Teie hääl on tööriist, mis aitab kaasa teie edule nii tööalaselt kui ka isiklikus elus. Oma häälega saate veenda, erutada, võluda ja äratada usaldust. Saate õppida liigendust, et hääli selgelt hääldada, saate õppida rääkima nii, et tagumistes ridades olevad inimesed kuuleksid teid ilma teiepoolse suurema pingutuseta. Ja samal ajal pole üldse oluline, milline hääl teil sünnist saati on. Harjutades saate isegi kohalikust aktsendist kergesti lahti.

Mitte ainult hääleaparaat, vaid ka kogu keha on kõnetegevuses osaleja. Selleks, et oma häält õigesti juhtida, peate esmalt õppima diafragma abil hingama. Tavalise suhtlemise ajal hingame õhku pindmiselt sisse, õhk koguneb ainult kopsude ülemistesse osadesse. Kui tahame saada sügavat ja meeldivat rinnatooni, peame kasutama diafragmat.

Õige rüht ja jalalihased mängivad samuti suurt rolli meie hääle kõlas. Õige kehahoiaku korral varustatakse süda ja kopsud hapnikuga kiiremini. Kiire kõndimine rahustab sind ja paneb südame tööle. Seisa sirgelt, jaotage raskus jalgadele ühtlaselt, tõstke veidi lõua üles, proovige tunnetada oma keha kui muusikainstrumenti, millest saate välja tõmmata kauneimad helid.

Ilus hääl vibreerib alati kergelt. Soovitud resonantsi loomiseks peate valdama sügava hingamise tehnikaid. Kõrge häälega inimene kasutab rääkimisel väga väikest õhuhulka ja põhimõtteliselt on see tavaliseks vestluseks täiesti piisav. Aga kui soovite pidada pikka kõnet või muljet avaldada publikule oma baritoni häälega, siis vajate oma hääle helikvaliteeti parandamiseks palju suuremat õhuhulka.

Harjumuses rääkimise harjumuse muutmine on üsna keeruline. Vajalik lugege palju valjusti, salvestage oma kõne diktofoni, reprodutseerida, vigu püüda ja mitu korda ümber kirjutada. Pöörake tähelepanu tämbrile, artikulatsioonile, väljendusrikkusele, tempole. Olge väga kriitiline, justkui hindaksite võõrast inimest. Kui leiate lugemise ajal uusi sõnu, on parem mitte olla laisk ja kontrollida nende hääldust sõnastikust.

