Передозировка витамина с встречается редко, однако способна доставить множество неприятных ощущений человеку. Многие люди принимают подобное вещество бесконтрольно, считая его безопасным. Однако избыточное количество витамина неблагоприятно сказывается на состоянии организма. Как определить передозировку?
Польза и вред витамина
Витамин с – необходимый элемент в организме человека. К сожалению, он не вырабатывается самостоятельно, а поступает только извне с продуктами и питьем. Элемент оказывает множество полезных действий на органы и системы.
Действия:
- Принимает участие в синтезе коллагена, обмене углеродов,
- Необходим для нормального кроветворения,
- Способствует нормальной свертываемости крови,
- Уменьшает воспалительные процессы, способствует быстрому восстановлению,
- Необходим для десен, зубов, костей,
- Снижает риск развития аллергических реакций,
- Способствует снятию стрессов,
- Благоприятно влияет на иммунную систему,
- Необходим для усвоения других витаминов.
Недостаток витамина с приводит к нарушению работы многих систем организма. При наличии вредных привычек у человека диагностируется минимальный уровень элемента, поэтому допускается прием повышенной дозировки.
Однако в некоторых случаях витамин с способен принести вред и негативные последствия. В каких случаях элемент представляет опасность?
Случаи:
- Наличие катаракты,
- Повышенное давление,
- Сахарный диабет,
- Склонность к образованию тромбов,
- Болезни почек,
- Солевая диета.
В данных ситуациях избыток витамина с способен навредить. Женщинам в период беременности принимать элемент рекомендуется после консультации со специалистом, чтобы избежать отторжения плода.
Норма витамина «C» в день
Какая дозировка витамина ц считается нормальной у взрослых и у детей? Сколько элемента необходимо для нормального функционирования организма?
В среднем в день разрешается употреблять до 80 мг вещества взрослым людям и до 40 мг – детям. Максимальное значение не должно превышать 90 мг в сутки. Однако количество витамина разрешено изменять в некоторых особых случаях.
При беременности допускается употреблять в день до 100 мг вещества, а в период лактации – до 120 мг. Дозировка зависит от многих факторов – экологии, вредных привычек, места работы, возраста, пола.
Употреблять препараты с витамином с требуется во время приема пищи. Изменять дозировку следует постепенно, лечебное количество в некоторых случаях способно достигать 1500 мг. Максимум – введение внутримышечно 10 мл в виде раствора.
Прием на протяжении пары дней однократно больше 30г вещества способен привести к серьезной передозировке и летальному исходу.
Когда возможна передозировка?
Почему возможно развитие передозировки? Что способно спровоцировать интоксикацию и вызвать неприятные ощущения? В большинстве случаев избыток витамина с не наносит особого вреда, однако при наличии некоторых факторов не исключается появление передозировки и негативных симптомов.
Факторы:
- Отсутствие контроля при приеме аскорбинки, особенно у детей,
- Одновременное употребление продуктов с повышенным содержанием элемента и витаминных комплексов,
- Однократный прием повышенной дозировки.
При систематическом приеме более одного грамма в сутки не исключено появление гипервитаминоза и передозировки.
Симптомы переизбытка витамина ц
Какими симптомами проявляется избыточное содержание витамина с в организме? Как характеризуется передозировка элементом? При длительном употреблении повышенной дозировки у взрослых людей диагностируются разные изменения в работе организма.
Признаки:
- Боли в голове,
- Повышенное давление,
- Неприятные ощущения в почках,
- Раздражение слизистой мочевых путей, проявляющееся признаками цистита,
- Аллергические высыпания на кожном покрове,
- Присутствие сахара в моче, повышенный уровень ,
- Гастрит гиперацидной формы,
- Расстройство желудка,
- Сильная рвота,
- Нарушение сна,
- Изжога,
- Нарушение зрительной функции,
- Нервозность, раздражительность,
- Повышенная утомляемость, слабость, апатия.
При передозировке подобного вещества в организме отмечается наличие разных нарушений работы органов и систем. В почках и желчном пузыре возможно образование камней, возникают сбои в работе сердечной системы.
