Сделать свою семью счастливой - это не магия, а ежедневная работа, которая требует от всех членов усилий и желания быть счастливыми и заботиться друг о друге. Давайте рассмотрим некоторые основоположные правила счастливой семьи.
Поддерживайте друг друга
Присутствие рядом в сложные моменты - это самый главный объединяющий фактор в семейных отношениях. Родители должны всегда поддерживать своих детей, супруги - друг друга. Именно с членами семьи нужно проводить основную часть своего свободного времени, и никогда не стоит срывать свою злость на них. Как только вы переступаете порог своего дома - вы должны забывать обо всех проблемах и думать исключительно о семье. Находите время для семейного общения, придумывайте развлечения, в которых могли бы участвовать все члены вашей семьи - такие простые вещи помогут стать вам счастливее.Выражайте любовь
Многие говорят, что любят свою семью, но своими действиями этого не подтверждают. Именно в семье дети учатся основам проявления любви, тепла и поддержки. Выражайте свою любовь по отношению к членам своей семьи с помощью слов и действий. Даже просто сказав «я тебя люблю» вы дадите понять членам семьи, что они для вас дороги.Часто общайтесь
Общение - это основа построения веселой семьи. Будьте позитивными и открытыми в общении, так как положительное общение - это язык любви. Часто разговаривайте с членами своей семьи, делитесь с ними впечатлениями и переживаниями. Постарайтесь не кричать и не злиться на свою семью, даже если вы не в настроении.Семейные ритуалы
Психологи говорят, что семейные ритуалы необходимы каждой семье. Это могут быть как религиозные, так и исключительно придуманные вами ритуалы. Например, вы с семьей можете устраивать совместные визиты к родственникам, дни семейного приготовления ужина, поездки за город, посещения кинотеатра и т. д. Такие развлечения помогают сплотить всю семью.Равенство
Не забывайте, что все члены семьи равны, и нельзя кому-то уделять больше внимания. Когда в семье все чувствуют себя равносильными, это поднимает чувство самооценки и защищенности, а также привязанности к семье. При обсуждении важных вещей, выслушивайте мнение всех членов семьи, даже самых маленьких, и тогда ваша семья будет счастливой.
Существует ли некий чек-лист, формула, список правил, которыми можно воспользоваться, чтобы создать счастливую семью? Способна ли семейная психология изменить положение дел, исправить семейные проблемы, которые кажутся нерешаемыми?
Мечты о счастливой семейной жизни часто кардинально отличаются от реальности. Человек несемейный, мечтая о домашнем очаге, представляет себе маленький рай, где все любят и поддерживают друг друга. Послушных, умных, счастливых детей, мирно играющих друг с другом, любящего, понимающего, нежного супруга, настоящую любовь, страсть.
В реальности же люди, отчаянно желающие семейного счастья, нередко получают доморощенный ад, где дети дерутся между собой, хамят взрослым, их поведение трудно контролировать. Муж и жена не ладят между собой, орут на детей, иногда доходит до рукоприкладства. Упреки и непонимание приходят на смену любви и страсти.
Эта статья не о том, как пережить очередной семейный кризис, а о том, как создать тот маленький рай, уютное семейное гнездышко, о котором мечтает каждый человек. Для этого нам понадобится, прежде всего, умение понимать других людей – понимать не через себя, не через свою призму мировосприятия, желаний и ценностей, а объективно, так, как есть на самом деле. Этому и учит тренинг Системно-векторная психология Юрия Бурлана.
Психология отношений в браке
Говорят, противоположности притягиваются. Это наблюдение взято из жизни. Действительно, природное влечение притягивает в брак совершенно разных людей, с разными векторами. Они ощущают жизнь по-разному, желают разного, и что самое худшее, каждый требует друг от друга того, что важно для него самого, воспринимая другого как неправильного себя.
Системно-векторная психология дает возможность понять партнера, увидеть мир его глазами. Чего хочет он, что для него важно, почему он так думает и почему он себя так ведет? Потому что он родился другим – с другими векторами, то есть другими психологическими свойствами и желаниями.
Именно это важнейшее чувство должны обеспечить детям родители для их психологического здоровья и развития. Сделать это не так уж и сложно. Для начала – перестать быть угрозой для своих детей. Другими словами, перестать их бить, перестать на них кричать, оскорблять, унижать, принуждать к тому, на что они неспособны по своей природе.
