Overdose ya vitamini C ni nadra, lakini ina uwezo wa kutoa mengi ya hisia mbaya kwa mtu. Watu wengi huchukua dutu kama hiyo bila kudhibiti, kwa kuzingatia ni salama. Hata hivyo, kiasi kikubwa cha vitamini kinaathiri hali ya mwili. Jinsi ya kuamua overdose?
Faida na madhara ya vitamini.
Vitamini C ni kipengele muhimu katika mwili wa mwanadamu. Kwa bahati mbaya, haikutolewa kwa kujitegemea, lakini hutoka nje na chakula na kunywa. Kipengele kina vitendo vingi muhimu kwenye viungo na mifumo.
Vitendo:
- Inashiriki katika awali ya collagen, kubadilishana kaboni,
- Haja ya malezi ya kawaida ya damu,
- Inasaidia kuchanganya kwa kawaida ya damu.
- Inapunguza michakato ya uchochezi, inakuza kupona haraka,
- Haja ya gum, meno, mifupa,
- Inapunguza hatari ya kuendeleza athari za mzio,
- Inachangia kuondolewa kwa dhiki,
- Inathiri vizuri mfumo wa kinga,
- Sisi ni muhimu kwa kufanana na vitamini vingine.
Ukosefu wa vitamini C husababisha ukiukwaji wa kazi ya mifumo mingi ya viumbe. Katika uwepo wa tabia mbaya, mtu anaambukizwa na kiwango cha chini cha kipengele, hivyo mapokezi ya kipimo cha kuongezeka kinaruhusiwa.
Hata hivyo, wakati mwingine, vitamini C ina uwezo wa kuleta madhara na madhara mabaya. Katika hali gani ni kipengele kinachowakilisha hatari?
Kesi:
- Uwepo wa cataracts.
- Shinikizo la damu,
- Kisukari,
- Tabia ya kuundwa kwa thrombov,
- Magonjwa ya Kido
- Chakula cha chumvi.
Katika hali hizi, vitamini C kupita kiasi ni uwezo wa kuumiza. Wanawake wakati wa ujauzito kuchukua kipengele kinapendekezwa baada ya kushauriana na mtaalamu ili kuepuka kukataliwa kwa fetusi.
Kanuni ya Vitamini "C" kwa siku
Kipimo gani cha vitamini C kinachukuliwa kuwa kawaida kwa watu wazima na kwa watoto? Ni mambo ngapi ni muhimu kwa kazi ya kawaida ya mwili?
Kwa wastani kwa siku, inaruhusiwa kutumia hadi 80 mg ya dutu kwa watu wazima na hadi 40 mg - watoto. Thamani ya juu haipaswi kuzidi 90 mg kwa siku. Hata hivyo, kiasi cha vitamini kinaruhusiwa kubadili katika kesi maalum.
Wakati wa ujauzito, inaruhusiwa kula kwa 100 mg ya dutu kwa siku, na wakati wa lactation - hadi 120 mg. Kipimo kinategemea mambo mengi - mazingira, tabia mbaya, mahali pa kazi, umri, jinsia.
Tumia madawa ya vitamini C inahitajika wakati wa chakula. Badilisha kipimo lazima iwe hatua kwa hatua, kiasi cha matibabu katika baadhi ya matukio inaweza kufikia 1500 mg. Upeo - Utawala wa intramuscularly 10 ml kwa namna ya suluhisho.
Mapokezi kwa siku kadhaa mara moja zaidi ya dutu 30g inaweza kusababisha overdose kubwa na matokeo mauti.
Wakati ni overdose?
Kwa nini inawezekana kuendeleza overdose? Ni nini kinachoweza kusababisha ulevi na kusababisha usumbufu? Katika hali nyingi, vitamini C ya ziada haina kusababisha madhara mengi, lakini ikiwa kuna baadhi ya mambo, overdose na dalili hasi hazijumuishwa.
Mambo:
- Ukosefu wa udhibiti wakati wa kuchukua ascorbins, hasa kwa watoto,
- Matumizi ya wakati huo huo na maudhui yaliyoinuliwa ya kipengele na complexes ya vitamini,
- Mapokezi ya wakati mmoja wa kipimo kilichoongezeka.
Kwa mapokezi ya utaratibu wa gramu zaidi ya moja kwa siku, hypervitaminosis na overdose haijatengwa.
Dalili za kupasuka Vitamini C.
Ni dalili gani ni maudhui mengi ya vitamini C katika mwili? Je! Ni kipengele cha overdose? Kwa matumizi ya muda mrefu ya kipimo kilichoongezeka kwa watu wazima, mabadiliko tofauti katika kazi ya mwili hugunduliwa.
Ishara:
- Maumivu katika kichwa.
- Shinikizo la damu,
- Sensations mbaya ya figo.
- Kukasiririka kwa utando wa mucous, unaoonyeshwa na ishara za cystitis,
- Vipande vya ngozi ya mzio,
- Uwepo wa sukari katika mkojo, kiwango cha juu,
- Gastritis ya fomu ya hyperacid,
- Tumbo upset,
- Kutapika kwa nguvu
- Usingizi wa usingizi,
- Kupungua kwa moyo,
- Ukiukaji wa kazi ya kuona
- Hofu, kutokuwepo,
- Kuongezeka kwa uchovu, udhaifu, upendeleo.
Kwa overdose ya dutu kama hiyo katika mwili, kuna uwepo wa ukiukwaji tofauti wa viungo vya viungo na mifumo. Katika figo na Bubble Bubble inawezekana kuunda mawe, kuna kushindwa katika kazi ya mfumo wa moyo.
