Kuidas õigesti valmistada piimateed kehakaalu langetamiseks. Kaalu langetamiseks piimatee kasutamise retsept ja tulemused

- see on väga moekas viis kaalust alla võtta kiiresti, märkimisväärselt ja ilma dieettoidu valmistamiseta. Tegelikult koosneb kogu piimatee kaalulangus paastupäevast teest ja piimast valmistatud joogiga. Tee inglise keeles – mõtlesite, aga kas inglannad on tõesti nii kõhnad?

Alustuseks loetleme piimatee valmistamise viisid kehakaalu langetamiseks.

Piimapuu valmistamiseks vajame:

• 1,5 liitrit lehmapiima;
• 4 tl. tee (roheline, must, puuvilja- või taimetee).

See on tegelikult kõik.

Mis puutub teevalikusse, siis kõik kaalulangetamise fännid teavad, et roheline tee soodustab kaalulangust ka ilma piimata. See on tõsi ja tõepoolest, kõige vastuvõetavam variant on puhas roheline tee.

Kui te pole aga sellega varem tegelenud, võib selline mahalaadimine põhjustada vererõhu järsu languse ja isegi minestamise. Kombineerige rohelist teed mustaga või lisage ürtide, marjade või puuviljade infusioone, kuid rohelise teega peate harjuma järk-järgult. Piimatee valmistamiseks on mitu võimalust.

1. Kuumutage piim temperatuurini 70⁰, valage meie 4 tl. tee, lase tõmmata 20 minutit. Seejärel kurna ja tarbi.
2. Teiseks piimatee valmistamise meetodiks kehakaalu langetamiseks peame valmistama teelehti. Keedame teelehed väikeses koguses keevas vees, laseme tõmmata, seejärel valame kurnatud teelehed sooja või külma piima sisse (see on maitse asi).
3. Valmistage piimatee osade kaupa: 1 tl. vala tee tassi, vala 100 g keeva veega, lase tõmmata, seejärel lisa umbes 150 g piima.
4. Ja piimatee õigesti “inglise keeles” keetmise viis on täita kuumutatud tass 1/3 piimaga ja 2/3 teelehtedega.

Arvatakse, et piim minimeerib tees sisalduva kofeiini kahjulikku mõju ning tee muudab piima kergemini seeditavaks. Ühel või teisel viisil kaotate päevas kuni 2 kg.

Piimarohi on diureetilise toimega, mistõttu tuleb dehüdratsiooni vältimiseks juua samal ajal rohkelt vett (umbes 1,5 liitrit päevas).

Iga kahe tunni järel tuleks juua tassi piimateed. Sellise paastupäeva jooksul normaliseerite ainevahetust, puhastate verd ja maksa ning loomulikult kaotate kaalu.

Sellist mahalaadimist ei tohiks teha sagedamini kui kord nädalas. Ja kõigil muudel päevadel järgige madala kalorsusega menüüd. Madala vererõhuga inimesed ei tohiks juua piimateed. See ähvardab jõudluse vähenemist, kiiret väsimust, minestamist ja jõukaotust.

Samuti on võimatu riske võtta neil, kellel on probleeme neerudega. Nad lihtsalt ei talu sellist piimaannust.

Loomulikult ei tohiks laktoositalumatusega inimesed mingil juhul seda tüüpi kaalulangetamist kasutada. Tee, kuigi see aitab imenduda, ei ole nii palju.

Piimateed ei soovitata juua tegelikult sapipõiehaigustega inimestel ja riskida ka muud tüüpi paastumisega. Toitumise ebaõnnestumised (ja see on täpselt tavapärase eluviisi ebaõnnestumine) põhjustavad sapi stagnatsiooni.

Kuid kõik pole nii sujuv.

Selgub, et piim ja tee mitte ainult ei neutraliseeri üksteist, vaid jätavad meid ilma mõlema toote kasulikkusest. Piim on kaltsiumi allikas ja tee takistab kaltsiumi imendumist. No mõelge vaid, üks päev ilma kaltsiumita kaalu langetamise nimel!

Kuid kaltsium ei lahustu lihtsalt unustuse hõlma. See ladestub veresoonte seintele, muudab need kõvemaks ja vähem elastseks ning annab seega tõuke paljude ebameeldivate haiguste, sealhulgas ateroskleroosi tekkeks.

Lisades teele piima, suureneb kantserogeenide hulk tees endas. Ja see on täis vähki ja haiguse väga kiiret arengut, eriti kui tegemist on piimalille fännidega.

Ja pealegi tasub mõelda, milline kaalulangus see on. Diureetiline toime tähendab, et kaotame vett, kuid mitte rasva. Kas vesi tõesti häirib meid?

