¿Quién de nosotros no ha soñado con tener un alto nivel de erudición y hacer gala de nuestra inteligencia? Sí, y en varios. situaciones de la vida A la mayoría de nosotros, oh, cuánto nos ayudaría tener conocimientos adicionales que nos permitieran salirnos con la nuestra, ayudar a un colega, a un amigo, hacer lo correcto, tomar la decisión correcta, etc. En todos los ámbitos de nuestra vida, es importante ser una persona no sólo inteligente, sino también sabia. Por eso, es muy importante saber desarrollar la inteligencia y estudiar. mejores ejercicios y asesoramiento de psicólogos experimentados.
¿Es posible desarrollar tu inteligencia?
Algunas personas creen erróneamente que la inteligencia es un componente innato de una persona. Y es imposible desarrollarlo. Esto no es enteramente verdad. Sí, hay personas que simplemente tienen cierta barrera. desarrollo mental y simplemente no puedes saltar más alto que él. Pero estos incluyen a aquellos que tienen un defecto cerebral congénito, retraso mental, demencia y otras enfermedades asociadas con la inteligencia. En el caso de la inteligencia innata, se puede desarrollar mediante diversos acertijos matemáticos, acertijos y otras técnicas.
A veces, no es necesario hacer nada de nada, ya que el genio mismo encuentra la manera de manifestarse. Recordemos al menos a los grandes físicos: Einstein, Curie, Ioffe y otros. No se puede decir que en esos años las ciencias físicas y matemáticas estuvieran muy extendidas. Pero vale la pena señalar de inmediato que estos son casos aislados en los que no debes confiar demasiado. Es decir, con base en lo anterior, se puede entender que el innato no siempre es la principal forma de lograr una alta inteligencia.
Mitos sobre la inteligencia
Existe la opinión de que si se tiene una inteligencia innata, no tiene sentido hacer nada más para su crecimiento y desarrollo. Como ya sabemos, hubo y hay casos de genialidad, pero son muy raros. Por tanto, no puedes confiar sólo en un don natural; es importante trabajar tus habilidades mentales y entrenarlas. Pero incluso en los casos de genios, no se puede descartar por completo el factor de la educación, el desarrollo en un entorno determinado, condiciones que se desarrollaron en un tándem único con el genoma humano y se convirtieron en la razón de su genio en el futuro. Pero eso no es todo.
Nos apresuramos a disipar los mitos de que es imposible aumentar el nivel de inteligencia de una persona madura si no se trabajan sus habilidades en la infancia y la adolescencia. Nos oponemos categóricamente, ¡porque en esta vida todo es posible! Cada uno de nosotros, incluidos nuestros queridos lectores, puede crecer hasta el nivel, si no de un genio, de una persona inteligente y erudita, sin importar en qué entorno se haya criado anteriormente.
Recuerde "My Fair Lady" de Bernard Shaw. La joven señorita Eliza Doolittle era una vendedora de flores corriente en un barrio pobre y, en consecuencia, se comportaba como su entorno. Hablaba groseramente, juraba y estaba descuidada. En definitiva, un lumpen banal.
El brillante especialista en idiomas Henry Higgins, cuando la conoció, quedó simplemente estupefacto. Y argumentó con su amigo que podía convertir a una mujer vaga y grosera en una dama de la alta sociedad con todos los modales adecuados en unas pocas semanas. Y adivina qué, lo logró. Simplemente creó todas las condiciones para que el potencial interior de la niña encontrara una salida y se manifestara en todo su esplendor.
Todos podemos lograr el éxito en cualquier campo. Para hacer esto, es necesario trabajar, comunicarse con quienes estimulan el desarrollo mental, mostrar propia fuerza voluntad, escrupulosidad.
El siguiente error es que ser un genio no significa ser inteligente en todo. Es decir, a diferencia de quienes deben educar y desarrollar sus capacidades, existe un tipo de personas que ya confían en su perfección mental. Creen que si han logrado el éxito, por ejemplo, en matemáticas, física, entonces no hay necesidad de mejorar otras ramas de la ciencia y ni siquiera hay necesidad de adquirir sabiduría al comunicarse con las personas.
Éste es el peligro que pocas “personas inteligentes” conocen. He aquí un ejemplo sencillo: una persona que tiene un excelente conocimiento de las teorías matemáticas. Capaz de calcular mentalmente la división o multiplicación de números de varios dígitos. Pero puede confundirse al conocer a una nueva persona y tener dificultades para evaluar sus acciones.
O viceversa, un excelente filólogo, un filósofo capaz de dar sabio consejo en diferentes casos. Puede confundirse al contar el cambio en una tienda. Todos estos son extremos que interfieren con la calidad de vida. De acuerdo, es mucho mejor ser armoniosos, desarrollar habilidades en todos los ámbitos y no olvidar adquirir nuevos conocimientos en términos de desarrollo general.
¿Cómo se ve la inteligencia desequilibrada? El proceso se puede considerar fácilmente usando el ejemplo de bombear músculos. Si un culturista presta atención a algunos y no presta atención a otros, entonces su figura se convertirá en algo ridículo. Por lo tanto, para lograr un bello contorno corporal, es necesario ejercitar todos los grupos de músculos, con regularidad y sin parar. Y nuestra inteligencia también necesita desarrollarse constantemente, sin hacer pausas. Una mente inquisitiva no puede “vivir” sin otra dosis de información interesante y fascinante.
Revelando los secretos del desarrollo de la inteligencia.
A menudo nos encontramos con libros y artículos en línea sobre cómo convertirse rápidamente en un genio y, después de haber completado un curso "único", entendemos que esta idea no resulta nada. Es decir, el trabajo anunciado de alguien simplemente resultó estar vacío. ¿Por qué nos sorprende? Todos aquellos que buscan caminos fáciles no obtendrán nada. Para lograr algo es necesario esforzarse, querer, intentarlo y concentrar su atención en ello. Después de todo, no creemos en el poder de una pastilla que pueda curar todas las dolencias a la vez.
