ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው. ለጤና እና ለህይወታዊነት ትክክለኛውን የቶኒክ እፅዋት እንዴት መምረጥ ይቻላል? በፋርማሲ ውስጥ ቶኒክ የእፅዋት ሻይ

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ልዩ ባህሪያት አሉት, እና አንዳንድ ጊዜ እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ አንድ ኩባያ በቀላሉ ሊያነቃቃ ይችላል ወይም በተቃራኒው ድምጹን ያሰማል.

ከተለያዩ እፅዋት የተቀመመ ሻይ ምን ይይዛል? በቀላሉ የመንፈስ ጭንቀትን ለማሸነፍ ወይም በዶክተርዎ ከታዘዙ መድሃኒቶች ጋር ከተጠቀምክ ለህመም ፈውስ ሊሆን ይችላል.

የቫይታሚን ሻይ

በየቀኑ አመጋገብዎ ውስጥ ሊያካትቷቸው የሚችሏቸው በርካታ የቫይታሚን ሻይዎች እዚህ አሉ። በርካታ ጠቃሚ ባህሪያት አሏቸው.

ይሁን እንጂ ሻይ በሚመርጡበት ጊዜ ለአንዳንድ የእፅዋት አካላት አለርጂ ሊኖር ስለሚችልበት ሁኔታ አይርሱ.

በአስደናቂ ሁኔታ ውስጥ ያሉ ሴቶችም ከእንደዚህ አይነት መጠጦች መጠንቀቅ አለባቸው!

አሁን ወደ የእፅዋት ሻይ አዘገጃጀት እንሂድ.

የንቃት ሻይ

ታዋቂ ጥበብ እንደሚለው: "ጠዋትን እንዴት እንደጀመርክ ቀኑን እንዴት እንደምታሳልፍ ነው."

የዘመናዊው ህይወት አስደናቂ ፍጥነት በፍጥነት ለመንቃት እና በስራ ሂደት ውስጥ "ለመሳተፍ" ችሎታ ይጠይቃል. ሆኖም ፣ ጠዋት ላይ ፣ በእውነቱ ትንሽ ለመተኛት እና በንቃት ጊዜ ለመደሰት ሲፈልጉ ፣ ይህ የማይቻል ይመስላል።

አሁንም ለመነቃቃት ጥንካሬን ለማግኘት, ብዙዎች ቡና ይጠጣሉ.

ጠዋት ላይ ቡና ቀድሞውኑ የህይወት ዋነኛ አካል ሆኗል. በፍጥነት ማነቃቃት ይችላል, ግን በተመሳሳይ ጊዜ በርካታ አሉታዊ ባህሪያት (ለምሳሌ, ከፍተኛ የካፌይን ይዘት) አለው.

ምናልባት ስለ ጤንነትዎ ማሰብ አለብዎት, ባህላዊ ቡናን ይተዉ እና እኩል መዓዛ ያለው እና የሚያበረታታ የእፅዋት ሻይ ምርጫን ይስጡ.

በጣም የሚያስደንቅ የተለያዩ የሻይ ዓይነቶች እና እነሱን ለማዘጋጀት መንገዶች አሉ።

የመጀመሪያው መንገድ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• የቅዱስ ጆን ዎርት;
• ኦሮጋኖ;
• ሚንት

የአትክልት ቅጠሎች መድረቅ እና መፍጨት አለባቸው. በእኩል መጠን እንቀላቅላለን.

የማብሰያ ዘዴ;

• ተመሳሳይ መጠን ያለው የቅዱስ ጆን ዎርት, ሚንት እና ኦሮጋኖ በሻይ ማንኪያ ወይም ቴርሞስ ውስጥ ያስቀምጡ. በ 1 tbsp በ 1 ብርጭቆ ውሃ መጠን የፈላ ውሃን ያፈሱ። ኤል. ከዕፅዋት የተቀመሙ ድብልቅ. ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት.

ሁለተኛ መንገድ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ሜሊሳ;
• thyme;
• ከአዝሙድና;
• currant;
• ሮዝ ዳፕ.

ትኩስ ቅጠሎችን ለማብሰል ከመረጡ, 2-3 ቅጠሎች በቂ ይሆናሉ. ደረቅ, የተጨማደቁ ቅጠሎችን በሚጠቀሙበት ጊዜ - 1 tsp. እያንዳንዱ ተክል.

የማብሰያ ዘዴ;

• ከዕፅዋት የተቀመሙ ንጥረ ነገሮችን ይቀላቅሉ, 2/3 ሊትር የፈላ ውሃን ይጨምሩ እና ለ 5-8 ደቂቃዎች ይውጡ; አንድ የሎሚ ቁራጭ ወይም አንድ የሾርባ ማንኪያ ማር ሁሉንም የጣዕም ማስታወሻዎች በተሻለ ሁኔታ ለማሳየት እና መዓዛ ለመጨመር ይረዳል።

መንፈሳችሁን ለማንሳት ሻይ

“ይህን በሻይ ላይ እንወያይ” የሚሉት በከንቱ አይደለም።

በእርግጥ አንዳንድ ጊዜ አንድ ኩባያ ጠንካራ መዓዛ ያለው ሻይ ጥንካሬን ይሰጥዎታል እናም አዎንታዊ ስሜት እንዲሰማዎት ይረዳዎታል።

የተበላሽ ስሜት, ወቅታዊ የመንፈስ ጭንቀት, የመንፈስ ጭንቀት - ይህ ሁሉ በሞቀ ሻይ አንድ ኩባያ ለስላሳ ይሆናል.

የመጀመሪያው አማራጭ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• 1 tsp. የሊንደን ቀለም;
• 2 tsp. የሎሚ የሚቀባ (ቅጠሎች እና አበቦች);
• 2 tsp. ጽጌረዳ ዳሌ.

የማብሰያ ዘዴ;

• ከእነዚህ ዕፅዋት ስብስብ ውስጥ ሻይ በጣም ቀላል እና የማይታወቅ ነው; ይህንን ጣዕም ለማግኘት, በሻይ ማንኪያው ላይ ትንሽ ምትሃት መስራት ያስፈልግዎታል. የፈላ ውሃን መጠን በ 5 tsp ይጨምሩ. ዕፅዋት 1 ሊትር ውሃ ይወስዳሉ. ይህ ሻይ ለ 10 ደቂቃዎች ይጠቅማል.

ሁለተኛ አማራጭ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• 1 tsp. ሮዝ ዳሌ;
• 1 tsp. raspberry ቅጠሎች (በ 2-3 ትኩስ የፍራፍሬ ቅጠሎች ሊተኩ ይችላሉ);
• 1 tsp. የቅዱስ ጆን ዎርት እና ትንሽ ቀረፋ (½ tsp ገደማ)።

የማብሰያ ዘዴ;

• ንጥረ ነገሮቹን ይቀላቅሉ, 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን ይጨምሩ. ከ 7 ደቂቃዎች በኋላ ሻይ ዝግጁ ነው.

ሻይ ለእንቅልፍ ማጣት

ጤናማ እንቅልፍ ለጤና, ውበት እና ረጅም ዕድሜ ቁልፍ እንደሆነ ሁሉም ሰው ያውቃል.

በቂ እንቅልፍ ለአንድ ሰው በጣም አስፈላጊ ነው. በሽታ የመከላከል አቅማችንን ያጠናክራል እናም ሰውነታችን ከከባድ ቀን በኋላ እንዲያገግም ያስችለዋል.

ይሁን እንጂ ብዙውን ጊዜ አንድ ሰው መተኛት አለመቻሉ ይከሰታል. ልምዶች, የጭንቀት ስሜቶች, ስለ መጪው ቀን ሀሳቦች - ይህ ሁሉ ሙሉ ለሙሉ ዘና ለማለት እና ወደ ጣፋጭ ህልም ውስጥ እንድትገባ አይፈቅድም.

በዚህ ሁኔታ ከእፅዋት ሻይ ለእንቅልፍ ማጣት በጣም ጥሩው መፍትሄ ይሆናል.

የመጀመሪያው መንገድ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• fennel (1 tsp);
• ሊንደን (1 tsp);
• ፔፐርሚንት (2 ትናንሽ ቅጠሎች).

አዘገጃጀት፥

• በእጽዋት ላይ 1 ብርጭቆ የፈላ ውሃን አፍስሱ ፣ እንዲፈላ (ለ 10 ደቂቃ ያህል) እና ከመተኛቱ በፊት ይጠጡ ።

ሁለተኛ መንገድ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• 2 ትንሽ የፔፐርሚንት ቅጠሎች;
• 1 tbsp. ኤል. የተፈጨ የቫለሪያን ሥር;
• ½ tbsp. ኤል. የላቫን አበባዎች;
• 1 tbsp. ኤል. ዳይስ.

አዘገጃጀት፥

• የእፅዋት ድብልቅን በሻይ ማንኪያ ወይም ቴርሞስ ውስጥ ያስቀምጡ ፣ የፈላ ውሃን (2 ኩባያ) ያፈሱ ፣ ለአንድ ሰዓት ያህል እንዲራቡ ይተውት ፣ ከመተኛቱ በፊት ይጠጡ እና ይጠጡ።

የቫይታሚን ሻይ

"ሻይ ከጠጣህ መቶ አመት ትኖራለህ።"

ጉንፋን በሚባባስበት ወቅት ሻይ ተወዳጅ መጠጥ ብቻ ሳይሆን አስፈላጊም ይሆናል። ቫይረሶችን ለመከላከል እና በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ይረዳል.

እንደ ማሸት ፣ ማጠንከር ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና ጤናማ አመጋገብ ያሉ የበሽታ መከላከልን ለማሻሻል ሻይ በአስተማማኝ ሁኔታ ሊቀመጥ ይችላል።

በትክክለኛው የተመረጡ የእጽዋት ክፍሎች ሁሉንም አስፈላጊ ቪታሚኖች እንዲሞሉ እና የሰውነት ተላላፊ እና ቀዝቃዛ በሽታዎችን የመቋቋም አቅም እንዲጨምሩ ይረዳዎታል.

የመጀመሪያው ዘዴ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• የደረቁ እንጆሪ ቅጠሎች (2 tbsp.);
• የደረቁ የቅዱስ ጆን ዎርት ቅጠሎች (1/2 tbsp.);
• ትንሽ ትንሽ (2-3 ቅጠሎች).

የማብሰያ ዘዴ;

• በእጽዋት ስብስብ ላይ የፈላ ውሃን (0.5 ሊ) ያፈሱ; ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ የቫይታሚን ሻይ ለመጠጣት ዝግጁ ነው.

ሁለተኛው ዘዴ

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ሜሊሳ;
• የእሳት ማጥፊያ ቅጠሎች;
• ከአዝሙድና;
• የቼዝ ቀለም.

5 tbsp. ኤል. እያንዳንዱ ተክል በደረቁ መልክ.

የማብሰያ ዘዴ;

• ዕፅዋት በ 1 ሊትር በሚፈላ ውሃ ውስጥ ይፈስሳሉ. ለ 2 ሰዓታት ያህል እንዲጠጣ ከፈቀዱ ይህ ሻይ የበለጠ የበለፀገ እንደሚሆን ልብ ሊባል ይገባል።

በተወሰነ መጠን መጠጣት አለበት - በቀን ከአንድ ብርጭቆ አይበልጥም.

ቶኒክ ሻይ

በየቀኑ ብዙ ስሜቶችን ያመጣል - አዎንታዊ እና አሉታዊ.

አንድ ሰው በየጊዜው ለጭንቀት እና ለብስጭት ይጋለጣል. ስለ ቤተሰብ እና ጓደኞች ጤና እና ደህንነት ስጋት እና ጭንቀት, እንቅልፍ ማጣት - ይህ በዕለት ተዕለት ሕይወት ውስጥ የሚያጋጥሙን ያልተሟላ ዝርዝር ነው.

የነርቭ ሥርዓቱ ድጋፍ እና እንክብካቤ ያስፈልገዋል. የሻይ የመፈወስ ባህሪያት ሁሉንም ጭንቀቶች ለማረጋጋት እና የነርቭ ሥርዓትን ያረጋጋሉ.

የመጀመሪያው የምግብ አሰራር

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• የሶስት-ቅጠል ሰዓት (2 tsp) የደረቁ ቅጠሎች;
• የተፈጨ የቫለሪያን ሥር (1 tsp);
• የደረቁ የፔፐርሚንት ቅጠሎች (2 tsp);
• ሆፕ ኮንስ (2-3 ቁርጥራጮች).

አዘገጃጀት፥

• ከዕፅዋት የተቀመመውን ድብልቅ በ 600 ሚሊ ሜትር ሙቅ ውሃ ውስጥ አፍስሱ እና ለ 30 ደቂቃዎች ይውጡ.

ሁለተኛ የምግብ አዘገጃጀት

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• ካምሞሚል (1 tsp) ይውሰዱ;
• የሃውወን አበባዎች (1 tsp);
• Motherwort ቅጠሎች (1 tsp);
• የተከተፈ እፅዋት (1 tsp)።

ሁሉንም ዕፅዋት በደረቅ መልክ እንወስዳለን.

አዘገጃጀት፥

• ይህ ሻይ ለማዘጋጀት ትንሽ ጊዜ ይወስዳል. የእጽዋትን ስብስብ በድስት ውስጥ እናስቀምጠዋለን, በ 1 ሊትር ውሃ ውስጥ እንፈስሳለን (ውሃውን ቀድመው ማሞቅ አያስፈልግም), ከዚያም በምድጃ ላይ እናስቀምጠው, ነገር ግን አይቅሉት. ሻይ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት.

