Oma pere õnnelikuks tegemine ei ole maagia, vaid igapäevane töö, mis nõuab kõigilt liikmetelt pingutust ja soovi olla õnnelik ja üksteisest hoolida. Vaatame mõnda õnneliku pere põhireeglit.
Toetage üksteist
Rasketel hetkedel kohalolek on peresuhetes kõige olulisem ühendav tegur. Vanemad peaksid alati oma lapsi toetama, abikaasad – üksteist. Just pereliikmetega peaksite veetma suurema osa oma vabast ajast ja te ei tohiks kunagi nende peale viha välja saata. Niipea, kui ületate oma kodu läve, peaksite unustama kõik probleemid ja mõtlema ainult oma perekonnale. Leia aega perekondlikuks suhtlemiseks, mõelge välja meelelahutus, millest saavad osa võtta kõik teie pereliikmed – sellised lihtsad asjad aitavad teil õnnelikumaks saada.Väljendage armastust
Paljud inimesed ütlevad, et nad armastavad oma perekonda, kuid nende teod seda ei kinnita. Just peres õpivad lapsed armastuse, soojuse ja toetuse näitamise põhitõdesid. Väljendage oma armastust oma pereliikmete vastu sõnade ja tegudega. Isegi lihtsalt öeldes: "Ma armastan sind", saate pereliikmetele teada, et nad on teile olulised.Suhtle sageli
Suhtlemine on rõõmsa pere loomise alus. Ole oma suhtluses positiivne ja avatud, sest positiivne suhtlemine on armastuse keel. Rääkige sageli oma pereliikmetega, jagage nendega oma muljeid ja kogemusi. Püüdke mitte karjuda ega oma pere peale vihastada, isegi kui teil pole tuju.Perekonna rituaalid
Psühholoogid ütlevad, et pererituaalid on vajalikud igale perele. Need võivad olla kas religioossed või eranditult teie väljamõeldud rituaalid. Näiteks saate koos perega korraldada ühiseid külaskäike sugulaste juurde, perekondlikke õhtusööke, väljasõite linnast välja, kinokülastusi jne. Selline meelelahutus aitab kogu pere kokku tuua.Võrdsus
Ärge unustage, et kõik pereliikmed on võrdsed ja te ei saa kellelegi rohkem tähelepanu pöörata. Kui kõik pereliikmed tunnevad end võrdsena, suurendab see enesehinnangu- ja turvatunnet ning seotust perekonnaga. Olulisi asju arutades kuulake ära kõigi pereliikmete, ka kõige pisemate arvamus ja siis on teie pere õnnelik.
Kas on olemas kontrollnimekiri, valem, reeglite loend, mida saate kasutada õnneliku pere loomiseks? Kas perepsühholoogia on võimeline muutma asjade seisu, parandama lahendamatuna tunduvaid pereprobleeme?
Unistused õnnelikust pereelust erinevad sageli tegelikkusest kardinaalselt. Kodust unistav mittepere inimene kujutab ette väikest paradiisi, kus kõik armastavad ja toetavad üksteist. Sõnakuulelikud, targad, õnnelikud lapsed, kes mängivad rahulikult üksteisega, armastav, mõistev, leebe abikaasa, tõeline armastus, kirg.
Tegelikkuses satuvad meeleheitlikult pereõnne ihkavad inimesed sageli omakasvatatud põrgusse, kus lapsed omavahel kaklevad, on täiskasvanute suhtes ebaviisakad ja nende käitumist on raske kontrollida. Mees ja naine ei saa üksteisega läbi, karjuvad laste peale ja mõnikord isegi ründavad. Etteheited ja arusaamatused asendavad armastust ja kirge.
See artikkel ei räägi sellest, kuidas järjekordne perekriis üle elada, vaid sellest, kuidas luua see väike paradiis, hubane perepesa, millest iga inimene unistab. Selleks vajame ennekõike oskust mõista teisi inimesi - mõista mitte läbi iseenda, mitte läbi meie maailmavaate, soovide ja väärtuste prisma, vaid objektiivselt, nii nagu nad tegelikult on. Seda õpetab Juri Burlani System-Vector Psychology koolitus.