Si quieres desarrollar la actividad de tu cerebro, trabaja en ello constantemente. Cárguelo de tareas mentales, que deben ser complejas y versátiles. Es como un problema de salud. Si quieres tenerlo, practica deportes, carga tu cuerpo con actividades activas. ¿Y qué suele impedirnos deshacernos de los malos hábitos y practicar deporte?
Sí, está directamente relacionado con nuestro proceso de pensamiento. Nos da pereza pensar, leer, estudiar, mirar. Es más fácil para nosotros sentir en el cuerpo un ciliado unicelular, que simplemente muele todo lo que entra en él. Pero ella no obtiene ningún beneficio de ello. Nosotros también: si no reponemos continuamente nuestros conocimientos, nos detendremos en el nivel de una persona primitiva, un niño de primer grado con una cantidad insignificante de conocimientos.
Cuando nos esforzamos, utilizamos nuestra voluntad para buscar regularmente información interesante, leer, mirar, estudiar, entonces fortalecemos nuestro carácter y cultivamos un sentido de disciplina.
¿Qué tipos de inteligencia existen?
En cuanto a la cuestión de las capacidades mentales, cabe señalar que cada uno tiene su propia inteligencia, ya que existen varias de sus variedades. Por cierto, se pueden identificar desde la infancia por la forma de comunicación, los intereses del niño, sus aficiones, pensamientos y razonamientos.
- Analítico. La capacidad de analizar, comparar, comparar información, dividirla en bloques lógicos e identificar relaciones.
- Lógico. Una persona es capaz de razonar, pensar y analizar sin violar la lógica formal. Este tipo tiene la capacidad de sacar conclusiones lógicas y correctas en la secuencia adecuada.
- Crítico. Al recibir información, una persona la critica, la evalúa y elimina fácilmente todo lo superfluo, innecesario e incorrecto. Así se desarrolla una opinión natural y pura.
- Deductivo. Una persona extrae la información individual y necesaria del volumen y flujo general y puede formularla perfectamente. Este tipo es capaz de generalizar, encontrar patrones en la interconexión de diferente información y agruparla en una sola.
- Pronóstico. El talento para planificar, prevenir, formular eventos futuros en el pensamiento y al mismo tiempo tener en cuenta. varias opciones resolviendo tal o cual problema.
- Pensamiento abstracto. Una persona puede profundizar en los procesos abstractos más complejos, la mayoría de las veces se trata de problemas matemáticos y filosóficos. Se trata de personas brillantes que son capaces de mantener en sus cabezas las fórmulas y procesos matemáticos más complejos. Pueden contar rápidamente sumas, multiplicaciones y divisiones de miles de millones en segundos.
- Pensamiento creativo. Una persona sabe comparar cosas de diferente importancia de diferentes ciencias, llevarlas rápidamente a común denominador. Las personas son capaces de crear, formular varios tipos metáforas, descifrar ideas complejas y reducirlos a un nivel simplificado para facilitar su comprensión.
- Capacidad de concentración. Este punto probablemente se aplica a aquellos que tienen gran voluntad y disciplina, aunque sin inteligencia esto difícilmente sería posible.
La mente humana también tiene ciertas propiedades:
- Lógica de la arquitectura: para todos grados variables el orden de su pensamiento. Alguien piensa con seriedad, todos los pensamientos están en "orden", mientras que otros tienen una mente caótica, incoherente y caótica.
- Amplitud, profundidad de la mente humana: desde en este momento El nivel de "inteligencia" de una persona depende. Si es capaz de captar una pregunta, tarea u objeto de pensamiento de manera más amplia y profunda, entonces es más inteligente.
- Velocidad de realización de operaciones mentales. Aquí quizás todo esté claro. Cuanto más rápido piensa una persona, mayor es su velocidad de pensamiento.
- Autonomía de pensamiento. Algunas personas pueden pensar perfectamente, independientemente de la influencia de interferencias y factores externos. Siempre están tranquilos, especialmente en el momento en que necesitan tomar la decisión correcta, crear una idea y darle vida.
- Excelente RAM: estamos hablando acerca de sobre nuestra memoria. Cuanto mejor sea, más información podremos tener en la cabeza y utilizarla en el momento adecuado. Las personas con buena memoria pueden recitar poemas de memoria, volver a contar libros, multiplicar mentalmente miles de millones, dividirlos, formular fórmulas.
Entonces, hemos estudiado los principales componentes de la mente humana que pueden desarrollarse y aumentarse. Existen multitud de técnicas para ello, entre las que se encuentran las más habituales según su eficacia.
Los mejores métodos para desarrollar la inteligencia a cualquier edad.
Todos entendemos que la inteligencia es una cualidad muy importante para la calidad de vida de cada persona. Sin él, es imposible graduarse de la escuela o la universidad, conseguir un trabajo rentable y ascender en la carrera profesional. Si tienes problemas intelectuales, vuelve en sí. Aumenta tu nivel utilizando los métodos que ofrecemos.
empezar a jugar ajedrez
Mucha gente cree este tipo Los deportes son (generalmente aceptados) un pasatiempo aburrido, pero esto es un gran error. Pruébalo primero y luego hablará. El hecho es que inicialmente, hasta que una persona adquiere las habilidades, el proceso es realmente monótono y aburrido. Pero una vez que se desarrollen las habilidades, será imposible separarse del tablero por las orejas.
El juego desarrolla todas las cualidades de la mente humana:
- lógica;
- capacidad de predecir;
- abstracto;
- dar una valoración;
- analizar cada movimiento;
- pensar deductivamente, figuradamente.
Durante las rondas, los jugadores analizan y evalúan completamente las acciones de su oponente, piensan de manera puntual y general. En resumen, todos los aspectos de nuestro pensamiento están involucrados en el proceso.
Si no sabes competir en ajedrez, no importa. A diferencia de años anteriores, cuando solo había libros de texto aburridos y libros como ayuda, ahora puedes utilizar simuladores de ajedrez, cursos en vídeo, juegos en línea en varios sitios. Esto no sólo será educativo, sino también emocionante e interesante.