Kwa matumizi ya muda mrefu ya kipimo kilichoongezeka, maendeleo ya mabadiliko yasiyopunguzwa katika kazi ya figo, tezi za adrenal, kongosho haziondolewa. Kwa kuonekana kwa ishara za overdose ya vitamini C, inahitajika kuomba kwenye taasisi ya matibabu.
Njia na mbinu za matibabu ya overdose.
Je! Matibabu ya overdose ya ascorbing ni jinsi gani? Mwathirika anahitajika kuruhusu kunywa maji zaidi. Vitamini C ni mumunyifu vizuri, hivyo wakati matumizi ya maji, ukolezi wake utapungua na ziada itaondolewa na figo.
Wakati wa kupokea kiasi kikubwa cha dutu wakati huo huo na utambuzi wa overdose, inahitajika kutoa huduma ya kwanza ya matibabu kwa mwathirika.
- Tumbo kuosha na kiasi kikubwa cha maji,
- Kaboni iliyoamilishwa hutolewa kwa mwathirika kutoka overdose, itasaidia kuondoa vitu vya sumu haraka.
- Inashauriwa kumpa mgonjwa kwa maji zaidi ya kunywa, hatua hiyo itaharakisha mchakato wa kuondoa vipengele vingi.
Njia ya matibabu zaidi ya overdose baada ya misaada ya kwanza inachagua mfanyakazi wa matibabu. Kwa sumu ya mwanga, tiba inaruhusiwa nyumbani, kiwango kikubwa kinahitaji matibabu makini katika taasisi ya matibabu. Matendo yaliyofanywa katika hospitali yanalenga kupunguza kiwango cha vitamini katika mwili na kuboresha kazi ya viungo vya ndani.
Matokeo na kuzuia.
Poisoning na vitamini C ni nadra, hata hivyo, wanaweza kuwa na madhara makubwa na matatizo. Ni nini kinachoweza kusababisha overdose kama hiyo?
Matatizo:
- Kisukari,
- Magonjwa ya tumbo na matumbo,
- Udhaifu katika mwili.
- Ugonjwa wa moyo na vyombo,
- Ukosefu wa vitamini vingine na kufuatilia vipengele,
- Michakato ya pathological katika kongosho,
- Michakato ya atrophic katika tezi za adrenal.
Hasira, hisia ya mchanga machoni, upeo - usumbufu mdogo tu katika maono yaliyofadhaika. Wanasayansi wameidhinisha: kupungua kwa maono katika asilimia 92 ya kesi huisha kwa upofu.
Macho ya kioo ni njia nzuri ya kurejesha maono wakati wowote.
Pamoja na ukweli kwamba asidi ascorbic inachukuliwa kuwa salama, si lazima kuitumia. Hatua za kuzuia zitasaidia kuepuka matokeo ya overdose na yasiyofaa.
Vipimo:
- Usichukue kipimo kilichowekwa zaidi,
- Hifadhi Vitamini C katika maeneo ambayo haipatikani kwa watoto, fuata idadi ya vidonge vinavyotumiwa,
- Usichukue na matibabu ya kujitegemea.
Jinsi ya pato la vitamini C.
Vitamini C ni vizuri mumunyifu katika maji, hivyo njia rahisi ya kupunguza kiwango cha kipengele katika mwili ni matumizi ya kiasi kikubwa cha maji. Pato la kupindukia hutokea kwa msaada wa figo.
Overdose ya vitamini C kwa kiwango kidogo haina kusababisha madhara mengi kwa mwili wa binadamu, lakini katika baadhi ya matukio ni uwezo wa kuonekana kwa dalili mbaya. Ikiwa ishara za tuhuma hutokea, inashauriwa kuomba kwenye taasisi ya matibabu.
Jinsi ya kuchukua vitamini C - Video.
Vitamini C ina jukumu muhimu katika mwili, kushiriki katika michakato mingi ya msaada wa maisha. Ni muhimu kwa operesheni ya kawaida ya mfumo wa usambazaji wa damu, husaidia kuimarisha kinga. Kwa wanawake, dutu hii huathiri asili ya mtiririko wa kila mwezi. Inakubaliwa katika dawa, pamoja na madhumuni ya kuzuia kuimarisha upinzani wa mwili kwa sababu mbaya. Hata hivyo, kama dawa nyingine yoyote, asCorbing haiwezi kutumika bila kudhibiti. Kiwango kikubwa cha vitamini C kinaweza kusababisha sumu.
Jukumu la vitamini C ni kama ifuatavyo:
- Inashiriki kikamilifu katika uumbaji wa seli za kinga zinazohitajika ili kuzuia madhara ya virusi na bakteria.
- Ni antioxidant, inachukua athari za radicals bure. Akizungumza kama kichocheo cha athari za redox, vitamini C hulinda seli kutoka "kuzaa", na kusababisha uharibifu wao na uharibifu usiofaa.
- Ina athari ya kutuliza mfumo wa neva, inaboresha kazi ya ubongo.
- Inaboresha macho.
- Inasaidia kuimarisha kuta za mishipa ya damu, kuzuia damu ya ufizi na kuvimba kwao (Zing).
- Kuharakisha protini na metabolism ya mafuta, inasaidia lishe ya ngozi na nywele.
- Huongeza upinzani kwa allergens mbalimbali.