Liigse kehakaaluga võitlemise vahenditest tahaksin esile tõsta piimateed - brittide lemmikjooki. Ametlikus meditsiinis soovitatakse seda kasutada neeru-, südame- ja närvisüsteemi haigustega inimestel. Paljud rinnaga toitvad naised joovad laktatsiooni suurendamiseks piima koos teega. Tänapäeval pole kaalu langetamiseks mõeldud piimalille retsept saladus ja igaüks saab seda ise valmistada. Olemasoleva info kohaselt aitab tee piimaga vabaneda 1-2 kg.

Piimatee sisaldab tanniini, mis lihtsustab oluliselt piimarasvade seedimist, samuti kaitseb see mao ja soolte limaskesta. Pärast treeningut võite juua piima ja teed, et kaotada kaalu ja täiendada keha oluliste valkude ja muude kasulike ainetega. Tänu piima olemasolule aitab jook pikaks ajaks näljatundest lahti saada. Piimateel on diureetiline omadus, mis võimaldab eemaldada kehast liigset vedelikku ja vabaneda tursetest. Kompositsioon sisaldab vitamiine ja muid kehale kasulikke aineid.

Retseptid piimatee valmistamiseks kehakaalu langetamiseks

Selle joogi valmistamiseks on mitu erinevat maitset, mis võimaldab igal inimesel leida endale sobivama variandi. Piimarohtu saab valmistada suurtes kogustes. Võite kasutada musta ja rohelist teed, mis on kasulikud kehakaalu langetamiseks. Mis puutub piima, siis see peab olema pastöriseeritud minimaalse rasvasisaldusega, kuni 2,5%. Erinevad piimaga tee retseptid kehakaalu langetamiseks:

1. Peate 0,5 liitrit piima keema ja jahutama 70 kraadini. Pärast seda peaksid nad valama 1 spl. lusikatäis teed ja jäta tõmbama ning seejärel kurna.
2. Jällegi keeda 0,5 liitrit piima ja vala sinna 1 tl rohelist leheteed. Lase joogil 20 minutit tõmmata, seejärel kurna ja joo.
3. Võtke 1,5 liitrit piima, soojendage see 80 kraadini ja valage sinna 3,5 tl rohelist teed. Jook peaks 15 minutit leotama ja seejärel kurnama.
4. Selle Ühendkuningriigis populaarse retsepti järgi saab valmistada ka hommikusöögiks piimaga teed: vala piim eelsoojendatud tassi ja lisa sellele keedetud tee (1 tl teed 150 ml vee kohta), säilitades 1 :2 suhe.

Joogi maitse parandamiseks võite kasutada mett, melissi, piparmünti, kaneeli ja vanilli.

10-päevane piimatee dieet on väga populaarne: 7 neist on peamised ja 3 ettevalmistavad. Esimesel kolmel puhastatakse keha jääkainetest ja toksiinidest. Sel perioodil peaksite oma dieedist välja jätma kõik toidud ja joogid. Iga päeva menüü koosneb eranditult 1,5 liitrist teest piimaga ja 2 liitrist veest. Piimatee kogukogus tuleks jagada osadeks ja juua iga 20 minuti järel. 1 spl. Järgmise päeva menüüsse saate lisada madala kalorsusega toite ja loomulikult juua teed piimaga. Menüü võib välja näha umbes selline.

Lisakilod kogunevad lihtsalt ja väga kiiresti. Kuid nendest vabanemise protsess on pikk ja mõnikord keeruline. Peate end mitmel viisil piirama, pidama kinni rangetest dieetidest, mis kahjustavad teie tervist. Regulaarsest füüsilisest treeningust pole vaja isegi rääkida - see on graatsilise gaselliks muutumise lahutamatu etapp. Kaalu langetamiseks on teistmoodi – mitte ainult lihtsam, vaid ka palju nauditavam. See on piimatee kehakaalu langetamiseks.

Piimarohi. Kes selle välja mõtles?

Mis on piimalill? Võib arvata, et see on piimast ja teest valmistatud jook. Kuid piima lisamisest valmisteele ei piisa. Peate selle ette valmistama erilisel viisil. Ja sellel on rasvapõletusefekt, kui seda tarbida mitte hommikutee või kohvi asemel, vaid ajakava järgi – on ju tegemist dieettootega.

Natuke ajalugu

Piimaga teed nimetatakse inglise teeks. Meie vanaemad jõid seda laktatsiooni suurendamiseks. Piimatee leiutasid aga mitte meie esivanemad ega Inglismaa elanikud, vaid indiaanlased.

Hindud keetsid teed alguses piimas, mitte vees, kuna nad kahtlesid viimase joodavuses. Võttes aluseks rohelise või musta tee, lisasid nad erinevaid vürtse, mille poolest India on rikas ning said uue maitse ja aroomi.

