Sokan közülünk, akik életünk nehézségeivel és problémáival szembesülünk, elgondolkodunk azon a kérdésen, hogyan változtassuk meg az életünket az újrakezdéssel. Egy dolog azonban megtenni, és egészen más, hogy megvalósítja a tervet. Ebben a cikkben a legtöbbet fogjuk figyelembe venni egyszerű módokon ilyen változások.
Miért akarsz mindent elölről kezdeni?
Az ember sorsa tele van örömekkel, fényes eseményekkel és viszontagságokkal, nehézségekkel. Előfordul, hogy az ember hozzászokik a nehézségek kezeléséhez, és sikeresen meg is teszi. Azonban gyakran előfordulnak olyan helyzetek, amikor az emberek egyszerűen képtelenek megbirkózni a traumatikus helyzettel, amelyben találják magukat. Aztán elkezdenek gondolkodni azon, hogyan változtathatnának az életükön. Ez egy nehéz kérdés, de csak az tud rá válaszolni, aki feltette. Mit tegyünk az élet válaszút előtt álló helyzetben?
Ha zsákutcába került az élete, fontos megértenie, mi volt a fő oka annak a helyzetnek, amelybe került. Az okok nagyon sokfélék lehetnek: a külsőtől a belsőig. Ezek lehetnek munkahelyi gondok, amelyek azzal járnak, hogy karriernövekedésre vágysz, de évek óta egy pozícióban jelölöd az időt, alacsony fizetéssel és nem tekintélyesnek. Változatosságot szeretne a munkájában, de kénytelen napi 8 órát bent tölteni fülledt iroda unalmas és kicsinyes emberekkel együtt, olyasmit csinál, amit nem szeret.
Ezek olyan családi problémák lehetnek, amelyek abból fakadnak, hogy elvesztetted a szeretetet és a tiszteletet a házastársad iránt. Megpróbálod újjáépíteni magad és megmenteni a családodat a gyerekek kedvéért, a közös múltod érdekében, de megérted, hogy ezt nem teheted meg. Innen ered a melankólia és a sorsával való elégedetlenség érzése.
Így nem találhatsz egyszerűen megoldást az életed megváltoztatására anélkül, hogy megértenéd ezeket a mögöttes mentális problémákat. A saját tudatos és tudattalan világra való gondos odafigyelés nélkül itt semmi sem fog működni.
Lehet, hogy a jelenlegi jelened nem örömteli, de ez nem jelenti azt, hogy mindig így lesz. Az élet általában rendkívül változékony dolog, így a mai örömöd holnap gyászává válhat, és fordítva. Hogyan változtass az életeden? Ez egy olyan kérdés, amelyre a választ szíved mélyén kell keresned.
Annak érdekében, hogy ne engedje át magát a melankólia érzéseinek, keresnie kell valami jót a mai napban. Nem akarsz mindent megváltoztatni, valamit magad mögött kell hagynod. Gyengéd nap, barátok, szerető rokonok. Keresd azt, ami számodra értelmes a jelenben, és értékeld ezt az ajándékot.
Tipp hármas. Ha úgy dönt, hogy megváltoztat valamit, alaposan és komolyan gondolja át lépéseit
Ha mégis úgy döntesz, hogy az életed most lehetetlen változtatások nélkül, gondolj racionálisan minden cselekedetedre. Végül is nagyon fontos az a kérdés, hogyan változtassa meg az életét.
Döntse el, mit kell tennie, hogy megvalósítsa álmát: munkahelyet váltson, esetleg szakmai átképzésben részesüljön, megszakítsa a családi kötelékeket vagy alkosson új család stb. Van, aki úgy találja ki a válságból a kiutat, hogy örökbe fogad egy kisbabát egy árvaházból, és van, aki hosszú külföldi üzleti útra megy.
Ne feledje azonban, hogy nem biztos, hogy első próbálkozásra talál megoldást az életének megváltoztatására. Ez hosszú és nehéz munkát igényel önmagán és életkörülményein. életút.
Nagyon nehéz valamit megváltoztatni a létezésed kialakult rendjében, ezért kellő gondossággal kell kiszámítanod, milyen következményekkel jár az élet egy bizonyos döntés meghozatala után. Végül is nem elég, ha azt mondod magadnak: "Változtassuk meg az életet jobbra." Fontos megérteni, min kell változtatni, hogyan és mi fog történni, ha megvalósítja, amit a fejében gondol.
Például egy 33 éves nő, aki egy olyan személyhez ment feleségül, akit nem szeret, megérti, hogy belefáradt. családi élet. Annak ellenére, hogy van gyereke óvodás korú, úgy dönt, hogy véget vet a házasságának, mert annak folyamatos megőrzése abszurdnak tűnik számára. Azonban egy fájdalmas válás és vagyonmegosztás, valamint a gyermek vele való tartózkodási helyének meghatározása után ez a nő még mélyebb depresszióba esik. Megérti, hogy a vágya, hogy újra anyává váljon, már nem megvalósítható, volt férje már kevésbé tűnik unalmasnak, és az egyedüllét pár nélkül egyszerűen elviselhetetlennek tűnik.
Ezért, mielőtt végzetes cselekedeteket hajtana végre az életben, meg kell értenie, hogy az „élet jobbá tétele” kifejezésnek valóban be kell válnia, vagyis valóban javítania kell az élethelyzetén, nem pedig rontania.
Ötös tipp. Vagy talán mindez csak egy életkori válság?
Előfordul, hogy az ember a legmélyebb depresszióba esik, szükségtelennek, fáradtnak érzi magát, elvesztette létezésének értelmét. A kép összességében teljesen sivár. Az ember úgy dönt, hogy valami nincs rendben az életében, elgondolkodik azon a kérdésen, hogyan változtassa meg az életét jobbra, valamit gyökeresen megváltoztat, de bizonyos próbákon átesve rájön, hogy semmit sem ért el: melankólia a lélekben maradt, ahogy volt. És nem tudod sem elpusztítani, sem kioltani, csak élni lehet vele, és élni nagyon fájdalmas. Mit kell tenni ilyen helyzetben?
Ilyen helyzetben el kell gondolkodni, talán az emberi állapot egy életkori válság megnyilvánulása? Próbáljunk meg válaszolni arra a kérdésre, hogy mik az ilyen válságok.
Egy kicsit a középkorú válságról
Ebben az esetben egy olyan krízis érdekel bennünket, amelyet életközép válságnak neveznek. Egyébként a pszichológusok úgy vélik, hogy ez a válság az ember bármely életkorában megnyilvánul, egyeseknél 28 éves korban kezdődik, másoknál pedig csak 40 év után.
Hogyan nyilvánul meg ez a válság? A helyzet az, hogy egy átlagosan 33-38 éves ember hirtelen kezdi megérteni, hogy az élete hiábavaló. Annak ellenére, hogy családot alapított és elért bizonyos karriermagasságokat, ez semmit sem jelent számára. Soha nem találta meg a választ arra a kérdésre, hogyan változtassa meg életét abban a sorrendben, ahogyan fiatalkorában remélte.