- Inaboresha ngozi ya chuma na kalsiamu, pamoja na kuondolewa kwa misombo ya sumu ya shaba, risasi na zebaki kutoka kwa mwili.
- Inazuia uhifadhi wa cholesterol katika mishipa ya damu.
Vitamini C ina uwezo wa kuongezeka kwa damu, hivyo imeagizwa kwa wanawake wanaosumbuliwa na damu ya uterine.
Uhitaji wa kila siku wa mwili katika asidi ascorbic.
Asidi ya ascorbic ni vizuri mumunyifu katika maji. Kuingia mwili, ni sehemu inayotumiwa, kukidhi mahitaji ya mwili, kwa kiasi kikubwa kuahirishwa katika tishu "Pro Stock", sehemu ya dutu hii inatokana na mkojo. Vibaya kuchukua vitamini C ni overdose hatari na kuibuka kwa madhara madhara.
Mahitaji ya mwili katika dutu hii inategemea umri wa mwanamke, asili ya mizigo, uwepo au kutokuwepo kwa tabia mbaya, hali ya kisaikolojia, hali ya hali ya hewa.
Uhitaji wa mwili katika vitamini C (meza)
Wakati haja ya vitamini C inakua.
Vitamini C katika mwili haujazalishwa. Hisa yake lazima iwe mara kwa mara kujazwa. Matumizi ya kila siku ya mboga mboga na matunda yanaweza kukidhi mahitaji ya kila siku ya mtu mwenye afya katika dutu hii, hata inakuwezesha kujilimbikiza kwa ziada. Katika wakati huo wakati mzigo juu ya mwili huongezeka, matumizi ya asidi ascorbic huongezeka. Mapokezi yake na chakula haitoshi, mapokezi ya ziada ya dawa ya synthetic inahitajika kwa namna ya dragees, vidonge au sindano.
Hii hutokea katika kesi zifuatazo:
- wakati na baada ya ugonjwa, pamoja na wakati wa magonjwa ya magonjwa ya virusi;
- na shughuli kali za kimwili na za akili;
- baada ya sumu na vitu vya sumu;
- wakati wa kujaza hypovitaminosis katika kipindi cha baridi-spring;
- katika hali ya hali mbaya ya hewa;
- wakati wa ujauzito, ikiwa msichana ana anemia kutokana na kuonekana kwa damu ya vijana;
- katika damu ya uterini kwa wanawake wazima;
- katika uzee, wakati ufanisi wa mambo muhimu ya chakula ni mbaya;
- wakati wa kutumia uzazi wa mpango wa homoni, na kusababisha kupungua kwa ukolezi wa asidi ascorbic katika damu;
- wakati wa ujauzito na kunyonyesha;
- katika uwepo wa tabia mbaya (kwa watu wanaovuta sigara na pombe, hisa ya vitamini C haipo kabisa).
Mapendekezo: Ni muhimu kula ili wakati wa siku katika mwili daima kudumisha kiwango cha kutosha cha vitamini C. Ni muhimu kukidhi mahitaji ya kila siku kwa muda 1, na katika mbinu kadhaa, hasa kwa matumizi ya vitamini ya synthetic.
Kama sheria, mapokezi ya madawa ya kulevya katika dozi iliyoimarishwa imewekwa na baridi, magonjwa ya uchochezi na ya kuambukiza, wakati wa kutibu saratani. Matumizi ya dutu hii (pamoja na madawa ya kulevya) inapendekezwa kwa wanawake ambao wana latency ya hedhi. Dose ya vitamini C imeongezeka wakati wa mipango ya ujauzito.
Kinyume cha sheria na vikwazo.
Contraindications kwa matumizi ya vitamini C synthetic ni tu kuwepo kwa allergy juu ya asidi ascorbic.
Wagonjwa hao ambao overdose ya vitamini C inawakilisha hatari fulani, ni kuagizwa kwa tahadhari, katika dozi ya mtu binafsi, kutokana na madhara ya madhara ya madawa ya kulevya. Jamii kama hiyo inajumuisha wanawake wajawazito, pamoja na watu wanaosumbuliwa na shinikizo la damu, magonjwa ya figo, viungo vya utumbo, ini, ugonjwa wa kisukari, na magonjwa ya vyombo na damu, cataract.
Matokeo ya hypervitaminosis.
Overdose inatokea wakati wa zaidi ya 1 g ya vitamini C kwa utaratibu. Katika kesi hii, ziada ya suala haina muda wa kutokea kutoka kwa mwili na mkojo, ni kusanyiko kwa kiasi kwamba kwa kiasi kikubwa zaidi ya ugavi muhimu. Sababu nyingine inayochangia juu ya mwili ni matumizi ya random yake kwa dozi, mara nyingi zaidi kuliko upeo unaoruhusiwa (2.5 mg / kg ya uzito wa mwili).
Overdose Asidi ascorbic inaongoza kwa maendeleo ya mishipa yake, mabadiliko katika utungaji wa damu (uharibifu wa leukocytes). Moja ya madhara ya hatari ya sumu ni thrombosis ya chombo. Matumizi ya kiasi kikubwa huzidisha magonjwa ya neurolojia, pamoja na rheumatism, ugonjwa wa moyo.
Kwa ziada ya vitamini C huongeza asidi ya katikati ya tumbo, kwa hiyo haitachukuliwa pamoja na madawa ya kulevya inakera membranes ya mucous (kama vile aspirini, indomethacin, reserpine). Acid, kuchukuliwa kwa kiasi kikubwa, inaweza kusababisha ugonjwa wa gastritis, tumbo au vidonda vya kongosho.
