A probléma nem távoli, de férfiakat, nőket és tinédzsereket egyaránt érdekel. A szerelem az emberi elmében kellemes élményekkel társul, és a szenvedés, amit a szerelmesek egymásnak okoznak, nem tűnik olyan szörnyűnek, éppen ellenkezőleg: egy nagyon izgalmas játék részeként érzékelik őket.
A tudósok már régóta rájöttek egy csúnya tényre: a szerelem úgy hat az emberi szervezetre, mint egy drog. Ha kémiai reakció van jelen, akkor szerelmi függőség is előfordulhat. A függőséget a szerelembe esést kísérő erős érzelmek okozzák. Ez itt jól fog jönni. Az első egy kiforrott érzés, bármennyire is cinikusan hangzik, „ember alkotta”. Évek óta hozták létre az emberek. A szerelem egy másik történet:
- Gyors.
- Spontán.
- A spirituális uralja, nem a spirituális.
- Az észlelés torz, és az élet illetlenül boldognak és értelmesnek tűnik az ember számára.
Nem meglepő, hogy a közép- és időskorúaknak hiányoznak a fiatalkori hobbik. Nem sok érzelem van egy hétköznapi polgár életében. Erős érzelmek elkülönülnek benne, ezért keletkezik a szerelmi függőség.
Szerelemfüggőség egy nőtől vagy férfitól. Okoz
Minden embert, aki a fejlődés ivarérett szakaszába lépett, legalább egyszer elfogott a szerelem. De hogyan lehet megkülönböztetni a normális erős szenvedélyt a szerelmi függőségtől, hogyan lehet felismerni a kóros vonzalmakra hajlamos személyt? Minden jelenséget okok határoznak meg, ez alól a szerelmi függőség sem kivétel.
- boldogtalan gyermekkor készítette fel (despotizmus és
- A felelősségvállalástól való vonakodás, mint jellemvonás.
- , az elutasítástól való félelemben (nem csak párkapcsolatban, hanem elvileg is), a hiányosságokhoz való ragaszkodásban és az előnyök retusálásában, az alávetési hajlamban (szülői nevelés öröksége) fejeződik ki. Ennek eredményeként: az elidegenedettség és a hajléktalanság érzése a világban.
- Az embert más függőségek gyötrik.
- A személy gyermekkorában (fizikai vagy szexuális) bántalmazást tapasztalt felnőttek részéről.
A függőség akadálytalanul csak a súlyosan sérült pszichébe kerül.
Ha egy személy életrajza gazdag ilyen traumákban, vagy legalább egyet ismer, akkor el kell gondolkodnia azon, hogyan erősítheti meg pszichológiai védelem. Nem szabad elfelejtenünk, hogy a csalók a szerelmet fegyverként használják. Az ilyen mesterembereket „házassági csalóknak” nevezik.
A nő vagy férfi szerelmi függése nem olyan ártalmatlan, mint amilyennek látszik. Elrejti az egyén súlyos pszichés problémáit.
Szerelmi függőség a kapcsolatokban és annak jelei
Ha valaki úgy érzi, hogy „megőrül a szerelemtől”, nem árt neki gondolkodni és elemezni a viselkedését. Azok a jelek, amelyek alapján az emberek felismerik a betegséget, segíthetnek ebben a nehéz munkában:
- "Ő az!" A szeretett lelkének rokonságának érzése, amely nem állja ki az idő próbáját, és megmutatja illuzórikus mivoltát.
- Szenvedélyesen indulatos.
- A határtalan szexuális vágy és az azt támogató gyakorlat.
- Fulladás érzése, amikor a szerető nincs a közelben.
- Az élet egyéb területeinek és kötelezettségeinek (család, barátok, munka) elhanyagolása.
- Állandó tolakodó gondolatokés fantáziák a közös jövőről.
- Minden érdek összeforrt ezzel a személlyel.
Álljunk meg, és mondjuk, hogy a fent bemutatott 7 pont jogosan vonatkozik mind a szerelemfüggőségre, mind az ártalmatlan szerelemre. A legérdekesebb és legizgalmasabb dolog akkor történik, amikor eljön az első veszekedések ideje. Új lista"riasztó hívások":
- A szenvedés, mint domináns állapot (még akkor is, ha a „szerelem” tárgya a közelben van)
- A partner nem hajlandó találkozni, de a függő ragaszkodik hozzá.
- Ha a partner lelkesedése lehűl, akkor az áldozatot félelmek és sötét fantáziák gyötrik. Érzi végtelen magányát.
- Ha a kapcsolatban negatív dinamika van, és a partner már felismerte hatalmát az áldozat felett, akkor bennmarad, feltételeket támaszt.
- Amikor újrakezdik, körük bezárul, és a pár visszatér a veszekedésbe.
