Winderigheid is een pathologische aandoening die wordt gekenmerkt door de ophoping van een voldoende grote hoeveelheid gassen in de darmen. Het manifesteert zich als buikpijn, sterk gerommel en een gevoel van volheid. Er kunnen veel redenen zijn voor dit fenomeen, meestal is het slechte voeding, lactose-intolerantie, het inslikken van lucht tijdens het eten of een aantal chronische ziekten van het spijsverteringskanaal. Bovendien kunnen bepaalde voedingsmiddelen een opgeblazen gevoel veroorzaken. Als een opgeblazen gevoel tot hevige pijn leidt of lange tijd niet verdwijnt, is het belangrijk om een arts te raadplegen, maar in eenvoudige situaties kun je proberen de winderigheid te genezen met folkremedies.
Goede voeding bij winderigheid
Om van een opgeblazen gevoel af te komen, is het vaak voldoende om eenvoudigweg uw dieet te normaliseren.. Allereerst is het noodzakelijk om voedingsmiddelen uit te sluiten die de gasvorming in de darmen verhogen.
Het gaat hierbij onder meer om melk en daarvan afgeleide producten, zoals ijs en room. U moet ook afzien van roggebrood, vers gebak, parelgort en gierstgranen. Sommige soorten fruit verhogen ook de gasvorming: peren, bananen en druiven (ook gedroogd). Het wordt aanbevolen om de consumptie van peulvruchten en sommige groenten tot een minimum te beperken: bijvoorbeeld kool en radijs. Bovendien kan winderigheid veroorzaakt worden door te vet vlees, vis of gevogelte, noten, hardgekookte eieren en zoetstoffen.
Zelfs een absoluut gezond persoon, ongeacht geslacht, produceert dagelijks ongeveer 0,5 liter methaan. Normaal gesproken verlaat het de darmen ongehinderd, maar soms hoopt het zich daar op, waardoor een opgeblazen gevoel ontstaat.
Om de spijsvertering snel te normaliseren, is het raadzaam om gefermenteerde melkproducten aan uw dieet toe te voegen, maar alleen als ze goed worden verdragen, evenals andere granen dan de hierboven genoemde. Je kunt veilig eendagswitbrood, pruimen, granaatappels en abrikozen, groenten, pompoen, bieten en wortels eten. Op dit dieet is elk mager vlees toegestaan; eieren kunnen in de vorm van omeletten worden gegeten. Sappen, thee, koffie en cacao, soepen en patés zijn niet verboden.
Het is erg belangrijk om voldoende vloeistof te consumeren, minimaal 2 liter, inclusief soepen en sappen, en ook kleine maaltijden te eten.
Welke kruiden helpen bij een opgeblazen gevoel?
Een verscheidenheid aan kruidengeneesmiddelen is zeer effectief tegen winderigheid.. Als u buikpijn heeft, kunt u een van de eenvoudige en goedkope kruideninfusies bereiden, zelfs thuis. Omdat de meeste van deze verbindingen absoluut veilig zijn, kunnen ze lange tijd worden gebruikt totdat de aandoening volledig genormaliseerd is. Laten we een paar eenvoudige en effectieve recepten bekijken:
- Een eetlepel kruiden en alsem, evenals een theelepel munt en valeriaanwortel, moeten in een thermoskan worden gedaan en met twee glazen kokend water worden gegoten, dan 3-4 uur laten staan en zeven. U kunt de voltooide infusie afkoelen en één glas op een lege maag drinken. De rest wordt in vier delen verdeeld en gedurende de dag ingenomen.
- Drie eetlepels muntkruid en kamillebloemen, evenals twee eetlepels kalmoes en valeriaanwortels, en venkelzaad moeten worden gemengd. Vervolgens worden 2 eetlepels van het resulterende mengsel in twee glazen kokend water gegoten en een uur bewaard. Het eerste glas van deze infusie wordt na de lunch gedronken en het tweede glas voor het slapengaan.
- Eerst wordt een mengsel van dille- en karwijzaad, duizendbladkruid en valeriaanwortels bereid. Het enige dat u hoeft te doen, is één eetlepel per keer nemen en mengen. Vervolgens wordt een snufje van het resulterende mengsel in een kleine theepot gebrouwen. U moet driemaal daags 100 g van de infusie drinken totdat de toestand stabiliseert.
- Gelijke delen valeriaanwortels, venkelzaad en muntkruid moeten worden gemengd. Vervolgens moet een eetlepel van het resulterende mengsel in een thermoskan worden gedaan en 300 g kokend water worden gegoten, het medicijn moet ongeveer drie uur worden toegediend. Je moet het warm drinken, 100 g driemaal daags vóór de maaltijd.
- Gelijke hoeveelheden van de kruiden moeraskruid, sint-janskruid en duizendguldenkruid moeten worden gemengd. Neem vervolgens drie eetlepels van het mengsel, giet een halve liter kokend water en laat afgedekt ongeveer 2-3 uur staan. De voltooide infusie wordt driemaal daags 100 g ingenomen. Naast winderigheid helpt het bij het wegwerken van brandend maagzuur en buikpijn.
Winderigheidsmassage
Zoals u weet, worden een opgeblazen gevoel en ongemak veroorzaakt door de ophoping van gassen in de darmen en maag. Om er vanaf te komen, hoef je vaak niet eens je toevlucht te nemen tot medicijnen - masseer gewoon je maag. Dit zal ervoor zorgen dat de gassen in de lagere darmen terechtkomen en het lichaam sneller verlaten.
Het is heel goed mogelijk om zo'n massage zelf te doen. Om dit te doen, moet je op je rug liggen en je buik in een cirkelvormige beweging aaien. De drukkracht moet onafhankelijk worden bepaald, afhankelijk van de sensaties. Meestal is 15 minuten intensief strelen voldoende om buikpijn volledig te verlichten. Zodra de gassen verdwijnen en uw gezondheid verbetert, moet de massage worden gestopt.
De door mensen geproduceerde gassen zijn brandbaar: er zijn gevallen in de geneeskunde geweest waarbij ze zelfs explosies veroorzaakten tijdens darmoperaties.
Je kunt deze zelfmassage staand doen, maar onthoud dat het lichaam recht moet zijn. Als u zit, zal de positie van uw darmen het gas niet gemakkelijk in en uit uw darm laten stromen.
Oefeningen voor darmklachten (Video)
Heel vaak helpen eenvoudige oefeningen bij het verwijderen van gassen in de maag en darmen.. Indien mogelijk kunt u rennen, zwemmen of zelfs fietsen. Dit bevordert de snelle afvoer van overtollige gassen uit de darmen. Stevig wandelen helpt ook. Elke fysieke activiteit verbetert de darmmotiliteit, wat leidt tot een snellere doorgang van gassen.
Als het opgeblazen gevoel optreedt op het werk, waar er geen mogelijkheid is om actief te bewegen, dan kun je gewoon ongeveer 10 minuten lopen, de trap op en af gaan. Als er niemand naast je is, kun je naar voren en opzij buigen en zelfs een beetje ter plaatse springen. Het is belangrijk om uw ademhaling onder controle te houden: adem alleen in door uw neus en adem uit door uw mond. Als u tijdens de oefening lucht inslikt, kan de situatie alleen maar erger worden.
Overmatige gasvorming (wetenschappelijk winderigheid genoemd) is een veel voorkomend fenomeen, dat zich manifesteert door een opgeblazen gevoel en gepaard gaat met ernstig ongemak en onaangename sensaties. Effectieve traditionele medicijnrecepten helpen snel om van een opgeblazen gevoel af te komen en de aandoening aanzienlijk te verlichten.
Symptomen van winderigheid Oorzaken van verhoogde gasvorming Producten die bijdragen aan verhoogde gasvorming Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel Folkmedicijnen tegen een opgeblazen gevoel Preventie van een opgeblazen gevoel
Symptomen van winderigheid
opgeblazen gevoel; zwaarte en gevoel van volheid in de maag; boeren en hikken; vrijkomen van gassen; krampende pijn in de buik, verdwijnend na het passeren van gas; gerommel en gisting in de maag; soms maakt diarree plaats voor constipatie.
Een opgeblazen gevoel is op zichzelf geen ziekte, maar kan in sommige gevallen een teken zijn van ernstige aandoeningen of chronische ziekten van het maag-darmkanaal en metabolische processen. Bij pancreatitis treedt dit probleem bijvoorbeeld op bij het eten van voedsel. Winderigheid kan een vergiftiging van het lichaam veroorzaken, waardoor slapeloosheid, een verminderde immuniteit en een algemene slechte algemene gezondheid ontstaan. Als u regelmatig verhoogde gasvorming ervaart, wordt daarom aanbevolen een medisch onderzoek te ondergaan.
Oorzaken van verhoogde gasvorming
Spijsverteringsstoornissen. Het normale gasvolume in het lichaam is 0,9 liter. Tijdens het verteren van voedsel produceren micro-organismen van de darmmicroflora normaal gesproken ongeveer 0,1-0,6 liter gas uit het lichaam. De geringste spijsverteringsstoornissen leiden tot een significante toename van het aantal micro-organismen, wat zich uit in verhoogde gasvorming (3 liter of meer).
Hartziekten. Darmobstructie (tumor, poliepen). Tyfus. Maagzweerziekte. Cirrose. Ontsteking van het peritoneum. Dysbacteriose. Lactose-intolerantie. Herstelperiode na de operatie. Stress, neurosen. Aerofagie (toegenomen slikken van lucht). Onvoldoende productie van enzymen. Onevenwichtige of onregelmatige voeding. Maagdarmziekten. Chronische ziekten. Veel etenswaren.
Vaak baart een opgeblazen gevoel zwangere vrouwen zorgen, wat wordt vergemakkelijkt door hormonale veranderingen, foetale druk op de darmen, overmatige angst en stress en nerveuze spanning. Overtollige gassen storen ook kinderen jonger dan een jaar, wat meestal gebeurt tegen de achtergrond van onvoldoende ontwikkeling van het enzymvormingssysteem.
Producten die een verhoogde gasvorming bevorderen
koolzuurhoudende dranken; peulvruchten (erwten, linzen, bonen); fruit (appels, bananen, perziken, peren); melk en zuivelproducten; producten die geraffineerde suiker bevatten; groenten (wortels, aardappelen, maïs, kool, uien); rogge- of moutbrood; volkoren; schapenvlees; thee; kwas.
De gewoonte om ‘onderweg te eten’ of de gewoonte om te praten tijdens het eten, of alcohol te drinken tijdens het eten, kan ook bijdragen aan een periodiek opgeblazen gevoel.
Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel
U kunt zelf van het onaangename symptoom van winderigheid - een opgeblazen gevoel - afkomen, maar alleen als er geen ernstige ziekten van het maag-darmkanaal zijn. Om dit te doen, moet u een dieet opstellen (4-5 keer per dag in kleine porties), het dieet in evenwicht brengen en voedingsmiddelen uitsluiten die de gasvorming in de darmen verhogen, voedsel op de juiste manier combineren (vlees met groenten, geen aardappelen of pasta ). De hoofdmaaltijd moet soepen met mager vlees of groentebouillon bevatten, vermijd zout, vet, gefrituurd, gerookt voedsel, mayonaise, ingeblikt voedsel, margarine (gebruik plantaardige olie in kleine hoeveelheden). Deze maatregelen zijn ook geschikt om het optreden van dit probleem te voorkomen.
Folkmedicijnen tegen een opgeblazen gevoel zijn ook een uitstekende hulp bij het elimineren van het probleem, maar hun effect hangt rechtstreeks af van het dieet. Als u tijdens de zwangerschap een probleem heeft, moet u al uw handelingen met uw arts bespreken.
Om de normale darmmotiliteit te herstellen en de microflora te verbeteren, kan de arts prokinetische en probiotische medicijnen voorschrijven, evenals medicijnen om de natuurlijke processen van gaseliminatie te verbeteren.
Video: Hoe om te gaan met een opgeblazen gevoel in Malysheva's programma "Live Healthy!"
Folkmedicijnen tegen een opgeblazen gevoel
Dillewater (infusie).
Verbinding.
Dillezaden – 1 eetl. l.
Koel kokend water – 0,5 l.
Sollicitatie.
Laat dillezaden in een glazen bak onder een deksel trekken, gewikkeld in een handdoek gedurende drie uur. Geef kinderen 1 theelepel. 3-4 keer per dag tussen de maaltijden, volwassenen – 150 ml driemaal daags 15 minuten vóór de maaltijd.
Een afkooksel van dillewater.
Verbinding.
Dillezaden – 1 theelepel.
Koud water – 1 glas.
Sollicitatie.
Giet water over de zaden, zet het vuur aan, zodra de vloeistof kookt, zet het vuur laag en laat 15 minuten sudderen. Laat de afgewerkte bouillon afkoelen tot een comfortabele temperatuur en filter door verschillende lagen gaas. Neem 's morgens en' s avonds een glas afkooksel een half uur voor de maaltijd. Bereid de bouillon elke keer vers. Drink in kleine slokjes.
Peterselie wortel.
Verbinding.
Gehakte peterseliewortel – 1 theelepel.
Koud water – 1 glas.
Sollicitatie.
Giet koud water over de grondstof en laat 20 minuten staan. Zet het mengsel vervolgens op het vuur en verwarm tot het heet is (niet koken!). Zeef het mengsel en drink het warm, één slokje per uur. Je moet het hele glas op een dag drinken.
Infusie van dillezaadjes en gedroogde tijm.
Verbinding.
Dillezaden – 1 theelepel.
Tijm – 1 theelepel.
Kokend water – 250 ml.
Sollicitatie.
Giet gekookt water over de grondstoffen, laat 10 minuten onder een goed gesloten deksel en een handdoek staan, zet in brand, laat koken en filter. Drink elk uur 30 ml warme infusie. Laatste dosis infusie vóór het avondeten.
Paardebloem.
Verbinding.
Gehakte paardenbloemwortel - 2 el. l.
Warm water – 250.
Sollicitatie.
Meng de ingrediënten en laat, stevig verpakt, een dag trekken. Filtreer de voltooide infusie, drink 5 keer per dag 50 ml.
Kruiden collectie.
Verbinding.
Pepermuntkruid - 2 el. l.
Venkel – 1 eetl. l.
Valeriaan – 1 eetl. l.
Sollicitatie.
Meng de kruiden en doe ze in een pot met deksel. Elke keer dat het nodig is om een nieuwe infusie te bereiden, waarvoor 2 theelepels. Giet een glas kokend water over het resulterende mengsel en laat 20 minuten staan. Drink de gefilterde infusie warm, 100 ml 's morgens en' s avonds.
Gember.
Na het eten is het goed om gemberwortel (1/4 theelepel) op te lossen, dit stimuleert de spijsvertering, elimineert het gevoel van overeten en heeft een schadelijk effect op de pathogene flora.
Kamille thee.
Verbinding.
Heet water (80ºC) – 1 glas.
Gedroogde kamillebloemen – 1 eetl. l.
Sollicitatie.
Giet de grondstoffen met water en kook op laag vuur gedurende 5 minuten vanaf het moment van koken. Haal van het vuur, laat 4 uur trekken en zeef dan. Neem de infusie 10 minuten vóór de maaltijd, 2 el. l.
Aardappelsap.
Als u last heeft van een opgeblazen gevoel, is het goed om 's ochtends en 's avonds voor de maaltijd een half glas vers geperst aardappelsap te drinken. De behandelingskuur duurt minimaal 5 dagen. Neem dan een pauze van een week en herhaal het opnieuw.
Munt thee.
Was de theepot halverwege met verse muntblaadjes, giet er kokend water overheen en laat een half uur staan. Drink de hele dag door als thee; je kunt een druppel citroen toevoegen om de smaak te verbeteren. In plaats van munt kun je citroenmelisse en venkel gebruiken.
Komijninfusie.
Verbinding.
Komijn - 4 theelepels.
Heet water – 2 glazen.
Sollicitatie.
Giet kokend water over de zaden die eerder in een vijzel zijn gemalen en laat twee uur staan. Filter de voltooide infusie, neem elk uur ¼ kopje.
Kruiden collectie.
Verbinding.
Gentiaankruid – 50 g.
Rabarberwortelstokken (gehakt) – 50 g.
Sint-Janskruid – 50 g.
Engelwortel – 50 g.
Kalmoeswortel – 50 g.
Duizendguldenkruid – 50 g.
Sollicitatie.
Meng alle ingrediënten en bewaar in een droge pot met deksel. Om de infusie te bereiden, neem 2 eetlepels. l. de resulterende verzameling, giet 500 ml kokend water en laat het een half uur in een waterbad staan. Filtreer het eindproduct en neem ½ kopje warm 15 minuten vóór de maaltijd.
Voorkomen van een opgeblazen gevoel
Naast het corrigeren van de voeding en het gebruik van onconventionele remedies bij het elimineren van een opgeblazen gevoel, spelen lichaamsbeweging en wandelingen in de frisse lucht een speciale rol; En nog belangrijker: als de bovenstaande methoden het probleem niet helpen oplossen, raadpleeg dan een specialist om de ontwikkeling van ernstige pathologieën en ziekten van het maag-darmkanaal uit te sluiten.
Een opgeblazen gevoel is een verhoogde gasproductie die zich heeft opgehoopt in het spijsverteringskanaal. Het kan ontstaan als gevolg van het kauwen en verteren van voedsel. Ze hebben geen tijd om het menselijk lichaam op natuurlijke wijze te verlaten.
Deze manifestatie voelt erg onaangenaam. Het kan ernstig ongemak veroorzaken. Als een dergelijke manifestatie heel vaak voorkomt, duidt dit op de aanwezigheid van ernstige problemen in het maag-darmkanaal. Als er pijn is, moet iemand een afspraak maken met een gastro-enteroloog. Een opgeblazen gevoel kan in verband worden gebracht met ziekten van de dunne en dikke darm en de pancreas. Het kan duiden op de ontwikkeling van dysbiose of problemen met het verteren van voedsel. De arts kan het gebruik van antibiotica en fysiotherapie voorschrijven. Maar voor een normaal opgeblazen gevoel is een bezoek aan de dokter niet nodig. Je kunt deze manifestatie thuis elimineren. Folkmedicijnen tegen een opgeblazen gevoel helpen een persoon om van alle onaangename sensaties af te komen.
Redenen
Tegenwoordig zijn er veel oorzaken van een opgeblazen gevoel bekend.
Vorming van ontstekingsprocessen in de spijsverteringsorganen; Ontwikkeling van chronische pathologie na recente ziekten. Dergelijke ziekten omvatten enteritis, pancreatitis; Een opgeblazen gevoel treedt op als er sprake is van darmobstructie; Gasvorming kan dysbacteriose veroorzaken; De aandoening manifesteert zich in darmziekten; De manifestatie wordt waargenomen tijdens stressvolle situaties; Een opgeblazen gevoel in de buik kan helminthiasis veroorzaken;
De oorzaken van een opgeblazen gevoel kunnen voedselinname zijn. Deze producten omvatten:
Peulvruchten; Witte kool; Gist gebakken goederen; Koolzuurhoudend water, kwas, bier;
Storingen in de spijsverteringsorganen veroorzaken een vertraging van de darmmotiliteit. Ze vormen fermentatie, bederfelijke processen die verhoogde gasvorming veroorzaken. Als gevolg van emotionele stress of zenuwinzinkingen kunnen spasmen van de darmspieren optreden. Deze manifestatie zal leiden tot de ophoping van gassen in het lichaam.