Abielusuhete psühholoogia
Nad ütlevad, et vastandid tõmbavad. See tähelepanek on võetud elust. Tõepoolest, loomulik külgetõmme meelitab abielluma täiesti erinevaid inimesi erinevate vektoritega. Nad kogevad elu erinevalt, ihkavad erinevaid asju ja mis veelgi hullem – kumbki nõuab üksteiselt seda, mis on tema jaoks oluline, tajudes teist valena.
Süsteemivektori psühholoogia võimaldab mõista partnerit ja näha maailma läbi tema silmade. Mida ta tahab, mis on talle oluline, miks ta nii mõtleb ja miks ta nii käitub? Sest ta sündis teistsugusena – erinevate vektoritega, see tähendab erinevate psühholoogiliste omaduste ja soovidega.
See on kõige olulisem tunne, mida vanemad peaksid lastele nende psühholoogilise tervise ja arengu jaoks pakkuma. Seda pole nii raske teha. Alustuseks lõpetage oma lastele ohuks olemine. Teisisõnu lõpetage nende peksmine, lõpetage nende peale karjumine, nende solvamine, alandamine, sundimine tegema midagi, milleks nad loomult ei ole võimelised.
Laps võib ju oma vektorite hulga poolest oma vanemast täiesti erinev olla. Tal võib olla sünnist saati erinev olemus ja vanem näeb teda kasvatamise käigus valena.
"Kelle moodi sa oled?" Mitte tingimata isal või emal – vektorid ei ole päritud. Lõppude lõpuks on raske mitte märgata, et samas peres sünnivad ja kasvavad üles täiesti erinevad lapsed. Pereharidust antakse kõigile ühtemoodi, aga inimesed kasvavad erinevalt.
Oma lapsega valesti suheldes kutsuvad vanemad esile hälbiva käitumise. Näiteks kui karjute lapse peale, tõmbub ta üha enam endasse, tajub teavet halvemini ja hakkab halvasti õppima, ehkki ta on potentsiaalselt geenius.
Kui peksad ja solvad väikest nahka last, hakkab ta varastama ja tal võivad tekkida masohhistlikud kalduvused. Pereringis provotseerib ta juba oma vanemaid, vendi ja õdesid peksa saama ning hakkab edaspidi ka alateadlikult valu otsima, kuigi teadlikult püüdleb õnne ja inimväärse elu poole.
Koolitusel “Süsteem-vektori psühholoogia” hakkate mõistma oma last seestpoolt. Ja sellest hetkest kaob lõplikult vajadus last "parandada". Lähenemine sellele on loomulik.
Ja sama Lapse käitumine normaliseerub loomulikult- ainult sellepärast, et vanemad ei tee talle kahju, üritavad teda muuta. kes osalesid Juri Burlani koolitusel:
Ainult sellises perekondlikus õhkkonnas saab laps maksimaalselt arendada oma psüühikat, see tähendab looduse poolt talle antud omadusi, ja realiseerida ennast täielikult oma tulevases täiskasvanueas.
Õnneliku pere jaoks vajalikud peretraditsioonid
Mõned traditsioonid aitavad suuresti kaasa perekonna õnnele – need on edukate suhete aluseks igas perekonnas.
Näiteks parim teraapia kõigi pereliikmete lähendamiseks on regulaarsed ühised toidukorrad: õhtusöögid, hommiku-, lõunasöögid nädalavahetustel. Perekonnal, kus igaüks närib arvuti või teleri ees oma vorsti, on oht, et ei muutu kunagi sõbralikuks.
Väga hea traditsioon on lugeda koos perega ette raamatuid, soovitavalt klassikat. Inimesed, kes tunnevad koos tegelastele kaasa, kogevad kirjandusteose sündmusi, loovad üksteisega sügavaid emotsionaalseid sidemeid. Ühine lugemine on eriti oluline mitmelapselises peres. See traditsioon hoiab ära nendevahelised kaklused ja tülid.