Con el tiempo, tendrás que involucrarte en el juego y crear combinaciones y movimientos. Llegará el momento en que, después de haber aprendido a jugar con un robot, podrás enfrentarte fácilmente a un amigo que se consideraba un as del ajedrez. Y por supuesto, tu lógica, autonomía de pensamiento, capacidad de abstracción y otros puntos te ayudarán en otros ámbitos de la vida.
Póquer: un juego de cartas matemático
Miramos con desprecio a quienes se entregan al póquer en línea. Pero no se apresure a sacar conclusiones. El juego de cartas del póquer es una cadena de razonamiento lógico, construcción de movimientos, capacidad de predecir el movimiento del oponente y otros matices que estimulan el desarrollo de la inteligencia humana.
Además, las rondas obligan a la persona a "recuperarse" y no mostrar su nerviosismo y sus dudas. Es necesario juzgar con seriedad, moderación y aprender a esperar, no actuar por impulso y no mostrar las emociones.
Rompecabezas, acertijos, crucigramas.
A menudo pasamos nuestro tiempo libre descifrando diversos tipos, acertijos, adivinando palabras en crucigramas y disfrutamos leyendo acertijos y otras tareas entretenidas. Todo esto es trabajo para nuestra mente.
En primer lugar, mejoramos nuestra memoria adivinando palabras en crucigramas. En segundo lugar, descifrar acertijos desarrolla nuestra lógica, la capacidad de pensar de forma abstracta y autónoma y aprender a predecir. En internet hay gran cantidad Portales donde puedes elegir entre millones de acertijos, acertijos y otras tareas educativas.
Rompiendo el molde
La vida de casi todos nosotros se compone de las mismas acciones. Nos levantamos a la misma hora, nos lavamos, tomamos café y emprendemos el mismo camino hacia el trabajo y la escuela. De esta manera nuestro cerebro deja de funcionar, no necesitamos pensar en cómo encontrar el camino a la oficina, qué tranvía tomar. Todo ha sido llevado a ejecución automática. ¿Cómo sabemos si por mucho tiempo Si no usas algo, entonces se deteriora y surge un momento de estancamiento.
Lo mismo ocurre con nuestras capacidades mentales. Deben “trabajar” constantemente, de lo contrario corremos el riesgo de degradarnos prematuramente. Y si rompemos estos patrones, nuestro cerebro se suma inmediatamente al proceso activo. Aparecen nuevas conexiones fuertes entre las neuronas, de las que depende nuestra inteligencia.
Cómo solucionar este problema: agregue algo nuevo a su rutina y acciones habituales durante el día. Por ejemplo, no vaya a trabajar por un camino probado. Cambia de ruta, rodea otros patios. O, en lugar de empezar tu jornada laboral con tu habitual taza de café, compra zumo. Para el almuerzo, en lugar de salchichas, coma verduras al vapor. Por la mañana, en lugar de descansar más tiempo en la cama, sal a correr. No tendrás tiempo de capturar el momento en que tus habilidades mentales comiencen a manifestarse nuevamente.
Regístrate para bailar, sé más activo
No debes indignarte inmediatamente y creer que nada depende del baile. Estas equivocado. La función cerebral depende directamente del grado de circulación sanguínea. Si es bajo, se produce falta de oxígeno, no solo mueren las células, sino también las neuronas y sus ligamentos se atrofian.
Si no quieres simplemente correr, saltar o trotar de forma aburrida, inscríbete en un curso de baile. Los estilos latinoamericanos son especialmente adecuados: tango, baccarat, cha-cha-cha y otros. Algunos expertos, por el contrario, recomiendan practicar deportes de baile. En cualquier caso, todo es útil.
Los movimientos permitirán que el cuerpo reciba una cantidad colosal de energía y las habilidades mentales crecerán y crecerán debido al excelente suministro de oxígeno al tejido cerebral. Pero eso no es todo. Los movimientos de baile activos, nos guste o no, nos hacen pensar constantemente. Esto significa que el cerebro está en un estado activo y la inteligencia se desarrolla.
Dibujar
Las actividades creativas definitivamente "sacudirán" su cerebro y su intelecto se repondrá con nuevos conocimientos. Mientras dibujas se activan las zonas más lejanas, intervienen en el proceso de pensar, y si sigues estudiando y no paras, el grado de inteligencia aumentará. Por supuesto, nadie dice que sea necesario crear como Bryullov o Savrasov. Pero, como sabes, a casi todo el mundo le encanta dibujar, pero la mayoría se avergüenza de sus "garabatos". ¡Y esto es en vano! Dibuja por tu propia salud y no tengas miedo de las críticas.
Aprender
Este es uno de mejores métodos Desarrollar tu propia inteligencia: aprender cosas nuevas, sin detenerte allí. Te graduaste de la escuela o la universidad, pero eso no significa que puedas relajarte. Absorber información todos los días. Abrir sitios con publicaciones interesantes, noticias, interesarse por la vida. gente famosa, nuevos tipos de pasatiempos, libros. Leer antes de acostarse. Incluso si estás cansado y quieres conciliar el sueño rápidamente con un sueño bien merecido, un par de páginas de un libro antes de acostarte aumentarán tu inteligencia y relajarán tu sistema nervioso.
Imprimir
Existe una excelente manera de "matar" dos pájaros de un tiro: desarrollar habilidades intelectuales y, al mismo tiempo, ganar mucho dinero. Se llama copyright, reescritura. trabajo a distancia, permitiéndole crear un cronograma a su propia discreción, sin gestión. ¿Qué podría ser mejor para quienes no tienen la oportunidad de dedicar más tiempo a nuevos conocimientos?
Trabaja en los intercambios más importantes y selecciona temas que te ayudarán a aprender cosas nuevas. Trabajar con textos requiere una serie de cosas para garantizar que su mente nunca se relaje. Lectura, análisis del tema propuesto, búsqueda de información, trabajo, relectura, elección. Mejor opción, eliminando el exceso y fijando.
