대부분의 사람들은 평생 또는 거의 평생 동안 주로 물질적 가치를 위해 노력합니다. 그러나 부를 축적하면서도 깊은 우울과 불만을 느끼는 경우가 많다. 돈과 큰 기회 외에 뭔가 다른 것이 있을 것 같습니다... 실제로 그러한 사람들은 내면의 조화가 부족합니다. 여기에 참된 행복과 자유의 비밀이 있습니다. 비록 시간과 노력, 헌신이 필요하기는 하지만 누구나 자기 자신과 하나됨을 이룰 수 있습니다. 우선, 자신과 조화를 이루는 기본 단계를 배우는 것이 좋습니다.
조화를 찾는 방법?
1단계 - 자기 수용
사람이 어떤 상태에 있든, 아무리 부유하고 성공했든, 그는 자신과 자신의 모든 결점을 받아들이는 법을 배워야 합니다. 세상의 모든 것은 상대적입니다. 이것을 이해할 수 있다면 자기 수용 측면에서 행동하는 것이 훨씬 쉬울 것입니다. 왜냐하면 원하는 경우 모든 성격 특성과 독특한 특징이 긍정적이고 부정적으로 제시될 수 있기 때문입니다.
대부분의 경우, 자신을 과소평가하거나 성격의 원치 않는 부분을 잘라내려고 하는 사람들에게는 내면의 조화가 부족합니다. 이 두 가지 경우 모두 당신은 자신의 최악의 특성을 직시하고, 그 특성을 이해하고, 그 특성과 함께 살아가는 법을 배워야 합니다. 원하는 결과를 얻으려면 종종 심리학자와 협력해야 합니다.
두 번째 단계 – 자신에게 솔직해지세요
모든 결점을 가지고 자신을 받아들이는 것뿐만 아니라 진실해지는 것도 중요합니다. 종종 사람은 거짓된 희망과 희망적인 생각을 소중히 여기며 자신이 듣고 싶은 것만 듣습니다. 이 모든 것은 필연적으로 내부 갈등으로 이어집니다. 그러므로 현실을 냉정하게 보는 습관을 길러야 합니다. 처음에는 이것이 매우 어렵고 심지어 고통스러울 수도 있지만, 이것이 조화로 이끄는 유일한 참된 길임을 기억하는 것이 중요합니다. 점차적으로 이 진리에 대한 깊은 이해가 올 것입니다.
3단계 - 내부 대화 중단
처음 두 단계를 따르는 것만으로도 머리 속의 침묵 상태를 달성하는 데 도움이 됩니다. 즉, 사람의 내면의 조화를 나타내는 첫 번째 지표입니다. 그러나 포괄적인 접근 방식을 취하고 마음을 진정시키는 것을 목표로 하는 특별한 수련을 선택하는 것이 좋습니다. 대부분의 경우 명상이 여기서 도움이 됩니다. 다양한 종류 호흡 운동, 특별한 음악 듣기, 몸의 깊은 이완. 존재한다 다양한 선택옵션. 때때로 사람은 자신에게 적합한 것을 찾기 전에 많은 노력을 기울여야 합니다. 이 경우 독립적으로 작업하거나 특정 분야의 숙련된 전문가의 지도를 받아 작업할 수 있습니다.
사람이 내부 단결과 조화를 이룰 가능성에 대해 처음 생각했을 때 그는 이미 올바른 길을 가고있었습니다. 그런 다음 점차적으로 움직이기 시작할 수 있습니다. 기본 단계는 위에 설명되어 있습니다. 그리고 길을 잃지 않으려면 큰 목표를 기억해야 합니다. 다음 권장 사항도 여기에 도움이 될 것입니다.
- 서두를 필요가 없습니다. 내면의 조화를 향해 매일 한 걸음씩 나아가는 것이 가장 좋습니다. 이렇게 하면 많은 노력을 들이지 않고도 신중하고 점진적인 결과를 얻을 수 있습니다.
- 직감을 개발하는 것이 필요합니다. 이 세상의 모든 사람에게는 특별한 길이 있고, 각자 자신만의 길이 있습니다. 독특한 특징. 따라서 이 특별한 경우에 가장 잘 작동하는 방법과 관행을 선택하는 것이 매우 중요합니다. 여기서 사람은 잠재 의식의 깊숙한 곳에 위치한 직관적인 지식의 도움을 받는 경우가 많습니다. 당신은 그의 조용한 목소리를 듣는 능력을 끊임없이 발전시켜야 합니다.
- 준수하는 것이 중요합니다 올바른 모드일하고 쉬십시오. 사람이 내면의 조화를 위해 노력하지만 자신이 완전히 쉬는 것을 허용하지 않으면 그의 모든 노력이 헛될 수 있습니다. 과도한 게으름과 부족함 모두 신체 활동. 일상생활에서 균형을 유지하는 것이 필요합니다.
내면의 조화사람을 완전히 새로운 수준의 존재로 데려갈 수 있습니다. 따라서 이를 달성하려는 노력은 완전히 정당합니다. 때로는 스스로 이 상태에 도달할 수도 있고 때로는 심리학자의 도움이 필요한 경우도 있습니다. 어떤 식으로든 가장 중요한 것은 자신과 평화를 이루려는 사람의 열망과 확고한 의도입니다.
평온함과 질서, 일반적인 마음의 평화는 모든 사람이 원하는 상태입니다. 우리의 삶은 기본적으로 그네를 타고 지나갑니다. 부정적인 감정행복감과 뒤로.
세상이 긍정적이고 차분하게 인식되고 짜증나거나 두렵지 않고 현재 순간이 영감과 기쁨을 가져올 수 있도록 균형점을 찾고 유지하는 방법은 무엇입니까? 그리고 지속적인 마음의 평화를 찾는 것이 가능합니까? 예, 가능합니다! 더욱이, 평화에는 진정한 자유와 단순한 삶의 행복이 옵니다.
이것 간단한 규칙, 그리고 그들은 종교적으로 일합니다. 변경 방법에 대한 생각을 멈추고 적용을 시작하면 됩니다.