Piim nagu vesi

Hindud eelistasid taimset toitu, mistõttu ei olnud neil vaja dieeti pidada. Nad jõid teed piimaga, nagu meie vett või kohvi.

Pole teada, kes avastas esimesena, et ta põletab aktiivselt liigset rasva. Ilmselt turist, kes käis Indias ja proovis India kööki, või teadlane.

Tänapäeval on tänu teletähtedele kaalu langetamiseks mõeldud piimatee muutunud väga populaarseks. Seda on ka meeldiv juua. Kõigepealt küpsetame.

Kuidas valmistada piimateed?

Arvatakse, et roheline tee on kõige usaldusväärsem abiline liigsete kilode kaotamisel. Kuid kaalu langetamiseks võite piimateed valmistada ka teist tüüpi teest:

• must;
• Hall;
• taimne;
• roheline;
• ürtide, marjade või puuviljade lisamisega.

Ja valige retsept, mille puhul joogi maitse teile kõige rohkem meeldib.

Klassikaline India retsept

Vaja läheb 1,5% rasvasisaldusega piima ja teed. Ühe liitri piima kohta 3 spl kuiva teed.

• Aja piim keema.
• Lahe.
• Lisage ja katke kaanega.
• Sega mitu korda.

20 minuti pärast on jook valmis.

Lihtne retsept

Kui teil pole aega teed keeta, tehke järgmist.

Keeda kanget teed. 15-20 minuti pärast valage pool tassi teed ja lisage sama kogus piima.

Inglise retsept

See on mõnevõrra sarnane eelmisele.

2 osa keedetud teed (1 tl teelehte 150 grammi keeva vee kohta) ja 1 osa piima. Kõik tuleks valada sooja tassi. Mesi, maitseained maitse järgi.

Tõhususe osas on India retsept esikohal. Seetõttu on parem seda kasutada kaalu langetamiseks.

Ärge lisage suhkrut. Kuid saate mitmekesistada joogi maitset.

• Kellel on magusaisu, võib seda maiustada meega.
• Kaneel vähendab söögiisu.
• Ingver soojendab ja käivitab mao- ja ainevahetusprotsessid.
• Must pipar aitab põletada rasva.
• Küüslauk kiirendab ainevahetusprotsesse.

Võite lisada piparmündilehti, nelgiõisi ja sidruniviile. Proovi seda!

Kuidas piimateed õigesti juua?

India retsepti järgi pruulitud piimarohi aitab lagundada rasvu ja eemaldada kehast liigset vedelikku. Just diureetilise toime tõttu tuleks seda esmalt juua kord päevas, et kontrollida, kuidas organism reageerib.

Jooki saab võtta kahes variandis.

1. Lisage see madala kalorsusega dieetidesse (välja arvatud valk). Kaal päevas 0,5 kg kuni 2-3 kg, olenevalt ülekaalust.
2. Tehke paastupäevi - mitte rohkem kui 6 korda kuus.

Piimarohi osana dieedist

Piimarohi on diureetilise toimega, mistõttu ei tohiks seda nädal aega üksi juua. Parem on kombineerida mis tahes madala kalorsusega toiduga. Maksimaalne on lõuna, õhtusöögi või vahepala asemel juua tass jooki.

Dieedi näidismenüü.

• Hommikusöök. Omlett või keedetud muna. Väike tükk leiba. Piimarohi.
• Suupiste. puuviljad.
• Õhtusöök. Värsketest köögiviljadest valmistatud supp või salat.
• Suupiste. Kodujuust rohelistega.
• Õhtusöök. Piimarohi.

Lõunaks võib juua piimateed ja õhtusöögiks valmistada kala- või köögiviljasalatit.

Dieedi kestus on 10 päeva. Sellest tuleb välja tulla, süües piima sisaldavaid roogasid: suppi, kokteile, putru.

Teine, rangem dieedivõimalus.

1. etapp. Jooge kolm päeva ainult piimateed ja vett. Vedeliku kogumaht on 2 liitrit.

2. etapp. Järgige dieeti 7 päeva. Joo piima enne hommikusööki. Hommikusöögiks kaerahelbed veega või keedumunaga. Enne lõunat jooge piima. Lõunaks supp või salat + kala või kana. Joo piima enne õhtusööki. Õhtusöögiks puu- või juurviljad.

10 päeva kaal on 4–6 kg.

Piimarohi paastupäeval

Kord nädalas saab mao ja soolte jaoks puhata. Sellise paastupäeva ilu seisnebki selles, et toode annab paariks tunniks täiskõhutunde.

Joo tass piimateed iga kahe tunni järel. Dehüdratsiooni vältimiseks ärge unustage vett.

Muid tooteid ei saa tarbida.

Piimateed võid valmistada terveks päevaks ja hoida külmkapis. See põhineb piimal, nii et seda pole vaja jätta kööki ega isegi termosesse või termokruusi - see võib hapuks minna.