Dutu hii huongeza asidi ya mkojo. Overdose yake inaharakisha malezi ya mawe katika figo na ureters. Ascorbinka, akiingia mwili kwa ziada, anaweza kuharibu vitamini B12. Kwa upande mwingine, ukosefu wa dutu hii katika mwili husababisha kuibuka kwa upungufu wa damu na matatizo ya neva (maumivu ya kichwa, usingizi).
Vitamini C imeingia ndani ya mwili kwa dozi kubwa, kuzuia uzalishaji wa insulini, hivyo mapokezi mengi hayakubaliki katika ugonjwa wa kisukari.
Onyo: Overdose ya vitamini C ni mbaya kwa wale wanaoendesha magari au hufanya kazi wanaohitaji usahihi sahihi, kwani wakati unapozidi kuwa katika mwili, acuity inayoonekana imepunguzwa na uratibu wa harakati huvunjika.
Dalili overdose.
Kutokana na sumu kutokana na overdose ya asidi ascorbic, pamoja na hasira ya njia ya utumbo na kuonekana kwa anemia, dalili zifuatazo hutokea:
- udhaifu;
- kichefuchefu, kutapika, kizunguzungu;
- kupungua kwa moyo, maumivu ya tumbo, ugonjwa wa digestion;
- upepo wa mzio juu ya ngozi;
- maumivu ya kichwa;
- uharibifu;
- kuanza kwa haraka kwa uchovu wa misuli;
- kuongezeka kwa hasira;
- usingizi;
- urination mwanafunzi;
- kupunguza ukolezi wa sukari ya damu.
Video: jukumu la vitamini C wakati wa ujauzito
Matokeo ya overdose ya vitamini wakati wa ujauzito
Katika kipindi hiki, vitamini C inahitajika kufanya kimetaboliki ya kawaida, kudhoofisha maonyesho ya toxicosis mapema katika wanawake wajawazito, kulinda meno kutokana na uharibifu, kudumisha utungaji wa kawaida wa damu, kuzuia damu wakati wa kujifungua. Ikiwa mwanamke hakuwa na hypovitaminosis kabla ya ujauzito, basi haja ya kiumbe katika asidi ascorbic inaweza kuridhika na matumizi ya bidhaa za asili (kwa mfano, machungwa 2 kwa siku).
Maandalizi ya vitamini ya synthetic wakati wa ujauzito yanaweza kuchukuliwa tu kwa kuteuliwa kwa daktari, kwa kuwa hata ziada ndogo ya asidi ascorbic inaweza kusababisha ukiukwaji wa maendeleo ya fetusi. Utekelezaji wa kizazi cha enzymes na kasi ya kasi ya kimetaboliki katika mwili huchangia katika maendeleo ya avitaminosis katika mama na fetusi. Baada ya kuzaliwa, mtoto anaonekana ugonjwa unaoitwa "Ricoce Dawn".
Matumizi ya vipimo vya juu vya vitamini na mwanamke mjamzito husababisha kuonekana kwa athari ya mtoto wa kulevya. Mwili wake utahisi uhaba wa dutu hii, ambayo itasababisha kuchelewa kwa maendeleo.
Mapokezi ya asidi ascorbic kwa kiasi kikubwa husababisha kupoteza mimba (juu ya hili, hasa, njia ya watu ya kuingilia mimba zisizohitajika) ilianzishwa.
Video: matokeo na overdose over overdose ya asidi ascorbic.
Sababu za kawaida
Tukio la overdose ya vitamini C katika mwili inawezekana wakati, kwa mfano, hutumiwa katika dozi zilizoinuliwa ili kuzuia baridi na magonjwa ya virusi. Watu wengine kwa makosa wanaamini kwamba zaidi ni kuchukua, chini ya uwezekano wa kupata ugonjwa.
Sababu ya kawaida ni mapokezi yaliyoimarishwa ya Dragee wakati huo huo na matumizi ya bidhaa tajiri katika dutu hii. Katika hali nyingine, overdose inatokea kutokana na kutofuatana na mapendekezo ya daktari kwa ajili ya matumizi ya maandalizi ya vitamini ya synthetic kwa madhumuni ya matibabu.
Hasa mara nyingi oversaturation hutokea kwa wale wanaotumia vitamini kwa namna ya "uharibifu" unaofanana na pipi kwa ladha.
Jinsi ya kutenda na dalili za overdose.
Ili kuepuka overdose, lazima kufuata sheria zifuatazo:
- Usitumie madawa ya kulevya, ikiwa kuna chakula cha kutosha cha mboga, hasa mboga mboga, kijani, matunda (vitamini pia hupatikana katika bidhaa za wanyama, lakini kwa kuwa wanakabiliwa na kupika au kukata, vitamini ndani yao ni karibu kabisa kuharibiwa ).
- Usitumie vitamini kwa bila kudhibiti, "tu ikiwa."
- Kumbuka kwamba ili kukidhi mahitaji ya viumbe wa watu wazima, ni ya kutosha kupokea 1 Dragee vitamini C kwa siku. Wakati wa kutumia kwa aina nyingine, ni muhimu kuchunguza dozi zilizowekwa katika maelekezo.
Wakati dalili zinaonekana, kwanza kabisa, ni muhimu kuacha kuchukua dawa ya synthetic na kupunguza matumizi ya bidhaa zilizo na kwa kiasi kikubwa (kama vile mchicha, nyanya, machungwa, greens ya kijani, mbaazi ya kijani, currant nyeusi), na safi Juisi zilizopigwa, infusion ya rosehip. Chakula lazima iwe kalori kuongeza matumizi ya asidi ascorbic wakati wa kuchakata.
