit ottaa vettä kirkosta jumalanpalveluksen jälkeen, voit myös tuoda oman veden vihkimiseen, mutta muista, että sen tulisi olla tavallista puhdasta vettä, ei mineraalia tai hiilihappoa.

Voit myös ottaa kastevettä hanasta. Tämä on parasta tehdä aikavälillä 00:10. klo 18.30 asti 18.-19. tammikuuta. Vesi voidaan kerätä myöhemmin, mutta tämä on paras aika.

Kuinka käyttää pyhää vettä?

On tapana käyttää pyhää vettä rukouksessa: ”Oi Herra, minun Jumalani, anna sinun pyhä ja pyhä vesi sinun syntini anteeksisaamiseksi, mieleni valaisemiseksi, sieluni ja ruumiini vahvistamiseksi, terveyden hyväksi sieluni ja ruumiini, intohimojen ja heikkouksien voittamiseksi äärettömällä armollasi puhtaan äitisi ja kaikkien pyhiesi rukousten kautta. Aamen ".

On suositeltavaa juoda pyhää vettä tyhjään vatsaan, mutta jos sinulla on sairaus tai muita ongelmia, voit juoda pyhää vettä milloin tahansa.

Voiko kylpyyn lisätä pyhää vettä?

Pyhää vettä voidaan juoda, ripotella sillä, ripotella taloon, esineitä, mutta sitä ei ole tarkoitettu uimiseen.

Lähipäivinä siunattua loppiaista vettä voidaan ottaa ilman suuria vaikeuksia ortodoksisissa kirkoissa. 18. ja 19. tammikuuta tietysti on monia toivovia. Mutta useimmissa kirkoissa vettä vihitetään runsaasti ja jaetaan niille, jotka haluavat, ja loman jälkeen.

Kristityt eivät erota kastevesiä joko vihkimisen päivämäärän (18. tai 19. tammikuuta) tai sijainnin (Vapahtajan Kristuksen katedraali tai pieni kappeli tiukassa hallintokunnassa Kostroman alueella) tai pappi ( Hänen pyhyytensä patriarkka Kirill tai nuori pappi, joka tuli vain seminaarista) tai lähteen (hana tai kevät) kautta. Tärkeintä on, että tämä vesi pyhitettäisiin uskolla Herraan Jeesukseen Kristukseen, Herran kasteen muistoksi. Veden vihkiminen on kristillisen kirkon tapahtuma. Se ei voi tapahtua kirkon ulkopuolella.

Suurimmalla osalla kansalaisistamme on mahdollisuus tulla temppeliin, rukoilla ja ottaa vettä. Siksi on ilmeistä, että pelkästään jokien, järvien, lähteiden tai suihkun vettä ei voida pitää pyhänä kastevesenä joko Herran kastejuhlan aattona, ei keskiyöllä, eikä itse juhlana.

Kuinka paljon vettä sinun pitäisi ottaa?

Aivan ymmärrettävää on monien halu varastoida loppiainen vettä vuodeksi etukäteen ja juoda sitä joka päivä. Uskotaan, että tämä vesi ei kukki ja on yhtä puhdasta ja maukasta monien kuukausien ajan. Joillekin tämä on lisäsyy toimituksiin.

Ja silti ei ole mitään järkeä omistaa suuri määrä pyhitettyä vettä. Kristityt ovat vakuuttuneita siitä, että Jumala ei ole millään tavalla yhteydessä toisiinsa eikä voi olla yhteydessä juotavan veden määrään. Jumala ei lataa vettä, ei kyllästytä sitä millään. Hän toimii itsensä kautta. Tämä tarkoittaa, että yksi sippi tai muutama tippa riittää, jos he ovat humalassa uskossa Kristukseen ja toivovat apua.

Jotkut uskovat olettaen, että ”pisara pyhää vettä voi pyhittää meren”, yksinkertaisesti ”laimentaa” pyhitetyn veden sitä käytettäessä. Ja tämä näyttää minusta viisaammalta kuin monilitraiset vuotuiset tarvikkeet. Kokemuksesta tiedän, että puolitoista - kaksi litraa pyhitettyä vettä on riittävä tarjonta vuodeksi koko perheelle.

Mitä loma tarkoittaa?

On selvää, että luottaminen evankelistojen sanoihin vai ei, on kaikkien asia. On tärkeää ymmärtää ja tunnustaa, että kristittyjen kohdalla loppiainen juhla koostuu ensinnäkin kolmen salaisuuden muistamisesta ja iloisesta kokemuksesta, jotka liittyvät hyvin syvästi kristinuskon kuin uskonnon ytimeen. Olen yrittänyt selittää nämä salaisuudet yllä olevissa artikkeleissa. Tässä rajoitan itseni listalle. Herran kasteen tapahtumat paljastavat jumaluuden kolminaisuuden: Jumala itse ilmoittaa itsensä, kuten sanotaan, kolmessa henkilössä: Isä, Poika ja Pyhä Henki. Saamme tietää Kristuksen jumalallisuudesta: Isä todistaa, että Jeesus - Marian poika - on myös Jumalan Poika. Ja lopuksi opimme Jeesuksen tehtävästä: Hän tuli ottamaan itselleen maailman synti, pelastamaan ihmisiä. Meille on tärkeää, että kristityt näkevät Jeesuksen kasteessa todisteet sen ilmestymisestä, joka ei pelkää jakaa ihmisille paitsi elämäniloa myös synnin ja jopa kuoleman seurauksia.

Mihin pyhä vesi on?

Kristityille pyhä vesi on kaukana elämän pääasiasta. Heillä voi olla se talossa, heillä ei ehkä ole sitä, he voivat juoda sitä säännöllisesti, he eivät juo sitä ollenkaan. Ja kaikki tämä siksi, että heillä on yksi, johon he uskovat, joka on aina ja kaikkialla heidän kanssaan.

Talviuinti avoimessa vedessä, jota maassamme kutsutaan talviuimaksi, on virallisesti tunnustettu urheilulaji ja yksi äärimmäisimmistä tavoista karkaista kehoa. Tällä menetelmällä on pitkä historia ja kannattajia monissa maissa. Kansainvälisiä avovesiuintikilpailuja järjestetään vuosittain, ja maailmanmestaruuskilpailut järjestetään joka toinen vuosi. Huolimatta valtavasta suosiosta ja todistetuista terveysetuista, talviuinti on edelleen sitkeän väärinkäsityksen ympäröimä. Yritämme hajottaa yleisimmät niistä tässä artikkelissa.

Lähde: depositphotos.com

Uidessaan "mursussa" sisäelinten lämpötila nousee voimakkaasti

Kylmään veteen upotettuna keho menettää lämpöä; uimareilla ei ole sisäisen lämmön tunnetta. Tästä ei kuitenkaan seuraa, että "mursu" on kylmä uida. Päinvastoin, talviuinnin aikana ihminen uppoutuu veteen, joka on huomattavasti lämpimämpää kuin huurteinen ilma (jääaukossa veden lämpötila on 0 - +4 ° C). Menettely aiheuttaa voimakkaimman adrenaliinin ja glukoosin vapautumisen vereen, edistää kehon piilovarojen mobilisoitumista, mutta sisäelimiä ei ylikuumene.

Talviuintiin voi mennä vain talvella.

