По 400 раз в сутки, удаляя из нее вредные и ядовитые шлаки и токсины. Но в связи с плохой экологией в организм поступает все больше вредных веществ. Поэтому необходимо знать, как почистить печень от токсинов и шлаков,излишки которых периодически накапливаются в этом органе.
Что необходимо сделать перед очисткой печени?
Перед очисткой печени необходимо провести профилактику от глистов, которые могут препятствовать выходу камней. Самыми эффективными средствами являются:
- полынь горькая;
- кора дуба и крушины;
- пижма.
Травы берутся в равных пропорциях. Чайная ложка смеси заливается вечером 500 мл кипятка и настаивается всю ночь. Утром нужно выпить полстакана на голодный желудок. Профилактика проводится в течение недели ежедневно. Настой нужно хранить в холодильнике и пить только по утрам.
За неделю до начала необходимо избегать жирной, жареной и острой пищи. Перейти на активный образ жизни, полностью отказаться от любых напитков, содержащих алкоголь.
Как почистить печень от токсинов и шлаков таблетками и травами?
Печень выполняет очень важную функцию в организме. Она чистит кровь, не давая шлакам и токсинам распространяться по организму. и травами? Лекарственные препараты делятся на две группы:
- защищающие и восстанавливающие клетки печени;
- желчевыводящие.
Эти лекарственные препараты помогают ускорять процесс детоксикации, улучшают обменные функции и регенерацию клеток. Обладают антиоксидантным действием. Лекарства помогают восстановить кислотно-щелочной баланс и способствуют более быстрому выведению желчи.
Гепатопротекторы защищают клетки печени, повышают ее способность дезактивировать токсины. К ним относятся "Дарсил", "Карсил", "Эссливер", "Галстена" и другие. Лекарственные препараты содержат фосфолипиды и производятся из растений:
- артишока;
- куркумы;
- дымянки.
К препаратам, расширяющим печеночные и желчные протоки и смягчающим вывод камней из печени, относятся магнезия, сорбит и тиосульфат натрия.
Можно приобрести желчегонные фитосборы. Они состоят из мяты, кориандра, тысячелистника и т. д. Сборы «связывают» избыток токсинов и желчи. Курс очищения - 3 недели. Сборы принимаются трижды в день. Затем необходимо сделать небольшой перерыв.
Любые лекарственные препараты, предназначенные для очистки печени от шлаков и токсинов, необходимо принимать только по назначению врача, во избежание осложнений.
Очистка активированным углем
Как почистить печень от токсинов и шлаков активированным углем? Это один из доступных и безопасных способов. Есть два метода:
- Таблетки принимаются исходя из веса (1 штука на 10 кг). Уголь пьется дважды в день в течение 14 дней. При сильной интоксикации печени курс очищения - месяц.
- Более щадящий вариант - принимать уголь, начиная с одной таблетки в день. В каждый последующий увеличивать на 1 пилюлю до тех пор, пока не будет соблюдена пропорция: 1 таблетка на каждые 10 килограмм. Как только прием активированного угля достигает этой нормы, начинается уменьшение дозировки. С каждым днем нужно принимать на одну таблетку меньше. Повторить такой курс очищения необходимо дважды без перерыва.
Вывод токсинов из печени с помощью воды
Очищение печени чистой водой - один из простейших способов вывести накопившиеся шлаки и токсины. Вода обладает не только растворяющими свойствами, но и хорошо вымывает вредные вещества из организма. Пить необходимо только бутилированную, или простую некипяченую, отфильтрованную через современные аппараты.
Для очистки необходимо выпивать каждое утро натощак по два стакана в течение 30 минут. Через пару часов повторить, добавив в воду 1 ч. л. меда. Затем позавтракать фруктами и овощами. Во время очищения водой на этот период употребление чая и кофе исключается полностью. Кстати, эти напитки вообще не рекомендуется употреблять людям, у которых проблемы с печенью или желудком.
Также нужно исключить из рациона любые газированные напитки (в том числе минеральную воду) и алкоголь. Что касается последнего, его лучше вообще не употреблять и после курса лечения, так как он очень активно разрушает клетки печени.
Очищение печени при помощи свекольного кваса
Как еще проводится чистка печени в домашних условиях? Народные средства предлагают широкий выбор вариантов. Например, квас из свеклы. Он безболезненно и эффективно выводит токсины и шлаки из печени. Процедуру лечения свекольным квасом нужно проводить регулярными курсами длительное время. Для приготовления берутся три небольших овоща, которые помещаются в 3-литровую банку. Сверху засыпается 50 грамм муки и 0,5 кг сахарного песка.
Банка плотно закрывается крышкой и на два дня ставится в темное место. Емкость необходимо встряхивать несколько раз в сутки. Через два дня в банку добавляется полкило изюма, килограмм сахарного песка и один литр холодной воды. Затем емкость убирается в темное место еще на неделю. Через 7 дней полученный настой процеживается и получается 1 л. кваса. Для очищения печени необходимо 3 литра напитка.
Квас пьется трижды в день по одной столовой ложке перед употреблением пищи. Процедуру нужно повторять, пока напиток полностью не закончится. Повторение курса очистки можно проводить только после трехмесячного перерыва.
Очищение печени сосновыми и еловыми иголками
Как почистить печень от шлаков и токсинов народными средствами? Для этого можно использовать отвар из измельченных сосновых и еловых иголок. Сначала их смешивают в равных пропорциях. Затем берется 5 ст. ложек полученного сырья и заливается 0.5 л кипятка. Варится на маленьком огне десять минут. Полученный отвар процеживается и переливается в термос.
Принимается в течение всего дня маленькими глотками. Отвар необходимо делать каждый день. Во время очищения моча будет мутной и разного цвета. Отвар нужно пить, пока ее прозрачность и цвет не придут в норму. Проводить такую чистку печени рекомендуется в феврале, апреле или марте.
Очищение соками
Как почистить печень от шлаков и токсинов в домашних условиях при помощи соков? Их необходимо пить только в свежевыжатом виде. Очищение печени соками не только помогает вывести из нее токсины и шлаки. Процедура также способствует быстрому растворению камней, если они есть. Соки можно готовить как из отдельных фруктов и овощей, так и из смешанных:
- Берется морковь (300 г), свежие огурцы (90 г) и сырая свекла (90 г). Или морковь (270 г), сельдерей (130 г) и петрушка (60 г). Перемешивается все в миксере. Полученная смесь процеживается. Готовый напиток принимается натощак каждое утро.
- Яблочный сок. Для него потребуются сладкие плоды. Можно добавить пару кислых яблок. Они закладываются в соковыжималку. Готовый напиток пьют небольшими глотками. Перед очищением необходимо в течение недели выпивать по стакану воды за 15 минут до еды. Затем три дня употребляют только яблочный сок. В 8 утра - один стакан напитка, затем через каждые 2 часа по два стакана.
Очищение печени шиповником
Как почистить организм от шлаков и токсинов в домашних условиях с помощью шиповника?Для этого с вечера готовится настой шиповника. Берутся 3 ст. ложки ягод и заливаются 0.5 л воды. Настой кипятится и помещается в термос. Утром наливается стакан напитка, в котором растворяется 3 ст. ложки сорбита. Настой тщательно перемешивается и выпивается залпом. Через 20 минут допивают оставшийся напиток из термоса. Но добавлять в него уже ничего не нужно. Спустя час можно позавтракать овощами и фруктами. Курс очищения проводится шесть раз через каждые два дня. После этого можно пить настой только раз в неделю.