ይህን መበስበስ ከማር ጋር መጠጣት ይሻላል.

ለትክክለኛው ምስል ሻይ

ቀጠን ያሉ ሻይ፣ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ፣ የንጽሕና ሻይ መጠጥ፣ ፀረ-ሴሉላይት ዕፅዋት ሻይ - እነዚህ ሁሉ ስሞች በየቀኑ በከንፈሮቻችን ላይ አሉ።

እነዚህ ሁሉ ክፍያዎች ተጨማሪ ፓውንድን ለመዋጋት ምን ያህል ውጤታማ እንደሆኑ አሁንም መረዳት ያስፈልጋል።

እንደ እውነቱ ከሆነ, እነዚህ ሁሉ ሻይዎች ሰውነታችንን ከመርዛማ እና ከብክነት ለማጽዳት ይረዳሉ. በተጨማሪም, እነሱ እብጠትን ለመዋጋት የሚረዳው በቂ የሆነ ጠንካራ የ diuretic ተጽእኖ አላቸው. እርግጥ ነው, እነሱ የሜታብሊክ ሂደትን ያፋጥናሉ. ይህ ወደ አጠቃላይ የሰውነት ሁኔታ መሻሻልን ያመጣል, ለአንድ ሰው የብርሃን ስሜት ይሰጠዋል.

የመጀመሪያው የምግብ አሰራር

ግብዓቶች፡-

• 7-10 ትናንሽ ጥቁር ቅጠሎችን ውሰድ;
• 2-3 pcs. የኮልትስፌት ቅጠሎች;
• 2-3 pcs. የበርች ቅጠሎች.

አዘገጃጀት፥

• በቅጠሎቹ ላይ የፈላ ውሃን (600-700 ሚሊ ሊት) ያፈሱ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉ ።

ይህንን ሻይ ከቁርስ እና ከምሳ በፊት (አንድ ብርጭቆ) መጠጣት አለብዎት ።

ሁለተኛ የምግብ አዘገጃጀት

አስፈላጊ ንጥረ ነገሮች:

• የተጣራ ቅጠሎች (2 የሻይ ማንኪያ የደረቁ ቅጠሎች በቂ ናቸው);
• ደረቅ የሮዋን ፍሬዎች (3 tbsp.).

አዘገጃጀት፥

• ወደ ድብልቅው ውስጥ 0.5 ሊትር የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 4 ሰዓታት ይተዉ ።

• ብዙ ጊዜ አይወሰዱ እና ሻይ ብዙ ጊዜ አይጠጡ - በቀን ውስጥ 2-3 ኩባያዎች በቂ ናቸው;
• በሻይ ዓለምዎ ውስጥ የተለያዩ ዓይነቶችን ለመጨመር አይፍሩ ፣ ተመሳሳይ ሻይ በመደበኛነት አይጠጡ (ልዩነቱ ለመድኃኒትነት ሲባል መጠጡን ሲጠጡ)
• የተመጣጠነውን ትክክለኛነት ከተጠራጠሩ ክላሲክ ስሪት ይጠቀሙ - 1 tbsp. ኤል. የእፅዋት ድብልቅ በአንድ ብርጭቆ ውሃ;
• ለሻይ ሥነ-ሥርዓት የሚሆን የሸክላ ሳህን ጥሩ አማራጭ ነው ።
• ለተወሰነ ጊዜ የተጠመቀ እና ትኩስ ያልሆነ ሻይ መጠጣት የለብዎትም;
• ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ አዘውትሮ መጠጣት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪም ማማከርዎን አይርሱ ።

በሻይዎ ይደሰቱ!

ከ yapokupayu.ru ቁሳቁሶች ላይ የተመሠረተ

ጠቅ አድርግ " እንደ» እና በፌስቡክ ላይ ምርጥ ልጥፎችን ያግኙ!

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ምን ጥሩ ናቸው?

በቅርብ ጊዜ, ለጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ባለው እብድ ምክንያት, የእፅዋት ሻይ ከፍተኛ ተወዳጅነት አግኝቷል. ይሁን እንጂ ከዕፅዋት የተቀመሙ መጠጦች በእውነቱ ሻይ አይደሉም, ምክንያቱም ሻይ ከሻይ ቁጥቋጦ ቅጠሎች ውስጥ መጨመር እንደሆነ እናውቃለን. ከዕፅዋት የተቀመሙ መጠጦች የሚዘጋጁት ከዱር ወይም ከጓሮ አትክልት ቅጠሎች, አበቦች እና ሥሮች ነው, እና እንደ ንጥረ ነገሮች ምርጫ ላይ በመመርኮዝ የተለያየ ጣዕም እና ተፅእኖ ያላቸው መረጣዎች ሊገኙ ይችላሉ. ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ጤናን እና መከላከያን ያጠናክራል, ብዙ በሽታዎችን ለመከላከል ይረዳል እና የህይወት ዘመንን ይጨምራል. ጥሩ መዓዛ ያለው እና ጣፋጭ ሻይ ከማር ፣ ከፍራፍሬ እና ከቤሪ ጋር ጥሩ ነው ፣ ቀኑን መጀመር ጥሩ ነው ፣ እና ከመተኛቱ በፊት የሚያረጋጋ የእፅዋት ሻይ እንዲጠጡ ይመከራል ፣ ከዚያ በኋላ እንደ ልጅነት ቀላል እና ጤናማ መተኛት ይችላሉ!

የእፅዋት ሻይ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

እንደ ንጥረ ነገሮች ላይ በመመርኮዝ ስለ የተለያዩ የእፅዋት ሻይ ዓይነቶች ማውራት እንችላለን ። ከቡና የባሰ የሚያነቃቃ ቶኒክ የእፅዋት ሻይ ከእሳት አረም ሊሠራ ይችላል ፣ የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን የሚያጠናክር የቫይታሚን መጠጥ ከሴንት ጆን ዎርት ፣ ከያሮ ፣ ከካሊንደላ አበባዎች ፣ ከሮዝ ዳሌዎች ፣ ከራስቤሪ ቅጠሎች እና ጥቁር ከረንት ይበቅላል። ከእናትዎርት ፣ ከቫለሪያን ፣ ከአዝሙድና ከሆፕ ኮንስ የተሰራ ዘና ያለ ሻይ ፍጹም የሚያረጋጋ ነው ፣ እና ፀረ-ቀዝቃዛ ሻይ ካምሞሚል ፣ ሊንደን ፣ ሚንት ፣ ሮዝሜሪ - እንደዚህ ያሉ መጠጦች ትኩሳትን ይቀንሳሉ ፣ የሰውነት መከላከያዎችን ያንቀሳቅሳሉ ፣ ሳል እና የአፍንጫ ፍሳሽን ያስወግዳል።

የበርች እና የሊንጎንቤሪ ፣ ኮልትፉት ፣ የፈረስ ጭራ እና የጥድ ፍሬዎች ቅጠሎች በጣም ጥሩ ዳይሬቲክ የእፅዋት ሻይ ይሠራሉ ፣ ይህም ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ ያስወግዳል ፣ የኩላሊት ሥራን ያሻሽላል እና የእሳት ማጥፊያ ሂደቶችን ያስወግዳል።

በተለይ ውጤታማ የሆኑት የበርካታ መድኃኒት ተክሎች ቅጠሎች, አበቦች, ራሂዞሞች እና ፍራፍሬዎች ድብልቅ የሆኑ የእፅዋት ዝግጅቶች ናቸው.

Nettle, ወርቃማ ሥር, plantain, echinacea እና ወተት አሜከላ ያቀፈ አንድ immunomodulatory ስብስብ ኃይለኛ ማጠናከር ውጤት አለው, እና expectorant ስብስብ ሳል የታዘዘለትን, Marshmallow, licorice ሥር, ጠቢብ, calendula እና ጥድ እምቡጦች ይዟል. የጨጓራ, anthelmintic, choleretic, antitumor, የኩላሊት, hypertensive ዕፅዋት - ​​ለእያንዳንዱ በሽታ ዕፅዋት አሉ!

ጠቃሚ ዕፅዋት

የመድኃኒት ዕፅዋትን መተው የለብዎትም, በማንኛውም ሁኔታ የትኞቹ የእፅዋት ሻይ ጠቃሚ እንደሆኑ ማወቅ ብቻ ያስፈልግዎታል, ምክንያቱም ብዙ ተክሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች የላቸውም. ነገር ግን ካምሞሚል እና ኦሮጋኖን ቢወዱም እነሱን ማብሰል በጣም ይቻላል, ዋናው ነገር መወሰድ እና በየቀኑ እንደዚህ አይነት ሻይ መጠጣት አይደለም: ሰውነትዎ እንዲያርፍ አጭር እረፍት ይውሰዱ. ገለልተኛ ተጽእኖ ያላቸው ተክሎች የሎሚ የሚቀባ, የሊንደን አበባ, የእሳት አረም, ክሎቨር አበባዎች, እንጆሪ, ጥቁር ጣፋጭ, የባህር በክቶርን እና እንጆሪ ቅጠሎች, ቲም እና የደረቁ የቤሪ ፍሬዎች ይገኙበታል. የእጽዋት ባር ሰራተኛ Evgeniy Smolets ከአዝሙድና እና chamomile ሻይ ደግሞ አላግባብ አይደለም ከሆነ በጣም ጠቃሚ እንደሆነ ያምናል.

• "ሻሞሜል ፀረ-ብግነት እና ባክቴሪያቲክ ተጽእኖ ስላለው ለነፍሰ ጡር ሴቶች እና ህጻናት እንኳን የታዘዘ ነው. በተጨማሪም የካሞሜል ሻይ የእጢዎችን እድገት እንደሚገታ ይናገራሉ፤ ስለዚህ መጠጦችን በምዘጋጅበት ጊዜ ብዙ ጊዜ የካሞሜል እና ሚንት አበባዎችን እጠቀማለሁ፤ ይህም ሜታቦሊዝምን መደበኛ ያደርገዋል እንዲሁም ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል።

የእጽዋት ሻይ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

በገዛ እጃችን ጣፋጭ የእፅዋት ሻይ ለመሥራት እንሞክር።

ይህንን ለማድረግ ፣ እንደ ሻይ ዓይነት ፣ ቅጠሎች ፣ ቅጠሎች ፣ አበቦች ፣ ሥሮች ፣ ፍራፍሬዎች እና የእፅዋት ዘሮች የሚቀመጡበት መረብ ያለው የሻይ ማንኪያ ያስፈልግዎታል ። በዚህ ጥሩ መዓዛ ላይ የፈላ ውሃን አፍስሱ እና ለ 3-10 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት። ለስላሳ ቅጠሎች በቅጽበት ይፈለፈላሉ, ጠንከር ያሉ እፅዋት እና ዘሮች ለ 5 ደቂቃዎች መቆም አለባቸው, እና ፍራፍሬዎቹ እና ሥሮቹ ለ 10 ደቂቃዎች እንዲፈላቀሉ ያድርጉ መድሃኒትነት መረቅ ብዙውን ጊዜ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ በመመሪያው መሰረት ይዘጋጃል, እና አንዳንድ የቪታሚን ሻይዎች ይቀቀላሉ. ለብዙ ደቂቃዎች እሳት.

ጤናን ለማሻሻል የቫይታሚን መጠጦች

ክረምቱን ለመትረፍ እና ከቫይታሚን እጥረት እና ደስ የማይል ጉንፋን የሚከላከል የቪታሚን ዕፅዋት ሻይ ለማዘጋጀት ይሞክሩ.

ይህንን ለማድረግ 20 ግራም የደረቁ የተቀጨ ሮዝ ሂፕስ እና 10 ግራም የሮዋን ቤሪዎችን ይቀላቅሉ, ለ 5 ደቂቃዎች በአንድ ብርጭቆ ውሃ ውስጥ ያበስሏቸው, እና በማብሰያው መጨረሻ ላይ የኦሮጋኖ አንድ ሳንቲም ይጨምሩ.

ሻይ ለ 10 ደቂቃዎች ያህል መጨመር አለበት, ከዚያም ሊጠጡት ይችላሉ.

የቪታሚን እንጆሪ ሻይ በጣም ጤናማ እና ጣፋጭ ነው - አንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃን በ 10 ግራም የደረቁ እንጆሪ ቅጠሎች, 2 g እያንዳንዳቸው ከአዝሙድና ሴንት ጆንስ ዎርት ላይ አፍስሱ, ከዚያም ጥሩ መዓዛ ባለው ሻይ ከማር ወይም ከደረቁ ፍራፍሬዎች ጋር ይደሰቱ. ከተፈጨ የሃውወን ፍራፍሬዎች ፣ የጥቁር እንጆሪ ቅጠሎች ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ የሎሚ በለሳን እና ቲም የተሰራ የቪታሚን ስብስብ በጣም ጥሩ ነው ።

ቶኒንግ ሻይ ከአበረታች ውጤት ጋር

ጠዋት ላይ የሚያነቃቁ ሻይዎች በኃይል ይሞላሉ, ጥንካሬን ይስጡ እና የሰውነት ድምጽ ይስጡ. የእሳታማ አረም ሻይ በራሱ ወይም ከሌሎች እፅዋት ጋር፣ ለምሳሌ እንደ Raspberry እና Bergenia ቅጠሎች፣ በእኩል መጠን ይወሰዳሉ።

ሰውነትን በደንብ ያነቃቃል እና እንቅልፍን ያስወግዳል ፣ አያቶቻችን ከቻይና ሻይ ይልቅ የጠጡት በአጋጣሚ አይደለም ።

መንፈስን እና አካልን ለማነቃቃት ውጤታማ የሆነ የጠዋት ሻይ ከ 2 ክፍሎች ወርቃማ ስር ፣ 3 ክፍሎች የተፈጨ ሮዝ ዳሌ ፣ 2 ክፍል የተጣራ ቅጠል ፣ 1 ክፍል የቅዱስ ጆን ዎርት እፅዋት እና 2 ክፍሎች የብሉቤሪ ቅጠሎች እንደ ሻይ ይቆጠራል ። ሮዝ ቅጠል, ሂቢስከስ, የባሕር በክቶርን, ሴንት ጆንስ ዎርትም, raspberry ቅጠል, ከአዝሙድና እና thyme ፍጹም ቃና, እና ሎሚ, ሲትረስ ሽቶዎችንና grated ትኩስ ዝንጅብል ወደ ሻይ ለማከል ከሆነ, ውጤቱ አስደናቂ ይሆናል.

