A gyermek szervezetének szüksége van vitaminokra és ásványi anyagokra. Használatuk befolyásolja a baba megfelelő fejlődését, lehetővé téve számára, hogy erős és egészséges legyen. A gyermekeknek szánt kalciumtartalmú vitaminok erősítik a csontokat és befolyásolják azok kialakulását. Javítják a körmök, a haj, a fogak állapotát, növelik az immunitást és csökkentik számos betegségre való hajlamot.
Miért olyan fontos a kalcium a gyermek szervezetének?
Ha egy növekvő szervezetben hiányzik bármilyen fontos vitamin, az sok gondot okozhat a szülőknek. Érdemes gondoskodni arról, hogy a baba megkapja a szükséges mennyiségű kalciumot, foszfort, magnéziumot és vasat. Ezeket az ásványi anyagokat tekintik nélkülözhetetlennek egészséges fejlődéséhez és növekedéséhez.
A Ca fontos szerepet játszik a gyermek csontrendszerének kialakításában. A legjobb hatással van a szív és az idegrendszer működésére, serkenti az anyagcsere folyamatokat, elősegíti a haj növekedését, normalizálja a hám állapotát, erősíti az immunrendszert, ami nagyon fontos a növekvő szervezet számára.
Különös figyelmet kell fordítani a Ca és Mg kombinációjára. Ezek szorosan összefüggenek, hiszen ha az egyik szervezetében hiány van, a másik szintje jelentősen csökken.
A 6 hónaposnál nem idősebb csecsemők napi 400 mg-ig, 6 hónapos kortól egy évig - 600 mg, 1-10 éves korig - 800 mg-ig megengedettek. Egy idősebb gyermek 1200 mg-ot vehet be. Ha valamilyen okból a gyermeknek nincs elég kalcium, a gyermekorvos további vitaminokat ír elő, amelyek ezt az elemet tartalmazzák.
Természetes források
Érdemes megjegyezni, hogy sok élelmiszer gazdag kalciumban. A tej és tejtermékek fogyasztása - - elősegíti az anyag gyors felszívódását. Szintén természetes kalcium-, foszforforrások a haltermékek (tőkehalmáj, szardínia, lazac), a tojás. A szervezet akár 30% Ca-t is képes felvenni az élelmiszerekből.
Egy újszülöttnek elegendő vitaminja van az anyatejben. Hat hónap elteltével hozzáadhat zöldségeket és gabonaféléket az étrendjéhez.
Annak érdekében, hogy a mikroelem jobban felszívódjon a szervezetben, és a lehető legtöbb haszonnal járjon, gondosan figyelemmel kell kísérni az étrendet. Javasoljuk, hogy kizárja a cukros szénsavas italokat, a zsíros ételeket és a magas sótartalmú ételeket. Célszerű a babának naponta fogyasztani a tejtermékeket, mivel ezek a kalcium-anyagcsere szempontjából nagyon fontos elemet - a laktózt - tartalmazzák.
A kalciumhiány tünetei
Ha a gyermek szervezete nincs kellően telítve Ca-val, az a csontváz és az érrendszer fejlődésének romlásához, törékeny csontokhoz, hajhoz és körmökhöz vezethet. A fejlődés korai szakaszában fejlődési késések és a csontszövet nem megfelelő képződése léphet fel.
A leggyakoribb tünetek a következők:
- gyengeség;
- túlzott ingerlékenység ;
- súlyos fáradtság ;
- törékeny haj, köröm ;
- fogszuvasodás és fogászati problémák kialakulása ;
- alvászavar.
Milyen kalciumtartalmú vitaminokat érdemes választani?
A gyermekeknek szánt vitaminok összetételükben és formájukban különböznek (rágható vagy egyszerű tabletták, szirupok). Kellemes ízük van, ezért szeretik őket annyira a gyerekek.
A multivitaminokat összetételük tanulmányozása után kell megvásárolni. Ismeretes, hogy a kalcium jobban felszívódik a D-, B-vitaminnal, szilíciummal, magnéziummal és foszforral. A komplex vitaminok sokkal több hasznos anyaggal gazdagítják a szervezetet. A csak kalciumot tartalmazó készítmények rosszabbul és hosszabb ideig szívódnak fel a szervezetben, így az ára is alacsonyabb.
Amikor gyógyszert vásárol, ne rohanjon. Helyes lenne először orvoshoz fordulni, azonosítani a problémát és meghallgatni a következtetését. Csak ezt követően tanácsos elmenni a gyógyszertárba, és bizalommal vásárolni a komplexumot. Végül is az elfogyasztott anyagok feleslege rendkívül nemkívánatos a gyermek számára, és komoly megközelítést igényel.
A Ca-t rendszeres időközönként kell alkalmazni. Megelőző célokra elegendő egy két hónapos tanfolyam évente. A használat ellenjavallatai lehetnek veseproblémák és urolithiasis.
Vitaminok kalciummal kisgyermekek számára
Néha a Ca-t tartalmazó élelmiszerek nem elegendőek a baba szervezetéhez. Ezután a gyermekorvos további, ezt tartalmazó gyógyszereket ír fel.
A szirup jó kisgyermekek számára. Fontos, hogy a gyermekek születésüktől kezdve használhatják. A készítményben található D3-vitamin javítja a hasznos ásványi anyagok felszívódását a szervezetben. idősebb felnőttek (5 éves kortól) tabletta formájában írják fel.