1. “나한테 왜 이런 일이 일어났지?”라고 묻지 마세요. 스스로에게 또 다른 질문을 해보세요. “무슨 큰 일이 일어났나요? 이것이 나에게 무슨 소용이 있습니까? 확실히 좋은 점이 있습니다. 당신은 그것을 볼 필요가 있습니다. 어떤 문제라도 처벌이나 불의가 아닌 기회로 생각한다면 위로부터 오는 진정한 선물이 될 수 있습니다.
2. 감사하는 마음을 키우십시오. 매일 저녁, 하루 동안 "고마워요"라고 말할 수 있는 것이 무엇인지 생각해 보세요. 분실한 경우 마음의 평화- 그거 기억해 좋은 것들당신이 가지고 있는 것과 인생에서 감사할 수 있는 것이 무엇인지.
3. 몸을 운동하세요. 신체 훈련 중에 뇌는 "행복 호르몬"(엔돌핀과 엔케팔린)을 가장 적극적으로 생성한다는 점을 기억하십시오. 그러므로 문제, 불안, 불면증에 시달린다면 밖으로 나가서 몇 시간 동안 걸어보세요. 빠른 단계또는 달리기는 슬픈 생각에서 벗어나 뇌를 산소로 포화시키고 긍정적인 호르몬 수치를 높일 것입니다.
4. '명랑한 자세'를 익히고 스스로 행복한 자세를 생각해 보세요. 마음의 평화를 회복해야 할 때 신체는 훌륭한 도움을 제공합니다. 단순히 허리를 펴고, 어깨를 펴고, 행복하게 스트레칭을 하고 미소를 짓는다면 기쁨의 느낌을 '기억'할 것입니다. 잠시 동안 의식적으로 이 자세를 유지하면 머릿속의 생각이 더 차분해지고, 더 자신감 있고, 더 행복해지는 것을 보게 될 것입니다.
5. "지금 여기" 상태로 돌아가십시오. 간단한 운동은 불안을 없애는 데 도움이 될 수 있습니다. 주위를 둘러보고, 보이는 것에 집중하세요. 가능한 한 많은 단어를 "지금"과 "여기"에 삽입하여 정신적으로 그림을 "소리내어" 시작하십시오. 예를 들면 다음과 같습니다. “나는 지금 길을 걷고 있는데 여기는 태양이 빛나고 있습니다. 이제 한 남자가 보입니다. 그는 들고 있습니다. 노란 꽃...", 등. 인생은 오직 "지금"의 순간들로만 구성되어 있다는 사실을 잊지 마세요.
6. 문제를 과장하지 마십시오. 결국 파리를 눈 가까이로 가져가도 코끼리만큼 커질 것입니다! 어떤 경험이 극복할 수 없는 것처럼 보인다면 이미 10년이 지났다고 생각하십시오... 이전에 얼마나 많은 문제가 있었습니까? 모든 문제를 해결했습니다. 그러므로 이 문제는 지나갈 것입니다. 너무 깊이 뛰어들지 마세요!
7. 더 많이 웃으세요. 현재 상황에 대해 재미있는 점을 찾아보십시오. 잘 안되면 진심으로 웃을 이유를 찾으세요. 재미있는 영화를 보고, 재미있는 사건을 기억하세요. 웃음의 힘은 정말 놀랍습니다! 유머를 많이 사용하면 마음의 평화가 찾아오는 경우가 많습니다.
8. 더 많이 용서하세요. 원한은 어디든 가지고 다니는 무겁고 냄새나는 돌과 같습니다. 그러한 짐을 지고 있을 때 어떤 마음의 평화를 누릴 수 있습니까? 그러니 원한을 품지 마십시오. 사람은 사람일 뿐이고 완벽할 수 없으며 항상 선함만을 가져옵니다. 그러므로 가해자를 용서하고 자신을 용서하십시오.
10. 더 많이 소통하세요. 내면에 숨겨진 고통은 배가되어 새로운 슬픈 열매를 맺게 됩니다. 그러므로 당신의 경험을 공유하고, 사랑하는 사람들과 토론하고, 그들의 지원을 구하십시오. 사람은 혼자가 아니란 사실을 잊지 마세요. 마음의 평화는 친근하고, 사랑스럽고, 가족 같은 가까운 관계에서만 찾을 수 있습니다.
11. 기도하고 묵상하십시오. 나쁘고 화난 생각이 당신을 통제하고 공황, 고통, 짜증을 유발하도록 두지 마십시오. 다음으로 변경하세요. 짧은 기도- 하나님께로 향하거나 명상하는 것은 생각하지 않는 상태입니다. 통제할 수 없는 혼잣말의 흐름을 멈추십시오. 이것이 좋고 안정된 마음 상태의 기초입니다.
모든 사람은 내면의 균형을 찾고 영혼의 조화를 이루기를 꿈꾸지만, 모든 사람이 의도한 목표를 달성하기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 정확히 이해하는 것은 아닙니다. 실제로 간단한 권장 사항이 많이 있지만 일상적인 걱정의 소용돌이 속에서 많은 사람들이 이를 잊어버립니다.
각 사람은 매일 가장 중요한 것, 즉 영적 조화와 평화를 방해하는 다양한 업무와 문제에 시달리고 있습니다. 그러나 멈춰서 자신의 마음의 평화에 대해 생각하기에 너무 늦은 때란 없습니다.
먼저 영적 조화가 무엇을 의미하는지 정의해야 합니다. 자신과 불화하면 성공하고 행복해질 수 없습니다. 자신과 주변 세계와 조화를 이루는 사람은 자신이 원하는 것이 무엇인지 항상 명확하게 알고 있으며 사회, 친구 및 친척이 설정한 기대와 자신의 진정한 욕구를 구별할 수 있습니다. 종종 사람들은 다른 사람의 의견과 기대의 무게에 짓눌려 불행하고 피곤함을 느낍니다.
자신을 이해하려면 먼저 사랑하는 사람의 판단을 포기하고 자신의 감정에 귀를 기울여야합니다. 영혼의 조화를 이루기 위해 , 당신은 매일 행복하고 즐거운 시간을 보내는 것을 방해하는 것이 정확히 무엇인지에 대한 질문에 명확하게 대답하고 이러한 요인과 싸우기 시작해야 합니다. 만약에 지금은일부 요소는 변경할 수 없으므로 지혜를 보여주고 이에 대한 태도를 재고해야합니다.