Tämä ei ole totta. Talviuinti vaatii kylmävesisäiliön; merkittävällä osalla maamme aluetta samanlaiset olosuhteet jatkuvat syksystä kevääseen tai jopa ympäri vuoden - paikoissa, joissa on maanalaisia ​​lähteitä, joissa on jäävettä, tai jäätiköistä virtaavia vuoria.

Talviuinti on kaikkien saatavilla ilman valmistautumista

Vaarallinen harhaluulo, joka voi johtaa kaikkein surullisiin seurauksiin. Ensinnäkin talviuinnilla on useita lääketieteellisiä vasta-aiheita. Niitä ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hengityselinten krooniset patologiat, gynekologiset ongelmat, munuaisten ja virtsateiden vauriot, vaikea hypertensio ja eräitä allergioita. Toiseksi, edes suhteellisen terveellisen ihmisen ei pitäisi hypätä jääaukkoon ilman valmistautumista. Keho on tottunut mataliin lämpötiloihin vähitellen. Yleensä on suositeltavaa aloittaa kylmällä vedellä upottaminen, upottaminen kylpyammeeseen tai sisäuima-altaaseen, lumihieronta. Ensimmäinen uinti avoimessa vedessä ei saa kestää yli muutaman sekunnin, pakollinen myöhempi siirtyminen lämpimään huoneeseen, hieromalla vartaloa ja vaihtamalla kuiviksi vaatteiksi. Oikealla kovettumismenetelmällä uiminen suoritetaan säännöllisesti, ja toimenpiteiden kesto kasvaa asteittain ja hyvinvointia valvotaan tarkasti.

Kylmät voidaan parantaa jääuinnilla

Toisin kuin yleisesti uskotaan, "mursut" saavat toisinaan vilustumista, vaikkakin paljon harvemmin kuin ihmiset, jotka eivät kovettu. Upotusta kylmään veteen, jos tunnet olosi huonoksi (kuumetta tai katarraalisia oireita), ei voida hyväksyä. Talviuinti ei ole terapeuttinen toimenpide, se on vain tapa estää vilustuminen ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Mursut ovat riippuvaisia ​​kylmästä vedestä

Tässä lausunnossa on jonkin verran totuutta: ihmiset, jotka harjoittavat säännöllisesti talven uintia, tottuvat toimenpiteisiin ja tuntevat epämukavuutta, kun heidän on luovuttava sukelluksesta. Tämä ehto on hyvin samanlainen kuin äärimmäisten urheilijoiden jatkuva halu vaarallisesta toiminnasta. Todellakin, se osoittautuu riippuvuuden kaltaiseksi, mutta ei kylmään veteen, vaan uimisen aikana esiintyviin hormonaalisiin aaltoihin. Jos henkilö lopettaa tällaisten tuntemusten hallinnan ja alkaa suorittaa toimenpiteitä liian usein, hän voi vahingoittaa terveyttään.

Kokeneet mursut sanovat, että uinti kahdesti viikossa on paras vaihtoehto.

Kaikki "mursut" ovat ylipainoisia

Mutta tämä on täysin väärin. Talviuinnilla on suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan ja se auttaa normalisoimaan ruumiinpainoa. On osoitettu, että ylipainoiset "mursut" laihduttavat vähitellen säännöllisen liikunnan seurauksena, ja liian ohuet saavat puuttuvan painon.

Jäänreikään upottaminen päätäsi on tappavaa

Upotettaessa kylmään veteen tapahtuu terävä vasospasmi, joka voi aiheuttaa tajunnan menetystä. Siksi on todella epätoivottavaa syöksyä päinvastoin. Kokeneet mursut, joiden ruumis on jo tottunut äärimmäisiin lämpötiloihin, tekevät sen harvoin kovettumisasteesta riippuen. Aloittelijoille on parempi uida kumikorkissa eikä laskea päänsä veteen. Samasta syystä ei suositella sukeltamista yksin: lähellä on oltava ihmisiä, jotka voivat antaa apua hätätilanteessa.

"Mursut" käyttävät alkoholia ennen uintia ja sen jälkeen

Alkoholin nauttiminen ennen sukellusta on ehdottomasti kielletty. Sen vaikutus verisuoniin voidaan yhdistää kylmän vaikutuksiin, ja seuraukset ovat arvaamattomat. Lisäksi humalassa menettää kyvyn arvioida objektiivisesti ympäröivää todellisuutta ja alkaa käyttäytyä liian itsevarmasti. Upottaminen tähän tilaan on täynnä hypotermiaa ja jopa kuolemaa.

Talviuintiin vakavasti osallistuneet ihmiset väittävät, että alkoholi ei auta pitämään lämpöä uinnin jälkeen. Päinvastoin kylmien juomien ottaminen sukelluksen jälkeen voi johtaa hengitysteiden hypotermiaan. Mutta vedestä poistumisen ja vaatteiden vaihtamisen jälkeen on hyödyllistä juoda lasillinen makeaa lämmintä teetä kehon käyttämän energian korvaamiseksi.

10 myyttiä kehon kovettumisesta talviuinnilla

Talviuinti avoimessa vedessä, jota maassamme kutsutaan talviuimaksi, on virallisesti tunnustettu urheilulaji ja yksi äärimmäisimmistä tavoista karkaista kehoa. Tällä menetelmällä on pitkä historia ja kannattajia monissa maissa. Kansainvälisiä avovesiuintikilpailuja järjestetään vuosittain, ja maailmanmestaruuskilpailut järjestetään joka toinen vuosi. Huolimatta valtavasta suosiosta ja todistetuista terveysetuista, talviuinti on edelleen sitkeän väärinkäsityksen ympäröimä. Yritämme hajottaa yleisimmät niistä tässä artikkelissa.

Lähde: depositphotos.com

Uidessaan "mursussa" sisäelinten lämpötila nousee voimakkaasti

Kylmään veteen upotettuna keho menettää lämpöä; uimareilla ei ole sisäisen lämmön tunnetta. Tästä ei kuitenkaan seuraa, että "mursu" on kylmä uida. Päinvastoin, talviuinnin aikana ihminen uppoutuu veteen, joka on huomattavasti lämpimämpää kuin huurteinen ilma (jääaukossa veden lämpötila on 0 - +4 ° C). Menettely aiheuttaa voimakkaimman adrenaliinin ja glukoosin vapautumisen vereen, edistää kehon piilovarojen mobilisoitumista, mutta sisäelimiä ei ylikuumene.

Talviuintiin voi mennä vain talvella.

Tämä ei ole totta. Talviuinti vaatii kylmävesisäiliön; merkittävällä osalla maamme aluetta samanlaiset olosuhteet jatkuvat syksystä kevääseen tai jopa ympäri vuoden - paikoissa, joissa on maanalaisia ​​lähteitä, joissa on jäävettä, tai jäätiköistä virtaavia vuoria.

Talviuinti on kaikkien saatavilla ilman valmistautumista

Vaarallinen harhaluulo, joka voi johtaa kaikkein surullisiin seurauksiin. Ensinnäkin talviuinnilla on useita lääketieteellisiä vasta-aiheita. Niitä ovat sydän- ja verisuonijärjestelmän ja hengityselinten krooniset patologiat, gynekologiset ongelmat, munuaisten ja virtsateiden vauriot, vaikea hypertensio ja eräitä allergioita. Toiseksi, edes suhteellisen terveellisen ihmisen ei pitäisi hypätä jääaukkoon ilman valmistautumista. Keho on tottunut mataliin lämpötiloihin vähitellen. Yleensä on suositeltavaa aloittaa kylmällä vedellä upottaminen, upottaminen kylpyammeeseen tai sisäuima-altaaseen, lumihieronta. Ensimmäinen uinti avoimessa vedessä ei saa kestää yli muutaman sekunnin, pakollinen myöhempi siirtyminen lämpimään huoneeseen, hieromalla vartaloa ja vaihtamalla kuiviksi vaatteiksi. Oikealla kovettumismenetelmällä uiminen suoritetaan säännöllisesti, ja toimenpiteiden kesto kasvaa asteittain ja hyvinvointia valvotaan tarkasti.