És a férfi rohanni kezd. Valami újat keres, valamit, ami elnyomná belső melankóliáját és értelmet adna létezésének. A nők ebben a korban gyakran szülnek egy másik gyermeket, akit másképp kezelnek, mint előző gyermekeiket. A férfiak ebben a korban elhagyhatják a magukét régi családés döntsön egy új házasság mellett. Vannak, akik örökre elhagyják korábbi szakmájukat, vannak, akik függővé válhatnak az alkoholtól vagy más lelki megnyugtató eszközöktől.
Azonban a középkorú válság mindenki számára rossz?
Nem mondhatjuk, hogy ennek a válságnak pusztán negatív következményei vannak. Néhány ember számára ez egyfajta lakmuszpapír, amely megmutatja, hogy valami nem stimmel az életben. Sokan szeretnék megváltoztatni a gondolataikat, megváltoztatni az életüket, ebben a korszak válsága segíti őket. Megmutatja, hol van a problémák oka, segít megállapítani, hogy az ember sorsában vannak hibák, és kijavítani azokat, mielőtt túl késő lenne. Ahogy a híres szovjet pszichológus, L. S. Vygodsky írta, az életkori válság ok arra, hogy új szemszögből tekintsünk magunkra. Az érettség időszakában, ennek az állapotnak köszönhetően, az emberben bizonyos új képződmények alakulnak ki a pszichében, amelyek lehetővé teszik számára, hogy később megváltoztasson valamit a sorsában.
Változtasd meg az életed: hol kezdjem?
Ez a kérdés egyszerre egyszerű és összetett. Általában olyan emberek kérdezik őket, akik még mindig válaszút előtt állnak: valamin változtatni kell, ez egyértelmű. De hogyan változtassunk, mennyire legyenek drasztikusak ezek a változások? Ezek a kérdések nyitva maradnak. Próbáljunk meg válaszolni rájuk.
Azok az emberek, akik megváltoztatták az életüket, elismerik, hogy a legnehezebb dolog az első lépés volt egy új valóság felé. Például valaki egész életében arról álmodott, hogy megkapja felsőoktatás, de az életkörülmények ezt nem tették lehetővé fiatalkoromban és fiatalságomban. És most a férfi elérte a 40 éves határt, van szakmája és tisztességes jövedelme, de a lelkében továbbra is bizonytalan önmagában, azt hiszi, valami hiányzik. Elhatározta, hogy felsőoktatásba megy oktatási intézmény, egy ilyen leendő diák sok mindentől fél: hogyan néznek rá rokonai, barátai, milyen lesz diákkörnyezetben stb. Azonban miután megfordította a helyzetet, és legalább egy félévet tanult egy Egyetemen az ilyen ember győztesnek érzi magát: képes volt megváltoztatni a gondolatait, megváltoztatni az életemet, elérte azt, amiről egész fiatalkoromban és fiatalságomban álmodoztam.
Vagy egy másik példa. Egy harmincöt éves nő egész életében gyermekről álmodott, sok éven át meddőség miatt kezelték, de célját nem érte el. Ennek eredményeként hosszan tartó és súlyos depresszióba kezdett öngyilkossági gondolatokkal. Találkozott egy férfival, aki vele akarta egyesíteni a sorsát az életben. A nő sokáig gondolkodott, mielőtt férjhez ment, mert elvesztette reményét, hogy anyává váljon. De miután elhatározta, hogy megteszi ezt a lépést, hat hónappal később megtudta, hogy gyermeket vár. A baba születésének öröme beárnyékolta minden bánatát, megtalálta az élet értelmét, és rájött, hogy vágya, amelyet a „meg akarok változtatni az életemen” kifejezésben kifejezett, valóra vált, képes volt a sorsát megmozgatni. pozitív irány.
De hogyan találhat erőt a pozitív változásokhoz?
Általános szabály, hogy nagyon nehéz erőt találni az ilyen pozitív változásokhoz. Végül átlagos életkor– ez már nem a fiatalság ideje, amikor sok probléma jelentéktelennek tűnik. Harminc éves betöltése után nehéz megváltozni, el kell kényszerítened magad, hogy elhiggyed, hogy az öröm biztosan vár rád valahol az életed sarkán.
Szeretnéd jobbá tenni az életed? Nem tudja, hol kezdje? Válaszoljunk közvetlenül. Az egész életút holisztikus elemzésével kell kezdened. Miután elvégeztünk egy ilyen elemzést önállóan, pszichológusokkal vagy jelentős szeretteinkkel együtt, végzetes döntést kell hoznunk: pontosan mit kell változtatni?
És minden gondolkodás után kezdje el a sajátját új út. Valószínűleg az út elején nagyon nehéz lesz, az új döntések nehézek lesznek, de nem szabad feladni. Ha a melankólia érzése és az élet értelmetlensége teljesen kínoz, akkor fontos, hogy egyszerűen próbálj meg minden napot mosolyogva élni, élvezni az élet apró dolgait, és amikor lefekszel, hála Istennek, hogy adott még egy napot. az életé. Fokozatosan a körülmények segítenek elfogadni az új valóságot.
És végül adjunk még egy utolsó tanácsot a témával kapcsolatban: „Változtasd meg az életedet: hol kezdjem?” Nem számít, mit ápol az életben az optimizmus. Higgy a jövődben, higgy őszintén abban, hogy a körülötted lévő embereknek szükségük van rád, folyton keress teendőket, és törődj magaddal, nehogy szomorú gondolatokba merüljön. Küzdj a külső ellen, ne add fel, ne veszítsd el a hitedet magadban és abban, hogy egy szerencsés csillag vezet végig az életeden, és minden megpróbáltatás csak megerősít és értékes élettapasztalatot ad.
És ezért, ha úgy döntesz magadban: „Meg akarom változtatni az életemet”, változtasd meg, lépj előre, és minden rendben lesz veled. Csak el kell hinned. Hajrá!
Gondolj csak bele... Milyen gyakran panaszkodunk az életünkről. A barátok elárulnak, a szeretteik megtévesztenek, káosz és igazságtalanság uralkodik körülötte. Ugyanakkor nem is gondoljuk, hogy minden probléma a fejünkben van. Ahhoz, hogy életedet más irányba fordítsd, magaddal kell kezdened. Ez a cikk segít kitalálni, hogyan változtasd meg magad jobb oldala, hogyan szeresd magad és hogyan készíts önfejlesztési tervet.
Az ember sokrétű, érzelmes lény. Mindannyiunkban kialakult a jó és a rossz fogalma, életszemlélete és másokhoz való hozzáállása. Előbb-utóbb azonban arra gondolunk, hogy változtatni kell jellemünkön, hogy jobbak legyünk. Ez meglehetősen nehéz feladat, de ha komolyan gondolja, az eredmény nem tart sokáig.
Fontos tudni! A csökkent látás vaksághoz vezet!