Iga pereliikme tõeline mõistmine tekitab automaatselt oma traditsioonid ja pereharjumused – olenevalt sellest, millised vastandid selles koos eksisteerivad. Näiteks tehke regulaarselt nahavektoriga lastele massaaži, minge nendega matkama. Säilitage vaikus seal, kus helitöötajad elavad, sest müra põhjustab neile kannatusi. Külastage visuaalsete lastega regulaarselt teatrit, sest nad vajavad nii emotsionaalseid muljeid!
Õnn on teadmiste ja nende rakendamise tulemus.
Registreeruge tasuta veebikoolitusele ja vaadake ise.
Artikkel on kirjutatud koolitusmaterjalide " Süsteemivektori psühholoogia»Oma vanemate peres. Kui soovite, et nende vanematekodu oleks nende jaoks parim paik maailmas ja et nad saaksid oma perekonda looma alustades inspiratsiooniallikaks, peate seda ise tegema. Kuidas seda teha? Siin on 12 praktilist nõuannet. Tooge need oma ellu ja näete, et õnn on lihtne.
1. Rohkem säravaid asju sinu garderoobi. Jah, must sobib kõigega, kuid mitte pühade ja teie õnneliku eluga. Kui sul pole julgust midagi piisavalt eredat valida, küsi oma lastelt nõu.
2. Kui keegi hakkab vaidlema, naerata ja jaluta minema.. Ausalt, miks on vaja müüjannaga vaidluses tõestada, et sul on õigus? Keda huvitab, mida ta täpselt ütleb. Teie tuju on palju olulisem. Lõppude lõpuks tulete temaga koju oma laste juurde.
3. Usu, et sul on kõik ressursid, et homme, mitte kunagi veel parem välja näha. Jäta kangelasteod kõrvale. Tehke seda, mida saate praegu teha. Uuenda oma maniküüri. Leppige kokku kohtumine oma juuksuriga. Osta uus seelik lihtsalt sellepärast, et sul on ilusad jalad. Kas teil pole aega poodlemiseks? Laske lastel internetist otsida, millistes veebipoodides parasjagu soodusmüük toimub. Küsige nende abi isegi siis, kui saaksite kõike ise teha. Miks? Sest isegi jõuluvanal on oma abilised. Õppige maagiat tõelistelt meistritelt.
4. Sport võib olla kõike. Muidugi on häid harjutusi ja on väga häid. Kuid valik võib olla liiga pikk. Mida teha? Lülitage YouTube'is sisse mis tahes video koos harjutustega ja 1 minuti pärast saab teie unistus kunagi treenima hakata.
5. Salvestage oma telefoni meelepärane muusika. Praegu. Lülitage see sisse, kui teete süüa, puhastate või juukseid teete. Sa oled üllatunud, kui palju tuttavamad asjad muutuvad lihtsamaks ja huvitavamaks.
6. Korralda komöödianädal. Lihtsalt sellepärast, et naer ühendab. Ja filmitegelaste naljadest saavad pikaks ajaks teie pere naljad.
7. Vali välja oma aasta unistus. See, mida teie pere uuel aastal täidab, ja asuge seda ellu viima.
8. Hakka hindama ja täiustama kohta, kus praegu elad.. Muidugi on teil uus korter ja rohkem kui üks. Aga kas selle pärast tasub oma elu homsesse (homsesse?) edasi lükata? Miks mitte teha lastele seinastange niipea kui võimalik, ootamata, kuni nad suureks saavad?
9. Pöörake suurt tähelepanu sellele, mida teie pere sööb. Kas teil on piisavalt energiat täisväärtusliku õhtusöögi valmistamiseks? Kas hommikul on aega hommikusöögiks? Mõelge, mida saate praegu teha, et muuta oma toitumine mitmekesisemaks.
10. Naerata oma perele. Tasapisi hakkab see harjumus teie meelest juurduma. Aja jooksul märkad, et naeratad sagedamini isegi võõrastele ja see muudab nendega kontakti leidmise lihtsamaks.
