사람이 매일 평균 약 2만 걸음을 걷기 때문에 매일 다리에 엄청난 부하가 가해집니다.
다리에 활력을 되찾고 하지정맥류, 혈전성정맥염을 예방하고 다리 피부를 매끄럽고 탄력있게 만들고 싶다면 다양한 종류의 소금 족욕을 시도해 보세요.
목욕 준비에 사용됩니다. 일반 물소금의 종류 - 바다, 요오드화 또는 암석.
또한 족욕의 치료 효과는 물의 온도에 따라 달라집니다.
소금 족욕 : 조리법
그럼 진정시키는 소금 목욕부터 시작해 보겠습니다.
하루 일과를 마친 후 다리가 편안해지고, 밤에는 푹 자고, 저녁에는 다리가 피곤하지 않게 도와줍니다.
42도 온도에서 일반 식염 3테이블스푼과 물을 섭취하세요. 대야에 소금을 녹여 발을 담그세요.
수온이 떨어질 때까지 소금 목욕을 한 다음 테리 타월로 발을 문지릅니다. 이렇게 하면 발의 활성 지점도 마사지됩니다.
시술이 끝나면 연화 크림을 발에 바르고 밤에는 면 양말을 착용하여 크림을 더 잘 흡수할 수 있습니다.
정맥류를 위한 소금 족욕
걱정된다면 예방 조치를 취해보세요 소금 목욕. 정맥류를 제거하고 혈관벽을 강화하며 혈관벽의 색조를 높일 수 있습니다. 이 목욕을 매일 저녁에 한 달 동안 사용하면 결과가 확실히 당신을 기쁘게 할 것입니다.
물 2그릇을 준비합니다. 뜨거운 물(수온 약 45도)과 차가운 물(수온 약 10도)에서 각 대야나 양동이에 바다 소금 100g을 녹입니다. 각 대야의 물의 양은 약 3리터입니다.
다음과 같이 족욕을 해보세요. 발을 뜨거운 물에 2분, 찬물에 2분 동안 담그세요. 교대로 발을 물 속에 담그십시오. 8~10분 동안 교대로 반복합니다. 그리고 조영제 목욕을 한 후 수건으로 발을 문지릅니다. 발에 묻은 소금을 씻어내지 마십시오. 바다 소금이 발 피부에 스며들게 하십시오. 이것이 혈관에 치료 및 예방 효과를 주는 방법입니다.
발의 피부를 부드럽게 하려면 크림을 곁들인 소금 목욕을 해보세요.
스크럽과 연화 크림의 사용을 대체합니다. 이 족욕은 아직 발이 피곤하지 않은 아침에 하는 것이 가장 좋습니다. 결국, 그러한 소금 목욕 후에는 제한하는 것이 가장 좋습니다. 운동 활동한 시간 반 동안 걷기를 완전히 없앱니다.
족욕을 위해 헤비 크림 1리터, 암염 1kg, 접착 필름, 양동이(또는 대야)를 준비하세요. 뜨거운 물(약 40도) 3리터를 양동이에 붓고 소금과 크림을 첨가합니다. 양동이의 내용물을 잘 섞은 후 발을 그 안에 약 15분 동안 담그십시오.
목욕 후 테리 타월로 발을 잘 문지른 후 각 발을 감싸십시오. 플라스틱 필름. 40-60분 동안 발 위에 놓아두세요. 이 절차는 발 피부를 찌고, 부드럽게 하고, 수분을 공급합니다.
뒤꿈치 박차를 위한 소금 족욕
그리고 발뒤꿈치 자극을 방지하려면 사워 크림 3테이블스푼과 굵은 소금 3테이블스푼을 섞어 일주일에 2~3회(또는 그 이상) 발뒤꿈치를 마사지하세요. 시술 후 스크럽을 깨끗이 헹구어 주세요 따뜻한 물. 이러한 조작은 발 뒤꿈치 박차의 형성과 성장을 피하는 데 도움이 될 것입니다. 이는 걸을 때 고통스럽고 신발을 선택할 때 매우 불편한 결함입니다.