Kylmät voidaan parantaa jääuinnilla

Toisin kuin yleisesti uskotaan, "mursut" saavat toisinaan vilustumista, vaikkakin paljon harvemmin kuin ihmiset, jotka eivät kovettu. Upotusta kylmään veteen, jos tunnet olosi huonoksi (kuumetta tai katarraalisia oireita), ei voida hyväksyä. Talviuinti ei ole terapeuttinen toimenpide, se on vain tapa estää vilustuminen ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Mursut ovat riippuvaisia ​​kylmästä vedestä

Tässä lausunnossa on jonkin verran totuutta: ihmiset, jotka harjoittavat säännöllisesti talven uintia, tottuvat toimenpiteisiin ja tuntevat epämukavuutta, kun heidän on luovuttava sukelluksesta. Tämä ehto on hyvin samanlainen kuin äärimmäisten urheilijoiden jatkuva halu vaarallisesta toiminnasta. Todellakin, se osoittautuu riippuvuuden kaltaiseksi, mutta ei kylmään veteen, vaan uimisen aikana esiintyviin hormonaalisiin aaltoihin. Jos henkilö lopettaa tällaisten tuntemusten hallinnan ja alkaa suorittaa toimenpiteitä liian usein, hän voi vahingoittaa terveyttään.

Kokeneet mursut sanovat, että uinti kahdesti viikossa on paras vaihtoehto.

Kaikki "mursut" ovat ylipainoisia

Mutta tämä on täysin väärin. Talviuinnilla on suotuisa vaikutus aineenvaihduntaan ja se auttaa normalisoimaan ruumiinpainoa. On osoitettu, että ylipainoiset "mursut" laihduttavat vähitellen säännöllisen liikunnan seurauksena, ja liian ohuet saavat puuttuvan painon.

Jäänreikään upottaminen päätäsi on tappavaa

Upotettaessa kylmään veteen tapahtuu terävä vasospasmi, joka voi aiheuttaa tajunnan menetystä. Siksi on todella epätoivottavaa syöksyä päinvastoin. Kokeneet mursut, joiden ruumis on jo tottunut äärimmäisiin lämpötiloihin, tekevät sen harvoin kovettumisasteesta riippuen. Aloittelijoille on parempi uida kumikorkissa eikä laskea päänsä veteen. Samasta syystä ei suositella sukeltamista yksin: lähellä on oltava ihmisiä, jotka voivat antaa apua hätätilanteessa.

"Mursut" käyttävät alkoholia ennen uintia ja sen jälkeen

Alkoholin nauttiminen ennen sukellusta on ehdottomasti kielletty. Sen vaikutus verisuoniin voidaan yhdistää kylmän vaikutuksiin, ja seuraukset ovat arvaamattomat. Lisäksi humalassa menettää kyvyn arvioida objektiivisesti ympäröivää todellisuutta ja alkaa käyttäytyä liian itsevarmasti. Upottaminen tähän tilaan on täynnä hypotermiaa ja jopa kuolemaa.

Talviuintiin vakavasti osallistuneet ihmiset väittävät, että alkoholi ei auta pitämään lämpöä uinnin jälkeen. Päinvastoin kylmien juomien ottaminen sukelluksen jälkeen voi johtaa hengitysteiden hypotermiaan. Mutta vedestä poistumisen ja vaatteiden vaihtamisen jälkeen on hyödyllistä juoda lasillinen makeaa lämmintä teetä kehon käyttämän energian korvaamiseksi.

Lähde: depositphotos.com

Talviuinti kehittää lihaksia

Lausunnolla ei ole mitään tekemistä todellisuuden kanssa. Voima- ja liikeharjoitukset ovat välttämättömiä lihasten rakentamiseksi ja lihasten kehittämiseksi. Lyhytaikainen upottaminen kylmään veteen ja talviuinti eivät tuota tällaisia ​​kuormia.

Talviuintia harjoitellaan vain Venäjällä

Huolimatta siitä, että talviuinti maassamme on hyvin pitkät, talviuinti ei ole yksinomaan venäläinen keksintö. Klubeja, jotka yhdistävät tämän karkaisumenetelmän kannattajia, on useimmissa Euroopan maissa (tunnetuimmat ovat Suomi, Belgia ja Puola), Yhdysvalloissa, Kanadassa ja Kiinassa.

Talviuinti avovedessä on hieno tapa vahvistaa kehon puolustuskykyä, aktivoida kaikkien järjestelmien ja elinten työ. Pätevällä lähestymistavalla se auttaa välttämään monia terveysongelmia, säilyttämään nuoruuden pitkään, fyysisen ja henkisen toiminnan, kiinnostuksen elämään.

Artikkeliin liittyvä YouTube-video:

www.neboleem.net

Miksi jääreiän vesi on lämmin?

Venäjän kansanperinne uimasta loppiaisen 19. tammikuuta jääaukossa houkuttelee yhä enemmän ihmisiä. Tänä vuonna Pietarissa järjestettiin 19 jääreikää, nimeltään "kastekivi" tai "Jordania". Reiät oli hyvin varustettu puukäytävillä, ja pelastajat olivat päivystäneet kaikkialla. Ja on mielenkiintoista, että yleensä uivat ihmiset kertoivat toimittajille olevansa erittäin onnellisia, vesi oli lämmin. Itse en uinut talvella, mutta tiedän, että Nevan vesi oli mittausten mukaan todella + 4 + 5 ° С, mikä on paljon lämpimämpää kuin ilman lämpötila - 8 ° С.

Se, että veden lämpötila jään alla järvien ja jokien syvyydessä on 4 astetta nollan yläpuolella, on tiedossa monille, mutta kuten joissakin foorumeissa käydyt keskustelut osoittavat, kaikki eivät ymmärrä tämän ilmiön syytä. Joskus lämpötilan nousu liittyy veden yläpuolella olevan paksun jääkerroksen paineeseen ja muutokseen tässä yhteydessä veden jäätymispisteessä. Mutta useimmat ihmiset, jotka ovat opiskelleet fysiikkaa menestyksekkäästi koulussa, sanovat luottavaisesti, että veden lämpötila syvyydessä liittyy hyvin tunnettuun fyysiseen ilmiöön - veden tiheyden muutokseen lämpötilan kanssa. + 4 ° C: n lämpötilassa makean veden tiheys on suurin.

Lämpötiloissa, jotka ovat lähellä 0 ° C, vesi muuttuu vähemmän tiheäksi ja kevyemmäksi. Siksi, kun säiliössä oleva vesi jäähdytetään +4 ° C: seen, veden konvektioseos loppuu, sen jatkojäähdytys tapahtuu vain lämmönjohtavuuden vuoksi (ja se ei ole kovin korkea vedessä) ja veden jäähdytysprosessit hidastuvat jyrkästi. Jopa ankarissa pakkasissa syvässä joessa paksun jääkerroksen ja kylmän veden alla on aina vettä, jonka lämpötila on +4 ° С. Vain pienet lammet ja järvet jäätyvät pohjaan.