11. Usu, et alati on keegi, kes sinu eest hoolitseb. See annab teile jõudu ja enesekindlust kõige raskematel hetkedel. Teie enesekindlus hõõrub teie laste peale ja märkate, et ka nemad muutuvad rahulikumaks.
12. Leia mõttekaaslasi. Võib-olla on see lillekasvatuse meistriklass või otsustate joosta maratoni. Ärge kartke leida uusi sõpru, tehke tuttavaks ja omandage järk-järgult sidemeid. Märkad, et asjad muutuvad sinu jaoks lihtsamaks, sest tead, et sul on kellelegi loota.
Põhineb Letidori materjalidel
Iga päev on sama: hommikul nokitsete joostes teineteisele põske ja õhtul on teil piisavalt jõudu ja emotsioone, et kiiruga armatseda ja siis tühja unenäosse kaduda. Lõputu murukamara päev. Ja kuhu kadus romantika? tema lilledega või ilma, hullumeelseid asju, mida tegite oma tutvuse alguses. Kus on need kirglikud pikad suudlused, mis panid unustama taevast kallava vihma või uudishimulikud möödujad? Sellises olukorras muutub küsimus, kuidas pereelu mitmekesistada, tõeliseks appihüüdeks.
Peatu ja tunneta hetke
Teie alustatud võistlusel võitjat ei tule. Iga kord, kui lükkate oma õnne homsesse, ootate kogu oma elu midagi imelist, kuid see toob kaasa vaid pettumuse. On aeg peatuda, mõista, miks te kõike teete. Mis on teie abielu põhjused, miks te käite tööl, kasvatate lapsi. Mida varem sellele mõtlete, seda varem hakkate tõhusalt elama.
Peate oma prioriteedid õigesti paika panema. Kui karjäär või õppimine võib oodata, siis suhete sfäär ei talu vajumist. Sa ei saa ohverdada armastust oma mehe vastu oma emaduse või järgmise töösaavutuse nimel.. Lapsed on tähtsad, aga abikaasat ei tohi nurka suruda. Kui nad suureks kasvavad ja teie hubasest pesast lahkuvad, leiate end võõra mehe kõrvalt, kes kannab teie vastu viha. Kui mõtled juba sellele, kuidas oma pereelu huvitavamaks muuta, oled juba õigel teel.
Koos aega veeta
Lapsed, sugulased, töökohustused – see kõik kisub teid lõhki ja ei paista abikaasale midagi jätvat. Õppige kõigest ei ütlema, muutes oma abikaasa mõneks tunniks nädalas oma tähelepanu keskpunkti. Üksteisele keskendumiseks jätke lapsed vanavanemate hooleks ja tungige suurde maailma, minge kinno, restorani, ööklubisse või minge koos linnast välja. Kõige tähtsam on see, et praegu ei segaks miski teid suhtlemast oma elu kõige olulisema inimesega.
Siiski ei pea te kuhugi kaugele minema. Lihtsalt õppige koos kvaliteetaega veetma- koristada maja, valida koos kingitus sõpradele või vanematele, valmistada maitsev õhtusöök. Kõige selle ajal saab vabalt suhelda igal teemal.
Laiendage oma isiklikku ruumi
Nii imelik kui see ka ei tundu, aga et muuta oma suhteid abikaasaga mitmekesisemaks, peavad teil olema oma huvid. Miks see nii on? Asi on selles, et oma hobidega tegelemine, teiste inimestega väljaspool kodu koos aja veetmine annab teile särtsu, mis vürtsitab teie abielu. Lõpuks ometi on teil millestki rääkida, pere- ja igapäevaprobleeme puudutamata.
Ja loomulikult Me ei tohi unustada perekonna seksuaalset külge suhted. Tavalised asendid ja kohad seksi jaoks muudavad selle mõlema jaoks mahedaks ja ebahuvitavaks. Teid peaks huvitama protsess, mitte tulemus. Võrgutage oma meest, flirtige temaga, siis on teil magamistoas alati kire tulevärk.