Очистка печени с помощью редьки
Как почистить печень от шлаков и токсинов можно еще? 10 килограмм тщательно вымытой, и неочищенной от кожуры редьки пропускаются через мясорубку. Из полученной массы отжимается сок. В итоге получается 3 литра напитка и жмых. Сок необходимо хранить в холодильнике. Жмых смешивается с медом в пропорциях 1 кг/300 г или с сахарным песком - 1 кг/500 г. Затем полученная смесь прижимается гнетом и оставляется в теплом месте до тех пор, пока не выпит сок. Как только напиток заканчивается, нужно переходить на употребление жмыха.
Сок пьется по 1 ч. л. через час после еды. Если нет болей в печени, то напиток принимают по 1 ст. ложке, постепенно увеличивая дозу до 0.5 стакана. Пока принимается сок, нельзя есть острые и кислые продукты. Питание должно быть строго вегетарианским. Когда сок редьки закончится, нужно употреблять жмых - от 1 до 3 ст. ложки во время еды, пока он не закончится.
Очищение печени овсом
Для вывода вредных веществ из организма необходимо время. Почистить печень от шлаков и токсинов можно с помощью овса. Для приготовления отвара нужно взять цельные зерна, которые измельчаются в блендере. Затем 2 ст. л. молотого овса засыпаются в термос и заливаются двумя литрами горячей воды. Смесь настаивается 12 часов. Затем процеживается и пьется по 0,5 стакана трижды в день до приема пищи. Курс очищения - 4 месяца.
Опасный и ошибочный метод очищения печени
Когда спрашивают о том, как почистить печень от токсинов и шлаков при помощи растительного масла и сока лимона, стоит напомнить, что этот метод не только неэффективен, но даже опасен. При введении большой дозе растительных жиров в организм печень начинает усиленно вырабатывать желчь. В результате ее становится намного больше суточной нормы. Как следствие, в кишечник поступает, помимо масла и сока, еще и 3600 мл агрессивной желчи. Эта смесь, проходя через пищеварительный тракт, выходит из организма большими зеленоватыми сгустками. Но это не шлаки, а обезвоженная желчь.
При таком методе печень работает на износ. И в результате в ней могут возникнуть кровотечения и абсцессы. А лишняя желчь разносится по организму, в результате чего начинаются проблемы со здоровьем (запоры, упадок сил, изменение цвета кожи и т. д.).
Напомним, что печень - достаточно нежный орган, и его нужно тщательно оберегать. Если вы регулярно употребляете кофе, газированные напитки, жирную пищу, это способствует возникновению шлаков. Описанные выше средства очищения рекомендуется применять даже при малейшем загрязнении печени. А людям, которые периодически употребляют алкоголь в любом его виде, проводить очистку печени просто необходимо. И делать это нужно как можно чаще.
Печень, являясь своеобразной биохимической лабораторией организма человека, регулирует процессы обмена веществ, способствует нейтрализации и выведению токсинов и шлаков.
Регулярное интенсивное функционирование органа ведет к нарушению клеток, что отрицательно сказывается на всем организме.
В связи с этим каждому необходимо знать основные методы результативной чистки печени, показания к проведению процедуры, возможные противопоказания и профилактические меры защиты .
Основными веществами, с которыми ежедневно сталкиваются клетки печени, являются шлаки и токсины.
- Шлаки – являются результатом обменных процессов и не требуются организму для дальнейшего функционирования. К ним относятся нитраты, соли тяжелых металлов, пищевые добавки, метаболиты лекарственных препаратов.
- Токсины – вещества, поступающие в организм и выделяемые им в процессе жизнедеятельности. Допустимость попадания токсинов зависит от окружающей среды, состояния естественного иммунитета, качества продуктов, потребляемых в пищу и питьевой воды.
Внутри организма токсины образовываются в результате гниения невыведенных из кишечника продуктов питания (шлаков), также являются продуктом жизнедеятельности патологических бактерий и результатом метаболизма химических веществ (фармпрепаратов, алкоголя).
С какой целью применяется очищение печени
Ежедневно пропуская через себя и очищая более 2 тыс. литров крови, клетки печени дезактивируют поступающие токсины, разлагая их на безопасные составляющие, в дальнейшем с током желчи выводимые в кишечник и наружу.
Однако процесс естественного очищения нередко может нарушаться такими факторами:
Недостаточная очистка крови ведет к накапливанию токсинов в органах и тканях — на стенках сосудов скапливается холестерин, вследствие чего нарушается нормальный кровоток, что ведет к застаиванию крови, венозным выпячиваниям (варикозу, геморрою) и др.
Кому требуется чистка печени?
Регулярное очищение печени необходимо следующим категориям людей:
- Имеющим в анамнезе наследственную предрасположенность к желчекаменной болезни либо нарушению обмена веществ.
- Пациентам с сахарным диабетом, страдающим от жирового гепатоза. Прием гепатопротекторов способен существенно замедлить дегенеративные процессы.
- С расстройствами обменных процессов, о которых свидетельствуют избыточный вес, сахарный диабет, мочекаменное заболевание, подагра. Процедуры чистки направлены на предотвращение развития желчекаменной болезни.
- С нерациональным питанием либо злоупотребляющим алкоголем (наркотическими веществами).
- С интоксикационными проявлениями, не связанными с патологией печени.
Признаки, требующие проведения очищения
При интоксикации печени не всегда присутствуют боли. О необходимости проведения чистки свидетельствует наличие характерных признаков:
- горечь во рту;
- расстройство дефекации (запоры) либо диарея;
- отрыжка;
- кожные проявления – пигментные пятна, угревая сыпь;
- изменения цветности глазных яблок (появлении желтизны);
- появление налета на языке;
- боли в правом подреберье;
- слабость и чрезмерная раздражительность;
- неприятный аромат изо рта;
- избыточное газообразование.
Предварительная подготовка
Безопасная и результативная чистка печени в домашних условиях возможна при точном соблюдении следующих рекомендаций:
Застой желчи вызывается скоплением токсических веществ. Для чистки желчного пузыря и протоков необходимы:
- нормализация оттока желчи;
- растворение и выведение отравляющих веществ;
- измельчение и устранение возможных конкрементов.
Предварительное очищение кишечника препятствует обратному возвращению ядов в кровь и желчные протоки .
С целью чистки кишечника проводят очищающие клизмы. Клизма после процедуры чистки печени устраняет выведенный из протоков сор.
Методы самостоятельного очищения печени
Медикаментозное очищение
Лекарственные средства для чистки печени классифицируют на синтетические и растительные. Основное действие таблеток направлено на увеличение выработки желчи, стимуляцию желчеотведения в кишечник и восстановление функционирования органа.
Все фармсредства для чистки печени группируют согласно механизму их действия на желчегонные и гепатопротекторные препараты.
Желчегонные препараты активизируют желчеобразование и дальнейший вывод секрета в просвет двенадцатиперстной кишки.
Основной механизм действия:
- индуцирование образования секрета клетками печени;
- повышение оттока желчи благодаря воздействию на рецепторы тонкого кишечника;
- разжижение секрета;
- увеличение скорости продвижения желчи по капиллярам, ее выводящим.