피부를 부드럽게 해주는 바다소금을 이용한 족욕
그러나 이것은 족욕이 아니라 본격적인 홈 SPA 절차입니다. 허브 성분만으로 발을 케어해 드립니다.
목욕은 3단계로 진행됩니다.
첫 번째 단계는 클렌징입니다. 이렇게하려면 굵은 바다 소금 2 큰술, 레몬 주스 1 큰술, 알로에 주스 2-3 큰술을 더 섭취하십시오. 모든 재료를 섞은 후 스펀지를 이용해 발부터 시작해서 다리까지 발라줍니다. 혼합물을 흡수시키십시오.
이러한 소금 목욕의 두 번째 단계는 수분 공급입니다. 이전과 동일한 바다 소금 2테이블스푼(전체)이 더 필요하고, 이 외에도 전지방 케피어 2테이블스푼이 필요합니다. 케피어와 소금을 섞어 다리에 고르게 펴 바릅니다. 20분 동안 "작동"하도록 하십시오. 그런 다음 스폰지를 사용하여 덩어리를 제거하고 알로에 주스로 다리를 닦으십시오.
~에 최종 단계– 따뜻한 물이 담긴 통에 레몬 1개의 즙을 녹인 후 발을 그 곳에 10분 더 올려두세요. 이 절차는 잠자리에 들기 전 저녁에 수행하는 것이 가장 좋습니다.
소금 족욕은 그 구성과 활용 범위가 매우 다양하지만, 모두 여러분에게 매우 유용합니다. 치유력소금과 바닷물.
소금을 이용한 족욕은 몸을 이완시키고 진정시키며 치유하는 효능이 있습니다. 덕분에 피부 탄력이 증가하고 체중이 감소하며 독소가 제거됩니다. 물 절차통증 완화, 붓기 제거, 정상 상태로 되돌리기 혈압, 항 감염 효과가 있으며 면역 체계를 강화합니다.
부종이 구별됩니다.
- 흐르지 않는;
- 수혈 - 과도한 양의 수분 섭취로 인해 나타납니다.
- 신경병증 – 동반 당뇨병, 알코올 중독;
- 악액질 - 심장 문제, 심한 피로로 인해 발생합니다.
- 알레르기 - 즉각적인 발달이 특징이며 올바른 도움으로 빠르게 사라집니다.
- 기계적 – 부상의 결과로 형성됩니다.
하지의 부종은 다음과 같은 원인으로 발생합니다.
- 부적절한 신진 대사;
- 물을 많이 마시기;
- 면역학적 병리;
- 질병 심혈관계;
- 화상;
- 비만;
- 혈관 질환(혈전정맥염, 정맥류);
- 신장 기능 장애;
- 알레르기;
- 임신;
- 오랫동안 서서 부드러운 의자에 다리를 꼬고 앉아 있습니다.
발을 위한 바다 소금의 구성
결정질 물질에는 유용한 미세 및 거대 원소, 미네랄이 포함됩니다.
- 칼륨;
- 칼슘;
- 인;
- 나트륨;
- 아연;
- 망간;
- 브롬;
- 철.
바다소금은 좋은 방부제, 소독제로 자주 사용됩니다.
소금 목욕의 이점은 무엇입니까?
바다 소금 목욕:
- 피부에 수분을 공급하십시오.
- 손톱 강화;
- 방부 효과가 있습니다.
- 통증 감소;
- 다리의 무거움을 완화하십시오.
- 진균증(곰팡이) 퇴치;
- 인플루엔자 및 급성 호흡기 질환을 예방합니다.
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따뜻한 물은 팔다리의 긴장을 풀어주고, 붉은기를 없애주며, 유해물질 제거에 도움을 줍니다.
족욕의 장점:
- 단 몇 번의 세션 후에 긍정적인 결과가 관찰됩니다.
- 집에서 준비할 수 있습니다.
- 필요한 구성 요소는 누구나 사용할 수 있습니다.
- 최소한의 금기 사항이 있습니다 (일부 혈관 질환 및 심장 병리 제외).
- 혈액순환을 개선하고 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있습니다.