При длительном употреблении повышенной дозировки не исключается развитие необратимых изменений в работе почек, надпочечников, поджелудочной железы. При появлении признаков передозировки витамина с требуется обратиться в лечебное учреждение.
Методы и способы лечения передозировки
Как проводится лечение передозировки аскорбинкой? Пострадавшему требуется дать пить больше воды. Витамин с хорошо растворяется, поэтому при потреблении жидкости его концентрация уменьшится и избыток выведется почками.
При приеме большого объема вещества единовременно и диагностике передозировки, требуется оказать пострадавшему первую медицинскую помощь.
- Проводится промывание желудка большим объемом воды,
- Пострадавшему от передозировки дают активированный уголь, он поможет быстро вывести токсические вещества.
- Рекомендуется пациенту при передозировке давать больше пить воды, подобное действие ускорит процесс выведения излишков элемента.
Способ дальнейшего лечения передозировки после оказания первой помощи выбирает медицинский работник. При легком отравлении допускается терапия в домашних условиях, тяжелая степень требует тщательного лечения в медицинском учреждении. Действия, проводимые в больнице, направлены на снижение уровня витамина в организме и улучшения работы внутренних органов.
Последствия и профилактика
Отравление витамином с происходят редко, однако способны иметь довольно серьезные последствия и осложнения. Что может вызывать подобная передозировка?
Осложнения:
- Сахарный диабет,
- Болезни желудка и кишечника,
- Слабость в организме,
- Заболевания сердца и сосудов,
- Недостаток других витаминов и микроэлементов,
- Патологические процессы в поджелудочной железе,
- Атрофические процессы в надпочечниках.
Раздражение, ощущение песка в глазах, краснота - лишь небольшие неудобства при нарушенном зрении. Ученые доказали: снижение зрения в 92% случаев заканчивается слепотой.
Crystal Eyes - лучшее средство для восстановления зрения в любом возрасте.
Несмотря на то, что аскорбиновая кислота считается безопасной, не стоит злоупотреблять ей. Профилактические меры помогут избежать передозировки и неприятных последствий.
Меры:
- Не принимать больше назначенной дозировки,
- Хранить витамин с в местах, не доступных для детей, следить за количеством съедаемых таблеток,
- Не заниматься самостоятельным лечением.
Как выводить избыточное количество витамина С
Витамин с хорошо растворяется в воде, поэтому самым простым способом снижения уровня элемента в организме является употребление большого объема жидкости. Вывод излишков происходит с помощью почек.
Передозировка витамина с в легкой степени не наносит особого вреда организму человека, однако в некоторых случаях способна привести к появлению неприятной симптоматики. При возникновении подозрительных признаков рекомендуется обратиться в лечебное учреждение.
Как правильно принимать витамин С — видео
Витамин С играет важную роль в организме, участвуя во многих процессах жизнеобеспечения. Он необходим для нормальной работы системы кровоснабжения, способствует укреплению иммунитета. У женщин это вещество влияет на характер протекания месячных. Его принимают в лечебных, а также профилактических целях для усиления сопротивляемости организма воздействию неблагоприятных факторов. Однако, как и любое другое лекарство, аскорбинку нельзя употреблять бесконтрольно. Значительное превышение дозы витамина С может привести к отравлению.
Роль витамина С заключается в следующем:
- Активно участвует в создании иммунных клеток, необходимых для подавления вредного действия вирусов и бактерий.
- Является антиоксидантом, подавляет действие свободных радикалов. Выступая в роли катализатора окислительно-восстановительных реакций, витамин С защищает клетки от «переокисления», приводящего к их разрушению и злокачественному перерождению.
- Оказывает успокаивающее действие на нервную систему, улучшает работу головного мозга.
- Улучшает зрение.
- Способствует укреплению стенок кровеносных сосудов, предотвращает кровоточивость десен и их воспаление (цингу).
- Ускоряя белковый и жировой обмен веществ, поддерживает питание кожи и волос.
- Повышает устойчивость к различным аллергенам.