እና ምን አስፈላጊ ነው, በመጠጥ ውስጥ ካፌይን የለም!

ለጭንቀት እፎይታ የሚያረጋጋ ሻይ

ይህ ሻይ ጭንቀትን ለማስወገድ, ለመዝናናት እና በደንብ ለመተኛት ከመተኛቱ በፊት መጠጣት ይሻላል. ይህ እንቅልፍ ማጣትን፣ ድካምን፣ መረበሽ እና ብስጭትን ለመዋጋት በጣም ረጋ ያለ እና አስተማማኝ መንገድ ነው።

ቅልቅል 1 tbsp. ኤል. ፔፐርሚንት, የቅዱስ ጆን ዎርት, ኦሮጋኖ እና ኮሞሜል, 1 tbsp ያፈስሱ. ኤል. ከአንድ ብርጭቆ የፈላ ውሃ ጋር ይቀላቅሉ ፣ ለ 15 ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት እና ከከባድ ቀን በኋላ ይጠጡ - በጣም የሚያረጋጋ ነው።

ከቫለሪያን ሥሮች እና በእኩል መጠን ከአዝሙድና ፣ ከጣፋጭ ክሎቨር ፣ ከኦሮጋኖ እና ከሃውወን አበባዎች የተሰራ ሻይ በጥሩ ሁኔታ ይረዳል ፣ እና የሎሚ የሚቀባውን እዚህ ካከሉ ፣ የበለጠ ጣፋጭ ይሆናል። ተፈጥሯዊ የቫለሪያን ሥር ካለህ ይህን ሻይ ለግማሽ ሰዓት ያህል ለማብሰል ይመከራል. ለህጻናት, fennel, ከአዝሙድና እና chamomile (ደረቅ መልክ ውስጥ እያንዳንዱ ክፍል 1 tablespoon) የሚያረጋጋ ሻይ ውጤታማ ነው, ነገር ግን አንድ የሕፃናት ሐኪም ጋር ከተማከሩ በኋላ መጠጣት የተሻለ ነው.

የእፅዋት ተመራማሪዎች ውበትን እና ወጣትነትን ማቆየት የሚችሉበት ሻይ ለማደስ ተአምራዊ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች አሏቸው። ነገር ግን ማንኛውም የእጽዋት ሻይ ከጤናማ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ተዘጋጅቶ በጥሩ ስሜት ውስጥ ከሰከረ, ይህም የረጅም ጊዜ እድሜ መሰረት ከሆነ ተመሳሳይ ውጤት ሊኖረው ይችላል. ሻይ ይጠጡ, ጤናማ, ቆንጆ እና ደስተኛ ይሁኑ!

ሁላችንም ስለ ጥንታዊ የቻይናውያን የሻይ መጠጥ ባሕል እና ስለ ብሪቲሽ ልዩ ፍቅር ስለ "የሻይ ጊዜ" ከቁርስ, ምሳ እና እራት ጋር እኩል እንደሆነ ሁላችንም ከአንድ ጊዜ በላይ ሰምተናል.

ነገር ግን ጥቁር ሻይ ከእንግሊዝ ቀደም ብሎ በሩስ ውስጥ እንደታየ ብዙ ሰዎች አልሰሙም። ምናልባት ይህ መጠጥ ከሩቅ ቅድመ አያቶቻችን መካከል ባለው ተወዳጅነት ላይ ተጽዕኖ አላሳደረም. ሩሲያውያን ሮዝሂፕ፣ ካምሞሚል፣ ሚንት፣ ቲም፣ ፋየር አረም እና የሊንደን አበባን ማብሰል ይወዱ ነበር። በየቦታው ብዙ እነዚህ ዕፅዋት እና ከክፍያ ነጻ ነበሩ.

በሩስ ውስጥ ጥቁር ሻይ በብዛት መሰራጨቱ የተጀመረው በ 19 ኛው ክፍለ ዘመን በመኳንንት እና በነጋዴዎች መካከል ብቻ ነው. እና ሻይ በሁሉም ሰው በስፋት ጥቅም ላይ የዋለው በሶቪየት ኅብረት ዘመን ነው.

ነገር ግን ለሻይ እንዲህ ዓይነቱ የተስፋፋ ፍቅር ማለት ከዕፅዋት አጋሮቹ በተሻለ መንገድ የተሻለ ነው ማለት አይደለም. በጥንት ጊዜም ሆነ ዛሬ ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የተለያዩ, ጣፋጭ እና በጣም ጤናማ ናቸው.

ጥቅሞች እና መተግበሪያዎች

ከቪታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ በተጨማሪ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ካፌይን እና ታኒን ይይዛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ኃይለኛ አነቃቂ ተጽእኖ አላቸው, እና አላግባብ ጥቅም ላይ ከዋሉ, የእንቅልፍ መዛባት, ብስጭት እና የመረበሽ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ሲያጋጥም ጠንከር ያለ ሻይ ከመጠጣት መቆጠብ ይሻላል. የመጠጥ አነቃቂ ባህሪያት ቀድሞውኑ የተዳከመው ሰውነትዎ የበለጠ እንዲሠራ ያደርገዋል.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም የቶኒክ ባህሪያት አላቸው, ነገር ግን እንደዚህ አይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች የላቸውም. ስለዚህ, ከሻይ በተለየ, በየቀኑ የእፅዋት አዘገጃጀት መመሪያዎች ለልጆች, ለአረጋውያን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሕመም ያለባቸው ሰዎች ደህና ናቸው. ብዙ የመድኃኒት ዕፅዋት በሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ተፅዕኖ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር ይከሰታል, እና የፈውስ ውጤቱ ለረጅም ጊዜ ይስተካከላል.

ጠቃሚ ዕፅዋት

የመድኃኒት ዕፅዋት ሰፋ ያለ የመድኃኒትነት ባህሪያት አሏቸው እና ለብዙ መድኃኒቶች መሠረት ይሆናሉ። የመድኃኒት ዕፅዋት ፋርማኮሎጂካል ባህሪዎች በእነሱ ላይ ከተመሠረቱ መድኃኒቶች ያነሱ ናቸው ፣ ምክንያቱም መድሃኒቶቹ የበለጠ የተጠናከሩ ናቸው ፣ ግን ይህ ማለት ዕፅዋት ተቃራኒዎች የላቸውም ማለት አይደለም ። አለርጂ ወይም ከባድ ሕመም ካለብዎ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ከመውሰድዎ በፊት ሐኪምዎን እንዲያማክሩ ይመከራል.

ሥሮች እና ፍራፍሬዎች

ቅድመ አያቶቻችን ይህን ማድረግ እንደሚቻል ሲረዱ ሁሉንም ነገር በሙከራ ያፈሱ ይመስላል። እና ከዕፅዋት በተጨማሪ አበባዎች, የተለያዩ ቁጥቋጦዎች, ሥሮች እና ፍራፍሬዎች ቅጠሎችም ጥቅም ላይ ውለው ነበር - በአብዛኛው የቤሪ ፍሬዎች, ግን አልፎ አልፎ ፍራፍሬዎች አይደሉም. እና ሁሉም የእጽዋት ክፍሎች አንድ ነገር ይይዛሉ. ከፍራፍሬዎች እና ፍራፍሬዎች መካከል ፖም ፣ ከረንት ፣ ክራንቤሪ ፣ ሊንጎንቤሪ ፣ ሮዝ ሂፕ ፣ ብሉቤሪ ፣ ፕለም እና ሮዋን ብዙውን ጊዜ ወደ እፅዋት ይታከላሉ ። እና ከሥሮቹ ውስጥ እነዚህ ብዙውን ጊዜ የዴንዶሊየን, የቡርዶክ እና የጂንሰንግ ሥሮች ናቸው.

ምርጥ የእፅዋት ሻይ

የሁሉም ሰዎች አካል ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖርም በብዙ መልኩ የተለያየ ነው። ስለዚህ, ምርጥ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን በማያሻማ ሁኔታ ለመወሰን የማይቻል ነው - ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከሌሎቹ ይልቅ ለሁሉም ሰው እኩል ጠቃሚ የሚሆነው የትኛው ነው? ለተለያዩ ንጥረ ነገሮች የግለሰብ አለመቻቻል ፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ የጤና ሁኔታ ፣ ወዘተ እዚህም ሚና ይጫወታሉ። ግን ፣ በግምት ፣ በቤት ውስጥ ለዕፅዋት ሻይ በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማጉላት እንችላለን ።

የሻሞሜል ሻይ

ካምሞሚ የ Asteraceae ቤተሰብ ትርጓሜ የሌለው የእርሻ ተክል ነው። በሰሜን አሜሪካ እና በዩራሲያ ውስጥ የተስፋፋ ሲሆን በሁሉም የሁለቱም ንፍቀ ክበብ ክልሎች ማለት ይቻላል, ሞቃታማ እና ሞቃታማ ዞኖችን ሳይጨምር ይገኛል.

የሻሞሜል የመፈወስ ባህሪያት ለሆድ ችግሮች, ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ቅባት, የበሽታ መከላከያ ደካማ እና በተደጋጋሚ ጉንፋን ጠቃሚ ናቸው. የ chamomile tincture ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት በጉንፋን ወቅት እብጠትን ያስወግዳሉ, ትኩሳትን ይቀንሳሉ, የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳሉ እና ላብ ይጨምራሉ. ካምሞሚል የጂዮቴሪያን ስርዓት በሽታዎችን ለማከም ይረዳል, ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ መመረዝ ያስወግዳል እና ለስኳር ህመምተኞች ጥቅም ላይ ይውላል.

የቫይታሚን ዕፅዋት ሻይ

ቫይታሚን ሻይ ከሮዝሂፕ ፣ ሮዋን ፣ የድንጋይ ፍራፍሬ ፣ ከረንት ፣ የባህር በክቶርን ፣ የሊንጎንቤሪ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ሚንት ፣ ፕላንቴን ፣ ቼሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ወዘተ ለተለያዩ የእፅዋት ውህዶች የተሰጠ ስያሜ ነው። እንዲህ ያሉ ዝግጅቶችን የመጠቀም ዋነኛው ጥቅም በስማቸው ይገለጻል - የቫይታሚን ኢንፌክሽኖችን ያለማቋረጥ ከጠጡ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ሰውነቶችን በቪታሚኖች ይሞላል እና ሜታቦሊዝምን ያስተካክላል. በዚህ መንገድ የተጠናከረ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በሽታዎችን በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማል, ቫይረሶችን እና መጥፎ የአየር ሁኔታዎችን ይቋቋማል.

ቶኒክ ሻይ

ኃይለኛ አበረታች ውጤት ያላቸው ቶኒክ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጂንሰንግ;
• Rhodiola rosea;
• ማባበያ;
• አራሊያ ማንቹሪያን;
• ሉዝያ

መለስተኛ የስነ-ልቦና ማነቃቂያ ባህሪያት ያላቸው እፅዋት እንዲሁ ወደ ቶኒክ የእፅዋት ድብልቅ ይታከላሉ-

• knotweed;
• የቅዱስ ጆን ዎርት;
• የሾለ ታርታር;
• lovage officinalis;
• yarrow.

ጠዋት ላይ የቶኒክ ድብልቆችን መጠጣት ቡና ከመጠጣት የበለጠ ጤናማ ነው. tincture ንብረቶቹን ከአንድ ቀን በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይይዛል, ስለዚህ ምሽት ላይ የእጽዋት ድብልቅን በትንሽ ክፍሎች ማብሰል ይሻላል. ከመተኛቱ በፊት እነሱን መጠቀም አይመከርም.