Для чистки печени желчегонными препаратами используют следующие средства:
- «Аллохол», состоящий из желчных кислот, чесночного экстракта, активированного угля и листьев крапивы. Основной механизм действия заключен в стимулировании желчеобразования, увеличении секреции кишечных соков и сократительной функции кишечника. Длительность терапии препаратом составляет до одного месяца, трижды в год.
- «Овесол» — растительный препарат, состоящий из: мяты, овса, бессмертника, куркумы, способствующий очистке печени от токсинов и восстанавливающих деятельность путей желчеотведения.
- «Никодин», отличающийся желчегонным, противовоспалительным и противомикробным действиями.
- Средства растительного происхождения, содержащие бессмертник, тысячелистник, шиповник, одуванчик, чистотел и др., воздействие которых зависит от смол, витаминов, эфирных масел и флавоноидов в их составе.
- «Олиметин», содержащий масла перечной мяты и оливковое. Действие направлено на снижение тонуса желчного пузыря и путей отведения секрета и на стимулирование желчеотведения.
- «Ксилит» и «Сорбит», воздействующие на рецепторы слизистой кишечника с целью стимуляции вывода желчи. Оказывают слабительный эффект и регулируют жировой обмен. Сорбит используют в качестве средства для тюбажа. Очищение проводится натощак: в 0,5 стакана кипятка растворяется 3 ст. л. вещества, далее раствор пьется мелкими глотками и на 2 часа человек ложится на правый бок с помещенной на правое подреберье грелкой. Результатом чистки является максимальное опорожнение кишечника от токсинов и шлаков. При отсутствии позывов к дефекации необходима очищающая клизма. Допустимо проводить процедуру еженедельно курсом в 6-8 очищений.
- «Магния сульфат», обладающий желчегонным действием, расслабляющий мускулатуру, расширяющий просветы протоков, устраняющий застойные явления и способствующий выведению конкрементов. Манипуляция чистки заключается в растворении 20 грамм порошка в 100 мл горячей воды на ночь и приеме раствора натощак перед завтраком, с последующим прогреванием печени грелкой в течение 2-х часов.
Ограничения к приему препаратов, стимулирующих желчевыведение:
- острые заболевания кишечника;
- патологии печени в острой стадии – гепатиты;
- желтуха, спровоцированная закупоркой желчных протоков;
- заболевания поджелудочной железы (острый панкреатит).
Гепатопротекторные средства – препараты, улучшающие сопротивляемость печени к вредным воздействиям, усиливающие выведение токсинов и шлаков из крови и способствующие регенерации печени. Большая часть представленных фармсредств в составе имеет расторопшу.
К препаратам данной группы относят:
- «Карсил», состоящий из плодов расторопши и применяемый при гепатитах различной этиологии (в том числе и токсической), циррозе. Основные действия средства направлены на активизирование синтеза белка и нормализацию фосфолипидного обмена.
- «Эссенциале», содержащий фосфолипиды, витамины и ненасыщенные жирные кислоты и применяемый для улучшения жирового обмена.
- «Гептрал», стимулирующий желчевыведение, отличающийся антиоксидантой активностью и способствующий регенерированию печени.
- «ЛИВ – 52», препарат комплексного действия на растительной основе, применяемый для терапии печеночных заболеваний, в качестве средства, улучшающего пищеварение и стимулирующего аппетит.
Для устранения камней из желчного пузыря и его протоков применяют специализированные препараты, растворяющие холестериновые конкременты, снижающие концентрацию холестерина в секрете и повышающие содержание в ней кислот. Курс терапии средствами – растворителями камней не менее 3-х месяцев.
Уролесан Фармсредства данной группы назначают исключительно пациентам, страдающим от холестериновых камней незначительных размеров. К таким средствам относят «Урсосан», «Хенофальк» и др.
Противопоказаниями к приему подобных препаратов являются:
- патологические изменения печени – циррозы, гепатиты;
- значительная концентрация кальция в конкрементах;
- расстройство функционирования ЖКТ, поджелудочной железы;
- желчные колики.
Очищение минеральными водами
Чистка органа при помощи минеральной воды позволяет предотвратить возникновение серьезных нарушений печени путем стимуляции желчеотведения.
Противопоказаниями к лечению минводами являются:
- заболевания органов ЖКТ в период обострения;
- патология почек;
- наличие конкрементов в мочевом и желчном пузырях.
Использование альтернативной медицины
Рецепты народной медицины предполагают использование лекарственных трав и продуктов питания для результативного очищения печени в домашних условиях.
- Чистка шротом расторопши (порошком), предварительно смолотым или маслом. Чистка желчных протоков осуществляется путем употребления 50 грамм масла с последующим прогревом правого подреберья. В качестве профилактических целей масло добавляется в готовые блюда и салаты.
- Очищение редькой предусматривает прием 15 мл сока перед едой трижды в день, с последующим увеличением дозировки на 15 мл еженедельно. Курс терапии до 7-ми недель (принимается по 90 мл сока).
- Чистка при помощи овса, восстанавливающая проходимость желчевыводящих протоков и насыщающая организм витаминами. 1 ст. л. муки овсяной заваривается полулитром кипятка и настаивются до 12-ти часов. Весь объем раствора выпивается за три раза натощак. Длительность очищения до 3-х месяцев.
- Использование активированного угля предусматривает 2 основных способа чистки:
- прием таблеток согласно весу – 1 табл. на 10 кг веса. Частота приема – дважды в день в течение 14-ти дней;
- прием начинается с одной таблетки в сутки с последующим ежедневным увеличением до соблюдения пропорции – 1 табл. на 10 кг веса, и ежедневным снижением дозы до 1 табл. Курс повторяется дважды.
- Чистка свеклой предполагает соблюдение предварительной недельной вегетарианской диеты и проведение разгрузочного дня на яблоках за сутки до чистки. Отвар готовится путем томления нечищеного овоща в 3-х литрах воды на медленном огне до уменьшения объема жидкости в 3 раза (до одного литра). Далее свекла натирается на терке и готовится еще 20 минут. С утра выпивается стакан свекольного раствора, остаток принимается трижды, через каждые 4 часа с прогреванием правого бока грелкой.
Безопасная частота проведения очищения
Чистка печени предполагает строгое соблюдение временного интервала. Оптимальный вариант – 1 раз в 6 месяцев.
Ограничения для проведения очищения
Стимулирование опорожнения желчного пузыря не всегда является безопасной процедурой. Абсолютными ограничениями при проведении чистки являются:
- Сопутствующие простудные либо инфекционные болезни.
- Патологии органов ЖКТ.
- Период лактации и беременности.
- Сахарный диабет.
- Желчекаменные заболевания.
- Кишечные расстройства.
- Глистные инвазии.
Профилактические мероприятия
Предупреждение интоксикации печени предполагает:
- соблюдение рациона питания, с исключением «вредных» блюд;
- отказ от злоупотребления никотином и алкогольными напитками;
- ведение активного образа жизни.
Своевременное очищение печени от токсинов и шлаков поможет избежать серьезных заболеваний и нормализовать функционирование всего организма.