- Szélsőséges esetekben, a végső szakítás után a függő üldözi volt partnerét.
Ez egy olyan alattomos dolog - a szerelem függősége egy kapcsolatban, és a szerelem tüzes virágából nő.
Hank Moody tudja, hogyan szabaduljon meg egy nő iránti szerelemtől? A szex és a szerelem függőségeinek összehasonlítása
Szerelmi függőség, van kezelés?
A válasz igen. De a függőség kezelésében a fő az a vágy, hogy az ember megtalálja az elveszett lelki harmóniát. Ha nincs vágy, akkor a család, a rokonok és a barátok vesztegetik az idejüket.
Igaz, ez jellemző az alkohol- vagy drogfüggőségre, de a szerelmi függőségnél pszichológiai jellegű, nem kémiai. Igaz, a tudósok rájöttek, hogy azok az anyagok, amelyeket a szervezet a szerelem során termel, valóban függőséget okozhat. De ezek még mindig nem elegendőek a teljes értékű kémiai függőség megteremtéséhez.
Kinek kell pszichoterapeutához fordulnia? Annak, akinek nem segítettek az előző ajánlások, vagy annak, aki nem tudja önmagát elemezni, akinek szüksége van egy másik emberre - pszichológusra, mint tükörre, amely tükrözi a problémáit. Mit fog tenni a terapeuta:
- Szervezi az ember élményeit.
- Leltárt készít az előnyökről és hátrányokról a legkényesebb formában.
- Felfedi és eltávolítja a spirituális „szilánkokat”.
- Kiutat mutat a helyzetből.
Ennek a módszernek egyetlen komoly bökkenője van: az ember úgy megy pszichológushoz, hogy már korábban rájött, hogy segítségre van szüksége. Lehet, hogy ez egy homályos érzés, de a kérést legalább implicit módon meg kell fogalmazni. Ha a pszichológushoz fordulás a figyelem felkeltésének módja, akkor az eljárás nem hoz eredményt.
Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől a sport segítségével?
Ha egy terapeuta vagy pszichológus tehetetlen, akkor az embernek marad az „utolsó patron” - a sport. Manapság az egészséges életmód mint ideológia népszerű, de a szerelmi függőség esetében ez nem cél, hanem csak eszköz. Az ember fizikai feszültséggel és erőfeszítéssel saját negatív és rögeszmés érzelmeinek börtönéből kerül ki a lelki harmóniába.
Ha a kimerültségig edzed a testedet, a lelked abbahagyja a sírást, és megfeledkezik bánatáról. A történelem segítőkész bizonyítékokkal szolgál – nagyszerű sportolók életrajzai.
Arra a kérdésre, hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől, van egy „aktív válasz”. Amikor az ember saját testének felépítésével van elfoglalva, a sötét energia agresszív fizikai erőfeszítéssé válik, és eltűnik.
Mi a legjobb módja annak, hogy megszabaduljon a szerelmi függőségtől?
Erre a kérdésre nincs univerzális válasz. Egy személy számára alkalmas testmozgás a terápiához hasonlóan ő is, miután megtalálta a sportgyőzelmek örömét, megtalálja azt, amit már régóta keresett. Egy másik embernek szüksége van egy pszichológusra, aki beszél vele, és kipötyög minden „én”-t, a harmadik egyedül is megbirkózik vele, hozzá van szokva a függetlenséghez, és a tudáshoz is. Van egy negyedik út is: a szerelem őrülete magától elmúlik, és a felhők mögül újra előbukkan a nap, és az ember kiszabadul az érzelmi gödörből, észhez tér és továbbmegy a élet.
Dale Carnegie azt tanította: a neurózis legolcsóbb gyógymódja a munka.
Mindenki maga dönti el, hogyan szabadulhat meg a szerelmi függőségtől, szerint ízlési preferenciákés jellemvonásait. Nem a világon univerzális receptekés két egyforma sors, csodaszert még nem találtak ki, se orvosi, se pszichológiai, és ez azt jelenti: az ember szabad, és ő az úr saját élet. A fájdalom és a szenvedés szörnyű, de segítenek megérteni a határaidat, és bátorságot és életvágyat szerezni.
Csak egy felnőtt szívében lehet nyugodt és harmonikus szerelmi kapcsolat. A felnőttkori szerelem fényes és gyakorlatilag mentes a szorongástól. De vannak más, rossz, egészségtelen kapcsolatok is.
Amerikában speciális csoportokban kezelt betegség. Ha nem az Egyesült Államokban él, akkor magának kell megbirkóznia a problémával. Hazánkban nem is szokás ilyen kérdésekkel pszichológushoz fordulni, hiszen a lakosság nem szokott teljesen megbízni a nehézségeiben. egy idegennek, és még sok pénzt is kell fizetni érte. Csak néhányan veszik igénybe egy képzett szakember tanácsát, míg a többiek maguk próbálnak rájönni.