또한 삶에 즐거움을 주고 가치를 더해줄 활동을 스스로 찾는 것도 필요합니다. 모든 사람은 어떤 분야에는 재능이 있으므로 자신에게 맞는 것을 찾으면 됩니다.
당신이 사랑하는 일을 하는 것은 자기 실현의 훌륭한 방법이자 영혼의 조화를 이루는 길입니다. 매일 더 좋아지면 시간을 유익하게 보내고 인생을 헛되지 않게 살고 있다는 느낌을 받게 될 것입니다. 그러나 이것은 매우 중요합니다.
자신과 조화를 이루는 사람은 마음 속에 원한을 품지 않고 불쾌한 기억. 앞으로 나아가려면 더 나은 삶, 과거를 버리고 오래된 불만으로 자신을 괴롭히는 것을 멈춰야합니다.
현명하게 해결하는 법을 배우는 것이 훨씬 더 정확할 것입니다 갈등 상황다른 사람을 덜 판단하려고 노력하십시오. 내면의 조화는 우리 자신과 주변 사람들, 그리고 우리의 모든 결점을 받아들일 때만 나타납니다. 자신과 사람들을 편견 없이 더 침착하게 대하려고 노력하면 삶이 더 쉬워질 것임을 알게 될 것입니다.
달성하기 위한 효과적인 도구 내면의 평화명상은 평화를 가져올 수 있습니다. 마음을 비우고 불필요한 것들을 모두 없애고, 일상의 번잡함에서 벗어나 가장 중요한 것, 즉 자신의 것에 집중하는 데 도움이 됩니다. 내면의 세계. 명상은 자신을 아는 것을 가능하게 하며, 자신을 아는 것이 조화와 행복의 열쇠입니다.
명상을 시작하는 데 특별한 것이 필요하지 않습니다. 아무도, 아무것도 당신을 방해하지 않을 때 문자 그대로 매일 15분을 당신 자신을 위해 따로 떼어 놓는 것으로 충분합니다. 기사나 비디오 튜토리얼을 통해 배울 수 있는 명상 기술이 많이 있습니다.
많은 기술은 적절한 호흡에 큰 중점을 두고 있습니다. 호흡에 집중하면 마음이 안정됩니다. 힘든 하루 보내세요동시에 집중력을 가르치고 마음을 더욱 세심하고 통찰력 있게 만듭니다.
명상 외에도 다음을 사용할 수 있습니다. 다양한 옵션휴식: 조용히 앉아서 즐거운 생각을 하고, 자연의 소리나 좋아하는 음악이 녹음된 오디오를 듣고, 저녁에 책을 읽어 보세요. 좋은 책, 수용하다 탕, 아로마테라피 세션을 즐기거나 공원에서 여유롭게 산책을 즐겨보세요.
그런 일을 위해 매일 자신을 위한 시간을 찾으세요 즐거운 활동긍정적인 기분으로 조정하면 쉽게 영혼의 조화를 이룰 수 있습니다.
지침
제안하다 나 자신에게자신감을 갖고 이를 실제 성과로 뒷받침하세요. 자신을 위한 구체적인 목표를 설정하고 목표를 향해 나아가면서 장애물을 극복하고 자신과 의지력, 승리에 대한 열망을 표현하는 방법으로 이를 즐기십시오.
가장 쓸모없는 활동은 결실이 없습니다. 그들에게 시간을 낭비할 필요가 없습니다. 당신의 삶이나 환경의 어떤 것이 만족스럽지 않다면 상황을 바로잡으십시오. 찾다 나 자신에게당신의 견해를 지지하고 당신의 믿음을 공유하는 친구들. 그들의 친절한 참여가 여러분에게 도움이 되고 힘이 될 것입니다.
허락해주세요 나 자신에게그리고 당신이 좋아하는 일을 하세요. 귀하의 주요 직업이 귀하의 강점을 보여줄 것을 요구하지 않더라도 나 자신에게그들이 꽃피울 취미. 우리가 별로 좋아하지 않는 일을 해야 하는 경우가 종종 있으므로 자기 실현의 방법을 찾으십시오. 그림 그리기, 만들기, 춤추기, 배우기 외국어, 낙하산으로 점프하세요.
어린 시절의 소중한 꿈을 이루세요. 실현되면 자존감도 높아지고 욕망과 꿈도 자극될 수 있습니다. 전진, 끊임없는 발전, 살고자 하는 욕구 그리고 - 여기 외부 발현, 누가 찾았나요? 조화자신을 찾은 나 자신과 함께.
주제에 관한 비디오
출처:
- 관계 속에서 인생에서 자신을 찾는 방법
사람이 행복하게 살기 위해서는 자신과 조화를 이루어야 합니다. 이 조화를 위반하면 기능 장애와 건강 장애, 신경증 및 우울증이 발생할 수 있습니다. 찾다 조화자신과 함께 이것은 당신의 성격의 외부 및 내부 표현의 균형을 맞추고 세계관을 조정하는 것입니다. 이 작업에는 스스로 노력이 필요하지만 그만한 가치가 있습니다.
지침
당신의 결정 삶의 우선순위그리고 가치. 당신에게 정말 소중한 것과 결코 포기하지 않을 것이 무엇인지 분석하고 선택하십시오. 어떤 원칙을 결코 위반하지 않을 것이라고 스스로 결정하고 이 결정을 수행하십시오. 예를 들어, 거짓말과 회피로 인해 혐오감을 느낀다면 그런 행동을 저 지르지 마십시오.
당신의 모든 결점과 실수에도 불구하고 당신 자신을 있는 그대로 받아들이십시오. 이러한 현상을 알게 되면 제거 작업을 시작하십시오. 자신에 대한 승리가 미미하더라도 자신을 더 자주 격려하고 칭찬하십시오. 이는 여전히 올바른 방향으로 나아가는 단계입니다. 실수를 했다고 자책하지 말고 바로잡고 계속 진행하세요.
정기적으로 자신에게 선물을 주고, 자신과 자신의 약점을 위해 돈을 쓰도록 하십시오. 꿈이 있다면 계획을 세우고 실천해 보세요. 노력하고 행동하고 성취하는 대신 평생 동안 무언가를 꿈꾸는 것은 어리석은 일입니다. 사소한 일에 영혼을 낭비하지 마세요. 많은 일 없이도 할 수 있지만, 그것 없이는 인생이 행복하지 않을 것입니다. 돈으로 살 수 없는 진정한 가치를 선택하십시오.