Хорошее самочувствие человека зависит от правильной работы всех систем органов и печени в том числе. Она служит своеобразным барьером для токсинов и ядов. А также в ней происходят другие важные процессы. В этой статье вы узнаете, как почистить печень от шлаков и токсинов.
Роль печени в организме
Эта железа выводит из организма вредные вещества. Токсины и шлаки попадают в печень из кровотока. Он собирает их по всему организму.
Токсины - это вещества, которые выделяются в организме вирусами или бактериями, а также попадают туда извне (с воздухом, пищей, при работе на вредном предприятии).
Шлаки - это элементы, которые образовываются в процессе обмена веществ в организме и оседают на тканях печени. При употреблении лекарственных препаратов и пищевых добавок образуется большое количество вредных веществ. Также на печени оседают:
- соли тяжелых металлов;
- нитраты;
- радионуклиды.
Также печень принимает участие в пищеварении, вырабатывая желчь для лучшего переваривания жиров, в результате чего несет функцию липидного обмена. В ней хранятся витамины и минеральные вещества, и выполняет в сумме около 70 функций.
Нарушения, при которых нужна чистка печени
Существует несколько признаков и симптомов, по которым нетрудно понять, что этот орган нуждается во внимании и чистке:
Эти тревожные признаки дают сигнал о сбое работы печени. Чтобы не допускать появление таких симптомов, заниматься очисткой печени можно заранее людям, которые:
- часто употребляют алкогольные напитки;
- курят;
- ведут малоподвижный образ жизни;
- не придерживаются правильного питания;
- употребляют большое количество лекарств.
Все эти составляющие рано или поздно приводят к повреждению печени и сбоя ее в работе.
Как правильно чистить печень, чтобы не навредить организму
Прежде чем начинать процесс очистки желательно сдать анализы крови (общие и биохимию) и сделать УЗИ-исследование печени. Если у человека имеются камни в протоках, то ни в коем случае нельзя проводить очистку этого органа. Иначе камни сдвинутся с места и перекроют протоки. Выход только один - оперативное вмешательство.
Употребление свежевыжатых соков натощак опасно для людей, страдающих заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Использование масла лимона таким пациентам строго запрещено. Эти методы могут привести к обострению заболеваний и госпитализации.
Нельзя полностью отказываться от употребления жиров. Одна из ролей печени выработка желчи для липидного обмена. Если жиры не присутствуют в рационе, то это вещество остается не востребовано и загустеет - образуются застойные процессы.
Такой же результат получается при голодании. Разгрузочные дни разрешено делать лишь несколько раз в месяц. Полный отказ от пищи на несколько дней подряд приводит к нарушениям работы печени и желчного пузыря, что несет не меньший вред, чем зашлакованность.
При малейших подозрениях на наличие гельминтов в организме перед очисткой нужно провести их лечение. Иначе они будут тормозить процесс, и замедлять выведение токсинов.
Как почистить печень
Итак, как почистить печень от шлаков и токсинов? Для чистки органа применяется несколько методов. Это могут быть лекарственные препараты или народные рецепты с использованием трав, овощей и фруктов.
Медикаментозные средства
Для определения правильных доз лекарств и конкретного препарата необходимо обратиться к терапевту после прохождения обследования.
Эти препараты необходимо принимать за 20 минут до приема пищи. Во время лечения следует придерживаться нестрогой диеты. Таким образом, очистка печени будет проходить быстрее и без возникновения побочных эффектов.
Во время приема этих средств категорически запрещено пить алкогольные напитки.
Этот метод основан на употреблении в вечернее время желчегонный препарат с гречневой сечкой, приготовленной по специальному рецепту. Тюбаж можно применять один раз в 30-40 дней. Метод помогает избавиться от шлаков в короткие сроки.
Результат виден уже наутро - стул будет иметь жидкую консистенцию и темный цвет. Это говорит о действенности способа чистки. Чтобы произвести такое лечение необходимо:
Желчь активно начнет выходить и в утреннем стуле уже будет виден результат.
Существует еще один способ провести тюбаж, который даже используется в условиях стационарного лечения. Для него нужно:
- натощак в утреннее время выпить стакан минеральной воды без газов;
- через 15-20 минут повторить употребление воды в том же количестве;
- лечь на 2 часа в постель с теплой грелкой с правой стороны живота.
Если процедура эффективна, то через время появится стул (кашеобразный) в большом количестве.
Народные средства
Способ 1. Самым доступным вариантом считается выведение шлаков из организма с помощью столовой свеклы. Для него необходимо одну крупную свеклу поставить варить в 3 литрах воды. Когда в кастрюле после кипения останется 1 литр жидкости нужно достать овощ и натереть. Затем свекла, измельченная на терке, добавляется в отвар и кипятится на слабом огне еще 20 минут.
Наливается сразу же в стакан отвар (немного отсуживается) и выпивается. Оставшаяся жидкость делится на три части и употребляется в тот же день с промежутком в 3 часа. После каждой порции можно прилечь с грелкой под правый бок на 1-2 часа.
Способ 2. Расторопшу (купить в аптеке) перемолоть в порошок и смешать с медом в пропорции 1:1. Принимать по 1 чайной ложке перед едой 2 раза в день. Курс очистки таким способом может длиться до 7-10 дней. Приготовленная смесь должна храниться в холодильнике.
Способ 3. Две чайные ложки семян расторопши залить кипятком. Принимать по инструкции 3 раза в день перед едой в течение 2-3 недель. Такой чай имеет слабительное действие и этот нюанс нужно учитывать людям с болезнями ЖКТ.
Способ 4. Чистка с помощью овса приносит улучшение в работе не только печени, но и кишечника, поджелудочной железы желудка. Стакан овса неочищенного высыпать в кастрюлю с кипятком и поставить в духовку (100 0) на 2 часа. Затем достать и оставить настаиваться на ночь. Утром отжать через марлю отвар и принимать его по четверти стакана за 20-30 минут до еды. Настой хранить в холодильнике. Курс длится 2 недели.
Во время применения любого метода нужно придерживаться легкой диеты и не использовать в рационе слишком жирной и жареной пищи.
Употребление некоторых продуктов питания способствует очистке печени от токсинов и эвакуации желчи. К ним относятся:
- цветная капуста;
- морковь;
- цельнозерновые каши;
- желток яйца;
- руколла.
Если в рацион постоянно будут входить эти продукты, то печень справится со своими функциями в полной мере.
Замена сливочного масла и других жиров при приготовлении пищи на растительные масла способствует улучшению работы печени. Если нет проблем с ЖКТ, то можно очистить организм от шлаков с помощью свежих соков, принимаемых натощак. Но не стоит увлекаться этой процедурой - можно нанести вред слизистой желудка.
Прием растительных масел натощак сможет дать сильный эффект и развитие поноса. Этот метод можно использовать несколько дней, находясь дома.
Как проявляется результат чистки
Результаты чистки заметны уже через несколько дней. Пропадает чувство тяжести в районе правого подреберья. Первое время может быть стул жидкой консистенции и темного цвета. Это говорит о том, что начался активный процесс выброса желчи.
В это время кожа становится более чистой, и уходят пигментные пятна. Люди, страдающие появлением прыщей на лице, могут избавиться от них с помощью чистки печени. После проведения одного из методов заметно улучшается психологическое состояние человека, и ночной сон становится более глубоким и крепким.