Tekenen en symptomen
Het belangrijkste teken van een opgeblazen gevoel is uitzetting. Dit fenomeen kan gepaard gaan met trekkende of krampende pijn. Patiënten kunnen ook een zwaar gevoel in de maag ervaren. Symptomen zijn onder meer:
Manifestatie van diarree; Gebrek aan eetlust; De aanwezigheid van constant boeren; Hik; Maagzuur; Misselijk voelen; Braaksel;
Behandeling met traditionele methoden
Als er sprake is van een opgeblazen gevoel, oprispingen en verschillende pijnsensaties, kan de behandeling van winderigheid met folkremedies worden voorgeschreven. Deze behandeling is een van de meest effectieve. Het kan worden gebruikt door zowel jonge kinderen als ouderen. Traditionele methoden kunnen u gemakkelijk helpen van verschillende symptomen af te komen. Effectieve recepten om overmatige gasvorming thuis te bestrijden:
| Naam van volksremedie | Mechanisme van therapeutische actie | Tips voor bereiding en gebruik |
| U kunt van winderigheid afkomen met behulp van kamille-infusie. | Het afkooksel kan de darmfunctie normaliseren. Het heeft een ontstekingsremmend effect op het menselijk lichaam. Elimineert pijnsyndromen, vermindert spasmen. Helpt bij het verwijderen van gassen die zich in de darmen hebben opgehoopt. | Eén eetl. l. De droge substantie wordt met een glas kokend water gegoten. Laat een half uur staan. Zeef, consumeer tweemaal daags 0,5 kopjes. Het wordt aanbevolen om de infusie vroeg in de ochtend na het ontwaken en voordat u naar bed gaat in te nemen. |
| Een effectieve manier om gasvorming te elimineren is aardappelsap. | Het heeft een gunstig effect op het maag-darmkanaal. Herstelt het darmslijmvlies. Verwijdert gemakkelijk gassen, muffe lucht en gifstoffen. | Sap wordt geperst uit verse aardappelen. Consumeer op een lege maag onmiddellijk na het ontwaken. Na gebruik moet het lichaam een half uur rusten. Het verloop van de behandeling moet minimaal tien dagen duren. Dan moet je een pauze van 2-3 dagen nemen en de cursus vervolgens volledig herhalen. |
| Een van de beste remedies is gember. | Gember kan vers worden ingenomen, worden gebruikt voor het bereiden van vleesgerechten of het zetten van thee. Gember kan de bloedcirculatie en de vertering van voedsel verbeteren. Het vermindert gemakkelijk fermentatieprocessen in de darmen. Het bevat een grote hoeveelheid vitamines en micro-elementen. | Een theelepel droge gember wordt in een glas kokend water gegoten. Laat dertig minuten trekken. Consumeer in één dosis vroeg in de ochtend, twintig minuten vóór de maaltijd. Om het effect te versterken, kunt u kaneel of citroenmelisse aan de infusie toevoegen. |
| Een afkooksel van muntblaadjes heeft een gunstig effect op het menselijk lichaam. | Munt kan een ontstekingsremmende werking hebben. Verlicht spasmen, kalmeert het zenuwstelsel. Kan gebruikt worden als pijnstiller. Muntblaadjes verbeteren gemakkelijk de spijsvertering en herstellen de eetlust. Munt wordt gebruikt bij misselijkheid, braken, brandend maagzuur en winderigheid. | Twee theelepel. droge stof wordt met een glas kokend water gegoten. Laat gedurende 15 minuten staan. Deformatie. Consumeer in gelijke delen gedurende de dag. |
| Een infusie van wortelzaden zal de regulatie van het maag-darmkanaal helpen verbeteren. | Wortelzaden helpen bij het wegwerken van verhoogde gasvorming. Elimineer gemakkelijk een branderig gevoel, oprispingen, een opgeblazen gevoel, brandend maagzuur en buikkrampen. | De zaden worden gemalen in een koffiemolen of blender. Neem driemaal daags een theelepel. De zaden moeten worden weggespoeld met veel warm water. |
| Dillewater kan een opgeblazen gevoel helpen verlichten. | De infusie kan een opgeblazen gevoel elimineren door spierspasmen te verminderen. De infusie heeft een choleretisch effect. | Twee theelepel. giet twee glazen kokend water. Laat 10-15 minuten in vuur en vlam staan. Ze dringen aan en filteren. Consumeer driemaal daags 0,5 kopjes vóór de maaltijd. |
| Natuurlijke honing heeft een onvergelijkbaar effect dat de werking van het lichaam verbetert. | Het vermindert de verhoogde gasvorming door de darmmotiliteit te verminderen. Het product bevat vitamines en nuttige micro-elementen. | Honing kan vers worden ingenomen, opgelost in warm water of worden toegevoegd aan genezende infusies. |
| Suikerbieten hebben een gunstige werking op maag en darmen. | Rode biet bevat vitamine B en PP. Het bevat jodium, magnesium, calcium, ijzer. De knolgewas heeft gunstige en genezende eigenschappen. | Bieten kunnen vers of gekookt worden gegeten. Je kunt er sap uit persen. Om dit te doen, moet je het grootste en meest verse fruit kiezen. |
| Een uitstekende bron van omega-3 is lijnzaadolie. | Het is zeer nuttig voor het versterken van de immuniteit. Het elimineert gemakkelijk brandend maagzuur, oprispingen en verhoogde gasvorming. Kan vergiftigingsverschijnselen verminderen. Heeft een positief effect op het galsysteem. | Olie wordt één theelepel geconsumeerd na het ontwaken 20-30 minuten vóór de maaltijd. Het wordt ook gebruikt als dressing voor hoofdgerechten en salades. |
| Venkel heeft een krampstillend effect op het lichaam. | De vruchten bevatten calcium, zink, chroom en een aantal vitamines. Het elimineert gemakkelijk pijnsyndromen, spastische en darmcolitis. | Venkel kan in onbeperkte hoeveelheden vers worden geconsumeerd. Het wordt toegevoegd aan salades, verschillende eerste en tweede gangen. Het kan een onderdeel zijn van sauzen. |
| Een van de meest effectieve remedies is zuiveringszout met citroen. | De infusie kan werken als een effectief maagzuurremmer. Het elimineert gasvorming, brandend maagzuur en koliek. | Pers het sap van een citroen in een theelepel zuiveringszout. Na het blussen moet het mengsel worden opgelost in een glas gedestilleerd water. Drink de infusie eenmaal per ochtend op een lege maag. |
| Een beproefde methode om van een opgeblazen gevoel af te komen is een verzameling geneeskrachtige kruiden. | In dit geval kunt u gedroogde tijm, citroenmelisse, paardenbloemwortels, valeriaan, kamille, wilgenroosje, lavaswortel en komijn gebruiken. | Alle ingrediënten worden in gelijke verhoudingen gemengd. Vul met twee glazen kokend water. De collectie moet twintig minuten trekken. Daarna wordt het gefilterd en vier keer per dag een half glas geconsumeerd. |
Het is de moeite waard om te overwegen dat de traditionele geneeskunde op elk organisme anders inwerkt. Sommige patiënten kunnen volledig van een opgeblazen gevoel afkomen, terwijl voor anderen dergelijke technieken misschien niet helpen. Daarom moet u, als de symptomen verergeren, dringend een specialist raadplegen. De arts zal een speciale behandeling voorschrijven en helpen bij het wegwerken van verhoogde gasvorming.
Andere behandelingsopties
Deze manifestatie kan op verschillende manieren worden behandeld. Allereerst is het noodzakelijk om de oorzaken van de ziekte te identificeren. Verhoogde gasvorming in de darmen kan een gevolg zijn van ziekten die verband houden met het maag-darmkanaal.
Daarom, als u binnen een paar dagen niet van de symptomen van winderigheid af kunt komen, kunt u het beste een specialist raadplegen. Je kunt de manifestatie thuis behandelen met:
Speciaal zacht dieet. Het is noodzakelijk om het lichaam van een zacht regime te voorzien. U moet gepureerd voedsel maken dat geen kruiden of hete sauzen bevat. Om de slijmwanden van maag en darmen niet te irriteren, is het noodzakelijk fastfood, Mexicaans eten, te gezouten en te gaar voedsel te vermijden. Het is noodzakelijk om fysieke oefeningen en gymnastiek te doen. Lichamelijke activiteit heeft een gunstig effect op het lichaam van volwassenen en kinderen. Bij het uitvoeren van de oefeningen moet u in een horizontale positie liggen. De benen zijn gebogen op de knieën en tegen de buik gedrukt. Om darmgas te verlichten, kunt u medicijnen nemen. Geneesmiddelen absorberen gassen, reguleren de darmbiocenose, verminderen de opname van gifstoffen en andere verbindingen.
Echt nuttig materiaal over dit onderwerp
Preventie
De oorzaken van een opgeblazen gevoel kunnen variëren.
Het is de moeite waard om te overwegen dat het gemakkelijker is om een ziekte te voorkomen dan om deze te behandelen.
Om winderigheid te voorkomen is het daarom noodzakelijk:
Geef slechte gewoonten op - roken, alcohol en drugs drinken; Sporten, lichamelijke activiteit verhogen, gymnastiek doen; Eet geen voedsel dat gasvorming veroorzaakt; Thuis is een snelwerkende methode zelfmassage van de buik. Manipulaties worden uitgevoerd in liggende positie. Zachtjes strijkende bewegingen worden over het oppervlak van de buik gedragen. Je moet kruidenthee drinken. Veld- en geneeskrachtige kruiden zijn perfect. Je kunt duizendblad, anijs, komijn en koriander brouwen. De afkooksels moeten vóór het eten warm worden ingenomen.
De oorzaken van een opgeblazen gevoel variëren. In de meeste gevallen zijn ze het gevolg van ziekten die verband houden met de maag of darmen. Je kunt van deze ziekte afkomen met behulp van een goed aangepast dieet, lichaamsbeweging en volksrecepten. Genezende en veldkruiden verwijderen gemakkelijk lucht uit de darmen, verwijderen gifstoffen en pathogene micro-organismen.
Let op!
De aanwezigheid van symptomen zoals:
slechte adem, buikpijn, brandend maagzuur, diarree, constipatie, misselijkheid, braken, oprispingen, verhoogde gasproductie (flatulentie)
Als u minimaal 2 van deze symptomen heeft, duidt dit op een ontwikkeling
gastritis of maagzweer.
Deze ziekten zijn gevaarlijk vanwege de ontwikkeling van ernstige complicaties (penetratie, maagbloedingen, enz.), waarvan er vele kunnen leiden tot
DODELIJK
resultaat. De behandeling moet nu beginnen.
Lees het artikel over hoe een vrouw van deze symptomen afkwam door de hoofdoorzaak te verslaan.
Een opgeblazen gevoel staat bekend als winderigheid. Mensen noemen het deining. In deze toestand treedt overmatige ophoping van gassen op in het maag-darmkanaal. Dit kan het gevolg zijn van hun hoge productieniveau of hun onvoldoende eliminatie.
In een gezond lichaam bevat het maag-darmkanaal een specifiek volume aan gassen, en de exacte hoeveelheid en aard ervan wordt bepaald door de leeftijd, levensstijl en voeding van de persoon. De normale situatie is dat er meer gassen zich ophopen in de maag en de buigingen van de dikke darm, en dat er aanzienlijk minder gassen in de dunne darm voorkomen.
Oorzaken van een opgeblazen gevoel Karakteristieke symptomen Algemene aanbevelingen Hoe behandelen met folkremedies? Wat wordt niet aanbevolen? Preventiemaatregelen
Oorzaken van een opgeblazen gevoel
Verhoogde gasvorming kan verschijnen vanwege de volgende redenen:
Overmatige gassen die vrijkomen tijdens de spijsvertering als gevolg van de neutralisatie van maagsap. Aerofagie is het actief inslikken van lucht tijdens het eten, drinken of kauwgom. Ongezonde darmmicroflora, leidend tot overmatige gasvorming. Gassen kunnen via het bloed het buikgebied binnendringen.
Een direct opgeblazen gevoel kan een gevolg zijn van de volgende factoren:
Consumptie van grote hoeveelheden voedsel of dranken die winderigheid en gisting veroorzaken. Dit zijn kool en appels, kwas en bier, peulvruchten, zwart brood. Voor degenen die aan individuele lactose-intolerantie lijden, kunnen zuivelproducten dit symptoom veroorzaken. Een opgeblazen gevoel is een veel voorkomend verschijnsel tijdens de zwangerschap. In dit geval ligt de reden in de compressie van de maag en darmen door de groter wordende baarmoeder, wat de processen van vertering en opname van voedsel vertraagt. Vaak is een opgeblazen gevoel een van de symptomen van andere ziekten van het maagdarmkanaal. Dit kunnen verklevingen en tumoren zijn, hernia, infectieziekten, enzymdeficiëntie en nog veel meer. Daarom moet u onmiddellijk zorgen voor het elimineren van de oorzaak die het probleem veroorzaakte. Winderigheid kan optreden als gevolg van stress, overwerk en hysterische omstandigheden.