출처:
- 자신을 찾는 방법
하모니(Harmony)는 음악 및 연극 활동에서 소리의 조화와 사회 구성원, 자연 및 전체 우주인 우주의 조화로운 상호 작용을 동시에 나타내는 그리스 기원의 단어입니다. 오늘날 이 개념은 균형 잡힌 정신 상태의 정의를 포함하여 모든 유형의 활동에서 일관성의 의미로 확장되었습니다.
지침
조화를 이루는 것은 모든 종교인과 철학적 교리. 세계관과 종교의 기초를 공부하고 자신에게 가장 적합한 시스템을 선택하십시오. 대부분의 러시아인들은 러시아에서 가장 널리 퍼진 종교로 정교회를 선택하지만 검색 범위를 제한할 필요는 없습니다. 스스로 결정하십시오.
모든 종교의 원칙은 타인의 안전과 불가침성, 가족과 친구에 대한 약속의 이행과 충성심, 타인의 재산과 의견에 대한 존중, 부정적인 생각이 마음에 들어오는 것을 방지하는 등 모든 인류에게 공통된 가치와 제한 사항을 기반으로 합니다. . 마지막 요점은 특히 중요합니다. 그러한 생각에는 파괴적인 성격에 대한 모든 생각이 포함됩니다. 즉, 무언의 것을 포함하여 환경에서 하나 이상의 부정적인 인상; 누군가의 재산을 부러워함; 행동에 대한 비난 등. 그러한 생각을 즉시 거부하십시오. 필요하다면 연결되어 있는 사람에게 표현하되, 대화가 끝난 후 즉시 남겨두십시오.
모든 일에 절제하십시오. 말을 너무 많이 하지 말고, 참지 마십시오. 중요한 세부 사항; 과식하지 말고 굶지 마십시오. 지식의 모든 영역을 다루려고 하지 말고 단지 지식에만 국한하지도 마십시오. 전문 분야. 시간이 지남에 따라 극단을 피하면서 "중용"을 찾는 방법을 배우게 됩니다.
어떤 상황에서도 차분하거나 약간 낙관적인 기분을 유지하십시오. 감정과 약점에 굴복하지 마십시오. 가장 큰 어려움에서도 벗어날 수 있다는 것을 스스로 확신하십시오. 어려운 상황손실없이. 인생의 부정적인 사건에 초점을 맞추지 말고 고통 스럽지만 필요한 교훈으로 인식하십시오. 앞으로 같은 실수를 반복하지 않도록 실패로부터 최대한 많은 것을 배우십시오.
내부적으로 조화로운 개인은 호의적인 인상을 줄 가능성이 더 높습니다. 이는 그들이 주변에 있으면 즐겁기 때문입니다. 그들은 의사 소통에서 편안한 분위기를 조성하고 대화 상대는 항상 편안함을 느낍니다. 내면의 조화를 이루는 방법은 무엇입니까?
지침
소스 검색부터 시작하세요. 조화인생에서. 그럴 수도 있지 가장 좋아하지 않는 직업, 관계에 대한 불만과 미래에 대한 불확실성. 자신의 직업이 마음에 들지 않으면 상황을 바꿀 수 있는 방법을 찾으십시오. 물론 갑자기 모든 것을 포기할 수는 없습니다. 대부분의 경우 관련 분야에서 일할 기회를 찾는 것이 좋습니다. 예를 들어, 컴퓨터 작업보다 인간 커뮤니케이션을 선호하는 프로그래머는 지원 서비스에 참여할 수 있습니다. 거기에서 당신은 좋은 사람을 만날 수 있고 그녀의 눈에는 매우 권위적으로 보일 수 있습니다. 아름다운 로맨스의 시작은 어떻습니까?
관계가 만족스럽지 않은 경우에는 무엇이 잘못되었는지, 변경할 수 있는지를 원칙적으로 판단합니다. 그러나 평생 견딜 수는 없습니다. 파트너를 바꾸는 것이 더 나을 수도 있습니다. 멍청한 과학자는 미래에 과두제가 될 것 같지 않습니다. 그리고 이것이 당신에게 근본적인 문제라면 그 사람이 당신 옆에 있는지 생각해보십시오.
출처를 찾아보세요 조화당신의 인생에서. 많은 사람들에게 내부 균형을 위해서는 외부의 편안함과 환경이 필요합니다. 흥미로운 환경. 그리고 그 반대의 경우 내면을 느끼지 못하는 사람 조화, 종종 외모, 생활 및 흥미로운 여가 활동이 많이 요구됩니다. 이것은 아니다 악순환: 외부 유지를 위해 노력한다면 조화, 그러면 곧 당신은 내부적으로 편안함을 느낄 것입니다. 당신에게 활력을 주고, 행복하게 만들고, 꿈꾸게 만드는 것이 무엇인지 실험하고 찾아보세요. 어떤 사람들은 심리학 잡지를 읽어야 하고, 다른 사람들은 패션쇼에 가야 합니다. 아니면 알록달록한 거품이 가득한 목욕만으로도 어린아이처럼 인생을 즐길 수 있을 것입니다. 어쩌면 오래된 벽지를 디자이너 벽지로 교체해야 할 때입니다. 찾으면 당신의 것을 찾을 것이다 개인적인 방법기분이 좋아. 당신의 반응을 탐구해보세요.
귀하의 가치와 우선순위를 명확히 하십시오. 아마도 당신에게 중요한 것은 안정감이 아니라 인생의 밝은 순간일 것입니다. 그리고 어린 시절부터 다른 사람의 가치관을 당신에게 심어 주려고했기 때문에 당신은 지루한 삶을 살도록 강요합니다. 다른 사람을 비난하는 것은 의미가 없습니다. 우선 순위 척도를 찾아 이를 실현할 계획을 세우십시오. 이것은 당신의 영혼의 질서를 회복하는 데 도움이 될 것입니다. 조화.
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인생은 놀라움으로 가득 차 있으며, 그에 즉각적으로 대응하는 방법을 배워야 합니다. 자신과 조화를 이루는 것은 스트레스가 많은 상황에 대처하고 낙심하지 않고 자신을 굳게 믿는 데 도움이 될 것입니다.