사용 표시:
- 진균증, 통풍 치료;
- 인플루엔자 예방, ARVI;
- 기존의 미용적 결점(옥수수, 종양, 거칠고 건조하며 갈라진 피부).
피로 해소를 위해 이 방법도 적극적으로 실천되고 있다.
족욕은 찬바람이 불지 않고 따뜻한 방에서 해야 합니다. 창문을 열어라하루에 2-3번. 수온은 허용 가능해야 하며 38도를 초과해서는 안 됩니다. 시술 후에는 반드시 발의 물기를 닦아내고 영양크림을 발라주세요. 곰팡이 병변이 있으면 팔다리를 과산화수소, 요오드 및 식초로 치료합니다.
소금 목욕에 대한 금기 사항
소금욕에는 여러 가지가 있음에도 불구하고 긍정적인 특성, 특정 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 경우에는 이러한 절차를 수행할 수 없습니다.
- 정맥류;
- 심혈관 시스템의 기능 장애.
부종을 퇴치하기 위해 수압 마사지 욕조가 널리 사용됩니다. 그들의 유용한 행동기포의 영향으로 발의 민감한 부분이 활성화되고 내장된 회전 롤러의 마사지 움직임을 기반으로 합니다.
절차는 다음과 같이 수행됩니다. 요구되는 수준물을 붓고 필요한 작동 모드가 설정되고 난방이 켜집니다. 준비가 완료되면 다리를 1/4시간 동안 물에 담급니다.
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소금을 이용한 족욕의 민속 요리법
대체 의학은 발용 소금 목욕을 준비하는 다양한 방법을 제공합니다. 그들은 허브 주입, 소다 및 기타 구성 요소를 재료로 사용합니다. 집에서 힐링 솔루션을 만들고 사용하는 것이 가능합니다.
공기욕
수락 공기욕양말에서 발을 자유롭게하고 팔다리에 공기가 완전히 접근하도록하는 것을 포함합니다.따뜻한 바닥 위에서 몇 분 동안 맨발로 걷는 것이 좋습니다.
허브 목욕
액체가 담긴 용기에 바다 소금을 넣고, 허브 주입. 가장 인기 있는 허브 성분은 카모마일, 린든, 금송화, 세이지, 민트, 쐐기풀입니다. 이 목욕은 피부를 이완시키고 수분을 공급하며 전체 과정은 15~20분 동안 지속됩니다. 식으면 더 추가해주세요 뜨거운 물세션이 끝나기 전에.
주니퍼, 소다, 소금 함유
소금 목욕을 준비하려면 따뜻한 물 (3 리터), 소다 2-3 큰술, 4 큰술이 필요합니다. 엘. 소금. 특히 발 곰팡이가 있는 경우 효과적인 보충제는 주니퍼 에센셜 오일입니다.
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솔루션에 다음을 추가할 수도 있습니다.
- 세탁 비누 - 곰팡이 질병 치료, 돌기, 옥수수 및 굳은살 완화에 도움이 됩니다.
- 허브 애기똥풀, 카모마일, 금송화, 끈, 세이지 수집 - 피부와 근육에 편안한 효과를줍니다.
- 요오드 – 진균증의 증상에 잘 대처합니다.
주니퍼베리를 기반으로 한 레시피는 다음과 같습니다. 효과적인 수단부종과의 싸움에서. 목욕용 용액을 준비하려면 주니퍼베리(100g), 바다 소금(100g), 베이킹 소다 2티스푼, 겨자 가루 1테이블스푼이 필요합니다. 발을 담그는 데 필요한 물에 재료의 혼합물이 추가됩니다.
붓기에 대한 소금 목욕
사지의 피로와 부종의 특징적인 징후는 무거움, 신발이 단단해지고 불편해지는 느낌입니다.
소금 목욕은 다리의 피로와 무거움을 완화하고 항균 효과가 있습니다. 또한 붓기를 예방하기 위해 매일 사용할 수도 있습니다. 목욕 용액은 물과 바다 소금으로 액체 1리터당 소금 1테이블스푼의 비율로 준비됩니다.