የባሕር ዛፍ መጠጥ

ዩካሊፕተስ የ Myrtaceae ቤተሰብ ሁል ጊዜ አረንጓዴ የሆነ ተክል ነው። ትልቁ የባሕር ዛፍ ዝርያ በኒው ዚላንድ፣ በታዝማኒያ እና በአውስትራሊያ ደኖች ይበቅላል። አንዳንዶቹ ዝርያዎች በፊሊፒንስ፣ ኢንዶኔዥያ እና ኒው ጊኒ ይገኛሉ። በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ አንድ የባሕር ዛፍ ዝርያ ብቻ ይበቅላል - የባሕር ዛፍ ቀስተ ደመና።

ይህ የዚህ ተክል ተፈጥሯዊ እድገትን ይመለከታል. በባህር ዛፍ ላይ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ማልማት በዓለም ዙሪያ ለብዙ መቶ ዘመናት ሲተገበር ቆይቷል። በሶቪየት ዘመናት የባህር ዛፍ ዛፎች በሶቺ እና በክራይሚያ ውስጥ ተክለዋል. እስካሁን ድረስ በሶቺ ውስጥ 20 የሚያህሉ ዛፎች በሕይወት የተረፉ ሲሆን እነዚህም በተሳካ ሁኔታ ተላብሰው በ1963 ከነበረው ያልተለመደ ቅዝቃዜ ተርፈዋል።

ፀረ-የእፅዋት ሻይ

ፀረ-ብግነት የእፅዋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የቅዱስ ጆን ዎርት የቅዱስ ጆን ዎርት ቤተሰብ አበባ አበባ ነው። በውስጡም: ኒኮቲኒክ አሲድ, አስፈላጊ ዘይት, ቫይታሚን ሲ እና ፒፒ, ታኒን እና ሙጫ, glycosides, ካሮቲን እና ቾሊን. የቅዱስ ጆን ዎርት tincture ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ አለው, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የቢሊየም ፈሳሽን ያበረታታል እና የጨጓራና ትራክት ሥራን ያበረታታል.
2. ሳጅ የላሚሴሴ ቤተሰብ የቋሚ ቁጥቋጦዎች ዝርያ ነው። ቅጠሎቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ: phytoncide, አልካሎይድ, አስፈላጊ ዘይቶች እና flavonoids. ሻይ ቅጠሎችን ከሻይ ጋር በየጊዜው መጠቀም መከላከያን ያሻሽላል, የጨጓራና ትራክት መደበኛ እንዲሆን, የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እና የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል. ትኩስ የሳጅ መጠጥ ለ ብሮንካይተስ ህክምና ይመከራል.
3. የሊንደን አበባ የሊንደን አበባዎች ናቸው. የሊንደን አበባዎች በሰኔ-ሐምሌ ውስጥ ይሰበሰባሉ, ሊንደን በብዛት ሲያብብ. አበቦች ደርቀው ለ 3 ዓመታት ያህል ሊቀመጡ ይችላሉ, በማከማቻ ሁኔታ ላይ. የሊንደን አበባ የሚከተሉትን ያካትታል: አስኮርቢክ አሲድ, ታኒን, ግላይኮሲዶች, ካሮቲን እና ሳፖኒን. በተለምዶ የሊንደን አበባ ለጉንፋን እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል, በብሮንካይተስ, ማይግሬን, neuralgia እና ተላላፊ የልጅነት በሽታዎችን ለማከም.
4. ሂቢስከስ ከሱዳን ጽጌረዳ አበባዎች የደረቀ ጡት የተሰራ ቀይ ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው። የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር ይመከራል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣ የአለርጂ ምላሾችን ያቆማል ፣ በአልኮል መመረዝ ወቅት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ የጉበት እና አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያሻሽላል።
5. ካሊንደላ የ Asteraceae ቤተሰብ ተክል ነው. የዚህ ተክል አበባዎች phytoncides, mucus, ኦርጋኒክ አሲዶች, አስፈላጊ ዘይት, ካሮቲኖይድ እና ታኒን ይይዛሉ. ለ peptic ulcers, gastritis, colic, የሆድ በሽታ, duodenum, የሐሞት ፊኛ እና ጉበት በሽታዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል.
6. ካምሞሊ የ Asteraceae ቤተሰብ ለብዙ ዓመታት የሚያበቅል ተክል ነው። የሻሞሜል አበባዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ቫይታሚኖች, ኦርጋኒክ አሲዶች, አስፈላጊ ዘይቶች, መራራነት, flavonoids እና glycosides. Chamomile tincture የሚያሠቃየውን የወር አበባ, የማሕፀን መድማት, የጨጓራ ​​ቱቦዎች spasm, ይዘት እና ሥር የሰደደ gastritis, የኩላሊት, አፍ እና ጉሮሮ, ጉበት, የሆድ እና ሐሞት ፊኛ መካከል ብግነት ላይ ይረዳል.

ሮዝ አበባ ሻይ

ሮዝ አበባዎች ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና እንደገና የሚያዳብሩ ባህሪዎችም ተሰጥቷቸዋል።

የቲም ሻይ

Thyme፣ ወይም thyme በሌላ አነጋገር፣ የያምኖታሴ ቤተሰብ ዝቅተኛ እያደገ ያለ ቁጥቋጦ ነው። Thyme በሰሜን አፍሪካ, በግሪንላንድ እና በመላው ዩራሲያ ከሞቃታማው ዞን በስተቀር ይበቅላል.

Thyme tincture ምናልባት እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት ከተረፉት የመጀመሪያዎቹ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው። ይህ መጠጥ በሱመርያውያን ጽላቶች ውስጥ ተጠቅሷል, በጣም ጥንታዊው የታወቁ ሥልጣኔዎች. ማፍሰሻው እንደ አንቲሴፕቲክ ጥቅም ላይ ይውላል.

የቲም ቅጠሎች እና ግንዶች ቫይታሚን ሲ እና ቢ, ታኒን, ግመል, ፍሌቮኖይዶች, ቲሞል እና ሲሚን, ኦርጋኒክ አሲዶች, ካልሲየም, ፎስፎረስ, ሶዲየም, ዚንክ, ማግኒዥየም, መዳብ, ብረት, ፖታሲየም እና ሴሊኒየም ይይዛሉ.

Thyme tincture የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ጉንፋን በፍጥነት ለመፈወስ ይረዳል, አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል እና የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል.

የዝንጅብል ሻይ

ስለ ዝንጅብል ስንናገር ስለምን እየተነጋገርን እንዳለ ወዲያውኑ ግልጽ ማድረግ አለብን። ዝንጅብል ከዝንጅብል ሥር፣ ሥሩ፣ ብዙ የተለያዩ የዚንጊቤራሲኤ ቤተሰብ እፅዋት፣ እና ዝንጅብል የሚሠራበት ቅመማ ቅመም ነው።

የዝንጅብል መቆረጥ የልብ ጡንቻን ያጠናክራል, ደሙን ይቀንሳል, ጉበትን ያጸዳል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, የአንጎል ስራን ያበረታታል እና ጥንካሬን ያሻሽላል.

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ

የተለያዩ እፅዋትን መሰብሰብ ሰውነትን ማረጋጋት እና ማረጋጋት ይችላል። የሚያረጋጋ ሻይ ከመጠን በላይ ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀትን ያስወግዳል. ከተለያዩ ፀረ-ጭንቀቶች እና ኬሚካላዊ አናሎግዎች የበለጠ ጤናማ ናቸው. እና ማንኛውንም አይነት በገዛ እጆችዎ ማዘጋጀት ወይም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ትልቅ ችግር አይፈጥርም.

በተለምዶ እንዲህ ያሉ መጠጦች የሚዘጋጁት ከፔፐንሚንት, ቫለሪያን, ሴንት ጆን ዎርት, ካምሞሊም እና ቲም ነው.

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ለሰውነት እና ለነፍስ ደስታ ነው። የተትረፈረፈ ጥሩ መዓዛ, ቅመም እና ጥሩ መዓዛ ያላቸው ዕፅዋት ለእያንዳንዱ ጣዕም ሻይ ለማዘጋጀት ያስችላል. ማንም ሰው እንዲህ ላለው መጠጥ ግድየለሽ ሆኖ ሊቆይ አይችልም, ምክንያቱም ደስታን, የበጋ ስሜትን, ድምጾችን እና በተመሳሳይ ጊዜ ያበረታታል. ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ በሽታ የመከላከል አቅምን ለማጠናከር እና ብዙ ጉንፋን እና የቫይረስ በሽታዎችን ይከላከላል.

የእፅዋት ሻይ ጥቅሞች

ዛሬ ትክክለኛዎቹን ዕፅዋት ለማግኘት ምንም ችግሮች የሉም. በገበያ, በሱፐርማርኬት, በፋርማሲ እና በልዩ መደብሮች ውስጥ መግዛት ይችላሉ, ወይም ከዕፅዋት የተቀመመ መመሪያ በመታጠቅ እራስዎ መሰብሰብ ይችላሉ. በተጨማሪም, ፋርማሲዎች ለህክምና እና ለእያንዳንዱ ቀን (ለመከላከያ ዓላማዎች ወይም ከሻይ ይልቅ) ዝግጁ የሆኑ የእጽዋት ማከሚያዎችን ይሸጣሉ.

በትክክል የተመረጠ የዕፅዋት ድብልቅ ሰውነትን መፈወስ, የተበላሹ ሂደቶችን ወደነበረበት መመለስ እና ባዮሎጂያዊ እርጅናን እንኳን ሊያዘገይ ይችላል.

ዋናው ነገር ሰውነትን ላለመጉዳት መመሪያዎችን መከተልን መርሳት የለብዎትም.

20 በጣም ተወዳጅ እና ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይዎችን ማዘጋጀት ዕፅዋትን በመሰብሰብ ላይ እውቀትና ክህሎት ይጠይቃል

መድሃኒት, ቫይታሚን, ማገገሚያ, ቶኒክ ወይም ማበረታቻ, እያንዳንዱ የምግብ አዘገጃጀት ልዩ ነው. ተመሳሳይ የዕፅዋት ድብልቅ እንኳን እንደ የዝግጅት ዘዴ እና የአተገባበር ዘዴ ላይ በመመስረት ሰውነትን ሙሉ በሙሉ በተለያዩ መንገዶች ሊጎዳ ይችላል።

የሻሞሜል ሻይ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

የሻሞሜል መበስበስ በጣም ጥሩ የተፈጥሮ አንቲሴፕቲክ ነው.

የሻሞሜል ሻይ ክላሲክ የምግብ አሰራር ለሁሉም ሰው ጣዕም የታወቀ ነው። ልዩ የመፈወስ ባህሪያት አለው: እብጠትን ያስታግሳል, ፀረ-ተባይ, ማደንዘዣ, በሽታ አምጪ ህዋሳትን ያጠፋል, ያረጋጋል እና እንቅልፍን ያሻሽላል. የሻሞሜል ሻይ ለማዘጋጀት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

1. አንድ የሻይ ማንኪያ የደረቀ ካምሞሊም (6-8 ግራም) በሚፈላ ውሃ ያፈሱ። ውሃው ለረጅም ጊዜ እንዳይፈጭ አስፈላጊ ነው, ምክንያቱም በሚፈላ ውሃ ውስጥ ተክሉን እስከ 70% የሚሆነውን ጠቃሚ ባህሪያቱን ያጣል.
2. ሻይውን በጥብቅ ይሸፍኑ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይተዉት ።

የሻሞሜል ሙቅ ይጠጡ.

የተሻለ ለመተኛት ከፈለጉ ከመተኛትዎ በፊት ጥቂት የሻይ ማንኪያዎችን ሻይ መውሰድ አለብዎት.

የ rosehip ሻይ ለማዘጋጀት ትክክለኛው መንገድ

ሮዝ ሂፕ ሻይ በቫይታሚን ሲ የበለፀገ ነው።

የቤሪ ፍሬው ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ሲ ይዟል. ዲኮክሽን ብዙውን ጊዜ ጉበት እና ኩላሊትን ለማጽዳት እንዲሁም ከጉንፋን ጋር በሚደረገው ውጊያ ላይ ይጠቅማል. መጠጡን ማብሰል ቀላል ነው-

• ሁለት የሾርባ ማንኪያ የሾርባ ማንኪያ ፣ የፈላ ውሃን ያፈሱ (0.5 l)።
• ዲኮክሽን ለ 20 ደቂቃዎች ተሞልቷል;
• ከተፈለገ አንድ ማንኪያ የተፈጥሮ ማር (ነገር ግን ስኳር አይደለም) ማከል ይችላሉ.

በቀኑ የመጀመሪያ አጋማሽ ላይ ያለገደብ እና ምግብ ምንም ይሁን ምን የ rose hips ይጠጡ። የቤሪ ፍሬዎች የ diuretic ተጽእኖ ስላላቸው, የ rosehip ዲኮክሽን ከ 18.00 በኋላ እንዲጠጣ አይመከርም.

ከቲም ጋር ሻይ እንዴት እንደሚጠጡ

Thyme በእፅዋት ሻይ ላይ ጣዕም ይጨምራል

ጥሩ መዓዛ ያለው ቲም ጥሩ መዓዛ ያለው መድኃኒት ተክል ነው። ጥሩ መዓዛ ያለው ቤተ-ስዕልን ለማሟላት እና የተጣራ ጣዕም ለመስጠት ወደ ብዙ ስብስቦች ተጨምሯል. ነገር ግን ይህ ተክል ውጤታማ vasodilator መሆኑን ጥቂት ሰዎች ያውቃሉ.

የደም ሥሮች ጡንቻዎችን ግድግዳዎች ያጠናክራል, የበለጠ የመለጠጥ ችሎታ ያለው ሲሆን ይህም የደም ግፊትን ለመቀነስ ይረዳል.

የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው-

1. አንድ የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ, በሚፈላ ውሃ (200 ሚሊ ሊትር) የተቀቀለ.
2. ተቀባይነት ያለው የመጠጥ ሙቀት እንዲቀዘቅዝ ሻይ እስከ 10 ደቂቃዎች ድረስ እንዲዘገይ ይፈቀድለታል.
3. ከዚያም አንድ የሻይ ማንኪያ ኮኛክ እና ትንሽ ማር ወደ ሻይ ይጨምሩ, ሁሉንም ነገር በደንብ ይቀላቀሉ እና በትንሽ ሳፕስ ይጠጡ.