Ni muhimu kunywa maji mengi ili kuchochea uondoaji wa dutu hii na mkojo. Kwa kuzorota kwa kiasi kikubwa katika ustawi baada ya kuchukua kiwango kikubwa cha vitamini, ni muhimu kwa mara moja kusababisha kutapika na kufanya tumbo safisha, pamoja na kukubali mawakala adsorbing, kama vile kaboni au smect.
Kawaida huchukuliwa hadi 90 mg kwa mtu mzima na hadi 30 mg kwa mtoto kwa siku.. Hii ni kawaida imeandikwa katika kichocheo cha madawa ya kulevya.
Katika maombi ya vitendo, hii ina maana kwamba:
- watoto juu ya kunyonyesha, uingizaji wa ziada wa dutu hii hauhitajiki;
- dozi ya kila siku ya watoto hadi miaka 3 - 15 mg;
- wachezaji wa shule ya kwanza watakuwa 25 mg;
- italindwa kwa ufanisi kutoka kwa baridi katika matumizi ya 45 mg kwa siku;
- vijana wa kike - 65 mg, kiume - 75 mg;
- kawaida kwa mwanamke mzima ni 75 mg. (Wakati wa lactation + 10 mg, + 30 mg);
- norm - 90 mg.
Wavuta sigara wanaweza kuongeza salama ya asidi ya asidi ya ascorbic kwa 35 mg kila siku.
Pia mahitaji ya vitamini C yanaongezeka wakati wa zoezi (+30 mg). Usisahau kwamba dozi ya kila siku ni pamoja na si tu dawa yenyewe, lakini pia asidi ya ascorbic, ambayo inapatikana kwa mwili. Mlo katika kesi hii ni dawa kuu.
Jukumu lake katika mwili
Vitamini C huathiri:
- ulinzi dhidi ya radicals bure;
- uvujaji wa sehemu ya simba ya michakato ya biochemical (hemoglobin awali, collagen, nk);
- digestibility;
- kozi ya magonjwa mengi na hali maalum (ulcer, magonjwa ya kuambukiza, neurodermatitis, kuongezeka kwa nguvu ya kimwili, kipindi cha lactation kwa wanawake, nk).
Kwa kosa lake la kutisha, mtu anapata mgonjwa. Overdose ya vitamini C kama hali ya reverse pia ni mbaya, na hata hatari. Mapokezi ya jumla ya 30 g ya dutu (bila kuondolewa kwake, ambayo inawezekana tu kwa ukiukwaji kamili wa kazi ya figo).
Overload: dalili na ishara
Wakati wa kuchukua ndani ya kiasi kikubwa cha vitamini kwa muda mrefu mtu anaweza kutambua dalili zifuatazo za overdose.:
- kizunguzungu;
- matatizo ya utumbo: kupungua kwa moyo, kichefuchefu na kutapika;
- matatizo na usingizi;
- uchovu;
- kuchochea ngozi, upele;
- kwa wanawake - usumbufu wa mzunguko wa hedhi.
Kwa tahadhari maalum kwa hali yake na chakula wakati wa ulaji wa asidi ya ascorbic, watu wanapaswa pia kupelekwa kwa watu ambao wanakabiliwa na ugonjwa wa figo.
Matokeo ya kipimo cha ziada.
Kwa kuwa asidi ascorbic huathiri malezi ya hemoglobin na inakabiliwa na figo, kutokana na viwango vyake vingi vinaweza kutokea:
- kushindwa mbalimbali katika utendaji wa figo na kongosho;
- gastritis na vidonda (pamoja na ulaji wa wakati huo huo wa aspirini);
- athari ya mzio;
- msisimko wa neva (kusababisha athari inasubiri kwa miezi au hata miaka);
- matatizo kwa thrombophlebitis;
- tishio la kuharibika kwa mimba wakati wa ujauzito;
- kuongeza shinikizo la damu.
Nini kinatishia watoto?
Wanasaikolojia, muda mrefu kujifunza athari za neva katika watoto na ujana, wanasema kuwa "mshtuko" dozi za asidi ascorbic zinazotumiwa tangu utoto wa mapema, pamoja na faida ya kinga inaweza kuharibu mfumo wa neva.
Kwa sababu hii, ni muhimu kujiepusha na kunyoosha watoto, kupunguza matumizi hadi 30 mg. Kwa hesabu, unapaswa kuchukua vidonge na bidhaa ambazo zinakula.
Kwa mfano, katika majira ya joto wakati wa ukusanyaji wa currant nyeusi au wakati wa kuchukua rumberry, asidi ascorbic katika fomu ya pharmacologic haipaswi kutumiwa wakati wote.
Jinsi ya kutibu?
Nini cha kufanya na overdose ya asidi ascorbic? Dutu ya ziada inatokana na mwili kwa kujitegemea, Kwa njia ya mzigo wa mzigo wa ziada.
Kwa mwili mzuri, itakuwa ya kutosha tu kufuata mode ya kunywa (matumizi ya angalau lita tatu za maji ya joto kwa siku) na uwiano wa kula.
Ikiwezekana, kutenganisha bidhaa kutoka kwenye chakula, ambapo ukolezi wa vitamini C umeinuliwa. Hizi ni pamoja na rosehip, currant nyeusi, pilipili tamu, bizari, nk. Watu wenye magonjwa ya figo wanapaswa kuwasiliana mara moja daktari na kutoa ripoti ya dalili.