HÄÄL on ainulaadne muusikariist Häälevibratsiooni mõju organismidele. Inimkonna iidseimate tsivilisatsioonide ajast peale on inimesed tundnud üksikute helide ja nende enda häälega hääldatavate helikombinatsioonide tervendavat jõudu. Mantrad on eriti olulised. Venemaal on ravi vokaalteraapiaga läbi viidud iidsetest aegadest peale. Vana-vene rahvalaulude meloodia, mis on mõnikord üles ehitatud 2-3 noodile, hämmastab oma mitmekesisuse ja iluga. Ta soovitab minna unisoonilt konsonantsile, õpetab välise ja sisemise harmoniseerimist, häälestades keha ja hinge vastavalt objektiivsetele seadustele. HÄÄLISED HELID:<А>– leevendab spasme, ravib südant ja sapipõit;<И>– ravib silmi, kõrvu, peensoole, ergutab südametegevust, “puhastab” nina;<О>– taaselustab kõhunäärme aktiivsust, aitab kõrvaldada südameprobleeme;<У>– parandab hingamist, stimuleerib ja ühtlustab neerude, põie, eesnäärme (meestel), emaka ja munasarjade (naistel) talitlust;<Ы>– ravib kõrvu, parandab hingamist;<Э> - parandab ajutegevust. TÄHELEPANU! Hääldatavate või “lauldud” helide (helikombinatsioonide) terapeutilise efekti tugevdamiseks ja kontsentreerimiseks soovitavad eksperdid asetada käsi kehapiirkonnale, kus asub heliteraapia all olev organ (või süsteem), ja kujutada seda elundit sellisena. terve ja aktiivselt töötav. Inimese arenguastet mõjutavad erinevad helisagedused, mis mõjutavad tšakraid (energiasüsteeme) – nii negatiivselt kui positiivselt. Muusika, mida inimene kõige paremini tajub, määrab tema arenguastme. Inimese kohta lisateabe saamiseks küsivad nad temalt: "Milline muusika teile meeldib?" HÄÄL on looduse enda poolt inimesele antud ainulaadne muusikaline “instrument”. Inimese hääl vibreerib alati, kui see kõlab (rääkides, lauldes, sosistades). Ja konkreetsele inimesele sobivat täiuslikumat (eriti teraapilise vaatenurga) muusikainstrumenti lihtsalt ei eksisteeri. * * * Laulukunst on ennekõike õige hingamine, mis on terve elu üks olulisemaid tegureid. Kõigist muusikateraapia vahenditest mõjub kehale kõige võimsamalt LAULMINE. /Kui inimene on haige, siis tema hääl “istub maha”, muutub tuhmiks ja värvituks. Oma laulmisega (terapeutilise heli tekitamisega) saame mõjutada haiget organit või süsteemi, andes sellele tagasi terve vibratsiooni. Märge. VOKAALTERAAPIA (see on lauluravi teaduslik nimetus) meetodeid kasutatakse kogu maailmas aktiivselt nii füüsiliste kui ka vaimsete häirete raviks ja ennetamiseks: neuroosid, foobiad (obsessiivsed, valusad hirmud millegi ees), depressioon (eriti kui see kaasnevad hingamisteede haigused), bronhiaalastma, peavalud jne. * * * Igal meie keha organil on oma “hääl”. Haigete organite "heli" erineb tervete elundite helist. Seda ebanormaalset "heli" saab parandada, õpetades inimest õigesti laulma. /Head ooperilauljad on füüsiliselt terved inimesed ja reeglina pikaealised. * * * Kui inimene räägib või laulab (ühe sõnaga – “helid”), siis erinevate hinnangute kohaselt läheb 60–85% tema hääle helivibratsioonidest siseorganitesse (neelatud) ja ainult 15-40% väliskeskkonnale . /Meie keha pole sugugi ükskõikne selle suhtes, milline saab olema see 60% tema enda – inimese enda toodetud (toodetud) – tervest “toit”, mida ta – keha – peab (või peab pidevalt – igapäevaselt) “ seedida“ ja „omastada“. Märge. Juhtiv Venemaa muusikaterapeut S. Shushardzhan ja tema kolleegid Muusikateraapia ja Meditsiini-akustiliste Tehnoloogiate Uurimiskeskusest viisid läbi uuringuid vokaalteraapia mõjust kopsudele ja teistele elutähtsatele organitele. Selle tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et ainult 15-20% laulmise ajal tekkivast helist läheb välisruumi (ülejäänud helilaine neeldub siseorganitesse, pannes need vibreerima). * * * Laps kasutab oma häält mõtlemata – ta karjub ja räägib hingates, erinevalt paljudest täiskasvanutest, kes