Tippek a terhesség megtervezéséhez. Modern terhességtervezés: hol kezdje el egy fiatal pár? Laboratóriumi vizsgálatok nők számára terhesség tervezésekor

Köszönöm

A webhely csak tájékoztató jellegű hivatkozási információkat tartalmaz. A betegségek diagnosztizálását és kezelését szakember felügyelete mellett kell elvégezni. Minden gyógyszernek van ellenjavallata. Szakorvosi konzultáció szükséges!

Színpad terhesség tervezése Nagyon fontos a legkényelmesebb és legoptimálisabb feltételek biztosítása a fogantatáshoz, a terhességhez és az egészséges gyermek születéséhez. A terhesség lefolyása és az egészséges gyermek születésének valószínűsége nagymértékben függ attól, hogy a terhesség tervezési szakaszát milyen jól hajtották végre. A „terhességtervezés” fogalmába beletartozik egy nő teljes körű kivizsgálása krónikus betegségekre, különböző fertőzésekre, hormonszintekre, valamint vitamin-kiegészítők szedésére. A vitaminkészítmények lehetővé teszik a szövetek és szervek telítettségét a szükséges anyagokkal, amelyek szükségessége során terhesség emelt lesz. A szövetek magas telítettsége vitaminok lehetővé teszi, hogy anélkül költsék el, hogy károsítaná az anya egészségét, vagyis a körme nem törik vagy hámlik, a haj kihullik, a fogak omladoznak stb. Így a vitaminkészítmények használatának előnyei a terhesség tervezésének szakaszában, legalábbis a kismama számára nyilvánvalóak.

Vitaminok a terhesség tervezésekor - szükségesek?

A terhesség tervezésének szakaszában minden nőnek bármely országban, étrendtől függetlenül, napi 400 mcg folsavat kell bevennie, mivel ez a vitamin megakadályozza a magzat központi idegrendszerének kialakulásában fellépő hibákat. A folsav szedése minden terhességet tervező nőnek kötelező! A folsav szedése a tervezési szakaszban kezdődik, és a terhesség 12. hetéig megszakítás nélkül folytatódik. Ha váratlanul, nem tervezett terhesség következik be, akkor a folsav napi 400 mcg-os adagolását azonnal el kell kezdeni, amint a nő tudomást szerzett „érdekes helyzetéről”. A folsav szedését a nőgyógyász felkeresése előtt elkezdheti.

Más vitaminok (a folsav mellett) terhességtervezés során történő alkalmazásáról eltérőek a vélemények. Az alábbiakban megvitatjuk, hogy a terhesség tervezésének szakaszában a folsav mellett minden vitamint érdemes használni.

Mint tudják, a vitaminok szükséges anyagok a biokémiai reakciók számos kaszkádjának előfordulásához, amelyek biztosítják az összes szerv és rendszer normális és harmonikus működését. És a gyermek hordozásakor a vitaminokra nemcsak a női test normális működésének biztosításához, hanem a magzat megfelelő növekedéséhez is szükség van. Vagyis a vitaminok biztosítják a magzat normális fejlődését, deformitás vagy hiba nélkül. Ez azt jelenti, hogy a terhesség alatt a nő szervezetének vitaminszükséglete megnő, mivel nem csak neki, hanem a növekvő magzatnak is szüksége van rájuk. És itt játszódik le a dráma.

A helyzet az, hogy a magzat az összes szükséges vitamint a terhes nő testének szöveteiből veszi. És ha a nőnek nem volt súlyos hipovitaminózisa a terhesség előtt, akkor a magzatnak elég lesz belőlük, aminek eredményeként egy teljesen egészséges gyermek születik, nem túl nehéz súllyal (legfeljebb 3000 g). De a vitaminok ilyen „válogatása” eredményeként a nő teste súlyos hipovitaminózisban szenved, amely mindenekelőtt törékeny körmökben, hajhullásban, omló fogakban, megereszkedett és striákban a bőrön, álmosságban nyilvánul meg. , fáradtság, görcsök, látás- és halláskárosodás, nyálkahártya fekélyesedése, gyakori fertőző betegségek stb. Ennek eredményeként a nő nem szebb szépségként, hanem megtört öregasszonyként, halálosan fáradtan és ingerülten kerül ki a terhességből. Ha a terhesség előtt egy nő súlyos hipovitaminózisban szenvedett, akkor a magzat elveszi a szövetekből az összes rendelkezésre álló tartalékot, idős nővé varázsolja a nőt, de még mindig nem lesz elegendő ebből a vitaminmennyiségből, és nagyon valószínűleg fejlődési rendellenességek alakulnak ki.

Így nyilvánvalóvá válik, hogy a magzat fejlődési rendellenességeinek megelőzése, a terhesség normális lefolyásának biztosítása, valamint a nő egészségének megőrzése érdekében vitaminokat kell szednie, amelyeket a terhesség alatt különösen aktívan fogyasztanak. Figyelembe véve, hogy a volt Szovjetunió országaiban a nők 80% -a legalább két vitamin hiányában szenved a terhesség előtt, ajánlott multivitamin komplexeket szedni a gyermekvállalás különböző szakaszaiban, beleértve a terhességre való felkészülést is. A terhességre készülő vitaminokat 3-4 hétig kell szedni, legalább egy hónappal a fogantatás várható időpontja előtt.

Európa fejlett országaiban, az USA-ban és Japánban sok orvos úgy véli, hogy a terhességre való felkészülés során nem szükséges multivitamint szedni, ha a nő megfelelően és táplálóan táplálkozik. Ez az állítás azonban csak a fejlett országokra igaz, ahol a legtöbb ember egész életében megengedheti magának a minőségi, változatos táplálkozást. A megfelelő táplálkozás miatt a fejlett országokban élő nők általában nem szenvednek hipovitaminózist, így egyszerűen nincs szükségük multivitaminra. De a nők táplálkozási szokásai és lehetőségei a volt Szovjetunió országaiban szerényebbek, így a hipovitaminózis sajnos szomorú valóság. Éppen ezért a hazai orvosok, tudósok helyes és szükséges lépésnek tartják a terhességre készülő multivitamin szedését.

Így a terhességet tervező és a FÁK-országokban élő nőknek ajánlott folsavat szedni multivitamin komplexekkel kombinálva terhes nők számára. Ha egy terhességet tervező nő valamilyen okból nem szedhet multivitamin komplexeket, akkor nem biztos, hogy ezt megteheti. De a folsavat feltétlenül be kell venni.

Milyen vitaminokra van szükség a terhesség tervezésekor

A terhesség tervezése egy nagyon fontos szakasz, amelynek során fel lehet készíteni a női és férfi testet a jövőbeli fogantatásra és gyermekvállalásra. Mivel a leendő apa és anya részt vesz a fogantatás folyamatában, a terhességre való felkészülést ideális esetben mindkettőnek – a férfinak és a nőnek – kell elvégeznie.

Valójában egy férfinak fel kell készülnie a terhességre, hogy javítsa a spermiumok és a petesejtet gyorsan megtermékenyítő spermiumok minőségét. Ezenkívül a sperma minőségének javítása szükséges a genetikailag egészséges magzat fogantatásához. A fogantatás után a férfinak már nem kell szigorúan betartania a különféle szabályokat, mivel a gyermek további fejlődése a nő testében történik.

A nőnek egyrészt a terhességre való felkészülésre van szüksége, hogy biztosítsa az ideális menstruációs ciklust rendszeres ovulációval, amely garantálja a sikeres fogantatást „első próbálkozásra”. Másrészt, hogy felkészítse a szervezetét a következő 9 hónapos gyermekvállalási időszakra.

A terhesség tervezésének szakaszában mind a férfinak, mind a nőnek egészséges életmódot kell folytatnia, helyesen kell táplálkoznia, mozognia, valamint vitaminokat és ásványi anyagokat kell szednie, amelyek javítják a reproduktív funkciót, és pozitív hatással vannak a nemi szervek állapotára. A várandósságra való felkészülés egyik legfontosabb szempontja a vitaminok szedése, amelyek többirányú pozitív hatással vannak a férfiak és nők szervezetének működésére. Nézzük meg, milyen vitaminokat kell szedniük a férfiaknak és a nőknek a terhesség tervezése során.