A gyermek két éves korától már használhatja az ún Multi-tabs Baby Calcium+ . Ezek a vitaminok jótékony hatással vannak a fogakra a tejből a maradandó fogakra való átmenet során.
Gyermekfogakra az ún Vitaminok Kalcium+ . Ő hozzá fog járulni azok erősítéséhez éssegít leküzdeni a fogszuvasodást. A komplex D-vitamint tartalmaz, amely befolyásolja a növekedést. A gyümölcsízű gumimackók egyetlen gyermeket sem hagynak közömbösen. Nem meglepő, hogy a gyerekek annyira szeretik ezeket az egészséges „bonbonokat”, és örömmel fogadják őket.
Complivit eszköz, , Duovit, Ábécé iskolás - és csontok erősítése Ca tartalommal nagyobb gyermekek számára. Ezenkívül képviselőket, valamint egyéb mikroelemeket is tartalmaznak.
A kalciumkészítmények választéka széles, a gyermekorvos segít abban, hogy ne tévedjen el ebben a változatosságban. Segít a gyermek életkorának megfelelő és igényeinek megfelelő komplexum kiválasztásában. Mielőtt azonban tablettát adna a babának, figyelnie kell az étrendjét. Több tejtermékre és halra - és további vitaminokra a kalciummal rendelkező gyermekek számára nem lesz szükség.
Az utóbbi időben nagyon népszerűek a gyermekek számára készült vitaminok. Ennek oka az élelmiszer-összetétel kimerülése. A vitaminok hiánya a gyermek testében súlyos betegségek kialakulását fenyegeti. Először is angolkórról és vérszegénységről beszélünk, a baba normális neuropszichés fejlődése is megzavarodott.
Annak érdekében, hogy a vitaminterápia maximális hasznot hozzon a gyermekek számára, ki kell választani a megfelelő vitaminkomplexumot, és figyelemmel kell kísérni a gyermek táplálkozását.
Minden felelős szülőnek fontos tudnia, hogy a gyerekeknek milyen és hány vitamint kell adni, mennyi aszkorbinsavat vagy kalciferolt kell pluszban szednie minden nap a babának.
A gyermekek és serdülők D-vitaminja létfontosságú a jó egészséghez, ezért a kalciferol szerepel az állami prevenciós programban. Ennek a fontos anyagnak a hiányával súlyos betegség alakul ki - angolkór.
- Az angolkór tünetei:
- Az inert rendszer fejlődési zavarai
- A baba fejtartásának késői kezdete
- Késői fogzás
- Késleltetett fizikai fejlődés
Mentális retardáció.
- Azonban nemcsak a hypovitaminosis veszélyes, hanem a gyermekeknél a D3 hipervitaminózis is. Ha a szervezetben túl sok kalciferol van, a következő tünetek jellemzőek:
- Rossz étvágy
- Szomjúság
- Letargia
- Életerő hiánya
- Hasmenés, majd székrekedés
- Fokozott ingerlékenység
- Rossz alvás éjszaka
- Hányinger és hányás
- Csontfájdalom
Gyenge immunitás és fertőző betegségek gyakori kialakulása.
A gyermekek és serdülők számára a C-vitamin ("aszkorbinsav") szükséges a következő folyamatok biztosításához a szervezetben:
- A kötőszövetet alkotó kollagén rostok kialakulása
- Az immunrendszer erősítése
- Az érfal erősítése és a kóros vérzés megelőzése
- A hematopoiesis folyamatának normalizálása
- Az anyagcsere folyamatok javítása a szervezetben.
Az aszkorbinsav a legnépszerűbb vitamin a gyermekek számára. Felnőttek és gyerekek egyaránt szeretik, a szervezet hiánya pedig nagyon gyorsan pótolható. A sok „aszkorbinsav” és ellenőrizetlen használata azonban veszélyes a hipervitaminózis kialakulására. Ha a baba nagy mennyiségű aszkorbinsavat fogyaszt (több mint 1-2 gramm naponta), a következő tünetek jelentkezhetnek:
- Alvászavarok
- Hasmenés, majd székrekedés
- Forró érzés
- Fejfájás
- Fokozott vérnyomás
- Hasmenés
- Megnövekedett cukorszint, mivel a feleslegben lévő C-vitamin gátolja az inzulinszintézist
- Urolithiasis stb.
A gyermekek és serdülők számára a legjobb vitaminok azok, amelyek összetételét optimálisan választják ki, figyelembe véve a gyermek életkorának szükségleteit. A túl sok aszkorbinsav mindenképpen káros az egészségre, ugyanakkor hiánya krónikus gyulladásos folyamatokhoz vezet a szervezetben. A felesleges aszkorbinsav fokozhatja a mellékvesék működését - a túlzott hormontermelést, ami szintén negatívan befolyásolja a szervezet anyagcsere-folyamatait.
B csoport
A gyermekek és serdülők egészségéhez szükséges B-vitaminok mindenekelőtt az idegrendszer normális fejlődéséhez szükségesek. Ezek a fontos anyagok felelősek a neurotranszmissziós folyamatokért, és részt vesznek az idegrosthüvely kialakításában is. Ha ezeknek az anyagoknak hiánya van a szervezetben, ez paresztéziát, fokozott ingerlékenységet, görcsös izomösszehúzódásokat stb. A gyermekeknek szánt B-vitaminok további bevitele segít megelőzni ezeknek a veszélyes tüneteknek az előfordulását.
Retinol
Az A-vitamint a gyermekek és serdülők egészsége érdekében olyan esetekben írják fel, amikor hiányának jelei jelentkeznek, különösen látási problémák esetén.