aastate jooksul kaotavad oma loomuliku võime end helide ja sõnadega väljendada (mõned pomisevad, teised monotoonselt ja teised muutuvad täielikult "hääletu", kogedes vaikselt ja sügaval sisimas mitte nii edukat isiklikku kogemust). * * * See, millist häält inimene oma elus räägib, sõltub suuresti tema emast. Just tema häält, mis muutub lõputult erinevates lapsega suhtlemise olukordades, võtab beebi varases eas omamoodi standardiks (beebi hakkab ennekõike oma ema häält jäljendama). Nüüd soovitavad paljud eksperdid tõsiselt, et lapseootel emad alustaksid lapsega arendavaid tegevusi juba emakasisese arengu perioodil - räägivad, laulavad laule ja mängivad talle harmoonilist muusikat. /Välismaal toodetakse rasedatele spetsiaalseid kõhuribasid stereo minikõlaritega. * * * Laulmine on väga kasulik rasedatele naistele ja nende sündimata lastele. Lauluhääle üleminekud kõrgetelt helidelt madalatele ja vastupidi aktiveerivad lapse nende organite ja süsteemide kasvu, mis on häälestatud teatud helisagedustele. Beebi kuulmisorganid saavad vajaliku koolituse ja aju stimuleeritakse. /Mitu aastakümmet tagasi korraldas kuulus prantsuse sünnitusarst Michel Auden oma kliinikus lapseootel emade a-capella koore. Spetsiaalselt nende jaoks on välja töötatud lihtsad hääleharjutused. Selle tulemusena sündisid elujõulisemad, rahulikumad ja tugevamad lapsed. * * * Inimhääle tonaalne vahemik – selle madalaimast kõrgeima kõrguseni – jääb tavaliselt vahemikku 64–1300 Hz, kusjuures kõne ("igapäevane") hääl hõivab umbes kümnendiku sellest skaalast. * * * Juba ammu on teada, et laulmine on üks parimaid hingamisharjutusi (treenib hingamislihaseid, diafragmaatilist hingamist, parandab bronhide äravoolu, tõstab kopsude elujõudu). /Kuulus Ungari helilooja Z. Kodaly kirjutas 1929. aastal: „Imeline rütmivahend on närvide distsipliin, kõri ja kopsude treenimine. Kõik see paneb kehalise kasvatuse kõrvale laulmise. Mõlemat on vaja iga päev, mitte vähem kui toitu. * * * Kooslaulmisel (duetis, kooris), samuti lauljat teatud aja jooksul tähelepanelikult kuulates ilmnevad selles protsessis osalejate hulgast iga inimhinge piirid, tekib püüdlus. üksteise poole (lauldes ja hingega kuulates). /Sama kehtib ka lihtsalt muusika kohta (ilma sõnadeta). * * * Isegi iidsetel aegadel kasutasid paljud rahvad laulmise mõju inimesele mitmesuguste vaevuste vastu võitlemiseks (meie kauged esivanemad arvasid intuitiivselt laulu tohutu tervendava jõu olemasolu, kuid ei suutnud seda teaduslikult seletada nähtus). /Näiteks Vana-Egiptuses raviti unetust koorilauluga. Vana-Kreekas ülistas Demokritos laulmist kui spetsiifilist vahendit teatud tüüpi marutaudi ravimisel ning Aristoteles ja Pythagoras soovitasid laulmist vaimuhaiguste ja hullumeelsuse raviks. * * * Venemaal uskusid slaavlased, et inimeses laulab HING ise ja laulmine on tema loomulik olek. Seetõttu ei too heli (selle tugevus, pikkus, kõrgus), rütmi, hingamise, intervallidega töötamine mitte ainult lähemale lugude kvaliteetsele ja tehnilisele esitusele, vaid tagab ka suuremal määral edu hoolsas korrektsiooni- ja vormistamistöös. inimese isiksusest. Indiviidi positiivses orientatsioonis rahvalaulutundides on oluline roll originaalsel helitekitamise viisil. Igal alal on sellel oma eripärad. Kuid on üks omadus, mis on omane heli tekitamise viisile igas Venemaa nurgas - kui heli saadetakse justkui kosmosesse, sirutuvad huuled naeratuseks, sundides kasutama nn. "eesmine resonaator". /Sa laulad ja naeratad ning tänu sellele muutub heli kergeks, selgeks ja vabaks. Järk-järgult kandub süstemaatilise naeratuse treenimise tulemusena heli kvaliteet inimese isiksusele. Peagi muutub väline naeratus sisemiseks naeratuseks ja me hakkame selle kaudu maailma ja inimesi vaatama./Märkus. Venemaal on vokaalteraapia abil patsiente