Terhességtervezés - vitaminok férfiaknak

A terhességre való felkészüléshez szükséges vitaminok szedését a férfinak 3-4 hónappal a fogantatás várható időpontja előtt kell elkezdenie, mivel körülbelül 90 nap szükséges a teljesen új, jó minőségű spermiumok kialakulásához. A terhességre készülő férfi vitaminbevitelének optimális időtartama 3-6 hónap. A szervezet vitamintámogatása optimális feltételeket biztosít a kiváló minőségű spermiumok kialakulásához, amelyek egyrészt kiváló genetikai anyagot hordoznak mutációk nélkül, másrészt képesek lesznek nagyon gyorsan megtermékenyíteni a petesejtet, aminek következtében a terhesség megtörténik. a kísérletek kezdetétől számított 1-2 cikluson belül jelentkeznek.

A terhesség tervezésének szakaszában a férfiaknak a következő vitaminokra és ásványi anyagokra van szükségük, amelyek javítják a sperma minőségét és normalizálják a nemi hormonok szintjét:

• Folsav (B 9 vagy B c vitamin) szükséges a megfelelő szerkezetű és jó mozgékonyságú spermiumok kialakulásához. A folsav játssza a legfontosabb szerepet a normális, teljes értékű spermiumok kialakulásában, amelyek képesek teljes mértékben ellátni funkcióikat;
• E-vitamin (tokoferol) megakadályozza a férfi nemi szervek és a spermiumok sejtszerkezetének károsodását. Az E-vitamin hatása miatt a spermiumok vitalitást, nagy mobilitást és alacsony érzékenységet szereznek a negatív környezeti tényezőkkel szemben. Más szóval, a spermiumok hihetetlenül tartóssá válnak;
• C vitamin szükséges a férfi nemi hormonok (tesztoszteron stb.) aktív szintézisének folyamatának fenntartásához. Vagyis az aszkorbinsav segít optimalizálni a tesztoszteronszintet, ami viszont biztosítja az egészséges spermiumok termelését, és ellenállóbbá teszi azokat a károsodásokkal szemben;
• Cink a tesztoszteron és a spermium szintéziséhez is szükséges. Ezenkívül a cink normalizálja a libidót és megszünteti a szexuális zavarokat;
• Szelén szükséges a férfi szexuális aktivitásának fenntartásához, különösen, ha idősebb korosztályba tartozik. A szelén biztosítja a férfi szexuális aktivitásának hosszú éveken át tartó meghosszabbítását. Ha a szervezetben elegendő szelén van, a férfi idős korban is szexuálisan aktív marad.

A felsorolt ​​vitaminok és mikroelemek mindegyike jól felkészíti az ember testét a gyermek jövőbeli fogantatására. Mindezen vitaminok bevitele javasolt a terhesség tervezése során. Ha azonban valamilyen oknál fogva nem lehet bevinni az összes felsorolt ​​vitamint, akkor csak folsavat igyunk, hiszen ez a legfontosabb és legfontosabb anyag a termékenység biztosításához és fenntartásához. Vagyis a folsav a terhességre való felkészülés során kötelező a férfiaknak, a nőknek is! Folsavat minden nap kell bevenni, 400 mcg-ot a fogantatásig.

A terhesség tervezésekor a férfiak számára a legfontosabb vitaminok a folsav és az E-vitamin. Az E-vitamin biztosítja a normál tesztoszteronszintet, ami aktiválja a spermiumszintézis folyamatait. A folsav pedig optimális feltételeket biztosít a kiváló minőségű spermiumok kialakulásához. Ezért ez a két vitamin a legfontosabb a terhesség megtervezésekor.

A felsorolt ​​vitaminok a folsav mellett a terhességre való felkészülés szakaszában is bevehetők, akár egyenként, akár különféle vitamin-ásványi komplexek formájában. A férfiak számára a terhesség tervezésének szakaszában az optimális multivitaminok a következők:

• Ábécé férfiaknak;
• Duovit férfiaknak;
• Viardot és Viardot forte;
• Profertil;
• Selmevit és Selmevit Intensive;
• Selzinc plus;
• SpermActive;
• Spermastrong;
• Orthomol Fertil Plus.

Terhességtervezés - vitaminok nőknek

Egy nő számára nagyon fontos a terhesség tervezésének szakasza, mivel lehetővé teszi a test felkészítését az összes szerv és rendszer 40 hetes intenzív munkájára. Minél jobban készül egy nő a terhességre, annál könnyebb és jobb lesz. A terhesség tervezésének szakaszában a vitaminok bevétele lehetővé teszi, hogy a nő szöveteit telítse velük, ahonnan a fejlődő magzat veszi őket. A szövetek vitaminokkal való telítése lehetővé teszi a nők számára, hogy könnyen elviseljék a terhességet olyan gyakori kísérői nélkül, mint a hajhullás, törékeny körmök, rossz bőrminőség, striák a hason, fáradtság, gyengeség stb. A vitaminok szedését optimális esetben a fogantatás várható időpontja előtt 3-6 hónappal érdemes elkezdeni.

Tehát egy terhességet tervező nőnek mindenképpen el kell kezdenie napi 400 mcg folsav szedését. A folsav szedése terhesség után a 12. hétig folytatódik. Ez a vitamin minden terhességet tervező, vagy akár 12 hetes terhes nő számára kötelező. Az összes többi vitamin tetszés szerint bevehető a terhesség tervezési szakaszában.

A folsav mellett a nők számára hasznos a következő vitaminok szedése a terhesség tervezése során:

• E-vitamin 100-300 NE naponta;
• D-vitamin 400 NE naponta;
• K-vitamin 1 mg naponta;
• H-vitamin 300 NE naponta;
• A-vitamin 3000 NE naponta;
• C-vitamin 60 mg naponta;
• B vitaminok.

A folsav mellett a terhesség tervezésének szakaszában a legfontosabb vitamin az E-vitamin, amelyet „termékenységi faktornak” is neveznek. Az E-vitamin javítja a reproduktív rendszer működését, normalizálja a női nemi hormonok termelődését és optimális feltételeket biztosít a gyermekvállaláshoz. Az E-vitamin megakadályozza a vetélést és a terhesség elhalványulását a korai szakaszban.

Ezenkívül a terhesség tervezésének szakaszában a D-, H-, C- és a B-vitaminok nagyon fontosak a nők számára. Mindezek a vitaminok külön-külön vagy speciális, terhes nők számára készült vitamin-ásványi komplexek részeként is bevehetők. A terhesség 1. trimeszterére szánt komplex vitaminok a tervezési szakaszban is bevehetők - háromhavonta egy teljes kúra.

• Ábécé terhes nők számára;
• Bio-Max tabletták;
• Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte;
• Gendevit drazsé;
• Complivit Trimester 1;
• Lavita tabletták;
• Materna;
• Megadin Pronatal tabletta;
• Multimax tabletták;
• Több termékből álló pezsgőtabletták;
• Multi-Tabs Perinatális tabletták;
• Pregnavit tabletták;
• Pregnacare tabletták;
• Selmevit tabletták;
• Supradin tabletták;
• Teravit Pregna tabletta;
• Femibion ​​1;
• Elevit Prenatal tabletta;
• 9 hónap Vitamin és ásványi anyag komplex.
• Minisan Multivitamin Anya
• Ábécé terhes nők számára;
• Vitrum Prenatal;
• Materna;
• Pregnakea;
• Femibion ​​1;
• Elevit Prenatal.

E-vitamin a terhesség tervezésekor

A tokoferol optimálisan felkészíti a nemi szerveket a közelgő terhességre. Az E-vitamin megakadályozza a vetéléseket, a vetélést, a magzati halált, a deformitásokat vagy az elmaradottságot és egyéb szövődményeket. A terhesség tervezése során szedett E-vitamin a következő pozitív hatásokkal jár:

• Optimalizálja a progeszteron szintézisét, amely a terhesség fő hormonja, mivel szükséges a tojás éréséhez és a magzat fejlődésének fenntartásához a placenta kialakulásáig;
• Csökkenti a különböző fertőző és gyulladásos betegségek kialakulásának kockázatát, beleértve a nemi szerveket is;
• Csökkenti a vérnyomást;
• Normalizálja a méh növekedését, javítja izomrétegének nyújthatóságát, rugalmasságát és erejét;
• Megszünteti a petefészek diszfunkcióját;
• Tágítja az ereket, normalizálja a mikrokeringést;
• Részt vesz a kiváló minőségű és teljes placenta kialakításában;
• Javítja a női állóképességet;
• Javítja a bőr rugalmasságát.