Karakteristieke symptomen
Symptomen van een opgeblazen gevoel zijn vaak de volgende:
de maag wordt groter; het kan moeilijk aanvoelen, zoals een trommel; een persoon voelt zwaarte en uitzetting; hik en oprispingen, karakteristiek gerommel van de buik kan voorkomen; de persoon kan de eetlust verliezen; vaak gaat winderigheid gepaard met hoofdpijn; krampende en tintelende pijnsensaties verschijnen in de maag, die verdwijnen nadat de gassen zijn gepasseerd.
Oorzaken van aften en behandeling thuis.
Hoe een etterende wond snel genezen met folkremedies? Ontdek het in dit artikel.
De behandeling zal niet effectief zijn tenzij de etiologische factoren die tot winderigheid hebben geleid, worden geëlimineerd. Daarom is een belangrijk onderdeel het elimineren van de oorzaken van het probleem. Als een opgeblazen gevoel zelden voorkomt en bij een gezond persoon, is er geen behandeling nodig.. Dit fenomeen verdwijnt vanzelf.
Voor sommige mensen is het aanpassen van hun dieet en het volgen van een dieet voldoende. Het is belangrijk om het voedsel tegelijkertijd en langzaam te eten en elk stuk grondig te kauwen. Een specialist kan een geschikt dieet voorschrijven.
In andere gevallen is symptomatische medicamenteuze behandeling noodzakelijk, ontwikkeld op basis van de ziekte of aandoening die gepaard gaat met winderigheid. De stadia van de behandeling zullen als volgt zijn:
Speciaal dieet, met uitzondering van voedingsmiddelen die winderigheid bevorderen. Als er een ontstekingsziekte van het spijsverteringskanaal is vastgesteld, zijn vet, gefrituurd, kruiden, gerookt voedsel, koffie en chocolade uitgesloten van het dieet. Eliminatie van de onderliggende ziekte. Als we het hebben over enzymatische deficiëntie, is een kuur met enzymen noodzakelijk. Voor cholecystitis zijn antibiotica, krampstillers en choleretica geïndiceerd. Normalisatie van de darmmotiliteit. Om zijn motorische functie te herstellen, worden prokinetische medicijnen, bijvoorbeeld motilium, voorgeschreven. Herstel van adequate darmbiocenose. Er kunnen een aantal probiotica en prebiotica worden voorgeschreven. Enterosorbents worden gebruikt om opgehoopte gassen te verwijderen. De meest populaire is de bekende actieve kool. Dergelijke producten helpen overtollige gassen en gifstoffen uit het lichaam te verwijderen. Dillewater wordt gebruikt voor baby's.
Hoe te behandelen met folkremedies?
In de volksgeneeskunde zijn er veel effectieve en veilige recepten die het onaangename symptoom van een opgeblazen gevoel snel verlichten. Soms kunnen de methoden van traditionele genezers een volledige vervanging worden voor dure medicijnen.
Karwij. Om dit middel te bereiden, neem je een paar eetlepels komijnzaad en giet je er gekookt water over. Het is noodzakelijk om het meerdere dagen in een gesloten container te laten brouwen. Zeef en drink elk half uur een kwart glas. Dille. Dillewater is de eerste aanbeveling voor een opgeblazen gevoel bij baby's. Dit product is ook goed voor volwassenen. Om het te bereiden, neem je een lepel dillezaadjes, giet je een glas heet water, laat je het twee uur trekken en sluit je het deksel. Zeef vervolgens de infusie door een zeef. Neem gedurende de dag kleine doses. Peterselie. Het recept lijkt bijna op het vorige. Het verschil is dat de peterselie met koud water moet worden gegoten en twintig minuten moet worden bewaard, en vervolgens moet worden verwarmd, maar niet aan de kook moet worden gebracht. Hierna door een zeef zeven, afkoelen en de hele dag door nippen. Dille olie. Werkt in dit geval ook goed. Er zijn verschillende gebruiksmogelijkheden. Bij de eerste gaat het om zeven druppels olie per stuk geraffineerde suiker. In de tweede moet je, volgens de aanbeveling van de arts, 2-3 keer per dag 2 ml olie consumeren, samen met een grote lepel honing. Bij de derde optie moet je een theelepel olie nemen en deze mengen met 50 ml gewoon water. Drink dit mengsel drie keer per dag, 15 ml. Paardebloem. Paardebloem is een uitstekend middel tegen winderigheid. Je moet twee eetlepels droge paardenbloemwortel nemen, warm water toevoegen en 24 uur laten staan. Drink twee keer per dag. Gemberwortel. Experts adviseren na elke maaltijd een kwart theelepel gemberwortel te zuigen. Het product helpt de spijsvertering te versnellen en het gevoel van overeten te elimineren. Aardappelsap. Drink 's morgens op een lege maag een half glas vers aardappelsap. Hierna is het raadzaam om een half uur te rusten. Neem tien dagen. Een week later kan de cursus worden herhaald. Alsem. Alsem smaakt erg onaangenaam, maar de voordelen ervan rechtvaardigen dit. Je moet alsemgras nemen met zaden, stengels en bladeren, hakken, malen, in een pot doen en er kokend water overheen gieten. Laat het 6 uur brouwen. Drink 's ochtends drie slokjes op een lege maag. Om de bitterheid van alsem te verzachten, kun je er honing aan toevoegen. Wortel zaden. Het wortelzaad moet worden gemalen met een koffiemolen. Driemaal daags innemen met water. Houtskool. Probeer indien mogelijk houtskool te maken van populierenhout. Om dit te doen, moet je grote twijgen of populierenblokken verbranden, zodat de vlam ze niet verteert, maar ze slechts langzaam verkoolt. Je kunt de resulterende steenkool verpletteren. Je kunt het innemen nadat je het hebt gemengd met een voldoende hoeveelheid dillezaden. Na consumptie drinken met een glas water.
Als u ernstig en vaak last heeft van een opgeblazen gevoel, gebruik dan geen zelfmedicatie. Ga naar een specialist die de ware reden hiervoor zal achterhalen. Als u geen ziekten van het spijsverteringsstelsel heeft en een opgeblazen gevoel optreedt als gevolg van eetgewoonten, is het belangrijk om af te zien van onderweg eten, letterlijk voedsel vullen.
U mag geen vet voedsel of slachtafval eten. Het is belangrijk om de hoeveelheid dierlijke vetten in de voeding te minimaliseren. Zuivelproducten worden ook niet aanbevolen. Als u last heeft van een opgeblazen gevoel, kook dan niet met boter - vervang het door plantaardige olie.
Hoe je snel van een kater afkomt: behandeling thuis.
Hoe likdoorns op de voetzolen genezen met folkremedies? Lees in dit artikel.
Hoe haver te brouwen en te drinken om de lever te behandelen? http://netlekarstvam.com/narodnye-sredstva/lekarstva/napitki/oves-dlya-pecheni.html
Preventiemaatregelen
Probeer niet te veel te eten, eet weinig en vaak. Kauw uw eten grondig, neem de tijd en praat niet terwijl u eet. Spoel je eten niet weg. Probeer eiwitten, fructose en zetmeel niet in één maaltijd te combineren. Verminder de hoeveelheid voedsel in uw dieet dat gas kan veroorzaken. Eet voedsel niet te koud of te warm. Probeer zoveel mogelijk controle te houden over wat je eet. Op deze manier kunt u uw reactie op bepaalde voedingsmiddelen volgen en bepalen wat tot een opgeblazen gevoel heeft geleid. Minimaliseer de hoeveelheid koffie, chocolade en sterke thee in uw dieet. Probeer na het eten een wandeling te maken.
Als eenvoudige aanpassingen in uw dieet en levensstijl niet helpen, ga dan naar een specialist. Hoe eerder de behandeling wordt gestart, hoe gemakkelijker het zal zijn om van het probleem af te komen.
Winderigheid komt bij bijna alle mensen voor. Normaal gesproken komt gasvorming in de buik niet vaak voor.
Als de symptomen voortdurend optreden met kleine onderbrekingen in de tijd, moet u overwegen uw gezondheid te controleren. Dergelijke frequente gevallen van verhoogde gasvorming en een opgeblazen gevoel duiden op de mogelijke ontwikkeling van een ernstige ziekte.
Om pijnlijk ongemak te genezen, worden niet alleen medicijnen gebruikt, maar ook folkremedies tegen een opgeblazen gevoel.
Winderigheid: oorzaken en symptomen
Een opgeblazen gevoel is een pathologische verandering in de structuur van de darm, waarbij de holte van de buizen gevuld is met een aanzienlijke hoeveelheid gassen. Deze laatste zijn vanwege sommige spijsverteringsstoornissen niet in staat of hebben geen tijd om het lichaam te verlaten.
Normaal gesproken bevat het menselijk lichaam maximaal 0,9 liter gassen. Overdag wordt 0,6 tot 1 liter uitgescheiden.
Als er een storing is in het spijsverteringsstelsel, neemt de gasvorming sterk toe in omvang tot 3 liter. Als gevolg van dit proces treedt winderigheid op.
Tekenen van verhoogde winderigheid zijn:
- uitzetting van binnenuit door gasvorming in de darmen;
- zwaarte na het eten van voedsel;
- opkomende hikken en vaker boeren;
- pijnlijke gevoelens van krampachtige aard, verdwijnend na het vertrek van de "geurige aroma's";
- gebrek aan interesse of afkeer van voedsel;
- verhoogde misselijkheid en overvloedig braken;
- fermentatieproces en gerommel in de maag;
- dunne ontlasting of, omgekeerd, obstipatie.
Het proces van gasvorming is geen ziekte. Dergelijke periodieke manifestaties duiden op de gevolgen van een chronische ziekte of zijn een symptoom van een opkomende ziekte.
De geneeskunde bestudeert het probleem al lange tijd en heeft de volgende oorzaken van ongemak geïdentificeerd:
- vorming van ontstekingen;
- darmobstructie;
- dysbacteriose;
- toegenomen inslikken van lucht – aerofagie;
- ongezond, onevenwichtig dieet;
- verschillende darmziekten (pancreatitis, maagzweer, levercirrose);
- worminfectie;
- nerveuze opwinding, stressvolle situaties;
- lage productie van noodzakelijke enzymen;
- voedingsproducten (peulvruchten, gebak, frisdrank, kool);
- lactose-intolerantie door het lichaam.
Het begin van de malaise manifesteert zich meestal tijdens de zwangerschap bij vrouwen. Het proces wordt vergemakkelijkt door veranderingen in hormonale niveaus, constante stress en angst, een toename van de grootte van de foetus en, als gevolg daarvan, druk op de darmen.
Tijdens deze periode is winderigheid geen teken van ziekte. Maar het brengt nog steeds aanzienlijk ongemak voor een vrouw met zich mee. Daarom wordt aanbevolen dat zwangere vrouwen tijdelijk voedingsmiddelen vermijden die overmatige gasvorming veroorzaken.
De ziekte treft ook baby's jonger dan 1 jaar. De symptomen zijn vooral uitgesproken tot 3 maanden. Dit wordt verklaard door een imperfecte ontwikkeling van interne organen en onvoldoende enzymvorming.