다리가 붓는 것은 피로와 불편한 자세로 장기간 머무르는 것뿐만 아니라 발생합니다. 이것은 많은 질병의 끔찍한 증상일 수 있습니다. 따라서 이러한 징후가 나타나면 의사와 상담하고 전체 진단 검사를 받아야합니다.
임신 중 부은 다리를 위한 목욕
다리가 붓는 것은 종종 아이를 낳는 기간에 동반됩니다. 임산부의 상태를 완화하려면 바다 소금과 추가 치유 성분을 첨가하여 족욕을하는 것도 좋습니다. 일부 허브 성분에는 금기 사항이 있고 임산부의 사용이 금지되어 있으므로 허브의 구성은 신중하게 선택하고 의사의 허가가 있는 경우에만 사용해야 합니다.
소금은 다양한 의료 및 미용 시술에 매우 좋습니다. 가정 환경. 소금이 발과 손톱에 어떤 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.
소금 목욕은 겨울과 겨울철 모두 발 피부에 유익한 효과가 있습니다. 여름 기간. 겨울에는 소금 목욕이 발과 손톱의 피부를 미네랄로 포화시킵니다. 그리고 여름에는 신발을 신으면 피부에 수분을 공급해 발을 부드럽고 매끈하게 만들어줍니다.
식염수는 피부와 발톱을 세척하고 소독하는 데 효과적입니다. 소금은 피부 모공 깊숙이 침투하여 쌓인 먼지를 씻어냅니다. 이 절차는 곰팡이 피부병과 발의 과도한 발한을 예방하는데도 유용합니다. 집에서 발의 티눈을 제거하는 방법이 궁금하다면 소금 족욕이 도움이 될 것입니다.
복용 전 최대의 효과를 위해 소금 목욕먼저 발을 씻어야합니다. 용액은 3~4테이블스푼의 비율로 만들어집니다. 일반 소금한 번의 목욕을 위해. 바다 소금 디저트 스푼 3개면 충분합니다. 절차는 약 15분 정도 소요됩니다. 용액은 따뜻해야 합니다. 소금 목욕에는 발목을 덮을 만큼 충분한 물을 부을 수 있는 작은 대야를 사용하는 것이 편리합니다.
혈관을 강화하기 위해 린든 주입은 일반적으로 따뜻한 소금 목욕에 추가됩니다.
레몬을 넣은 소금 족욕
혈액 순환을 개선하고 피로를 완화하는 데 도움이 되는 또 다른 옵션은 레몬즙을 용액에 첨가하는 것입니다. 레몬 두 개의 주스를 마시고 발을 문지른 다음 따뜻한 식염수 한 그릇에 담그고 물이 차가워질 때까지 기다려야 합니다. 정맥류가 있는 경우 시술 시작 시 물이 너무 뜨겁지 않은지 확인하십시오.
에센셜 오일을 함유한 소금 족욕
강하게 하다 치유 효과다양한 추가로 가능 에센셜 오일. 유칼립투스, 페퍼민트, 오일이 될 수 있습니다. 침엽수. 이 경우 강장제를 얻습니다. 감기에 걸렸을 때나 부재중일 때 고온, 따뜻한 소금 목욕 (소금 3-4 큰 스푼)에 소나무 주입을 추가합니다.
소금 족욕 효과
금기사항이 없다면 뜨거운 식염수 용액이 매우 도움이 됩니다. 빠른 구출에서:
오래된 사마귀,
옥수수와
굳은 살.
예를 들어, 발의 사마귀가 방해합니다. 발에 김을 내고 닦아내고 사마귀에 요오드를 바르고 검게 변할 때까지 이 동작을 반복해야 합니다. 일주일 동안 자기 전에 이 과정을 반복하면 사마귀를 없앨 수 있습니다.
아시다시피 바다 소금에는 많은 미네랄이 포함되어 있습니다. 정기적으로 소금 목욕을 하면 피부뿐만 아니라 근육 조직과 관절도 유익한 미네랄로 포화됩니다.