- Улучшает усвоение железа и кальция, а также выведение из организма вредных соединений меди, свинца и ртути.
- Препятствует отложению холестерина в кровеносных сосудах .
Витамин С способен повышать свертываемость крови, поэтому его назначают женщинам, страдающим маточными кровотечениями .
Суточная потребность организма в аскорбиновой кислоте
Аскорбиновая кислота хорошо растворяется в воде. Поступая в организм, она частично расходуется, удовлетворяя потребности организма, частично откладывается в тканях «про запас», остальное вещество выводится с мочой. Неправильный прием витамина С опасен передозировкой и возникновением вредных последствий.
Потребность организма в этом веществе зависит от возраста женщины, характера нагрузок, наличия или отсутствия вредных привычек, физиологического состояния, условий климата.
Потребность организма в витамине С (таблица)
Когда потребность в витамине С повышается
Витамин С в организме не вырабатывается. Его запас необходимо постоянно пополнять. Ежедневное употребление в пищу свежих овощей и фруктов вполне может удовлетворить суточную потребность организма здорового человека в этом веществе, даже позволяет накапливать его в небольшом избытке. В те моменты, когда повышается нагрузка на организм, расход аскорбиновой кислоты увеличивается. Ее поступления с пищей бывает недостаточно, требуется дополнительный прием синтетического препарата в виде драже, таблеток или инъекций.
Это происходит в следующих случаях:
- во время и после болезни, а также в период эпидемий вирусных заболеваний;
- при напряженной физической и умственной деятельности;
- после отравления токсичными веществами;
- при восполнении гиповитаминоза в зимне-весенний период;
- в условиях неблагоприятного климата;
- в период полового созревания, если у девочки возникает анемия из-за появления ювенильных кровотечений;
- при маточных кровотечениях у взрослых женщин;
- в пожилом возрасте, когда усвоение организмом полезных элементов пищи ухудшается;
- при использовании гормональных контрацептивов, вызывающих снижение концентрации аскорбиновой кислоты в крови;
- в период беременности и кормления ребенка грудью;
- при наличии вредных привычек (у курящих и злоупотребляющих алкоголем запас витамина С полностью отсутствует).
Рекомендация: Необходимо питаться так, чтобы в течение дня в организме постоянно поддерживалась достаточно высокая доза витамина С. Полезно удовлетворять суточную потребность не за 1 раз, а в несколько приемов, особенно при дополнительном употреблении синтетического витамина.
Как правило, прием препарата в усиленных дозах назначается при простудных, воспалительных и инфекционных заболеваниях, при лечении от рака. Употребление этого вещества (в сочетании с гормональными препаратами) рекомендуется женщинам, у которых бывают задержки менструаций. Доза приема витамина С увеличивается в период планирования беременности.
Противопоказания и ограничения
Противопоказаниями к употреблению синтетического витамина С является только наличие аллергии на аскорбиновую кислоту.
Тем пациентам, у которых передозировка витамина С представляет особую опасность, его назначают с осторожностью, в индивидуальных дозах, учитывая возможные побочные действия препаратов. К такой категории относятся беременные женщины, а также люди, страдающие гипертонией, заболеваниями почек, органов пищеварения, печени, сахарным диабетом, имеющие болезни сосудов и крови, катаракту.
Последствия гипервитаминоза
Передозировка возникает в том случае, когда систематически употребляют больше 1 г витамина С. При этом избыток вещества не успевает выводиться из организма с мочой, происходит его накапливание в количестве, значительно превышающем необходимый запас. Еще одним фактором, способствующим перенасыщению организма, является случайное употребление его в дозе, многократно превышающей максимально допустимую (2.5 мг/кг массы тела).
Передозировка аскорбиновой кислоты ведет к развитию аллергии на нее, изменению состава крови (разрушению лейкоцитов). Одним из наиболее опасных последствий отравления является тромбоз сосудов. Избыточное употребление усугубляет течение неврологических заболеваний, а также ревматизма, болезней сердца.