Päätimme selvittää, miksi vesi käyttäytyy niin omituisesti jäähtyessään. Kävi ilmi, että tyhjentävää selitystä tälle ilmiölle ei ole vielä löydetty. Nykyiset hypoteesit eivät ole vielä löytäneet kokeellista vahvistusta. On sanottava, että vesi ei ole ainoa aine, jolla on ominaisuus laajentua jäähdytettäessä. Tämä käyttäytyminen on tyypillistä myös vismutille, galliumille, piille ja antimonille. Vesi on kuitenkin eniten kiinnostava, koska se on aine, joka on erittäin tärkeä ihmisten elämälle sekä koko kasvistolle ja eläimistölle.

Yksi teorioista on kahden tyyppisten nanorakenteiden olemassaolo suurella ja matalalla tiheydellä vedessä, jotka muuttuvat lämpötilan mukana ja aiheuttavat epänormaalin muutoksen tiheydessä. Sulan ylijäähdytysprosesseja tutkivat tutkijat esittivät seuraavan selityksen. Kun neste jäähdytetään sulamislämpötilan alapuolelle, järjestelmän sisäinen energia vähenee ja molekyylien liikkuvuus vähenee. Samalla lisääntyy molekyylien välisten sidosten rooli, jonka ansiosta voidaan muodostaa erilaisia ​​supramolekulaarisia hiukkasia. Tutkijoiden kokeet ylijäähdytetyllä nesteellä o_terfenyylillä viittasivat siihen, että ylijäähdytetyssä nesteessä voi ajan mittaan muodostua dynaaminen "verkko" tiheämmin pakatuista molekyyleistä. Tämä ruudukko on jaettu soluihin (alueisiin). Solun molekyylien uudelleenjärjestelyt asettavat siinä olevien molekyylien pyörimisnopeuden, ja verkon hitaampi uudelleenjärjestely johtaa muutokseen tässä nopeudessa ajan myötä. Jotakin vastaavaa voi tapahtua vedessä.

Vuonna 2009 japanilainen fyysikko Masakazu Matsumoto esitti tietokonesimulaatioita käyttäen teoriansa veden tiheyden muutoksista ja julkaisi sen lehdessä Physical Review Letters (Miksi vesi laajenee, kun se jäähtyy?). Kuten tiedetään, nestemäisessä muodossa vesimolekyylit yhdistetään vetysidoksen avulla (h3O) x -ryhmiin, joissa x on molekyylien lukumäärä. Energisesti edullisin yhdistelmä viidestä vesimolekyylistä (x = 5) neljällä vetysidoksella, joissa sidokset muodostavat tetraedrisen kulman, joka on 109,47 astetta.

Vesimolekyylien lämpövärähtelyt ja vuorovaikutukset muiden ryhmään kuulumattomien molekyylien kanssa estävät kuitenkin tällaisen yhdistelmän, poikkeaen vetysidoskulman arvon tasapainon arvosta 109,47 astetta. Tämän kulmamuodostumisprosessin jotenkin kvantitatiivisen luonnehtimiseksi Matsumoto ja kollegat esittivät hypoteesin kolmiulotteisten mikrorakenteiden olemassaolosta vedessä, jotka muistuttavat kuperaa onttoa polyhedraa. Myöhemmin myöhemmissä julkaisuissa he kutsuivat tällaisia ​​mikrorakenteita vitriiteiksi. Niissä pisteet ovat vesimolekyylejä, reunojen roolia vetysidokset ja vetysidosten välinen kulma on vitriitin reunojen välinen kulma.

Matsumoton teorian mukaan vitriittejä on valtavasti erilaisia, jotka mosaiikkielementtien tavoin muodostavat suuren osan veden rakenteesta ja jotka samalla täyttävät tasaisesti koko tilavuutensa.

Kuvassa on kuusi tyypillistä vitriittiä, jotka muodostavat veden sisäisen rakenteen. Pallot vastaavat vesimolekyylejä, pallojen väliset segmentit edustavat vetysidoksia. Kuva. Masakazu Matsumoto, Akinori Baba ja Iwao Ohminea.

Vesimolekyyleillä on taipumus luoda tetraedrisiä kulmia vitriitteihin, koska vitriiteillä on oltava mahdollisimman pieni energia. Kuitenkin lämpöliikkeiden ja paikallisten vuorovaikutusten vuoksi muiden vitriittien kanssa jotkut vitriitit ottavat rakenteellisesti tasapainottomia kokoonpanoja, jotka antavat koko järjestelmälle kokonaisuutena mahdollisuuden saada pienin energia-arvo mahdollisista. Näitä kutsuttiin turhautuneiksi. Vaikka turhautumattomilla vitriiteillä on suurin ontelotilavuus tietyssä lämpötilassa, turhautuneilla vitriiteillä päinvastoin on pienin mahdollinen tilavuus. Matsumoton suorittamat tietokonesimulaatiot osoittivat, että keskimääräinen vitriitti-onteloiden tilavuus pienenee lineaarisesti lämpötilan kasvaessa. Samanaikaisesti turhautuneet vitriitit vähentävät merkittävästi tilavuuttaan, kun taas turhautumattomien vitriittien ontelon tilavuus pysyy lähes muuttumattomana.

Joten veden kokoonpuristuminen lämpötilan noustessa johtuu tutkijoiden mukaan kahdesta kilpailevasta vaikutuksesta - vetysidosten pidentymisestä, mikä johtaa veden tilavuuden kasvuun ja turhautuneen vitriitin onteloiden määrän vähenemiseen. Lämpötila-alueella 0 - 4 ° C vallitsee viimeinen, kuten laskelmat osoittavat, ilmiö, joka johtaa lopulta havaittuun veden puristumiseen lämpötilan noustessa.

Tämä selitys perustuu tähän mennessä vain tietokonesimulaatioihin. On erittäin vaikeaa vahvistaa sitä kokeellisesti. Veden mielenkiintoisten ja epätavallisten ominaisuuksien tutkimusta jatketaan.

O.V. Alexandrova, M.V. Marchenkova, E.A. Pokintelitsa "Ylijäähdytettyjen sulojen kiteytymistä kuvaavien lämpövaikutusten analyysi" (Donbassin kansallinen rakennus- ja arkkitehtuuriakatemia)

Yu, Erin. Uusi teoria on ehdotettu selittämään, miksi vesi supistuu 0 - 4 ° C: n lämpötilassa (elementy.ru)

temperature.ru

Veden lämpötila reiässä kastetta varten. Kun he uivat jääreiässä kastetta varten.

19. tammikuuta 2017 koko ortodoksinen maailma juhlii Herran loppiaista, joka on yksi ortodoksisuuden 12 päälomasta. Jeesus itse ymmärsi kasteen sakramentin tällä tavalla: Pyhissä kirjoituksissa on kohta, kun Kristus kertoo rabbille, että ennen kuin ihminen on syntynyt vedestä, hän ei koskaan pääse Jumalan valtakuntaan. Ja kuten Raamatussa sanotaan, juuri Jumalan Pojan kasteen yhteydessä ihmiset näkivät ensin Pyhän Kolminaisuuden. Ennen kuin puhumme siitä, mihin aikaan loppiainen 2017 tapahtuu, sukelkaamme tämän suuren ortodoksisen loman historiaan.