La redacción y reescritura deben realizarse de tal manera que no haya texto idéntico en Internet, es decir, la unicidad es importante. Pero no debes tener miedo, sucederá si escribes la obra con interés y ganas. Al mismo tiempo, esta es una excelente manera de mejorar su alfabetización, porque todos los programas de texto indican errores gramaticales, de puntuación y de otro tipo.
Hacer deporte, moverse
No se puede decir que la actividad física afecte directamente a nuestras capacidades intelectuales. Pero con movimientos activos, flexiones, flexiones, se produce en nuestro cerebro la producción de neutrótropos, proteínas responsables del crecimiento y desarrollo de las neuronas de células clave del cerebro humano. Las clases deben realizarse como un método adicional para mejorar tu inteligencia.
Tener un descanso
Todo el mundo necesita descansar, nuestro cerebro no es una excepción. Tómate un descanso de la información innecesaria, porque se necesita moderación para absorberla. No estamos hablando de ser vago, eso es completamente diferente. Simplemente no pienses en nada a veces. Escucha música, mira el atardecer, las olas, el fuego y limpia tus pensamientos de toda negatividad.
Yoga
Participar en prácticas orientales; el yoga ayuda especialmente a limpiar el espíritu y el cuerpo de todo lo innecesario y a adquirir nuevos conocimientos. El complejo contiene ejercicios para la limpieza de los vasos sanguíneos. Se trata de una técnica de respiración especial, gracias a la cual todos los rincones de nuestro cuerpo quedarán libres de toxinas y desechos. Durante este tiempo, nuestro cuerpo recibe muchas emociones positivas, completa relajación y conocimiento.
Las clases constan de 7 chakras, cada uno de los cuales está destinado a una parte específica del cuerpo. Además de que la filosofía del yoga es un complejo asombroso que te permite convertirte en el centro del Universo, ser más sabio y comedido, tu salud también mejora.
Entonces, hemos estudiado varias formas de aumentar el nivel de nuestra inteligencia. Como puede ver, esto no tiene nada de complicado. Sólo necesitamos una cosa: el deseo de ser sabios, intelectualmente desarrollados y saludables. Y como entendemos, estos tres componentes no pueden manifestarse en una persona el uno sin el otro. Todo funciona en conjunto. ¡Así que aprende, mejora y mantente saludable!
Chau a todos.
Saludos cordiales, Viacheslav.
“Non est terminus” (latín) – “No hay límite para la perfección”. Esta frase ha sido pronunciada más de una vez y confirmada por mentes destacadas de la humanidad a lo largo de su vida. Es este deseo humano de superación y desarrollo personal lo que determina sus cualidades espirituales y morales, así como su lugar y papel en la sociedad. Y para caracterizar sus logros intelectuales existe un coeficiente de coeficiente intelectual. Abordaremos la cuestión de cómo aumentar el coeficiente intelectual en este artículo.
El coeficiente intelectual o cociente intelectual de un individuo caracteriza el nivel de desarrollo mental de una persona. Este indicador es una evaluación científica de la inteligencia y se determina pasando pruebas científicas estandarizadas especialmente diseñadas. Con la ayuda de pruebas, se determina la disposición de una persona para resolver problemas, su capacidad de pensamiento abstracto, la calidad de la memoria, la cantidad de conocimientos generales y otros factores.
El coeficiente de coeficiente intelectual se calcula dividiendo el número responsable de la edad mental de una persona (determinada mediante una prueba de coeficiente intelectual) por la edad real. edad biológica y multiplica el número resultante por 100. Por ejemplo, si a la edad de 10 años un niño tiene 15 años desarrollados, entonces su coeficiente intelectual será 15/10 × 100 = 150. Las pruebas de coeficiente intelectual están diseñadas de manera que el coeficiente intelectual promedio de toda la población sea aproximadamente del 95 al 100 %, y las puntuaciones de los sujetos suelen oscilar entre el 70 % y el 130 %.
¿Es posible aumentar el coeficiente intelectual?
La inteligencia es la capacidad natural del cerebro para integrar procesos complejos que ocurren en ambiente comparando, clasificando, identificando patrones y creando conexiones entre ellos. El proceso de pensamiento nos lleva desde evaluaciones punto por punto desconectadas y obtenidas instintivamente de lo que está sucediendo hasta su análisis y conciencia completos. Los conocimientos y habilidades que adquirimos como resultado de este proceso caracterizan nuestras habilidades mentales y nuestro nivel de inteligencia.
Los científicos han demostrado que el enorme potencial de la mente en la mayoría de las personas se encuentra en un estado "dormido". Así como el cuerpo, para mantenerse en buena forma y darle una buena forma física, necesita diversos ejercicios deportivos, ejercicios matutinos y clases en el gimnasio, el intelecto humano también necesita algún tipo de ejercicio. Ayudarán a acelerar el proceso de pensamiento, mejorarán la reacción y la memoria y aumentarán los niveles de coeficiente intelectual.
Exactamente cómo aumentar el coeficiente intelectual y con la ayuda de qué actividades mentales se discutirán en la siguiente sección.
¿Cómo aumentar tu nivel de coeficiente intelectual?
El problema de cómo aumentar el coeficiente intelectual ha sido estudiado por muchos expertos nacionales y extranjeros en el campo de la psicología y la fisiología. La mayoría de los estudios llevaron a los científicos a una conclusión inesperada. Resulta que el nivel de coeficiente intelectual de una persona está directamente relacionado con su condición física. Como dicen: “En cuerpo saludable- Mente sana."
Para que su cerebro funcione de manera más eficiente, debe asegurarse de que esté físicamente sano. Para ello, se recomienda ejercicio sistemático, caminatas diarias por la aire fresco, jogging, yoga, etc. Uno mas factor adicional Uno que juega un papel importante en el mantenimiento de la salud del cerebro es la dieta. El cerebro también necesita alimentarse, y no sólo de información. Por eso, el consejo apto para todas las ocasiones sigue siendo vigente: llevar una dieta equilibrada y la mayor cantidad de verduras y frutas posible. En este caso tampoco será superfluo tomar varios multivitamínicos. Lo principal es abordar todo con prudencia, y especialmente el desarrollo de la mente.