A látás műtét nélküli korrigálására és helyreállítására olvasóink használják IZRAELI OPTIVÍZIÓ
- a legjobb orvosság a szemednek csak 99 rubelért!
Gondosan átnézve úgy döntöttünk, hogy figyelmébe ajánljuk...
Miért olyan nehéz változtatni?
A fő ok a probléma beismerése iránti vonakodásban rejlik. Sokkal könnyebben áthárítjuk a felelősséget másokra, a véletlenre vagy a sorsra. Ugyanakkor minden ember meg van győződve arról, hogy úgy kell felfogni, ahogy van. Ez valójában rossz álláspont. A pozitív eredmény eléréséhez keményen kell dolgoznia önmagán.
Számos oka van annak, hogy az ember miért nem mer változtatni, és inkább saját téveszméinek meleg ölelésében marad:
● Környezet. Ez a tényező óriási szerepet játszik a karakter fejlődésében. A barátok és a család támogatása segít elérni céljait. És fordítva, ha az embernek állandóan azt mondják, hogy lúzer, hogy nem tud semmit, és nem fog semmit elérni, akkor el fogja hinni, de a végén feladja. Vedd körül magad kedves, megértő emberekkel;
● Gyenge karakter. Látsz egy problémát, megérted, hogy meg kell oldani, de nincs elég erőd a kezdéshez;
● Nehézségek. Gyakran mondjuk, hogy az élet nem igazságos. Egyesek számára ez sok kihívást jelent, másoknak kevesebbet. Bármilyen élet nehézséggel való megbirkózás, miközben a felszínen marad, igazi készség.
De hogyan változtasd meg magad jó irányba? Konzervatív énünk gyakran megakadályoz bennünket abban, hogy alapjainkat letörjük saját élet. Úgy tűnik, jól fog menni, semmit sem kell változtatni, még mindig stabil. Ezért mindenekelőtt fel kell készülnie a nehézségekre, türelmesnek kell lennie, és az akaratát az öklébe kell vennie.
Hogyan lehet erőt találni önmagadban és jobbá válni?
Megszoktuk, hogy az utolsó pillanatig kitartunk, csendben maradunk, lesütött szemmel távozunk. Nem merünk kockáztatni, magabiztos lépést tenni egy jobb élet felé. Lehetetlennek tűnik számunkra elfelejteni a múltat, elengedni a régi sérelmeket, és legyőzni saját félelmeinket. Félelmeink és szorongásaink meggátolnak bennünket abban, hogy mélyeket lélegezzünk és önszeretetet érezzünk.
Biztosan gyötör a kérdés, hogyan változtasd meg magad jobbá. Először is nézz körül, és próbáld megállapítani, mi húz a mélyre. Ha sok rosszindulatú ember vesz körül, változtassa meg a társadalmi kört.
Tanuld meg értékelni azt, ami van. Lehet, hogy nem vásárolt luxus otthon, de neked van hangulatos lakás. Nincs elég pénzed ehhez csodaszép élet? De szeretnek, várnak rád, gondoskodnak rólad, és ez nagyon sokat ér. Tanulj meg „köszönetet mondani” azért, amit a sors adott neked.
Mindenki ismeri az „apróság” szót. Sokszor mondjuk, hogy nem szabad az apróságokra figyelni, de ezekből áll az egész életünk! Próbálj meg minden nap észrevenni az apró örömöket. Nagyon hamar észre fogod venni, hogy az élet sokkal fényesebb és szebb. El fogja felejteni a depressziót és a lustaságot.
A pszichológusok azt mondják, hogy a pozitív utasítások fényessé tehetik a gondolkodást, a cselekvéseket pedig meghatározóvá.
Gondoljunk csak bele, 365 nap van egy évben. Tervezhet minden napot, hetet, hónapot, apró célokat tűzhet ki, és fokozatosan dolgozhat azok felé. Szeretnél jobban élni, de nem tudod, hogyan változtass magadon jobbá? Vállalj felelősséget az életedért.
Egyéni önfejlesztési terv 5 lépésben
Nem mindenki tudja, hogyan kell komponálni, és miért van rá szükség. Egy ilyen terv segítségével világosan meghatározhatja a prioritásokat, meghatározhatja a célokat és kiválaszthatja az eléréséhez vezető utat. Nem kell sietni. Annak meghatározásához, hogy milyen elemeket szeretne felvenni, álljon egyedül, és gondolja át, mit is szeretne valójában.
1. lépés: Igények
Ebben a szakaszban az a feladatod, hogy megértsd, min szeretnél változtatni. A te további intézkedések. Meg kell értened, milyen célokat fogsz elérni. Nem szabad globális célokat kitűzni, fennáll annak a veszélye, hogy szétesik, és újra visszatér a komfortzónájába. Jobb, ha fokozatosan veszünk részt az önfejlesztésben, egyik feladatról a másikra lépve. Ha szeret hosszú órákat aludni, kezdheti azzal, hogy megtanul korán kelni;
2. lépés: Megértés
Mielőtt elkezdené változtatni karakterén és szokásain, meg kell értenie, hogy szüksége van-e rá, és miért. Ebben a szakaszban nem számít, hogy mit szeretnél elérni, sokkal fontosabb az ellenállhatatlan vágy jelenléte, valamint az akaraterő. Ha rájössz, hogy készen állsz arra, hogy örökre elhagyd komfortzónádat és megváltoztasd, nyugodtan léphetsz a következő szakaszba;
3. lépés: Ismerd meg önmagad
Miután meghatározta a céljait, lépjen tovább az önelemzésre. Ebben a szakaszban meg kell értened, hogy mi segít a végrehajtásban, és mi az ellenkezője, mik a negatívak és pozitív tulajdonság kiemelheti a karakterét. Ne áltasd magad. Legyen a lehető legkritikusabb. Foghat egy papírlapot, és felírhatja az összes olyan tulajdonságot, amelyet kiemelhet. Annak összehasonlításához, hogy az Ön véleménye egybeesik-e szerettei véleményével, adhat nekik egy papírlapot az eredménnyel;
4. lépés: Stratégia kidolgozása
Sikeresen teljesített három szakaszt, és készen áll arra, hogy megváltoztassa karakterét, valamint életminőségét. Most kezdje el a cselekvési terv elkészítését. Ebben a szakaszban nem szabad kapcsolatba lépnie barátaival vagy családjával. Értékelnie kellene saját erő, ez segít megérteni, mire vagy hajlandó. Ha azt tervezi, hogy örökre búcsút mond a dohányzásnak, fontolja meg, hogy ezt hirtelen vagy jobb fokozatosan teszi-e. A biztonság kedvéért írja le az akciótervet papírra, és akassza ki a legjobban látható helyre;
5. lépés: Műveletek
Ez az önfejlesztési terv utolsó szakasza. Most az a legfontosabb, hogy azonnal elkezdj dolgozni magadon, anélkül, hogy holnapra halasztod. Ha nem intézkedsz, minden előkészítő szakaszok elvesztik értelmüket. Felejtsd el a kifogásokat! Tedd meg az első lépést bátran, aggodalom és aggodalom nélkül. Útközben feljegyezheted az eredményeidet, kis győzelmeidet magad felett. Fokozatosan képes lesz arra, hogy módosítsa a tervet, és megtalálja a módját, hogy jobbá váljon.