소금 족욕: 중요 정보
천일염이 없으면 회색 암염으로 목욕을 할 수 있습니다. 암염에는 규소, 브롬, 철과 같은 미네랄도 포함되어 있습니다. 이 미네랄은 관절에 영향을 미치고 운동성을 회복하며 피로를 완화합니다. 갈라진 발 뒤꿈치를 치료하거나 곰팡이 질병을 예방하기 위해 식염수를 사용하는 경우 요오드 첨가 소금을 사용하는 것이 좋습니다.
바다소금이 일품이고 접근 가능한 구제책발 피부 관리. 이것으로 목욕의 효과 자연 요법수년에 걸쳐 입증되었지만 바다 소금의 이점과 해로움에 대해 알려진 것은 무엇입니까?
바다 소금 : 설명, 구성
바다 소금은 전 세계에 분포되어 있으며 다음과 같은 용도로 사용됩니다. 다양한 분야예를 들어 인생: 요리, 민간요법, 미용 및 산업. 이 소금은 대개 바다에서 얻습니다. 덕분에 더 많은 유용한 요소가 포함되어 있습니다. 바다 소금 추출 작업은 수천년 전에 수행되었기 때문에 우리 시대의 새로운 제품이 아닙니다.
바다 소금의 구성은 전적으로 다음과 같습니다. 유용한 미량 원소, 미네랄 및 거대 요소. 인체에 가장 필수적인 미네랄은 칼륨, 칼슘, 인, 나트륨입니다. 바다 소금에는 아연, 요오드, 망간, 철, 브롬과 같은 미량 원소가 풍부합니다.
발을 위한 바다 소금의 이점
바다 소금에는 수많은 유익한 미네랄 화합물이 포함되어 있지만 이에 대해 무엇을 말할 수 있습니까? 긍정적인 영향발 피부에? 바다소금 족욕을 하면 다음과 같은 효과를 기대할 수 있습니다.
발 피부 보습
· 소독
· 통증 완화
· 무거운 느낌의 제거
다리 붓기 예방
땀의 제거와 불쾌한 냄새다리
곰팡이 감염 예방
네일 플레이트 강화
· 계절성 질병 예방
천일염을 첨가하여 족욕을 하면, 완벽하게 소독하고 통증을 완화시켜주기 때문에 많은 문제를 피할 수 있습니다. 예를 들어, 바다 소금으로 목욕하면 신선한 굳은살로 인한 통증을 완화하고 상처를 소독하며 치유 과정을 가속화하는 데 도움이 됩니다.
또한 바다 소금 목욕은 다리의 피로와 긴장을 완벽하게 풀어줍니다. 이러한 모든 문제는 발에 엄청난 압력을 가해 많은 문제와 불편함을 유발하기 때문에 발 변형, 척추 만곡, 과체중이 있는 사람들에게 사용하는 것이 좋습니다. 바다 소금을 사용한 발 트리트먼트는 굽이 높은 신발을 선호하는 여성도 수행해야 합니다. 이 제품을 사용한 정기적인 발 피부 관리는 굳은살, 과로 및 부종을 예방해 주기 때문입니다.
발에 대한 바다 소금의 유해성 및 사용 금기 사항
소금 족욕은 큰 이점이 있지만 여전히 많은 금기 사항이 있습니다. 다음과 같은 요인이 있는 사람은 바다 소금 시술을 수행해서는 안 됩니다.
정맥류
· 심혈관계 질환
· 임신
· 월경
· 고혈압
· 급성 바이러스 감염
피부 염증이나 화상
소금 목욕은 뜨거운 물에서 행해지기 때문에 발의 피부를 극도로 건조시킨다는 점에 유의해야 합니다. 따라서 주성분인 소금 외에 보습 성분을 첨가하거나 사용하는 것이 좋습니다. 따뜻한 물, 그러나 이 경우 절차의 효율성이 떨어집니다.
또한 목욕 성분이나 소금 자체의 성분이 알레르기 반응을 일으킬 수 있습니다. 시술 후 또는 시술 중에 피부에 변화가 발견되면 즉시 시술을 중단하고 알레르기 전문의와 상담해야 합니다.
발에 가장 건강한 바다 소금을 선택하는 방법은 무엇입니까?