가정의 조화와 평온에 영향을 미치는 것
사람들의 삶에 영향을 미치는 두 가지 주요 요인이 있습니다. 첫째는 그들의 생각과 행동이다. 사람이 부정적인 생각을 가지고 있다면 세상의 에너지를 사용하여 아무리 노력해도 집에 조화를 이루는 데 도움이되지 않습니다. 그러므로 우선 자기 자신부터 시작해야 합니다. 자신의 생각을 모니터링하고 부정적인 감정을 피하십시오. 사랑, 평화, 조화, 사람들에 대한 존중하는 태도에 집중하십시오.
올바른 생각 자체가 놀라운 일을 만들어냅니다. 자신과의 싸움을 멈추고 영혼의 조화를 찾는 것만으로도 충분합니다. 그러면 마치 마술처럼 주변의 현실이 변하기 시작합니다. 세상이 당신을 향해 돌아섰습니다. 당신은 더 운이 좋아지고, 사건은 자연스럽게 당신을 향해 움직입니다. 그리고 모두 당신이 조화로운 상태에 있기 때문입니다.
영혼의 조화는 사람이 사는 곳에도 달려 있습니다. 그의 집이 아름답고 잘 관리되어 있으며 몇 가지 규칙이 준수되어 있다면 중요한 규칙풍수, 조화와 평온이 항상 지배할 것입니다.
집의 정확한 위치
풍수에 따르면 각 방향에는 고유한 에너지가 있습니다. 집이 잘 살기 위해서는 그 지역에 일정한 방향을 두어야 합니다. 이 경우 8개의 기본 방향뿐만 아니라 지형의 특성(언덕, 저지대, 산, 연못 등의 존재)도 고려됩니다.
일반적으로 집의 남쪽에 현관문을 설치하는 것이 좋습니다. 집 뒤에는 남쪽에 평야가 있고 북쪽에 언덕이 있으면 보호와 지원을 제공하는 것이 매우 좋습니다. 혹시 북쪽 위치문. 그러나 풍수에서는 집의 정면이 남서쪽을 향하는 것이 잘못된 것으로 간주됩니다. 이 방향은 부정적인 에너지를 전달하며 지하 세계의 입구로 간주됩니다.
집이 여전히 이 방향의 문을 향하고 있다면 어떻게 해야 합니까? 사용 보호 요소. 예를 들어, 매달아 놓을 수 있습니다. 현관문, 외부 및 내부, 크리스탈 램프. 그들은 무력화한다 부정적인 영향남서.
남서쪽과 달리 북서쪽은 긍정적인 방향으로 간주됩니다. 북서쪽을 향한 집의 문을 적어도 하루에 몇 시간 동안 열어 두는 것이 이 방향의 유익한 에너지를 집 안으로 들여보내는 데 유용합니다.
풍수가 매우 중요하다는 점을 명심해야합니다. 복잡한 시스템, 어떤 사람에게는 적합한 추천이 다른 사람에게는 적합하지 않을 수도 있습니다. 풍수는 특히 소위 서양 및 동양 그룹에 속하는 사람의 개인적인 특성을 고려합니다. 동양인에게 좋은 것은 서양인에게 나쁘고, 그 반대도 마찬가지입니다. 자신이 속한 그룹을 이해하려면 다음을 계산해야 합니다. 구아번호. 이러한 계산 방법은 인터넷에서 찾을 수 있으며 매우 간단합니다.
또한 풍수의 규칙은 가정의 조화와 평온을 얻는 데 도움이 되지만 여전히 결정적이지는 않다는 점을 기억할 필요가 있습니다. 우선 가정의 안녕은 그 사람 자신의 영혼의 조화에 달려 있습니다.
완전히 느끼는 것은 불가능하다 행복한 사람, 지속적으로 동반되는 경우 정신적 불편함. 이 상태에서는 인생을 완전히 즐기는 것이 불가능합니다. 당신을 행복하게 만드는 것은 아무것도 없습니다. 따뜻한 떠오르는 태양도, 가족과 친구의 성공도, 자신의 성취도 아닙니다. 그러나 진정한 조화와 마음의 평화가 영혼을 지배한다면 매일 아침, 심지어 월요일도 오랫동안 기다려지고 즐겁습니다. 행복한 사람은 한 해의 모든 행사, 새로운 모임, 계절에 큰 기대를 갖고 다가갑니다. 왜 이런 일이 발생합니까? 진정으로 행복한 사람들의 비결은 무엇입니까? 어떤 사람은 조화와 균형을 찾기가 쉽지만 다른 사람은 그렇지 않은 이유는 무엇입니까?
행복은 우리 손에 달려있다
또 다른 위대한 Petrel인 Maxim Gorky는 우리 각자가 태어났다고 주장했습니다. 행복한 삶날아가는 새들처럼. 동의합니다. 이 진술에 동의할 수밖에 없습니다. 그러나 대부분의 사람들은 행복이 우리에게 달려 있지 않은 것이라고 잘못 믿고 있습니다. 이 느낌은 하나님이 주실 수도 있고 안 주실 수도 있습니다. 사실 우리는 즐겁게 실망시키기 위해 서두르고 있습니다 진부한 말– 행복은 당신의 손에 달려 있습니다. 느끼다 영적 조화, 균형은 자신의 노력을 통해 달성될 수 있습니다. 더욱이 심리학자들은 행복이 쉽게 길러질 수 있다고 확신합니다. 간단한 레시피를 알고 싶다면 꼼꼼히 공부해 보세요 귀중한 추천그리고 다음 규칙을 엄격히 따르십시오.
목표를 좁히지 마세요
우선, 당신은 행복이 유일한 목표가 되는 것을 원하지 않습니다. 예상하지 못한 자에게 뜻밖에 찾아온다. 조화로운 존재의 주요 구성 요소에 대해 끊임없이 생각한다면 그들이 말하는 것처럼 "제거"할 수 있습니다. 그리고 기다리는 시간은 끔찍한 악몽과 고문으로 변할 것입니다. 일을 다르게 하십시오. 기쁨이 찾아오는 동안 인생을 즐기는 것을 멈추지 말고 성공적인 순간을 포착하고 즐거운 시간을 보내십시오. 실패와 문제가 발생할 수 있습니다. 화를 내지 마십시오. 운명은 때로 우리에게 교훈을 주고, 더 인내하고 현명해지도록 가르칩니다.