A terhesség tervezésének szakaszában a nőgyógyászok napi 100-400 NE E-vitamin bevételét javasolják, a test állapotától függően. Ha a múltban egy nő terhessége bármilyen okból megszakadt (például vetélés, elhalványulás, koraszülés, méhen belüli magzati elhalálozás stb.), vagy nőgyógyászati ​​​​betegségben szenvedett, akkor az E-vitamin maximális adagja 300-400 NE naponta. Ha egy nő nem veszítette el a terhességet és nem szenvedett nőgyógyászati ​​megbetegedésekben, akkor elegendő, ha a terhesség tervezésének szakaszában legalább 100-200 NE E-vitamint szed. Javasoljuk, hogy a teljes napi adagot 2 adagra osztja – reggel és este. Ezenkívül a terhes nők véleménye szerint a legkényelmesebb gyógyszer az E-vitamin kapszulákban, amelynek dózisa 100, 200, 300 és 400 NE.

A nők azt olvashatják, hogy az E-vitamin napi bevitele 8-12 NE, a terhességre való felkészülés során pedig jóval magasabb, 100-400 NE-es adagban írják fel, és ez pánikot és bizonytalanságot válthat ki a nőgyógyász szakképzettségében. Nem kell azonban pánikba esni, és azt gondolni, hogy az orvos nem elég képzett. Valójában a 8-12 NE fogyasztási arányt nem terhes és jól táplált nők és férfiak esetében állapítják meg. És a terhességre való felkészülés során szó szerint telítenie kell a szöveteket E-vitaminnal, biztosítania kell, hogy minden sejtbe behatoljon, és megvédje a káros tényezőktől. Ehhez az E-vitamint meglehetősen nagy adagokban kell bevennie, amelyeket a nőgyógyászok írnak fel. Két okból nem kell félni a túladagolástól:
1. Először is, az E-vitamin nem mérgező, és csak akkor okozhat mérgezést, ha napi 100 000 NE-t meghaladó adagban alkalmazzák;
2. Másodszor, a volt Szovjetunió országaiban élő nők többsége E-vitamin-hiányban szenved.

B6-vitamin terhesség tervezésekor

A terhesség megtervezésekor a B6-vitamin szükséges a magas anyagcsere, valamint a nő központi idegrendszerének normális működéséhez. A B6-vitamin biztosítja az aminosavak és fehérjék cseréjét, ami nagyon fontos a terhességre való felkészülés során, mivel az emberi test minden szerve, beleértve a szaporodási szerveket is, a fehérjeszerkezetek különféle módosulásaiból áll. A normál, teljes fehérjék biztosítják minden általuk felépített szerv megfelelő működését. Vagyis a B 6-vitamin biztosítja a teljes értékű szerv kialakulását molekuláris szinten. A teljes és erős nemi szervek pedig optimális feltételeket teremtenek a gyermekvállaláshoz.

Ezenkívül az anyagcsere sebességének növelése nagyon fontos egy terhességre készülő nő számára. A helyzet az, hogy a terhesség alatt az alapanyagcsere intenzívebben megy végbe, hogy ne csak az anya, hanem a magzat igényeit is kielégítse, és ehhez a női szervezetnek hozzá kell szoknia. A B 6-vitamin szedésének megkezdésével a nő a terhesség előtt aktiválja alapanyagcseréjét, és a fogantatáskor már optimális lesz a magzat életének és fejlődésének további fenntartásához. Vagyis az anyagcseréje előre felépül, és teljesen készen áll a magzatra.

A B6-vitamin harmadik nagyon fontos hatása a központi idegrendszer normalizálása, csökkenti az agresszivitás és az ingerlékenység szintjét. Az anya nyugodt állapota pedig jótékony hatással lesz a magzat fejlődésére.

A B 6-vitamint a fogantatás várható időpontja előtt 3-6 hónappal javasolt szedni. Ha azonban ez valamilyen oknál fogva nem lehetséges, akkor korlátozhatja magát egy 30 napos B6-vitamin-kezelésre. A B6-vitamin adagja a terhesség tervezésének szakaszában napi 2,1-2,3 mg.

Milyen vitaminokat ajánlott szedni a terhesség tervezésekor - videó

A vitaminok adagolása terhesség tervezésekor

Férfiaknak és nőknek a terhesség tervezési szakaszában javasolt a szükséges vitaminok bevitele a következő adagokban:

• Folsav 400 mcg naponta;
• E-vitamin 100-400 NE naponta;
• D-vitamin 400 NE naponta;
• K-vitamin 1 mg naponta;
• H-vitamin 300 NE naponta;
• A-vitamin 3000-5000 NE naponta;
• C-vitamin 60 mg naponta (legfeljebb 90 mg);
• B1-vitamin 1,5 – 1,9 mg naponta;
• B 2-vitamin 1,4 mg naponta;
• B6-vitamin 2,1-2,3 mg naponta.

Vitaminkomplexek a terhesség tervezésekor - röviden
a leggyakrabban használt jellemzők és áttekintések
gyógyszerek

Tekintsük a terhesség tervezésének szakaszában leggyakrabban használt vitamin-ásványi komplexek áttekintését és rövid leírását.

Vitaminok Elevit terhesség tervezésekor

Az Elevit tartalmazza az összes szükséges vitamint, beleértve a folsavat a szükséges adagban (400 mcg), valamint nyomelemeket - kalciumot, magnéziumot, vasat, foszfort, rezet és cinket. Ezért, ha az Elevit-et a terhesség tervezésének szakaszában szedi, nem kell aggódnia a megfelelő folsav bevitel miatt, és ne igya meg. Az Elevit komplex azonban nem tartalmaz jódot, amelyet további 200 mcg-ot kell bevenni naponta.

Az Elevit-vitaminokról szóló vélemények a terhesség megtervezésekor a legtöbb esetben pozitívak, mivel a nők javult a jólét, a menstruációs ciklus normalizálódik, és néhány kísérletet kell tenni a fogantatáshoz. Emellett a nők szeretik az Elevit hatását a hajra, a körmökre és a bőrre, amelyek jobbá, szebbé és egészségesebbé válnak. Az Elevit általában nem okoz hányingert, és megakadályozza a toxikózist a terhesség korai szakaszában. Az előnyök ellenére azonban a gyógyszernek hátrányai is vannak, amelyek közé a nők közé tartozik a magas költségek, a jód hiánya a készítményben, a székrekedés provokálása, valamint az étvágy erős növekedése. A nők megjegyzik, hogy a szó szoros értelmében „sóvárgó étvágyuk van”, és gyakran és sokkal többet esznek, mint a vitaminok használata előtt.

Vitaminok a terhesség tervezéséhez Vitrum

A terhesség megtervezéséhez szükséges vitaminok A Vitrum és az Elevit a legnépszerűbbek a nők körében. A terhesség tervezésének szakaszában, terhesség és szoptatás alatt használható vitamin-ásványi komplex teljes neve Vitrum Prenatal vagy Vitrum Prenatal forte. A nők azonban leggyakrabban egyszerűen Vitrumot mondanak, megértve, miről beszélnek.

Az Elevittel való hasonlóságok ellenére vannak köztük különbségek, amelyek sok nő szerint a Vitrumot előnyösebb választássá teszik. Tehát a Vitrum tartalmazza az összes vitamint, amelyre egy nőnek szüksége van a terhesség tervezési szakaszában, beleértve a folsavat is a szükséges adagban. Az Elevit Prenatal Vitrum azonban jódot is tartalmaz a szükséges adagban, így egy nőnek nem kell további Jodomarin tablettát szednie stb. Ráadásul az Elevit Pronatal cink-, magnézium- és réztartalma alacsony, míg a Vitrumban jóval magasabb, így a nők számára is előnyösebb, hiszen nekik sem kell aggódniuk a szükséges ásványi anyagok beszerzése miatt. Fontos, hogy a Vitrum lényegesen olcsóbb, mint az Elevit.

A Vitrum jótékony hatással van a női haj, köröm és bőr állapotára is, normalizálja a menstruációs ciklust és javítja az általános állapotot. A Vitrum vitaminok nem okoznak székrekedést, és nem okoznak kifejezett étvágyfokozást. Ezért a Vitrum Prenatalról szóló legtöbb vélemény pozitív.

Vitaminok ábécé a terhesség tervezésekor

Az ábécét, amelyet a nők a terhességre való felkészülés szakaszában, a terhesség és a szoptatás során használnak, „Anya egészség ábécéjének” vagy egyszerűen „Anya ábécéjének” nevezik. A nők azonban leggyakrabban egyszerűen csak az ábécét mondják, mivel a szövegkörnyezetből ez elegendő ahhoz, hogy megértsék, amit mondanak.