ለደም ግፊት መከላከያ ዓላማዎች, ይህ መጠጥ በቀን ሁለት ጊዜ, በምሳ ሰአት እና ምሽት, ቢያንስ ከመተኛቱ በፊት ከ 4 ሰዓታት በፊት ይጠጣል.

ጣፋጭ የሃውወን ሻይ እንዴት ማብሰል እንደሚቻል

Hawthorn ዲኮክሽን በተለያዩ ቫይታሚኖች የበለፀገ ነው።

የደረቁ ቅጠሎች፣ አበቦች እና የሃውወን ፍሬዎች እንደ መደበኛ ሻይ ሊበስሉ ይችላሉ፣ ከተለያዩ እፅዋት፣ የሎሚ ፍራፍሬዎች እና ሌሎች ተጨማሪዎች ጋር በማጣመር። ሻይ ለማዘጋጀት አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቀ የሻይ ማንኪያ በሻይ ማሰሮ ውስጥ፣ አንድ የሻይ ማንኪያ ቅጠል (በእርስዎ ውሳኔ) እና የፈላ ውሃን (400 ሚሊ ሊት) አፍስሱ። ከተፈለገ ማር እና ሎሚ ማከል ይችላሉ. በውሃ ሳይቀልጡ ሙቅ ሻይ ይጠጡ።

የ Hawthorn ፍራፍሬዎች ከፍተኛ መጠን ያለው ዘይቶችና አሲዶች, ቫይታሚኖች A, E, Z, K, ቫይታሚን ሲ, ማንጋኒዝ, ፖታሲየም, ብረት እና ዚንክ ይይዛሉ.

በዚህ ተክል ላይ የተመሰረቱ ዲኮክሽን የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) ስርዓትን ያጠናክራሉ እና እንደ ወረርሽኝ ወረርሽኝ የኢንፍሉዌንዛ በሽታ መከላከያ ሆነው ያገለግላሉ.

የቤሪ ሻይ በቤት ውስጥ

የቤሪ ሻይ በጣም ጣፋጭ የሚያድስ መጠጥ ነው።

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ከቤሪ ጋር ያለ ጥርጥር ጣፋጭ እና ጤናማ መጠጥ ነው። የቤሪ ፍሬዎች ለትክክለኛው የሰውነት አሠራር አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ኦርጋኒክ አሲዶች, esters, ዘይቶች, ቫይታሚኖች, ማክሮ እና ማይክሮኤለሎች ይዘዋል. የቤሪ ሻይ ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም;

1. የሻይ መሰረትን ይወስኑ. ክላሲክ ሻይ ሊሆን ይችላል, ነገር ግን ዕፅዋት (አዝሙድ, የሎሚ የሚቀባ ወይም savory) መጠቀም የተሻለ ነው. ጥቂት ትኩስ ቅጠላ ቅጠሎች ወይም የቡና ማንኪያ የደረቁ ቅጠሎች ያስፈልግዎታል.
2. ሁለት የሾርባ የቤሪ ፍሬዎችን ይጨምሩ. እንጆሪ፣ እንጆሪ፣ ብላክቤሪ፣ ከረንት፣ ሊንጎንቤሪ፣ ባርቤሪ (ዶግዉድ)፣ እንጆሪ እና ዊግ እንኳን ፍጹም ናቸው። ቤሪዎቹ ጭማቂውን በተሻለ ሁኔታ እንዲለቁ በአንድ ጎድጓዳ ሳህን ውስጥ ይቀመጣሉ እና በትንሽ ማንኪያ ይጫኗቸዋል።
3. ሁሉም ንጥረ ነገሮች በሚፈላ ውሃ (400 ሚሊ ሊትር) ይፈስሳሉ እና ለ 15 ደቂቃዎች ይቀራሉ.

ለጣዕም, ትንሽ ቀረፋ, የሎሚ ወይም ብርቱካን ቁራጭ ማከል ይችላሉ. ይህ ሻይ ጉንፋን ለመዋጋት አስደናቂ መንገድ ይሆናል. እና ዋናው ነገር ትናንሽ ልጆች በጣም ይወዱታል.

ሜሊሳ እፅዋት እና የመድኃኒት ባህሪያቱ

ሜሊሳ ሻይ የመረጋጋት ስሜት አለው

ሜሊሳ ተፈጥሯዊ ማስታገሻ ነው.

በሎሚ የሚቀባ ሻይ ብዙውን ጊዜ ጠንካራ የስነ-ልቦና ወይም የስሜት ውጥረት, ኒውሮሲስ እና ነርቮች, እንቅልፍ ማጣት, በመንፈስ ጭንቀት እና በከባድ ብስጭት ጊዜ ይጠጣሉ.

ይህን መጠጥ ማዘጋጀት ልክ እንደ ሼል እንቁላሎች ቀላል ነው. አንድ የሻይ ማንኪያ ቅጠል (የደረቀ ወይም ትኩስ) ወዲያውኑ በሚፈላ ውሃ (200 ሚሊ ሊትር) ይፈስሳል። ሻይ እንደቀዘቀዘ ወዲያውኑ ሊጠጡት ይችላሉ. ከዋና ዓላማው በተጨማሪ የሎሚ ቅባት ጨጓራውን በትክክል ያረጋጋል, ሽፍታዎችን ያስወግዳል እና ማቅለሽለሽ ያስወግዳል.

ጥሩ መዓዛ ያለው የሻይ ማንኪያ

ሚንት ሻይ ሥራ ከበዛበት ቀን በኋላ ያረጋጋዎታል

በሞቃታማው ወቅት ሚንት ሻይ በትክክል ያድሳል እና ድምፁን ይሰጣል። ብዙ ሰዎች ይህ ተክል በጣም የሚያበሳጭ እና ወደ መጠጦች መጨመር እንደሌለበት ያምናሉ. ይህ በፍጹም እውነት አይደለም! የአዝሙድ ጠቃሚ ባህሪያት በጣም ዝቅተኛ ናቸው.

የፔፐርሚንት ሻይ በትክክል ያበረታታል, የተንጠለጠሉበትን እና የማስወገጃ ምልክቶችን ያስወግዳል. በተጨማሪም ሚንት ብዙ ባክቴሪያዎችን ይዋጋል እና ለመተንፈሻ አካላት በሽታዎች ለመጠቀም በጣም ጠቃሚ ነው.

በአንድ ኩባያ ውስጥ ትንሽ መጠን ያለው ሚንት አስቀምጡ እና በላዩ ላይ የፈላ ውሃን ያፈስሱ. ከ 10 ደቂቃዎች በኋላ ሻይ ይጠጡ. አንዳንድ ሰዎች እንቅልፍ ማጣትን በመፍራት በምሽት ለመጠጣት ይፈራሉ. እና ትንሽ ወተት ወይም ክሬም እና አንድ የሻይ ማንኪያ የሎሚ ጭማቂ ወደ መጠጡ ከጨመሩ በጣም ጥሩ የሆነ ዘና የሚያደርግ ማስታገሻ ያገኛሉ።

ከዕፅዋት የተቀመሙ ሻይ ከኦሮጋኖ ጋር

ከኦሮጋኖ ጋር ያለው ሻይ የጨጓራና ትራክት ሥራን ያሻሽላል

ሻይ ከኦሮጋኖ ብቻ ወይም ከሌሎች እፅዋት እና ቅመማ ቅመሞች ጋር መጨመር ይችላሉ. አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቁ ዕፅዋት በሚፈላ ውሃ (0.5 ሊ) ይፈስሳሉ እና ለ 35 ደቂቃዎች ይቀራሉ. ከዚያም ሾርባው በአንድ ኩባያ ውስጥ ይፈስሳል, ይሞቃል እና 100 ሚሊ ሊትር ከምግብ በኋላ በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጣል. ኦሮጋኖ ብሮንካይትን እና ሳንባዎችን ለማጽዳት ይረዳል.

የእጽዋት ሻይ በትክክል ለማዘጋጀት ሙቀትን በደንብ ማቆየት የሚችሉትን መያዣዎች መጠቀም ያስፈልግዎታል. የመስታወት ማሰሮዎች እና የአሉሚኒየም የሻይ ማንኪያዎች ተስማሚ አይደሉም።

እነዚህ ቁሳቁሶች ከፍተኛ የሙቀት መቆጣጠሪያ አላቸው, እና በውስጣቸው ያለው ውሃ በፍጥነት ይቀዘቅዛል. በጣም ጥሩው አማራጭ ሁለት ግድግዳዎች ያሉት የሴራሚክ የሻይ ማንኪያ ይሆናል.

ከእሳት አረም ጋር ጤናማ ሻይ

የእሳት አረም ማፍሰሻ ለጉንፋን ሰክሯል.

ኢቫን ሻይ (ፋየርዌድ) አስደናቂ ጣዕም እና ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት። ለመቅመስ ኢቫን-ሻይ ከመደበኛ ጥቁር ሻይ ጋር ይመሳሰላል። እንደ አንድ ደንብ, ምንም ተጨማሪ ክፍሎች ሳይኖሩት የእሳት አረም ለብቻው ይዘጋጃል. 5 ግራም የደረቀ ዕፅዋትን በተፈላ ውሃ ማፍሰስ በቂ ነው እና ለጥቂት ደቂቃዎች እንዲጠጣ ያድርጉት. ለመከላከያ ዓላማዎች በቀን እስከ ሁለት ኩባያ ይጠጡ. ይህ እጅግ በጣም ጥሩ ተጨማሪ የቪታሚኖች እና ማዕድናት ምንጭ ነው.

የበርች ሻይ እንዴት እንደሚሰራ

የበርች መበስበስ ለብዙ በሽታዎች በጣም ጥሩው ፈውስ ነው።

ከበርች ቡቃያዎች እና ቅጠሎች የተሠራው የተረሳው የበርች ሻይ ብዙ ጠቃሚ ባህሪዎች አሉት።

ነገር ግን የበርች ሻይ ጥቅሞች በዚህ አያበቁም. መጠጡን ማዘጋጀት አስቸጋሪ አይደለም, ነገር ግን ትንሽ ትዕግስት ይጠይቃል. ሁለት የሾርባ የደረቁ ቅጠሎች እና ቡቃያዎች በሳጥኑ ውስጥ ይቀመጣሉ እና በውሃ (1 ሊትር) ይሞላሉ. እስኪፈላ ድረስ እና ከ 5 ደቂቃዎች በኋላ በውሃ መታጠቢያ ውስጥ ማብሰል. ሾርባው ተጣርቶ ይቀዘቅዛል. በቀን 4-5 ጊዜ አንድ ኩባያ ይጠጡ. በተጨማሪም, በበርች ዛፎች ላይ ከሚበቅለው መበስበስ ማዘጋጀት ይችላሉ.

ለእያንዳንዱ ቀን የፍራፍሬ ሻይ

የፍራፍሬ ሻይ ከማንኛውም ፍራፍሬ ሊሠራ ይችላል.

የፍራፍሬ ሻይ ወይም የቫይታሚን ሻይ ተብሎ የሚጠራው የዘመናችን ተወዳጅ መጠጥ ነው. ዋናው ነገር በሚፈጥሩበት ጊዜ አጻጻፉን እራስዎ ለማድረግ እና እንደፈለጉት ይለውጡት, ልብዎ የሚፈልጓቸውን የተለያዩ ክፍሎች በመጨመር መጠቀም ይችላሉ. የምግብ አዘገጃጀቱ ራሱ ይኸውና፡-

1. የፍራፍሬ ሻይ ለመሥራት, ሚንት, የሎሚ ቅባት ወይም መጠቀም የተሻለ ነው. እነዚህ ዕፅዋት ከፍራፍሬዎች እና ቅመማ ቅመሞች ጋር በጥሩ ሁኔታ ይጣጣማሉ.
2. ፍራፍሬዎችን እንምረጥ! ምናባዊው ሊገምተው የሚችለውን ሁሉ: ፖም, ብርቱካንማ, ሎሚ, ሎሚ, ወይን ፍሬ, ማንጎ, አናናስ, ኪዊ, ፒች, ኩምኳት እና ሌሎችም.
3. ብዙ ፍራፍሬዎችን ወደ ትናንሽ ቁርጥራጮች ይቁረጡ, ጥንድ ትኩስ እፅዋትን ይጨምሩ እና የፈላ ውሃን ያፈሱ።
4. እንዲሁም ቀረፋ, ዝንጅብል እና ማር መጠቀም ይችላሉ.

የፍራፍሬ ሻይ ያለገደብ ሊጠጣ ይችላል, ነገር ግን በባዶ ሆድ ላይ አይደለም. የጨጓራ ዱቄትን የሚያበሳጩ ብዙ የፍራፍሬ አሲዶች ይዟል. የፍራፍሬ ሻይ የቫይታሚን ቦምብ ነው, ይህም የመሠረታዊ ቪታሚኖችን ክምችት ለመሙላት የሚያስችል ክፍያ ነው.