Piimarohu omadus

Tee kui jook ei ole iseenesest kahjulik, kuid piim on ka tervislik. Teoreetiliselt ei too nende kombinatsioon muud kui kasu. On see nii?

• Tee on toniseeriva toimega ja täidab energiaga.
• Piim rahustab ja vähendab isu.
• Piim on vitamiinide, mikro- ja makroelementide ladu.
• Jook stimuleerib mao ja soolte tööd.
• Sellel on diureetiline, kerge kolereetiline ja lahtistav toime.
• Ei tekita gaase, kuna piima toimet summutab tees sisalduv tanniin.
• Sel juhul kõrvetisi ei teki, piim neutraliseerib kofeiini ja tanniini ärritava toime söögitorule ja maole.

Lõppude lõpuks on piimatee lihtsalt meeldiv juua. Ja maitset saab hindude kogemust järgides mitmekesistada vürtside ja lisanditega.

Kuid mis kõige tähtsam, see on muinasjutt - kaotada 500 grammi kaalu päevas või isegi 2 kilogrammi! Nii võid kuu ajaga saada vähemalt 15 kilogrammi saledamaks.

Tähtis! Kasvõi nädal aega iga päev ainult piimatee joomine on kahjulik! Parem on kaotada vähem, kuid regulaarselt ja tervist kahjustamata.

Piimarohi ei kahjusta teid, kui:

• juua vaheldumisi gaseerimata veega, kuna jook eemaldab kehast toksiine ja liigset rasva koos vedelikuga. Ja veevarusid tuleb täiendada;
• lisage see oma dieeti või jooge seda paastupäeval kord nädalas;
• ärge kuritarvitage dieetide või paastupäevade arvu kuus. Piimas sisalduv kaltsium ladestub veresoonte seintele ja organism seda ei omasta. Ja see võib põhjustada veresoonte haprust ning kivide ja soolade ladestumist.

Kahjuks ei saa piimalillest rõõmu tunda need, kes on laktoosi- või piimavalgutalumatud. Teistel soovitame piimalille kaalulangetamiseks võtmisel jälgida oma keha reaktsiooni. Ta ütleb teile, kas selline jook sobib talle või mitte.

Piimatee on toitev jook, millel on palju raviomadusi. Peamine: keha õrn puhastus. Paastupäev piimateel on kindel viis vabaneda 500 g kuni 1,5 kg ülekaalust ilma pikema paastu ja treeninguta.

Ajaloolased viitavad sellele, et joogi sünnikoht on Inglismaa. Teise versiooni kohaselt ilmus ta Indias. Teised jälle väidavad, et tiibeti mungad valmistasid selle joogi valvel püsimiseks. Ka toiduvalmistamise võimalused on maailma eri paigus erinevad. Hindud valmistavad magusat ja vürtsikat. Mongoolias maitsestatakse soolaga. Üks asi jääb samaks – kasu tervisele.

Põhitoodete koostis

Maagilise abinõu kahel komponendil on inimesele vajalik kompleksne keemiliste ühendite komplekt. Teelehed sisaldavad:

• tanniinid;
• polüfenoolid;
• alkaloidid;
• makro- ja mikroelemendid;
• orgaanilised happed.

Lehtedes leiduvad komplekssed polüsahhariidid: tärklis, tselluloos, on vees lahustumatud. Seetõttu on dieedi ajal teele suhkru lisamine välistatud. See vähendab selle kasulikke omadusi. Kokku sisaldab taim umbes 130 komponenti ning selle omadused sõltuvad pruulimismeetoditest ja säilitustingimustest.

Piim pole vähem väärtuslik. Lisaks vee, valkude ja rasvade põhikomponentidele sisaldab see:

• laktoos (piimasuhkur);
• ensüümid, mis soodustavad seedimist;
• mineraalsed ühendid;
• hormoonid, mis mõjutavad ainevahetust;
• immuunkehad (aglutiniinid, antitoksiinid jne);
• pigmendid (laktoflaviin, karoteen, ksantofüll).

Nende elementide kombinatsioonil on kasulik mõju kõigi kehasüsteemide toimimisele. Piima regulaarsel tarbimisel normaliseerub soolestiku mikrofloora ja suureneb immuunsus. Kuid vanusega imendub toode halvasti ja toob vähem kasu. Sel juhul soovitavad toitumisspetsialistid valmistada piimateed.

Soodne kombinatsioon

Kombineerides neutraliseerivad tooted üksteise puudused. Piim vähendab tee alkaloidide mõju siseorganitele. Lehtede tanniinid moodustavad maole kaitse piimhappebakterite käärimise eest ja soodustavad rasvade imendumist. Joogi toiteväärtus:

• valgud - 1,4 grammi;
• rasvad - 1,3 grammi;
• süsivesikud - 2,4 grammi.