При избытке витамина С повышается кислотность желудочной среды, поэтому его не принимают вместе с лекарствами, раздражающими слизистые оболочки (такими как аспирин, индометацин, резерпин). Кислота, принимаемая в избыточном количестве, может вызвать обострение гастрита, язвы желудка или поджелудочной железы.
Это вещество повышает кислотность мочи. Его передозировка ускоряет образование камней в почках и мочеточниках. Аскорбинка, поступающая в организм в избытке, способна разрушать витамин В12. В свою очередь, нехватка этого вещества в организме приводит к появлению анемии и неврологических расстройств (головным болям, бессоннице).
Витамин С, поступающий в организм в больших дозах, препятствует выработке инсулина, поэтому избыточный его прием недопустим при сахарном диабете .
Предупреждение: Передозировка витамина С нежелательна для тех, кто водит транспортные средства или выполняет работу, требующую точных манипуляций, так как при избытке его в организме снижается острота зрения и нарушается координация движений.
Симптомы передозировки
Вследствие отравления из-за передозировки аскорбиновой кислоты, а также раздражения пищеварительного тракта и появления анемии возникают следующие симптомы:
- слабость;
- тошнота, рвота, головокружение;
- изжога, боль в животе, расстройство пищеварения;
- аллергическая сыпь на коже;
- головная боль;
- ухудшение зрения;
- быстрое наступление мышечной усталости;
- повышенная раздражительность;
- бессонница;
- учащенное мочеиспускание;
- снижение концентрации сахара в крови.
Видео: Роль витамина С при беременности
Последствия передозировки витамина при беременности
В этот период витамин С необходим для осуществления нормального обмена веществ, ослабления проявлений раннего токсикоза у беременной , защиты зубов от разрушения, поддержания нормального состава крови, предотвращения кровотечений во время родов. Если у женщины не было гиповитаминоза до беременности, то потребность организма в аскорбиновой кислоте вполне может быть удовлетворена употреблением в пищу продуктов натурального происхождения (например, 2 апельсина в день).
Синтетические витаминные препараты при беременности можно принимать только по назначению врача, так как даже небольшой избыток аскорбиновой кислоты может привести к нарушению развития плода. Активизация выработки ферментов и чрезмерное ускорение обмена веществ в организме способствуют развитию авитаминоза у матери и плода. После рождения у малыша появляется заболевание, которое называют «рикошетной цингой».
Употребление повышенных доз витамина С беременной женщиной ведет к возникновению у новорожденного эффекта привыкания. Его организм будет ощущать нехватку этого вещества, что станет причиной задержки в развитии.
Прием аскорбиновой кислоты в увеличенных количествах провоцирует выкидыш (на этом, в частности, основан народный метод прерывания нежелательной беременности).
Видео: Последствия и предупреждение передозировки аскорбиновой кислоты
Причины превышения нормы
Возникновение передозировки витамина С в организме возможно, когда, например, его в повышенных дозах употребляют для профилактики простудных и вирусных заболеваний. Некоторые люди ошибочно считают, что чем больше его принять, тем ниже вероятность заболеть.
Причиной превышения нормы является усиленный прием драже одновременно с употреблением продуктов, богатых этим веществом. В некоторых случаях передозировка возникает из-за несоблюдения рекомендаций врача по употреблению синтетического витаминного препарата в лечебных целях.
Особенно часто перенасыщение бывает у тех, кто употребляет витамин в виде «безобидных» драже, напоминающих по вкусу конфеты.
Как действовать при симптомах передозировки
Чтобы избежать передозировки, необходимо соблюдать следующие правила:
- Не употреблять синтетические препараты, если в питании достаточно растительной пищи, особенно сырых овощей, зелени, фруктов (этот витамин содержится также в животных субпродуктах, но поскольку они подвергаются варке или жарке, то витамин в них почти полностью разрушается).
- Не использовать витамин С бесконтрольно, «на всякий случай».
- Помнить о том, что для удовлетворения потребности организма взрослого человека достаточно приема 1 драже витамина С в день. При употреблении его в других формах необходимо соблюдать дозы, указанные в инструкции.