ravitud iidsetest aegadest peale (patsient pandi inimeste ringi ja selle inimese ümber tantsiti ringtantse). Lisaks istusid nad lihtsalt patsiendi ümber nii, et ta oleks maksimaalse helimõju keskmes – kohas, kus “helikeha” tegelikult kasvab kõrgeks ja laiaks, haarates oma vibratsiooniga ruumi ja kõik selle komponendid. /Kui haigus on tõepoolest inimese normaalse sisemise bioenergeetilise rütmi häire, siis laul ja laul on antud juhul väga võimas tervendaja. * * * Rahvalauludes ei valeta nad oma häälega, püüdes seda ilusamaks muuta, kui see on: nad laulavad avalikult. Aga just see avatus teeb iga hääle ilusaks. Muide, akadeemilise esituslaadi kaetud hääl (vastandina rahvalikule) kõlab justkui võnked suunatud ülespoole (suulae poole) ja nn. "tagumine resonaator" (st suuõõne kaugem osa). “Folk” heli iseloomustab “eesmise resonaatori” kasutamine (heli ei ole suunatud ülespoole, vaid ettepoole - inimese poole, kellele see on mõeldud). Märge. Isegi põhilise heliproduktsiooni puhul kaasame heli “elamise” protsessi juba oma tegeliku või oletatava vestluskaaslase. See inimene osutub meile oluliseks ja meie tema jaoks, kuna oleme tema kõne või laulmise võnkeväljas (ja vastupidi, ta on meie väljas), siis me tajume neid vibratsioone ja paratamatult resoneerime nendega (veel täpselt, meile justkui "pakkutakse" "sellesse resonantsi". /Pidage meeles, kui "nakkav" võib olla nutt või naer, kaotuse pärast nutmine või omandamise (võidu) rõõm. Tihtipeale kanname me, isegi möödaminnes (sõna otseses mõttes ja ülekantud tähenduses), pikka aega eneses enesestmõistetavalt endas teatud meeleolus “helinute” olekut. * * * Ekspertide hinnangul toimub laulufolklooriga töötades koos individuaalsete psühho-emotsionaalsete seisundite väljatöötamisega ka individuaalsete isiksuseomaduste korrigeerimine. Suletus, häbelikkus ja agressiivsus tasandatakse järk-järgult ja muutuvad oma vastandiks. /Skandaal ja viha on hävitavad, sest need on meie maailmas ebaregulaarsed, alluvad erinevatele rütmidele. Need lõhuvad põimuvate meloodiate väljakujunenud harmooniat, korrapära ja ilu. Lisaks põhjustavad füsioloogilisel tasandil kõik negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad soovimatutest isiksuseomadustest, hinge kinni hoidmist, häirides selle rütmi, mis ei saa muud kui negatiivset mõju inimese üldisele heaolule. See hõlmab ka seda, kes on skandaali tõmmatud. Märge. Hingamine on inimese tervise jaoks väga oluline. Töötades rahvalaulude kvaliteetse esituse eesmärgil väljahingamise pikendamisega, ei loo me mitte ainult tingimusi kopsude mahu suurendamiseks ja nende kvaliteetseks ventilatsiooniks, vaid võimendame ka väljahingamisega otseselt seotud lõõgastusmomenti (lõdvestus). sissehingamise (pinge) antonüümina. Tõenäoliselt olid meie esivanemad sellest teadlikud ilma teaduslike arvutusteta. Ahelhingamine, mida praktiseeritakse folkloorilaulu harjutamisel, ei õpeta mitte ainult heli järjepidevust, vaid suurendab ka väljahingamise kestust, sissehingamise sügavust ja täielikkust, mis suurenevad sõltuvalt alumise (kõhu) hingamise tüübi kasutamisest. . “Ahelhingamise” (koorifolkloorilaulus) omandamise käigus on töösse kaasatud see peen kuulmine, mida me pole siiani praktiliselt kasutanud – võime kuulda teise hingamist ja tunda, millal ta hakkab võtma. hingetõmmet, et see ei juhtuks teiega samal ajal ega katkestaks heli. /Vaba hingamise taastamine folkloorilaulu harjutamisel toimub alateadlikult ja ei väljendu mitte ainult hingamisvabaduses, vaid ka enesetunde paranemises, vaatenurga muutumises probleemidele, mis varem tundusid inimesele lahendamatud ja ohtlikud. . * * * Laulmine on ainulaadne hingamisharjutus, mis võtab arvesse kõike. Laulmine ravib bronhiaalastmat ja teisi bronhopulmonaarseid haigusi, põskkoopapõletikku. Laulusõnade mõju elule