Trabajando para lograr nivel alto El coeficiente intelectual requiere una buena coordinación neuromuscular. Se desarrolla en el proceso de tocar instrumentos musicales, durante la artesanía, tallado en madera, etc. Activo juegos de deporte También puede ayudar a mejorar la coordinación. Y para que tu sistema nervioso no falle, debes abordar seriamente el tema de tu rutina diaria. Lo principal es dedicar suficiente tiempo para dormir y descansar, ya que incluso la mente más destacada también es capaz de cansarse.
Juegos para aumentar el coeficiente intelectual
¿Cómo aumentar el coeficiente intelectual mediante juegos? ¿Es posible? Resulta que es posible. Veamos esto con más detalle.
Los científicos han demostrado que los juegos pueden ser una excelente manera de estimular el cerebro. Mientras juega, una persona comienza a pensar en un estado opuesto completamente diferente. Especialmente útiles son los juegos en los que es necesario resolver diversos problemas lógicos o aquellos que nos obligan a pensar muy rápido. Resolver acertijos, armar acertijos, resolver crucigramas y sudokus, juegos de mesa e incluso videojuegos puede ser no solo un pasatiempo agradable, sino también una actividad útil para mejorar el coeficiente intelectual.
Investigación científica han demostrado que el juego Tetris, popular en los años 90, estimula la actividad mental, mejora la capacidad de concentración y aumenta la velocidad de reacción.
Manchado dato interesante: Cuanto más experiencia tienen los jugadores en el juego, menos necesidad tienen sus cerebros de consumir glucosa (el principal combustible del cuerpo). Este descubrimiento se aplica a otras áreas de la vida humana. A medida que una persona adquiere más experiencia en una ocupación particular, el esfuerzo necesario para funcionar eficazmente disminuye. Lo principal es la formación.
Libros que aumentan el coeficiente intelectual
Leemos libros con la esperanza de que enriquezcan nuestra mente con nuevas ideas y conocimientos, decoren nuestra vida y la hagan más significativa y rica. En la era de la información moderna, los libros son más accesibles que nunca. Pero lamentablemente no tengo tiempo para leerlos. hombre moderno es cada vez más pequeño. Por tanto, el problema de la calidad de la lectura se ha vuelto muy relevante. Después de todo, puedes "tragarte" muchos libros y no encontrar un solo pensamiento nuevo para ti, ni siquiera recordar una línea, pero a través de un tiempo corto Ya no recuerdo ni una sola trama. O puede suceder que un solo libro leído en el momento adecuado enriquezca su mente y cambie muchas de sus opiniones sobre la vida.
Literatura cientifica
Al elegir libros científicos, no debe limitarse únicamente a libros de texto de diversas disciplinas. Todo el mundo es apto para desarrollar la inteligencia. trabajos científicos, capaz de mejorar nuestra comprensión del mundo y la naturaleza de su existencia. La investigación científica, por ejemplo sobre comercio o sociología, también te será de gran utilidad para entrenar tus procesos de pensamiento.
Lo principal es que logres comprender no tanto la teoría, sino el curso mismo del pensamiento científico, su lógica, la construcción del análisis, el uso. metodos cientificos investigación. Los libros de ciencia nos enseñan cómo desarrollar nuestra intuición construyendo hipótesis y probándolas con evidencia objetiva. Son estas propiedades de la literatura científica las que serán útiles para quienes esperan aumentar su nivel de coeficiente intelectual.
libros de filosofia
La filosofía de la antigüedad, como la ciencia misma, la “filosofía” surgió de la semilla del pensamiento analítico. Si la ciencia nos enseña a comprender el mundo exterior, entonces la filosofía nos enseña a comprendernos y tomar conciencia de nosotros mismos en este mundo. La filosofía encaja bien con el nombre "la ciencia de la vida humana". Además de las obras filosóficas clásicas, esta categoría también incluye textos religiosos fundamentales. La Biblia, el Corán, el Bhagavad Gita, etc. también pueden clasificarse como una especie de tratados filosóficos, además, no se debe perder de vista su enorme valor sagrado para la humanidad.
La importancia de estos libros en la vida de las personas puede verse no sólo a través del prisma del dogma religioso, sino también desde el punto de vista de su sabiduría y belleza. Las obras de este tipo no sólo pueden aumentar prosaicamente el nivel de coeficiente intelectual y hacer pensar a una persona, sino también dar sentido a su existencia.
Novelas de ciencia ficción, fantasía.
Mucha gente corriente se muestra muy escéptica acerca de este género literario. Reprochan a la ciencia ficción su ficcionalidad utópica y su absoluta separación de la realidad. Esta cuestión es muy controvertida y, desde el punto de vista del arte, incluso inapropiada. Sólo una persona carente de imaginación podría negar el hecho de que las grandes obras de ficción contienen más verdad que cualquier otro género literario porque permiten al lector experimentar una realidad completamente nueva.
La ficción se crea a través de técnicas artísticas que ayudan a mejorar la conciencia del lector, su comprensión de la realidad circundante y las leyes de la sociedad. Es a través de una ruptura total con la rutina diaria que los autores de novelas fantásticas muestran a los lectores su vida cotidiana, como a vista de pájaro. Desde este punto de vista, las pequeñas preocupaciones y problemas cotidianos que eclipsan nuestra percepción global del mundo y sus leyes simplemente no son visibles. No nos impiden centrarnos en lo principal y pensar en lo eterno.
Obras de ficción serias, además de imágenes brillantes y tramas intrincadas, llenas también de filosofía, psicología e historia. Truman Capote, famoso escritor, dramaturgo y actor estadounidense, decía que una buena novela vale más que cualquier trabajo científico. Para ampliar la inteligencia humana individual, la lectura de ciencia ficción puede ocupar uno de los lugares principales. Este pasatiempo te convertirá en un pensador más activo, mejorará tus habilidades de oratoria y te convertirá en un interlocutor interesante y significativo.