Ведь ребенок может совершенно отличаться от родителя по набору векторов. У него с рождения может быть другая природа, а родитель в процессе воспитания видит в нем неправильного себя.
«Да в кого ты такой уродился?» Не обязательно в папу или в маму – вектора не передаются по наследству. Ведь трудно не заметить, что в одной семье рождаются и растут абсолютно разные дети. Семейное воспитание дается всем одинаковое, а люди вырастают разные.
Неправильно взаимодействуя со своим ребенком, родители провоцируют девиантное поведение. К примеру, если кричать на ребенка со , он будет все больше замыкаться в себе, хуже воспринимать информацию, станет плохо учиться, хотя в потенциале он гений.
Если бить и оскорблять маленького кожного ребенка, он начнет воровать, у него могут развиться мазохистские наклонности. В семейном кругу он уже провоцирует родителей, братьев и сестер на то, чтобы его поколотили, а в будущем так же бессознательно будет искать боли, хотя сознательно будет стремиться к счастью и достойной жизни.
На тренинге «Системно-векторная психология» начинаешь понимать своего ребенка изнутри. И с этого момента раз и навсегда отпадает потребность «исправить» малыша. Подход к нему находится естественным образом.
И таким же естественным образом нормализуется поведение ребенка – только потому, что его родители перестают приносить ему вред, пытаясь переделать. , которые проходили тренинг Юрия Бурлана:
Только в такой семейной атмосфере ребенок может развить до максимума свою психику, то есть свойства, которые заданы ему от природы и реализовать себя в полной мере в будущей взрослой жизни.
Семейные традиции, необходимые для счастливой семьи
Некоторые традиции очень способствуют семейному счастью – они являются базой удачных отношений в любой семье.
К примеру, лучшая терапия для сближения всех членов семьи – это регулярные совместные приемы пищи: ужины, завтраки, обеды по выходным. Семья, где каждый сам по себе жует свою сосиску перед компьютером или телевизором рискует так никогда и не стать дружной.
Очень хорошая традиция – читать вслух книги в кругу семьи, желательно классику. Люди, которые вместе сопереживают героям, переживают события литературного произведения, создают между собой глубокие эмоциональные связи. Особенно важно совместное чтение в семье с несколькими детьми. Эта традиция позволит избежать драк и ссор между ними.
Настоящее понимание каждого члена семьи автоматически рождает свои традиции и семейные привычки – в зависимости от того, какие противоположности в ней уживаются. Например, регулярно делать массажи деткам с кожным вектором, ходить в походы с ними. Соблюдать тишину там, где живут звуковики, ведь шум причиняет им страдания. Регулярно посещать театр со зрительными детьми, ведь им так нужны эмоциональные впечатления!
Счастье – это результат знаний и их применения.
Регистрируйтесь на бесплатный онлайн-тренинг и убедитесь в этом сами.
Статья написана по материалам тренинга «Системно-векторная психология »В семье своих родителей. Если вы хотите, чтобы родительский дом был для них лучшим местом в мире, и стал источником вдохновения, когда они начнут строить собственные семьи, вам придется самим. Как это сделать? Вот 12 действенных советов. Внесите их в вашу жизнь, и увидите, что счастье — это просто.
1. Больше ярких вещей в гардеробе. Да, черный подходит ко всему, только не к праздникам и вашей счастливой жизни. Если вам не хватает смелости выбрать что-то достаточно яркое, попросите совета у своих детей.
2. Если кто-то начинает ссору, улыбайтесь и уходите . Честное слово, зачем вам доказывать правоту в споре с продавщицей? Какая разница, что именно она скажет. Ваше настроение куда важнее. Ведь именно с ним вы придете домой к своим детям.
3. Поверьте, у вас есть все ресурсы для того, чтобы выглядеть еще лучше завтра, а не когда-нибудь. Отложите героические подвиги. Сделайте то, что можете сделать уже сейчас. Обновите маникюр. Запишитесь к парикмахеру. Купите новую юбку просто потому, что у вас красивые ноги. Нет времени на покупки? Пусть дети поищут в интернете, в каких онлайн магазинах сейчас распродажи. Обращайтесь за их помощью даже тогда, когда вы могли бы все сделать сами. Почему? Потому что даже у Санты есть свои помощники. Учитесь волшебству у настоящих мастеров.