Szerelmi függőség benne modern körülmények elég gyakran előfordul az élet. Egyesek szerint a rendkívül erős kötődés éppen ellenkezőleg, jó. De egy ilyen hozzáállás végső soron a kapcsolatok felbomlásához vezet.
Lehet, hogy azonnal elolvashatja:
A szerelmi függőség jelei
Vannak olyan gyakori tünetek, amelyek a szerelmi függőség jelenlétét jelzik:
1. A szorongás megjelenése a szeretett személy hosszan tartó távolléte miatt;
2. A szerelmi függőség indokolatlan féltékenységet vált ki. A negatív érzések akkor is megjelennek, ha a partner egyszerűen az ellenkező nemhez tartozó taggal beszél;
3. Állandó igény a személye iránti szeretet megerősítésére;
4. Elvárások a társától, hogy teljes mértékben alávessenek magukat akaratának;
5. Félelem a magánytól és az elhagyástól való félelem. A vágy, hogy egy személyt teljesen birtokoljunk.
6. A megszokott viselkedés, gondolatok és érzések a felismerhetetlenségig eltorzulnak.
A szerelmi függőség gyakran akkor nyilvánul meg, amikor az ember már nem tekinti a másik felét független és szabad embernek, csupán önmaga folytatásának és kiegészítésének tekinti. Ugyanakkor olyan mondatok hallatszanak, mint: „Egyek vagyunk”, „Te vagy az életem értelme”, „Nem tudok nélküled élni”. Ezekkel a szavakkal fejezik ki a szerelemfüggő emberek egyértelműen az elhagyástól való félelmüket.
Mit tehetsz a szerelemfüggőség leküzdésére? Először is tanulj meg bízni magadban, és légy magabiztosabb. Ehhez a pszichológusok auto-képzést javasolnak. Ha ezeket a gyakorlatokat rendszeresen végezzük, csodákra képesek. És ezt biztosan látni fogod! Ön is kitalálhat kifejezéseket az önhipnózishoz. Ezek olyan kijelentések lehetnek boldog élet, jó állás, szeretett barátok, jó egészség, bizonyíték arra, hogy boldog és szeretett vagy stb. Ismételje meg a kiválasztott mondatokat 20-szor lefekvés előtt és ébredés után is. Ugyanabból a sorozatból származó technikák hatékonyak lesznek:
- minden alkalommal, amikor bekapcsolja a vizet, képzelje el gondolatban, hogyan szűnik meg az ember iránti szeretete a vízzel együtt;
- képzeld el a mindennapi, nem a legkellemetlenebb élettani tevékenységeket - ez tökéletesen felszámolja a másik fele egészségtelen imádatát.
A fent leírtak inkább az önálló munkára vonatkoznak pszichológiai állapotés nagyon hasznos az önbecsülés növelésében. De sok embert érdekel, hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől. radikális módszerek. Ez logikus vágy. Nem szabad tétlenül ülni, aktívnak kell lenni!
Olvassa el még: – a válasz a csillagjegyben van
1. Tiltsa el magát a függőség tárgyával kapcsolatos gondolatoktól. Hiszen ha a szenvedély rombolóvá vált, határozott intézkedéseket kell hozni. Készülj fel arra, hogy a szakítás fájdalmas lesz. Az Ön fő feladata, hogy a lelki traumát minimálisra csökkentse. Ehhez vigye át érzelmeit a racionális szférába, és tanulja meg irányítani őket. Mentálisan szigetelje el magát boldogtalan szerelme tárgyától egy képzeletbeli fal segítségével. Ne feledd: független vagy és erős személyiségés le tudod győzni a gyengeségeidet.
2. Ha megérted, hogy nem tudod megváltoztatni a partneredhez való hozzáállásodat, jobb, ha elválsz. Találd meg magadban az erőt, és semmisíts meg mindent, ami a kedveseddel kapcsolatos: fényképek, ajándékok, bejegyzések az interneten a párodról, a kapcsolatodnak szentelt napló. Ne keressen véletlenszerű találkozókat volt szerelmével, és szabaduljon meg minden olyan kapcsolattól, amelyen keresztül kapcsolatba léphet. Kerüljön minden kommunikációt. Ne feledje: sokkal gyorsabban és fájdalommentesebben múlik el az az érzés, amelyet a személyes találkozások és kommunikáció nem támaszt alá.
3. Készíts egy listát az összes legrosszabb és legsértőbb dologról, amit szeretted mondott vagy tett neked a múltban. Helyezze a telefon elé, és ha a keze a kagyló felé nyúl, hívást kezdeményezhet volt szerelem, olvasd el újra, amit írtál, és a vágyad azonnal eltűnik.
4. Annak érdekében, hogy a kapcsolat sikeresen záruljon, papíron vagy szóban fejezze ki mindazt, amit a szerelmi betegség okozójáról gondol, és nem marad köztetek mulasztás. Ha erre nincs lehetőséged, tedd a következőket: tegyél magad elé egy széket, és képzeld el, hogy egészségtelen imádatod tárgya ül veled szemben. Mondd el neki, hogyan kínzott meg, milyen gátlástalan és érzéketlen. Aztán bocsáss meg mindent, és felejtsd el a sértéseket egyszer s mindenkorra.
Mindannyian arról álmodozunk, hogy szerelmesek leszünk és boldogok legyünk, de a szerelem helyett gyakran erős szenvedélyhez és megszállott érzelmi kötődéshez jutunk imádatunk tárgyához. Ez az érzés fájdalmat és csalódást okoz, szó szerint megöli az embert, mint egyént. A pszichológiában ezt az állapotot „függőségnek” nevezik.
Mi a szerelmi függőség
Ez erős szenvedély, de nem szerelem. A pszichológusok összehasonlítják más típusú emberi függőségekkel, például alkohol-, kábítószer- vagy kábítószer-függőséggel. szerencsejáték. A szerelem függőség pszichológiai probléma, amely gyakran nem gyógyítható szakember segítsége nélkül. A legtöbb ember azonban összetéveszti ezt az érzést a szerelemmel, és továbbra is szenved, és nem tudja, hogyan lehet leküzdeni az érzelmi függőséget egy személytől.
Szerelem és szerelemfüggőség
A pszichológusok két első pillantásra hasonlónak tűnő érzést hasonlítanak össze egész sor különbségek:
- Ha az elsőt a szeretett személybe vetett bizalom jellemzi, akkor a második szenvedélyes vágyat okoz, hogy állandóan irányítsa lelki társát. Az ilyen függőséget szinte mindig féltékenység kíséri.
- A szerelem és a szerelemfüggőség céljai különböznek egymástól. A második esetben az embernek egy célja van - nem a saját életét élni, hanem a szenvedély tárgyának életét. A saját értékeink háttérbe szorulnak;
- Idővel egy nő sok hiányosságot lát a férfiban, de nem tudja megtagadni.
- A szenvedély tárgyától való függést szinte mindig önbizalomhiány kíséri.
- Ha a szerelmes partnerek egyéniek, akkor az egymásra utalt viszonyban a forgatókönyv szerint élnek: azzá kell válnod, amilyennek akarok.
- A szeretet állapotában az emberek együtt töltik az időt, mert olyan kényelmesek, de nem szenvednek, ha elszakadnak egymástól. A függő kapcsolatokban a partnerek még akkor is szenvednek, ha néhány napig elszakadnak egymástól.
- A szeretet fejleszti a személyiséget, önfejlesztésre készteti. Attól függően, hogy fordítva van. Az ember elveszíti önmagát, szomorú lesz, szenved, dühös és zavart lesz. Ezt az állapotot kezelni kell.
- A függőségi állapot a legtöbb esetben viszonzatlan, nem kölcsönös szeretettel következik be.
Szenvedély és szerelem
Könyveket és dalokat írnak erről a két érzésről, de ha a második boldogságot hoz és dacol az idővel, akkor az első gyorsan elmúlik. Ezenkívül más különbségek is megkülönböztethetők az őrült szenvedélyben és szerelemben. A lelkes szenvedélyű ember nem engedelmeskedik az értelemnek, és a legkiszámíthatatlanabb cselekedetekre is képes. Érzelmek vihara forr benne, új vágyak jelennek meg, például sportolni, rajzolni. Csinálni akar jó cselekedetek másoknak.
A szenvedélynek a következő fizikai jelei nevezhetők:
- szórakozottság és figyelmetlenség;
- gyors pulzus;
- "hagyamászás;
- kitágult pupillák;
- fokozott szexuális vágy;
- remeg a kezében.
Mi a különbség a szerelem és a rajongás között
A szerelembe esni olyan, mint a hipnózis, megszállottságot jelent, hogy mindig közel legyél a partneredhez, még kölcsönösség nélkül is. Az igaz érzés mindig kölcsönös, az egymás iránti teljes bizalomból és tiszteletből fakad. A szerelem abban különbözik a rajongástól, hogy az első észrevétlenül jön és lassan vagy egyáltalán nem múlik el, míg a második hurrikánként érkezik és gyorsan eltűnik. A szerelembe esni boldogság, de ha függőséggé válik, az élet kínzássá válik. Az a személy, aki nem tudja, hogyan gyógyítsa magát, hogyan szabaduljon meg a szerelmi függőségből, fokozatosan elveszíti egyéniségét.
A szerelmi függőség tünetei
Honnan tudhatod, hogy szerelmes vagy, vagy szerelemfüggő kapcsolatban élsz? Nem kell pszichológiát tanulnod, hogy ezt megértsd. A függőséget speciális jelek jellemzik:
- A barátok megnyugtatása, hogy ez a személy nem illik hozzád, irritációt okoz.
- A szerelmi függőség másik tünete az a tény, hogy állandóan a szenvedélyed tárgyára gondolsz.
- Biztos vagy benne, hogy az életben a szerelem a legfontosabb.
- Még a magány gondolata is megőrjít.
- A tőle való elválás egyet jelent a világ végével.
- A függőséget mindig féltékenység, esetleg bosszúvágy kíséri a felelőtlenségért.
- Saját érdekek feláldozása a partner érdekeiért.
- Annak érdekében, hogy ne veszítse el a szenvedély tárgyát, készen áll arra, hogy bármit megbocsásson neki.
Hogyan lehet megszabadulni a függőségtől
Ebben az esetben a kapcsolatok pszichológiájából származó ismeretek segítenek. A probléma megoldására javasolt különböző módszerek például egy ilyen egyszerű gyakorlat, mint a „vizualizáció”:
- Megérted, hogy függsz az adott személytől, és harcolni akarsz ellene.
- Képzeld el az elmédben, és nézd meg alaposan.
- Hogy megszabadulj a függőségtől, képzelj el egy kötelet, amely közéd van feszítve. Az egyik végén hozzád kötődik, a másikon hozzá. Jegyezze meg, hol van megkötve, milyen erős, milyen érzés és hogyan néz ki.
- Próbáld meg elszakítani a kötelet egy pillanatra. A legtöbb ember kényelmetlenül érzi magát emiatt, mert ez a kapcsolat hosszú ideje volt a cél.
- Válaszoljon a kérdésre: „Mit vár el a partnerétől?” Aztán gondold át: "Mit hoz ez nekem?" Szánjon rá időt, találjon mély motivációt.
- Képzeld el, hogy a jobb oldalon állsz, de megoldódtak a problémáid. Hogy nézel ki, hogyan mozogsz. Érintsd meg magad gondolataidban.
- Fordulj a függőséged tárgyához, és képzelj el ismét egy erős kapcsolatot közötted. Vágja el a kötelet, és kösse magához a második végét, a jobb oldalon állva.
- Nézd meg újra azt a személyt, akivel megszakítottad a kapcsolatot. Képzeld el, hogy kapcsolatának megszakadt végét visszacsatolják hozzá.
- Térj vissza magadhoz megújulva.
- Gondoljon arra, milyen könnyű lesz kommunikálnia másokkal. Ennyi, mostantól tudod, hogyan kell megölni a szerelmedet egy férfi iránt, úgyhogy kezdj el cselekedni. Szükség szerint végezze el a gyakorlatot.
Hogyan lehet megszabadulni a férfi szerelmi függőségétől
A fent leírt pszichoterápiás technika csak átmeneti enyhülést nyújt. A probléma az, hogy a társfüggő kapcsolatok gyermekkorban kezdődnek, és gyakran nem oldhatók meg egyedül. Ahhoz, hogy a férfi iránti szerelmi függőséged eltűnjön az életedből, tegye a következőket:
- Szabadulj meg minden ajándékától.
- Írj neki egy hálalevelet és búcsúzz el.
- Ne hívjon vagy ideiglenesen kommunikáljon közös barátaival.
- Ne panaszkodj a barátnőidnek – inkább ártanak, mint segítenek.
- Vakációra menni.
- Engedd meg magadnak, hogy tökéletlen legyél, és képezd magad.
- Ne rohanj bele egy új kapcsolatba, egy ideig egyedül kell lenned.
- Gondolj magadra, és ne emlékezz a múltra.
- Hogyan lehet leküzdeni az embertől való függőséget? Szabadidő– az ellenséged, töltsd ki maximálisan.
- Írd le egy füzetbe, hogy mit érzel. Egy idő után érdekes lesz újra elolvasni és megérteni, hogyan változott minden.
Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől egy házas férfitól
Megbirkózni a bajokkal, ortodox templom azt javasolja, hogy forduljunk az ortodoxiához, imádkozzunk és kérjük Istentől a megszállottságtól való megszabadulást. A pszichológusok azt tanácsolják, hogy menjen hosszú útra. Az új találkozások, a természet, a benyomások nem hagyják unatkozni. Hogyan lehet legyőzni a szerelmi függőséget? Figyelemelterelő kell. Ehhez válasszon extrém sportokat vagy tanuljon valami újat. Vannak, akik elsajátítják az ejtőernyőt, mások a fazekas művészetet – minden módszer jó.
Ha nem tudod , hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől egy házas férfitól , ne feledje a legfontosabb dolgot - ki kell bővítenie érdeklődési körét, mert most egy személyre szűkült. Az élet új értelmére van szükség. Önkéntesként jelentkezhet, vagy olyan helyet kereshet, ahol változást hozhat. Könnyebb lesz megszabadulni a szerelmi függőségtől, ha családja és barátai támogatnak.
Hogyan lehet megszabadulni a szerelmi függőségtől egy nő iránt
Van egy tévhit, hogy csak nők eshetnek függő kapcsolatokba. Egy lány is képes elhagyni egy férfit a kapcsolat csúcsán. A különbség az, hogy a srác nem fogja reklámozni a depresszióját, mivel ez a gyengeség jele. Az ember szívesebben él meg mindent magában, és egyedül birkózik meg a melankóliával és a fájdalommal, így a körülötte lévők gyakran nem is sejtik, mennyire boldogtalan. Hogyan győzheti le egy férfi a szerelemfüggőséget?
Ha egy nő rosszul érzi magát, elmegy szakemberhez. A férfi megpróbál megszabadulni a ragaszkodástól. Ha a szerelmet nem lehet viszonozni, alkoholizmusba vagy testi örömökbe merülhet, vagy öngyilkosságot követhet el. A statisztikák szerint minden nyolcadik ember öngyilkosságot követ el érzelmi pusztulás miatt. A férfiak függőségét az alacsony önértékelés okozza, és a kezelésnek ennek növeléséből kell állnia. Kezdje el azzal foglalkozni, amit szeret, vagy fejlesztheti önmagát. Ha az ilyen terápia nem hoz eredményt, egy ideig gondolkodnia kell a lakóhely megváltoztatásán.
Hogyan lehet megszabadulni a pszichológiai függőségtől egy személytől
Először is meg kell értened, hogy a probléma fennáll, és meg kell próbálnod kideríteni ennek az állapotnak az okát. Ha egy gyermek a szülői szeretet hiányában nőtt fel, akkor egész életében ezt az érzést keresi más emberekben. Megszabadulni a személytől való pszichológiai függőségtől , meg kell tanulnod szeretni magad. Ha ezt maga nem tudja megtenni, szakemberhez kell fordulnia.
Hány nő álmodik arról, hogy szerelmet találjon. Nagyszerű, hogy a legtöbben megtalálják és megtalálják a boldogságukat. És milyen szörnyű elveszíteni őt, amikor egy szeretett férfi minden lesz egy nő számára: levegő és fény az ablakban.
Hogyan szabadulhatsz meg ettől a szörnyű függőségtől, ha már közeledni sem tudsz kedvesedhez? Idegen lett, közömbös, szíve talán már egy másik lányhoz kötődött. De a szenvedély és a fájdalom a szívben nem múlik el. Van valami varázsszer, ami legalább egy kicsit enyhíti ezt a „kivonást”?
Bármilyen függőség rossz, legyen az alkohol-, drog- vagy idealizmus.
Carl Gustav Jung
Ennek a nagyszerű svájci pszichiáternek teljesen igaza van, de egy fenntartással. Egy alkoholistát és egy drogost meg lehet kötözni, ketrecbe zárni és megvárni, míg kiengedik. Még azt is, hogy szánalomból csökkentsék a dózist.
A szerelem pedig nem anyagi. Nem lehet hozzányúlni, nem lehet vénába fecskendezni, nem lehet adagolni, hogy kicsit könnyebb legyen. Ennek a pszichés függőségnek az állapota még rosszabb, ha az egykor szeretett férfi már kapcsolatban áll egy riválisával.
A „visszavonás” lehetetlen, és nincs rá védőoltás. Minden kísérlet arra, hogy visszaadja a szeretett személyét, kudarcra van ítélve – még térdelj le előtte, még fenyegetőzz, még könyörögj is. A férfiból továbbra is ugyanaz a közömbösség, és ami még rosszabb - undorító taszítás.
Ilyenkor borzalmas gondolatok támadnak egy nő fejében: öngyilkos búcsúlevelet hagyva, savat dobni a rivális arcába, vagy megölni imádata tárgyát. Vagy béreljen fel egy gyilkost.
Ez egy eltartott nő veszélye, aki minden kapcsolatot megszakított a férfijával. És tényleg ijesztő. De mielőtt valami szörnyűséget csinálna, valamit tenni kell ellene. Ellenkező esetben elkezdi rendezni a dolgokat a rendfenntartó szervekkel vagy Péter apostollal. Bár még csak nem is engedik be a mennybe ilyen bűnökért.
A gyógyulás felé vezető fő lépés az, hogy szakképzett pszichológusra van szükség
Az orvostudományban a fő gyógyszer maga az orvos.
Anthony Kempinski
Ha nagyon betegek vagyunk, orvosra van szükségünk. Csak ő tudja helyesen diagnosztizálni és előírni a kezelést. A hozzátartozók tanácsai, ha nem az orvostudományhoz kapcsolódnak, néha nemcsak haszontalanok, de veszélyesek is.
Ugyanez a helyzet a mentális betegségekkel. Az ostoba tanácsok vagy a beteg állapotának figyelmen kívül hagyása csak súlyosbíthatja a helyzetet.
Hogyan segíthet egy pszichológus:
Elemzi az állapotot. Nos, ahogy az orvosok egy kórházban bioanyagot vesznek kutatásra, a pszichológus is megérti a mentális problémákat. Meg fogja határozni a függőség mértékét, és elmélyül a nő és az a személy közötti kapcsolatban, akivel szakított.
Enyhíti a legintenzívebb érzelmi függőséget. Ahogy az influenza idején a hőmérsékletet csökkentik, az elsőket is le kell hozni. veszélyes tünetek például öngyilkossági kísérletként. Ráadásul minden embernek szüksége van egyéni megközelítés pszichotípusa szerint.
Előírja a megfelelő kezelést. Igen, gyógyszerek nélkül semmi esetre sem. A pszichológussal folytatott beszélgetések mellett nem szabad megvetni a tablettákat. Egyébként még az olyan ártatlannak tűnő gyógyszereket is, mint a nyugtatók, a pszichológus által előírt módon kell bevenni: egyes gyógyszerek gátolják a tudatot, míg mások éppen ellenkezőleg, izgatnak.
Tehát az első lépés az orvos. Ha hiányzik a pszichológus, akkor fennáll annak az esélye, hogy a beteg később időpontot kap egy pszichiáterhez. Ezért jobb, ha nem hagyja ki a korai kezelés lehetőségét.
Aki tudja, az csinálja, aki nem tudja, hogyan, az másokat tanít.
George Bernard Shaw
Nem mindig lehet szakemberhez fordulni problémájával. Ilyenkor az ember a környezete felé fordul: rokonok, barátok, éppen ismerősök felé. Szükségük van legalább valakire, akár egy idegenre, aki megsajnálja és segít neki.
De sajnos a tanácsok gyakran ésszerűtlenek. És nem csak azért, mert ennek az embernek semmi köze a pszichológiához, hanem azért, mert a szerelemfüggőséget hülyeségnek és szeszélynek veszi. És mi értelme ezeknek az erkölcsi tanításoknak, ha a személyi tanácsadó abszolút amatőr:
– Verd ki a fejedből a hülyeségeket! Ez nem hülyeség! Ez egy fájdalmas betegség, gyakran súlyos következményekkel jár.
– Nem érdemel meg téged! Tehát ennek a kifejezésnek meg kell nyugtatnia? A „méltatlan” teljesen normális egy fájdalmasan függő nő számára.
"Felejtsd el!". Könnyű azt mondani! A „neuralizálót” még nem találták fel - a memória törlésére szolgáló eszközt, mint a „Men in Black” című filmben. Sajnálatos módon!
Ezek az amatőrök, ahelyett, hogy haszontalan tanácsokat használnának, érzékenységet tanúsítsanak szegény felé - csak hallgassanak csendben, segítsenek valamiben, amire az illetőnek szüksége van, csak hagyják békén, és ne erőltessenek valamiféle „munkaterápiával”.
Ha Ön is ugyanabban a helyzetben van, és nem áll rendelkezésére pszichológus, akkor forduljon valakihez egy bölcs embernek szerinted, aki nem fog idiótán előadást tartani, hanem valóban ad jó tanács. És jobb lesz, ha ez a személy ugyanazon az „iskolán” ment keresztül, mint te - biztosan megérti.
Továbbra is a "Men in Black" című filmből
balra nyíl Továbbra is a "Men in Black" című filmből
Bármilyen tisztázatlan helyzetben el kell aludnia.
Zsidó népi bölcsesség
A szerelmétől függő személy gyakran „erős” nyugtatókban vagy alkoholban keresi a megváltást. És ez egy másik veszély – egy újabb szerencsétlenségtől függni. De őszintén szólva kis adagokban néha segít. De:
Nyugtatókat csak éjszaka és az orvos által előírt módon lehet bevenni. Az alvás nélküli éjszakák nagyon káros hatással vannak a szervezetre. De a legfontosabb itt az, hogy ne vigyük túlzásba a gyógyszerekkel, hogy ne váljunk somnambulistává.
Az alkohol csak akkor tudja megnyugtatni az idegeit, ha enyhén szédül. És csak jó társaságban - például vidám barátokkal, akikkel nevetni fog. A napi nagy adag alkohol önmagában másnaposságot okoz, és a szervezetnek új adagra van szüksége.
A magányt, mint a gyógyszereket, szintén adagolni kell. Csak akkor hasznos, ha azt akarja, hogy mindenki békén hagyjon, ágyba zuhanjon és aludjon. Máskor próbálj olyan személlyel lenni, akit szeretsz.
Ne rendezze el a dolgokat, még akkor sem, ha erre provokálják. Tedd le a hívást, űzd a pokolba az összes „jóakarót”, ha bosszantanak. Csak azokkal kommunikálj, akik valóban segítettek az első és nehéz szakaszban.
Mellesleg ne próbáld magad megoldani a dolgokat a volt férjeddel vagy barátoddal. Ha már minden hidat felégettek hozzá, akkor jobb, ha kizárod az életedből. Ellenkező esetben ezek a leszámolások visszavezetik Önt a hisztéria és a kétségbeesés elsődleges szakaszába, és elölről kell kezdenie a kezelést.
Ez a szakasz hosszú. De nem olyan éles, mint az első. Fokozatosan te magad is érezni fogod, hogy idővel a „depresszív részek” elkezdenek „elhalni és szétmorzsolódnak”. Az idő segít lassan eltávolodni attól a személytől, aki „drognak” tűnt számodra.
Ott leszünk erősebbek, ahol megtörünk.
Ernest Hemingway
Egy reggel felébredsz és szabadságot érzel: kellemes könnyedség van a testedben, és készen állsz arra, hogy függetlenedj mindentől - volt férje, nyugtatóktól és mások tanácsától. Vissza fog térni a normális életéhez.
Munka, barátnők, szórakozás, kedvenc hobbi – itt Mentőgyűrű ezen a ponton. És persze szükségünk van új, bár komolytalan kapcsolatokra, amelyekről a következő fejezetben lesz szó. Addig is örülj, hogy enyhe ijedtséggel megúsztad, és nem csináltál semmi szörnyűt.
Addig is szüksége van a meditációra. Az emlékezet olyan káros dolog, amely még mindig a múltba visz vissza. De ha még a múltra is gondol, akkor azt sötét, negatív tónusokkal kell festeni. De a jövőnek pozitívnak kell lennie.
Húzd át a múltat. Emlékezz a tiédre volt szerető csak rossz. És nem számít, ki volt neked: csak egy barátod rövid időszak kapcsolat, vagy törvényes férj. Gyűjtsd össze ezt a sok szemetet a botrányokból és sértésekből a fejedben, és söpörd el.
Gondolj a jelenre. Fogadd el úgy, ahogy most van – a férjed nélkül, aki a múltban sok gondot okozott neked. Még ha te lennél is hibás a szakításodért, nem kellett volna ilyen hirtelen hidakat égetnie – ez fáj!
Tervezze meg a jövőt.És szivárvány lesz. Mint egy küldetésben – új kapcsolatok, amelyeket meg kell oldani férfi pszichológia, új utazások ide érdekes helyek, amiről régóta álmodoztál, és a végén egy új frizura gardróbbal.
Próbálj meg nem válaszolni voltod hívásaira. A telefonos hangja is képes a fájdalmas múlt kotrására, így ha valami megoldásra szorul, azt jobb, ha rövid SMS-ben tesszük meg. Száraz és üzleti stílus.
Csak azzal vedd körül magad, ami boldoggá tesz. Partik barátnőkkel, vicces vígjátékok, gyilkos zene. De semmi csüggedtség. Valóban ott lettél erősebb, ahol megszakadtál, és soha nem fogsz visszatérni a régi kapcsolatodhoz – függetlenné váltál mindettől.
Bárhová is akarsz menni, ott kezdd, ahol vagy.
Jawaharlal Nehru
Arany szavak, amelyek segítenek megérteni, hogy nincs visszaút a régi utakhoz. Mellesleg, már nincs rá szüksége – a függőség visszahúzódott.
Abbahagytál az exedre való gondolkozást, és ő már nem tűnik ideálisnak számodra – valamikor ilyen volt, kicsit megkedvelted. Már semmi sem köt össze vele, így hadd örüljön, hogy már független tőled.
Alapvetően, A végső szakasz nem olyan fájdalmas a megpróbáltatásod. Csak egy új kapcsolatnak kell alátámasztania egy új férfival. Talán nem teljesen komoly, de szükséged van egy könnyed kapcsolatra.
Ha ez az új kapcsolat lélegzetelállító szerelmet hoz neked, akkor örülj. Csak ne ismételd meg a korábbi hibáidat, ne próbálj újra „beleakadni” a szerelembe, és ne nézz szembe egy új függőséggel. Habár, korábbi tapasztalat Valószínűleg már megkeményedtél.