Ühe tassi kohta on 26 kcal. Samal ajal on inimene küllastunud ja saab kõik vajalikud toitained. Kaltsiumi ja kofeiini kombinatsioon aktiveerib rasvaladestuste põletamist. See võimaldab teil vältida psühholoogilist stressi, peapööritust ja muid dieedi tagajärgi.

Organism vabaneb toksiinidest, sapist ja liigsest vedelikust tänu diureetilisele toimele. Lisaks on joogil positiivne mõju närvisüsteemile, seedetraktile ja vereringele.

Piimatee on kasulik ka ennetava meetmena krooniliste maksa-, neeru- ja südamehaiguste korral. Asendamatu raskustunde, tasakaalustamata toitumise või sagedase ülesöömise korral. Selle kasutamisel:

• veresuhkur väheneb;
• vererõhk normaliseerub;
• unetus ja väsimus kaovad;
• söögiisu väheneb.

Täiendavad raviomadused hõlmavad naha seisundi parandamist, juuste ja küünte tugevdamist.

Õigesti küpsetamine

Tõhusate tulemuste saavutamiseks kasutage musta või rohelist lahtiste lehtede teed. Pakendatud ja granuleeritud tüübid ei sobi. Valige piim, mille rasvasisaldus on 1,5–2,5%. Vaatame populaarseid piimatee retsepte kehakaalu langetamiseks.

Inglise keeles

Valmistage tee 2 teelusikatäit 150 grammi vee kohta. Kuumutage tühi kruus (maht 400 ml) veevannis või valage peale keev vesi. Täida see 1/3 piimaga. Täida ülejäänud 2/3 teega. Serveeri soojalt. See võimaldab teil tunda end täis ja paremini omastada toitaineid kehas.

Klassikaline

Jook valmistatakse ette ja hoitakse külmkapis. Vala kastrulisse liiter piima ja kuumuta 70–80 kraadini. Lisa kuumale vedelikule 2-3 spl teed. Soovitatav on valida roheline. Kata anum kaanega ja jäta 15–20 minutiks seisma.

Seejärel kurna ja pärast täielikku jahutamist säilita külmkapis. Lisa kaneel koos teelehtedega. See vürts kiirendab ainevahetust ning annab joogile rafineeritud maitse ja aroomi. Soovi korral võid enne joomist tassi lisada näpuotsaga punast pipart.

"Laskadele"

Lihtne, kuid mitte tõhus viis kaalust alla võtta. Värskelt keedetud tee sisse valatakse külm piim.

Närvipingete leevendamiseks valmistatakse taimepiima teed. Retsept on järgmine: kaks teelusikatäit mis tahes liiki teelehti valatakse 5 minutiks keeva veega. Pärast seda valatakse vedelikku keedetud piim vahekorras 1:1. Lisage pruulile melissi või piparmünti.

Täiendavad koostisosad hõlmavad järgmist:

• nelk;
• ingver;
• kurkum;
• muskaatpähkel;
• kuivatatud puuviljade tükid.

Küüslauguga

Kuum köögivili soodustab kaalulangust ja tugevdab veresooni. Püreesta kolm küüslauguküünt, aseta panni põhja ja vala peale 1,5 liitrit piima. Hauta segu kaane all madalal kuumusel 20 minutit. Tõsta anum pliidilt ja vala sinna kolm teelusikatäit teed. Jätke 15 minutiks.

Meetodi peensused

Piimatee mahalaadimine toimub 1-2 korda nädalas. Sel päeval on parem koju jääda. Eelmisel päeval eelista kergeid roogasid. Joogi päevanorm on 1,6 liitrit. Võtke 200 ml portsjonit iga 2 tunni järel. Unetuse vältimiseks on soovitatav juua kõik enne kella 20.00.

Lisaks põhijoogile, mis toitu asendab, lisage oma dieeti vähemalt kaks liitrit puhast vett või gaasivaba mineraalvett. See on vajalik veetasakaalu säilitamiseks. Kui toitumispiiranguga kaasneb mõõdukas füüsiline aktiivsus, kiireneb kaalulangus.

Saadaval on ka õrn dieet. Sellega on lubatud hommikusöök kaerahelbedest ja õhtusöök roheliste köögiviljade salatiga. Sel juhul on kalorite kogus 1 tuhat kcal. Teises - 700.

Ettevaatust kõigepealt

Igaüks võib valmistada piimateed ja asendada selle hommiku- või õhtusöögiga. Sellel pole praktiliselt mingeid vastunäidustusi. Kõrge kolesteroolitasemega ja veresoonkonnahaigustega inimestel soovitavad arstid aga sellest kaalulangetusmeetodist hoiduda.