የሊንደን ሻይ ለሳል

የሊንደን ሻይ ለጉንፋን ውጤታማ ነው

ሊንደን ሻይ ከደረቀ የሊንደን አበባ የተገኘ እጅግ በጣም ጥሩ የቫይታሚን መጠጥ ነው። 5 የሊንዳ አበባዎችን በአንድ ኩባያ ውስጥ አስቀምጡ እና በላዩ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ. ኩባያውን በሳር ክዳን ይሸፍኑ እና ለ 10 ደቂቃዎች ይቀመጡ. ጥቂት ማር ጨምሩ እና በመጠጥ ይደሰቱ። በእሱ ጠቃሚ ባህሪያት ዋጋ ያለው;

• በጣም ጥሩ አንቲሴፕቲክ ነው;
• የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን እና ሳልን ይዋጋል;
• እብጠትን ያስወግዳል;
• ንፋጭ ቀጭን እና መጠበቅን ያበረታታል።

ዶክተሮች በብሮንካይተስ እና በሳንባ ምች ለሚሰቃዩ ሰዎች ብዙውን ጊዜ 2-3 ኩባያ የሊንደን ሻይ እንዲጠጡ ይመክራሉ. በተጨማሪም ሊንደን ክብደት መቀነስን ያበረታታል. የሊንደን ሻይ አዘውትሮ መጠጣት ሜታቦሊዝምን ለማሻሻል እና የንጥረ ነገሮችን ውህደት ለማፋጠን ይረዳል ።

የ Oat ዲኮክሽን ብዙውን ጊዜ በጨጓራና ትራክት በሽታዎች ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል.

ኦats ከጉንፋን በጣም ውጤታማ ናቸው. በተጨማሪም ጉበትን ያጸዳል እና የቢል ምርትን መደበኛ ያደርገዋል.

የምግብ አዘገጃጀቱ ቀላል ነው-ሁለት የሾርባ ማንኪያ ያልተለቀቀ አጃ በቴርሞስ ውስጥ ያስቀምጡ እና በላዩ ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ። በ 2 ሰዓታት ውስጥ ሻይ ዝግጁ ይሆናል. አንድ ኩባያ (100 ሚሊ ሊትር) በቀን ሦስት ጊዜ ይጠጡ.

ጤናን ለማሻሻል የቅዱስ ጆን ዎርት ዲኮክሽን

የቅዱስ ጆን ዎርት መረቅ ለብዙ በሽታዎች ይረዳል

የሚያነቃቃ ሻይ ከ echinacea ጋር

Echinacea infusion የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ይረዳል

ኢንሳይክሎፔዲያ ስለዚህ ተክል ጠቃሚ ባህሪዎች ሊጻፍ ይችላል-

• የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል;
• የመተንፈሻ አካላት በሽታዎችን ይዋጋል;
• የቁስሎችን እና የቁስል መሸርሸር ሂደቶችን ያፋጥናል;
• የፀረ-ተባይ ባህሪ አለው;
• የደም ሊምፍ ያጸዳል, የሊምፍ ኖዶች አሠራር መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል;
• የካንሰር መከላከያ ሆኖ ያገለግላል;
• ጉበትን ያጸዳል, የኩላሊት እና የአድሬናል እጢዎችን ሥራ ያበረታታል.

እና ይህ አጠቃላይ ሪከርድ አይደለም።

ከሻይ ይልቅ echinacea መጠቀም የተሻለ ነው, እና እንደ ማሟያ አይደለም. ከእንደዚህ አይነት መጠጥ ብዙ ተጨማሪ ጥቅሞች ይኖራሉ.

አንድ የሾርባ ማንኪያ የደረቀ ተክል በአንድ ኩባያ በሚፈላ ውሃ ይፈስሳል እና ለ 20 ደቂቃዎች በክዳን ተሸፍኗል። ከምግብ በፊት, ጠዋት እና ማታ ሻይ ይጠጡ.

የፓሲሌ ሻይ

ፓርሲሌ ሻይ የአንጀት ተግባርን ያሻሽላል

ትኩስ parsley አንድ ዲኮክሽን የጨጓራና ትራክት normalize ይረዳል: የጨጓራ ​​ጭማቂ የአሲድ ይቀንሳል; እብጠትን እና dysbacteriosis ያስወግዳል; የሜታብሊክ ሂደቶችን መደበኛ ያደርጋል; አንጀትን ያጸዳል.

ፓርስሊ ደሙን የሚያጸዳ፣ እብጠትን የሚያስታግስ እና የህመም ማስታገሻ (የህመም ማስታገሻ) ውጤት ያለው እጅግ በጣም ጥሩ sorbent እና antioxidant ነው።

ሻይ ለመሥራት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• ትኩስ የፓሲሌ ቅርንጫፎች (3 pcs.);
• አንድ የሎሚ ቁራጭ;
• ጥቁር ሻይ ማብሰል.

ሁሉም ንጥረ ነገሮች በድስት ውስጥ ይቀመጣሉ እና በሚፈላ ውሃ (400 ሚሊ ሊት) ይፈስሳሉ። በቀን ሦስት ጊዜ አንድ ኩባያ ይጠጡ.

የተጣራ ሻይ በቪታሚኖች የበለፀገ ነው

ይህ መጠጥ ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ሲምባዮሲስ ተብሎ ሊጠራ ይችላል። Nettle ለመድኃኒትነት አገልግሎት ከሚውሉ የመጀመሪያዎቹ ተክሎች ውስጥ አንዱ ነው. በጣም ብዙ ጠቃሚ ባህሪያት አለው, በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያበረታታል እና ጉንፋን ይዋጋል. የተጣራ አንድ የሾርባ ማንኪያ, በውሃ መታጠቢያ (20 ደቂቃዎች) ውስጥ ማብሰል, 1 ሊትር ውሃ አፍስሱ. መበስበስ ተጣርቶ በቀን ሦስት ጊዜ, ከምግብ በኋላ ከአንድ ሰአት በኋላ ይጠጣል.

በጫካ ውስጥ ሲራመዱ የጫካ ሻይ እራስዎን ለመሥራት ቀላል ነው

በቤት ውስጥ በገዛ እጆችዎ ሊሠሩ የሚችሉት ይህ የደን ክምችት የተለያዩ የእፅዋት ዓይነቶችን ሊያካትት የሚችል የማገገሚያ መጠጥ ነው-የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ኦሮጋኖ ፣ የወፍ ቼሪ ፣ ሮዝ ዳሌ ፣ የሎሚ የሚቀባ ፣ ሚንት ፣ ፕላንቴን እና ሌሎችም ። . ሁለት የሾርባ ማንኪያ ጥሬ እቃዎችን በሳጥን ውስጥ ያስቀምጡ, ውሃ ይጨምሩ እና ለቀልድ ያመጣሉ. ከ 2 ደቂቃዎች በኋላ, ሾርባው ወደ ማሰሮ ውስጥ ይጣላል እና እንዲጠጣ ይፈቀድለታል. ከመደበኛ ሻይ ይልቅ, ገደብ በሌለው መጠን ይጠጣሉ.

ጃስሚን ሻይ ከማንጎ እና ፒር ጋር

ጃስሚን ሻይ በጣም ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው።

ይህ ታላቅ ስሜትን የሚሰጥ እና ቀኑን ሙሉ የሚያበረታታ የማይታመን እንግዳ መጠጥ ነው። ሻይ ለመሥራት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

1. አንድ ቁራጭ ማንጎ እና በርበሬ ወደ ትናንሽ ኩቦች መፍጨት ።
2. በሻይ ማንኪያ ውስጥ ያስቀምጧቸው እና አንድ የሻይ ማንኪያ አበባ ይጨምሩ.
3. በሁሉም ክፍሎች ላይ የፈላ ውሃን ያፈሱ እና ለ 5-7 ደቂቃዎች ይውጡ.

ጣዕሙ በጣም ሀብታም እና ደስ የሚል ነው, መዓዛው አስደናቂ ነው, ጣፋጭ የአበባ ማር ያስታውሳል.

ቀዝቃዛ ቶኒክ ሻይ ከባሲል ጋር

ባሲል ሻይ የፀረ-ተባይ ባህሪ አለው

ባሲል በተለምዶ እንደ ሰላጣ አረንጓዴ ተደርጎ ይቆጠራል, ነገር ግን በምስራቅ ሀገሮች ውስጥ ብዙ ጊዜ መጠጦችን ለመሥራት ያገለግላል. አንቲሴፕቲክ ባህሪ አለው, ቦቱሊዝምን ለመከላከል ያገለግላል, ጀርሞችን እና ባክቴሪያዎችን ይገድላል. ሻይ ለመሥራት የሚከተሉትን ያስፈልግዎታል:

• ትኩስ አረንጓዴ ባሲል ሶስት ቅርንጫፎች;
• የዝንጅብል ሥር (1 ሴ.ሜ ያልተቆራረጠ);
• አንድ አራተኛ ሎሚ, ወደ ቁርጥራጮች ይቁረጡ.

ሁሉም ክፍሎች በሚፈላ ውሃ (0.5 ሊ) ይፈስሳሉ እና ለአንድ ሰዓት ያህል ይቀራሉ. ከተፈለገ አንድ ማንኪያ ስኳር ማከል ይችላሉ. መጠጡ ይቀዘቅዛል, ይጣራል እና ቀኑን ሙሉ ይበላል.

የእጽዋት ሻይ ጠቃሚ ባህሪያት በተግባር እና በትውልድ ተፈትነዋል. የበሽታ መከላከያዎን ከፍ ማድረግ ከፈለጉ ወደ ፋርማሲው አይሮጡ እና ክኒኖችን አይግዙ.

ከዕፅዋት የተቀመመ ሻይ ከማንኛውም ሰው ሠራሽ መድሃኒት የበለጠ ውጤታማ ይሆናል.

ደህና ፣ እራስዎን ጣፋጭ እና ጥሩ መዓዛ ባለው መጠጥ ብቻ ማከም ከፈለጉ ፣ የራስዎን የግል የምግብ አሰራር ይፈልጉ ወይም እራስዎ ይፍጠሩ!

ከቪታሚኖች እና አንቲኦክሲደንትስ በተጨማሪ ጥቁር እና አረንጓዴ ሻይ ካፌይን እና ታኒን ይይዛሉ። እነዚህ ንጥረ ነገሮች በነርቭ ሥርዓቱ ላይ ኃይለኛ አነቃቂ ተጽእኖ አላቸው, እና አላግባብ ጥቅም ላይ ከዋሉ, የእንቅልፍ መዛባት, ብስጭት እና የመረበሽ ስሜት ሊያስከትሉ ይችላሉ. በአንዳንድ ሁኔታዎች የልብና የደም ሥር (cardiovascular system) በሽታዎች ሲያጋጥም ጠንከር ያለ ሻይ ከመጠጣት መቆጠብ ይሻላል. የመጠጥ አነቃቂ ባህሪያት ቀድሞውኑ የተዳከመው ሰውነትዎ የበለጠ እንዲሠራ ያደርገዋል.

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችም የቶኒክ ባህሪያት አላቸው, ነገር ግን እንደዚህ አይነት የጎንዮሽ ጉዳቶች የላቸውም. ስለዚህ, ከሻይ በተለየ, በየቀኑ የእፅዋት አዘገጃጀት መመሪያዎች ለልጆች, ለአረጋውያን እና የልብና የደም ሥር (cardiovascular) ሕመም ያለባቸው ሰዎች ደህና ናቸው. ብዙ የመድኃኒት ዕፅዋት በሰውነት ላይ የሚያሳድሩት ተፅዕኖ ከፍተኛ የጎንዮሽ ጉዳት ሳይኖር ይከሰታል, እና የፈውስ ውጤቱ ለረጅም ጊዜ ይስተካከላል.

የእፅዋት ባህሪያት

የሻይ አበረታች ንብረቱ በአካሎይድ ንጥረ ነገር ውስጥ በመገኘቱ ነው - እነዚህ ሆርሞን አድሬናሊን ወደ ደም ውስጥ እንዲለቁ እና አፈፃፀሙን ለመጨመር ኃላፊነት ያላቸው ንጥረ ነገሮች ናቸው። እነዚህም ከቡና ይልቅ በአንዳንድ የሻይ ዓይነቶች ውስጥ ከፍተኛ መጠን ያለው ካፌይን እና ታኒን ያካትታሉ።

የቶኒክ መጠጥ የደም ሥሮችን ያሰፋዋል እና የደም ፍሰትን ይጨምራል, በዚህ ምክንያት አንጎል በኦክሲጅን እና በአእምሮ ግልጽነት ይሞላል, ትኩረትን እና በደንብ የማስታወስ ችሎታ ይታያል.

የሚያነቃቁ ሻይ ከቡና ይልቅ በሰውነት ላይ ረጋ ያለ ተጽእኖ ይኖራቸዋል, ግን ረዘም ያለ ዘላቂ ውጤት አላቸው. ስለዚህ, እነሱንም አላግባብ መጠቀም የለብዎትም.

አንድ ኩባያ የሚያበረታታ መጠጥ በቪታሚኖች እና ማዕድናት ይሞላል ፣ እንዲሁም በጨጓራና ትራክት ፣ የልብና የደም ቧንቧ ስርዓት እና የማስወገጃ ስርዓቶች ላይ ጠቃሚ ውጤት አለው ።

አንዳንድ የቶኒክ ሻይ እንዲሁ ዘና የሚያደርግ ባህሪ ሊኖረው እንደሚችል ልብ ሊባል ይገባል። ሁሉም ነገር በማጎሪያው እና በማብሰያው ዘዴ ላይ የተመሰረተ ነው.

የበርጌኒያ ሥር ፍሌቮኖይድ, ካርቦሃይድሬትስ, ማይክሮኤለመንት: ማንጋኒዝ, ብረት, መዳብ, ታኒን, ቫይታሚኖች, phytocides, arbutin, polyphenols ይዟል. በ phytoncidal እና በፀረ-ጭንቀት እንቅስቃሴ ምክንያት, ሥሩ ግልጽ የሆነ የፀረ-ነቀርሳ ተጽእኖ አለው.