Желтизна кожи постепенно исчезает, и уходят темные круги в области глаз. Несвежее дыхание появляется не так часто. Головные боли проявляются реже и человек чувствует прилив энергии.
Противопоказания к чистке печени
Такая процедура разрешена к использованию не всем. Она может принести вред некоторой категории людей. К ним относятся:
Не рекомендуется чистить печень любыми методами во время проявлений простуды. Это может привести к усилению нагрузки на организм и затяжному течению ОРВИ. Прием любых других лекарственных препаратов нельзя сочетать с проведением процедур.
Нежелательно заниматься чисткой печени в поездках. Слабительный эффект процедур может помешать выполнению задуманных планов.
Правильный подход к процессу поддержания печени обязательно приведет к хорошему результату. Нужно ответственно подойти к выбору метода очистки и совершить его по всем правилам.
В следующем видео — дополнительная информация о том, как просто и безопасно почистить печень.
Не многие индивиды знают о важности печени в полноценной работе организма. Каждый день она перерабатывает до 2000 литров крови, очищая ее от вредных веществ и ядов. Поэтому вопрос как чистят печень от шлаков и токсинов в настоящее время очень актуален.
Существует много способов, как почистить печень от шлаков и токсинов
Признаки зашлакованности печени
Вредные шлаки и токсины присутствуют в организме любого человека, но в разных количествах. Данные вещества могут быть внутреннего и внешнего происхождения. Ко вторым можно отнести частички тяжелых металлов, содержащиеся в воздухе, воде, пище. В организм они могут попасть через кожные поры, слизистые оболочки. К первым относят лекарственные препараты, пищевые красители, нитраты, консерванты, антибиотики. Отдельно можно выделить воздействие светом и электромагнитными полями. На протяжении многих лет они могут копиться внутри органов и стать первопричиной тяжёлых заболеваний.
Узнать о степени загрязнённости организма сложно, лучше следить за своим здоровьем, правильно и качественно питаться, точно знать какие бывают признаки зашлакованности печени. Перечислим основные:
- Постоянное чувство усталости.
- Раздражительность.
- Периодические головные боли.
- Возникновение аллергических реакций.
- Периодическое повышение температуры.
- Изменение цвета кожи.
- Сухость кожных покровов.
- Гастрит.
- Стенокардия.
- Язва.
- Разного рода новообразования.
Симптомы могут быть разные, всё зависит от общего состояния организма, уровня иммунитета, методов борьбы с недугом.
Создавая человека, природа позаботилась о защитных реакциях, поэтому при малейших физиологических сбоях у индивида дискомфортное состояние, пропадает аппетит, появляется постоянное чувство недостатка воды.
Как часто нужно чиститься
Если человек испытывает постоянную усталость, пора почистить печень
Конкретных симптомов, по которым можно понять, что очищается орган нет. Процесс естественного освобождения от ядов может быть нарушен, если количество поступающих токсинов превышено или кишечник сильно загрязнён. Кровотоки замедляются, появляются застои, возможно появления варикоза, геморроя, повышается уровень сахара в крови.
Определить когда именно нужно помочь организму можно, ориентируясь на вышеописанные признаки и симптомы.
Начинать необходимо с чисток 1 раз в неделю в течение 2 месяцев. Печень полностью очистится за этот период. Затем для профилактики будет достаточно проводить процедуру 2 раза в год.
Ошибки при чистке печени
Приняв решение почистить печень, необходимо точно знать, что это необходимая процедура. Основная ошибка индивидов – это неправильное питание. Многие думают, что периодические чистки не позволят печени «устать».
Методов чистки печени очень много, поэтому перед началом процедуры нужно посоветоваться со специалистом.
Как очистить печень от токсинов
Существует множество методик, как очищается печень от токсинов.
Этапы очищения организма:
- Нормализация свободного оттока желчных масс.
- Растворение скопленных ядов.
- Измельчение масс.
- Вывод токсических веществ.
Продукты, способствующие очищению печени:
Клюква способствует очищению печени
- Чеснок.
- Морковь.
- Свекла.
- Капуста.
- Грейпфрут.
Чистка сорбитом
Если послушать отзывы людей, которые постоянно чистят свою печень, у каждого есть свой целебный рецепт. Поэтому прежде, чем начинать принимать какой-либо лекарственный препарат или пить отвары трав, нужно посоветоваться с доктором.
Многие медицинские работники рекомендуют чиститься от желчи сорбитом. Попадая в печень, он впитывает в себя токсины, выводит их. Данный метод используют и в медицинских учреждениях. Лечить им можно большинство пациентов, считается одним из самых безопасных и мягких.
Для проведения процедуры понадобится безглюкозный медицинский сахар. Его можно найти в любой аптеке по приемлемой цене. Одной упаковки будет достаточно для целого курса. Ещё понадобится грелка.
Проводить очистительную процедуру нужно натощак, в этот период организм наиболее восприимчив. Материала понадобится не более 3 ложек, 100 мл теплой воды. Пить необходимо медленно, маленькими глотками. После прилечь на правый бок на грелку. Можно отдохнуть, поспать, расслабиться 2-3 часа. За это время процессы детоксикации завершатся, индивид захочет в туалет. Если такой реакции организма не последовало, это означает, что организму нужна увеличенная доза сорбита, но, максимум на 1-2 ложки.
В некоторых случаях стул может быть скудным, необходимо сделать клизму, чтобы очистить кишечник, в котором все застряло.
Во время процедуры или после неё могут возникать головокружение, слабость. Это норма, последствия того, что организм «старательно» выводил все шлаки и токсины.
Препараты для чистки печени от токсинов
В настоящее время в аптеках можно найти большое количество препаратов для чистки печени от токсинов. Самыми популярными являются:
- Бонджигар.
- Гепатрин.
- Гептрал.
Главной их составляющей является силимарин. В зависимости от конечного результата действия вышеперечисленные препараты имеют в своем составе экстракты трав, которые действуют как желчегонные средства.
Чистка Аллохолом
Препарат, который не только хорошо избавляет печень от шлаков, но и лечит её. В составе есть активированный уголь, сухая желчь, натуральный чесночный порошок, выдержка из крапивы. Аллохол действует комплексно:
Аллохол хорошо очистит печень от шлаков
- Выводит желчь.
- Борется с новым скоплением ядовитых веществ.
Весь процесс чистки занимает 14 дней. Приём нужно начинать с 1 таблетки или капсулы 3 раза в день, постепенно увеличивая дозу ежедневно на одну. На 7 день нужно разделить 7 таблеток на 3 приема. Начиная с новой недели количество таблеток за приём нужно на 1 уменьшать, возвращаюсь к приему 1 таблетки трижды в день.
Чистка стандартными желчегонными препаратами
Для очистки от шлаков и токсинов можно использовать препараты, которые постепенно выводят яды и восстанавливают работу печени. Например, Овесол, Эссенциале.
Капельницы для очистки печени
При гепатите и других заболеваниях печени, капельница – самый простой и быстродействующий способ очищения и облегчения состояния пациента. Все составляющие для процедуры можно найти в аптеке. Самыми популярными являются капельница с глюкозой и реополиглюкином с введением внутривенно.
В сложных случаях, при запоях и сильной интоксикации, медицинские работники могут добавлять в состав:
- Физраствор.