Vannak pozitív és negatív vélemények az Alphabet vitaminokról. A pozitívumok annak köszönhetők, hogy a nők jobban érezték magukat a szedésük alatt, erősödtek a hajuk, körmeik, és az azt követő terhesség is könnyű volt. Ezenkívül a nők szeretik, hogy az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot három tablettára osztják, amelyek különböző színekkel vannak színezve, figyelembe véve azok egymással való kompatibilitását, ami javítja az anyagok felszívódását és emészthetőségét. Minden színből naponta egy tablettát kell bevenni, legalább 4 órás időközönként. A vitaminok és ásványi anyagok három tablettára való elosztásának köszönhetően a nők nem tapasztalnak emésztőrendszeri mellékhatásokat (például székrekedést) és allergiás reakciókat. Ezenkívül az Alphabet nagyon kényelmes, mert a szükséges adagban tartalmazza a terhességre való felkészüléshez szükséges legfontosabb anyagokat - folsavat, E-vitamint, kalciumot és jódot.

Az Alphabet vitaminokkal kapcsolatos negatív vélemények két fő tényezőhöz kapcsolódnak - egyrészt étrend-kiegészítő, nem gyógyszer, másrészt kellemetlen érzések megjelenése, amelyek használatuk miatt romlik a közérzet. Az a tény, hogy az Alphabet az étrend-kiegészítőkre utal, és nem a gyógyszerekre, sok nő óvatos hozzáállását váltja ki, akik rossz minőségű étrend-kiegészítőkkel találkoztak. A nőket az is aggasztja, hogy az étrend-kiegészítőket nem vetik alá olyan komoly tesztelésnek és ellenőrzésnek, mint a gyógyszereket, ami szintén bizalmatlanságot vált ki a gyógyszerrel szemben. De ezek a félelmek nem igazságosak az ábécével kapcsolatban. Csak a modern Oroszország valósága az, hogy a gyártónak sokkal olcsóbb egy gyógyszert étrend-kiegészítőként regisztrálni. És ezt sok gyógyszergyár csinálja.

Az ábécével kapcsolatos negatív vélemények komolyabb előfeltételei a nő állapotának romlása, a gag reflex és egyéb mellékhatások. Ilyen esetekben a nők negatív visszajelzést hagynak, mondván, hogy a vitaminok valószínűleg nem feleltek meg nekik, mivel sokan éppen ellenkezőleg, nagyon szeretik őket.

Vitaminok a terhesség tervezésekor Femibion

Ez a vitaminkomplexum gyakran negatív érzelmeket okoz a nőkben, akik ennek megfelelően negatív véleményt hagynak róla. Ez számos tényezőnek köszönhető. Először is, a nők indokolatlanul drágának tartják a gyógyszert, sokkal nagyobb látható hatást várnak a magas költségekért, de nem kapják meg. Az eredmény disszonancia az elvárások és a valóság között, ami természetes ellenérzést vált ki, amelyet negatív visszajelzések fejeznek ki.

Másodszor, sok nő allergiás reakciót észlel a Femibion ​​szedésére válaszul, ami arra kényszeríti őket, hogy hagyják abba a vitaminok használatát. Ennek megfelelően az allergiás reakciót tapasztaló nők negatív visszajelzést hagynak a Femibion ​​vitaminokról, és nem ajánlják másoknak. Harmadszor, a nők nem észlelnek semmilyen pozitív változást állapotukban, ami arra készteti őket, hogy arra a következtetésre jutjanak, hogy a komplexum hatástalan.

A negatív vélemények mellett azonban számos pozitív vélemény is található a Femibionról. Általában a vitaminokról szóló pozitív és negatív vélemények aránya 50/50 marad. A pozitív értékelésekben a nők megjegyzik, hogy a Femibion ​​tökéletesen megszünteti a toxikózist, és kiváló jólétet és életerőt biztosít a terhesség alatt. Ezenkívül a nők szeretik, hogy a komplex tartalmazza az összes szükséges vitamint és ásványi anyagot, beleértve a folsavat és a jódot is a szükséges adagokban. Ezért a Femibion ​​komplex használatával a terhesség tervezésének szakaszában a nőknek nem kell külön-külön további vitaminokat szedniük, ami nagyon kényelmes, mert nem okoz zavart.

Vitaminok Aevit terhesség tervezésekor

Az Aevit vitaminokat nem szabad terhesség tervezésekor szedni, mivel túl nagy adagban (100 000 NE) tartalmaznak A- és E-vitamint. És mivel az A-vitamin nagy dózisban (több mint 10 000 NE) negatívan befolyásolhatja a terhesség lefolyását (magzati deformitást, vetélést stb. provokálhat), ezért a terhesség szakaszában nem szabad napi 5000 NE-nél nagyobb mennyiségben bevenni. tervezés. Mivel az A-vitamin felhalmozódhat a szervezetben, az Aevit bevétele után ajánlatos 2-3 hónappal elhalasztani a terhesség tervezését, hogy a felesleges mennyiségű retinol eltávolítsa a szövetekből.

Ha egy nő A- és E-vitamin-kúrát szeretne bevenni a terhesség tervezésének szakaszában, akkor más olyan gyógyszereket kell választania, amelyek legfeljebb 5000 NE-t tartalmaznak, például Vitrum E-vitamin, Zentiva E-vitamin 100, stb.

A legjobb vitaminok a terhesség megtervezéséhez

Jelenleg a nők véleménye szerint a terhesség tervezésének szakaszában a legjobb vitamin- és ásványianyag-komplexek a Vitrum Prenatal és az Elevit Pronatal. Ezek a gyógyszerek osztoznak az első helyen a terhességre készülő kismamák körében.

Ha azonban komplexet választ magának, emlékeznie kell arra, hogy az orvosi gyakorlatban nem a „legjobb”, hanem az „optimális” gyógyszer fogalma létezik. Az optimális gyógyszer az adott személynek az adott helyzetben legjobban megfelelő gyógyszer. Ez azt jelenti, hogy ugyanannak a nőnek a különböző terhességekben eltérő vitaminkészlete lehet optimális. Például az első terhességben a Vitrum optimális volt, a másodikban a Femibion, a harmadikban pedig az Elevit stb. Ezért ajánlatos egyénileg kiválasztani a vitaminkomplexumot, kizárólag érzései és benyomásai alapján.

Használat előtt konzultálnia kell egy szakemberrel.

Milyen vizsgálatokat kell elvégezniük a jövőbeli szülőknek, hogyan kell étkezni és mit kell tenni, hogy egészséges babát foganjanak?

A tudatos szülők igyekeznek előre megtervezni a gyermek fogantatását, hogy a baba a lehető legegészségesebb környezetben nőjön és fejlődjön, ami szintén hozzájárul az egészségéhez. De hol kezdjem a terhességre való felkészülést? Az alábbiakban erről fogunk beszélni.

Anna Sych nőgyógyász azt mondja: "A modern házastársak terhesség-tervezése 3 szakaszra osztható: tesztek, orvoslátogatás és a jövőbeli szülők életmódjának megváltoztatása".

Elemzések

Először is, egy nőnek meg kell látogatnia orvosát nőgyógyász . Az orvos megteszi kolposzkópia , fog tartani kolpocitológia (kenet) a húgycsőből, a méhnyakcsatornából, a hüvelyből és a végbélből, hogy kizárja a fertőző folyamatokat, és kézzel is érzékelje a méh és a petefészkek állapotát. Szükség esetén a kismedencei szervek ultrahangos vizsgálata javasolható.

Milyen vizsgálatokon kell átesnie a kismamának? :

• általános vérvizsgálat;
• általános vizeletvizsgálat;
• vér biokémia;
• vérvizsgálat mindkét szülő csoportjának és Rh-faktorának meghatározására. Ha Rh-konfliktus áll fenn, akkor vérvizsgálatot is kell végeznie az antitestek kimutatására;
• vérvizsgálat és kenetek szexuális úton terjedő fertőzésekre - PCR (gonorrhoea, chlamydia, mycoplasma, ureaplasma, candidiasis);
• vércukor teszt;
• koagulogram (vérvizsgálat a véralvadáshoz);
• hormonok vérvizsgálata: pajzsmirigy (T3, T4, TSH), ösztradiol, prolaktin, progeszteron, tesztoszteron;
• vérvizsgálat rubeola, toxoplazmózis, herpesz, citomegalovírus, chlamydia, valamint HIV, szifilisz, hepatitis B és C elleni antitestek kimutatására.