Historia ja perinteet

Kuten tiedätte, Jeesus Kristus kastettiin vasta 30-vuotiaana, tuolloin se oli normaali ilmiö, vain aikuiset, jotka olivat tietoisia kaikista velvollisuuksistaan ​​Jumalaa kohtaan, siirtivät kasteen sakramentin. Tuolloin vauvoja ei kastettu, mutta he valmistautuivat itse sakramenttiin pitkään, jopa kahteen vuoteen. Kristuksen aikaan tällä lomalla oli eri nimi - Jordan-festivaali, koska kaikki ihmiset kastettiin Jordan-joen vesillä.

Tiedetään, että Jeesus tuli joen rannalle, missä Johannes Kastaja kastoi kaikki. Aluksi baptisti kieltäytyi Kristuksesta sanoin, että Jumalan Pojan pitäisi kastaa hänet, mutta Jeesus vastasi, että se oli asetettu ylhäältä. Kun Kristus oli tullut Jordanin vesiltä, ​​Jumalan Henki laski taivasta lumivalkoisen kyyhkynen muodossa. Siitä hetkestä lähtien kaikki ihmiset oppivat, että Jeesus on Jumalan Poika. Vapahtaja vihittiin kasteen sakramenttiin ottaakseen itselleen koko maailman synnit ja kantamaan syyllisyyttä niistä ristillä, jotta tavallisilla ihmisillä on mahdollisuus paeta viimeisestä tuomiosta.

Miksi ihmiset kastetaan? Monet eivät tiedä tätä. Kuten Jeesus sanoi, vain syömällä ruumiini ja juomalla vereni tunnet Jumalan valtakunnan, ts. hän tarkoitti sakramenttia. Ja voidakseen osallistua sakramentin sakramenttiin kristityn on suoritettava kasteen rituaali.

Milloin koko kristillinen maailma juhlii Herran kastetta vuonna 2017? Mihin päivään kaste katoliset juhlivat sitä vuonna 2017? Katolinen kirkko juhlii tätä juhlapäivää 6. tammikuuta ja ortodoksinen kirkko 19. tammikuuta.

Mitkä ovat tämän loman perinteet? 18. päivänä kaikki uskovat pitävät tiukkaa paastoa koko päivän, ja myöhään illalla 19. tammikuuta aattona he juhlivat niin kutsuttua "nälkäistä kutyua", joka on samanlainen kuin jouluaatto.

Tänä päivänä on tapana kokoontua perheen pöydälle ja kokeilla vähärasvaisia ​​ruokia, esimerkiksi kutya riisin kanssa, kaurahiutaleet, paistettua kalaa ja laihoja pannukakkuja. Perinteisesti lomalla tarjoillaan tietysti kutia. Voit lisätä hunajaa, pähkinöitä, siemeniä, hilloa ja rusinoita astioihin. Jos 18. tammikuuta on sallittua vain vähärasvaista ruokaa, lihaa voidaan jo kuluttaa 19. tammikuuta.

Itse loppiaisen juhlana pidetään jumalanpalvelus, kirkossa kuullaan onnittelut Herran kasteesta. 19. tammikuuta Herran kasteessa on tapana vapauttaa pari valkoista kyyhkystä, joka symboloi Jumalan henkeä.

Ikkunan ulkopuolella on talvi, loppiainen pakkasia. Haluaisin toivottaa sydämestäni, jotta vain onnesta olisi kyyneleitä, vastoinkäymisiä ja surua olla kohtaamatta.

Olkoon kirkkaita ja ystävällisiä ajatuksia, lähempänä Herraa, sieluksi tulemiseen, tänä päivänä, pyhänä ja puhtaana, sinut kylvetään pyhässä vedessä!

Haluan toivottaa teille kasteessa, puhdistumiseksi pyhällä vedellä, Herran anteeksiannon saamista ja puhtautta kaikella ruumiilla ja sielulla!

Jumalan loma on tullut, ja anna tammikuun pakkaset halkeilla, kaste - loppujen lopuksi ilo sielulle, katoamisen katoaman, kyyneleiden katoavan!

Kaikki on hyvin, Jumala sanoi meille! Et vain menetä uskoasi, aloita uusi päivä rukouksella ja tee hyviä tekoja!

Toivotan teille siunauksia, Jumalan kasteen juhlilla, lisää voimaa ja voimaa, niin että olette aina onnellisia!

En kyllästynyt, en huolissani, olin kohti tavoitettani, ja loppiainen vesi, Se auttaisi aina!

Onnittelut Herran kasteesta, toivotan elämän iloja kaikessa, niin että kaikki luodaan vain rakkaudella, etkä ajattele pahaa,

Uskolla Jumalaan pelastamme itsemme, ongelmista ja ahdistuneista huolista, Hän ympäröi meitä katseellaan, Että sielu laulaa kuin lintu!

Loma on tullut, kaste kutsutaan, sielu laulaa, ja sydän lyö useammin!

Anna sielun tulla puhtaaksi, huono sää häviää, uppoudu kirjasimeen, ja elämässä on onnea!

Pese jäisessä vedessä, karkaise kehoasi, älä pysy ilman rukousta, Herran tie on käsittämätön

Ja haluan toivottaa teille terveyttä, Se on tärkeintä - kaiken perusta, Elää maan päällä rakkaudella, ja tärkeintä on, että aina on hyvää!

Kasteen juhlalla anna sielun puhdistaa, loppujen lopuksi sen olemus on tietysti pyhä ja puhdas,

kinderik.ru

Uiminen jääreiässä on pitkäaikainen perinne paitsi slaavilaisille. Hindu-viisaat sanoivat pyhissä kirjoissaan (jotka kirjoitettiin vuonna 1800 eKr.), Että pesulla kylmässä vedessä on kymmenen etua! Tuoreus, mielen selkeys, elinvoima, terveys, kauneus, vahvuus, nuoruus, puhtaus, miellyttävä ihonväri ja kauniiden naisten huomio.

Mistä uinti jääaukossa tuli, ehkä perinne syntyi Venäjän kasteesta?

Hieman historiaa

Uiminen jääaukossa on muinainen pakanallinen "puhdistuksen" rituaali - joukkopuhdistus. Slaavilaisten perinteisten talviuintien juuret jäisessä vedessä juontaa juurensa muinaisten skyttien aikaan. Lapset kastettiin kylmään veteen, karkaistiin, tottuneet ankaraan säähän.

Ja tietysti he syöksyivät jääreikään kylvyn jälkeen!

Talvella 1237 Batu Khan (Tšingis-kaanin pojanpoika) ratsuväen kanssa saavutti Moskovan ja näki pienet talot joen rannalla. Alastomat ihmiset juoksivat heistä ulos ja heittivät itsensä jäiseen veteen.

"Mitä nämä hullut tekevät?" hän kysyi. Hänelle kerrottiin, että taloja kutsutaan saippuataloiksi, ja Mushkafan (kuten mongolit kutsuivat Moskovaa) asukkaat kiduttavat itseään siellä koivuhuudoilla, peseytyvät kuumalla vedellä ja kvassilla ja heittävät itsensä sitten jäävesiin. Tämä on hyödyllistä, koska urusutit (kuten mongolit kutsuivat venäläisiä) ovat niin vahvoja.