4. Спорт может быть любым. Конечно, есть хорошие упражнения, а есть очень хорошие. Но выбор может быть слишком долгим. Что сделать? Включите любое видео на youtube с упражнениями, и через 1 минуту ваша мечта начать когда-нибудь заниматься станет реальностью.
5. Запишите на телефон ту музыку, которая вам нравится. Прямо сейчас. Включайте ее, когда готовите, убираетесь, делаете себе прическу. Вы удивитесь, насколько привычные дела станут более простыми и интересными.
6. Устройте неделю комедий. Просто потому, что смех объединяет. А шутки героев фильмов надолго станут вашими семейными шутками.
7. Выберете мечту года. Ту самую, которую ваша семья исполнит в новом году.И приступайте к ее выполнению.
8. Начните ценить и обустраивать то место, где вы живете сейчас . Конечно, у вас будет и новая квартира, и не одна. Но стоит ли ради этого откладывать на завтра (завтра ли?) свою жизнь? Почему не сделать детям шведскую стенку как можно скорее, не дожидаясь, пока они подрастут?
9. Обратите пристальное внимание на то, что ест ваша семья. Хватает ли вам сил на то, чтобы приготовить полноценный ужин? Есть ли время на завтраки по утрам? Подумайте, что можно сделать уже сейчас, чтобы питание стало более разнообразным.
10. Улыбайтесь своей семье. Постепенно эта привычка укоренится в вашем сознании. Со временем вы заметите, что улыбаетесь чаще даже незнакомым людям и это даст возможность проще находить с ними контакт.
11. Поверьте в то, что о вас всегда есть, кому позаботиться. Это придаст сил и уверенности в самые трудные моменты. Ваша уверенность перейдет детям, и вы заметите, что они тоже стали более спокойными.
12. Найдите единомышленников . Может быть это будет мастер-класс по флористике или вы решитесь на то, чтобы пробежать марафон. Не бойтесь находить новых друзей, знакомиться и постепенно обрастать связями. Вы заметите, что вам станет проще, потому что вы будете знать,что вам есть на кого положиться.
По материалам letidor
Каждый день одно и то же: утром вы на бегу чмокаете друг друга в щечку, а вечером у вас хватает сил и эмоций для того, чтобы в спешке заняться любовью, а после забыться в пустом сне. Бесконечный день сурка. И куда только делась романтика с ее цветами по поводу и без, безумными поступками которые вы совершали в самом начале своего знакомства. Где те страстные долгие поцелуи, которые заставляли вас забыть о льющемся с неба дожде или проходящих мимо любопытных прохожих. В такой ситуации вопрос, как разнообразить семейную жизнь, становится настоящим криком о помощи.
Остановитесь и почувствуйте мгновение
В той гонке, которую вы затеяли, не будет победителя. Каждый раз откладывая собственное счастье на завтра, вы будете всю свою жизнь находиться в ожидании чего-то чудесного, но кроме разочарований оно не принесет ничего. Пора остановиться, понять, для чего вы все делаете. Каковы причины вашего замужества, зачем вы ходите на работу, воспитываете детей. Чем раньше вы задумаетесь об этом, тем быстрее начнете жить эффективно.
Вам надо правильно расставить приоритеты. Если карьера или учеба могут подождать, то сфера отношений не терпит проседания. Нельзя приносить любовь к мужу в жертву своему материнству или очередному достижению на работе . Дети важны, но и супруг не должен быть задвинут в угол. Когда они вырастут и покинут ваше уютное гнездышко, вы окажетесь рядом с незнакомым человеком, затаившим обиды на вас. Если вы уже задумываетесь над тем, как сделать семейную жизнь интереснее, вы уже на нужном пути.
Проводите время вдвоем
Дети, родственники, рабочие обязанности - все это разрывает вас и, кажется, не оставляет ни капли вашему супругу. Учитесь говорить нет всему, делая своего мужа центром своего внимания на несколько часов в неделю. Чтобы сосредоточиться друг на друге, оставьте детей бабушкам и дедушкам, а сами вырвитесь в большой мир, сходите вместе в кино, ресторан, ночной клуб, съездите за город. Самое главное, чтобы в это время вас ничто не отвлекало от общения с самым главным человеком в вашей жизни.