При появлении симптомов передозировки, в первую очередь, необходимо прекратить прием синтетического препарата и ограничить употребление продуктов, содержащих его в большом количестве (таких, например, как шпинат, помидоры, цитрусы, салатная зелень, зеленый горошек, черная смородина), а также свежевыжатых соков, настоя шиповника. Пища должна быть калорийной, чтобы усилился расход аскорбиновой кислоты на ее переработку.
Необходимо пить много воды, чтобы стимулировать выведение этого вещества с мочой. При значительном ухудшении самочувствия после приема большой дозы витамина необходимо немедленно вызвать рвоту и сделать промывание желудка, а также принять адсорбирующие средства, такие как активированный уголь или смекта.
Нормой считается до 90 мг для взрослого и до 30 мг для ребенка в сутки . Это обычно написано в рецепте к препарату.
В практическом применении это означает, что:
- младенцам, находящимся на грудном вскармливании, дополнительное поступление вещества не требуется;
- суточная доза детей до 3-х лет — 15 мг;
- дошкольникам будет достаточно 25 мг;
- будут наиболее эффективно защищены от простуд при потреблении 45 мг в сутки;
- подросткам женского пола — 65 мг., мужского — 75 мг;
- норма для взрослой женщины — 75 мг. (в период лактации + 10 мг, + 30 мг);
- норма — 90 мг.
Курильщики могут смело увеличивать свою дозу аскорбиновой кислоты на 35 мг каждый день.
Также возрастает потребность в витамине С при физических нагрузках (+30 мг). Не стоит забывать, что в суточную дозу входит не только сам препарат, но и вся аскорбиновая кислота, которая доступна для организма. Диета в этим деле — главное лекарство.
Его роль в организме
Витамин С влияет на:
- защиту от свободных радикалов;
- протекание львиной доли биохимических процессов (синтез гемоглобина, коллагена и т.д.);
- усвояемость , ;
- ход многих болезней и особых состояний (язва, инфекционные заболевания, нейродермит, повышенные физические нагрузки, лактационный период у женщин и пр.).
При его катастрофическом недостатке человек заболевает цингой . Передозировка витамина С как обратное состояние также неприятна, и даже опасна. К летальному исходу приводит единовременный прием 30 г вещества (без его выведения, что возможно только при полном нарушении работы почек).
Переизбыток: симптомы и признаки
При приеме внутрь большого количества витамина С длительный промежуток времени человек может заметить следующие симптомы передозировки :
- головокружение;
- проблемы с пищеварением: изжога, тошнота и рвота;
- проблемы со сном;
- утомляемость;
- кожный зуд, сыпь;
- у женщин — нарушение менструального цикла.
С особенным вниманием к своему состоянию и диете во время регулярного приема аскорбиновой кислоты следует отнестись и людям, которые страдают от заболеваний почек.
Последствия превышения дозировки
Так как аскорбиновая кислота влияет образование гемоглобина и выводится почками, то из-за превышения ее концентрации могут возникнуть:
- различные сбои в функционале почек и поджелудочной железы;
- гастрит и язва (при одновременном приеме аспирина);
- аллергические реакции;
- нервная возбудимость (возможен отложенный на месяцы или даже годы эффект);
- осложнения при тромбофлебите;
- угроза выкидыша при беременности;
- повышение артериального давления.
Чем грозит детям?
Психологи, длительное время изучающие нервные реакции в детском и подростковом возрасте, утверждают, что «ударные» дозы аскорбиновой кислоты, потребляемой с раннего детства, помимо пользы для иммунитета могут нанести вред нервной системе .
По этой причине следует воздержаться от баловства детей, ограничив потребление до 30 мг. При чем в расчет следует принимать как таблетки, так и продукты, которыми питается отпрыск.
К примеру, летом во время сбора черной смородины или при приеме отваров шиповника, аскорбиновую кислоту в фармакологическом виде не следует употреблять вообще.
Как это лечить?
Что делать при передозировке аскорбиновой кислоты? Избыток вещества выводится из организма самостоятельно
, посредством дополнительной нагрузки на почки.
Для здорового организма достаточно будет просто соблюдать питьевой режим (употребление не менее трех литров теплой воды в сутки) и сбалансировано питаться.