Historia
Muchos adultos todavía consideran que estudiar historia es una actividad bastante aburrida. Quizás los recuerdos escolares de las lecciones de historia aún estén frescos: el texto seco del libro, el aburrido abarrotamiento de varias fechas y las conferencias tediosas. Para aquellos que, por diversas razones, han tenido una relación poco encantadora con esta disciplina, les aconsejamos que reconsideren radicalmente su actitud hacia ella.
El artículo ya ha mencionado que la experiencia de vida de una persona, vivida, sentida, comprendida y comprendida por ella, es el factor fundamental en la formación de su intelecto. ¿Y es posible hablar de cómo aumentar el coeficiente intelectual sin interesarnos por la experiencia de vida de toda la humanidad y sin conocer las historias de personas que, con su intelecto, su mente (aunque, en algunos casos, tal vez con su estupidez), lograron ¿cambiar el mundo? La historia es una historia fascinante, a veces trágica, a veces anecdótica, llena de personajes maravillosos y grandes ideas, de la evolución de la vida. No en vano dicen que estudiando el pasado podemos evitar errores en el futuro.
El estudio de la historia aumenta la comprensión y la conciencia del presente, nos enseña valores culturales y morales eternos (a veces, lamentablemente, basados en lo contrario) y forma en nosotros una posición cívica. Desde el punto de vista del aumento del coeficiente intelectual, nos gustaría dar consejos que no están relacionados con la elección de un determinado literatura histórica, pero relacionado con cómo se debe trabajar con él. Al leer cualquier obra histórica, ya sea un boceto, un ensayo o una biografía, concéntrate siempre en las relaciones de causa y efecto. Es importante controlar cuidadosamente qué decisión o idea se convirtió en la causa fundamental del evento posterior, a qué consecuencias condujo, qué resonancia recibió, etc. Esté atento a los detalles: muchas veces esconden los argumentos más importantes. Este enfoque significativo de la historia hará que tu mente sea más flexible y tu lógica sea innegable.
Poesía
Mucha gente cree que la poesía es sólo un vuelo de fantasía y la capacidad de elegir palabras consonantes. Si la palabra “poesía” evoca imágenes de actores de Shakespeare recitando rimas floridas, y la mera aparición de líneas en una columna evoca aburrimiento, entonces convencerlo de que se tome en serio los beneficios de leer poesía para aumentar el coeficiente intelectual no es un problema menor.
Como regla general, en la rutina del día laboral no tenemos tiempo para el autodesarrollo. Y si se libera incluso una hora, muchos ni siquiera saben cómo gastarla y la desperdician sin rumbo fijo en otros fines. Todos queremos tener éxito, tener buenos ingresos y al mismo tiempo tener gran cantidad tiempo libre. Para hacer esto, no solo debe ser un especialista, sino también un maestro en su oficio. Muchos empleadores que pagan bien cobran altos requisitos a sus empleados. Erudición, creatividad, conocimiento de idiomas, alfabetización: esta no es la lista completa de cualidades necesarias.
Aumentar su nivel de inteligencia no sólo será beneficioso para el trabajo, sino que también traerá muchas cosas interesantes y extraordinarias a su vida. Nuevos viajes emocionantes libros interesantes, Nuevos conocidos. En una palabra: si quieres mejorar tu vida, ¡desarrollate!
El proceso será más rápido si tienes curiosidad y estás dispuesto a esforzarte. La inteligencia en general está influenciada no sólo por el conocimiento, sino también por la salud, el equilibrio mental, el estilo de vida y muchos otros factores. Por ejemplo, la puntuación media del coeficiente intelectual aumenta en 3 cada 10 años de vida. Depende de usted decidir: avanzar o quedarse atrás.
Algunos consejos sobre cómo aumentar tu nivel intelectual:
- Aprenda a relajarse.¿Sabías que la mente percibe y procesa la información de forma más eficaz en un estado relajado, en un ambiente tranquilo y confortable? El estrés, las prisas, la irritación y las distracciones sólo perjudican tu concentración.
- Hacer deporte.Los ejercicios ayudarán al funcionamiento de los vasos y sistemas endocrinos. Estos, a su vez, mejorarán el flujo sanguíneo cerebral, lo que maximizará sus capacidades. Las investigaciones han descubierto que la actividad física moderada fortalece el tejido cerebral y ralentiza el envejecimiento celular.
- Duerma siempre lo suficiente.Si no duermes lo suficiente, tu cuerpo se cansará y tu cerebro se nublará. Quienes no duermen lo suficiente, por el contrario, tienen una disminución de la inteligencia. Y si abusas de él con frecuencia, puedes incluso desarrollar una enfermedad mental. Dormir lo suficiente asegura el funcionamiento normal del cerebro y ayuda al cuerpo a recuperarse después de un duro día de trabajo.
- Evite los aumentos repentinos de azúcar en sangre.Un fuerte aumento del azúcar en sangre reduce la actividad cerebral y daña las neuronas. Para evitar esto, es necesario comer menos alimentos que puedan contribuir a tales fluctuaciones. En general, será útil reconsiderar su dieta y cambiar a una dieta saludable.
- Hambre de conocimiento.Un proverbio inglés dice: “Si no estás interesado en nada, entonces no eres interesante”. La sed de conocimiento alimenta la erudición y puede convertirte en una persona más interesante. Encuentra un área que te interese y estudia, adquiere nuevas habilidades y conocimientos. Haz lo tuyo punto fuerte. Por ejemplo, puedes aprender un idioma adicional o dominar un baile, convertirte en un especialista en cultivo de plantas o simplemente cocinar un plato nuevo.