Kwa ujumla, overdose vitamini C - uzushi mara kwa mara, kwa watu wengi kupita si wazi na bila dalili. Lakini wataalam wanasema kuwa unyanyasaji wa mipira ya tamu hawezi tu kuimarisha magonjwa yaliyopo, lakini pia huathiri afya ya binadamu na maisha zaidi.
Video muhimu
Angalia video muhimu kuhusu overdose ya vitamini hii:
Maudhui
Asidi ya ascorbic (au vitamini C) inahitajika kwa mwili wetu, kama inashiriki katika michakato mingi na inasaidia kinga yetu. Inathiri hali ya mfumo wa mzunguko, husaidia mwili kuokoa tone na kupunguza kasi ya michakato ya kuzeeka. Lakini kwa matumizi yasiyo na mawazo ya asidi ascorbic, overdose ya vitamini C. Matokeo yake, mali ya dutu hii itaacha kufaidika mwili, lakini itageuka kuwa madhara.
Inaweza kuwa overdose ya vitamini C?
Tumezoea kutambua asidi ascorbic kama kipengele cha lazima, kisicho na maana kabisa. Ni rahisi kununua katika maduka ya dawa. Asidi inahusu vitu vya maji-mumunyifu: vitamini C ni kuondolewa kutoka kwa mwili na mkojo. Lakini kwa utaratibu unaozidi mahitaji ya kila siku, mchakato huu hauna muda wa kutokea, basi overdose inakuwa inawezekana. Hii hutokea katika kesi maalum:
- Katika majira ya baridi au spring mapema, wakati mapokezi ya asidi ascorbic inaagizwa na kuzuia magonjwa ya virusi na avitaminosis ya msimu.
- Wakati wa ugonjwa huo, wakati kanuni za haja ya kila siku ya mwili haziheshimiwa.
- Kwa uingizaji wa pamoja wa vitamini C na polyvitamins.
- Katika hali ambapo chakula cha binadamu ni matajiri katika bidhaa na maudhui ya juu ya asidi, lakini inachukua vitu vya synthetic.
Ni muhimu kufuatilia mlo wako. Kudumisha afya na kinga Ni muhimu kula bidhaa tajiri katika vitamini C:
- rosehip;
- pilipili ya Kibulgaria;
- bahari ya buckthorn;
- kiwi;
- currant nyeusi;
- kabichi ya Brussels;
- berries viburnum;
- machungwa;
- grapefruit;
- limao.
Wastani wa kila siku haja ya mtu mzima mwenye afya katika asidi ascorbic haizidi 100 mg. Wakati wa ugonjwa au avitaminosis, takwimu hii huongezeka kwa kiasi kikubwa, kuhusu mg elfu kwa siku. Kwa wakati huo, mtu anaangalia tu chakula sahihi, cha afya. Kuna haja ya haraka ya hatua za ziada.
Hata hivyo, inapaswa kuzingatiwa jinsia, umri, asili ya ugonjwa huo. Mwili wa mwanadamu umebadilishwa sana katika maisha yote. Ili kuchukua vitamini C vizuri, unahitaji kujua lengo la dawa ya madawa ya kulevya, kuchambua hali yako ya afya. Taarifa hii yote inaweza kupatikana kutoka kwa daktari aliyehudhuria kwa kuwasiliana nayo kwa ushauri au kutazama video zifuatazo.
Dawa haijatambua muda mrefu kwamba overdose ya vitamini C ni hatari kwa mtu. Asidi ya Askorbinic haikuwa na wasiwasi, walichukua bila kudhibiti, kusimamia kawaida, kulingana na sababu zake kuhusu hilo. Kwa hiyo, katika utoto, wengi wetu wamekula dragees ya njano kama pipi. Uchunguzi wa hivi karibuni umekataa nadharia hii. Sasa inajulikana jinsi ya kutambua tishio.
Dalili na ishara za overdose.
Maudhui yaliyoongezeka ya asidi ascorbic katika mwili wa binadamu mara nyingi husababisha matokeo mabaya. Wakati wa mapokezi ya vitamini, ni muhimu kulipa kipaumbele maalum kwa ustawi, kuchambua. Ishara zifuatazo zinaweza kuonyesha overdose:
- kichefuchefu;
- kizunguzungu;
- usingizi;
- kutapika mara kwa mara;
- maumivu ya spasmodic;
- upepo wa tumbo;
- kupungua kwa moyo;
- upele juu ya ngozi.
Kuonekana kwa dalili hizi yoyote inaweza kuwa ishara ya overdose. Katika kesi hiyo, ni muhimu kuacha mara moja mapokezi ya madawa ya kulevya na kushauriana na daktari. Lakini ishara hizi zote zinaweza pia kuwa matokeo ya magonjwa mbalimbali au kutokea kwa sababu nyingine. Wakati mwingine unawajali na kuunganisha usiochaguliwa na maudhui ya juu katika viumbe vya vitamini C ni vigumu.
Ni nini matumizi ya hatari ya vitamini C?
Njia isiyo na udhibiti wa vitamini C, kama vitu vingine, husababisha toxicosis, inakiuka michakato ya maisha, inasababisha maendeleo ya magonjwa makubwa. Kwa watu wengi, kipengele hiki ni allergen: mmenyuko wa overdose unaonyeshwa kama hasira ya ngozi, kuonekana kwa matangazo na foci ya kuvimba, husababisha matatizo ya figo, gallbladder.