Ezek a tünetek a következők:
- Vizes szemek a hidegben
- Rossz látás éjszaka
- A korpásodás megjelenése a hajban
- Hámló bőr
- Caries
- Száraz bőr és nyálkahártyák a száj sarkában
- Gyakori megfázás.
Tokoferol
Az E-vitamin a gyermekek és serdülők egészsége szempontjából is rendkívül fontos. Emlékeztetni kell arra, hogy ez egy zsírban oldódó vegyület. A tokoferol olyan élelmiszerekben található, mint a vaj, a máj, a tojás, a tej és a gabonacsírák. Ha ezek a termékek kis mennyiségben kerülnek a szervezetbe, ez hajlamosít a hypovitaminosis kialakulására. A hypovitaminosis megelőzésére és kezelésére tokoferolt vagy kiegészítő vitaminokat tartalmazó termékek fogyasztása szükséges a gyermekek számára E-vitaminnal.
Fontos, hogy legyen óvatos azokban az esetekben, amikor a baba koraszülött. A tokoferol túlzott bevitele nekrotizáló enterocolitis és szepszis kialakulásához vezethet. Ezért figyelembe kell venni a gyermek napi E-vitamin-szükségletét, figyelembe véve az életkorát.
Magne-B6
A magnézium a gyermekek számára szükséges az idegrendszer normál működéséhez. Az elem optimális tartalma a szervezetben a kulcsa a baba megfelelő szociális alkalmazkodásának, és növeli a stresszel szembeni ellenállását. Ennek a mikroelemnek a hiányának kompenzálására a Magne-B6 gyermekek számára készült. Egyesek Magnézium B6-nak hívják, ami némileg torzítja a farmakológiai gyógyszer valódi nevét.
A Magne B6-ot akkor kell bevenni, ha:
- Megerősített magnéziumhiány a szervezetben
- Olyan klinikai tünetek kombinációja, mint a túlzott ingerlékenység, álmatlanság, gyomor- vagy bélgörcsök, tachycardia, görcsös izomösszehúzódások és fájdalom, valamint bizsergő érzés a bőrben.
Ellenjavallatok:
- Egyéni intolerancia a Magne-B6 gyógyszer összetevőivel szemben
- Veseelégtelenség, amelyben a kreatinin szűrési szintje kevesebb, mint 30 ml percenként
- A fenilketonuria örökletes betegség
- Egy év alatti gyermekek, ha megoldásról beszélünk, vagy 6 év alatti gyermekek, ha tabletta készítményről beszélünk
- Fruktóz anyagcsere zavarok
- Levodopa egyidejű kezelés.
Kalcium
A kalcium fontos mikroelem, létfontosságú a gyermek normális fejlődéséhez. Nagy mennyiségű kalciumot fordítanak a csontok építésére és a mozgásszervi rendszer fejlesztésére. Kalciumhiány akkor fordul elő, ha egy nő szoptat és kevés tejterméket eszik. A vitaminhiány tünetei meglehetősen specifikusak. A hipokalcémia kialakulásának nagy a valószínűsége a kiegészítő élelmiszerek késői bevezetése esetén (ha a baba 6 hónaposnál idősebb és csak anyatejjel táplálkozik).
A kalcium D3 hiánya a gyermekek szervezetében a következő tünetekkel jár:
- Fokozott csonttörékenység
- Görcsös izomösszehúzódások, amelyek nyilvánvaló ok nélkül jelentkeznek
- Az immunitás éles csökkenése
- Fokozott szorongás
- Hasmenés, majd székrekedés
- A gyermek szorongása.
A D3-as gyermekeknek szánt kalciumot tartalmazó vitaminok, például a Nycomed márka, segítenek megszüntetni ezeket a kellemetlen és veszélyes tüneteket. Azonban be kell tartani az anyag napi bevitelét, mivel a hiperkalcémia ugyanolyan veszélyes a baba egészségére, mint a hiány.
A következő jelek jellemzőek a túlsúlyra:
- veseelégtelenség
- urolithiasis
- vas-, foszfor- és cinkhiány alakul ki.
A kalcium D3-at tartalmazó vitaminokat, például a Nycomed-et, nem szabad orvossal való előzetes konzultáció nélkül adni gyermekeknek. Jelenleg a gyógyszeripar különféle, a gyermekgyógyászati gyakorlatban történő felhasználásra adaptált gyógyszereket állít elő ezzel a nyomelemmel.
Ezek a következő márkák:
- Calcium D3 Nycomed
- VitaMishki kalciummal D3
- Complivit Calcium D3 és mások.
A növekedésért
A szervezetbe elegendő mennyiségben bekerülő növekedési vitaminok energikusabbá és aktívabbá teszik a babát.
Ezenkívül a következő pozitív hatások figyelhetők meg:
- Játszhatnak tovább, mert nem fáradnak el sokáig
- A csontok erősebbek lesznek
- A gyerekek aktívabbá válnak
- Az immunitás növekszik.
A gyermekek növekedését elősegítő vitaminok közvetlen és közvetett hatással vannak a növekedési hormon szintézisére. A gyermek növekedéséért az optimális D3-tartalom felelős. Ha hiányzik a szomatotropin, a baba lemarad társai mögött a fizikai fejlődésben. Az ilyen vitaminokat a gyermekkorban a legjobban adják, amikor a növekedés gyors ütemben halad (megnyúlás).