- Evite los estereotipos y los pensamientos preconcebidos.Sólo una mente perezosa generaliza todo, hace suposiciones infundadas y utiliza patrones generalmente aceptados. Aprenda a buscar respuestas y soluciones reales, precisas e informativas; de lo contrario, su capacidad para pensar críticamente y dar una evaluación adecuada de lo que está sucediendo disminuirá drásticamente. Nunca saques conclusiones apresuradas basadas en un mínimo de información. Escepticismo - el mejor remedio desde la mente superficial. Ser escéptico no significa no creer en nada y ser arrogante. Al contrario, esto no interfiere con su apertura, buena voluntad y actitud optimista. Comprenda que está recibiendo información diversa de todas partes, parte de la cual es deliberadamente engañosa y requiere crítica intelectual.
- Desarrolla tu mente.Es necesario entrenar el cerebro. Entrena para concentrarte, analizar, estar atento a los detalles y recordar bien. Que todo esto se convierta en un hábito. Para ello, existen muchos juegos, tareas y acertijos especiales que te ayudarán a lograr el resultado deseado.
- Dominar las técnicas de lectura rápida.Esto ayudará a aumentar su eficiencia y obtener un mayor nivel de información en menos tiempo. Hay muchos cursos, blogs y sitios web en Internet dedicados a este tema. Elige la técnica adecuada y aprende.
- No descartes los puntos de vista opuestos.Los argumentos de otras personas te ayudarán a estudiar la información con más detalle. No caiga en la trampa del sabelotodo. Este error, en última instancia, le privará de desarrollo y limitará su visión del mundo. La comparación y el análisis constructivo de todos los puntos de vista ayudarán a llegar al meollo del problema y tomar la decisión correcta. No busques hechos que sólo respalden tus conclusiones. Esté abierto a diferentes opiniones.
- Intenta usar algo más que tu mano dominante.Si eres diestro, usa más mano izquierda en tus actividades habituales, y viceversa si eres zurdo. Por ejemplo, tome un mouse de computadora con la otra mano e intente trabajar así. Una sensación bastante inusual e interesante, ¿no? De esta forma mejorarás tus habilidades y activarás áreas adicionales del cerebro.
- Respiración correcta.Varios ejercicios de respiración le ayudarán a enriquecer sus células cerebrales con oxígeno. Podrás concentrarte mejor en tareas complejas.
- Pruebe su creatividad.El arte, de la mejor manera posible, ayuda a mejorar el proceso de pensamiento, abre nuevas formas originales de resolver problemas. Aprenderás a pensar de forma abstracta, lo que te aportará muchas ventajas. Puedes hacer un dibujo, escribir un libro o un poema, dominar instrumento musical o hacer algunas manualidades.
La mitad de los consejos, como ya habrás notado, están relacionados con la salud. Es poco probable que cuando algo duele o esté constantemente atormentado por una mala salud, pueda liberar plenamente su potencial intelectual.
La lista de estos consejos se puede ampliar durante mucho tiempo. ¡Lo más importante es empezar y luego todo saldrá bien!
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Toda persona ha realizado un test de inteligencia al menos una vez en su vida. Si no estás satisfecho con el resultado, o quieres mejorar aún más el tuyo, esta información te será increíblemente útil.
Aprenderá cómo aumentar su coeficiente intelectual a través de sencillas prácticas de meditación. Se analizará más a fondo qué tan efectiva es esta técnica y cómo funciona.
Puedes aumentar fácilmente tu nivel de coeficiente intelectual
El eminente científico Siegfried Othmer trabajó durante más de 30 años para confirmar su teoría. Sugirió que la inteligencia humana consta de 2 aspectos:
1. Experiencia y erudición adquiridas.Ésta es la llamada inteligencia cristalina. Este es el conocimiento que una persona acumula a lo largo de su vida. Esto está cada vez menos claro. Cuanta más información reciba, lea, estudie y desarrolle sus habilidades mentales, mayor será su inteligencia cristalina.
2. Flexibilidad mental– esto es inteligencia móvil. Con él todo es un poco más complicado. Se manifiesta en la capacidad del cerebro para adaptarse al trabajo en condiciones inusuales y encontrar soluciones a problemas para los que no existe experiencia práctica ni suficiente información.
A lo largo de numerosos estudios, el Dr. Othmer ha demostrado en la práctica que el coeficiente intelectual móvil se puede aumentar con tanto éxito como el coeficiente intelectual cristalino.
Cómo aumentar tu nivel de coeficiente intelectual
Resulta que para mejorar tus habilidades mentales, necesitas meditar durante 12 a 15 minutos al día. Estas prácticas permiten que el cerebro se relaje y se sintonice con el trabajo productivo. El proceso de meditación reinicia el cerebro, mejora la memoria, aumenta la concentración y aumenta la capacidad de recordar.
Durante la investigación, el científico pudo demostrar que la meditación también aumenta la flexibilidad de la mente. Todo esto en conjunto le permite aumentar su nivel de coeficiente intelectual en un 23% y consolidar este resultado en el futuro.
Ahora conoces un método sencillo para aumentar tu nivel de coeficiente intelectual, sin memorización ni ejercicios intelectuales complejos. No olvides que para lograr el efecto es necesario meditar con regularidad.
Antes de buscar la respuesta a la pregunta de cómo aumentar tu nivel intelectual, debes decidir qué es la inteligencia. La raíz latina de la palabra ("intellectus") indica el significado léxico específico de "comprensión". ¿Qué es exactamente lo que una persona debe “comprender” para poder ser llamada intelectual? La opinión pública suele asociar la inteligencia con la mente y la cantidad de información que ésta puede absorber y reproducir en el proceso de la vida. La fusión del conocimiento estático sobre el mundo con el componente dinámico del trabajo en él nos da una verdadera comprensión de la inteligencia como una mente especial y al mismo tiempo. calidad psicológica persona.
¿Qué es el nivel intelectual?Los componentes clásicos del nivel intelectual son las habilidades humanas cognitivas (memoria, sensación, percepción, representación, imaginación) y mentales (flexibilidad mental, amplitud, lógica, evidencia y criticidad del pensamiento) para percibir y analizar la realidad circundante.