Inimkonna iidseimate tsivilisatsioonide ajast peale on inimesed tundnud üksikute helide ja nende enda häälega hääldatavate helikombinatsioonide tervendavat jõudu. Mantrad on eriti olulised. Venemaal on ravi vokaalteraapiaga läbi viidud iidsetest aegadest peale.

Vana-vene rahvalaulude meloodia, mis on mõnikord üles ehitatud 2-3 noodile, hämmastab oma mitmekesisuse ja iluga. Ta soovitab minna unisoonilt konsonantsile, õpetab välise ja sisemise harmoniseerimist, häälestades keha ja hinge vastavalt objektiivsetele seadustele.

HÄÄLISED HELID:
<А>- leevendab kõiki spasme, ravib südant ja sapipõit;
<И>- ravib silmi, kõrvu, peensoole, ergutab südametegevust, “puhastab” nina;
<О>- elavdab kõhunäärme tegevust, aitab kõrvaldada südameprobleeme;

<У>- parandab hingamist, stimuleerib ja ühtlustab neerude, põie, eesnäärme (meestel), emaka ja munasarjade (naistel) talitlust;
<Ы>- ravib kõrvu, parandab hingamist;
<Э>- parandab ajutegevust.

TÄHELEPANU! Hääldatavate või “lauldud” helide (helikombinatsioonide) terapeutilise efekti tugevdamiseks ja kontsentreerimiseks soovitavad eksperdid asetada käsi kehapiirkonnale, kus asub heliteraapia all olev organ (või süsteem), ja kujutada seda elundit sellisena. terve ja aktiivselt töötav.

Inimese arenguastet mõjutavad erinevad helisagedused, mis mõjutavad tšakraid (energiasüsteeme) – nii negatiivselt kui positiivselt. Muusika, mida inimene kõige paremini tajub, määrab tema arenguastme. Inimese kohta lisateabe saamiseks küsivad nad temalt: "Milline muusika teile meeldib?"

HÄÄL on looduse enda poolt inimesele antud ainulaadne muusikaline “instrument”. Inimese hääl vibreerib alati, kui see kõlab (rääkides, lauldes, sosistades). Ja konkreetsele inimesele sobivat täiuslikumat (eriti teraapilise vaatenurga) muusikainstrumenti lihtsalt ei eksisteeri.

* * *
Laulukunst on ennekõike õige hingamine, mis on terve elu üks olulisemaid tegureid. Kõigist muusikateraapia vahenditest mõjub kehale kõige võimsamalt LAULMINE. /Kui inimene on haige, siis tema hääl “istub maha”, muutub tuhmiks ja värvituks. Oma laulmisega (terapeutilise heli tekitamisega) saame mõjutada haiget organit või süsteemi, andes sellele tagasi terve vibratsiooni.

Märge. VOKAALTERAAPIA (see on lauluravi teaduslik nimetus) meetodeid kasutatakse kogu maailmas aktiivselt nii füüsiliste kui ka vaimsete häirete raviks ja ennetamiseks: neuroosid, foobiad (obsessiivsed, valusad hirmud millegi ees), depressioon (eriti kui see kaasnevad hingamisteede haigused), bronhiaalastma, peavalud jne.
* * *
Igal meie keha organil on oma "hääl". Haigete organite "heli" erineb tervete elundite helist. Seda ebanormaalset "heli" saab parandada, õpetades inimest õigesti laulma. /Head ooperilauljad on füüsiliselt terved inimesed ja reeglina pikaealised.

* * *
Kui inimene räägib või laulab (ühe sõnaga - "helid"), siis erinevate hinnangute kohaselt läheb 60–85% tema hääle helivibratsioonidest siseorganitesse (neelatud) ja ainult 15–40 % - väliskeskkonda. / Meie keha pole sugugi ükskõikne selle suhtes, milline saab olema see 60% tema enda - inimese enda toodetud (toodetud) - tervest “toit”, mida ta – keha – peab (või peab pidevalt – iga päev) tegema “ seedida“ ja „omastada“.

Märge. Juhtiv Venemaa muusikaterapeut S. Shushardzhan ja tema kolleegid Muusikateraapia ja Meditsiini-akustiliste Tehnoloogiate Uurimiskeskusest viisid läbi uuringuid vokaalteraapia mõjust kopsudele ja teistele elutähtsatele organitele. Selle tulemusena jõudsid teadlased järeldusele, et ainult 15-20% laulmise ajal tekkivast helist läheb välisruumi (ülejäänud helilaine neeldub siseorganitesse, pannes need vibreerima).

* * *
Laps kasutab oma häält mõtlemata - ta karjub ja räägib hingates, erinevalt paljudest täiskasvanutest, kes aastate jooksul kaotavad oma loomuliku võime end helide ja sõnadega väljendada (mõned pomisevad, teised monotoonselt ja teised muutuvad täiesti hääletuks) , ei muretse liiga palju).
* * *
See, millist häält inimene oma elus räägib, sõltub suuresti tema emast. Just tema häält, mis muutub lõputult erinevates lapsega suhtlemise olukordades, võtab beebi varases eas omamoodi standardiks (beebi hakkab ennekõike oma ema häält jäljendama). Nüüd soovitavad paljud eksperdid tõsiselt, et lapseootel emad alustaksid lapsega arendavaid tegevusi juba emakasisese arengu perioodil - räägivad, laulavad laule ja mängivad talle harmoonilist muusikat. /Välismaal toodetakse rasedatele spetsiaalseid kõhuribasid stereo minikõlaritega.