Haipaswi kuunganishwa na asidi ascorbic na aspirini au maandalizi, ambayo ina alumini. Aspirini itachangia kuondolewa kwa haraka kwa vitamini C kutoka kwa mwili, na alumini, kinyume chake, itasababisha kufanana kwa kasi na texicosis iwezekanavyo. Kuchukua kwa makini asidi ascorbic inahitaji kuwa wanawake na watoto wajawazito, kwa sababu kwao overdose wakati wa kuchukua vitamini C ni hatari sana.
Wakati wa ujauzito
Wakati wa betri, mwanamke hujibu sio tu kwa ajili yake mwenyewe. Kutoka kwa jinsi mama wa baadaye atakula, kufuatilia yenyewe, afya ya mtoto wa baadaye inategemea. Hapo awali, dawa haikupata uhusiano kati ya magonjwa ya kuzaliwa, vibaya katika watoto wachanga na vitamini C. Lakini tafiti za kisasa zimeonyesha kwamba matumizi ya asidi ya ascorbic wakati wa ujauzito inaweza kuharibu fetusi kwa namna ya:
- qingi;
- avitaminosis kutoka siku za kwanza baada ya kuzaliwa;
- pathologies;
- midomo ya hare;
- moyo wa Pul.
Overdose Vitamini C katika baadhi ya matukio husababisha kuharibika kwa mimba. Ili kuepuka hali hii na matokeo mabaya, ni muhimu kujua na kuzingatia kiwango cha kila siku cha asidi ascorbic. Kwa mwanamke mjamzito, ni karibu 80-90 mg, lakini daktari anayehudhuria anaweza kutaja thamani halisi. Ni muhimu kupata mapendekezo sahihi na kuzingatia nao.
Kwa watoto
Uelewa maalum kwa mabadiliko yoyote katika mwili wana watoto. Hii ni kutokana na ukweli kwamba utaratibu wao wa kinga bado haujaundwa kikamilifu. Mwili wa mtoto unakua daima, mabadiliko, na kwa hiyo huongeza haja yake ya vitu tofauti. Asili ya asidi ya ascorbic mara nyingi inakuwa sababu ya ugonjwa wa kisukari, huathiri vibaya uendeshaji wa viungo vingine.
Mahitaji ya kila siku ya watoto katika vitamini C inategemea umri:
- Kwa watoto kutoka mwaka hadi miaka 3 - 15 mg.
- Wenye umri wa miaka mitatu hadi nane - 25 mg.
- Kwa wavulana 8 - 12 miaka - 45 mg.
Kwa kiasi hicho, asidi ascorbic ni rahisi kupata kutoka kwa chakula. Kwa kufanya hivyo, kuendeleza chakula bora na kushikamana nayo. Ili kupokea dawa maalum na kuzidi kawaida hii, lazima iwe na sababu maalum. Kwa mfano, magonjwa ya virusi. Kuwapa watoto asidi ascorbic tu kuagiza daktari aliyehudhuria.
Matokeo ya dozi.
Zaidi ya ziada ya mahitaji ya kila siku ya mwili katika vitamini C ni hatari kwa mtu, kama inaweza kuwa na matokeo mbalimbali. Wengine wanaweza kuonekana tu kwa wakati, na katika hatua ya awali kuna asiyeonekana. Kwa hali yoyote, overdose ya asidi ascorbic itaathiri afya ya afya. Muhimu, utaratibu wa ziada wa dozi husababisha magonjwa kama vile:
- hyperglycemia au maudhui ya sukari ya damu;
- maendeleo ya mawe ndani ya figo;
- ugonjwa wa kisukari;
- dysfunction ya adrenal;
- leukopenia au ukosefu wa seli nyeupe.
Hii haina maana kwamba ni muhimu kukataa kupokea asidi ascorbic wakati wote. Ni muhimu kuzingatia kipimo, lakini ili kuongeza tu juu ya mapendekezo ya daktari. Upungufu wa muda mfupi wa kawaida wakati wa magonjwa, shida sio hatari, na ziada hutolewa kwa urahisi na kiasi kikubwa cha maji. Epuka matumizi ya mara kwa mara ya vipimo vya juu vya vitamini C, ambayo inaweza kuharibu afya.
ATTENTION! Taarifa iliyotolewa katika makala hiyo inafahamika. Vifaa vya makala havikuita matibabu ya kujitegemea. Daktari aliyestahili anaweza kugundua na kutoa mapendekezo juu ya matibabu, kulingana na sifa za mtu binafsi wa mgonjwa fulani.
Kupatikana katika hitilafu ya maandishi? Eleza, bonyeza Ctrl + Ingiza na tutatengeneza kila kitu!Jadili
Overdose vitamini C kwa watoto na watu wazima. Dalili na matokeo ya vitamini C.
Katika mazoezi ya matibabu, maandalizi yanatumiwa sana ili kuongeza kinga wakati wa magonjwa mbalimbali ya virusi. Kipengele hiki ni cha umuhimu mkubwa kwa utendaji wa mwili kwa ujumla, kwa kuwa inashiriki kikamilifu katika michakato ya redox nyingi.
Sababu za overdose ya vitamini C.