Az önfejlesztési terv elkészítésének tudása birtokában gyorsabban éri el célját, és képes lesz megváltoztatni az életét.
Ebben a kérdésben sok múlik az önbecsülésen. Ha valaki bízik erősségeiben és képességeiben, akkor gyorsan eléri célját.
Az önbecsülés és az életminőség kapcsolata
Fontos megérteni, hogy az önbecsülés minden ember személyiségének egyik fő összetevője. Emberek nagy önbizalom gyorsabban ér el sikereket, nem fél az akadályoktól és megbirkózik a nehézségekkel.
A bizonytalan emberek szívesebben viselkednek nézőként. Nem mutatnak kezdeményezést, nem fejtik ki véleményüket. Ennek eredményeként elégedetlenséget tapasztalnak az élettel és depresszióssá válnak. Az alacsony önértékelés kora gyermekkorban alakul ki. A szülei támogatásától és szeretetétől megfosztott gyermek nem fogja tudni objektíven felmérni képességeit.
Egy személy önértékelése két fő tényezőtől függ:
● belső (magunkhoz való hozzáállás, kritikára való hajlam, jellem vagy megjelenés jellemzői);
● külső (mások hozzáállása).
Nem titok, hogy minden gyermekkorból fakadó probléma és a családi nevelés sajátosságai kitörölhetetlen nyomot hagyhatnak az ember jellemében. Ha egy gyerek nem érzi jól magát otthon, elzárkózik társai társaságától, ami miatt esetleg kigúnyolják. Fokozatosan felhalmozódnak a problémák, alacsony önértékelés alakul ki.
Szintén fontos szerepet játszik kinézet. Ha valaki nem szereti a testét vagy a külsejét, nem lesz képes magabiztosnak érezni magát. Ez azonban nem ok arra, hogy visszahúzódj magadba. Ahhoz, hogy radikálisan megváltoztassa a helyzetet és megértse, hogyan változtasson önmagán jobbra, óriási munkát kell végeznie.
Szerencsére még bent is érett kor az ember megszabadulhat ettől a problémától és érezheti önszeretetét. Az önbecsülésnek sok köze van az immunitáshoz. Minél magasabb ez, annál könnyebben tudja az ember leküzdeni az élet nehézségeit, elfogadni a kritikát és elérni, amit akar.
A bizonytalan ember fél elhamarkodott lépéseket tenni, és enged a közbefolyásnak. Az önbecsülés növeléséhez az embernek szeretnie kell magát, és hinnie kell az erejében.
Hogyan lehet növelni egy nő önbecsülését
Egy nőnek szeretnie és értékelnie kell magát. Az alacsony önértékelés félénkvé és visszahúzódóvá teszi. Nehéz ilyen nőt találni kölcsönös nyelvés jó kapcsolatokat építeni. Ráadásul kevesen gondolnak arra, hogy mit érez. Alig nagy mennyiség komplexusok örömet okoz neki.
Számos módja van annak, hogy az emberiség tisztességes felének képviselőit higgyék magukban:
✓ felejtsd el a lustaságot örökre. Ahhoz, hogy valamit elérj, dolgozni kell érte;
✓ próbálja minimalizálni az aggodalmakat és aggodalmakat. Élvezz minden napot. Tanuld meg meglátni a szépséget a kis dolgokban;
✓ kevésbé lesz kritikus önmagával szemben. Ha önbecsülésed javításán gondolkodsz, próbáld meg ne kritizáld magad túlságosan. Vegye humorral és könnyedséggel a kudarcokat és a kisebb bajokat;
✓ tanulj meg önmagad lenni. Ez egy nagyon fontos tulajdonság minden nő számára, kortól függetlenül. Nincs szükség arra, hogy olyasvalamit tegyen, ami nem vagy;
✓ személyes tér. Gondolj egy helyre, ahol teljesen egyedül lehetsz, rajzolhatsz, könyvet olvashatsz, vagy csak jó dolgokra gondolhatsz. Ez segít fenntartani az érzelmi egyensúlyt.
A férfi önbecsülés jellemzői
Természeténél fogva az embernek nincs joga gyengének és gyenge akaratúnak lenni. Ellenkező esetben nem tud értelmes helyet elfoglalni a társadalomban és az életben. A férfiak gyakran felteszik maguknak a kérdést, hogyan változtassák meg magukat és érjenek el sikereket.
A talpon maradás érdekében az erősebb nem képviselőinek jó formában kell tartaniuk testüket és elméjüket. Nem titok, hogy művelt sportoló férfiak nincs okuk az önostorozásra. Sikeresek és tudják, mit akarnak. A sportolás segít az embernek kidobni a negatív érzelmeket, és nyugalmat ébreszt benne.
Ne feledkezzen meg az önbecsülésről és becsülje meg az idejét. Ha olyan embereket vesz észre a baráti körében, akik szívesebben érvényesítik magukat az Ön költségén, ne kommunikáljon velük. Nem veszítesz semmit.
Nem becsülik meg a munkahelyén? Változtasd meg a munkádat. Ez egy óvatlan döntésnek tűnhet egy modern ember számára, de az eredmények nem várnak sokáig. Ha olyan munkát talál, ahol megbecsülik az erőfeszítéseit, élete új színekben pompázik.
Ne felejtsd el, hogy mindenki teljesen más, ezért ne hasonlítgasd magad állandóan másokhoz. Csak a képességeidre és vágyaidra kell koncentrálnod. Törekedj a céljaidra, tapasztalatodra és erődre támaszkodva.
Sok férfi túl sokat ad nagyon fontos mások véleményét. Ez a pozíció visszahúzódóvá teszi őket. Az önbecsülés növelése érdekében tanulja meg kifejezni a véleményét, és ne féljen attól, hogy ebben a pillanatban viccesen fog kinézni, vagy valaki nem érti meg.
Ahhoz, hogy megértsd, hogyan változtasd meg magad jobbá, meg kell értened, mi akadályozza a fejlődésedet, milyen jellemvonások zárnak be, és el kell kezdened dolgozni a hibáidon. Ne félj hibázni, ismerd be a hibáidat.
A lényeg, hogy ne add fel!
Sok múlik az ember megjelenésén. Ez azonban nem ok arra, hogy szemrehányást tegyen magának. Mindenki tehet erőfeszítéseket és jobbá válhat. Például változtasd meg a frizurádat vagy a hajszínedet, csatlakozz egy edzőteremhez, és tedd rendbe a tested. Lehetetlen úgy megváltoztatni magát, hogy otthon ül és sajnálja magát. Mindig jobbra kell törekedni, jobbá válni.