연속적인 검은 줄무늬가 있는 경우는 발생하지 않습니다. 그것은 생명의 법칙이 구조화되는 방식이 아닙니다. 회색은 확실히 깜박이고 흰색은 모든 것이 안정될 것입니다. 그래서 우리는 아름다운 지구에서의 희망, 기쁨, 번영의 등대가 모든 독자의 삶에 확실히 번쩍이는 황금빛 보편적 규칙을 연구합니다.
행복한 삶을 위한 법칙
지구상에는 아무리 많은 부로도 살 수 없는 것들이 있습니다. 여기에는 어릴 때부터 관리해야 하는 건강도 포함됩니다. 많은 사람들은 심각한 질병이 있을 때 자신의 몸에 대해 너무 늦게 생각하기 시작합니다. 그러나 선천성 병리에 대해 이야기하지 않는다면 건강을 유지하는 것이 전혀 어렵지 않습니다. 이를 위해 필요한 것:
건강하세요
- 일출과 함께 일어나세요. 고대부터 사람들이 아침 일찍 일어나는 것은 괜한 일이 아닙니다. 결국 생체시계, 낮, 특정 수면 시간-이 모든 것은 이유가 있습니다. 그리고 수탉과 함께 일어나 정시에 일을 시작하는 사람들은 항상 승리합니다. 그런 사람들에게는 모든 것이 잘되고 안정적이고 좋은 수입이 있으며 집은 항상 깨끗하고 아늑하며 따뜻하고 만족스럽습니다. 일찍 일어나는 사람들은 일, 휴식, 오락, 가족과의 의사소통 등 모든 것에 충분한 시간을 갖습니다. 또한 끊임없이 서두를 필요가 없으며 시간이 충분합니다.
- 매일해라 치료 운동. 에어로빅, 규칙적인 운동, 요가, 기공 등 상관 없습니다. 활동 덕분에 사람의 혈류가 개선되고 정체 및 염증 과정이 제거되고 뛰어난 조정력, 예리한 마음, 기분이 좋다. 또한 신체 운동과도한 지방, 독소가 축적되는 것을 방지하고 나쁜 콜레스테롤 수치가 증가하는 것을 방지합니다. 결과적으로 혈관, 위장 기관, 심장, 폐, 뼈 및 신경계가 양호한 상태로 보존됩니다.
- 수업 후에는 대비 샤워를하고 딱딱한 수건으로 몸을 말리십시오. 모든 포인트를 활성화하고 피부가 상쾌하게 숨을 쉬게하며 혈액 미세 순환을 개선하십시오. 이 절차 덕분에 피부항상 긴장되면 평온함, 자제력, 시각, 청각 및 식욕을 담당하는 뇌 영역이 활성화됩니다. 샤워 직후에는 가벼움과 엄청난 에너지 및 활력의 흐름을 느낍니다.
- 바로 먹어라. 예, 우리 각자는 훈제 고기, 지방이 많고 달콤한 음식을 갈망합니다. 건강에 해로운 음식을 완전히 없앨 필요는 없고, 그냥 섭취하기만 하면 됩니다 최소 수량그리고 가끔. 야채, 과일, 해산물, 생선, 흰살 고기, 견과류를 섭취하세요.
- 최대한 많이 마셔라 더 많은 물. 일반적으로 하루에 최소 2리터를 섭취해야 하며, 이를 식단에 추가할 수 있습니다. 녹차, 허브 주입, 설탕에 절인 과일, 주스.
- 적당히 일하십시오. 과로할 필요도 없고 하루 안에 모든 일을 하려고 할 필요도 없습니다. 일은 쉽고 편안해야 합니다. 이것이 활동을 즐기면서 동시에 건강을 유지할 수 있는 유일한 방법입니다. 공부도 마찬가지다. 당신의 길을 유망한 미래에 대한 구독으로 여기십시오. 재미로 배우되 게으르지 마십시오.
- 집으로 가는 길에는 음주가 동반되어서는 안 됩니다. 차, 스무디, 약용 칵테일 등 가벼운 음료를 마시는 것이 좋습니다.
- 그 동안 아침, 점심, 저녁을 먹습니다. 과식할 필요가 없으며 견과류, 배 등의 가벼운 간식도 유용합니다.
- 모든 식사는 모든 가족 구성원이 참석하는 가운데 가족 식탁에서 이루어져야 합니다. 테이블 위에는 갓 준비한 요리가 있어야 할 뿐만 아니라, 긍정적인 태도. 선의와 상호 존중의 분위기 속에서 웃음과 농담을 나누며 식사하는 것은 중요한 측면탁월한 건강을 위해.
- 정시에 잠자리에 드세요. 부정적인 내용이 많이 담긴 TV를 보며 늦게까지 깨어 있을 필요가 없습니다. 오래된 코미디나 가벼운 음악을 틀고 21시부터 00시까지는 휴식을 취하는 것이 좋습니다. 몸에는 휴식이 필요하며, 달콤하고 장밋빛 꿈을 보기 위해 깨끗한 침대 린넨 더미에 뛰어드는 꿈도 필요합니다.
또한, 정신적인 문제가 발생할 경우에는 전문가의 상담을 받으시기 바랍니다. 심리학자를 방문하는 것은 부끄러운 일이 아니라 전문가의 관계 참여로 문제를 해결하는 진부한 방법입니다.
영적 건강
대부분의 경우 정신적 불편함은 다음과 같은 이유로 발생합니다. 심리적 문제. 여기서 결과와 원인 사이에 혼동이 있습니다. 예를 들어, 특정 남자와 행복하지 못한 여성은 모든 대표자에 대해 부정적인 태도를 보이는 경우가 가장 많습니다. 강한 반. 한마디 - 염소! 모든 것이 너무 명확합니까? 어쩌면 자신의 행동에 주의를 기울이는 것이 여전히 합리적일 수도 있습니다. 분리 이전의 모든 단계를 분석하는 것이 중요합니다. 저를 믿으세요. 자기 비판은 누구에게도 상처를 준 적이 없습니다. 있었다면 불쾌한 상황, 친절하고 유머로 자신을 대하고 나쁜 사람들 만이 당신을 둘러싸고 있다고 생각하지 마십시오.