- Katika majira ya baridi, spring mapema au wakati wa ugonjwa huo, wote wanaanza kupata vitamini C katika dosages zaidi ya kupendekezwa;
- Overdose ya vitamini C inawezekana wakati wa kula bidhaa za chakula tajiri katika dutu hii wakati huo huo na asidi ascorbic. Ili kuondokana na overdose, inatosha kwa usahihi kuhesabu kiwango cha kila siku cha dutu hii;
- Matumizi makubwa ya madawa ya kulevya kwa madhumuni ya matibabu, na dozi nyingi, pia ni sababu ya hypervitaminosis.
Dalili za overdose C.
Overdose ya vitamini C husababisha madhara mengi yanayowakilisha hatari kubwa kwa afya ya binadamu. Kulingana na wataalamu, kiwango cha juu cha kila siku kwa mtu mzima haipaswi kuwa zaidi ya 90 mg, vinginevyo ni oversufficer inaweza kutokea.
- Dalili za overdose ya vitamini C zinaonyeshwa na kichefuchefu na kizunguzungu. Spasms katika tumbo ni waliona, kutapika nyingi inaonekana;
- Katika uwepo wa hypervitaminosnosis katika mwili, ukiukwaji wa michakato ya kisaikolojia hutokea;
- Overdose ya vitamini C inaongoza kwa malezi ya mawe katika Bubble bubble na figo, kwa atrophy adrenal na matatizo ya moyo;
- Wakati unatumiwa kwa kiasi kikubwa cha asidi ascorbic, kuchomwa kwa moyo kunasumbuliwa, maumivu katika eneo la tumbo na ugonjwa wa digestion;
- Dalili za hypervitaminosis zinaongozana na usingizi na hisia ya mara kwa mara ya uchovu;
- Asidi ya ascorbic imeagizwa katika matibabu ya kansa ili kuzuia, lakini kwa kiasi kikubwa husababisha madhara;
- Maendeleo ya hypervitaminosis huchangia kuongezeka kwa michakato ya oksidi katika damu, ambayo inaweza kuharibu seli nyeupe za damu ambazo haziwezi kurejeshwa;
- Vitamini C ya ziada katika mwili inaweza kusababisha mishipa, dalili za hasira ya ngozi kuonekana, matatizo ya hedhi ya wanawake yanaonekana.
Video kutoka kwenye mtandao
Haipendekezi kujitegemea kuchukua vitamini na watu wenye maandalizi ya kuundwa kwa mawe katika figo au Bubble ya bustling. Overdose ya vitamini C inaongoza kwa ongezeko la mara kadhaa ukolezi wa chumvi za asidi ya sorval ambazo hupita kupitia figo.
Kwa watoto walio na uelewa wa kuongezeka kwa kipengele hiki, bila kufuata na kipimo kilichopendekezwa, ugonjwa wa kisukari hutengenezwa. Ili kuepuka madhara ya hypervitaminosis, ni muhimu kushauriana na daktari wa watoto.
Siku hizi, kuna aina mbalimbali za maandalizi ya vitamini, huwekwa kwa urahisi, hawana vihifadhi na rangi, ambayo ni muhimu kwa watoto. Vitamini C inahusu vitu vya maji-mumunyifu, ni kufyonzwa kwa urahisi, na ziada hupunguzwa kutoka kwa mwili na mkojo.
Lakini matumizi ya madawa ya kulevya wakati mwingine ina matokeo magumu. Vitamini C ya ziada inaweza kusababisha dalili za upande na matatizo, katika kesi hii, kwa watoto, njia bora ya kujaza mwili na vitamini muhimu na microelements na madini ni bidhaa za asili. Dalili za overdose ya vitamini C wanapaswa kuwaonya wazazi kuacha kupokea madawa ya kulevya na kuomba ushauri kwa daktari.
Wakati wa ujauzito, hakuna haja kubwa ya mwili katika vitamini. Kwa chakula sahihi na uwiano, kiasi cha kutosha cha vitamini kinaingia kiumbe cha mama na chakula, kwa hiyo hakuna ukosefu wa watoto wa baadaye katika vitamini. Ikiwa wakati wa ujauzito, mwanamke anakubaliana na chakula cha afya, basi hakuna haja ya vitamini vya synthetic.
Vitamini C overdose wakati wa ujauzito ina madhara makubwa. Zaidi ya dutu hii inaongoza kwa maendeleo ya ugonjwa wa ugonjwa katika fetusi, katika watoto waliozaliwa kuna ishara za avitaminosis kutoka siku za kwanza za maisha. Dalili za sasa katika wanawake wajawazito zinaweza kusababisha sababu ya kuharibika kwa mimba. Ikiwa kuna overdose ya vitamini C, enzymes metabolizing zimeanzishwa. Ikiwa mabadiliko hayo hutokea wakati wa ujauzito, basi mtoto ana maendeleo ya zing ricochetic.
Kuzuia Overdose S.
Unapotumia maandalizi ya vitamini ya synthetic, huduma lazima ichukuliwe, hasa kwa watoto na wanawake wajawazito. Ni ya kutosha kuchukua vitamini katika vuli marehemu, katika majira ya baridi na mapema ya spring, tangu wakati huu wa mwaka uliohifadhiwa haujaangaliwa na dutu hii. Usichukue vitamini bila mapendekezo ya daktari, hasa madawa ya kulevya yenye vipengele vingi katika tata.
Ikiwa overdose hutokea, ni muhimu kuacha mara moja kuchukua madawa ya kulevya na kuondokana na bidhaa zenye kiasi kikubwa cha dutu hii kutoka kwa chakula. Ni muhimu kunywa kioevu kama iwezekanavyo na kuna bidhaa za kalori.