Mivel önmagunkon dolgozni nem könnyű munka, sok múlik a szokásainkon.
21 nap a változtatásra: emberek és szokások
A szokás egy olyan cselekvés, amelyet az ember automatikusan végrehajt. Fizikai, pszichológiai és érzelmi állapota ettől függ.
Jellemünk alapját a szokások jelentik. A szokásoknak két fő típusa van: jó és rossz. Érdemes megjegyezni, hogy rossz szokások sokkal gyorsabban készülnek, és nem igényelnek erőfeszítést. De egy hasznos szokás kialakításához az embernek számos fizikai és pszichológiai akadályt kell leküzdenie.
Hogyan változtasd meg magad az egészséges szokások segítségével? Ma sokan beszélnek a 21 napos szabályról. Eszerint az ember 21 napon belül egészséges szokásokat alakíthat ki. Felmerül a kérdés, ez vagy az?
Azonnal érdemes leszögezni, hogy ez a figura nem légből kapott. A tudósoknak sok kísérletet kellett végezniük ahhoz, hogy arra a következtetésre jutottak, hogy ilyen időszakra van szükség a szokások kialakításához.
Mindenekelőtt meg kell tanulnod, hogyan lehet véget vetni a dolgoknak. Ha úgy dönt, hogy 21 napon belül megváltozik, ne hátráljon meg. Vegyél egy papírt, írj le 10-15 szokást, amelyek segítenek jobbá válni. Válassza ki a legérdekesebbet, és kezdje el megvalósítani. A fő feltétel az, hogy ezt a műveletet minden nap végre kell hajtania.
A szokás kialakítása sok erőfeszítést és türelmet igényel. Ezért alaposan gondolja át, hogy szüksége van-e erre vagy arra a szokásra. Például úgy döntött, hogy esténként történelmi könyveket olvas, de egy idő után észrevette, hogy ez a folyamat nem okoz örömet. Ebben az esetben jobb, ha elhagyja ezt az ötletet.
Hogyan változtasd meg magad jobbá: következtetések
Hogyan változtasd meg magad jó irányba? Kezdd el értékelni az embereket! Tanulj meg tisztelni másokat, szükségleteiket és preferenciáikat. Nem szégyen kedvesnek lenni. Ha megértően bánik másokkal, nem várt szemszögből tekintheti az életét.
Fontos megérteni, hogy az önmagadon való munka egy hihetetlenül nehéz feladat, amely sok erőfeszítést és időt igényel. De ha a változtatásra vonatkozó döntés végleges, ne térj le az útról. Ne feledje, az emberek azt vonzzák, amit gondolnak. Légy türelmes, lépj kis lépésekkel közelebb álmodhoz, és minden nap jobb leszel.
Csináld, amit szeretsz, ne félj kísérletezni, élvezd az életet. Hiszen minden nap különleges és egyedi.
Utasítás
Először is gondolja át, miért akarja annyira megváltoztatni a sajátját élet? Pontosan mivel vagy most elégedetlen, és mit szeretnél a változástól? Írd le ezeket a gondolatokat és kívánságokat egy papírra. Ezek után gondolja át, hogy minden lehetséges változás hogyan érinti Önt és szeretteit. Mit kapnak ettől: negatívat vagy éppen ellenkezőleg, pozitívat? Ha úgy gondolja, hogy az életének megváltoztatása negatív hatással lesz rájuk, próbáljon módot találni ennek minimalizálására. Ezután döntse el, hogy pontosan mikor kezd újat élet. Mire lesz szükséged ahhoz, hogy terveid valóra váltsák?
A feladat reálisabb megközelítése érdekében határozza meg a prioritásait. Pontosan mit szeretne elérni a közeljövőben, és mit szeretne néhány év múlva? Gondolja át, milyen akadályok merülhetnek fel a terv végrehajtása során, és mit kell tennie ezek kiküszöbölésére.
Próbálj meg abbahagyni a múlton való elmélkedést. Hadd menjen. Meg kell szabadulnod minden ""-től, ami felgyülemlett a lelkedben. Próbálj optimistább lenni. Tanul. Folyamatosan oltsd magadba a bizalom gondolatát, hogy sikerülni fog, programozd magad a siker elérésére.
Ha megvan az anyagi lehetősége, hajtson végre külső változtatásokat is. Újítsd fel lakásod, vásárolj új bútorok. Próbálj meg megszabadulni mindentől, ami emlékeztetni fog rád régi élet. Ön is gondoskodhat saját megjelenéséről. Változtassa meg teljesen a képet. megjelenik előtted új személy, egy új idegennel élet Yu. És sokkal könnyebb lesz átalakítani élet, teljesen más embernek látja magát.
Változtasd meg szokásaidat mindenben, még a táplálkozásban is. Szoktál reggelente tejszínes kávét inni? Cserélje ki zöld tea. Minden élet szívesen olvastál detektívtörténeteket? Próbáld ki a sci-fit. Minden nap ugyanazon az úton jársz munkába? Változtasd meg.
Emlékezzen beteljesületlen vágyaira, és alakítsa azokat élet. Nagy sportokról álmodoztál? Persze nem valószínű, hogy most bajnok leszel, de senki sem akadályozza meg, hogy engedjen szenvedélyének, és beiratkozzon egy sportszekcióba.
jegyzet
Hol kezdjem? Könnyű azt mondani: "Változtasd meg az életedet jobbra." Mi van, ha minden összeomlik? Mi van, ha már 40 éves vagyok? Mi lenne, ha megpróbálnád? Legalábbis attól a bizalomtól, hogy az élet nem ér véget holnap, és mindent ki kell találnunk.
Hogyan változtass az életeden? Először is a gondolatokkal kell kezdeni. Olvassa el itt, hogyan dolgozhat a gondolatokkal. Ha megváltoztatod a gondolataidat, egészen más világképet kapsz. Azok számára, akik úgy döntöttek, és változásokat szeretnének az életükben, csak el kell kezdenie megírni a történetét, életkorától függetlenül. Valójában az életedben bekövetkező változásokat a „kell” szavakkal kell kezdeni, és légy türelmes, mert nem tudod egyik napról a másikra megváltoztatni az életedet, de képes leszel az irányt megváltoztatni.
Források:
- hogyan kezdje el megváltoztatni magát
A drasztikus változások iránti szomjúság időnként mindenkit ellep. Van egy érzés, hogy „ennyi, ezt már nem tudom megtenni”, és tudatában van annak, hogy meg kell változtatni a valóságot. De hogyan lehet megérteni, hogy mivel kell először foglalkozni, és mire kell építeni ezután? Hiszen a vágyak nem mindig „kompletten” érkeznek hozzánk a megvalósításukra vonatkozó tervvel.
Utasítás
Fogadja el a dolgok jelenlegi állását. Alázkodja meg magát, adja meg magát, adja meg magát – válassza ki, hogy a megadás szó melyik fordítása tetszik a legjobban. Mert azzal vitatkozni, ami van, energia- és időpazarlás.