Piirangute põhjused:

• allergia laktoosi suhtes;
• pankreatiit;
• koletsüstiit;
• hüpotensioon;
• maksa patoloogiad.

Dieettoodete liigne tarbimine põhjustab ärrituvust ja provotseerib krooniliste haiguste ägenemist. Kasutades seda turse vähendamiseks raseduse ajal, on vajalik konsulteerimine arstiga.

Liiga sagedane puhastamine toob kaasa mitte ainult toksiinide, vaid ka kasulike elementide eemaldamise kehast. Võimalikud on kõrvaltoimed: puhitus, nõrkus, peavalu. Inimese vererõhk langeb, suureneb seedetrakti häirete ja neerukivide tekke oht.

Oma tervise ja saleda figuuri eest hoolitsemisel ei tohiks unustada mõõdutunnet ja kuulata oma heaolu.

Mis on piimatee, millised omadused sellel on?

Piimatee on piimast ja teelehtedest valmistatud jook. See leiutati Indias: kui piima keedeti, lisati sellele erinevaid vürtse. Kord keedeti seda teega. Esimese retsepti piimatee abil kehakaalu langetamiseks leiutas ameeriklane Oprah Winfrey.

Joogi eelised

Piimapuu positiivsed omadused:

• parandab naha ja juuste välimust;
• normaliseerib südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi tööd;
• puhastab verd ja maksa mürgistest ainetest;
• on kolereetiline toime;
• kustutab janu;
• leevendab turset;
• aitab tugevdada luukoe;
• piim vähendab tees sisalduva kofeiini negatiivset mõju organismile;
• tee soodustab piimas leiduvate rasvade paremat omastamist.

Joogi madala kalorsusega sisaldus aitab alandada veresuhkru taset. See aitab rasvaladestustest energiat hankida. Täiendav mõju:

• vähendab söögiisu, kõrvaldab näljatunde;
• on diureetilise toimega, eemaldab kehast mittevajaliku vedeliku;
• parandab ainevahetust;
• sisaldab väikest kogust kaloreid;
• annab kerge lahtistava toime;
• võite kaotada 0,5–2 kg päevas, olenevalt ainevahetuse kvaliteedist ja liigse rasva hulgast.

Piimapuu miinused

Piimarohu puuduste hulgas kehakaalu langetamiseks on järgmised:

• kui olete dieedil või paastupäeval piimatee peal, peate jooma palju puhast vett, vastasel juhul on keha dehüdreeritud;
• tee ja piim koos tühistavad osa teineteise kasulikest mõjudest;
• sagedase kasutamise korral peseb jook kehast välja kasulikud ained;
• Piimatee pideva tarbimise tõttu on võimalik neerukivide teke.

Teesordi valik, säilitamine

Lisaks traditsioonilisele mustale teele saate valida ka teisi liike.

Osa kofeiinist eemaldamiseks jook filtreeritakse.

Kuidas säilitada valmistatud piima teed

Te ei tohiks jooki termosesse sulgeda, kuna see võib kiiresti kaotada oma kasulikud omadused või muutuda hapuks. Parim on panna see külmkappi ja vajadusel päeva jooksul välja võtta.

Piimarohu õige kasutamine

Seda jooki võib tarbida nii soojalt kui kuumalt ja külmalt. Päevas võite juua 1,5-3 liitrit. Parim on valida individuaalne ajakava ja juua nii palju kui soovite. Ärge sundige ennast.

Tähtis!Dehüdratsiooni vältimiseks peate jooma 2 liitrit tavalist vett päevas. Diureetilise toime tõttu juuakse viimane klaas piimateed 2-3 tundi enne magamaminekut.

Seda saab kasutada ebatervislike vahepalade asemel, dieettoidu ajal või paastupäevadena. Dieeti pidades joo näljatunde vähendamiseks piimateed pool tundi enne sööki.

Mahalaadimiseks on ideaalne võimalus klaas jooki iga 2 tunni järel. tervist kahjustamata võib seda teha mitte sagedamini kui üks kord 1-1,5 nädala jooksul.

Tavalise toitumise korral võib piimatee lisada dieeti. Kui asendad need toiduga, siis olgu selleks õhtusöök. Hommiku- ja lõunasöögi ajal saadud kalorid kuluvad ära kogu päeva jooksul.

Kuidas valmistada piimateed kehakaalu langetamiseks

Tervendava joogi valmistamiseks kasutatakse 2,5% rasvasisaldusega piima. Liiga rasvane piim sisaldab rohkem kaloreid. Lõssis pole toitaineid.

Teesorte on lubatud vahelduseks muuta. Ühes tassis saab kokku segada isegi mitu erinevat. Roheline tee põletab liigset rasva paremini kui teised. Siiski tasub seda kasutada päeva esimesel poolel, kuna see sisaldab palju kofeiini. Kroonilise unetusega inimesed peaksid pöörama tähelepanu teistele sortidele.