По возможности исключить из рациона продукты, в которых повышена концентрация витамина С. К ним относятся шиповник, черная смородина, сладкий перец, укроп и пр. Людям с заболеваниями почек стоит немедленно обратиться к лечащему врачу и сообщить о симптомах.
В целом, передозировка витамина Ц — частое явление, для большинства людей проходящее не заметно и без симптомов . Но специалисты утверждают, что злоупотребление сладкими шариками может не только усугубить существующие заболевания, но и сказаться на человеческом здоровье при дальнейшей жизни.
Полезное видео
Смотрите полезное видео о передозировке данного витамина:
Содержание
Аскорбиновая кислота (или витамин C) необходима нашему организму, поскольку участвует во многих процессах и поддерживает наш иммунитет. Она влияет на состояние кровеносной системы, помогает организму сохранять тонус и замедляет процессы старения. Но при бездумном употреблении аскорбиновой кислоты может произойти передозировка витамина С. В итоге, свойства этого вещества перестанут приносить пользу организму, а обернутся ему во вред.
Может ли быть передозировка витамином С?
Мы привыкли воспринимать аскорбиновую кислоту как необходимый нам, абсолютно безвредный элемент. Ее легко купить в аптеке. Кислота относится к водорастворимым веществам: излишки витамина С выводятся из организма вместе с мочой. Но при систематическом превышении суточной потребности, этот процесс не успевает происходить, тогда передозировка становится возможной. Это происходит в конкретных случаях:
- В зимний период или ранней весной, когда прием аскорбиновой кислоты продиктован профилактикой вирусных заболеваний и сезонным авитаминозом.
- Во время болезни, когда не соблюдаются нормы суточной потребности организма.
- При совместном приеме витамина С и поливитаминов.
- В случаях, когда рацион человека богат продуктами с высоким содержанием кислоты, но он принимает синтетические вещества.
Важно следить за своим рационом. Для поддержания здоровья и иммунитета необходимо кушать продукты, богатые витамином С:
- шиповник;
- болгарский перец;
- облепиху;
- киви;
- черную смородину;
- брюссельскую капусту;
- ягоды калины;
- апельсин;
- грейпфрут;
- лимон.
Средняя суточная потребность здорового взрослого человека в аскорбиновой кислоте не превышает 100 мг. В период болезни или авитаминоза этот показатель существенно возрастает, примерно до тысячи мг в сутки. В такое время человеку мало просто соблюдать правильный, здоровый рацион питания. Появляется острая необходимость в принятии дополнительных мер.
Однако тут следует учитывать свой пол, возраст, характер заболевания. Организм человека сильно изменяется на протяжении жизни. Чтобы правильно принимать витамин С, необходимо знать цель назначения препарата, анализировать собственное состояние здоровья. Все эти сведения можно получить от лечащего врача, обратившись к нему за консультацией или просмотрев следующее видео.
Медицина долгое время не признавала, что передозировка витамина С опасна для человека. К аскорбиновой кислоте относились несколько небрежно, принимали ее бесконтрольно, регулируя норму, согласно собственным соображениям о ней. Так, в детстве многие из нас кушали желтые драже как конфеты. Последние исследования опровергли эту теорию. Сейчас известно, как распознать угрозу.
Симптомы и признаки передозировки
Повышенное содержание аскорбиновой кислоты в организме человека часто приводит к негативным последствиям. Во время приема витаминов необходимо особое внимание уделять самочувствию, анализировать его. На передозировку могут указывать следующие признаки:
- тошнота;
- головокружение;
- бессонница;
- постоянная рвота;
- спазматические боли;
- расстройство желудка;
- изжога;
- высыпания на коже.
Появление любого из этих симптомов может быть сигналом о передозировке. В таком случае необходимо немедленно остановить прием препаратов и обратиться к врачу. Но все эти признаки также могут быть следствием разных заболеваний или возникать по другим причинам. Иной раз обратить на них внимание и связать недомогания с повышенным содержанием в организме витамина С бывает сложно.