바다 소금을 선택하는 것은 쉬운 일이 아닙니다. 이 제품은 전 세계적으로 인기가 있고 수백 개의 제조업체가 있기 때문입니다. 천일염 생산 기술이 발달하면서 다양한 화학물질과 첨가제, 염료가 첨가되기 시작했다. 최대 효과를 낼 수 있는 천일염을 선택하려면 다음 요소에 주의해야 합니다.
천연 바다 소금은 칙칙한 색조를 띠고 있습니다. 이러한 눈에 띄지 않는 소금 색상은 가공이 부족하여 제품의 유익한 미네랄과 미량 원소의 대부분이 파괴되는 경우가 있음을 나타냅니다.
· 화학 첨가물 없음
바다 소금의 화학 첨가물에는 다양한 향료, 염료 및 향미 강화제가 포함됩니다.
바다소금 족욕 레시피
바다소금을 이용한 족욕은 집에서 쉽게 할 수 있는 간단하고 즐거운 과정이다. 몇 가지 옵션을 고려해 보겠습니다.
레시피 번호 1:
구성요소:
1. 바다소금
2. 유칼립투스 오일
3. 뜨거운 물
뜨거운 물에 바다 소금 4테이블스푼과 유칼립투스 오일 5방울을 추가해야 합니다. 용액을 혼합하고 발을 15-20분 동안 놓아두어야 합니다.
레시피 번호 2:
구성요소:
1. 바다소금
2. 베이킹 소다
3. 뜨거운 물
베이킹 소다 3테이블스푼과 바다 소금을 뜨거운 물에 희석해야 합니다. 발을 섞어서 15-20분 동안 물에 담그십시오. 목욕은 소독 효과가 뛰어납니다.
레시피 번호 3:
구성요소:
1. 바다소금
2. 유칼립투스 오일
3. 라벤더 오일
4. 로즈마리 오일
5. 뜨거운 물
유칼립투스, 로즈마리, 라벤더 오일을 각각 2테이블스푼씩 뜨거운 물에 섞습니다. 용액에 바다 소금을 넣고 저어줍니다. 절차는 15-20분 이내에 수행되어야 합니다. 이 목욕은 피로와 긴장을 완화하는 데 도움이 됩니다.
레시피 번호 4:
구성요소:
1. 바다소금
2. 라벤더 오일
3. 카모마일 오일
4. 뜨거운 물
뜨거운 물에 카모마일 오일과 라벤더 오일을 각각 3방울씩 첨가합니다. 바다소금 4테이블스푼을 물에 녹입니다. 용액을 섞은 후 발을 20분 동안 담그십시오.
레시피 번호 5:
구성요소:
1. 바다소금
2. 뜨거운 물
뜨거운 물에 2~3스푼을 넣어주세요. 15-20 분 동안 용액에 발을 저어 담그십시오.
각 절차 후에는 발을 헹구는 것이 필요합니다. 정수보습제로 윤활유를 바릅니다.
발에 바다 소금을 올바르게 사용하는 방법은 무엇입니까?
특정 제품이 제공하는 이점은 올바르게 사용하지 않으면 의미가 없습니다. 바다 소금은 권장 사항에 따라 엄격하게 사용해야 합니다.
1. 시술 전 발을 깨끗이 씻고, 물티슈로 먼지를 제거해 주세요. 세정제;
2. 용액을 준비한 후 물이 발목 위에 오도록 다리를 대야에 담급니다.
3. 일반적으로 목욕용 물은 뜨거워야하지만 (약 38-40도) 찬물과 뜨거운 물에 발을 번갈아 담그는 대조 족욕탕을 사용하는 것도 배제되지 않습니다. 임산부는 뜨거운 물보다는 따뜻한 물에서 시술하는 것이 좋지만, 효과가 덜 눈에 띕니다.
4. 바다 소금을 이용한 족욕 시간은 15~20분입니다. 뜨거운 물은 피부를 크게 건조시키기 때문에 과도하게 노출시키지 마십시오.
5. 시술 후에는 발을 깨끗한 물로 헹구고 영양이 풍부한 크림을 발라주어야 합니다.