Cuanto mayor es el nivel intelectual, mejor trabaja el sujeto pensante con la información que le llega. Una perspectiva amplia, la capacidad de estudiar de manera integral el objeto de la actividad mental, separando lo principal de lo secundario, construyendo razonamientos lógicos sólidos y la capacidad de abandonar rápidamente conclusiones incorrectas indica un alto nivel intelectual de una persona.
Las bases de la inteligencia se sientan en nosotros desde el momento del nacimiento. Educación familiar y pública, primaria, secundaria y educación más alta– todas estas etapas de conocimiento del mundo exterior, año tras año, forman en una persona bases de conocimiento específicas y herramientas mentales lógicas para operar con ellos. Sin embargo, para convertirse en una persona altamente intelectual, no basta con crecer en una buena familia y recibir una educación. Es necesario dedicarse a la superación personal todos los días y entrenar su mente, ofreciéndole elementos de reflexión más nuevos e interesantes.
Entrenamiento de la memoria
Para aumentar su nivel intelectual, no sólo es necesario ser una persona completamente desarrollada, sino también tener buena memoria. De lo contrario, todo lo que recibas del exterior puede pasarte por alto.
Para entrenar tu memoria, debes utilizar métodos escolares clásicos para memorizar tus poemas y citas literarias favoritas y resolver problemas matemáticos, físicos o químicos. Elige el área de conocimiento que prefieras y trabaja con ella hasta aburrirte.
Una excelente manera de mantener la memoria aguda es estudiar idiomas extranjeros. Cuantas más palabras extranjeras memorice todos los días, más fácil le resultará trabajar con la información recibida en su idioma nativo.
Numerosos crucigramas (verbales - clásicos y palabras clave; visuales - japonés; digitales - Sudoku y muchos otros), así como una variedad de crucigramas matemáticos y acertijos de lógica Desarrollar propiedades dinámicas de la memoria asociadas con la reproducción de información y el establecimiento de relaciones de causa y efecto necesarias para resolver problemas prácticos específicos.
Introducción a la cultura
Un alto nivel intelectual es impensable sin una cierta base de conocimientos culturales. Sus fundamentos se establecen en la escuela, mientras que las realidades posteriores dependen de la propia persona. Sólo nosotros elegimos qué hacer: leer las frívolas historias de detectives de Dontsova o las obras filosóficas de Sartre, ver My Fair Nanny en la televisión o disfrutar en vivo. producción teatral"Bohemios". Por supuesto, no hay nada malo en la cultura popular (a su manera, también tiene un efecto beneficioso en el nivel general de erudición y en la comprensión de los fundamentos de la vida moderna), pero es precisamente la familiarización con los clásicos probados por el tiempo lo que permite a una persona aprender las leyes inmutables de la vida, sus principios y problemas, que han apasionado a la civilización durante los últimos siglos e incluso milenios.
La cultura de masas entretiene la conciencia, la cultura clásica abre el mundo de los verdaderos valores. La literatura, la música, la pintura, el teatro, la arquitectura, la fotografía, el ballet llenan nuestra memoria y desarrollan las cualidades espirituales del individuo.
Comunicación con otras personas.
Vivimos en un mundo lleno de gente. La sociedad nos rodea en la familia, en el trabajo y en el ocio. Comprender a otras personas nos permite comprender mejor el mundo que nos rodea y a nosotros mismos. Cuanto más nos comunicamos, más aprendemos. Se nos revela la psicología humana, los hábitos y los intereses. Con una observación adecuada, podemos aprender a sentir empatía y ayudar a otras personas. Una inmersión más completa en el "yo" interior de un extraño nos libera de contactos con personas indignas y nos abre a personas interesantes.
La comunicación con personas de diferentes profesiones abre el acceso a cosas verdaderamente invaluables. información práctica. Nada enriquece más a una persona que los extraños secretos profesionales. Ni un solo libro, ni un solo libro de texto puede enseñarnos lo que pueden enseñarnos la experiencia personal de un extraño, los errores y los logros de otras personas.
Interacción con objetos
El mundo que nos rodea no se compone sólo de información científica, personas y obras de arte. Contiene una gran cantidad de objetos, cuyo trabajo le permitirá aumentar su nivel intelectual y también beneficiar a su negocio. ¿Cuál? El que decidas hacer.
Las operaciones culinarias con productos y las operaciones técnicas con artículos rotos pueden hacer que su hogar sea un poco más "sabroso" y más útil. La capacidad de comprender la moda y los materiales será útil para comprar ropa y zapatos de alta calidad, y la capacidad de coser garantizará que los artículos adquiridos tengan una larga vida útil. Dominar el sector de la reparación y la construcción en la vida cotidiana ahorrará costes y nervios que normalmente se gastan en los trabajadores contratados. Practicar uno de los deportes fortalecerá no solo tu mente, sino también tu cuerpo.
Cuanto más penetre en la esencia de los objetos, más fácil le resultará dominar nuevas áreas materiales de su vida. Simplemente parece que la experiencia de vida acumulada no vale nada. De hecho, muchos conocimientos, a primera vista inútiles y fragmentarios, pueden surgir en su conciencia en un momento crítico y salvarlo de chispas en el cableado o de un automóvil parado en una carretera desierta.
Capacidad para sacar conclusiones.
El punto más alto en el desarrollo de las capacidades intelectuales de una persona se puede llamar la capacidad de sacar conclusiones correctas a partir de los datos obtenidos. Puede llevar años lograrlo, pero no debes tenerle miedo. La vida se da para este propósito, para experimentarlo. ¿Quieres que su corriente te obedezca? Presta atención a las pequeñas cosas, piensa por qué las cosas suceden como suceden. Busque causas, efectos, conexiones. Construir relaciones sistémicas internas entre objetos, personas y eventos. Aprenda a obtener la información que necesita de cualquier fuente disponible: libros, televisión, Internet, otras personas, experiencia personal. Considere los hechos que le interesan desde todos los lados. No dejes nada a un lado. No dejes que la información te abrume: es sólo un medio para comprender el mundo, no el mundo en sí. Y no tengas miedo de cometer errores. Los errores admitidos, como ninguna otra cosa, te permiten incrementar tu nivel intelectual.