Ha nem észlelnek rubeola elleni antitesteket, a nőgyógyász javasolhat védőoltást. de ezután még 3 hónapot kell várnia a fogantatás után, hogy lehetővé tegye az antitestek képződését.

Érdemes elmondani, hogy a fogantatással kapcsolatos problémákat befolyásolhatja a megnövekedett tesztoszteron- vagy prolaktinszint, a progeszteronszint csökkenése pedig a terhesség korai stádiumában való fenntartásának problémáit – ezért ezek a tesztek nagyon fontosak.

Mely orvosokat kell még felkeresnie egy nőnek:

A várandós anya orvosi vizsgálata nem csak vizsgálatokkal ér véget; ellenőrzés szűk szakorvosok :

• fogorvos (ez rendkívül fontos, hiszen minden szuvasodást és egyéb fogászati ​​problémát célszerű még a terhesség előtt meggyógyítani);
• szemész, különösen, ha már látásproblémái vannak;
• ENT, hogy megértse, vannak-e fertőzések a nasopharynxben;
• kardiológushoz, és esetleg kardiogramot is készítsen;
• gasztroenterológus, aki tud beszélni a gyomor-bél traktus lehetséges jellemzőiről, mert például a májproblémák jelentősen súlyosbítják a toxikózist;
• urológus (és ultrahangot is végez), hogy megértse a vesék állapotát;
• endokrinológus;
• mamológus (és ultrahang), hogy megértse, hogy az emlőmirigyek készen állnak-e a jövőbeli laktációra;
• allergológus és táplálkozási szakértő - a terhesség alatti táplálkozással kapcsolatban.

Ha a családban terhességgel vagy örökletes betegségekkel kapcsolatos problémák merültek fel, érdemes genetikust is felkeresni, és szükség esetén a férjével további vizsgálatokat végezni.

Fontos megjegyezni, hogy a csecsemő szülés ideje alatt az anya egész teste megtapasztaljaés célszerű megbizonyosodni arról, hogy a különböző szervrendszerek készen állnak erre, és nem igényelnek előzetes kezelést, megerősítést.

Magában foglalja a gyermekvállalás tudatos döntését, a kismama (szükség esetén az apa) szervezetének teljes körű vizsgálatát, azon betegségek azonosítását és kezelését, amelyek a születendő gyermek egészségét, illetve az anya teherbíró képességét károsan befolyásolhatják. szülni egy babát.

A terhesség és a szülés során a női test minden létfontosságú szervre jelentős terhelésnek van kitéve. A szív, a vesék és a máj megkétszereződött erővel dolgozik, az idegrendszer, az immunrendszer és az endokrin rendszer pedig nagy stresszt él át. Éppen ezért érdemes előre felkészülni a terhességre, lehetőleg 2-3 hónappal a várható fogantatás előtt.

A terhesség megtervezése lehetővé teszi számos egészségügyi probléma elkerülését, és általában véve növeli a gyermekvállalás esélyét, és különösen az egészséges gyermeket. Ideális esetben egy nőnek előzetesen fel kell keresnie egy nőgyógyászt, fogorvost, terapeutát, fül-orr-gégész orvost és szükség esetén speciálisabb szakembereket a krónikus betegségek azonosítása és kezelése érdekében. Ezenkívül vizsgálatot kell végeznie a „rejtett” fertőzésekre, amelyek észrevétlenül jelentkeznek, de károsíthatják a gyermeket, meg kell vizsgálnia a hormonális állapotot, ultrahangot kell végeznie a kismedencei szervekről és egyéb szükséges vizsgálatokon kell átesnie. Egyes esetekben a tervezett terhesség előtt több hónappal egy nőnek ajánlott beoltani (leggyakrabban rubeola és hepatitis B ellen), hogy elkerülje a terhesség alatti problémákat.

Ugyanakkor nem kell túlságosan aggódnia, ha a terhesség nem tervezett. Az első tíz napban az embrió még nem tapadt a méh falához, és nem kapcsolódott be az anya vérkeringésébe - ezért a vérébe kerülő káros anyagok (alkohol, drog stb.) nem jutnak el a gyermekhez. Közvetlenül a terhesség tényének megállapítása után egy nőnek fel kell vennie a kapcsolatot egy nőgyógyászral, és teljes körű vizsgálatot kell végeznie az egészségügyi problémák azonosítása (és lehetőség szerint megszüntetése), valamint az egészséges baba születésére való felkészülés érdekében.

Szakemberek látogatása

A terhesség megtervezését a nőgyógyász felkeresésével kell kezdenie. Az orvos megvizsgálja a nő kórlapját, mindent megtud a korábbi terhességekről, abortuszokról, fogamzásgátló módszerekről, korábbi és meglévő betegségekről. A vizsgálat után a nőgyógyász beutalót ad a nőnek vizsgálatokra, vizsgálatokra, egészségügyi problémák gyanúja esetén pedig a megfelelő szakorvos (endokrinológus, sebész, allergológus stb.) felkeresését javasolja.

Ezt követően ajánlott felkeresni egy terapeutát, akinek feladata a terhesség lefolyását megnehezítő krónikus betegségek diagnosztizálása és kezelése. A krónikus fertőzés gócainak azonosításához és kezeléséhez konzultálnia kell egy fül-orr-gégész orvosával és fel kell keresnie a fogorvost.

Ha a családban vannak örökletes betegségek (Down-kór, izomdystrophia, Alzheimer-kór, Huntington-kór stb.), vagy halvaszületés esetei, genetikussal való konzultáció szükséges. A genetikus speciális vizsgálatokat végezhet a genetikai rendellenességek azonosítására és az egészséges gyermek születésének prognózisára.

Elemzések és vizsgálatok

Minden olyan nőnek, aki gyermeket tervez, javasoljuk, hogy tegye meg a következőket:

• általános és biokémiai vérvizsgálatok;
• elemzés a vércsoport és az Rh-faktor meghatározására (mindkét házastárs esetében);
• általános vizelet elemzés;
• kenetek és vérvizsgálatok szexuális úton terjedő fertőzésekre - PCR (chlamydia, ureaplasmosis, mycoplasmosis, gonorrhoea, candidiasis (rigó) - mindkét házastársnál;
• vér rubeola, toxoplazma, herpesz, CMV, chlamydia, HIV, RW, hepatitis B és C vírusok elleni antitestekhez;
• vércukor teszt;
• koagulogram (véralvadási mutatók);
• kolposzkópia (a hüvely és a méhnyak állapotának felmérésére);
• A kismedencei szervek ultrahangvizsgálata (a méh és a petefészkek állapotának felmérésére).

Kiegészítő vizsgálatok:

• Ha a menstruációs ciklus szabálytalan, gondok vannak a fogantatással és korábbi vetélésekkel, vérvizsgálatot írnak elő a nemi hormonok kimutatására.
• Az endokrinológus jelzése szerint a pajzsmirigy, a mellékvesék stb. hormonjainak vizsgálata is előírható.
• Vetélés és meddőség esetén lupus antikoaguláns, humán koriongonadotropin antitestek, foszfolipidek elleni antitestek, TPO antitestek, TSH receptorok elleni antitestek és egyéb vizsgálatok is előírhatók.
• Immunológiai vizsgálat.

Oltások

Ha egy nő nem szenvedett rubeolában, és nincs antitestje erre a fertőzésre, ajánlott beoltani magát (legalább 3 hónappal a tervezett fogantatás előtt). Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a rubeola fertőzés a terhesség alatt tele van magzati rendellenességek és egyéb rendellenességek kialakulásával.

Ezenkívül be lehet oltani diftéria és tetanusz, valamint influenza ellen.

Bázis hőmérséklet mérés

Javasoljuk, hogy egy nő több hónapig mérje alaptesthőmérsékletét. Minden mérést egy grafikonon rögzítenek, amelyet meg kell mutatni a nőgyógyásznak. Ezzel az ütemtervvel az orvos számos rendellenességet diagnosztizálhat, és ha szükséges, alapos vizsgálatot írhat elő.

Közvetlenül a fogantatás előtt

Ha minden rendben van, megkezdheti a fogantatás közvetlen előkészületeit. Házaspárnak javasolt, hogy 2-3 hónapig ne szedjen gyógyszert nőgyógyász konzultáció nélkül, ne dohányozzon (végső esetben csökkentse a cigarettát, váltson öngyújtós cigarettára), ne igyon alkoholos italokat (tovább napi 100 ml bornál), ne éljen vissza a kávéval, egyen több gyümölcsöt és zöldséget, ne vegyen forró fürdőt, ne járjon fürdőbe és szaunába, ne legyen beteg.

A nőknek három hónappal a várható fogantatás előtt el kell kezdeniük a vitaminok folsavval történő szedését.

Most már abbahagyhatja a védelem használatát, és elkezdheti a tényleges teherbeesést. A statisztikák szerint egy egészséges házaspár, aki hetente 2-3 alkalommal szexel fogamzásgátlás nélkül, általában több hónaptól egy évig tart a fogantatáshoz. Tehát ne aggódjon, ha elsőre nem sikerül. Ennek oka lehet a közelmúltban használt hormonális fogamzásgátló tabletták, stressz, életmódbeli változások stb.

Ha a terhesség egy év elteltével sem következik be, nőgyógyászhoz kell fordulnia. A modern orvostudomány számos esetben gyógyítja a női és férfi meddőséget. Végső esetben mesterséges megtermékenyítési módszereket (IVF, ICSI, stb.) alkalmazhat.

Talán egy nő fő célja a Földön a nemzés. A gyermekvállalás és a születés hatalmas kreatív munka, amellyel egy nőnek meg kell birkóznia. Ezért a gyermekvállalást felelősségteljesen és komolyan kell megközelíteni. Az ideális megoldás, ha a szervezetet már jóval a terhesség előtt felkészítik egy fontos küldetésre, és a nemi szerveket tökéletes rendben tartják.

"A tudomány bebizonyította, hogy a természetes fogamzásgátlás nemcsak lehetséges, hanem abszolút hatékony. Bármely nő észreveheti a ciklusának különböző időszakait jelző jeleket, megtanulhatja, mire kell figyelnie. Ez a tudás az alapja a szerelem valódi szabadságának."
Jerome Lejeune, az általános genetika professzora (Franciaország)

Mi, a huszadik század végén élünk, olykor olyan büszkék vagyunk a technika rohamos fejlődésére, az űrkutatásra és a különböző tudásterületeken elért haladásra! Meglepően keveset tudunk magunkról. Ez elmondható az emberi létnek arról az oldaláról is, amely oly sokat jelent a férfi és a nő intim életében, és a nemzés, a fogantatás és a terhesség kérdéseivel is összefügg. Kölcsönös érzéseik, egyetértésük és harmóniájuk mélysége a kapcsolatban erősödik a különböző, de egymást kiegészítő tulajdonságok megértése révén: termékenység, érzelmesség és psziché. A test fiziológiájának nem ismerete a legszomorúbb következményekhez vezet. Nem titok, hogy sok házaspár folyamatosan fél a nem tervezett terhességtől, és ez általában negatív hozzáállást okoz a szexuális élethez. Mások kénytelenek szenvedni, mert a kiváló egészségi állapot és a jó életkörülmények ellenére nem tudnak megvárni a kívánt gyermeket. Vagy talán csak az a lényeg, hogy mindketten nem tudják helyesen kiválasztani a fogantatás optimális időpontját?

Olvassa el a részt: és tanulja meg megérteni a testét.

Hogyan tervezzük meg a terhességet

A betegséget nehéz gyógyítani, de könnyű megelőzni. Az orvosok már régóta felismerték, hogy sokkal könnyebb számukra a megelőzés - sokkal kézzelfoghatóbb eredményeket hoz, és sokkal könnyebb. A kezelés mindig elmarad a megelőzés mögött. A még nem létező betegségek megelőzése nagyon egyszerű, és ha komolyan vesszük, akkor valóban elkerülhetők. A meglévő szövődmények kezelése mindig késik, és elmarad a fejlődésük mechanizmusától. A kezelés mindig a kétségbeesés lépése, mindig beleegyezés a mellékhatásokba az alapbetegség gyógyítása érdekében, mindig előrehaladott állapot.
A modern orvoslás stratégiája a megelőzés, a modern szülészet stratégiája a tervezett, előkészített terhesség.

Régóta bebizonyosodott, hogy a legtöbb terhesség alatt kialakuló szövődmény megelőzhető megfelelő felkészüléssel, mégpedig a vitaminhiányok pótlásával, kivizsgálással, az esetleges betegségek, állapotok, hajlamok diagnosztizálásával, korrekciójával. Vannak olyan állapotok, amelyek káros hatásai teljesen kiküszöbölhetők, ha előzetesen azonosítják: ilyen például a rubeola elleni immunitás hiánya. Egy oltás, 3 hónap fogamzásgátlás - és ilyen probléma már nem létezik, egyébként - 9 hónap, folyamatos szűrés és ha ne adj isten fertőzés - 50% esély a magzati rendellenességek kialakulására és egyértelmű ajánlás a terhesség megszakítására.

Vannak olyan állapotok, amelyeket nem lehet teljesen kiküszöbölni, de ezek terhesség előtti diagnosztizálása lehetővé teszi a kezelőorvos számára, hogy előre jelezze a lehetséges várható szövődményeket, felkészüljön rájuk és időben - szó szerint a késés első napjaitól kezdve, még mielőtt az orvoshoz fordulna, a nő olyan gyógyszereket kezd szedni, amelyek lehetővé teszik számára a terhesség fenntartását a korai szakaszban.

A nőgyógyász látogatása kellemetlen meglepetéseket okozhat - például enyhe gyulladásos folyamat formájában, amely a terhesség alatt aktívabbá válhat. A kezelés időbe telik. Ezért, legalább három hónappal a várható fogantatás előtt el kell kezdenie a terhességre való felkészülést. Még jobb, hat hónap.

Esélyeink: mennyi idő telik el a tervezés kezdetétől a fogantatásig?

Szokatlannak tűnhet, hogy néha hat hónapig vagy akár egy évig is eltarthat a gyermek megfoganásához. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ovuláció nem minden hónapban történik. Ha egy nő a közelmúltban abbahagyta a fogamzásgátló tabletták szedését, vagy megszakította más hormonális fogamzásgátlók szedését, több hónapnak kell eltelnie, mire visszatér a menstruációs ciklusa. Érzelmi tényezők, életmódbeli változások és rossz egészségi állapot is befolyásolhatja az ovulációt. De még akkor is, ha egy nő közvetlenül az ovuláció előtt szexelt, ha a petesejtje sikeresen megtermékenyült, előfordulhat, hogy a fejlődő embrió nem tud beágyazódni.
Így egy házaspárnak nem kell túlságosan meglepődnie, ha a teherbe esési kísérletük fél éven belül sikertelen lesz. Az egészséges házaspárok esetében, akik hetente kétszer-háromszor fogamzásgátlás nélkül szeretkeznek, a tipikus kép így néz ki:

• 100 párból 60 hat hónapon belül teherbe tud esni;
• 100 házaspárból 80 egy éven belül foganhat gyermeket;
• 100 házaspárból 90 két éven belül foganhat gyermeket.

Hogyan készüljünk fel a terhességre

Hagyja abba a dohányzást 2-3 hónappal a fogantatás előtt – férjével együtt.
. Fogantatás előtt 2-3 hónappal - férjével együtt - ne fogyasszon alkoholt bármilyen formában.
. Csökkentse az elfogyasztott kávé és erős tea (bármilyen koffeintartalmú ital) mennyiségét.
. Olyan ciklusban, amelyben a fogantatás lehetséges, ne látogassa meg a fürdőt, a szaunát, ne vegyen forró fürdőt, ne engedje túlmelegedést és hipotermiát.
. A fogantatási ciklus alatt nem tanácsos repülővel repülni, vagy távoli országokban nyaralni, ahol az éghajlat feltűnően eltér a megszokottól.
. Ne gyakoroljon semmilyen diétát, amelynek célja a fogyás.
. Ne sportoljon aktívan, fitneszben, ne tornáztassa az izmait és főleg a hasizmokat.
. Ne vegyen be semmilyen gyógyszert anélkül, hogy konzultált volna orvosával, és figyelmesen olvassa el a gyógyszerre vonatkozó utasításokat.
. Próbáljon meg ne betegedni, és ha megbetegszik, kezelje magát népi gyógymódokkal. Ha a kezelés során antibiotikumokat használtak, egy nőnek egy hónapig, a férfinak pedig 2-3 hónapig el kell halasztania a fogantatást.
. Szedjen multivitaminokat, különösen a folsavat (magzati fejlődési rendellenességek megelőzése). A terhesség alatt folytathatja a vitaminok szedését. A terhességre való felkészüléshez a terhesség előtt folsavra van szüksége.
A várható fogantatás előtt 2-3 hónapig, majd a terhesség első 3 hónapjában vegye be házastársával.
. Ha orális fogamzásgátlót szed, ne feledje, hogy a kezelés abbahagyását követő első három hónapban megnövekszik a többes terhesség valószínűsége (úgynevezett visszapattanó hatás – megvonási hatás). Gondolj bele – szükséged van rá?
. Munkája nem járhat foglalkozási veszélyekkel - sugárzás, vegyszerek, higany, vibráció stb. A modern számítógépek nem károsítják a terhességet. Ha a munkája során veszélyek vannak, döntsön a másik területre költözés vagy munkahelyváltás kérdéseiről.
. Az étrendnek változatosnak, kiegyensúlyozottnak és könnyen emészthetőnek kell lennie.
. Ha valamilyen gyógyszert rendszeresen kell szednie, beszélje meg kezelőorvosával, hogy a jövőbeli terhesség során milyen gyógyszereket fog szedni, figyelembe véve a magzatra gyakorolt ​​lehetséges hatásokat.
. Látogasson el a fogorvoshoz, és tegye rendbe a fogait.
. Nos, a végén érdemes azt mondani, hogy az esetek túlnyomó többségében a terhesség magától következik be, és pontosan úgy zajlik, ahogyan történik. Minden trükkünk csak kis mértékben csökkenti a kockázatokat, de soha nem küszöböli ki teljesen. Szóval sok szerencsét!

Window.Ya.adfoxCode.createAdaptive(( tulajdonosazonosító: 210179, tárolóazonosító: "adfox_153837978517159264", params: ( pp: "i", ps: "bjcw", p2: "fkpt", puid1: "", puid2: " puid3: "", puid4: "", puid5: "", puid6: "", puid7: "", puid8: "", puid9: "2" ) ), ["táblagép", "telefon"], ( tabletWidth : 768, phoneWidth: 320, isAutoReloads: false ));

Terhesség tervezésekor az első dolog, amire gondolnia kell, a táplálkozás. Érdemes végiggondolni, hogy mit eszel és milyen mennyiségben. A lényeg az, hogy az étrend egészséges legyen. Kerülje a zsíros ételeket, édességeket, lisztet és tartósítószereket. Természetesen jobb, ha megtalálod a középutat. Semmi esetre sem szabad diétázni! Hiszen a terhesség megtervezésekor a szervezetnek rengeteg energiára van szüksége ahhoz, hogy új életet szüljön. És honnan jön, ha anya csak kefirt fogyaszt, vagy csak salátát eszik?!

Valamikor megpróbáltam összehasonlítani a tervezett és a váratlan terhességeket, de nagyon hosszúnak és meglehetősen kaotikusnak bizonyult. Arra a következtetésre jutottam, hogy nincs értelme az ilyen helyzeteket összehasonlítani, hiszen a baleset az baleset, és ha a legtávolabbi gondolatokban is egy gyerekre gondol, akkor már tervez.

Igaz, nem adhatom fel a gondolatot, hogy erről írjak, mert elég sok előítélet és sztereotípia van ebben a témában, és mindkét helyzetben van pozitív és negatív oldala is. Ennek eredményeként egyelőre a tervezett, megfontolt és kiegyensúlyozott terhesség rendezését javaslom, mert ezt a megközelítést tartják az egyetlen helyesnek, bár messze nem ideális, és mint mindennek az életben, megvan a másik oldala is. érme. Ennek eredményeként sok nő aggódik és ideges, mert nem tervezett előre valamit, és leggyakrabban egyszerűen zavarba jön vagy zavarba jön a kérdéstől: „Megtervezte a terhességét?”

Hol kezdje a terhesség megtervezését

A női szervezetnek szüksége van vitaminokra, és manapság rengeteg van belőlük a gyógyszertárakban. De jobb, ha terhesség tervezésekor kezdi el szedni őket. Természetesen továbbra is igya őket terhesség és szoptatás alatt. Ha kétségei vannak a vitamin kiválasztásakor, forduljon szülész-nőgyógyászhoz.

Feltétlenül látogassa meg a fogorvost. Még ha fél is tőlük, és nem szereti őket, gondoljon a születendő baba egészségére. A legfontosabb, hogy elkerüljük a fogszuvasodást és a szájüreg fertőzéseit. Ráadásul az orvos látogatása sokak számára stresszt okoz, ezért jobb, ha a terhesség előtt elhalasztja, és nem alatta.

Tölts több időt a másik feleddel. Élvezzetek minden pillanatot, legyetek figyelmesek egymásra és gyengédek. Hiszen ha megérkezik a baba, minden szabadidőd ezzel fog telni. A megjelenő percekben pedig szundikálni akar majd.

Hogyan tervezd meg bölcsen a terhességedet

Úgy képzeljük, hogy a pár végre úgy döntött, hogy gyereket vállal. Minden látható és láthatatlan probléma háttérbe szorult - most az életben a legfontosabb a baba fogantatása. A kismamák és apukák boldogan szaladgálnak a klinikákra, kivizsgálják magukat, és szorgalmasan betartják az orvosok utasításait, hogy a fogantatás idejére egészségi állapotuk megközelítse az ideális normát. Tételezzük fel, hogy a leendő szülőket persze nem éli meg különösebb öröm mindebből, de a cél egyértelmű és ennek érdekében mindehhez mennek. Továbbá az egészséges életmód irányába maguk az élet alapjai is megváltoznak: a rossz szokások minimalizálódnak, és előtérbe kerül a fizikai fejlődés, az egészséges táplálkozás, sőt olyan ritka jelenség, mint a friss levegő. A hatás fokozása érdekében egyesek a tengerhez mennek a napra, mások a faluba, és vannak, akik egyszerűen otthon pihennek nyaralni.

Ideális lehetőségnek bizonyul. A leendő szülők mindent megtettek annak érdekében, hogy a legjobb ugródeszkát biztosítsák leendő babájuk egészsége szempontjából. Nem is beszélve az anya és az apa elméleti tudatosságáról, mert ezzel a megközelítéssel a szülők leggyakrabban jóval a terhesség előtt sokat olvasnak, kommunikálnak a szakemberekkel és a sikeres szülőkkel, meghatározva maguknak a gyermekkel való jövőbeli életük különböző pontjait. Például sok jövőbeli szülő kiválasztja a fogantatás időszakát, megtudja a nemkívánatos állatöv jeleket, és vannak, akik előre kiválasztanak egy fiú vagy lány nevet, és vannak, akik ráhangolódnak a gyermek sajátos nemére, és megpróbálják elérni. amit a számukra ismert és elérhető minden módon akarnak. Végtelen számú hasonló ok van az aggodalomra, amelyeket már a terhesség előtt elkezdhet kezelni, de érdemes megtenni?

A terhesség megtervezésekor a szülők egészségi állapota, érzelmi állapota a legfontosabb összetevő (lehet-e egyáltalán jelentősége az életben?). Ha lehetősége van kommunikálni az orvosokkal a fogantatás előtt, akkor tegye ezt, még akkor is, ha a vágya nulla. Egy kis időbe telik, és talán az öröm nem lesz a legkellemesebb, de megéri. Továbbá, amikor minden az egészséggel dől el, az érzelmeknek teljesen pozitívaknak kell lenniük. Végül is a legfontosabb már megvan, de a valóságban kiderül, hogy nem minden olyan egyszerű.

Feltűnnek a gondolatok, hogy mivel az egészséggel minden rendben van, akkor lehet még tenni valamit, vagy inkább tovább lehet tervezni. Ennek eredményeképpen minden probléma, amelyre a jövőbeli szülők gondolnak, csak addig pozitívak, amíg a tervezésben egy bizonyos vonalat át nem érnek. Örömmel fogom hallani az Ön álláspontját ebben a kérdésben, de véleményem szerint az ilyen tervek ritkán válnak valóra, és a későbbi csalódások nagyon nehezen leküzdhetők. Az tény, hogy csak kivételes esetekben megy minden a tervezett forgatókönyv szerint: a fogantatás napja, az anya fizikai és érzelmi állapota a terhesség alatt, a szülés folyamata és a gyermekkel való új élet, nem beszélve a a baba neme. Természetesen a véletlenek nagyon gyakoriak, és az emberek őszintén örülnek nekik, de nem mindenki áll készen a csalódásokra.