Jään kovettumisen perinteellä on syvät juuret ja se on säilynyt tähän päivään saakka. Neuvostoliiton aikana siellä oli paljon karkaisevia ja talvehtivia klubeja. Valitettavasti ne eivät ole niin suosittuja nyt.

Mutta perinne uppoutua jääaukkoon kylvyn jälkeen on säilynyt tähän päivään saakka. En unohtanut, en mennyt muodista, en löytänyt itselleni muuta korvaavaa. Hyvän kylpylän ja kuuman höyrysaunan jälkeen jalkasi menevät itse jäiseen veteen! Keho itse tietää, mitä se tarvitsee ja kuinka se on hyvä sille.

Kehon reaktio uimiseen jääaukossa

Saunan lämpö yhdistettynä jääkylmään uimiseen saa kapillaarit laajenemaan ja supistumaan vuorotellen. Tällainen harjoittelu tekee aluksista joustavat ja niiden työ aktivoituu. Kehon solujen ravitsemus, niiden aktiivisuus paranee ja aineenvaihduntaprosessi kehossa on parempi.

Pienistä avustajistamme kapillaarit tehostuvat ja niiden elintärkeä toiminta lisääntyy. Ne muuttavat ihon verenkierron määrää, joten kehomme voi säätää lämmönsiirtoa tietyissä rajoissa.

Jäänreikään kastamisen ja kylmässä vedessä uimisen jälkeen ruumiinlämpötila palaa alkuperäisiin arvoihinsa noin puolessa tunnissa. Vilunväristykset tapahtuvat 12-15 minuutissa, jos et tee lämpenemistoimenpiteitä.

Kylpy ja kuuma suihku, intensiivinen liikunta ja hieronta auttavat selviytymään tästä ongelmasta.

Talviuimijoiden on tiedettävä, että pään kapillaarit (lukuun ottamatta kasvojen osaa) eivät voi kaventua kylmän vaikutuksesta. -4 asteen lämpötilassa puolet kehon levossa olevasta lämmöstä menetetään, jos päätä ei peitetä.

Aivot ovat herkkiä hapen puutteelle, pään upottaminen jääveteen yli 5-10 sekunniksi voi aiheuttaa aivoja ruokkivien alusten kouristuksia. Siksi on välttämätöntä suojata päätä hypotermialta, muuten aivojen verenkierto voi häiriintyä.

Vasta-aiheet jääaukossa uimiseen

Jääreiässä uiminen on vasta-aiheista akuuteissa ja kroonisissa sairauksissa:

1. Nenänielun tulehdus, paranasaaliset ontelot, välikorvatulehdus
2. Sydän- ja verisuonijärjestelmä (synnynnäiset ja hankitut sydämen venttiilivirheet, iskeeminen sairaus, johon liittyy angina pectoriksen hyökkäyksiä, edellinen sydäninfarkti, sepelvaltimoiden kardiokleroosi, kohonnut verenpaine II ja III)
3. Keskushermosto (epilepsia, vakavan kallon trauman seuraukset, aivoverisuoniskleroosi, enkefaliitti)
4. Perifeerinen hermosto (neuriitti, polyneuriitti)
5. Hormonaalinen järjestelmä (diabetes mellitus, tyreotoksikoosi)
6. Näköelimet (glaukooma, sidekalvotulehdus)
7. Hengityselimet (keuhkotuberkuloosi, keuhkokuume, keuhkoastma)
8. Urogenitaalinen järjestelmä (nefriitti, kystiitti, lisäkkeiden tulehdusprosessit, eturauhanen)
9. Ruoansulatuskanava (mahahaava, kolekystiitti)
10. Iho- ja sukupuolitautit
11. Laajat ihon jälkipolven jäljet

Kaikkiin edellä mainittuihin jääreiän uimisen vasta-aiheisiin haluaisin lisätä vielä muutaman tärkeän asian: tarpeetonta jännitystä, kurinalaista käyttäytymistä, kerskailua, halua osoittaa kykyäsi voittaa argumentti - kaikki tämä voi johtaa surullisiin seurauksiin. Jäävesi osaa olla lääkäri, mutta se ei anna anteeksi virheitä ja kykenee rankaisemaan ankarasti!

Mitä sinun on otettava mukaan

Ota mukaasi vaihto kuivia vaatteita ja pehmeä pyyhe. Vaatteiden tulee olla mukavat laittaa päälle (ei nappeja tai koukkuja). On suositeltavaa valita luonnolliset kankaat ilman synteettistä materiaalia - ne ovat miellyttävämpiä keholle.

Uimiseen tarvitaan miesten uimahousut ja naisten uimapuku tai yksinkertainen paita. Lumella ja liukkaalla jäällä kävelyn helpottamiseksi tarvitaan laatat tai varvastossut. Kengät voidaan valita henkilökohtaisten mieltymysten perusteella, tärkeintä on, että se suojaa jalkoja vaurioilta ja paleltumisilta.

Ota mukaasi termospullo kuumaa teetä, se on taivaallinen juoma, kun olet tullut jäisestä vedestä.

Mikä pitäisi olla reikä

Reiän sijainnin tulisi sijaita teollisuusvesien viemärin yläpuolella, kaukana laiturit, laiturit ja laiturit, öljynlaskulaitteet ja niin edelleen ...

Optimaalisesti veden virtausnopeuden tulisi säiliössä olla enintään 0,25 m sekunnissa. Reiän pohjan tulee olla tasainen ja kova, mieluiten hiekkainen ja syvenevä vähitellen rannasta. Kuopat, kalliot, levät, ajopuu ja puiden juuret, suuret kivet voivat aiheuttaa vammoja uidessa.

Ennen reiän valmistelua pohja on tutkittava ja puhdistettava. Reiän optimaalinen koko on 6 x 3 metriä. Tällaisessa jääreikässä 5 ihmistä voi olla samanaikaisesti ilman törmäysvaaraa ja koskettaa jääreunaa. Tällainen jääreikä valmistetaan yleensä ennen uimista loppiaisena.

Jääreiän vähimmäiskoko on 3–3 metriä; tällainen jääreikä on helppo valmistaa ja ylläpitää.

Ei ole mukavaa uida pienemmissä jääreikissä, ne ovat vaarallisia. Minijääreikä sopii vain ruumiin kastamiseen kylmään veteen.

Reiän optimaalisen syvyyden tulisi olla vähintään 2-3 metriä, jolloin et voi pelätä koskettaa pohjaan, joka voi olla tukossa. Syvässä reiässä vesi on puhtaampaa.

Matalat jääreiät - kovettuneille aloittelijoille, vanhuksille ja niille, jotka eivät ui hyvin.

Reikä voidaan aidata vuoratulla lumibrikettiseinällä, se suojaa tuulelta. Kaikki reiän aidat asennetaan 7-9 metrin etäisyydelle sen reunoista.

Reiän reunat voidaan peittää heinällä, sen päälle on kätevää seisoa paljain jaloin pelkäämättä paleltumia.

Kuinka päästä jääaukkoon

Ennen kuin astut jääaukkoon, sinun on lämmitettävä.

Muista tehdä joitain yksinkertaisia ​​fyysisiä harjoituksia, anna veren virrata seppeleiden ja kapillaarien läpi! Mitä enemmän lämmität kehoa, sitä parempi se on - kovettuva vaikutus lisääntyy ihon ja veden välisen lämpötilaeron vuoksi.

Jäähtyneen ihmisen on epämiellyttävää päästä jääveteen, menettelystä on vain vähän hyötyä ...