Чем опасно чрезмерное употребление витамина С?
Бесконтрольный прием синтетического витамина С, как и других веществ, вызывает токсикоз, нарушает процессы жизнедеятельности, ведет к развитию серьезных болезней. Для многих людей этот элемент является аллергеном: реакция на передозировку проявляется как раздражение кожных покровов, появление пятен и очагов воспаления, вызывает нарушения работы почек, желчного пузыря.
Не следует совмещать прием аскорбиновой кислоты с аспирином или препаратами, в составе которых есть алюминий. Аспирин будет способствовать быстрому выведению витамина С из организма, а алюминий, напротив, приведет к ускоренному его усвоению и возможному токсикозу. Осторожно принимать аскорбиновую кислоту нужно беременным женщинам и детям, ведь для них передозировка при приеме витамина С особенно опасна.
Во время беременности
В период вынашивания ребенка женщина отвечает не только за себя. От того, как будущая мать будет питаться, следить за собой, зависит здоровье будущего малыша. Раньше медицина не находила связь между врожденными заболеваниями, пороками у младенцев и избытком витамина С. Но современные исследования показали, что чрезмерное употребление аскорбиновой кислоты во время беременности способно нанести вред плоду в виде:
- цинги;
- авитаминоза с первых дней после рождения;
- патологий;
- заячьей губы;
- порока сердца.
Передозировка витамина С в некоторых случаях приводит к выкидышу. Чтобы избежать этого состояния и ужасных последствий, необходимо знать и учитывать суточную норму аскорбиновой кислоты. Для беременной женщины это примерно 80-90 мг, но точное значение способен указать только лечащий врач. Важно получить у него точные рекомендации и соблюдать их.
У детей
Особой чувствительностью к любым изменениям в организме обладают дети. Это связано с тем, что их защитные механизмы еще не полностью сформированы. Организм ребенка постоянно растет, изменяется, а вместе с ним увеличивается его потребность в разных веществах. Избыток аскорбиновой кислоты часто становится причиной развития сахарного диабета, негативно влияет на работу других органов.
Суточная потребность детей в витамине С зависит от возраста:
- Для детей от года до 3 лет – 15 мг.
- В возрасте от трех лет до восьми – 25 мг.
- Для ребят 8 – 12 лет – 45 мг.
В таких количествах аскорбиновую кислоту проще всего получить из продуктов питания. Для этого следует разработать сбалансированный рацион и придерживаться его. Для приема специальных препаратов и превышения этой нормы должны быть особенные причины. Например, вирусные заболевания. Давать детям аскорбиновую кислоту следует только по назначению лечащего врача.
Последствия превышения дозы
Периодическое превышение суточной потребности организма в витамине С опасно для человека, так как может иметь самые разные последствия. Некоторые могут проявиться только через время, а на начальной стадии быть незаметными. В любом случае, передозировка аскорбиновой кислоты отрицательно повлияет на состояние здоровья. Значительное, системное превышение дозы вызывает такие заболевания как:
- гипергликемия или излишнее содержание сахара в крови;
- развитие камней внутри почек;
- сахарный диабет;
- дисфункция надпочечников;
- лейкопения или недостаток белых клеток.
Это не значит, что необходимо отказаться от приема аскорбиновой кислоты вообще. Важно соблюдать дозировку, а увеличивать ее только по рекомендации врача. Кратковременное превышение нормы в периоды заболеваний, стрессов не опасно, а излишки легко выводятся большим количеством жидкости. Избегать следует постоянного употребления повышенных доз витамина С, которое способно нанести вред здоровью.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!Обсудить
Передозировка витамина С у детей и взрослых. Симптомы и последствия передозировки витамина С
В медицинской практике широко используются препараты с целью повышения иммунитета во время различных вирусных заболеваний. Данный элемент имеет большое значение для функционирования организма в целом, так как активно участвует во многих окислительно-восстановительных процессах.