Впрочем, не обязательно ехать куда-то далеко. Просто учитесь проводить вместе время с пользой - сделайте уборку в доме, выберите вместе подарок друзьям или родителям, приготовьте вкусный ужин. Во время всего этого вы можете свободно общаться на любые темы.
Расширяйте личное пространство
Как это ни странно, но чтобы внести разнообразие в отношения с мужем, надо иметь собственные интересы . Почему это так? Дело в том, что занимаясь собственным хобби, проводя время с другими людьми вне дома, вы приобретаете ту изюминку, которая приправляет ваш брак. Вам, наконец, будет о чем поговорить, не задевая темы семьи и бытовых проблем.
Ну и, разумеется, нельзя забывать и о сексуальной стороне семейных отношений . Стандартные позы и места для занятий сексом делают его пресным и неинтересным обоим. Вам должен быть интересен именно процесс, а не результат. Соблазняйте своего мужа, флиртуйте с ним, тогда в спальне у вас всегда будет фейерверк страстей.
Во время которого супруги ощущают опустошение, теряют интерес друг к другу.
Если не решить этот вопрос, возникает риск развода.
К психологам часто обращаются с вопросом: как разнообразить семейную жизнь. Они приводят несколько советов, как сделать отношения более интересными , полными и гармонии.
Что такое кризис среднего возраста у мужчин? Узнайте об этом из нашей .
Почему семейная жизнь становится однообразной?
Специалисты по психологии семейной жизни говорят о том, что брак похож на работу : супруги , следуют некоторым правилам.
Только вместо денег они получают любовь, заботу и поддержку.
Однако для того, чтобы рядом с любимым человеком было комфортно всегда, нужно работать упорно. Необходимо смириться с некоторыми чертами характера, находить компромисс.
Если супруги перестают уделять друг другу внимание, дарить любовь, семейная жизнь становится однообразной . Любящие друг друга люди перестают чувствовать эйфорию, находясь рядом.
Если ранее они старались сделать приятное, дарили подарки, нежно относились друг к другу, то после стали уделять этому намного меньше внимания. В итоге брак становится мрачным, теряет яркие краски.
Причинами однообразия семейной жизни являются следующие моменты:
Семейная жизнь походит на рутину, если супруги ничем друг друга не удивляют , не пытаются сделать приятное.
Внимание, забота, подарки и сюрпризы могут спасти брак, а семейная жизнь вновь заиграет яркими красками.
Чем разнообразить брак молодоженам?
Молодые люди очень активны, стремятся испытать новые ощущения , быстро без каких-либо ярких моментов в жизни.
Именно поэтому в браке молодых людей должно быть много разнообразия.
Нельзя забывать об интимной жизни . Следует приобрести эротические костюмы, секс-игрушки, изучить основы эротического массажа. Это также поможет сделать семейную жизнь разнообразнее.
Как освежить семейные отношения, если есть дети?
Если в браке есть дети, ответственность у супругов значительно повышается .
Необходимо заботиться не только о себе, но и о .
В рутине ежедневных обязанностей очень легко потерять интерес к второй половинке. Однако методы решения проблемы есть.
Семейная жизнь станет разнообразнее, если супруги вместе с детьми выберутся на прогулку, пикник, отправятся в поход, посетят праздничное мероприятие.
Семейные обязанности лучше делить поровну, чтобы оба супруга принимали участие в уходе за детьми. Иногда можно выполнить обязанности вместе .
К примеру, вдвоем купать ребенка, вместе приготовить для него пищу, рассказать сказку перед сном тоже вместе. Это разнообразит и сплотит семейные узы.
Это позволит лучше понять друг друга, повеселит обоих и точно не даст скучать. Главное — не критиковать партнера, уметь посмеяться над собой.
Если супруг делает что-то неправильно, следует мягко его поправить, но не кричать. Этот способ создан для того, чтобы повеселиться и пошутить друг над другом.
Хотя бы раз в неделю следует отправлять детей к бабушкам, дедушкам или оставлять с няней.
Это требуется для того, чтобы супруги побыли вдвоем, сходили в ресторан, устроили романтический вечер, посвятив себя друг другу.
Они почувствуют близость друг к другу, смогут отвлечься от бытовых обязанностей.
Как пережить кризис среднего возраста у женщин? помогут вам!
Как разнообразить интимную сферу?
Яркая, полная удовольствий половая жизнь может не только разнообразить, но и