Jos menet jäävesialtaalle kuuman höyrysaunan jälkeen, saunan lämpö on jo tehnyt työn puolestasi!

On välttämätöntä päästä veteen päättäväisesti; uidessa sinun on pidettävä pääsi veden yläpuolella. Ensimmäisten sekuntien ajan käytä käsiäsi ja jalkojasi voimakkaasti. Yritä olla vahingoittamatta muita ihmisiä jääaukossa - huolimaton koskettaminen kylmässä vedessä on tuskallista.

Mitä tehdä jääreiästä poistumisen jälkeen

Jääreiästä juokse kylpylään! Lämmitä pukuhuoneessa, kaada itsellesi lämmintä vettä, hiero itseäsi varovasti froteepyyhkeellä, pukeudu ja juo kuumaa teetä!

Jos syöksyt jääreikään ilman kylpyjä, jääveden jälkeen sinun on hierottava itsesi pyyhkeellä, tehtävä itsehieronta ja suoritettava useita fyysisiä harjoituksia.

Muista, että märkä runko tuottaa neljä kertaa enemmän lämpöä kuin kuiva. Hypotermian estämiseksi lihaskuormat, hankaus ja itsehieronta ovat välttämättömiä!

Turvatoimet

Uiminen jäisessä vedessä voi johtaa onnettomuuksiin ja loukkaantumisiin. Jos päätät mennä äärimmäisyyksiin, muista - jääaukkoon ei ole vaikea päästä. Sieltä pääseminen on paljon vaikeampi.

Jopa kohtalaisessa pakkasessa kädet tarttuvat puisiin (saati metallista) kaiteisiin. Vedestä poistumisen helpottamiseksi voit ripustaa kuivan pyyhkeen portaiden kaiteelle. Tavallisesta lumesta voi tulla tie pois tästä herkästä asennosta - ota kourallinen jääreiän reunalta ja tartu kaiteisiin lumen mukana.

Jos reikässä ui useita ihmisiä, on suositeltavaa varustaa kaksi tikkaita päästäkseen vedestä. Että uimareita ei viivästyisi poistuttaessa.

Reikästä nouseminen pystyasennossa on vaikeampi ja vaarallisempi, joten jokainen reikässä oleva uimari tarvitsee vakuutuksen ja keskinäisen avun. Joten uinti yksin isossa reikässä on huono idea.

Jos tunnet olosi epämukavaksi, huimausta, heikkoutta, liikkumisen jäykkyyttä, väsymystä ilmenee - lopeta uinti ja pyydä apua lähdettäessä jäisestä vedestä.

Päätelmä ja videotarina uimisesta jääaukossa

On hyvin vähän ihmisiä, jotka harjoittavat talviuintia ja uintia jäisessä vedessä koko ajan. Päteviä kouluttajia ja mentoreita ei ole.

Psykologinen asenne on välttämätöntä kylmäkarkaistumisen aloittamiseksi.

Tunteellinen tärinä kosketuksessa jäisen veden kanssa on väistämätöntä. Juuri tällä hetkellä ihmisen sisäinen ydin ilmenee - voiko hän tehdä tämän? Ja joka kerta on pieni voitto itsestäsi! Jäinen vesi ei vaadi sinua asettamaan ennätyksiä pikauinti ja pitkät oleskelut.

Kysyin monilta jääaukossa uivilta - miten se tapahtuu, mitä sinusta tuntuu ja mitkä ovat ensimmäiset sanat lähdettäessä jäisestä vedestä. Ja tiedät, ei ollut yhtään negatiivista arvostelua! Kyllä, ensimmäinen pelko ja jännitys. Ja sana julkaisun jälkeen on yksi - Hieno!

On parempi nähdä kerran kuin kuulla sata kertaa, joten ehdotan, että katsot lyhyen videon uimisesta jääreiässä kauniin ja rohkean tytön Irina Krasnoyarskista, joka on harrastanut talviuintia yli 20 vuoden ajan.

Ja tässä on hänen vinkkejä niille, jotka päättivät syöksyä reikään:

1. Kurssin uimiseen liittyvien vasta-aineiden luettelossa. keskushermosto mainitaan vedessä. Kirjoita se oikein: keskushermosto. "D" lopussa.
2. Alkoholi on ehdottomasti vasta-aiheista aikana ja vähintään 24 tuntia ennen. ennen uintia.
3. Sinun ei pitäisi pelätä. Pelko hillitsee kaiken ja estää kehoa reagoimasta oikein kylmään veteen. Kiinnostus, epävarmuus, halu kokeilla, voin, en voi ... mitään tuntemuksissa ja päähän, mutta jos henkilö pelkää kylmää vettä, pelkää syöksyä siihen, häntä ei tarvitse vakuuttaa Minimi maksaa kylmä.
4. Pienintäkään vaivaa ei pidä sukeltaa kylmään veteen.
5. Kylmä vesi pettää! Se ei anna sinulle mahdollisuutta tuntea kipua. Jos esimerkiksi työnnät pois kelluvan jäälautan tai jään, jopa pieni virran ohjaama koskettaa sinua, on hyvin todennäköistä, että leikkaat itsesi sen terävälle reunalle. Veri virtaa, mutta et tule satuttaa. Et tunne mitään. Jos irrotat kovan naulan, esimerkiksi kiven tai portaikon päällä, et myöskään tunne sitä. Jos uit vedessä pidempään kuin tarvitset, alat nukahtaa. Ja se ei myöskään satuta. On tärkeää muistaa, että kylmällä vedellä on AINA vaaroja ja että sitä on käsiteltävä tarkkaavaisesti ja kunnioittavasti. Et voi sukeltaa yksin. Ympärillä pitäisi olla samanmielisiä ihmisiä. Ainakin yksi.
6. Hankausta kylmän veden jälkeen ei suositella. Siitä syystä, että ihon herkkyys vähenee huomattavasti. Saa kastua.
7. On tärkeää sukeltaa ensimmäistä kertaa hengitettäessä. Kun lähestyt vettä, sinun ei tarvitse ajatella sitä, sinun ei tarvitse yrittää kuvitella, miten se tulee, sinun ei tarvitse koskettaa vettä kädellä tai yrittää tottua siihen jaloillasi ... Miehi heidät jollakin muulla, menemällä veteen. Kylmä vesi tuntuu aivan kuin kuuma vesi. Se on kuin menisi kuumaan kylpyyn. Menemme nopeasti, noin polven yläpuolelle (uimavaatteiden tasolle). Hengitä syvään ja nopeasti kyykky, sukeltamalla päätä ensimmäistä kertaa. Kun keuhkot ovat täynnä ilmaa (hengitämme sisään), vältät hengityskouristukset. Toinen ja kolmas kerta syöksy haluamallasi tavalla - voit ja ilman päätä. Ota aikaa hypätä ulos vedestä. Uppoamalla hartioillesi, yritä rauhoittaa hengitystäsi, hengitä tasaisesti. Sitten voit mennä ulos. Pat kuivaa vartalo pyyhkeellä. Nyt et ole enää kylmä. Sisällä on voimakas energian liike. Kuuntele sitä, tunnet sen. Älä kuitenkaan pysy ulkona pitkään, mene sisätiloihin. Älä mene kylpyyn heti. Odota, että kylmä tulee. Heti kun tunnet olevasi jäätynyt, se alkaa ravista, mene höyrysaunaan ja lämmitä itsesi niin paljon kuin haluat). Ennen kuin astut veteen seuraavalla kerralla, höyryhuoneen jälkeen, sinun on jäähtyttävä hieman. Liian suuret lämpötilaerot ovat liian suuria kuormia aluksille, ne eivät välttämättä kestä. Ei kannata kokeilla. Pidä itsestäsi huolta.
8. On tärkeää sukeltaa lämpimässä tilassa ilman kylpyä. Esimerkiksi lämpimästä autosta tai MATERIAALI-harjoituksen jälkeen. Sukelluksen jälkeen sinun ei pitäisi luottaa liikuntaan. Kaikki veri syöksyi sisäelimiin, lihakset ovat jäähtyneet ja verettömiä, voit vetää niitä, repiä tai venyttää, sijoittaa nivelet. Muista, että kylmä vesi pettää. Parempi pyyhkiä vartalo ja pukeutua heti. Keho lämmittää itseään.
9. Ja ehkä tärkein asia: Sukella ensimmäistä kertaa samalla tavalla kokeneen ystävän johdolla. Tämä auttaa välttämään ongelmia, kuten tajunnan menetystä, ja siten epämiellyttäviä vaikutelmia. Se on epäonnistuneen jälkeen, väärät yritykset, joiden mukaan henkilö alkaa ajatella, että se on haitallista, se ei ole hänelle jne.