낙천주의, 개방성 및 친절은 특히 남성을 끌어들이는 외부로부터 호의적 인 태도를 보장하는 훌륭한 보증이 될 것입니다.
"고마워요"라고 말하는 법을 배워보세요
우리 세대는 아마도 가장 배은망덕한 세대일 것이다. 심리학자들은 배은망덕한 사람들은 결국 완전히 혼자가 되고 다른 사람들로부터 사랑을 받지 못한다고 말합니다. 여기 우리 얘기 중이야단지 무언가에 대한 구체적인 감사에 관한 것이 아닙니다. 우리는 삶이 우리에게 준 것에 대해 어떻게 감사해야 할지 모릅니다. 이상하지만 있어도 좋은 집, 훌륭한 직업, 건강하고 귀여운 아이들, 성공적인 결혼, 사람은 분개하고 투덜 거립니다. 다른 사람들이 우리에게 베푸는 친절을 알아차리지 못할 때 상황은 더욱 악화됩니다. 우리는 모든 것을 당연하게 여기며 그것이 운명의 선물이라는 사실을 잊어버립니다.
모든 것의 이유는 모든 것이 충분하지 않고 모든 것이 나쁜 이기적인 성격 때문입니다. 우리에게는 점점 더 많은 것이 필요합니다. 이것이 러시아 문학에서 어떤 것을 생각나게 합니까? 기억하세요... 황금 물고기 동화 속 노파도 투덜댔고 모든 것이 그녀에게 충분하지 않았습니다. 그리고 그녀에게 남은 것은 깨진 여물통이었습니다. 다시 읽어볼 가치가 있는 유익한 이야기입니다.
감사하지 않고는 행복을 온전히 경험할 수 없습니다. 당신이 가지고 있는 모든 것과 아직 가지지 못한 것에 대해 부모, 자녀, 배우자, 친구 및 삶에 감사하다고 말하는 법을 배우십시오. 그 순간, 조화와 평화가 당신의 영혼을 지배할 것입니다.
당신은 이미 행복합니까?
당신은 항상 당신의 삶에 이미 행복이 있는지 확인해야 합니다. 있었다고 해도 스트레스가 많은 상황- 낙관적인 태도를 취하세요. 이것이 오래 가지 않을 것임을 스스로 확신하십시오. 긍정적인 것에 주의를 돌리십시오. 자기 비판과 자기 채찍질은 좋은 결과로 이어지지는 않지만 우울한 상태를 악화시킬 것입니다. 이런 경우에는 어떤 행복에 대해 이야기할 수 있을까요?
아이들에게주의를 기울이십시오. 그들은 그들이 들은 내용에 대해 결코 걱정하지 않습니다. 아기들은 부정적인 것에 대한 기억력이 짧습니다. 그리고 어른들이 하는 일은 구슬처럼 실타래처럼, 동료들의 미늘, 십대들의 무례함, 지갑 분실, 시간 부족과 같은 모든 경험을 묶는 것뿐입니다. 그 결과 눈덩이처럼 버릇없는 기분과 우울증, 슬픈 생각 등이 커집니다.
문제 때문에 울지 마세요.
어떤 현명한 사람은 생각이 구체화되는 경향이 있다고 말했습니다. 끊임없는 두려움, 무슨 일이 일어날 것이라는 두려움, 사고가 일어날 것, 끔찍한 질병이 닥칠 것, 아이들이 성장할 것입니다. 나쁜 사람들, 이 모든 것이 실현될 것입니다. 당신의 배우자가 자신이 여성화자라는 말을 계속 듣는다면, 어느 시점에서 그의 눈은 다른 여성에게로 향할 것입니다. 그만하고, 무의미한 히스테리를 멈추고, 비관주의를 없애고, 행복에 대한 좋은 희망으로 가득 찬 눈을 크게 뜨고 미래를 바라보십시오.
당신의 운명을 프로그래밍하세요
행운, 성공, 번영만을 위해 인생을 계획하려면 자신의 감정을 정리하십시오. 부정적인 생각이 계속해서 생기면 우울해지고, 그럴 이유가 없으면 상황이 나쁘다. 글쎄요, 그런 사람은 조화로운 존재를 할 기회가 없습니다. 당신의 생각이 부정적인 시트라고 상상해보십시오. 즉시 마음 속에서이 시트를 찢어 버리면 문제가 발생할뿐입니다. 파도 소리, 가벼운 밤바람, 아기의 미소, 꽃을 준 순간, 좋은 소식에 기뻐하는 순간 등 기쁨을 가져다주고 미소를 짓게 만드는 것이 무엇인지 생각해보십시오.
기분을 조절하세요
대부분의 사람들은 구름이 완전히 없는 상태에서 슬픔, 슬픔, 원한이 발생할 때의 상태에 대해 잘 알고 있을 것입니다. 즉, 고양이는 당신의 영혼을 긁습니다. 심각한 문제가 발생하면 반대로 기분이 급격히 높아질 수도 있습니다.
- 먼저 의사를 만나 건강 상태를 확인해야 합니다.
- 둘째, 어떤 경우에도 그러한 상태에서 중요한 문제를 맡아서는 안됩니다. 특히 기분이 좋지 않은 경우.
상황은 매우 빠르게 개선될 것이며, 어쨌든 당신의 영혼에 안도감이 생기고 기쁨이 생길 것이며, 그러면 당신은 진지한 협상에 뛰어들어 중요한 프로젝트를 맡을 수 있습니다.
스스로 시작하세요
사람을 바꾸려고 하지 마세요. 저를 믿으세요. 그것은 고마운 일입니다. 당신이 대화하는 사람의 자기 비판이 무엇이든, 당신의 비판의 말은 부정적으로 인식될 것입니다. 자신을 바꾸는 것보다 다른 사람을 가르치는 것이 더 쉽다는 것을 이해하는 것도 가치가 있습니다. 우리는 항상 다른 사람들보다 더 똑똑하고, 더 진지하고, 현명하다고 확신합니다. 적어도 거의 모든 사람들이 그렇게 믿고 있습니다. 다른 사람에 대한 자신의 태도를 바꾸는 과정은 시간이 훨씬 적게 걸리고 결과없이 지나갈 것입니다. 더욱이, 자신을 변화시키면 더 많은 친구를 찾고 존경심을 느끼게 될 것이며, 이는 확실히 당신의 영혼에 일정한 조화와 균형을 가져올 것입니다.