Om de gasvorming in de darmen van de baby te verminderen, moeten traditionele behandelingsmethoden worden gebruikt.. Er wordt een warme luier op de buik van de baby aangebracht. Na het voeden wordt aanbevolen om de baby in een kolom te dragen, zodat overtollige lucht kan ontsnappen. Het is mogelijk om een lichte buikmassage toe te passen.
Behandeling met folkremedies
Voordat u uw toevlucht neemt tot agressievere medicatietherapie, moet u proberen winderigheid te behandelen met folkremedies.
De behandeling kan worden uitgevoerd als er geen ziekten zijn die verband houden met het spijsverteringskanaal. Het belangrijkste is om uw arts te raadplegen voordat u verschillende geneeskrachtige kruiden gebruikt.
De traditionele geneeskunde bevat een groot aantal recepten die niet alleen de symptomen kunnen verlichten, maar ook de verhoogde gasvorming in de darmen volledig kunnen genezen.
U moet zich laten leiden door specialistisch commentaar over hoe u de gasvorming tijdens de zwangerschap kunt verminderen. Dit is een gevaarlijke periode, vooral het derde trimester, waarin elke medische ingreep onaangename gevolgen kan hebben. Daarom is het bij het dragen van een foetus beter om te weten hoe je winderigheid kunt behandelen met behulp van kruiden.
Naast de traditionele geneeskunde kan de arts, in geval van onvoldoende werking van de darmmotiliteit, en om de interne microflora te herstellen, adviseren om probiotica en prokinetische geneesmiddelen in het lichaam te introduceren.
De belangrijkste factor zonder welke de behandeling van een opgeblazen gevoel met folkremedies op niets uitloopt, is een dieet.
Dieet
De lijst met noodzakelijke effecten op het lichaam door gassen in de darmen omvat:
- geneeskrachtige kruiden;
- medicijnen;
- dieet.
Je moet 4-5 keer per dag kleine hoeveelheden eten. Tijdens het eten, haast u niet en slik snel voedsel of snacks door op droge rantsoenen.
Het is noodzakelijk om elk stuk voedsel grondig te kauwen. Hoe beter het voedsel wordt gekauwd, hoe minder tijd en moeite het kost om het in het spijsverteringskanaal te verteren. Hoogwaardige verwerking van wat u eet veroorzaakt geen winderigheid en een opgeblazen gevoel.
Dergelijke producten zijn groenten en fruit in welke vorm dan ook. In de zomer zouden ze ongeveer 70% van het totale voedselvolume gedurende de dag moeten uitmaken.
In de wintermaanden, wanneer er niet zoveel vers fruit en groenten zijn, is het raadzaam om pap van rijst, boekweit en gierstgranen te stomen om de oorzaken te elimineren die leiden tot verergering van gasvorming.
Bij de bereiding van dergelijke gerechten is sprake van het "stomende" effect. De pap moet licht worden gekookt - letterlijk totdat hij kookt. Daarna wordt de pan onmiddellijk verwijderd en in een warme handdoek gewikkeld. Ze moet zelf de gewenste toestand bereiken. Het is deze manier van koken waarmee u het onaangename ongemak door het vrijkomen van gas kunt verminderen.
Behandeling van gassen in de darmen met folkremedies en andere methoden om het probleem te beïnvloeden zal effectief zijn als een persoon begint te voldoen aan alle vereisten voor het corrigeren van voeding.
Geneeskrachtige kruiden
Tegenwoordig bieden farmaceutische campagnes verschillende methoden voor traditionele behandeling, waaronder medicijnen die de resorptie en snelle eliminatie van gassen bevorderen. Maar veel mensen proberen het gebruik van medicijnen te vermijden en vertrouwen op kruiden voor een opgeblazen gevoel.
De beste en snelste volksremedie tegen een opgeblazen gevoel zijn dillezaden tegen winderigheid. Dille is altijd bij de hand; het infuus kan door baby's vanaf de geboorte worden gebruikt. Deze methode heeft geen bijwerkingen en is volkomen veilig.
De volgende volksrecepten worden onderscheiden, weergegeven in de tabel:
Hoe zich te ontdoen van een opgeblazen gevoel |
|||
Infusie | Welke componenten | Hoe te koken | Wat te doen? Hoe te nemen |
Dille (dillewater) | Dillezaden – 2 theelepels. Gekookt water 200 mg | Laat dillewater in een glazen bakje trekken, terwijl u het inpakt, op een donkere plaats gedurende 3 uur | Kinderen – 0,5 eetl. na de maaltijd (3-4 keer); Volwassenen – ¾ glas voor de maaltijd een kwartier |
Dillezaden en gedroogde tijm | Dillezaden – 2 theelepels. Gekookt water 200 mg Tijm – 0,5 eetl. | Meng de ingrediënten, voeg gekookt water toe, kook, laat 10 minuten trekken, afgedekt, en laat opnieuw op het vuur sudderen. | Serveer warm. Elke 60 minuten – 30 ml. Laatste keer van de dag - vóór het avondeten. |
Kruidencollectie nr. 1 | Pepermuntkruid - 4 theelepels, valeriaan en venkel elk 2 theelepels. | Sluit de componenten aan. Neem 1 eetlepel uit de batch. giet hete vloeistof, laat 20 minuten staan | 2 keer per dag, 100 ml |
Kamillebloemen – 1 eetl. Heet water – 80 0 C, 200 ml. | Voeg water toe, wacht tot het kookt en kook niet langer dan 5 minuten. Haal van het vuur en laat 4 uur staan | Drink op een lege maag voor de maaltijd, 10 minuten 0,5 eetl. vooral effectief wanneer het 's ochtends na het slapengaan en voor het naar bed gaan wordt toegediend |
|
Muntblaadjes – 3 el. | Verzamel verse pepermuntjes, spoel ze goed af, vul de ketel er halverwege mee en laat ze 30 minuten trekken | Neem de hele dag door |
|
Gember - 0,5 eetl. Kokend water – 250 ml. | Combineer de ingrediënten en laat een half uur staan | Drink in één keer, bij voorkeur vóór de maaltijd in de ochtend |
|
Kruidenthee nr. 2 | Rabarber (wortelstokken), engelwortel, sint-janskruid, duizendguldenkruid, gentiaan, kalmoes (wortel) 50 gram per stuk | Combineren om te koken vereist 2 eetlepels, giet water (500 ml), kook in een waterbad gedurende niet meer dan ½ uur | Drink 0,5 eetlepel voor de maaltijd, warm, 15 minuten voor de maaltijd. |
Lavas | Gehakte wortels – 2 theelepels, water – 300 ml | Giet de wortels erbij, zet op laag vuur, laat 10 minuten sudderen en laat 1 uur staan | Duur 2 weken (gemiddeld). Drink 1 el een half uur voor de maaltijd. (3-4 keer) |
Komijn/koriander | Komijn of koriander – 2 el. Heet water – 500 ml | Maal de zaden, voeg water toe en laat 2 uur afkoelen | Drink elk uur 50 ml. |
Kamille helpt veel bij een opgeblazen gevoel. Het elimineert krampachtige pijn en kan gemakkelijk omgaan met opgehoopte gassen. Het heeft een positief ontstekingsremmend effect op het lichaam.
Muntblaadjes hebben hetzelfde effect. Bovendien werkt het als een mild analgeticum en kalmeert het nerveuze opwinding. Kan winderigheid bij volwassenen elimineren.
De meest effectieve methoden om winderigheid te behandelen zijn kruideninfusies:
- Help spasmen van de gladde spieren van de darmen te elimineren.
- Breng windafdrijvende werking en ontschuimingsprocessen tot stand.
- Normaliseer de productie van maagsap.
- Verminder het aantal pathogene organismen.
- Helpt de productie van spijsverteringsenzymen te verhogen.
Als u een opgeblazen gevoel heeft, moet u het gebruik van verschillende smaakmakers niet opgeven. Ze hebben een gunstig effect op de resorptie van overtollige gassen. Het wordt aanbevolen om basilicum, citroenmelisse, koriander, oregano en marjolein in uw dieet op te nemen.
Bij het bereiden van voedsel dat fermentatie veroorzaakt, moet je zeewier toevoegen; het neutraliseert de negatieve effecten op het spijsverteringskanaal.
Er is dus een grote verscheidenheid aan kruidenrecepten om gas te behandelen.
Maar het is de moeite waard eraan te denken dat bij de ene patiënt folkremedies voor winderigheid de symptomen volledig neutraliseren, terwijl een ander mogelijk zijn toevlucht moet nemen tot medicijnen.
Om het medicijn tegen winderigheid te kiezen dat u zal helpen, moet u eerst de redenen voor het optreden van een opgeblazen gevoel begrijpen. Analyseer wat en hoe u onlangs heeft gegeten, hoe u uw tijd heeft doorgebracht. Waren er stressvolle situaties op het werk of thuis, enz. Om correct te kiezen wat u moet drinken tijdens winderigheid, beantwoordt u de volgende vragen:
- Heeft u voedsel geconsumeerd dat een verhoogde gasproductie in de darmen veroorzaakt (erwten, bonen, verse melk, witte kool, grote hoeveelheden fruit, gebak)?
- Heeft u uw gebruikelijke manier van eten veranderd of bent u overgestapt op een nieuw dieet?
- Misschien heb je te veel gegeten?
- Heeft u ooit last gehad van aandoeningen van de galblaas of de twaalfvingerige darm, een tekort aan enzymen of een lage zuurgraad van het maagsap?
- Kan iets de balans van de microflora in de darmen negatief beïnvloeden, bijvoorbeeld een behandeling met antibiotica, glucocorticoïden of chemotherapie?
- Heeft u de laatste tijd stress gehad? Misschien is het zelfs chronische stress: een baan die je niet leuk vindt, het constante gezeur van je baas, of een onvriendelijke houding van je collega’s. Psychogene oorzaken van winderigheid komen heel vaak voor, dus we moeten het werk van ons zenuwstelsel niet buiten beschouwing laten.
Observeer jezelf en stel de mogelijke oorzaak van het ongemak vast: wat kan het opgeblazen gevoel precies veroorzaken? Als de oorzaak bekend is, zal het vinden van een remedie tegen winderigheid veel eenvoudiger en gemakkelijker zijn.
Actieve kool tegen winderigheid
Actieve kool wordt niet alleen gebruikt bij vergiftiging, intoxicatie en spijsverteringsstoornissen, maar ook bij winderigheid. Steenkool heeft het vermogen om schadelijke stoffen te absorberen die fermentatie en de ontwikkeling van bederfelijke processen in de darmen veroorzaken: in dit geval komt het medicijn niet in de systemische circulatie, maar verlaat het met de ontlasting, waardoor giftige en andere schadelijke stoffen worden verwijderd.