* * *
Laulmine on väga kasulik rasedatele naistele ja nende sündimata lastele. Lauluhääle üleminekud kõrgetelt helidelt madalatele ja vastupidi aktiveerivad lapse nende organite ja süsteemide kasvu, mis on häälestatud teatud helisagedustele. Beebi kuulmisorganid saavad vajaliku koolituse ja aju stimuleeritakse. /Mitu aastakümmet tagasi korraldas kuulus prantsuse sünnitusarst Michel Auden oma kliinikus lapseootel emade a-capella koore. Spetsiaalselt nende jaoks on välja töötatud lihtsad hääleharjutused. Selle tulemusena sündisid elujõulisemad, rahulikumad ja tugevamad lapsed.

* * *
Inimhääle tonaalne ulatus – madalaimast kõrgeima kõrguseni – on tavaliselt vahemikus 64 kuni 1300 Hz, kusjuures vestlushääl ("igapäevane") moodustab umbes kümnendiku sellest skaalast.

* * *
Juba ammu on teada, et laulmine on üks parimaid hingamisharjutusi (treenib hingamislihaseid, diafragmaatilist hingamist, parandab bronhide äravoolu, tõstab kopsude elujõudu). /Kuulus Ungari helilooja Z. Kodaly kirjutas 1929. aastal: „Imeline rütmivahend on närvide distsipliin, kõri ja kopsude treenimine. Kõik see paneb kehalise kasvatuse kõrvale laulmise. Mõlemat on vaja iga päev, mitte vähem kui toitu.

* * *
Kooslaulmisel (duetis, kooris), aga ka lauljat teatud aja jooksul tähelepanelikult kuulates ilmnevad selles protsessis osalejate hulgast iga inimhinge piirid ja iga inimese poole püüeldakse. muu (laulmine ja hingega kuulamine). /Sama kehtib ka lihtsalt muusika kohta (ilma sõnadeta).

* * *
Isegi iidsetel aegadel kasutasid paljud rahvad laulmise mõju inimestele, et võidelda väga erinevate vaevuste vastu (meie kauged esivanemad aimasid intuitiivselt laulu tohutu tervendava jõu olemasolu, kuid ei suutnud seda nähtust teaduslikult seletada). /Näiteks Vana-Egiptuses raviti unetust koorilauluga. Vana-Kreekas ülistas Demokritos laulmist kui spetsiifilist vahendit teatud tüüpi marutaudi ravimisel ning Aristoteles ja Pythagoras soovitasid laulmist vaimuhaiguste ja hullumeelsuse raviks.

* * *
Venemaal uskusid slaavlased, et HING ise laulab inimeses ja laulmine on tema loomulik olek. Seetõttu ei too heli (selle tugevus, pikkus, kõrgus), rütmi, hingamise, intervallidega töötamine mitte ainult lähemale lugude kvaliteetsele ja tehnilisele esitusele, vaid tagab ka suuremal määral edu hoolsas korrektsiooni- ja vormistamistöös. inimese isiksusest. Indiviidi positiivses orientatsioonis rahvalaulutundides on oluline roll originaalsel helitekitamise viisil. Igal alal on sellel oma eripärad. Kuid on üks omadus, mis on omane heli tekitamise maneerile igas Venemaa nurgas - kui heli saadetakse justkui kosmosesse, venivad huuled naeratuseks, sundides kasutama nn. "eesmine resonaator". /Sa laulad ja naeratad ning tänu sellele muutub heli kergeks, selgeks ja vabaks. Järk-järgult kandub süstemaatilise naeratuse treenimise tulemusena heli kvaliteet inimese isiksusele. Peagi muutub väline naeratus sisemiseks naeratuseks ja me hakkame selle kaudu maailma ja inimesi vaatama./Märkus. Venemaal on vokaalteraapia abil patsiente ravitud iidsetest aegadest peale (patsient pandi inimeste ringi ja selle inimese ümber tantsiti ringtantse). Lisaks istusid nad lihtsalt patsiendi ümber nii, et ta oleks maksimaalse helimõju keskmes – kohas, kus “helikeha” tegelikult kasvab kõrgeks ja laiaks, haarates oma vibratsiooniga ruumi ja kõik selle komponendid. /Kui haigus on tõepoolest inimese normaalse sisemise bioenergeetilise rütmi häire, siis laul ja laul on antud juhul väga võimas tervendaja.

* * *
Rahvalauludes ei valeta nad oma häälega, püüdes seda ilusamaks muuta, kui see on: nad laulavad avalikult. Aga just see avatus teeb iga hääle ilusaks. Muide, akadeemilise esituslaadi kaetud hääl (vastandina rahvalikule) kõlab justkui võnked suunatud ülespoole (suulae poole) ja nn. "tagumine resonaator" (st suuõõne kaugem osa). “Folk” heli iseloomustab “eesmise resonaatori” kasutamine (heli ei ole suunatud ülespoole, vaid ettepoole - inimese poole, kellele see on mõeldud).