긍정적인 생각만 생각하고 목적있게 살아보세요
당신은 고통스럽게 무언가를 얻고 싶고, 집, 자동차를 사거나 짓고 싶거나, 다른 반쪽을 만나고 싶어합니다. 당신의 소원이 이루어진 것처럼 생각하십시오. 아름답게 꾸며진 집, 고속으로 날아다니는 값비싼 자동차 안에 있는 자신을 상상해 보세요. 긍정적인 것에 대해 생각하고, 즐겁게 지내고, 매력을 느끼고, 행복을 끌어당깁니다.
당신의 생각을 번쩍이는 당신의 꿈은 일종의 껍질에 담겨 있어야 합니다. 즉, 구체적인 목표를 설정하고 점차적으로 목표를 향해 나아가는 것입니다. Cipollino의 호박을 기억하십시오. 그는 집을 꿈꾸었지만 그 과정에서 한 번에 벽돌 한 개씩 얻었습니다. 특정 공식은 우리의 잠재의식에 신호를 제공하며 모든 행동과 계획은 의도된 욕구를 달성하는 데 정확하게 초점을 맞추고 있습니다.
업무 문제는 직장에 맡기세요
동료들과 갈등이 생기면 상사가 소리를 지르고, 부하들이 무기를 들고 일어나도 생각하지 마세요. 기억하세요: 근무 시간은 사무실 경계 내에서 유지되어야 합니다. 집에 가서 불을 완전히 꺼야 해 부정적인 기억현재 상황과 관련된. 끊임없는 자기 채찍질, 정신적 괴로움, 직장을 잃을 것이라는 두려움은 신경 쇠약으로 이어질 수 있습니다. 더 단순 해지고, 자신을 존중하도록 강요하고, 당신이 침투 할 수 없으며 마음의 평화와 마음의 평화가 공석보다 더 중요하다는 것을 모든 사람이 이해하게하십시오. 언제든지 일자리를 찾을 수 있지만 신경을 회복하는 것은 어렵습니다.
용서하는 법을 배우세요
분노, 속임수, 무례한 말, 스캔들 - 이러한 불쾌한 순간은 심각한 장애로 이어질 수 있습니다. 용서할 수 없는 사람은 자신의 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다. 불행히도 그들은 모욕을 용서하고 가해자와 화해할 때 어떤 긍정과 기쁨의 물결이 오는지 모릅니다. 나중에 긴밀한 관계가 없도록 하세요. 하지만 매 순간을 괴롭히는 장벽은 없을 것입니다.
여기에는 개인의 특정 성격 특성을 참지 않으려는 마음도 포함됩니다. 이것이 범죄의 순간이 아니고 거짓말이 아니라면 용서하고 받아들여야 합니다. 기억하십시오 - 사람이 나이가 들수록 더 나빠집니다. 노년기에 사람이 변한 사례는 없습니다. 긍정적인 측면. 당신의 성격 특성으로 인해 계속 관계를 유지할 수 없으므로 떠나고 새로운 삶에 대해 생각하십시오.
- . 인생의 주요 모토를 “나 자신을 사랑으로 대할 때만 사랑 받고 존경받을 것입니다.”가 되도록 하십시오. 덕분에 영적인 조화를 느낄 뿐만 아니라 선함과 기쁨의 원천이 될 것입니다.
- 누구나 단점이 있습니다. 당신의 문제나 신체적 병리에 초점을 맞추지 마십시오. 세상에 완벽한 사람은 거의 없습니다. 모욕과 굴욕을 당하고 반격하지 말고 더 나아가 부랑자와 의사 소통하지 마십시오.
- 절대로 자신과 다른 사람을 비교해서는 안 됩니다. 단번에 기억하세요. 당신은 완벽함 그 자체이고, 당신의 개성은 독특하며, 당신과 같은 사람은 없습니다.
- 당신의 약점과 단점을 받아들이십시오. 약점을 바로잡을 방법이 없다면 독점성과 강점으로 승격시킨다.
- 스스로 일하십시오. 평생 동안 향상될 수 있습니다. 당신의 성격을 향상시키세요. 이것이 당신 자신에 대한 사랑을 증명할 수 있는 유일한 방법입니다.
- 주위를 둘러 보지 마세요. 다른 사람들이 당신에 대해 어떻게 생각하는지 걱정하지 마십시오. 물론, 우리는 노골적으로 반항적인 행동을 말하는 것이 아닙니다. 하지만 원하는 대로 살아보세요. 작은 기쁨을 누리고 소용돌이처럼 관계에 뛰어 드십시오.
- 자신에게 보상하십시오. 성공적인 사업은 보상을 받아야 하므로 자신을 칭찬하고 선물을 주십시오.
- 무슨 일을 하든 모든 것은 마음에서 우러나와야 한다. 마음대로. 그러면 누군가가 당신에게 어떤 일을 하도록 강요했다는 사실에는 의심의 여지가 없을 것입니다.
- 스스로 결정을 내리세요. 그렇더라도 모든 사람은 자신의 실수로부터 배웁니다. 시간이 지남에 따라 귀하의 직관과 지식은 더 이상 귀하를 실망시키지 않을 것입니다.
- 마스크 쓰지 말고, 자기 자신이 되세요. 놀지 말고, 가장하지 말고, 필요하다고 생각하는 일을 하십시오.
사람들과 이야기를 나누고, 취미를 갖고, 수영, 그림 그리기, 마크라메, 피아노 연주 등을 해보세요. 더 자주 자연으로 나가서 신선하고 깨끗한 공기를 마시고, 자연의 색을 감상하고, 나뭇잎이 바스락거리는 소리와 빗소리를 들어보세요. 도시의 번잡함, 자동차의 소음, 삶의 빠른 속도는 지치고 영혼에 혼란을 가져옵니다. 강이나 바다에서 친구나 사랑하는 사람과의 고독, 숲으로의 여행은 마음의 평화조화뿐 아니라 건강 증진에도 도움이 됩니다.
모두 안녕.
감사합니다, 뱌체슬라프.