발을 위한 바다 소금 - 훌륭하고 빠르며 저렴한 방법다리의 통증, 긴장, 피로를 완화합니다. 바다 소금을 이용한 목욕은 광범위한 예방 효과를 가지며 많은 신체 시스템의 기능을 향상시킬 수 있습니다.
얼마나 어려운 일인지 상상하기 어렵습니다 여자의 다리. 매일 공정한 성별의 대표자는 의도하지 않은 행동을 수행해야 합니다. 약한 사람들. 결과적으로 신체 전체, 특히 다리에 심각한 부하가 가해집니다. 하루의 모든 시련을 견디는 것은 다리이며, 여성의 기분과 활동은 여성의 상태에 따라 달라집니다.
어쨌든 그 이후에는 근무일몸에 적절한 휴식을 위한 모든 기회를 주어야 합니다. 시작하기 가장 좋은 곳은 건조한 발, 즉 소금 목욕그리고 그들을 위해.
발을 위한 소금 목욕의 이점
혜택 소금 족욕다음과 같습니다. 명백한 이완 및 진정 효과 외에도 소금 목욕은 붓기를 완화하는 데 도움이 됩니다. 불행하게도 부종은 일하는 사람들에게 자주 나타나는 "손님"이며 이로 인해 발생하는 피해는 때로는 심각할 수 있습니다.
발에 땀이 많이 나는 경우에는 족욕을 준비하는 것이 필요합니다. 이 문제는 특히 다음과 관련이 있습니다. 여름 시간년도. 2~3회 소금 족욕을 하면 티눈과 굳은살도 남습니다.
또한, 소금으로 족욕을 한 후의 전반적인 결과는 피부 상태가 크게 개선되어 더욱 부드럽고 매끄러워지며 부드러워집니다.
절차의 기본 원칙
전통 요리법 소금 족욕소금과 물만 사용하는 것입니다. 바다 소금 200g을 뜨거운 물에 녹여야합니다. 욕조에 발을 9~10분간 담근 후, 발에 묻은 소금을 씻어내지 말고 닦아낸 후 발을 움직이지 않고 침대 위에 20~30분간 휴식을 취하세요.
이 밖에도 다양한 재료를 첨가해 소금 족욕을 하는 방법도 다양하다. 물에 정확히 무엇이 추가되는지에 따라 그러한 목욕을 사용하는 효과가 달라집니다.
발 소금 목욕 요리법
다리를 편안하게 하고, 하루 동안 쌓인 피로를 풀어주고, 족욕 3-4 큰술을 추가해야합니다. 바다 소금과 쐐기풀 (약제) 2 티스푼을 넣고 혼합물을 뜨겁게 부으십시오. 10분 이상 복용하지 않는 것이 좋습니다.
발에 과도한 땀이 나는 것이 걱정된다면 그런 목욕을 할 수 있습니다. 바다 소금 두 줌을 취하고 참나무 껍질 (약제) 3 티스푼과 섞은 다음 생성 된 건조 혼합물에 끓는 물을 부어 약 15 분 동안 끓인 다음 발을 욕조에 10 분 동안 담그십시오.
다리의 혈관을 강화하려면 바다 소금과 린든 꽃을 섞어 목욕하는 것이 좋습니다. 한두 방울 더 넣어도 됩니다 아로마 오일, 예를 들어 로즈마리. 100g의 바다 소금에는 린든 꽃 2-3 티스푼을 섭취하십시오.
종종 소금 목욕은 모공이 열리는 발과 깊은 곳에서 사용됩니다. 대야에 뜨거운 물을 발목 높이까지 붓습니다. 바다 소금 디저트 스푼 2개와 티스푼 1개를 녹입니다. 베이킹 소다. 말 그대로 2-3분 동안 그대로 둔 다음 다리를 세면대 안으로 내립니다. 10분 후 발을 닦고 보습 또는 영양 크림을 바르십시오.
설명된 각 목욕 후에는 발을 씻을 필요가 없습니다. 그렇지 않으면 효과가 훨씬 적습니다. 목욕 후에는 다리에 무리를 주지 말고 휴식을 취하고 모든 유익한 물질을 흡수하는 것이 중요합니다.