Eén tablet actieve kool is een te kleine dosis om winderigheid te elimineren. Om het effect van de behandeling merkbaar te maken, moet u 1 tablet per 10 kg gewicht innemen. Dat wil zeggen, als een persoon 60 kg weegt, dan zal zijn optimale dosis actieve kool 6 tabletten per keer zijn.
Het wordt ook niet aanbevolen om te veel tabletten tegelijk in te nemen (veel meer dan de aanbevolen dosis), omdat dit moeilijkheden bij de stoelgang kan veroorzaken, zoals constipatie. Als dit echter gebeurt, hoeft u zich geen zorgen te maken: binnen een paar dagen zal de ontlasting vanzelf weer normaal worden.
Smecta tegen winderigheid
Smecta heeft, net als actieve kool, de eigenschap veel schadelijke stoffen te absorberen: gifstoffen, virale en bacteriële infecties.
Smecta voor winderigheid wordt voorgeschreven volgens het volgende schema:
- volwassen patiënten nemen driemaal daags 1 pakje;
- baby's tot 12 maanden. kan 1 pakje/dag innemen;
- kinderen vanaf 12 maanden. tot 2 jaar oud: neem 1 pakje/tweemaal daags;
- Kinderen vanaf 2 jaar nemen 1 pakje/2-3 keer per dag.
Voor gebruik moet Smecta worden verdund in 100 ml koud water. Voor jonge kinderen wordt het product verdund in pap of sap.
De duur van de behandeling met het medicijn varieert van 3 dagen tot 1 week. Het is ideaal om het medicijn tussen de maaltijden in te nemen.
Smecta is niet alleen een effectief medicijn tegen een opgeblazen gevoel, maar ook tegen diarree of vergiftiging. Het product wordt geproduceerd in de vorm van een poeder voor oplossing in vloeistoffen, dat is verzegeld in zakjes met een gewicht van 3 g.
Enterosgel tegen winderigheid
Enterosorbentia elimineren tekenen van winderigheid door bacteriën uit de darmen te verwijderen die actieve gasvorming veroorzaken. Een andere vertegenwoordiger van sorptiemiddelpreparaten is Enterosgel, dat wordt geproduceerd in de vorm van een gel of pasta voor intern gebruik.
Enterosgel voor winderigheid wordt 2 uur vóór de maaltijd ingenomen, of 2 uur erna. Toedieningsfrequentie – driemaal daags, met voldoende water.
- Volwassen patiënten en kinderen ouder dan 14 jaar nemen 15 g per keer, tot 45 g / dag.
- Kinderen van vijf tot 14 jaar oud nemen 10 g van het medicijn per keer, tot 30 g / dag.
- Kinderen vanaf de eerste dagen tot 5 jaar nemen 5 g van het medicijn per keer, het dagelijkse maximum is 15 g.
De duur van de behandeling voor overmatige gasvorming met Enterosgel is ongeveer 1-2 weken, afhankelijk van de persistentie van de symptomen van winderigheid.
Op de eerste dag dat u het medicijn gebruikt, kan er sprake zijn van kortdurende constipatie. Ouderen worden in dergelijke gevallen aangeraden een klysma te gebruiken. Constipatie verdwijnt zonder enige tussenkomst binnen 2-3 dagen.
Duphalac tegen winderigheid
Duphalac is een laxeermiddel dat de darmmotiliteit activeert en de darmmicroflora helpt herstellen. Duphalac wordt niet gebruikt voor winderigheid; bovendien kan het medicijn in sommige gevallen, als het verkeerd wordt gebruikt, zelf een opgeblazen gevoel veroorzaken. Het punt is dat na inname van Duphalac de flora in de darmen zich actief begint te vermenigvuldigen. De darmen kunnen niet zo snel reageren op dergelijke veranderingen in de microflora, waardoor er winderigheid ontstaat.
Om winderigheid te voorkomen bij het gebruik van Duphalac, moet het medicijn zeer voorzichtig worden ingenomen, waarbij de dosering geleidelijk (niet scherp) wordt verhoogd. Kinderen beginnen het medicijn met druppels in te nemen. Voor oudere kinderen en volwassen patiënten wordt het medicijn als volgt voorgeschreven:
- de eerste twee dagen 1 ml;
- de volgende twee dagen, 2 ml;
- op de vijfde en zesde dag - 3 ml.
Pas de dosis daarom aan naar 5 ml eenmaal daags, bij voorkeur 's nachts.
In sommige gevallen, bijvoorbeeld bij winderigheid tegen de achtergrond van bederfelijke intoxicatie, dyspepsie, kan Duphalac worden gebruikt. De beslissing om het medicijn in dit geval te gebruiken moet echter door de arts worden genomen.
Espumisan tegen winderigheid
Espumisan is misschien wel een van de meest voorkomende medicijnen tegen winderigheid. Dit product, dat tot de groep ontschuimers behoort, heeft een aantal onmiskenbare voordelen ten opzichte van andere geneesmiddelen:
- Espumisan kan worden gebruikt om een opgeblazen gevoel te elimineren, ongeacht de redenen voor het optreden ervan;
- het medicijn dringt niet door in de systemische circulatie, dus het kan worden gebruikt door volwassenen, kinderen en zwangere vrouwen;
- indien nodig kan het medicijn gedurende een langere periode worden gebruikt;
- Espumisan kan met bijna alle andere medicijnen worden gecombineerd;
- De capsules kunnen worden doorgeslikt zonder zelfs maar water te drinken.
Espumisan voor winderigheid kan worden ingenomen in de vorm van capsules, druppels of emulsie. Jonge kinderen krijgen meestal een emulsie voorgeschreven.
Volwassenen en kinderen vanaf 6 jaar nemen maximaal 4 maal daags 2 capsules, bij voorkeur na het ontbijt, de lunch en het avondeten en vlak voor het naar bed gaan.
Espumisan werkt snel en effectief: de actieve ingrediënten van het medicijn vernietigen de structuur van gasbellen, waardoor er geen gas meer wordt gevormd en onmiddellijk de darmen verlaat of in de darmwanden wordt opgenomen.
Trimedat voor winderigheid
Trimedat is een trimebutinegeneesmiddel dat is geclassificeerd als krampstillend middel. Omdat Trimedat in het gehele darmkanaal werkt en in de eerste plaats de darmmotorische functie normaliseert, wordt het medicijn meestal voorgeschreven voor problematische peristaltiek, gastro-oesofageale reflux, dyspeptische stoornissen en darmkrampen. Trimedat is echter ook effectief bij winderigheid, omdat het de natuurlijke fysiologie van de darmen kan herstellen. De enige nadelen van het medicijn zijn dat het niet wordt aanbevolen voor gebruik door kinderen jonger dan 3 jaar, zwangere vrouwen in het eerste trimester of tijdens de borstvoeding.
Medicijndosering:
- volwassen patiënten en kinderen ouder dan 12 jaar gebruiken driemaal daags 100 tot 200 mg Trimedat;
- kinderen van 3 tot vijf jaar oud gebruiken driemaal daags 25 mg van het medicijn;
- kinderen ouder dan 5 jaar en jonger dan 12 jaar gebruiken driemaal daags 50 mg.
Indien nodig kan de behandeling langdurig zijn: gedurende een maand of langer.
Linex tegen winderigheid
Linex is in de eerste plaats een medicijn dat de microflora in de darmen herstelt, omdat het een levende vorm van bifidobacteriën, lactobacillen en enterokokken bevat. In dit opzicht wordt Linex aanbevolen bij dyspepsie, dysbiose, spijsverteringsstoornissen en ook als probioticum voor de preventie van darmstoornissen.
Linex tegen winderigheid kan een effect hebben, maar het is verre van onmiddellijk. Om tekenen van verhoogde gasvorming te elimineren, zal het medicijn in een kuur moeten worden ingenomen totdat de darmflora en fysiologie volledig genormaliseerd zijn.
Het medicijn wordt na de maaltijd ingenomen met voldoende water (noch koud, noch warm, om de activiteit van levende bacteriën niet te verstoren). Meestal bestaat de aanbevolen dosering uit 2 capsules, driemaal daags ingenomen. Baby's gebruiken driemaal daags 1 capsule. Kleine kinderen mogen de capsule openen en de inhoud door het sap of mengsel mengen.
Het medicijn kan worden gebruikt tijdens zwangerschap en borstvoeding.
Enzymen voor winderigheid
Zoals u weet, kunnen de oorzaken van verhoogde gasvorming verschillend zijn: slechte voeding, voedsel van slechte kwaliteit, ziekten van de darmen en maag. Daarom worden vaak, samen met het nemen van speciale windafdrijvende middelen en dieetcorrecties, medicijnen voorgeschreven die de hoeveelheid pancreasenzymen normaliseren.
Enzymtekort kan optreden tijdens chronische pancreatitis, te veel eten en onvoldoende kauwen van voedsel, wat op zijn beurt de ontwikkeling van winderigheid kan veroorzaken.
Als een opgeblazen gevoel optreedt als gevolg van een chronische vorm van pancreatitis (gebaseerd op de diagnose), en specifiek als gevolg van een tekort aan pancreasenzymen, moet het behandelingsregime medicijnen omvatten die de ontbrekende enzymen bevatten. Dit kan Mezim forte, Smecta, Creon, Panzinorm forte, Pancreatin, etc. zijn. De dosering wordt individueel bepaald door de kinderarts of gastro-enteroloog.
Tijdens winderigheid herstellen enzymen de normale en volledige vertering van voedsel, wat stagnatie van voedselmassa's en de ontwikkeling van bederfelijke processen in de darmen voorkomt, waardoor een verhoogde gasvorming ontstaat.
Mezim tegen winderigheid
De eigenschappen van het medicijn Mezim zijn gericht op het elimineren van het gebrek aan pancreasenzymen en het vergemakkelijken van de vertering van voedsel. Het medicijn bevat pancreasenzymstoffen zoals protease, lipase en amylase, die de verwerking en opname van eiwitten, lipiden en koolhydraatvoedsel in de dunne darm versnellen.
Mezim voor winderigheid elimineert onaangename symptomen en voorkomt ook het optreden van een gevoel van zwaarte en ongemak na te veel eten, het eten van droog voedsel of het eten van voedsel dat ongebruikelijk is voor het lichaam.
Het medicijn wordt onmiddellijk na de maaltijd ingenomen, zonder op de tabletten te kauwen, met water of een andere vloeistof. De gemiddelde dosering voor een volwassene is 1 tot 3 tabletten per dag. De toedieningsfrequentie en de hoeveelheid van het geneesmiddel zijn afhankelijk van de mate van enzymdeficiëntie.
De duur van het gebruik van Mezim kan worden beperkt tot één of twee tabletten per keer, of meerdere dagen duren (in geval van spijsverteringsstoornissen als gevolg van een slecht dieet), maanden en zelfs jaren (in geval van chronische aandoeningen van de pancreasfunctie).