Причины передозировки витамина С
- В зимний период, ранней весной или во время болезни все начинают прием витамина С в дозировках, превышающих рекомендованные;
- Передозировка витамина Ц возможна при употреблении в пищу продуктов питания богатых этим веществом одновременно с аскорбиновой кислотой. Для исключения передозировки, достаточно правильно рассчитать суточную норму данного вещества;
- Широкое применение препарата в терапевтических целях, при завышенных дозах, также является причиной возникновения гипервитаминоза.
Симптомы передозировки С
Передозировка витамина С вызывает множество побочных эффектов, представляющих для здоровья человека немалую опасность. По словам специалистов, максимальная суточная доза для взрослого не должна быть больше 90 мг, иначе может возникнуть переизбыток.
- Симптомы передозировки витамина С проявляются тошнотой и постоянным головокружением. Ощущаются спазмы в области живота, появляется многократная рвота;
- При наличии гипервитаминоза в организме происходят нарушения физиологических процессов;
- Передозировка витамина Ц ведет к образованию камней в желчном пузыре и почках, к атрофии надпочечников и проблемам с сердцем;
- При употреблении в больших количествах аскорбиновой кислоты беспокоят изжога, болевые ощущения в области желудка и расстройства пищеварения;
- Симптомы гипервитаминоза сопровождаются бессонницей и постоянным чувством усталости;
- Аскорбиновая кислота назначается при лечении рака в целях профилактики, но в избыточных количествах причиняет вред;
- Развитие гипервитаминоза способствует повышению в крови окислительных процессов, что может повредить белые кровяные клетки, не поддающиеся восстановлению;
- Избыток витамина С в организме может вызвать аллергию, появляются симптомы раздражения кожи, нарушения менструального цикла у женщин.
Видео из интернет
Не рекомендуется самостоятельно принимать витамин С людям, имеющим предрасположенность к образованию камней в почках или желчном пузыре. Передозировка витамина Ц приводит к повышению в несколько раз концентрации солей щавелевой кислоты, которые проходят через почки.
У детей с повышенной чувствительностью к данному элементу при несоблюдении рекомендуемых дозировок происходит развитие сахарного диабета. Чтобы избежать последствия гипервитаминоза необходимо проконсультироваться с педиатром.
В наше время существует большое разнообразие витаминных препаратов, они легко дозируются, не содержат консервантов и красителей, что немаловажно для детей. Витамин С относится к водорастворимым веществам, легко усваивается, а избыток выводится из организма с мочой.
Но употребление синтетических препаратов иногда имеет тяжелые последствия. Избыток витамина С может вызвать побочные симптомы и осложнения, в этом случае для детей лучший способ пополнить организм необходимыми витаминами микроэлементами и минералами – это натуральные продукты. Симптомы передозировки витамина С должны насторожить родителей, чтобы вовремя прекратить прием препарата и обратиться за консультацией к врачу.
Во время беременности большой потребности организма в витаминах нет. При правильном и сбалансированном питании достаточное количество витаминов поступает в организм матери с пищей, поэтому недостатка у будущих детей в витамине нет. Если на протяжении всей беременности женщина соблюдает здоровую диету, то в синтетических витаминах нет необходимости.
Передозировки витамина Ц во время беременности имеет серьезные последствия. Избыток этого вещества приводит к развитию патологии у плода, у родившихся детей наблюдаются признаки авитаминоза с первых дней жизни. Присутствующие симптомы у беременных женщин могут послужить причиной для выкидыша. При наличии передозировки витамина Ц происходит активация метаболизирующих ферментов. Если такие изменения происходят во время беременности, то у ребенка наблюдается развитие рикошетной цинги.
Профилактика передозировки С
При употреблении синтетических витаминных препаратов необходимо соблюдать осторожность, особенно детям и беременным женщинам. Достаточно принимать витамин С поздней осенью, зимой и ранней весной, так как в это время года долго хранящиеся продуты не достаточно насыщены данным веществом. Не стоит принимать витамины без рекомендации врача, особенно препараты, содержащие в комплексе много элементов.
При возникновении передозировки необходимо немедленно прекратить прием препаратов и исключить из рациона продукты, содержащие большое количество данного вещества. Необходимо пить как можно больше жидкости и есть калорийные продукты.