Győződjön meg arról, hogy az időzítés megfelelő-e ahhoz, hogy elbúcsúzzon a régitől, és behozza az újat. Az idő kulcsfontosságú tényező a változás felé vezető úton.
Jobb mindent úgy hagyni, ahogy van, mint helytelenül viselkedni. Mikor van a megfelelő idő? Amikor nem gyűlöletből és egyéb negatív érzésekből, hanem kreatív impulzusból és inspirációból tudsz cselekedni. Ezt az állapotot úgy írják le, hogy „a hullám elkezdődött”.
Ne siess. Cselekedjen okosan és könnyedén. Ez a gondolkodásmód segít körülnézni, és megérteni, melyik területtel van a legésszerűbb kezdeni.
Ne próbálja a mindennapi logikával magyarázni a változásokat, amelyeket létrehoz. Támaszkodjon belső érzéseire és a jelen pillanat igényeire.
Gyakran megesik, hogy az életének megváltoztatására törekvő személy csak az élet bizonyos területeire koncentrál, másokat pedig figyelmen kívül hagy.
Például, ha érdekli az önfelfedezés és az önmegvalósítás, akkor lehet, hogy nem gondol rá fizikai fejlődés. Ha érdekli az alakja vagy a magánélete, nem biztos, hogy emlékszik karrierjére, pénzügyeire stb.
De amint azt a gyakorlat mutatja, ez a megközelítés tévedés.
Annak érdekében, hogy az élet bármely területén eredményeket érjen el, nem szabad megfeledkeznie mind a teljes személyes stratégiáról, sem azokról a konkrét területekről, amelyek nem tűnnek fontosnak, de valójában jelentős szerepet játszanak. Ez az egyetlen módja annak, hogy megoldjon egy konkrét problémát, és általánosságban megváltoztassa az életét.
Ha nem tudja, hol kezdje, kezdje a megjelenés javításával.
Íme, amit egy híres plasztikai sebész és pszichiáter mond:
❝Amikor megváltoztatod egy személy arcát, szinte mindig megváltoztatod a jövőjét. A megjelenéséről alkotott elképzelésének megváltoztatásával szinte minden esetben megváltoztatja magát az embert - az övét egyéni tulajdonságok, viselkedés, – sőt néha tehetségek és képességek❞
Ez az állítás nem csak a plasztikai sebészeten keresztüli radikális újraalkotásra vonatkozik, hanem minden pozitív megjelenési változásra is. Öt kilogrammot fogyva vagy új frizurát kapva elkezdi másképp érzékelni magát, magabiztosabbnak és vonzóbbnak érzi magát.
Elemezze a szokásait
A következő pont a szokások. Szokásaink képezik jellemünk alapját. Emlékezzen Arisztotelész híres aforizmájára, amely sokak számára ismerős gyermekkorukból:
❝Ha elvetsz egy gondolatot, akkor cselekedetet is aratsz; cselekedetet vetsz, szokást aratsz; elvetni egy szokást és aratni a jellemét; jellemet elvetni, sorsot aratni❞.
A szokások viselkedésünk mintái, amelyek irányítják életünket. Tényleg hagyjuk, hogy az ő példájukat követve döntsenek el helyettünk mindent?
Módszer: Gondosan elemezze minden szokását és azok életére gyakorolt hatását. Távolítsa el azokat, amelyek akadályozzák a sikert, cserélje ki őket új, egészséges szokásokra.
Azok számára, akik valóban úgy döntöttek, hogy saját magukon dolgoznak, ajánlom a Sikernaplót - egy klasszikus naplót, amely alkalmazásokat tartalmaz a siker eléréséhez és az önmagukon való munkához.
4. Feltételezett reflexek
Nem csoda, hogy Pavlov tudós kutyákat kínzott: feltételes reflexek- az alapok alapja. Ezzel a kulccsal bármilyen szokást kialakíthat, amire szüksége van.
Módszer: Az ismételt, megerősített akciók új készségeket és szokásokat fejlesztenek. Amikor egy új készség megszilárdul, az bekerül a tudatalattiba, és mindent automatikusan megtesz, és az agyad új eredményeket keres.
Jutalmazd meg magad a sikerért, vagy foszd meg magad valamitől, ha eltérsz a saját magad megváltoztatásának tervétől. Legyen új minősége szükséges és kívánatos az Ön számára.
5. Irtás
Amit nem lehet pluszba váltani, egyszerűen irtsd ki.
Olvassa el a cikket, hogyan azonosíthatja negatív tulajdonságait, és hogyan láthatja magát kívülről. Innen letöltheti a negatív emberi jellemzőket tartalmazó táblázatot.
6. Kettős élet
A technika alkalmas új jellemvonások kialakítására, önmagunk jelentősebb változásaira.
Módszer: Képzeld el magad olyannak, amilyen lenni szeretnél. Gyakorold újra és újra gondolatban az új szerepet. Ahhoz, hogy meggyőzőbb legyél, vásárolj olyan dolgokat, amelyek segítenek karakterré válni, és kiemelik új tulajdonságaidat. Csak a második életedben viseld őket.
Nem valószínű, hogy a környezeted azonnal elfogadja az új téged, ezért kommunikálj azokkal, akik nem ismernek téged! Gyakorold rajtuk új tulajdonságaidat. Mennyire fognak hinni a képedben? És ha valami nem sikerül, mindig megváltoztathatja a helyet és a környezetet, és újra próbálkozhat.
7. Használd a fantáziádat
A kísérlet bebizonyította, hogy ha egy személy minden nap eltölt egy bizonyos időt egy célpont előtt, és azt képzeli, hogy nyílvesszőt dob rá, akkor az eredményei ugyanolyan mértékben javulnak, mintha ténylegesen naponta dobna a célpontra.
A mentális képalkotás lehetővé teszi, hogy új kapcsolatokat és jellemvonásokat „gyakoroljunk”, amelyek egyébként elérhetetlenek lennének. A miénk idegrendszer képtelen megkülönböztetni a valóságot attól, amit képzeletünk élénken ábrázolt. Ha elképzeljük magunkat, hogy valamit egy bizonyos módon csinálunk, az majdnem ugyanaz, mint amit valójában csinálunk. A mentális gyakorlat segít elérni a tökéletességet.
Módszer: Minden nap reggel és lefekvés előtt képzeld el magad olyannak, amilyenné szeretnél lenni. Hogyan beszélsz, hogyan mozogsz, mit viselsz, hogyan reagálsz a helyzetekre. Csináld ezt újra és újra. Ez a mentális kép erősen befolyásolja viselkedését. És ne feledd, az, ahogyan belülről látod magad, nagymértékben meghatározza, hogy mások hogyan látnak téged.
8. Sokk
Ha meg akarod változtatni magad, de mégsem találsz elég motivációt az induláshoz, legyen a kudarc a motivációd.
Módszer: Társulj olyan emberekkel, akik nyíltan megvetnek téged. Használd a javadra mások gúnyát. Bizonyítsd be nekik, hogy lehetsz jobb, szebb, okosabb. Ez a módszer soha nem vallott kudarcot.