Märge. Isegi põhilise heliproduktsiooni puhul kaasame heli “elamise” protsessi juba oma tegeliku või oletatava vestluskaaslase. See inimene osutub meile oluliseks ja meie tema jaoks, kuna oleme tema kõne või laulmise võnkeväljas (ja vastupidi, ta on meie väljas), siis me tajume neid vibratsioone ja paratamatult resoneerime nendega (veel täpselt, meile justkui "pakkutakse" "sellesse resonantsi". /Pidage meeles, kui "nakkav" võib olla nutt või naer, kaotuse pärast nutmine või omandamise (võidu) rõõm. Tihtipeale kanname me, isegi möödaminnes (sõna otseses mõttes ja ülekantud tähenduses), pikka aega eneses enesestmõistetavalt endas teatud meeleolus “helinute” olekut.

* * *
Asjatundjate hinnangul toimub laulufolklooriga töötades koos individuaalsete psühho-emotsionaalsete seisundite väljatöötamisega ka individuaalsete isiksuseomaduste korrigeerimine. Suletus, häbelikkus ja agressiivsus tasandatakse järk-järgult ja muutuvad oma vastandiks. /Skandaal ja viha on hävitavad, sest need on meie maailmas ebaregulaarsed, alluvad erinevatele rütmidele. Need lõhuvad põimuvate meloodiate väljakujunenud harmooniat, korrapära ja ilu. Lisaks põhjustavad füsioloogilisel tasandil kõik negatiivsed emotsioonid, mis tulenevad soovimatutest isiksuseomadustest, hinge kinni hoidmist, häirides selle rütmi, mis ei saa muud kui negatiivset mõju inimese üldisele heaolule. See hõlmab ka seda, kes on skandaali tõmmatud.

Märge. Hingamine on inimese tervise jaoks väga oluline. Töötades rahvalaulude kvaliteetse esituse eesmärgil väljahingamise pikendamisega, ei loo me mitte ainult tingimusi kopsude mahu suurendamiseks ja nende kvaliteetseks ventilatsiooniks, vaid võimendame ka väljahingamisega otseselt seotud lõõgastusmomenti (lõdvestus). sissehingamise (pinge) antonüümina. Tõenäoliselt olid meie esivanemad sellest teadlikud ilma teaduslike arvutusteta. Ahelhingamine, mida praktiseeritakse folkloorilaulu harjutamisel, ei õpeta mitte ainult heli järjepidevust, vaid suurendab ka väljahingamise kestust, sissehingamise sügavust ja täielikkust, mis suurenevad sõltuvalt alumise (kõhu) hingamise tüübi kasutamisest. . “Ahelhingamise” (koorifolkloorilaulus) omandamise käigus on töösse kaasatud see peen kuulmine, mida me pole siiani praktiliselt kasutanud – võime kuulda teise hingamist ja tunda, millal ta hakkab võtma. hingetõmmet, et see ei juhtuks teiega samal ajal ega katkestaks heli. /Vaba hingamise taastamine folkloorilaulu harjutamisel toimub alateadlikult ja ei väljendu mitte ainult hingamisvabaduses, vaid ka enesetunde paranemises, vaatenurga muutumises probleemidele, mis varem tundusid inimesele lahendamatud ja ohtlikud. .
* * *
Laulmine on ainulaadne hingamisharjutus, mis võtab arvesse kõike. Laulmine ravib bronhiaalastmat ja teisi bronhopulmonaarseid haigusi, põskkoopapõletikku.

Sissejuhatus

Paljud inimesed võlgnevad suure osa oma edust oma häälele. Nii nagu välimus, hindavad inimesed võõra inimese, õpetaja, raadiosaatejuhi või poliitiku häält esimeste sekundite jooksul. Pole tähtis, kas olete kuulus inimene või mitte. Vaatamata mõne kuulsa inimese meeldejäävale välimusele, meenub neid meenutades ennekõike nende hääl.

Inimese hääl on sama oluline kui tema välimus, kombed, kuvand ja võime avalikult käituda. See on tööriist, mille kaudu inimesed oma sõnumit publikule edastavad. Kõneleja ja kuulajate vastastikune mõistmine sõltub hääle- ja kõneandmetest. Hääl võib kuulajaid meelitada, milleski veenda ning võita nende poolehoiu ja usalduse. Saate inimesi üles ajada või magama panna, võluda või eemale lükata. Inimhääl on võimas instrument.