- Снотворное.
- Антидепрессанты.
- Противорвотные препараты.
- Лекарства, улучшающие кровообращение.
- Магний, кальций.
После курса очищающих капельниц, пациент сразу чувствует улучшения в нескольких направлениях:
- Омоложение организма.
- Очищение крови.
- Восстановление водно-солевого баланса.
- Вывод из печени токсинов.
- Улучшение и нормализация работы сердечно-сосудистой системы, органов ЖКТ.
В современных восстанавливающих центрах успешно применяют несколько методик очищения печени:
- Гемосорбция, лечение сорбентом.
- Плазмаферез, чистка плазмой.
Методы восстановления здоровья печени подбираются строго индивидуально. Это зависит от общего состояния здоровья пациента, степени поражения органа. По степени воздействия капельницы бывают: разжижающие кровь, устраняющие электролитическую дисфункцию, очищающие, восстанавливающие кислотно-щелочной баланс, детоксикационные, витаминные.
Народные рецепты
Многие согласятся с утверждением, что лучшее желчегонное средство в домашних условиях – оливковое масло . Для очищающего эффекта достаточно каждый день принимать по столовой ложке напитка натощак.
Уже на 2-3 день приема начинается активный выброс желчных масс, их расщепление и вывод через кишечник. Совместно с желчью выводятся шлаки из печени и желчного пузыря.
При выборе оливкового масла предпочтение лучше отдавать продукту холодного отжима. Хранить можно везде, но, если в холодильнике, оно может немого помутнеть, но на качестве это никак не отразится.
Если нет возможности купить хорошее оливковое масло или не нравится его вкус, можно заменить на льняное или кедровое. Для разнообразия можно пить курсами разные виды масла. Либо смешивать необходимую порцию жидкости с соком лимона.
Очищение маслом в домашних условиях – идеальный вариант для многих людей, следящих за здоровьем своей печени.
Как уже упоминалось выше, можно эффективно очистить не только печень, но и весь организм, принимать настои из целебных трав. Они имеют массу преимуществ относительно лекарственных препаратов, более безопасные и мягкие в действии. Но, прежде, чем начинать приём настоев, нужно правильно подобрать ингредиенты. Самые эффективные растения:
Настой шиповника поможет почистить печень
- Одуванчик.
- Мята.
- Чистотел.
- Бессмертник.
- Шиповник.
- Полынь.
- Крапива.
- Тысячелистник.
- Подорожник.
- Цикорий.
Нужные ингредиенты для настоя можно приобрести в аптеке. Для приготовления понадобится 2-3 ложки сырья и пол литра кипятка. Все заливаем, настаиваем 30-40 мин. Это количество жидкости на один день. Первый стакан лучше выпивать утром, натощак, последний – перед сном. Курс 30-35 дней. Если слабит часто и очень сильно, нужно уменьшить объем принимаемого настоя, при запорах – увеличить.
Диета и продукты
Для эффективной чистки печени недостаточно приема активного элемента, нужно правильно питаться.
В первую очередь, необходимо отказаться от вредных привычек, хотя бы на время исключить из своего рациона зерновые, консерванты, красители, все виды жирного мяса и рыбы, сало, маринованные продукты, газировку, кофе.
Обязательно для ввода в рацион: овощи, злаки, бобы, диетическая рыба и мясо. Особое внимание необходимо уделить питью: чистая вода, чай. Можно периодически делать себе оздоровляющий коктейль из свеклы, огурца, лимона, яблока и оливкового масла.
Чистка после алкоголя
Многих любителей выпить интересует, как выводятся токсины из печени. После длительных запоев или употребления большого количества алкоголя, вывод ядовитых веществ производится в 3 этапа: приём большого количества активированного угля, промывание желудка, при необходимости капельница.
Видео
Быстрая и полная очистка организма и печени от шлаков и токсинов.
Ежедневно человеческий организм подвергается токсическим атакам, как извне, так и изнутри. Токсины попадают в организм из окружающей среды, с пищей, в результате жизнедеятельности бактерий, живущих в организме.
Печень – своеобразный барьер всего организма – фильтр, в который с помощью кровотока из всего организма попадает мусор (шлаки и токсины), очищается и выводиться. Выполняя детоксикационную работу, печень фильтрует всю кровь до 400 раз за сутки, сама накапливая в себе огромное число шлаков, токсинов и в определенный момент может не справиться с нагрузкой. Поэтому, как почистить печень от токсинов должен задумываться каждый человек, дабы избежать проблем со здоровьем.
Симптомы загрязненной печени, методы чистки в домашних условиях и подготовка организма к процедуре очищения
Итак, понятие шлаки и токсины в организме:
- Шлаки – результат обмена веществ или продукты совершенно бесполезные для организма. К шлакам относят вредные пищевые добавки (красители, заменители сахара, стабилизаторы, эмульгаторы и загустители), радионуклиды, нитраты, тяжелые металлы, а также медицинские препараты.
- Токсины – вредные и отравляющие вещества из окружающей среды (воздух, загрязненная питьевая вода и некачественные продукты) и вещества, выделяющиеся в результате жизнедеятельности бактерий и метаболизма хим. веществ.
Печень выполняет целый ряд необходимых для организма функций:
- синтезирование белков (альбумин, протеин, глобулин);
- секреция желчи;
- регулировка гормонов и синтез ферментов;
- хранение микроэлементов (кобальт, медь, железо), необходимых для биохимических реакций в организме.
С нарушением данных функций произойдет сбой в работе всего организма, что повлечет за собой необратимые для здоровья процессы.
Интересно. Печень выполняет более пятисот функций в человеческом организме и при сбоях в работе этого органа страдает весь организм.
Таблица №1. Симптомы токсического отравление печени и стадии загрязнения:
| Стадии загрязнения печени. | Симптомы токсического отравления печени |
| Первая |
|
| Вторая |
|
| Третья |
|
При наличии четырех симптомов из списка необходима срочная чистка печени от токсинов, при выявлении пяти и более нужно обратиться к врачу и сделать ряд анализов крови, мочи, кала, а также УЗИ. В некоторых случаях сильно загрязненная печень предполагает лечение в стационаре с применением инфузионной терапии, плазмафереза.
В результате большего накопления вредных веществ в печени идет образование холестериновых бляшек, пагубно воздействующих на все внутренние органы, и со временем возникают серьезные заболевания:
- диабет;
- избыточный вес;
- атеросклероз;
- заболевания сердца и сосудистой системы;
- аллергии;
- ухудшение зрения;
- гипертония;
- сбои в работе щитовидной железы
- болезни ЖКТ;
- желчнокаменная болезнь;
Интересно. В течение часа печень фильтрует и очищает до ста литров крови, а за сутки эта цифра увеличивается до 2 тысяч.
К вопросу, чем почистить печень от токсинов нужно подходить взвешенно и после консультации специалиста. Врач, исходя из анамнеза, исключит методы неподходящие по состоянию здоровья и подберет более безопасные.
Очищение печени от токсинов имеет ряд противопоказаний:
- беременность и период лактации;
- желчнокаменная болезнь;
- гепатит в острой стадии;
- онкология;
- хронический холецистит;
- гипертония;
- риск инсульта;
- язвы ЖКТ.