9. Idegen
Gyakran disznóként viselkedünk szeretteinkkel. Durvák vagyunk, elhanyagoljuk és egyáltalán nem tiszteljük őket. Míg idegenekkel teljesen mások vagyunk, főleg a főnökökkel. Ha változtatni szeretne a viselkedésén, próbálja ki ezt a módszert.
Módszer: képzelj el apád vagy anyád helyére egy számodra teljesen idegent, akit le akarsz nyűgözni. Kezelje őket főnökként, akitől a fizetése függ. Próbáljon elkülönülten nézni rájuk, mintha először látná őket.
10. Hangolódj rá
Módszer: változtasd meg a környezetedet, és kommunikálj azokkal az emberekkel, akikhez hasonlítani szeretnél. Fogadják el szokásaikat, gondolkodásmódjukat. Minden könyvben a siker eléréséről, a kommunikációról sikeres emberek, hogyan működik?
A másik személlyel való kommunikáció során ráhangolódunk az ő hullámhosszára - a beszélgetőpartner mentalitására és világnézetére. E nélkül a kommunikáció lehetetlen. Ennek a kiigazításnak köszönhetően átmenetileg megváltoztatjuk elképzeléseinket, gondolkodásunk és viselkedésünk sztereotípiáit másokéira. És minél gyakrabban történik ez meg, vagyis minél gyakrabban kommunikálunk, annál többet fogadunk el, amíg valaki másnak a világról alkotott képe a miénkké nem válik.
11. Hideg zuhany"jövő"
Amikor igazán felnősz, és a jövőre gondolsz, hirtelen rájössz, hogy ideje megszabadulni számos szokástól és jellemvonástól. A gondolat, hogy hamarosan építkeznünk kell új élet családdal - kijózanító. Nem akarok többé pénzt pazarolni, felesleges lenni, vagy egész este a barátaimmal inni.
Módszer: Gondolj a jövőre és az életedre, amit szeretnél, és magad is megérted, hogyan változtass, és milyen szokásokat kell felszámolnod.
De szeretnélek figyelmeztetni... Ne vállalj túl sokat. A veleszületett temperamentumot nehéz megváltoztatni.
Az introvertált (egy önfeledt személy) természetesen megváltozhat, és az ellenkezőjévé - extrovertálttá - válhat. De nagyon hamar elege lesz ebből a „szerepből”, és boldogtalan lesz, a nyilvánosság előtt lesz, titokban egyedül akar lenni önmagával és gondolataival. Az üresség érzése lesz. Az energiaveszteségből adódik, mert az introvertáltak magukba vonják, és csak másokkal való kommunikációra fordítják. Világossá válik, hogy hosszú ideig ilyen életet élni nehéz és kimerítő.
Győzelmeidet és vereségeidet mindenképpen rögzítsd egy Sikernaplóban, amit mindenképpen érdemes elkezdeni, ha a komoly eredmények elérésére koncentrálsz.
Vagy esetleg nem kell változtatni?
Találd meg a körödet, ahol elfogadnak olyannak, amilyen vagy, és ahol boldog leszel. Mindenkinek megvan a saját értékrendje, és nagyon valószínű, hogy az álma az, hogy megváltozzon és népszerűbbé, sikeresebbé, stb. nem hozza meg a kívánt örömet.
Vagy szublimálja energiáját kreativitásra. Hogyan segíthet nekünk ez az érthetetlen freudi kifejezés? Az, hogy át tudjuk irányítani magunkat, az életet, másokat a kreativitásba, a felhasználásba védekező mechanizmusok a pszichénk.
Leonardo da Vinci, a nagy festő, tudós és mérnök pontosan ezt tette. Bármit is vállalt, azt a tökéletességre hozta. Az azonban megbízhatóan ismert, hogy nem érdekelte a szex. Hasonló szublimáció sokakban megfigyelhető kreatív emberek. Egyszerűen nem tudnak alkotni, amikor boldogok.
Szublimálja (irányítsa át) energiáit és vágyait kreativitásba és új hobbiba. Ön egy szemüveges, rossz alkatú, és ezért nehézségei vannak az ellenkező nemmel? Két kiút van – a változáshoz azáltal, hogy saját magadon dolgozol: kimerítő képzés és felvételi tanfolyamok. Vagy találd meg életed szenvedélyét, és alkoss. Nagyon hiányzik a tehetséged!
Ahogy megváltoztatod magad, ne felejtsd el megváltoztatni a körülötted lévő teret. Tegye rendbe zsúfolt lakását és cserélje ki a ruhatárát, hogyan tegye ezt egyszerűen és gyorsan - Erin Doland „Egyszerűsítsd az életed” című motiváló könyvében ().
Ma a személyes fejlődésről szeretnék beszélni veled, pontosabban arról, hogyan változtass az életeden.
Az emberek elkezdenek gondolkodni ezen a témán, általában akkor, amikor szintjük/életmódjuk már nem felel meg nekik.
Az első esetben eljön az „X” pillanata, amikor úgy tűnik, hogy az életben nem minden rossz, sőt néha még minden jó is, de valami egyértelműen hiányzik. Az ember elkezd gondolkodni a létezés értelmén. Ilyen kérdéseket tesz fel magának: „Ez az, amit csinálok?”, „Miért élek?” és mások…
Ebben az esetben az ember egyszerűen megérett egy új szakaszra az életében. Készen áll a növekedésre és a fejlődésre. Ebben a helyzetben segítsen az űrlapon egyszerű tippeketáltalában nem szükséges. Ő maga is képes fejlődni. Amikor az ember eléri ezt a tudatossági szintet, a legnagyobb szüksége lehet egy személyes mentorra...
Van egy másik eset, amikor az ember választ keres arra a kérdésre, hogyan változtassa meg életét. Eljön egy „F” (vagy teljes „F”) pillanata, amikor az ember arra a következtetésre jut, hogy ideje változtatni valamit, lehetetlen így tovább élni. Minden rossz, nem szereted a munkát vagy rosszul fizetik, nem jó az életminőség, rossz az egészséged... Sok oka lehet.
És ilyen pillanatokban az embereket érzelmi késztetés jellemzi, hogy elkezdjenek másképp élni, hogy jobbra változtassák az életüket. A legtöbb számára ez az impulzus elmúlik, amint a helyzet stabilizálódik. Én például beteg vagyok és fáradt túlsúlyés az illető hétfőn vagy azonnal egyértelmű döntést hoz Ma, sportoljon vagy diétázzon. De amikor néhány nap múlva az érzelmek alábbhagynak, akkor minden visszatér a normális kerékvágásba.
Vagy pénzügyi problémák, sok adósság stb. Amikor ez az egész helyzet ismét súlyosbodik, a személy úgy dönt, hogy jobbá teszi az életét, és egy ideig aktívan lép fel. Például keresni új Munka vagy úgy dönt, hogy megtanulja kezelni a kiadásait. És amint pénzügyi helyzete egy kicsit stabilizálódik, majd minden buzgalom elszáll, az ember megnyugszik, és az élet újra a régi forgatókönyv szerint kezd folyni.