A gyermek nemének megtervezése

A legmeglepőbb példa számomra mindig az első gyermekük leendő szüleinek vágya, vagy akár olyan párok, akik inkább fiút terveznek, mint lányt, és fordítva. Eleinte próbáltam vitatkozni, aztán próbáltam megérteni, sőt meggyőztem magam, hogy ez átmeneti jelenség, és a baba születése után minden megváltozik, és nemtől függetlenül szeretni fogják a gyereket. Képzelje el csalódottságomat, amikor számos esetben ez nem történt meg. Talán a szülők megpróbálták és megértették a hibájukat, de már annyira hozzászoktak a terveikhez, hogy nagyon nehéz lett elfogadni a valóságot. Egy meglehetősen gyakori helyzet, amikor egy fiúról álmodozott, de az ultrahang egy lányt mutatott ki, nem lehet tragédia. Az pedig, hogy a helyzet milyen gyorsan érthető és korrigálható, attól függ, hogy a tervezésben mennyire sikerült átlépni a határt – elvégre ez a belső világunk, és nem csak a lakás bútorainak átrendezése.

Nagyon felületesen néztem ezt a példát, mert a helyzetek nagyon különbözőek lehetnek, és leggyakrabban felhalmozódnak, és nagyon nehezen kibogozható csomóvá alakulnak. Ha figyelembe vesszük, hogy a terhesség alatt a nő érzékszervei élesebbé válnak, akkor minden olyan pont, amely túllép a határokon, egyre nehezebben észlelhető és legyőzhető. Az a helyzet, amikor a gyermek neme fontosabb számodra, mint maga a gyerek, számomra nagyon komoly problémának tűnik, aminek a megoldását jobb lenne, ha szakember tanácsolná, akkor a tervezés más mozzanatai is sokat hozhatnak. öröm.

A teljes megértés érdekében szeretném tisztázni, hogy egyáltalán nem vagyok a tervezés ellen. Ellenkezőleg, én mindenért vagyok, de csak akkor, ha a valós képességeidhez kapcsolódó tervezésről van szó, nem pedig önzésen vagy valamilyen előítéleten. Például úgy döntött, hogy előre nevet választ gyermekének, de még nem tudja a nemét. Próbáljon női és férfi nevet is választani. Érdemes elgondolkodni azon is, hogy a terhesség alatt érdemes beszélni a babával, és nem hiszem, hogy örülne, ha Petenka megszólítana, ha lány vagy. Mindig van kiút - végül is mondhatja, hogy „napos” vagy „bébi”, amíg biztosan nem tudja a nemet. Csak arra kell gondolnia, hogy megtalálja a megfelelő megoldást mind az Ön, mind a gyermeke számára.

Ütemezze be a fogantatás napját

Kicsit más a helyzet, ha a fogantatás napját, az évszakot és ennek megfelelően a csillagjegyet vagy akár az évet szeretnéd megtervezni. Természetesen ezt megteheti és élvezheti, ha minden a tervek szerint alakul, de határozottan azt tanácsolom, hogy ne tagadjon meg minden más lehetőséget. Minden évszak, nap, jel, év jó a maga módján: mindegyiknek van előnye és hátránya is. De ha minden nem úgy sikerült, ahogy szeretted volna, lehetetlen lesz egy másodperc alatt megbirkózni a csalódással.

Sok példát tudsz felhozni, és az biztos, hogy némelyikben magadra is rá fogsz ismerni, mert hiába próbálkozunk, lehetetlen nem tervezni, pláne, ha van ilyen lehetőség. A lényeg az, hogy ne akadj ki ezeken a dolgokon, és értsd meg, hogy minden egy pillanat alatt megváltozhat, és a legtöbb esetben maga a természet dönt helyetted. Kiderült, hogy csak egy tanács van - élvezze a tervezést, és készüljön fel arra, hogy mosolyogva fogadja a valóságot, mert egy gyermek még a tervekben is megérdemli az őszinte szeretetet, mindezektől függetlenül, pusztán azért, mert gyerek!

• Egyél sok zöldséget és gyümölcsöt, különösen azokat, amelyeket szeretsz. Halételeket, túrót és sovány húst kell hozzáadni a napi étrendhez.

• Ha rossz szokásai vannak, akkor egy terhes nőnek le kell szoknia a dohányzásról! Apukák, ez is érvényes. Gondoljon a nikotinnak a születendő gyermek testére és egészségére gyakorolt ​​hatására.

• Mindenki ismeri az alkohol veszélyeit. De a terhes nők és az ivást tervezők ihatnak egy kis bort. A lényeg az, hogy a férfi a tervezéskor ne éljen túl alkohollal. A bor növeli a vérnyomást és kitágítja az ereket.

• Gyakoroljon, lehetőleg friss levegőn. Sőt, babahordozás közben ez hozzájárul a kiváló egészséghez. Esténként szabadidődben járj fitneszközpontba, reggel pedig otthon tornázz.

• Élvezz minden pillanatot. Élvezze a hulló leveleket ősszel, a csillogó hópelyheket télen, a virágzó füvet tavasszal és a meleg szellőt nyáron. Találj meg szemeiddel mindent, ami szép, szép és fényes. Nézz mindenre pozitívan, mosolyogva. Csak pozitív érzelmeket olts magadban.

Feltétlenül látogassa meg a fogorvost. Még ha fél is tőlük, és nem szereti őket, gondoljon a születendő baba egészségére. A legfontosabb, hogy elkerüljük a fogszuvasodást és a szájüreg fertőzéseit. Ráadásul az orvos látogatása sokak számára stresszt okoz, ezért jobb, ha a terhesség előtt elhalasztja, és nem alatta. Tölts több időt a másik feleddel. Élvezzetek minden pillanatot, legyetek figyelmesek egymásra és gyengédek. Hiszen ha megérkezik a baba, minden szabadidőd ezzel fog telni. A megjelenő percekben pedig szundikálni akar majd. Tehát élvezze az életet, miközben új életet tervez.

Kapcsolódó cikkek: Terhesség

Lara mama 06.07 13:07

Nem is tudom, hogy reagáljak! Csak elképzeltem, hogyan zárnád ki az életedből pár hónapra az „alkoholt és a dohányzást”, és hátborzongató lett! Tételezzük fel, hogy jelen vannak a negatív szokások, de akkor ne zárd ki őket pár hónapnál tovább... Vagy gondolj rá nagyon komolyan bármilyen döntésnél. Vannak olyan vélemények, hogy a terhesség alatti dohányzás abbahagyása is kockázatot jelent, de nem vállalkozom ennek mélyebb tárgyalására, hiszen soha nem dohányoztam, és nem bírom a szagát, mint a férjem. A lényeg az, hogy minden rossz szokás negatív nyomot hagyjon. Miért zárják ki a késői összejöveteleket???

soni s 11.02 15:10

Ma már a társadalomban elterjedt a családtervezés, erre még speciális orvosi központok is vannak. De véleményem szerint a gyerek tervezése egy férfi és egy nő közös vágya, hogy megszülessen és felnevelje ezt a gyereket. Hiszen egyikünk sem örülne, ha megtudná, hogy legalább egyik szülőnk akarata ellenére születtünk. És természetesen jobb, ha előre aggódik az egészségéért, elvégzi az összes szükséges vizsgálatot, és ha szükséges, beoltja magát. De ami a szülők vágyát illeti, hogy névnapjukon mindenképpen egy fiú szülessen „Oroszlán” jegyében (például), azt merem állítani, hogy ez csak egy szeszély a részükről. Mit ad ez, és lehet-e ilyen dolgokba beleavatkozni? A gyereknek is van lelke. Ahogy a nagymamám mondja: „Az ember javasol, de Isten rendelkezik.” Ha úgy dönt, hogy kizár minden ételt és cigarettát az életéből, ez egy jó ötlet. Természetesen a szervezet megtisztítása a nikotin káros hatásaitól, ha nem tévedek, legalább 3 év kell. És kevés embernek sikerül ilyen perspektívával terveznie))) De ez a helyzet a hívők viselkedésére emlékeztet a nagyböjt idején. Így a teszten keresztül nyilatkozik gyermekvállalási döntésének komolyságáról és tudatosságáról. Hogy méltó vagy erre a csodára.

Szvetlana Drozdova 21.08 12:34

Teljesen egyetértek azzal, hogy az élet a véleményünk megkérdezése nélkül is meghozza a maga kiigazításait, de a tervezést nem szabad teljesen megtagadni. Ez már a másik véglet, ami a kerékpározáshoz is köthető Ezért tanácsos szerintem okosan tervezni. Hiszen ha megtudja egészségi állapotát, akkor az egyfajta tény lesz, és bármit is tartogat a sors, már előkészített valamit, vagy ami még jobb, még a lehetséges kockázatokat is minimalizálta (orvosként tetszik mondani).