Jotain tällaista.

Onnea ja terveyttä!)

blogobane.ru

Jääkylmään veteen upottaminen on erittäin stressaavaa. Lisämunuaiset reagoivat siihen voimakkaasti ja voimakkaasti, heittäen vereen suuren annoksen voimakkaita tulehdusta estäviä hormoneja, joita normaalisti erittyy vähän. Ne tukahduttavat kaikki tulehdusreaktiot yksinkertaisesti "häiritsemällä" immuunijärjestelmää, auttamalla sietämään kylmää ja säätämällä kehoa kestämään stressiä.

Jos valmistaudut oikein sukellukseen, kertaluonteinen sukellushenkilö, jonka terveydentila on keskimääräinen, kestää helposti. Mutta jos hän on jopa hieman heikentynyt, rohkeuden on maksettava kolmen tai neljän päivän kuluessa. Boris Skachkon mukaan lisämunuaishormonien toiminta jatkuu vapautumisen jälkeen enintään kahden päivän ajan. Sen jälkeen niiden puute tapahtuu, ja keho heikkenee voimakkaasti ja muuttuu herkäksi mahdollisille infektioille.

Juokse polonkan edessä ja lähdettyäsi lämmitä itseäsi teellä. Ja jos lämpömittari on alle kymmenen, on parempi ajoittaa istunto uudelleen seuraavan kerran.

1. Varmista ennen sukellusta, että otat yhteyttä lääkäriin. Ihmiset, joilla on diabetes, rytmihäiriöt, munuaisongelmat, naiset, joilla on gynekologisia sairauksia, on valitettavasti parempi unohtaa jääaukko. Hypertensiivisillä potilailla voi olla jopa aivohalvaus.

2. Viikkoa ennen sukellusta on parempi aloittaa kehon valmistelu kylmää varten. Ensimmäisten 3-4 päivän ajan riittää mennä parvekkeelle hetkeksi shortseissa ja T-paidassa. Lisää jäljellä olevina päivinä kylmää vettä. Yksi tai kaksi (kahden viimeisen päivän aikana) kylmän veden altaaa riittää.

3. Viikko ennen vuotoa sitrushedelmät, vihannekset, ruusunmarjat ja muut C-vitamiinipitoiset elintarvikkeet tulisi sulkea pois ruokavaliosta. Loppujen lopuksi se stimuloi immuunijärjestelmää, eikä immuunijärjestelmää tarvitse stimuloida. enemmän kuin talviuinti tekee: se on liikaa, immuniteetti "putoaa" ".

4. Vaatteiden ja kenkien on oltava helppo ja nopea ottaa pois ja laittaa päälle. Pukeudu kunnolla. Ihannetapauksessa vaatteissa ei saa olla lainkaan kiinnikkeitä, äärimmäisissä tapauksissa - "vetoketjut". On ongelmallista kiinnittää napit sormilla, jotka eivät tottele pakkasen jälkeen, ja vielä enemmän sitoa nauhat. Tuhlaat aikaasi vain kylmässä seisomiseen. Ota myös matto. Seisot sen päällä, kun kuivut ja muutut. Älä unohda hattua - aseta se heti, kun hyppäät ulos vedestä.

5. Kaikki sääolosuhteet eivät sovellu uimiseen. Ihanteellinen lämpötila aloittelijoille on 2–5 astetta alle nollan. Voit altistua pakkaselle kovemmalle, mutta -10 on jo vaarallinen kynnys henkilölle, joka yrittää sukeltaa jääaukkoon ensimmäistä kertaa.

6. Jääreikä tulee puhdistaa jääjätteestä, jotta et liukastu tai vahingoita itseäsi ja helpottaa ulos pääsyä. On toivottavaa, että siinä on tikkaat tai matala vesialue, jotta se voidaan helposti poistaa vedestä. Älä koskaan mene murskaa yksin - jos tarvitset apua.

7. Kaksi tuntia ennen sukellusta on välttämätöntä saada runsas ateria eli antaa keholle "polttoainetta". Kun löydät itsesi kylmään veteen, keho alkaa viettää hullusti kaikki resurssit lämmitykseen, eikä yksikään kilokalori ole tarpeeton.

8. Tule veteen lämmitettynä ja vähitellen. Tämä helpottaa kylmän sietämistä. Voit lämmetä ennen toimenpidettä, voit juosta muutaman minuutin, kyykky ja tehdä aktiivisia liikkeitä. Syötä veteen hitaasti, keskimääräisellä vauhdilla: jos se on hidasta, sinulla voi olla aikaa jäätyä, ja jos se on nopeaa, saatat olla peloissaan, vakava stressi, pulssi ja paine nousevat voimakkaasti ja hengittävät. Mene polvillesi, huuhtele kasvosi vedellä, pese itsesi. Tämä valmistaa kehon myös täydelliseen upotukseen.

9. Älä juo alkoholijuomia ennen uimista, muuten jäätyminen ulosmenon jälkeen on paljon vahvempi. Lisäksi verisuonten repeämisriski on suuri. Sukelluksen jälkeen voit lämmetä pienellä määrällä alkoholia (vodka on parasta), mutta tavallinen tee sopii myös ”sugrevuun”.

10. Älä istu jäisessä "uima-altaassa" ennen hanhen kuoppia. Vilunväristykset ovat merkki siitä, että keho on alkanut hypotermiaan. Heti kun tunnet tämän, hyppää heti vedestä. Keskimäärin riittää, että pysyt vedessä 10 sekuntia - sinulla on vain aikaa kastaa kolme kertaa, kuten perinteisesti pitäisi.

Lääkärit kieltävät kategorisesti lapset uimasta pakkasessa. Pienillä lapsilla, erityisesti vauvoilla, on epätäydellinen lämpösäätelyjärjestelmä. Paleltuminen voi tapahtua hyvin nopeasti, eikä vanhemmilla ole yksinkertaisesti aikaa huomata sitä. Tällaisen uimisen seuraukset ovat vakavimmat: lapsi voi saada keuhkokuumeen, aivokalvontulehduksen tai muun keskushermoston sairauden.