Перед проведением процедур по очистке необходимо:
Таблица №2. Очищение кишечника:
| Метод чистки | Рецепт | Особенности лечения |
|
|
|
В первый день необходимо выпить 2,5-3 литра кефира, за шесть приемов. Кроме этого можно есть только сухарики из хлеба. На второй день — выпить 2,5 литра яблочного сока и несколько сухариков, за шесть приемов. Третий день – можно принимать в пищу отварные овощи. Диету можно повторять два раза в месяц. |
|
|
Сок квашеной капусты | Длительность очищения две недели, во время которых необходимо употреблять сок капусты трижды в день, по 100мл перед едой. |
|
|
|
1 столовую ложку травяной смеси залить 200мл воды и кипятить несколько минут на слабом огне. Отвар выдержать 1,5 часа. Принимать 3 раза в день, в виде чая, в теплом состоянии по ½ стакана пред едой. Курс очистки 3 дня, после которого нужно пить кефир для нормализации микрофлоры кишечника. |
|
|
|
Две столовые ложки травяной смеси залить 200 мл воды и варить на маленьком огне около 15 минут. Выдержать в течение 1,5 часов и процедить. Употреблять в течение дня небольшими порциями с добавлением меда. |
|
|
|
Смесь употреблять каждое утро натощак, неограниченное время. |
Интересно. Масса всех бактерий и микроорганизмов, живущих в кишечнике, составляет около 2,5 кг.
Методы очистки печени с помощью народных методов
Очистка печени от токсинов проводится с периодичностью один раз в шесть семь месяцев. Более частое проведение процедур создает сильную нагрузку на орган и может навредить. Внеочередные процедуры проводят только с разрешения специалиста и после проведения медицинского обследования.
Таблица №3. Методы очистки печени в домашних условиях:
| Способ очищения | Действие на организм | Рецепт | Особенности лечения |
|
|
|
Рецепт №1:
Рецепт №2:
Рецепт №3:
|
Из ингредиентов рецепта №1 или №2 приготовить свежеотжатый сок и пить по 200мл утром натощак.
Рецепт №3 – употреблять 200мл яблочного сока утром натощак, далее каждые два часа по 400мл. Длительность лечения 5-6 дней. |
|
|
Безопасно выводит из организма шлаки и токсины. | Измельчить 4 средних свеклы и засыпать их в 3х литровой банке с 400гр сахара. Добавить 50гр муки, укутать и оставить в темном месте на два дня. Далее добавляют 400гр изюма, 700гр сахара, литр воды и оставляют бродить на семь суток. | Свекольный квас принимают по 5 столовых ложек, 3 раза в день перед употреблением пищи. |
|
|
Обладает детоксикационным свойством и желчегонным эффектом. |
|
Смесь масла и сока принимать по 1,5 столовые ложки, за 30мин. до еды. |
|
|
Стимулируют работу желез и протоков, разжижают желчь и ускоряют ее вывод из организма. | Две столовые ложки | Принимать каждое утро натощак, запивая водой. |
|
|
Разжижает желчь и облегчает ее отвод в двенадцатиперстную кишку | 100 миллилитров | Принимают по 100мл, до четырех раз в сутки, за полчаса до еды. |
Интересно. Большинство болезней печени сопровождается зудом кожных покровов и изменением в психологическом состоянии человека.
Способы очистки печени с помощью лекарственных препаратов
Печень можно чистить не только народными средствами, хорошо для этой цели использовать и препараты, очищающие печень от токсинов. Желчегонные средства – усиливают образование желчи и ее выброс в двенадцатиперстную кишку.
Противопоказания:
- обострения кишечных заболеваний;
- панкреатит в острой форме;
- гепатит;
- желтуха.
Гепатопротекторы – препараты для чистки печени от токсинов. Они способствуют усилению процессов, выводящих вредные вещества из крови, восстанавливают клетки печени, а также повышают устойчивость органа к вредным воздействиям.
Лечить печень от шлаков и токсинов помогут растворители камней – лекарственные препараты, использующиеся для вывода холестериновых камней из желчного пузыря и печеночных протоков. Они способствуют снижению холестерина.
Препараты применяются только при наличии холестериновых камней маленького размера. Если имеют место быть билирубиновые камни или камни смешанного типа лекарства не эффективны. Растворители камней назначаются только после консультации врача.
Противопоказания:
- нарушение работы кишечника;
- наличие камней с большим содержанием кальция;
- язвенные болезни;
- гепатит и цирроз печени;
- сбои в работе поджелудочной железы.
Таблица №4. Лекарства для очистки печени, действие на организм, инструкция:
| Препарат | Действие | Особенности приема |
| Желчегонные препараты | ||
|
|
Желчегонный препарат, цена на порядок ниже, чем у аналогов. Усиливает образование желчи и увеличивает секрецию соков в кишечнике, усиливает перистальтику благодаря содержанию в составе:
|
Длительность курса составляет один месяц. Курс повторяют до трех раз в год. |
|
|
Обладает:
|
Длительность лечения 3 недели. |
|
|
Производится из плодов шиповника и обладает легким желчегонным эффектом | Длительность очистки 1 месяц, дозировка по инструкции. Для усиления эффекта можно приготовить раствор:
Раствор принимают на протяжении месяца, по 100мл после ужина. |
|
|
На основе растительного сырья. Препарат стимулирует образование желчи, с которой выводятся вредные вещества. | Длительность приема 45 дней. Для улучшения эффекта возможен прием вместе с гепатопротекторами (после консультации с доктором) |
|
|
Препарат для очистки печени от токсинов:
|
Принимают 10% раствор по 80-100мл, три раза в сутки. Длительность курса до трех месяцев. |
|
|
Препарат в виде капсул, на основе масел растительного происхождения (оливковое, масло мяты) ускоряет отвод желчи. | Принимают по одной капсуле, три раза в сутки. Длительность курса до двух месяцев. |
| Гепатопротекторы | ||
|
|
|
Курс приема до трех месяцев, в зависимости от повреждения печени. |
|
|
Препарат на основе расторопши пятнистой:
|
Курс лечения назначается врачом, после обследования. |
|
|
В составе аминокислота орнитина, отвечающая за синтез мочевины. | Длительность лечения зависит от состояния печени. |
|
|
|
Назначается по рекомендации врача. |
|
|
Состав:
Назначается при большинстве болезней печени, а также для улучшения Работы всего ЖКТ и повышения аппетита. |
Прием по назначению врача. |
| Растворители камней | ||
|
|
Выводит холестериновые желчные камни размером до 20 мм | Суточная доза до 18 мг/ на кг массы тела. Дозу делят на три приема. Длительность курса может достигать 12 месяцев, в зависимости от тяжести состояния |
Диета для очистки печени
Наряду с лекарственными препаратами и средствами народной медицины можно использовать продукты, очищающие печень человека от токсинов.
Данные продукты необходимо ввести в рацион питания на период чистки печени по любому методу или использовать диету, как самостоятельную очистительную процедуру:
- Чеснок – активизирует печеночные ферменты, выводящие из организма токсины. Селен в составе чеснока восстанавливает регенерацию.
- Свекла и морковь содержит в своем составе флавониды. Они способствуют нормализации работы печени.
- зелень (шпинат, петрушка, сельдерей, укроп и базилик) – содержат в своем составе хлорофиллы. Они способны адсорбировать и выводить из крови токсины, а также нейтрализовать опасные для организма металлы и химические элементы. Насыщают организм витамином Е
- Авокадо – стимулирует выработку глутатиона, способствующего очистке печени от шлаков и токсинов.
- Масла растительного происхождения (оливковое, льняное и кунжутное) – богаты на содержание полезных жиров, которые выводят токсины.
- Коричневый рис – работает, как ускоритель метаболизма, нормализует работу печени.
- Лимон – содержание витамина С стимулирует деятельность печени.
- Яблоко – содержание клетчатки усиливает вывод желчи и выводит токсины. В пищу можно принимать, как яблоки, так и свежевыжатый сок.
- Грецкий орех – содержание аргинина способствует выведению аммиака, а омега-3 жирные кислоты нормализуют деятельность печени.
- Зеленый чай содержит антиоксиданты, защищающие орган от пагубного воздействия токсинов и свободных радикалов. Дневная норма зеленого чая не менее 5 чашек.
Введение в рацион этих продуктов нормализует работу печени, активизирует обменные процессы в клетках, выведет шлаки и токсины.
Длительность диеты не менее месяца, на ее период необходимо отказаться от следующих продуктов:
- продукты, повышающие сахар в крови, мешающий нормальному функционированию печени;
- фаст-фуд и полуфабрикаты содержат в составе химические составляющие для подавления роста бактерий и для увеличения сроков годности продукции, которые пагубно действуют не только на печень, а и на весь организм в целом;
- колбасы, паштеты, сосиски и другая готовая мясная продукция содержит нитриты и консерванты, увеличивающие нагрузку на печень;
- мясо животных и птиц, выращенных на фермах, где в корма добавляют антибиотики и гормоны;
- продукты подвергшиеся пастеризации и стерилизации (консервы);
- продукты с содержанием красителей и гидрогенизированных жиров;
- жирное;
- жаренное;
- копчёности;
- соленые продукты;
- алкоголь и газированные напитки.
Видео в этой статье расскажет о токсическом загрязнении печени.
Режим питания
Проводить полное очищение кишечника и печени в домашних условиях рекомендуется чаще всего только при условии высокой степени зашлакованности организма. Как правило, в подобных случаях больного беспокоят расстройства пищеварения, ухудшение общего самочувствия, отсутствие аппетита, головные боли. В остальных ситуациях достаточно проведения профилактической чистки, направленной на мягкое очищение печени и выведение шлаков.
В качестве наиболее эффективного метода профилактической чистки следует назвать строгую диету, соблюдать которую необходимо в течение трех – семи дней, варианты завтраков, обедов и ужинов можно варьировать по собственному желанию:
| Завтрак | Обед | Полдник | Ужин |
| Овсяная каша, приготовленная на воде с добавлением небольшого количества ягод или сухофруктов. | Рагу из свежей цветной капусты и моркови, небольшой кусочек рыбы, приготовленной на пару. | Кисель из овсяной муки и сухофруктов, одно сухое печенье. | Теплый салат из овощей и постной говядины. |
| Два небольших сухих тоста, вареное яйцо. | Белковый паровой омлет с добавлением небольшого количества шампиньонов, свежий салат из капусты и свеклы. | Творожная запеканка с бананами и яблоками. | Салат из свежих овощей, отварная куриная грудка. |
| Рисовая каша, приготовленная на воде, с добавлением мелко нарезанного банана. | Легкий суп из брокколи, моркови и фрикаделек, приготовленных из мяса индейки или кролика. | Свежий кефир. | Отварные овощи: морковь, капуста, кабачок, фрикадельки из мяса кролика. |
| Гречневая каша, приготовленная на воде. Для улучшения вкусовых качеств блюда можно добавить в него небольшое количество оливкового масла. | Суп, приготовленный на овощном бульоне, с добавлением овощей следующих видов: свекла, белокочанная капуста, морковь, сельдерей. | Натуральный йогурт и одно запеченное яблоко. | Овощное рагу из цветной капусты и кабачка, паровые котлеты из курицы. |
Также в процессе соблюдения данной диеты можно проводить очищение кишечника печеными яблоками. Для этого необходимо употреблять яблоки в качестве завтрака и полдника в произвольном количестве.
Оливковое масло и лимонный сок
Для выведения шлаков и токсинов можно использовать натуральное оливковое масло и лимонный сок, это весьма действенный и безопасный рецепт, очищение печени перечисленными выше ингредиентами не занимает много времени и проходит мягко и безболезненно. Не рекомендуется пользоваться данным средством при выявлении воспалительных заболеваний.
Для проведения чистки необходимо провести ряд следующих этапов:
- Для начала следует подготовить необходимые для чистки ингредиенты: стакан слегка подогретого на водяной бане оливкового масла и стакан натурального свежевыжатого сока лимона.
- Чистку следует проводить в пять – семь часов вечера, перед процедурой следует питаться только овсяной кашей на воде и пюре из вареных овощей. Для улучшения функционирования печени рекомендуется положить грелку в область правого подреберья.
- После завершения подготовительных манипуляций следует сделать три глотка масла и запить их идентичным количеством лимонного сока. При появлении рвотных позывов рекомендуется глубоко подышать или пройтись.
- Употреблять масло и сок следует каждые пятнадцать минут, до тех пор, пока оба стакана полностью не опустеют. Далее необходимо спокойно полежать в течение нескольких часов. Физическая активность недопустима. Принимать пищу также не следует.
- На утро после проведения чистки рекомендуется употребить в качестве завтрака легкий салат из капусты, яблок и моркови. Это блюдо поможет вывести из кишечника остатки отходов. По истечении четырех часов следует съесть геркулесовую кашу, приготовленную на воде.
Этот метод очищения народными средствами печени помогает не только очистить внутренние органы тракта пищеварения, но также нормализовать и улучшить их функционирование. При регулярном применении методики улучшается качество жизни в целом, нормализуется вес, кожа становится более чистой, повышается иммунитет.
Совет! Такая чистка может спровоцировать обострение хронических заболеваний органов ЖКТ, поэтому перед ее проведением следует проконсультироваться с лечащим врачом.
Сборы лекарственных трав
Не следует забывать о том, что следует обязательно провести очищение кишечника перед чисткой печени. Такая мера необходима для более полного выведения из организма токсинов и шлаков, а также предотвращения повторного загрязнения печени имеющимися в кишечнике токсичными и вредными веществами.
Для выведения токсинов можно применять отвары из лекарственных трав, употреблять которые следует в течение минимум десяти дней.
Очищающими свойствами обладают следующие виды растений:
- ромашка;
- крапива;
- подорожник;
- шиповник;
- чистотел;
- одуванчик;
- мята;
- цикорий.
Для приготовления полезного и вкусного напитка необходимо заварить стаканов кипятка пару столовых ложек сбора, приготовленного на основе двух – трех трав из списка, приведенного выше. Для улучшения вкуса отвара можно добавить в него немного меда или натурального сиропа. Пить его следует только натощак, в утренние и вечерние часы.
Несмотря на то, что практически все методы очищения печени в домашних условиях являются относительно безопасными и мягкими, перед проведением чистки рекомендуется посоветоваться с лечащим врачом. Наличие некоторых заболеваний инфекционного и воспалительного характера является прямым противопоказанием к проведению процедуры чистки.