Rhodiola rosea እንደ ቶኒክ እና ማስታገሻነት ተስማሚ ነው, በልብ ሥራ, በአይን እይታ ላይ ጥሩ ተጽእኖ ይኖረዋል, የደም ግፊትን ይጨምራል, ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ብግነት ውጤት አለው. ለረጅም ጊዜ ለጨረር ሕመም, ከመጠን በላይ ማሞቅ ወይም ሃይፖሰርሚያ, የሜታቦሊክ መዛባቶች እና ለማንኛውም አይነት እብጠት ጥቅም ላይ ይውላል.

ሊንጎንቤሪ አጠቃላይ ቶኒክ ነው እና ውስብስብ ሕክምና ውስጥ ጥቅም ላይ ሊውል ይችላል ተላላፊ በሽታዎች , በሰውነት ውስጥ እብጠት ሂደቶች, cholelithiasis እና urolithiasis, ሪህ, rheumatism, ሳንባ ነቀርሳ, እና የኢንፍሉዌንዛ ወረርሽኝ ወቅት. አጠቃቀሙ የሚመከር ከባድ መጠጥ ላለባቸው በሽታዎች ይመከራል።

የ Hawthorn ፍራፍሬዎች ቾሊንን ይይዛሉ ፣ ከዚህ ውስጥ አሴቲልኮሊን በሰውነት ውስጥ የተቀናጀ ፣ የልብ ምት ፍጥነትን የመቀነስ ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ለማድረግ እና ለ myocardium የደም አቅርቦት ሁኔታን ለማሻሻል ችሎታ አለው።

ሮዝ ሂፕስ አንቲኦክሲዳንት ፣ ፀረ-ብግነት ፣ ዳይሬቲክ እና ኮሌሬቲክ ውጤቶች አሉት። ጥቅም ላይ በሚውልበት ጊዜ የሜታብሊክ ሂደቶች መደበኛ ናቸው (የካርቦሃይድሬት ሜታቦሊዝምን ጨምሮ) ፣ በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠን ይቀንሳል ፣ የደም ሥሮች ቅልጥፍና ይቀንሳል ፣ የሆርሞን ውህደት እና የቲሹ እድሳት ሂደቶች ይነቃሉ ፣ በሽንት ስርዓት ውስጥ የድንጋይ አፈጣጠር የታፈነ ፣ የሰውነት በሽታ የመከላከል ኃይሎች። ነቅተዋል, የተለያዩ በሽታዎችን እድገት ይከላከላል.

የቅዱስ ጆን ዎርት እፅዋት የነርቭ ሥርዓትን አሠራር መደበኛ ለማድረግ እና ለማጠናከር ጠቃሚ ነው. ጭንቀትን, የስሜት መለዋወጥ, የመንፈስ ጭንቀትን ለመቋቋም ይረዳል. ትኩረትን እና አፈፃፀምን ይጨምራል። የቅዱስ ጆን ዎርት ጠቃሚ አካል - ሃይፐርሲን ይዟል. ፀረ-ጭንቀት ተጽእኖ አለው, ጭንቀትን ይቀንሳል እና በአንጎል ውስጥ የሴሮቶኒን ሜታቦሊዝምን ያሻሽላል.

የትኛውን ዓይነት መምረጥ ነው

በአገራችን በጣም ታዋቂው ጥቁር ሻይ ነው, ቻይናውያን በትክክል እንደ ቀይ ዓይነት ይመድባሉ. ጥሩ ቶኒክ ነው, ነገር ግን በተደጋጋሚ ጥቅም ላይ እንዲውል አይመከርም, በተለይም በከፍተኛ የካፌይን ይዘት ምክንያት ለአረጋውያን.

በጣም ተወዳጅ እና ከፍተኛ ጥራት ያለው የቻይናውያን የሚያነቃቃ ሻይ ነው. Black pu-erh ልዩ ባህሪያት እና ረጅም የመቆያ ህይወት ስላለው በተለይ ታዋቂ ነው. ለማን ጠንካራ መረቅ contraindicated ነው, ፍጹም ድካም ለማስታገስ እና አካል ላይ ለስላሳ ተጽዕኖ ይህም አረንጓዴ ወይም ነጭ ሻይ, መምረጥ ይችላሉ.

በሙቀት ውስጥ ምን ዓይነት ሻይ ለመጠጣት

ለጥንካሬ ምርጥ ዝርያዎች:

• ዳ ሆንግ ፓኦ;
• ፑየር;
• ቲጓን ዪንግ;

ይህ ለየት ያለ ነው, ልዩ በሆኑ ሁኔታዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ መፍላት ምስጋና ይግባውና ጠቃሚ ባህሪያቱን የሚይዝ ልዩ ጥንታዊ የሻይ ዓይነት. ብዙውን ጊዜ የወንዶች መጠጥ ተብሎ ይጠራል, ምክንያቱም በማብቀል ሂደት ውስጥ የበለፀገ ጣዕም ያለው ጣዕም ያገኛል. በተጨማሪም ወደ 300 የሚጠጉ ጥሩ መዓዛ ያላቸው ውህዶች ይዟል, ይህም በማንኛውም ሌላ መጠጥ ውስጥ ሊገኙ አይችሉም. Pu-erh ሰውነትን ማበረታታት ብቻ ሳይሆን ጤንነቱንም ይንከባከባል.

በፀረ-ሙቀት አማቂዎች, ፖሊፊኖል, ስኳር እና አሚኖ አሲዶች የበለፀገ ነው. በደም ውስጥ ያለው የኮሌስትሮል መጠንን የሚቀንስ፣ ጉበትን እና የደም ሥሮችን የሚያጸዳ፣ እንዲሁም ሄፓቶማ እንዳይፈጠር የሚያደርግ ከፍተኛ መጠን ያለው ጋሊክ አሲድ በውስጡ ይዟል።

የቻይናውያን ጠቢባን የ pu-erh አዘውትረው ሲጠቀሙ ወጣቶችን እና የውስጥ አካላትን ጥሩ ሁኔታ ለረጅም ጊዜ ማራዘም እንደሚችሉ ያምናሉ። በውስጡ የያዘው ኢንዛይሞች አካልን ያጠናክራሉ, አፈፃፀምን ይጨምራሉ እና የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላሉ. አረጋውያን የአየር ሁኔታን ስሜታዊነት ለመቀነስ እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ለማጠናከር ፑ-ኤርህ እንዲጠጡ ይመከራሉ.

ዳ ሆንግ ፓኦ

ስለ ፈውስ ሰዎች የሚያምሩ አፈ ታሪኮች ከዚህ ሻይ ጋር የተቆራኙ ናቸው, የዓይነቶችን ከፍተኛ ወጪ የሚወስነው ይህ እውነታ ነው. አዝመራው የሚሰበሰበው በጥብቅ በተወሰነው ጊዜ ነው, ከዚያ በኋላ የሻይ ቅጠሎች በጥንቃቄ ይለያሉ እና ምርጦቹ ብቻ ይሸጣሉ.

ዳ ሆንግ ፓኦ በጣም ጣፋጭ ሻይ ነው - ጣፋጭ ከከበሩ የፍራፍሬ ማስታወሻዎች ጋር

በትንሽ ክፍሎች መጠጣት አለበት, አለበለዚያ በጣም የሚያሰክር ውጤት ሊያገኙ ይችላሉ. ይህ ልዩነት ትኩረትን ማሰባሰብ እና ራዕይን የበለጠ ማድረግ ይችላል. የደም ሥሮችን ያሰፋል እና የደም ፍሰትን ይጨምራል, በዚህም የአንጎል እንቅስቃሴን ይጨምራል. ዳ ሆንግ ፓኦ ኃይለኛ የቶኒክ ተጽእኖ ስላለው በፍጥነት ድካም እና ራስ ምታትን ያስወግዳል.

ይህ ዝርያ የኦሎንግ ዓይነት ሲሆን በጣም ደስ የሚል የማር ጣዕም አለው. ሜታቦሊዝምን ለማፋጠን ፣ መርዛማዎችን ለማስወገድ እና ዕጢዎችን እድገትን ለመከላከል ባለው ችሎታ ዋጋ አለው።

አበረታች ውጤት ለማግኘት ታይ ጓንዪን በጠንካራ ሁኔታ ማብሰል አለበት, እና ደካማ ፈሳሽ በሚወስድበት ጊዜ, ሰውነቱ ዘና ያለ እና ቀላልነት ያገኛል.

ይህ ሻይ በአመጋገብ ወቅት ጥቅም ላይ እንዲውል ይመከራል ፣ ምክንያቱም የስብ ክምችትን ለማቃጠል ብቻ ሳይሆን በቪታሚኖች እና ጠቃሚ በሆኑ ማይክሮኤለመንቶች ይሞላል። ለአትሌቶች እንዲህ ዓይነቱ መጠጥ የሥልጠናውን ውጤታማነት ለመጨመር ብቻ ሳይሆን የልብና የደም ሥር (cardiovascular) እና የጡንቻዎች ስርዓት ሥራን ይደግፋል.

ይህ አረንጓዴ ሻይ ለፈውስ ባህሪያቱ የተከበረ ነው. ሎንግ ጂንግ የቫይረስ ኢንፌክሽንን ለመዋጋት እና የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ለማጠናከር ያገለግላል. ከፍተኛ የቶኒክ ተጽእኖ አለው, ስለዚህ ስራቸው እንቅልፍ የሌላቸው ምሽቶች በሚያካትቱ ሰዎች መካከል ዋጋ አለው.

አበረታች ውጤት ለማግኘት ሎንግ ጂንግ ለሁለት ደቂቃዎች መቀቀል ይኖርበታል።

የማውጣቱ ሂደት ረዘም ያለ ጊዜ ከወሰደ, መርፌው በጣም ጠንካራ ስለሚሆን ጭንቀት እና የእንቅልፍ መዛባት ሊያስከትል ይችላል.

ሥሮች እና ፍራፍሬዎች

ቅድመ አያቶቻችን ይህን ማድረግ እንደሚቻል ሲረዱ ሁሉንም ነገር በሙከራ ያፈሱ ይመስላል። እና ከዕፅዋት በተጨማሪ አበባዎች, የተለያዩ ቁጥቋጦዎች, ሥሮች እና ፍራፍሬዎች ቅጠሎችም ጥቅም ላይ ውለው ነበር - በአብዛኛው የቤሪ ፍሬዎች, ግን አልፎ አልፎ ፍራፍሬዎች አይደሉም. እና ሁሉም የእጽዋት ክፍሎች አንድ ነገር ይይዛሉ.

የእፅዋት ሻይ

የሁሉም ሰዎች አካል ብዙ የሚያመሳስላቸው ነገር ቢኖርም በብዙ መልኩ የተለያየ ነው። ስለዚህ, ምርጥ የሆኑ የምግብ አዘገጃጀቶችን በማያሻማ ሁኔታ ለመወሰን የማይቻል ነው - ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች ከሌሎቹ ይልቅ ለሁሉም ሰው እኩል ጠቃሚ የሚሆነው የትኛው ነው? ለተለያዩ ንጥረ ነገሮች የግለሰብ አለመቻቻል ፣ የጄኔቲክ ቅድመ-ዝንባሌ ፣ የጤና ሁኔታ ፣ ወዘተ እዚህም ሚና ይጫወታሉ። ግን ፣ በግምት ፣ በቤት ውስጥ ለዕፅዋት ሻይ በጣም ተወዳጅ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎችን ማጉላት እንችላለን ።

ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶች በቶኒክ ሻይ መካከል ልዩ ቦታን ይይዛሉ. ስለዚህ, ካፌይን ለመመገብ ተቃርኖዎች ካሉዎት, የሚያነቃቃ የእፅዋት መጠጥ ለመሥራት ይሞክሩ.

የሚከተሉት ተክሎች ተስማሚ ናቸው.

• ሜሊሳ ወይም ሚንት.
• ካምሞሊም.
• የቅዱስ ጆን ዎርት.
• ቨርቤና
• Echinacea.

ሚንት ድካምን ለማስታገስ ብቻ ሳይሆን የአንጎል እንቅስቃሴን ያንቀሳቅሳል እና ትኩረትን ይጨምራል. ካምሞሊም የሰውነት መከላከያ ተግባራትን ያሻሽላል እና ራስ ምታትን ያስወግዳል. ቬርቤና የነርቭ ውጥረትን እና የጥንካሬን ማጣትን ይዋጋል, ስለዚህ በንቃት የአንጎል እንቅስቃሴ ወቅት እንዲበስል ይመከራል. Echinacea በተጨማሪም ድካም እና እንቅልፍን በመዋጋት ረገድ በጣም ጥሩ ነው.

የእፅዋት ሻይ ለማዘጋጀት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ቀላል ነው. በመጀመሪያ የተጠቆሙትን እፅዋት በመስታወት ማሰሮ ውስጥ ይቀላቅሉ እና ከዚያ 1 የሻይ ማንኪያ የሻይ ማንኪያ ድብልቅን በአንድ ብርጭቆ የተቀቀለ ውሃ ያፈሱ። ማፍሰሻው በ15-20 ደቂቃዎች ውስጥ ይዘጋጃል.

ቶኒክ ሻይ በየቀኑ ወይም እንደ አስፈላጊነቱ ሊጠጣ ይችላል

የሚያነቃቃ የዝንጅብል መጠጥ

ጣፋጭ ሻይ ለሚወዱ ሰዎች ከዝንጅብል ጋር የሚያነቃቃ መጠጥ የምግብ አዘገጃጀት መመሪያ ተስማሚ ነው። የዚህ ተክል ሥር ለካፊን በጣም ጥሩ አማራጭ ነው. ሰውነትን በሃይል ይሞላል, ቅልጥፍናን እና የአንጎል እንቅስቃሴን ይጨምራል.