Selle käigus tunnevad abikaasad end laastatud ja kaotavad üksteise vastu huvi.
Kui seda probleemi ei lahendata, on lahutuse oht.
Psühholoogidele esitatakse sageli küsimus: kuidas pereelu mitmekesistada. Nad annavad näpunäiteid, kuidas muuta suhted huvitavamaks, täielik ja harmoonias.
Mis on meeste keskeakriis? Uurige selle kohta meie omalt.
Miks muutub pereelu üksluiseks?
Pereelupsühholoogia eksperdid väidavad seda abielu on nagu töö: Abikaasad järgivad mõningaid reegleid.
Ainult raha asemel saavad nad armastust, hoolt ja tuge.
Selleks, et end kallima kõrval alati mugavalt tunda, tuleb aga kõvasti tööd teha. Tuleb leppida teatud iseloomuomadustega ja leida kompromiss.
Kui abikaasad lõpetavad üksteisele tähelepanu pööramise, armastuse andmise, pereelu muutub üksluiseks. Üksteist armastavad inimesed ei tunne enam eufooriat, kui nad on üksteise lähedal.
Kui varem üritasid nad midagi toredat teha, kingitusi jagasid, kohtlesid üksteist hellalt, siis hiljem hakkasid nad sellele palju vähem tähelepanu pöörama. Selle tulemusena muutub abielu süngeks ja kaotab oma erksad värvid.
Monotoonsuse põhjused pereelu on järgmine:
Pereelu muutub rutiiniks, kui abikaasad ärge üllatage üksteist millegagi, nad ei püüa meeldida.
Tähelepanu, hoolitsus, kingitused ja üllatused võivad abielu päästa ning pereelu sädeleb taas erksates värvides.
Kuidas saavad noorpaar oma abielu vürtsitada?
Noored on väga aktiivsed püüdma kogeda uusi aistinguid, kiiresti ilma helgete hetkedeta elus.
Seetõttu peaks noorte abielus olema palju vaheldust.
Me ei tohi unustada intiimelu. Peaksite ostma erootilised kostüümid, seksimänguasjad ja õppima erootilise massaaži põhitõdesid. See aitab muuta ka pereelu mitmekesisemaks.
Kuidas värskendada peresuhteid, kui sul on lapsed?
Kui abielus on lapsi, Abikaasade vastutus suureneb oluliselt.
On vaja hoolitseda mitte ainult enda, vaid ka enda eest.
IN igapäevaste tööülesannete rutiin Väga lihtne on kaotada huvi oma kallima vastu. Siiski on probleemi lahendamiseks meetodeid.
Pereelu muutub mitmekesisemaks, kui abikaasad ja nende lapsed lähevad jalutama, piknikule, matkale või mõnele pidulikule üritusele.
Parem on jagada perekondlikud kohustused võrdselt nii, et mõlemad abikaasad osaleksid lastehoius. Mõnikord saate koos kohustusi täita.
Näiteks võite kahekesi last vannitada, talle koos süüa teha ja koos unejuttu rääkida. See mitmekesistab ja ühendab peresidemeid.
See võimaldab teil üksteist paremini mõista, lõbustab teid mõlemaid ja kindlasti ei lase teil igavleda. Peamine- ära kritiseeri oma partnerit, oska enda üle naerda.
Kui teie abikaasa teeb midagi valesti, peaksite teda õrnalt parandama, kuid mitte karjuma. See meetod loodi selleks, et üksteisega lõbutseda ja nalja teha.
Vähemalt kord nädalas peaks saata lapsed vanaema juurde, vanaisad või lahkuda koos lapsehoidjaga.
See on vajalik selleks, et abikaasad saaksid olla üksi, käia restoranis, veeta romantiline õhtu üksteisele pühendudes.
Nad tunnevad end üksteise lähedal, saavad hakkama puhka igapäevastest kohustustest.
Kuidas üle elada naiste keskeakriis? aitab sind!
Kuidas oma intiimsfääri mitmekesistada?
Elav seksuaalelu täis naudingut ei saa mitte ainult mitmekesistada, vaid ka