Vannak helyzetek, amikor egy komoly esemény teljesen megváltoztatja az életet. És ha egyszer megszületik az érzelmi döntés, az erőt és ösztönzést ad a cselekvéshez és az élet drámai változásaihoz.
És ha nem elégedett a jelenlegi életminőséggel, akkor készen áll igazán vigyázz magadra, az életedre, akkor van neked néhány tipp. Mindezt magamon és élettapasztalatamon teszteltem.
Hadd mondjak egy személyes példát: Körülbelül kilenc évvel ezelőtt volt... Az életem lefelé haladt. A lányom ekkor volt 2 éves, én még nem dolgoztam, és a férjem (most volt férj) csekély fizetéséből éltünk. A házasság kezdett szétesni, állandó botrányok, szemrehányások, bizalmatlanság és minden hasonló. Miután háziasszony lettem, elvesztettem a legtöbb barátomat (vagy inkább nem barátokat, hanem inkább barátokat, ismerősöket és kollégákat). Maradt még pár igazi barát.
És ekkor történt egy kellemetlen eset, ami az utolsó csepp a pohárban (hadd ne írjak róla). Aztán meghoztam egy érzelmes, de abszolút kiegyensúlyozott döntést - a válást. Csak megkértem, hogy menjen el, és másnap elvitte a cuccait.
Nem árulok el minden részletet, csak szeretném, ha megértené, mit élethelyzet Abban a pillanatban ott voltam. Kisgyerek kéznél tisztességes adósság, munkahiány és teljes hiánya pénz a pénztárcájában. De ugyanakkor anyai ösztön, önmagunkba és önmagunkba vetett hit jobb élet, és nem világos, honnan származtak az erők.
Ezzel a „poggyásszal” elkezdtem javítani és megváltoztatni az életemet.
Alig három nap múlva újra munkába álltam. Megtaláltam a módját, hogy összekapcsoljam a lányomról való gondoskodást, az otthont és a munkát. Aztán kifizette az adósságait. Helyreállítottam néhány régi kapcsolatot, és egy csomó új, érdekes és hasznos ismeretségre tettem szert. Általában kevesebb, mint egy év alatt talpra álltam.
Ez volt az első döntő pillanatÉletemben. De lökést adott a személyes fejlődésemben.
Aztán egy új sokk történt, keresések, depresszió és még sok más. Aztán egy új, még érdekesebb életszakasz. Tovább Ebben a pillanatban Több mint 5 éve nem vagyok munkaviszonyban, anyagilag független vagyok, utazom... De minderről talán majd máskor...
Nem untatlak életem történetével, és folytassuk közvetlenül a tanácsokkal, amelyeket adhatok. Hol kezdjem?
"Változtass a gondolkodásodon, és megváltoztatod az életedet!"
Szerintem ez a kifejezés övé élet mottója . Mert egy időben ennek a kifejezésnek a mély megértése nagymértékben megváltoztatta a negatív helyzetekhez való hozzáállásomat.
Gondolataink és a körülöttünk lévő világról alkotott felfogásunk közvetlenül befolyásolja az eseményeket, helyzeteket és általában az életet.
Kezdje el olvasni
Igen, igen, olvass. És nem olvasni újságokat és magazinokat, és nem kitaláció, hanem elgondolkodtató könyvek. Személyes növekedés, motiváció, pszichológia, időgazdálkodás, üzleti irodalom. Végül olvassa el Richard Branson „A pokolba mindenbe” című könyvét! Fogd és csináld!”
Hetente legalább egy könyvet elolvasok. Körülbelül száz könyv van az iPademen, és a gyűjtemény időszakonként új példányokkal bővül, az elolvasott könyvek pedig a megfelelő „olvasott” mappába kerülnek.
Változtasd meg a szokásaidat
Kezdd el szeretni magad, vigyázz magadra és a testedre. Ha lehetséges, hagyjon fel rossz szokásokkal.
Kezdj el minden hónapban új egészséges szokást beépíteni az életedbe. Remélem, tisztában vagy vele, hogy minden szokás 21 nap alatt kialakul. Vagyis ahhoz, hogy hozzászoktasson például a napi otthoni testmozgáshoz, 21 napon keresztül minden nap legalább néhány percet kell rá szánnia. Így kialakul egy szokásod. Nos, az edzésidő növelése nem lesz nehéz.
Befektetni (befektetni magadba)
Szeretnél anyagilag javítani az életeden? Tanulj meg helyesen bánni a pénzzel. Ebben a cikkben nem fogok beszélni az eszközökről és kötelezettségekről. Erről olvashattok Robert Kiyosaki könyveiben.
De ha befektetésről van szó, a legjobb befektetés önmagadba való! Ne kíméljen pénzt oktatásra, könyvekre, képzésre, imázsra, képzésre. Az önképzésbe fektetett pénz a legjobb eszköz, amely a jövőben megtérül.
Fejleszd magad. Erősítse meg erősségeités fejlessze a szükséges készségeket. Kommunikációs problémák? Költs egy kis pénzt nyilvános beszédtanfolyamokra. Az Ön fizetése az eladások számától függ? Irány az üzleti tréningek, ahol megtanítják az eladásra!
Ha kíváncsi arra, hogy milyen további készségeket fejlesztettem ki ennyi idő alatt, akkor
Változtasd meg a környezetedet
Sikerünk nagyban függ a környezetünktől. Ha nyafogókkal és vesztesekkel veszed körül magad, akik megelégszenek kevéssel, akkor gyakorlatilag nincs esélyed sikeressé válni.
Kezdj el kommunikálni azokkal az emberekkel, akik már elérték azokat az eredményeket, amelyekre törekszel. Ismerkedj meg, kommunikálj, kérdezz...
Felvétel megkezdése
Írja le ötleteit, terveit, céljait, feladatait papírra vagy szöveges dokumentumba.
Míg a cél a fejedben van, ez nem annyira cél, mint inkább mulandó álom. Amint felírod papírra és határidőt szabsz, az álom valóságos tervvé (feladattá) válik.
Ne tedd félre az ötleteket
Amint valaki odajött hozzád jó ötlet– ne szaladj el megbeszélni egy barátoddal. Csak kezdje el a megvalósítását.
Ez néhány egyszerű szabály, amelyek jobbá tehetik az életét.
További filozófiát szeretne az élet sikeréről? Akkor látogassa meg a mikroblogomat
P.S. Elégedett vagy az életeddel?
Ha bármit hozzá szeretne adni ehhez a tipplistához, kérjük, írjon megjegyzést. Kérdéseket feltenni.
Ne felejts el feliratkozni a frissítésekre, hogy ne maradj le az új cikkekről, különböző dolgokról írok...
És csak ennyi van mára.
Üdvözlettel: Yana Khodkina