የዝንጅብል ሻይ በሚከተለው የምግብ አሰራር መሰረት ሊዘጋጅ ይችላል.

• 1 የሻይ ማንኪያ አረንጓዴ ሻይ.
• 1 የሻይ ማንኪያ በደንብ የተከተፈ የዝንጅብል ሥር.
• የሎሚ ቁራጭ።

አዲስ በተዘጋጀው የሻይ መረቅ ላይ ዝንጅብል ይጨምሩ እና መጠጡ ትንሽ ሲቀዘቅዝ የሎሚ ቁራጭ ይጨምሩ። ለመቅመስ ስኳር ወይም ማር ማከል ይችላሉ.

ከእነዚህ አበረታች ሻይ ውስጥ የትኛውን መምረጥ የጣዕም ጉዳይ ነው። ሁሉም በራሳቸው መንገድ ጣፋጭ እና ጤናማ ናቸው. እንደዚህ ባሉ የቶኒክ መጠጦች እርዳታ የኃይል መጨመር ብቻ ሳይሆን ጤናዎን ይንከባከቡ.

የሻሞሜል ሻይ

ካምሞሚ የ Asteraceae ቤተሰብ ትርጓሜ የሌለው የእርሻ ተክል ነው። በሰሜን አሜሪካ እና በዩራሲያ ውስጥ የተስፋፋ ሲሆን በሁሉም የሁለቱም ንፍቀ ክበብ ክልሎች ማለት ይቻላል, ሞቃታማ እና ሞቃታማ ዞኖችን ሳይጨምር ይገኛል.

የሻሞሜል የመፈወስ ባህሪያት ለሆድ ችግሮች, ሥር የሰደደ የጨጓራ ​​ቅባት, የበሽታ መከላከያ ደካማ እና በተደጋጋሚ ጉንፋን ጠቃሚ ናቸው. የ chamomile tincture ፀረ-ባክቴሪያ ባህሪያት በጉንፋን ወቅት እብጠትን ያስወግዳሉ, ትኩሳትን ይቀንሳሉ, የጉሮሮ ህመምን ያስታግሳሉ እና ላብ ይጨምራሉ. ካምሞሚል የጂዮቴሪያን ስርዓት በሽታዎችን ለማከም ይረዳል, ጎጂ የሆኑ ንጥረ ነገሮችን ከምግብ መመረዝ ያስወግዳል እና ለስኳር ህመምተኞች ጥቅም ላይ ይውላል.

ቫይታሚን ሻይ ከሮዝሂፕ ፣ ሮዋን ፣ የድንጋይ ፍራፍሬ ፣ ከረንት ፣ የባህር በክቶርን ፣ የሊንጎንቤሪ ፣ የቅዱስ ጆን ዎርት ፣ ሚንት ፣ ፕላንቴን ፣ ቼሪ ፣ ብላክቤሪ ፣ ወዘተ ለተለያዩ የእፅዋት ውህዶች የተሰጠ ስያሜ ነው። እንዲህ ያሉ ዝግጅቶችን የመጠቀም ዋነኛው ጥቅም በስማቸው ይገለጻል - የቫይታሚን ኢንፌክሽኖችን ያለማቋረጥ ከጠጡ, የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ሰውነቶችን በቪታሚኖች ይሞላል እና ሜታቦሊዝምን ያስተካክላል. በዚህ መንገድ የተጠናከረ የበሽታ መከላከያ ስርዓት በሽታዎችን በተሻለ ሁኔታ ይቋቋማል, ቫይረሶችን እና መጥፎ የአየር ሁኔታዎችን ይቋቋማል.

ቶኒክ ሻይ

ኃይለኛ አበረታች ውጤት ያላቸው ቶኒክ ዕፅዋት የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• ጂንሰንግ;
• Rhodiola rosea;
• ማባበያ;
• አራሊያ ማንቹሪያን;
• ሉዝያ

መለስተኛ የስነ-ልቦና ማነቃቂያ ባህሪያት ያላቸው እፅዋት እንዲሁ ወደ ቶኒክ የእፅዋት ድብልቅ ይታከላሉ-

• knotweed;
• የቅዱስ ጆን ዎርት;
• የሾለ ታርታር;
• lovage officinalis;
• yarrow.

ጠዋት ላይ የቶኒክ ድብልቆችን መጠጣት ቡና ከመጠጣት የበለጠ ጤናማ ነው. tincture ንብረቶቹን ከአንድ ቀን በማይበልጥ ጊዜ ውስጥ ይይዛል, ስለዚህ ምሽት ላይ የእጽዋት ድብልቅን በትንሽ ክፍሎች ማብሰል ይሻላል. ከመተኛቱ በፊት እነሱን መጠቀም አይመከርም.

ዩካሊፕተስ የ Myrtaceae ቤተሰብ ሁል ጊዜ አረንጓዴ የሆነ ተክል ነው። ትልቁ የባሕር ዛፍ ዝርያ በኒው ዚላንድ፣ በታዝማኒያ እና በአውስትራሊያ ደኖች ይበቅላል። አንዳንዶቹ ዝርያዎች በፊሊፒንስ፣ ኢንዶኔዥያ እና ኒው ጊኒ ይገኛሉ። በሰሜናዊው ንፍቀ ክበብ አንድ የባሕር ዛፍ ዝርያ ብቻ ይበቅላል - የባሕር ዛፍ ቀስተ ደመና።

ይህ የዚህ ተክል ተፈጥሯዊ እድገትን ይመለከታል. በባህር ዛፍ ላይ ሰው ሰራሽ በሆነ መንገድ ማልማት በዓለም ዙሪያ ለብዙ መቶ ዘመናት ሲተገበር ቆይቷል። በሶቪየት ዘመናት የባህር ዛፍ ዛፎች በሶቺ እና በክራይሚያ ውስጥ ተክለዋል. እስካሁን ድረስ በሶቺ ውስጥ 20 የሚያህሉ ዛፎች በሕይወት የተረፉ ሲሆን እነዚህም በተሳካ ሁኔታ ተላብሰው በ1963 ከነበረው ያልተለመደ ቅዝቃዜ ተርፈዋል።

ፀረ-ብግነት የእፅዋት የምግብ አዘገጃጀት መመሪያዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

1. የቅዱስ ጆን ዎርት የቅዱስ ጆን ዎርት ቤተሰብ አበባ አበባ ነው። በውስጡም: ኒኮቲኒክ አሲድ, አስፈላጊ ዘይት, ቫይታሚን ሲ እና ፒፒ, ታኒን እና ሙጫ, glycosides, ካሮቲን እና ቾሊን. የቅዱስ ጆን ዎርት tincture ፀረ-ብግነት እና ፀረ-ተሕዋስያን ተጽእኖ አለው, የደም ዝውውርን ያሻሽላል, የቢሊየም ፈሳሽን ያበረታታል እና የጨጓራና ትራክት ሥራን ያበረታታል.
2. ሳጅ የላሚሴሴ ቤተሰብ የቋሚ ቁጥቋጦዎች ዝርያ ነው። ቅጠሎቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ: phytoncide, አልካሎይድ, አስፈላጊ ዘይቶች እና flavonoids. ሻይ ቅጠሎችን ከሻይ ጋር በየጊዜው መጠቀም መከላከያን ያሻሽላል, የጨጓራና ትራክት መደበኛ እንዲሆን, የማስታወስ ችሎታን ያሻሽላል እና የነርቭ ሥርዓትን ያጠናክራል. ትኩስ የሳጅ መጠጥ ለ ብሮንካይተስ ህክምና ይመከራል.
3. የሊንደን አበባ የሊንደን አበባዎች ናቸው. የሊንደን አበባዎች በሰኔ-ሐምሌ ውስጥ ይሰበሰባሉ, ሊንደን በብዛት ሲያብብ. አበቦች ደርቀው ለ 3 ዓመታት ያህል ሊቀመጡ ይችላሉ, በማከማቻ ሁኔታ ላይ. የሊንደን አበባ የሚከተሉትን ያካትታል: አስኮርቢክ አሲድ, ታኒን, ግላይኮሲዶች, ካሮቲን እና ሳፖኒን. በተለምዶ የሊንደን አበባ ለጉንፋን እንደ ፀረ-ብግነት ወኪል ሆኖ ያገለግላል, በብሮንካይተስ, ማይግሬን, neuralgia እና ተላላፊ የልጅነት በሽታዎችን ለማከም.
4. ሂቢስከስ ከሱዳን ጽጌረዳ አበባዎች የደረቀ ጡት የተሰራ ቀይ ጥሩ መዓዛ ያለው መጠጥ ነው። የኮሌስትሮል መጠንን ለመቆጣጠር ይመከራል ፣ የደም ግፊትን መደበኛ ያደርጋል ፣ የአለርጂ ምላሾችን ያቆማል ፣ በአልኮል መመረዝ ወቅት ከሰውነት ውስጥ መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል ፣ የደም ሥሮች ግድግዳዎችን ያጠናክራል ፣ የጉበት እና አጠቃላይ የምግብ መፍጫ ስርዓቱን ያሻሽላል።
5. ካሊንደላ የ Asteraceae ቤተሰብ ተክል ነው. የዚህ ተክል አበባዎች phytoncides, mucus, ኦርጋኒክ አሲዶች, አስፈላጊ ዘይት, ካሮቲኖይድ እና ታኒን ይይዛሉ. ለ peptic ulcers, gastritis, colic, የሆድ በሽታ, duodenum, የሐሞት ፊኛ እና ጉበት በሽታዎች እንዲጠቀሙ ይመከራል.
6. ካምሞሊ የ Asteraceae ቤተሰብ ለብዙ ዓመታት የሚያበቅል ተክል ነው። የሻሞሜል አበባዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ: ቫይታሚኖች, ኦርጋኒክ አሲዶች, አስፈላጊ ዘይቶች, መራራነት, flavonoids እና glycosides. Chamomile tincture የሚያሠቃየውን የወር አበባ, የማሕፀን መድማት, የጨጓራ ​​ቱቦዎች spasm, ይዘት እና ሥር የሰደደ gastritis, የኩላሊት, አፍ እና ጉሮሮ, ጉበት, የሆድ እና ሐሞት ፊኛ መካከል ብግነት ላይ ይረዳል.

ሮዝ አበባዎች ፀረ-ብግነት ፣ ፀረ-ባክቴሪያ እና እንደገና የሚያዳብሩ ባህሪዎችም ተሰጥቷቸዋል።

የቲም ሻይ

Thyme፣ ወይም thyme በሌላ አነጋገር፣ የያምኖታሴ ቤተሰብ ዝቅተኛ እያደገ ያለ ቁጥቋጦ ነው። Thyme በሰሜን አፍሪካ, በግሪንላንድ እና በመላው ዩራሲያ ከሞቃታማው ዞን በስተቀር ይበቅላል.

Thyme tincture ምናልባት እስከ ዛሬ ድረስ በሕይወት ከተረፉት የመጀመሪያዎቹ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱ ነው። ይህ መጠጥ በሱመርያውያን ጽላቶች ውስጥ ተጠቅሷል, በጣም ጥንታዊው የታወቁ ሥልጣኔዎች. ማፍሰሻው እንደ አንቲሴፕቲክ ጥቅም ላይ ይውላል.

የቲም ቅጠሎች እና ግንዶች ቫይታሚን ሲ እና ቢ, ታኒን, ግመል, ፍሌቮኖይዶች, ቲሞል እና ሲሚን, ኦርጋኒክ አሲዶች, ካልሲየም, ፎስፎረስ, ሶዲየም, ዚንክ, ማግኒዥየም, መዳብ, ብረት, ፖታሲየም እና ሴሊኒየም ይይዛሉ.

Thyme tincture የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓትን ያጠናክራል, ጉንፋን በፍጥነት ለመፈወስ ይረዳል, አጠቃላይ ደህንነትን ያሻሽላል እና የጨጓራና ትራክት ሥራን መደበኛ እንዲሆን ያደርጋል.

የዝንጅብል ሻይ

ስለ ዝንጅብል ስንናገር ስለምን እየተነጋገርን እንዳለ ወዲያውኑ ግልጽ ማድረግ አለብን። ዝንጅብል ከዝንጅብል ሥር፣ ሥሩ፣ ብዙ የተለያዩ የዚንጊቤራሲኤ ቤተሰብ እፅዋት፣ እና ዝንጅብል የሚሠራበት ቅመማ ቅመም ነው።

የዝንጅብል መቆረጥ የልብ ጡንቻን ያጠናክራል, ደሙን ይቀንሳል, ጉበትን ያጸዳል, መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ያስወግዳል, የአንጎል ስራን ያበረታታል እና ጥንካሬን ያሻሽላል.

የተለያዩ እፅዋትን መሰብሰብ ሰውነትን ማረጋጋት እና ማረጋጋት ይችላል። የሚያረጋጋ ሻይ ከመጠን በላይ ውጥረት, እንቅልፍ ማጣት እና ጭንቀትን ያስወግዳል. ከተለያዩ ፀረ-ጭንቀቶች እና የኬሚካል አናሎግዎች የበለጠ ጤናማ ናቸው. እና ማንኛውንም አይነት በገዛ እጆችዎ ማዘጋጀት ወይም በፋርማሲ ውስጥ መግዛት ትልቅ ችግር አይፈጥርም.

በተለምዶ እንዲህ ያሉ መጠጦች የሚዘጋጁት ከፔፐንሚንት, ቫለሪያን, ሴንት ጆን ዎርት, ካምሞሊም እና ቲም ነው.