Hommikul saad valmistada piimateed terveks päevaks. Kuid kui teil on vaba aega, peaksite iga kord ühe portsjoni pruulima.

Kuidas valmistada piimateed kehakaalu langetamiseks?

1. Keeda piima sisse.
2. Keeda vees.
3. Keeda piimas.

Järgmise päeva õhtul ei tohiks piimateed valmistada. See ei pruugi üleöö hapuks minna, kuid kaotab osa oma kasulikest omadustest ja rikneb järgmisel päeval kiiremini. Protsess ei võta palju aega, lihtsalt tõuske hommikul 15 minutit vara üles.

Piima tee retseptid kehakaalu langetamiseks

Igaüks saab valida endale sobivaima retsepti piimatee valmistamiseks kehakaalu langetamiseks, kuna neid on palju. Piima kuumutamisel või keetmisel tuleb seda sageli segada, et vältida kile teket.

Standardne valik

Küpsetusmeetod:

1. Vala 3 supilusikatäit musta või rohelist teed 2 tassi keeva veega.
2. 15 minuti pärast kurna jook.
3. Lisa piim vahekorras 1:1.

Inglise retsept

Küpsetusmeetod:

1. Vala pool supilusikatäit teed 0,5 liitrisse keedetud vette.
2. Kuumuta 1,5 liitrit piima, kuni tekivad mullid.
3. Kurna tee ja vala kuuma piima hulka.

Ingliskeelne retsept nr 2 (veega pruulimine)

Küpsetusmeetod:

1. Keeda rohelist teed ja jäta, kuni see on täielikult jahtunud.
2. Kuumutage tühja 350 ml anumat auruvannis.
3. Täida üks kolmandik piimaga, kaks kolmandikku teega.
4. Et korralikult segada.

Piimarohi ilma veeta

1. Kuumuta 1,5 liitrit piima, ära keeda.
2. Vala supilusikatäis rohelist või musta teed.
3. Jätke 40-50 minutiks.

Ilma veeta valmistatud joogid on üsna kõht täis. Paastupäeva jooksul peaksite hoiduma näksimisest isegi puu- või köögiviljadega.

Joo ingveriga

Küpsetusmeetod:

1. Aja 1 liiter piima keema.
2. Vala 3-4 supilusikatäit mis tahes teed.
3. Riivi 1 lusikatäis ingverijuurt.
4. Kurna 20 minuti pärast.

Retsept mee ja rohelise teega

Küpsetusmeetod:

1. Keeda 1 liiter piima, jahuta 90 kraadini.
2. Lisage 2 väikest lusikatäit lehti.
3. Kata pann rätikuga ja jäta pooleks tunniks seisma.
4. Kurna jook, lisa 1 tl mett.

Tähtis! M Toit on üsna kaloririkas, kuid väikestes kogustes suurendab see joogi kasulikke omadusi. Ärge kartke seda kasutada.

Piimarohu keetmine

Retsept laiskadele:

1. Sega teelehed ja piim pruulimisnõus.
2. Kuumuta või keeda olenevalt valitud sordist.
3. Kurna kohe pärast keetmist.

Nõuanne: koostisosade kogus tuleb valida individuaalselt või nagu klassikalises retseptis.

Kuuma punase pipraga

Küpsetusmeetod:

1. Valmistage klassikaline jook.
2. Lisa teelusika otsas tassi pipart.
3. Kui piimateed valmistatakse terveks päevaks, ärge unustage, et vürtsi tuleb iga kord lisada kruusi, kuid mitte üldnõusse.

Kuum pipar aitab kiirendada rasvapõletust ja parandada ainevahetust.

Kaneeli ja sidruniga

Kuidas süüa teha:

1. Valage 2 spl teed ja kaneeli 900 ml keedetud piimale.
2. Keeda ilma keetmata 2 minutit.
3. Lülitage pliit välja ja katke kompositsioon.
4. Jahutage veidi, lisage 700 ml keeva vett, kurnake kohe.
5. Lisa paar viilu sidrunit.

Kaneel aitab lagundada rasvu ja vähendada söögiisu. Sidrun kiirendab seedimist.

Vürtsikas piimatee

Küpsetusmeetod:

1. Jahvatage kaneel, pipraterad, basiilik, ingver, nelgiõied, pähklid ja kardemoniseemned väikesteks tükkideks.
2. Aja vesi keema, lisa veidi suhkrut ja näpuotsaga igat vürtsi.
3. Keeda paar minutit, lisa väike lusikas musta teed ja piima, keeda ja kurna.
4. Piima on vaja kaks korda rohkem kui vett.