A látásért
A gyermekek vitaminhiánya látásromlásként nyilvánulhat meg. Leggyakrabban a retinol hiányáról beszélünk egy adott tünet a tárgyak észlelésének megsértésének tekinthető a sötétben. Nem ez az egyetlen oka a szemészeti problémáknak. Bizonyos helyzetek a látásszervek normál működéséhez szükséges vitaminok fokozott fogyasztásához vezetnek.
Ilyen helyzetek a következők:
- Hosszabb munka a számítógépen
- Izzók fényét nézi
- Az ultraibolya sugárzás hatása a szem retinájára
- Gyakori tévénézés stb.
A felsorolt kockázati tényezők jelenlétében a gyermek látáskárosodásának megelőzése érdekében rendszeresen be kell szedni a gyermekek szem vitaminjait. Legfőbb megkülönböztető jellemzőjük a retinol magas tartalma, amely a retina alkotórészei, a rudak és kúpok normál működéséhez szükséges. Ezenkívül a gyermekek számára készült látásvitaminokat szükségszerűen tiaminnal, piridoxinnal és más B-vitaminokkal dúsítják. Ezek az anyagok javítják az idegimpulzusok átvitelét az agy látóközpontjába, és javítják a szem vérellátását.
A népszerű gyermekek szem vitaminkomplexei (például a Nycomed) aszkorbinsavat is tartalmaznak, amely egy erős antioxidáns, amely megvédi a szem szerkezetét a szabad gyökök okozta károsodástól. Hasonló funkciót látnak el a tokoferolt tartalmazó szemvitaminok is. Kísérletek igazolták, hogy a tokoferol és az aszkorbinsav megakadályozza a retina leválását és annak degeneratív elváltozásait.
A szem multivitaminokat egy-három hónapos kortól kell bevenni, különösen a szemészeti betegségekre hajlamos gyermekek számára. Az is fontos, hogy a látás vitaminjai tartalmazzák a luteint, amely szükséges a zeaxantin képződéséhez, amely anyag nagy mennyiségben található a makula területén. A retinának ez a része felelős a tárgyak észlelésének tisztaságáért és fényességéért.
Lecitin
A lecitin egy zsírban oldódó komplex, amely nagy mennyiségű foszfolipidet tartalmaz. A lecitint sejtmembránok építésére használják, amelyek meghatározzák a sejt károsító tényezőkkel szembeni rezisztenciáját. A mikroelemek lecitinnel és vitaminokkal a gyermekek számára összetett hatással vannak a gyermek testére:
- Az idegrendszer stabilitásának növelése
- A máj funkcionális aktivitásának növelése, amely sok káros anyagot semlegesít a szervezetben
- Az anyagcsere folyamatok felgyorsítása az idegszövetben
- Javított intellektuális képességek (a gyerekek jobban teljesítenek az iskolában)
- A koleszterinszint normalizálása a vérben.
A gyermekeknek szánt lecitint tartalmazó vitaminok szinte születésüktől kezdve ajánlottak, de csak szakemberrel való kötelező konzultáció után. Ha a baba szoptat és anyatejet eszik, akkor nincs szüksége további lecitinre az étrendben, mivel az anyatejjel már megkapja a szükséges mennyiséget.
Vitamin komplexek
A gyógyszertárban a gyermekek számára készült vitaminok annyira különbözőek - melyik a jobb, hogyan válasszuk ki a megfelelőt? A modern farmakológiai ipar számos vitaminkomplexet kínál gyermekgyógyászati használatra.
A gyógyszer kiválasztása előtt vegye figyelembe a következő fontos szempontokat:
- A minőségi és mennyiségi összetétel teljes mértékben megfelel a gyermek életkori igényeinek
- Komoly klinikai vizsgálatokat végeztek, amelyek során bebizonyították magas szintű biztonságosságukat és hatékonyságukat.
- megfelel a GMP szabványnak
- Különféle adagolási formáik vannak a gyermek bármely életkorához igazítva.
Melyik a jobb
Erre a kérdésre a szülők a gyermekorvossal közösen találják meg a választ, figyelembe véve a baba fejlődési sajátosságait és napi tápanyagszükségletét. A jó eredmény elérése érdekében a vitaminterápia nem tarthat egy hónapnál rövidebb ideig, mivel ezalatt egy tartalék keletkezik, amelyből bizonyos helyzetekben a vitaminok mobilizálódnak.
A kezelés időtartamát az orvos határozza meg, figyelembe véve a gyógyszer tolerálhatóságát, valamint a gyermek életkorát és egészségi állapotát, minél több egészségügyi problémája van, annál nagyobb a vitamin- és ásványianyag-szükséglete.
A kalcium rendkívül fontos elem, amely nélkül az emberi szervezetben számos folyamat lehetetlen. Ez az anyag elősegíti a sejtek regenerálódását, a fehérjeszintézist, a szöveti struktúrák kialakulását stb. Emiatt annak érdekében, hogy a gyermek erős és egészséges legyen, és fejlődése a normák szerint haladjon, a kalcium bejutása a szervezetébe. szigorúan ellenőrizni kell. Ennek az anyagnak a hiánya negatív következményekkel jár, a szervezet működési zavaraihoz stb. A cikk keretein belül figyelembe veszik a kalciumot tartalmazó gyógyszerek szedésének jellemzőit a gyermekek számára.
Napi kalciumbevitel egy gyermek számára
A szervezetbe jutó kalcium napi mennyisége a gyermek nemétől, életkorától, valamint testének általános állapotától függ. A korhatárok a következők:
- 6 hónapig - 400 mg;
- egy évig - 600 mg;
- és tíz éves korig a norma változatlan marad - 800 mg.
A kalciumhiány tünetei gyermekeknél
A hipokalcémia olyan állapot, amely bizonyos tünetekkel észrevehető. Azoknak a szülőknek, akik szorosan figyelik a babát, nagyon könnyű észrevenni a problémát. A kalciumhiány fő jelei a következők:
- a haj veszít fényéből, sérülékenysége fokozódik, és akár meg is kezdődhet az aktív hajhullás;
- a körmök törni kezdenek, fehér foltok jelennek meg a lemezeken;
- a bőr veszít rugalmasságából, így a legkisebb mechanikai behatás is oda vezethet
- súlyos seb megjelenése;
- a baba érdeklődést mutat a kréta vagy akár a föld evése iránt;
- szuvas folyamatok aktiválása megfelelő fogápolással;
- ingerlékenység, fokozott fáradtság, idegesség;
- csontdeformációk, testtartási zavarok.
Kisgyermekeknél ez a probléma a növekedés lassulását és a súlygyarapodást idézi elő, valamint kedvező feltételeket teremt az angolkór kialakulásához. A hipokalcémia a belső szervek és a mentális funkciók normális fejlődési folyamatainak gátlását okozza.
A kalciumhiány hatással van az izmokra, és hozzájárul a görcsök aktív kialakulásához. Tehát annak megállapításához, hogy a gyermeknek van-e hiányossága valamely összetevőből, enyhén megnyomhatja a gyermek kezét a váll és a könyök ízülete között - ennek eredményeként az ujjak görcsbe rándulnak.
Kalciumot tartalmazó termékek gyermekeknek
A kalcium növényi és állati eredetű élelmiszerekben egyaránt megtalálható, de tulajdonságaiban vannak eltérések. Így az állati eredetű forrásokban az elem nagy mennyiségben található, de a szervezet nehezebben veszi fel. Általában az elfogyasztott kalcium negyede-40%-a felszívódik, ezt a folyamatot befolyásolja más komponensek hiánya vagy feleslege. A gyermek hasznos elemhez juthat:
- és fermentált tejtermékek (túró, sajt, kefir, erjesztett sült tej) - pontosan ezek a termékek
- A gyermek szükségleteinek csaknem 80%-a teljesül;
- a hüvelyesek (borsó, bab) az egyik legjobb felszívódási forrás, mivel egyéb összetevőket is tartalmaznak,
- ennek a folyamatnak a javítása;
- zöldségek (sárgarépa, retek, paradicsom, uborka, zöldhagyma, fehér káposzta, petrezselyem, bazsalikom és saláta);
- gyümölcsök és szárított gyümölcsök (kiwi, citrusfélék, sárgabarack, ananász, banán, alma, dinnye, szárított sárgabarack, mazsola és datolya);
- bogyók (málna, szőlő, ribizli);
- diófélék (földimogyoró, pisztácia, mandula, dió);
- hús (csirke, borjúhús);
- hal (vörös hal, makréla).
Melyik kalciumot a legjobb gyermekeknek adni: a gyógyszerek áttekintése
A gyermekek számára készült kalcium-kiegészítőket számos gyógyszergyár kínálja. Az ebbe a kategóriába tartozó összes jó termék fő jellemzője a további összetevők jelenléte, amelyek javítják a felszívódási folyamatokat és a gyermekek által kedvelt kellemes ízt.
Complivit "Calcium D3" csecsemőknek 1 éves korig
Gyermekek számára a gyógyszert por formájában állítják elő szuszpenzió készítésére. Használat előtt fel kell rázni a port tartalmazó üveget, majd a térfogat kétharmadáig hideg vizet kell adni, és újra fel kell rázni. Utolsó lépésként a térfogatot vízzel 100 ml-re kell felvenni, hogy homogén szuszpenziót kapjunk. A csecsemőknek napi 5-10 ml-t kapnak étkezés közben egy hónapig. Csak orvos írhatja fel és növelheti a kezelés időtartamát. A gyógyszer nagy előnye, hogy kellemes gyümölcsös íze van, ezért a gyerekek nem utasítják el. A készlet tartalmaz egy speciális mérőkanalat a termék adagolásához.
Tianshi
A gyógyszer por formájában kapható oldat készítésére. A keverék őrölt borjúcsontból, tojásporból, teljes tejporból, vitamin- és ásványianyag-kiegészítőkből áll.
A gyártó azt javasolja, hogy a vízben oldott készítményt keverje össze vízzel, majd adja hozzá az élelmiszerekhez, lehetőleg a túróhoz. A gyógyszer D3-vitamint is tartalmaz, amely megkönnyíti a kalcium felszívódását. A Tiens gyermek összetétele étrend-kiegészítőnek minősül, ezért használatát nem írja elő orvos.
Calcium-D3 Nycomed Forte 5 éves kortól
A Calcium-D3 Nycomed Forte kerek rágótabletta formájában kapható, három ízben - narancs, citrom és menta. A fő összetevők - kalcium és D3-vitamin - mellett a készítmény csak segédanyagokat tartalmaz. A termék a leírt összetevők hiányának megelőzésére és hiányának kezelésére egyaránt szolgál. Ez a gyógyszer nem alkalmazható 5 év alatti gyermekeknél. A tabletták reszorpcióra és rágásra egyaránt alkalmasak, étkezés közben 1-2 tablettát kell bevenni, az orvos ajánlása szerint.