Inimhääl on kõige täiuslikum muusikainstrument

Inimkonna ajaloo jooksul on inimesed loonud palju muusikainstrumente. Nii trumm kui karjasarv väidavad end olevat neist vanimad, kuid kõige olulisem, kõige esimene ja muide ka kõige täiuslikum muusikainstrument, mille ajalugu algab pitekantroopide ja kromagnonlaste aegadest. hääl. Inimkonnaga üheealine, helde looduse kingitus igale lapsele ja kuidas sellist kingitust hiljem kasutada, otsustavad inimesed ise.

Nii kirjeldab kirjanik Irakli Andronikov Fjodor Ivanovitš Šaljapini “aparaati”: “Ma vaatasin Chaliapini kurku ja nägin seal... Kurk, see tundus laiem kui Chaliapini kael. Suulae – see tõusis kõrgele kaarega otse Chaliapini silmade all. Keel - see värises ja asus kuulekalt hambajuurte lähedal. Kurgus polnud ainsatki üleliigset detaili ja kogu seda asja peeti imeliseks arhitektuurseks ehitiseks.

Oma kirgliku intensiivsuse ja kuulajatele emotsionaalse mõju tugevuse poolest pole ükski teine ​​instrument häälega võrreldav. Seetõttu on vokalistidel alati veidi rohkem austajaid ja austajaid kui parimatel instrumentalistidel. Kuulsate lauljate kontsertidel langevad pealtvaatajad ekstaatilisesse olekusse ja lähevad sõna otseses mõttes hulluks. Ja nii on see alati olnud, olenemata ajast ja žanrist. Chaliapini ja Caruso esinemisel kaotasid fännid teadvuse samamoodi nagu Beatlesi või Michael Jacksoni kontsertidel. Ühesõnaga, hääl- see on kohutav jõud.

Kõigi ülaltoodud faktide põhjal oleme veendunud, et loodus on andnud inimesele piiramatud võimalused, mida ei saa võrrelda ühegi tehnilise seadmega. Näiteks Ellen Beach Yo 1896. aastal 19. jaanuaril New Yorgis Carnegie Hallis alustas oma aariat 4. oktaavi noodiga “E”. Vaid veel viis megahertsi "üles" ja tema altissimo hääl ei ole enam publikule kuuldav. Ja vokaali ajaloo madalaim noot on kontraoktaavi noot “A” (55 hertsi / vibratsiooni sekundis), mille võttis kuulus “oktavist” (sügava bassi omanik) Casper Foster (1617-1673). Võrdluseks peab ütlema, et kahekümne hertsi pärast algab infraheli “alla”, mis tekitab kuulajates ärevust, mis piirneb hullumeelsusega. Heli sagedusega 7 hertsi (seitse vibratsiooni sekundis) võib teid isegi tappa. Seitsmehertsiseid oktaviste õnneks ei eksisteeri. Loomulikult on olemas tehnilised seadmed - generaatorid, mis on võimelised reprodutseerima nii ultraheli kui infraheli. On ka muusikalisi süntesaatoreid, mis varieerivad helisid laias nootides, kuid... generaator-süntesaatorid ei oska laulda.

Inimese hääleaparaat pole traditsiooniliste muusikainstrumentidega võrreldes midagi erilist. Suuruse poolest tuleks kõri koos selle kohal asuvate hingamisteedega klassifitseerida samasse rühma piccolo flöödiga (üks väiksemaid). Kogenud lauljad on aga võimelised võistlema kõigi tehispillidega – nii üks ühele kui ka terve orkestriga. Teadlased on oma uurimistöös näidanud, kuidas laulmisel saavutatakse nii lai helide ulatus, ning paljastanud üllatavalt keerukad hääleaparaadi elementide töömustrid ja nende koosmõju.

Eksperdid on pool sajandit inimhääle omadusi selgitanud nn kõneakustika lineaarse teooria abil, mille kohaselt heliallikas ja heliresonaator (või võimendi) töötavad iseseisvalt. Teadlased on aga nüüdseks teada saanud, et mittelineaarsed vastasmõjud, mille puhul allikas ja resonaator üksteist mõjutavad, mängivad inimhääle tekkes ootamatult olulist rolli. Ja tänu viimastele uuringutele mõistame juba, kuidas suurepärased lauljad suudavad tekitada lummavaid helisid.