Verzameling tegen winderigheid
Voor winderigheid kunt u de volgende mengsels gebruiken om infusies te bereiden:
- Collectie nr. 1: muntblad 20 g, venkel 20 g, anijs 20 g, komijn 20 g Giet 2 theelepels in een thermoskan. verzamel, giet 200 ml kokend water en laat 1 uur staan. Filter. Drink de hele dag in kleine slokjes;
- Collectie nr. 2: valeriaanwortel 20 g, muntblad 20 g, kamille- en calendulabloemen 20 g elk. Giet 1 el in een thermoskan. l. verzamelen, giet 200 ml kokend water, laat 3 uur staan, drink driemaal daags een derde van een glas 30 minuten na de maaltijd;
- Collectie nr. 3: valeriaanwortel 20 g, kalmoeswortel 20 g, muntblad 30 g, venkel 20 g, kamillebloem 30 g Giet 2 theelepels in een thermoskan. verzamel, giet 200 ml kokend water, laat 60 minuten staan. Filter. Drink 150-200 ml na de maaltijd en voordat u naar bed gaat;
- Collectie nr. 4: wateraardbeiwortel 20 g, alsem 20 g, duizendblad 40 g, paardenstaart 40 g. Vang 200 ml water op en kook op laag vuur gedurende maximaal 10 minuten. Haal van het vuur, filter. Drink de hele dag in kleine slokjes;
- Collectie nr. 5: kamillebloem 50 g, jeneverbes 20 g, venkel 50 g, muntblad 50 g, komijn 50 g. verzamel 200 ml kokend water in een thermoskan, laat 1 uur staan. Filter. Drink 200 ml na de maaltijd en 's avonds;
- Verzameling nr. 6: wegedoorn (schors) 40 g, brandnetel (blad) 60 g, valeriaanwortel 20 g, kalmoes (wortel) 60 g. opvang in 400 ml water gedurende 10 minuten. Filter. Drink tweemaal daags 100 ml na de maaltijd.
Kruiden tegen winderigheid
Traditionele geneeskunde biedt veel remedies voor de behandeling van een opgeblazen gevoel. Kruiden worden vaak gebruikt bij winderigheid, omdat ze, in tegenstelling tot medicijnen, een gunstig effect op het lichaam hebben zonder bijwerkingen te veroorzaken.
Kamille: 1 theelepel. (vol) giet 200 ml kokend water en filter na 2-3 minuten. We drinken de hele dag in kleine slokjes (in een hoeveelheid van 200-600 ml per dag, afhankelijk van de ernst van de symptomen van winderigheid). Je kunt ook een salieblad brouwen.
Kalmoeswortel: vermaal droge grondstoffen tot poeder. 1 theelepel. giet de gemalen wortel in 200 ml gekookt water op kamertemperatuur en laat een nacht staan. Verwarm 's ochtends de vloeistof (niet koken) en filter vervolgens. Verdeel het resulterende medicijn in 6 porties. Onmiddellijk vóór het innemen moet de portie worden verwarmd en gedronken. Het aantal porties wordt berekend voor één dag.
Dillethee heeft een goed effect: zet een eetlepel dille in een glas kokend water, zoals thee, en drink 40-50 minuten na het eten. Je kunt karwijzaad, peterselie, kamille en andere windafdrijvende kruiden aan deze thee toevoegen.
Dille tegen winderigheid
Dille heeft een rijke en waardevolle samenstelling. Dankzij de heilzame componenten normaliseert deze populaire plant de spijsvertering perfect en verlicht het de symptomen van darmaandoeningen en ziekten van het urinestelsel.
Dille heeft diuretische en choleretische eigenschappen. Bovendien verlichten bereidingen en gerechten gemaakt van dille darmkrampen en ontspannen ze de wanden.
In de moderne geneeskunde wordt dille zowel vers (salades, cocktails) als in medicinale vormen (in de vorm van infusies, afkooksels, enz.) gebruikt.
Dillewater, populair (vooral in de kindergeneeskunde), wordt bijvoorbeeld gemaakt van dille-extract (1:1000). Dillewater staat bekend om zijn vermogen om de tonus van gladde spierorganen te ontspannen, de darmmotiliteit te beïnvloeden en het lumen van bloedvaten te vergroten.
Veelvoorkomend gebruik van dille voor winderigheid: 1 eetl. l. Fijngehakte dille, een halve liter kokend water brouwen, 60 minuten laten staan, driemaal daags 100 ml drinken, 15 minuten voor de maaltijd of 40-50 minuten na de maaltijd.
Het is ook handig om dille toe te voegen aan allerlei gerechten: soepen, bijgerechten, salades, hartige bakwaren en ovenschotels.
Dillezaden worden echter vaker gebruikt dan dillekruid tegen winderigheid.
Dillezaad tegen winderigheid
Een waterinfusie van dillezaad kan als volgt worden bereid: 1 eetl. l. gemalen dillezaad, giet 250 ml kokend water, laat 20 minuten afgedekt staan, filter en drink een kwart glas tot 6 keer per dag 15 minuten voor de maaltijd.
Dillezaad voor winderigheid, dyspeptische stoornissen, epigastrische en darmpijn kan op een andere manier worden bereid: 1 theelepel. Brouw gemalen zaden in 250 ml kokend water, laat 2 uur staan (je kunt een thermoskan gebruiken) en filter vervolgens. Gebruik voor kinderen 1 eetl. l. driemaal daags, en volwassen patiënten kunnen 100 ml ook driemaal daags vóór de maaltijd innemen.
Infusie en afkooksel van dillezaad worden ook gebruikt om de eetlust en spijsverteringsprocessen te normaliseren, gastro-intestinale spasmen te verlichten, als windafdrijvend middel, om de afscheiding van maag- en pancreassap te verbeteren, om de uitstroom van gal te verbeteren.
Kamille tegen winderigheid
Kamillekleur wordt voornamelijk gebruikt in de vorm van een onafhankelijke infusie, of als onderdeel van complexe medicinale preparaten. Kamille kan worden gebruikt voor acute en chronische gastritis, maagzweren, ziekten van de twaalfvingerige darm en ontstekingsprocessen in de darmen. Het beste effect wordt gezien door het gecombineerde gebruik van kamillekleur met planten zoals calendula en duizendblad. Als gevolg van deze combinatie worden pijn, oprispingen, een opgeblazen gevoel en ongemak in de maag en darmen geëlimineerd.
Voor spastische darmaandoeningen en winderigheid wordt een speciale thee gebrouwen, die bestaat uit kamille, valeriaanwortel, muntblad, komijn en venkelzaad in gelijke hoeveelheden. Ongeveer 1 eetl. l. Deze collectie wordt gedurende 20 minuten in een thermoskan met 200 ml kokend water gegoten, waarna het wordt gefilterd en 's morgens en' s avonds 100 ml wordt geconsumeerd.
Het eenvoudigste recept is kamillethee in zakjes, die in vrijwel elke winkel of apotheek wordt verkocht. Deze theezakjes met één infusie kunnen de hele dag door worden gezet en gedronken in plaats van gewone thee.
Venkel tegen winderigheid
Qua chemische en farmaceutische eigenschappen lijken venkel en dille sterk op elkaar. Bovendien is het effect van deze planten op de functionaliteit van het spijsverteringsstelsel praktisch niet anders. Kruidenpreparaten van venkel en dille versterken de secretoire activiteit van de klieren van het spijsverteringskanaal, stimuleren de galproductie, elimineren spasmen, stabiliseren de peristaltische activiteit en hebben een bepaald antimicrobieel effect.
Venkel voor winderigheid wordt meestal geconsumeerd in de vorm van een infusie: 2 el. l. venkel wordt in een thermoskan gegoten en 250 ml kokend water gegoten, 15 minuten gelaten, afgekoeld en gefilterd. Deze infusie wordt tot 4 keer per dag in een derde van een glas geconsumeerd. Bewaar in de koelkast gedurende maximaal 2 dagen.
Venkel kan gemakkelijk in de apotheek worden gekocht: het is verkrijgbaar in de vorm van droge grondstoffen in verpakkingen van 100 g, of in de vorm van venkelolie. De olie is een transparante vloeistof zonder specifieke kleur, maar met een duidelijke specifieke geur, vergelijkbaar met het aroma van anijs. Deze olie wordt gemengd met water of andere vloeistoffen: het gaat goed om met winderigheid en is ook onmisbaar bij bronchitis en droge hoest.
Komijn tegen winderigheid
De gunstige eigenschappen van komijn voor winderigheid worden actief gebruikt. Komijn kan de productie van maagsap stimuleren, de ontwikkeling van bederfelijke processen in de darmen onderdrukken, de darmspieren ontspannen en de functie van het gehele spijsverteringskanaal als geheel stabiliseren.
Bij het maken van middelen tegen winderigheid worden karwijzaad vaak gecombineerd met andere planten, zoals valeriaanwortel, kamille, komkommer, enz.
Komijnolie wordt gebruikt voor inwendig gebruik, maximaal 3 druppels op een stuk suiker, maximaal 5 keer per dag.
Karwijwater wordt gebruikt voor een opgeblazen gevoel bij baby's, 1 theelepel. bij de eerste tekenen van winderigheid.
Je kunt zelf een infusie van karwijzaad bereiden: 2 el. l. karwijzaad wordt in een thermoskan gegoten en gevuld met heet water (250 ml), na 15 minuten gefilterd en afgekoeld. Neem 60-100 ml 2 tot 3 keer per dag na de maaltijd. De infusie kan maximaal 2 dagen in de koelkast worden bewaard.
Gember tegen winderigheid
In oosterse landen wordt gember actief gebruikt tegen winderigheid, fermentatie en pijn in de darmen. Vaak worden in het oosten naast gember ook kardemom, komijn, venkel, ajavan, asafoetida en andere kruiden toegevoegd.
Gember voor winderigheid wordt vers, gedroogd, gebakken en gestoomd gebruikt, toegevoegd aan gerechten en gebrouwen aromatische gemberthee.
- Snijd een stukje verse gember (4-5 cm) in dunne plakjes, voeg 2 teentjes knoflook toe en giet 2 liter kokend water in een thermoskan. Wij dringen aan op ongeveer 2 uur. We filteren en drinken de hele dag beetje bij beetje warm. Belangrijk: aan het einde van de dag moeten alle 2 liter gedronken zijn.
- Giet kokend water over de gemberwortel en laat het staan voordat je het gebruikt; voeg een beetje honing en citroensap toe. Speciale liefhebbers van gemberthee kunnen een paar muntblaadjes, groene thee of kardemomzaadjes toevoegen.
Als een temperatuurstijging wordt waargenomen tegen de achtergrond van winderigheid, wordt het gebruik van gemberpreparaten niet aanbevolen.
Als u te vaak last heeft van verhoogde gasvorming, kunt u eenvoudig gember toevoegen aan de meeste gerechten die u eet: voorgerechten, vlees, vis, salades, sauzen. Gember wordt ook met succes toegevoegd aan desserts, gelei en vruchtendranken.
Antischuimmiddelen tegen winderigheid
Wat zijn ontschuimers en hoe helpen ze bij winderigheid?