Maitse parandamiseks võite kasutada teed puuviljalisanditega või lõigata tavalisi puuvilju tükkideks. Meeldiva aroomi saamiseks lisa piparmünt või meliss. Seda retsepti ei kasutata ainult kaalulangetamiseks; erinevate koostisosade lisamine suurendab joogi eeliseid.

Joo koos küüslaugu võrsetega

Ettevalmistus:

1. Peske mitu rohelist küüslaugu võrset ja asetage pruulimiseks anumasse.
2. Valage 1 liiter keedetud piima, keetke 2-3 minutit.
3. Lisa 1 spl musta teed ja hoia pliidil veel 2 minutit.
4. Jäta, kuni see on täielikult jahtunud.

Seda piimateed valmistatakse peamiselt suvel või kevadel, kui küüslauk hakkab kasvama.

Kaneelipulkadega

Küpsetusmeetod:

1. Murdke pulgad väikesteks kuni 1 cm tükkideks.
2. Enne pruulimist lisage pannile.

Võib kasutada traditsiooniliselt või muul viisil.

Retsept kasutades musta teed

Ettevalmistus:

1. Keeda 150 ml vett.
2. Valage keedunõusse 1 supilusikatäis teed.
3. Vala keedetud vett ja jäta mõneks ajaks seisma.
4. Lisa piim vahetult enne piimatee joomist.

Kasutage ühte osa piima kahe osa teelehtede kohta.

Küüslauguga

1. Püreesta 3 keskmist küüslauguküünt pastaks.
2. Vala juurde 1,5 liitrit piima ja keeda tasasel tulel 30 minutit.
3. Lisa 3 väikest lusikatäit teed, jäta 20 minutiks seisma, kurna segu.

Küüslauk on kasulik ainevahetusprotsesside parandamiseks.

Ebatavaline retsept

Ettevalmistus:

1. Valage 3-4 väikest lusikatäit teelehti 2 tassi keedetud vette.
2. Keeda veerand tundi, jäta sama kauaks seisma.
3. Sega kuuma piimaga.

Seda jooki ei tohiks tarbida, kui teil on südamehaigus või uinumisprobleemid. Isegi terved inimesed ei tohiks seda enne magamaminekut juua.

Mündi ja kaneelipulbriga

Küpsetusmeetod:

1. Sega 2 tl kaneeli, piparmündilehti ja musta teed.
2. Vala segu 1 liitri kuuma piimaga ja kata pann.
3. Jäta pooleks tunniks seisma.
4. Kurna segu ja vala 3 kl keeva veega.

Lihtne viis

Retsept laiskadele: sega valmis tee ja soe piim. Erilist kaalukaotust sellest oodata ei tasu, kuid see retsept sobib, kui aega napib.

Piimapuu tegevuse tulemus

Paastupäeva jooksul võite kaotada kuni 2 kg kehakaalust. Piimateega täiendatud dieediga võite 10 päevaga kaotada 4-5 kg. Kolmepäevase dieediga saad lahti 4 kg. Kui jood ainult piimateed, võimaldab 7-päevane dieet kaotada kuni 10 kg.

Kõik see on individuaalne, mõni inimene kaotab päevas mitte rohkem kui pool kilo. Keha omadused ei lase neil rohkem kaotada. Mõnikord kaasneb suure kehakaalu langusega pearinglus, nõrkus ja madal vererõhk.

Vaatamata sellele, et väike kalorikogus aitab kehal rasvu kiiremini lagundada, saavutatakse põhiline kaalulangus vee eemaldamise kaudu.

Peamised vastunäidustused

Kõik inimesed ei saa juua piimateed. See on keelatud järgmistel juhtudel:

• laktoosi või lehmavalgu talumatus;
• neerupuudulikkus;
• sapikivitõbi;
• lapse planeerimise periood, rasedus ja imetamine;
• madal või kõrge vererõhk;
• probleemid kõhunäärmega, pankreatiit;
• mõned hormonaalsed haigused;
• eelsoodumus minestamisele;
• unehäired, uinumisraskused.

Mõnikord võib arst raseduse või mitte väga tõsiste neeruhaiguste ajal lubada seda jooki kasutada, kuid väikestes kogustes.

Kas piimateed on võimalik juua erinevatel dieetidel?

Seda jooki on lubatud kasutada mis tahes dieedil, kus ei ole piima ja piimatoodete keeldu. Näiteks valgulise toitumisega. Valgu-süsivesikute vaheldumine võimaldab valgupäevadel kasutada piimateed.

Piimarohi on suurepärane vahend kehakaalu langetamiseks dieetide ja paastupäevade ajal. Kui pruulida õigesti, toob see ainult kasu. Tervendava joogi valmistamise koostisosad on kõigile kättesaadavad ja odavad.

Kasulikud artiklid: