እራስዎን በተሻለ ሁኔታ እንዴት እንደሚቀይሩ: ተግባራዊ ምክር. የሆነ ነገር መለወጥ ከፈለጉ ከራስዎ ይጀምሩ

ህይወትህን በአንድ ጀምበር መለወጥ አትችልም ነገር ግን ህይወቶህን ለዘላለም የሚቀይር ሃሳብህን መቀየር ትችላለህ!

ህይወቶን እንዴት መለወጥ እንደሚፈልጉ ፣ ሀብታም ፣ አስደሳች እና ደስተኛ ያድርጉት። እያንዳንዳችን በሕይወታችን ውስጥ ቢያንስ አንድ ጊዜ ስለዚህ ጉዳይ አስበናል. ውጤቱስ ምንድን ነው? ስኬት ወይስ ብስጭት? ደስታ ወይስ ሀዘን? ጥረታችሁን በስኬት ላይ ማተኮር እና የብልጽግና እና የሰላም መንገድን እንዴት መውሰድ እንደሚቻል?

እንዴት እንደሚጀመር አዲስ ሕይወትእና አሁን እራስዎን ይቀይሩ? ይህንን እንወቅ፣ ተግባራችንን እና ሀሳባችንን ወደ ስኬታማ ውጤት እንምራ፣ በአስተሳሰብ ላይ ስህተቶችን አግኝ እና ለመለወጥ እንሞክር በዙሪያችን ያለው ዓለምዙሪያ. ተዘጋጅተካል፧ ከዚያ እንጀምር!

የአኗኗር ዘይቤዎን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ እንዴት መለወጥ እንደሚቻል?

ብዙ የሥነ ልቦና ባለሙያዎች በውስጣችን ያሉ ሀሳቦች ብቻ እውነታን እንደሚወልዱ ይናገራሉ! ዛሬ በዙሪያችን ያለው ነገር ሁሉ ምናባዊ ፈጠራ ነው! የእኛ ንቃተ-ህሊና "ለነገ እቅድ", ለመልካም እና ለመጥፎ ተግባራት ፕሮግራሞች.

ምንም ነገር ሊለወጥ እንደማይችል ያስባሉ, ቅሬታ ያሰማሉ መጥፎ ሰዎችበዙሪያዎ ያሉ, የማይሰማቸው አለቆች, ባለጌ ልጆች, ወዘተ. ነገር ግን፣ በዚህ መንገድ፣ እራስህን አስቀድመህ ውድቀትን እያጣህ ነው፣ ፍርሃቶችን ማሸነፍ አትፈልግም፣ ከሀሳብህ አስወጣቸው፣ አለምን በተለያዩ አይኖች ተመልከት፣ የበለጠ በራስ መተማመን እና ደፋር።

ስንፍና አቅም ማጣትን ይፈጥራል፣ ዓይንህን እንድትዘጋ ያደርግሃል ነባር ምስልህይወት, ንቃተ-ህሊናዎን በአሉታዊ መልኩ ያስተካክላል, በአንተ ላይ መጥፎ ቀልድ ይጫወታል. ምን የጎደለው ነገር አለ? አስተዋይ ወይስ ጥበብ የተሞላበት ምክር?

አዎ ፣ ትላለህ ፣ ማውራት አንድ ነገር ነው ፣ ግን ለጥያቄው በልበ ሙሉነት መልስ ለመስጠት ምን ዓይነት ተግባራዊ ዘዴዎችን መጠቀም ይቻላል - ሕይወትዎን በ ውስጥ እንዴት እንደሚለውጡ። የተሻለ ጎንእና ግቦችዎን ያሳኩ. ስለዚህ፣ ጥበብ የተሞላበት ምክርከሳይንሳዊ ምንጮች!

ሕይወትዎን ሊለውጡ የሚችሉ 5 ዋና ዋና የሕይወት ጠለፋዎች!

1. ታዋቂው የሥነ ልቦና ባለሙያ ሉዊዝ ሄይ በተግባራዊና በንድፈ ሃሳባዊ መመሪያዋ ላይ “ኃይሉ በውስጣችን አለ፣ ስለዚህም አስተሳሰባችንን መለወጥ አለብን፣ እናም አካባቢው ከውስጣዊ እውነታችን ጋር ይጣጣማል!” ስትል ተናግራለች። እነዚህ የጥበብ ቃላትሁሉንም ነገር መለወጥ ይችላል, አላማዎ ሁሉንም ነገር ይለውጣል.
2. ሁለተኛው ህግ እውን ለመሆን ለሚፈልጉት ጠንካራ ተነሳሽነት ያስፈልጋል. ከንዑስ ንቃተ ህሊና ጋር አብሮ ለመስራት ብዙ የቪዲዮ ምንጮች ዩኒቨርሳል ኩሽና ማንኛውንም ትዕዛዝ መቀበል እንደሚችል መረጃ ይሰጣሉ ፣ በትክክል በትክክል መቅረጽ እና ሁሉንም ነገር መለወጥ የሚችል ኃይለኛ መልእክት መስጠት ያስፈልግዎታል።
3. ሦስተኛው ደንብ - አዎንታዊ አስተሳሰብ, ዓለምን በተለየ መንገድ መመልከት, ለጥያቄው መልስ መስጠት አስፈላጊ ነው - ስህተት ምንድን ነው, ችግሩ ምንድን ነው, የክፋትን ምንጭ ይፈልጉ እና አሉታዊ አስተሳሰቦችን ለማጥፋት ሁሉንም ጥረት ለማድረግ ይሞክሩ. ትላላችሁ: ገንዘብ የለም, መኪና የለም, ምንም መኖሪያ ቤት የለም, እራስዎን ለውድቀት አስቀድመው ፕሮግራም አውጥተዋል, አጽናፈ ሰማይ የሚሰማው "አይ" የሚለውን ቃል ብቻ ነው.
4. አራተኛው ህግ ህይወታችሁን ለማቀድ መማር እና ሁሉንም ነገር በአጋጣሚ አለመተው ነው. አንተ ብቻ የአቋምህ ዋና ባለቤት መሆን አለብህ እና የስልጣን መንጋውን ለአፍታም ቢሆን አትልቀቀው።
5. ደስተኛ ይሁኑ ፣ ሁሉም ነገር ከእርስዎ ጋር ጥሩ በሚሆንበት ጊዜ ምስሉን በዓይነ ሕሊናዎ ይሳሉ ፣ የሚፈልጉትን ደርሰዋል ፣ ብዙ አዎንታዊ ግንዛቤዎችን ተቀብለዋል ፣ እውነታውን የማስተካከል ሂደቱን ለመጀመር እነዚህ ሀሳቦች በጭንቅላቱ ውስጥ በጥብቅ ይቀመጡ ።

ትኩረት: የመጀመሪያውን እርምጃ መውሰድ, ተስፋ አለመቁረጥ እና ተስፋ አለመቁረጥ, ወደ መጨረሻው መሄድ, ሊሆኑ የሚችሉ መሰናክሎችን ማለፍ እና ይህ ሁሉ ወደ አዲስ, ለረጅም ጊዜ ሲጠበቅ, ደስተኛ ህይወት እንደሚመራ በማሰብ መነሳሳት አስፈላጊ ነው!

ሃሳቦችዎ እና ድርጊቶችዎ በአስተሳሰብ ላይ በጥልቅ ይለውጡ, ደስተኛ የግል, ቤተሰብ, ሙያዊ ህይወት ይሰጡዎታል, እና በጥቂት ቀናት ውስጥ, ወራቶች ወደ ፊት በራስ መተማመን እና ፍርሃት ያመጣሉ!

ህይወቶዎን በተሻለ ለመለወጥ በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ?

ለምንድነው ሁልጊዜ እስከ መጨረሻው ጊዜ ድረስ የምንታገሰው እና ወደማይታወቅ ከባድ እርምጃ ለመውሰድ የማንደፍረው ለምንድን ነው, ለምን እራሳችንን አስቀድመን እንደ ውድቀት እንቆጥራለን, አስተሳሰባችንን አንቀይርም, ነገር ግን ሁሉም ነገር የተለየ ሊሆን ይችላል ... ወይም ያለ እርስዎ.

የተሻለ ለመሆን እራስህን ማስገደድ አለብህ፣ ለህይወት ያለህን አመለካከት ቀይር፣ ወደ ንቃተ ህሊናህ ዞር ብለህ የራስህ ፍርሀት አሸንፍ። ምን እንፈራለን? በስንት ቀንና ሌሊቶች ውስጥ ሁሉንም ነገር ወደ ኋላ መለወጥ፣ የሚያሰቃዩ ትዝታዎችን መተው እና ያለፈውን መኖር ማቆም ይችላሉ?

ዙሪያውን መመልከት ያስፈልግዎታል, ወደ ጥልቁ የሚጎትተውን, ፍርሃትዎን ለማሸነፍ የማይፈቅድልዎትን ይወስኑ. እነዚህ በዙሪያዎ ያሉ ሰዎች ከሆኑ, ወደሚወዷቸው እና ወደሚያደንቋቸው, በሁሉም ጥረቶችዎ ውስጥ እርስዎን ለመደገፍ እና ስለ ድክመቶችዎ ቅሬታ እንዳያሰሙ ለመለወጥ ጊዜው አሁን ነው.

አስፈላጊ! ደስተኛ ለመሆን, ያለዎትን ማድነቅ መጀመር ያስፈልግዎታል. አዎ በሞናኮ ውስጥ የመኖሪያ ቤት ባለቤት የለህም፣ ግን በመቶ ሺዎች የሚቆጠሩ ሰዎች በተከራዩት ቤቶች ውስጥ ሲንከራተቱ የሚያልሙት ቤት ወይም አፓርታማ አለህ።

በአሁኑ ጊዜ መኖር አለብህ, ለአፍታ ማቆም እና አሁን ስኬታማ እና ብልጽግና ሊያደርግህ የሚችለውን ነገር (ሰዎች, ሁኔታዎች, እውቀት, ቁሳዊ ገጽታዎች, ከመንፈሳዊ አባትህ ጥበባዊ መመሪያዎች).

በየቀኑ ትናንሽ ደስታዎችን ካስተዋሉ (አንድ ኩባያ የሚያነቃቃ ቡና ፣ የእጅ መንካት አፍቃሪ ሰውየድመት ግልገል) ፣ ከዚያ በቅርቡ ምን ያህል ቆንጆ እንደሚሆን ይሰማዎታል ተራ ሕይወት, ንቃተ ህሊና ይለወጣል, ስንፍና ይጠፋል, ፍላጎት የበለጠ ነገር ለማድረግ ይመስላል, ለራስዎ እና ለሌሎች!

የሥነ ልቦና ባለሙያዎች አንድ ነገር በልበ ሙሉነት የሚናገሩት በከንቱ አይደለም - አወንታዊ መመሪያዎች እና ማሰላሰል አስተሳሰብን ብሩህ እና ያልተለመደ ያደርገዋል ፣ እናም በዚህ ምክንያት ድርጊቶች ደፋር እና ቆራጥ ይሆናሉ!

በዓመት ውስጥ 365 ቀናት አሉ፣ ይህን ጊዜ በሳምንታት፣ በወራት፣ በአሥርተ ዓመታት፣ በግማሽ ዓመታት ያቅዱ፣ ትናንሽ እና ዓለም አቀፋዊ ግቦችን አውጣ፣ ለሕይወትህ ሙሉ ኃላፊነት ውሰድ እና ጭንቅላትህን ከፍ አድርገህ ወደፊት ሂድ!

የአንድ ህይወት ታሪክ!

" ትኖር ነበር እና ነገ ምን እንደሚሆን አታውቅም, ባሏ ድርጊቷን እና ሀሳቦቿን ሙሉ በሙሉ ተቆጣጠረ. ከምወደው ነገር ጠበቀኝ፣ ሥራዬን እንድተው አስገደደኝ፣ ልጅ የመውለድ ዕድልም አልሰጠኝም፣ ምክንያቱም “ልጆች የእቅዴ አካል አይደሉም” ሲል ተናግሯል። ነገር ግን ሁሉንም ነገር ታገሰች እና ደስተኛ ባልሆነ ህይወቷ የሚያለቅስላቸው እንባዎች አልነበሩም።

እናም፣ አንድ ጥሩ ቀን፣ “እማዬ፣ ደስተኛ እንድትሆን እና ወንድም እና እህት እንድትሰጪኝ እፈልጋለሁ!” ያለው ያልተወለደው ልጃቸው ህልም አየች። ሴትየዋ እስከ ጠዋት ድረስ አለቀሰች, ከዚያም ባሏን በጥብቅ ለመተው ወሰነች.

በእርግጥ ምእመናኑ ይህንን ድርጊት አልፈቀዱም ፣ ተናደደ ፣ ጮኸ ፣ እጆቹን አውለበለቡ ፣ ግን አስተሳሰቡ ቀድሞውኑ ተስተካክሎ አዲስ ፣ ሥር ነቀል እቅዶችን ተግባራዊ ለማድረግ ተጀምሯል ።

Nadezhda (የእኛ ጀግና) ሄደ. መጀመሪያ ላይ በጣም ከባድ ነበር, ባሏ ያለ ምንም ሳንቲም ትቷታል, ሁሉም ጓደኞቿ ዞር አሉ, ምክንያቱም የቀድሞ ባልከእርሷ ጋር እንዳይገናኙ ከልክሏቸዋል. ሴትየዋ ለመነሳት ጥንካሬ አገኘች እና አከናወነች የተለያዩ ስራዎችበገበያ ላይ ትነግዳለች, በመግቢያው ላይ ወለሎችን ታጥባለች, ትንሽ ክፍል ተሰጣት, ኑሮዋን ሳትጨርስ.

ጥንካሬ፣ እርግጠኝነት እና ፍላጎት በዙሪያዋ ያሉትን ክፋት ሁሉ እንድታሸንፍ ረድቷታል። ከጊዜ በኋላ ናዲያ አገኘችው ጥሩ ስራበልዩ ሙያዋ ጥሩ የኑሮ ሁኔታ ያለው ምቹ አፓርታማ ተከራይታለች እና ከጥቂት ጊዜ በኋላ ለረጅም ጊዜ የሚጠበቁትን ልጆች በማሳደግ እስከ ዛሬ የምትደሰትበትን ብቸኛ ሰው አገኘች - ወንድ እና ሴት ልጅ ።

ሕይወት ቆንጆ ናት፣ እና ምንም ያህል ክፋት ቢኖርባት፣ አመስጋኝ መሆን አለብህ ከፍተኛ ኃይሎችበዚህ ምድር ላይ የመሆን እድል, በስጦታዎቿ ይደሰቱ እና ምንም ነገር ቢከሰት ተስፋ አትቁረጥ! የበደሉህን ይቅር በላቸው እና እራስህን በእውነት ውደድ፣ ልምድ ያላቸውን ጥበባዊ መመሪያዎችን አዳምጥ እና ከራስህ እና ከሌሎች ስህተቶች ተማር! መደምደሚያዎችን ማድረግ, ስህተቶች የማይቀር ስኬት ምንጭ ይሆናሉ.

ሕይወትዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ እንዴት መለወጥ እንደሚቻል?

ማንኛውም ንግድ በእቅድ መጀመር አለበት, ይህ ልዩ ነው ደረጃ በደረጃ መመሪያዎች, ይህም አንድ አስፈላጊ እና መሠረታዊ ነገር እንዳይረሱ ይረዳዎታል. ማስታወሻ ደብተር እና እስክሪብቶ ወስደህ ሁሉንም ሃሳቦችህን በወረቀት ላይ ብታስቀምጥ ጥሩ ነው።

ለማቀድ ቀላል ለማድረግ የሚከተለውን ሰንጠረዥ ይጠቀሙ።

ይህ ፕሮግራም የሚሰራው እርስዎ ወደ ታች እየተጎተቱ እንደሆነ ስለሚመለከቱ እና የሚፈልጉትን ለማሳካት እድሉ ስላልተሰጠዎት ነው። በህይወት ውስጥ ለውጦች ሲኖሩ, ምንም ቦታ የለም መጥፎ ስሜትእና የመንፈስ ጭንቀት, ዋናው ነገር እዚያ ማቆም አይደለም, የህይወትዎን ጥራት ለማሻሻል ማሰላሰል ይጠቀሙ!

አዎንታዊ ማረጋገጫዎች ዓለምዎን ወደ ኋላ ሊለውጡ ይችላሉ, እና የማሰላሰል ጥበብን ለመቆጣጠር, በንቃተ ህሊና የጽድቅ መንገድን መውሰድ, መጥፎውን ነገር ሁሉ መጣል እና እራስዎን እና ህይወትዎን መቆጣጠር ያስፈልግዎታል. ግልፅ ለማድረግ፣ ህይወትዎን በሁሉም አቅጣጫዎች እንዴት ማሻሻል እንደሚችሉ የElena Gorbacheva's webinar ቁርጥራጭ ማየት ይችላሉ!

ጠቃሚ፡- ዘጋቢ ፊልም"ምስጢሩ" ህይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ ለመለወጥ ከወሰኑ በኋላ ለሚነሱ ብዙ ጥያቄዎችዎ መልስ ሊሰጥ ይችላል. ይህ ፊልም ለመጀመሪያ ጊዜ የእርስዎ ድጋፍ እና ድጋፍ ይሁን!

ንቃተ ህሊናን እንዴት መቀየር ይቻላል?

አስተሳሰብን ወደ አወንታዊ ማዕበል ለማስተካከል እና የአኗኗር ዘይቤዎን ለማሻሻል ንቃተ-ህሊናን መምራት ይቻላል? የት መጀመር? በመጀመሪያ በአለም እይታዎ ውስጥ የአስተሳሰብ ምስልን መለወጥ ያስፈልግዎታል, ያካሂዱ አንድ ሙሉ ተከታታይተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ጠቃሚ ማሰላሰሎች የግንዛቤ ሉልሰው ።

ያልተሳካ የህይወት ሁኔታን እንደገና ለማቀናበር የስነ-ልቦና ባለሙያ እርዳታ ሊፈልጉ ይችላሉ ነገር ግን እርስዎ እራስዎ ህይወትዎን ማሻሻል ከቻሉ, ከዚያ ይሂዱ. ከፍተኛ 5 ሕጋዊ መንገዶችመጥፎ አስተሳሰብን ማስወገድ;

• ግልጽ እይታ - በእውነታው ላይ የሚፈለገውን ውክልና;
• ትክክለኛው ማሰላሰል አሁን ባለው ጊዜ ውስጥ መናገር ነው, "አይ" የሚለውን ቅንጣት መጠቀም አይደለም (ለምሳሌ, ጤናማ መሆን እፈልጋለሁ, አይደለም - መታመም አልፈልግም!);
• ወደ ድብርት ሁኔታ ለመግባት ይማሩ ፣ የዮጋ ትምህርቶች በዚህ ላይ ይረዳሉ ።
• ለተቀበሉት ስጦታዎች አጽናፈ ሰማይን አመሰግናለሁ;
• ተስፋ አትቁረጡ, ምንም እንኳን መጀመሪያ ላይ ምንም የማይሰራ ቢሆንም, አሉታዊ ሀሳቦችን ማስወገድ እና የእውነታውን አወንታዊ ምስል መፍጠር ያስፈልግዎታል.

አስተሳሰባችሁን እንደገና በሚቀይሩበት ጊዜ, በሁለተኛ ደረጃ ነገሮች መበታተን የለብዎትም, ነገር ግን የተለያዩ ሁኔታዎች, አሉታዊ ሀሳቦች, የተሳሳቱ ማሰላሰሎች, ወዘተ. የአንተን ዋና ነገር ሊጎዱ ይችላሉ.

ከ 12 አመት በታች የሆነ እያንዳንዱ ሰው ስለ አለም ደረጃውን የጠበቀ ሀሳቦችን ይቀበላል, የራሱን የህይወት መንገድ ይፈጥራል, መጥፎ እና ጥሩ የሆነውን ይገነዘባል. አንዳንድ ጊዜ እነዚህ የውሸት እምነቶች ናቸው, እና ከእርስዎ የዓለም እይታ ጋር ምንም የሚያመሳስላቸው ነገር የለም. ስለዚህ ቆም ብለህ አለምን በተለያዩ ዓይኖችህ መመልከት ያለብህ ለዚህ ነው!

ንቃተ ህሊናችንን ለመለወጥ ምንም አስቸጋሪ ነገር የለም ፣ ስንፍና እና ቆራጥነት ብቻ ወደ ተሻለ የወደፊት ጊዜ ሀላፊነት ያለው እርምጃ እንዳንወስድ ይከለክለናል። በየቀኑ አሰላስል፣ ለራስህ እንዲህ በል፡- “ህይወቴ ቆንጆ እና ፍጹም ነች፣ ሀሳቦቼ ንጹህ እና ክፍት ናቸው። አጽናፈ ሰማይ ይንከባከባል እናም ከችግሮች ሁሉ ይጠብቀኛል! ”

በባለሙያ ሉል ውስጥ ያሉ ችግሮች - እንዴት እነሱን ማስወገድ እና ህይወትዎን ማሻሻል እንደሚቻል?

ጥያቄዎቹን ለራስዎ ይመልሱ - በቀድሞው የሥራ ቦታዎ ፣ ደሞዝዎ ፣ የአለቃዎ አመለካከት ፣ የስራ ባልደረቦችዎ ፣ የበታች ሰራተኞች ፣ የእንቅስቃሴ ገጽታ ፣ ወዘተ የማይስማማዎት ነገር ። ለራስህ ንገረኝ ፣ አሁን ህጎቹን እየቀየርኩ እና ህይወቴን ብሩህ ፣ በገንዘብ የተረጋጋ ፣ ሳቢ እና ደስተኛ አደርጋለሁ።

1. ስለ ደሞዝዎ አለቃዎን ያነጋግሩ፣ ጉርሻ ወይም ማስተዋወቂያ የማግኘት እድል አለ? በጣም አስፈላጊ የሆነ ሰራተኛ ለመሆን ጥረታችሁን ወደ ከፍተኛ ተጽእኖ ያዙ, ከዚያም አለቃው በእርግጠኝነት ደሞዝዎን ስለማሳደግ ጥርጣሬ አይኖረውም!
2. ባልደረቦችዎ ለእርስዎ የማያስደስቱ ከሆኑ ጊዜዎን እና ስሜቶችዎን በእነሱ ላይ ማባከንዎን ያቁሙ ፣ ችላ ይበሉ ፣ የበለጠ ብልህ እና የበለጠ በቂ ቡድን ይፈልጉ በጥረቶችዎ የሚከበሩ እና የሚደነቁ ።
3. የእንቅስቃሴው መስክ ተስማሚ አይደለም? ታዲያ እዚህ ምን እያደረክ ነው! በጣም ሀብታም የሆኑት ሰዎች ሀብታቸውን ያፈሩት በሥራ ላይ ሳይሆን ስኬትን፣ ዝናንና ቁሳዊ ሀብትን ያመጣላቸውን ተፈላጊ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመከታተል ነው።

ምንም የሚታዩ ችግሮች ከሌሉ ግን ለእራስዎ ፈለሰፏቸው, ይህ ማለት አሁንም የሆነ ነገር ተከልክሏል ማለት ነው, ለማከናወን ይሞክሩ. ነፃ ጊዜከጥቅም ጋር ፣ የበለጠ ያንብቡ ፣ ያዳብሩ ፣ መንፈሳዊውን ዓለም ያግኙ ፣ የበጎ አድራጎት ስራዎችን ያድርጉ ፣ ተመሳሳይ አስተሳሰብ ያላቸውን ሰዎች ያግኙ እና ሕይወትዎን ብቻ ሳይሆን በዙሪያዎ ያለውን ዓለምም ሙሉ በሙሉ ይለውጡ!

ቀድሞውንም ህይወታቸውን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ በተሻለ ሁኔታ መለወጥ ከቻሉ 10 ምርጥ የህይወት ጠለፋዎች!

1. ከምቾት ቀጠናዎ ብዙ ጊዜ መውጣት ያስፈልግዎታል- አስፈሪ ፣ አወዛጋቢ እና ያልተለመዱ ነገሮችን በየቀኑ ያድርጉ። ተቃራኒ ነገሮችን ለመስራት ሞክር - እንደ መጨቃጨቅ - ዝም በል ፣ አርፍደህ ተነሳ - ነገ በማለዳ ተነሳ ፣ የስራ መስመርህን ቀይር ፣ ብሩህ ሜካፕ ልበስ ፣ ወዘተ.
2. ለአእምሮህ አንድ ተግባር ስጠው, እና በትንሽ ነገሮች ላይ ኃይልን አያባክኑ, አንድ አስፈላጊ ነገር ያድርጉ እና ብዙዎችን በአንድ ጊዜ አይያዙ.
3. በ 5 ዓመታት ውስጥ ምን እንደሚሆን እራስዎን ይጠይቁአሁን ምንም ነገር ካልቀየርኩ? በዚህ መልስ ረክተዋል?
4. ሁሉንም ጥቃቅን ነገሮች ይፃፉ, እና ቅድሚያ የሚሰጣቸውን ስራዎች በማህደረ ትውስታ ውስጥ ያስቀምጡ, ከተቀመጠው ኮርስ አይራቁ. በዓይነ ሕሊናህ ተመልከት, የመጨረሻውን ውጤት አስብ, ህይወትህን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ የሚረዱ ማሰላሰሎችን በትክክል ተጠቀም.
5. አደጋ ውሰድምንም ነገር አትፍሩ, ከስህተቶችህ ተማር, እዚያ ሳታቆም ወደፊት ሂድ!
6. የሚወዱትን ያድርጉእና ሌሎች አይደሉም! በትንንሽ ደስታዎች ተደሰት፣ ለአንተ እንክብካቤ እና እርዳታ ሁሉን ቻይ የሆነውን አምላክ አመስግን!
7. አላስፈላጊ ነገሮችን, ፕሮጀክቶችን, ሀሳቦችን ያስወግዱንቃተ ህሊናን የሚቀንስ፣ ስለ ህይወት ማጉረምረም ያቆማል፣ በዚህም የበለጠ የከፋ ያደርገዋል።
8. ሌሎችን ጠይቅ, ማን ምን እንደሚያስብ ከመገመት ይልቅ አስከፊ መዘዞችን ለማስወገድ. ለመጠየቅ ገንዘብ አይወስዱም!
9. ጊዜዎን ያቅዱእና የሌላ ሰውን አይውሰዱ!
10. እራስህን እና ህይወትህን ውደድ, ሙቀት እና ምቾት ይፍጠሩ, በሚወዱት ንግድ ውስጥ እራስዎን ለመገንዘብ ይሞክሩ እና ከዚያ ስኬት ይረጋገጣል!

በዙሪያዎ ያለው ነገር መጥፎ እና ደስታ ከሌለው ምን ማድረግ እንዳለብዎት ማወቅ ችለዋል? ወይም ምናልባት ይህን ሁኔታ ለብዙ አመታት እያጋጠመዎት ሊሆን ይችላል እና እርስዎ እራስዎ ምን እንደሚፈልጉ አታውቁም? ምንም እንኳን ሀሳቦችዎ ቤተሰብዎን ፣ ባለሙያዎን ወይም የግል ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ባይችሉም ፣ ከዚያ መበሳጨት የለብዎትም ፣ ራስን የማወቅ ሂደት ቀድሞውኑ ተጀምሯል እናም ወደ ኋላ መመለስ የለም።

ትክክለኛ ማሰላሰሎች አስተሳሰብን ሊለውጡ፣ የአስተሳሰብ ጥራትን ማሻሻል፣ ውስጣዊ ውስንነቶችን እና ፍርሃትን ማሸነፍ፣ ስንፍናን እና ስሜታዊነትን ማስወገድ፣ ነፃነትን፣ ወሰን የለሽነትን እና እምነትን በአስደናቂ ወደፊት ሊሰጡ ይችላሉ!

ማጠቃለያ!

አሁን በእርግጥ ከፈለጉ ማንኛውንም ነገር ማድረግ እንደሚችሉ በእርግጠኝነት ያውቃሉ! በአንተ ውስጥ ያለው ኃይል አስተሳሰብህን ሊለውጥ, ስንፍናን እና አሉታዊ አመለካከትን ማስወገድ ይችላል. ደግ፣ ጨዋ፣ ዓላማ ያለው፣ ማንም እንዳያስታችሁ።

ደስታ ለእርስዎ እና የሁሉም ውስጣዊ ፍላጎቶችዎ መሟላት!

እያንዳንዱ ሰው እንደፈለገው ይሠራል። በድርጊት የምንገለጽባቸው የራሳችን ውስጣዊ እምነቶች አለን። በውጫዊ ሁኔታ እናሳያቸዋለን ምክንያቱም ሌላ ማድረግ ስለማንችል ነው። ወደ ድህነት የሚመራው, ከመጠን በላይ ክብደት, ብስጭት, ጓደኞች ማጣት በአንድ ሰው ውስጥ በጥልቅ ተደብቋል.

በህይወትዎ ውስጥ ስንት ቃል እንደገቡ ያስታውሱ። ለምሳሌ ባለጌ አትሆንም፣ ድምፅህን በሰዎች ላይ አታሰማም፣ አታጨስም፣ አትጠጣም፣ ከምሽቱ ስድስት ሰዓት በኋላ የሰባ ምግቦችን አትመገብም አሉ። ግን ቀድሞውኑ በአስራ አንድ ምሽት ፣ ምንም እንኳን ቃል ቢገባዎትም ወጥ ቤት ውስጥ ተቀምጠዋል እና ኬክ እየበሉ ነው።

በውስጣችን እንዴት መለወጥ እንዳለብን የማናውቀው እውነታ ምክንያት, ብዙውን ጊዜ ስህተቶችን መስራት እና ሁኔታውን ማወሳሰብ እንጀምራለን. በፍቃደኝነት እጦት በራሳችን ላይ እንቆጣለን እና ለስህተት እና ውድቀቶች እራሳችንን ሁልጊዜ እንወቅሳለን። እራስህን መውቀስ አቁምና “አሁን ነፃ ሆኛለሁ፣ በፈለኩት ነገር ሁሉ ስኬታማ ለመሆን ግብ አለኝ።

አብዛኞቻችን በዚህ ህይወት ውስጥ ፍጹም አቅመ ቢስ እንደሆኑ እና በዙሪያቸው ብቸኝነትን እና ተስፋ መቁረጥን ብቻ በማየት በሁሉም ነገር ላይ ፍላጎት እንደሚያጡ እናስባለን. እንዲህ ዓይነቱ ተስፋ ማጣት ከብዙ ብስጭት, ህመም እና ብስጭት ይነሳል, ይህም ለመኖር ወደ አለመፈለግ ይመራል. ሕይወት ወደ ሙሉ. ተወ! ለዚህ ብስጭት ምክንያቱ ምን እንደሆነ እራስዎን በጣም ያስናደዱ እንደሆነ ይጠይቁ። ቁጣ ወደዚህ አለም ባፈሰሱ ቁጥር ተናደዱ። እስቲ አስበው፣ ተናደሃል፣ ምናልባትም ያለፈውን አንቀጽ ባነበብክበት ቅጽበት። ለበለጠ ሁኔታ እንዴት መለወጥ እንዳለብህ መረዳት አለብህ። እና እንረዳዎታለን.

የለውጥ መጀመሪያ

ህይወቶን ወደ ሌላ አቅጣጫ መውሰድ እንደሚፈልጉ ለራስዎ ይወስኑ። አትጠራጠሩ, እያንዳንዱ ሰው በውጫዊ እና ውስጣዊ ሁኔታ እንዴት እንደሚለወጥ ለራሱ ለመረዳት በራሱ ውስጥ በቂ ጥንካሬ አለው. የአለም እይታህን፣ የአስተሳሰብ ባቡርህን መቀየር፣ ግትርነትን ማሸነፍ አለብህ፣ ከዚያም ለውጥ ይመጣል።

መልመጃዎች

እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ እስካሁን አታውቁም, ነገር ግን ይህ ፍላጎት በውስጣችሁ አለ. የተሻለ ለመሆን እንደምትፈልግ ለራስህ ንገረኝ፣ እና ከአንድ ጊዜ በላይ፣ በተገኘው አጋጣሚ ሁሉ ይድገሙት። በለውጥ እመኑ እና ይሆናል. በእርስዎ ውስጥ ለመለወጥ የማይቻል ነው ብለው የሚያስቡት ነገር መጀመሪያ መለወጥ አለበት። “የተለየ መሆን እፈልጋለሁ” የሚለውን ሐረግ በመድገም እርስዎን ለመርዳት የአጽናፈ ሰማይን ኃይል ይጠቀማሉ።

ለራስህ "መለየት እፈልጋለሁ" ስትል በመስታወት ውስጥ ተመልከት, ስሜትህን አዳምጥ. ተቃራኒዎች ከተሰማዎት, ተስፋ አይቁረጡ እና እራስዎን አይወቅሱ, ምክንያቱም በፍጥነት ለመለወጥ በጣም ከባድ ነው. የትኛው ሀሳብ እንድትጠራጠር እንዳደረገህ ለማወቅ ሞክር። ይፍቱት። ከዚያ ወደ መስታወት ተመለስ እና ስለራስህ ጥሩ ነገር ተናገር። ከራስህ ጋር እንዲህ ዓይነቱ የዓይን ግንኙነት በእርግጠኝነት መርዳት አለባት.

እንዴት ብዙ መለወጥ እና አዲስ ሕይወት መጀመር? እምነትዎን, ሃሳቦችዎን ይቀይሩ. አሉታዊ አስተሳሰብ ከቀጠለ እራስዎን ይያዙ እና ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ያስወግዱት። ይቻላል, ሁሉንም ሃሳቦች መቆጣጠር እንችላለን.

በራስዎ ላይ የመሥራት መርሆዎች-

• የአእምሮ ቁጥጥር.
• እራስዎን ለመለወጥ ፍላጎት.
• የሁሉም ቅሬታዎች ይቅርታ.

ለውጦችን ለመጀመር ከወሰኑ በኋላ አእምሮዎን ለመቆጣጠር መማር ያስፈልግዎታል. እንደፈለጋችሁት ልትጠቀሙበት ትችላላችሁ, እሱ የእርስዎ መሳሪያ ነው, ለፍላጎትዎ ተገዥ ነው. በተቃራኒው አይደለም. እስቲ አስቡት። ስምምነትን ለማግኘት ፣ የሚናገሯቸውን ሀሳቦች እና ቃላት ይቆጣጠሩ ፣ እነሱ አስደናቂ ኃይል ስላላቸው እና በህይወትዎ ውስጥ ሁሉንም ሁኔታዎች ይፈጥራሉ። ግን በእውነቱ እርስዎ የአዕምሮዎ ባለቤት ነዎት።

ያለፈውን ያለፈውን ይተውት።

ለብዙ አመታት በስነ ልቦና ባለሙያ ሆኜ እየሰራሁ ከታካሚዎቼ ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምቼአለሁ አሁን ደስተኛ እንዳይሆኑ የሚከለክላቸው ያለፈባቸው አሳዛኝ ታሪክ፣ የተናደዱበት፣ የተጎዱበት፣ ልባቸው የቆሰሉበት ነው። አሁን ሁሉንም የህይወት እሴቶችን እና ትርጉምን አጥተዋል, ካለፉት ጊዜያት ክስተቶችን መርሳት አይችሉም, መውደድ አይችሉም, ይቅር ማለት አይችሉም. እና ረስተው ይቅር ቢሉ ህይወታቸው እንደገና ማራኪነቱን ያሳያል።

ያለፈውን ሁሉንም ክስተቶች ያለ ስሜታዊ ግምገማ እንደ ትውስታ ይያዙ። እርስዎን የጎዱትን ሁሉ ይቅር ይበሉ እና መልሱን ያገኛሉ አስፈላጊ ጥያቄዎች. በጣም አስፈላጊው ነገር ፍቅር ነው. ብቻ እውነተኛ ፍቅርሥር ነቀል በሆነ መንገድ ሊለውጠን ይችላል። ለሌሎች ፍቅር, ለአለም ፍቅር. ያለ ይቅርታ ግን አይመጣም።

ቅሬታዎችን ለመቋቋም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ

በዝምታ ውስጥ ሳለህ፣ በደብዛዛ ብርሃን በተሞላ ቲያትር ውስጥ፣ አንተን ያስከፋህ ሰው የቆመበትን ትንሽ መድረክ ከፊትህ አስብ። በህይወት ቢኖርም ባይኖር ምንም ለውጥ አያመጣም፣ ጥላቻህን ማሸነፍ አለብህ። በአእምሮው ጥሩ ነገር እየደረሰበት እንደሆነ አስብ፣ እሱ በእርግጥ ደስተኛ ነው። የእሱን ምስል እንደዚህ አስታውስ. ከዚያ እራስዎ ወደ መድረክ ይሂዱ። እርስዎም ፈገግ ይበሉ, ምክንያቱም በዓለም ላይ ለሁሉም ሰው የሚሆን በቂ ጥሩነት አለ. ይህ ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በትክክል ማድረግ ከተማሩ ቂምዎን ያስወግዳል። በራስዎ ላይ ይስሩ, እራስዎን በተቻለ መጠን በጥልቀት ይወቁ, እና አለም ከእርስዎ ጋር በተሻለ ሁኔታ ይለወጣል, ይህም እውነተኛ ደስታን ለማግኘት እድል ይሰጥዎታል.

በህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመጨመር ጊዜው አሁን እንደሆነ ከወሰኑ ነገር ግን የት እንደሚጀመር እስካሁን ካላወቁ በኤልጄ ጓደኛዬ ካቀረቧቸው ሀሳቦች ውስጥ ጥቂት ሀሳቦችን መምረጥ ይችላሉ ፣ እነዚህ ህይወትዎን ለመለወጥ አስደናቂ 25 መንገዶች ናቸው ። የተሻሉ እና ደስተኛ ይሁኑ.

ብዙ ጊዜ ሕይወታቸው በሥቃይ የተጨማለቀ እና ተስፋ የቆረጠ ሰዎችን እናያለን። ስለ ዕጣ ፈንታ፣ ቤተሰብ፣ ሥራ፣ ማኅበረሰብ እና መንግሥት ቅሬታ ያሰማሉ። በዋሻው መጨረሻ ላይ ያለውን ብርሃን አይመለከቱም እና ለደረሰባቸው ችግር ተጠያቂው ሌላ ሰው እንደሆነ ያምናሉ. እኔ እንኳን እኔ እንኳን ደስ ያለኝ መንፈስ የራቀ ሰው ከጎናቸው የቀልድ ቀልደኛ ምሳሌ ሆኛለሁ። ስለዚህ አንዳንድ ጊዜ ነገሮችን ለመለወጥ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ሲጠይቁኝ ለአፍታ አስባለሁ እና አንዳንድ ምክሮችን እሰጣቸዋለሁ.

በግላዊ እድገት መስክ ታላቅ ስኬቶችን ሳልናገር ፣ በዛሬው ጽሁፍ ውስጥ እኔ በጭራሽ የሰማኋቸውን ፣ ያመለከትኳቸውን ወይም የመከርኳቸውን ሁሉንም ነገሮች ሰብስቤያለሁ። ሁሉም ከራሴ ልምድ የተፈተኑ ናቸው, እና ይህ ለአንድ ሰው ጠቃሚ ከሆነ ደስተኛ ነኝ.

1. በጣም የሚወዱትን ይወቁ።ይህ ሁለቱም በጣም አስፈላጊ እና በጣም አስቸጋሪው ነው. በዚህ ጉዳይ ላይ የተለየ ትልቅ ውይይት ይኖራል, ነገር ግን ወርቃማው ህግ ነው: እውነተኛ ደስታን የሚሰጥዎትን ያድርጉ, እና ከዚያ የበለጠ ደስተኛ ይሆናሉ. ከበይነመረቡ እድገት ጋር, ሁሉም ነገር ይበልጥ ቀላል ሆኗል - የጥረቶችዎ ውጤት ለህዝብ ለማስተላለፍ በጣም ቀላል ነው, እና በእርግጠኝነት ያደንቃቸዋል. ከዚህም በላይ ተቃራኒ ጾታን ለመሳብ ቁልፍ ነገር ሆኖ የሚያበራ ሥራ መኖሩ ነው። ነገር ግን መንገድዎን መፈለግ ለብዙ (አስር?) ዓመታት ሊቆይ የሚችል የማራቶን ውድድር ስለሆነ ዝግጁ መሆን አለቦት። (ተጨማሪ ዝርዝሮች)

2. በየቀኑ የምትበሉትን፣ የምትጠጡትን እና የምታጨሱን ቆሻሻዎች አቁሙ። ምንም ሚስጥሮች ወይም አስቸጋሪ ምግቦች - የተፈጥሮ ምግብ, ፍራፍሬ, አትክልት, ውሃ ብቻ. ቬጀቴሪያን መሆን እና መጠጣትን ሙሉ በሙሉ መተው የለብዎትም - ማድረግ ያለብዎት ነገር ብቻ ነው። በተቻለ መጠን ስኳር, ዱቄት, ቡና, አልኮል እና ሁሉንም የፕላስቲክ ምግቦችን ይገድቡ.

3.የውጭ ቋንቋዎችን ይማሩ.ይህ በሚያስደንቅ ሁኔታ የአለምን ጥልቅ ግንዛቤ ያሰፋል እና ከዚህ በፊት ታይቶ የማያውቅ የመማር፣ የእድገት እና የስራ እድገት ተስፋዎችን ይከፍታል። 60 ሚሊዮን ሩሲያኛ ተናጋሪ የኢንተርኔት ተጠቃሚዎች አሉ። አንድ ቢሊዮን እንግሊዝኛ ተናጋሪዎች አሉ። የሂደቱ ማእከል አሁን የቋንቋ ድንበርን ጨምሮ ከድንበሩ ማዶ ነው። የእንግሊዘኛ እውቀት አሁን የምሁራን ፍላጎት ብቻ አይደለም፣ ነገር ግን አስፈላጊ አስፈላጊ ነገር ነው።

4. መጽሐፍትን ያንብቡ. ግምታዊው ክበብ ያንተ ነው። ሙያዊ አካባቢ, ታሪክ, የተፈጥሮ ሳይንስ, የግል እድገት, ሶሺዮሎጂ, ሳይኮሎጂ, የህይወት ታሪክ, ጥራት ያለው ልቦለድ. እየነዱ ስለሆነ ለማንበብ ጊዜ ከሌለዎት ኦዲዮ መጽሐፍትን ያዳምጡ። ወርቃማ ህግ- ቢያንስ በሳምንት አንድ መጽሐፍ ያንብቡ/ ያዳምጡ።ሕይወትዎን የሚቀይሩት በዓመት 50 መጽሐፍት ነው።

5. በየሳምንቱ መጨረሻ ምርጡን ይጠቀሙ። ወደ ሙዚየም ፣ ኤግዚቢሽን ፣ ስፖርት ይጫወቱ ፣ ከከተማ ውጡ ፣ ስካይዲቭ ፣ ዘመድ ይጎብኙ ፣ ወደ ጥሩ ፊልም ይሂዱ ። ከአለም ጋር ያለዎትን የግንኙነት ዞን ያስፋፉ።አስቀድመህ ሁሉንም ነገር ስትዞር፣ ጓደኞችህን ከአንተ ጋር ይዘህ የምታውቀውን ንገራቸው። ዋናው ነገር ዝም ብለህ አትቀመጥ. በራስዎ ውስጥ ብዙ ግንዛቤዎችን በፈቀዱ ቁጥር ፣ የበለጠ አስደሳች ሕይወት ይሆናል ፣ እና ነገሮችን እና ክስተቶችን በተሻለ ሁኔታ ይረዱዎታል።

6. ብሎግ ወይም መደበኛ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ይጀምሩ።ስለ ምን እንደሆነ ምንም ለውጥ የለውም. አንደበተ ርቱዕነት ከሌለዎት እና ከ 10 በላይ አንባቢዎች አይኖሩዎትም ምንም አይደለም. ዋናው ነገር በገጾቹ ላይ ማሰብ እና ማመዛዘን ይችላሉ. እና ስለሚወዱት ነገር በመደበኛነት ከጻፉ አንባቢዎች በእርግጠኝነት ይመጣሉ።

7. ግቦችን አዘጋጅ. በወረቀት ላይ ይመዝግቡበ Word ወይም በብሎግ. ዋናው ነገር ግልጽ, ሊረዱ እና ሊለኩ የሚችሉ ናቸው. ግብ ካወጣህ ልታሳካው ወይም ላታገኝ ትችላለህ። ካላስቀመጡት, ከዚያ ለመድረስ ምንም አማራጮች የሉም.

8. በቁልፍ ሰሌዳው ላይ የንክኪ መተየብ ይማሩ - በ 21 ኛው ክፍለ ዘመን ይህንን ማድረግ አለመቻል በ 20 ኛው ውስጥ በብዕር መጻፍ አለመቻል ነው. ጊዜ ካለህ ጥቂት ሃብቶች አንዱ ነው፣ እና እርስዎ እንዳሰቡት በፍጥነት መተየብ መቻል አለቦት። እና የሚፈለገው ደብዳቤ የት እንዳለ ሳይሆን ስለምትጽፈው ነገር ማሰብ አለብህ።

9. ሰዓቱን ያሽከርክሩ. ያለእርስዎ ተሳትፎ ከሞላ ጎደል እንዲሰሩ ጉዳዮችዎን ማስተዳደርን ይማሩ።ለጀማሪዎች አሌን (ነገሮችን በማግኘት ላይ) ወይም Gleb Arkhangelsky ያንብቡ። በፍጥነት ውሳኔዎችን ያድርጉ፣ ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ፣ “ለበኋላ” አያስወግዱት። ወይም ሁሉንም ነገር ያድርጉ ወይም ለሌላ ሰው ይስጡት። ኳሱ ከጎንዎ እንዲቆይ በጭራሽ ላለመፍቀድ ይሞክሩ። እስካሁን ያልተደረጉ እና በህይወትዎ ውስጥ ጣልቃ የሚገቡትን "የረጅም ጊዜ" ስራዎችን በሙሉ በወረቀት ላይ ይጻፉ. ያስፈልጓቸው እንደሆነ እንደገና ያስቡ (ነጥቡን 1 ግምት ውስጥ በማስገባት)። ለጥቂት ቀናት የቀረውን ያድርጉ እና በሚገርም ሁኔታ ብርሃን ይሰማዎታል።

10. መተው የኮምፒውተር ጨዋታዎች፣ አላማ አልባ መቀመጥ ማህበራዊ አውታረ መረቦችእና በኢንተርኔት ላይ ሞኝ ሰርፊንግ.በማህበራዊ አውታረ መረቦች ላይ ያለውን ግንኙነት ይቀንሱ (እስከ ማመቻቸት እንኳን - አንድ መለያ ብቻ ይተው). በአፓርታማ ውስጥ የቴሌቪዥን አንቴናውን አጥፉ. ኢሜልዎን ያለማቋረጥ የመፈተሽ ፍላጎትን ለማስቀረት፣ ገቢ መልዕክቶችን (በሞባይል ስልክዎ ላይ ጨምሮ) የሚያሳውቅዎ ወኪል ይጫኑ።

12. ቀደም ብለው መነሳት ይማሩ።አያዎ (ፓራዶክስ) ውስጥ ነው ቀደምት ሰዓቶችሁልጊዜ ከምሽት የበለጠ ይሰራሉ። በበጋ ቅዳሜና እሁድ ከጠዋቱ 7 ሰዓት ከሞስኮ ከወጡ በ 10 ሰዓት ቀድሞውኑ በያሮስቪል ውስጥ ይሆናሉ ። በ 10 ላይ ከለቀቁ, በ ላይ ይገኛሉ ምርጥ ጉዳይበምሳ ሰአት. ቅዳሜና እሁድን ለመግዛትም እንዲሁ። ለአንድ ሰው 7 ሰዓት መተኛት በቂ ነው, በጥራት ላይ የተመሰረተ ነው አካላዊ እንቅስቃሴእና መደበኛ አመጋገብ.

13. እራስዎን በጨዋ፣ ሐቀኛ፣ ክፍት፣ ብልህ እና ስኬታማ ከሆኑ ሰዎች ጋር ለመክበብ ይሞክሩ።እኛ የምናውቀውን ሁሉ የምንማርበት አካባቢያችን ነን። ከሚያከብሯቸው እና መማር ከሚችሉት (በተለይ ከአለቆቻችሁ) ጋር ብዙ ጊዜ አሳልፉ። በዚህ መሠረት አሉታዊ፣ አሳዛኝ፣ ተስፋ አስቆራጭ እና ቁጡ ከሆኑ ሰዎች ጋር ያለውን ግንኙነት ለመቀነስ ይሞክሩ። ለማደግ ወደ ላይ መጣር አለብህ፣ እና ማደግ የምትፈልጋቸው ሰዎች በዙሪያህ መኖራቸው በራሱ ትልቅ ማበረታቻ ይሆናል።

14. አዲስ ነገር ለመማር እያንዳንዱን ጊዜ እና እያንዳንዱን ሰው ይጠቀሙ። ሕይወት በማንኛውም መስክ ውስጥ ካለው ባለሙያ ጋር አንድ ላይ ካመጣችሁ, የእሱ ስራ ምንነት ምን እንደሆነ, ምን ተነሳሽነት እና ግቦቹ ምን እንደሆኑ ለመረዳት ይሞክሩ. መጠየቅ ይማሩ ትክክለኛ ጥያቄዎች- የታክሲ ሹፌር እንኳን በዋጋ ሊተመን የማይችል የመረጃ ምንጭ ሊሆን ይችላል።

15. ጉዞ ጀምር።ለአርጀንቲና ምንም ገንዘብ እንደሌለ እና ምንም ችግር የለውም ኒውዚላንድ- የእረፍት ጊዜ ጥራት ከወጪው ገንዘብ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም, እና የእኔ ምርጥ ጉዞዎች በፓቶስ እና በከፍተኛ ወጪ ወደማይለዩ ክልሎች ነበር. አለም ምን ያህል የተለያየ እንደሆነ ስታዩ ትኩረታችሁን ያቆማሉ ትንሽ ቦታበዙሪያዎ, እና የበለጠ ታጋሽ, የተረጋጋ እና ጥበበኛ ይሆናሉ.

16. ካሜራ ይግዙ (ምናልባት ቀላል) እና የአለምን ውበት ለመያዝ ይሞክሩ።ሲሳካልህ ጉዞህን ግልጽ ባልሆነ ግንዛቤዎች ብቻ ሳይሆን ባመጣሃቸው ውብ ፎቶግራፎችም ታስታውሳለህ። እንደ አማራጭ, ለመሳል, ለመዝፈን, ለመደነስ, ለመቅረጽ, ለመንደፍ ይሞክሩ. ማለትም አለምን በተለያዩ አይኖች እንድትመለከት የሚያደርግ ነገር አድርግ።

17. ስፖርቶችን ይጫወቱ።ቀልዶች፣ ፒክ አፕ አርቲስቶች፣ የባልዛክ ሴቶች እና ጨካኞች ወደሚቆዩበት የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ክለብ መሄድ አያስፈልግም። ዮጋ፣ ሮክ መውጣት፣ ብስክሌት መንዳት፣ አግድም ባር፣ ትይዩ አሞሌዎች፣ እግር ኳስ፣ ሩጫ፣ ፕሊዮሜትሪክስ፣ ዋና፣ የተግባር ስልጠና - ምርጥ ጓደኞችየሰውነት ድምጽን ወደነበረበት መመለስ እና የኢንዶርፊን መጨመር የሚፈልግ ሰው። እና ስለ ሊፍት ይረሱ - ከ 10 ፎቆች በታች መሄድ ካለብዎት እግሮችዎን ይጠቀሙ። በ 3 ወራት ውስጥ በራስዎ ላይ በተደረገ የስልት ስራ ፣ ሰውነትዎን ከማወቅ በላይ መለወጥ ይችላሉ ።

18. ያልተለመዱ ነገሮችን ያድርጉ. ወደማታውቀው ቦታ ሂድ፣ ወደ ሌላ መንገድ ሂድ፣ምንም የማታውቀውን ችግር አስብ። ከእርስዎ "የምቾት ዞን" ይውጡ, እውቀትዎን እና ግንዛቤዎን ያስፋፉ. የቤት እቃዎችን በቤት ውስጥ እንደገና ማስተካከል (እና ይህንን በዓመት አንድ ጊዜ ያድርጉ), መልክዎን, የፀጉር አሠራርዎን, ምስልዎን ይቀይሩ.

19. ኢንቨስት ማድረግ. በሐሳብ ደረጃ በየወሩ ከገቢዎ ውስጥ የተወሰነውን መዋዕለ ንዋይ ማፍሰስ አለብዎት, ምክንያቱም ሀብታም ሰው ብዙ የሚያገኘው ሳይሆን ብዙ ኢንቨስት የሚያደርግ ነው. በንብረቶች ላይ ኢንቨስት ለማድረግ ይሞክሩ, እዳዎችን ይቀንሱ እና ወጪዎችን ይቆጣጠሩ. እራስህን የፋይናንስ ግብ ካወጣህ እና የግል ገንዘብህን በቅደም ተከተል ካስቀመጥክ፣ ወደ ማሳካት እንዴት በቀላሉ እንደምትሄድ ትገረማለህ (ተጨማሪ ዝርዝሮች)

20. ቆሻሻን ያስወግዱ. ለትንሽ ጊዜ ያልለበሱትን ወይም ያልተጠቀሙባቸውን እቃዎች ይጣሉ። ባለፈው ዓመት (በሚቀጥለው አመት እርስዎም ወደ እነርሱ አይደርሱም). የሚወዱትን እና የሚፈልጉትን ብቻ ያስቀምጡ። መጣል ነውር ነው - ሰጠው። አዲስ ዕቃ በሚገዙበት ጊዜ ሚዛኑ እንዲጠበቅ አሮጌውን ተመሳሳይ ነገር ያስወግዱ. ያነሱ ነገሮች ትንሽ አቧራ እና ራስ ምታት ማለት ነው.

21. ከሚወስዱት በላይ ይስጡ. እውቀትን, ልምድን እና ሀሳቦችን ያካፍሉ.የሚወስድ ብቻ ሳይሆን የሚያካፍል ሰው በማይታመን ሁኔታ ማራኪ ነው። በእርግጠኝነት ሌሎች ሊማሩት የሚፈልጉትን ነገር ማድረግ ይችላሉ። በአንድ ወቅት ማሰልጠን ለእኔ ግኝት ሆነ - በፈቃደኝነት እና በነፃነት ስልጠናዎችን እና ትምህርቶችን መስጠት ጀመርኩ ፣ ይህም በመጨረሻ ወደ ትልቅ ደረጃ አድጓል። ትልቅ ታሪክይህም ትልቅ እርካታን ያመጣልኛል.

22. አለምን እንዳለ ተቀበል። የእሴት ፍርዶችን ይተዉ ፣ ሁሉንም ክስተቶች እንደ መጀመሪያ ገለልተኛ አድርገው ይቀበሉ። እና እንዲያውም የተሻለ - በማያሻማ መልኩ አዎንታዊ.

23. ያለፈውን ነገር እርሳ. ከወደፊትህ ጋር ምንም ግንኙነት የለውም። ከዚያ ልምድ, እውቀት, ጥሩ ግንኙነት እና አዎንታዊ ግንዛቤዎችን ብቻ ከእርስዎ ጋር ይውሰዱ.

24. አትፍራ።ሊቋቋሙት የማይችሉት መሰናክሎች የሉም, እና ሁሉም ጥርጣሬዎች በጭንቅላታችሁ ውስጥ ብቻ ይኖራሉ. ተዋጊ መሆን አይጠበቅብህም፣ ግቡን ማየት፣ መሰናክሎችን ማስወገድ እና አንድም የውድቀት እድል ሳታገኝ እንደምታሳካው እወቅ።

25. የመጨረሻው የመጀመሪያው ነው. የሚወዱትን ያድርጉ። ተማር። አስተምር። እራስህን አዳብር። ከውስጥ እራስህን ቀይር።

ይህ በምንም መልኩ የተሟላ ዝርዝር አይደለም። ነገር ግን ቢያንስ ይህንን በስርዓት ቢያካሂዱም, በአንድ አመት ውስጥ, እራስዎን በመስታወት ውስጥ ሲመለከቱ, እራስዎን አይገነዘቡም. እና አለም በቀላሉ የአንተን አርአያነት ከመከተል እና በምላሽ ከመቀየር ውጭ ሌላ ምርጫ አይኖራትም።

በሰባት ቀናት ውስጥ ሕይወትዎን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ ይችላሉ። በቀላል የብልጽግና ህጎች የታጠቁ፣ ዓለምን ከግል ምኞቶችዎ እና ፍላጎቶችዎ ጋር ያስተካክላሉ።

ቀላል ልምዶች ከዩኒቨርስ የሚፈልጉትን ሁሉ እንዲቀበሉ ይረዳዎታል. በመጀመሪያ ደረጃ, በአዎንታዊ ውጤት ማመን አለብዎት. አዎንታዊ ሐሳቦች የችግሮችን ፍርሃት ሊያስወግዱ ይችላሉ, ይህም ወደ ደስተኛ ህይወት ጎዳና ላይ ከባድ መልህቅ ነው. እጣ ፈንታህ በእጆችህ ውስጥ መሆኑን አስታውስ, እና አንተ ብቻ መለወጥ ትችላለህ.

ሰኞ የለውጥ ቀን ነው።

ህይወታችን በሙሉ የተገነባው በተከታታይ ስልቶች ነው። መጀመሪያ ላይ አንድ ቃል ነበር (በእኛ ሁኔታ, ሀሳብ), ከዚያም ምኞቶች እና ህልሞች, ይህም ለድርጊት ተነሳሽነት ናቸው. ህይወቶን ለመለወጥ በመጀመሪያ ሀሳብዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል.

በሳምንቱ የመጀመሪያ ቀን ስለ እጣ ፈንታዎ አሉታዊ ሀሳቦችን በአዎንታዊ መተካት መለማመድ አለብዎት። በራስህ ላይ መፍረድ አቁም፣ ለሽንፈቶችህ ታማኝ ሁን። ለአዲስ በሮች ለሚከፍተው ልምድ እናመሰግናለን የተሻለ ሕይወት. ስለ ሁሉም ነገር አዎንታዊ ይሁኑ. እያንዳንዱ ሁኔታ የአንድ ሳንቲም ሁለት ገጽታ ነው። አሉታዊውን በመተው ለራስዎ ጥሩውን ብቻ ያድምቁ።

ጉጉትህን የሚያበላሹ ሀረጎችን ከንግግርህ አስወግድ እና ውስጣዊ በራስ መተማመን. ፍጆታ መግለጫዎችን አዘጋጅበአዎንታዊ ክፍያ - ማረጋገጫዎች እና አዎንታዊ አመለካከቶች። ከጊዜ በኋላ ይህን ልማድ ያስተውላሉ ስኬታማ ሰውለእናንተ ታላቅ መደመር ነበር።

ማክሰኞ የምስጋና ቀን ነው።

ያለዎትን ማድነቅ ይማሩ። በዚህ የህይወት ደረጃ ላይ ላሎት ነገር ሁሉ ከፍተኛ ሀይሎችን እናመሰግናለን። ምን ያህል ሰዎች በዙሪያዎ እንዳሉ በፍጹም ልባቸው አስቀድሞ ለእርስዎ ያለውን ነገር ለራሳቸው እንደሚፈልጉ መገመት አይችሉም።

ማክሰኞን በምስጋና ቃላት ማጠናቀቅ አለብህ እና በየቀኑ በዚህ መንገድ ማብቃት ህግ ያዝ። ለሚመጣው እንቅልፍ ወይም ማሰላሰል ጸሎቶችን ተጠቀም, የግዴታ አካል የሆነ የምስጋና ቃላት ይሆናል. ዩኒቨርስን ለተሰጡት እድሎች፣ የመምረጥ መብት፣ ለምታገኛቸው ሰዎች እና በእርግጥ ለችግሮች አመሰግናለሁ። ማንኛውም ሽንፈት ወደ እጣ ፈንታህ የሚያቀርብህ ትምህርት ብቻ ነው።

እሮብ የተረጋገጠ ቀን ነው።

እጣ ፈንታህን ለመለወጥ በቁም ነገር የምትሆን ከሆነ, ከእሱ ምን እንደሚፈልጉ ወዲያውኑ መወሰን አለብህ. በህይወትዎ ውስጥ ለሁሉም ነገር ቦታ አለ, ደስተኛ ለመሆን በእውነት የሚፈልጉትን ይለዩ. ሁሉንም ህልሞችዎን በወረቀት ላይ ይፃፉ. ተጓዳኝ ምኞቶችን ይፃፉ - የሚቻል እና የማይቻል, ለረጅም ጊዜ እና ለዛሬ. ከመጠን በላይ አታስብ ወይም ራስህን አትቆጣጠር፡ ህልሞችህ በድንገት ይምጣ። ዋናው ነገር ሀሳቦቻችሁ ሲመጡ መፃፍ ነው። ይህ ልምምድ ምኞቶችዎን ለማሳካት እና በአጠቃላይ ህይወትዎን ለማሻሻል ትክክለኛው መንገድ ነው.

ሐሙስ ምርጥ ቀን ነው።

ከብልጽግና ህግጋቶች አንዱ ዛሬ ማድረግ የምትችለውን እስከ ነገ አታስወግድ ይላል። ሐሙስ ቀን ማንኛውንም ዝውውሮችን የመከልከል ልምድ ያጋጥምዎታል። በማለዳ ከእንቅልፍዎ ሲነቁ እና እራስዎን በአዎንታዊነት ሲሞሉ, ለዚያ ቀን የታቀደው ነገር ሁሉ በእርግጠኝነት እውን እንደሚሆን እራስዎን ያስቡ. እያንዳንዱ አዲስ ቀን ለታላቅ ስኬት እና ስኬት ጊዜ ነው። ሕይወት ፈገግ ይላችኋል እና ያቀዱትን ሁሉ እንዲገነዘቡ ይረዳዎታል. እና ምሽት ላይ, ቀደም ሲል የተማሩትን ልምዶች ያጠናክሩ: ለተሰጠው እርዳታ እና የህይወት ትምህርቶች ፈጣሪን እና ዩኒቨርስን አመሰግናለሁ.

አርብ የነጻነት ቀን ነው።

ሰዎች በተገደዱ አስተያየቶች ፣ ጥርጣሬዎች እና ፍርሃቶች የራሳቸውን ሕይወት ማበላሸት ይችላሉ። የእያንዳንዱ ሰው እድሎች ገደብ የለሽ ናቸው, ይህም ማለት አንድ ሰው ማድረግ ከቻለ, የተቀረውም እንዲሁ. አንዳንድ ሰዎች የተደበቁትን ችሎታቸውን በፍጥነት ያገኙታል እና ያዳብራሉ, ሌሎች ደግሞ ችሎታቸውን በሌሎች ሰዎች አስተያየት እና ውስጣዊ ውስብስቦች ውስጥ ይቀብሩታል.

አዳዲስ ነገሮችን አትፍሩ፣ በየቀኑ ትኩስ ሀሳቦችን ያግኙ። አሁንም ጥርጣሬ ውስጥ ከሆንክ አንድ ትልቅ ጥቅስ አለ፡- "ዓሣን ዛፍ ላይ ለመውጣት ባለው ችሎታ ብትፈርድበት ዕድሜውን ሁሉ ሞኝ ነው ብሎ ያስባል።" በራስህ እመኑ, ምክንያቱም በእያንዳንዱ ሰው ውስጥ የተደበቀ ሊቅ አለ. አዳዲስ ነገሮችን ይሞክሩ እና ሰዎች ስለእርስዎ ምን እንደሚያስቡ አይጨነቁ።

ቅዳሜ ዓላማ ፍለጋ ቀን ነው።

በሳምንቱ በስድስተኛው ቀን, የፍላጎቶችዎን እና ምኞቶችዎን ዝርዝር አስቀድመው ማጠራቀም አለብዎት, ይህም በጣም ተጨባጭ ያልሆኑ እና የማይታዩ የሚመስሉ ህልሞች እንኳን ሊይዝ ይችላል. የጻፍከውን ሁሉንም ነገር በጥንቃቄ ተመልከት እና ዋናውን ነገር የሚያንፀባርቀውን ህልም ለመምረጥ ሞክር. ምርጫዎን ቀላል ለማድረግ እራስዎን መጠየቅ ያለብዎት አንዳንድ ጥያቄዎች እነሆ፡-

• ምን ማድረግ እወዳለሁ?
• ምን ተሰጥኦዎች አሉኝ፣ ምን የተሻለ ነገር አደርጋለሁ?
• እንዴት ገንዘብ ማግኘት እችላለሁ?
• በእጄ ብዙ ሀብት ቢኖረኝ መጀመሪያ የማደርገው ምን ነበር?
• የአለም ምንዛሪ ደስታ ቢሆን ኖሮ ለኑሮ ምን አደርግ ነበር?

ለራስህ ታማኝ ከሆንክ እነዚህ ጥያቄዎች የአንተን እውነተኛ ዓላማ እና ጥሪህን እንድታገኝ ይረዱሃል። በህይወት ውስጥ በጣም አስፈላጊው ነገር የሚወዱትን ማድረግ ነው. እና እንቅስቃሴዎ ለእርስዎ እና በዙሪያዎ ላሉት ሰዎች ደስታን የሚያመጣ ከሆነ ፣ ከዚያ ደስታ እና የገንዘብ መረጋጋት ለመድረስ ብዙ ጊዜ አይወስዱም።

እሁድ የውጤት ቀን ነው።

ተለውጠህ ነበር። የራሱን ሕይወት, ትንሽ ስራ ይቀራል. ሊረዳው የሚገባው የመጨረሻው ነገር አዎንታዊ ለውጥ በአንድ ጀምበር አይከሰትም. እነሱ በተረጋጋ ሁኔታ ወደ እርስዎ ይቀርባሉ፣ አንዳንዴ በጣም ቀስ ብለው መጀመሪያ ላይ ላያስተውሉት ይችላሉ። በትዕግስት እና በመረጋጋት ይቆዩ. ደግሞም አበባ በየደቂቃው ውስጥ በድስት ውስጥ ብትመለከት ከከባድ እይታህ ማደግ ላይሆን ይችላል። መጠበቅን ተማር እና በምርጥ ማመን። ጥሩ አጋጣሚዎች እንዳይጠብቁዎት ከላይ የተጠቀሱትን ልምዶች በየቀኑ መተግበርዎን ያስታውሱ።

ሰባት ቀን ሰባት የመጀመሪያ ደረጃ ደንቦች, ሰባቱ የብልጽግና ህጎች ህይወትዎን በተሻለ ሁኔታ እንዲቀይሩ ይረዳዎታል. ይህ በተቻለ መጠን ጥሩውን እንደሚያምኑት ብቻ ነው. እነዚህ ልምዶች ጤናማ ልማዶችዎ ሲሆኑ፣ እውነተኛ ደስታን ያገኛሉ እና... ዛሬ ደስተኛ ይሁኑ ፣ ወደ ህልምዎ መንገድ ላይ መልካም ዕድል ፣ እና አዝራሮችን መጫን አይርሱ እና

ብዙ ሰዎች ስለ ሕልውናቸው ቅሬታ ያሰማሉ። ግን ህይወታችሁን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ማሰብ የተሻለ ነው. ሕይወትዎን ለመለወጥ በመቶዎች የሚቆጠሩ መንገዶችን ማግኘት ይችላሉ።

በ 7 ቀናት ውስጥ ህይወትዎን እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ ማወቅ ይችላሉ. ወይም ለ 21 ቀናት ፕሮግራም መምረጥ ይችላሉ. እና ለአንድ ሰው ሦስት ወርበህይወትዎ ውስጥ የሆነ ነገር ለመለወጥ በቂ አይደለም.

ሕይወትህን ቀይር፣ሌሎችን አትስማ። ህጎቹን የጣሱ ሰዎችን ታሪክ በተሻለ ሁኔታ ያንብቡ, የኑሮ ደረጃቸውን ከፍ በማድረግ እና ህልማቸውን ወደ እውነታነት በመቀየር ህይወትዎን የመለወጥ ፍላጎት የስኬት አካል ነው. ለራሳቸው "ህይወታችሁን ይለውጣሉ" የሚለውን አመለካከት በመስጠት ሰዎች እውነታውን ይለውጣሉ እና ህይወታቸውን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደሚችሉ ይገነዘባሉ. እራሳቸውን ለመለወጥ እድል የሰጡ ሰዎች፡-

• ደስተኛ ይሁኑ;
• ለእነሱ, በ 50 አመት, በ 4 ሳምንታት ወይም በ 21 ቀናት ውስጥ ህይወታቸውን መለወጥ ችግር አይደለም;
• የዕድሜ ልክ ህልምህን ለመለወጥ አትፍራ;
• ዘመዶቻቸውን በአዎንታዊነት ያስከፍላሉ. የንዑስ ንቃተ ህሊና ኃይል ወይም ህይወትዎን እንዴት እንደሚለውጡ መረጃ በዚህ ላይ ያግዛል።

ህይወታችሁን በተሻለ ሁኔታ መለወጥ አስፈላጊ መሆኑን የሚያሳዩት እነዚህ አንዳንድ ምክንያቶች ናቸው እያንዳንዱ ነዋሪ ሁኔታውን የመለወጥ ኃይል አለው ሉልየተፈለገውን ውጤት ለማግኘት, ልምዶችዎን ለመለወጥ ጊዜ ብቻ ያስፈልግዎታል. እራስዎን መለወጥ ለመጀመር ትክክለኛውን ሞገድ ማስተካከል ያስፈልግዎታል.እንዲሁም ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንዴት እንደሚቀይሩ እና እንደሚሆኑ ይወስኑ ደስተኛ ሰው. ደግሞም ሁሉም ሰው እንዲኖረው ይፈልጋል ጥሩ ንግድ, ማሸነፍ መጥፎ ልምዶች፣ ስንፍናን አሸንፎ ሁኔታውን እና የታሪክን ሂደት ይለውጣል።

በአጋጣሚ አይታመኑ, ከምቾትዎ ዞን ለመውጣት አይፍሩ, ማሰላሰል እና በትክክል የተስተካከለ አንጎል የወጣቶችን እጣ ፈንታ ሊለውጥ ይችላል, እና ከ 40 በኋላ ያለው ህይወት የተሻለ ይሆናል. ሕይወትዎን ለመለወጥ መማር ቀላል ነው, ግን ጊዜ እና ጠቃሚ ታሪኮችን ይወስዳል. ሕይወትዎን ይቀይሩ, እና ለወንድም ሆነ ለሴት ልጅ ደስተኛ መሆን በጣም ቀላል እንደሆነ ይገባዎታል.

ሕይወትዎን በተሻለ ለመለወጥ እንዴት ማሰብ እንደሚችሉ

ቀደም ሲል እንደተገለፀው ሁሉም ሰው ህይወቱን ለመለወጥ እድሉ አለው. በ 3 ወራት ውስጥ ህይወትዎን መቀየር ይችላሉ. ግን ብዙ ሰዎች የተሳሳተ ነው ብለው ያስባሉ። የንዑስ ንቃተ ህሊና ኃይል ወይም ህይወቶን እንዴት እንደሚለውጥ በጣም አስፈላጊ መረጃ ነው የተለየ ለመሆን የሚፈልጉ ሁሉ ጠንቅቀው ማወቅ አለባቸው። ምንም አይነት ገንዘብ፣ ሃይል ወይም ሌላ ቁሳዊ ነገር ሰውን አያስደስተውም።

ከኋላው ሳንቲም የሌለው ሰው በሃሳብ ሃይል ህይወቱን ሊለውጥ ይችላል። . እናም በዚህ መንገድ የተጓዙ ሁሉ ይህንን ያረጋግጣሉ. ደግሞም ሕይወት በአንድ ወር ውስጥ እንኳን ሊለወጥ ይችላል.

የት መጀመር?

• በመጀመሪያ, የእርስዎን እውነታ እንደገና ማጤን አለብዎት. በእርግጠኝነት በህይወትዎ ውስጥ ብዙ አዎንታዊ ጊዜዎች አሉ። ምናልባት፣ በጭንቀት እና በጭንቀት መጋረጃ ስር፣ ደስታን አጥተሃል? አንዳንድ ጊዜ ማሰላሰል ይረዳል. በአጠቃላይ ማሰላሰል በብዙ ጉዳዮች ላይ ይረዳል.
• የብዙ ሰዎችን ሕይወት የቀየሩ ዘፈኖችን በመደበኛነት ማዳመጥ ትችላለህ። እነሱን መረዳት ጊዜ ይወስዳል።

በተጨማሪ አንብብ

የቢል ጌትስ 11 ህጎች

• አወንታዊ መረጃዎችን ብቻ በማስተዋል ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት መቀየር ይችላሉ። ይህ ሃሳብዎን እንዴት በቅደም ተከተል ማስቀመጥ እንደሚችሉ ለመረዳት ይረዳዎታል.
• መቅዳት ጀምር ጥሩ ክስተቶችበቀን. እመኑኝ፣ እርስዎ ከሚያስቡት በላይ ብዙዎቹ ይኖራሉ። ለሕይወት ያለዎትን አመለካከት እንዴት መለወጥ እንደሚችሉ መረዳት የሚችሉት በዚህ መንገድ ነው።
• የአስተሳሰብ ኃይልን ለማጠናከር የተለያዩ ክስተቶችን በትክክል እንዴት እንደሚገነዘቡ የስነ-ልቦና ባለሙያዎችን ምክር መስማት ጠቃሚ ነው.
• ከራስዎ ልምድ ህይወቶን እንዴት በተሻለ ሁኔታ መለወጥ እንደሚችሉ ከሚነግሩዎት ሰዎች ጋር ብዙ ጊዜ መገናኘት ጠቃሚ ነው።

• እንዲሁም ሁሉንም ታላላቅ ዕቅዶችዎን ይፃፉ። በእነሱ ውስጥ, ለህይወት ያለዎትን አመለካከት እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ሀሳብዎን ይግለጹ. እዚህ በስነ-ልቦና ባለሙያዎች, በአሰልጣኞች እና ሌሎች ህይወታቸውን በተሻለ ሁኔታ ለመለወጥ መንገዶችን ማግኘት የቻሉትን ምክሮች ማስታወሻ መውሰድ ይችላሉ.

• ማስታወስ ያለብዎት ዋናው ነገር ህይወትዎን በአንድ ጀምበር ሙሉ ለሙሉ መቀየር አይችሉም.እራስዎን በዚህ ዓለም ውስጥ ለማግኘት እና በዙሪያዎ ስላለው ነገር የተሳሳተ ግንዛቤን ለማሸነፍ በመጀመሪያ መንገድ በመሄድ ወደዚህ ግንዛቤ መምጣት ያስፈልግዎታል።

በቀላሉ በተለየ መንገድ ማሰብ በመጀመር ህይወትዎን መለወጥ ቀላል እንደሆነ ማመን ያስፈልግዎታል።

የፋይናንስ ስኬት እንዴት ማግኘት እንደሚቻል

ሥራ ሕይወትዎን እንዲለውጥ የሚከተሉትን ምክንያቶች በቁም ነገር ማሰብ አለብዎት።

• ይህ የምትሰራበት ቦታ ነው? ምናልባት የአኗኗር ዘይቤዎን እና ስራዎን መለወጥ ያስፈልግዎታል.
• የአሁኑ ስራዎ የሚፈለገውን ገቢ ሊያመጣልዎት ይችላል, ይህም ማለት ህይወትዎን ይለውጣል?
• በዚህ ጎጆ ውስጥ ያለው ልማት ሕይወትዎን ለመለወጥ እንዲረዳዎት አጠቃላይ ጊዜዎን ለመተው ዝግጁ ነዎት?
• ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ። ይህ ብቻ ህይወትዎን ለመለወጥ እና ለሙያ እድገት መነሳሳትን ለመስጠት ይረዳል.

• በቤት ውስጥ ብቻ ሳይሆን በአዎንታዊ መልኩ ለማሰብ እራስዎን ማስተማር አለብዎት, ነገር ግን በቢሮ ውስጥ ጥሩ ማሰብ የት መጀመር እንዳለበት ለራስዎ መወሰን. ለምሳሌ, በአካባቢዎ ውስጥ የማይወዷቸው ሰዎች ካሉ, በአስደናቂው አይነት ምስል ውስጥ መሳል ይችላሉ. ተረት ጀግና. ስዕሉን በስራ ቦታ ላይ ያስቀምጡ, ከዚያም አስቂኝ ፊትን ሲመለከቱ, እነዚህ ሰዎች በጣም የሚያበሳጩ አይሆኑም.
• እንዲሁም የስራ አካባቢ ግድግዳዎች ውስጥ የእርስዎን ምቾት ዞን መተው ጠቃሚ ነው. ለምሳሌ፣ ዓይን አፋርነትን ይረሱ እና ከሌሎች ክፍሎች ካሉ ባልደረቦች ጋር ይተዋወቁ። እንዴት ተጨማሪ ሰዎችበአካባቢዎ ውስጥ, ንግዱ ይበልጥ አስተማማኝ እና የተረጋጋ ይሆናል. ባለቤትም ሆኑ ተቀጣሪ፣ ልማዶችዎን በመቀየር ህይወቶን የሚቀይሩባቸውን መንገዶች እንደሚያገኙ እርግጠኛ ይሁኑ።

በተጨማሪ አንብብ

ለራስህ መሥራት ወይም ትርጉም የለሽ ሥራ ለመልበስ እና ለመቅዳት

እርግጥ ነው, ብዙ ሰዎች እንደሚያደርጉት በእጣ ፈንታ ላይ መተማመን ይችላሉ. ወይም ሂደቱን ማፋጠን እና በአስተሳሰብ ኃይል ህይወትዎን መቀየር ይችላሉ. ይህ ጊዜ የሚወስድ ነው፣ እና እርስዎም ሃሳብዎን በቅደም ተከተል ማስቀመጥ እና ትራንስፎርሜሽን ለመጀመር አንጎልዎን በትክክል ማዋቀር ያስፈልግዎታል።

በራስዎ ላይ መሥራት እንዴት እንደሚጀመር

በራስዎ ላይ መሥራት የሌላ ሰውን ሕይወት ከመቀየር የበለጠ ከባድ ሂደት ነው። በእርግጥ ህይወትዎን ለመለወጥ 100 መንገዶች አሉ, ሆኖም ግን, እነሱን ማወቅ ከባድ ለውጦችን ለማግኘት በቂ አይደለም. እውቀት ውጤታማ እንዲሆን የሚከተሉትን ማድረግ አለብዎት:

• “ሕይወትህን ቀይር” ሥልጠናን እንዲሁም “የድብቅ አእምሮን ወይም ሕይወትህን እንዴት መለወጥ ትችላለህ” የሚለውን ጎብኝ። ሴሚናሮች ለቀጣዩ ለውጦች አእምሮዎን ለማስተካከል ይረዳሉ። ከእንደዚህ አይነት ክስተቶች በኋላ ሴቶች እና ወንዶች ስለ አለም ያላቸውን አመለካከት በከፍተኛ ሁኔታ ይለውጣሉ.

• ዛሬ ስኬታማ ሰዎች እንዴት ከፍታ ላይ እንደደረሱ እና ህይወታቸውን በከፍተኛ ሁኔታ መለወጥ እንደቻሉ ታሪኮችን ማዳመጥ ትችላለህ።
• በሁሉም የሕይወትዎ ዘርፎች ከምቾት ቀጠናዎ ይውጡ። ከመጀመሪያው ቀን ጀምሮ፣ አንጎልህ ለመለወጥ ዝግጁ ሲሆን ከዚህ በፊት ሠርተህ የማታውቀውን ነገር አድርግ። ሕልውናህን በከፍተኛ ደረጃ ለመለወጥ ብዙ መንገዶች አሉ, ስለዚህ ሁሉም ሰው የራሱን መምረጥ ይችላል.
• ህይወቶዎን ለአንዴና ለመጨረሻ ጊዜ ለመለወጥ አንጎልዎን እንዴት ማስተካከል እንደሚችሉ እና የበለጠ ጠንካራ እንዲሆኑ ምክሮችን የሚሰጡ መጽሃፎችን ያንብቡ እና የፍትሕ መጓደልን ምክንያቶች በጭራሽ አይፈልጉ።

• ስለራስዎ ስህተቶች ማሰብ ከመጀመርዎ በፊት በለውጡ መንገድ ሙሉ በሙሉ ወደ ደስተኛ ለመሆን ወደ ሚችል ሰው ለመሄድ በእራስዎ ውስጥ ጥንካሬን እንዴት ማግኘት እንደሚችሉ በሚለው ጥያቄ ላይ መወሰን ያስፈልግዎታል ፣ ግን በአጋጣሚ ላይ አለመተማመን ፣ ግን ራሱን ችሎ ዕጣ ፈንታን መፍጠር ። ደግሞም በሺህ አንድ ጊዜ ህይወትዎን የሚቀይር ክስተት ሊከሰት ይችላል.

ህይወትዎን እንዴት እንደሚቀይሩ አስቀድመው ከወሰኑ እና በመደበኛነት እንዳይኖሩ የሚከለክሉትን ለመለወጥ ጥንካሬን ካገኙ, እርምጃ መውሰድ ይጀምሩ, ትክክለኛውን ጊዜ አይጠብቁ.

አብዛኞቹ ምርጥ አፍታሕይወትዎን በሥርዓት ለማስቀመጥ በጣም ጥሩው ጊዜ አሁን ነው።

ስለዚህ ጊዜው ከማለፉ በፊት አለምዎን ይለውጡ። እና ነገ "ህይወቴን እንዴት በተሻለ ሁኔታ እንደቀየርኩ" የሚለውን ታሪክ ለሁሉም ለምትወዳቸው ሰዎች ትናገራለህ. በዚህ ጊዜ ህይወትዎን በትክክል የለወጠው ምን እንደሆነ አስቀድመው ይገባዎታል.