De meeste gassen in de darmen bestaan uit fijnbellig schuim, dat de darmwanden voor een aanzienlijk deel met een vrij dikke laag bedekt. Op het moment van peristaltiek raakt het slijm nog meer verzadigd met gassen, het schuim neemt in volume toe en vult vaak de gehele vrije darmholte. Het slijm zelf is vrij compact, dus het verdwijnt heel langzaam, vult de darmen en rekt de wanden uit, waardoor darmpijn ontstaat.
Ontschuimers worden gebruikt om het bezinken van schuim te versnellen en schuimreacties te verminderen. Dergelijke medicijnen omvatten Espumisan, Antifomsilan, Disflatil, Sub-simplex, enz.
In de regel zijn de belangrijkste actieve componenten van antischuimmiddelen dimethicon en simethicon. Deze stoffen veroorzaken de verzwakking van gasbellen, die na enige tijd barsten en samensmelten, waardoor het schuim instort en in volume afneemt.
Antischuimmiddelen voor winderigheid kunnen worden gebruikt in de vorm van druppels (Disphatil, Sub-simplex), bruistabletten (Pepfiz), gewone tabletten (Unienzym, Pankreoflat), capsules (Espumizan, Meteospazmil), emulsie (Espumizan), suspensie (Maalox) , gel (Pepsan).
Thee tegen winderigheid
Recept voor thee tegen winderigheid en verhoogde gasvorming in de darmen:
- Ingrediënten: 4 zakjes kamillethee voor eenmalig gebruik, 4 zakjes muntthee voor eenmalig gebruik, 1 theelepel venkelzaad of dille, 1 theelepel marjoleinkruiden;
- Giet alle ingrediënten in 1 liter kokend water, dek af met een deksel en laat 10-12 minuten staan. Filteren. We drinken de hele dag in plaats van thee.
Het is gunstig om gewone zwarte of groene thee (zonder suiker) te drinken met toevoeging van de volgende ingrediënten:
- kamille kleur;
- dille zaad;
- wilde wortelzaad;
- peterseliewortel;
- karwij;
- gember;
- oregano of tijmkruid;
- bramen- of aardbeibladeren;
- engelwortelbladeren of wortel;
- valeriaanwortel;
- St. Janskruid.
Het is handig om komijn, gemberwortel of cayennepeper aan drankjes toe te voegen. En om effectieve thee van marjolein en komijn te bereiden, gebruikt u het volgende recept: 1 eetl. l. gemalen zaden moeten worden gebrouwen in 250 ml kokend water, 15 minuten laten staan en 's morgens en' s avonds 100 ml drinken.
Bij de eerste symptomen van winderigheid helpt het volgende drankje: ½ theelepel. kardemom wordt gemengd met 1 theelepel. komijn en 1 theelepel. venkel, voeg een schijfje gember toe en stoom met 200 ml kokend water. Voeg na 15 minuten een beetje kaneel toe en drink 15-20 minuten voor de maaltijd.
Kefir tegen winderigheid
Kefir wordt al lang beschouwd als een van de meest gezonde producten. Helpt kefir echter tegen winderigheid?
De meeste experts raden aan om verse kefir in uw dieet op te nemen. De belangrijkste eigenschap is het normaliseren van de toestand van de darmmicroflora, vooral bij dysbacteriose, waardoor de spijsvertering wordt vergemakkelijkt. Ook helpt gefermenteerd melkproduct giftige stoffen uit het lichaam te verwijderen en de proliferatie van pathogene bacteriën te remmen. Het is niet voor niets dat kefir wordt aanbevolen om te drinken na voedselintoxicatie.
Met alle voordelen van dit product tegen winderigheid kan het de situatie echter verergeren: kefir verhoogt de darmmotiliteit, wat de ophoping van gassen kan vergroten.
Bij winderigheid wordt aanbevolen om beetje bij beetje en langdurig verse kefir te gebruiken, totdat de darmflora volledig is gestabiliseerd. Als u het gevoel heeft dat de gasvorming is toegenomen, verminder dan de hoeveelheid kefir die u consumeert. De duur van het elimineren van dysbiose met verse (niet meer dan drie dagen) kefir kan 2-3 weken zijn.
Als de zuurgraad van het maagsap hoog is, is het onwenselijk om kefir te consumeren.
Ayurveda tegen winderigheid
Een veelvoorkomend probleem voor de meeste vegetariërs is winderigheid die gepaard gaat met de consumptie van grote hoeveelheden vezels en peulvruchten. Ayurveda kan een eenvoudig maar zeer effectief middel tegen winderigheid bieden:
- bereid een mengsel van honing, citroen en gembersap (1:3:3);
- enkele dosering – 7 druppels honing, 20 druppels citroensap, 20 druppels gembersap.
Neem bij het eerste gevoel van een opgeblazen gevoel 1 theelepel komijn (jeera), kauw goed, slik het door en spoel het weg met een bereid mengsel van honing en sappen. Het ongemak zou vrijwel onmiddellijk moeten verdwijnen.
Als je problemen ondervindt bij het verkrijgen van gembersap, rasp dan eenvoudig de wortel op een fijne rasp en voeg citroensap en honing toe aan dit mengsel. Eet gekauwde komijn met deze pasta.
Andere remedies die Ayurveda biedt tegen winderigheid zijn onder meer:
- voeg gemberwortel toe aan gerechten;
- Eet na elke maaltijd een beetje van dit mengsel: komijn, venkelzaad en ajwain (in gelijke delen). Kauw op het mengsel, slik en drink 50 ml warm water;
- Eet een week lang 1 teentje knoflook 's avonds.
Als u een opgeblazen gevoel heeft, vermijd dan het eten van rauw voedsel en peulvruchten en consumeer alleen warm eten en drinken.
Homeopathie tegen winderigheid
Voordat u met de behandeling met homeopathische geneesmiddelen begint, is het noodzakelijk om de factoren te identificeren en te elimineren die aanvankelijk de ontwikkeling van winderigheid veroorzaakten. Alle gerechten en producten die kunnen bijdragen aan de vorming van verhoogde gasvorming moeten van het dieet worden uitgesloten. In geval van enzymatische deficiëntie mag men nooit te veel eten, soms moet men, indien nodig, enzympreparaten nemen. Als een opgeblazen gevoel wordt geassocieerd met een schending van de microflora in de darmen, dan zullen kefir en preparaten met levende lacto- en bifidobacteriën (probiotica) helpen. Het is noodzakelijk om de darmfunctie te stabiliseren om diarree of constipatie te voorkomen. Als u voedsel van lage kwaliteit eet, moet u sorptiemiddelen gebruiken, bijvoorbeeld actieve kool.
In ons land wendt homeopathie voor winderigheid zich meestal tot medicijnen van het bedrijf Heel:
- Nux vomica Gommacord druppels – 10 druppels driemaal daags, of in geval van bijzonder ernstige winderigheid, elke 15 minuten, totdat de toestand normaliseert;
- tabletten voor sublinguaal gebruik Gastrikumel – 1 tablet. drie keer per dag.
Deze medicijnen elimineren overmatige gasvorming en hebben ook een algemeen positief effect op het spijsverteringskanaal.
Klysma tegen winderigheid
Overmatige ophopingen van gas in de darmen kunnen met succes worden geëlimineerd door een reinigend klysma uit te voeren. Gebruik voor het vullen warm gekookt water of warme kamille-infusie (stoom 1 theelepel kamille in 200 ml kokend water, laat 20 minuten staan en filter). Nadat de patiënt de benodigde hoeveelheid vloeistof heeft gekregen, moet hij proberen de afgifte ervan enkele minuten tegen te houden. Om dit te doen, kunt u op uw rug gaan liggen en een verwarmingskussen met warm water op uw buik leggen.
Het klysma zal een meer uitgesproken effect hebben als je na de procedure bovendien een kopje kamillethee, een aftreksel van peterseliewortelstok, thee met munt- of dilleblaadjes of tijm drinkt.
], , , ,Windafdrijvend bij winderigheid
De belangrijkste groep medicijnen die een windafdrijvend effect hebben tijdens winderigheid draagt bij aan de schade aan gasbellen en het bezinken van bruisend schuim in de darmen. Deze medicijnen omvatten producten op basis van dimethicon en simethicon: Tsiolate, Sub-simplex, Tyrosol, Meteospasmil, Espumisan.
Onder de kruidenpreparaten kunnen we Bebinos-druppels aanbevelen, die bestaan uit extracten van kamille, venkel en koriander.
Een windafdrijvend effect is ook waargenomen bij sommige krampstillende geneesmiddelen (drotaverine, no-shpa), evenals bij geneesmiddelen die worden voorgeschreven bij enzymdeficiëntie (mezim, festal, enzistal, pancreatine). Het gebruik van dergelijke medicijnen is raadzaam als winderigheid wordt veroorzaakt door spasmen of verstoring van de voedselvertering.
Windermiddelen voor winderigheid zijn zeer effectief, maar ze hebben één belangrijk nadeel: dergelijke medicijnen kunnen de opname van andere medicijnen in het spijsverteringsstelsel belemmeren. Het wordt niet aanbevolen om windafdrijvende medicijnen te combineren met maagzuurremmers, vooral niet bij grote doseringen van dergelijke medicijnen.
Winderigheid kaarsen
Zetpillen voor winderigheid worden alleen gebruikt als een opgeblazen gevoel gepaard gaat met stagnatie van de ontlasting en langdurige obstipatie. In alle andere gevallen kunnen kaarsen de situatie verergeren en de gasvorming vergroten.
Voor constipatie als gevolg van winderigheid worden meestal glycerinezetpillen, Bisacodyl (Dulcolax), Calciolax en Ferrolax (met natriumbicarbonaat en citroenzuur) gebruikt.
In de kinderpraktijk worden homeopathische Viburkol-zetpillen gebruikt voor winderigheid. Dit zijn plantaardige zetpillen met extracten van kamille, belladonna, nachtschade, weegbree en lumbago. Het gebruik van Viburcol voor winderigheid bij kinderen helpt de functie van nog ongevormde regulerende systemen in de darmen te normaliseren en aanpassingsprocessen op gang te brengen.
Viburkol voor winderigheid wordt gebruikt volgens het volgende schema:
- kinderen van 0 tot 3 jaar - 1 kaars tweemaal met een interval van 1 uur, daarna 1 kaars 1-2 keer per dag, maar niet meer dan 4 kaarsen per dag;
- kinderen van 3 tot zes jaar gebruiken tweemaal 1 kaars met een tussenpoos van een half uur, daarna maximaal 3 keer per dag 1 kaars;
- kinderen jonger dan 14 jaar gebruiken 1 zetpil met een interval van een half uur, daarna 1 zetpil tot 3 of 4 keer per dag;
- volwassenen gebruiken het medicijn in de hoeveelheid van 2 zetpillen tot 4 keer met tussenpozen van een half uur, daarna 2 zetpillen tot 3 keer per dag.