Gyermek vitaminok Multi-Tabs
A Multi-tabs kalciummal egy vitamin- és ásványianyag-komplex, amelyet 2-7 éves gyermekeknek szántak. Segít kompenzálni a hasznos összetevők hiányát, és egyszerűen pótolhatatlan azoknak a gyerekeknek, akik nem szeretik a tejtermékeket.
Nem tartalmaz aromákat, színezékeket és cukrot. Gyermekének csak napi 1 tablettát adjon étkezés közben. A Multi-Tabs sorozathoz tartoznak még egy éves korig, 4 éves korig, 4 és 11 éves korig, valamint külön a tinédzserek számára készült komplexek.
A kalciumkészítmények használatának jellemzői
A kalcium-kiegészítőket általában étkezés közben ajánlják a gyermekeknek. Szintén nagy jelentősége van az elemelnyelés százalékos arányát növelő kiegészítő komponensek beszerzésének. A fő hordozó a D-vitamin, amely bevitelével arányosan növeli a kalcium felszívódását. A kalcium felszívódását a gyógyszerek, a zsír, a foszfor és az oxálsav fogyasztása is befolyásolja. Ez utóbbival kombinálva az elem oldhatatlan vegyületeket képez, amelyek a vesekövek kialakulásának fő összetevői.
Jobb, ha a vérben a kalcium koncentrációja állandóan állandó marad, hiszen hiánya esetén speciális hormonok szabadulnak fel, amelyek kiszabadítják a csontokból, pótolva a hiányt a vérben. Ez fokozott csonttörékenységet okoz.
Komarovsky videója a kalcium-glükonátról
Ez a videó egy olyan vegyi anyag, mint a kalcium felszívódásának folyamatát mutatja be a szervezetben. A videó szerzője egyértelműen elmagyarázza, hogyan szívódik fel az alkatrész, és milyen feltételek szükségesek ehhez. Figyelmet kell fordítani egy olyan gyógyszerre is, mint a kalcium-glükonát, és annak leírása, beleértve a hatékonyságot és az analógokhoz viszonyított relevanciáját.
A kalcium az emberi szervezet működésének egyik legfontosabb eleme. Az igény a méhen belüli fejlődés időszakában kezdődik, és az egész életen át fennáll. Elegendő mennyiség nélkül a gyermek testének normális kialakulása lehetetlen. Mennyi a gyermek napi kalciumszükséglete? Hogyan lehet emelni a szintjét? Melyek a hatóanyagot tartalmazó gyógyszerek a leghatékonyabbak?
- a csontrendszer, a fogak, a haj és a körmök növekedése és erőssége;
- az idegsejtek és az agy kiegyensúlyozott működése;
- a szükséges hormonok termelése;
- izomérzékenység az impulzusokra, az izomösszehúzódások szabályozása;
- a véralvadás szabályozása és a vérnyomás stabilizálása;
- sok más folyamat a sejtszinten.
Minden életkorban a kalciumbevitel normája eltérő. A táblázatból látható, hogy egy bizonyos életszakaszban mennyinek kell bejutnia a gyermek szervezetébe.
Hogyan állapítható meg, hogy a gyermeknek elegendő kalcium van-e, és kell-e vitaminokat adni?
A kalcium hiánya a gyermek testében a következő tünetekkel határozható meg:
- görcsök vagy akaratlan izomrángások jelenléte;
- letargia, álmosság, letargia, fáradtság;
- fokozott izzadás;
- csont deformáció, a gerinc görbülete;
- fokozott koponyaűri nyomás;
- a bőr hámlása és irritációja, csökkent rugalmasság;
- rossz véralvadás;
- vérszegénység jelenléte;
- zihálás;
- fogszuvasodás.
Ne adjon vitaminokat gyermekének, ha hiperkalcémiában szenved. Ha hiperkalcémiára vagy hipokalcémiára gyanakszik, forduljon orvoshoz, aki laboratóriumi vizsgálatokat ír elő a baba Ca-szintjének meghatározására. Ezek vér- és vizeletvizsgálatok a teljes kalcium koncentrációjának meghatározására.
A vitaminok és a kalciummal ellátott vitaminkomplexek kiválasztásának szabályai gyermekek számára
Mielőtt kiválasztaná a kalciumtartalmú vitaminokat a gyermekek számára, meg kell látogatnia egy gyermekorvost. Az orvos megvizsgálja a gyermeket, vizsgálatokat ír elő, és a kapott adatok alapján pontosan kiválasztja, hogy mire van szükség. 2 éves kor előtt a kalciumot a baba az anyatejjel vagy a tápszerekben is tartalmazza, ezért nagy körültekintéssel kell adni.
A gyermekek életkorától függően Ca-vitamin komplexeket írnak fel:
- 1 hónapos kortól – Calcium-D szirup, Complivit Calcium D3 babáknak;
- 2 évesen Multi Tabs Baby Calcium+, Alphabet Our Baby engedélyezett (javaslom elolvasni:);
- 3 éves kortól - Alphabet Óvoda, Vitaminok Kalcium+, Kalcium-glükonát;
- 4-től - Tengeri kalcium gyermekeknek;
- 5-től Calcium D3 Nycomed, Kalcemin Advance engedélyezett;
- 7-től - Alphabet Schoolboy.
A kalciumot tartalmazó gyermekvitaminok legjobb gyártói, előnyei és hátrányaik
Kalcium-glükonát
A gyártótól függetlenül a gyógyszer összetétele mindig ugyanaz. Kivételt képez a gyümölcs kalcium-glükonát, amely a szokásos összetevőkön kívül szacharózt, cukrot vagy fruktózt, gyümölcsaromát és citromsavat (nem adható hozzá). Alkalmazási életkor gyermekeknél: 3 éves kortól.
Előnyök:
- alacsony költség;
- kis számú ellenjavallat (a komponensek intoleranciája és a túlzott kalciumból származó betegségek);
- Nemcsak hipokalcémiára írják fel, hanem vegyi mérgezésre, allergiára, érrendszeri helyreállításra és számos betegség komplex terápiájának részeként is.
Hibák:
- alacsony tiszta Ca-tartalom, ezért nagy egyszeri adag javasolt - 2-6 tabletta;
- szövődmények, például bradycardia, hányinger és hányás lehetségesek, de ezek gyorsan eltűnnek az adag csökkentésével;
- a kalcium részleges felszívódása;
- nagy dózisban szedve veseköveket vált ki.
Kalcium D3-vitaminnal
- Kalcium D3 Nycomed. Összetevők: Ca és D3-vitamin. Előnyök: felszabadító forma (kellemes ízű tányérok). Hátrányok: a kalcium-karbonát rosszul szívódik fel, amit a D3 részben kompenzál; csökkenti a gyomor savasságát, ami emésztési zavarokat, esetleges kiütéseket, viszketést, csalánkiütést okoz; 5 év alatti gyermekek számára tilos.
- Complivit Calcium D3. Csak a felszabadulás formájában különbözik az előzőtől, ami lehetővé teszi a gyógyszer szedését 3 éves kortól.
- Kalcium-D. Előnyök: szirup állaga, a baba életének első hónapjától használható, nem változtatja meg a gyomor savasságát, gyakorlatilag nincs mellékhatása (csak puffadás, hányinger, enyhe székletzavar lehetséges). Hátrányok: magas ár.
Kalcium + foszfor
Ezen makroelemek kombinációját a következő készítményekben mutatjuk be:
- Kalcium medvék. A készítmény foszfort és D3-at tartalmaz. A fogak és a csontok teljes növekedésére használják.
- Kaltsinova. A Ca és a foszfor mellett A-t, D-t, B6-ot és aszkorbinsavat tartalmaz.
A foszfor bevételekor figyelembe kell venni, hogy sok élelmiszerben megtalálható, és hiánya meglehetősen ritka. Feleslegben fogyasztva előfordulhat, hogy feleslegben van, ami csökkenti a kalcium felszívódását, ami a belső szervekben kövek formájában történő lerakódását okozza.
Egyéb vitamin komplexek gyermekek számára
Egyéb komplex Ca-készítmények közül kiemelhető a tengeri kalcium gyermekeknek vitaminokkal. A kisszámú mellékhatás és a kiegészítő komponensek jó emészthetősége sok szülő számára előnyösebbé teszi. A tengeri kalcium C-, D-, A-, B1-, B2-, B6-, B12-vitamint, biotint, pantoténsavat és folsavat tartalmaz. Gyermekek számára 4 éves kortól engedélyezett.
A Ca-t a gyermekek számára felírt vitaminkomplexek tartalmazzák. Az ilyen készítményekben lévő kis mennyiség elegendő ahhoz, hogy fenntartsa a normál szintet a gyermek testében. Hipokalcémia esetén nincs elegendő kalcium a vitaminkomplexekben.
- csak az orvos által előírt módon vagy a vele folytatott konzultációt követően szedhető;
- figyelembe kell venni ennek az ásványnak a jelenlétét a csecsemőtápokban, bébiételekben (gabonafélék, keverékek, pürék stb.);
- Semmi esetre sem szabad túllépni az előírt adagot, mert ez hiperkalcémiával, vesekővel és egyéb negatív következményekkel fenyeget.
Ellenjavallatok és lehetséges mellékhatások
A kalcium-kiegészítők szedésének ellenjavallatai:
- túlérzékenység az összetevőkre;
- hiperkalciuria;
- thrombophlebitis;
- érelmeszesedés;
- kalcium nephrourolithiasis (urolithiasis és vesekövek);
- hiperkoagulálhatóság;
- az összes vesefunkció károsodásának szindróma;
- hiperkalcémia;
- szarkoidózis;
- kezelés gyűszűvirággal.
A kalcium bevitel által okozott mellékhatások gyermekeknél: székrekedés, dyspepsia, puffadás, hányinger, hasi fájdalom és hasmenés. Más kellemetlen következmények előfordulása csak a gyógyszerben lévő segédkomponensekből lehetséges.
A gyermek teljes növekedéséhez és fejlődéséhez minden szükséges vitamin, makro- és mikroelem fontos. A fő ásványi anyagok a kalcium, magnézium, foszfor és vas. Jelentős szerepet játszanak a test fejlődésében és a baba egészségének erősítésében.
- A gyermekeknek csecsemőkoruktól kezdve szükségük van a kalciumra, mert aktívan részt vesz az élet fő folyamataiban: a csontok, a fogzománc és a dentin képződésében.
- Ez az elem jelentős hatással van az izmokra és az idegszövetekre.
- Antiszeptikus és antiallergén tulajdonságokkal rendelkezik.
- Kedvezően hat a gyermekek szellemi képességeinek fejlődésére.
- Erősíti a szervezet védekező funkcióit és erősíti az erek falát.
- Javítja a bőr állapotát. Erősíti a körmöket, megakadályozza a töredezést, a hajat pedig selymessé és egészségessé teszi.
A napi kalciumbevitel a gyermek nemétől és életkorától, valamint a szervezet általános állapotától függ. 6 hónaposnál fiatalabb gyermekeknél nem több, mint 400 mg, 12 hónapos korig - 600 mg, 10 éves korig - 800 mg. Egy felnőtt számára 1200 mg elegendő.
A szervezet ennek a makrotápanyagnak legfeljebb 30%-át szívja fel halakból, tejtermékekből és más, ember által fogyasztott termékekből.
A „kalcium és magnézium” tandemet külön kell kiemelni - ezek az ásványi anyagok szorosan összefüggenek egymással. Amikor a szervezetben a második komponens tartalma csökken, az első szintje is csökkenni kezd, és fordítva. Ezért jobb, ha együtt szedjük őket. A magnézium sokkal könnyebben felszívódik, és segít megőrizni a kalciumot minden szervben és mindenekelőtt a csontokban.
A kalcium sokkal jobban felszívódik a D-vitaminnal együtt, amely fokozza a kalcium-anyagcserét a csontokban, valamint a foszfort.
A legjobb természetes források
A 6 hónapos csecsemők számára elegendő a kalcium, amelyet az anyatejből kapnak. Bár kis mennyiségben tartalmaz hasznos elemet, szinte teljesen felszívódik. Lombikbébi számára ásványi anyagokkal dúsított tápszerek javasoltak.
A tejtermékekben (sajt, túró, tej) található kalcium jól felszívódik.
6 hónap elteltével különféle zöldségeket és gabonaféléket kell bevinnie az étrendbe - ezek a makrotápanyag természetes forrásai. És a kedvenc itt a zabpehely.
Foszforban és D-vitaminban gazdag élelmiszerek:
- hal és tenger gyümölcsei;
- máj;
- tojás;
- hüvelyesek;
- alma;
- zöldborsó;
- uborka és káposzta;
- zeller;
- diófélék és szárított gyümölcsök.
A kalcium tartalmú élelmiszerek önmagukban nem elegendőek ahhoz, hogy egy kis ember szükségletét fedezzék e mikroelem iránt. Ebben segíthetnek a gyermekek számára készült vitaminok és táplálék-kiegészítők.
A szervezet kalciumszintjét és felszívódásának mértékét a kiegyensúlyozott étrend is befolyásolja. A kóla, a koffein, a zsíros ételek és a túl sok só fogyasztása akadályozza a felszívódást és kalciumvesztéshez vezet. A laktóz éppen ellenkezőleg, javítja a kalcium-anyagcserét. Ezért olyan fontos, hogy a baba minden nap elegendő tejterméket fogyasszon.
A hiány tünetei és következményei
A hiány a csontváz szerkezeti zavaraihoz, a csontok törékenységéhez és törékenységéhez, valamint az érrendszeri problémákhoz vezet. Kisgyermekeknél a kalciumhiány késleltetett szellemi fejlődést, növekedési visszamaradást, súlycsökkenést, angolkórt, csontdeformációt, rossz testtartást, gerincgörbületet és fogszuvasodást okozhat.
Főbb tünetek: a gyermek fokozott fáradtsága és ingerlékenysége, gyengeség, gyenge teljesítmény, szárazság és a bőr rugalmasságának elvesztése, törékeny körmök és haj, progresszív fogászati betegségek (szuvasodás és parodontitis), izomgörcsök és alvászavarok. Néha bizsergő érzés van az ujjbegyekben.
Megelőzés
A kezelés és a megelőzés elsősorban speciális táplálkozási programon, gyógyszeres kezelésen és további fizikai aktivitáson alapul. A kalcium egyik fő forrása a kész vitaminok, amelyek a gyermekek számára szükséges napi adagot tartalmazzák. Általában étkezés közben vagy után javasolt bevenni.
A gyermekvitaminok többféle változatban kaphatók, összetételükben és adagolási formájukban eltérőek.
Kiadási űrlapok: gyermekeknek kellemes ízű szirupok, tabletták (normál, pezsgő vagy rágható). A pezsgő opciók szívódnak fel a legjobban.
A multivitaminok kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy pontosan milyen összetevőket tartalmaznak. Célszerű más ásványi anyagokkal együtt. Az ilyen komplexeket óvatosan kell szedni - fennáll az allergiás reakciók veszélye.
A komplex - kalcium és D-vitamin - jobban felszívódik. Nem szabad azonban elfelejtenünk, hogy a D-vitamin felhalmozódhat a baba szervezetében, és túladagoláshoz vezethet.
A vitaminok kiválasztásához gyermeke számára konzultáljon orvosával. Pontosan meghatározza, hogy be kell-e venni a gyermekek étrendjébe. Hiszen a túl sok kalcium éppoly nem kívánatos a baba számára, mint a hiánya. Túladagolás esetén étvágycsökkenés, gyengeség, járás közbeni egyensúlyhiány lép fel, romlik az erek és a vérkeringés állapota.
Ne feledje azt is, hogy nem szedheti folyamatosan a kalciumot. A kezelés időtartamát csak orvos határozhatja meg. Megelőző intézkedésként elegendő évente legfeljebb két hónapig kalcium-kiegészítőket szedni.
Vannak ellenjavallatok vesebetegségben és urolithiasisban szenvedő gyermekek számára. Ezért nem szabad elhanyagolni a szakemberrel való konzultációt.